741 by javanan

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

VIII

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

VII

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

156

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

155

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

154

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

153

‫‪152‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اين است كه حالت زودتر خوب شود‪ .‬مي‌داني‬ ‫كه چقدر دوستت دارم و براي برگشتنت به‬ ‫خانه ثانيه‌شماري مي‌كنم‌‪ ».‬ولي به هيچ وجه‬ ‫حرف‌هاي او را باور نمي‌كردم‌‪ .‬تنها فردي كه‬ ‫دوست داشتم ببينم پدرم بود و تنها عاملي كه‬ ‫كمكم كرد تا آن تجربه‌ي وحشتناك را پشت‬ ‫قلب پرستاران‬ ‫سر بگـذارم كمـك و قـوت ِ‬ ‫بود‪ .‬يكي از آنها كه با من ارتباط دوستانه‌اي‬ ‫برقرار كرده بود‪ ،‬مي‌گفت‌‪« :‬به زودي مرخص‬

‫مي‌شويد‪ .‬ما مشغول درمان شما هستيم و به‬ ‫زودي زود به خانه‌تان بر مي‌گرديد‪ ».‬بعد از‬ ‫شش ماه سرانجام پزشكان داروهاي مؤثر را‬ ‫برايم تجويز كردند و بعد از آن روز به روز بهتر‬ ‫شدم‌‪ .‬كم‌كم اجازه داشتم مدت زمان بيشتري‬ ‫را با دخترم بگذرانم چون او را به عنوان‬ ‫دخترم تشخيص مي‌دادم و دوباره اعتمادم‬ ‫به همسرم جلب شده بود‪ .‬روزي كه همراه او‬ ‫در حياط بيمارستان قدم مي‌زدم لبخندي زد‪،‬‬

‫دستم را فشرد و گفت‌‪« :‬خيلي خوشحالم كه‬ ‫حالت بهتر شده است‌‪ .‬ان‌شاءا‪ ...‬به زودي به‬ ‫خانه بر مي‌گردي‌‪ .‬دل‌مان برايت يك ذره شده‬ ‫است‌‪ ».‬لبخندي زدم و گفتم‌‪« :‬مي‌دانم من هم‬ ‫همين طور‪ ».‬در اواخر دوران بستري بودنم‬ ‫در بيمارستان روانكاو برايم توضيح داد كه‬ ‫بعد از به دنيا آوردن طناز چه اتفاقي برايم‬ ‫افتاده بود‪ .‬او گفت‌‪« :‬شما دچار روان پريشي‬ ‫پس از زايمان شده بوديد كه شديدترين نوع‬

‫افسردگي بعد از زايمان است‌‪ .‬علت دقيق آن‬ ‫را نمي‌دانيم اما به احتمال زياد به خاطر افت‬ ‫ناگهاني هورموني بعد از زايمان اين مشكل‬ ‫براي‌تان رخ داد‪ ».‬با حيرت گفتم‌‪« :‬ولي‬ ‫من بعد از زايمان اص ً‬ ‫ال افسرده نشده بودم‬ ‫برعكس بي‌نهايت شاد و پرانرژي بودم‌!»‬ ‫او سري به نشانه‌ي تأييد تكان داد و گفت‌‪:‬‬ ‫«اين هم بخشي از همان بيماري است‌‪.‬‬ ‫سريع حرف زدن‌‪ ،‬بيش فعالي‌‪ ،‬انرژي زياد‪،‬‬ ‫كم اشتهايي‌‪ ،‬كم خوابي و هيجاني بودن‌‪،‬‬ ‫همگي بخش‌هايي از رفتار مانيايي هستند‪».‬‬ ‫ناگهان يادم آمد كه چگونه ديوانه‌وار و به طور‬ ‫افراطي خريد مي‌كردم و دائـم ًا خـنـده‌هـاي‬ ‫جـنـون‌آمـيـز سـر مي‌دادمم‌! ادامه داد‪« :‬اغلب‬ ‫فاز مانيايي مرحله‌ي افسردگي آور شديدي را‬ ‫به دنبال دارد يا توأم با توهمات و خياالت‬ ‫است‌‪ .‬تصور مي‌كنم در مرحله‌اي پدربزرگ‬ ‫از دنيا رفته‌تان را ديديد اين طور نيست‌؟»‬ ‫در حالي كه به نشانه‌ي تأييد سر تكان مي‌دادم‬ ‫كم‌كم به مرور گذشته پرداختم‌‪ .‬او به آرامي‬ ‫گفت‌‪« :‬نپذيرفتن دخترتان هم قسمتي از‬ ‫اين اختالل است‌‪ ».‬خجالت زده و شرمنده‬ ‫پرسيدم‌‪« :‬چرا چنين اتفاقي برايم افتاد؟» او‬ ‫پاسخ داد‪« :‬ممكن است عـامـلـي ژنـتـيكـي‬ ‫وجود داشـته باشـد‪ .‬ولي نمي‌توانيم به طور‬ ‫قطع و يقين در اين مورد نظري بدهيم‌‪».‬‬ ‫كنار آمدن با اتفاقي كه برايم افتاده بود آسان‬ ‫نبود‪ .‬اما با كمك همسر و پدرم‌‪ ،‬متـوجه شـدم‬ ‫كـه تقـصيري در اين ميان نداشتم‌‪ .‬پـس از‬ ‫هـشت مـاه سـرانجام از بيـمارستـان مرخـص‬ ‫شـدم و بـه خـانـه برگشتم‌‪ .‬البته هر هفته نزد‬ ‫روانكاو مي‌رفتم‌‪ .‬از آن پس ارتباط عاطفي‬ ‫عميقي ميان من و دخترم ايجاد شد‪ .‬تازه‬ ‫طعم شيرين مادري را مي‌چشيدم و از وجود‬ ‫دخترم لذت مي‌بردم‌‪ .‬پزشكان هشدار داده‬ ‫بودند كه در بارداري‌هاي بعدي‌ام نيز احتمال‬ ‫زيادي وجود دارد كه دچار روان پريشي‬ ‫پس از زايمان شوم‌‪ .‬ولي من اجازه ندادم‬ ‫ترس و وحشت ناشي از آن سايه‌ي سـيـاه و‬ ‫سنـگـيـنـي بـر روي زنـدگــي خانوادگي‌ام‬ ‫پهن كند‪ .‬يك سال و نيم بعد دختر ديگري‬ ‫به جمع خانواده‌مان اضافه شـد‪ .‬و هـمانـطور‬ ‫كـه انتـظار مـي‌رفت بالفاصله پس از زايمان‬ ‫رفتار مانيايي من نمايان شد‪ .‬اما خوشبختانه‬ ‫اين مرتبه مي‌دانستيم جريان از چه قرار است‬ ‫و بعد از سپري كردن چهار ماه در بيمارستان‬ ‫صحيح و سالم به خانه برگشتم‌‪ .‬پنج سال بعـد‬ ‫وقتـي دخـتر سـوم‌مـان به دنيا آمد پزشـكـان‬ ‫فهـميـده بـودنـد كه مي‌توانند داروهـاي تثبـيت‬ ‫كنـنـده‌ي هورموني در دوران بارداري‌ام به من‬ ‫تزريق كنند و با كمك روانكاو بعد از زايمان‬ ‫دچار روان پريشي نشدم‌‪ .‬تا قبل از آنكه طناز را‬ ‫به دنيا بيـاورم هـيـچ چـيـز در مـورد اخـتالل‬ ‫روان‌پريشي پس از زايمان نمي‌دانستم و بـراي‬ ‫مـدت زمـانـي طـوالني احـساس خـجالت و‬ ‫شـرمـساري مي‌كردم‌‪ .‬چون تصور مي‌كردم‬ ‫اولين و تنها زني هستم كه دچار اين مشكل‬ ‫مي‌شوم‌‪ .‬و حاال كه سيزده سال از آن زمان‬ ‫گذشته مي‌خواهم از طريق مجله‌ي محبوبم‬ ‫همه‌ي زنان را در مورد اين اختالل نادر آگاه‬ ‫كنم و بگويم كه اميد درمان وجود دارد و با‬ ‫كمك دارو درماني و روانكاو مي‌توان بر آن‬ ‫غلبه كرد‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

151

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

150

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

149

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

148

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

147

‫‪146‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫طرز تهیه ته چين مرغ " بدون تخم مرغ " طرز تهیه پلو یونانی‬ ‫آماده سازی ‪ 120:‬دقیقه‬ ‫پخت ‪ 90:‬دقیقه‬ ‫مواد الزم جهت تهیه ته چين مرغ بدون تخم مرغ برای ‪ 4‬نفر‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫ط‬ ‫مرغ متوس ‬ ‫نیم کیلو گرم‬ ‫ش‬ ‫ماست چکیده ترجیحا تر ‬ ‫‪ 50‬گرم‬ ‫خالل بادام ‬ ‫به میزان الزم‬ ‫ظ‬ ‫زعفران دم کرده ی غلی ‬ ‫‪ 4‬پیمانه‬ ‫برنج ‬ ‫به میزان الزم‬ ‫روغن و کر ه‬ ‫طرز تهیه ته چين مرغ بدون تخم مرغ ‪:‬‬ ‫مرغ را با يك ونيم ليتر اب ميجوشانيم و كف ان را مرتب ميگيريم ‪ ،‬بعد به ان زرد چوبه‪ ،‬پياز‬ ‫يك عدد بزرگ ‪ ،‬چند حبه سير خرد شده‪ ،‬ساقه كرفس ‪ ،‬يك عدد هويج ‪ ،‬چوب دارچين و‬ ‫نمك وفلفل اضافه ميكنيم به مدت ‪10‬دقيقه با حرارت زياد ميجوشانيم‪.‬‬ ‫بعد حرارت را ماليم ميكنيم به مدت يك ساعت ونيم ميپزيم بعد از پخت بايد حدود يك ليوان‬ ‫اب مرغ بماند ‪.‬مرغ را بيرون اورده وپس از خنك شدن استخوان مرغ را ميگيريم تكه هاى‬ ‫مرغ را خيلى ريز نكنيد‪.‬‬ ‫به نيمى از ماستمان كمى نمك ‪ ،‬زعفران ‪ 2‬قاشق غذا خورى و فلفل قرمز وكمى پودر خردل‬ ‫اضافه ميكنيم و مرغهارا دران قرار ميدهيم ودر يخچال ميگذاريم‪ ( .‬اين كار را ميتوانيم حتى‬ ‫از روز قبل انجام دهيم كه در اين صورت خوشمزه هم ميشود)‬ ‫حاال نيم ديگر ماست را هم به همين ترتيب مزه دار ميكنيم وكنار ميگذاريم براى برنج‪ .‬برنج را‬ ‫با يك قاشق زرد چوبه ميجوشانيم وان را زنده بر ميداريم ‪ .‬حتم ًا اول با اب ولرم كمى شستشو‬ ‫ميدهيم بعد كمى اب سرد‪ .‬وبرنج را با ماستمان مخلوط ميكنيم ‪+‬كمى روغن مايع ‪.‬‬ ‫حاال كف قالبمان يادر ماهيتابهء گود نصف پيمانه روغن ريخته ونيمى از برنج را ريخته‬ ‫وصاف ميكنيم وروى ان زعفران ميريزيم بعد مرغهارا روى برنج ميچينيم وخالل بادام ها را‬ ‫هم همه جاى ظرف ميپاشيم وبعد بقيه برنج را و دوباره زعفران ‪ .‬با قاشق چند سوراخ روى‬ ‫برنج ايجاد ميكنيم و در اخر نصف ليوان اب مرغ و نصف ليوان روغن مايع وكره را روى برنج‬ ‫ميدهيم‪ .‬روى قالب را فويل كشيده وداخل فر گذاشته روى حرارت زياد به مدت نيم ساعت و‬ ‫بعد باحرارت متوسط براى يك ساعت ديگر‪.‬‬ ‫ويا اگر روى حرارت مستقيم خواستيم تهيه كنيم ‪ 10‬دقيقه اول حرارت زياد باشد وبعد حرارت‬ ‫را كم ميكنيم بمدت يك ساعت و نيم ‪...‬‬

‫مواد الزم جهت تهیه پلو یونانی‪:‬‬ ‫‪ 1‬عدد کامل‬ ‫غ‬ ‫سینه مر ‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫پیا ز‬ ‫‪ 2‬عدد بزرگ‬ ‫هویج حبه شده ‬ ‫نخود فرنگی نیم پز‬ ‫‪ 1‬لیوان‬ ‫ ‬ ‫یک و نیم لیوان‬ ‫قارچ حبه شده ‬ ‫‪ 5‬قاشق غذاخوری‬ ‫زرشک سرخ شده ‬ ‫‪ 3‬پیمانه‬ ‫ج‬ ‫برن ‬ ‫به میزان الزم‬ ‫ج‬ ‫روغن برای سرخ کردن و طبخ برن ‬ ‫به میزان الزم‬ ‫ل‬ ‫زردچوبه‪ ،‬ادویه کاری‪ ،‬نمک و فلف ‬ ‫طرز تهیه پلو یونانی‪:‬‬ ‫در ابتدا استخوانهای مرغ را گرفته و آن را به قیچی به صورت حبه ای خرد کرده و به همراه‬ ‫پیاز‪ ،‬زردچوبه‪ ،‬ادویه کاری‪ ،‬نمک و فلفل حدود ‪ 20‬دقیقه می پزیم و در مقدار بسیار کمی‬ ‫روغن کمی تفت می دهیم‪.‬‬ ‫قارچ و زرشک را به صورت جداگانه سرخ کرده و کنار می گذاریم‪.‬‬ ‫نخود فرنگی را با آب جوش حدود ‪ 10‬دقیقیه بجوشانید که کمی نیم پز شود‪.‬‬ ‫سپس برنج را به همراه هویج خرد شده و نخود فرنگی و نمک و روغن به صورت کته ای‬ ‫بپزید‪.‬‬ ‫پس از پخت پلو برای سرو غذا در ظرف مورد نظر خود‪ ،‬به صورت الیه ای یک الیه از برنج‬ ‫مخلوط ریخته سپس روی آن قارچ سرخ شده‪ ،‬مرغ تفت داده شده و کمی زرشک بریزید و‬ ‫سپس الیه دیگر برنج را ریخته و بقیه مواد را نیز به صورت الیه ای بریزید و روی آن را طبق‬ ‫سلیقه خود با برنج زغفرانی و زرشک تزیین کنید‪.‬‬ ‫البته در پلو یونانی اصلی از برنج زعفرانی استفاده نمی شود ولی برای تزیین بسیار عالی خواهد‬ ‫شد و عطر خوشی به غذای شما خواهد داد‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

145

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

144

‫‪143‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫توهم در بيداري‬ ‫براساس سرگذشت حميرا‬

‫در حالي كه راه خود را از ميان جمعيت‬ ‫باز مي‌كردم با عجله لباس‌ها را از قفسه‌ها‬ ‫برمي‌داشتم و داخل سبد چرخدار خود‬ ‫مي‌ريختم‌‪ .‬هر لباسي را كه مي‌ديدم با خود‬ ‫مي‌گفتم‌‪« :‬چقدر قشنگ است‌!» ارديبهشت‬ ‫ماه سال ‪ 1376‬بود و در ‪ 20‬سالگي چند روز‬ ‫قبل دختري زيبا و سالم را به دنيا آورده بودم‌‪.‬‬ ‫شنيده بودم كه مادر شدن براي اولين بار‬ ‫آسان نيست اما من بيشتر از هميشه احساس‬ ‫انرژي و سرزندگي مي‌كردم و از صميم قلب‬

‫خوشحال بودم‌‪ .‬وقتي با چند كيسه‌ي كوچك‬ ‫و بزرگ به خانه برگشتم همسرم حبيب با‬ ‫تعجب به من خيره شد و در حالي كه يك‬ ‫نگاه به من و يك نگاه به كيسه‌ها مي‌كرد‬ ‫پرسيد‪« :‬فكر مي‌كنم كل يـك فـروشـگـاه‬ ‫را خـريـده‌اي‌! ايـن‌ها چيـست‌؟» در حـالـي‬ ‫كـه از خريد خود كام ً‬ ‫ال راضي بودم لبخندي‬ ‫زدم و پاسخ دادم‌‪« :‬لباس‌!» بعد از آويزان‬ ‫كردن لباس‌ها در كمدم به دخترم طناز شير‬ ‫دادم‌‪ ،‬كمي با او بازي كردم و بعد به نظافت‬ ‫خانه پرداختم‌‪ .‬بعد از آن نگاهم به ساعت‬ ‫افتاد و جا خوردم‌! ساعت چهار بامداد بود‬ ‫و قاعدت ًا مي‌بايست در آن زمان در رختخواب‬ ‫و در خواب ناز باشم ولي اص ً‬ ‫ال احساس‬ ‫خستگي و خواب آلودگي نمي‌كردم‌‪ .‬اواخر‬ ‫همان هفته يكي از دوستانم به ديدنم آمده‬

‫بود‪ .‬در البه‌الي صحبت‌هاي‌مان ناگهان‬ ‫پرسيد‪« :‬چه مشكلي برايت پيش آمده است‌؟‬ ‫جريان چيست‌؟» خنده‌ام گرفت‌‪ .‬سؤالش‬ ‫خيلي خنده‌دار و بي‌معنا بود‪ .‬پس پرسيدم‌‪:‬‬ ‫«منظورت چيست‌؟» او در حالي كه با حالتي‬ ‫مشكوك نگاهم مي‌كرد گفت‌‪« :‬خيلي بيش‬ ‫فعال شده‌اي‌! از وقتي به اينجا آمده‌ام يك‬ ‫بند خنديده‌اي و آنقدر تندتند حرف مي‌زني‬ ‫كه اص ً‬ ‫ال نمي‌فهمم چه مي‌گويي‌!» دوباره‬ ‫خنديدم و گفتم‌‪« :‬چون احساس خوشبختي‬ ‫مي‌كنم‌‪ .‬چون تازه بچه‌دار شده‌ام و عاشق‬ ‫دخترم هستم‌‪ .‬چرا احساس خوشحالي نكنم‬ ‫و نخندم‌؟» چند روز بعد دخترم را نزد پزشك‬ ‫بردم تا قد و وزنش بررسي شود‪ .‬پزشك پس‬ ‫از انجام معاينات الزم اخمي كرد و گفت‌‪:‬‬ ‫«دخترتان وزن اضافه نكرده اسـت‌‪ .‬بـهتر‬ ‫اسـت او را به بيمارستان ببريـد‪ ».‬گفتم‌‪« :‬ولي‬ ‫دخترم خوب شير مي‌خورد و اشتهايش هم‬ ‫خوب است‌‪ ».‬پزشك گفت‌‪« :‬مي‌دانم ولي بهتر‬ ‫است آزمايشات كاملي روي او انجام شوند تا‬ ‫خيال‌مان راحت شود‪ ».‬در بيمارستان دخترم‬ ‫تحت سرم درماني قرار گرفت تا وزنش به‬ ‫اندازه‌ي طبيعي و سالم برسد‪ .‬در حالي كه شبانه‬ ‫روز دركنارش بودم احساس مي‌كردم انرژي‌ام‬ ‫كم‌كم تحليل مي‌رود‪ .‬برخالف اوائل آن هفته‬ ‫حاال به شدت احساس خستگي مي‌كردم‌‪ .‬تا‬ ‫ايـنكه يـك روز بـعد از ظهر كنار تخت دخترم‬ ‫نشسته بودم و موهايش را نوازش مي‌كردم كه‬ ‫اتفاق عجيبي افتاد! ناگهان حضوري را در‬ ‫كنار خود حس كردم‌‪ .‬سرم را باال بردم نفسم‬ ‫را در سينه حبس كردم و لرزه‌اي به اندامم‬ ‫افتاد‪ .‬چون پدربزرگ خدا بيامرزم مقابلم‬ ‫ايستاده بود! از ديدنش اص ً‬ ‫ال خوشحال نشدم‌‪.‬‬ ‫در واقع به شدت ترسيده بودم چون پدربزرگم‬ ‫سال‌ها قبل دار فاني را وداع گفته بود‪.‬‬ ‫زيرلب گفتم‌‪« :‬پدربزرگ شما اينجا چه‬ ‫كار مي‌كنيد؟» او لبخندي زد نگاهي به‬ ‫دخترم انداخت و رو به او گفت‌‪« :‬سالم‬ ‫دختر كوچولو!» در حالي كه به اين فكر‬ ‫مي‌كردم كه روح پدربزرگم چگونه از آنجا‬ ‫سر در آورده‌‪ ،‬تصور كردم كه دوباره زنده‬ ‫شده است‌! همسرم كه تازه وارد اتاق شده‬ ‫بود با ديدن حركات عجيبم با حيرت پرسيد‪:‬‬ ‫«حميرا چكار مي‌كني‌؟ با چه كسي صحبت‬ ‫مي‌كني‌؟» از اينكه همسرم برخالف من شوكه‬ ‫نشده بود‪ .‬جا خوردم و گفتم‌‪« :‬مگر نمي‌بيني‬ ‫كه پدربزرگم اينجاست‌؟» همسرم اين بـار با‬ ‫عصـبانـيـت پرسيـد‪« :‬منـظـورت چيسـت‌؟‬ ‫در مـورد چه چيزي صحبت مـي‌كـني‌؟‬ ‫مي‌فـهمي چه مي‌گويي‌؟» در حالي كه خود نيز‬ ‫عصباني شده بودم با لحن تندي پاسخ دادم‌‪:‬‬ ‫«پدربزرگم اينجاست و دارد با دخترمان‬ ‫حرف مي‌زند‪ .‬چطور او را نمي‌بيني‌؟» همسرم‬ ‫با عصبانيت گفت‌‪« :‬خواهش مي‌كنم دسـت‬ ‫بردار و از اين حـرف‌ها نزن‌‪ .‬مگر عقـلت را‬ ‫از دست داده‌اي‌؟» مصرانه گفتـم‌‪« :‬ولي او‬ ‫اينجاست باور كن دروغ نمـي‌گويم‌‪ ».‬همان‬ ‫موقع پرستاري وارد اتـاق شـد و چون جمله‌ي‬ ‫آخرم را شنيده بـود بـا تـعجـب پرسـيد‪:‬‬ ‫«چـه كـسـي اينجـاسـت‌؟» نفـس عـميقـي‬ ‫كشـيدم و گـفتم‌‪« :‬پـدربـزرگـم اينـجاسـت‬ ‫فـكر مـي‌كـردم از دنيا رفته ولي اينجاست‬ ‫درست در كنار تخت دخترم‌‪ .‬چطور او را‬ ‫نمي‌بينيد؟» پرستار مكثي كرد با دقت نگاهم‬

‫كرد‪ ،‬لبخندي زد و در حالي كه از اتاق بيرون‬ ‫مي‌رفت گفت‌‪« :‬بسيار ُخب‌!» يك دقيقه‌ي‬ ‫بعد همراه پزشكي به اتاق برگشت‌‪ .‬پزشك‬ ‫به من نزديـك شـد و با مـاليمـت پـرسيد‪:‬‬ ‫«مي‌توانيد تاريخ امروز را به من بگوييد؟» در‬ ‫حالي كه از اين سؤال جا خورده بودم تاريخ‬ ‫آن روز را به او گفتم و بعد با خود انديشيدم‌‪:‬‬ ‫«مثل اينكه اين پزشك عقلش را پاك از دست‬ ‫داده است‌! به چه علت از من تاريخ امروز را‬ ‫مي‌پرسد؟» او در حالي كه چيزهايي را روي‬ ‫كاغذ مي‌نوشت پرسيد‪« :‬و ممكن است به‬ ‫من بگوييد كه االن كجا هستيد؟» بعد از‬ ‫يادداشت پاسخم از اتاق خارج شد و چند‬ ‫دقيقه‌ي بعد همراه يك روان‌پزشك برگشت‌‪.‬‬ ‫سپس از همسرم خواست كه پدرم را خبر‬ ‫كند‪ .‬هيچ سر در نمي‌آوردم جريان از چه قرار‬ ‫است‌‪ .‬بعد از پشت سر گذاشتن بعد از ظهري‬ ‫پر از سؤال‌ها و جواب‌هاي خسته كننده‪ ،‬روان‬ ‫پزشك با همسر و پدرم كمي پچ پچ كرد و‬ ‫بعد فهميدم چه اتفاقي افتاده است‌‪ .‬پرستاري‬ ‫به من گفت‌‪« :‬شما نياز به استراحت داريد‪».‬‬ ‫سپس مرا روي يك صندلي چرخدار نشاند و‬ ‫سوار آمبوالنس شدم‌‪ .‬در حالي كه مانند ابر‬ ‫بهار اشك مي‌ريختم گفتم‌‪« :‬نمي‌خواهم بدون‬ ‫دخترم از اينجا بروم‌‪ .‬مرا به كجا مي‌بريد؟‬ ‫دخترم را نمي‌توانم تنها بگذارم‌‪ ».‬پرستاري‬ ‫لبخندزنان گفت‌‪« :‬آرام باشيد‪ .‬دخترتان نيز‬ ‫همراه شما مي‌آيد‪ ».‬آرام گرفتم‌‪ ،‬تسليم شدم‬ ‫و خستگي بر وجودم مستولي شد‪ .‬ولي وقتي‬ ‫مرا به بيمارستان منتقل كردند‪ .‬گيج و سردرگم‬ ‫شدم‌‪ .‬آيا آنجا بيمارستان رواني بود؟ در حالي‬ ‫كه مرا به اتاقي مي‌بردند جويده جويده پرسيدم‌‪:‬‬ ‫«پس دخترم كجاست‌؟ چرا تختي برايش در‬ ‫كنار تخت من نگذاشته‌ايد؟» پرستاري گفت‌‪:‬‬ ‫«او در يك قسمت ديگر بيمارستان نگهداري‬ ‫مي‌شود‪ .‬فردا او را پيش شما مي‌آوريم‌‪ .‬نگران‬ ‫نباشيد‪ ».‬ولي بغضم تركيد و التماس كنان‬ ‫گفتم‌‪« :‬مي‌خواهم دخترم را ببينم‌‪ .‬دلم برايش‬ ‫تنگ شده است‌‪ .‬خواهش مي‌كنم‌‪ ».‬از آن به‬ ‫بعد را به خوبي به ياد نمي‌آورم‌‪ .‬براي درمان‬ ‫اسكيزوفرني كه به اعتقاد پزشكان به آن مبتال‬ ‫شده بودم تحت دارو درماني قرار گرفتم‌‪ .‬ولي‬ ‫وقتي واكنش الزم را در برابر آن داروها از‬ ‫خود نشان ندادم پزشكان داروهايم را عوض‬ ‫كردند‪ .‬تا چند ماه مانند مرده‌اي متحرك‬ ‫شده بودم و بيشتر اوقــات شــبـــانـــه روز را‬ ‫در خـواب مي‌گذراندم به طوري كه تفاوت‬ ‫شب و روز را از هم تشخيص نمي‌دادم و‬ ‫نمي‌فهميدم كي شب شده و كي روز‪ .‬هر وقت‬ ‫از خواب بيدار مي‌شدم خسته و مــنـگ در راه‬ ‫روهـاي بيـمارسـتـان راه مـي‌رفتم‌؛ خشـمگيـن‬ ‫از اينكه محبوس شده‌ام و از ديدن دخترم‬ ‫محروم‌‪ .‬در اوقات خاصي آن هم تحت نظارت‬ ‫موفق به ديدن دختركم مي‌شدم‌‪ .‬ولي در آن‬ ‫اوقات اندك هم حس وحشتناكي را در وجود‬ ‫خود تجربه مي‌كردم چون باور نداشتم كه او‬ ‫دختر من باشد و حضورش در كنارم مرا گيج‬ ‫و منگ مي‌كرد‪ .‬همسرم هر روز به مالقاتم‬ ‫مي‌آمد اما اص ً‬ ‫ال دوست نداشتم او را ببينم‌‪.‬‬ ‫هميشه سرزنشش مي‌كردم و مي‌گفتم‌‪« :‬تو‬ ‫مرا در اينجا زنداني كردي‌! همه‌اش تقصير تو‬ ‫است‌! تو دوستم نداري و فقط مي‌خواهي از‬ ‫شر من خالص شوي‌!» ولي او با لحني ماليم‬ ‫دلداري‌ام مي‌داد و مي‌گفت‌‪« :‬قصد من فقط‬ ‫ادامه در ص ‪152‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

READ THIS MAGAZINE ONLINE

. www.

