Julkaistu 16.1.2014
ESLUn veroseminaarissa asiantuntijana Lauri Savander 11.2.2014
Seura-Akatemioista tukea seuratoiminnan hallintoon Loistavia koulutuksia ESLUn kev채채n koulutuskalenterissa ESLUn J채sentiedote 1/2014
1 ESLUn j채sentiedote 1/2014
ESLUn toiminnanjohtajan tervehdys: Hyvää alkanutta vuotta 2014! Tämä on Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLUn ensimmäinen sähköinen jäsentiedote. Jäsentiedote ilmestyy neljä kertaa vuodessa: näin vuoden alussa, keväällä, syyskauden alussa ja lokakuussa. Lisää ajankohtaista tietoa löydät ESLUn verkkosivuilta. Koulutusta seuran hallintoon – tarkemmin verokysymyksiin on luvassa helmikuussa, kun ESLU järjestää seuroille Veroseminaarin Vantaalla 11.2.2014. Päivän aikana keskitytään yleishyödyllisten yhteisöjen verotukseen aiheina muun muassa talkootyö, veronalaiset ja verovapaat korvaukset, stipendit ja apurahat sekä tuotteiden myynti. Asiantuntijana on tuloverotuksen johtava asiantuntija Lauri Savander Savo-Karjalan yritysverotoimistosta Kuopiosta, jossa hoidetaan kaikki suomenkielisten yhdistysten verotustehtävät. Jäsentiedotteessa kerromme tarkemmin seminaariohjelmasta. Lisäapua seuran hallintoon on luvassa vielä tammikuussa, kun vuoden ensimmäisessä Seura-Akatemiassa 21.1.2014 selvitetään seuran tietosuoja ja henkilörekisterikysymyksiä. Miten henkilötietoja tulee säilyttää ja saako joukkueenjohtaja pyytää lapsen sosiaaliturvatunnusta? Luennoitsijana toimii Tietosuojavaltuutetun toimiston ylitarkastaja Katja Ahola. Seurademokratiaan ja seuratoiminnan vastuisiin perehdytään Seura-Akatemiassa 4.2.2014. Asiantuntijana on VALOn seuratoiminnan asiantuntija, LitL. Rainer Anttila. Illan aikana selvitetään
seuratoiminnan hallinnolliset perusteet hallitukselle ja johtokunnalle. Muistathan, että ESLUn jäsenetuna Seura-Akatemia-koulutuksiin pääsee samasta seurasta kaksi yhden hinnalla. Veroseminaarissa on edullisempi jäsenhinta. Ohjaajille ja valmentajille on laaja koulutustarjonta ja osa koulutuksista sopii myös joukkueenjohtajille. Koulutuksiin voi tutustua tarkemmin Jäsentiedotteen tai ESLUn koulutuskalenterin kautta. Osaamisen kehittämismahdollisuuksista kannattaa vinkkata myös muille esimerkiksi jakamalla Jäsentiedote muille luettavaksi. Tervetuloa mukaan! Tavataan ESLUn koulutuksissa! Päivi Ahlroos-Tanttu toiminnanjohtaja
1 ESLUn jäsentiedote 1/2014
Jäsentiedote 2/2014 ilmestyy maaliskuussa 2014.
ESLU tiedottaa ESLUn jäsentiedote sähköisessa muodossa ESLU on siirtynyt sähköiseen jäsentiedotteeseen vuoden 2014 alusta. Jäsentiedote on luettavissa Issuu.com-palvelusta.
ESLU Facebookissa ESLU käyttää yhä aktiivisemmin viestintäkanavanaan myös Facebookia. Tule mukaan tykkäämällä ESLUsta. Tykkäämällä meistä saat tietoa tulevista koulutuksistamme ja tapahtumistamme sekä ajankohtaisia uutisia liikunnan ja urheilun maailmasta. Lisäksi päivitämme sivuillemme muun muassa kuvia tapahtumistamme ja jäseniemme vuosijuhlista.
Seuran yhteystiedot ajan tasalle Muista päivittää seuran yhteystiedot ajan tasalle! Helpoiten se käy täyttämällä päivityslomake ESLUn verkkosivuilla. ESLU lähettää laskut mieluiten sähköpostitse. Muistattehan ilmoittaa laskutusta varten sähköpostiosoitteenne ESLUn talousihteeri Stina Koivistolle sähköpostitse etunimi.sukunimi@eslu.fi.
ESLUn hallitus vuonna 2014 Sistonen Markku, puheenjohtaja Juhola Jaana, Suomen Taitoluisteluliitto Ojaniemi Sirkka, Riihimäen Voimistelu ja Liikunta Smolianov Anatoli, SAMBO-2000 Troberg Anna, Canoa Viljanen Esko, Helsingin Seudun Yleisurheilu
Lucenius Ulla, Vantaan Liikuntayhdistys Reinikkala Vesa, Tuusulan Uimaseura Tikkanen Helena, Käpylän Voimistelijat Wickström Päivi, Urheiluseura M-Team Virkkunen Heikki, Puotinkylän Valtti
2
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Jäsenedut 2014 ESLU tarjoaa palveluitaan kaikille alueensa seuroille ja liikuntajärjestöille. Jäsenillemme tarjoamalle lisäksi seuraavia etuja.
Seurakäynti
Tarjoamme jäsenseuroillemme yhden maksuttoman seurakäynnin. Etu on käytettävä kuuden (6) kuukauden sisällä liittymispäivämäärästä. Voimme tulla keskustelemaan, kertomaan, opastamaan tai kuuntelemaan esimerkiksi silloin, kun hallituksenne (johtokuntanne) kokoontuu. Aiheena voi olla mikä tahansa seuraanne tai seuranne toimintaa koskeva asia. Mikäli emme löydä ratkaisua pulmaanne heti käynnin aikana, lupaamme selvittää asiaa tai etsimme teille henkilön, jolta apu löytyy. Tehkää seurakäyntivaraukset vähintään kaksi viikkoa ennen suunnittelemaanne ajankohtaa. Seurakäynnin (3 h) arvo on 300 euroa.
Oman Seuran Analyysi
Oman Seuran Analyysi on Valon kehittämä seuroille suunnattu ilmainen ja helppokäyttöinen kysely, jonka avulla kartoiteaan seuran toimivuutta. Seuran keskeiset sidosryhmät arvioivat seuratoiminnan nykytilaa väittämien perusteella antaen näin palautetta seuran toiminnasta. Analyysin tulokset ovat automaattisesti seuran käytössä. Jäsenetuna tarjoamme ESLUn seuratoiminnan kehittäjän maksutonta apua ensimmäisen Oman Seuran Analyysin ja sen jatkotoimenpiteiden pohdintaan.
Edut ESLUn koulutuksista
Seura-Akatemia-koulutukset ovat yhden illan tehokkaita tietopaketteja seuratoiminnan hallintoon. ESLUn jäsenenä samasta seurasta pääsee Seura-Akatemia-koulutuksiin kaksi yhden hinnalla. Seuraseminaareihin puolestaan pääsee erikoishintaan. Seuratoiminnan seminaareja järjestetään kaksi kertaa vuodessa, toinen alkuvuodesta ja toinen syksyllä syys-lokakuussa. Koulutukseen ja seminaariin ilmoittautumisen yhteydessä tulee mainita kuuluvansa jäsenseuraan.
Äänioikeus vuosikokouksissa
Jäsenenä saatte osallistua yhdellä äänellä vuosikokouksiimme. Osallistumalla pääsette vaikuttamaan eteläsuomalaisen liikunnan ja urheilun kehittämiseen. Lisäksi saatte tietoa ajankohtaisista asioista.
