GRATIS FOREDRAG På d trække agen r vi lod o
GAVEK m et O RT som giv er MBSR
raba kursus t på et . Værd i kr.
500,-
Bliv mere stressrobust med mindfulness Mandag 13. marts 2017 kl. 19.00 - ca. 20:30 i Kattegat Siloen
Voksen Yoga tilbyder et varieret udbud af hold, kurser og workshops med forskellige temaer og kombinationer af yoga og mindfulness til alle, der ønsker at finde ro, styrke og balance i krop, sind og sjæl.
Kom og bliv klogere på, hvad stress egentlig er, hvordan det påvirker din krop og dit nervesystem og hvordan mindfulness kan være et middel til at fastholde ro, mental balance og sundhed i en stressende hverdag. Så du selv kan styrke og vedligeholde din stressrobusthed. Jeg vil også fortælle om hvordan du bedst vælger din metode til at lære mindfulness og integrere det i din hverdag. Undervejs prøver vi et par øvelser og du får nogle gode tips og redskaber med dig hjem, så du umiddelbart kan begynde at praktisere enkle mindfulness øvelser. Jeg glæder mig til at se dig. Birgitte Reinhold Jakobsen, RYT, RMT Indehaver af Voksen Yoga Certificeret yoga- & mindfulnesslærer
Foredraget er et uforpligtende tilbud til dig, der gerne vil blive bedre til at håndtere din stress, så du undgår et sammenbrud, til dig der er på vej tilbage efter sygemelding eller til dig, der har ansvar for dine kolleger og medarbejderes trivsel og sundhed. P.S. På aftenen trækker vi lod om et gavekort på 500 kr. som rabat på det kommende 8 ugers MBSR kursus (læs mere på voksenyoga.dk)
Birgitte underviser med baggrund i hendes uddannelse: Mindful Meditation MBSR Teacher Training ved Bohdin Woodward, Mindful Academy. Hun trækker desuden på egne erfaringer fra en lang og hektisk karriere i det private erhvervsliv.
Læs mere og tilmeld dig foredraget på
VOKSENYOGA.DK Se under GRATIS
Voksen Yoga ApS • Silovej 8, 3 sal • 9900 Frederikshavn • Tlf. 70237002 • Mail info@voksenyoga.dk • www.voksenyoga.dk