Všichni máme své způsoby, jak se vyrovnávat s útrapami života. Jednou z velmi účinných cest je vlastní tvorba. Lidé tvoří málo a často se vymlouvají na to, že nemají talent. Tvůrčí činnosti však na talentu nestojí. Tvůrčí může být člověk v jakékoliv oblasti – v koncertní síni, před malířským plátnem, ale také na zahrádce, v kuchyni, v dílně, v módě nebo při práci s dětmi. Velký úspěch v léčbě i prevenci psychické nepohody zaznamenává terapie výtvarným uměním.
METODA PRO VŠECHNY Arteterapii lze využít v mnoha oblastech. Využije ji psychoterapeut, který u svého traumatizovaného klienta narazil na bariéru a ten odmítá mluvit, nebo je pro něj řečové vyjádření velmi bolestné. V tu chvíli nastupuje výtvarné vyjádření, které se stává bezpečným mostem k obnovení komunikace. Výtvarná tvorba také pomáhá při komunikaci s osobami mentálně postiženými nebo sociálně vyloučenými. Nicméně arteterapie je vhodná i pro všechny ty, kteří by se označili jako „normální“, jimž arteterapie nabízí především sebepoznání, relaxaci a probuzení vlastní tvořivosti. Jak takové arteterapeutické setkání může probíhat? Buď ve skupině, nebo individuálně. Obě formy mají svá pro a proti. Výhodou skupiny je, že sdílená nesnáz je menší nesnází. Zjistíte, že naše trápení jsou si velmi podobná, což může být inspirativní při hledání řešení. V případě individuální terapie o pochopení kolektivu přicházíte, ale zase se arteterapeut věnuje pouze vám. Nemáte sice srovnání s ostatními lidmi, ale mnohým pomáhá už samotný fakt, že je mu věnováno ze strany terapeuta tolik pozornosti.
ARTETERAPIE Pokud arteterapii přeložíme jako léčbu uměním, občas narazíme na skepsi od lidí, kteří si arteterapii spojili pouze s ezoterikou. Základ arteterapie ale tkví docela jinde a to, že ji využívají i ezotericky ladění jedinci a skupiny, je pochopitelné. Arteterapie vychází z přesvědčení, že člověk je symbolický tvor. Člověk, jako jediný tvor na světě, je schopen využívat řeči a jiných symbolických systémů (včetně výtvarného umění) k tomu, aby hovořil nejen o věcech, které existují, ale i o věcech, které neexistují nebo nejsou fyzicky přítomné. Žádný jiný živočich kromě člověka si nestvořil božstva, mýty, pohádky nebo pomluvy.