Etelätuuli-verkkolehti
Tarjoamme seurallanne myös Etelätuuli-verkkolehden, joka ilmestyy sähköisesti 11 kertaa vuodessa. Liity Etelätuuli-verkkolehden postituslistalle.
Jäsentiedote
Julkaisemme jäsentiedotteen neljä kertaa vuodessa. Tiedotteesta löytyy tärkeitä ja ajankohtaisia asioita. Jäsentiedote toimitetaan pääsääntöisesti seurojen ja järjestöjen puheenjohtajille. Halutessanne ilmoittakaa niiden henkilöiden nimet, joille haluatte Jäsentiedotteen toimitettavan.
3 ESLUn jäsentiedote 1/2014
Lakiasiainneuvonta Asianajotoimisto Legistum Oy
ESLUlla ja Asianajotoimisto Legistum Oy:lla on yhteistyösopimus. Vastikkeetonta lakiasiainneuvontaa annetaan puhelimitse vain ESLUn jäsenseuroille. Puhelut seuran puheenjohtajan tai toiminnanjohtajan toimesta. Yhteisenä tavoitteenamme on helpottaa ESLUn jäsenseurojen toimintaa urheiluoikeuden lakipykälien viidakossa. Lakiasiain maksuton puhelinneuvonta on auki arkipäivisin klo 8.00 - 16.00. Neuvontaa antaa asianajaja Teppo Laine, puh. 020 742 4469.
Neuvontapalvelut
Tärkeä jäsenetu ovat myös ESLUn neuvontapalvelut. Annamme tietoa muun muassa talouteen, viestintään, varainhankintaan, seurakehitystyöhön ja lainsäädännöllisiin asioihin.
malla liikunnan olosuhdeasioihin, avustuspolitiikkaan, taksoihin ja maksuihin kunnissa. Lisäksi ESLU pyrkii nostamaan liikunnan asemaa ja arvostusta. ESLU pyrkii myös vaikuttamaan yhdessä Valon sekä muiden liikuntajärjestöjen kanssa valtion liikuntabudjettiin. Liikunnan ja urheilun maakunnallista edunvalvontaa tehdään muun muassa vaikuttamalla Uudenmaan liitoon ja toimimalla yhteistyössä Aluehallintoviraston (AVI) ja Elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskuksen (ELY) kanssa. ESLU toimii yhteistyössä kuntien kanssa myös kunnallisissa seuraparlamenteissa ja -seminaareissa.
Sopimus Teoston ja Gramexin kanssa
Liikuntajärjestöt ovat tehneet seurojen puolesta sopimuksen musiikin julkisesta esittämisestä Teoston ja Gramexin kanssa. Sopimus on uusittu vuoden 2013 alusta ja se on voimassa vuoden 2014 loppuun.
Lisäksi EU-rahoituskysymyksiin on jäsenillä mahdollisuus saada maksutonta puhelinneuvontaa aluejärjestöjen erityisasiantuntijalta Timo Hämäläiseltä, puh. 050 585 0461.
Musiikki saa soida seurojen normaaleissa tilaisuuksissa ja tapahtumissa ilman erillistä lupaa tai jälkikäteistä raportointia. Sopimus ei kuitenkaan kata elävää musiikkia eikä musiikin kopiointia. Sopimuksessa on Teoston osalta kuitenkin pieni poikkeus. Musiikkia voi kopioida eli siirtää tallennuspaikasta toiseen 28 kappaleen verran vuodessa seuraa kohti. Gramexin sopimus ei sisällä lainkaan kopiointia, mutta Gramex tarjoaa seuroille suunnattuja kopiointipaketteja.
Pj-klubi
ESLUn ansiomerkit
Kun pohditte esimerkiksi seuran sääntöjen uudistamista, matkakulukorvausten tai palkkojen maksamista, tapahtumien järjestämistä, tai turvallisuussuunnitelman tekoa, niin ottakaa yhteyttä seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekmaniin.
Pj-klubi on ESLUn jäsenseurojen puheenjohtajille tarkoitettu maksuton tapaamis- ja kouluttautumisfoorumi, joka kokoontuu kaksi kertaa vuodessa. Tapaamisissa puheenjohtajille tarjotaan ajankohtaisen tiedon lisäksi mahdollisuus vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia seuratoiminnan johtamisesta.
Jäsenmaksu
Jäsenmaksu vuodelle 2014 on 90 euroa.
Edunvalvonta
ESLU valvoo liikunta- ja urheiluseurojen etua monissa eri asioissa muun muassa vaikutta-
Muistattehan myös mahdollisuuden ansioituneiden seuratoimijoiden palkitsemiseen ESLUn ansiomerkkijärjestelmän kautta.
Lisätietoja Lisätietoja ESLUn jäseneduista antaa seuratoiminnakehittäjä Kari Ekman puh. 050 407 7119 etunimi.sukunimi@eslu.fi
4
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Seuratoiminta Seura-Akatemia-koulutukset ESLU järjestää vuosittain seuratoiminnan hallinnonkoulutuksia - Seura-Akatemia-koulutuksia. Koulutukset ovat yhden arki-illan (3 h) tilaisuuksia ja aiheiksi valitaan seuratoiminnan perusasioita sekä seuroja kiinnostavia aiheita.
Seura-Akatemia 21.1.2014 - Henkilörekisteri ja tietosuoja Mikä on henkilötieto? Miksi sitä suojataan? Kuka henkilötietoja saa käsitellä? Mitä henkilötietoja ylipäänsä saa kerätä? Kenelle ja mihin henkilötietoja saa luovuttaa? Mikä on henkilörekisteri? Kenellä on vastuu? Milloin on velvollisuus laatia rekisteriseloste?
Ahola toivoo osallistujilta aiheeseen liittyviä ennakkokysymyksiä. Kysymyksiä voi lähettää ilmoittautumisen yhteydessä. Ennakkokysymykset toimitetaan luennoitsijalle anonyymeinä ja ilman seuratietoja.
Käsittelemme henkilötietolain peruskäsitteitä, rekisterinpitäjän velvollisuuksia ja rekisteröidyn oikeuksia. Lisäksi pohditaan haasteita, joita liittyy muun muassa valokuviin, videoihin, verkkosivuihin ja sosiaaliseen mediaan.
Seura-Akatemian perustiedot
Illan asiantuntijana Katja Ahola Luennoitsijana toimii Tietosuojavaltuutetun toimiston ylitarkastaja Katja Ahola. Hän on juristi ja vastaa työssään muun muassa yhdistystoimintaa, urheilua, asumista, postia sekä sukututkimusta koskevista sektoreista.
Ajankohta: ti 21.1.2014 klo 18.00–21.00 Paikka: Sokos Hotel Pasila Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu. ESLUn jäsenseuroille on taloudellisinta lähettää kaksi osallistujaa yhden hinnalla.
Ilmoittaudu tammikuun Seura-Akatemiaan 17.1.2014 mennessä.
5 ESLUn jäsentiedote 1/2014
Seura-Akatemia 4.2.2014 - Seurademokratia Tiedätkö, mitä ovat seuran vastuut ja velvollisuudet? Helmikuun Seura-Akatemiassa käsitellään seurademokratiaa ja seuratoiminnan vastuita. Illan aikana selvitetään seuratoiminnan hallinnolliset perusteet hallitukselle ja johtokunnalle. - Seuran hallinto on joskus tylsää, mutta jo muutaman perusasian hallinta helpottaa hallinnon sujuvuutta, kun pelisäännöt ovat seuraväelle selkeät. Näin ei tule turhia puheita, toteaa illan asiantuntija Rainer Anttila.
