Sincronías, vidas dentro de la vida. Libro taller Escribir para sanar

“Si narro mi existencia también la construyo, la acoto, hasta conseguir hacer entendible lo que simplemente era una sucesión de actos y vivencias” ~Manuel Pimentel~

El presente libro que tienes frente a ti fue realizado en el marco del taller de Escritura Terapéutica: Escribir para sanar. En el cual 5 de las 8 participantes de la séptima versión online, facilitaron sus escritos íntimos y personales para ser publicados en este espacio.

Esta es la tercera vez que se gesta este proyecto colectivo de los 5 años de existencia del taller Escribir para sanar. Considere esto como una puerta abierta al proceso vivido durante el taller donde cada ejercicio de escritura contempla abrir un espacio de intimidad profundo desde el cual conocerse y crecer.

El título del libro Sincronías, vidas dentro de una vida, nació de la sinergia de todas las participantes que fueron confluyendo tal como lo expresa el nombre en Sincronías, no solo al momento de decidir el nombre sino también, a lo largo de todo el taller.

Las ilustraciones dentro del libro fueron realizadas por Juana Bajo, participante del taller, quien las realizó durante las clases inspirada por la energía del momento.

La ilustración de la portada estuvo a cargo de Daniela Parra y la digitalización y diseño de portada a cargo de Valentina Parra, ambas de Semilla solar creaciones.

Agradecimientos especiales por su trabajo.

El proceso de gestión, compilación y armado del libro fue realizado por Nicole Tapia facilitadora del Taller de Escritura Terapéutica: Escribir para sanar.

Santiago, 24 de junio, 2022

La sincronía refiere a la coincidencia de 2 o más elementos. Coincidir es encontrarse y en muchos casos un reencuentro.

No llegamos a dimensionar lo valioso del encuentro humano porque estamos rodeadas y rodeados de personas a diario, pero cuando se abre un espacio donde mirar, escuchar, sentir y espejearse con otra/otro se genera un vínculo único y especial y las coincidencias se revelan cada vez más.

En el taller conversamos harto y la instancia de escritura si bien es personal, luego da paso al compartir lo escrito y comentarlo en el grupo. Es en ese espacio donde se genera la terapia grupal y donde hay más encuentro entre las participantes.

Acostumbradas/os a proteger nuestra intimidad, todo espacio que rompa con esa individualidad para sostener en lo colectivo es muy valioso. Y esto se vivió con este grupo de mujeres que iban entretejiendo sus historias con respeto y amor.

Sabiduría infinita que aflora en esa doble dimensión del mirarse y reconocerse, del mirar a la otra persona y reconocerla. Eso es muy sanador.

En el presente libro encontrarás distintos escritos, creados por las 5 participantes. En primera instancia encontrarás un Cadáver exquisito, composición poética colectiva, realizada en la última sesión del taller entre las participantes y quien les escribe.

En segunda instancia encontrarás en este libro 2 escritos por cada participante. El primero que responde al título “Escribir es” y el segundo que responde a temática libre donde algunas participantes crearon textos nuevos y otras eligieron textos desarrollados durante el taller.

Te damos la bienvenida a este espacio de exploración honesta y creativa. ¡Qué lo disfrutes!

Nicole Tapia Escribir para sanar

En este libro participan Su Marín Zárate Ingrid Feuerhake Franyelis Fuentes María Paz Eguiguren Juana Antonia Bajo Calderón

Cadáver exquisito

La lluvia, el frío, el otoño nos vuelven hacia adentro, buscando cobijo y calor Llegué a este paraíso queriendo escribir Ámame como soy respétame por quien soy Vivir es un viaje de aceptación Porque el tiempo se va y no se detiene La música del silencio, la mejor compañía para estos mis días presentes Hoy será un día de hechos, hechos por hacer y hechos por terminar Una taza de café, un lápiz, y un cuaderno cuanta magia en tres elementos Me gusta que mi niña se atreva a jugar No tengo tiempo para cosas que no tienen alma Emerjo desde mi centro a la vida Te recuerdo como los arreboles de otoño Levanto mi mirada y a través de la ventana veo danzar las hojas del naranjo que cobijan mi cuarto. ¿Podrá ayudarme?