Javanantoronto.com

142

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

140

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

139

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ 905.237.7470 647.521.9591

R ead Javanan Online www.javanantoronto.com

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

138

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

137

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

136

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

135

‫‪134‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫بهمن‬

‫شما در این روزهای اخیر شکایت‌های و صداهای زیادی را از‬ ‫اطرافیان‌تان شنیده‌اید‪ ،‬که باعث ناراحتی شما شده است‪ .‬اما‬ ‫شما به شخصی نیازمندید که به صحبت‌های شما گوش دهد‪،‬‬ ‫شما را درک کند و وضعیتی را که در آن قرار گرفته‌اید را‬ ‫درک کند‪ .‬شما این موضوع را می‌توانید با شخصی که احساس‬ ‫صمیمت بیشتری با او دارید در میان بگذارید تا شما را در این‬ ‫مسیر یاری دهد‪ .‬موسیق‌ های آرام و هم چنین موزیک‌هایی که‬ ‫دوست دارید می‌تواند تا حد زیادی باعث آرامش روحی شما‬ ‫شود تا شکایت و سخن‌های دیگران را فراموش کنید‪ .‬حافظ‪:‬‬ ‫جمع کن به احسانی حافظ پریشان را ای شکنج گیسویت مجمع پریشانی گر تو فارغی از ما ای نگار‬ ‫سنگین دل حال خود بخواهم گفت پیش آصف ثانی تعبیر ‪:‬قدر لحظات عمر خود را بدان و آن ها‬ ‫را به راحتی از دست نده‪ .‬راز خود را با نامحرمان در میان نگذار تا دچار دردسر و حسادت دیگران‬ ‫نشوی‪ .‬برای رسیدن به هدف باید تالش کنی‪ .‬مراقب کارهای خود باش و با تعقل و تفکر و صبر و‬ ‫آرامش کار کن تا با سهل انگاری خود را دچار انحراف و شکست نکنی و پشیمان نشوی‬

‫زمان فکر کردن دیگر تمام شده است‪ .‬همین االن تمام وظایف‬ ‫خود را فراموش کنید و کار خیلی جالبی انجام بدهید که تا به‬ ‫حال انجام نداده بودید‪ .‬هرکاری که باشد فرقی نمی‌کند مثل‬ ‫بازی اسکیت‪ ،‬و یا غذا خوردن در یک رستوران جدید‪ ،‬فقط‬ ‫از خانه بیرون رفته و این کار را بکنید‪ .‬امروز قانون برای شما‬ ‫این است‪ :‬اگر کاری که می‌خواهید انجام دهید به کسی صدمه‬ ‫نمی‌زند و شما را هم خوشحال می‌کند پس حتم ًا آن کار را بکنید‬ ‫حافظ‪ :‬فرصت شمر طریقه رندی که این نشان چون راه گنج بر‬ ‫همه کس آشکاره نیست‬ ‫نگرفت در تو گریه حافظ به هیچ رو حیران آن دلم که کم از سنگ خاره نیست‬ ‫تعبیر ‪:‬در انجام کاری که در پیش داری درنگ و شتاب نکن‪ .‬عشق و محبت و ایمان به هدف تو را‬ ‫بهتر و زودتر به هدف می رسانند‪ .‬در امر ازدواج موفق خواهی شد‪.‬‬

‫اسفند‬

‫دی‬ ‫اگرچه شما از موقعیتی که در آن قرار دارید خشنود و راضی‬ ‫نیستید‪ ،‬با این وجود آماده اید که برای لحظاتی دست از جنگ‬ ‫و ستیز بردارید و همه چیز را آسان بگیرید‪ .‬متاسفانه‪ ،‬ممکن‬ ‫است شرایط با شما همراهی نکنند‪ ،‬به این ترتیب شما نیاز‬ ‫خواهید داشت که به فکر حل مشکالت و مسائل غیر قابل‬ ‫انتظار باشید‪ .‬عالوه بر این‪ ،‬شما اکنون می‌توانید یک پیشرفت‬ ‫اساسی در کارتان داشته باشید‪ .‬پس یک نفس عمیق کشیده و‬ ‫گام محکمی‌برای آغاز روز خود بردارید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬شد لشکر غم بی عدد از بخت می‌خواهم مدد تا فخر دین عبدالصمد باشد که غمخواری کند‬ ‫با چشم پرنیرنگ او حافظ مکن آهنگ او کان طره شبرنگ او بسیار طراری کند‬ ‫تعبیر ‪:‬با مشورت کردن با دوستان خوب و مشفق می توانی زودتر به هدف برسی‪ .‬نا امیدی را از خود‬ ‫دور کن‪ .‬غم و ناراحتی نمی تواند راه تو را سد کند‬

‫عمیق ًا به فکر کردن در مورد روابط دوستانه اخیرتان بپردازید‪.‬‬ ‫از وقتی که فهمیده‌اید مردم دیگر وقتی که عاشق می‌شوند چقدر‬ ‫می‌توانند پیچیده باشند حساسیتتان به شدت آشفته شده است‪.‬‬ ‫اگر که از روابط احساسی پر شور و هیجان دوری می‌کنی‪ ،‬باید‬ ‫خیالت راحت‌تر باشد‪ ،.‬اما با کند و کاو کردن در پیچیدگی‌های‬ ‫قلب نیز می‌توانی بفهمی که چه چیزی خیلی مهم است‪.‬‬ ‫فال حافظ ‪ :‬چه ناله‌ها که رسید از دلم به خرمن ماه چو یاد‬ ‫عارض آن ماه خرگهی آورد رساند رایت منصور بر فلک حافظ‬ ‫که التجا به جناب شهنشهی آورد‬ ‫تعبیر ‪:‬رنج و زحمت هایی که در راه رسیدن به آرزویت تحمل کرده ای مثمر ثمر خواهد شد و به‬ ‫آرزویت خواهی رسید‪ .‬خدا را فراموش نکن تا لطف و عنایت او همیشه شامل حال تو باشد‬

‫‪Read Javanan Online‬‬

‫‪JavananToronto.com‬‬

‫‪www.‬‬

‫‪133‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬ ‫شما امروز قادر هستید که نهایت تالش خود را بکنید‪ ،‬اما اگر‬ ‫یک نفر دیگر برایتان مشکلی ایجاد کرد‪ ،‬آن وقت فایده این‬ ‫همه تالش‌تان چه خواهد بود سیاره بخت تان یعنی بهرام با‬ ‫سوق دادن شما به سوی افکار منفی ممکن است باعث شود که‬ ‫به بیراهه کشیده شوید‪ .‬به جای اینکه سعی در درست کردن این‬ ‫اوضاع داشته باشید‪ ،‬با کناره گیری واقع بینانه خود فقط اوضاع‬ ‫را نظاره کنید‪ .‬و بعد از اینکه نوع نگرش و بینش‌تان بهتر شد‪،‬‬ ‫در مورد شرایطی که پیش آمده تصمیم گیری کنید‬

‫مهر‬ ‫امروز شرایطی که نزدیکان می سازند بسیار خالق و سودمند‬ ‫است‪ .‬شما همیشه به دنبال راهی هستید که با آن درآمد یا‬ ‫موقعیت شغلی خود را باال ببرید و اکنون فرصتی جالب برای هر‬ ‫دوی آن ها دارید‪ .‬اما شما در انجام آن ها عجله می کنید‪ ،‬این‬ ‫طور نیست؟‬ ‫حافظ‪ :‬چه جرم کرده‌ام ای جان و دل به حضرت تو که طاعت‬ ‫من بی‌دل نمی‌شود مقبول‬

‫حافظ‪ :‬مجلس انس و بهار و بحث شعر اندر میان نستدن جام می از جانان گران جانی بود دی عزیزی به درد عشق بساز و خموش کن حافظ رموز عشق مکن فاش پیش اهل عقول‬ ‫گفت حافظ می‌خورد پنهان شراب ای عزیز من نه عیب آن به که پنهانی بود تعبیر ‪:‬دودلی و تردید را‬ ‫تعبیر ‪:‬زمانی به هدف و مقصود خود می رسی که صداقت و ایمان داشته باشی‪ .‬اگر امروز روزگار بر‬ ‫از خود دور کن‪ .‬از همنشینان و دوستان بد دوری کن تا دچار رنج و گمراهی نشوی‪ .‬آرزوهای دور و‬ ‫وفق مراد نیست‪ ،‬نا امید و مأیوس نباش‪ .‬آنچه که خیر است برای تو پیش می آید‪ .‬حوادث و غم های‬ ‫دست نیافتنی غیر از رنج و زحمت نتیجه ای ندارد‪ .‬اعتدال و میانه روی را پیشه کن‪.‬‬ ‫زندگی‪ ،‬همیشگی و ماندنی نیستند و زودگذرند‬

‫شهریور‬ ‫تمرین خویشتن داری می تواند به شما کمک کند که از قرار‬ ‫گرفتن در موقعیت ها نامناسب اجتماعی در امان باشید اما‬ ‫ممکن است امروز کمی شرایط تغییر کرده و شما در موقعیت‬ ‫خاصی قرار بگیرید‪ .‬در چند هفته آینده ممکن است که در‬ ‫رابطه ای که دارید شرایط پیچیده ای بوجود بیاید اما نباید این‬ ‫نکته را فراموش کنید که همین مشکالت است که می تواند‬ ‫یک رابطه را خوب و گرم نگه دارد‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬ز شوق نرگس مست بلندباالیی چو الله با قدح افتاده بر‬ ‫لب جویم بیار می که به فتوی حافظ از دل پاک غبار زرق به فیض قدح فروشویم‬ ‫تعبیر ‪:‬شک و دودلی را از خود دور کن و بدون تفکر و اندیشه کاری را شروع نکن‪ .‬در هر کار‬ ‫صداقت و درستی را پیشه کن و از ریاکاری و ریاکاران دوری کن‪ .‬خود را به دست سرنوشت نسپار و‬ ‫کار امروز را به فردا نینداز‬

‫آبان‬ ‫اگر چه شما همیشه به عنوان یک مصلح شناخته می‌شدید‬ ‫ممکن است وسوسه شوید که امروز کمی در دردسر بیفتید‪ .‬اگر‬ ‫احساس می‌کنید که امروز از شما تقدیر نمی‌شود احساسات و‬ ‫عصبانیت تان می‌تواند خون تان را به جوش بیاورد و فوران کند‪.‬‬ ‫بخشی از یک پیشرفت متقابل بودن می‌تواند خوشایند باشد اما‬ ‫اگر دیگران زمان این را نداشته باشند که شما را درک کرده و‬ ‫بفهمند شما که هستید و چه کار می‌کنید احساس بدی به شما‬ ‫دست می‌دهد‪ .‬با این وجود غصه خوردن و تمارض کردن راه‬ ‫خوبی نیست که دیگران را متوجه خود کنید؛ وضعیت خود را‬ ‫مشخص کنید و تسلیم نشوید؛ اما سعی نکنید که در این راه شخص دیگری را مقصر بدانید و سرزنش‬ ‫کنید‪ .‬حافظ‪ :‬تو خود وصال دگر بودی ای نسیم وصال خطا نگر که دل امید در وفای تو بست ز‬ ‫دست جور تو گفتم ز شهر خواهم رفت به خنده گفت که حافظ برو که پای تو بست تعبیر ‪:‬گره ی‬ ‫مشکالت تو گشوده خواهد شد به شرط آنکه عاقالنه اقدام کنی‪ .‬با بی حوصلگی و تندخویی به نتیجه‬ ‫نخواهی رسید‬

‫‪132‬‬ ‫فروردین‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫خرداد‬

‫شما در این روزها دارای توانایی و قدرت درونی بسیاری‬ ‫هستید‪ ،‬این امر موجب شده است تا اعتماد به نفس شما پیش‬ ‫از پیش تقویت شود تا افکار و نطرات دیگران راجع به شما‬ ‫تغییر کند‪ ،‬هم چنین سمت و سوی جدیدی را به خود بگیرد‪.‬‬ ‫این مطلب که شما خود را باور دارید مانند یک سکو عمل‬ ‫می‌کند و شما را به باالترین نقطه پرتاب خواهد کرد‪ .‬فقط باید‬ ‫در رفتار خود دقت داشته باشید تا بتوانید از این سکوی پرتاب‬ ‫به نحو عالی استفاده کنید‪.‬‬

‫امروز شما حین بحث کردن می‌توانید با پیش کشیدن و نشان‬ ‫دادن حقایق کاری کنید که مخالفان شما راه خود را بگیرند و‬ ‫به خانه‌شان بروند اما شاید ندانید که کی باید دست از این کار‬ ‫بردارید‪ .‬حتی اگر مدت زمان زیادی نباشد که شما شریکی دارید‬ ‫که با او به بحث و مناظره می‌پردازید‪ ،‬به واسطه هوش و ذکاوت‬ ‫خود می‌توانید بحث را هدایت کنید‪ .‬اگر از این بحث و گفتگو‬ ‫چیزی عایدتان بشود که خیلی عالی است ولی اگر اینگونه نباشد‬ ‫بهتر است که به این گفتگو خاتمه داده و دنبال کار خود بروید‪.‬‬

‫حافظ‪ :‬همیشه پیشه من عاشقی و رندی بود دگر بکوشم و مشغول کار خود باشم بود که لطف ازل‬ ‫رهنمون شود حافظ وگرنه تا به ابد شرمسار خود باشم‬

‫حافظ‪ :‬هر راهرو که ره به حریم درش نبرد مسکین برید وادی و ره در حرم نداشت حافظ ببر تو گوی‬ ‫فصاحت که مدعی هیچش هنر نبود و خبر نیز هم نداشت‬

‫تعبیر ‪:‬زندگی فراز و نشیب بسیار دارد‪ .‬نه در روز های بد نا امید و مأیوس باش‪ ،‬نه در روزهای خوشی تعبیر ‪:‬تا رنج و سختی را تحمل نکنی به شادی و سرور دست نخواهی یافت‪ .‬از شکست نا امید و‬ ‫مأیوس نشو‪ .‬هر شکستی مقدمه ی پیروزی است‪ .‬فع ً‬ ‫ال روزگار به کام بی هنران و نامردان است اما‬ ‫مغرور و خودبین‪ .‬اگر امروز دچار شکست شدی‪ ،‬فردا با سعی و تالش به مقصود خود می رسی‪.‬‬ ‫همیشه حال روزگار یکسان نیست‬ ‫زندگی ارزش آن را ندارد به خاطر آن خانواده و دوستان خود را مورد آزار قرار دهی‪.‬‬

‫اردیبهشت‬

‫تیر‬

‫گره خوردن به یک عمل تکراری و یکسان شما را عصبی‬ ‫می‌کند‪ ،‬اما امروز شما آنقدر هوشیار هستید که بفهمید چه‬ ‫چیزی برای شما بهتر است‪ .‬اگرنخواهید دیگران شما را به‬ ‫عنوان کسی ببینند که از حرفش برمی‌گردد‪ ،‬االن زمان خوبی‬ ‫است که احساسات خود را پنهان کرده و فقط کارتان را بکنید‪.‬‬ ‫فعال‌کارهای زیادی برای انجام دادن دارید؛‌ اما نگران نباشید‪،‬‬ ‫شما همیشه می‌توانید درباره احساسات و افکار درونی تان‬ ‫صحبت کنید‪.‬‬

‫عشق هنگامی وجودتان را پر خواهد ساخت که درهای قلبتان‬ ‫را برویش باز سازید‪ .‬شکست در عشق گذشته را فاجعه بشمار‬ ‫نیاورید و بخود و کسانی که دوستتان دارند اجازه دهید که سعی‬ ‫در خوشبخت نمودنتان بنمایند‪.‬‬

‫حافظ‪ :‬نمی‌کند دل من میل زهد و توبه ولی به نام خواجه بکوشیم و فر دولت او مدام خرقه حافظ به‬ ‫باده در گرو است مگر ز خاک خرابات بود فطرت او تعبیر ‪:‬به زودی در کارها به توفیق و پیروزی‬ ‫می رسی و غم ها و رنج ها به شادی و سرور تبدیل می شود‪ .‬اگر خودپسندی را رها کنی و به ضعف‬ ‫خود اقرار کنی می توانی راه های تازه ای را آزمایش کنی‪ .‬به خداوند و کمک های او توکل داشته‬ ‫باش‬

‫حافظ‪:‬‬ ‫ما را بر آستان تو بس حق خدمت است ای خواجه بازبین به‬ ‫ترحم غالم را‬ ‫حافظ مرید جام می است ای صبا برو وز بنده بندگی برسان شیخ جام را‬ ‫تعبیر ‪:‬از ریاکاران و این زندگی پر از رنگ و ریا خسته شده ای‪ .‬فقط با صفای دل می توانی به لطف‬ ‫خداوند امیدوار باشی‪ .‬مطمئن باش که خداوند یاور و دوستدار مخلصان است‪ .‬در این زندگی دو روزه‬ ‫از حرص و ریا دوری کن‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

131

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

130

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

129

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

128

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

127

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

126

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

125

‫‪124‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫روش‌های ُپرحجم‬ ‫کردن پاهای الغر‬

‫داشتن پاهایی الغر و کشیده واقع ًا نعمتی‬ ‫است اما آنهایی که پاهایی شدیداً الغر‬ ‫دارند ممکن است از ظاهر پاهایشان‬ ‫راضی نباشند‪.‬‬

‫باال بردن کالری مصرفی روزانه می‌تواند کمکتان‬ ‫کند کمی وزنتان را باال ببرید اما هیچ جای اطمینانی‬ ‫نیست که این وزن اضافه‌شده مستقیم ًا به پاهایتان‬ ‫برود‪ .‬درواقع‪ ،‬این نوع افزایش وزن احتما ً‬ ‫ال با باال‬ ‫بردن چربی بدن همراه خواهد بود‪ .‬برای پرحجم‌تر‬ ‫کردن پاها‪ ،‬تمرینات بدنسازی و قدرتی می‌تواند با‬ ‫تمرکز بر عضالت پایین‌تنه به باال بردن حجم آن‬ ‫کمک کند‪ .‬در زیر به تمریناتی برای این منظور اشاره‬ ‫می‌کنیم‪.‬‬ ‫قدم اول‪:‬‬ ‫در برنامه ورزشی بدنسازی‌تان حتم ًا حداقل یک ست‬ ‫‪ ۱۲‬تکراره حرکت اسکات (‪ )squat‬بگنجانید‪.‬‬ ‫این حرکت روی کل عضالت پایین‌تنه شما کار کرده‬ ‫و تمام عضالت آن را در یک زمان درگیر می‌کند‪.‬‬ ‫ُ‬ ‫اسکات ایستاده و پاها را به اندازه‬ ‫برای انجام حرکت‬ ‫عرض شانه‌ها باز کرده و دست‌هایتان را در کنار بدن‬ ‫نگه دارید‪ .‬پشتتان را صاف نگه داشته و به آرامی‬ ‫شروع به پایین رفتن کنید‪ ،‬طوریکه انگار می‌خواهید‬ ‫عقب روی یک صندلی بنشینید‪ .‬تا جاییکه زانوها به‬ ‫زاویه ‪ ۹۰‬درجه برسند پایین بروید‪ ،‬سپس دوباره باال‬ ‫آمده و در حالت شروع بایستید‪ .‬برای باالتر بردن‬ ‫شدت تمرین‪ ،‬می‌توانید دو دمبل را در دست‌هایتان‬ ‫کنار بدن نگه دارید‪.‬‬ ‫قدم دوم‪:‬‬ ‫در برنامه تمرینتان از حرکت پرس پا استفاده کنید‪.‬‬ ‫دستگاه پرس پا در اکثر باشگاه‌های ورزشی موجود‬ ‫هستند‪ .‬میزان وزنه دلخواهتان را روی دستگا ‌ه‬ ‫گذاشته‪ ،‬روی صندلی آن بنشینید‪ ،‬طوریکه لگن‪،‬‬ ‫زانوها و پاها در یک راستا باشند‪ .‬به آرامی صفحه‬

‫دستگاه را پرس کنید اما دقت کنید که با باز شدن‬ ‫پاها‪ ،‬زانوها در حالت قفل قرار نگیرند‪ .‬به آرامی‬ ‫صفحه دستگاه را به محل اولیه خود برگردانید‪ .‬در‬ ‫هر جلسه تمرین حداقل ‪ ۱۲‬تکرار از این حرکت‬ ‫انجام دهید‪.‬‬ ‫قدم سوم‪:‬‬ ‫پله‌نوردی کنید‪ .‬باال و پایین رفتن از پله (استپ) روی‬ ‫کل پایین‌تنه کار کرده و به باال بردن حجم عضالنی‬ ‫این ناحیه کمک می‌کند‪ .‬می‌توانید برای این منظور‬ ‫از استپ‌های ورزشی استفاده کرده و خیلی ساده از آن‬ ‫باال و پایین روید‪ .‬برای باال بردن شدت تمرین‪ ،‬دو‬ ‫دمبل در دست‌هایتان نگه دارید‪.‬‬ ‫قدم چهارم‪:‬‬ ‫در هر جلسه از تمرین حداقل ‪ ۱۲‬تکرار حرکت ساق‬ ‫انجام دهید‪ .‬این حرکت ورزشی به شما کمک می‌کند‬ ‫به خوبی روی عضالت ساقتان کار کرده و آنها را‬ ‫حجیم‌تر کنید‪ .‬برای انجام این حرکت‪ ،‬روی یک‬ ‫استپ ورزشی بایستید طوریکه پاها به اندازه عرض‬ ‫شانه‌ها از هم باز باشند‪ .‬دقت کنید که فقط نیمه‬ ‫جلویی کف پا روی استپ قرار گیرند و زیر پاشنه‌ها‬ ‫آزاد باشد‪ .‬برای حفظ تعادل می‌توانید دیوار را گرفته‬ ‫و یا یک صندلی را در جلو استپ قرار دهید و آن را‬ ‫با دست‌ها نگه دارید‪ .‬به آرامی پاشنه‌ها را باال برده‪،‬‬ ‫چند لحظه نگه داشته و دوباره برگردید‪.‬‬ ‫قدم پنجم‪:‬‬ ‫بین تمرینات پا حداقل یک روز استراحت کنید‪.‬‬ ‫ممکن است تصور کنید که هرچه تمرینات پایین‌تنه‬ ‫را بیشتر انجام دهید بهتر خواهد بود اما اگر به‬ ‫عضالتتان اجازه استراحت بدهید‪ ،‬به بازسازی و‬ ‫ریکاوری آنها کمک کرده‌اید و این در مقابل به آنها‬ ‫فرصت حجیم‌تر شدن را می‌دهد‪.‬‬ ‫قدم ششم‪:‬‬ ‫بیشتر پروتئین بخورید‪ .‬این ماده‌غذایی سوخت‬ ‫تمریناتتان را فراهم میکند اما عالوه بر این‪ ،‬به‬ ‫عملکرد عضالت‪ ،‬ریکاوری و افزایش حجم‬ ‫عضالت نیز کمک می‌کند‪ .‬سعی کنید پروتئین‬ ‫مصرفی خود را در طول روز پخش کنید تا اینکه همه‬ ‫آن را در یک وعده سنگین مصرف کنید زیرا اینکار‬ ‫فرصت کافی برای جذب را به بدنتان خواهد داد‪.‬‬ ‫گوشت خالص‪ ،‬سینه مرغ‪ ،‬ماهی‪ ،‬حبوبات و لبنیات‬ ‫ازجمله منابع خوب پروتئین هستند‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

123

‫‪122‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نقد فیلم ‪ -‬فرح شکوهی‬

‫اینروزها برای شناخت یک فیلم‪ ،‬ابتدا به‬ ‫کارگردان و نویسنده و سپس بازیگران فیلم‬ ‫توجه می شود‪ ،‬چون چه بخواهیم و چه‬ ‫نخواهیم‪ ،‬ساختار یک فیلم خوب‪ ،‬به سوژه و‬ ‫قصه و سازنده آن بستگی دارد‪.‬‬ ‫نگاهی به فیلم ‪ ، THE JUDGE‬این امید‬ ‫را بر می آورد‪ ،‬که مسلما بازی دوبازیگر‬ ‫توانا چون «رابرت دانی جونیور» و «رابرت‬ ‫دوال» درکنار هم در ساختار فیلم مهم است‪.‬‬ ‫فیلم در آغاز در سبک وسیاق فیلم های‬ ‫کالسیک بنظر می آید‪ ،‬ولی شیوه کار در‬ ‫دادگاه و درخانواده‪ ،‬خبر میدهد که فیلم برای‬

‫تماشاگر روز ساخته شده‪ ،‬گرچه سینماها را‬ ‫بیشتر میانساالن و بزرگساالن پر کرده اند‪،‬‬ ‫ولی در میان آنها جوانتر را هم می بینیم‪ ،‬همان‬ ‫ها که سالهاست به سالن سینماها هجوم می‬ ‫آورند تا «رابرت دنی جونیور» را در قالب‬ ‫(‪ )IRON MAN‬ببینند و شاید خواسته آنها‬ ‫در این فیلم برآورده نمی شود ولی راضی از‬ ‫سینما بیرون می آیند‪.‬‬ ‫فیلم بیشتر بروی دو شخصیت اصلی فیلم‬ ‫یعنی «هنک پالمر» (رابرت دانی جونیور)‬ ‫و جوزف پالمر (رابرت دوال) می گذرد‪،‬‬ ‫پدر و پسری که حدود ‪ 20‬سال است دور‬ ‫از هم زندگی می کنند واینک بدنبال مرگ‬ ‫مادر خانواده‪ ،‬هنک که یک وکیل پرقدرت‬ ‫و معروف در شیکاگوست به زادگاه خود در‬ ‫شهری در ایندیانا بر می گردد‪ ،‬پدر و پسر سرد‬ ‫و تاحدی بی تفاوت با هم روبرو میشوند‪،‬‬

‫پدری که قاضی دادگاه شهر است‪ ،‬از اعتبار‬ ‫زیادی برخوردار است و خودبخود نفرت‬ ‫خالفکاران و خانواده هایشان را هم یدک‬ ‫می کشد‪ .‬در لحظاتی از فیلم‪ ،‬زمانی که پدر‬ ‫بدلیل بیماری سرطان‪ ،‬درحال افتادن است‪،‬‬ ‫هنک دلسوزانه و مهربانانه از پدر مراقبت می‬ ‫کند و او را که گاه شرمنده است به آغوش‬ ‫می گیرد‪.‬‬ ‫در این خانواده دو برادر دیگر هم هستند‬ ‫«گلن» (وینست دی نافریو) که آرزو داشته‬ ‫قهرمان بیسبال بشود‪ ،‬ولی اینک یک مغازه‬ ‫کوچک دارد‪ ،‬گلن افسرده و سرگشته وگاه‬ ‫خشمگین بنظر می آید‪ ،‬او در برابر برادر‬ ‫کوچکتر خود «هنک» احساس حقارت می‬ ‫کند‪ ،‬ولی انتظار دارد او را تحویل بگیرد و‬ ‫یا در آغوش بکشد‪ ،‬که سرانجام در صحنه ای‬ ‫که دو برادر همدیگر را بغل می کنند و گلن‬ ‫آشکارا می گرید‪ ،‬و ما احساس را درک می‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫برادر کوچک خانواده (دیل) «جرمی‬ ‫استرانگ» یک جوان عقب مانده‪ ،‬که هم‬ ‫زندگیش به نمایش فیلم های ‪ 8‬میلی متری‬ ‫زندگی گذشته با مادرش خالصه شده است و‬ ‫هربار هم جای خالی مادر را که تنها پناهش‬ ‫بوده احساس می کند و چشمانش از اشک‬ ‫برق میزند‪ .‬با این پرداختن به شخصیت های‬ ‫اصلی فیلم‪ ،‬کار شما را در بررسی فیلم آسان‬ ‫کردیم‪ ،‬چون خیلی زود هم شاهد یک دوئل‬ ‫هنری میان پدر و پسر و یا دو بازیگر توانا‬ ‫(رابرت دانی جونیور) و (رابرت دوال)‬ ‫میشویم‪ ،‬همه صحنه هایی که ایندو حضور‬ ‫دارند‪ ،‬صحنه های دیدنی وتاثیرگذار فیلم‬ ‫است‪ ،‬از (رابرت دانی جونیور) که قالب‬ ‫(‪ )Iron Man‬را شکسته چنین توانایی‬ ‫انتظار میرفت‪ ،‬ولی دیدن (رابرت دوال)‬ ‫‪ 83‬ساله با وجود اشکاالت حافظه‪ ،‬تحسین‬

‫برانگیز است‪.‬او هیچ صحنه ای را بدون بهره‬ ‫گیری کامل از هنر ذاتی اش از دست نمی‬ ‫دهد و بقولی هیچ لحظه ای را به رابرت دانی‬ ‫نمی بازد‪.‬‬ ‫بجرات ضعف قصه واینکه براحتی می توان‬ ‫پایان آنرا پیش بینی کرد‪ ،‬با بازی ایندو جبران‬ ‫میشود‪ ،‬البته نباید از (بیلی باب تورنتون)‬ ‫در نقش یک مدافع آگاه و خونسرد و بقولی‬ ‫کالسیک براحتی گذشت‪ ،‬او در همان‬ ‫لحظات نه چندان زیاد خود را ثابت می کند‬ ‫و در برابر رابرت دانی کوتاه نمی آید‪.‬‬ ‫در این میان (ورا فارمیگا) که نقش دوست‬ ‫دختر قدیمی (هنک) را بازی می کند‪ ،‬با همه‬ ‫تالش اش‪ ،‬نمودی ندارد و گاه در رویدادهای‬ ‫فیلم گم میشود وحتی بسیاری او را بجا نمی‬ ‫آورند و چون با آرایش تازه تا حدی با آن‬ ‫چهره همیشگی تفاوت دارد (ورا) یک‬ ‫بازیگر خوش سابقه است‪ ،‬در سال ‪2004‬‬ ‫برای فیلم ‪DOWN TO THE BONE‬‬ ‫جایزه اول سندنس فستیوال را برده ودر فیلم‬ ‫هایی چون ‪ DEPARTED‬و ‪UP IN THE‬‬ ‫‪ AIR‬با بازیگران برجسته همبازی شده است‪.‬‬ ‫به کارگردان فیلم باید امتیاز داد‪ ،‬چون از فیلم‬ ‫هایی چون ‪ WEDDING CRASHERS‬و‬ ‫‪ THE CHANGE UP‬پرش بلندی بسوی‬ ‫یک فیلم درام چون قاضی ‪THE JUDGE‬‬ ‫کار آسانی نیست‪.‬‬ ‫فیلم در دو بخش می گذرد‪ ،‬یک درام‬ ‫خانوادگی با آنچه بر خانواده پالمر می گذرد و‬ ‫درام دادگاهی که تفاوت بسیاری در بازیها‪،‬‬ ‫شخصیت ها‪ ،‬حتی صحنه دادگاه‪ ،‬قهرمانان‬ ‫حوادث آن دیده میشود‪ ،‬تماشاگر شاهد‬ ‫محاکمه یک قاضی پرقدرت و با سابقه در‬ ‫زیر سقفی میشود که او صدها نفر را محکوم‬ ‫کرده واینک خود در برابرعدالت ایستاده‬ ‫است‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

121

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

120

‫‪119‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مرتضی پاشایی دو کنسرت درتهران داشته که‬ ‫در روزهای ‪ 29‬مرداد و ‪ 2‬مهر ‪ 92‬برگزار‬ ‫شدند اما حجم کنسرت های او پس از اسفند‬ ‫ماه ‪ 92‬که خبر بیماری او هم منتشر شده بود‪،‬‬ ‫بسیار گسترده تر و بیشتر است‪ 10 .‬کنسرت‬ ‫در تهران در کمتر از ‪ 6‬ماه در سال ‪ 93‬و‬ ‫تعداد بسیار زیادی کنسرت در شهرستان ها‪.‬‬

‫پاشایی در برنامه ویژه نوروزی فرزاد حسنی‬ ‫هم حاضر شد و فرزاد آنجا از او پرسید که‬ ‫از کی در حال شیمی درمانی هستی و همین‬ ‫مسئله خبر را در سطح چند ‪ 10‬میلیونی‬ ‫منتشر کرد‪ .‬دیگر همه می دانستند که مرتضی‬ ‫پاشایی در حال مبارزه با سرطان معده است‪.‬‬

‫آن را رد می کند و می گوید‪« :‬قبل از اینکه‬ ‫مرتضی مریض شود ما تقریبا هر روز کنسرت‬ ‫می رفتیم‪ .‬زمانی که مریض شد مجبور شدیم‬ ‫در ماه ‪ 2‬هفته را بابت شیمی درمانی بگذاریم‬ ‫و یک مقدار برنامه هایمان فشرده تر شده‬ ‫بود‪ .‬قبال مثال در ماه ‪ 15‬تا برنامه می رفتیم‪،‬‬ ‫بعد از آن هم ‪ 15‬تا برنامه را داشتیم اما طی‬ ‫یک تا دو هفته‪.‬‬

‫اگر تاریخ کنسرت ها را نگاه کنید‪ ،‬همیشه‬ ‫در ‪ 2‬هفته فشرده کنسرت بوده و یک هفته‬ ‫استراحت بوده‪ .‬شرایط برایمان خیلی سخت‬ ‫شد وگرنه قبال هم همین تعداد کنسرت می‬ ‫رفتیم‪ .‬اگر دقت کنید مرتضی یک دفعه دو‬ ‫هفته سکوت دارد و بعد دوباره ‪ 2‬هفته اجرا و‬ ‫همه می گویند چقدر کنسرت رفته‪ .‬این است‬ ‫که خیلی به چشم می آید‪».‬‬

‫دقیقا بعد از محرم و صفر سال گذشته بود‬ ‫که کنسرت های فراوان مرتضی پاشایی آغاز‬ ‫شد‪ .‬انگار بیماری باعث شد تا او برخالف‬ ‫انتظار‪ ،‬پرکارتر شود؛ مسئله ای که مهدی ُکرد‬

‫قبال در یک ماه ‪ 15‬تا برنامه می رفتیم‪ ،‬زمان‬ ‫هم داشتیم و استراحت می کردیم ولی مرتضی‬ ‫بعد از بیماری ناچار شد که ماهی دوبار‬ ‫بابت شیمی درمانی اش بستری شود‪ .‬شما‬

‫البته این صحبت های ُکرد با اطالعاتی که‬ ‫از سایت های مرجع موسیقی درباره کنسرت‬ ‫های پاشایی به دست می آید‪ ،‬همخوانی‬ ‫ندارد‪ .‬از مهر سال ‪ 91‬تا ابتدای اسفند ‪92‬‬

‫کنسرت ها آغاز می شوند‬

‫فقط تعدادی از این کنسرت ها که در لیست‬ ‫سایت موسیقی ما درج شده نشان می دهد‬ ‫چقدر این فاصله زیاد است‪ُ .‬کرد اما می گوید‪:‬‬ ‫«من طی ‪ 10‬روز آینده سرم خلوت تر می شود‬ ‫و تاریخ شهرهایی را که رفتیم به شکل مستند‬ ‫به شما می گویم‪ .‬ما از زمانی که آلبوم یکی‬ ‫هست‪ ،‬منتشر شده تا امروز تقریبا دویست و‬ ‫سی چهل تا کنسرت برگزار کردیم که فکر می‬ ‫کنم پنجاه پنجاه باشد‪ .‬دو سال است آلبوم‬ ‫منتشر شده‪ ،‬یک سال است که مرتضی مریض‬ ‫است‪ .‬نیمی از کنسرت هایش قبل از مریضی‬ ‫(محرم و سفر پارسال) بوده‪.‬‬ ‫سال گذشته وسط محرم و صفر متوجه شدیم‬ ‫مرتضی سرطان دارد‪ .‬حاال شاید یکی از این‬ ‫دو نیمه سه چهارتا باال پایین باشد ولی تعداد‬ ‫کنسرت های قبل از سرطانش مشخص است‬ ‫و کنسرت های بعدش هم مشخص‪ .‬روزی که‬ ‫مرتضی سرطان گرفت‪ ،‬کلی قرارداد شهرستان‬ ‫داشتند‪ .‬خیلی هایشان را هم مجبور شدیم با‬ ‫آن وضعیت برویم‪ ،‬چون قرارداد داشتیم‪».‬‬

‫‪118‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چرا بیماری باعث افزایش کنسرت های پاشایی شد؟ ‪..............‬‬ ‫دقیقا بعد از محرم و صفر سال‬ ‫گذشته بود که کنسرت های‬ ‫فراوان مرتضی پاشایی آغاز‬ ‫شد‪ .‬انگار بیماری باعث شد تا او‬ ‫برخالف انتظار‪ ،‬پرکارتر شود‪.‬‬ ‫اولین بار خبر بیماری مرتضی پاشایی را ‪-‬‬ ‫البته به شکل تلویحی ‪ -‬ما منتشر کردیم‪ .‬با او‬ ‫گفتگویی هم داشتیم که صحبت هایش نشان‬ ‫می داد بیمار است اما صریحا به سرطان اشاره‬ ‫نمی شد‪.‬‬

‫در همان زمان‪ ،‬یک تماس تلفنی تغییر مسیر‬ ‫سرنوشت پاشایی در عرصه موسیقی را کلید‬ ‫زد‪ .‬مهدی ُکرد‪ ،‬مدیر برنامه پاشایی به صورت‬ ‫تلفنی با یکی از دست اندرکاران آن آلبوم و از‬ ‫روزنامه نگاران حوزه موسیقی تماس گرفت و‬ ‫با حالتی سخت پریشان به او گفت که مرتضی‬ ‫روزهای سختی را می گذراند و دکترها به‬ ‫نوعی جواب های ناخوشایندی درباره او‬ ‫و وضعیت بیماری اش می دهند؛ خبری که‬ ‫خیلی زود بین روزنامه نگاران حوزه موسیقی‬

‫پیچید و داستان طوری پیش رفت که پیش از‬ ‫یکی از کنسرت های پاشایی در تهران خبر‬ ‫رسید که بسیاری از هنرمندان حوزه موسیقی‬ ‫و سینما برای حمایت از او به کنسرتش می‬ ‫روند‪.‬‬

