Free TIME Samara #9'2019

рекламно-информационное издание

ОК Т ЯБРЬ / №9 (129) 2019 / С АМ АРА  С АНК Т-ПЕ Т ЕРБУ РГ–МО СКВА  ЕК АТ ЕРИНБУ РГ

W W W. SAM AR A . FR E E TI M E . RU

АННА МОИСЕЕВА ЧЕЛОВЕК ГОДА

Победитель в номинации «Женщина года 2019»

Фото: Элеонора Чижова

Читайте интервью с Анной на стр. 12

Жизнь прекрасна!

г. Самара, ул. Самарская, 188 А

(846) 33 77 825 242 02 09

|

datebook Самара

НОВОЕ «Я» ФИЛИППА КИРКОРОВА 2 декабря в «МТЛ Арена» король поп-музыки и хайпа Филипп Киркоров представит свое альтер эго в новой программе «Я+Я. Второе Я». У публики еще не улеглись впечатления от юбилейного шоу «Я», поставленного режиссером «Цирка дю Солей» Франко Драгоне, а король поп-сцены уже подготовил новую грандиозную программу «Я+Я. Второе Я». С одной стороны, это намек на то, что она является логическим продолжением предыдущей работы. А с другой — очевидно, что король российской поп-музыки предстанет с новой, неожиданной стороны. Пока можно только гадать, какие сюрпризы Киркоров приготовил для нового шоу, но одно можно сказать наверняка: у всех зрителей цвет настроения к концу выступления будет яркий!

2.12 — «МТЛ Арена»

«ДРАКУЛА» НА ЛЬДУ

В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ

4 ноября в филармонии продюсерский центр Ice Vision представит мистический ледовый мюзикл для взрослых по мотивам романа Брэма Стокера «Дракула. История вечной любви». Конец XIX века, Лондон. Молодой юрист Джонатан Харкер и его возлюбленная Мина собираются пожениться. Но по долгу службы Джонатан вынужден оставить невесту одну и отправиться в Трансильванию к странному пожилому графу, желающему приобрести недвижимость в Лондоне… Героев шоу озвучили известные артисты, актеры театра и кино. Ван Хельсинг — охотник за нечистью, доктор оккультных наук и мистик, заговорит голосом Ивана Охлобыстина. Александр Красовицкий (солист групп Animal ДжаZ и Zero People) исполнит песню Ренфилда — пациента клиники для душевнобольных и верного прислужника графа Дракулы. Специально созданное для спектакля двухчасовое музыкальное сопровождение, спецэффекты, виртуозные акробатические номера, видеоинсталляции на огромном экране, яркие костюмы, декорации и завораживающее фигурное катание создадут атмосферу, леденящую кровь, и поведают пронзительную историю о первом вампире в истории человечества — графе Дракуле, историю любви вне законов времени и расстояний.

20 октября театр «Самарская площадь» покажет комедию «Правда — хорошо, а счастье лучше» по пьесе А. Островского — смешную, сентиментальную и мудрую историю о любви и способности быть счастливым. Юная обладательница большого приданого Поликсена влюблена в нищего правдолюба Платона. Но ее отцу и главе семейства — бабушке, естественно, выбор девушки кажется ошибкой. Счастье молодых было бы невозможным, если бы бабушке не напомнил о себе ее бывший возлюбленный, сосланный когда-то из-за любви к ней в солдаты.

20.10 — театр «Самарская площадь»

4.11 — Самарская государственная филармония

«ПЛАНЕТА АЛЛЫ ШЕЛЕСТ»

СОЛНЕЧНЫЙ КОНЦЕРТ 23 октября на сцене Дома офицеров состоится юбилейный концерт народной артистки России Валерии «К Солнцу». Шоу Валерии «К Солнцу», по праву получившее российскую национальную музыкальную премию «Виктория» 2018 года в номинации «Концерт года», — очередное подтверждение, что среди современных поп-див Валерии нет равных! Потрясающий голос певицы, живое музыкальное сопровождение, новые песни и любимые хиты — этот праздник нельзя пропустить!

23.10 — Дом офицеров

В октябре в Самарском академическом театре оперы и балета пройдет XIX Фестиваль классического балета имени Аллы Шелест. Имя Аллы Яковлевны Шелест — одно из самых значимых в истории российского балета ХХ века. Почти 25 лет Алла Шелест танцевала на прославленной сцене санкт-петербургского Мариинского театра. Ее отличала не просто блистательная техника, но и мощное дарование трагической актрисы. После ухода со сцены в 1963 году она осуществила свою давнюю мечту — поставила свою версию балета «Дон Кихот» (хореография Александра Горского) на сцене Куйбышевского театра оперы и балета. В 1970–1973 годах Алла Шелест возглавляла балетную труппу нашего театра. Поэтому рождение Фестиваля классического балета имени Аллы Шелест в Самаре закономерно. Присутствие на первых трех фестивалях самой великой балерины придало им особую торжественность и смысл. Фестиваль ее имени и в ее честь живет на самарской сцене и собирает в память о ней лучших российских балерин и танцовщиков. Благодаря Фестивалю классического балета имени Аллы Шелест Самара выдвинулась в число крупных балетных центров России, так как именные балетные фестивали существуют в стране только в Казани (имени Рудольфа Нуреева) и в Самаре. В 2003 году Фестиваль классического балета имени Аллы Шелест был удостоен ордена Екатерины Великой «за сохранение традиций петербургской школы классического балета и вклад в мировую хореографию». В 2019 году фестиваль носит название «Планета Аллы Шелест». Впервые в своей истории он будет открыт премьерой новой балетной постановки. Ею станет балет «Бахчисарайский фонтан». В свое время Алла Шелест блистала на ленинградской сцене, исполняя одну из ведущих партий в этом балете. Участвовать в фестивале будут такие звезды, как Елизавета Кокорева и Денис Захаров, Ольга Смирнова и Семен Чудин, Денис Родькин и Элеонора Севенард (Большой театр России), Оксана Скорик и Евгений Иванченко (Мариинский театр), Ксения Шевцова (Московский Музыкальный театр имени Станиславского и Немировича-Данченко).

20 ЛЕТ ГРУППЕ «МЕЛЬНИЦА» 1 ноября в Доме офицеров состоится юбилейный концерт группы «Мельница». Сами участники группы «Мельница» определяют свое творчество как фолк-рок. За годы существования группе удалось сделать этот жанр и свое творчество популярными. В их альбомах есть и хрустальные арфовые баллады, и роковые «боевики», и пьесы с налетом джаза. В честь двадцатилетия группы музыканты представят красивую ретроспективную программу, где найдется место старым проверенным хитам и новым песням с последних релизов группы.

1.11 — Дом офицеров

18-31.10 — Самарский театр оперы и балета

ПРЕМЬЕРА СПЕКТАКЛЯ

ШОУ СВЕТА И ТЬМЫ 24 октября в Доме офицеров в рамках мирового турне танцевальный коллектив «ЮДИ» представит «Шоу Света и Тьмы». «ЮДИ» — яркое явление современной культуры. Это не просто танцевальный коллектив, гордость родного города Томска и всей страны. Их выступления разрушают границы между реальностью и сказкой. Благодаря своему таланту и упорству они доказывают, что возможности человеческого тела безграничны. Невозможное — возможно. Эту философию артисты несут сквозь свои выступления, заставляя каждого зрителя поверить в себя, в свои силы и превратить даже самые невероятные мечты в реальность.

24.10 — Дом офицеров 4

26 и 27 октября в театре «Камерная сцена» состоится премьера лирической комедии «По дороге к страусам» по пьесе драматурга Виктора Розова. Виктор Розов был очень популярен в 60–70-е годы прошлого века, а сегодня о писателях-«шестидесятниках» почти забыли. Но постепенно в обществе стал возникать интерес к драматургии середины века, к героям-романтикам, верившим в добро и справедливость. Все устали от «чернухи», от персонажей, испытывающих отвращение к жизни и выплескивающих это отвращение со сцены и экрана на ни в чем не повинных зрителей. Герой спектакля «По дороге к страусам» (по пьесе «В дороге») — совсем молодой человек, только что окончивший школу. Он пока сам не знает, чего хочет, но точно знает, чего не приемлет в жизни, что ненавидит. Это представитель «рассерженного поколения». Оказавшись в дороге без копейки денег, он встречает самых разных людей — и плохих, и хороших — и, конечно, свою любовь. Театр не отказал себе в удовольствии вспомнить атмосферу 60-х — с ее стилягами и работягами, задушевными песнями, популярными телепередачами и «голубыми огоньками».

26, 27.10 — театр «Камерная сцена»

ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ 15 ноября на сцене Дома офицеров выступит прекрасный артист Эдуард Изместьев, известный слушателям как Андрей Бандера. За несколько лет своей творческой деятельности Эдуард Изместьев под псевдонимом Андрей Бандера многократно становился обладателем премии «Шансон Года», участником фестиваля «Эх, Разгуляй!». Сегодня он продолжает творческую карьеру под своим настоящим именем, продолжая дарить слушателям прекрасные песни и свою любовь. В своих песнях Эдуард в первую очередь обращается к представительницам прекрасного пола. Проникновенный голос исполнителя окутывает нежностью каждую женщину, пришедшую на концерт, заставляя почувствовать себя единственной и неповторимой.

15.11 — Дом офицеров freeтайм № 9 (129) 2019

КОМПЛЕКСНЫЙ МАРКЕТИНГ: ОСНОВА УСПЕШНОГО РАЗВИТИЯ КОМПАНИИ

|

бизнес datebook

ЗА КАЖДЫМ УСПЕШНЫМ БИЗНЕСОМ СТОИТ КРОПОТЛИВАЯ РАБОТА. ЛЮБАЯ ОШИБКА СТОИТ МНОГО ДЕНЕГ, ПОЭТОМУ НЕСЛУЧАЙНО КОМПЛЕКСНЫЙ МАРКЕТИНГ НАЗЫВАЮТ ПЕРЕДОВОЙ ЛЮБОГО БИЗНЕСА. О ПРЕИМУЩЕСТВАХ КОМПЛЕКСНОГО МАРКЕТИНГА НАМ РАССКАЗАЛ СООСНОВАТЕЛЬ МАРКЕТИНГОВОГО АГЕНТСТВА ПОЛНОГО ЦИКЛА ELBRUS DIGITAL АЛЕКСЕЙ БОРИСОВ.

АЛЕКСЕЙ БОРИСОВ, сооснователь маркетингового агентства полного цикла Elbrus Digital

— Что такое комплексный маркетинг и что он включает?

— Это применение к вашему проекту стратегического подхода в продвижении, с использованием всех доступных источников привлечения целевой аудитории из Интернета, в рамках бюджета. Теперь расскажу про особенности, которые отличают комплексный подход от других видов интернет-продвижения. Первое — это многоканальность. Комплекс предполагает, что для продвижения будут использоваться различные источники привлечения аудитории. Также важным аспектом является эффективность. Наибольший результат дает обычно не большое количество различных источников, а два-три самых эффективных канала. Немаловажный фактор — единая стратегия. В вашей компании написанием текстов на сайт занимается один человек, SEOпродвижением другой, а контекстом — подрядчики, и между собой работа этих людей никак не связана. Всем нам важна экономия, как времени, так и бюджетов. Пред-

ставьте, что каждую услугу, входящую в комплексное продвижение, вам пришлось бы заказывать в разных компаниях. В случае применения комплексного маркетинга эта необходимость отпадает и ваше продвижение происходит в одном агентстве.

щью комплексного маркетинга. Время — драгоценная валюта, и я как бизнесмен, муж и отец троих детей их прекрасно понимаю. Мы увеличиваем поток заявок, тем самым добиваемся реализации поставленной задачи. Впоследствии растет и прибыль наших клиентов.

— Почему эффективнее и выгоднее обращаться в маркетинговое агентство полного цикла и отдавать проект на аутсорсинг?

— В комплексный маркетинг входят различные виды продвижения. Если вы наймете себе несколько специалистов в штат, то бюджет на маркетинг сильно возрастет, в случае если вы отдадите процесс продвижения вашего бизнеса на аутсорсинг — расходы на привлечение клиентов снизятся в разы, причем эффективность будет на самом высоком уровне.

— Что получает клиент, обратившись в ваше маркетинговое агентство полного цикла?

— Клиент получает полноценный отдел маркетинга, который погружен в бизнес клиента, работает на результат, ценит время и бюджет. Его не нужно контролировать, а результатом работы является увеличение всех показателей заказчика.

— С какими задачами к вам обращаются чаще всего?

— В первую очередь к нам обращаются те, кто хочет делегировать задачи по продвижению и увеличить количество продаж с помо-

Тел.: 8 (917) 155-51-90 a.m.borisov elbrus.digital

ПРОДВИЖЕНИЕ ВАШЕГО БИЗНЕСА С ПОМОЩЬЮ ИНТЕРНЕТ-МАРКЕТИНГА ИНТЕРНЕТ-МАРКЕТИНГ ПОЗВОЛЯЕТ ЗНАЧИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОДВИЖЕНИЯ БИЗНЕСА И ПРИ ЭТОМ СНИЗИТЬ ЗАТРАТЫ — КОНЕЧНО, ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ИМ ЗАНИМАЮТСЯ ПРОФЕССИОНАЛЫ. НА САМЫЕ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ОБ ИНТЕРНЕТ-МАРКЕТИНГЕ ОТВЕТИЛ СООСНОВАТЕЛЬ МАРКЕТИНГОВОГО АГЕНТСТВА ПОЛНОГО ЦИКЛА ELBRUS DIGITAL ИЛЬЯ МУРЗИН.

— Что такое интернет-маркетинг и для чего он нужен?

— Интернет-маркетинг — это совокупность действий и приемов в Сети, направленных на эффективное продвижение бизнеса в Интернете. В первую очередь это цифры и глубинное понимание различных показателей. А уже во вторую очередь это то, что мы привыкли видеть: акции, посты в социальных сетях, красивые сайты. Интернет-маркетинг необходим для привлечения внимания к товару или услуге и новых клиентов для бизнеса.

— Какие ошибки чаще всего допускают предприниматели?

— За три года в сфере интернетмаркетинга, наработав огромный опыт (более 400 выполненных проектов), я и моя команда увидели множество ошибок предпринимателей. Мы сталкивались с ситуациями, когда собственники бизнеса просто забывают о необходимости присутствия компании в Сети. В эпоху digital бизнес просто обязан быть на виду, в Интернете. Одна из самых частых ошибок freeтайм № 9 (129) 2019

— когда предприниматели вроде занимаются маркетингом, но с позиции дилетанта, не желая разбираться в инструментах и законах интернет-маркетинга. Как следствие — неправильно ставят цели, выбирают не ту целевую аудиторию, не анализируют показатели и тратят бюджет впустую. Ошибку совершают предприниматели, которые считают, что достаточно прослушать курс по «инфобизнесу», где в действительности расскажут только про упаковку и как «правильно» вести свою страницу в «Инстаграме». Чтобы получать результаты, важно обращаться к профессионалам, которые объяснят все доступным языком и будут применять все необходимые инструменты интернет-маркетинга.

— Что нужно сделать, чтобы бизнес процветал, чтобы увеличивалось не только количество лайков, но и число клиентов и, главное, объемы продаж?

— В интернет-маркетинге, да и в маркетинге в целом нет двух одинаковых историй успеха. И чтобы бизнес процветал и при-

носил прибыль, нужна своя стратегия, свое позиционирование и уникальность. Очень важно найти своего компетентного специалиста или агентство, которое будет отвечать за привлечение новых клиентов в ваш бизнес. Например, если специалист предлагает вам увеличить такие показатели, как лайки, просмотры, рассказывает о накрутке подписчиков быстрыми способами и не говорит ни слова о привлечении клиентов, стоит задуматься о его компетентности и результатах такого сотрудничества.

— Какому бизнесу подходит интернет-маркетинг и всем ли он необходим?

— Интернет-маркетинг необходим всем производителям товаров, всем организациям или частным лицам, предоставляющим услуги. Главное — выбрать грамотную стратегию продвижения и подход. Поэтому, если вы еще не применяете инструменты интернет-маркетинга, самое время ими воспользоваться — это сильное и эффективное средство для развития вашего бизнеса.

ИЛЬЯ МУРЗИН, сооснователь маркетингового агентства полного цикла Elbrus Digital

Тел.: 8 (987) 921-43 -56 ilya_murzin1 elbrus.digital 5

|

datebook мнения

В ПОИСКАХ ГАРМОНИИ

ВОСТОЧНАЯ МУДРОСТЬ ГЛАСИТ: КОГДА ЖИВЕШЬ В СОГЛАСИИ С СОБОЙ, ТЕБЕ ПО СИЛАМ ЛАДИТЬ И С ДРУГИМИ. НО ИНОГДА ТАК СЛОЖНО БЫВАЕТ ПРИЙТИ К ТАКОМУ СОГЛАСИЮ, ПОГРУЗИТЬСЯ В СОСТОЯНИЕ СПОКОЙСТВИЯ И БЕЗМЯТЕЖНОСТИ. КАК ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ, ЕСЛИ ЖИЗНЬ ЕЖЕДНЕВНО ИСПЫТЫВАЕТ НА ПРОЧНОСТЬ? КАК НЕ УТРАТИТЬ ЕЕ В СУЕТЕ БУДНЕЙ И БЕСКОНЕЧНЫХ ЗАБОТ? СВОИМИ РЕЦЕПТАМИ ПОДЕЛИЛИСЬ ПРЕДСТАВИТЕЛИ БИЗНЕССООБЩЕСТВА НАШЕГО ГОРОДА.

ТАТЬЯНА ТЕПЛЯКОВА, меховой салон Paradea:

Гармония с собой — это осознание того, кто я, когда я нахожусь в состоянии радости, спокойствия, умиротворения, это принятие мира, принятие моих родных, близких и всех людей такими, какие они есть, в состоянии благодарности и любви. Я — это физическое тело (состоит из того, что я ем, пью, чем я окружен), энергетическая оболочка (энергия жизни, благодаря которой наше тело живет), ментальное тело, или оболочка ума (где живут наши чувства, эмоции, желания), духовная оболочка (моя душа, духовность). И чтобы обрести гармонию, нужно ухаживать за телом, разумом, энергетическим телом и душой. Я — частичка мира, поэтому, находясь в гармонии с собой, я нахожусь в гармонии с миром. Мой рецепт достижения гармонии: уход за телом, разумом, моими энергиями и душой. Это жить осознанно, жить с любовью, с пониманием и пользой Если мне что-то не нравится в человеке, я понимаю, что это есть во мне, что этот человек создан по образу и подобию Божьему, как и я. Живу, относясь к другим как к себе. Как гласит заповедь, «возлюби ближнего твоего как самого себя».

