Jäsentiedote 1/2015 by ESLU

Julkaistu 25.9.2014

Ville Peltonen kertoo Vp-klubissa jääkiekkoilijan näkemyksiä urheiluvammoista, s. 8

Vuoden toinen VOK-superviikonloppu lähestyy, s. 12

Kuntonyrkkeilyn ohjaajakoulutus, s. 20

ESLUn jäsentiedote 1/2015

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Toiminnanjohtajan tervehdys

Hyvää alkanutta vuotta 2015! Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU siirtyi vuosi sitten sähköiseen jäsentiedotteeseen. Jäsentiedote ilmestyy 4 kertaa vuodessa: vuoden alussa, keväällä, syyskauden alussa ja lokakuussa. Lisää ajankohtaista tietoa löydät ESLUn verkkosivuilta ja Facebook-sivulta. Nyt yritämme helpottaa jäsentiedotteen käytettävyyttä ja selailua; valmentajille ja ohjaajille suunnatut koulutukset ja tilaisuudet ovat kronologisesti aikajärjestyksessä. Anna palautetta, miten ratkaisu toimii! Terve Urheilija -ohjelman tavoitteena on edistää urheilijoiden terveyttä tukevaa valmennus- ja ohjausfilosofiaa. Lisäksi tavoitteena on viedä liikuntaturvallisuus ja hyvät ravintotottumukset käytännön tasolle. ESLU järjestää maaliskuussa kaksi Terve Urheilija –koulutusta, joihon voi ohjaajien ja valmentajien lisäksi osallistua joukkueenjohtajat ja nuorten urheilijoiden vanhemmat. Tutustu ja ilmoittaudu: Tytöt ja naiset urheilijoina 4.3.2015 ja Tyypilliset urheiluvammat 25.3.2015. Lisäksi maaliskuussa on tarjolla oh-

jaajille ja valmentajille virikekoulutus Fascia ja selkä 6.3.2015, jossa syvennytään fascioiden eli lihaskalvojen toimintaan. Lihaskalvojen rajoittavaan voimaan ja venytykseen tutustutaan myös käytännössä. Seura-Akatemiassa 17.3.2015 aiheena on tuotteistaminen. Miten seurasi paketoi palvelut? Onko ne määritelty, profiloitu ja hinnoiteltu oikein? Asiantuntijana toimii Petri Puronaho. Muistathan, että ESLUn jäsenetuna Seura-Akatemia -koulutuksiin pääsee kaksi yhden hinnalla samasta seurasta. Yhteistyöterveisin,

Päivi Ahlroos-Tanttu toiminnanjohtaja

ESLUn jäsentiedote 4/2014

ESLU tiedottaa ESLUn sähköinen jäsentiedote Siirryimme sähköiseen jäsentiedotteeseen vuoden 2014 alusta. Jäsentiedote on luettavissa Issuu.com-palvelusta. Palautetta ja kehittämisideoita voi lähettää markkinoinnin ja viestinnän suunnittelija Niina Myllykselle, niina.myllys(at)eslu.fi. ESLU Facebookissa, YouTubessa ja Flickrissä Käytämme yhä aktiivisemmin viestintäkanavana Facebookia. Seuraathan ESLUa sosiaalisessa mediassa! Seuraamalla meitä saat tietoa tulevista koulutuksista ja tapahtumista sekä ajankohtaisia uutisia liikunnan ja urheilun maailmasta. Lisäksi päivitämme sivuillemme muun muassa kuvia tapahtumistamme ja jäseniemme vuosijuhlista. Seuran yhteystiedot ajan tasalle Muista päivittää seuran yhteystiedot ajan tasalle. Helpoiten se käy täyttämällä päivityslomake ESLUn verkkosivuilla. Lähetämme laskut mieluiten sähköpostitse. Muistattehan ilmoittaa laskutusta varten sähköpostiosoitteenne ESLUn talousihteeri Stina Koivistolle sähköpostitse stina.koivisto(at)eslu.fi.

ESLUn hallitus vuonna 2015 Sistonen Markku, puheenjohtaja Juhola Jaana, Suomen Taitoluisteluliitto Ojaniemi Sirkka, Riihimäen Voimistelu ja Liikunta Troberg Anna, Canoa Viljanen Esko, Helsingin Seudun Yleisurheilu

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Lucenius Ulla, Vantaan Liikuntayhdistys Raatikainen Pasi, Helsinki Triathlon Reinikkala Vesa, Tuusulan Uimaseura Tikkanen Helena, Käpylän Voimistelijat Wickström Päivi, Urheiluseura M-Team Virkkunen Heikki, Puotinkylän Valtti

Jäsenedut 2015

ESLU tarjoaa palveluitaan kaikille alueensa seuroille ja liikuntajärjestöille. Jäsenillemme tarjoamme lisäksi seuraavia etuja.

ratoiminnan kehittäjän maksutonta apua ensimmäisen Oman Seuran Analyysin ja sen jatkotoimenpiteiden pohdintaan.

Seurakäynti Tarjoamme jäsenseuroillemme yhden maksuttoman seurakäynnin. Etu on käytettävä kuuden (6 kk) kuukauden sisällä liittymispäivämäärästä. Voimme tulla keskustelemaan, kertomaan, opastamaan tai kuuntelemaan esimerkiksi silloin, kun hallituksenne (johtokuntanne) kokoontuu. Aiheena voi olla mikä tahansa seuranne toimintaa koskeva asia. Mikäli emme löydä ratkaisua pulmaanne heti käynnin aikana, lupaamme selvittää asiaa tai etsimme teille henkilön, jolta apu löytyy. Tehkää seurakäyntivaraukset vähintään kaksi viikkoa ennen suunnittelemaanne ajankohtaa. Seurakäynnin (3 h) arvo on 360 euroa.

Edut ESLUn koulutuksista Seura-Akatemia-koulutukset ovat yhden illan tehokkaita tietopaketteja seuratoiminnan hallintoon. ESLUn jäsenenä samasta seurasta pääsee Seura-Akatemia-koulutuksiin kaksi yhden hinnalla.