‫زانیار خسروی و خیلی های دیگر‪ ،‬خیلی زود‬ ‫به همه رسانه ها راه پیدا کرد و شایعات هم‬ ‫شروع شد‪ .‬او در اولین مصاحبه پس از این‬ ‫کنسرت‪ ،‬به تماشاگران گفت‪« :‬دستی دستی‬ ‫دارند مرا می کشند‪ ».‬چرا که شایعه شده بود‬ ‫او درگذشته است‪.‬‬

‫تصویر سر و صورت بدون موی او کنار محمد‬ ‫اصفهانی‪ ،‬محسن یگانه‪ ،‬شهرام شکوهی‪،‬‬ ‫فرزاد حسنی‪ ،‬محمدرضا گلزار‪ ،‬سیروان و‬

‫بدبین ها چه می گفتند؟‬ ‫بعضی از بدبین ها در همان مقطع با توجه‬

‫بیش از یک ماه قبل از انتشار این مطلب و‬ ‫زمانی که البوم تصویری پاپ با صدای دالبی‬ ‫سراوند با حضور او و چند هنرمند مطرح‬ ‫دیگر منتشر می شد‪ ،‬آن زمان خیلی ها می‬ ‫گفتند اصال چرا باید مرتضی پاشایی یکی از‬ ‫هنرمندان آلبوم تصویری پاپ باشد و خیلی ها‬ ‫کلیپ او در آن آلبوم را هم کار ضعیفی قلمداد‬ ‫می کردند‪.‬‬ ‫کسی که شدیدا از حضور او در این آلبوم‬ ‫دفاع می کرد‪ ،‬بنیامین بهادری بود که می‬ ‫گفت ملودی های او از سایر موزیسین ها‬ ‫یک سر و گردن باالتر است و اگر آلبومش‬ ‫شنیده شود‪ ،‬موفق تر خواهد بود‪.‬‬ ‫یک تماس تلفنی؛ برای اولین بار‬ ‫به جلسه هایی که در برج میالد میان دست‬ ‫اندرکاران آلبوم و کنسرت های او و تعدادی‬ ‫از روزنامه نگاران حوزه موسیقی برگزار شده‬ ‫و خبرش هم میان اهالی موسیقی پیچیده بود‪،‬‬ ‫این شایعات را حاصل کار تیم تبلیغاتی می‬ ‫دانستند که قصد دارند مرتضی پاشایی را به‬ ‫صدر اخبار موسیقی برسانند‪ .‬البته یکی دو‬ ‫بار دیگر هم شایعه درگذشت او مطرح و پس‬ ‫از مدتی تکذیب شده بود تا شائبه خبرسازی‬ ‫برای عده ای تقویت شود‪.‬‬ ‫تماس های نزدیکان او با رسانه ها برای کار‬ ‫کردن خبر و مصاحبه و گزارش از او هم به این‬ ‫شایعات دامن می زد‪ ،‬اما این خواننده همیشه‬ ‫نحیف‪ ،‬الغرتر از قبل در مجامع ظاهر می‬ ‫شد و کاله و عینک آفتابی همیشه همراهش‬ ‫چهره اش را می پوشاندند؛ البته مشخص‬ ‫بود روی سر و صورت او مویی نیست و این‬ ‫معنایش شیمی درمانی است‪.‬‬ ‫مدیر برنامه های پاشایی اما این مسئله را‬ ‫رد می کند و می گوید‪« :‬ما به کسی نگفتیم‬ ‫مرتضی مریض است‪ .‬هر کسی هم می گفت‬ ‫ما انکار می کردیم‪ .‬خبر از سوی کارمندان‬ ‫بیمارستان منتشر شد‪».‬‬

‫‪117‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خانم ها! جذب‬ ‫این مردان بی‬ ‫تعهد نشوید‬

‫بسیاری از روابط که آن را متعهدانه‬ ‫می دانیم‪ ،‬در واقع غیر از این است‪.‬‬ ‫زیرا در پایان‪ ،‬زن را با فریب های‬ ‫بسیار‪ ،‬ابهام‪ ،‬تردید‪ ،‬بی اعتمادی و‬ ‫ترس مواجه کرده است‪.‬‬ ‫___________________________‬

‫همه ما به کرات دیده و یا شنیده ایم که بسیاری‬ ‫از روابط که آن را متعهدانه می دانیم‪ ،‬در واقع‬ ‫غیر از این است‪ .‬زیرا در پایان‪ ،‬زن را با فریب‬

‫های بسیار‪ ،‬ابهام‪ ،‬تردید‪ ،‬بی اعتمادی و ترس‬ ‫مواجه کرده است‪ .‬مطالعه نشانه های زیر (که‬ ‫برگرفته از تجربیات بسیاری از روابط ناموفق‬ ‫است)‪ ،‬به شما کمک می کند که رابطه خود‬ ‫را مورد ارزیابی قرار داده و در صورت لزوم‬ ‫به آن پایان دهید‪ .1 .‬مردی که خیلی سریع‬ ‫پیش می رود‪ :‬در جلسات اول درخواست‬ ‫ازدواج می دهد و باعث می شود شما فکر‬ ‫کنید که او آماده یک رابطه جدی است‪ .‬اما‬ ‫شاید او به بلوغ الزم نرسیده است و به همان‬

‫سرعت عالقه اش را از دست بدهد‪.‬‬ ‫‪ .2‬زمان زیادی از شکست قبلی او نمی گذرد‪:‬‬ ‫انتظار نداشته باشید که بعد از شکست در‬ ‫رابطه قبلی اش‪ ،‬به سرعت به شما متعهد شود‪.‬‬ ‫‪ .3‬نمی تواند نگاهش را کنترل کند‪ :‬اگر حتی‬ ‫وقتی با هم اید‪ ،‬او به خانم های دیگر توجه‬ ‫می کند صادقانه به شما می گوییم که او نمی‬ ‫تواند به شما متعهد باشد و البته لیاقت شما‬ ‫هم بیش از این است‪ .4 .‬با شما به مهمانی‬ ‫می آید اما مدام شما را تنها می گذارد‪ :‬شاید‬ ‫خوشحال شوید از اینکه شما را به اطرافیانش‬ ‫معرفی می کند‪ ،‬اما بدانید طرز رفتار او با‬ ‫شما در مهمانی اهمیت بیشتری دارد‪ .‬مرد بی‬ ‫تعهد معموال در شلوغی و مهمانی نسبت به‬ ‫شما بی توجه می شود و فراموش می کند که‬ ‫بیشتر زمان خود را در کنارتان بگذراد‪.5 .‬‬ ‫توجهش را بر شما متمرکز نمی کند‪ :‬او شما‬ ‫را به رستوران های گران قیمت می برد و یا‬

‫او پناه آورد‪ .7 .‬فقط در وقت خو ی ها به‬ ‫شما می گوید که به فکر آینده هست‪ :‬اگر به‬ ‫محض اینکه در مورد آینده از او سوال کنید‬ ‫طوری رفتار کند که حس کنید تحقیر شده‬ ‫و یا محتاج او هستید‪ ،‬بدانید که او در مورد‬ ‫شما چندان جدی نیست‪ .8 .‬از صحبت های‬ ‫جدی طفره می رود‪ :‬مردی که شما را تنها‬ ‫برای وقت گذرانی می خواهد‪ ،‬از صحبت یا‬ ‫برنامه ریزی کردن برای آینده اجتناب می کند‬ ‫و یا به شما می گوید آمادگی آن را ندارد‪.‬‬ ‫‪ .9‬توجه او به شما به مرور زمان کمرنگ می‬ ‫شود‪ :‬طبیعیتا هر رابطه ای فراز و نشیب های‬ ‫خاص خود را دارد‪ ،‬اما اگر حس می کنید او‬ ‫خود را عقب می کشد یا هر گاه پای مسائل‬ ‫جدی به میان می آید نسبت به شما سردتر می‬ ‫شود‪ ،‬بهتر است به این رابطه خاتمه دهید‪.‬‬ ‫‪ .10‬بیش از اینکه به شما کمک کند‪ ،‬از‬ ‫شما انتقاد می کند‪ :‬این افراد برای شخصیت‬

‫اش معرفی نکرد‪ ،‬ظاهرا آمادگی آن را ندارد‬ ‫تا بخشی از دنیای او شوید‪ .‬همچنین ممکن‬ ‫است او دوستان و یا همکارانی از جنس‬ ‫زن داشته باشد اما اگر از معرفی کردن شما‬ ‫خودداری می کند‪ ،‬دراینصورت بدانید شما‬ ‫برای او در اولویت نیستید‪.‬‬ ‫‪ .13‬از شما نظر و مشورت نمی گیرد و‬ ‫مسائلش را با شما در میان نمی گذارد‪ :‬او‬ ‫شما را درگیر زندگی شخصی اش نمی کند‪،‬‬ ‫پس ظاهرا افکار و نظریاتتان برای او اهمیت‬ ‫چندانی ندارد‪ .‬باید یگوییم به احتمال زیاد‬ ‫رابطه شما با او جدی نخواهد شد‪.‬‬ ‫‪ .14‬در برنامه هایش شما را در اولویت قرار‬ ‫نمی دهد‪ :‬او به شدت گرفتار کار است و‬ ‫وقت چندانی برایش باقی نمی ماند‪ .‬اما اگر‬ ‫می بینید در آخر هفته با دوستانش برنامه می‬ ‫گذارد‪ ،‬برای شما نشانه جالبی نیست‪ .‬زیرا‬ ‫زوج های متعهد ترجیح می دهند که اوقات‬

‫برایتان هدیه می خرد‪ .‬اما سلیقه و خواسته‬ ‫شما را در نظر نمی گیرد و یا از شما نظر‬ ‫نمی خواهد؛ شاید دلیلش آن باشد که برایش‬ ‫اهمیت چندانی ندارید‪.‬‬ ‫‪ .6‬شما فقط شریک خوشی هایش هستید‪،‬‬ ‫نه مسائل و مشکالتش‪ :‬خیلی خوب است که‬ ‫او موفقیت های کاری اش را با شما در میان‬ ‫بگذارد‪ ،‬اما حرف نزدن از شکست هایش‬ ‫لزوما بخاطر غرور مردانه اش نیست‪ .‬شاید‬ ‫دلیلش این است که شما برایش کسی نیستید‬ ‫که برای دریافت حمایت و عشق بخواهد به‬

‫شما ارزش چندانی قائل نیستند‪ ،‬همواره سعی‬ ‫می کنند شما را تغییر دهند‪ ،‬و یا مدام شما‬ ‫را سرزنش می کنند‪ .‬آن ها باعث می شوند‬ ‫احساس خوبی به خود نداشته باشید‪ ،‬و یا‬ ‫فکر کنید که همیشه اشتباه می کنید‪.‬‬ ‫‪ .11‬می گوید که لیاقت شما را ندارد‪ :‬این‬ ‫جمله از سوی مردها معموال بهانه ای است‬ ‫برای پایان دادن به یک رابطه‪.‬‬ ‫‪ .12‬شما را به نزدیکان خود معرفی نمی‬ ‫کند‪ :‬اگر بعد از گذشت چند ماه از رابطه‬ ‫تان‪ ،‬شما را به دوستان و آشنایان و یا خانواده‬

‫فراغتشان را در کنار هم سپری کنند‪.‬‬ ‫‪ .15‬برخی از مردها این رفتار آزاردهنده را‬ ‫به کرات انجام می دهند‪ :‬می گویند که بهتر‬ ‫است به این ارتباط خاتمه دهیم‪ ،‬اما به تماس‬ ‫های خود ادامه داده و شما را سردرگم می‬ ‫کنند‪ .‬طبیعی است که وسوسه و یا امیدوار‬ ‫شوید که نظر او تغییر خواهد کرد‪ ،‬اما بهتر‬ ‫است به حرف او اعتماد کنید‪ .‬اگر می گوید‬ ‫در مورد این رابطه جدی نیست‪ ،‬بدانید که‬ ‫همینطور است‪.‬‬ ‫‪----------------------‬‬

‫‪116‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫این کره اسب ‪ 3‬میلیون دالر‬ ‫قیمت دارد‬ ‫حاکم دوبی با پرداخت ‪ 3‬میلیون دالر یک‬ ‫رأس کره اسب ماده خریداری کرد‪.‬‬

‫تیراندازی یک زن با دهان!‬ ‫در جریان رقابت‌های بازی‌های پاراآسیایی‬ ‫و در مسابقات تیراندازی با کمان‪ ،‬یکی از‬ ‫شرکت‌کنند‌گان در بخش بانوان با استفاده‬

‫محمد بن راشد‪ ،‬حاکم دوبی با پرداخت‬ ‫سه میلیون دالر یک رأس کره اسب ماده‬ ‫انگلیسی به اسم "شمردل" که تنها سه ماه‬ ‫دارد خریداری کرد تا به تعداد کره اسب‌های‬ ‫ماده‌اش که در اسطبل‌های انگلیس به سر‬ ‫می‌برند اضافه شود‪.‬‬ ‫حاکم دوبی این کره اسب را در جریان‬ ‫مزایده کره اسبها که در منطقه نیومارکت‬ ‫انگلیس برگزار شد خریداری کرد‪ .‬محمد‬ ‫جان فرگوسن مشاور حاکم دوبی عنوان‬ ‫داشت که این معامله بسیار خوب بود چرا‬ ‫که این اسب‌ها فرزندان قهرمانی را به دنیا‬ ‫می‌آورند‪.‬‬

‫دختربچه ای که با نردبان به‬ ‫مدرسه می رود!‬ ‫دختربچه فلسطینی هر صبح برای رفتن به‬ ‫مدرسه‪ ،‬نردبانی بر پشت خود حمل می‌کند‬ ‫تا از دیوار حائل در سرزمین‌های اشغالی‬ ‫فلسطین رد شده و به مدرسه برود‪ .‬این دختر‬ ‫فلسطینی عالوه بر لوازم التحریر و کیف‬ ‫مدرسه‌اش باید نردبانی بلند را برای عبور از‬ ‫دیوار نژادپرستی اسرائیل بر پشت خود حمل‬ ‫کند تا بتواند به مدرسه برود‬ ‫طول این نردبان‪ ،‬یک و نیم برابر قد این‬ ‫دختربچه فلسطینی است و او هر روز این‬ ‫نردبان بلند را با خود حمل می‌کند‪ .‬این‬ ‫دختر فلسطینی با این اقدام خود می‌خواهد‬ ‫به صهیونیست‌ها اثبات کند که حاضر است‬ ‫در راه تحصیل و دست‌یابی به مراتب عالی‬ ‫علمی‪ ،‬هر سختی و مشکلی را تحمل کند‪.‬‬

‫از دهان خود برای پرتاپ تیر استفاده کرد‪.‬‬ ‫کماندار ژاپنی که با دهانش تیراندازی‬ ‫می‌کند‪" ،‬میهو ناگانو" نام دارد که از ‪10‬‬ ‫سال گذشته در رشته تیراندازی با کمان‬ ‫فعالیت می‌کند‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

115

‫‪114‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫این مرد همه دخترهای مرده را از دل خاک‬ ‫و از قبرهایشان بیرون کشیده و در خانه‬ ‫مومیایی کرده است‪ .‬این مرد همه آن ها را با‬ ‫لباس های مختلف پوشانده و هرسال برای‬ ‫آن ها جشن تولد هم می گرفته است‪ .‬تمامی‬ ‫دخترانی که این مرد از قبر خارج کرده است‬ ‫بین سن ‪ 3‬تا ‪ 12‬سال هستند‪ .‬این مرد در‬ ‫سال ‪ 2011‬دستگیر شد و تصاویر خانه او‬ ‫به تازگی پخش شده است‪ .‬در این خانه شما‬ ‫می توانید جنازه های مختلف را ببینید که به‬ ‫طور وحشتناکی در نقاط مختلف خانه افتاده‬ ‫اند‪ .‬این مرد یک تاریخدان است که می‬ ‫تواند به ‪ 13‬زبان زنده دنیا صحبت کند اما از‬ ‫سه سال پیش تاکنون در یک کلینک روانی‬ ‫نگهداری می شود تا دادگاه در مورد جنایت‬ ‫های او تصمیم گیری نهایی را انجام دهد‬

‫یک چای مخصوص برای‬ ‫فوتبالیستی که گاز می گیرد!‬ ‫لوئيس سوارز ستاره اروگوئه‌اي بارسلونا‬ ‫اولين بازي رسمي خود را براي بارسلونا در‬ ‫ال‌کالسيکو مقابل رئال مادريد انجام داد‬ ‫‪ .‬مهاجم بارسا به دليل گاز گرفتن کيه‌ليني‬ ‫مدافع تيم ملي ايتاليا ‪ 4‬ماه از ميادين دور‬ ‫بود اما بتازگی محروميت وي به پايان رسيده‬ ‫است‪ .‬سوارز براي حفظ آرامش خود از‬ ‫معجون و چايي خاص و بومي مناطق اروگوئه‬ ‫و پاراگوئه استفاده کرد تا بتواند براحتي در‬ ‫ال‌کالسيکو به ميدان برود‪.‬‬

‫‪113‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ ios‬مزایای بسیار زیادی برای کاربران در سطح جهان دارد‪ .‬اگر شما نگاهی به نوآوری‌های‬ ‫اپل و گوگل بیندازید می‌بینید که این رقابت که به عقیده من نبرد تعیین کننده صنعت‬ ‫کامپیوتر امروز است به نفع میلیاردها نفر در سطح جهان است‪.‬‬ ‫اشمیت درباره بازار جهانی گوشی‌های هوشمند استراتژی گوگل را نفوذ گسترده اعالم کرد‪.‬‬ ‫آیفون ‪ 6‬اندروید در حال حاضر حدود ‪ 84.7‬درصد بازار گوشی‌های هوشمند را در اختیار‬ ‫خود دارد در حالی که سهم اپل ‪ 11.7‬درصد‪ ،‬ویندوز موبایل هشت درصد و سیستم عامل‬ ‫بلک بری و دیگر سیستم‌ عامل‌ها حدود ‪ 3.6‬درصد است‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬حقیقت این است که شما می توانید سهم کوچکی از بازار را با سود زیاد در‬ ‫اختیار داشته باشید یا همان مقدار پول را با سهم بیشتری از بازار و سود کمتر بدست آورید‪.‬‬ ‫ما در استراتژی خود سهم بیشتر بازار را انتخاب کرده‌ایم‪.‬‬ ‫اشمیت و جاناتان روزنبرگ‪ ،‬نایب رییس سابق گوگل این مصاحبه را برای تبلیغ کتاب جدید‬ ‫خود به نام “گوگل چطور کار می‌کند” مطرح کردند‪ .‬این کتاب درباره فرهنگ‪ ،‬استراتژی و‬ ‫نوآوریها در این موتور جستجوی اینترنتی است‪.‬‬

‫پیرزنی با لیس زدن تمام امراض چشم را مداوا میکند‬ ‫امراض چشم‬ ‫روزانه جراحی های مختلفی بر روی چشم مردم انجام می شود که هر کدام هزینه بسیار‬ ‫زیادی هم دارند‪ .‬پزشکان باید سال ها درس بخوانند تا بتوانند جراحی های چشم را انجام‬ ‫دهند و انجام این کار بی دانش باعث کور شدن می شود‪.‬‬ ‫“حوا سبیک” پیرزن ‪ 77‬ساله است که در شمال بوسنی زندگی می کند و به عنوان یک چشم‬ ‫پزشک ماهر در این منطقه شناخته می شود اما هیچ دانشی ندارد و برای درمان کردن بیماری‬ ‫ها از روشی عجیب استفاده می کند‪.‬‬

‫این خانم اعتقاد دارد که می تواند همه امراض چشم بیماری های چشم را تنها با لیس زدن‬ ‫کره آن درمان کند‪ .‬او ابتدا برای همسایه های خود این کار را انجام می داد اما حاال به‬ ‫فردی مشهور در بوسنی تبدیل شده است‪.‬‬ ‫او چشم های بیماران را با دست می گیرد و با زبان آن ها را لیس می زند‪ .‬این حرکت به طور‬ ‫عجیبی جواب داده است و برخی از بیماری ها را نیز درمان کرده است‪ .‬او می گوید قبل از‬ ‫این کار زبانش را می شورد و ضد عفونی می کند‪.‬‬

‫دختری که با ترک تحصیل میلیاردر شد‬ ‫گزارش ها حاکیست" هولمز" نیز شیوه جدیدی برای آزمایش خون طراحی کرد وی از طریق‬ ‫سوزنی که با آن نمونه خونی می گیرند نیاز به خون گیری های بسیار را کاست‪.‬‬

‫"هلمز" کم سن و سال ترین میلیاردر آمریکایی است که با ترک تحصیل ثروت های بسیاری‬ ‫اندوخت‪.‬‬ ‫کسی توقع ندارد "الیزابت هلمز" کم سن ترین میلیاردر آمریکا درس های دانشگاهی اش را‬ ‫رها کرده باشد تا شرکت خود را تاسیس کند‪.‬‬ ‫گفتنی است "الیزابت هلمز" از ذخیره پولی پدر و مادرش استفاده کرد تا شیوه پول درآوردن‬ ‫را بیاموزد و پس از آن شرکت "‪ "theranos‬که متخصص در زمینه امور بهداشتی است را‬ ‫تاسیس کرد و هم اکنون قیمت شرکت بهداشتی او در حدود ‪ ۷۶‬میلیارد دالر است‪.‬‬ ‫گزارش ها حاکیست" هولمز" نیز شیوه جدیدی برای آزمایش خون طراحی کرد وی از طریق‬ ‫سوزنی که با آن نمونه خونی می گیرند نیاز به خون گیری های بسیار را کاست‪.‬‬ ‫بنابراین گزارش وی همچنین درمانگاهی تاسیس کرد که هر ساله ‪ ۷‬میلیارد تست‬ ‫آزمایشگاهی در آن انجام می شود‪.‬‬

‫زندگی یک مرد با ‪ 150‬دختر مرده‬ ‫مشکالت روانی و اختالالت شخصیتی گاهی اوقات باعث می شود تا انسان ها کارهای‬ ‫عجیب و باورنکردنی انجام دهند‪ .‬برخی از افرادی که مشکالت روانی دارند گاهی اوقات‬ ‫کارهایی می کنند که تا سال ها از ذهن هیچکس پاک نمی شود‪«.‬آنتولی مسکوین» مرد‬ ‫‪ 46‬ساله اهل روسیه است که دچار اختالالت شدید روانی است‪ .‬این مرد صاحب خانه ترس‬ ‫روسیه است و به همراه ‪ 150‬دختر مومیایی شده و اسکلت های مختلف زندگی می کند‪.‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪114‬‬

‫‪112‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫‪ ۵۱.۶‬درصد آرا‪ ،‬در حالی‌که رقیب میانه‌روی او‪ ،‬آسیو نوس‪ ۴۸.۴ ،‬درصد آرا را از آن خود‬ ‫کرد‪ ،‬به پیروزی رسید‪.‬‬ ‫در آخرین پیشبینی‌های منتشر شده در روزنامه برزیلی ریو تایمز‪ ،‬روسف ‪ ۵۳‬و نوس ‪۴۷‬‬ ‫درصد آرا را در اختیار داشتند‪.‬‬ ‫آرا میان دو رقیب‪ ،‬بین مناطق غنی‌تر و فقیرتر این بزرگ‌ترین کشور آمریکای التین تقسیم‬ ‫شده‌اند؛ روسف آرای ساکنان حاشیه آمازون و مناطق شمال شرقی را کسب کرده است در‬ ‫حالی‌که نوس رای مناطق ثروتمندتر برزیل از جمله در جنوب یا جنوب شرقی آن کشور را به‬ ‫دست آورده است‪.‬‬ ‫خانم روسف در یکی از آخرین سخنرانی‌ها خود وعده داد که «رئیس‌جمهور بهتری» در‬ ‫مقایسه با سال‌های گذشته باشد‪.‬‬ ‫هر دو رقیب قول انجام اصالحات تازه اقتصادی داده بودند‪.‬‬ ‫حزب کارگران برزیل که دیلما روسف از آن می‌آید طی ‪ ۱۲‬سال گذشته قدرت اجرایی را در‬ ‫اختیار داشته است؛ از زمانی که لوال دا سیلوا‪ ،‬رئیس‌‌جمهوری پیشین برزیل به قدرت رسید و‬ ‫از روسف در انتخابات سال ‪ ۲۰۱۰‬حمایت کرد‪.‬‬ ‫آقای نوس‪ ،‬رقیب او‪ ،‬در کارزار انتخاباتی آن کشور‪ ،‬بارها در مورد احتمال نجات اقتصاد‬ ‫برزیل از رکودی که آن را در بر گرفته است‪ ،‬در صورت پیروزی مجدد خانم روسف شک و‬ ‫تردید بیان کرد‪.‬‬ ‫او پس از انتخابات به رقیب خود تبریک گفت و بر لزوم اتحاد در آن کشور تاکید کرد‪.‬‬ ‫روزنامه نیویورک‌تایمز می‌گوید گروهی نگران آن هستند که تنها یک حزب برای مدتی‬ ‫طوالنی قدرت اجرایی را در کشور در اختیار دارد‪.‬‬ ‫از سوی دیگر‪ ،‬به گزارش‪ ،‬رویترز روسای جمهوری برآمده از حزب کارگران توانسته‌اند‬ ‫طی ‪ ۱۲‬سال گذشته ‪ ۴۰‬میلیون نفر را از خط فقر بیرون آورده‪ ،‬به طور وسیعی بی‌کاری را‬ ‫کاهش داده و با گرسنگی مبارزه کنند‪.‬‬ ‫با این همه در زمان ریاست‌جمهوری روسف‪ ،‬رشد اقتصادی سالیانه کاهش داشت و به کم‌تر‬ ‫از دو درصد رسید‪.‬‬ ‫برزیلی همچنان دارای نابرابری اقتصادی و رفاهی چشم‌گیری میان شهروندان است‪.‬‬ ‫این کشور بزرگ‌ترین اقتصاد آمریکای التین و پرجمعیت‌ترین کشور این بخش از قاره‬ ‫آمریکا است؛ میان کشورهایی با دولت‌هایی سوسیالیست‌تر مانند آرژانتین یا ونزوئال و‬ ‫کشورهایی با اقتصادی آزادتر و بازتر مانند شیلی و کلمبیا قرار دارد‪.‬‬

‫سخنرانی زاکربرگ به زبان چینی‬ ‫مارک زاکربرگ‪ ،‬بنیانگذار فیس‌بوک به مدت نیم ساعت به زبان چینی برای دانشجویان‬ ‫دانشگاه "تسینگ‌هوا" سخنرانی کرد که با کف‌زدن‌های ممتد دانشجویان همراه شد‪.‬‬

‫زاکربرگ دلیل فراگیری زبان چینی را "فهمیدن بهتر فرهنگ آن کشور" اعالم کرد‪ .‬وی‬ ‫یکی‌دیگر از دالیل فراگیری زبان چینی را همسر آمریکایی ‪ -‬چینی‌اش اعالم کرد‪.‬‬

‫زن جوان در دادگاه‪ :‬شوهرم می گوید آنقدر خودم را می زنم تا‬ ‫بمیرم و خونم گردن تو بیفتد‬

‫زن جوان با مراجعه به شعبه ‪ 268‬دادگاه خانواده پس از ارائه درخواست طالق به قاضی‬ ‫گفت‪ :‬آقای قاضی می‌خواهم از شوهرم جدا شوم‪ .‬او مرد دیوانه‌ای است و اصال تعادل روحی‬ ‫و روانی ندارد‪ .‬دو سال است که دارم با او زندگی می‌کنم ولی در این دو سال هیچ وقت‬ ‫امنیت نداشتم‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬مرتضی مرتب در حال دعوا کردن با من است و هر بار که با هم دعوایمان‬ ‫می‌شود شروع می‌کند به خودزنی کردن‪ .‬او آنقدر خودش را می‌زند که از حال می‌رود‪ .‬هربار‬ ‫که اعتراض می‌کنم‪ ،‬می‌گوید می‌خواهم آنقدر خودم را بزنم تا بمیرم و خونم بیفتد گردن تو‪.‬‬ ‫او دیوانه است و مرا هم دیوانه کرده است‪.‬‬ ‫این زن در ادامه صحبت‌هایش گفت‪ :‬می‌ترسم که او واقعا خودش را بکشد و قتل او به گردن‬ ‫من بیفتد‪ .‬دیگر تحمل این زندگی را ندارم‪ .‬چند روز پیش هم مرتضی باز هم دعوا به راه‬ ‫انداخت و وقتی جر و بحثمان باال گرفت خودش را کتک زد‪ .‬آنقدر که مجبور شدم او را به‬ ‫بیمارستان برسانم‪ .‬بعد از آن روز تصمیم گرفتم که به دادگاه بیایم و درخواست طالق بدهم و‬ ‫خودم را نجات دهم‪.‬‬

‫ارائه آیفون ‪ 6‬پارسال توسط گوگل انجام شد‬ ‫اریک اشمیت در واکنش به این سوال که با دیدن صف‌های طوالنی مقابل فروشگاه‌های‬ ‫اپل که مشتاقانه منتظر خرید آیفون جدید هستند چه احساسی دارد؟ تنها به گفتن این جمله‬ ‫بسنده کرد که گوگل این فناوری‌ها را یک سال قبل عرضه کرده است‪ ،‬اما از بیان جزییات‬ ‫بیشتر خودداری کرد‪.‬‬ ‫رییس اجرایی گوگل در مصاحبه با بلومبرگ گفت‪ :‬این رقابت شدید به نفع میلیاردها کاربر‬ ‫در جهان است‪.‬‬ ‫وی افزود‪ ‌:‬در حقیقت من می گویم که این رقابت شدید بین اپل و گوگل در حوزه اندروید و‬

‫‪111‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫اختالل نعوظ در آقایان ‪ 3‬علت دارد‬ ‫یکی از انواع اختالالت جنسی در مردان‪ ،‬اختالل نعوظ است‪ 2 .‬دهه قبل‪ ،‬بیش از ‪80‬‬ ‫درصد موارد اختالل نعوظ در مردان را به عوامل روحی‌روانی نسبت می‌دادند‪ .‬ولی اکنون‬ ‫با پیشرفت علم و روش‌های تشخیصی‪ ،‬در بیش از ‪ 80‬درصد موارد‪ ،‬با انجام روش‌های‬ ‫تشخیصی مورد نیاز بیمار می‌توان یک علت عضوی برای اختالل نعوظ پیدا کرد‪.‬‬

‫شبیه هم هستند‪ ،‬شما هم فکر می‌کنید دچار پایین آمدن فشارخون شده‌اید‪.‬‬ ‫به‌طور کلی‪ ،‬می‌توان در میان خوراکی‌های طبیعی به برخی میوه‌ها مانند زرشک‪ ،‬عناب‬ ‫و گریپ‌فروت‪ ،‬برخی روغن‌ها مانند روغن زیتون و روغن ماهی و برخی سبزی‌ها مانند‬ ‫جعفری برای کنترل و کاهش فشارخون اشاره کرد‪ .‬امالحی مانند پتاسیم و منیزیم هم نقش‬ ‫چشمگیری در کنترل و کاهش فشارخون دارند‪ .‬پتاسیم به‌مقدار فراوان در موز و جعفری‬ ‫یافت می‌شود اما از آنجا که موز حاوی هیستامین است و می‌تواند محرک ابتال به سردردهای‬ ‫میگرنی باشد‪ ،‬می‌توان جعفری سرشار از پتاسیم را بدون دغدغه در برنامه غذایی افرادی‬ ‫مانند شما که فشارخون باالیی دارند‪ ،‬گنجاند‪.‬‬ ‫آجیل‌های خام و خرما هم جزو بهترین منابع دریافت منیزیم محسوب می‌شوند‪ .‬همچنین‪،‬‬ ‫مکمل‌های پتاسیم (به‌صورت قرص) و منیزیم (به‌صورت جوشان) هم در داروخانه‌ها‬ ‫موجودند که می‌توان با نظر و تجویز پزشک از آنها هم استفاده کرد‪.‬‬

‫وقتی مردی از اختالل نعوظ رنج می‌برد‪ 3 ،‬علت بزرگ می‌تواند داشته باشد‪:‬‬ ‫• علت عضوی‪ :‬یعنی فرآیند خاصی در بدن مرد سبب اختالل نعوظ شده است؛ به عنوان‬ ‫نمونه‪ ،‬بیماری قند یا دیابت می‌تواند سبب اختالل عروقی و در نتیجه‪ ،‬ناتوانی جنسی مردان‬ ‫شود‪ .‬یکی از علل شایع اختالل نعوظ مردان‪ ،‬همین بیماری قند است‪.‬‬ ‫• علت عصبی‪ :‬این گروه از اختالالت نعوظ در مردان که منشا عصبی دارند‪ ،‬در اصطالح‬ ‫علمی‪ ،‬نوروژنیک نامیده می‌شوند؛ مانند فردی که دچار آسیب نخاعی (مثال قطع نخاع)‬ ‫شده یا فردی که دچار بیماری ام‌اس است‪.‬‬ ‫• علت روانی‪ :‬این گروه سوم از اختالالت نعوظ در مردان که منشا روانی دارند‪ ،‬در اصطالح‬ ‫علمی‪ ،‬سایکوژنیک نامیده می‌شوند؛ مانند بیماری افسردگی که در این افراد‪ ،‬میزان شیوع‬ ‫اختالالت جنسی به‌طور قابل توجهی بیشتر از جمعیت عادی است‪.‬‬ ‫خود علل عضوی یا ارگانیک به ‪ 2‬دسته بزرگ تقسیم می‌شوند که عبارتند از‪:‬‬ ‫هورمونی (مانند افرادی که بیماری غدد درون‌ریز مثل تیرویید یا هیپوفیز دارند) و عروقی‬ ‫(مانند افرادی که دچار شکستگی لگن همراه با ضایعات عروقی می‌شوند یا افرادی که میزان‬ ‫چربی خون آنها خیلی باالست)‪ .‬خالصه‪ ،‬اختالالت جنسی انواع مختلفی دارند و بدون‬ ‫تشخیص دقیق‪ ،‬نباید فردی تحت درمان قرار گیرد و تشخیص دقیق نیز نیازمند استفاده‬ ‫صحیح و مناسب از اقدامات پاراکلینیک است‪.‬‬