Illan asiantuntijana Rainer Anttila
Seura-Akatemian perustiedot Ajankohta: ti 4.2.2014 klo 18.00–21.00 Paikka: Sokos Hotel Pasila Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu. ESLUn jäsenseuroille on taloudellisinta lähettää kaksi osallistujaa yhden hinnalla. Aiheeseen liittyviä ennakkokysymyksiä voi lähettää ilmoittautumisen yhteydessä. Näin varmistatte, että saatte vastaukset teitä askarruttaviin kysymyksiin!
Seuran demokratiaan liittyviin kysymyksiin meidät johdattaa VALOn seuratoiminnan asiantuntija, LitL. Rainer Anttila. Helmikuun Seura-Akatemia on tarkoitettu seurojen hallitusten uusille jäsenille, toimihenkilöille ja joukkueenjohtajille. Mukaan kannattaa tulla kokeneempienkin - kertaamaan ja päivittämään osaamistaan.
Ilmoittaudu helmikuun Seura-Akatemiaan 24.1.2014 mennessä.
Tilauskoulutuksen seuroille ja järjestöille Seuroille suunnattuja avoimia seurakoulutuksia voidaan järjestää toiveidenne mukaisena tilauskoulutuksena. Ota yhteyttä ja keskustellaan seurasi koulutustarpeista. Kannattaa myös pohtia mahdollisuutta järjestää yhteinen tilauskoulutus muiden seurojen kanssa. Ota yhteyttä ESLUn seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekmaniin, puh. 050 407 7119, etunimi.sukunimi@eslu.fi
Kevään 2014 Seura-Akatemia-koulutukset Kevään kaksi viimeistä Seura-Akatemiaa pidetään aiheella seuran vastuut ja velvollisuudet 19.3.2014 sekä aiheella talousohjesääntö 24.4.2014. Merkitse päivämäärät jo kalenteriisi! Tarkemmat tiedot koulutuksista ja ilmoittautumislomakkeet julkaistaan ESLUn verkkosivuilla lähempänä ajankohtaa.
Tervetuloa mukaan!
6
ESLUn jäsentiedote 1/2014
ESLUn veroseminaari
11.2.2014 klo 8.30 - 15.30 Sokos Hotel Vantaa Päivän aikana perehdytään järjestöjen verotukseen liittyviin asioihin. Seminaarin asiantuntijana on tuloverotuksen johtava veroasiantuntija Lauri Savander.
OHJELMA 8.30 9.00 11.30 12.15 14.00 14.15 15.30
Aamukahvi Veroseminaari alkaa Lauri Savander Lounas Veroseminaari jatkuu Iltapäiväkahvi Veroseminaari jatkuu Seminaari päättyy
Aiheina muun muassa: • • • •
ajankohtaista verotuksesta talkootyö arvonlisäverotus yhdistyksen maksamat korvaukset • stipendit ja apurahat
Ilmoittaudu!
Hinta: ESLUn jäsenet 115 euroa/henkilö ja muut 140 euroa/henkilö.
Hintaan sisältyvät seminaariluennot, aamukahvi, lounas ja iltapäiväkahvit. ESLU pidättää oikeudet muutoksiin.
Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu seminaariin 29.1.2014 mennessä. Toimi nopeasti, sillä mukaan voimme ottaa 120 ensimmäistä ilmoittautumisjärjestyksessä. Seminaariin ovat tervetulleita kaikki seurojen ja järjestöjen verotuksesta kiinnostuneet. Lisätietoja: seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekman, etunimi.sukunimi@eslu.fi, puh. 050 407 7119
7 ESLUn jäsentiedote 1/2014
ESLUn klubitoiminta Tj-klubi
Vp-klubi
ESLUn Tj-klubin toimintaan ovat tervetulleita kaikki seurojen päätoimiset toiminnanjohtajat, nuorisopäälliköt, seurasihteerit ja muut seuran palkatut työntekijät, jotka työskentelevät seuran hallinnossa hallituksen ja muiden vapaaehtoisten tukena.
Vp-klubi on tarkoitettu seurojen palkatuille valmennuspäälliköille, ohjaajille ja valmentajille. Klubin tarkoituksena on toimia keskustelufoorumina, jossa seuratoimijoiden on mahdollista verkottua yli seurarajojen ja oppia sekä saada käytännön tukea muilta urheiluseuroissa työskenteleviltä henkilöiltä.
Tj-klubi kokoontuu kahdesta kolmeen kertaa vuodessa. Seuraava Tj-klubin tapaaminen järjestetään maalikuussa 2014.
Klubitapaamisia järjestetään kaksi kertaa vuodessa. Seuraava Vp-klubin tapaaminen järjesteään toukokuussa 2014.
TiedonJyvä Tj-klubin jäsenille
Pj-klubi
ESLU julkaisee neljä kertaa vuodessa seurojen päätoimisille työntekijöille suunnattua TiedonJyvä-uutiskirjettä. TiedonJyvässä käsitellään seuroille ajankohtaisia ja tärkeitä asioita, jaetaan onnistuneita ideoita ja tapauksia seurojen välillä sekä tarjotaan tietoa tulevista koulutuksista.
Pj-klubi on ESLUn jäsenseurojen puheenjohtajille tarkoitettu maksuton tapaamis- ja kouluttautumisfoorumi, joka kokoontuu kaksi kertaa vuodessa. Tapaamisissa puheenjohtajille tarjotaan ajankohtaisen tiedon lisäksi mahdollisuus vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia seuratoiminnan johtamisesta.
Uutiskirjeen avulla haluamme tukea seurojen työntekijöitä haastavassa, mutta erittäin antoisassa työssä.
Tule mukaan Pj-klubin toimintaan ja keskustelemaan mielenkiintoisesta aiheesta kollegoidesi kanssa!
TiedonJyvä on luettavissa ESLUn verkkosivuilta. TiedonJyvän toimitus ottaa mielellään vastaan ideoita ja toiveita uutiskirjeen sisällöstä.
Seuraava Pj-klubin tapaaminen järjestetään syksyllä 2014.
Lisätietoa klubien tapaamisista löytyy ESLUn verkkosivuilta. 8
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Lasten ja nuorten liikunta Valmentaja- ja ohjaajakoulutus 1-tason koulutukset Osaavat ja kannustavat ohjaajat ja valmentajat ovat urheiluseuratoiminnan kulmakivet. Seuroissa toimivilla ohjaajilla on merkittävä rooli lasten ja nuorten liikunnalliseen elämäntapaan kasvattamisessa ja toisaalta myös lahjakkaiden lasten huippu-urheilu-uralle ohjaamisessa. Liikunnan aluejärjestöjen 1-tason valmentajaja ohjaajakoulutuksen (VOK-1) tavoitteena on luoda valmentajille ja ohjaajille perusta yksittäisen harjoituskerran laadukkaaseen toteuttamiseen. Koulutus tarjoaa mahdollisuuden eri lajeissa ja seuroissa toimivien valmentajien väliseen verkostoitumiseen ja osaamisen jakamiseen. Valtakunnallisen koulutuskokonaisuuden 1-tason koulutuksista Etelä-Suomen alueella vastaa ESLU.
1-tason koulutukset keväällä 2014 • • • • • • • • • • •
Urheiluteippauksen perusteet 30.1.2014 Liikuntakerhon ohjaajakoulutus 8.2.2014 Nuoren kasvu ja kehitys 11.2.2014 Fyysinen harjoittelu ja ihmisen elinjärjestelmät 19. ja 22.3.2014 VOK-superviikonloppu 4. - 6.4.2014 Tytöt ja naiset urheilijoina 8.4.2014 Tyypilliset urheiluvammat 24.4.2014 Tervetuloa ohjaajaksi! 8.5.2014 Urheiluteippauksen perusteet 8.5.2014 Lihashuolto 17.5.2014 VOK-superviikonloppu 31.10. - 2.11.2014
VOK-1 pohjautuu kansallisen VOK:in perusteisiin ja sen kokonaislaajuus on 50 tuntia. Lajiliitot määrittelevät oman lajinsa 1-tasoon kuuluvat koulutukset, joten ESLUn järjestämät koulutukset kuuluvat lajista riippuen joko lajin koulutuskokonaisuuteen tai niitä voi käyttää täydennyskoulutuksina. ESLUn järjestämät koulutukset soveltuvat kaikkien lajien ohjaajille, valmentajille ja urheilijoille.