....................................................................................... ГАЛИНА ГЛАДЫШЕВА, Мастерская флористики Анны Макридиной:

Каждый из нас ежедневно сталкивается с разными жизненными ситуациями, получает порцию позитива, негатива, стресса, удовольствия. Это приводит к разбалансировке нервной системы, эмоциональной неустойчивости, чувству неудовлетворенности собой. День ото дня мы приобретаем опыт пребывания в такой атмосфере, утрачиваем жизненные силы, обретаем скованность, неуверенность в себе, дезориентацию. Наступает момент, когда мы понимаем, что нужен выход из этого состояния. Все это мне тоже знакомо. Были и взлеты, и падения, и казалось, что внутри меня нет жизни. Я стала искать выход. Избавилась от негативного окружения, знакомилась с новыми людьми, посещала различного рода мероприятия, начала заниматься спортом, читать, изучать английский. Важную роль сыграло творчество. Я увлеклась флористикой, начала составлять букеты и композиции из живых цветов. Это увлечение стало впоследствии моей любимой работой. Все это дало прекрасный результат. Изменилось мое отношение к жизни, к миру в целом. Я избавилась от гнева. Во всем своем окружении я вижу позитив и прекрасные перспективы. Еще Аристотель говорил, что гармонию составляют духовное, физическое развитие и творчество. Необходимо развивать разум, тело и психику. Только так мы сможем научиться балансировать в любой ситуации. Я от всей души желаю каждому обрести счастье, уверенность в себе и ощутить, что такое жить в гармонии с самим собой!

....................................................................................... АНАСТАСИЯ КАБАНОВА, психолог:

Для меня гармония — это состояние, когда я и мир обогащаем друг друга. Я отдаю пользу, знания, поддержку и тепло вовне, а он дает мне блага в виде новых знакомств, впечатлений, сюрпризов, взаимопонимания. Последнее для меня очень важно, я всегда стараюсь оставаться с людьми в хороших отношениях. Сама я забочусь о себе с помощью личной психотерапии уже восемь лет. Ингредиенты для моего личного рецепта гармонии: взаимопонимание с любимым человеком, родителями и любимое дело. Плюс час психогигиены в неделю. Если я знаю, что со мной и как это регулировать, я в порядке. Осознанность помогает держать фокус на внутренних процессах: чувствах, ощущениях в теле. И если я осознаю происходящее со мной, ничто не может вывести меня из себя, потому что я всегда могу сделать выбор и по-разному отреагировать на ту или иную ситуацию: разозлиться и обидеться или найти объяснение происходящему и улыбнуться. Для гармонизации отношений с собой и окружающим миром нужно замедлиться, почувствовать свое дыхание, задать вопрос «Что со мной и как себе помочь?» и попытаться найти на него ответ. Гармония — это еще и про свою ответственность за исполнение личных желаний. Если мы надеемся на других, мы рискуем разочароваться. Только мы сами отвечаем за то, что имеем!

6

ЕЛЕНА ГРИШИНА, салон «Элитное 925 серебро»:

Как достичь гармонии с самим собой? В первую очередь, научиться избавляться от стресса. Отличный помощник в этом непростом деле — регулярные прогулки, спорт, любимая музыка в наушниках, свежий воздух. Обязательно нужно найти занятие по душе — будь то работа или хобби. Выделите время для себя, хватит даже пары часов в неделю. Я очень люблю ходить в бассейн, посещаю его два раза в неделю. Вода одновременно бодрит и успокаивает нервную систему. Регулярно проводите уборку и избавляйтесь от всего ненужного, что захламляет не только ваш дом, но и вашу жизнь. Старайтесь общаться только с веселыми, позитивными людьми и избегать «токсичных». И самое главное — положите все силы на то, чтобы научиться принимать себя, со всеми недостатками и «тараканами» в голове. И никогда не забывайте, что счастье в нас самих, а не в окружающем мире.

.............................................................. ЕЛЕНА ЯШИНА, компания «ЭкоСтиль»:

Для меня гармония — это когда есть уверенность в том, что ты делаешь, когда ты открыт новому и можешь дышать легко и свободно. Что для этого нужно? У меня такой рецепт: высыпаться, окружать себя красотой — при этом к р а с и в ы м и до л ж н ы быть не только предметы, но и поступки. А еще доверять людям, заниматься любимым делом, хранить и поддерживать традиции в семье и, конечно, путешествовать, и не меньше четырех раз в год.

.............................................................. ТАТЬЯНА МАКАРОВА, Студия-мастерская ТТ:

Все мы живые люди, и разные ситуации выводят нас из равновесия. В такие минуты я начинаю искать причины появления ощущения дисгармонии, веду честный диалог с самой собой. Я отправляюсь в свое «место силы», где могу спокойно проанализировать ситуацию и понять свои эмоции и переживания. Это может быть уютная кофейня, берег Волги или секретное место под мостом. Вернуть состояние гармонии помогает любимая музыка, общение с приятными людьми: их советы помогают взглянуть на ситуацию со стороны. freeтайм № 9 (129) 2019

И

| НОВЕЙШИЕ ТЕХНОЛОГИИ: 3D-ХИРУРГИЯ увлечения datebook

ВПЕРВЫЕ КОМПЬЮТЕРНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ЗАМЕНИЛИ ОПЕРАЦИОННЫЙ МИКРОСКОП

vision63.ru

В настоящее время технологический прогресс в офтальмохирургии затронул ее важнейший аспект – систему визуализации. Появившаяся возможность получить для хирурга трехмерное цифровое изображение глаза высочайшего качества без использования операционного микроскопа – СИСТЕМА NGENUITY – поднимает качество хирургии на новый уровень. Первый экспертный совет десяти ведущих офтальмологов России и иностранных специалистов по вопросу о возможности внедрения новой системы NGENUITY в клиниках России. От Самарской области в заседании Совета участвовал д.м.н. С.Д. Стебнев.

В июне 2018 года впервые в Самарской области технология 3D-хирургии с использованием новейшей системы NGENUITY была внедрена в клинике «Хирургия глаза» д.м.н. С.Д. Стебневым и д.м.н. В.С. Стебневым для хирургии катаракты и сетчатки.

3D-хирургия катаракты

3D-хирургия сетчатки Лиц. № ЛО 63-01-000944 от 03.09.2010 г. выд. Министерством здравоохранения и социального развития Самарской области.

Адрес клиники: г. Самара, ул. Самарская, 25. Тел. (846) 310-13-42

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. freeтайм № 9 (129) 2019

7

|

datebook мнения

В ПОИСКАХ ГАРМОНИИ ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ГАРМОНИЯ? ОЩУЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РАВНОВЕСИЯ, ПОКОЙ И БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ, КОТОРЫЕ НЕ СПОСОБНЫ ПОКОЛЕБАТЬ НИКАКИЕ ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ. ПОСТОЯННО ПРЕБЫВАТЬ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ МОГУТ ЛИШЬ ЕДИНИЦЫ. ОСТАЛЬНЫМ ЖЕ ПРИХОДИТСЯ ИЗОБРЕТАТЬ СВОИ ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ГАРМОНИЗАЦИИ.

АННА КОЗАРЕЗ, Аудит Консалт:

Гармони я — э то вн у т реннее спокойствие, мир и радость, которая начинается с нас самих. Главный секрет успешного человека — это достижение состояния внутренней гармонии, удовлетворения собой и окружающим миром, того, что мы называем счастьем. Большинство людей верят, что если у них будет то, чего сейчас нет, то они станут счастливее. Они проводят всю жизнь в погоне за этим, но так и не становятся теми, кем хотят стать. Мой рецепт достижения счастья и гармонии прост.

1. Не реагировать на независящие от тебя неприятные события. Не в нашей власти решать, когда пойдет дождь или как поведет себя водитель в соседнем ряду. Есть ли смысл расстраиваться? А когда идет ливень, можно сделать чашку ароматного чая и под теплым одеялом почитать любимую книгу.

2. Благодарить судьбу, какие бы сюрпризы она ни преподносила. Когда благодаришь судьбу за препятствия и победы, жизнь складывается хорошо и чувствуешь себя более уверенно. Помните: вы создаете свое состояние своими мыслями и действиями. Все вокруг будет постоянно меняться. Жизнь иногда будет сложной. Люди будут вас огорчать. Так устроен этот мир. Не в ваших силах изменить это. Но придерживаясь своих жизненных правил, несмотря на все происходящее, вы будете засыпать спокойно.

3. Отпустить желание быть совершенными. Наша жизнь будет намного проще, если мы перестанем искать подтверждение своей идеальности у других и не будем стремиться сделать все, чтобы понравиться. Мы наказываем себя за ошибки и злимся. Ошибки — это наш путь. Они всегда будут. Позвольте себе быть несовершенными.

4. Быть терпеливыми. Мы живем в век высоких скоростей. Мы разучились наслаждаться моментом и ожидать подарков судьбы, предвкушая их. Мы хотим, чтобы кто-то тотчас изменился, пытаясь успеть за нами. Нужно научиться уважать индивидуальность каждого. Кому-то для осознания жизненного урока нужно несколько секунд, другому могут понадобиться годы.

5. Положиться на свои сердце и голову. Вы не сможете жить в гармонии, когда в ваших мыслях доминируют негативные сценарии. Постарайтесь понять точку зрения другого человека, но не осуждать. Излучайте добро и ожидайте наилучшего исхода. Это не только поможет другим, но и поднимет вашу самооценку.

6. Ценить себя. Вы не обретете гармонию, пока не начнете ценить себя за все хорошее. Мало замечать хорошее в других людях и говорить им комплименты. Никогда не забывайте о себе и своих достоинствах.

........................................................................... НАСТАСЬЯ КАТКОВА, Uco Coffee:

Для меня гармония — это прежде всего стабильное эмоциональное состояние у меня и моих близких. Позитивные переживания, любовь, понимание, поддержка — все это складывается в единый пазл, и получается целостная картина, отражающая состояние моей души. Для меня важно, чтобы темп моей жизни был спокойным и размеренным, чтобы было достаточно времени для себя, для того чтобы побыть в одиночестве и сосредоточиться на себе и своих мыслях, понять, какое решение мне необходимо принять. Несмотря на довольно напряженную атмосферу в бизнесе, я стараюсь не принимать поспешных решений и всегда действую по справедливости, обдумав все наедине с самой собой. Любые негативные эмоции нарушают наше душевное равновесие. Поэтому я бы посоветовала, в первую очередь, найти время для самоанализа и переосмыслить те аспекты вашей жизни, которые вносят дисбаланс. В современном мире, где много суеты и забот, многие не задумываются, насколько важно уделять время поиску внутренней гармонии. Общение с людьми — это прямое взаимодействие энергий: кто-то отдает, а кто-то забирает. И очень важно наполнять себя именно положительными эмоциями — только тогда мы сможем воспринимать красоту и целостность окружающего мира и находиться в гармонии с собой.

8

НАТАЛЬЯ АФАНАСЬЕВА, художник, ювелирный дизайнер-проектировщик, владелица ювелирной студии, автор проекта Jewelry matrix (Ювелирная матрица):

Для меня гармония с собой — это понимание, что ты на своем месте и все заложенные свыше таланты раскрываются максимально полно, приносят удовлетворение и радость окружению. А также уверенность, что знаешь свое предназначение и четко видишь путь к его реализации. Когда эти составляющие есть, ты выстраиваешь гармоничные отношения с миром, и он начинает помогать, поддерживать, одаривая встречами с нужными, близкими по духу людьми, интересными событиями... Чтобы почувствовать себя в гармонии с собой и миром, нужно чутко прислушиваться к своему внутреннему голосу, который в первые же секунды подскажет верное решение. Провести анализ своей уникальности, найти ее в первую очередь для себя — это тот стрежень, который всегда будет давать силы для развития и движения вперед. И конечно, всегда верить в себя.

........................................................................ МАРИЯ ХОРОШЕВСКАЯ, бутик RitMixx:

Для меня гармония — это ощущение мира и спокойствия. Когда ты можешь проживать события независимо от внешних обстоятельств и мнения окружающих тебя людей. Для меня, как для человека очень эмоционального и экспансивного, гармония — это цель. Я безумно хочу научиться пребывать в этом состоянии несмотря ни на что. И я уверена, у меня все получится! Единого рецепта достижения гармонии для всех не существует, счастье у каждого свое. Мой секрет счастья и гармонии — это жить и любить так, как ты чувствуешь. Ведь чувства — это самое искреннее, что есть в нас. Нужно лишь не глушить их, а быть там, где блестят наши глаза и внутри порхают бабочки.

........................................................................ ТАТЬЯНА КУРЧАТКИНА, оздоровительный центр «Бу Шэнь»:

Для меня гармония в современной жизни — это движение к своей цели. А моя цель — быть здоровой, успешной, желанной. Приятно осознавать, что каждое мое действие вызывает позитивные эмоции у меня и окружающих. Как истинная женщина, я не вступаю в борьбу с обстоятельствами, а по возможности расширяю границы своего мировоззрения. Как достичь гармонии? Наверное, главное — уметь прислушиваться к себе, своим желаниям. Совмещать веками накопленный опыт предков и новейшие прогрессивные знания. И двигаться вперед! А окунуться в спокойствие и раствориться в безмятежности мне всегда помогают волшебные руки опытного косметолога, знающего массажиста и иглорефлексотерапия. freeтайм № 9 (129) 2019

|

увлечения datebook

ЭЛЬВИРА ЮСУПОВА

Финалистка конкурса «Миссис Самарская губерния 2017», мама двоих детей @elviros13

ЕКАТЕРИНА ЗИНОВЬЕВА

Миссис Стиль 2017 Юрист, частнопрактикующий психолог (гештальт-терапия), мотивационный психоаналитик по методу Поля Диеля, игропрактик, Мастер игры Лила Чакра, мама замечательного сына @ ekaterinazinoveva1983

Партнеры проекта: Самарский театр оперы и балета samaraopera

Студия красоты Halzova beauty lab Ул. Садовая, 239, тел. 8 (917) 033-87-90, halzova.com halzova_studio, halzova_marina_mihaylovna

Фотограф Наталья Малыгина malygina_photo, @mississamarskaiagubernia

Салон свадебных и вечерних платьев JULIA Ул. Куйбышева, 84, 3 эт., тел. 8 (937) 999-84-77, juliadresss.ru julia__dress

НИНА ОЛИНДЕР

Миссис Конгениальность 2018 К.ю.н., доцент, заведующий кафедрой «Конституционное и административное право» Тольяттинского государственного университета, эксперт-почерковед, мама двоих детей @olindernina, @nina_olinder

АННА ГОЛОВСКАЯ

Миссис Обаяние 2017 Юрист, учредитель РОО Поддержки Семьи и Детства «Вместе», мама троих детей @ anna_golovskaya

freeтайм № 9 (129) 2019

9

|

datebook персона

ЛАНА СВЕТЛИЦЫНА: «ТЕТА-ХИЛИНГ — ЛЕГКОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И МЫСЛЕЙ» КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ И КОМПЛЕКСОВ, НЕПРАВИЛЬНЫХ УСТАНОВОК И ТЕЛЕСНЫХ БЛОКОВ, ОБРЕСТИ ЛЕГКОСТЬ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ? КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И ЗАБЫТЬ О МНОГИХ ПРОБЛЕМАХ? ПОМОЖЕТ ТЕТА-ХИЛИНГ И ЭКСПЕРТ МЕТОДА ЛАНА СВЕТЛИЦЫНА, КОТОРАЯ ОТВЕТИЛА НА САМЫЕ ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ ОБ УНИКАЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ РАБОТЫ С ПОДСОЗНАНИЕМ.

— Лана, вы являетесь приглашенным спикером в проекте «Я худею — 6», который стартует уже в октябре. Расскажите о вашей миссии в этом проекте. О чем вы поведаете участницам на своем мастер-классе?

— Действительно, совсем скоро начнется новый сезон проекта «Я худею», и на своем мастер-классе я с радостью поделюсь с участницами информацией о том, как связаны наши мысли и наше тело, о чем говорят наши мышечные зажимы. Я научу от них избавляться и восстанавливать душевное равновесие.

— Пожалуй, эта тема актуальна сегодня для многих людей.

— Конечно, особенно сейчас. Все мы знаем, что осенью наше тело испытывает стресс от холода, нехватки солнечного света. К этому часто добавляются проблемы на работе и в семье. В результате наше тело становится напряженным, зажатым. Со временем это напряжение дает о себе знать: напрягаются плечи, начинает ныть шея, «отваливается» поясница, могут активизироваться хронические болезни. Врачи разводят руками, рекомендуют отдых. Способ избавиться от телесных и психосоматических блоков есть! Метод тета-хилинга поможет вернуть прекрасное самочувствие и бодрость!

— Расскажите подробнее о причинах появления телесных блоков.

— Одна из причин — детские обиды. Например, если вас в детстве обидели, оскорбили очень сильно и внезапно, то на уровне чувств вы хорошо запомнили: «мне нельзя самовыражаться», «я плохой», «я во всем виноват». А что произошло на уровне тела? Сжались плечи, опустилась голова. И сколько

10

бы вас потом ни пытались убедить в том, что вы молодец, каких бы высот вы ни достигли, этот страх, неуверенность остается в вас, в памяти вашего тела, ваших мышцах на долгие годы. Даже много лет спустя, услышав похожую критику в адрес другого человека, ваше тело будет сжиматься, как тогда, в детстве. Накопленное напряжение, как правило, «выстреливает» головной болью и болью в спине. Врачи лечат последствия, а причины остаются глубоко в подсознании, в той самой детской обиде. И все это происходит потому, что тело имеет память. И если какая-либо ситуация, связанная с обидой, злостью или чувством вины, не «проработана», то тело будет возвращаться к прошлому, негативному опыту, болеть.

— Получается, наши эмоции «живут» в нашем теле? А где именно?

— Абсолютно верно, наше тело — это отражение всех наших эмоций и чувств. Если вы обижены, то в горле будет стоять ком, а значит, вы будете подвержены частым ангинам и тонзиллитам. Если вас часто беспокоят головные боли, значит, в голове слишком много тяжелых мыслей. Если есть проблемы с животом, значит, присутствует страх непреодолимых препятствий, страх жизни, ведь живот — это центр нашей жизни, чувства безопасности.

— С какими жалобами к вам приходят чаще всего?