Escribir es

Escribir es el sutil arte de desnudar el alma Desde los relatos autobiográficos hasta las fantásticas historias de ciencia ficción revelan mucho o tanto sobre quien escribe.

Su historia, sus visiones, sus fantasías, sus miedos, deseos y anhelos, todo queda allí expuesto ante los ojos de quien lee o entre lee en el juego de las palabras, en los contextos e imágenes que propone y en los aromas, sabores, sonidos y fantasías que estos despiertan.

Escribir es un acto de valentía, Es mirarse al espejo y ver más allá del reflejo la verdad que allí descansa.

Es tomar esa verdad y aceptar cada pliegue y doblez con dignidad.

Escribir es un acto de creatividad Es traer a la luz la verdad descubierta y a través del arte de la palabra hacer de ella algo por decir, algo por contar. Algo por compartir.

Escribir es una danza, entre quien quiere compartir su verdad y las palabras, entre las palabras entre sí, y entre quien escribe y quien las lee.

Escribir es un acto de magia Es hacer lo imposible posible, es crear mundos Es abrir espacios para la locura y la cordura, Para el consuelo y el sosiego, Para el dolor y el amor.

Escribir es exploración, liberación, rebelión y pasión.

Escribir es un placer.

Ingrid Feuerhake,Talca

Escribir es Trazar suave o enérgicamente líneas, formas geométricas aprendidas; Llamadas letras sobre una superficie de papel, madera, mano…

Comprender, ordenar ideas y sentimientos Describir mi mundo interior Explicar la realidad que con los sentidos experimento Entender lo que me rodea La posibilidad de comunicar mis sentimientos a otres Pasar mis ideas a un papel Manifestar conocimiento de una parte del todo que es la verdad Contar historias pasadas e inventar futuras historias Conectarse con uno mismo sin miedo ni vergüenza Un acto de responsabilidad individual y social Desarrollar ideas propias y compartidas.

Sacar conclusiones y comunicar Recordar ya que cimienta ideas, conceptos en la mente Plasmar un contenido que otres leerán Re significar la vida personal y social La habilidad que nos hace participes de nuestra historia como pueblo Soñar, crear, trasmitir para descolonizar La posibilidad que otres me descubran y les ayude a crecer El testimonio que existí

Juana Antonia Bajo Calderón,Valparaíso

Escribir es Ordenar el closet de nuestra mente Hacer tangibles los pensamientos Conversar con nosotros mismos Re significar nuestras vivencias Transcender nuestros límites Tener la posibilidad de leer Escuchar qué dice el alma Dibujar nuestra mente Escuchar al mundo Crear mundos Escucharnos Comunicar Ir más allá Compartir Transmitir Desahogo Aprender Imaginar Enseñar Crecer Soñar Vivir Ser

Franyelis Fuentes,Santiago

NO imaginas cuanto tan acostumbrados estamos a tomar un lápiz y dejar que nuestra mano dance, sentir y ver como algo natural, un algo que fue aprendido en nuestra más tierna infancia.

ESTA danza como le llamo al escribir, es mi forma de volcar mis emociones que vienen y van, las que no sabemos cómo y con las que no tenemos control alguno, las que nos inundan y las que nos llenan de alegría y amor, son un todo son un nada.

ESA es nuestra vida día a día y puedo decir que me siento afortunada al poder plasmar, volcar, al escribir sobre mí y sobre el otro, sobre el día y la noche, sobre la naturaleza y los animales, sobre las estrellas y la luna, sobre el cielo y el sol, sobre la vida en sí misma.

EL lápiz fluye y mí mano sólo danza en una escritura libertina, libertaria, soez, alegre y sonriente, dibuja y raya, dando forma a miles de sensaciones a veces de tan solo veinticuatro horas, a veces de todo, a veces de nada.

Para mí “Escribir es una danza”

María Paz Eguiguren, Santiago

¿Sabes qué me pasa cuando escribo? Siento que líbero un sinfín de sentires, recuerdos, aterrizo y gestiono mis emociones ¿Sabes por qué lo hago? Porque mi mente me engaña. Intenta todo el tiempo pensar y repensar, leer a las personas, dar oportunidades, bajar el perfil, pasar por alto tantas cosas y darles vida a otras.