Oman Seuran Analyysi Oman Seuran Analyysi on Valon kehittämä seuroille suunnattu ilmainen ja helppokäyttöinen kysely, jonka avulla kartoitetaan seuran toimivuutta. Seuran keskeiset sidosryhmät arvioivat seuratoiminnan nykytilaa väittämien perusteella antaen näin palautetta seuran toiminnasta. Analyysin tulokset ovat automaattisesti seuran käytössä. Jäsenetuna tarjoamme ESLUn seu-

Seuraseminaareihin puolestaan pääsee erikoishintaan. Seuratoiminnan seminaareja järjestetään kaksi kertaa vuodessa, toinen alkuvuodesta ja toinen syksyllä syys-lokakuussa. Koulutukseen ja seminaariin ilmoittautumisen yhteydessä tulee mainita kuuluvansa jäsenseuraan. Äänioikeus vuosikokouksissa Jäsenenä saatte osallistua yhdellä äänellä vuosikokouksiimme. Osallistumalla pääsette vaikuttamaan eteläsuomalaisen liikunnan ja urheilun kehittämiseen. Lisäksi saatte tietoa ajankohtaisista asioista. Etelätuuli-verkkolehti Tarjoamme seurallanne myös Etelätuuli-verkkolehden, joka ilmestyy sähköisesti 11 kertaa vuodessa. Liity Etelätuuli-verkkolehden postituslistalle tästä.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Jäsentiedote Julkaisemme jäsentiedotteen neljä kertaa vuodessa. Tiedotteesta löytyy tärkeitä ja ajankohtaisia asioita. Jäsentiedote toimitetaan pääsääntöisesti seurojen ja järjestöjen puheenjohtajille. Halutessanne ilmoittakaa niiden henkilöiden nimet, joille haluatte jäsentiedotteen toimitettavan. Lakiasiainneuvonta Asianajotoimisto Legistum Oy ESLUlla ja Asianajotoimisto Legistum Oy:lla on yhteistyösopimus. Vastikkeetonta lakiasiainneuvontaa annetaan puhelimitse vain ESLUn jäsenseuroille. Puhelut seuran puheenjohtajan tai toiminnanjohtajan toimesta. Yhteisenä tavoitteenamme on helpottaa ESLUn jäsenseurojen toimintaa urheiluoikeuden lakipykälien viidakossa. Lakiasiain maksuton puhelinneuvonta on auki arkipäivisin klo 8.00 - 16.00. Neuvontaa antaa asianajaja Teppo Laine, puh. 020 742 4469. Neuvontapalvelut Tärkeä jäsenetu ovat myös ESLUn neuvontapalvelut. Annamme tietoa muun muassa talouteen, viestintään, varainhankintaan, seurakehitystyöhön ja lainsäädännöllisiin asioihin. Kun pohditte esimerkiksi seuran sääntöjen uudistamista, matkakulukorvausten tai palkkojen maksamista, tapahtumien järjestämistä, tai turvallisuussuunnitelman tekoa, ottakaa yhteyttä seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekmaniin.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Lisäksi EU-rahoituskysymyksiin on jäsenillä mahdollisuus saada maksutonta puhelinneuvontaa aluejärjestöjen erityisasiantuntijalta Timo Hämäläiseltä, puh. 050 585 0461. Pj-klubi Pj-klubi on ESLUn jäsenseurojen puheenjohtajille tarkoitettu maksuton tapaamis- ja kouluttautumisfoorumi, joka kokoontuu kaksi kertaa vuodessa. Tapaamisissa puheenjohtajille tarjotaan ajankohtaisen tiedon lisäksi mahdollisuus vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia seuratoiminnan johtamisesta. Jäsenmaksu Jäsenmaksu vuodelle 2015 on 110 euroa. Edunvalvonta ESLU valvoo liikunta- ja urheiluseurojen etua monissa eri asioissa muun muassa vaikuttamalla liikunnan olosuhdeasioihin, avustuspolitiikkaan, taksoihin ja maksuihin kunnissa. Lisäksi ESLU pyrkii nostamaan liikunnan asemaa ja arvostusta. ESLU pyrkii myös vaikuttamaan yhdessä Valon sekä muiden liikuntajärjestöjen kanssa valtion liikuntabudjettiin. Liikunnan ja urheilun maakunnallista edunvalvontaa tehdään muun muassa vaikuttamalla Uudenmaan liitoon ja toimimalla yhteistyössä Aluehallintoviraston (AVI) ja Elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskuksen (ELY) kanssa. ESLU toimii yhteistyössä kuntien kanssa myös kunnallisissa seurapar-

lamenteissa ja -seminaareissa. Valon järjestöedut ESLUn jäsenillä on käytettävissä myös Valon jäsenjärjestöjen seuraedut: Ramirent: Valo ja Ramirent Finland Oy haluavat auttaa seurojen, lajiliittojen ja muiden liikuntatoimijoiden toimintaa tarjoamalla laadukkaita tapahtumarakentamisen palveluratkaisuja edullisesti. Kaikkiin Valon kautta tehtäviin toimeksiantoihin on sovittu merkittävä 65% alennus Nissan: Tarjoaa lajiliittojen ja urheiluseurojen käyttöön huikean -40% edun pakettiautovuokrista. Ebookers: Valon ja matkatoimisto ebookersin yhteistyösopimus pienentää koko suomalaisen urheiluväen matkakuluja vuositasolla merkittävästi.

ta toiseen 28 kappaleen verran vuodessa seuraa kohti. Gramexin sopimus ei sisällä lainkaan kopiointia, mutta Gramex tarjoaa seuroille suunnattuja kopiointipaketteja. ESLUn ansiomerkit Muistattehan myös mahdollisuuden ansioituneiden seuratoimijoiden palkitsemiseen ESLUn ansiomerkkijärjestelmän kautta.

Lisätietoja:

seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekman puh. 050 407 7119 kari.ekman(at)eslu.fi

Lisätietoja: Valon tapahtumapalvelut Sopimus Teoston ja Gramexin kanssa Liikuntajärjestöt ovat tehneet seurojen puolesta sopimuksen musiikin julkisesta esittämisestä Teoston ja Gramexin kanssa. Sopimus on uusittu vuoden 2015 alusta ja se on voimassa vuoden 2016 loppuun. Musiikki saa soida seurojen normaaleissa tilaisuuksissa ja tapahtumissa ilman erillistä lupaa tai jälkikäteistä raportointia. Sopimus ei kuitenkaan kata elävää musiikkia eikä musiikin kopiointia. Sopimuksessa on Teoston osalta kuitenkin pieni poikkeus. Musiikkia voi kopioida eli siirtää tallennuspaikas-

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Seuratoiminnan hallinnon koulutuksia

ESLUn tavoitteena on hyvin ja laadukkaasti toimiva urheiluseura.