‫آبغوره فشار خون را پایین نمی آورد‬ ‫فشار خون‬ ‫«من به فشارخون باال مبتال هستم و برای کنترل و کاهش آن با وعده‌های غذایی‌ام آبغوره‬ ‫می‌خورم‪ .‬آیا این عادت غذایی کمکی به کنترل فشارخون می‌کند؟»‬ ‫هرچند گنجاندن آبغوره و سرکه در رژیم غذایی خوب است اما این یک باور اشتباه است‬ ‫که مصرف سرکه و آبغوره می‌تواند باعث کاهش و کنترل فشارخون شود‪ .‬درواقع‪ ،‬این‬ ‫خوراکی‌ها می‌توانند باعث کاهش قندخون شوند و از آنجا که عالئم کاهش قند و فشارخون‬

‫دیلما روسف بار دیگر رئیس‌جمهور برزیل شد‬ ‫دیلما روسف‪ ،‬رئیس‌جمهوری برزیل‪ ،‬در دور دوم انتخابات آن کشور با اختالف اندکی در‬ ‫رای از رقیبش آسیو نوس پیشی گرفت و بار دیگر رهبری یکی از بزرگ‌ترین اقتصادهای‬ ‫جهان را در دست گرفت‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری رویترز خانم روسف تالش کرد تا رای‌دهندگان برزیلی را‪ ،‬که از جمله‬ ‫از رکود اقتصادی اخیر ناراضی هستند‪ ،‬قانع کند که رکورد کم‌سابقه کاهش فقر در دوره‬ ‫ریاست‌جمهوری او‪ ،‬مسئله مهم‌تری است‪.‬‬ ‫روسف چپ‌گرا در نهایت چهار آبان ماه‪ ،‬در دور دوم انتخابات ریاست‌جمهوری برزیل‪ ،‬با‬

‫‪110‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پدر نقش مهمی‬ ‫در شناسایی هویت‬ ‫جنسی کودک دارد‬

‫و خواســت‌های مخصــوص بــه خــودش را کــه بیــن فرزنــد و مــادر جدایــی می‌انــدازد‪.‬‬ ‫دنبــال می‌کنــد‪.‬‬ ‫مــادر فرزنــد را بــه دنیا مـی‌آورد و پــدر دنیا‬ ‫را بــه او می‌شناســاند‪ .‬در واقــع پــدر غریبــه‬ ‫اگــر پــدر در محیطــی پدرســاالر بــزرگ شناســانده شــده‌ای اســت کــه او را از دســتان‬ ‫شــده باشــد کــه در آن ارجحیــت بــا پســر قدرتمنــد مــادر جــدا کــرده و در پنــاه خــود به‬ ‫بــوده اســت معمــوال مــرد از اینکــه جنســیت او هویتــی مســتقل در جهــان می‌بخشــد‪ .‬در‬ ‫فرزنــدش دختــر اســت‪ ،‬ناراحــت خواهــد واقــع ایــن پــدر اســت کــه دختــر را بــه ســمت‬ ‫شــد‪ .‬اگــر ایــن حــس بــه قــدری شــدید باشــد دیگــران فرســتاده و بــه او دویــدن و پریــدن‪،‬‬ ‫پدر نقش مهمی در شناسایی‬ ‫کــه بعــد از تولــد هــم ادامــه یابد احتمــال دارد رقصیــدن و دیگــر توانایی‌هــای فیزیکــی را‬ ‫هویت جنسی کودک دارد و به‬ ‫فرزنــد دختــر بــه دلیــل جنســیت خــود در می‌آموزانــد‪ .‬وی همچنیــن حامــی همیشــگی‬ ‫خانــواده تحقیــر شــود‪ .‬خوشــبختانه روزگار دختــر در فعالیت‌هــای اجتماعــی و هوشــی‬ ‫اندازه مادر برای کودکان مهم و‬ ‫عــوض شــده اســت‪ .‬بســیاری از مــردان بــه اســت و بــه تربیــت و آمــوزش او اهمیــت‬ ‫با ارزش است‬ ‫داشــتن دختــر افتخــار می‌کننــد چــون زنــان زیــادی می‌دهــد‪ .‬در ضمــن پــدر اولیــن‬ ‫نیــز توانســته‌اند ماننــد مــردان تحصیــل و مــردی اســت کــه بــه عنــوان نمونــه جنــس‬ ‫کار کننــد و ســبب افتخــار پــدر شــوند‪.‬‬ ‫مذکــر دختــر بــا او آشــنا می‌شــود و دوســت‬ ‫پدرهــا نبایــد نقــش رییــس خانــه را بــازی‬ ‫داشــتن جنــس مذکــر را می‌آمــوزد‪.‬‬ ‫کننــد زیــرا بــا ایــن روش بیــن خــود و‬ ‫رابطــه پــدر بــا دختــر و تاریخچــه زندگــی عقــده ادیــپ ســن ‪ ۳‬تــا ‪ ۶‬ســالگی اصطالحــا‬ ‫فرزندان‌شــان شــکافی ایجــاد کــرده و‬ ‫شــخصی گاهــی نوعــی رابطــه دختــر و ســن عقــده ادیــپ نــام دارد‪ .‬ایــن مرحلــه‪،‬‬ ‫موجــب فاصلــه و دوری از کــودکان و‬ ‫افــراد خانــه مــی گردنــد ‪.‬‬

‫ســن مقابلــه بــا دختــر و روشــن کــردن ایــن‬ ‫مســاله بــرای اوســت کــه او جایــگاه فرزندی‬ ‫دارد و نمی‌توانــد جــای همســر او باشــد‪.‬‬ ‫تنهــا در ایــن صــورت اســت کــه دختــر در‬ ‫ســن جوانــی بــه دیگــر مــردان عالقــه نشــان‬ ‫خواهــد داد‪ .‬در واقــع در ایــن مرحلــه ادیــپ‬ ‫دختــر ابتــدا بــا از دســت دادن عشــق مــادر و‬ ‫ســپس پــدر ـ برخــاف پســر کــه عشــق مادر‬ ‫را از دســت نمی‌دهــد ـ بــزرگ می‌شــود‪.‬‬ ‫والدیــن الگــو هســتند تمامــی روان‌شناســان‬ ‫بــر ایــن موضــوع اتفــاق نظــر دارنــد کــه‬ ‫پیــروز شــدن کــودک برعقــده ادیــپ بــه نــوع‬ ‫رفتــار زوجیــن بســتگی دارد‪ .‬نقــش مهــم پدر‬ ‫جــدا کــردن دختــر از مــادر و پــس از آن‬ ‫ارزش نهــادن بــه او بــه عنــوان دختــرش‬ ‫اســت‪ .‬دختــر بــه پــدری نیــاز دارد کــه او را‬ ‫دوســت داشــته باشــد و در ضمــن بــا عشــق‬

‫در جوامــع مترقــی برخــاف گذشــته هــا‬ ‫پدرهــا بــه فرزندان‌شــان بســیار نزدیــک‬ ‫شــده‌اند‪ .‬زیــرا علــم ثابــت کــرده پــدر نیــز‬ ‫بــه انــدازه مــادر بــرای رشــد هویــت و‬ ‫شــخصیت کــودکان مهــم و بــاارزش اســت‬ ‫و برقــراری تعــادل بیــن روابــط ایــن دو بــا‬ ‫فرزندان‌شــان می‌توانــد از نظــر روانــی‬ ‫ســبب رشــد صحیــح کــودکان شــود‪.‬‬ ‫‪ ،‬هنگامــی کــه پــدر در میــان کــودک و‬ ‫مــادر قــرار دارد ( حضــور فیزیکــی و‬ ‫جایــگاه روانــی او ) بــه کــودک ایــن اجــازه‬ ‫را می‌دهــد کــه هویــت خــاص خــود جــز‬ ‫آن هویتــی کــه بــه او داده شــده را بیابــد‪.‬‬ ‫پــدر نقــش مهمــی در شناســایی هویــت‬ ‫جنســی کــودک داشــته و در عیــن حــال‬ ‫کــه مــادر ســعی می‌کنــد بــا نقــش حفاظتــی‬ ‫خــود فرزنــد را حفــظ کنــد‪ ،‬پــدر او را‬ ‫بــه ســمت بیــرون گرایــش می‌دهــد و در‬ ‫کنــار دادن حــس اعتمــاد و امنیــت بــه او‬ ‫اجــازه شکســتن محدودیت‌هــا را برایــش‬ ‫امکان‌پذیــر می‌ســازد‪.‬‬ ‫ایــده‌آل جنــس مخالــف برخــاف پســرها‪،‬‬ ‫پــدر بــرای دختــر نوعــی «تاییــد» اســت‬ ‫و روابــط بیــن آن دو بــه طــور ناخــودآگاه‬ ‫بــرای هــر دو طــرف اهمیــت و برتــری‬ ‫خاصــی دارد‪.‬‬

‫پــدر بــه تاریخچــه زندگــی شــخصی پــدر‬ ‫هــم بازمی‌گــردد‪ .‬برخــی مــردان دوســت‬ ‫دارنــد همــان رابطــه‌ای را بــا دخترشــان‬ ‫ایجــاد کننــد کــه بــا مادرشــان داشــته‌اند و‬ ‫برخــی دیگــر عشــقی را نثــار او می‌کننــد‬ ‫کــه نتوانســته‌اند تجربــه کننــد‪ .‬نکتــه مهــم‬ ‫اینجاســت کــه پــدر در ارتبــاط بــا دختــر‬ ‫گذشــته را رهــا کنــد و ســعی نمایــد در زمــان‬ ‫حــال زندگــی کنــد‪ .‬برخــی مــردان از داشــتن‬ ‫دختــر خوشــحال می‌شــوند چــون رابطــه‬ ‫خوبــی بــا پــدر خــود نداشــته‌اند‪ .‬بــرای ایــن‬ ‫دســته از افــراد داشــتن پســر بــه معنــی تبدیــل‬ ‫شــدن بــه همــان پــدری اســت کــه آنهــا در‬ ‫کودکــی از او خرســند نبوده‌انــد‪ .‬در حالــی‬ ‫کــه داشــتن دختــر ســبب می‌شــود وزن‬ ‫تاریــخ گذشــته ســبک‌تر شــده و مــرد بتوانــد‬ ‫رابطــه جدیــدی بــا فرزنــد خــود ایجــاد کنــد‪.‬‬

‫مهــم ایــن اســت کــه معمــوال ایــن رابطــه‬ ‫کــه از همــان مــاه اول تولــد آغــاز می‌شــود‬ ‫همیشــه تعــادل نــدارد و گاهــی یــک رابطــه‬ ‫بســیار نزدیــک و عاطفــی و گاهــی یــک‬ ‫رابطــه بــا فاصلــه بیــن پــدر و دختــر شــکل‬ ‫می‌گیــرد‪.‬‬ ‫دختــر و پســر هــر دو مایــه افتخارنــد وقتــی‬ ‫آزمایشــات‪ ،‬بــاروری یــک خانــم را تاییــد‬ ‫می‌کنــد همســر او در رابطــه بــا دختــر‬ ‫یــا پســر بــودن فرزنــدش تفکــر می‌کنــد‪.‬‬ ‫امــا وقتــی در ســونوگرافی جنســیت جنیــن‬ ‫مشــخص می‌شــود هــر یــک از زن و‬ ‫پــدر بــه دختــر دنیــا را می‌شناســاند پــدر‬ ‫مــرد بــه شــکل گوناگــون در رابطــه بــا‬ ‫بــرای دختــر و پســر حکــم کســی را دارد‬ ‫فرزنــدش تفکــر کــرده و نگرانــی‪ ،‬برنامــه‬

‫مرحلــه‌ای ســاختاری بــرای رشــد کــودک‬ ‫اســت‪ .‬در صورتــی کــه ایــن مرحلــه بــه‬ ‫خوبــی گذرانــده شــود و تعــادالت هورمونــی‬ ‫برقــرار شــود‪ ،‬دختــر بچــه قــادر خواهــد‬ ‫بــود در ســن بلــوغ دوسـت‌دار جنــس مذکــر‬ ‫باشــد‪ .‬در واقــع در ایــن ســن دختــر عشــقی‬ ‫را نســبت بــه مــادر خــود احســاس می‌کنــد‬ ‫و فــورا بــه حضــور یــک جداکننــده خــود از‬ ‫مــادرش یعنــی پــدر پــی می‌بــرد‪ .‬پــدر کــه‬ ‫از نظــر او غریبـه‌ای اســت کــه مــادر را بــه‬ ‫ســمت خــود جلــب می‌کنــد و مایــه شــادی او‬ ‫اســت‪ ،‬او را ناراحــت می‌کنــد چــون عشــق‬ ‫مــادر نســبت بــه او را کاهــش داده اســت‪.‬‬ ‫در ایــن مرحلــه دختــر در تضــاد بــا مــادر‬ ‫قــرار می‌گیــرد و ســعی می‌کنــد عشــق پــدر‬ ‫را بــه جــای مــادر بــه ســمت خــود جلــب‬ ‫کنــد‪ .‬در همیــن موقــع اســت کــه متوجــه‬ ‫می‌شــود مــادر او‪ ،‬همســر پــدر و مــورد‬ ‫عالقــه اوســت و او نمی‌توانــد همســر پــدر‬ ‫خــود باشــد‪ .‬مهم‌تریــن وظیفــه پــدر در ایــن‬

‫ورزیــدن بــه مــادر بــه دختــر بیامــوزد کــه‬ ‫بایــد تبدیــل بــه زنــی دوست‌داشــتنی توســط‬ ‫مــرد در آینــده شــود‪ .‬مــردی کــه به همســرش‬ ‫اظهــار عشــق نمی‌کنــد ایــن احســاس را بــه‬ ‫دختــر آمــوزش نــداده و عشــق را در آینــده‬ ‫در او خفــه می‌کنــد‪.‬‬ ‫از حــدود نبایــد گذشــت برخــی پدرهــا عالقــه‬ ‫بیــش از حــدی بــه دختــر نشــان می‌دهنــد‪.‬‬ ‫بــه عنــوان مثــال‪ ،‬هماننــد همسرشــان فرزنــد‬ ‫دخترشــان را مــدام بــه آغــوش کشــیده‬ ‫و می‌بوســند و بــه جــای نامیــدن او بــا‬ ‫نــام خــودش او را هماننــد همســر خــود‬ ‫«عزیــزم» می‌خواننــد‪ .‬شــاید نــگاه پــدر‬ ‫بــه فرزنــد حتــی بــا این‌گونــه رفتــار تغییــر‬ ‫نکنــد امــا فرزنــد دختــر این‌گونــه تصــوری‬ ‫نــدارد‪ .‬عشــق پــدر در او نفــوذ کــرده و مانــع‬ ‫گذشــتن او از عقــده ادیــپ و رشــد عاطفــی‬ ‫او خواهــد شــد‬

‫‪109‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫قاضی هایی بدون‬ ‫چشم‬

‫مطمئنا در زندگی روزمره بسیار‬ ‫پیش می آید که در مورد دیگران‬ ‫قضاوت می کنید‪ .‬شاید با قطعیت‬ ‫بتوان گفت همه افراد از منصب‬ ‫قضاوت وحشت دارند اما نسبت به‬ ‫این موضوع بی توجه هستند که‬ ‫روزانه بیش از هزاران بار بر این‬ ‫جایگاه می نشینند‪.‬‬

‫گاهی بعضی از افراد در زندگی شان مدام در‬ ‫حال قضاوت کردن هستند‪ ،‬شاید بتوان گفت‬ ‫بدون این موضوع روزشان شب نمی شود‪،‬‬ ‫اما نکته مهم این است که این افراد قضاوت‬ ‫هایشان را به افراد دیگر انتقال می دهند و‬ ‫دیگران را متقاعد می سازند که صد در صد‬ ‫نظرشان درست است‪ .‬گاهی پیش می آید این‬ ‫افراد دیگران را به پیروی از خود تشویق می‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫ورود به حریم خصوصی ممنوع!‬ ‫نباید قضاوت در مورد افراد به شما اجازه‬ ‫دهد‪ ،‬وارد حریم خصوصی شان شوید‪.‬در واقع‬ ‫افراد با دیدگاه های مختلف کنار یکدیگر‬ ‫زندگی می کنند و شاید شما با منش و رفتار‬ ‫آنها مشکل داشته باشید‪ .‬مطمئنا اگر نظرتان‬ ‫را با خود فرد درمیان بگذارید‪ ،‬مشکل به‬ ‫سرعت حل می شود‪ ،‬اما نکته مهم این است‬ ‫که این امر را انجام نمی دهید و یک شهر را‬ ‫خبر می کنید‪.‬‬ ‫خود را تخریب نکنید‬ ‫یکی از موارد جالب این است که گاهی شما‬ ‫حتی درباره ظاهر فرد قضاوت می کنید و‬ ‫گاهی این امر به تمسخر کشیده می شود‪.‬‬ ‫شاید شما فکر کنید فرد با جسارتی هستید و‬ ‫غافلید از این موضوع که شما در حال تخریب‬ ‫خود هستید‪.‬‬

‫به پیامدهای کارتان بیاندیشید‬ ‫وقتی قضاوت می کنید به پیامدهای بعد از آن‬ ‫نمی اندیشید‪ .‬در واقع این طور می توان گفت‬ ‫هیچکس در جایگاه فرد دیگری نیست‪،‬‬ ‫اتفاقاتی که در مورد افراد مختلف رخ می‬ ‫دهد متفاوت است‪.‬‬ ‫حرف های طرف مقابل را بشنوید‬ ‫گاهی شما حتی اجازه حرف زدن به فرد‬ ‫مقابل را نمی دهید و نمی گذارید او سخن‬ ‫بگوید‪ .‬الزم است اگر می خواهید در مورد‬ ‫شخصی و موضوعی به نتیجه‬ ‫برسید‪،‬حرف های طرف‬ ‫مقابلتان را بشنوید‪.‬‬

‫کمک می کند تا تصمیم گیری های بهتری‬ ‫صورت گیرد‪.‬‬ ‫مشورت کنید‬ ‫قبل از اینکه قضاوت کنید‪ ،‬جنبه های مثبت‬ ‫و منفی موضوع را بسنجید‪ .‬استقبال از اولین‬ ‫تصمیمی که از ذهن تان می گذرد بهترین‬ ‫گزینه نیست‪ .‬شما می توانید با افرادی که‬ ‫قضاوت هایشان را قبول دارید‪ ،‬مشورت‬ ‫کنید‪ .‬در واقع اگر فکر می کنید ممکن است‬ ‫در این راه خطا کنید‪ ،‬بهترین راه استفاده از‬

‫های دوستانه و خانوادگی تضاد دیدگاه وجود‬ ‫دارد‪ .‬این نکته را از یاد نبرید همه افراد‬ ‫ابزارهای قضاوت را دارند اما اغلب نمی‬ ‫توانند در تصمیم گیری ها مهارت الزم را‬ ‫نشان دهند‪.‬‬ ‫شایعه نکنید قضاوت کنید‬ ‫قضاوت گاهی به کوچه شایعه سرک می کشد‬ ‫و زندگی سایر افراد را هدف قرار می دهد‪ .‬این‬ ‫امر می تواند زندگی اطرافیان را نابود سازد‪.‬‬ ‫اینکه در جمع خانواده و دوستان شما را به‬

‫مسئله را تحلیل کنید‬ ‫اگر می خواهید کسی را مورد‬ ‫قضاوت قرار دهید نگذارید‬ ‫سواالت بی پاسخی در ذهن‬ ‫تان بماند‪ .‬سعی کنید اگر‬ ‫قرار است در مورد شخصی‬ ‫یا کاری قضاوت کنید مسئله‬ ‫را تحلیل کنید‪ .‬مهم این است‬ ‫که شما استراتژی خاصی را‬ ‫در مورد تصمیم گیری درباره‬ ‫افراد داشته باشید‪.‬‬ ‫اولین برخورد‬ ‫قضاوت درباره شخصی که‬ ‫دفعه اول او را مالقات کرده‬ ‫اید‪ ،‬قطعا نادرست است و‬ ‫این امر نیاز به زمان دارد‪.‬‬ ‫نکته حائز اهمیت این است‬ ‫که افراد در برخورد اول‬ ‫رفتارهای متفاوتی نشان می‬ ‫دهند‪.‬گاهی هم پیش می آید‬ ‫شما قبل از اینکه کسی را از‬ ‫نزدیک ببینید و ساعاتی را با‬ ‫او سپری کنید‪ ،‬در مورد او قضاوت کنید‪.‬‬

‫تجربیات دیگران است‪.‬‬

‫خوب قضاوت کنید‬ ‫خوب یا بد قضاوت‪،‬قضاوت است اما زمانی‬ ‫که فردی را مورد قضاوت مطلوب قرار می‬ ‫دهید‪ ،‬در واقع به نوعی نظر افراد مختلف را‬ ‫نسبت به طرف مقابل مثبت می کند‪ .‬این امر‬

‫تفاوت های فرهنگی را ببینید‬ ‫شاید قضاوت شما ناشی از تفاوت های‬ ‫فرهنگی و شرایط های مختلف است‪ .‬به‬ ‫نوعی می توان گفت دو فرد از یک خانواده‬ ‫دیدگاه یکسان ندارند‪ ،‬حال آنکه در محیط‬

‫عنوان یک قاضی خوب قبول کنند در واقع‬ ‫نشان دهنده مهارت شما در تصمیم گیری ها‬ ‫است‪ .‬در واقع شما به عنوان فردی از خانواده‬ ‫انتخاب می شوید که به قول معروف یک‬ ‫طرفه به قاضی نمی روید‪ .‬همچنین در تصمیم‬ ‫گیری آینده نگر هستید و با تبعات آن آشنا‬ ‫هستید‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫الهام چرخنده در فیلم‬ ‫جدیدش‬ ‫تهیه‌کننده سریال «حانیه»‬ ‫از پایان تصویربرداری این‬ ‫مجموعه خبر داد و گفت‪ :‬تدوین‬ ‫«حانیه» همزمان در حال انجام است‬ ‫و صداگذاری و موسیقی کار نیز بزودی‬ ‫آغاز می‌شود‪.‬‬ ‫‪ ،‬تهیه‌کننده سریال «حانیه» از پایان‬ ‫تصویربرداری این مجموعه‬ ‫خبر داد و گفت‪ :‬تدوین‬ ‫«حانیه» همزمان در حال‬ ‫انجام است و صداگذاری و‬ ‫موسیقی کار نیز بزودی آغاز‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫علی مهام اعالم کرد‪ :‬چندی‬ ‫پیش تصویربرداری سریال‬ ‫«حانیه» به طور کلی در‬ ‫تهران به پایان رسید و فرید‬ ‫سعادتمند برای کار موسیقی‬ ‫این سریال انتخاب شد تا‬

‫به‌زودی کار موسیقی سریال انجام‬ ‫شود‪.‬‬ ‫وی سپس به پخش سریال‬ ‫«حانیه» از شبکه دو سیما‬ ‫اشاره کرد و گفت‪ :‬فعال منتظر‬ ‫هستیم تا کار موسیقی و‬ ‫صداگذاری سریال انجام شود‬ ‫که اگر به موقع کارهایش به‬ ‫پایان برسد‪« ،‬حانیه» دی‌ ماه‬ ‫به روی آنتن می‌رود‪.‬‬ ‫در‬ ‫«حانیه»‬ ‫تهیه‌کننده‬ ‫پایان درباره پخش نشدن‬

‫مجموعه‌اش در ایام دهه فجر‬ ‫ن ماه و در‬ ‫توضیح داد‪« :‬حانیه» بهم ‌‬ ‫ایام دهه فجر به روی آنتن نمی‌رود؛‬ ‫به دلیل اینکه مصادف می‌شود با‬ ‫جشنواره فیلم فجر و حیف است‬ ‫زحماتی که برای «حانیه» کشیدیم دیده‬ ‫ی‬ ‫نشود‪ ،‬به همین خاطر فکر می‌کنم د ‌‬ ‫ماه بهترین زمان برای پخش «حانیه»‬ ‫و دیده شدن یک کار ارزشی است‪.‬‬ ‫سریال «حانیه» در ‪ 13‬قسمت ‪45‬‬ ‫دقیقه‪‎‬ای به کارگردانی سید جالل‬

‫دهقانی اشکذری با موضوع انقالب‬ ‫اسالمی ساخته شده است‪.‬‬ ‫داستان این مجموعه در حوالی‬ ‫سال ‪ 1357‬در یزد اتفاق‬ ‫می‪‎‬افتد و ماجرای اصلی درباره‬ ‫زندگی ستوانی به نام سعید‬ ‫است که به همراه خانواده‌اش‬ ‫به یزد منتقل می‪‎‬شود و در خانه‬ ‫سید جعفر از بازاریان انقالبی‬ ‫این شهر سکونت می‪‎‬کند و‬ ‫حضور ستوان در خانه این مرد‬ ‫انقالبی ماجراهایی را به دنبال‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫جعفر دهقان‪ ،‬محمد کاسبی‪ ،‬میرطاهر‬

‫مظلومی‪ ،‬عباس غزالی‪ ،‬الهام‬ ‫چرخنده‪ ،‬زهرا سعیدی‪ ،‬هستی‬ ‫مهدوی‌فر‪ ،‬رزیتا غفاری‪ ،‬سیما‬ ‫خضرآبادی و‪ ...‬به همراه ‪20‬‬ ‫بازیگر یزدی در سریال «حانیه»‬ ‫ایفای نقش کرده‌اند‪ .‬تدوین این‬ ‫مجموعه اکنون توسط امین‬ ‫عابدی در حال انجام است‪.‬‬

‫مهراوه شریفی‌نیا در نقش «ثریا»‬ ‫همسر محمدرضا شاه‬ ‫در سریال معمای شاه مهراوه شریفی نیا و‬ ‫حدیث فوالدوند نقش زن های محمدرضا‬ ‫پهلوی را بازی می‌کنند‪ .‬سریال معمای شاه‬ ‫عنوان مجموعه تلویزیونی با ژانر تاریخی‬

‫به کارگردانی محمدرضا ورزی است‪.‬‬ ‫این سریال داستان زندگی محمدرضا‬ ‫پهلوی را از زمان بازگشت وی از سوئیس‬ ‫در سال ‪ ۱۳۱۵‬تا زمان مرگ به تصویر‬ ‫می‌کشد‪ .‬در این مجموعه ‪ ۱۶۰۰‬بازیگر و‬ ‫بیش از ‪ ۱۵۰‬نفر از عوامل سینمای ایران‬ ‫حضور دارند‪( .‬جام جم سیما)‬

‫‪107‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فرزاد فرزین در لباس کاپیتانی‬ ‫ «فرزاد فرزین» که چندی پیش برای اجرای کنسرت به دبی سفر‬‫کرده بود‪ ،‬با انتشار عکسی متفاوت در شبکه های اجتماعی از همراهی‬ ‫هوادارانش قدردانی کرد‪.‬‬ ‫در این عکس فرزین در اتاق کنترل یک کشتی و با لباس کاپیتانی دیده می‬ ‫شود‪ .‬او در توضیح عکس چنین نوشته است‪« :‬ممنونم از همه ی هموطنان عزیزم‬ ‫که در کنسرت دبی کنارم بودن‪ .‬اینم یه عکس از کاپیتان فرزاد»‬

‫یانی به ایران می آید‪/‬ادامه‬ ‫کنسرت بزرگان موسیقی‬ ‫جهان در ایران‬ ‫در ادامه برگزاری کنسرت مشاهیر‬ ‫موسیقی جهان در ایران‪ ،‬بعد از‬ ‫برگزاری کنسرت کیتارو‪ ،‬یانی هم به‬ ‫ایران می آید‪.‬‬ ‫طبق این گزارش قرار است یانی بعد‬ ‫از ایام عزاداری ماه محرم در جزیره‬ ‫کیش روی صحنه برود‪.‬‬ ‫مدیر برنامه های وی که هم اکنون در‬ ‫ایران به سر می برد‪ ،‬چند روز قبل از‬ ‫دوبی وارد ایران شده است و مشغول‬

‫انجام هماهنگی در این خصوص‬ ‫است‪.‬‬ ‫(زاده ‪ ۱۴‬نوامبر ‪ - ۱۹۵۴‬کاالماتا)‬ ‫معروف به یانی‪ ،‬موسیقیدان بزرگ‪،‬‬ ‫پیانیست‪ ،‬نوازندٔه کیبورد و آهنگساز‬ ‫اهل یونان با شهرتی جهانی است‪.‬‬ ‫عمدٔه موفقیت یانی با اجرا کنسرت‬ ‫در آکروپولیس یونان به دست‬ ‫آمده‌است‪.‬‬ ‫از این کنسرت یانی به عنوان پربیننده‬ ‫ترین و زیباترین کنسرت موسیقی از‬ ‫آن یاد مشود و با فروش ‪ ۷‬میلیون‬ ‫نسخه‪ ،‬دومین ویدئو موزیک پرفروش‬ ‫تاریخ میباشد‪.‬این کنسرت در ‪۶۵‬‬ ‫کشور جهان پخش شد و نزدیک به‬ ‫یک میلیارد نفر نفر آن را تماشا‬ ‫کردند‪.‬‬

‫سحر دولتشاهی و باران‬ ‫کوثری در مستانه‬ ‫سحر دولتشاهی و باران کوثری‬ ‫در فیلم مستانه حضور دارند‪ .‬سحر‬ ‫دولتشاهی در فیلم سینمایی مستانه‬ ‫نقش یک سوپر استار سینما را بازی‬ ‫میکند که در پی یک حادثه مسیر‬ ‫زندگیش عوض میشود‪.‬‬ ‫فیلم سینمایی مستانه با بازی سحر‬ ‫دولتشاهی و باران کوثری تازه ترین‬ ‫فیلم بلند محمد حسین فرح بخش‬ ‫میباشد‪ .‬سحر دولتشاهی در این فیلم‬ ‫دادگاه وارد فاز دیگری از ایفای نقش‬

‫خود می‌شود‪.‬‬ ‫آنونس جذاب فیلم سینمایی مستانه‬ ‫مدتی است در دنیای مجازی پخش‬ ‫شده و هزاران بار دانلود شده است‪.‬‬ ‫بعضی از سایت ها برای اینکه استقبال‬ ‫و بازدید از محصوالت و اخبارشان را‬ ‫افزایش دهند اعالم کردند که این فیلم‬ ‫به طور کامل در سایت آنها دانلود‬ ‫می‌شود در صورتیکه با توجه به گفته‬ ‫های کارگردان فیلم‪ ،‬حسین فرحبخش‬ ‫و تهیه کننده آن عبداله علیخانی این‬ ‫فیلم پر از حاشیه و هیجان اواخر آبان‬ ‫ماه اکران می‌شود‪.‬‬ ‫سحر دولتشاهی در این فیلم به خوبی‬

‫از عهده نقشی برآمده که شاید‬ ‫بسیاری از بازیگران سینما در شرایطی‬ ‫مشابه آن قرار گرفته‌اند ولی به خاطر‬ ‫شغل خود مجبور به سکوت شده اند!‬ ‫میالد کی مرام مسبب به وجود آمدن‬ ‫این مشکل در این فیلم بازهم اثبات‬ ‫می کند که بازیگری توانمند است و‬ ‫در کنار هنرمندانی چون فرهاد اصالنی‬ ‫‪ ،‬باران کوثری ‪ ،‬آتیال پسیانی و محمد‬ ‫متوسالنی قصه مستانه را با موسیقی‬ ‫آریا عظیمی نژاد روایت می‌کند‪.‬‬ ‫فیلمنامه مستانه را اصغر نعیمی‬ ‫نوشته است در خالصه داستان این‬ ‫فیلم آمده‪ :‬مستانه ‪ ،‬سوپراستار سینما‬

‫‪ ،‬محبوب مردم است و طی حادثه‌ای‬ ‫ی اش عوض می شود و‬ ‫مسیر زندگ ‌‬ ‫…‪ .‬محمدحسین فرح بخش کارگردان‬ ‫فیلم مستانه است پیش از این سابقه‬ ‫کارگردانی فیلم های زندگی خصوصی و‬ ‫عطش را نیز دارد‪.‬‬ ‫چندی پیش شایعه توقیف فیلم مستانه‬ ‫در رسانه ها سر و صدایی به پا کرد‬ ‫که این خبر توسط کارگردان این فیلم‬ ‫تکذیب شد‪ .‬وی همچنین اخبار برخی‬ ‫خبرگزاری ها مبنی بر کمدی بودن‬ ‫این فیلم را رد کرد و گفت که مضمون‬ ‫مستانه‪ ،‬یک درام کامال جدی است‪.‬‬