9 ESLUn jäsentiedote 1/2014
Urheiluteippauksen perusteet Koulutuksessa käydään läpi urheiluteippauksen perusteiden teoriaa sekä käytännön esimerkkejä ja harjoituksia. Lisäksi koulutuksessa tutustutaan urheiluvammojen välittömään ensiapuun ja ensihoidon periaatteisiin. Käytännön esimerkit ja harjoitteet perusteippauksista keskittyvät nilkan, polven, ranteen ja sormien teippaukseen. Jokaisen valmentajan, huoltajan, vanhemman ja urheilijan olisi hyvä hallita nämä perusteippaukset.
Tammikuun koulutuksen perustiedot Ajankohta: to 30.1.2014 klo 18.00–21.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: fysioterapeutti YAMK ja selkäneuvoja Anna Troberg Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu
Toukokuun koulutuksen perustiedot Ajankohta: to 8.5.2014 klo 18.00–21.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: fysioterapeutti YAMK ja selkäneuvoja Anna Troberg Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu
Fyysinen harjoittelu ja ihmisen elinjärjestelmät Koulutuksessa käydään läpi ihmisen elinjärjestelmät ja niiden merkitys harjoittelussa. Lisäksi käydään läpi fyysisten ominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus) harjoittamista eri-ikäisillä sekä mietitään kehonhuollon merkitystä fyysisten ominaisuuksien kehittämisen ja terveyden kannalta. Koulutus sisältää erilaisia harjoitteita eri-ikäisten lasten ja nuorten fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen. Koulutus on tarkoitettu kaikkien lajien ohjaajille ja valmentajille sekä urheilijoille. Ajankohta: ke 19.3.2014 klo 18.00–21.00 ja la 22.3.2014 klo 10.00–17.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: liikunnanohjaaja Päivi Vilén
Kevään kampanjahinta Fyysinen harjoittelu ja ihmisen elinjärjestelmät koulutusten yhteishinta on 94 euroa + 3 euron toimistomaksu. Normaalisti koulutusten yhteishinta on 130 euroa + 3 euron toimistomaksu.
Kevään koulutustarjous Toukokuun Urheiluteippauksen perusteet ja Tyypilliset urheiluvammat 24.4. yhteishintaan 100 euroa. Toukokuun Urheiluteippauksen perusteet, Tyypilliset urheiluvammat 24.4. ja Lihahuolto 17.5. yhteishintaan 170 euroa.
10
Ilmoittaudu koulutuksiin
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Tervetuloa ohjaajaksi!
Lihashuolto
Tervetuloa ohjaajaksi! –koulutus on starttikoulutus urheiluseurojen uusille ohjaajille ja valmentajille sekä ohjaajiksi aikoville. Koulutus antaa perustietoa ja -taitoja lasten urheilusta ja lasten kanssa toimimisesta sekä vinkkejä ryhmän hallintaan ja harjoituskerran suunnitteluun. Lisäksi koulutuksen tavoitteena on innostaa ohjaajia ja valmentajia etenemään koulutuspolulla.
Lihashuolto tarkoittaa kaikkia niitä urheilijan kannalta aktiivisia ja passiivisia toimenpiteitä, joilla nopeutetaan fyysistä ja psyykkistä palautumista, ennaltaehkäistään urheiluvammoja, saavutetaan paras mahdollinen rentoustila sekä opetetaan mahdollisimman tehokas ja kudoksia säästävä tapa käyttää kehoa. Lihashuolto on tärkeä osa kokonaisvaltaista harjoittelua.
Jaettava materiaali on saatavilla myös ruotsinkielisenä.
Koulutuksen keskeisiä tavoitteita ovat lihashuollon ymmärtäminen osana harjoittelua, oman lajikohtaisen lihastasapainon hahmottaminen sekä kasvuikäisen urheilijan lihashuollon erityispiirteiden ymmärtäminen. Koulutuksesta saa myös eväitä käytännön lihashuoltoharjoitteisiin.
Ajankohta: to 8.5.2014 klo 17.30–20.30 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: ESLUn lasten ja nuorten liikunnan kehittäjä Sari Sivonen Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu
Ajankohta: la 17.5.2014 klo 10.00–16.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: fysioterapeutti YAMK ja selkäneuvoja Anna Troberg Hinta: 75 euroa + 3 euron toimistomaksu
Koulutus on tarkoitettu pääasiassa 6–11vuotiaiden lasten ohjaajille ja valmentajille. Koulutus ei sisällä liikuntaosuutta.
Tarjous
Ilmoittaudu koulutuksiin
Toukokuun Urheiluteippauksen perusteet, Tyypilliset urheiluvammat 24.4. ja Lihashuolto 17.5. yhteishintaan 170 euroa.
11
ESLUn jäsentiedote 1/2014
VOK-superviikonloppu Valmentaja- ja ohjaajakoulutus (VOK)
Tule oppimaan ja kehittämään itseäsi valmentajana ja ohjaajana Liikunnan aluejärjestöjen VOK-superviikonloppuihin 4.-6.4. ja 31.10.-2.11.2014! Osallistumalla molempiin superviikonloppuihin ja palauttamalla annetut etätehtävät suoritat 1-tason valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen yleisopinnot. Lisäksi koulutukseen osallistujan tulee suorittaa mahdolliset lajiliiton edellyttämät lajiopinnot, joista sovitaan lajikohtaisesti. VOK-1–koulutuksen tavoitteena on luoda valmentajille ja ohjaajille perusta yksittäisen harjoituskerran laadukkaaseen toteuttamiseen. Koulutus noudattaa kansallisen VOK:in perusteita. Koulutukseen osallistuja voi ilmoittautua mukaan koko VOK-1–koulutuskokonaisuuteen kerralla tai yksittäisiin teemakoulutuksiin oman kiinnostuksen mukaan.
VOK-superviikonloppu I
VOK-superviikonloppu II
Perjantai 4.4. Kannustava valmentaja ja ohjaaja (3 h)
Perjantai 31.10. Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (3 h)
Lauantai 5.4. Liikunnallinen elämäntapa (3 h) Harjoittelun suunnittelu ja arviointi (3 h) Psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet harjoittelussa (2 h)
Lauantai 1.11. Kasvua ja kehitystä tukeva harjoittelu (2 h) Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen (2 h) Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa (4 h)
Sunnuntai 6.4. Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa (3 h) Taitoharjoittelu (3 h) Tunne ja vuorovaikutustaidot valmennuksessa (2 h)
Sunnuntai 2.11.
Ajankohta: pe 4.4.2014 klo 17.30–20.30, la 5.4.2014 klo 9.00–18.00 ja su 6.4.2014 klo 9.00–18.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttajat: valmentaja Sanna Antell ja fysioterapeutti ja judon A-tyttöjen maajoukkuevalmentaja Teija Meling
Fyysinen harjoittelu: voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus (7 h)
Ajankohta: pe 31.10.2014 klo 17.30–20.30, la 1.11.2014 klo 9.00–18.00 ja su 2.11.2014 klo 9.00–17.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Hinta: Koko VOK-superviikonloppu 140 euroa
Ilmoittaudu koulutukseen!
Hinta: Koko VOK-superviikonloppu 140 euroa
Ilmoittaudu koulutukseen!