ESLUn seuratoiminnan työkaluja ovat:

Seuratoiminnan lähtökohtana on seuran oma tahtotila, paikallinen näkökulma.

• • • • • • • • • • •

Seurojen elinvoimaisuuden tukemiseksi ESLU yhteistyöverkostonsa kanssa kouluttaa, kehittää ja konsultoi seuroja vastaamaan liikunnan ja urheilun yhä vaativampiin odotuksiin ja kysyntään. Seuratoiminnan kehittämisen lähtökohtana huomioidaan kulttuuri, paikalliset olosuhteet ja toimintaympäristö. ESLUn roolina on toimia seuratoiminnan palveluasiantuntijana ja auttaa seuraa kehittymään entistä osaavammaksi toimijaksi.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Seura-Akatemia-koulutukset Seuraseminaarit Seurakäynnit ja -konsultoinnit Strategiapäivät Tulevaisuusillat Tilauskoulutukset Tj-klubi Vp-klubi Pj-klubi Sk-klubi Oman Seuran Analyysi -kyselytyökalu (Valo), jonka rapor-

Seuratoiminnan tulevia koulutuksia: • • • • •

Sk-klubi 4.3.2015 Tj-klubi 11.3.2015 Seura-Akatemia 17.3.2015 Vp-klubi 15.4.2015 Seura-Akatemia 22.4.2015

ESLUn klubitoimintaa

Tj-klubin toimintaan ovat tervetulleita kaikki seurojen päätoimiset toiminnanjohtajat, nuorisopäälliköt, seurasihteerit ja muut seuran palkatut työntekijät. Tj-klubi kokoontuu kahdesta kolmeen kertaa vuodessa. ESLU julkaisee neljä kertaa vuodessa päätoimisille työntekijöille suunnattua TiedonJyvä-uutiskirjettä

Uusi, joulukuussa 2014 aloittanut Sk-klubi on tarkoitettu ESLUn alueella toimiville seurakehittäjille. Sk-klubissa käsitellään seuratoiminnan kehittämisen arjen haasteita ja mahdollisuuksia. Sk-klubi toimii keskustelufoorumina, jossa seurakehittäjillä on mahdollisuus verkostoitua, saada tukea muilta sekä sopia käytännön yhteistyöstä.

Vp-klubi on tarkoitettu seurojen palkatuille valmennuspäälliköille, ohjaajille ja valmentajille. Klubin tarkoituksena on toimia keskustelufoorumina, jossa seuratoimijoiden on mahdollista verkottua yli seurarajojen sekä saada käytännön tukea muilta urheiluseuroissa työskenteleviltä henkilöiltä. Klubitapaamisia järjestetään kaksi kertaa vuodessa.

Pj-klubi on ESLUn jäsenseurojen puheenjohtajille tarkoitettu maksuton tapaamis- ja kouluttautumisfoorumi, joka kokoontuu kaksi kertaa vuodessa. Tapaamisissa puheenjohtajille tarjotaan ajankohtaisen tiedon lisäksi mahdollisuus vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia seuratoiminnan johtamisesta. Tule mukaan Pj-klubin toimintaan ja keskustelemaan mielenkiintoisesta aiheesta kollegoidesi kanssa!

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Seura-Akatemia 17.3.2015: Tuotteistaminen Onko jatkuva kiire ja päivittäinen ”tulipalojen” sammuttelu seuratoiminnan tuttua arkea? Tuntuuko siltä, että koko ajan tehdään paljon asioita, mutta aika vähän saadaan konkreettista tulosta aikaan? Tiedämmekö oikeasti, mitä jäsenistömme seuratyöltämme odottaa?

Seura-Akatemian 17.3. aiheena on tuotteistaminen. Useimmiten tuotteistuksella tarkoitetaan organisaation tuottamien ja asiakkaan saamien palvelujen paketointia: palvelujen tarkempaa määrittelyä, täsmentämistä ja profilointia. Hyvä palvelun tai toiminnon tuotteistaminen tukee varmuudella myös seuran vakaata talouden hoitamista. Lisäksi onnistunut tuotteistaminen jättää aikaa tärkeälle seuratoiminnan kehitystyölle. Illan valmentajana toimii Petri Puronaho, joka on työskennellyt 16 vuotta arjen seuratyössä iloineen ja murheineen. ”Olen omassa työssäni nähnyt tuotteistamisen edut ja hyödyt konkreettisesti muun muassa erilaisten jalkapallotapahtumien järjestämisessä sekä varainhankinnan onnistuneissa toteutuksissa. Lisäksi olen tuotteistanut urheiluseurojen johdon ja hallinnon kehitysprosesseja”, Puronaho kertoo.

Ilmoittaudu!

Ilmoittaudu! ESLUn jäsentiedote 4/2014

Ajankohta: 17.3.2015 klo 18.00– 21.00 Paikka: Nordean toimitalo, Satamaradankatu 5, Helsinki Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu. ESLUn jäsenseuroille on taloudellisinta lähettää kaksi osallistujaa yhden hinnalla.

Koulutuksia valmentajille ja ohjaajille

ESLUn Aikuisliikunnan koulutustarjonta jakaantuu kaikille valmentajille ja ohjaajille tarkoitettuihin Liikuttajakoulutuksiin (1-taso) sekä vain aikuisille suunnattuihin Virikeja teemakoulutuksiin.

Seuroissa toimivilla ohjaajilla on merkittävä rooli lasten ja nuorten liikunnalliseen elämäntapaan kasvattamisessa ja toisaalta myös lahjakkaiden lasten urheilu-uralle ohjaamisessa.

Viriketapaamisissa perehdytään ja kokeillaan uusia liikunnan trendejä sekä verkostoidutaan muiden ohjaajien kanssa.