— Чаще всего у людей болят плечи, лопатки — это говорит о неуверенности, закрытости, боязни показать свои чувства, страхе любить. Если же болят

и плечи, и шея, это свидетельствует о повышенном самоконтроле. Боль в пояснице, зажатость таза означают внутренний запрет на желания и радости. Например, многие из нас пережили в детстве кризисы 90-х, 2000-х годов, которые породили страх не прокормить семью, потерять стабильность. И даже сейчас, когда мы имеем все, что нужно, и даже больше, в нас просыпаются потаенные страхи и опасения. Если же, например, человек берет на себя слишком большую ответственность, то у него, возможно, будет напряжена верхняя часть спины, что означает «я все везу на себе», «я за все в ответе». Все эти телесные блоки можно и нужно прорабатывать, избавляясь от ощущения дискомфорта, болей и неправильных установок.

— Как методика тета-хилинга помогает вам в этом?

— Во время сеанса мы вместе с клиентом входим в тета-состояние — состояние медитации, глубокой расслабленности. Знакомо ли вам такое состояние, когда вы подремали 5–10 минут, а встали бодрым и полным сил? Механизм тетамедитации примерно похож на это, но в разы эффективнее. При этом клиент в течение всего сеанса находится в полном сознании и избавляется от своих телесных блоков.

— Где вы этому обучались?

— Я занимаюсь по методике тетахилинга более четырех лет. Я прошла шесть международных курсов у сертифицированных международных инструкторов и являюсь сертифицированным практиком.

— Расскажите о самых сложных ситуациях, с которыми к вам обращались. Удавалось ли вам помочь в решении проблемы?

— Самые сложные и в то же время частые ситуации — это кризисные для любого человека: развод, измена, потеря близкого человека. Они часто дают о себе знать обострением всех хронических заболеваний, воспалением внутренних органов. В таких случаях мы работаем с самооценкой человека, чувством любви к себе, исследуем отношения в детстве в семье. Все это помогает не просто улучшить внутреннее состояние человека, но преодолеть все невзгоды гораздо легче и спокойнее. Сильное напряжение и необходимость решения сложных вопросов может сопровождаться телесной болью. Например, недавно ко мне пришла клиентка с ужасной болью в спине и ноге и в безвыходной ситуации: врач в больнице предложил ей поставить блокаду, а мануальный терапевт отказался принимать в связи с передозировкой обезболивающего. Найти причину было несложно: на эту женщину за несколько дней навалилось сразу несколько проблем: заболел сын, намечалась сделка по продаже квартиры, предстояло оформление кредита. Боль в теле стала концентрацией всех ее переживаний и интуитивной просьбой о помощи, поддержке. Выяснив причины боли, мы нашли корни ее страхов в подсознании и трансформировали их при помощи медитации, а также нашли чувство уверенности и поддержки. Буквально на следующий день боль утихла, а потом и вовсе исчезла. Приходят ко мне и с более позитивными запросами: самореализация, про-

движение в карьере, поиск любимого мужчины, гармония в семье.

— В чем отличие тета-хилинга от традиционной психотерапии?

— Тета-хилинг — это работа с чувствами, ощущениями, через сердце, в обход стандартной логики. Многим людям именно этот способ подходит больше всего, потому что происходит очень легкая и быстрая трансформация на уровне подсознания и чувств!

— Почему об этом волшебном методе так мало информации?

— В Самаре тета-хилинг появился совсем недавно, а в мире — более чем в ста странах — давно известен и становится все более популярен.

— Как вы относитесь к официальной медицине?

— Я ценю и уважаю труд врачей. Моя же задача — помочь разобраться в тех причинах, которые вызвали болезнь. По моим наблюдениям, именно медитации и внутреннее преображение помогают ускорить процесс выздоровления.

— Какое специальное предложение вы подготовили для клиентов «Free Тайм»?

— В честь дня рождения «Free Тайм» я дарю клиентам журнала скидку. В течение ноября вы можете пройти сеанс снятия телесных блоков за полцены!

— Лана, я слышала, что вы часто проводите открытые тренинги в «Кинапе».

— Да, я приглашаю всех читателей журнала на свои открытые мастер-классы. Для регистрации и получения подробной информации нужно всего лишь отправить сообщение с текстом «Подсознание» на мой личный номер 8-987447-8014 либо позвонить и записаться.

Запись на личный прием по тел. 8 (987) 44-78-014

svetlina777 lana_energy_samara freeтайм № 9 (129) 2019

|

бизнес datebook

О ЗАКОНАХ И ПОРЯДКАХ ПРИ ВЕДЕНИИ БИЗНЕСА С ЮРИДИЧЕСКИМИ ВОПРОСАМИ РАНО ИЛИ ПОЗДНО ПРИХОДИТСЯ СТАЛКИВАТЬСЯ КАЖДОМУ ИЗ НАС. ЧАЩЕ ДРУГИХ ПОДОБНЫЕ ВОПРОСЫ ВОЗНИКАЮТ У СОБСТВЕННИКОВ БИЗНЕСА. КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ОЖИДАЮТСЯ В СФЕРЕ ОТНОШЕНИЙ БИЗНЕСМЕНОВ И КОНТРОЛЬНОНАДЗОРНЫХ ОРГАНОВ? КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ИНСТАГРАМОМ В РАМКАХ ЗАКОНА? КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ОГРАНИЧЕНИЯ И ЗАПРЕТЫ ПРИ ВЕДЕНИИ БИЗНЕСА В ВИРТУАЛЬНОМ ПРОСТРАНСТВЕ? НА ЭТИ ВОПРОСЫ ОТВЕТИЛА ТАИСИЯ ВОЛКОВА, ПРЕДСЕДАТЕЛЬ КОЛЛЕГИИ АДВОКАТОВ БИЗНЕСПАРТНЕР, АДВОКАТ С ДВАДЦАТИЛЕТНИМ ОПЫТОМ, КАНДИДАТ ЮРИДИЧЕСКИХ НАУК, ДОЦЕНТ, ПРЕПОДАВАТЕЛЬ САМАРСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО ЭКОНОМИЧЕСКОГО УНИВЕРСИТЕТА, ЧЛЕН ОБЩЕСТВЕННОГО СОВЕТА ПРИ ДУМЕ ГОРОДСКОГО ОКРУГА САМАРА, ЧЛЕН ДЕЛОВОЙ РОССИИ, А ТАКЖЕ ПАРТНЕР И ПЕДАГОГ ПРОЕКТА Я В INSTAGRAM ЖУРНАЛА FREE ТАЙМ.

ТАИСИЯ ВОЛКОВА,

председатель коллегии адвокатов «Бизнес-партнер», к.ю.н., доцент, преподаватель Самарского государственного экономического университета, член Общественного совета при Думе городского округа Самара, член «Деловой России»

freeтайм № 9 (129) 2019

— Вы я вл я е т е с ь п а р т н е р о м проекта «Я в Instagram». Почему? Чем вас привлекает такой формат?

— Одна из функций адвоката — правовое просвещение. А двокаты нашей коллегии являются активными участниками такого явления, как pro bonо, что переводится с латыни «ради общественного блага». Сегодня многие активные адвокаты осуществляют бесплатное консультирование или ведение судебных дел в рамках данной программы. Но это одна сторона. Также я с удовольствием принимаю участие в бизнес-завтраках, круглых столах, где мож но подели тьс я полезной информацией с владельцами бизнеса, рассказать примеры из практики. П р о е к т « Я в I n st a g r a m » м н е интересен тем, что в нем участвуют предприниматели, которые ведут бизнес в реальном и в виртуальном мирах. И в каждом из этих миров существуют правила, которые нужно соблюдать. Например, один доктор выложил фото рецепта своего коллеги в «Инстаграме» и прокомментировал крайне негативно. Т а ко е по в е д е н и е не доп ус т и мо. И ос корбленный коллега впра ве обратиться в суд за защитой деловой репутации. Также нельзя использовать изображение людей без их согласия

за исключением съемок публичных мероприятий. Существует довольно много ограничений по использованию р а з л и ч ног о кон т е н т а . О т а к и х ограничениях и других малоизвестных, но важных нюансах я легко и понятно рассказываю на своих мастер-классах в проекте «Я в Instagram».

— Какой общественно полезной деятельностью занимаются адвокаты коллегии «Бизнес-партнер»?

— Наши а двокаты сос тоят в не с к о л ь к и х п р о ф е с с и он а л ь н ы х сообществах. Это Ассоциация юристов, «Деловая Россия», Клуб директоров. Мы общаемся с коллегами-юристами, с предпринимателями, помогаем выявить и решить текущие проблемы бизнеса.

— Основная ваша специализация — юридическая помощь бизнесу. Расскажите, какие сферы сейчас т р е б у ю т б ол е е п р и с т а л ьн о г о внимания?

— Сейчас на бизнес оказывается значительное давление со стороны кон т р о л ьн ы х орг а нов. О б э т ом г ов о р я т н а р а зн ы х п лощ а д к а х . Поэтому правительство предложило новую концепцию — «регуляторную гильотину», которая предполагает сни жение да вления на би знес и улучшение инвестиционного климата в стране.

— Какие меры будут предприняты и когда изменения вступят в силу?

— 1 января 2021 года перестанут дейс твовать многочис ленные нормативные а кты, которые предъявляют требования к бизнесу. И х мес т о за й ме т современное за конодательс тво, которое че т ко сформулирует права и обязанности бизнеса и контрольных органов. Летом этого года Правительство РФ ра зработа ло дорож ную карт у п о « р е г ул я т о р н о й г и л ь о т и н е ». Она предусматривает ра зработку и п ринят ие нормат ивны х а ктов, направленных на совершенствование правового регулирования госконтроля (надзора) с учетом рискориентированного подхода. В частности, к 2021 году планируется принять федера льные за коны «О государственном контроле (надзоре) и муниципальном контроле в РФ» и «Об обязательных требованиях». Главное, что подход к контролю за бизнесом изменится!

Коллегия адвокатов «БИЗНЕС-ПАРТНЕР»

Московское ш., 55, офис 1108 Тел.: 8 (964) 980-86-00 advokat_smr, volkova.taisiya

11

АННА МОИСЕЕВА — ЖЕНЩИНА ГОДА СЧАСТЛИВЫМ И УСПЕШНЫМ СТРЕМИТСЯ СТАТЬ КАЖДЫЙ ИЗ НАС. НО У КАЖДОГО СВОИ СРЕДСТВА. КАК И СВОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЧАСТЬЕ И УСПЕХЕ. АННА МОИСЕЕВА, ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА ПРЕМИИ «ЧЕЛОВЕК ГОДА – 2019» В НОМИНАЦИИ «ЖЕНЩИНА ГОДА», РАССКАЗАЛА О ТОМ, ЧТО ДЕЛАЕТ ЕЕ СЧАСТЛИВОЙ И ПОМОГАЕТ ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ.

— Анна, расскажите о себе: сфера профессиональных интересов, достижения, увлечения.

— Мне очень нравится взаимодействовать с удивительными, искренними, солнечными людьми, черпающими энергию из всего, к чему они прикасаются. Ведь я сама являюсь таким человеком и верю, что звезда моя всегда будет светить очень ярко. Мне довелось познакомиться с теми, на кого можно положиться, и я им всецело признательна, ведь благодаря им в моей жизни есть счастье и любовь. У каждого человека есть свои достижения, но главным образом благотворительность и умение делать других счастливыми помогает нам стать лучше. Что касается моих увлечений, мне нравится экстремальный спорт, еще люблю русскую литературу и искусство. Мне запомнились строки: «Все, что мы делаем начисто, уже нельзя исправить. А нашу жизнь нельзя прожить еще раз. Ведь мы делаем текущее время нашим прошлым, каким оно будет — нам решать самим. И мы сами выбираем, какое полотно положить и какие краски нам использовать, набело исписывая листы своей жизни». И эти слова всегда вдохновляют меня.

— Этот год выдался у вас очень насыщенным: победа в конкурсе красоты, вручение награды «Женщина года» в Москве. В чем секрет? Как вам удается все успевать?

— С моей точки зрения, в жизни нет таких моментов, когда мы не должны идти вперед за мечтой. Мне приятно быть человеком, который воплощает свои идеи не только в родной Самаре, но и в Москве, где есть близкие моему сердцу люди, подарившие мне многое. Очень приятно видеть радость и счастье тех, кто меня окружает, кто ведет меня к задуманному. И это для меня главное. Это то, что нас объединяет.

— Расскажите о своих планах. Какие цели ставите перед собой на ближайшее будущее?

— Целей много, но главное — быть счастливой и жить в гармонии с окружающим миром.

— Что для вас на первом месте: счастливая семья или успешная карьера?

— Я считаю, что этот выбор — не для каждого человека. Я убеждена, что мы не сможем делать важные для нас и великие для других людей дела, если нас не будут окружать те, кто нам дорог.

— Что делает вас счастливой?

— Интересные и насыщенные рабочие дни, новые знакомства, яркие встречи, душевные и наполненные смыслом разговоры. Очень люблю светлых и счастливых людей!

12

|

бизнес datebook

Кухня «Юлия»

Кухня «Фаворит-2»

freeтайм № 9 (129) 2019

г. Самара, ул. Потапова, д. 78 В

тел.

203-11-00

13

project

|

«Я в Instagram»: участницы проекта «Инстаграм» — это огромный мир, и каждому в нем находится место. Но насколько успешным будет блог, будет ли он приносить известность и приводить клиентов? Нет ничего невозможного, если подойти к вопросу с умом и пройти курс обучения грамотному развитию и продвижению своего аккаунта в «Инстаграме» с нуля. Именно так решили поступить участницы нового уникального реалити-проекта «Я в Instagram», который запустил журнал «FreeТайм — Самара» @free.time.smr. ТАТЬЯНА ПЕТЬКО,

ЕЛЕНА ЛЫКОВА,

СВЕТЛАНА СКРИГЛОВСКАЯ,

«Благодаря проекту я получила новые знания и навыки ведения «Инстаграма» от лучших наставников, познакомилась с интересными людьми и нашла мотивацию двигаться дальше».

«Проект подарил мне интересные знакомства, дал новые знания, помог систематизировать уже имеющиеся и активизировать бизнес-процессы. Я смогла скорректировать направление движения во всех сферах жизни и получила море позитива».

«Благодарю педагогов, которые щедро делились с нами своими знаниями, наработками и моих прекрасных сокурсниц. Это был замечательный период в моей жизни, который я не забуду».

ТАТЬЯНА ЛУХМАНОВА,

ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВА,

АНАСТАСИЯ КАМЫШЕВА,

«Это действительно крутой проект с отличными спикерами и замечательными участниками».

«Благодаря проекту я узнала много полезного и нового о том, как можно грамотно использовать «Инстаграм» для повышения продаж. Сэкономила много времени, ведь мне не пришлось тратить его на эксперименты и ошибки».

АЙГУЛЬ АЛИМБЕТОВА,

НУРЖАМАЛ КИТАРОВА,

«Проект дал мне вектор для дальнейшего развития. Я преодолела страх перед публичными выступлениями в прямых эфирах, страх перед написанием постов. Благодарю журнал «Free Тайм» за такой полезный проект. Процветания вам!»

«Я благодарна проекту за новые знания, знакомства и возможности реализации в «Инстаграме». Я открыла для себя понятие «личный бренд» и избавилась от страха рассказывать о себе в сети Интернет».

ВАЛЕНТИНА ДМИТРУК,

ЮЛИЯ КОНОВАЛОВА,

ЮЛИЯ МАЛЫГИНА,

«Проект мне дал много новых знаний. Я познакомилась с интересными людьми, которые своим примером вдохновили на новые достижения и проекты».

«Этот проект превзошел все мои ожидания! Я получила много полезной информации и подготовила отличный фотоконтент. Встречи и общение с интересными спикерами, обмен опытом, совместные проекты — это очень вдохновляет! Спасибо за идею и прекрасную возможность получить такой ценный опыт!»

«Проект был очень ярким, интересным и познавательным, все спикеры — настоящие профессионалы. Я навсегда попрощалась с сухими официальными текстами в своем «Инстаграме» и поменяла формат своего профиля, выбрав диалог с людьми, кому небезразличны судьбы наших подопечных».

НАДЕЖДА ПЕТРОВА,

ЕКАТЕРИНА СЕДЫХ,

ЛАНА СВЕТЛИЦЫНА,

«Это было здорово! За месяц проекта я многому научилась, познакомилась с прекрасными людьми, побывала на мастер-классах опытных спикеров, уважаемых экспертов и прекрасно провела время. Я буду скучать по всем!»

«Проект дал мне значительно больше, чем я от него ожидала: работающие инструменты в «Инстаграме», новые знакомства, интересное обучение, крутые призы и вдохновляющие перспективы. Я узнала, что можно выдумывать в соцсетях, и это найдет больший отклик аудитории и вызовет интерес к твоей персоне! Это меня шокировало!»

«Благодарю проект за возможность узнать себя с новой стороны. За время проекта я увидела новые возможности для развития и продвижения! Благодарю организаторов за то, что смогли найти персональный подход к каждому из нас: помогали, поддерживали советами!»

ДИАНА БЕЛОУСОВА,

ГУЛЬНАРА ПОСТНОВА,

НАТАЛЬЯ КУЗНЕЦОВА,

«Это был насыщенный месяц: ораторское мастерство, имидж, технические вопросы, позирование, фотоконтент, статистика, продвижение личного бренда и еще много чего. Состав спикеров был такой, что меня спрашивали, не на MBA ли я учусь. Благодаря проекту я начала снимать stories и узнала много нового».

«Я узнала много нового и смогла систематизировать свои знания, вдохновилась от общения с опытными спикерами и познакомилась с интересными людьми».

«Проект придал сил и смелости заявить о себе в «Инстаграме». Каждый спикер научил чему-то новому, поделился опытом. Нас угощали, фотографировали, дарили подарки. Мы учились создавать stories и посты на своих страницах, и это был веселый и увлекательный процесс!»

АЛЕНА МАЛУЕВА,

НАТАЛЬЯ МАЖАРОВА,

НАТАЛЬЯ ПРАЧИК,

«Меня доставали из зоны комфорта, принуждали к выступлениям, заставляли писать откровенно... И это было классно! Я ни разу не пожалела, что решилась участвовать! Проект помог понять, что моя основная задача — выбрать свой путь!»

«Проект дал знания, необходимые для продвижения в «Инстаграме»: познакомил с техническими возможностями, основными принципами работы. Также помог в формировании личного бренда и правильного контента. Открыл много новых возможностей для роста и продвижения».

«Инстаграм» необходим всем, кто развивает свою компанию или продвигает свой личный бренд. Людям важно знать о нас, прежде чем они доверятся нам. И важно, чтобы мы были дерзкими и вызывали уважение одновременно. Спасибо журналу «Free Тайм» за проект, он помогает быть в тренде».