Koulutusten hinnat yksittäin otettuna Hinta: koulutuksen pituus 2 - 3 tuntia = 26 euroa Hinta: koulutuksen pituus 4 - 6 tuntia = 48 euroa Hinta: koulutuksen pituus 7 - 9 tuntia = 68 euroa
12
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Koulutusta pienten lasten liikuttajille ESLU järjestää runsaasti pienten lasten liikuttajille suunnattuja koulutuksia, joista saa loistavia ideoita myös seuratoimintaan. Koulutusten kohderyhmiä ovat kaikki alle 8-vuotiaiden lasten liikuttajat. ESLUn koulutukset perustuvat Nuoren Suomen kehittämiin koulutuspaketteihin. Tule mukaan saamaan uusia ideoita pienten lasten kanssa liikkumiseen!
Lastentanssin avaimet
Vekaravipellys
Lastentanssi pohjautuu leikin, monipuolisen musiikin ja mielikuvituksen pohjalta toteutettuun liikkumiseen. Lastentanssin tavoitteena on kehittää lapsen fyysistä luovuutta ja kykyä ilmaista itseään tanssin ja liikkumisen keinoin sekä saada lapsi tuntemaan tanssin iloa.
Koulutuksesta saa tietoa ja käytännön vinkkejä alle 3-vuotiaiden liikuntaan ja sen toteuttamiseen. Ihan pienimpien lasten liikuttaminen on iso haaste. Mitä pienemmästä lapsesta on kyse, sitä suurempi merkitys päivittäisellä liikkumisella on.
Ajankohta: to 6.2.2014 klo 17.30–20.30 Paikka: Liikuntapäiväkoti Voltti, Mäntsälä Kouluttaja: Janka Tiihonen Hinta: 55 euroa + 3 euron toimistomaksu
Ajankohta: to 13.3.2014 klo 17.30–20.30 Paikka: Päiväkoti Myrskyluoto, Helsinki Kouluttaja: Satu-Maria Ruotsalainen Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu
Koulutus toimii hyvänä pohjana Lastentanssi matkalla kohti koreografiaa -koulutukselle, joka järjestetään 5.3.2014.
Nassikkapaini
Liikettä pihaleikkeihin
Nassikkapaini on vauhdikas vaihtoehto tytöille ja pojille ja se toimii pienissäkin tiloissa. Nassikkapaini on luvallista kamppailua, puristamista, puristetuksi tulemista, toisen koskettamista, tasapainoilua sekä koordinaation kehittämistä. Kisailu on kivaa, kokeile! Materiaali on saatavilla myös ruotsiksi.
Pihaliikunta on hauskaa, jännittävää ja lapsia liikkumaan innostavaa toimintaa. Koulutuksessa oppii esimerkiksi uusia piilo- ja juoksuleikkejä. Leikit sopivat liikuntatuokioihin ja lasten omaehtoisiin pihaleikkeihin liikuntaa lisäämään.
Ajankohta: to 6.3.2014 klo 17.30–20.30 Paikka: Päiväkoti Miili, Sipoo Kouluttaja: Satu-Maria Ruotsalainen Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu
Ajankohta: ke 7.5.2014 klo 17.30–20.30 Paikka: Rautpihan päiväkoti, Vantaa Kouluttaja: Sanna Haapanen Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu
Ilmoittaudu koulutuksiin 13
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Liikuntakerhon ohjaajakoulutus 8.2.2014 Liikuntakerhon ohjaajakoulutus on monipuolisen liikunnan koulutus, joka antaa ohjaajalle työkaluja ja tietoa erilaisista liikuntakerhojen toimintamuodoista, suunnittelusta, ohjaamisesta ja toteutuksesta käytännönläheisesti ja innostavasti.
Keskeiset teemat • liikuntakerhotoiminnan monimuotoisuus ja uuden kerhon käynnistäminen • monipuolisuus liikuntakerhossa • leikin ohjaaminen ja kehittely • lapsen liikunnan kehitys ja oppiminen • löydä liikunta taitokortit ja tuokiot • ohjaajan rooli liikuntakerhossa • monipuolisen liikunnan suunnittelu liikuntakerhoon
Kohderyhmä Liikuntakerhon ohjaajakoulutus sopii kaikille ohjaajille, jotka toimivat 6 - 12-vuotiaiden liikuntakerhon ohjaajana esimerkiksi urheiluseuroissa tai kouluissa. Koulutuksen sisältöä sovelletaan kohderyhmän mukaan.
Koulutuksen perustiedot Ajankohta: lauantai 8.2.2014 klo 10.00 - 17.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Merja Kaakinen Hinta: 90 euroa + 3 euron toimistomaksu. Hintaan sisältyy Liikuntakerhon ohjaajan opas + Löydä liikunta taitokorttien mallit
14
Ilmoittaudu
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Liikuntaleikkikoulun ohjaajakoulutus Liikuntaleikkikoulu on Nuoren Suomen kehittämä, 3 - 6-vuotiaiden lasten monipuolinen liikuntaohjelma. Liikuntaleikkikoulun ohjaajakoulutus, tuntimallit ja toimintatapa edistävät pienten lasten liikuntaa muun muassa urheiluseuroissa, joissa Liikuntaleikkikoulu on pienten lasten monipuolinen liikuntaharrastus. Liikuntaleikkikoulun sisältö on rakennettu lasten liikunnallisen kehityksen vaiheet huomioiden ja se tarjoaa päivähoidon liikuntakasvatuksen avuksi suunnitelmallisen neljän vuoden liikuntaohjelman valmiine tuntimalleineen. Liikuntaleikkikoulun avulla ohjattu liikunta on tavoitteellista, monipuolista ja hauskaa! Ohjaajakoulutus on laaja tietopaketti pienten lasten liikunnasta. Koulutuksen keskeisiä teemoja ovat muun muassa leikinkehittely, liikunnan perustaitojen kehittyminen sekä liiketekijöiden ja erilaisten ohjaustapojen käyttö osana monipuolista lasten liikuntaa. Koulutukseen osallistuvat saavat Liikuntaleikkikoulun ohjaajan oikeudet. Lisäksi he saavat käyttöönsä liikuntaohjelman kansion.
Koulutuksen perustiedot Ajankohta: la 8.3.2014 klo 10.00–18.00 ja su 9.3.2014 klo 9.00–17.00 Paikka: Haagan peruskoulu, Isonnevantie 16, Helsinki Kouluttajat: Helena Kajosaari ja Johanna Virkkunen Hinta: 210 euroa + 3 euron toimistomaksu
Ilmoittaudu!
15
ESLUn jäsentiedote 1/2014
VAU-työpajat Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n VAU-työpajat käsittelevät erilaisia vammaisurheilun ja -liikunnan aihepiirejä käytännönläheisesti ja osallistavin toimintatavoin.
VAU-työpaja 4a: Liikuntaa kaikille – Ohjaajana toimiminen
VAU-työpaja 4b: Liikuntaa kaikille – Pelit ja leikit tutuiksi
Kolmituntisessa ohjaajana toimimisen työpajassa osallistuja saa perusvalmiudet ohjata liikuntaa heterogeenisissa ryhmissä, joissa on mukana erityistä tukea tarvitsevia liikkujia. Työpajassa muun muassa harjoitellaan toiminnan selkeää jäsentämistä ja harjoitteiden soveltamista erilaisille liikkujille. Koulutus on suunnattu valmentajille ja ohjaajille seuroissa ja kerhoissa.
Kolmituntisessa Pelit ja leikit tutuiksi -työpajassa kokeillaan erilaisia matalan kynnyksen pelejä, leikkejä ja motorisia harjoitteita. Osallistuja saa uusia ideoita liikuntatoimintaan ja käytännön valmiuksia soveltaa toimintaa erilaisten osallistujien tarpeiden mukaisesti. Koulutus on suunnattu urheiluseurojen ja liikuntakerhojen ohjaajille.