Liikunnan aluejärjestöjen 1-tason valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen (VOK-1) tavoitteena on luoda valmentajille ja ohjaajille perusta yksittäisen harjoituskerran laadukkaaseen toteuttamiseen. Suomalaisen valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen rakenteen löydät täältä.

Liikuttajakoulutus soveltuu kenelle tahansa aikuisten ryhmiä ohjaavalle ja valmentavalle tai ohjaustyöstä kiinnostuneelle. Osallistuminen ei edellytä ennakkokokemusta tai -koulutusta. ESLUn tarjoaa monipuolista koulutusta lasten ja nuorten ohjaajille ja valmentajille.

Lisäksi ESLU tarjoaa Terve Urheilija -koulutuksia, joiden tavoitteena on edistää terveyttä tukevaa valmennus- ja ohjusfilosofiaa.

Koulutusten värikoodit: Liikuttajakoulutukset, 1-taso Virike- ja teemakoulutukset VOK 1-koulutukset

Terve Urheilija -koulutukset Lasten- ja nuorten koulutukset Pienten lasten ohjaajien koulutukset

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Fyysinen harjoittelu 28.2.2015 (7 h) Hyvä valmentaja tietää monipuolisen, laadukkaan ja määrällisesti sopivan harjoittelun merkityksen urheilijan kehittymiselle. Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja hallitsee voiman, nopeuden, kestävyyden ja liikkuvuuden kehittämisen pääperiaatteet sekä ymmärtää turvalliseen harjoitustilanteeseen liittyvät tekijät.

Ilmoittaudu!

Ajankohta: lauantai 28.2.2015 klo 9.00–17.00 Paikka: Hyvinkää Hinta: 68 euroa + 3 euron toimistomaksu

Liikuntaleikkikoulun ohjaajakoulutus 28.2.– 1.3.2015 (16 h) Liikuntaleikkikoulu on 3–6-vuotiaiden lasten monipuolinen liikuntaohjelma. Urheiluseuroisssa Liikuntaleikkikoulu on pienten lasten monipuolinen liikuntaharrastus. Päivähoidossa Liikuntaleikkikoulu-ohjelmaa voidaan soveltaa osana liikuntakasvatusta. Liikuntaleikkikoulun sisältö on rakennettu lasten liikunnallisen kehityksen vaiheet huomioon ottaen. Se tarjoaa päivähoidon liikuntakasvatuksen avuksi suunnitelmallisen neljän vuoden liikuntaohjelman valmiine tuntimalleineen. Liikuntaleikkikoulun ohjaajakoulutus on laaja tietopaketti pienten lasten liikunnasta.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Ajankohta: perjantaina 28.2.2015 klo 9.00–17.00 ja lauantaina 1.3.2015 klo 9.00–17.00 Paikka: Ruskeasuon koulu, Helsinki Hinta: 220 euroa + 3 euron toimistomaksu Ilmoittaudu mukaan tästä!

Tytöt ja naiset urheilijoina 4.3.2015 (3 h) Murrosiästä lähtien fyysisten, psyykkisten ja hormonaalisten tekijöiden huomioiminen harjoittelussa edesauttaa tyttöjen ja naisten kokonaisvaltaista kehitystä urheilijana.

Ajankohta: keskiviikko 4.3.2015 klo 17.30–20.30 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu

Koulutuksessa pohditaan, pitäisikö sukupuolten erot ottaa huomioon harjoittelussa ja käydään läpi muun muassa fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia, jotka tuovat mukanaan haasteita urheiluun tyttöjen kasvaessa naisiksi.

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Lisäksi koulutuksessa käydään läpi ravitsemuksen haasteet tyttö- ja naisurheilussa sekä naisurheilijan tyypilliset urheiluvammat.

Fascia ja selkä 6.3.2015 (4 h) Koulutuksessa pureudutaan fascioiden eli lihaskalvojen sekä selkärangan anatomiaan ja toimintaan niin oman liikkumisen, liikunnanohjaamisen kuin terapeuttisesta näkökulmasta.

Lisäksi perehdytään liikkeen ja voimantuoton ketjuuntumiseen, fascian yhteensitovaan tai rajoittavaan voimaan sekä fascian venytykseen. Päähuomio kohdistetaan fascian ja liikkeen hallintaan. Ennen koulutusta osallistujien toivotaan tutustuvan www.myofascia.fi-sivustoon. Ajankohta: perjantai 6.3.2015 klo 17.00–21.00 Paikka: Olympiastadion, Monitoimitila Hinta: 6.2. tai ennen ilmoittautuneille 60 euroa + 3 euron toimistomaksu tai 7.2. tai jälkeen ilmoittautuneille 70 euroa + 3 euron toimistomaksu Ilmoittaudu mukaan tästä!

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Ihmisen elinjärjestelmät 10.3.2015 (3 h) Hyvällä valmentajalla on kokonaiskäsitys elimistöstä, joka koostuu useista keskenään toimivista elinjärjestelmistä. Osaava valmentaja ymmärtää psykofyysisen kokonaisuuden ja sen vaikutuksen terveyttä edistävässä harjoittelussa.

Ajankohta: tiistai 10.3.2015 kello 17.30-20.30 Paikka: Monitoimisali, Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Harri Autero Hinta: 26 euroa + 3 euron toimistomaksu

Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja tietää ihmisen elinjärjestelmien rakenteen ja toimintamekanismin pääkohdat sekä ymmärtää niiden merkityksen harjoittelussa.

Ilmoittaudu!

Lastentanssin avaimet 11.3.2015 (3 h) Koe tanssin taika ja sukella mukaan lastentanssin maailmaan! Lastentanssi pohjautuu leikin, monipuolisen musiikin ja mielikuvituksen pohjalta toteutettuun liikkumiseen. Lastentanssin tavoitteena on kehittää lapsen fyysistä luovuutta ja kykyä ilmaista itseään tanssin ja liikkumisen keinoin sekä saada lapsi tuntemaan tanssin iloa.

Ajankohta: keskiviikko 11.3.2015 kello 17.30–20.30 Paikka: Pääkaupunkiseutu Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu Ilmoittaudu mukaan tästä!