‫‪106‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫محمدرضا گلزار و مهناز افشار‬ ‫در سریالی جدید‬ ‫با تکمیل فهرست بازیگران و‬ ‫پایان ساخت و ساز دکورها‪،‬‬ ‫اولین پالن‌های «عشق تعطیل نیست»‬

‫یکشنبه چهارم آبان ماه در شهرک‬ ‫سینمایی جلوی دوربین رفت‪ .‬بهرام‬ ‫شاه محمدلو جدیدترین بازیگری است‬ ‫که به جمع عوامل سریال بیرنگ‬ ‫اضافه شده است‪ .‬او به همراه مائده‬ ‫طهماسبی و زانیار خسروی در روز اول‬

‫تصویربرداری جلوی دوربین رفتند‪.‬‬ ‫از دوشنبه پنجم آبان ماه با اضافه شدن‬ ‫محمدرضا گلزار و مهناز افشار به جمع‬ ‫بازیگران‪ ،‬تصویربرداری «عشق تعطیل‬ ‫نیست» ادامه خواهد یافت‪ .‬مهرانه‬ ‫مهین‌ترابی‪ ،‬شهرام حقیقت‌دوست‪،‬‬ ‫علیرضا خمسه‪ ،‬حدیث میرامینی‪ ،‬رضا‬ ‫ناجی و بهنوش بختیاری دیگر بازیگران‬ ‫این سریال هستند که به مرور جلوی‬ ‫دوربین خواهند رفت‪.‬‬ ‫تمام صحنه‌های سریال جدید بیرنگ‬ ‫در دکورهایی به وسعت ‪ 2800‬متر‬ ‫در شهرک سینمایی تصویر برداری می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫این مجموعه که برای پخش از شبکه‬ ‫نمایش خانگی آماده می‌شود داستان‬ ‫رها (محمدرضا گلزار) و نفس (مهناز‬

‫راز خاص بودن محسن‬ ‫چاوشی‬ ‫در اکثر نشست ها و برنامه‬ ‫ها وقتی می خواهند از یک هنرمند‬ ‫تقدیر کنند‪ ،‬او را «هنرمند مردمی» می‬ ‫خوانند؛ اصطالحی که تحقیقا و دقیقا‬ ‫مناسب شخصی مثل محسن چاوشی‬ ‫است‪ ،‬تمام آلبوم هایش پرفروش ترین‬ ‫های سالی می شوند که در آن منتشر‬ ‫شده اند‪ ،‬تک آهنگ هایش هم تا چند‬ ‫هفته پس از انتشار دست به دست بین‬ ‫همه می چرخند‪ .‬هر حرکت و رفتارش‬ ‫موج ایجاد می کند و از همه جالب تر‪،‬‬ ‫فعال بودن در کنج عزلت است‪.‬‬

‫افشار) زوجی جوان است که در‬ ‫آستانه هفتمین سالگرد ازدواجشان با‬ ‫اتفاقاتی روبرو می‌شوند که زندگی خود‬ ‫و اطرافیان‌شان را تحت تاثیر قرار‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫تهیه‌کنندگی «عشق تعطیل نیست»‬ ‫را محمدرضا شهبازی و بیژن بیرنگ‬ ‫برعهده دارند‪ .‬در کارنامه بیژن بیرنگ‬ ‫ساخت سریال‌های خاطره‌انگیزی چون‬ ‫«خانه سبز» و «همسران» به چشم‬ ‫می‌خورد‪« .‬عشق تعطیل نیست» نیز‬ ‫در حال و هوای کارهای قبلی همین‬ ‫فیلمساز قرار می‌گیرد‪ .‬این سریال‬ ‫در ‪ 26‬قسمت برای پخش در شبکه‬ ‫نمایش خانگی تولید می‌شود‪.‬‬ ‫او به اغلب اتفاقات روز و مسائل‬ ‫ملی و مذهبی واکنش نشان می‬ ‫دهد؛ از خواندن برای صعود ایران‬ ‫به جام جهانی گرفته تا خواندن اثری‬ ‫برای زلزله زدگان تبریز‪ ،‬سختی های‬ ‫مردم خرمشهر و آثاری برای محرم و‬ ‫واکنش نشان دادن به کشتار افراطی‬ ‫های داعش‪.‬‬ ‫او در تمام این سال ها سعی کرده‬ ‫حواسش به همه جا باشد و مخاطبانش‬ ‫هم تقریبا انتظار دارند او به مسائل‬ ‫روز و دغدغه های شان واکنشی نشان‬ ‫دهد‪ .‬در کنار همه این موارد چاوشی‬ ‫در زندگی حرفه ای اش نکات مثبت و‬ ‫منفی زیادی دارد‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

105

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

104

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

103

‫‪102‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫جنیفر لوپز رئالی و شکیرا بارسایی!‬ ‫طرفداران خاص تیم رئال مادرید و بارسلونا!‬ ‫جنیفر لوپز‬

‫"نیکول کیدمن" اخیرا در تورنومنت گلف در یکی از شهرهای چین حاضر شد و حتی به‬ ‫صورت نمادین به بازی پرداخت‪ .‬وی باالخره لباس مشکی عزاداری را از تن خارج کرده‬ ‫و یک گرمکن ورزشی سفید به همراه کاله مخصوص بازی گلف به تن داشت‪ .‬این یک‬ ‫تورنومنت خیریه بود که بیش از ‪ 24‬ستاره هالیوودی نیز برای تماشای آن حاضر بودند که‬ ‫از آن جمله میتوان به " جسیکا آلبا" و " مورگان فری من" و ‪ ...‬اشاره کرد‪.‬‬

‫جنیفرلوپز خواننده و بازیگر نام آشنای هالیوود از طرفداران سرسخت تیم مادریدی است‪.‬‬ ‫جنیفر یک بار در سال ‪ 2012‬و در حاشیه کنسرتش در اسپانیا‪ ،‬برای یک بازی به برنابئو‬ ‫امد و از نزدیک به تشویق تیم محبوبش پرداخت‪.‬‬ ‫شکیرا‬ ‫بدون شک موقعیت شکیرا با تمام طرفداران بارسلونا متفاوت است چرا که او بعد از‬ ‫ازدواج با جرارد پیکه جایگاه بسیار ویژه ای در بین طرفداران بارسا پیدا کرد و خیلی‬ ‫از طرفداران بلوگرانا او را نیز بخشی از خانواده بزرگ بارسا می دانند‪ .‬شکیرا یکی از‬ ‫طرفداران همیشه حاضر در نیوکمپ محسوب می شود‬

‫گلف بازی کردن بانوی سرشناس دنیای سینما‬ ‫نیکول کیدمن " ستاره سرشناس سینمای هالیوود این روزها بخاطر مرگ پدرش به یک‬ ‫سوژه خبری تبدیل شد‪ .‬این ستاره ‪ 47‬ساله استرالیایی االصل به تازگی پدر خود را از‬ ‫دست داده و همیشه اعالم کرده است این مسئله برای او بسیار سخت است‪ .‬اما به هرحال‬ ‫بعد از این اتفاق به آرامی به دنیای هالیوود بازگشت‪.‬‬

‫جشن تولد ‪ 34‬سالگی کیم کادراشیان‬ ‫کیم کارداشیان (زادٔه ‪ ۲۱‬اکتبر ‪ ۱۹۸۰‬در آمریکا)‪ ،‬شخصیت مطرح دنیای رسانه و‬ ‫سرگرمی‪ ،‬مدل‪ ،‬بازرگان‪ ،‬بازیگر و شخصیت تلویزیونی اهل آمریکا می‌باشد‪ .‬کارداشیان‬ ‫زادٔه لس آنجلس کالیفرنیا‪ ،‬دختر رابرت کارداشیان‪ ،‬وکیل مدافع و کریس جنر است‪.‬‬ ‫کیم کاردشیان به همراه مادر و خواهرش‬

‫‪101‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شان پن که دو سه بار در چند شام خصوصی‪ ،‬سفر به مناطق دور افتاده وهمچنین شایعات‬ ‫بسیار خصوصی گرفتار عکاسان وخبرنگاران شده ونزدیک بود با آنها درگیر شود‪ ،‬کوشید‬ ‫بکلی از جلوی چشم آنها دور بماند‪ ،‬ضمن اینکه عقیده دارد‪ ،‬گاه خبرهای دروغ و‬ ‫جنجالی‪ ،‬روابط عمیق وعاشقانه و آرامش آنها را بکلی بهم می ریزد‪.‬‬ ‫شارلیز ترون که عاشق هیاهو و جنجال است‪ ،‬بخاطر شان ماههاست جلوی هیچ دوربینی‬ ‫دیده نشده است‪.‬‬

‫تالش مایکل داگالس وهمسر سابقش برای نجات پسرشان کامرون‬ ‫کامرون پسر ‪ 35‬ساله مایکل داگالس‪ ،‬اینروزها در شرایط روحی بدی در زندان بسر می‬ ‫برد و معتقد است اگر پدر و مادرش بدادش نرسند‪ ،‬او به نقطه سیاهی غرق میشود‪.‬‬ ‫کامرون که به اتهام فروش هروئین به مامورین اف بی آی در سال ‪ 2010‬دستگیر و به ‪5‬‬ ‫سال زندان محکوم شد و بدلیل اینکه همچنان در زندان به مصرف مواد مشغول بود‪4 ،‬‬ ‫سال و نیم دیگر به حبس او اضافه شد‪.‬‬ ‫اخیرا مایکل با دیاندرا همسر سابق خود و مادر کامرون رابطه صمیمانه ای برقرار کرده تا‬ ‫بتواند راهی برای نجات پسرشان پیدا کنند‪ .‬از سویی دیاندرا روزی نیم ساعت با پسرش به‬ ‫مدیتیشن می پردازد تا روحیه او را آرام نگه دارد‪ .‬و از سوی دیگر مایکل او را تشویق می‬ ‫کند به خدمات مختلف در زندان بپردازد‪ ،‬درس بخواند تا دریچه های امیدی برویش باز‬ ‫شود‪.‬‬

‫حرف‌های جالب جولیا رابرتز‪« :‬حرفه‌ام را با عدم چروک‌برداری‬ ‫صورتم به خطر انداختم»‬ ‫جولیا رابرتز‪ ،‬یکی از ستارگان مهم دو دهه اخیر سینمای جهان‪ ،‬اعتقاد دارد طبیعی ماندن‬ ‫و انتخاب نکردن جراحی چروک‌برداری صورت ریسک بزرگی برای زنان چهل و چند‬

‫ساله در هالیوود است‪.‬او تأکید کرد که یک مورد غیرعادی در هالیوود به شمار می‌رود‪،‬‬ ‫چرا که ترجیح داده به صورت طبیعی پیر شود تا این که زیر تیغ جراحان رود‪.‬نظرات او در‬ ‫هفته‌ای منتشر شده که تغییر چهره غافلگیرکننده رنه زلوگر به تیتر اصلی رسانه‌های مختلف‬ ‫تبدیل شده است‪ .‬ستاره ‪ 45‬ساله بریجت جونز در پاسخ به حرف و حدیث‌های مطرح‬ ‫شده اعالم کرد که خوشحال و راضی است‪.‬‬ ‫اما رابرتز ‪ 46‬ساله در مصاحبه اخیرش اعالم کرده راضی است که اجازه می‌دهد طبیعت‬ ‫تأثیرش را بگذارد‪« :‬با استانداردهای هالیوود‪ ،‬فکر می‌کنم همین اآلن هم با انجام ندادن‬ ‫پوست‌کشی و چروک‌برداری صورت‪ ،‬ریسک بزرگی انجام داده‌ام‪ ».‬بازیگر اسکاربرده‬ ‫فیلم‌هایی چون زن زیبا و ارین براکوویچ همچنین در ادامه اشاره کرد که آرامش را با‬ ‫تمرین یوگا و شلوغ نکردن زندگی‌اش پیدا کرده است‪« :‬این روشنایی زندگی من است ‪-‬‬ ‫توانایی دلنشین جدی نگرفتن بیش از اندازه مسائل‪ .‬این شادمانی است‪».‬‬

‫قصر ‪ 14‬میلیون پوندی سلن دیون‬ ‫عمارت اعیانی و شگفت انگیز سلن دیون واقع در جزیره ای خصوصی در کبک‬ ‫کانادا به قیمت ‪ 14‬میلیون پوند در معرض فروش قرار گرفت‪ .‬این خانه زیبا دارای‬ ‫اتاق خواب‪٬‬کتابخانه ‪٬‬سالن ورزشی ‪٬‬اتاق بازی کودکان واستخر است که در سال‬ ‫‪ 2001‬ساخته شده و ‪ 4‬طبقه است‪.‬‬

‫‪6‬‬

‫مسئول فروش این ملک اظهار داشت‪:‬این خواننده مشهور قصد فروش این خانه به سبک‬ ‫فرانسوی را دارد و به همراه مبلمان خاص و کارهای هنری درون آن به فروش خواهد‬ ‫رسید‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬این عمارت‪ ،‬خانه ای شگفت انگیز در یک جزیره خصوصی است که خریدار‬ ‫آن عالوه بر زیبایی معماری‪ ٬‬مجذوب طراحی داخلی آن خواهد شد‪.‬این خواننده معروف‬ ‫چندی پیش به خاطر مبتال بودن همسرش به سرطان مدتی از کار کناره گیری کرده است‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬ ‫سلینا گومز ‪ ،‬خانه خاطرات خود را فروخت‬ ‫شنیدیم سلینا گومز ستاره و خواننده ‪ 22‬ساله ‪،‬خانه بزرگ و زیبای خود را در تارزانا لوس‬ ‫آنجلس هفته قبل به مبلغ ‪ 3‬میلیون و ‪ 450‬هزار دالر فروخت‪.‬‬ ‫سلینا دراین خانه خاطرات عاشقانه ای از زک افرن و جستین بیبر داشت ولی با اینحال‬ ‫عقیده داشت خانه ای با ‪ 6‬اتاق خواب و ‪ 9‬حمام برای او بسیار بزرگ است‪.‬‬ ‫سلینا که اینروزها فیلم تازه اش ‪ Rudderless‬روی اکران است قبال این خانه را در سال‬ ‫‪ 2011‬به مبلغ ‪ 2‬میلیون و ‪ 175‬هزار دالر خریده بود‪.‬‬

‫تالش آرنولد برای جذب فرزندان خود‬ ‫بعد از دو سه سال که از جدایی آرنولد شواردزنیگر از ماریا شرایور می گذرد‪ ،‬آرنولد می‬ ‫کوشد تا به طریقی محبت وعشق بچه هایش را بدست آورد‪ .‬ولی هنوز موفق نشده است‪.‬‬ ‫فرزندان آرنولد از روزی که ماجرای رابطه او با مستخدم سابق و همچنین داشتن یک‬

‫خواسته شان پن چه بود؟‬ ‫بنا به خواسته شان پن‪ ،‬شارلیز ترون میکوشد تا روابط عاشقانه شان دور از دوربین ها و‬ ‫خبرنگاران باشد‪.‬‬

‫فرزند دیگر فاش شد‪ ،‬بکلی از آرنولد کناره گرفتند و به مادرشان چسبیدند‪.‬‬ ‫البته در این مدت با گذشت ماریا‪ ،‬آنها دور هم شام وناهارهای مشترکی خوردند‪ ،‬ولی بچه‬ ‫ها همچنان درکنار مادر ماندند و در این میان دیگر هیچگاه فرزند دیگر آرنولد هیچ جا‬ ‫ظاهر نشد‪ ،‬از سویی هم آرنولد وهم ماریا دوستان تازه ای یافتند‪.‬‬

‫‪99‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کاهش وزن شدید بازیگر مشهور برای فیلم جدیدش‬ ‫"مارک والبرگ" بازیگر ‪ 43‬ساله فیلم «ترنسفورمرز» این روزها بازی در فیلم اقتباسی‬ ‫«قمارباز» را آغاز کرده است‪.‬‬ ‫«قمارباز» فیلمی برگرفته از نسخه سال ‪ 1974‬با بازی «جیمز کان» است و روپرت‬ ‫ویات کارگردانی آن را بر عهده دارد‪".‬والبرگ" در این فیلم نقش اصلی را ایفا می کند‬ ‫استاد ادبیاتی که اعتیاد شدیدی به قمار پیدا می کند‪.‬‬

‫"والبرگ" برای بازی در این نقش نزدیک به ‪ 30‬کیلو گرم از وزن خود را کاهش داده‬ ‫است‪ .‬این در حالی است که او در سال ‪ 2012‬برای بازی در فیلم گنج و رنج مجبور به‬ ‫افزایش وزن خود تحت نظارت یک مربی شده بود‪ .‬او درباره این مقدار جابجایی وزن‬ ‫گفته که من خیلی بدبختم که برای بازی در یک نقش مجبور به افزایش و کاهش وزن‬ ‫هستم‪.‬‬

‫آقای بازیگر کنار دخترش‬ ‫ستاره سال های دور سینمای فرانسه‪ .‬آلن دلون عکسی به همراه دخترش را در شبکه های‬ ‫اجتماعی‪ ،‬منتشر کرده است‪.‬‬

‫واکنش به خانم خواننده وقتی که زبان سگش را گاز می گیرد!!‬ ‫مدتی پیش مطلبی تحت عنوان حیوان خانگی کوچک و گرانقیمت پاریس هیلتون منتشر‬ ‫کردیم‪ .‬پاریس هیلتون ‪ 33‬ساله این حیوان خانگی اش که یک سگ بسیار کوچک می‬ ‫باشد را ‪13‬هزار دالر خریده و این روزها به‪...‬‬ ‫مدتی پیش مطلبی تحت عنوان حیوان خانگی کوچک و گرانقیمت پاریس هیلتون منتشر‬ ‫کردیم‪.‬‬

‫پاریس هیلتون ‪ 33‬ساله این حیوان خانگی اش که یک سگ بسیار کوچک می باشد را‬ ‫‪13‬هزار دالر خریده و این روزها به صمیمی ترین دوست وی بدل گشته است‪.‬‬ ‫او به تازگی عکسی منتشر کرده است که با واکنش عده ای از طرفدارانش روبرو شده‬ ‫است‪ .‬در تصویر منتشر شده او زبان سگش را گاز گرفته است!!‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫راز زیبایی سوپر استار معروف سینما‬ ‫پس از منتشر شدن جدیدترین تصاویر "نیکول کیدمن" بازیگر مشهور استرالیایی االصل‬ ‫هالیوود و خواهر کوچکترش "آنتونیا کیدمن" کارشناسان روزنامه دیلی میل راز جوانتر‬

‫و زیباتر بودن نیکول را که در حال حاضر ‪ 41‬ساله و ‪ 3‬سال از خواهر ‪ 38‬ساله اش که‬ ‫مجری و خبرنگار تلویزیون استرالیا است را به جراحی های زیبایی بسیاری که وی انجام‬ ‫داده است نسبت داند‪.‬‬ ‫به نوشته این روزنامه یکی از شایع ترین جراحی ها در هالیوود جراحی زیبایی است که به‬ ‫جرات میتوان گفت از همه جای دنیا بیشتر است‪ .‬به گفته کارشناسان این روزنامه "نیکول‬ ‫کیدمن" استفاده بسیاری از بوتاکس کرده است‪.‬البته ناگفته نماند "نیکول کیدمن" بارها‬ ‫این عمل ها را تکذیب کرده است‪.‬‬

‫فیلم جدید گلشیفته فراهانی و آنتونیو باندراس به زودی اکران‬ ‫میشود‬

‫گلشیفته فراهانی در جدیدترین نقش آفرینی اش‪ ،‬در مقابل آنتونیو باندراس در آترامیرا‬ ‫بازی می کند ‪" .‬آلتامیرا"درامی واقعی و تاریخی است که در آن گلشیفته فراهانی نقش‬ ‫همسر آنتونیو باندراس را ایفا می کند‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪96‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پنج ِ‬ ‫علت سردی در رابطه جنسی زوج ها‬ ‫بعد از یک سال‪ ،‬هنگام سکس هنوز باید‬ ‫این نکته را گوشزد کنید که دوست ندارید‬ ‫مثال گردنتان گاز گرفته شود‪ ،‬سکس از یک‬ ‫بستر لذت بخش‪ ،‬تبدیل به دعوا بر سر قدرت‬ ‫می‌شود‬ ‫وقتی سکس لذتبخش نیست‬ ‫جالب و لذتبخش نبودن سکس‪ ،‬مهم‌ترین‬ ‫دلیلی است که باعث می شود یک زوج با هم‬ ‫سکس نداشته باشند‪ .‬عالقه نداشتن به سکسی‬ ‫که لذت بخش نیست نه تنها ایراد نیست‪،‬‬ ‫بلکه کامال عادی و طبیعی است‪.‬‬ ‫دالیلی زیادی وجود دارد که باعث می‌شود‬ ‫افراد به سکس بی اعتنا می شوند‪ .‬به عنوان‬ ‫مثال بسیاری از افراد بیش از حد به خود‬ ‫عشقبازی‬ ‫سکس فکر می‌کنند و‬ ‫ِ‬

‫گفتگو در باره عشق و عاشقی‬ ‫همه زمین را تحت الشعاع خود‬ ‫قرار داده است‪ .‬در فیلمها‪ ،‬ترانه‬ ‫ها‪ ،‬داستانها‪ ،‬زندگی خصوصی‬ ‫سیاستمدارها‪ ،‬ورزشکارها‪،‬‬ ‫دانشمندان و حتی رهبران‬ ‫مذهبی هم می توان سراغش را‬ ‫گرفت‪ .‬در این هیاهوی شوق‬ ‫و تمایل‪ ،‬البته این توقع عمومی‬ ‫وجود دارد که افراد باید رابطه‬ ‫جنسی خوب هم با شریک زندگی‬ ‫شان داشته باشند‪.‬‬

‫اما واقعیت این است که به اندازه تمایل و‬ ‫سرو صدای موجود در این زمینه‪ ،‬رابطه جنسی‬ ‫مطلوب بین زوجها همیشه امکانپذیر نیست‪.‬‬ ‫خیلی از زوجها با یکدیگر رابطه جنسی‬ ‫ندارند‪ .‬اجازه دهید مروری داشته باشیم به‬ ‫چند دلیل عمومی تر‪:‬‬ ‫وقتی هنوز یک روال شناخته شده پیدا‬ ‫نکرده‌اید‬ ‫هماهنگی و همراهی نقش مهمی در سکس‬ ‫دارد‪ .‬وقتی به رستوران می‌روید‪ ،‬مثال می‌دانید‬ ‫که شریک زندگی تان غذای تند دوست‬ ‫ندارد‪ .‬او هم می‌داند که شما از جاهای شلوغ‬

‫و پرسر و صدا خوشتان نمی‌آید‪ .‬بعد از مدتی‪،‬‬ ‫شما این واقعیت‌ها را دربارٔه یکدیگر قبول‬ ‫می‌کنید و سعی می‌کنید به رستورانی بروید که‬ ‫هر دوتان را راضی نگه دارد‪.‬‬ ‫داشتن یک سکس خوب محتاج هماهنگی‬

‫و احترام به خواسته ها و سلیقه های شریک‬ ‫جنسی تان است‪ .‬همان قدر که دوست ندارید‬ ‫در هنگام سکس کارهای تماما تکراری‬ ‫بکنید‪ ،‬باید بدانید کدام کار‌ها را می‌توانید‬ ‫بکنید و از انجام کدام کار‌ها پرهیز کنید‪ .‬اگر‬

‫قبل از آن را مسخره می‌دانند‪ .‬بعضی هم‬ ‫بیش از حد روی ارضا شدن تمرکز می‌کنند‬ ‫که فقط تنها چند ثانیه از یک آمیزش پانزده‬ ‫دقیقه‌ای را شامل می‌شود بنا بر این در حین‬ ‫ماجرا‪ ،‬لذتی نمی‌برند‪.‬‬ ‫بوسیدن در ابتدای آشنایی برای یک زوج‬ ‫بسیار لذت بخش است‪ ،‬اما با گذر زمان و‬ ‫مخصوصا در هنگام سکس‪ ،‬به آن بها داده‬ ‫نمی شود‪ ،‬این باعث می‌شود هر دو نفر به‬ ‫اندازٔه کافی تحریک نشوند‪ .‬این نوع افراد‬ ‫از این واقعیت غافل هستند که بوسیدن‬ ‫صمیمانه‌ترین محرک جنسی است‪ .‬شما شاید‬ ‫از دست زوج خود ناراحت یا عصبانی باشید‬ ‫ولی به هر حال بخواهید که با او سکس داشته‬ ‫باشید ولی در حین سردی رلبطه‪ ،‬میل بوسیدن‬ ‫کاهش می یابد‪.‬‬ ‫وقتی که حال خوشی ندارید‬ ‫لذت‪ ،‬مهم‌ترین بخش سکس است‪ ،‬ولی وقتی‬ ‫عصبی‪ ،‬ناراحت‪ ،‬یا دلخور هستید‪ ،‬سخت‬ ‫می‌شود از سکس لذت برد‪ .‬صمیمیت هم‬ ‫قسمت مهمی از سکس است و اگر بیش از‬ ‫حد روی ایفای نقش تان در سکس توجه‬ ‫کنید‪ ،‬یا حس گناه‪ ،‬شرم و دلواپسی داشته‬ ‫باشید‪ ،‬انگیزه جنسی تان به سرعت فروکش‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫وقتی تمایل جنسی بین یک زوج‪ ،‬یکسان‬ ‫احساس خواستنی بودن به خودی خود‬ ‫نیست‬ ‫ِ‬ ‫جذاب است و اگر شریک جنسی شما نشان‬ ‫دهد که با تمام وجود از بودن در کنار شما‬ ‫لذت می برد سهم به سزایی برای تحریک و‬ ‫تمایل جنسی شما دارد‪ .‬اما وقتی فردی که با‬ ‫او همبستر می شوید با وجود تبحر در کارش‪،‬‬ ‫از خود شوق و عالقه نشان ندهد طبیعی است‬ ‫که بعد از مدتی شما هم سرد می شوید‪.‬‬ ‫شاید دالیل دیگری هم برای شما وجود داشته‬ ‫باشد‪ .‬به هر حال بهترین راه حل گفت‌و‌گو‬ ‫است‪ .‬صحبت کنید‪ ،‬از هم سوال بپرسید و به‬ ‫جای حرف زدن دربارٔه چیزهایی که دوست‬ ‫ندارید‪ ،‬بر عالقه‌تان به همدیگر تاکید‬ ‫کنید‪.‬‬

‫‪95‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫یه لحظه تعجبش خوابید و با یه پوزخند‬ ‫رو لبش گفت‪ :‬اونوقت نگاهه تو با من چه‬ ‫فرقی داره؟‪..‬تو ببینی حالله‪ ،‬فقط نگاهه من‬ ‫گناهه؟‪..‬‬ ‫دستمو مشت کردم و گذاشتم رو لبه ی در‪..‬‬ ‫ می بینی که منم اینجا وایسادم دارم به‬‫اراجیف تو گوش میدم‪..‬‬ ‫خندید و یه تای ابروشو داد باال‪..‬‬ ‫‪ -‬میگم پس هنوز کامل عقلتو از دست‬‫ندادی‪..‬‬ ‫ منظور؟!‪..‬‬‫با چشم و ابرو داخلو نشون داد‪..‬‬ ‫‪ -‬ای بدبخت ِ عاشق!‪..‬دل و دینو دادی‬‫رفت؟‪..‬‬ ‫اخمامو کشیدم تو هم‪..‬‬ ‫دلم تو اتاق بود ولی پای رفتن نداشتم‪..‬‬ ‫ کم چرت بگو‪..‬برو پایین منم دکتر رفت‬‫میام‪..‬‬ ‫خواستم درو ببندم که دستشو گذاشت رو در‬ ‫و نذاشت‪..‬‬ ‫‪ -‬به حاجی چی بگم؟‪..‬‬‫درو به شتاب باز کردم ‪..‬خشکش زد‪..‬‬ ‫جدی اخمامو کشیدم تو هم و محکم گفتم‪:‬‬ ‫به ارواح خاک حاج خانم بفهمم یه کلمه‬ ‫حرف بهش زدی دیگه نه من نه تو‪..‬‬ ‫متوجه حساس بودن اوضاع شد که با تردید‬ ‫پرسید‪ :‬فردا که توضیح خواست خودت‬ ‫طرف حسابشی دیگه؟‪..‬‬ ‫سرمو تکون دادم‪..‬کمی نگاهم کرد و عقب‬ ‫گرد کرد که بره سمت آسانسور بین راه‬ ‫صداش زدم‪..‬‬ ‫‪ -‬خیلی خب قول دادم نگم‪ ،‬نمیگم‬‫خاطرت جمع!‪..‬‬ ‫ اونو که می دونم‪..‬منظور من فقط به حاجی‬‫نبود‪..‬هیچ کس تا وقتی نگفتم نباید بفهمه‬ ‫سوگل اینجاست‪..‬‬ ‫‪ -‬می دونم قبل از تو شهرام حسابی روش‬‫تاکید کرد‪..‬ولی توضیح نداد که منتظرم بیای‬ ‫همه چیزو تعریف کنی‪..‬‬ ‫سرمو تکون دادم و درو بستم‪..‬با یه نفس‬ ‫عمیق رفتم تو اتاق‪..‬دکتر داشت فشارسنجو‬ ‫از دستش باز می کرد‪..‬‬ ‫ حالش چطوره؟‪..‬‬‫‪ -‬نمی تونم بگم خوبه‪..‬وضعیتش مشخصه‪..‬‬‫فشارش خیلی پایینه ‪..‬تبشم عصبیه‪..‬با این‬ ‫دختر چکار کردن؟‪..‬‬ ‫به صورتم دست کشیدم‪..‬می تونستم بگم نمی‬ ‫دونم؟‪..‬پا به پاش منم شاهد بودم!‪..‬‬ ‫‪ -‬با دارو حالش بهتر میشه؟‪..‬‬‫‪ -‬آره فقط باید خیلی خوب استراحت کنه‪..‬‬‫یه سرم نوشتم با چندتا آمپول طبق دستوری که‬ ‫میدم تزریق کنه‪..‬داروهاشو که استفاده کنه به‬ ‫امید خدا رفع میشه‪..‬‬ ‫کیفشو بست و از رو صندلی بلند شد‪..‬نگاهه‬ ‫من به سوگل بود‪..‬دکتر که پی به نگرانی و‬ ‫حال خرابم برده بود‪ ،‬دستی رو شونه م زد‬ ‫و گفت‪ :‬نگران نباش خطری تهدیدش نمی‬ ‫کنه!‪..‬‬ ‫لبخند خسته ای زدم و سرمو تکون دادم‪..‬‬ ‫دکتر که رفت برگشتم باال سرش‪..‬‬ ‫زنگ زدم به آروین که بیاد باال‪..‬جلوی در‬ ‫نسخه رو دادم دستش‪..‬‬ ‫‪ --‬این چیه؟‪..‬‬

‫ نسخه ی سوگل ِ من نمی تونم تنهاش بذارم‬‫خودت برو بگیر‪..‬فقط زود‪..‬یه پرستارم با‬ ‫خودت بیار‪..‬‬ ‫‪ -‬تو خوبی؟‪..‬‬‫ نه!‪..‬‬‫‪ -‬کامال مشخصه!‪..‬‬‫ آروین!‪..‬‬‫‪ -‬آخه مرد حسابی این موقع من پرستار از‬‫کجا بیارم؟‪..‬‬ ‫ چه می دونم‪..‬یه کاریش بکن‪..‬دوستی‪،‬‬‫آشنایی‪..‬فقط زن باشه‪..‬‬ ‫‪ -‬تو که دوستای منو می شناسی‪ ،‬کدومشون‬‫تزریقاتی بودن؟‪..‬‬ ‫ آروین برو یه کاریش بکن سوگل حالش‬‫خوب نیست می زنم یه بال مال سرت میارما‪..‬‬ ‫‪ -‬خب تو که خیر سرت یه پا آمپول زنی‬‫بزن بره پی کارش دیگه!‪..‬‬ ‫ نه نمیشه‪..‬‬‫‪ -‬چرا؟‪..‬حرومه؟‪..‬اهان‪..‬نــــا محــــرمه!‪..‬‬‫خیز برداشتم سمتش که یقه شو بگیرم خندید‬ ‫و رفت عقب‪..‬‬ ‫‪ -‬میرم داروهاشو می گیرم پرستارم جور نشد‬

‫خودت باید زحمتشو بکشی‪..‬‬ ‫‪ -‬دارم بهت میگم حالش خوب نیست برو‬‫نسخه رو بگیر سریع بیا‪..‬قبلش به یکی از‬ ‫خدمه های خانم بگو بیاد باال‪..‬‬ ‫ امری باشه؟‪..‬‬‫ فعال نیست!‪..‬‬‫به لباش دست کشید و سر تکون داد‪..‬نگاهش‬ ‫به نسخه ی داروها بود که رفت سمت‬ ‫آسانسور‪..‬‬ ‫درو بستم ‪..‬‬ ‫صدای ریز و نامفهومی از تو اتاق می اومد‪..‬‬ ‫قدمامو تند کردم‪..‬‬ ‫صدای ناله شو که شنیدم نفهمیدم چطور‬ ‫خودمو رسوندم باال سرش!‪..‬‬ ‫صورتش عرق کرده بود‪..‬باز دستمالو از آب‬ ‫خیس کردم و آهسته گذاشتم رو پیشونیش‪..‬‬ ‫لباش خشک شده بود‪..‬لب پایینش کمی به‬ ‫کبودی می زد و گوشه ش زخم بود‪..‬‬ ‫ای کاش زودتر از اینا متوجه حال بدش شده‬ ‫بودم که به این روز نیافته‪..‬‬ ‫چرا خودش چیزی نگفت؟‪..‬گفت علیرضا‬ ‫گفت‪ ،‬ولی تو گوش نکردی!‪..‬گفت حالش‬