Koulutuksen perustiedot Ajankohta: ti 25.2.2014 klo 17.30–20.30 Paikka: Ruskeasuonkoulu, Helsinki Kouluttaja: VAU:n kouluttaja Tiina Siivonen Hinta: 30 euroa + 3 euron toimistomaksu
Koulutuksen perustiedot Ajankohta: ti 11.3.2014 klo 17.30–20.30 Paikka: Ruskeasuonkoulu, Helsinki Kouluttaja: VAU:n kouluttaja Tiina Siivonen Hinta: 30 euroa + 3 euron toimistomaksu
Ilmoittaudu VAU-työpajoihin! Kuva: Erkki Hämäläinen
16
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Tekemällä oppii! -seminaari 11.2.2014 Toiminnallisuus oppimisen välineenä koulussa ”Minkä ilotta oppii sen surutta unohtaa”
Ilmoittaudu seminaariin 31.1.2014 mennessä osoitteessa:
www.eslu.fi /node/983
9.00 9.30 9.40 10.00 10.30 11.20 11.30 12.30
14.45 15.00
Aamukahvi ja pieni suolainen Seminaarin avaus Liikkuva koulu - ajankohtaiset kuulumiset AVI-hankerahoituksella uusia tuulia Ilpo Piri, Aluehallintovirasto (AVI) Ryhmätyöt: lasten liikuttamisen haasteet oppi- ja välitunnilla Nostot ryhmistä ja yhteenveto Lounas Seminaarin toiminnallinen osio: Paja: Toiminnallinen oppiminen Kaisa Blomberg, Jyrängön koulu Paja: Creating and Developing Games Jon Salminen, Keski-Palokan koulu Paja: Kielten opetus tanssien ZODIAK Uuden tanssin keskus Seminaarin yhteenveto Seminaari loppuu
Paikka: Monitoimikeskus LUMO, Urpiaisentie 14, VANTAA Hinta: Seminaari on maksuton. Seminaari sisältää luennot, työpajat ja lounaan. Lisätietoja: Liikkumaan!-hankeen projektipäällikkö Jenni Kannisto, puh. 040 940 1529, jenni.kannisto@eslu.fi
17
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Terve Urheilija -koulutukset Terve Urheilija -ohjelman tavoitteena on edistää urheilijoiden hyvää terveyttä tukevaa valmennus- ja ohjausfilosofiaa. Lisäksi ohjelman tavoitteena on viedä liikuntaturvallisuus ja esimerkiksi hyvät ravitsemustottumukset osaksi käytännön valmennusta. Lisäksi ohjelman tavoitteena on viedä liikuntaturvallisuus ja hyvät ravitsemustottumukset osaksi käytännön valmennusta.
Nuoren kasvu ja kehitys
Tytöt ja naiset urheilijoina
Nuori kehittyy monipuolisella ja runsaalla liikkumisella yksilöllinen kehitysvaihe ja herkkyyskauden huomioiden. Koulutuksen keskeisiä teemoja ovat muun muassa iän huomioiminen harjoittelussa, nousujohteisuus harjoittelussa kohti aikuisikää, herkkyyskaudet sekä elinjärjestelmien kehittyminen.
Murrosiästä lähtien fyysisten, psyykkisten ja hormonaalisten tekijöiden huomioiminen harjoittelussa edesauttaa tyttöjen ja naisten kokonaisvaltaista kehitystä urheilijana. Koulutuksessa pohditaan, pitäisikö sukupuoliset erot ottaa huomioon harjoittelussa ja käydään läpi muun muassa fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia, jotka tuovat mukanaan haasteita urheiluun tyttöjen kasvaessa naisiksi. Lisäksi koulutuksessa käydään läpi ravitsemuksen haasteet tyttö- ja naisurheilussa sekä naisurheilijan tyypilliset urheiluvammat.
Ajankohta: ti 11.2.2014 klo 18.00–21.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: fysioterapeutti ja judon A-tyttöjen maajoukkuevalmentaja Teija Meling Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu
Ajankohta: ti 8.4.2013 klo 18.00–21.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: fysioterapeutti ja judon A-tyttöjen maajoukkuevalmentaja Teija Meling Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu
18
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Tyypilliset urheiluvammat Urheiluvammojen ehkäisyssä on tärkeää tunnistaa lajille tyypilliset erilaiset vammat. Vammojen tunnistamisen kannalta on tärkeää, että tarkastelun kohteena on koko harjoittelukokonaisuus. Näin voidaan selvittää, miten tyypilliset urheiluvammat tapahtuvat ja mitkä tekijät vaikuttavat vammariskiin. Ohjaajalla ja valmentajalla on merkittävä rooli urheiluvammojen ehkäisyssä ja urheilijan terveyden edistämisessä. Tyypilliset urheiluvammat -koulutuksessa käydään läpi lasten ja nuorten yleisimpiä urheiluvammoja ja niiden syntyyn vaikuttavia tekijöitä. Lisäksi koulutuksessa tutustutaan vammojen ennaltaehkäisyyn ja ensiapuun.
• Toukokuun Urheiluteippauksen perusteet ja Tyypilliset urheiluvammat 24.4. yhteishintaan 100 euroa. • Toukokuun Urheiluteippauksen perusteet, Tyypilliset urheiluvammat 24.4. ja Lihashuolto 17.5. yhteishintaan 170 euroa.
Ilmoittaudu Terve Urheilija -koulutuksiin
Kuva: Liikunnan aluejärjestöt Tero Takalo-Eskola
Ajankohta: to 24.4.2014 klo 18.00–21.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: fysioterapeutti ja judon A-tyttöjen maajoukkuevalmentaja Teija Meling Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu
KEVÄÄN TARJOUS!
19
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Koulutusta aikuisliikuntaan Liikuttajakoulutukset ESLU tarjoaa alueellaan aikuisliikunnan 1-tason ohjaaja-valmentajakoulutusta eli Liikuttajakoulutusta. Liikuttajakoulutus soveltuu kenelle tahansa aikuisten ryhmiä ohjaavalle ja valmentavalle tai ohjaustyöstä kiinnostuneelle. Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta tai koulutusta ohjaamisesta. Koulutuksesta saa eväät aikuisten liikuttamisen perusteisiin ja osaamista voi hyödyntää niin seuroissa kuin muissakin yhteisöissä. Koulutuksia voi käydä yksittäin tai suorittaa Liikuttajakoulutus-kokonaisuuden, joka sisältää kolme peruskoulutusta, vapaavalintaisia koulutuksia sekä oppimistehtävän.
Aikuisliikunnan koulutusta • • • • • •
Liikunta osana arkea 7.3.2014 Liikuttajakoulutuksen tehopäivä 9.3.2014 Dynaaminen liikkuvuus 29.3.2014 Barefoot running 29.3.2014 Musiikin lukutaito 3.4.2014 Kuntoilijalle nopeutta ja räjähtävyyttä 24.4.2014 • Kuntosalin startti 17.5.2014
Virike- ja teemakoulutukset Aikuisliikunnan ohjaustyötä jo pidempään tehneille on tarjolla ns. virikekoulutuksia ja teemaluentoja eri aihealueista. Tilaisuudet voivat olla parin tunnin mittaisia demoja tai luentoja ja/tai koko päivän mittaisia kokonaisuuksia, joissa perehdytään teemaan pintaa syvemmältä - käytäntöä unohtamatta. Kouluttajina ja luennoitsijoina on aina alan osaaja, jolla on tietoa, kokemusta sekä paljon käytännön vinkkejä jaettavanaan!