En específico quiero escribir como he viajado por estaciones, galaxias, y universos a través del lápiz y el papel. No sé si sería posible en verdad ¿lo seria? Y es que sé que existen diferentes miradas, y matices. Entonces todo es posible. Y eso es lo más hermoso. Escribir invita a manifestar (te) sin juicios, sin presiones, solo siendo y permitiendo soltar lo que no sabemos cómo. Por eso, desde hace años decidí paulatinamente habitar espacios que me resonaran, y cobijaran, donde podría ser, y estar de forma natural y consciente. Uno de ellos fue la escritura. Me abrazo tan fuerte que nos hicimos una danzando. Vivimos torbellinos, arcoíris, aluviones, y crecí, aunque muchas veces pensé que no, pero si, ahí estuvo. Gracias a ella a prendí a dar temporalidad y distancia, a comunicarme de forma asertiva, a abrirme a otrxs, pero por sobre todo a conocerme de una forma amigable y amorosa.

La escritura me invita constantemente a sanar, a imaginar escenarios posibles. Porque sí, escribiendo todo es posible, y si, todo se hace realidad, y toma más profundidad.

Agradezco las coincidencias de nuestras líneas.

Su Marín Zárate, Valparaíso

Temática libre

SENTIRES Me siento navegando en las profundidades de mi ser y de mi historia Siento que de cuando en cuando emerjo y respiro a todo pulmón llenándome de aire y fuerzas para volver nuevamente a sumergirme Siento que cada vez que emerjo, lo hago con nuevas piezas y más claridad Siento mi corazón bombeando con fuerza Siento la sangre recorrer mis venas con convicción y certezas Siento la magia de la vida y de la trascendencia en cada paso que doy Siento que viajo sola y que al mismo tiempo lo hago muy acompañada Me siento despierta, atenta, sensible, intuitiva, me siento viva.

Siento el calor interno y externo Siento que siento Siento mis dedos al contacto con el teclado Siento la respiración de mi pareja que descansa en el sillón contiguo al escritorio en el que escribo lo que siento.

Siento el silencio de la tarde Siento un aroma entre dulce y tostado y recuerdo que he dejado las manzanas en la olla Y ahora que lo recuerdo siento claramente el olor a quemado Siento que este continuo de pensamientos llega aquí a su fin.

Ingrid Feuerhake,Talca

DERRAME DE COLORES Te voy a contar una historia, que no hace mucho sucedió Existe un lugar donde la mar baña las montañas; Ahí está el jardín más hermoso y lleno de flores que tú te puedas imaginar.

En lo más alto donde el viento susurra y acaricia, la luz es cálida y el agua brota en abundancia; Está la mansión de la familia Rosas Rojas, ellos están orgullosos de haber sido siempre una familia ejemplar y ahora esperan a su florecita que completara su felicidad y trascendencia.

Hoy es el día florcita roja abrió su capujo, es roja, roja del rojo más rojo que existe, no hay ningún lugar de ella que no sea rojo, por supuesto, sus piernas y brazos son de un verde perfecto. No puede ser de otra manera ella es la hija de los Rosas Rojas, su padre así lo confirma.

A medida que el tiempo pasaba Florecita Roja creció, jugaba con otras flores rojas y seguía todas las reglas de las flores rojas, escritas en el libro rojo. Ella era feliz, nada le preocupaba, ni se cuestionaba todo era rojo y normal Cuando tuvo edad de ir al florecio, por supuesto fue inscrita en el jardín rojo rubí Donde asistían a clase la más roja aristocracia.

Un día se preparaba para irse a clases; ¡OH! Sorpresa en la punta de su pie verde, había una pinta amarilla… ¡Eso era inaceptable! Ella una Rosa Rojas, con sus piernas y brazos de un verde perfecto. No podía permitirse esa manchita en sus pies. Corrió al escritorio de su padre, tomo un pulmón verde e hizo desaparecer esa pinta amarilla que no tenía nada que hacer en ella Florecita Roja No pasaron ni dos días, cuando al levantarse quedo asombrada. Parecía que se habían derramado todos los colores en la mitad de su cuerpo.