Lastentanssin avaimet on tarkoitettu varhaiskasvattajille, kerho-ohjaajille ja alkuopetuksen opettajille.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Liikkujan ravinto ja hyvinvointi 13.3.2015 (2,5 h) Teemaluennolla perehdytään liikuntaan ja hyvinvointiin ravitsemuksen näkökulmasta. Aktiivisuustasosta riippumatta meistä jokainen tarvitsee ravintoa elääkseen ja voidakseen hyvin. Luennolla kerrataan faktat terveellisestä ravinnosta, jonka jälkeen pureudutaan elintapaohjaukseen sekä liikunnan, kuntoilun ja ravinnon yhteyteen.

Ajankohta: perjantai 13.3.2015 klo 18.00–20.30 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Tarja Sandell Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu

Liikkujan ravinto ja hyvinvointi -teemaluentoa suositellaan nuorten ja aikuisten ohjaajille ja valmentajille, terveys- ja elintapaneuvojille, personal trainereille sekä kaikille, jotka ovat kiinnostuneita terveydestä ja hyvinvoinnista. Luennolla pohditaan seuraavia asioita:

Ilmoittaudu!

• Ravinnon merkitys hyvinvointiin ja terveyteen • Iloa ja väriä arjen ruokailuun • Ravinnon vaikutus kuntoilijan suorituskykyyn? • Miksi ja miten tukea asiakkaan/ohjattavan elintapamuutosta?

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Kaikille palloilijoille soveltuva Pistemestarin ohjaajakoulutus 14.3.2015 (7 h) Salibandyliitto on laatinut mobiilikuntoilukonseptin, joka tuo vaihtelua palloilulajien treeneihin ja peleihin. Pistemestarin ohjaajakoulutus on tarkoitettu kaikkien palloilulajien ohjaajille. Koulutuksen esimerkkilajeina käytetään salibandyn ohella myös muita palloilulajeja.

Ajankohta: 14.3.2015 klo 10.00– 17.00 Paikka: M-Team Halli, Nauvontie 3, Helsinki Kouluttaja: Suomen Salibandyliitto Hinta: 75 euroa + 3 euron toimistomaksu Ilmoittaudu mukaan tästä!

Koulutus keskittyy käytäntöön, ja se antaa vinkkejä palloilevien aikuisten kehonhuoltoon ja lihaskuntotreeniin sekä esittelee käytännössä pistemestarisovelluksen käytön. Näin pääset omilla tunneillasi heti hyödyntämään hauskaa mobiilisovellusta. Pistemestarin ideana on pelata lyhyitä 2-5 minuutin minipelejä. Jokaisen pelin välissä vaihdetaan ohjatusti joukkuetta. Eri joukkueissa kerätyt pisteet kerryttävät henkilökohtaista pottia. Sovellus on nopea, selkeä ja helppokäyttöinen!

Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa 18.3.2015 (4 h) Lasten ja nuorten hyvässä harjoittelussa on huomioitava lasten ja nuorten eri kehitysvaiheet. Eri ominaisuuksien herkkyyskaudet huomioimalla harjoittelun suunnittelussa saadaan aikaan paras oppimis- ja harjoittelutulos. Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja tuntee lasten ja nuorten eri kehitysvaiheet ja herkkyyskaudet sekä ymmärtää niiden vaikutukset harjoittelun suunnitteluun.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Ajankohta: keskiviikko 18.3.2015, klo 17.00–21.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Harri Autero Hinta: 48 euroa + 3 euron toimistomaksu Ilmoittaudu mukaan tästä!

Tukea toiminnan kehittämiseen

KKI-ohjelman hanketukihaku 2/2015 (maaliskuu) KKI-ohjelma jakaa taloudellista tukea paikallisille toimijoille, jotka järjestävät aloittelijoille sopivaa liikuntatoimintaa sekä kehittävät keinoja houkutella terveytensä kannalta liian vähän liikkuvaa aikuisväestöä säännöllisen liikuntaharrastuksen pariin. Hanketukihaku on avoin kaikille rekisteröidyille yhteisöille. Hanketuella kannustetaan huomioimaan KKI-ohjelman tärkeitä painopistealueita. Vuosina 2014–2015 niitä ovat erityisesti: • • • •

liikuntaneuvonta osana liikunnan palveluketjua, työyhteisöjen liikuntaa ja terveyttä tukevat mallit, painonhallintaan liittyvät liikunta- ja ravitsemusmallit sekä fyysisesti huonokuntoisten miesten aktivointi.

Hanketuki on haettavissa 1.3–31.3.2015 Sähköinen hakulomake

Nassikkapaini 18.3.2015 (3 h)

Kuva: Tero Takalo-Eskola

Nassikkapaini on luvallista kamppailua, puristamista, puristetuksi tulemista, toisen koskettamista, tasapainoilua ja koordinaation kehittämistä. Nassikkapaini on vauhdikas vaihtoehto tytöille ja pojille ja se toimii pienissäkin tiloissa. Koulutuksessa toteutetaan liikuntatehtäviä ja keskustellaan niiden herättämistä kysymyksistä. Koulutuksessa jaettava materiaali on saatavilla myös ruotsinkielisenä.

Ilmoittaudu!

Ajankohta: 18.3.2015 klo 17.30–20.30 Paikka: Pääkaupunkiseutu Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu ESLUn jäsentiedote 4/2014

Tyypilliset urheiluvammat 25.3.2015 (3 h) Urheiluvammojen ehkäisyssä on tärkeää tunnistaa lajille tyypilliset erilaiset vammat. Vammojen tunnistamisen kannalta on tärkeää, että tarkastelun kohteena on koko harjoittelukokonaisuus. Näin voidaan selvittää, miten tyypilliset urheiluvammat tapahtuvat ja mitkä tekijät vaikuttavat vammariskiin. Tyypilliset urheiluvammat -koulutuksessa käydään läpi lasten ja nuorten yleisimpiä urheiluvammoja ja niiden syntyyn vaikuttavia tekijöitä. Lisäksi koulutuksessa utustutaan vammojen ennaltaehkäisyyn ja ensiapuun. Ajankohta: keskiviikko 25.3.2015 klo 17.30–20.30 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu Ilmoittaudu mukaan!