директор семейного центра «Оберег», перинатальный психолог, мама троих детей @tatiana.petko.doula:

владелица сети торговых точек «Краски детства» @luhmanova.tatyana:

специалист по туризму и путешествиям, ставит цели и добивается их @alimbetova.aiygul:

руководитель детского театра сказки «Инфанта» @dmitruk.valentina.teatr:

мама троих детей, директор компании Armelle @nadyklass:

ведущая фитнес-класса по port de bras «Здоровая спина» @portdebras.samara @ dinkahappy

в прошлом — автоюрист, всегда — гедонист, в скором будущем — SMM-специалист @ihulinado:

14

счастливая женщина, успешная бизнесвумен @lykova.ea:

директор кафе-кондитерской «Прага» @vladimirova_tatjana, @praha_bakery:

автор тренинга «В потоке желаний», счастливая женщина @kitarovanurzhamal:

дизайнер-стилист, руководитель салона вечерних и свадебных платьев Julia @julia__dress, @konovalovajuliadress:

директор центра для детей с особенностями развития «ЛюбАВА» @sedyh.aba:

руководитель проекта «Вместе с мамой» (family look) @postnova_gulnara:

тренер-преподаватель йоги для взрослых и детей @namastemyyoga:

основатель сети детских садов «Радужная страна» @skrigolsvetlana:

имиджмейкер, тренер и преподаватель делового, светского и столового этикета @kamyshewa.image.etiquette: «Меня порадовал выбор спикеров и тем для мастер-классов, которые помогли выстроить единую концепцию продвижения. Были охвачены вопросы от технических до эмоциональноинтеллектуальных».

СВЕТЛАНА БОБРОВА,

директор по страхованию АО «ОСК» @bobrova.pozitiv: «Проект мне дал возможность увидеть свои точки роста, услышать свои истинные желания, почувствовать, нащупать свои ресурсы и понять, как их использовать».

эксперт бюро Русфонда в Самарской области @iuliiamalygyna, @rusfond.samara:

коуч целостной и гармоничной жизни, практик метода тета-хилинг, специалист по коррекции судьбы @lana_energy_samara:

директор АНО Детский центр «УМКА» @razvitie.umka1, НЕдетский психолог @psihologsmr.nata, личная страница @natalya.psihologinya

директор по продажам компании «Мэри Кэй» @natalyaprachik:

freeтайм № 9 (129) 2019

«Я в Instagram»: педагоги проекта

|

project

Чтобы стать лучшим, нужно учиться у лучших. Именно поэтому в качестве педагогов проекта «Я в Instagram» были приглашены настоящие асы — топовые спикеры, руководители, блогеры, профессионалы в области продвижения, создания личного бренда и формирования положительного имиджа в социальных сетях.

Эксперт по продажам через Инстаграм, владелец компании “КоробОк” @banartsevaes, @realupack

Арт-директор креативного агентства General Line! @karandaeva.ira

Директор Центра корпоративного развития СГЭУ, руководитель Школы имиджа Persona Z, бизнестренер, консультант по личному брендингу @personazkr

дизайнер, основатель Дома моды Маши Горячевой, эксперт по формированию личного бренда @masha.goryacheva

Консультант по брендингу, канд. экон. наук в области маркетинга, директор по развитию Семейной клиники «КОСМА» @nadiakosmirova

Эксперт по созданию личного бренда, коуч, руководитель ТД «Элегант», т/к «Арт Трэвел», «Академии туризма», президент бизнес-клуба «Лига успеха». @rassokhinatatiana

Бизнес-тренер, консультант по управлению, руководитель ГК «Форсайт», директор по развитию и маркетингу в холдинге «21 век». @kseniya.rimm

Практик в сфере рекламы и маркетинга с опытом более 10 лет, директор по маркетингу единой образовательной сети «Мозговик» @bezvyla

Фотограф, путешественница @sashaivanova_personal

Специалист по контекстной и таргетированной рекламе, интернет-маркетолог в единой образовательной сети «Мозговик» @forte_et_tendre_

Ведущий тренер-лицензиат «Университета риторики», тренер по ораторскому искусству, коммуникациям, публичным выступлениям @ulantik

Эксперт в области психологического портрета и позирования, создатель имиджевой фотографии #эффектмакушкина, спикер @ruslanmakushkin

Персональный стилист, консультант по стилю, финалист проекта «Топ-стилист Самара». @trifonova.stylist

Психолог, юнгианский аналитик, эксперт по недвижимости, инвестициям, бизнесу, управлению рисками, совладелец АИН «ВИП Компания», руководитель КП «Моя Ильинка» @tatyana_syrova

к. ю. н., доцент, член общественного совета при Думе г.о. Самары, член «Деловой России», адвокат, председатель коллегии адвокатов «Бизнес-партнер». @volkova.taisiya @advokat_smr

Директор по маркетингу сети ресторанов «Три Оленя», «Утесов», «Чайхона 1 на Московском шоссе», K-Town @tri_olenya, @mozgvasamara, @chaihona1_moskovskoe_shosse

Фотограф Наталья Малыгина

freeтайм № 9 (129) 2019

15

|

project

«Я в Instagram» — реалити-проект о покорении Инстамира Как оформить свой профиль и о чем писать и снимать stories? Как привлекать подписчиков и превращать их в клиентов? Как формировать и продвигать свой личный бренд? На эти и многие другие вопросы об «Инстаграме» и не только отвечали уважаемые эксперты, педагоги проекта в ходе полезных и интересных мастер-классов. Первый обучающий мастер-класс прошел в VIPресторанчике «Изобилие». Екатерина Банарцева, эксперт по продажам через «Инстаграм», владелец компании «КоробОк», наставник проекта, выступила с темой «С чего начинается «Инстаграм». Тематика и концепция блога, анализ целевой аудитории».

На мастер-классе эксперта в области психологического портрета и позирования Руслана Макушкина, который прошел в велнес-клубе «Пять ключей», участницы приобрели новые навыки позирования и открыли для себя возможность выглядеть в кадре еще лучше.

О технологии создания бренда и работе с репутацией поговорили на встрече в клинике «Нью лайф». Мастер-класс для участниц провела Елена Яшина, директор Центра корпоративного развития СГЭУ, руководитель Школы имиджа Persona Z, бизнес-тренер, консультант по организационному поведению, организационному развитию и связям с общественностью, консультант по личному брендингу.

Важный вопрос выбора стиля и правила подготовки к фотосессии обсудили на мастер-классе в Торговом доме Elegant. Эксперт по стилю Наталья Трифонова рассказала о значимости визуального «я» личного бренда. Также участницы примерили модные образы из новой коллекции ТД Elegant и узнали о главных трендах сезона.

О том, как правильно пользоваться «Инстаграмом» в рамках закона, какие существуют ограничения и запреты, а также почему необходимо соблюдать установленные правила пользования, рассказала Таисия Волкова, к. ю. н., доцент, член общественного совета при Думе г.о. Самары, член «Деловой России», адвокат, председатель коллегии адвокатов «Бизнес-партнер», на своем мастер-классе, прошедшем в Центре красоты и стройности Наталии Медведевой. О типах контента поговорили на мастер-классе Екатерины Банарцевой в компании «Кухонный двор». Эксперт по продажам в «Инстаграме» помогла разобраться, какие виды постов и stories бывают, научила анализировать статистику охватов, рассказала, для чего нужен архив и как его использовать.

Мастер-класс «Визуально выражаясь: как усилить изображение картинкой» в модном пространстве «Ладья» провела Ирина Карандаева, арт-директор креативного агентства General Line!

На встрече в коттеджном поселке «Моя Ильинка» состоялись сразу два мастер-класса: «Использование stories в “Инстаграме”» от Екатерины Банарцевой и «Ораторское и актерское мастерство для stories» от тренера по ораторскому искусству, коммуникациям и публичным выступлениям Александра Улантикова.

О создании фотоконтента и способах обработки фотографий на мобильном телефоне участницы проекта узнали на мастерклассе фотографа Саши Ивановой, который прошел в салоне «Элитное 925 серебро».

Мастер-класс о нетворкинге, или искусстве договариваться, с целью продвижения личного бренда провела Ксения Римм, руководитель и собственник бизнеса ГК «Форсайт», директор по стратегическому развитию и маркетингу производственно-торгового холдинга «21 век». Встреча прошла в уютной студии красоты Beauty Zone Кати Хани.

Катерина Ненашева, директор по маркетингу сети ресторанов «Три оленя» и «Чайхона №1», провела мастер-класс «Мифы «Инстаграма» и маркетинговая реальность. Что реально работает». Участницы получили много новой полезной информации и насладились вкуснейшим завтраком в роскошной обстановке ресторана «Чайхона №1».

Темой выступления эксперта по созданию личного бренда, сертифицированного коуча, руководителя Университета активного долголетия, ТД «Элегант», т/к «Арт Трэвел», «Академии туризма», президента бизнес-клуба «Лига успеха» Татьяны Рассохиной стал «Личный бренд. Создание, продвижение и монетизация». Мастеркласс прошел в офисе туристической компании «Арт Трэвел».

16

freeтайм № 9 (129) 2019

|

project Татьяна Сырова, психолог, юнгианский аналитик, арт-терапевт, аспирант СГЭУ, эксперт по недвижимости, инвестициям, бизнесу, управлению рисками, совладелец АИН «ВИП Компания», руководитель КП «Моя Ильинка», провела мастер-класс «”Инстаграм” без депрессии», который прошел в школе-студии Натальи Стукаловой.

В уютнейшей атмосфере цветочного магазина «Ботаника» прошел мастер-класс Екатерины Банарцевой «Как оформить блог, чтобы выделяться».

В семейной клинике «КОСМА» состоялся мастер-класс «”Инстаграм” и/или жизнь» Надежды Космировой, консультанта по брендингу, кандидата экономических наук в области маркетинга, директора по развитию «КОСМА».

Как правильно выбирать темы для постов? Как составлять контент-план? Ответы на эти вопросы участницы получили, прослушав мастер-класс Екатерины Банарцевой, прошедший в салоне Babor Beauty Spa. А основатель салона красоты Babor в Самаре Анаит Бадалян поделилась опытом создания и продвижения личного бренда руководителя.

На мастер-классе в компании «Экостиль», где участниц проекта ждала уютная атмосфера и вкуснейшая выпечка, Екатерина Банарцева рассказала о том, как продвигать свою страницу в «Инстаграме» без бюджета.

В рамках проекта в Доме моды Masha Goryacheva состоялся public-talk с модным дизайнером и основательницей бренда Машей Горячевой. На реальных примерах Маша показала четкий алгоритм трансформации мечты в дело жизни, поделилась механизмами формирования dream team и секретами построения личного бренда. Участницы примерили яркие стильные наряды и получили мощный заряд творческой энергии.

Мастер-класс «Таргетинг с нуля. Запустить рекламу и не слить бюджет» провела для участниц проекта Екатерина Латышева, специалист по контекстной и таргетированной рекламе. Встреча прошла в фитнес-кафе клуба «С.С.С.Р. Самара».

О самых распространенных ошибках начинающих блогеров при создании контента рассказала Юлия Безвиконная, опытный практик в сфере рекламы и маркетинга, директор по маркетингу единой образовательной сети «Мозговик», на своем мастер-классе в специализированном магазине алкогольных напитков Alcohall.

В рамках проекта участниц ждала профессиональная фотосессия с Русланом Зубко. К ответственному дню прекрасных дам подготовили стилисты салона красоты Halzova beauty lab (@halzova_ marina_mihaylovna), ведущий визажист салона красоты Nouveau Visage, мастер-преподаватель Гаянэ Данельян (@gayane163nv), визажисты Анастасия Владимирова (@anastasiya_vladimirova_ samara) и Наталья Севрюкова (@sevrykova_makeup_hairstyle, @natalia_sevrykova_muah).

12 сентября в кафе Prohlada состоялся финал проекта «Я в Instagram». Партнеры проекта вручили каждой участнице замечательные призы, а также каждая получила именной сертификат об успешном окончании обучения. Выпускницы «Я в Instagram» поделились своими впечатлениями и рассказали о самых ярких открытиях, сделанных ими за время участия в проекте.

Закрепить и обобщить полученную информацию о создании правильного профиля, быстрых постов и stories помог мастер-класс Надежды Космировой в Семейной клинике «КОСМА».

Ответ на важный вопрос, как анализировать статистику и эффективность продвижения, участницы проекта получили на мастер-классе Екатерины Банарцевой, прошедшем в Школе нового поколения — учебном заведении нового для Самары формата. freeтайм № 9 (129) 2019

17

|

datebook персона

ПРИМЕРЬТЕ НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ КАЖДОМУ ИЗ НАС ТАК ИЛИ ИНАЧЕ ПРИХОДИЛОСЬ ВЫБИРАТЬ: ДВИГАТЬСЯ К НОВЫМ ВЕРШИНАМ ИЛИ ОСТАТЬСЯ ПРИ СВОЕМ. И ЕСЛИ ДЛЯ ОДНИХ ПЕРЕМЕНЫ — ЭТО ОСОБЫЙ СМАК И КАЙФ, ДЛЯ ДРУГИХ ЭТО НАПРЯЖЕНИЕ И РИСК. НО С НЕОБХОДИМОСТЬЮ ЧТО-ТО МЕНЯТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ СТАЛКИВАЕТСЯ КАЖДЫЙ.

АННА ТОЛЧЕЕВА, кризисный коуч, квантовый психолог, игропрактик, ведущая игр, автор трансформационных игр Как обычно люди думают о переменах, выходе на новый уровень жизни? Самые распространенные опасения: Придется много работать, я устану. Это опасно и страшно. Меня не поймут и не примут. У меня не останется времени на семью. В результате из-за этих страхов человек продолжает двигаться по привычным маршрутам, выполнять довольно однообразные действия, вести утомляющие разговоры. Мотивацию находить трудно, каждое достижение требует огромных усилий. И таких примеров множество. Не случайно сегодня стали так популярны картинки с изображением усталой лошади, которая больше не может работать, или знаменитые интернет-мемы, которые чего-то ждут. А что будет, если научиться создавать свое будущее легко? Какие ключевые действия нужно совершить, чтобы изменить свою жизнь? Как расставить приоритеты среди множества задач?

18

Как реализовывать свои интересные идеи и испытывать кураж и драйв вместо апатии и усталости? Как легко воплощать свои мечты и зарабатывать деньги? Я часто работаю с метафорой и сейчас прошу вас представить, что вы пришли в огромный магазин. Это ма-

газин, где можно примерить варианты своего будущего. Как вам идея? Я не шопоголик, но туда бы точно пошла. Представьте: огромные вешалки с далеким и близким будущим, трендами и классикой. Посмотрите, какой огромный выбор в этом магазине. Вы можете добавлять детали в любой выбранный вами образ, здесь очень много разных аксессуаров. Вас никто не торопит, вокруг полно зеркал, чтобы вы смогли себя рассмотреть со всех сторон. Вы можете трогать, пробовать, ощущать. У вас столько времени, сколько вам нужно. Вы выбираете несколько вариантов для примерки. Облачаетесь в первый, смотрите в зеркало — что-то не так. Вы спокойно снимаете этот «наряд» и откладываете его в сторону. Не подошел. Примеряете второй. Этот вам нравится. Вам в нем комфортно. Но вы хотите сравнить его с другими образами. Увидев себя в третьем образе, вы испытываете чувство, что этот «наряд» на один выход, и это вам не по душе. Примерив четвертый, вы видите в зеркале очень счастливого и успешного человека. Вы делаете фото разных образов, чтобы отправить друзьям: «Как вам?» И еще вы подумываете пригласить стилиста, который может увидеть вас по-другому и предложить примерить необычные варианты будущего. Здорово, что можно почувствовать и прислушаться к себе: этого ли я хочу? Уютно ли мне в этом образе будущего? Или лучше что-то поменять? Почему в этом «наряде» есть слава и известность, но при этом так гнетет одиночество? А здесь есть семья, но нет изобилия? Вас никто не заставляет это покупать, решение об изменениях полностью ваше. И это прекрасно. Можно даже взять домой, примерить и через две недели вернуть, если передумали.

КАК ВАМ ИДЕЯ С ПРИМЕРКОЙ БУДУЩЕГО?

Я для вас тот самый стилист, который помогает примерить свое будущее и выбрать оптимальный вариант. Заодно я помогу избавиться от всех ваших сомнений и страхов, которые мешают вам начать двигаться! Если вы будете выбирать со мной ваше будущее, я точно могу вам гарантировать следующее: Я буду с вами честна. И покажу вам все слепые зоны, зоны риска, зоны вашего развития и зоны, где вам потребуется поддержка. Я точно за вас. Я не оцениваю ваш выбор как «правильный» или «неправильный». Только вы можете решать, что и как менять в вашей жизни! Я верю в вас. Честно признаюсь по опыту, я верю в вас больше, чем вы сами в себя. И это даст вам силы и ресурс. Я помогу ваши страхи сделать вашими союзниками. В страхах заложены огромные ресурсы, я научу вас использовать их грамотно. Я разрешаю вам все. Да! Так и говорю: «МОЖНО». Можно легко зарабатывать деньги, можно легко решать сложные вопросы, можно выйти из кризисов экологично, можно эффективно разрешить все конфликты, можно легко находить самые лучшие способы реализации идей, можно присваивать себе свои результаты и т.д. Я не принимаю за вас ваши решения и не выполняю за вас ваши действия. Вам нужно взять ответственность за вашу жизнь в свои руки. Иначе результата не будет! Я использую эффективные интересные инструменты квантовых технологий и коучинга, работаю с метафорой и пространством. Все инструменты безопасны, и вы можете их освоить и применять дальше самостоятельно. Я сохраняю всю нашу работу в тайне. Правила конфиденциальности очень важны! У вас будет анализ 360° по важным для вас вопросам, чтобы вы смогли принять верное решение. Кто я? Я АННА ТОЛЧЕЕВА. Кризисный коуч, квантовый психолог, игропрактик, ведущая игр, автор трансформационных игр.