Ya no era Florecita Roja ahora era Florecita Arco Iris. En casa no había suficientes plumones, se miró al espejo, no le desagrado su nuevo aspecto. Pero sus padres y la sociedad roja que diría ¿Puedes ayudarme? ¿Qué crees que debo hacer? Cuéntame ¿Qué flor eres tú?

Juana Antonia Bajo Calderón, Valparaíso

LA MÁSCARA Cómo la entiendo.

Hay una que he usado desde siempre. Me ha acompañado todos los días de mi vida desde antes de tener memoria. Son unos mecanismos de defensa que ya no necesito, pero está incrustada en mí, y además es pesada. No puedo quitarla. Con mucho esfuerzo quizá lo consiga. Quizá mi piel quede destruida después de eso. Pues arrancarla algún costo tendrá.

Cómo es.

Físicamente la imagino pesado y pegada a mi piel, por eso cuesta tanto llevarla todos los días. Por eso es difícil correr y sentir la brisa.

Quién es Es una persona que no le gusta equivocarse. Por eso me aleja de lo que me gusta.

Porque aprender, crear y vivir admiten el error.

No discute- o discute. ¿Quién es aquí? Es la que no pelea porque no siente.

Es la que no ama.

La que no sufre La que no llora La que no quiere gustar La que no se muestra vulnerable La que no se arriesga La que se preocupa por el qué dirán La que se avergüenza de lo que siente, de lo que quiere y en lo que cree.

La que es fuerte La que sigue adelante La que puede tumbar paredes

Franyelis Fuentes, Santiago

LUCES, SOMBRAS Y DEMASES

Hay una niña traviesa allá adentro Allá en lo más recóndito y protegido Protegido del otro Protegida del extraño ¿Me pregunto, porqué ese extraño quiere entrar?

Tal vez soy yo Tal vez es ella, mi mente Ella que brilla Ella que llena de luz Ella que es una mujer con una ondulante silueta Bellas curvas, cerros y llanos Lugares claros, húmedos y luminosos Y otros, no tan claros Lugares fríos y lúgubres No sé……. ¿Tengo frío o siento frío? ¿Eres tú o soy yo? ¿Quién eres en realidad?

Serás una historia creada por otros Tal vez una recopilación de historias Si sé, que eres una historia intrínseca en otra historia No sé mejor me quedo en tú simpleza, en tú belleza Eres Bella Eres una estrella, eres el sol y la luna Eres luz y sombra En tú paso dejas luz y elijo quedarme con ella Con la misma luz que logro divisar las sombras de tu bella y ondulante silueta.

María Paz Eguiguren, Santiago

¿CÓMO ES MI MENTE?

Mi mente es mi hogar, es un ir y venir, fluye rápido, muy muy rápido y a ratos lento, muy muy lento. Es audaz, y asertiva. Creativa, positiva. Posee luz, y oscuridad. A momentos idealiza, y en otros aterriza. Imagina escenarios adversos, y catastróficos, momentos bellos e inolvidables. Construye y destruye. Mi mente es dual. Resiste y existe. Intenta empatizar, humanizar. Mirarse y replantearse. Mi mente me puede engañar, y mentir, como ya he señalado. Por eso la observo, y la abrazo. Espero que se calme. Creo momentos para templar su volcán. Ya cada vez la conozco más. Como mencione mi mente es dual, humana, y sagrada.

Su Marín Zárate, Valparaíso

¿QUIÉN ESTÁ AHÍ?

Temerosa de la oscuridad y sus parásitos esta mente es un cúmulo de piezas subterráneas buscando abrigo entre paredes aisladas Caigo en cuenta de la risible creencia de no ser ni saber quién soy ante la sencilla presencia de preguntas rocosas golpeando mi cabeza Me cuento un cuento que persigue inicio tras inicio saltando todo desarrollo todo final que se acerque un poco a los bordes de la intriga existencial Un circuito eterno conectado al enchufe de una sombra evaporada Desconozco su acción en esta historia llevo años preparando un festín de respuestas al derrumbe de la roca Practico frente al espejo mi mejor rostro para dar cara a tanta tontera que me invento

Nicole Tapia, Santiago