Terve Urheilija -ohjelman ydinsisältö on koottu Kymppiympyrään. Kymppiympyrässä tiivistyy kehittävän, terveellisen ja turvallisen harjoittelun kokonaisvaltainen näkemys. Se pitää sisällään valmentautumisen fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset ulottuvuudet tärkeinä askelmina urheilijan polulla.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Lastentanssi matkalla kohti koreografiaa 26.3.2015 (3 h) Kuva: Tero Takalo-Eskola

Koe tanssin taika ja sukella mukaan lastentanssin maailmaan! Lastentanssi pohjautuu leikin, musiikin ja mielikuvituksen pohjalta toteutettuun liikkumiseen. Lastentanssin tavoitteena on kehittää lapsen fyysistä luovuutta ja kykyä ilmaista itseään tanssin ja liikkumisen keinoin sekä saada lapsi tuntemaan tanssin iloa. Koulutus on tarkoitettu varhaiskasvattajille, kerho-ohjaajille ja alkuopetuksen opettajille. Koulutukseen sisältyy osallistujamateriaali, joka madaltaa kynnystä viedä lastentanssi päivähoitoon, kerhoon tai kouluun. Ajankohta: torstai 26.3.2015 klo 17.30–20.30 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu

Ilmoittaudu!

Lihashuolto 8.4. ja 14.4.2015 (3/6 h) Lihashuolto tarkoittaa kaikkia niitä urheilijan kannalta aktiivisia ja passiivisia toimenpiteitä, joilla nopeutetaan fyysistä ja psyykkistä palautumista, ennaltaehkäistään urheiluvammoja, sekä opetetaan mahdollisimman tehokas ja kudoksia säästävä tapa käyttää kehoa. Lihashuolto on tärkeä osa kokonaisvaltaista harjoittelua. Koulutuksen keskeisiä tavoitteita ovat lihashuollon ymmärtäminen osana harjoittelua, oman lajikohtai-

sen lihastasapainon hahmottaminen sekä kasvuikäisen urheilijan lihashuollon erityispiirteiden ymmärtäminen. Ajankohta: keskiviikko 8.4. klo 17.30-20.30 ja tiistai 14.4.2015 17.30-20.30 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Hinta: 80 euroa + 3 euron toimistomaksu Ilmoittaudu koulutukseen tästä!

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Liikuntaa pienissä tiloissa 9.4.2015 (3 h) Liikkuvat lapset eivät välttämättä tarvitse salia tai kenttää. Pienissäkin tiloissa on mahdollista saada aikaan iloista sykettä nostavaa liikettä. Koulutuksessa kokeillaan käytännössä, miten leikkien ja helposti saatavilla olevien välineiden avulla voi liikkua yhdessä lasten kanssa. Ajankohta: torstai 9.4.2015 kello 17.30–20.30 Paikka: Pääkaupunkiseutu Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu Ilmoittaudu mukaan! Kuva: Tero Takalo-Eskola

Aktiivisen Työpaikan Sertifikaatti soveltuu kehittämistyökaluksi sekä pienille, keskisuurille että suurille työyhteisöille, niin kouluihin, päiväkoteihin kuin useamman työntekijän urheiluseuroihinkin. Työyhteisön liikuntaohjelman tilaa arvioidaan ja kehitetään muun muassa Aktiivisen Työpaikan Sertifikaatti -työkalulla. Siinä työpaikka tekee sähköisesti liikuntaohjelmansa itsearvioinnin käymällä läpi yhdeksän osa-alueen kokonaisuuden: • • • • • • • • •

Liikunnan ja hyvinvoinnin asema, johtaminen ja resursointi Yhteistyö työterveyshuollon kanssa Liikunnan olosuhteet Liikuntapalvelut Liikunnan viestintä Liikuntaan aktivointi ja fyysisen aktiivisuuden edistäminen Liikunnan tuen määrä henkilöstölle Henkilöstön liikunta-aktiivisuus ja Seurantajärjestelmät

Tilaa Sinun työpaikallesi - Näin toimit! Tilaa Sertifikaatti arviointi omalle työpaikallesi - toimi näin:

Ota yhteyttä kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkamaan, merja.palkama(at)eslu.fi

ESLUn jäsentiedote 4/2014

VOK-SUPERVIIKONLOPPU 17.4.—19.4.2015

VOK-superviikonlopun perustiedot: Ajankohta: 17.4.–19.4.2015. Paikka: Olympiastadion, Helsinki Hinta: VOK-superviikonloppu yhteishintaan 140 euroa. Mikäli osallistut vain osittain viikonlopun koulutuksiin, hinta määräytyy koulutusten lukumäärän ja keston mukaan: Hinta: koulutuksen pituus 2–3 h: 26 euroa Hinta: koulutuksen pituus 4–6 h: 48 euroa Hinta: koulutuksen pituus 7–9 h: 68 euroa

Ilmoittaudu!

Hintaesimerkki: jos valitset kaksi kahden tunnin ( 2 x 2h) koulutusta, hinta on 52 euroa. Hintoihin lisätään 3 euron toimistomaksu.

Tule kehittämään itseäsi valmentajana ja ohjaajana liikunnan aluejärjestöjen VOK-superviikonloppuun! Superviikonlopun aikana voi ilmoittautua joko kaikkiin tai yksittäisiin teemakoulutuksiin oman kiinnostuksen mukaan. Tämän vuoden ensimmäinen superviikonloppu järjestetään 17.4.–19.4.2015. Katso kuvia aiemmista viikonlopuista ESLUn Flickr-sivuilta. Ensimmäisen tason valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen (VOK-1) yleisopinnot saa suoritettua osallistumalla molempiin viikonloppuihin. Lisäksi osallistujan tulee suorittaa mahdolliset lajiliiton edellyttämät opinnot, joista sovitaan lajikohtaisesti.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Kannustava valmentaja ja ohjaaja (3 h) Perjantai 17.4.2015, klo 17.30–20.30 Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja tietää ihmisen elinjärjestelmien rakenteen ja toimintamekanismin pääkohdat sekä ymmärtää niiden merkityksen harjoittelussa.

Liikunnallinen elämäntapa (3 h) Lauantai 18.4.2015, klo klo 9.00-11.00

Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja ymmärtää oman vastuunsa ja esimerkin vaikutuksen valmennettaviin sekä osaa toteuttaa reilun pelin periaatteita käytännössä.