20
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Liikunta osana arkea
Liikuttajan tehopäivä
Liikunta osana arkea -koulutus tarjoaa perehdyksen terveysliikuntaan. Koulutus on avoin kaikille ja sitä suositellaan peruskurssina liikunnanohjaamisesta kiinnostuneille sekä terveysalan toimijoille.
Liikuttajan tehopäivässä saat suoritettua kaksi Liikuttajakoulutuskokonaisuuteen sisällytettävää pakollista perusosaa. Koulutukseen osallistumisen vahvana suosituksena on Liikunta osana arkea –koulutuksen suorittaminen ennakkoon!
Liikunta osana arkea -koulutuksessa opit tunnistamaan ja ymmärtämään terveyttä ja suorituskykyä edistävän liikunnan taustatekijöitä. Ajankohta: 7.3.2014 klo 17.00 - 21.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: fysioterapeutti YAMK ja selkäneuvoja Anna Troberg Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu
KOULUTUSTARJOUS: Liikunta osana arkea ja Liikuttajan tehopäivä -koulutukset yhteishintaan 185 euroa + 3 euron toimistomaksu
Lihaskunto ja liikehallinta -koulutuksessa opit, miten keho tuottaa liikettä ja kuinka kehon hermo-lihasjärjestelmää tulisi harjoittaa, jotta sen kyky ja mahdollisuudet liikkeen tuottamiseen olisivat mahdollisimman hyvät. Kestävyyskunto ja lihashuolto -koulutuksessa opit toiminta- ja suorituskykyä parantavan ja ylläpitävän kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun sekä lihashuollon tärkeimmät perusasiat. Ajankohta: 9.3.2014 klo 9.00 - 18.00 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: fysioterapeutti YAMK ja selkäneuvoja Anna Troberg Hinta: 130 euroa + 3 euron toimistomaksu
Ilmoittaudu
21
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Dynaaminen liikkuvuus Voima, liikkuvuus ja liikkeen hallinta ovat toisistaan riippuvaisia. Voimaa tarvitaan liikkeen synnyttämiseen ja kontrolloimiseen. Liikkuvuus on kaiken liikkeen ja liikkumisen perusta. Hallittu, optimaalinen liike syntyy näiden kolmen liikkumisen peruselementin yhteistyöstä. Dynaamisen liikkuvuuden periaatteita voi soveltaa lajiin kuin lajiin sekä kaikkeen ohjausja valmennustoimintaan. Koulutus sopii myös lasten ja nuorten ohjaajille ja valmentajille. Koulutus on Liikuttajakoulutuksen ns. vapaavalintainen kurssi. Ajankohta: 29.3.2014 klo 10.00-14.30 Paikka: Porvoo, Kokonhalli Kouluttaja: Mika Pihlman Hinta: 50 euroa + 3 euron toimistomaksu
Kuntosalin startti
Liikuttajaklubi Liikuttajaklubi on seurojen aikuisliikuntavastaaville ja -ohjaajille suunnattu verkosto. Liikuttajaklubi kokoontuu vuosittain 2–4 kertaa joko erikseen kutsuttuna tai jonkin koulutuksen, seminaarit tai muun tapahtuman yhteydessä. Klubin sisäänpääsyvaatimuksena on ESLUn järjestämään Liikuttajakoulutukseen osallistuminen sekä klubiin ilmoittautuminen.
Kuntosalin startti -koulutus päivittää tietosi lihaskuntoharjoittelun perusteista ja suosituksista. Käytännönläheisessä koulutuksessa perehdytään liikkeiden suoritustekniikoihin, turvallisuuteen sekä sopivan kuormituksen määrittelyyn. Lisäksi koulutuksessa tutustutaan harjoitteluohjelman tekoon ja realististen tavoitteiden asetteluun. Ajankohta: 17.5.2014 klo 10.30-17.00 Paikka: Vuosaaren Fressi Clubhouse, Helsinki Kouluttaja: Sami Suomela Hinta: 75 euroa + 3 euron toimistomaksu
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu Liikuttajaklubiin
22
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Virike- ja teemakoulutukset Musiikin lukutaito
Kuntoilijalle nopeutta ja räjähtävyyttä
Koulutusillan tavoitteena on parantaa ohjaajan musiikin lukutaitoa. Se on suunnattu ohjaajille ja valmentajille, jotka hyödyntävät musiikkia erilaisissa liikuntatuokioissa harjoituksissa, näytöksissä ja kilpailuissa, kuten päiväkodit, koulut ja urheiluseurat. Koulutus on luentotyyppinen, sisältäen käytännön harjoitteita.
llio
a
Barefoot running eli paljasjalkajuoksun koulutus rakentuu teoria- ja käytännönosioihin.
ri Palsi Ikone ama n nn A :
a: LIKES Jouni Kuv Ka
Barefoot running
Ajankohta: 3.4.2014 klo 17.30-20.30 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Kati Kauravaara (LitT) Hinta: 40 euroa + 3 euron toimistomaksu
Ajankohta: 24.4.2014 klo 18.00-20.30 Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Timo Haikarainen (LitM), liikuntabiologi, personal trainer Hinta: 40 euroa + 3 euron toimistomaksu
Koulutuksen keskeiset teemat: • Musiikin lukutaito ja tikutus • Liikettä ja liikkumista tukevien elementtien löytäminen musiikista • Musiikin ja liikkeen yhdistäminen • Tekijänoikeuskysymykset
Tarkempi ohjelma julkaistaan tammikuun aikana.
Ajankohta: 29.3.2014 klo 15.00-18.00 Paikka: Porvoo Kouluttaja: manipulatiivinen fysioterapeutti Mika Pihlman Hinta: 30 euroa + 3 euron toimistomaksu
Lisäksi keväällä tulossa virikekoulutus kuntoilijan ravinnosta.
Haikarainen imo a: T v Ku
Ku v
Koulutuksessa tutustutaan paljasjalkajuoksun periaatteisiin lantion voimantuottoon ja liikkuvuuteen kävelyn ja juoksun näkökulmasta sekä lantion voiman, liikkuvuuden ja hallinnan testaamiseen.
Viriketapaamisten keskeisiä teemoja: Iloa ja tehoa aikuisten liikkumiseen Kuntoilun ja liikunnan uudet trendit Vuorovaikutusta ja keskustelua kollegoiden
Ilmoittaudu koulutuksiin
23
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Tukea kouluttautumiseen Kunnossa kaiken ikää (KKI) –ohjelma myöntää tukea ohjaajakoulutukseen. Tuen hakeminen tapahtuu lomakkeella, johon tulee kirjata mm. koulutuksen sisältö, koulutuksen aihe/päivän ohjelma, järjestävä taho, aika, paikka ja kouluttajat, koulutuksen hinta ja mitä hinta sisältää sekä muut koulutukseen liittyvät kulut. Koulutustukea tulee hakea viimeistään kuukautta ennen koulutusta. Myönnetty koulutustuki maksetaan hakijayhteisölle jälkikäteen koulutustositteita vastaan.
Kriteerit Hakijataholta edellytetään toiminnassa tai suunnitteilla olevaa aikuisille suunnattua säännöllisesti kokoontuvaa liikuntaryhmää. Avustus on korkeintaan 50 prosenttia kokonaiskuluista, kuitenkin enintään 300 euroa vertaisohjaaja kohti. Lisätietoa hakemisesta ja kriteereistä löytyy KKI:n verkkosivuilta. ESLUn kaikki kunto- ja terveysliikunnan koulutukset ovat tukikelpoisia KKI-ohjelman koulutustukeen!