Тел: +7 (927) 012-71-89 annatolcheeva_ tolcheevaansan freeтайм № 9 (129) 2019

|

красота и здоровье trendbook СКИДКА 15% ДЛЯ ПРЕКРАСНЫХ БУДУЩИХ МАМ

Скидка для беременных действует на услуги в кресле «Облачко»: наращивание ресниц, услуги в 4-6 рук (наращивание ресниц, маникюр и педикюр одновременно) *Подробности акции уточняйте у администратора салона

Ул. Майкопская, 12 (район ул. Советской Армии / ул. Антонова-Овсеенко) Тел.: 8 (846) 212-04-34 beauty_zone_samara

ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ В магазинах женского нижнего белья глаза разбегаются от разнообразия моделей, но грамотно подобрать бюстгальтер – это целая наука. Только представьте: больше половины женщин подбирают размер и форму неправильно! Какие это может иметь последствия? Помимо ощущения дискомфорта, неправильно подобранный бюстгальтер может сделать некрасивой даже идеальную фигуру. Кроме того, носить белье, которое сдавливает тело, не полезно для здоровья. Найти бюстгалтер, который будет сидеть идеально и подчеркнет красоту и женственность вашей фигуры, поможет профессиональный бра-стилист, автор курса «Секреты бельевого стилиста» Людмила Терлица. На консультации она подберет для вас модели с учетом индивидуальных особенностей и расскажет о хитростях голливудских звезд, которые позволяют им выглядеть стройнее и эффектнее. А богатый выбор белья в студии и приятные скидки не оставят вас равнодушной!

Консультация бра-стилиста необходима, если у вас:

• • • • • •

среднестатистические параметры, но вам неудобно в вашем белье; маленький размер груди; широкая спина и небольшой размер груди; стройная фигура и большой размер груди; большой размер груди (Е, F, G); возникла необходимость поменять бельевой гардероб после изменения веса, родов или кормления.

Стоимость индивидуальной консультации в студии – 500 руб. / с выездом – 1000 руб. ШКОЛА БЕЛЬЕВОГО СТИЛИСТА

объявляет о новом наборе! Занятия начнутся 21 октября. Звоните и записывайтесь! Для читателей журнала «Free Тайм» действует СКИДКА 10% при оплате до 15 октября.

ЛЮДМИЛА ТЕРЛИЦА, профессиональный бра-стилист, автор курса «Секреты бельевого стилиста» freeтайм № 9 (129) 2019

Ул. Пушкина, 229, оф. 208 Запись по телефонам: 8 (927) 687-13-77, 8 (917) 034-83-42 terlica Lydmilaterlitsa 19

|

trendbook красота и здоровье

ВРАЧИ ПО ПРИЗВАНИЮ

ТОП ЛУЧШИХ ВРАЧЕЙ САМАРЫ ПО МНЕНИЮ ЖУРНАЛА FREE ТАЙМ САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО ЕСТЬ У ЧЕЛОВЕКА — ЭТО ЕГО ЗДОРОВЬЕ, ПОЭТОМУ МЫ ГОТОВЫ ДОВЕРИТЬ ЗАБОТУ О НЕМ ТОЛЬКО ЛУЧШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ, В ЗНАНИЯХ И ОПЫТЕ КОТОРЫХ МЫ УВЕРЕНЫ НА ВСЕ 100%. И В САМАРЕ ТАКИЕ ВРАЧИ ЕСТЬ! О САМЫХ ДОСТОЙНЫХ ПРЕДСТАВИТЕЛЯХ ВЕДУЩИХ МЕДИЦИНСКИХ УЧРЕЖДЕНИЙ НАШЕГО ГОРОДА РАССКАЖЕТ НАШ СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ.

ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА СУЗДАЛЬЦЕВА,

д. м. н., профессор, главный врач «ЛДЦ иммунологии и аллергологии», врач аллерголог-иммунолог Каждая женщина понимает, что должна быть здоровой во благо своим родным, в частности мужу и детям. Жертвенность заложена в женской природе. У женщин есть особое предназначение на земле. Быть здоровой для себя — значит не быть здоровой никогда. Женщинам легче понять суть медицинской профилактики, так как от состояния их физического и духовного здоровья зависит семейная гармония и здоровье детей. Находясь постоянно в окружении патогенных факторов, женщина должна периодически обследоваться на персистирующие инфекции, легко передающиеся родственникам через воздух, слюну, общую посуду. Важно контролировать состояние желудочно-кишечного тракта. При наличии признаков болезней пищеварения следует сделать анализ на глютеновую энтеропатию, пищевую непереносимость, паразитарные инфекции. Большая часть кожных проблем связана именно с этими патологическими состояниями. В тех случаях, если возникают повторяющиеся кожные или респираторные симптомы в определенных ситуациях, необходимо исключить аллергию. Для этого сегодня есть новейшие диагностические технологии, позволяющие оценить более 500 аллергенов. Все хронические заболевания являются иммунозависимыми. Иммунная система призвана защитить каждого из нас от инфекций, опухолей, аллергии и аутоиммунной патологии. В условиях стресса, повышенных физических нагрузок, после беременности и лактации иммунная система женщины часто дает сбой, что можно почувствовать по увеличению частоты инфекционных заболеваний и возникновению синдрома хронической усталости. Преждевременное старение кожи также является признаком иммунопатологии, поэтому так важно развитие нового для России направления — иммунокосметологии. Воздействуя на иммунную систему кожи, можно добиться успехов больших, чем с помощью инъекционных и операционных методов. Разрушительными для иммунной системы факторами является зависть, ревность, тщеславие, обида. Сохранить здоровье и красоту можно только через благоразумие, доброту, умеренность и благородство души. «Красоту тела стирает время и поедает болезнь, но красота душевная выше всех перемен» (Святитель Иоанн Златоуст). «ЛДЦ иммунологии и аллергологии» Московское ш., 10, тел. 8 (846) 334-45-04 Ул. Солнечная, 39 (детское отделение), тел. 8 (846) 994-03-04 Пр. Кирова, 435, тел.: 8 (846) 269-81-01, 8 (846) 269-81-81 www.immun-center.ru

20

ДАРЬЯ АНДРЕЕВНА ТУРАПИНА,

главный врач стоматологической клиники Dr. Smile, детский стоматолог, стоматолог-терапевт Ничто так не привлекает внимание и не располагает к вам собеседника, как искренняя красивая улыбка. Клиника Dr. Smile приглашает за качественными стоматологическими услугами. Здесь вы можете получить комплексное лечение у опытных специалистов по направлениям: эстетическая стоматология, дентальная имплантация, ортодонтия, протезирование зубов с применением современных материалов, пародонтология, детская стоматология. Также мы проводим процедуру профессионального отбеливания Zoom4. Эта современная технология поможет осветлить ваши зубы на несколько тонов в короткие сроки. Мы обещаем: вы будете улыбаться чаще! Назовите пароль «Free Тайм» и получите скидку 10 %. Акция действует до 1 ноября! Клиника Dr. Smile Ул. Мичурина, 154 Тел.: 8 (846) 375-91-11, 8 (927) 686- 80 64 www.drsmile63.com, _dr.smile_

АЛЕКСЕЙ ВИКТОРОВИЧ ЛИБЕРМАН,

к.м.н., врач-рентгенолог, заведующий рентгеновским отделением МЛЦ Своевременная диагностика — это главный фактор проведения успешного лечения. За последние 4-5 лет внесены значительные изменения в стандартизацию протоколов МРТ-исследований. Аппарат Siemens Essenza, установленный в МЛЦ, реализует мировой стандарт PI-RARDSv2 и позволяет получать изображение более точное, с лучшей чувствительностью и специфичностью. Оснащение Медицинского лучевого центра и квалификация врачей позволяют проводить диагностику в соответствии с международными стандартами, принятыми в мире. Оборудование МРТ Siemens — несомненный лидер в отрасли, оно позволяет легко реализовывать динамическое наблюдение с высоким разрешением PI-RADS, не у всех аппаратов есть такие возможности. Данное оборудование позволяет про-

водить высокоточные исследования: головного мозга, сосудов головного мозга — не только артерий, но и вен; головного мозга с эпипрограммой (для выявления мельчайших эпилептических очагов); органов брюшной полости и малого таза; позвоночника; спинного мозга; суставов, в том числе височно-нижнечелюстного сустава; молочных желез; проводить МР-холангиографию (исследование желчного пузыря и протоков); проводить педиатрические исследования. Медицинский лучевой центр МЛЦ Ул. Базарная, 30 / ул. Медицинская, 4-К (территория ГБУЗ №10, 116 км) Тел.: +7 (846) 373-30-30 www.ml-center.ru mlc_samara

СЕРГЕЙ ДМИТРИЕВИЧ СТЕБНЕВ,

доктор медицинских наук, хирург высшей квалификационной категории, член Американской и Европейской офтальмологических ассоциаций, директор клиники «Хирургия глаза» Почти половина жителей земного шара старше сорока лет страдает катарактой (заболеванием хрусталика, которое проявляется в его помутнении). Причины ее возникновения различны: возрастные обменные нарушения, лучевое воздействие на глаз, травма, сахарный диабет, некоторые заболевания глаз с вторичным помутнением хрусталика, наследственность. При катаракте наблюдается постепенное и безболезненное снижение зрения. Причиной снижения зрения могут быть и другие заболевания, поэтому правильный диагноз может поставить только врач. Сегодня единственный способ лечения катаракты – хирургическое удаление мутного хрусталика с заменой его на искусственный. Лучше всего оперировать на ранних стадиях развития болезни. Так называемое созревание и перезревание может привести к осложнениям и низкому послеоперационному зрению. Существует несколько технологий хирургии катаракты, которые хирург выбирает в зависимости от показаний. Современной и технологичной является ультразвуковая факоэмульсификация катаракты. Пациенту предлагается несколько вариантов искусственных хрусталиков в зависимости от его индивидуальных потребностей. Профессиональный хирург выполняет операцию по удалению катаракты и имплантации искусственного хрусталика в среднем за пятнадцать минут. Операция абсолютно безболезненна и безопасна, после нее не требуется нахождение в стационаре. Через неделю после операции можно выполнять обычную работу, а уже через месяц будут сняты все возможные ограничения. Клиника «Хирургия глаза» Ул. Самарская, д. 25 Тел.: +7 (846) 310-13-42 www.vision63.ru

АННА АЛЕКСАНДРОВНА АЛМАЕВА,

врач гинеколог-эндокринолог, специалист по интимной пластике медицинского центра Salus Clinic Полноценная интимная жизнь имеет большое значение для каждой женщины, и потому проблемы в этой сфере хочется устранять быстро и с минимальными неудобствами. Одним из наилучших способов решения деликатных трудностей является интимная контурная пластика. Эта процедура абсолютно безопасна и комфортна. Для устранения дефектов используются филлеры на основе гиалуроновой кислоты, которые имеют стопроцентную биологическую совместимость с организмом, не содержат в своем составе вредных токсинов и не вызывают побочных эффектов. Филлеры выводятся из организма постепенно, за счет чего результаты от проведенной процедуры сохраняются на срок до года. Во время процедуры пациентка не испытывает неприятных ощущений. Для обезболивания наносится специальный крем, а сама процедура длится не более часа. В ходе ее выполнения специалист не делает никаких разрезов и не повреждает ткани, что полностью исключает необходимость в госпитализации. Сразу после окончания процедуры можно вернуться к обычной жизни. Самыми распространенными показаниями к интимной контурной пластике половых губ являются: неправильные объемы или форма половых органов, малая плотность или эластичность тканей в зоне бикини, недостаточная чувствительность, чрезмерная широта влагалища, прочие функциональные и эстетические дефекты. Существуют также и медицинские показания к проведению процедуры. Среди них: климактерический синдром, который проявляется в виде сухости, зуда, жжения и прочих неприятных ощущений во время полового контакта; плохое заживление после перенесенной операции; недержание мочи (проблема, с которой сталкивается каждая третья женщина после родов). В медицинском центре Salus Clinic процедура выполняется врачом-эндокринологом, гинекологом, специалистом по интимной пластике Анной Александровной Алмаевой, которая в совершенстве владеет инъекционными техниками. Анна Александровна выполняет работу на высокотехнологичном оборудовании, которое отвечает всем санитарным нормам, использует исключительно оригинальные сертифицированные препараты. Стоимость интимной контурной платики в Salus Clinic — от 12 500 рублей. Точная стоимость определяется после осмотра врачом. Медицинский центр Salus Clinic Приволжский переулок, дом 7, оф. 1 Тел.: 8 (846) 202-00-12 www.salus-clinic.ru salus_clinic freeтайм № 9 (129) 2019

Федеральная сеть медицинских центров ДИАГНОСТИКА  ЭТО НАША СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ!

Новый филиал «МЛЦ» на ул. Солнечная, 59 (напротив СОКОД) ОТКРЫТИЕ 1 ОКТЯБРЯ! ДВА НОВЫХ МОЩНЫХ АППАРАТА МРТ ЭКСПЕРТНОГО КЛАССА 32-канальные системы позволяют значительно сократить время исследования. Уникальные катушки приёма-передачи от 8 до 16 каналов. Изображение высокого разрешения. Проведение сложных комплексных исследований без увеличения времени сканирования. Специальные зеркала обеспечивают комфорт для пациентов с боязнью «закрытого пространства».

МЫ СОЗДАЛИ ВСЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО КОМФОРТА ПАЦИЕНТА! МЛЦ  ЛУЧШИЙ ЛЕЧЕБНОДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР В САМАРЕ * Работаем с 2009 года Более 700 медицинских услуг Оборудование экспертного класса Врачи с многолетним опытом работы Удобное расположение и доступность - наши филиалы расположены в крупных районах города Выдача результата в течение 30 минут после исследования Возможно проведение исследования в день обращения Высокий уровень обслуживания

Магнитно-резонансная томогрфия МРТ Компьютерная томография (КТ Цифровая рентгенография Все виды УЗИ ФГДС ЦДК БЦС ЭКГ, ЭхоКГ Прием врачей (более 60 врачей) Лабораторная диагностика * Победитель конкурса ‘’Клиника года 2018’’

ул. Базарная, 30

Записывайтесь на прием:

ул. Медицинская, 4-К

Наши постоянные акции и специальные предложения ищите на сайте www.ml-center.ru

(ул. Владимирская/ пр. Карла Маркса, Железнодорожный район)

ustinova-zdorovie.ru

(территория ГБУЗ СО № 10, Куйбышевский район)

Лицензия ЛО-63-01-004538 от 26.02.2018 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской области

(846) 373-30-30 www.ml-center.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СПЕЦИАЛИСТОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СОСО СПЕЦИАЛИСТОМ.

|

trendbook красота и здоровье

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИНЕКОЛОГИЯ: СТРЕМЛЕНИЕ К СОВЕРШЕНСТВУ СОВРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ СТРЕМЯТСЯ К СОВЕРШЕНСТВУ ВО ВСЕМ. И ЭСТЕТИЧНЫЙ ВИД ИНТИМНОЙ ЗОНЫ ВАЖЕН ТАК ЖЕ, КАК КРАСОТА ЛИЦА, ИЗЯЩЕСТВО ФИГУРЫ ИЛИ ШЕЛКОВИСТОСТЬ ВОЛОС. ИНТИМНАЯ ПЛАСТИКА, ИЛИ ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ В ГИНЕКОЛОГИИ, УЖЕ ДАВНО ПОЛЬЗУЕТСЯ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ У ЖИТЕЛЬНИЦ АМЕРИКИ И ЕВРОПЫ. А В НАШЕЙ СТРАНЕ ОБ ЭТОЙ ОТРАСЛИ МЕДИЦИНЫ ДО СИХ ПОР ЗНАЮТ НЕМНОГИЕ.

нято делить на несколько групп: врожденные и приобретенные, внешние и внутренние. Для устранения этих дефектов в настоящее время выполняется несколько видов операций: пластика влагалища; коррекция форм и размеров больших и малых половых губ; коррекция послеродовых разрывов, грубых деформирующих рубцов и удаление жира из надлобковой области (липосакция). Достаточно часто современные женщины прибегают также к операциям по восстановлению девственной плевы.

МАРИНА ВЛАДИМИРОВНА ГЛУХОВА, кандидат медицинских наук, заведующая отделением гинекологии Самарского диагностического центра, врач акушер-гинеколог высшей категории

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИНЕКОЛОГИЯ — ЧТО ЭТО? Эстетическая гинекология находится на стыке нескольких медицинских отраслей: гинекологии, пластической хирургии и даже психотерапии. Как известно, для любой женщины очень важно выглядеть хорошо. Если женщина начинает сомневаться в своей привлекательности, то ее самооценка падает, женщина начинает стесняться собственного тела. Из-за этого в ее личной жизни могут начаться серьезные проблемы. Комплекс у женщины может развиться даже тогда, когда дело касается внешнего вида ее половых органов. Эстетические изъяны женских половых органов при-

ИНТИМНАЯ ПЛАСТИКА В САМАРСКОМ ДИАГНОСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ Коррекцией формы и размеров больших и малых половых губ, а также удалением жира из надлобковой области занимается обычно пластический хирург. Операции по пластике влагалища, восстановлению девственной плевы и коррекции послеродовых разрывов и грубых деформирующих рубцов проводит гинеколог. Все эти виды оперативных вмешательств принято проводить под местным наркозом, но бывают и исключения. Выполняются такие операции обычно амбулаторно. При данных видах операций используются саморассасывающиеся швы, которые не нужно потом снимать. После процедуры существует очень маленькая вероятность возникновения осложнений. Это связано с хорошим кровоснабжением половых органов, способствующим быстрому заживлению. Врачи рекомендуют 3–4 дня после операции избегать половых контактов. Не следует также в первые дни принимать горячие ванны. Необходимо соблюдать все правила личной гигиены. ПЛАСТИКА БОЛЬШИХ ПОЛОВЫХ ГУБ В норме большие половые губы женщины должны прикрывать малые. Это мешает инфекциям проникать во влагалище. Кроме того, это позволяет сохранять постоянный температурный режим, препятствуя проникновению холодного воздуха. Некоторые женщины имеют врожденную гипертрофию половых губ. Это может доставлять некоторые неудобства, во время ходьбы они трутся друг об друга, при этом происходит повышение потливости, появляется раздражение кожи и неприятный запах.