‫خوب نیست و درد داره ولی تو ساکت‬ ‫موندی‪..‬خدا لعنتت کنه!‪..‬‬ ‫زمزمه های ریزشو می شنیدم‪..‬کمک می‬ ‫خواست‪..‬مرتب اسم من و نسترن رو زمزمه‬ ‫می کرد‪..‬داشت هذیون می گفت‪..‬‬ ‫چطور آرومت کنم عزیزدلم!‪..‬‬ ‫تو رو خدا قسم‪ ،‬دووم بیار!‪..‬‬ ‫زنگ درو زدن‪..‬خدمتکار بود‪..‬بهش گفتم یه‬ ‫دست لباس کامل برام بیاره‪..‬‬ ‫به ساعتم نگاه کردم‪..‬‬ ‫آروین‪ ،‬کدوم گوری پس؟‪..‬‬ ‫گوشیم زنگ خورد‪..‬شماره ی شهرام افتاده‬ ‫بود رو صفحه‪..‬‬ ‫ الو!‪..‬‬‫‪ -‬علی کجا موندی؟‪..‬‬‫ هنوز هتلم!‪..‬‬‫‪ -‬چیزی شده؟‪..‬‬‫ سوگل تب داره‪ ،‬دکتر باال سرش بود نمی‬‫تونم تنهاش بذارم‪..‬‬ ‫صدای نفسای عمیق و عصبیشو شنیدم‪..‬‬ ‫‪ -‬کار اون نامرده آره؟‪..‬اتفاق خاصی که‬‫نیافتاده؟‪..‬‬ ‫ ‪...........‬‬‫‪-‬علیرضا؟!‪..‬‬‫ کجا بردینش؟‪..‬هنوز دست بچه هاست؟‪..‬‬‫‪ -‬دارن از خجالتش در میان‪..‬‬‫ چیزی که نفهمید؟‪..‬‬‫‪ -‬نه بابا بی شرف تا خرخره خورده‪..‬‬‫ مراقب باش چیزی نفهمه وگرنه بیچاره‬‫ایم‪..‬‬ ‫‪-‬حواسم هست تو فقط مراقب سوگل باش‪،‬‬‫تنهاش نذار‪..‬‬ ‫ نمیای اینجا؟‪..‬‬‫‪-‬فعال که درگیر اینم نمیشه ریسک کرد و‬‫ازش چشم برداشت ولی تو اولین فرصت یه‬ ‫سر می زنم‪..‬‬ ‫کالفه دستی تو موهام کشیدم و نفسمو دادم‬ ‫بیرون‪..‬‬ ‫‪ -‬علیرضا؟‪..‬هستی؟‪..‬‬‫ شهرام‪..‬خوب گوش کن‪ ،‬یه چیز می خوام‬‫ازت بپرسم فقط راستشو بگو‪..‬‬ ‫‪ -‬چی شده باز؟!‪..‬‬‫‪ -‬قول میدی؟‪..‬‬‫‪ -‬خیلی خب بپرس‪..‬‬‫‪ 2‬ردیف دندونامو رو هم کشیدم و با لحن‬ ‫عصبی گفتم‪ :‬می دونستی که امشب‪ ،‬سوگل‪..‬‬ ‫با اون پست فطرت عقد می کنه؟‪..‬‬ ‫‪.......... -‬‬‫ شهرام با توام؟!‪..‬‬‫‪ -‬علیرضا‪..‬راستش‪..........‬‬‫ پـــس مـــی دونـســــتـــی!‪..‬‬‫از صدای فریادم جا خورد‪..‬‬ ‫تند تند گفت‪ :‬علی بذار اومدم همه چیزو مو‬ ‫به مو برات توضیح میدم باشه؟‪..‬زود قضاوت‬ ‫نکن‪..‬‬ ‫د ِ آخه مرد ِ حسابی‪ ،‬دیگه چی مونده که‬‫بخوای واسه م توضیح بدی؟‪..‬چرا گذاشتی‬ ‫کار از کار بگذره؟‪..‬چرا به من چیزی‬ ‫نگفتی؟‪..‬چـــــــرا؟!‪..‬‬ ‫‪ -‬خیلی خب علی داد نزن‪..‬گفتم میام برات‬‫میگم‪..‬‬ ‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪94‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رمان‬ ‫قسمت ‪55‬‬ ‫تو مهمونی که دیدمش یه لحظه شوکه شدم‪..‬‬ ‫حتی شک کردم خودش باشه‪..‬هر چیزی رو‬ ‫احتمال می دادم جز اینکه قبال عقد کرده‬ ‫باشن‪..‬بنیامین سردسته ی اون فرقه بود‪..‬خوب‬ ‫می دونستم تو قانونشون ازدواج ممنوعه‪..‬‬ ‫حق داشتم تردید کنم ولی اون عوضی برای‬ ‫رسیدن به خواسته هاش هر کاری می کرد‪..‬‬ ‫نگاهه سوگل به انگشتای دستش بود که با‬ ‫استرس خاصی تو هم فشارشون می داد‪..‬‬ ‫دستمو بردم پایین تر‪..‬خواستم بذارم رو شونه‬ ‫ش که صدای زنگ موبایلم بلند شد‪..‬با یه‬ ‫لرز خفیف به خودم اومدم‪..‬نفسی که تو سینه‬ ‫حبسش کرده بودمو همراه با یه آه بلند دادم‬ ‫بیرون‪..‬‬ ‫من احمق داشتم چکار می کردم؟‪..‬‬ ‫قبل از اینکه متوجه بشه که دستمو از صندلی‬ ‫جدا کردم‪ ،‬سریع مشتش کردم و اوردمش‬ ‫پایین‪..‬‬ ‫گوشی هنوز داشت زنگ می خورد‪..‬سوگل‬ ‫نگاهم کرد ولی من نگاهمو دزدیدم‪..‬‬ ‫دختری رو که سالهاست عاشقانه می پرستمش‬ ‫االن متعلق به کس دیگه ست!‪..‬چرا؟‪..‬چرا‬ ‫باید اون آشغال دقیقا همونی باشه که مدت‬ ‫هاست به خونش تشنه ام؟!‪..‬‬ ‫صدای زنگ قطع شد‪..‬ماشینو روشن کردم و‬ ‫راه افتادم‪..‬دوباره زنگ خورد‪..‬به صفحه ش‬ ‫نگاه کردم‪..‬آروین بود!‪..‬حتما تا االن شهرام‬ ‫باهاش تماس گرفته!‪..‬‬ ‫پوفـــی از سر کالفگی کشیدم و دکمه شو‬ ‫زدم‪..‬‬ ‫ جانم آروین‪..‬‬‫‪-‬کجایی پس تو؟‪..‬‬‫ شهرام بهت زنگ زد؟‪..‬‬‫‪ -‬آره خیلی وقته‪..‬نمی دونی چجوری از‬‫خونه زدم بیرون‪..‬چیزی که نشده؟‪..‬‬ ‫نیم نگاهی به صورت رنگ پریده ی سوگل‬ ‫انداختم‪..‬‬ ‫ نه!‪..‬کجایی؟!‪..‬‬‫‪ -‬رسیدم هتل‪..‬فکر کردم قبل از من می‬‫رسی ولی از کی منتظرم!‪..‬‬ ‫ تو راهیم!‪..‬‬‫‪ -‬سوگلم باهاته؟!‪..‬‬‫آره‪..‬‬‫‪-‬حالش چطوره؟‪..‬‬‫ نمی دونم‪..‬‬‫و باز به صورتش نگاه کردم‪..‬چشماشو بسته‬ ‫بود‪..‬‬ ‫‪ -‬یعنی چی نمی دونم؟‪..‬‬‫ گیر نده رسیدم همه چیزو تعریف می کنم‪..‬‬‫فقط آروین گفتی هتلی آره؟!‪..‬‬ ‫‪--‬آره چطور؟!‪..‬‬

‫ ‪ 2‬تا از اتاقا رو آماده کن‪..‬فقط کنار هم‬‫باشه‪..‬‬ ‫‪ -‬خیلی خب‪..‬ترتیبشو میدم‪..‬‬‫ فعال کاری نداری؟‪..‬‬‫‪-‬بیشتر مراقب باش!‪..‬‬‫حواسم هست‪..‬می بینمت!‪..‬‬‫و قبل از اینکه چیزی بگه تماسو قطع‬ ‫کردم‪..‬نگاهم هر چند ثانیه بر می گشت رو‬ ‫صورتش‪..‬رنگ پریده تر از قبل بود‪..‬‬ ‫ سوگل؟!‪..‬‬‫آروم الی پلکاشو باز کرد‪..‬نفس راحتی‬ ‫کشیدم‪..‬پس خواب بود!‪..‬‬ ‫*****‬ ‫جلوی هتل نگه داشتم‪..‬یکی از نگهبانا با‬ ‫دیدن ماشینم دوید اینطرف‪..‬‬ ‫آروم سوگلو صداش زدم‪..‬حتی یه تکون‬ ‫کوچیکم نخورد‪..‬خم شدم و دومرتبه صداش‬ ‫زدم‪..‬نخیر‪..‬حتی پلکشم نلرزید که بفهمم‬ ‫هوشیاره و می تونه بیدار شه!‪..‬‬ ‫از ماشین پیاده شدم‪..‬جواب سالم و خوش‬ ‫آمدگویی نگهبانو سرسری دادم و در سمت‬ ‫سوگلو باز کردم‪..‬بازم صداش زدم ‪..‬‬ ‫انگار سالهاست که خوابه‪..‬از این فکر تنم‬ ‫لرزید‪..‬یه حس بدی نشست تو دلم‪..‬بی‬ ‫معطلی با پشت دست پیشونیشو لمس کردم‪..‬‬ ‫دستم آتیش گرفت‪..‬خدایا داره تو تب می‬ ‫سوزه‪..‬‬ ‫دست چپمو دور کمرش حلقه کردم و‬ ‫کشیدمش از ماشین بیرون و رو دست بلندش‬ ‫کردم‪..‬‬ ‫همونطور که تند تند پله های هتل و طی می‬ ‫کردم به نگهبان گفتم‪ :‬سریع زنگ بزن دکتر‬ ‫مرتضوی بگو خودشو برسونه‪..‬بگو مورد‬ ‫اورژانسیه!‪..‬‬ ‫‪ -‬چشم قربان همین االن زنگ می زنم‪..‬‬‫فقط ماشینتون‪..............‬‬ ‫بده یکی از بچه های خدمه ببره تو‬‫پارکینگ‪..‬‬ ‫آروین جلوی در اتاقش بود و داشت با‬ ‫مدیریت حرف می زد‪..‬با دیدن من تو اون‬ ‫حال و روز با تعجب دوید سمتم‪..‬چشماش از‬ ‫بی خوابی قرمز شده بود!‪..‬‬ ‫‪-‬چی شده آنیل؟‪..‬‬‫تو صورت سوگل خیره شد و گفت‪ :‬سوگل‬ ‫چش شده؟‪..‬‬ ‫جلوی اسانسور بودم‪..‬آروین دکمه رو زد‪..‬‬ ‫ کدوم طبقه ؟!‪..‬‬‫‪ .. 12-‬اتاقای ‪ 201‬و ‪.. 202‬نمی خوای‬‫بگی چی شده؟!‪..‬‬

‫نپرس آروین‪..‬تا اینجا فکر کردم خوابه‪..‬‬‫تبش باالست به حسینی گفتم زنگ بزنه دکتر‬ ‫مرتضوی!‪..‬‬ ‫اسانسور طبقه ی ‪ 12‬ایستاد‪..‬آروین جلو‬ ‫رفت‪..‬تو صورت سوگل نگاه کردم‪..‬چهره‬ ‫ش مهتابی بود‪..‬از رو لباس هم متوجه دمای‬ ‫باالی بدنش می شدم!‪..‬‬ ‫آروین در اتاق ‪ 201‬و باز کرد‪..‬سریع بردمش‬ ‫تو و خوابوندمش رو تخت‪..‬‬ ‫‪ -‬من میرم پایین دکتر اومد میارمش باال‪..‬‬‫فقط سرمو تکون دادم‪..‬‬ ‫پیشونیشو لمس کردم‪..‬تبش داشت می رفت‬ ‫باالتر‪..‬‬ ‫خدایا چکار کنم؟‪..‬نکنه بالیی سرش بیاد؟‪..‬‬ ‫چرت نگو علیرضا فکر کن ببین تا دکتر برسه‬ ‫باید چکار کنی؟‪..‬اصال هنگم نمی دونم‪..‬‬ ‫کالفه موهامو چنگ زدم‪..‬ای بمیری‪....‬یه‬ ‫کاری بکن داره از دست میره!‪..‬‬

‫چشماتو باز کن گل من‪..‬باز کن اون چشمای‬ ‫نازتو‪..‬آخه چرا به این روز افتادی؟‪..‬کی‬ ‫دل پرپر کردنتو داره؟‪..‬کی سوگلم؟‪..‬کسی‬ ‫جرات نداره به گل من دست بزنه‪..‬هیچ کس‬ ‫نمی تونه با وجود من بهت آسیب برسونه‪..‬‬ ‫منو ببخش سوگلم‪..‬منو ببخش عزیزم‪..‬شاید‬ ‫مقصر همه ی این اتفاقا منم‪..‬لیاقتتو نداشتم‪..‬‬ ‫منه احمق تو رو به این روز انداختم‪..‬خدا‬ ‫لعنتم کنه!‪..‬‬ ‫پس دردت از این زخما بود آره؟‪..‬داشتی‬ ‫درد می کشیدی و من اون رفتارو باهات‬ ‫داشتم!‪....‬‬ ‫بغض بدی بیخ گلوم بود‪..‬پایین تخت زانو‬ ‫زدم‪..‬مرد با این هیکل به زانو در اومده بود‪..‬‬ ‫من واسه این دختر هر کاری می کنم‪..‬دیگه‬ ‫از جون و عمر باالتر هست؟‪..‬میدم واسه‬ ‫ش‪..‬فدای یه تار موهاش‪..‬‬

‫بدون اینکه نگاهمو جز صورتش به جای با شنیدن صدای در‪ ،‬ملحفه رو کشیدم روش‬ ‫دیگه ای بندازم بی معطلی دست بردم و کتمو و بلند شدم‪..‬دکتر بود و پشت سرش آروین‪..‬‬ ‫از تنش در آوردم‪..‬خیس عرق بود!‪..‬‬ ‫دستمو گذاشتم تخت سینه ش و نذاشتم بره‬ ‫کتی که ال به الی انگشتام داشتم فشارش تو‪..‬با تعجب نگاهم کرد‪..‬‬ ‫می دادم یک آن تو دستم شل شد‪..‬با دیدن رو به دکتر که می پرسید مریض کجاست؟‬ ‫زخمای تنش یخ بستم‪..‬به صورت بی رنگش گفتم رو تخته و حالشم خوب نیست!‪..‬‬ ‫نگاه کردم‪..‬باز به اون زخما‪..‬‬ ‫دکتر مرتضوی سالیان ساله که دکتر‬ ‫دندونامو از روی عصبانیت رو هم فشار خونوادگیمونه‪..‬‬ ‫دادم‪..‬بنیامین پست فطرت‪..‬بی شرف ِ یه مرد تقریبا مسن و باتجربه و صددرصد‬ ‫هیچی ندار‪..‬به خداوندی خدا خودم نفستو رازنگهدار‪..‬‬ ‫می گیرم‪..‬اجلت منم بنیامین‪..‬نمیذارم یه‬ ‫آب خوش از گلوت پایین بره‪..‬تو دیگه چه دکتر که رفت‪ ،‬سرمو چرخوندم سمت آروین‬ ‫حیوونی هستی؟‪..‬چطور دلت اومد؟‪..‬‬ ‫‪..‬‬ ‫‪-‬دستتو بکش‪..‬چته تو؟‪..‬‬‫نفسمو عمیق بیرون دادم‪....‬باید یه کاری می ‪ --‬نمی خواد بیای تو‪ ،‬همینجا باش‪..‬‬ ‫کردم‪..‬کتمو با حرص انداختم کنار و دویدم ابروهاش پرید باال‪..‬‬ ‫سمت شیر آب و بازش کردم‪..‬کشوی یکی ‪ -‬جونم؟‪..‬‬ ‫از کابینتا رو کشیدم و یه دستمال برداشتم‪ - ..‬آروین حوصله ی شوخی ندارم‪..‬برو پایین‬ ‫دمای آب و تنظیم کردم‪..‬یه ظرف برداشتم و خیالم از بابت سوگل که راحت شد میام‪..‬‬ ‫تا نصف پرش کردم و برگشتم تو اتاق‪..‬‬ ‫‪-‬نه اینجوری نمیشه‪..‬زیادی مشکوک می‬‫کنارش نشستم و دستمال خیسو رو پیشونیش زنی‪..‬‬ ‫گذاشتم‪..‬چندبار پشت سر هم تکرار کردم‪- ..‬آرویـــن!‪..‬‬ ‫لعنتی‪..‬چرا بند نمیاد؟‪..‬می دونستم با دوبار ‪ --‬داری میگی نیا تو برو پایین منم بعدش‬ ‫دستمال خیس گذاشتن رو پیشونی تب به میام خب یه جای کار می لنگه دیگه برادر‬ ‫این شدت بخواد پایین بیاد یه چیز کامال من‪..‬سوگل چیزیش شده؟‪..‬چیز خاصیه؟‪..‬‬ ‫غیرمنطقیه ولی منی که عقلم از کار افتاده بود ‪ -‬آروین حال کل کل ندارم‪..‬‬ ‫این چیزا تو کتم نمی رفت!‪..‬‬ ‫‪-‬خب بگو چرا نمیذاری بیام تو؟‪..‬‬‫هر بار که نگاهم می خواست کشیده شه پایین ‪ -‬لباس سوگل مناسب نیست حاال که‬ ‫به هر جون کندنی بود منحرفش می کردم یه فهمیدی برو دیگه‪....‬‬ ‫سمت دیگه‪..‬چقدر سخت بود‪..‬‬ ‫و با دست کمی هولش دادم عقب تا درگاهو‬ ‫همونطور که دستمال خیسو می کشیدم رو ول کنه و بتونم درو ببندم‪..‬‬ ‫صورتش و پیشونیش صداش زدم‪..‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanantoronto.com Attention Roza We look forward to interacting with our readers

l a i t s n e e v f s a o s e H Est- th nt uy 2 e r G 1Mu fo tm e l r g a n i p Aa S

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

You’ve been on a few dates with the girl who could be Ms. Right. Chances are good that she’s going to see your pad in the not-toodistant future. Here’s the thing– you won’t know it, but during her first visit, she’s going to inspect your place with extreme prejudice. (She wants to make sure you’re a civilized guy.) Is your home the kind of place a girl wants to spend more time in, or are you still living like a frat guy?

doesn’t count. A lone bottle of glass cleaner doesn’t count. You don’t need a full custodial closet, but some basics (all of which have been employed in the last few months) help show we’re not walking into a cesspool of bachelorhood.

5. Nice Fluffy Towels (Yes, Plural) Sorry, but nothing turns a girl off more than a graying, fraying towel with the consistency of sandpaper single-guy-apartment-620 hanging on your bathroom rack. And what’s your thing against a hand towel near the sink? Buy a set of towels. Wash said towels 1. A Personal Photo of… weekly. Then replace them when Something they start to resemble the Shroud That Scarface poster you’ve had of Turin. Actually, before that. since college doesn’t count as personal, no matter how much 6. A Proper Dining Table you think you relate with Tony Montana. Try a picture from your brother’s wedding, an old group family photo, even one of you with your dog. (Absolutely no exes!) The framed photo should be something to show you are a sentient being with more in his heart than old Brian DePalma films.

taken out in The Great Nacho Cheese Debacle of 2011? Look, man–go to a furniture store and choose a couch and/or matching loveseat because you like it and not because you can’t believe someone just left it by the curb. Curb furniture is not “perfectly good.”

decent dishes) really makes all the difference in the world.

11. A Proper Bed Don’t go getting any ideas–she’s not hopping in it just because you have one. But, if you’ve been out in the “real world” for any length of time and you’re still sleeping on a futon or a floor8. Displayed Books (Some of bound mattress, get a bed… with Which You’ve Actually Read) a frame. (Spending money on a “A room without books is like mattress is a good investment, by a body without a soul,” said the the way.) good man Cicero. You should at least have one modest shelf of 12. Lack of Strange Smells books you’ve read, and a selection Dishes in the sink for more than of ones you’re looking forward to 12 hours? Food crusting in bowls reading. This is incredibly more or pizza boxes with leftover crusts interesting than your collection of littered around the house? Smells Xbox games. And if she doesn’t of unidentifiable origin? We want care about books or have any of to visit a boyfriend, not a crime her own? Maybe think twice… scene. Clutter isn’t ideal, but it’s

2. A Clothes Hamper A hamper is your friend. With such a receptacle in a discreet corner of your bedroom, you go from the guy with a pile of dirty underwear on the floor to the guy whose dirty laundry is where it should be: out of everyone’s sight. (Pro tip: Make sure you eventually do said laundry.) 3. A Full Set of Dishes and Cutlery The husband of a married couple I know once told me that he stole all his silverware–a full set–slowly, from his local Chili’s. That’s not ideal but did you notice that he stole it all from the same place, and a full set, to boot?I’m not advocating petty larceny—I’m just saying, get thee something to eat with and on. (Bonus points if you can find a couple large bowls and platters big enough to serve snacks.)

And not the kind that doubles as a poker table. It’s cool if you don’t know the difference between modern and rustic furniture, but you should know that you can’t serve that awesome dinner you just made on the coffee table in front of your TV.

7. Clean, Comfy Seating Is your only chair that weird egg-shaped thing you play video games in? Or is it a stained yard 4. Cleaning Supplies, Somewhere sale couch with one good cushion A single roll of paper towels and one that was permanently

9. A Good Vacuum It doesn’t have to be a space-age Dyson, but when you fire it up, your vacuum should suck up more dust than it expels. No points for vintage Hoovers when it comes to cleaning gear.

tolerable. That said, if the mess is of a perishable nature, clean it up immediately.

Bonus: A Plant This is optional, but if you can find a healthy, green houseplant and keep that plant alive and mostly green, it shows you care about 10. A Few Pots and Pans something other than yourself. A A cast-iron skillet, a decent frying good start for any relationship. pan, maybe a stockpot… you don’t (Note: No plant is better than a need to own a gourmet arsenal, woefully malnourished one—if but some cookware (coupled you buy one, keep it alive.) with the mastery of two to four

‫‪91‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 3‬راز جالب در‬ ‫رابطه با آقایان‬

‫‪ -1‬مردان قـادرنــد زندگی خود را از رابطه‬ ‫شان جدا سازنداغــلب آقایان میدانند كه‬ ‫چگونه خود را از لحاظ احساسی و عـاطـفی‬ ‫برای هر كدام از این دو مقوله در موقعیت‬ ‫هـای جداگانه مـهیا سازند‪ .‬این گونه بنظر‬ ‫نمی رسد كه ایــن دو موضوع را به یكدیگر‬ ‫پیوند داده و به آنها به عنوان دو بخش مجزا‬ ‫بنگرند‪ .‬اگر اكـنون بــاید روی كار خـود‬ ‫تـمـركـز كـنـــند‪ ،‬صـد در صد هوش و حواس‬

‫به صحبت‪ ،‬توضیح و شرح در مورد مسایل‬ ‫روزمره را ندارند اما این بدین مفهوم نیست‬ ‫كه خطایی از شما سرزده است و یا علت آن‬ ‫شما میباشید‪ ،‬و آن یقینا بدین مفهوم نیست‬ ‫كه مرد شما‪ ،‬شما را دوست ندارد‪ .‬وی تنها‬ ‫میخواهد در مورد موضوعاتی سخن به میان‬ ‫نیاورد‪ .‬اگر احساس میكنید كه مردتان‬ ‫با حالت نامهربانانه‪ ،‬غیر رمانتیك و سرد‬ ‫پاسخ شما را میدهد‪ ،‬بهتر است بدانید كه‬ ‫آقایان یك مخزن اسرار در وجود خود دارند‬ ‫كه گهگاهی باید به سراغ آن رفته و به آن‬ ‫پناه ببرند مخزن اسراری برای تنهایی خود‪،‬‬ ‫برای حل و فصل مسایل شخصی خود‪ ،‬برای‬ ‫تجدید قوا‪ ،‬برای پرداختن به خیالپردازیها و‬ ‫حتی رویاهای خود‪ .‬و هیچ فرد دیگری اجازه‬ ‫داخل شدن به آن را ندارد حتی شریك زندگی‬ ‫وی‪ -3 """".‬ارزش فردی یك مرد از حس‬ ‫كفایت‪ ،‬شایستگی و موفقیت وی سرچشمه‬ ‫میگیرد نه فقط از رابطه وی اگر مردی‬ ‫احساس كند در دفتر كارش كار خود را‬ ‫بدرستی انجام نمیدهد‪ ،‬و یا نتوانسته آنگونه‬ ‫كه باید و شاید برای دوست خود مفید بوده‬ ‫و به وی كمك كند‪ ،‬و یا در اتمام رسانیدن‬

‫خود را به آن معطوف ساخته و سعی میكنند‬ ‫كار خود را به نحو احسن انجام دهند‪ .‬اگر‬ ‫باید برای مشكل یكی از دوستان خود چاره‬ ‫اندیشی كرده و آن مشكل را حل كنند‪ ،‬باز‬ ‫تمام جان و جسمشان را برای حل مسئله‬ ‫دوستشان خواهند گذاشت‪ ،‬تا آن حد كه‬ ‫دلمشغولیهای دیگر خود را(اعم از عشق و‬ ‫خانواده) كنار میگذارند‪ .‬اگر هم باید حواس‬ ‫خود را متمركز عشق و عاشقی كنند‪ ،‬مجددا‬ ‫آنها همه صد در صد وجود خود را به آن‬ ‫اختصاص داده و ممكن است بسیار رمانتیك‬ ‫گردند‪ .‬در مورد زنان این موضوع فرق‬ ‫میكند؛ به مجرد آنكه مردی را در زندگی خود‬ ‫پذیرفتند‪ ،‬رابطه شان تقریبا همه زندگی آنها‬ ‫میگردد‪ .‬برای خانمها دشوار است كه این دو‬ ‫مقوله را از یكدیگر تفكیك كنند‪ .‬یك زن مرد‬ ‫زندگی خود را در تمام دقایق روز در خاطر‬ ‫خود دارد‪ ،‬افكار وی آكنده میباشد از تصویر‬ ‫مرد خود به هنگام كار‪ ،‬در میان جلسه‪،‬‬ ‫و حتی در هنگام تفریح و سرگرمیهایش‪.‬‬ ‫""""‪ -2‬آقایان معموال تودار بوده و تمایلی‬

‫یك وظیفه و تكلیف در داخل و خارخ منزل‬ ‫ناموفق بوده است‪ ،‬رفتار مهرآمیزی نسبت به‬ ‫خود نخواهد داشت حتی نسبت به شما‪ .‬برای‬ ‫همین بسیار اهمیت دارد كه در مواقعی كه‬ ‫احساس میكنید مردتان بنظر سرد‪ ،‬نامهربان‪،‬‬ ‫بی اعتنا به شما بوده و یا نسبت به مسایل‬ ‫بی اهمیت میباشد‪ ،‬نتیجه گیری شتابزده‬ ‫نكنید‪ .‬خالصه آنكه نتیجه گیری و فرضیات‬ ‫شما ممكن است غلط و گمراه كننده باشد‪.‬‬ ‫هیچگاه فردیت و شان و منزلت خود را‬ ‫پس از وارد شدن به رابطه ای به فراموشی‬ ‫نسپارید‪ .‬به یاد داشته باشید كه شما نیازی‬ ‫به كنار گذاردن هر آنچه كه هستید و فراموش‬ ‫كردن ماهیت خود برای دستیابی به عشق یك‬ ‫مرد نمیباشید‪ .‬یكی از مهمترین اسرار كلیدی‬ ‫برای حفظ یك رابطه دراز مدت و عاشقانه با‬ ‫یك مرد حقیقتا این میباشد كه‪ :‬برای همان‬ ‫چیزی كه هستید خود را دوست بدارید و به‬ ‫خود احترام بگذارید‪ .‬هنگامی كه برای خود‬ ‫احترام قائل باشید و خود را دوست بدارید‬ ‫مرد شما نیز به شما احترام خواهد گذاشت و‬ ‫شما را دوست خواهد داشت ‪-----‬‬

‫در این مقاله با شما از ‪ 3‬رازی كه‬ ‫الزم است از آنها آگاهی یـابید‬ ‫تا بتوانید همسر خود را مجذوب‬ ‫خود كرده و قلب وی را به تسخیر‬ ‫درآورید‪ ،‬صحبت خواهیم كرد‪:‬‬ ‫_____________________________‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪90‬‬

‫‪ 10‬روش هوشمندانه برای برخورد با افراد گستاخ‬ ‫بهتر نبود اگر همه افراد گستاخ و‬ ‫بی‌ادب را جمع می‌کردند و به‬ ‫یک جزیره دورافتاده می‌فرستادند‬ ‫تا دیگر مجبور به برخورد با آنها‬ ‫نباشیم؟‬ ‫اما صبر کنید‪ ،‬راه‌های هوشمندانه‌تری هم‬ ‫برای کنار آمدن با این افراد وجود دارد‪ .‬در‬ ‫زیر به ‪ 10‬مورد از این روش‌ها اشاره می‌کنیم‪.‬‬ ‫‪ .1‬یادتان باشد‪ ،‬خیلی وقت‌ها آن فرد گستاخ‬ ‫خود شما هستید‪.‬‬

‫شاید این بار نه ولی بارها شده است که‬ ‫خودتان هم گستاخی کرده‌اید‪ .‬و البته این به‬ ‫آن معنی نیست که آدم بدی هستید‪ .‬پس دفعه‬ ‫بعد که کسی با گستاخی با شما رفتار کرد‪،‬‬ ‫یادتان باشد که او هم درست مثل شما انسان‬ ‫است و بی‌ادبی او به این معنی نیست که آدم‬ ‫بدی است‪.‬‬ ‫‪ .2‬به خودتان نگیرید‪.‬‬ ‫وقتی کسی بی‌ادبی می‌کند‪ -‬مخصوص ًا وقتی‬ ‫نظر شخصی درمورد شما می‌دهد –خیلی‬ ‫راحت ممکن است موجب ناراحتی‌تان شود‪.‬‬ ‫اما دست خودتان است که چطور واکنش‬ ‫دهید‪ .‬اگر رفتار بی‌ادبانه آن فرد را مشکل‬ ‫خودش نه مشکل خودتان ببینید‪ ،‬قدرت در‬

‫دستان شما خواهد بود‪.‬‬ ‫‪ .3‬ببینید چرا‪.‬‬ ‫آدمها دالیل خاص خودشان را برای بی‌ادبی‬ ‫دارند‪ .‬شاید روز بدی را گذرانده باشند‪ .‬یا‬ ‫اینکه عجله دارند و تصور می‌کند وقتی برای‬ ‫رفتار مودبانه و احترام گذاشتن ندارند‪ .‬شاید‬ ‫هم اص ً‬ ‫ال متوجه رفتار بی‌ادبانه خود نشده‬ ‫باشند‪ .‬تاوقتیکه از آنها نپرسید دلیل رفتار آنها‬ ‫را نخواهید فهمید‪ .‬آرامش خودتان را حفظ‬ ‫کنید و از او سوال کنید‪" ،‬من فکر می‌کنم‬ ‫رفتار شما غیرمحترمانه است‪ .‬چرا چنین‬ ‫رفتاری با من داری؟"‬

‫‪ .4‬کمی انتقادی برخورد کرده و آن گستاخی‬ ‫را بررسی کنید‪.‬‬ ‫کسی با شما بدرفتاری و بی‌ادبی کرده است‪.‬‬ ‫دقیق ًا چه کرده یا چه گفته است؟ آیا واقع ًا‬ ‫منظوری داشته است؟ اگر منتقدانه به موقعیت‬ ‫نگاه کنید‪ ،‬متوجه خواهید شد که بیشتر‬ ‫گستاخی‌های افراد بی‌منظور است و به همین‬ ‫دلیل می‌توانید با خونسردی از آنها بگذرید‪.‬‬ ‫در موارد بسیار نادر فرد برای بی‌ادبی خود‬ ‫دلیل و هدفی دارد و باز هم برخورد انتقادی‬ ‫کمکتان می‌کند ریشه رفتار آن فرد را بررسی‬ ‫کرده و متوجه دلیل کارش شوید‪.‬‬ ‫‪ .5‬خودتان وارد این داستان نشوید‪.‬‬ ‫دلتان می‌خواهد سر این فرد گستاخ داد‬