Tukea toiminnan kehittämiseen KKI-ohjelman hanketukikilpailu 2/2014 KKI-ohjelma jakaa taloudellista tukea paikallisille toimijoille, jotka järjestävät aloittelijoille sopivaa liikuntatoimintaa sekä kehittävät keinoja houkutella terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia yli 30-vuotiaita säännöllisen liikuntaharrastuksen pariin. Hakuaika päättyy 31.3.2014. Päätökset postitetaan hakijoille kesäkuussa. Tuki on käytettävä vuoden 2014 loppuun mennessä. Hakukriteerit ja -lomake löytyvät ESLUn verkkosivuilta. Tuki anotaan sähköisellä lomakkeella.
Apua kehityshankkeen suunnitteluun ja hakemuksen työstöön
ESLUn kunto ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkama etunimi.sukunimi@eslu.fi, puh. 040 595 4195
24
ESLUn jäsentiedote 1/2014
ESLU aloitti henkilöstöliikunnan hyvien käytäntöjen ja menetelmien kehittämisen yhteistyössä Valon kanssa syksyllä 2013. Kehitystyön ideana on arkiaktiivisuuden ja liikunnan aseman vahvistaminen osana työpaikkojen työhyvinvointistrategioita ja työterveyshuollon toimenpiteitä. Lisäksi painotetaan istumisen vähentämistä ja liikkeen lisäämistä työpäivään ja työmatkoille. Työyhteisön liikuntaohjelman tilaa arvioidaan ja kehitetään muun muassa Aktiivisen Työpaikan Sertifikaatti -järjestelmällä. Siinä työpaikka tekee sähköisesti liikuntaohjelmansa itsearvioinnin käymällä läpi yhdeksän osa-alueen kokonaisuuden: • • • • • • • • •
Liikunnan ja hyvinvoinnin asema, johtaminen ja resursointi Yhteistyö työterveyshuollon kanssa Liikunnan olosuhteet Liikuntapalvelut Liikunnan viestintä Liikuntaan aktivointi ja fyysisen aktiivisuuden edistäminen Liikunnan tuen määrä henkilöstölle Henkilöstön liikunta-aktiivisuus ja Seurantajärjestelmät
Itsearvioinnin jälkeen sertifioitava työpaikka saa kirjallisen palauteraportin sekä ohjeita ja suosituksia liikunta- ja hyvinvointiohjelman kehittämiseksi. Aktiivisen Työpaikan Sertifikaatti soveltuu kehittämistyökaluksi sekä pienille, keskisuurille että suurille työyhteisöille, niin kouluihin, päiväkoteihin kuin useamman työntekijän urheiluseuroihinkin.
Tilaa Sertifikaatti Sinun työpaikallesi - Näin toimit! Ota yhteyttä ESLUn kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkamaan, etunimi.sukunimi@eslu.fi, puh. 040 595 4195.
Valo: Työyhteisöliikunnan seminaari Olympiastadionilla 5.2.2014 klo 10.30-16.00 Lisätiedot ja ilmoittautumiset: http://www.sport.fi/tyoyhteisot 25
ESLUn jäsentiedote 1/2014
Tilaa SuomiMies-kuntotesti ryhmällesi ESLU testasi SuomiMies-kuntotestirekassa lähes 2 500 miestä keväällä 2013. Testirekka kiertää nyt muilla Liikunnan aluejärjestöjen toiminta-alueilla, mutta SuomiMies-kuntotestejä voi kysellä jatkossakin ESLUsta. SuomiMiehen kuntotestipatteristo sisältää: • Polar-kuntotestin, joka mittaa leposykkeen vaihteluvälin kautta kestävyyskuntoa. • Puristusvoima-testin, joka kertoo yläkropan lihasvoimasta. • InBody 720 -kehonkoostumusanalyysin, joka mittaa rasvan ja lihasten määrää, lihastasapainoa ja sisäelinten ympärillä olevaa rasvaa. Testien jälkeen osallistuja saa tuloksistaan yhteenvetolomakkeen, jonka lopussa on kaikista testeistä koostettu kehon kuntoindeksi. Tuloslomakkeen lisäksi ESLU tarjoaa henkilökohtaista ja/tai ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa testatuille. SuomiMies–testien tavoitteena on innostaa osallistujat terveellisemmän ja aktiivisemman elämäntavan pariin ja pysyviin elämäntapamuutoksiin. Tämän tueksi moni testiin osallistuja kaipaa tukijaa ja innostajaa lähelle, samoin säännöllisiä liikuntaryhmiä.
SuomiMies-testipatteristo on oiva lisä urheiluseurojen liikuntaryhmien ja/tai kunnan liikuntaneuvojien tueksi ja työkaluksi sekä osallistujien motivoimiseen alku-, väli- ja loppumittauksissa.
Lisätietoja: kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkama etunimi.sukunimi@eslu.fi puh. 040 595 4195
26
ESLUn jäsentiedote 1/2014
ESLUn koulutuksia tilauksesta Kaikkia ESLUn koulutuksia saa myös tilauskoulutuksena ja juuri teidän tarpeisiinne räätälöitynä. Ota rohkeasti yhteyttä, niin suunnitellaan toiveidenne mukainen koulutus! Kiinnostuitko? Seuratoiminnan koulutuksista vastaa seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekman, puh. 050 407 7119. Lasten ja nuorten liikkunnan koulutuksista vastaa nuorisopäällikkö Tarja Nieminen, puh. 0400 894 559. Aikuisliikunnan koulutuksista vastaa kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkama, puh. 040 595 4195. Sähköpostiosoitteet ovat muotoa etunimi.sukunimi@eslu.fi.
Koulutusten peruutusehdot • Koulutukset sisältävät opetuksen, tilat, todistuksen ja koulutuksessa jaettavan materiaalin. • Koulutukset täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. • Koulutukseen osallistumisen voi peruuttaa kuluitta seitsemän (7) päivää ennen koulutuksen alkamista. • Tämän jälkeen ilmoitetusta peruutuksesta veloitamme 50 prosenttia koulutuksen hinnasta. • Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti). Ilman peruutusta koulutuksesta poisjääneiltä veloitamme koko koulutuksen hinnan.
• Sairastapauksissa palautamme koulutusmaksun toimistokuluilla vähennettynä (9 euroa) lääkärintodistusta vastaan. • Koulutushintoihin lisätään toimistomaksu (3 euroa). • Vapaita koulutuspaikkoja voi tiedustella kyseisestä koulutuksesta vastaavalta. • Koulutus voidaan peruuttaa järjestäjien taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. • ESLU pidättää oikeudet muutoksiin.
27
ESLUn jäsentiedote 1/2014
ESLU palvelee Toimiston yhteystiedot Olympiastadion, Eteläkaarre 00250 HELSINKI puh. 040 451 3294 Sähköposti: eslu@eslu.fi www.eslu.fi Henkilökunnan sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@eslu.fi
Ahlroos-Tanttu Päivi toiminnanjohtaja puh. 040 716 1355
Koivumäki Minttu markkinoinnin ja viestinnän suunnittelija puh. 045 7732 4632
Ahtiainen Heidi koulutusassistentti (äitiyslomalla)
Nieminen Tarja nuorisopäällikkö puh. 0400 894 559
Ekman Kari seuratoiminnan kehittäjä puh. 050 407 7119 Kannisto Jenni projektipäällikkö, Liikkumaan!-hanke puh. 040 940 1529
Palkama Merja kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä puh. 040 595 4195
Ketomäki Maija koulutusassistentti puh. 040 450 1950
Viitamäki Soili jäsensihteeri, seuratoiminta puh. 040 450 6858
Koivisto Stina taloussihteeri puh. 040 451 3296
Väistö Päivi seurapalvelusihteeri puh. 040 451 3295
Sivonen Sari lasten ja nuorten liikunnan kehittäjä puh. 040 544 7771
28
ESLUn jäsentiedote 1/2014