Кроме того, кожа больших половых губ с возрастом стареет. Она сморщивается и может даже изменить свой цвет. Кожа обвисает, что может мешать при ходьбе. Все эти проблемы легко убрать путем небольшого оперативного вмешательства. ПЛАСТИКА МАЛЫХ ПОЛОВЫХ ГУБ Малые половые губы в норме при растяжении не должны превышать 4–5 см. Однако достаточно часто встречается врожденная асимметрия половых губ и их удлинение. Они могут быть обвисшими. С одной стороны, это выглядит не слишком привлекательно с эстетической точки зрения. Женщина может стесняться раздеться перед любимым человеком. С другой стороны, их трение друг об друга при ходьбе приводит к постоянному раздражению кожи. Главной причиной такого увеличения губ обычно считается наличие в организме женщины повышенного содержания мужского полового гормона андрогена. Коррекция губ при помощи операции позволяет придать им нормальный внешний вид. Особенно это важно для молодых девушек. Они могут сильно переживать САМАРСКИЙ из-за недостаточно красивого внешнего вида своих ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТРк потере уверенполовых органов. Это может приводить ности в себе во время половых контактов. Конечно, не существует общепринятой нормы размеров малых половых губ. Однако большая часть женщин хочет, чтобы они не были слишком длинными и отвисшими. Идеальной переднезадней длиной малых половых губ считается длина до 1 см в нерастянутом состоянии. САМАРСКИЙ ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР

НЕХИРУРГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ В отделе гинекологии Самарского Диагностического Центра проводится также нехирургическая коррекция половых органов. Врачи акушеры-гинекологи, специалисты по интимной пластике Марина Владимировна Глухова, Татьяна Викторовна Дразнина, Владимир Владимирович Дразнин САМАРСКИЙ проводят: ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР • введение утоплазмогеля и филлеров на основе гиалуроновой кислоты; • аугментация точки G; • создание оргазмической манжетки.

САМАРСКИЙ ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР

г. Самара, ул. Мяги, 7а Тел.: 8 800-500-35-49 samaradc.ru Лицензия ЛО-63-01-005127 от 10 июня 2019 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской обл.

22

freeтайм № 9 (129) 2019

|

красота и здоровье trendbook

Преимущества и надежность установки имплантатов В ЦЕНТРЕ ИМПЛАНТАЦИИ И СТОМАТОЛОГИИ РАХИМОВА ДЕНТАЛЬНАЯ ИМПЛАНТАЦИЯ ЗУБОВ — ПРОГРЕССИВНЫЙ СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗУБНОГО РЯДА ПРИ ОТСУТСТВИИ ОДНОГО ИЛИ НЕСКОЛЬКИХ ЗУБОВ. ЭТО ДОВОЛЬНО СЛОЖНАЯ, НО ПРИ ЭТОМ БЕЗОПАСНАЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПАЦИЕНТОВ ПРОЦЕДУРА. ИМПЛАНТАЦИЯ — ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ЦЕНТРА ДЕНТАЛЬНОЙ ИМПЛАНТАЦИИ «КЛИНИКА РАХИМОВА».

ПОКАЗАНИЯ К ИМПЛАНТАЦИИ ЗУБОВ

Каждый человек, который потерял один или несколько зубов в результате различных травм, болезней или разрушения зубов, автоматически становится кандидатом на зубную имплантацию. Процент успешного приживления зубных имплантов составляет почти 98%. Случаи отторжения имплантов составляют не более 2% и отмечаются в основном у злостных курильщиков или пациентов с соматической патологией, которые невзирая на противопоказания рискуют устанавливать имплантаты. При ус ло в и и удо в ле т в о рительного сос тояни я здоровья и на л и ч и я со о т в е т с т ву ющей к ва лифи кации специа лис та приживляемость современных имплантатов близка к 100%.

ПРЕИМУЩЕСТВА ИМПЛАНТАЦИИ

• полноценное восстановление утраченного зуба без риска повреждения здоровых соседних зубов; • полноценное восстановление функции жевания; • хороший эстетический эффект; • предотвращение резорбции кости и вторичных деформаций зубных рядов в результате отсутствия зубов; • д л и т е л ьн ы й с р о к с л у ж бы имплантатов (30–40 лет); • исключение многочисленных недостатков, связанных с установкой мостовидных конструкций; • безболезненность операции; • установка одного имплантата квалифицированным специалистом длится в среднем 10 минут; • короткий послеоперационный период (3–4 дня) с незначительным о т е ком м я г к и х т к а ней в зоне имплантации и слабыми болями, которые купируются приемом противовоспалительных препаратов. Исход имплантации зависит от квалификации и опыта хирурга, качес тва са ми х имп ла нтатов, а также исполнения пациентом всех рекомендаций врача в послеоперационном периоде.

Приглашаем на операционные дни

с 28 октября по 2 ноября

Лиц. ЛО-63-01-001678 от 23 августа 2012 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

ПОЧЕМУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УСТАНАВЛИВАТЬ ИМПЛАНТАТЫ В СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ЦЕНТРАХ Диагностика. На основании данных конусно-лучевой компьютерной и панорамной томографии пациентам п р е до с т а в л яе т с я ком п ле кс н а я консультация опытных имплантологов — ортопеда и хирурга — с выдачей подробного медицинс кого и финансового плана лечения. Специалисты. Установкой имплантатов и восстановительной хирургией челюс тей в цент ре РА ХИМОВА занимается опытный специалист, челюстно-лицевой хирург, кандидат медицинских наук, почетный профессор Парижской Академии Имплантации Рубен Араикович ХАЧАТРЯН. Имея стаж работы 25 лет в сфере имплантации зубов, доктор совмещает работу в России с практикой в системе здравоохранения Западной Европы уже почти 15 лет, обладает уникальным опытом малоинвазивных вмешательств в области лица и челюстей. Протезированием на имплантатах занимается команда специалистов с большим профильным стажем и опытом работы под руководством ортопедаимплантолога, кандидата медицинских наук Рината Мухтаровича РАХИМОВА. Клинические условия. Н а л и ч ие в клиниках профильного операционного блока, отвечающего всем требованиям современных протоколов европейского

здравоохранения, создает условия для быстрой, безболезненной и качественной установки имплантата. Выполняются также сложные костнопластические операции у пациентов с убылью костной ткани. Большой выбор имплантатов. В распоряжении специалистов центра большой выбор линеек имплантатов. Это расширяет возможности имплантации в эстетически значимых зонах, у пожилых пациентов и в сложных случаях утраты или атрофии костной ткани челюстей. Клиника является научным пилотным центром южно-корейской корпорации «Мегажен» и французских имплантологических компаний BIOTECH INTERNATIONAL и IMPLANTS DIFFUSION INTERNATIONAL.

Клиника Рахимова Стоматология для всей семьи!

г. Самара, ул. Нагорная, 143, тел.: 265-88-88 Мкр-н «Крутые ключи», 33, тел.: 21-31-888 г. Отрадный, ул. Советская, 91А, тел.: 614-07-99 www.rahimov-clinic.ru rahimovclinic, rahimov.clinic UCS6GUucp8JhgVvL2V8B5ARw

ПАНТОЛЕЧЕНИЕ: ВЫ СМОЖЕТЕ БОЛЬШЕ! Как успевать все: вдохновлять, любить, растить детей, строить карьеру, творить — и оставаться собой? Специально для тех, кому не хватает часов в сутках, пантолечение — универсальное средство для восстановления жизненного тонуса и поднятия настроения!

В санатории «Самарский» открылся первый и единственный центр пантолечения в нашем регионе! Панты — это молодые неокостеневшие рога оленей. История использования пантов с целью оздоровления насчитывает более 2 000 лет. Современной наукой доказано, что панты содержат в себе настоящий эликсир молодости: 18 аминокислот из 22 известных, 12 микроэлементов, пептиды и липиды, ферменты, коллаген и другие необходимые человеку вещества. Пантолечение обладает уникальными свойствами. Все полезные вещества и микроэлементы активируются при взаимодействии с кожей и всасываются в кровь.

Эффект пантолечения: • увеличение энергетического потенциала; • повышение умственной и физической работоспособности; • снятие хронического стресса; • нормализация сна; • детоксикация организма; • улучшение половой функции у мужчин, забота о здоровье женской репродуктивной системы; • повышение иммунитета; • регенерация тканей, омоложение.

В санатории «Самарский» разработана комплексная программа оздоровления, рассчитанная на 10 дней: • • • • • •

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО! Размещение в номере повышенной комфортности. Четырехразовое сбалансированное питание.

2 пантовые ванны в день (утром и вечером). Комплекс физиопроцедур с пантовым сырьем. Индивидуальное наблюдение врача.

Для проведения процедур мы используем сырье местного производства — работаем с охотничьим хозяйством, расположенным в селе Пестравка Самарской области. Это экологически чистый район, где олени живут в естественной среде и питаются только естественными кормами.

ПАНТОЛЕЧЕНИЕ — это прекрасное профилактическое, тонизирующее средство для ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ! Для тех, кто хочет больше успевать и достигать большего!

ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-003102 от 02.04.2015 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской области

freeтайм № 9 (129) 2019

Самара, 9-я просека, д. 4 www.samarskiy.ru

samarskiysan sanatorii_samarskiy

тел.

3021313 23

Центры естественного восстановления здоровья О.И. Устиновой – это сеть уникальных оздоровительных учреждений, в которых практикуется авторский метод очищения организма и возрождения его ресурсов. Это четыре действующих филиала в Самарской и Нижегородской областях, а также два строящихся филиала в Крыму.

БОЛЕЕ 30 ЛЕТ УСПЕШНОЙ РАБОТЫ по восстановлению здоровья

ОЛЬГА ИВАНОВНА УСТИНОВА, доктор медицины, автор более 70 научных работ, сертифицированный специалист по терапии, организации здравоохранения и общественного здоровья

БОЛЕЕ 10 000 ПАЦИЕНТОВ, ИЗБАВИВШИХСЯ ОТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ Офис в Самаре:

ул. Ново-Садовая, д. 224Б

8 (800) 200-22-15 (звонки по России бесплатно)

ustinova-zdorovie.ru

8 (846) 951-93-43

Центр «Сосновый» с. Малая Царевщина, ул. Сосновая, 55; Центр «Родниковый» с. Малая Царевщина, ул. Родниковая, 5А; Центр «Купала» г. Тольятти, полуостров Копылово

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

24

|

красота и здоровье trendbook

РОСКОШНЫЕ ВОЛОСЫ — ВАШ ЛУЧШИЙ АКСЕССУАР ВОЛОСЫ — НАСТОЯЩЕЕ УКРАШЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ. КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА НИМИ, ЧТОБЫ ОНИ БЫЛИ КРАСИВЫМИ, БЛЕСТЯЩИМИ, ЗДОРОВЫМИ? ЧТОБЫ УЗНАТЬ ОТВЕТ НА ЭТОТ ВОПРОС, МЫ ОБРАТИЛИСЬ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПАРИКМАХЕРУ-СТИЛИСТУ ЮЛИИ ВАЛИЕВОЙ.

— Волосы называют визитной карточкой женщины. Как обеспечить им должный уход?

— Сегодня существует огромное множество услуг по восстановлению волос и уходу за ними. Очень популярны процедуры ботокса для волос. При этом для каждого цвета и типа волос подбирается свое средство. Есть огромнейшие палитры оттенков для блондинок и брюнеток. В результате процедуры волосы становятся здоровыми, блестящими, шелковистыми и приобретают идеальный ровный оттенок. Если волосам требуется увлажнение, рекомендую уход Honma Tokyo. После него прическа выглядит роскошно, а укладка держится идеально. В любом случае для каждой клиентки я подбираю уход индивидуально, после оценки состояния ее волос, анализа

и консультации. Моя профессиональная задача заключается в том, чтобы придать волосам форму, улучшить качество и, при необходимости, скорректировать цвет, учитывая пожелания и модные тенденции. Практически все процедуры имеют накопительный эффект. Если правильно подобрать уход и регулярно посещать своего мастера, вскоре можно будет сократить количество процедур до 2–3 раз в год. А результат будет радовать вас каждый день. Красивая стрижка, блестящие здоровые волосы, идеальный цвет волос — все это придает нам, женщинам, уверенности в себе и делает нас счастливее.

— Какие марки профессиональной косметики для волос вы используете в своей работе? В чем их преимущества?

— Я работаю с разными брендами: Wella, Londa, Barex, Moroccanoil, INSIGHT Professional. В каждом из брендов я нахожу настоящие бриллианты — средства, которые работают всегда на 100 %. Это моя «ювелирная» коллекция, которая составлена за годы работы. Каждое из средств я тщательно изучаю, тестирую. Я хочу, чтобы мои клиенты были красивыми и довольными результатом, поэтому предлагаю им только лучшие продукты и услуги.

— Расскажите о трендах нового осенне-зимнего сезона в окрашивании и прическах.

— Парикмахерская мода меняется очень быстро. Каждый сезон появляются новые коллекции стрижек, актуальные виды окрашивания. Я слежу

за модными тенденциями, регулярно прохожу обучение у ведущих мастеров в Москве, Санкт-Петербурге. Но также я считаю, главное — подобрать идеальную длину, стрижку, цвет, которые будут подходить клиентке, соответствовать ее стилю, образу жизни, настроению.

— Какие советы вы можете дать женщинам, которые хотят всегда иметь красивые ухоженные волосы?

— Если вы решили заняться лечением волос, обратитесь к профессионалу, который оценит состояние ваших волос и предложит подходящий именно вам вариант ухода. И будьте прекрасны и счастливы! Я буду рада вас видеть в салоне красоты De Mari, где вас ждет доброжелательный персонал, уютный интерьер, прекрасная атмосфера и есть удобная парковка. До встречи!

Салон красоты De Mari (ул. Солнечная, 4) Тел.: 8-927-718-46-41, @master_valieva3690

КОРПОРАТИВНАЯ ЙОГА

для формирования успешной команды

ВЫ ПРОВОДИТЕ КОРПОРАТИВНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ (ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ТИМБИЛДИНГИ, КОРПОРАТИВЫ И ПРОЧИЕ СОВМЕСТНЫЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ) ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РАБОТА СТАЛА БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНОЙ, А ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ — БОЛЕЕ ОПЕРАТИВНЫМ И ДОПОЛНЕННЫМ ЛИЧНЫМ ЖЕЛАНИЕМ ПОМОЧЬ И НЕ ПОДВЕСТИ КОЛЛЕГУ? ВОЗМОЖНО, У ВАС ЕСТЬ И ДРУГИЕ ЦЕЛИ. ПОЧЕМУ ЖЕ ВЫ ДО СИХ ПОР НЕ ИСПОЛЬЗУЕТЕ КОРПОРАТИВНУЮ ЙОГУ КАК ОСНОВНОЙ СПОСОБ СПЛОТИТЬ КОЛЛЕКТИВ И НАЛАДИТЬ ВНУТРЕННИЕ СВЯЗИ ВО ВСЕЙ ОРГАНИЗАЦИИ? А МНОГИЕ РУКОВОДИТЕЛИ КРУПНЫХ КОМПАНИЙ САМАРЫ УЖЕ ВЗЯЛИ ЭТОТ СПОСОБ СЕБЕ НА ВООРУЖЕНИЕ И ПОЖИНАЮТ ПЕРВЫЕ ПЛОДЫ. коллектив с помощью йоги невозможно. Однако совместные занятия помогают людям пообщаться неформа льно, увидеть друг друга в новом свете — ведь любой человек, находящийся в асане, прекрасен. Сотрудники, которые счастливы и полны энергии, более продуктивны. А вы хо т и т е и ме т ь б о л ьш у ю привлекательность в глазах своих сотрудников как руководитель, который заботится о здоровье своих людей? Цель нашей команды — открыть вам потрясающий мир собственного тела, помочь найти свой неисчерпаемый ис точни к энергии, мудрос ти, творчества и гармонии.

У КОРПОРАТИВНОЙ ЙОГИ ЕСТЬ МНОЖЕСТВО ПРЕИМУЩЕСТВ:

• Подходит как женщинам, так и мужчинам.

• Исключает элемент соревнования. Зде с ь не в о зн и к ае т конф л и к т а , напротив — йога способна мягко решать любые вопросы, связанные с напряжением не только в организме человека, но и в межличностных отношениях.

• Эффективно борется со стрессом, улучшает общее самочувствие. Что важно в наше сложное время. freeтайм № 9 (129) 2019

• Йога способствует улучшению

концен т рации, способнос т и к многоза дачнос т и, повышению бдительности сот рудника и способности спокойно реагировать в сложных ситуациях.

• Кроме того, йога не т ребует специальной амуниции, дорогостоящего оборудования, не предъявляет строгих требований к состоянию физической подготовки занимающихся, исключает травмы. Можно возразить, что йога — это не командный вид спорта. И что сплотить

Сеть центров йоги «Равновесие» предлагает вам и вашим сотрудникам корпоративные занятия по следующим направлениям: - хатха-йога (классическое занятие: статические асаны, вытяжение, работа с дыханием, расслабление); - йогатерапия позвоночника (работа по коррекции имеющихся проблемных зон позвоночника и суставов); - йога стройности тела (коррекция фигуры); - йога нидра (релакс, расслабление — рекомендуется один раз в неделю); - акройога (парная йога); - йога-стретчинг; - индивидуальный тренинг; - семинары, тренинги, мастер-классы (рассмотрим любые ваши предложения и пожелания).

ВАРИАНТЫ ЗАНЯТИЙ:

в в а шем о фисе, с выездом инструктора к вам в удобное для вас время (утро, обед, вечер, выходные дни); в сети наших залов, оснащенных всем необходимым оборудованием; семинары или практики выходного дня — в наших залах, в вашем офисе или организация выезда за город для вашей компании (темы сем и нар ов по в а ш и м з а п р о с а м : от работы с телом, со стрессом до с а мора зви т и я, пс и хосомат и к и, создания командного духа).

Наталья Мажарова Евгения Шумская

8-937-649-55-16

8-927-207-47-27

Мы с радостью подберем индивидуальный график занятий, удобный вашей организации!