‫بکشید؟ به هیچ وجه اینکار را نکنید‪ .‬چنین‬ ‫کاری وضعیت را بهتر نخواهد کرد‪ .‬چه آن‬ ‫فرد این رفتار را عمدی یا غیرعمدی نشان‬ ‫داده باشد‪ ،‬شما باید احترام خودتان را حفظ‬ ‫کنید و اجازه ندهید آن رفتار گستاخانه شما‬ ‫را تحریک کند‪.‬‬ ‫‪ .6‬دور شوید‪.‬‬ ‫گستاخی و بی‌ادبی رفتاری بسیار آزاردهنده‬ ‫است اما خارج کردن خودتان از آن موقعیت‬ ‫سریع‌ترین و ممطئن‌ترین راه برای جلوگیری‬ ‫از رفتارهای بی‌ادبانه دیگران است‪ .‬حتی‬ ‫اگر هنوز مشغول حرف زدن با شما بود‪،‬‬

‫درماندگی‌ آنها اضافه می‌کند‪.‬‬ ‫‪ .8‬گستاخی را یک عادت بدانید‪.‬‬ ‫بعضی‌ها به این دلیل بی‌ادب هستند که‬ ‫همیشه همینطور بوده‌اند‪ .‬وقتی بی‌ادبی و‬ ‫گستاخی به شکل یک عادت دربیاید‪ ،‬ترک‬ ‫کردن آن خیلی سخت خواهد شد حتی اگر‬ ‫فرد واقع ًا تصمیم به تغییر بگیرد‪ .‬هیچوقت‬ ‫نباید عادت‌های گستاخی دیگران را به‬ ‫خودتان بگیرید‪.‬‬ ‫‪ .9‬سعی نکنید تغییرشان دهید‪.‬‬

‫دور شوید‪ .‬اگر این فرد غریبه بود‪ ،‬که مجبور‬ ‫نیستید باز هم در آینده او را ببینید اما اگر‬ ‫از دوستان یا همکارانتان بود‪ ،‬خیلی زود‬ ‫خواهند فهمید که بی‌ادبی کردنشان با شما‬ ‫به هیچ کجا نخواهد رسید و دفعه بعد سعی‬ ‫خواهند کرد که مودب‌تر باشند‪.‬‬

‫اگر کسی بخواهد بی‌ادب باشد شما‬ ‫نمی‌توانید او را مجبور به مودب بودن کنید‪.‬‬ ‫درواقع‪ ،‬اینکه سعی کنید در رفتار او تغییر‬ ‫ایجاد کنید باعث بدتر شدن رفتارش خواهد‬ ‫شد‪ .‬گاهی وقت‌ها بهترین انتخاب شما این‬ ‫است که قبول کنید بی‌ادبی و گستاخی آنها‬ ‫تقصیر شما نیست و اجازه دهید خودشان‬ ‫متوجه اشتباهشان شوند‪.‬‬

‫بعضی از گستاخی‌ها بخاطر بدرفتاری است‪.‬‬ ‫اما خیلی وقت‌ها فردی که به شما بی‌ادبی‬ ‫و گستاخی می‌کند به این دلیل است که‬ ‫از چیزی خسته و درمانده است‪ .‬و اگر در‬ ‫توانتان باشد که مشکل آن فرد را حل کنید‪،‬‬ ‫خواهید توانست بی‌ادبی او را به قدرشناسی‬ ‫تبدیل کنید‪ .‬اما یک هشدار‪ :‬فقط زمانی‬ ‫پیشنهاد کمک دهید که بتوانید این کار را‬ ‫فور ًا انجام دهید چون وعده کمک کردن بر‬

‫‪ .10‬با مهربانی با گستاخی بجنگید‪.‬‬

‫‪ .7‬پیشنهاد کمک دهید‪.‬‬

‫اجازه ندهید که گستاخی دیگران باعث شود‬ ‫شما هم به همان روش پاسخ دهید‪ .‬بهترین‬ ‫راه برای مقابله با گستاخی این است که رابطه‬ ‫دوستانه و محبت‌آمیز خود را حفظ کرده و‬ ‫به آن فرد فرصت دهید کمی آرام شده و‬ ‫رفتارش را با شما تعدیل کند‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪88‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مردان و مشكل‬ ‫تستسترون‬

‫مردان با گذشت سال‌هاي زندگي دست كم با‬ ‫دو واقعيت ناخوشايند روبرو مي‌شوند‪ :‬افزايش‬ ‫قطر شكم و كاهش ميزان تستوسترون‪.‬‬ ‫‪----------------------‬‬

‫اغلب ما از خطرات بزرگ شدن شكم آگاه‬ ‫هستيم‪ .‬اما آيا كاهش تستوسترون (هورمون‬ ‫جنسي مردانه) با افزايش سن هم عوارضي‬ ‫دارد؟‬ ‫پژوهشي كه اخيرا در اجالس ساالنه‬ ‫متخصصان غدد درون‌ريز آمريكا منتشر شد‬ ‫نشان داد كه مرداني كه ميزان تستوسترون‬ ‫در آنها پايين است نسبت به همرديفانشان‬ ‫با ميزان‌هاي طبيعي تستوسترون ‪ 33‬درصد‬ ‫بيشتر در معرض خطر مرگ هستند‪.‬‬ ‫آيا اين يافته‌ها به معناي آن است كه بايد براي‬ ‫اين مردان درمان جايگزين با تستوسترون‬ ‫تجويز كرد؟‬ ‫گرچه مصرف مكمل‌هاي تستوسترون از دهه‬ ‫‪ 1990‬در امريكا رشدي انفجاري داشته‬ ‫است‪ ،‬خانم گيل الفلين استاديار پزشكي‬ ‫پيشگيري و خانواده در دانشگاه كاليفرنياي‬ ‫سن‌ديه‌گو و سرپرست اين تحقيق در اين مورد‬ ‫چندان مطمئن نيست‪.‬‬ ‫او در مصاحبه‌اي به پرسش‌ها در اين زمينه‬ ‫پاسخ مي دهد‪:‬‬

‫در مورد ميزان پايين تستوسترون و مشكالت‬ ‫بهداشتي مربوط به آن چه ميدانيم؟‬ ‫مردان سالمندي كه دچار كمبود تستوسترون‬ ‫هستند‪ ،‬ميل جنسي كمتر‪ ،‬انرژي كمتر‪،‬‬ ‫توانايي كمتر براي تمركز و ميزان پايين‌تر‬ ‫تراكم استخواني دارند‪ .‬آنها همچنين دچار‬ ‫تجمع چربي در اطراف قسمت مياني بدن مي‬ ‫شوند‪ ،‬و در معرض خطر باالتر مقاومت به‬ ‫انسولين‪ ،‬سندروم متابوليك و ديابت هستند‪.‬‬ ‫در بررسي ما با در نظر گرفتن ساير عوامل‬ ‫خطرزا؛ مردان با ميزان پايين‌تر تستوسترون‬ ‫نسبت به افراد با تستوسترون طبيعي ‪33‬‬ ‫درصد بيشتر در معرض خطر مرگ قرار‬ ‫داشتند‪ .‬البته توجه داشته باشيد ميانگين سني‬ ‫افراد مورد بررسي ما ‪ 71‬سال بود‪ ،‬يعني اين‬ ‫مردها در گروه سالمندان قرار داشتند‪.‬‬ ‫و شما از اين يافته‌ها شگفت‌زده شديد؟‬ ‫شگفت‌زده؟ نه‪ .‬خوب ما انتظار خاصي‬ ‫نداشتيم‪.‬‬ ‫ميزان پايين تستوسترون با ايجاد شماري از‬ ‫بيماري‌ها در مرداني كه زمينه قبلي ايجاد آن‬ ‫را نداشته‌اند‪ ،‬مانند ديابت همراه است‪.‬‬ ‫و مرداني كه دچار بيماري عروق تغذيه كننده‬ ‫قلب يا عروق كورونري هستند‪ ،‬نيز ميزان‬ ‫تستوسترون پايين‌تري دارند‪ ،‬بنابراين ما‬ ‫مي‌دانيم كه ميزان تستوسترون با اين بيماري‬ ‫ارتباط دارد؛ البته ما هنوز مطمئن نيستيم كه‬ ‫كاهش احتمال بقا در مردان با تستوسترون‬ ‫پايين به همين علت باشد‪.‬‬ ‫آيا در جهت مقابل افراد با ميزان باالي‬ ‫تستوسترون احتمال بقاي بيشتري دارند؟‬

‫نكته بسيار مهمي است‪ .‬ما شاهدي نيافتيم كه‬ ‫داشتن ميزان باالتر تستوسترون اثري حفاظتي‬ ‫داشته باشد‪ .‬به عبارت ديگر در مردهاي با‬ ‫ميزان تستوسترون باال نسبت به ميانگين‬ ‫جمعيت خطر مرگ تفاوتي با ميزان ميانگين‬ ‫نداشت‪.‬‬ ‫به نظر مي‌رسد پزشكان به طور فزاينده‌اي‬ ‫براي مرداني كه ميزان تستوسترون پايين‬ ‫است مكمل‌هاي تستوسترون تجويز مي‌كنند‪.‬‬ ‫آيا پژوهش‌ها از دادن تستوسترون اضافي‬ ‫حمايت مي‌كنند؟‬ ‫ما پيشنهاد نمي‌كنيم كه مردان در سنين باال‬ ‫مصرف تستوسترون را آغاز كنند‪ -‬حتي‬ ‫آنهايي كه ميزان تستوسترون آنها پايين است‪.‬‬ ‫ما به طور قطعي نمي‌دانيم كه آيا مصرف‬ ‫تستوسترون مكمل مفيد و بي‌خطر باشد‪.‬‬ ‫ما در حال جمع آوري اطالعات هستيم‪،‬‬ ‫در حال حاضر كارآزمايي باليني كنترل‌شده‬ ‫و تصادفي با تعداد افراد آزمايش كافي و با‬ ‫قدرت آماري كافي براي نتايج معنادار در اين‬ ‫زمينه انجام نشده است‪.‬‬ ‫آيا براي چنين مرداني توصيه‌اي عملي داريد؟‬ ‫كم كردن چربي‌هاي اضافي در اطراف شكم‬ ‫و كمر ممكن است به افزايش تستوسترون‬ ‫بينجامد‪ .‬چاقي مركزي با ميزان پايين‬ ‫تستوسترون ارتباط دارد و نشان داده شده‬ ‫است كه مردان دچار چاقي مركزي وقتي بر‬ ‫روي رژيم‌هاي كاهنده وزن قرار داده مي‌شوند‬ ‫ميزان تستوسترون در آنها افزايش مي‌‌يابد‪ .‬در‬ ‫حال حاضر ما نمي‌دانيم چرا‪.‬‬ ‫جالب اين است كه چاقي مركزي در مردان‬

‫با كاهش ميزان تستوسترون همراه است‪،‬‬ ‫در حاليكه چاقي مركزي در زنان با افزايش‬ ‫ميزان تستوسترون همراهي دارد‪.‬‬ ‫و شما اعتقاد داريد كه مردان داراي ميزان‬ ‫پايين تستوسترون كه دچار چاقي اطراف‬ ‫شكم و كمر هستند‪ ،‬مي‌توانند تا حدي ميزان‬ ‫آن را كنترل كنند؟‬ ‫بله در واقع مي توانند‪ .‬اين امر به شرطي ممكن‬ ‫است كه آنها تغييراتي در شيوه زندگي‌شان‬ ‫بدهند‪ -‬يعني كاري كه همه ما مي‌خواهيم‬ ‫انجام دهيم‪ ،‬ورزش بيشتر و تغذيه مناسب‌تر‪-‬‬ ‫و كم كردن جربي‌هاي قسمت مياني بدن‪ .‬با‬ ‫انجام اين كارها بسياري از سيستم‌ها در بدن‬ ‫آنها بهبود پيدا مي‌كند كه ميزان تستوسترون‬ ‫تنها يكي از آنهاست‪.‬‬ ‫‪ 29‬درصد مردان در تحقيق شما تستوسترون‬ ‫پايين داشتند‪ .‬به نظر مي‌رسد كه در باالي ‪50‬‬ ‫سال كاهش تستوسترون نسبتا شايع باشد؟‬ ‫درست است‪ .‬تستوسترون با افزايش سن‬ ‫به طور كلي كاهش مي‌يابد‪ .‬بسياري از‬ ‫كارشناسان معتقدند در حوالي ‪ 60‬سالگي‬ ‫حدود ‪ 30‬درصد مردان نقصان تستوسترون‬ ‫دارند و در آن‌ها عالئمي مانند كاهش انرژي‪،‬‬ ‫خستگي‪ ،‬ناتواني در تمركز‪ ،‬كاهش ميل‬ ‫جنسي ظاهر‌مي‌شود‪.‬‬ ‫در حال حاضر پژوهش‌هاي بسياري در اين‬ ‫زمينه در جريان است‪ .‬و البته آنچه مورد‬ ‫نياز است يك كارآزمايي باليني بزرگ با‬ ‫كنترل دارونما است تا در آن آثار استفاده‬ ‫از مكمل‌هاي تستوستروني به آزمون گذاشته‬ ‫شود‪------------------- .‬‬

‫‪87‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حمالت معموال با مشاهده تابشهای نور‬ ‫و اختالل در تنفس همراه است‪ .‬مبتالیان‬ ‫ممکن است در هنگام حمله سندرم دچار‬ ‫ناتوانی در ادراک صداهای اطراف و یک‬ ‫نمونه خفیف فلج خواب شوند‪.‬‬

‫می انجامد‪ .‬این باریکی منجر به قطع موقتی‬ ‫تنفس می شود به همین دلیل است که انسان‬ ‫هادر طول خواب به روش های مختلف نفس‬ ‫می کشند‪.‬‬ ‫حرف زدن در خواب‬

‫هیچ درمان شناخته شده‌ای برای این سندرم‬ ‫وجود ندارد و دالیل آن ناشناخته است‪ ،‬اما‬ ‫برخی روان شناسان آن را به خستگی ربط‬ ‫می‌دهند‪ .‬موارد این سندرم در میان تمامی‬ ‫سنین در هر زنان و مردان مشاهده شده است‪.‬‬ ‫اگرچه زنان اندکی بیشتر از مردان به آن مبتال‬ ‫می‌شوند و معموال در سنین باالی پنجاه سال‬ ‫رایج تر است‪.‬‬

‫حدود ‪ 5‬درصد از کودکان در خواب حرف‬ ‫می زنند‪ .‬این پروسه اصوال در دوساعت اول‬ ‫خواب طرف صورت می گیرد‪ .‬برخی افراد‬ ‫فقط زمزمه می کنند و صدای واضحی از آنها‬ ‫شنیده نمی شود‪ .‬اما بعضی ها کامال واضح‬ ‫حرف می زنند‪ .‬البته این رویداد کمتر از یک‬ ‫دقیقه روی می دهد و ادامه‌دار نیست‪.‬‬

‫احساس پرت شدن از بلندی‬

‫تکرار خواب‬

‫هنگامی که از فرط خستگی در رختخواب‬ ‫دراز می کشید تا کمی استراحت کنید‪ .‬ناگهان‬ ‫بدون اینکه خودتان هم بدانید خوابتان می‬ ‫برد و در همان ثانیه های اول خواب می بینید‬ ‫از یک بلندی یا از جایی در حال پرت شدن‬ ‫به پایین هستید‪ .‬این تکان در حالت خواب و‬ ‫بیدار صورت می گیرد‪ .‬بیشتر هم در مواقعی‬ ‫که انسان بسیار خسته است روی می دهد زیرا‬ ‫مغز پیش از اینکه بدن به خواب برود‪ ،‬می‬ ‫خوابد‪.‬‬

‫بسیاری از انسان ها در طول زندگی ممکن‬ ‫است با این پدیده مواجه شوند که یک‬ ‫خواب را بارها ببینند‪ .‬اگر این اتفاق برای‬ ‫شما روی داده است‪ ،‬احتماال مغزتان در‬ ‫حال خالی کردن خود از برخی فکرها است‬ ‫که عموما هم شامل فکرهای آزاردهنده و بد‬ ‫است‪ .‬تا زمانی که این خاطره ها از ذهن شما‬ ‫پاک نشده باشند‪ ،‬این رویاها مدام در خواب‬ ‫برای شما تکرار خواهند شد‪.‬‬

‫لمس شدن بدن‬ ‫برعکس مورد قبلی نیز در بدن روی می دهد؛‬ ‫یعنی قبل از اینکه مغز بخوابد‪ ،‬بدن خوابش‬ ‫می برد و این پدیده موجب می شود تا وقتی‬ ‫صبح از خواب بیدار می شوید‪ ،‬بدنتان فلج‬ ‫باشد‪ .‬یا به اصطالح خواب رفته باشند و‬ ‫نتوانید تا چند ثانیه آنها را تکان دهید‪.‬‬ ‫راه رفتن در خواب‬ ‫هنگامی که جسم و مغز با هم در جایی در‬ ‫میانه خواب و بیداری گرفتار می شوند‪،‬‬ ‫انسان اقدام به راه رفتن در خواب می کند‪.‬‬ ‫این رفتار برخالف دیگر رفتارهای خواب‪،‬‬ ‫بسیار خطرناک است‪ .‬افرادی که در خواب‬ ‫راه می روند بدون هوشیاری همه کار انجام‬ ‫می دهند‪ ،‬از غذا خوردن گرفته تا رانندگی‬ ‫که می تواند نتایج بسیار خطرناکی در پی‬ ‫داشته باشد‪.‬‬ ‫تکان شدید در خواب‬ ‫مواقعی پیش می آید که انسان بدون اینکه‬ ‫بداند چرا ناگهان در خواب به طور شدید‬ ‫تکان می خورد و به واسطه این تکان از‬ ‫خواب می پرد‪ .‬دانشمندان دلیل این مساله را‬ ‫کشف نکرده اند‪ .‬اما می توان آن را نوعی از‬ ‫اختالالت خواب همانند حس پرت شدن از‬ ‫ارتفاع دانست‪.‬‬ ‫باریک شدن گلو‬ ‫هنگامی که انسان می خوابد‪ ،‬گلوی او باریک‬ ‫تر می شود تا ماهیچه‌ها استراحت کنند‪ .‬در‬ ‫بسیاری موارد این روند به خروپف کردن‬

‫نوشتن در خواب‬ ‫آیا تاکنون شده یکی از دوستان یا آشنایان‬ ‫از شما بپرسد چرا نصفه شب برای او پیغام‬ ‫یا ایمیل ارسال کرده اید؟ اما شما حتی‬ ‫روحتان هم خبر ندارد که چنین کاری کرده‬ ‫باشید؟ این کاری است که احتماالدر خواب‬ ‫انجام داده اید‪ .‬بسیاری از انسان های کنونی‪،‬‬ ‫لپ‌تاپ یا موبایل خود را نیز به رختخواب‬ ‫می برند و به جای اینکه در خواب راه بروند‬ ‫یا حرف بزنند‪ ،‬معضل جدیدی پیدا کرده اند‬ ‫که نیمه های شب ایمیل‪ ،‬پیامک یا تکست‬ ‫برای دوستان خود ارسال می کنند‪.‬‬ ‫ارتباط جنسی در خواب‬ ‫به گزارش بخش بهداشت و سالمت دانشگاه‬ ‫تورنتو‪ ،‬حدود ‪ 8‬درصد از مردم در خواب‬ ‫خود ارتباط جنسی و ارضا شدن در خواب‬ ‫را تجربه می کنند‪ .‬این تجربه نیز در حالتی‬ ‫میان خواب و بیداری صورت می گیرد و فرد‬ ‫خودش نمی داند این کار را انجام می دهد‪.‬‬ ‫دلیل آن نیز نیازی است که بدنش پیش از‬ ‫خواب دارد و به همین دلیل رویای رابطه‬ ‫جنسی می بیند و ارضا می شود‪.‬‬ ‫از دست دادن حس بویایی‬ ‫هرگز نمی توانید بیدار شدن خود از خواب‬ ‫را گردن استشمام بوی خاصی بیندازید‪ .‬به‬ ‫دالیل مختلف‪ ،‬بو نمی تواند موجب بیدار‬ ‫شدن کسی بشود‪ .‬هنگامی که انسان می‬ ‫خوابد‪ ،‬بینی کار خود را تعطیل می کند‪ .‬به‬ ‫همین دلیل است که بیشتر سیستم های هشدار‬ ‫دود و آتش سوزی‪ ،‬به جای بو با صدای زیاد‬ ‫شما را بیدار می کنند‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫موقع خواب چه اتفاق‌هایی که در بدن نمی‌افتد!‬ ‫همه خیال می کنیم وقتی می‬ ‫خوابیم همه اعضای بدن هم‬ ‫زنگ خاموشی می زنند و همه‬ ‫با هم به استراحت دسته‌جمعی‬ ‫می پردازیم‪ .‬اما این تصور اشتباه‬ ‫است‪ .‬ما می خوابیم و برخی‬ ‫اعضای بدنمان همچنان بیدار‬ ‫هستند و سر خود فعالیت هایی‬ ‫انجام می دهند که ما روحمان‬ ‫هم خبردار نمی شود‪.‬‬ ‫اگر دوست دارید با نمونه هایی از این‬ ‫رویدادهای پشت پرده آشنا بشوید‪ ،‬در ادامه‬ ‫مطلب با ما همراه باشید‪.‬‬ ‫کلیه‌ها سرعت خود را کاهش می دهند‬ ‫در طول روز‪ ،‬کلیه ها بسیار سریع کار می کنند‬ ‫و به موجب آن آدم بارها دستشویی می رود‪.‬‬ ‫اما در طول شب و هنگام خواب‪ ،‬کلیه خیلی‬ ‫خوب می داند که ما باید استراحت کنیم و‬ ‫برای اینکه بدخواب نشویم‪ ،‬سرعت فعالیت‬ ‫های خود را کم می کند‪ .‬البته این کار باعث‬ ‫می شود تا از فیلتر کردن سموم از خون هم‬ ‫دست بکشد‪ .‬اما به محض بیدار شدن‪ ،‬این‬ ‫ارگان دوباره به وضعیت نرمال و سرعت زیاد‬

‫خود باز می گردد‪ .‬برای همین است که وقتی‬ ‫از خواب بیدار می شویم‪ ،‬نخستین کاری‬ ‫که می کنیم رفتن به دستشویی است‪ .‬ادرار‬ ‫صبحگاهی اصوال تیره تر و بدبو تر از ادرار‬ ‫معمولی است‪.‬‬ ‫دندان قروچه کردن‬ ‫به هم ساییدن دندان ها در خواب دو دلیل‬ ‫دارد‪ .‬یکی به واسطه استرس و تشویشی است‬ ‫که فرد دارد‪ .‬این نوع دندان به هم کشیدن‬ ‫موقتی و در مواقع خاص (هنگام اضطراب)‬ ‫صورت می گیرد‪ .‬نوع دوم برای افرادی است‬ ‫که هر شب این فعالیت را در خواب انجام‬ ‫می دهند و دلیل آن نیز این است که فک و‬ ‫دندان های آنها توازن و هم‌ردیفی استاندارد‬ ‫را ندارد‪ .‬این کار می تواند موجب شکسته‬ ‫شدن دندان ها بشود‪.‬‬ ‫حرکات چشم‬ ‫هر ‪ 90‬دقیقه‪ ،‬بدن انسان ‪ 5‬فاز مختلف‬ ‫خواب را تکرار می کند‪ .‬آخرین آنها نیز‬ ‫فازی است که با نام «حرکات سریع پلک»‬ ‫ (‪ – )REM‬شناخته می شود‪ .‬در طول این‬‫زمان‪ ،‬شما در حال خواب دیدن هستید اما‬ ‫نمی دانید که چشم های شما دایم در حال‬ ‫حرکت و باال و پایین شدن است‪.‬‬

‫داستان سازی در خواب‬ ‫برخی از رویاهای آدم ها شکل واقعی دارند‬ ‫اما برخی دیگر بسیار عجیب و درهم هستند‪.‬‬ ‫بسیاری از انسان ها دیگر به تعبیر خواب‬ ‫های خود عالقه ای ندارند و اینکه هر‬ ‫روز‪ ،‬به دنبال یافتن معانی تصاویری که در‬ ‫خواب دیده اند‪ ،‬باشند برایشان خسته کننده‬ ‫است‪ .‬اما باید بدانید در سال جاری میالدی‪،‬‬ ‫دانشمندان علمی بودن خواب دیدن را تایید‬ ‫کرده اند و اتفاقا مقوله سرگرم کننده و بسیار‬ ‫جالبی هم هست‪.‬‬ ‫هورمون رشد انسان ها‬ ‫شاید زیاد شنیده باشید که خانم ها می گویند‬ ‫برای اینکه چهره شان شاداب بشود یا آرایش‬ ‫روی صورتشان بنشیند‪ ،‬باید کمی بخوابند‪.‬‬ ‫این مساله کامال علمی است و صحت دارد‬ ‫اما شاید این خانم ها خودشان هم ندانند چرا‬ ‫باید این کار را انجام دهند‪ .‬وقتی شما شب‬ ‫خوب می خوابید‪ ،‬بدن شما هورمون رشد‬ ‫تولید می کند که موجب جوان‌سازی پوست‬ ‫و استحکام استخوان ها می شود‪ .‬به همین‬ ‫دلیل‪ ،‬وقتی از خواب بیدار می شوید‪ ،‬صورت‬ ‫در وضعیت بهتری قرار دارد‪.‬‬ ‫سندروم انفجار سر‬

‫آیا تاکنون برایتان پیش آمده است‪ ،‬بخوابید‬ ‫و ناگهان در سر خود صدای انفجار مهیبی‬ ‫بشنوید؟ این صدا گویی از اعماق مغز به‬ ‫گوشتان می رسد‪ .‬این باعث می شود ناگهان‬ ‫از رختخواب بیرون بپرید و ببنید منبع این‬ ‫صدا کجا بوده و چه اتفاقی در کدام گوشه‬ ‫خانه روی داده است‪ .‬این پدیده به سندروم‬ ‫انفجار سر معروف است‪.‬‬ ‫سندروم انفجار سر نوعی اختالل شنیداری‬ ‫هیپناگوژیک نادر است‪ .‬مبتالیان به این‬ ‫سندرم معموال صدای بسیار بلندی مانند‬ ‫انفجار بمب‪ ،‬شلیک اسلحه‪ ،‬نواختن‬ ‫سنج‪ ،‬صدای زنگ یا گونه‌ای صدای بلند‬ ‫و ناشناخته را در هنگام خواب می‌شنوند‪،‬‬ ‫به شکلی که احساس می‌شود منشا این صدا‬ ‫داخل سر است‪.‬‬ ‫این صدا معموال در ساعات اولیه خواب‬ ‫احساس می‌شود و لزوما به دلیل خواب دیدن‬ ‫نیست‪ .‬اگرچه صدای شنیده شده بسیار بلند‬ ‫است ولی معموال با هیچ دردی همراه نیست‪.‬‬ ‫تعداد حمالت بیماری معموال ثابت نیست‬ ‫ولی پس از تعدادی حمله در طول یک دوره‬ ‫چند روزه یا چند هفته‌ای معموال یک دوره‬ ‫چند ماهه بهبود مشاهده می‌شود‪ .‬مبتالیان به‬ ‫طور معمول نوعی احساس ترس و اضطراب‬ ‫را قبل و بعد از حمله احساس می‌کنند که به‬ ‫همراه افزایش ضربان قلب است‪.‬‬

‫‪85‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫سرمربی نفت تهران سالمت بازيکنان و‬ ‫حفظ آنها براي بازي‌هاي ليگ برتر را‬ ‫اولويت اول‌شان اعالم کرد و گفت‪ :‬چون‬ ‫تیم‌های لیگ یکی فوتبال فیزیکی را در‬ ‫دستور کار دارند‪ ،‬نمی‌توان مقابل این تیم‌ها‬ ‫‪ 90‬دقیقه آنطور که باید و شاید بازی‬ ‫کرد؛ پس حفظ نتیجه و حفظ سالمتی‬ ‫بازیکنان‌مان برای ما ارجحیت داشت‪.‬‬

‫پايان دور دوم جام‌حذفي‬ ‫‪ 8‬تيم به مرحله يک چهارم نهايي جام‌حذفي‬ ‫صعود کردند‪.‬‬ ‫استقالل‪ ،‬ذوب‌آهن‪ ،‬گل گهر‪ ،‬پرسپولیس‪،‬‬ ‫نفت‌تهران‪ ،‬صنعت ساری‪ ،‬پدیده و‬ ‫تراکتورسازی ‪ 8‬تیم مرحله یک چهارم‬ ‫نهایی جام‌حذفی هستند‪.‬‬ ‫در بازی های این مرحله تراکتورسازی ـ‬ ‫پدیده‪ ،‬نفت‌تهران ـ صنعت ساری‪ ،‬گل گهر‬ ‫سیرجان ـ پرسپولیس و ذوب‌آهن ـ استقالل‪،‬‬ ‫مقابل هم قرار خواهند گرفت‪ .‬تا تکلیف‬ ‫‪ 4‬تیم صعودکننده به نیمه نهایی مشخص‬ ‫شود‪ .‬برنده دو بازی استقالل ـ ذوب و‬ ‫پرسپولیس ـ گل گهر یک بازی نیمه نهایی و‬ ‫برنده بازی پدیده ـ تراکتور و نفت ـ صنعت‬ ‫بازی دیگر نیمه نهایی را شکل خواهد داد‪.‬‬

‫منصوريان‪ 90:‬صداي حق از‬ ‫دست رفته فوتبال است‬

‫عليرضا منصوريان سرمربي نفت در نشست‬ ‫مطبوعاتي بعد از اين مسابقه اعالم کرد‪،‬‬ ‫وجود برنامه نود براي کاهش اشتباهات‬ ‫داوري ضروري است‪.‬‬ ‫سرمربی نفت‌تهران در پاسخ به سواالت‬ ‫خبرنگاران درباره بازی احتیاط آمیز تیمش‬ ‫گفت حفظ سالمت بازیکنان برایش در‬ ‫اولویت بوده است‪.‬‬ ‫مشرح حرف های او را بخوانید‪:‬‬ ‫سرمربي نفت تهران بعد از صعود تيمش‬ ‫به جمع هشت تيم نهايي جام حذفي گفت‪:‬‬ ‫در این مسابقه ‪ 2‬هدف را دنبال می‌کردیم‪،‬‬ ‫یکی اینکه بتوانیم با پیروزی بازی را تمام‬ ‫کنیم و دیگری اینکه بازیکنان‌مان بعد از‬ ‫بازی مصدوم نشوند‪ .‬پیش از این تجربه‬ ‫بازی با استقالل اهواز که یک تیم لیگ‬ ‫یکی است را داشتیم و می‌دانستیم مقابل این‬ ‫تیم‌ها چطور باید بازی کرد‪.‬‬ ‫منصوريان در ادامه گفت‪ 4 :‬روز دیگر با‬ ‫پدیده بازی داریم و به همین دلیل حفظ‬ ‫سالمتی بازیکنان‌مان در اولویت بود اگر چه‬ ‫با توجه به نتایج خوبی که نمایندگان ساری‬ ‫و سیرجان در مسابقات جام حذفی به دست‬ ‫آوردند تمام تیم‌های لیگ یکی با انرژی‬ ‫خاصی پا به این مسابقات می‌گذارند‪.‬‬

‫منصوریان درباره اعتراضش به داور بازی‬ ‫در پایان مسابقه و اخراج سیامک کوروشی‬ ‫اظهار داشت‪ :‬در ابتدای لیگ به خودم‬ ‫تعهد اخالقی دادم تا در مورد داوری‬ ‫صحبت نکنم اما امروز متوجه شدم که‬ ‫وجود دوربین‌های تلویزیونی در ورزشگاه‌ها‬ ‫چقدر موثر است‪ .‬حاال می‌فهمم که برنامه‬ ‫‪ 90‬صدای حق از دست رفته است چرا که‬ ‫اگر امروز در ورزشگاه دوربین وجود داشت‬ ‫می‌توانستیم بگوییم چه اتفاقاتی افتاده‬ ‫است‪ .‬به داوری احترام می‌گذارم و دوست‬ ‫ندارم زیاد در مورد این مسئله صحبت کنم‪.‬‬ ‫بازی تمام شده اما باز هم تاکید می‌کنم ای‬ ‫کاش دوربین‌های تلویزیونی در ورزشگاه‬ ‫حضور داشتند‪.‬‬ ‫وی در پایان در پاسخ به این سوال آیا در‬ ‫این دیدار اختالف نظری بین او و محمد‬ ‫خرمگاه در مسائل فنی وجود داشته‪،‬‬ ‫خاطرنشان کرد‪ :‬اصال چنین چیزی نیست‬ ‫و ما اختالف نظری با هم نداریم‪ .‬در تیم‬ ‫نفت همه کار تیمی انجام می‌دهیم و ‪15‬‬ ‫نفر می‌دوند تا ‪ 11‬نفر در زمین بازی کنند‪.‬‬ ‫کادر من با من هیچ فرقی نمی‌کند و ما‬ ‫ایده‌هایمان را به هم انتقال می‌دهیم‪.‬‬