Harjoittelun suunnittelu ja arviointi (3 h) Lauantai 18.4.2015, klo 12.00-14.00 Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja oppii tiedostamaan oman toiminnan suunnittelun ja arvioinnin merkityksen valmentamiseen sekä sen vaikutuksen omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin.

Psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet harjoittelussa (2 h) Lauantai 18.4.2015, klo 14.00–18.00 Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja tuntee lasten ja nuorten eri kehitysvaiheet ja herkkyyskaudet sekä ymmärtää niiden vaikutukset harjoittelun suunnitteluun.

Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa (3 h) Sunnuntai 19.4.2015, klo 9.00-17.00 Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja hallitsee voiman, nopeuden, kestävyyden ja liikkuvuuden kehittämisen pääperiaatteet ja ymmärtää, mitä ovat turvalliseen harjoitustilanteeseen liittyvät tekijät.

Taitoharjoittelu (3 h) Sunnuntai 19.4.2015, klo 13.00-16.00 Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja ymmärtää monipuolisen taitoharjoittelun merkityksen ja tietää, mitä ovat liikunnalliset perustaidot ja miten niitä harjoitetaan.

Tunne- ja vuorovaikutustaidot valmennuksessa (2 h) Sunnuntai 19.4.2015, klo 16.00-18.00

Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja tuntee tunne- ja vuorovaikutustaitojen perusteet. 20 ESLUn jäsentiedote 4/2014

Tilaa kuntotestaus liikuntaryhmällesi! SuomiMies-testipatteristo on oiva lisä urheiluseurojen liikuntaryhmien tueksi sekä työkaluksi osallistujien motivoimiseen alku-, välija loppumittauksissa. ESLU testasi SuomiMies-kuntotestirekassa lähes 2 500 miestä keväällä 2013. SuomiMies-kuntotestejä voi kysellä jatkossakin ESLUn Merja Palkamalta. SuomiMiehen kuntotestipatteristo sisältää: • Polar-kuntotestin, joka mittaa leposykkeen vaihteluvälin kautta kestävyyskuntoa. • Puristusvoimatestin, joka kertoo yläkropan lihasvoimasta. • InBody 720 -kehonkoostumusanalyysin, joka mittaa rasvan ja lihasten määrää, lihastasapainoa ja sisäelinten ympärillä olevaa rasvaa. Testien jälkeen osallistuja saa tuloksistaan yhteenvetolomakkeen, jonka lopussa on kaikista testeistä koostettu kehon kuntoindeksi. Tuloslomakkeen lisäksi ESLU tarjoaa henkilökohtaista ja/tai ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa testatuille. SuomiMies–testien tavoitteena on innostaa osallistujat terveellisemmän ja aktiivisemman elämäntavan pariin ja pysyviin elämäntapamuutoksiin. Tämän tueksi moni testiin osallistuja kaipaa tukijaa ja innostajaa lähelle, samoin säännöllisiä liikuntaryhmiä.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Liikuttajan superkoulutus 17.–18.4.2015 Liikuttajakoulutuksen superkoulutuksessa saat suoritettua kaikki kolme Liikuttajakoulutuksen perusosaa. • Liikunta osana arkea - koulutuksessa: pureudutaan terveysliikunnan käsitteisiin, suosituksiin, liikunnan puheeksiottamiseen ja elämänmuutosprosessin eri vaiheisiin. • Lihaskunto ja liikehallinta -koulutuksessa: opit, miten keho tuottaa liikkeitä ja kuinka kehon hermo-lihasjärjestelmää tulisi harjoittaa, jotta sen kyky liikkeen tuottamiseen pysyy mahdollisimman hyvänä

• Kestävyyskunto ja lihashuolto -koulutuksessa: opit terveyttä ja suorituskykyä parantavan ja ylläpitävän kestävyys- sekä liikkuvuusharjoittelun ja lihashuollon tärkeimmät perusasiat. Liikuttajakoulutus antaa tietoa ja työkaluja oman ja ryhmän liikunta-aktiivisuuden nostamiseen, ryhmän ohjaamiseen, aikuisten motivointiin ja liikuntaneuvontaan. Ajankohta: perjantai 17.4. klo 17.30– 21.00 sekä lauantaina 18.4. klo 9.00– 18.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Hinta: 180 euroa + 3 euron toimistomaksu

Ilmoittaudu!

Kuva: KKI-ohjelma ESLUn jäsentiedote 4/2014

Vekaravipellys - liikuntaa alle 3-vuotiaille 22.4.2015 (3 h) Koulutuksesta saa tietoa ja käytännön vinkkejä alle 3-vuotiaiden liikuntaan ja sen toteuttamiseen. Ihan pienimpien lasten liikuttaminen on iso haaste. Mitä nuoremmasta lapsesta on kyse, sitä suurempi merkitys päivittäisellä liikkumisella on.

Ajankohta: keskiviikkoa 22.4.2015 klo 17.30–20.30 Paikka: Pääkaupunkiseutu Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu

Koulutuksen keskeiset teemat: • Alle 3-vuotiaan liikunnallinen kehitys ja oppiminen • Varhaiskasvatuksen liikunnan suositusten pääkohdat • Alle 3-vuotiaiden monipuolisen liikunnan osa-alueet • Liikunnan iloa päivähoidossa • Käytännönharjoitukset Kuva: Tero Takalo-Eskola

Liikettä pihaleikkeihin 28.4.2015 (3 h) Liikettä pihaleikkeihin -koulutuksessa palautetaan mieliin vanhoja pihaleikkejä ja keksitään itse uusia. Leikeissä toistuvat sovitut säännöt, eri-ikäisten yhdessä leikkiminen, ryhmässä toimiminen, toisilta oppiminen sekä jännitys ja hauskuus. Jokainen osallistuja saa koulutuksessa osallistujamateriaalin, josta löytyy ohjeita niin ruutuhyppelyyn kuin piiloleikkeihin.

Ajankohta: tiistai 28.4.2015 klo 17.30–20.30 Paikka: Pääkaupunkiseutu Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu

Ilmoittaudu koulutuksiin tästä!