Ул. Юбилейная, 53; НАШИ АДРЕСА: Ул. Ленинская, 224; 5 просека, 104б; Ул. Ерошевского, 15; Ул. Куйбышева, 81. ravnovesie_yoga_samara yoga63

25

|

trendbook развлечения

Нужно организовать фуршет, банкет, кофе-брейк? Çàêàæè äîñòàâêó âêóñíîé åäû è âûïå÷êè íà äîì è â îôèñ

кафе

«Невинный погребок» ã. Ñàìàðà, óë. Êðîìñêàÿ, 4

òåë. 331-37-18 8 (927) 745 14 04

ГАРМОНИЯ ВКУСА КАК СОЗДАЮТСЯ ГАСТРОНОМИЧЕСКИЕ ШЕДЕВРЫ, БЛЮДА, В КОТОРЫХ ВСЕ ИДЕАЛЬНО — ОТ ПОТРЯСАЮЩЕГО ВКУСА И АРОМАТА ДО ПРОДУМАННОГО ДО МЕЛОЧЕЙ ВНЕШНЕГО ВИДА? КАК В РЕЗУЛЬТАТЕ СОЧЕТАНИЯ НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД НЕСОЧЕТАЕМЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ РОЖДАЕТСЯ ГАРМОНИЯ ВКУСА? СЕКРЕТ ИЗВЕСТЕН ЛИШЬ НАСТОЯЩИМ МАСТЕРАМ КУЛИНАРНОГО ИСКУССТВА. ТВОРЕНИЯМ ШЕФ-ПОВАРОВ САМАРСКИХ КАФЕ И РЕСТОРАНОВ, БЛЮДАМ, КОТОРЫЕ СПОСОБНЫ ВПЕЧАТЛИТЬ ДАЖЕ НАСТОЯЩИХ ГУРМАНОВ, ПОСВЯЩЕН НАШ ОБЗОР. САЛАТ С ЖАРЕНЫМ УГРЕМ Гурманство — это стиль жизни. Для истинного гурмана знакомство с каждым новым блюдом — настоящий праздник. Шеф-повару «Хуторка» на Революционной всегда есть чем удивить и порадовать ценителей особенных блюд. Аппетитный салат с жареным угрем и ледяным сельдереем под соусом унаги с семенами кунжута — это ли не гармония вкуса? Ласкаво просимо! Ресторан украинской кухни «Хуторок рiдний» Ул. Революционная, 133 Тел.: +7 (846) 260-53-97 www.restoria.ru

ПРОФИТРОЛИ

npogrebok

Êàìåðíûé çàë òîëüêî äëÿ Âàøåé êîìïàíèè

VIP-ресторанчик «Изобилие» приглашает попробовать волшебные, необычайно вкусные профитроли. Что же это такое? Кулинарное изделие французской кухни, маленькие булочки из заварного теста диаметром до 4 см с различными начинками. Сначала эти булочки выпекают, а так как заварное тесто имеет свойство при выпекании подниматься и внутри образуется пространство, в уже готовые булочки добавляют начинки. Вот здесь есть простор для творчества, ведь начинка может быть любой: с красной рыбой, икрой, креветкой, курицей, мясным фаршем, грибами, сыром и зеленью или сладкой, с вашим любимым кремом. Подают профитроли в качестве холодной закуски либо десерта. В меню VIP-ресторанчика «Изобилие» это одно из самых популярных блюд: съедаются они быстро, потому что это невероятно вкусно!

VIP-ресторанчик «Изобилие» 5-я просека, 37 («Пять ключей») Тел.: 8 (901) 943-23-23 @restoranizobilie

БАРБЕКЮ ПО КОРЕЙСКИ

НАПИТОК С БОГАТОЙ ИСТОРИЕЙ В 2013 году ЮНЕСКО включило грузинский традиционный метод производства вина в квеври в список неприкасаемого культурного наследия человечества. В чем отличия технологии изготовления вина в квеври от привычного европейского метода и почему напитки из квеври сегодня так высоко оценивают знатоки и гурманы? Квеври — это глиняные сосуды, внешне напоминающие большие амфоры или кувшины, в которых с незапамятных времен изготавливается вино. Метод приготовления вина в квеври не имеет аналогов и считается древнейшей и одной из самых экологичных винодельческих технологий. Грузинская традиция изготовления квеври и самого вина насчитывает целых 8 тысяч лет. Изготавлением квеври занимаются специальные мастера, чаще всего целые семьи, ведь в одиночку такой сосуд соорудить просто невозможно — объем некоторых квеври достигает нескольких тысяч литров. Это трудоемкий, длительный процесс: на создание одного такого сосуда может уйти до четырех месяцев. Методика производства вина в квеври не менялась веками. Виноград традиционно прессуют, сок вместе с мезгой отправляют в сосуды, предварительно закопанные в землю. Когда в квеври начинает происходить брожение, масса винограда с соком и мякотью поднимается наверх, а затем, когда газ выходит наружу, мезга оседает на дне. Тогда кувшин запечатывают и оставляют вино дозревать. Процесс рождения вина происходит естественно, без вмешательства со стороны винодела. В результате получается органически чистый продукт. Напитки из квеври сильно отличаются от своих бочковых собратьев и имеют очень необычный вкус. Красные сорта приобретают приятную экстрактивность и танинность, белые – яркий янтарный цвет и сложный аромат черного чая и чайной розы. В современной винодельческой культуре технология изготовления вина в квеври становится все более популярной. Интерес к ним растет во всем мире. Старинный метод даже взяли на вооружение винодельческие компании из Италии, стремясь удовлетворить растущий спрос на натуральные вина. В Самаре традиционные вина, приготовленные в квеври, представлены по адресам: Буянова, 88/60; Победы, 7; Георгия Димитрова, 110. Подробности уточняйте по телефону (846) 332-04-70 и на сайте vino63.ru.

26

Г ри л ь -х аус «Кр ош к а Мол л и» представляет барбекю по-корейски — это популярный в корейской кухне способ приготовления мяса на гриле. Так обычно готовят говядину, свинину, курицу, морепродукты и овощи. Портативная плита встроена прямо в ваш стол, на котором вы и будете самостоятельно готовить ваше собственное блюдо. Барбекю по-корейски пользуется популярностью не только среди корейцев, но и во всем мире. Ждем вас с 12.00 до 24.00 каждый день! Гриль-хаус «Крошка Молли» Ул. XXII Партсъезда, 46 Тел.: 8 (846) 979 20 20 @kroshka_molly

СТЕЙК ИЗ ТОМЛЕНОЙ МАРИНОВАННОЙ В СПЕЦИЯХ ТЕЛЯТИНЫ Гармония вкуса — это когда форма идеально соотносится с содержанием. Как в новом меню ресторанов «Три оленя», в котором новый бренд-шеф Сергей Малаховский из Санкт-Петербурга представил уникальные для Самары блюда. Особенно советуем гурманам присмотреться к деликатесам из мяса. Ведь девиз Сергея: «Мясо жуется губами». Хотя зачем присматриваться? Лучше прийти и попробовать! Например, стейк из томленой маринованной в специях телятины — мясо столь же сочное, сколь и нежное, наполненное букетом ароматов и вкусов. Или тающий во рту «Строганов» из печени мраморного бычка со сморчками и воздушным картофельным пюре. Впрочем, любители рыбы тоже найдут в новом меню немало достойных любви блюд. Ресторан «Три оленя» Московское ш., 2в Тел.: (846) 2-702-701 freeтайм № 9 (129) 2019

|

развлечения trendbook

freeтайм № 8 (129) 2019

27

|

trendbook развлечения

28

freeтайм № 9 (129) 2019

|

развлечения trendbook

freeтайм № 9 (129) 2019

29

|

hot news

В РИТМЕ ТАНГО 11 ЛЕТ ЖУРНАЛУ «FREE ТАЙМ» В САМАРЕ 19 СЕНТЯБРЯ ЖУРНАЛ «FREE ТАЙМ. САМАРА» ОТМЕТИЛ СВОЙ ОДИННАДЦАТЫЙ ПО СЧЕТУ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ В КРУГУ ПАРТНЕРОВ И ДРУЗЕЙ. ПО ДОБРОЙ ТРАДИЦИИ ПРАЗДНОВАНИЕ СОСТОЯЛОСЬ В РЕСТОРАНЕ MR. HADSON. В зале гостеприимного ресторана Mr. Hadson, украшенного цветочными композициями от Мастерской флористики Анны Макридиной, царила атмосфера уютного семейного торжества: звучали теплые слова поздравлений от партнеров и друзей журнала, остроумные шутки ведущего вечера Федора Степаненко и много прекрасной музыки — на сцене выступали Сергей Войтенко, Юлия Денисова и группа Emotion Lounge Project. Но, конечно, гвоздем программы стал танец страсти — танго в исполнении красивых и талантливых рекламодателей журнала, которые в течение нескольких недель под руководством опытного хореографа Александра Сухова готовились к вечеру и с блеском продемонстрировали свое мастерство. Эффектным завершением вечера стал роскошный торт от искусных кондитеров Mr. Hadson.

Фото: Евгений Гурин @gurinfoto, Саша Сергиевская @sasha_artphoto

За помощь в организации праздника благодарим @perspektiva_russia. А также выражаем благодарность всем партнерам мероприятия: @gk_vizit, @olimp.parketa.samara, @verona_mobili, @florist_samara, @my_ilyinka, @hadson_family, @elbrus_digital, @volkswagen_primjera_samara, @zrenie63, @mcidk, @centr_zdorovia_ustinovoi, @5kluchey.

30

freeтайм № 9 (129) 2019

• щ • • • п • о • • • • • с

ИГРОВОЕ ШОУ «ЗОЛОТАЯ ЛИХОРАДКА»: НОВИНКА В СТИЛЕ ДИКОГО ЗАПАДА! Хотите принять участие в незабываемом приключении, увлекательном игровом шоу с полным погружением в эпоху золотодобычи? Масштабное игровое шоу в стиле тимбилдинга «Золотая лихорадка» — то, что вам нужно! Увлекательные задания и умопомрачительные эмоции ждут участников «Золотой лихорадки»! Данный формат подходит для корпоративных праздников и любых мероприятий для больших компаний. Независимо от повода, наше шоу рассчитано и на детей и на взрослых. Уникальные программы и задания никому не позволят скучать!

ОСОБЕННОСТИ УНИКАЛЬНОГО ФОРМАТА: • знакомство с историей Дикого Запада; • повышение самооценки и личностный рост; • развитие умения действовать в команде.

КОГДА-ТО ЧЕРНЫЙ СТАРАТЕЛЬ НАШЕЛ ОГРОМНЫЙ СЛИТОК ЗОЛОТА, НО НЕ УСПЕЛ ИМ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ, ВЕДЬ НА ПЯТКИ НАСТУПАЛИ ДРУГИЕ АЛЧНЫЕ СТАРАТЕЛИ. ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПРОПАСТЬ, ЧЕРНЫЙ СТАРАТЕЛЬ УСПЕЛ ОТПРАВИТЬ ПИСЬМО СВОЕМУ СЫНУ, КОТОРЫЙ ПОЯВИЛСЯ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ НАЙТИ СОКРОВИЩЕ. КАРТА С УКАЗАНИЕМ МЕСТА ХРАНИТСЯ В БАНКЕ, А НА ПУТИ ЮНОШИ ВСТАЛ СТРАЖ ЗАКОНА — ШЕРИФ. МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК УГОВОРИЛ ШЕРИФА ВМЕСТЕ ОТПРАВИТЬСЯ НА ПОИСКИ СЛИТКА, НО ВДВОЕМ ИМ НЕ СПРАВИТЬСЯ. СМОГУТ ЛИ СТАРАТЕЛИ НАЙТИ ПУТЬ К ОГРОМНОМУ СЛИТКУ ЗОЛОТА? КАКИЕ ТРУДНОСТИ ВОЗНИКНУТ НА ИХ ПУТИ? ПОМОЖЕТ ЛИ ДУХ ОТЦА СЫНУ? ОТВЕТЫ НА ЭТИ ВОПРОСЫ И НЕВЕРОЯТНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПРИКЛЮЧЕНИЙ ЖДУТ ВАС В ГОНКЕ ЗА ГИГАНТСКИМ ЗОЛОТЫМ САМОРОДКОМ!

ЧТО МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ:

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• специально оборудованная площадка более 400 кв. м; • отдельная парковка; • авторский реквизит (более 2 тонн); • настоящее оборудование для промывки золота; • отдельная банкетная зона, оформленная как салун; • четыре тематические фотозоны; • команда из пяти человек; • профессиональный диджей; • профессиональные актеры; • профессиональное звуковое и световое оборудование.

• настоящая промывочная станция по добыче самоцветов; • импровизированная шахта по добыче золота; • обмен золота и драгоценностей в банке на реальную валюту; • стрельба из лука; • сборка/разборка палаток; • тараканьи бега; • зажигательная дискотека.

Ул. Московское ш., лит. Д, к. 65 Тел.: 8 846 231 67 52, 8 92 777 1111 4 www.lihoradka-samara.ru zl.samara

ВАЖНО!

• Роли исполняют профессиональные актеры.

• Костюмы максимально приближены к оригиналам того времени.

• Мероприятие проводится «под ключ».

• Возраст участников: от 6 лет и старше, без ограничений.

• Количество участников: от 6 до 100 человек.

• Продолжительность шоу — 2,5 часа.

• Родителям вход бесплатный.

МЫ ЗАБОТИМСЯ О ВАШЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ Все конструкции проверяются и готовятся перед каждым мероприятием. Все сотрудники умеют оказывать первую помощь и действовать при пожаре. Площадка оборудована всеми необходимыми средствами для пожаротушения.

|

hot news

МЕДИКО-ТЕХНИЧЕСКИЙ ЛИЦЕЙ ПОЗДРАВЛЯЕТ С НОВЫМ УЧЕБНЫМ ГОДОМ

ТРАДИЦИОННЫЙ ПРАЗДНИК 1 СЕНТЯБРЯ ПОД НАЗВАНИЕМ «ВСТРЕЧАЕМ ДРУЗЕЙ» САМАРСКИЙ МЕДИКО-ТЕХНИЧЕСКИЙ ЛИЦЕЙ ОТМЕТИЛ В КОНЦЕРТНОМ ЗАЛЕ САМАРСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ФИЛАРМОНИИ. На торжественном мероприятии были отмечены успехи выпускников 2018–2019 учебного года, а также научные и творческие достижения лицеистов. В июне 2019 года Медико-технический лицей выпустил в большую жизнь 20 золотых медалистов, 5 стобалльников, а также множество учеников с высшими баллами ЕГЭ. Сегодня выпускники СМТЛ успешно учатся в ведущих высших учебных заведениях США, Канады, Великобритании, Ирландии, Франции, Испании, Италии, Марокко, Словении, Австрии, Чехии, Австралии, России (Москва, Санкт-Петербург, Казань, Самара). Во время мероприятия транслировалось видеообращение к ученикам от выпускников лицея, поступивших этим летом в ведущие вузы разных уголков мира. Директор Самарского медико-технического лицея Алла Александровна Волчкова в своем поздравительном выступлении выразила особую благодарность основателю лицея Наталье Борисовне Серебряковой и всему педагогическому коллективу. «Сегодня каждый учитель является национальным достоянием России, — сказала А. А. Волчкова в своем обращении. — Лицей гордится тем, что здесь трудятся ведущие педагоги губернии, среди которых заслуженные учителя России, отличники народного просвещения, почетные работники общего и высшего образования, кандидаты педагогических наук, победители в номинации «Лучший учитель РФ», учителя высшей и первой квалификационной категории, имеющие многолетний опыт работы в крупнейших образовательных учреждениях города и, главное, всем сердцем любящие детей и педагогическое искусство. К учебному процессу привлекаются преподаватели ведущих вузов Самарской области, обеспечивается преемственность учебных программ между лицеем и высшими учебными заведениями». Концерты на большой сцене — важная многолетняя традиция СМТЛ. Педагогический коллектив лицея в рамках образовательной и воспитательной деятельности через концертные, фестивальные и конкурсные программы в течение года создает среду, в которой раскрывается потенциал каждого ребенка, выявляются таланты у детей, формируются нравственные ценности, развиваются навыки публичных выступлений для уверенного участия в конференциях и олимпиадах. На сцене филармонии год научных и творческих достижений СМТЛ открывали эксперты — известные и успешные в своей области руководители научных, образовательных, спортивных и благотворительных направлений. Порадовали вокальные и хореографические номера лицейских коллективов с участием учеников, педагогов лицея, туристического клуба и даже родителей. Администрация СМТЛ поздравляет всех учеников, педагогов и родителей с началом учебного года! Пусть он принесет научные и творческие достижения, спортивные победы, приятные сюрпризы! С праздником! С Днем знаний!

32

freeтайм № 9 (129) 2019

|

news hot

BAKER STREET — НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ОТ ДОМА МОДЫ МАШИ ГОРЯЧЕВОЙ 16 АВГУСТА СОСТОЯЛСЯ ЗАКРЫТЫЙ ПОКАЗ КОЛЛЕКЦИИ МАШИ ГОРЯЧЕВОЙ ОСЕНЬ-ЗИМА 2019-2020 BAKER STREET. ПО ТРАДИЦИИ, ЭТО БЫЛ НАСТОЯЩИЙ ПРАЗДНИК КРАСОТЫ И СТИЛЯ. Модели на подиуме демонстрировали яркие, оригинальные, женственные, элегантные и невероятно изысканные платья, комбинезоны, костюмы. Модный образ этой осени, по мнению дизайнера Маши Горячевой, — это нежная, утонченная девушка, романтичная и одновременно аристократичная, как жительница лондонского Сити. В коллекции представлено много моделей в стиле family look — ярких комплектов для мамы и ее маленькой модницы. Семейные ценности играют важную роль для создательницы бренда Маши Горячевой. Генеральный партнер показа, надежный друг, поддерживающий все грандиозные идеи бренда — компания «Влако-Сервис» — официальный дилер Mercedes-Benz в Тольятти. Дополнили образы моделей солнцезащитные и медицинские очки от сети салонов оптики «Роскошное зрение». За сочное гастрономическое удовольствие отвечал официальный дилер грилей Weber, фирменный магазин «Мужская кухня». За хороший аппетит и вкусное настроение гостей показа — ресторан «Чайхона #1» на Московском шоссе. Красоту и вдохновение мероприятию и его участникам дарили «Клиника доктора Беленького» и продукты ТМ Artistry от компании Amway. Украшением вечера стал трехметровый авторский торт от Дома тортов Галины Егиазарян. Партнером мероприятия также выступила Группа Компаний «Новый Дон».

mashagoryacheva.ru

О ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И ИМПЛАНТАЦИИ 2 СЕНТЯБРЯ В СЕМЕЙНОЙ КЛИНИКЕ «КОСМА» ПРОШЕЛ ЗАКРЫТЫЙ БИЗНЕС-ЗАВТРАК, ПОСВЯЩЕННЫЙ ЗДОРОВЬЮ ЗУБОВ И ИМПЛАНТАЦИИ, С УЧАСТИЕМ МАКСИМА ВАЛЕРЬЕВИЧА КОПЫЛОВА, СТОМАТОЛОГА-ХИРУРГА, ИМПЛАНТОЛОГА С МНОГОЛЕТНИМ ОПЫТОМ РАБОТЫ, ПРАКТИКОЙ И ОБУЧЕНИЕМ В СТРАНАХ ЕВРОПЫ, КОНСУЛЬТИРУЮЩЕГО ВРАЧА КЛИНИКИ «КОСМА» В САМАРЕ. ПОГОВОРИЛИ О ВАЖНОСТИ ПРОФИЛАКТИКИ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ФОРМИРОВАНИИ КУЛЬТУРЫ УХОДА ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА. Сегодня в России значительно «помолодел» пациент имплантолога: уже в 25 лет у каждого третьего человека отсутствует хотя бы один зуб. Как сохранить здоровые зубы до старости? Влияет ли состояние зубо-челюстной системы на опорно-двигательный аппарат и основные системы жизнедеятельности организма? Что нужно делать, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний из-за отсутствия зубов? Ответы на все эти вопросы участники бизнес-завтрака получили от уважаемого в профессиональном сообществе эксперта — Максима Валерьевича Копылова, опытного врача стоматолога-хирурга, имплантолога, главного врача инновационной стоматологии «MaxTreat Пародонтологический центр Максима Копылова», заведующего хирургическим отделением Центра междисциплинарной стоматологии и неврологии в Москве. Максим Валерьевич проводит операции в ведущих клиниках Москвы и за рубежом и специализируется на сложных костнопластических операциях, операциях по реконструкции мягких тканей при имплантологическом лечении. Мероприятие было полезным для тех, кто уже решился на имплантацию, и тех, кто еще сомневается. И конечно, для всех тех, кто хочет сохранить здоровую и красивую улыбку на долгие годы. Благодарим партнеров мероприятия: @asel_healthy_dessert, @bochkarevaelena.