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Tervetuloa ohjaajaksi! 5.5.2015 (3 h) Liikunnan harrastaminen urheiluseuroissa on lasten ja nuorten suosituin harrastus – lähes puolet lapsista ja nuorista on mukana urheiluseurojen toiminnassa. Uudet koulutetut ohjaajat ovat tärkeitä, sillä heidän avullaan seurat voivat ottaa uusia lapsia ja nuoria mukaan toimintaansa, ja samalla myös seuran toiminnan laatu paranee. Tervetuloa ohjaajaksi! -koulutus on starttikoulutus urheiluseurojen uusille ohjaajille ja valmentajille sekä ohjaajiksi aikoville.

Koulutus on tarkoitettu pääasiassa 6–11-vuotiaiden lasten ohjaajille ja valmentajille eikä se sisällä liikuntaosuutta. Koulutuksessa jaettava materiaali on saatavilla myös ruotsinkielisenä. Ajankohta: tiistai 5.5.2015 klo 17.30–20.30 Paikka: Kahvion kabinetti, Olympiastadion, Helsinki Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu

Koulutus antaa perustietoa lasten urheilusta ja lasten kanssa toimimisesta sekä vinkkejä ryhmän hallintaan ja harjoituskerran suunnitteluun.

Urheiluteippauksen perusteet 7.5.2015 (3 h) Koulutuksessa käydään läpi urheiluteippauksen perusteiden teoriaa sekä käytännön esimerkkejä ja harjoituksia. Lisäksi koulutuksessa tutustutaan urheiluvammojen välittömään ensiapuun ja ensihoidon periaatteisiin. Käytännön esimerkit ja harjoitteet perusteippauksista keskittyvät nilkan, polven, ranteen ja sormien teippaukseen. Jokaisen valmentajan, huoltajan, vanhemman ja urheilijan olisi hyvä hallita nämä perusteippaukset.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

Ajankohta: torstai 7.5.2015 klo 17.30–20.30 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Hinta: 70 euroa + 3 euron toimistomaksu

Ilmoittaudu koulutuksiin tästä!

Juoksun ABC -ohjaajakoulutus 8.5.2015 (3 h) Juoksubuumi on näkynyt viime vuosina lukuisina maraton- ja muina juoksutapahtumina. Myös peruslenkkeilijöiden määrä on kasvanut. Juoksuharrastuksen suosiota selittänee sen helppous – juosta voi missä tahansa ja mihin tahansa kellonaikaan. Harrastus ei myöskään edellytä kalliita varustehankintoja, hyvät lenkkarit riittävät. ESLU vastaa huutoon tarjoamalla perustietoa juoksemisesta, juoksun tekniikasta ja harjoittelusta eri lajien ohjaajille. Virikekoulutuksen luento-osiossa kerrataan faktat muun muassa tekniikasta ja harjoittelun nousujohteisuudesta. Tämän jälkeen kokeillaan opittua käytännössä.

Juoksun ohjaajakoulutus tarjoaa tietoa juoksuharrastuksen käynnistämisestä, harjoittelun periaatteista, kuormituksesta, varusteista, juoksutekniikasta ja vammojen ennaltaehkäisystä. Koulutuksesta saa varmuutta juoksemiseen ohjaamisessa, vaikka itse ei aktiivinen juoksija tai juoksuvalmentaja olisikaan. Ajankohta: perjantai 8.5.2015 klo 17.30–20.30 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu

Ilmoittaudu!

ESLUn jäsentiedote 4/2014

ESLUn koulutuksia tilauksesta Kaikkia ESLUn koulutuksia saa myös tilauskoulutuksena ja juuri teidän tarpeisiinne räätälöitynä. Ota rohkeasti yhteyttä, niin suunnitellaan toiveidenne mukainen koulutus! Kiinnostuitko? Seuratoiminnan koulutuksista vastaa: seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekman, puh. 050 407 7119. Lasten ja nuorten liikkunnan koulutuksista vastaa: nuorisopäällikkö Tarja Nieminen, puh. 0400 894 559. Aikuisliikunnan koulutuksista vastaa: kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkama, puh. 040 595 4195. Sähköpostiosoitteet ovat muotoa etunimi.sukunimi@eslu.fi.

Koulutusten peruutusehdot • Koulutukset sisältävät opetuksen, tilat, todistuksen ja koulutuksessa jaettavan materiaalin. • Koulutukset täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. • Koulutukseen osallistumisen voi peruuttaa kuluitta seitsemän (7) päivää ennen koulutuksen alkamista. • Tämän jälkeen ilmoitetusta peruutuksesta veloitamme 50 prosenttia koulutuksen hinnasta. • Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti). Ilman peruutusta koulutuksesta poisjääneiltä veloitamme koko koulutuksen hinnan.

ESLUn jäsentiedote 4/2014

• Sairastapauksissa palautamme koulutusmaksun toimistokuluilla vähennettynä (9 euroa) lääkärintodistusta vastaan. • Koulutushintoihin lisätään toimistomaksu (3 euroa). • Vapaita koulutuspaikkoja voi tiedustella kyseisestä koulutuksesta vastaavalta. • Koulutus voidaan peruuttaa järjestäjien taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. • ESLU pidättää oikeudet muutoksiin.

Toimiston yhteystiedot: Olympiastadion, Eteläkaarre 00250 HELSINKI puh. 040 451 3294 Sähköposti: eslu@eslu.fi www.eslu.fi etunimi.sukunimi@eslu.fi

Ahlroos-Tanttu Päivi toiminnanjohtaja puh. 040 716 1355 Ahtiainen Heidi koulutusassistentti (äitiyslomalla) Anttilainen Julia projektipäällikkö, Liikkumaan!-hanke puh. 040 450 1950 Ekman Kari seuratoiminnan kehittäjä puh. 050 407 7119 Koivisto Stina taloussihteeri puh. 040 451 3296 Koivumäki Minttu markkinoinnin ja viestinnän suunnittelija (äitiyslomalla)

Nieminen Tarja nuorisopäällikkö puh. 0400 894 559

Myllys Niina markkinoinnin ja viestinnän suunittelija puh. 050 576 9570 Palkama Merja kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä puh. 040 595 4195 Sivonen Sari lasten ja nuorten liikunnan kehittäjä puh. 040 544 7771 Viitamäki Soili jäsensihteeri, seuratoiminta puh. 040 450 6858

ESLUn jäsentiedote 4/2014