Ул. 5-я просека, 99б Тел.: +7 (846) 212-98-20 kosma63.ru @klinika_kosma @kosma_dental freeтайм № 9 (129) 2019

33

|

hot news Ваша идеальная кухня от Mossman Компания Mossman продолжает совершенствовать качество своих к у хонь и делать их еще более привлекательными для вас. Теперь, в добавление к двумстам цветам итальянской палитры Color System, наш ассортимент пополнился американскими эмалями класса супер-премиум от Benjamin Moore.

Benjamin Moore уже больше ста лет создает оригинальные рецептуры. Сегодня благодаря передовым технологиям, экологически чистому производству и эксклюзивным материалам компания занимает лидирующие позиции на мировом рынке лакокрасочных материалов. Одна из инноваций — система color look: смола обволакивает каждый пигмент, и краска становится невероятно устойчивой к внешнему стиранию. Цвет выходит насыщенным, однородным и более устойчивым к воздействию ультрафиолета. Такое покрытие кухонных фасадов Mossman служит еще дольше и моется гораздо легче. Компания Mossman продолжает заботиться о вашем здоровье. Краска Benjamin Moore сертифицирована фондом по борьбе с астмой и аллергией Asthma and Allergy Foundation of America, так как имеет нулевой уровень легкоиспаряемых веществ и способна противостоять росту грибков и плесени. У вас есть возможность выбрать для своей идеальной кухни от Mossman фасады в матовом или структурноматовом исполнении в одном или нескольких вариантах 144 оттенков цветовой палитры Affinity. Она создана таким образом, чтобы любые три цвета из нее идеально сочетались друг с другом. А дизайнеры Mossman помогут определиться с выбором цвета и создадут уникальный проект, который станет отражением вашего стиля. www.mossman.ru mossman.samara

Уютный Новый год в кругу семьи и друзей

Нестандартные экскурсии ЖИВЕТЕ В САМАРЕ И УСТАЛИ ОТ ПРИВЫЧНЫХ МЕСТ? ТОГДА ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ЭКСКУРСИИ И МЕРОПРИЯТИЯ ОТ КОМПАНИИ «ГОРОД-КУРОРТ»! В октябре вас ждут: - туры по барам и гастротуры; - автобусные туры в самые красивые уголки нашей области: к горе Стрельной, в Ширяево, Рачейский бор, а также в сказочную Казань; - экскурсии на самом необычном транспорте — кофейбусе и трамвае; - гастрономические вечера с живым джазом в лучших заведениях нашего города; - шоколадные, флористические и парфюмерные мастер-классы; - ну и, конечно же, наши самые популярные маршруты с чаепитием на крышах старинных особняков, посещением подземелий, спрятанных от посторонних глаз двориков и парадных и «секретных» кафе. На наших экскурсиях мы показываем настоящую, живую Самару, во всем ее удивительном и волшебном многообразии. Вас ждет погружение в загадочное прошлое нашего города, наполненное романтикой и приключениями. Приходите к нам на экскурсии!

Тел.: 8 (937) 994-71-31 (запись на экскурсии) 8 (937) 061-83-11 (подбор корпоративных и школьных туров) Нестандартные экскурсии I Самара gorod_kurort

34

Один из любимейших праздников детей и взрослых Новый год уже не за горами. Самое время подумать о том, где его встретить. Шведские дачи — идеальное место для уютного праздника в кругу самых близких. С первым же глотком чистейшего воздуха вы окунетесь в сказочную атмосферу новогодней ночи. Только представьте, как теплый, уютный свет будет литься из окон домиков, живая ель — таинственно мерцать новогодними огнями, а чистый снег — искриться и поскрипывать под ногами… Устройте себе волшебный праздник на Шведских дачах! Подробности уточняйте по телефону 8 (846) 271-39-00. shvedskie superdachi.ru swed_cottage

PROdlenka в «Кинапе»: в помощь школьникам и их родителям Началась учебная пора. И как всегда, возник вопрос: как грамотно организовать время ребенка после школы, особенно если он учится в начальных классах? Центр развития Genesis в помощь родителям школьников запустил новый проект — PROdlenka в «Кинапе». Это настоящая палочка-выручалочка для занятых мам и пап! Ведь заботливые педагоги заберут детей после уроков, при условии хорошей погоды погуляют с ними по набережной, в дождливые или морозные дни доставят на микроавтобусе, покормят горячим и вкусным обедом, помогут выучить уроки и проведут дополнительные занятия. Дополнительные занятия включают: 3D-архитектуру (моделирование и рисунок), программирование (создание игр), школу юных блогеров, уроки современной живописи /скетчинг, ОФП (батут, бассейн), занятия по английскому языку (возможны индивидуальные занятия). Мы создали для детей и их родителей комфортные условия. У нас есть прекрасная игровая, просторный зал для занятий, мини-кафе, гардеробная, санузел с душем, кинотеатр с большим экраном, вместительная автомобильная парковка, круглосуточная охрана. Вечером вы заберете ребенка, который уже погулял, выучил все уроки, посетил дополнительные развивающие занятия и поиграл со сверстниками. А значит, все оставшееся время вы сможете посвятить отдыху и общению! Действует бонусная система. Пробное занятие в подарок! Подробности уточняйте по телефону: 8 (927) 770-37-65. prodlenka.ru

freeтайм № 9 (129) 2019

|

news hot Секрет стройности от центра красоты и здоровья «Артромед» Не секрет, что, сочетая несколько методик коррекции фигуры, можно быстрее добиться желаемого результата! Центр красоты и здоровья «Артромед» предлагает вашему вниманию эффективную программу для уменьшения объемов и подтяжки кожи — лазерно-вакуумный массаж плюс карбокситерапия. Лазерно-вакуумный массаж сочетает лазерное излучение и вакуум, усиливает процессы клеточного обмена и расщепления жировой ткани, стимулирует выработку коллагена и эластина. Сочетание с карбокситерапией усиливает эффект потери веса, сокращает количество необходимых процедур, способствует лифтингу и омоложению кожи. Результат — подтянутое тело без жировых отложений! www.artromed-tonus.ru

Секреты продаж через «Инстаграм»

25 сентября в модном пространстве «Ладья» состоялся бизнес-завтрак, посвященный теме «Почему они покупают это и причем здесь “Инстаграм”?». Эксперт по продажам через «Инстаграм», владелец компании «КоробОк», основатель сети шоколатерий «Вкус жизни» и Музея шоколада Екатерина Банарцева и арт-директор креативного агентства General Line! Ирина Карандаева познакомили участников мероприятия с классификацией покупателей и рассказали, как правильно организовать продажи через «Инстаграм». Гости бизнес-завтрака почерпнули много полезной информации и прекрасно провели время за приятным общением и чашкой кофе от партнера завтрака — кофейни «Доминикана».

«Миссис Самарская губерния – 2020»: внимание, кастинг! «Миссис Самарская губерния» — единственный ежегодный фестиваль-конкурс для женщин с детьми в Самаре, права на который зарегистрированы Роспатентом (свидетельство № 699199). Организаторы конкурса Оксана Тенетова (мама пятерых сыновей) и Наталья Малыгина (мама трех дочерей) передают свой опыт участия в конкурсах красоты и талантов. Финалистки «Миссис Самарская губерния» становятся победительницами российских и международных конкурсов красоты для мам. Открыт кастинг на участие в конкурсе «Миссис Самарская губерния 2020», уже сейчас можно подать заявку на электронную почту. Мамы Самарской губернии, сделайте шаг навстречу себе и своей мечте!

8 (927) 725-22-99 mississamarskaiagubernia mrssamara missis.samara mississg63@mail.ru

freeтайм № 9 (129) 2019

На фото организаторы конкурса: Оксана Тенетова и Наталья Малыгина Фотограф Олег Давыдов @davidoff_studio

В Крым на детокс!

В Крыму открылся новый центр восстановления здоровья Устиновой «Горное озеро»! Только представьте: купание в море и горном озере, целебный воздух живописнейшей Байдарской долины, экскурсии по историческим местам и походы по местам силы, оздоровление, омоложение, релакс, правильное питание, натуральная косметология — все это по беспрецедентно низкой цене! Специально для центра «Горное озеро» разработана особая двухнедельная программа. На первой неделе вас ждет эффективное очищение организма под контролем врачей по запатентованной методике Ольги Ивановны Устиновой, а также косметологические процедуры на натуральном растительном сырье Крыма. Вторая неделя — это выход из детокса со специальным веганским и сыроедческим питанием, дыхательными практиками, комплексами упражнений, купанием в озере и морской бухте Ласпи. А также ежедневно отдыхающих ждут походы и экскурсии, поездка в театр и многое другое. Две недели в «Горном озере» произведут полную «перезагрузку» души и тела, которой мы так ждем от отпуска, помогут восстановить здоровье, энергию и оставят прекрасные впечатления! Подробности по телефону 8 (800) 200-22-15 и на сайте www.ustinova-zdorovie.ru.

35

|

hot news

Матрица судьбы.

Овощи и фрукты с доставкой на дом • Отборное качество.

Т ехнология б удущего, которое уже наступило!

• Большой ассортимент зелени, микрозелени.

• Собственное производство флаксов и сыроедческих конфет.

• Всегда в наличии семена чиа, амаранта, расторопши.

• Гарантия качества 24 часа.

Только тем, кто хочет развиваться, открываются новые возможности и механизмы, позволяющие благотворно влиять на свою жизнь.

• Оплата только после получения товара.

• Бесплатная доставка при заказе от 1000 рублей.

Тел.: 8 917 10 59 777 mandarinka_samara mandarinka.63

Екатерина Ворожейкина, специалист по кармическому предназначению

Мы живем в мире энергий и числовых кодов, которые, благодаря Матрице, можно расшифровать и пользоваться этими знаниями во благо. У нас есть сценарии, которые мы дополняем, изменяем, привлекая те или иные события в нашу жизнь. И эти сценарии имеются как для личной жизни, так и для карьеры. Но если человек учится, развивается, ему даются совсем другие инструменты для самореализации в этой жизни. Люди, которые стоят на месте, даже не узнают о возможности влиять с помощью цифр на свою жизнь. Их будет, от них самих же, защищать информационное пространство, чтобы им не навредили эти знания, к которым они еще не готовы. Проведем аналогию: не все, особенно без подготовки, могут ездить на супербыстрой машине — большинство рискует разбиться. Поэтому ходить пешком или ездить на велосипеде — их предел на данном этапе развития. Как и с другими новыми технологиями, здесь стоит только вопрос «когда?». Что выбираете вы: быть в первых рядах или в толпе, вместе с остальными? Будьте среди первых, выбирайте развитие и знание. И прежде всего о самих же себе!

Индивидуальная консультация по расшифровке матрицы — 5 000 руб.

Новинки от Dariano

29 августа в фирменном салоне межкомнатных дверей Dariano прошел семинар для архитекторов и дизайнеров. О новинках компании и актуальных тенденциях в мире дизайна интерьера рассказали эксперты. Владимир Коваленко, директор производства ТМ Dariano, представил новинки компании: алюминиевые перегородки со стеклом, продукцию из модифицированной древесины и многое другое. Об особенностях изысканной дверной фурнитуры Morelli рассказал Владимир Пономарев, директор представительства бренда Morelli в Поволжье и Республике Казахстан. Владимир Артемьев, руководитель филиала компании «Аликс групп» в ПФО, презентовал продукцию компаний HARO, Ter Hürne, Wineo, предлагающих напольные покрытия высочайшего качества. Все гости мероприятия смогли принять участие в розыгрыше призов от партнеров журнала. И конечно, всех ждал вкусный фуршет от кафе «Невинный погребок». @dariano.company, @npogrebok

Индивидуальное обучение.

Запись по телефону 8 (927) 205-67-19 36

freeтайм № 9 (129) 2019

|

news hot

freeтайм № 9 (129) 2019

37

|

hot news Школа нового поколения приглашает Школа нового поколения продолжает набор детей 6–9 лет для обучения в уникальном образовательном пространстве. В чем его уникальность? Финская модель образования: • практические навыки, необходимые для жизни; • навыки самообучения; • индивидуальная траектория и темп обучения без оценок и домашней работы. Полупансион, где во второй половине дня проводятся занятия: • английский язык (ежедневно с 14.00 до 18.00); • танцы (ежедневно); • изобразительное искусство; • программирование; • теория решения изобретательских задач; • прогулки на свежем воздухе. Это семейная школа, где ученики не только учатся математике, чтению, русскому языку. Это школа, где развиваются способности и таланты ребенка, где предметы «переформатированы» таким образом, чтобы стимулировать самостоятельную познавательную активность детей. В этой среде создаются возможности, когда пытливый ум сам в состоянии взять столько знаний, сколько ему нужно. Наша главная цель — привить навыки, необходимые ребенку в дальнейшей успешной жизни. Один день в школе ваш ребенок может посетить совершенно бесплатно!* Подробности уточняйте по телефону 8 (927) 732-24-44

Новая органическая коллекция для ухода за лицом от Natura Siberica В монобрендовых магазинах Natura Siberica, а также в магазинах-партнерах Organic Shop появились долгожданные новинки: 67 абсолютно новых продуктов для лица, способных решить проблемы любого типа кожи. В их основе лежат гидролаты сибирских растений, что делает средства в несколько раз более эффективными, чем обычная косметика на воде. Продукты новой коллекции имеют сертификат Cosmos Organic от двух ведущих экоинститутов Европы (Ecocert и Cosmebio), что подтверждает их высочайшее качество, экологичность и натуральность. Широкий ассортимент линии позволяет день за днем «закрывать» абсолютно все потребности даже самой капризной кожи — от глубокого очищения до специализированного ухода за отдельными зонами. В новую линию вошли как знаменитые бестселлеры марки (маски, кремы, очищающее молочко и лосьон, пенки и тоники) — они приобрели улучшенную сертифицированную формулу и стильную упаковку, так и абсолютно новые средства с инновационными текстурами – например, масляная маска, скраб-желе, маска-патчи для кожи вокруг глаз, энзимная пудра-пилинг и многое другое. Во всех продуктах вместо воды используются гидролаты шести сибирских растений: курильского чая, аралии маньчжурской, родиолы розовой, кладонии снежной, софоры хакасской и даурской розы. Каждое растение благодаря своим особым свойствам эффективно решает проблемы определенного типа кожи. ТЦ «Мега», Московское шоссе 24 км, www.naturasiberica.ru ТЦ «Космопорт», ул. Дыбенко, 30, www.organicshop.ru

 САМАРА № 9 (129) 2019 

В программе AMORE INFINITO («Вечная любовь»)

Из Италии с любовью... Заказ билетов

31 октября

по телефонам:

в 19.30

8 (927) 266-83-87,

Ресторан

8 (905) 302-15-11

Mr. Hadson

talentacademyart 38

talentsacademy

Учредитель журнала “Свободное время. FREE ТАЙМ” © ООО “Экспресс Сервис”, 2005 Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007 Рекламно-информационное издание. Зарегистр. Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация. Издатель: ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС” 197110, г. Санкт-Петербург, Левашовский проспект, д. 12. Тел./факс: (812) 633-03-00. Директор по региональным проектам: Елена Орлова (orlova@es.ru) Главный редактор: Елена Анатольевна Боброва (kapella12@yandex.ru) Зам. гл. редактора: Наталья Белая (natbi@ya.ru) Директор по продажам: Тимофей Свиридов (svt@es.ru) Представительство в Самаре: 443086, г. Самара, Ерошевского ул., 3, оф. 408в. Тел./факс: (846) 334-56-87, (846) 205-99-28, (846) 205-99-27. Директор: Людмила Ильченко (ilchenko.mila@gmail.com) Редактор: Ирина Солтанова (isoltanova@bk.ru) Ведущие менеджеры по рекламе: Елена Свиридова, Татьяна Мезенцева, Ольга Ермакова Координатор: Елена Тихонова Дизайн: Елена Бочкарева

Представительство в Екатеринбурге: 620075, Екатеринбург, ул. К. Цеткин, 4, тел.: (343) 253-01-19, 206-83-03 Типография «Премиум-пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4 © Дизайн и верстка ООО “ЭКСПРЕСС СЕРВИС”, 1998 – 2018 Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты. Рекламная редакция рекомендует при обращении: * в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию); * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию права собственности или права аренды на земельный участок, предоставленный для строительства; * в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков. Бесплатно. Тираж 40 000 экз., в Самаре - 17 000 экз. Выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

Дата выхода № 9 (129) – 30.09.19 г. Номер подписан в печать 28.09.19 г.

freeтайм № 9 (129) 2019

|

news hot

ПОДТВЕРЖДАЕТ СТАТУС. ДАРИТ БЛАГОПОЛУЧИЕ Уникальная экология

Комплексная система безопасности Программа привилегий «Prime»

Эксклюзивные ремонты «Дом-look» Единая социальная среда

ЗАКРЫТЫЙ КЛУБНЫЙ ПОСЕЛОК КЛАССА «ПРЕМИУМ» В 13 КМ ОТ САМАРЫ freeтайм № 8 (129) 2019

Собственная сервисная компания

Отдел продаж: (846) 205-44-99; 221-00-08 ilyinka63.ru my_ilyinka 39

#Со�Фитне�

Осенни� марафо�

Суперпредл�ени� н� покупк� клубны� кар�!* *только до 31 октября 2019 г.

*подробности в отделе продаж

269 69 70

@sokfitnes_official

443068, САМАРА УЛ. МИЧУРИНА 98 www.sokfitness.ru