‫رهقي‪ :‬از عملکرد ابراهيم‌زاده‬ ‫راضي هستيم‬ ‫بعد از باخت پيکان از صنعت ساري شايعه‬ ‫هر گونه تغيير در کادر فني پيکان از سوي‬ ‫سرپرست تيم فوتبال اين باشگاه تکذيب‬ ‫شد‪.‬‬ ‫رضا رهقی سرپرست پیکان اعتقاد دارد‬ ‫مجموعه مدیریتی پیکان از عملکرد کادر‬ ‫فنی رضایت دارند و در همین خصوص‬ ‫به "ورزش سه" گفت‪ :‬به غیر از نتیجه‬ ‫بازی در جام حذفی پیکان در چند هفته‬ ‫اخیر خوب نتیجه گرفته و از کادر فنی و‬ ‫شرایط تیم رضایت داریم‪.‬ما توانستیم در‬ ‫تبریز تراکتورسازی شکست دهیم و مقابل‬ ‫هواداران این تیم توانستیم صدرنشین را‬ ‫ببریم‪ .‬به هر حال جام حذفی جام شگفتی‬ ‫هاست و ما در دقیقه ‪ 90‬گل اول را خوردیم‬ ‫و زمانی که کل تیم حتی رحمتی برای گلزنی‬ ‫جلو کشیده بودند گل دوم را دریافت‬ ‫کردیم‪ .‬مسووالن تیم از جمله آقای ثنایی و‬ ‫اعضای هیات مدیره از عملکرد کادر فنی‬ ‫رضایت دارند‪ .‬به هر حال هر تیمی فراز و‬ ‫نشیب های زیادی دارد اما پیکان به شرایط‬ ‫خوبی رسیده و ما خودمان را برای بازی با‬ ‫پرسپولیس آماده می کنیم‪.‬‬ ‫او حضور علی دایی در پیکان را تکذیب‬ ‫کرد و گفت‪ :‬این خبر صحت ندارد و هیچ‬ ‫کدام از مسووالن از باشگاه با آقای دایی‬ ‫مذاکره ای نکردند‪.‬کادر فنی به کار خودش‬ ‫در پیکان ادامه می دهد و مشکلی وجود‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪84‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫‪83‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مردم از پخش نشدن بازي‌ها ضرر‬ ‫مي‌کنند‬ ‫رئيس کميته مسابقات سازمان ليگ گفت‪:‬‬ ‫از پخش نشدن فوتبال مردم ضرر مي‌کنند‪.‬‬ ‫غالمرضا بهروان در جمع خبرنگاران گفت‪:‬‬ ‫از پخش نشدن فوتبال مردم ضرر می‌کنند‪.‬‬ ‫به نقل از فارس‪ ،‬بهروان بعد از دیدار‬ ‫استقالل و پارسه تهران در مرحله یک‬ ‫چهارم نهایی جام حذفی‪ ،‬در مورد اینکه‬ ‫آیا او هم نامه اعضای هیأت رئیسه را برای‬ ‫بررسی مسائل فدراسیون امضا کرده بود‪،‬‬ ‫عنوان کرد‪‌:‬بله من هم این نامه را امضا کردم‬ ‫اما آن مسئله منتفی است‪.‬‬ ‫وی در مورد اینکه اگر لیگ تعطیل هم شود‬ ‫با پخش بازی‌ها موافقت نمی‌کند‪ ،‬عنوان‬ ‫کرد‪ :‬این مسئله را از علی کفاشیان‪ ،‬رئیس‬ ‫فدراسیون بپرسید‪.‬‬

‫از مدیران فوتبالی و یک طرف قضیه سؤال‬ ‫می‌کنید‪ .‬باید از اهالی صدا و سیما هم سؤال‬ ‫بپرسید و آنها هم پاسخگو باشند‪.‬‬ ‫بهروان در مورد اینکه امروز یک ردیف از‬ ‫تبلبغات محیطی کم شده بود‪ ،‬گفت‪ :‬در هر‬ ‫صورت تمام عوامل با یکدیگر در ارتباط‬ ‫هستند و وقتی پخش به بازی‌ها اتفاق نیفتد‬ ‫از تبلیغات محیطی هم کم می‌شود‪.‬‬

‫واکنش عجيب قلعه‌نويي بعد از‬ ‫گل پارسه)‬ ‫امير قلعه‌نويي سرمربي استقالل بعد از‬ ‫ضدحمله اي که منجر به گل اول پارسه شد‪،‬‬ ‫چنين با عصبانيت دست هايش را مقابل‬ ‫صورتش گذاشت‪.‬‬ ‫امير قلعه‌نويي سرمربي استقالل بعد از‬ ‫ضدحمله اي که منجر به گل اول پارسه شد‪،‬‬

‫قلعه‌نویی که در برانگیختگی تیمش در نیمه‬ ‫دوم نشانه عصبانیتش در رختکن بود‪ ،‬در‬ ‫نهایت با بردی پرگل زمین مسابقه را ترک‬ ‫کرد تا سگرمه هایش باز شوند‪.‬‬

‫رئیس کمیته مسابقات در ادامه در مورد‬ ‫اینکه از این اختالف مردم متضرر می‌شوند‬ ‫یا صدا و سیما خاطرنشان کرد‪ :‬به هر‬ ‫حال مردم فوتبال را دوست دارند‪ .‬آنها به‬ ‫باشگاه‌های خود عالقه دارند و وقتی می‌بینند‬ ‫باشگاه‌هایشان دچار مشکل هستند ناراحت‬ ‫می‌شوند‪ .‬از این شرایط هیچ کسی سود‬ ‫نمی‌برد‪.‬‬

‫ترکي در اين بازي سخت و نفس‌گير براي‬ ‫استقالل‪ ،‬پنج کارت زرد از جيب خود‬ ‫بيرون آورد که همه آنها سهم آبي‌پوشان بود‬ ‫و در نهايت منجر به اخراج سجاد شهباززاده‬ ‫نيز شد‪.‬‬ ‫شهباززاده روي يک صحنه در ميانه ميدان‬ ‫در حالي که يک کارت زرد هم از قبل‬ ‫داشت با خطا بازيکن حريف را متوقف‬ ‫کرد که با کارت زرد دوم ترکي روبرو شد و‬ ‫مجبور به ترک زمين شد‪.‬‬ ‫محسن ترکي هميشه متهم به جانبداري براي‬ ‫استقالل بود اما اين‌بار بعد از بازگشت‬ ‫به ميدان زياد با آبي‌پوشان مهربان نبود‬ ‫و کارت‌هاي او هديه‌اي براي بازگشت‬ ‫جنجالي‌اش به آزادي بود‪.‬‬

‫بهروان در مورد اینکه تقدس‌نژاد اعالم کرد‬ ‫اگر فوتبالی‌ها هم بخواهند دیگر بازی‌ها‬ ‫را پخش نمی‌کنند‪ ،‬گفت‪‌:‬من پاسخگوی‬ ‫فرمایشات این عزیزان نیستم‪.‬‬ ‫وی افزود‪‌:‬یکی از اهداف تلویزیون این است‬ ‫که بیننده‌های خود را زیاد کنند‪ .‬آنها از‬ ‫تبلیغات پول خوبی دریافت می‌کنند و درآمد‬ ‫مناسبی دارند‪ .‬شما چرا فقط در این ارتباط‬

‫چنين با عصبانيت دست هايش را مقابل‬ ‫صورتش گذاشت‪.‬‬

‫محسن ترکي داور بين‌المللي فوتبال ايران‬ ‫بعد از مدت‌ها دوري از قضاوت داخلي‪،‬‬ ‫ديدار دو تيم استقالل و پارسه را قضاوت‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫قضاوت محسن ترکي براي آبي‌پوشان البته با‬ ‫سخت گيري‌هاي خاصي همراه بود و او در‬ ‫اين ديدار حسابي استقالل را نقره داغ کرد‪.‬‬

‫بازگشت سرخ ترکي به آزادي‬

‫ادامه در صفحه ‪>>> 85‬‬

‫‪82‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫وی در مورد شایعه جدایی اش در نیم فصل از جمع آبی‌پوشان پاسخ داد‪ :‬ترجیح می‌ دهم‬ ‫به این سوال پاسخ ندهم اما همین را بگویم که خیلی قول دادند اما به قول هایشان عمل‬ ‫نکردند‪ .‬این مساله در آینده مشخص می‌ شود‪.‬‬

‫استقالل ‪ - 4‬پارسه ‪2‬؛ هر ‪ 1000‬نفر‪ ،‬يک گل!‬ ‫استقالل با ‪ 4‬گل کرار (‪2‬بار)‪ ،‬شهباززاده و قاضي با کمي سختي از سد پارسه گذشت و به‬ ‫يک چهارم نهايي جام‌حذفي رسيد‪.‬‬ ‫استقالل بازی یک چهارم نهایی جام‌حذفی را در سال گذشته را در اصفهان تکرار می‌ کند‪.‬‬ ‫آنها با ‪ 4‬گل پارسه را شکست دادند تا به جمع ‪ 8‬تیم برتر جام‌حذفی صعود کنند‪ .‬برد امروز‬ ‫آنها البته با سختی زیادی بدست آمد و در پایان نیمه اول حتی بیم حذف آبی‌پوشان هم می‌‬ ‫رفت‪ ،‬با این حال شروع خوب این تیم در نیمه دوم کار را تمام کرد‪ .‬اگرچه پارسه تا دقیقه‬ ‫‪ 90‬و وقت های اضافه پا پس نکشید‪.‬‬ ‫مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی‪ ،‬ورزشگاه آزادی‪ ،‬تماشاچی‪ 4000 :‬نفر‬ ‫داور‪ :‬محسن ترکی‪ ،‬کمک‌ها‪ :‬حسین طالقانی و یعقوب سخندان‬ ‫اخطار‪ :‬سجاد شهباززاده(‪ ،)45‬آندرانیک تیموریان(‪ ،)67‬خسرو حیدری(‪)68‬‬ ‫اخراج‪ :‬سجاد شهباززاده(‪)70‬‬ ‫گل‪ :‬میالد پورصف‌شکن (‪ ،)9‬سجاد عاشوری(‪ )91‬برای پارسه؛ جاسم کرار (‪،)46‬‬ ‫شهباززاده (‪ ،)51‬محمد قاضی(‪ ،)90‬جاسم کرار (‪ )93‬برای استقالل‬

‫تيموريان‪ :‬جدايي‪‎‬ام در آينده مشخص مي‌شود‬ ‫آندو تيموريان با ابراز خوشحالي از برد تيمش مقابل پارسه اميدوار است تيمش با ادامه اين‬ ‫روند به قهرماني جام‌حذفي نزديک شود‪.‬‬ ‫از میکسدزون ورزشگاه آزادی آندو گفت‪ :‬جا دارد به تماشاچیان استقالل تبریک بگویم‬ ‫بازی خیلی سختی هم برای استقاللی ها و هم برای پارسه بود‪ .‬اول بازی گره خود اما‬ ‫توانستیم در نیمه دوم به بازی برگردیم و ‪ 4‬گل به حریفمان بزنیم‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬جام‌حذفی جامی است که باید از کمترین موقعیت استفاده کرد‪ ،‬برای پارسه‬ ‫احترام خاصی قائلم و امیدوارم که در مسابقات آینده شان موفق باشند‪.‬‬ ‫سوال دیگر خبرنگاران درباره حضور مثبت کرار در استقالل بود که او گفت‪ :‬اینکه استقالل‬ ‫با کرار یا بدون او تیم متفاوتی است را باید از سرمربی پرسید‪ ،‬کرار امروز خیلی خوب بازی‬ ‫کرد و دو گل زیبا هم به ثمر رساند اما تمام بازیکنان کمک می‌ کنند تا تیم نتیجه بگیرد‪.‬‬

‫ن به فکرنيمه‌نهايي‬ ‫نفت‪-1‬شهرداري‌اردبيل‪،0‬منصوريا ‌‬ ‫عليرضا منصوريان دومين مانع دسته اولي را از پيش رو برداشت تا در مرحله بعد با صنعت‬ ‫ساري در تهران مسابقه بدهد‪.‬‬ ‫دیدار دو تیم نفت تهران و شهرداری اردبیل با تک گل علی قربانی برای نفت یک بر صفر‬ ‫به سود نماینده تهران به پایان رسید‪.‬‬ ‫ساعت ‪ ،15‬ورزشگاه تختی تهران‬ ‫داور‪ :‬جمشید محمدی؛ کمک ها‪ :‬سخاوت سلیمان نژاد‪ ،‬محسن سلطانی‬ ‫اخطار‪ :‬ابراهیم کوه افکن(‪ )1‬از شهرداری اردبیل‪ ،‬سیامک کوروشی (‪ )46‬از نفت تهران‬ ‫گل‪ :‬علی قربانی ‪ 45‬برای نفت نفت تهران‪ :‬وحید شیخ ویسی‪ ،‬سیامک کوروشی‪ ،‬امین‬ ‫حاج محمدی‪ ،‬مهدی شیری‪ ،‬مهدی دباغ‪ ،‬کمال کامیابی نیا‪ ،‬مرتضی پور علی گنجی‪ ،‬ایمان‬ ‫مبعلی‪ ،‬غالمرضا رضایی(‪ 70‬حسین ابراهیمی)‪ ،‬ارسالن مطهری(‪ 75‬ویکروم)‪ ،‬علی قربانی‬ ‫سرمربی‪ :‬علیرضا منصوریان‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪72‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شمس و شعاع زندگی‬ ‫شکوفه شفیعی – مشاور مالی‬

‫غایت آرزوی تمام انسان ها‬ ‫سعادت و آرامش است‪ .‬برخی‬ ‫از ما در مسیر زندگی دست در‬ ‫دست یک همراه و یک هم پیمان‬ ‫و یک هم نفس داریم‪ .‬او تکیه گاه‬ ‫ما در لحظه های سخت و پناهگاه‬ ‫آسایش ما در لحظه های شیرین‬ ‫است‪.‬‬ ‫رنگ دنیای تمام آدم ها چنین نیست‪ .‬آمارها‬ ‫نشان می دهند که بیش از نیمی از کانادایی‬ ‫ها تنها زندگی می کنند‪ .‬آن چه که امروز بر آن‬ ‫تمرکز خواهیم کرد این است که تنها زندگی‬ ‫کردن به معنی نصف شدن هزینه ها نیست و‬ ‫حتی یک فرد مجرد باید توجه مضاعفی به‬ ‫مسائل مالی خود داشته باشد‪ .‬در سال ‪2013‬‬ ‫میانگین سنی مردانی که ازدواج کرده اند‬ ‫تقریبا ‪ 36‬سال و زنان ‪ 33‬سال بوده است‪.‬‬ ‫اگر شما هم جزء جامعه ی مجرد کانادا به‬ ‫حساب می آیید‪ ،‬نکات زیر می تواند به‬ ‫زندگی مالی شما کمک کند‪:‬‬ ‫خرج و مخارج خود را کنترل کنید‪.‬‬ ‫⦁ ‬ ‫اولین توجه یک فرد مجرد باید بر روی کنترل‬ ‫خرج و مخارجش باشد‪ .‬درآمد یا در واقع‬ ‫جریان نقدی که ماهیانه وارد حساب تان‬ ‫می شود را به دوبخش تقسیم کنید‪ :‬بخشی‬ ‫که صرف هزینه های ناگزیرتان مانند خورد‬ ‫و خوراک و مسکن و ‪ ...‬می شود و بخشی‬ ‫که برای موارد دیگر مانند غذا خوردن در‬ ‫رستوران یا فست فود‪ ،‬بیرون رفتن با دوستان‬ ‫و ‪ ...‬هزینه می شود‪ .‬وقتی که این کار را انجام‬ ‫دهید‪ ،‬تصور ذهنی تان از این که دخل و خرج‬ ‫تان با هم نمی خواند یا آن قدر درآمد ندارید‬ ‫که بتوانید پس انداز کنید تغییر خواهد کرد‪.‬‬ ‫قبل از هر خریدی حتما شرایط‬ ‫⦁ ‬ ‫آینده را بررسی و شبیه سازی کنید‪.‬‬ ‫وقتی که کسی را در کنارتان دارید‪ ،‬نگرانی‬ ‫تان در خصوص این که از نظر مالی در تنگنا‬ ‫قرار بگیرید کمتر اذیت تان می کند‪ .‬به هر‬ ‫حال اتفاقاتی مانند از دست دادن شغل یا‬ ‫بیمار شدن ناگهانی و ‪ ...‬وجود دارد که افراد‬ ‫مجرد حتما باید برای رویارویی با آن آمادگی‬ ‫احتیاطی داشته باشند‪ .‬وقتی که مجرد هستید‬ ‫خودتان باید به فکر محافظت از خودتان و‬ ‫روزهای سختی که ممکن است در زندگی تان‬ ‫پیش بیاید باشید‪ .‬حتما برای خودتان یک‬ ‫حساب پس انداز اضطراری داشته باشید؛ از‬ ‫کارفرمای خود در خصوص بیمه ی بیکاری‬ ‫سوال بپرسید؛ بیمه ی ناتوانی و بیمه ی‬ ‫بیماری های سخت و بیمه ی مراقبت های‬ ‫طوالنی داشته باشید و با خود تعهد کنید که به‬ ‫صورت ماهیانه درصد مشخصی از درآمدتان‬

‫را در این حساب ها ذخیره کنید‪ .‬حقیقت‬ ‫این است که زندگی مجردی یعنی مدیریت‬ ‫محتاطانه تر درآمدتان‪ .‬زمانی که تصمیم می‬ ‫گیرید خریدهای بزرگی مانند خرید یک خانه‬ ‫یا آپارتمان را انجام بدهید حتما قبل از این‬ ‫که اقدام به خرید کنید یک جدول دو ستونه‬ ‫از تغییر کل هزینه های تان در صورت انجام‬ ‫این خرید بسازید‪ :‬در یک سمت‪ ،‬تمام هزینه‬ ‫های کنونی تان را بنویسید که در صورت‬ ‫خرید خانه ی جدید یا حذف می شوند یا‬ ‫تغییر می کنند مانند مبلغ اجاره‪ ،‬پول برق و‬ ‫دیگر جدول تان هزینه‬ ‫گاز و ‪ ...‬و در سمت‬ ‫ِ‬ ‫هایی که به شما اضافه می شود مانند قسط‬ ‫ماهیانه ی وام‪ ،‬بیمه حوادث و آتش سوزی‬ ‫و مورتگیج‪ ،‬مالیات‪ ،‬هزینه های مدیریتی‬ ‫آپارتمان در غالب کاندو فی‪ ،‬پول آب و برق‬ ‫و گاز و ‪ ...‬را بنویسید‪ .‬مجموع ارقام این دو‬

‫‪ 50 +‬درصد درآمدتان را صرف خورد و‬ ‫خوراک‪ ،‬حمل و نقل‪ ،‬مسکن و بیمه کنید‪.‬‬ ‫‪ 30 +‬درصد درآمدتان را صرف تفریح‪،‬‬ ‫پوشاک‪ ،‬خرید و مسافرت کنید‪.‬‬ ‫‪ 20 +‬درصد درآمدتان را در حساب پس انداز‬ ‫اضطراری و حساب پس انداز بازنشستگی‬ ‫مانند ‪ RRSP‬ذخیره کنید‪.‬‬ ‫شما زمانی به تعادل درست رسیده اید که هم‬ ‫بتوانید پس انداز داشته باشید و هم از زندگی‬ ‫روزانه تان لذت ببرید‪ .‬مثل زمانی که دانشجو‬ ‫بوده اید زندگی کنید! سعی کنید هزینه های‬ ‫تان را به حداقل تقلیل دهید اما نه چنان که‬ ‫خودتان را از خوشی های زندگی محروم کنید!‬ ‫و البته فراموش نکنید که وام تحصیلی خود‬ ‫را سریع تر تسویه کنید چون با وجود فرصت‬ ‫شش ماهه ای که برای آغاز بازپرداخت آن‬ ‫دارید‪ ،‬اما دقیقا از روز فارغ التحصیلی تان‬

‫ستون را جداگانه محاسبه کنید و اختالف‬ ‫آن را به دست آورید‪ .‬قبل از این که اقدام به‬ ‫خرید کنید حتما مطمئن شوید که به اندازه ی‬ ‫شش ماه اختالف این هزینه ها کنار گذاشته‬ ‫اید‪ .‬چون در صورت نداشتن ذخیره ی کافی‪،‬‬ ‫چنان چه هزینه ای پیش بیاید انتخاب های‬ ‫اولین آن استفاده از کارت‬ ‫اندکی دارید که‬ ‫ِ‬ ‫اعتباری یا خط اعتباری تان است که اگر از‬ ‫پس پرداختش بر نیایید باید سودهای باالیی‬ ‫برای آن بپردازید‪.‬‬ ‫میان خرج کرد و پس اندازتان‬ ‫⦁ ‬ ‫تعادل برقرار کنید‪.‬‬ ‫چه مجرد باشید و چه کسی در کنارتان داشته‬ ‫باشید‪ ،‬الزم است که تعادل درستی میان آن‬ ‫چه برای نیازهای تان خرج می کنید و آن چه‬ ‫برای آینده کنار می گذارید برقرار کنید‪ .‬اگر‬ ‫مجرد هستید‪ ،‬یک الگوی پیشنهادی الگوی‬ ‫‪ 20-30-50‬است؛ یعنی‪:‬‬

‫به آن بهره تعلق خواهد گرفت‪ .‬تالش کنید‬ ‫وام مسکن و ‪ ...‬را نیز در کوتاه ترین زمان‬ ‫تسویه کنید‪ .‬در واقع در یک زندگی مجردی‬ ‫پس انداز کردن یا تسویه کردن وام ها آسان‬ ‫تر از یک زندگی دونفره است! البته آن هم‬ ‫صرفا از این جهت که شما تنها مسئول برآورده‬ ‫کردن نیازها و خواسته های خودتان هستید‪:‬‬ ‫خودتان تصمیم می گیرید که چه زمان به‬ ‫رستوران بروید یا نروید‪ ،‬چه ماشینی بخرید‪،‬‬ ‫مسافرت به کجا بروید‪ ،‬یا خانه تان کجا باشد‪.‬‬ ‫مواظب کردیت اسکورتان باشید‪.‬‬ ‫⦁ ‬ ‫بسیاری از افراد فکر می کنند پرداخت‬ ‫به موقع وام های مسکن معمولی که ما می‬ ‫گیریم و عمدتا بزرگ ترین بخش بدهی‬ ‫بسیاری از ماست‪ ،‬پر رنگ ترین نقش را در‬ ‫کردیت اسکورمان دارد‪ .‬اما در واقع پرداخت‬ ‫به موقع کارت های اعتباری‪ ،‬سایر وام ها‪،‬‬ ‫خط اعتباری و امثالهم از اهمیت بیشتری‬

‫برخوردار است‪ .‬اگر کردیت اسکورتان را نمی‬ ‫دانید سری به سایت ‪ Equifax Canada‬یا‬ ‫‪ Transunion Canada‬بزنید و خودتان‬ ‫اعتبارتان و عوامل اثر گذار بر آن را با توجه‬ ‫به نوع پرداختی های ماهیانه تان بررسی کنید‪.‬‬ ‫کارت اعتباری بانکی بگیرید‪.‬‬ ‫⦁ ‬ ‫بیشتر ما تفاوت کارت های اعتباری صادره‬ ‫توسط بانک ها با کارت های اعتباری‬ ‫فروشگاه ها را می دانیم‪ .‬اما تنها تفاوت‬ ‫آن ها در میزان پاداش یا تخفیفی که به ما‬ ‫می دهند نیست‪ .‬چنان چه به کارت های‬ ‫اعتباری فروشگاهی بدهکار باشید باید بهره‬ ‫ی بیشتری برای آن بپردازید و نکته ی مهم‬ ‫این است که این کارت ها اصال به عنوان‬ ‫یک کارت اعتباری اصلی قلمداد نمی شوند‬ ‫و با خرج کردن از روی آن ها به نسبت کارت‬ ‫اعتباری بانکی‪ ،‬کردیت اسکور کم تری‬ ‫های‬ ‫ِ‬ ‫کسب خواهید کرد‪ .‬با این وجود هرگز اجازه‬ ‫ندهید که تسویه ی کارت اعتباری تان به‬ ‫تعویق بیافتد‪ .‬اثر آن را زمانی می بینید که‬ ‫درخواست یک وام می کنید و درخواست تان‬ ‫رد می شود یا باید بهره ی بیشتری بپردازید‪.‬‬ ‫بیمه ی کافی داشته باشید‪.‬‬ ‫⦁ ‬ ‫در یک زندگی مجردی‪ ،‬چنان چه اتفاقی برای‬ ‫تان بیافتد شرایط شما شکننده تر از فردی‬ ‫خواهد بود که در یک زندگی خانوادگی به‬ ‫سر می برد و یک حامی کنار خود دارد‪ .‬حتما‬ ‫پیش بینی های الزم را برای زمان بیکاری و‬ ‫بیماری داشته باشید‪ .‬اگر مجرد و خوداشتغال‬ ‫هستید حتما برای خود بیمه ی ناتوانی‬ ‫(‪ )disability‬خریداری کنید و برای این‬ ‫که در زمان بیماری محتاج کمک دیگران‬ ‫نشوید برای خودتان بیمه ی بیماری های‬ ‫سخت و مراقبت های طوالنی داشته باشید‪.‬‬ ‫برای داشتن برآورد صحیح از مقدار مناسب‬ ‫پوشش بیمه ای برای خودتان‪ ،‬با یک مشاور‬ ‫مالی صحبت کنید تا با در نظر گرفتن تمام‬ ‫مواردی که منحصر به سبک و سطح زندگی‬ ‫شماست بهترین پیشنهاد را به شما ارائه کند‪.‬‬ ‫اگر در این جهان پهناور تنها نیستید و‬ ‫خورشید فروزانی کنارتان دارید که سخاوت‬ ‫دستان مهربانش گرمی بخش قلب و خانه‬ ‫روشنایی نگاه زیبایش آرامش‬ ‫تان و تشعشع‬ ‫ِ‬ ‫وجودتان است‪ ،‬اگر دستان حمایت گری را‬ ‫دارید که در لحظه های سخت زندگی تنهای‬ ‫تان نمی گذارد‪ ،‬اگر شانه ی محکمی دارید‬ ‫که تکیه گاه خستگی های تان است‪ ،‬یادتان‬ ‫نرود که به او بگویید بودنش چه ارزشی‬ ‫برای تان دارد؛ دستانش را بگیرید و ببوسید‬ ‫و بگویید که دوستش دارید؛ قدر فرشته ای‬ ‫که در زندگی تان دارید را بدانید و با خود‬ ‫بیاندیشید که داشتن یک یار و یک غمخوار‬ ‫شاکر بودنش‬ ‫آرزوی بسیاری از آدم هاست!‬ ‫ِ‬ ‫باشید‪...‬‬

‫‪71‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مرد که تا این لحظه ساکت مانده بود‪ ،‬نگاه‬ ‫تندی به همسرش کرد و گفت‪ :‬من به تو عالقه‬ ‫دارم و اگر غیر‌ از این بود و واقعا به تو شک‬ ‫داشتم‪ ،‬تا به حال ‪ 100‬بار طالقت داده بودم‪.‬‬ ‫زن که از حرف‌های شوهرش حسابی آشفته‬ ‫شده بود‪ ،‬گفت‪ :‬آقای قاضی شوهر من خودش‬ ‫و تمام خانواده‌اش وکیل هستند و حقوق‬ ‫خوانده‌اند‪ .‬وقتی یک فرد تحصلیکرده‬ ‫این‌طور با همسرش رفتار می‌کند‪ ،‬از دیگران‬ ‫چه انتظاری دارید؟ نزد مشاور خانواده هم‬ ‫رفتیم و مشکالت‌مان را مطرح کردیم‪ .‬خانم‬ ‫مشاور هم گفت که به مدت یک‌سال در دو‬ ‫خانه جداگانه از هم زندگی کنید‪ .‬اما شوهرم‬ ‫حتی به این هم رضایت نمی‌دهد و می‌گوید که‬ ‫حتما باید با او در یک خانه باشم‪ .‬حاال هم‬ ‫قرار است این یک‌سال را به این شکل سپری‬ ‫کنیم ببینیم بعد از آن چه اتفاقی می‌افتد‪.‬‬ ‫پس از سخنان زن و مرد میانسال قاضی‬ ‫پرونده بار دیگر هر دو آنها را به واحد مشاوره‬ ‫معرفی کرد‪.‬‬

‫مردی که دو سال تمام دروغی‬ ‫خود را به کما می‌زد‬ ‫یک مرد ‪ ۴۷‬ساله اعتراف کرده است که دو‬ ‫سال تمام برای فرار از حضور در دادگاه‪،‬‬ ‫نقش بازی کرده و چندین بار خود را به‬ ‫حالت کما زده است‪ .‬پزشکان زمانی متوجه‬ ‫دروغی بودن کمای وی شده‌اند‪ ،‬که او ناگهان‬ ‫شروع به غذا خوردن کرده است‪.‬‬ ‫آلن نایت‪ ،‬اهل کشور ولز‪ ،‬سه سال تمام با‬ ‫کاله گذاشتن بر سر همسایگانش توانسته بود‬ ‫‪ ۶۵‬هزار دالر به جیب بزند‪ .‬زمانی که پلیس‬ ‫پی به این موضوع می‌برد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ ،‬این مرد ‪ ۴۷‬ساله‬ ‫به فکر حقه‌ای تازه می‌افتد و وانمود می‌کند‬ ‫که فلج شده است‪.‬‬ ‫او این‌گونه وانمود می‌کند که در پی یک‬ ‫حادثه‪ ،‬ستون فقراتش به واسطه برخورد با‬

‫در پارکینگ آسیب دیده و از گردن به پایین‬ ‫فلج شده است‪.‬‬ ‫نقشه وی سپس با همدستی همسرش همراه‬ ‫می‌شود که در تمام مدت او را روی صندلی‬ ‫چرخ‌دار به داخل سالن دادگاه هل می‌داده‬ ‫است‪.‬‬ ‫به نوشته روزنامه گاردین‪ ،‬آلن نایت برای اینکه‬ ‫مجبور به نشستن در جایگاه متهم نشود‪ ،‬ادعا‬ ‫می‌کند که به دلیل معلولیتش گاهی اوقات‬ ‫به کما می‌رود‪ .‬او هر بار که تاریخ محاکمه‬ ‫فرا می‌رسیده‪ ،‬خود را به حالت کما زده و‬ ‫به این ترتیب از حضور در دادگاه خودداری‬ ‫می‌کرده است‪.‬‬ ‫این وضعیت دو سال تمام ادامه داشته و در‬ ‫این مدت شک کسی برانگیخته نمی‌شود‪ .‬آلن‬ ‫نایت برای هر چه طبیعی‌تر جلوه دادن دروغ‬ ‫خود‪ ،‬چندین بار نیز به بیمارستان مراجعه‬ ‫کرده و کار را تا بدان‌جا پیش‌می‌راند که حتی‬ ‫یک کپسول اکسیژن نیز به خودش وصل‬ ‫کرده و وانمود می‌کند که تنفس‌اش با مشکل‬ ‫روبرو است‪.‬‬ ‫پزشکان تازه زمانی متوجه دروغین بودن‬ ‫حرکات و نمایش‌های آلن نایت می‌شوند‪،‬‬ ‫که او به یکباره شروع به غذا خوردن‪ ،‬شستن‬ ‫دست و صورت و نوشتن می‌کند‪.‬‬ ‫افزون بر آن پلیس نیز یکبار مچ آلن نایت را‬ ‫در حالی‌که همراه با خانواده‌اش بدون صندلی‬ ‫چرخ‌دار مشغول گشتن در یک مرکز خرید‬ ‫بود‪ ،‬می‌گیرد‪.‬‬ ‫قرار است ماه آینده دادگاه با توجه به نقش‬ ‫بازی کردن آلن نایت و هزینه‌های مالی زیادی‬ ‫که این کار به پلیس و دادگاه وارد کرده‪،‬‬ ‫حکم نهایی را درباره او صادر کند‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫و مرگ پدر خانواده را تأیید کردند‪.‬‬ ‫وی با ابراز تأسف از وقوع این حادثه که در‬ ‫نتیجه سهل‌انگاری رخ داد‪ ،‬خاطرنشان کرد‪:‬‬ ‫به دستور مقام قضایی تحقیقات در این‌باره‬ ‫ادامه دارد‪.‬‬

‫پایان تلخ اعتماد مرد ساده به‬ ‫دوست قدیمی‬ ‫مرد ساده‌ای که با اعتماد به دوست قدیمی‌اش‪،‬‬ ‫یک واحد آپارتمانی را بدون عقد قرارداد‬ ‫پیش‌خرید کرده بود‪ ،‬چوب اعتماد بی‌جایش‬ ‫را خورد و همه سرمایه زندگی‌اش را از دست‬ ‫داد‪ .‬این کارگر که با لباس خاکی و کهنه روی‬ ‫صندلی‌های مجتمع شورای حل اختالف‬ ‫نشسته بود‪ ،‬با تکان دادن مدام سرش‪ ،‬این‬ ‫اعتماد دردسرساز به دوست قدیمی‌اش‬ ‫را بزرگترین اشتباه زندگی‌اش دانست و‬ ‫گفت‪« :‬حدود دو سال پیش بود که یکی‬

‫رسید‪ ،‬دوستم مدعی شد انتقال سند چند ماهی‬ ‫طول می‌کشد‪ .‬ما هم که به او و حرف‌هایش‬ ‫اعتماد کرده بودیم‪ ،‬در خانه جدید ساکن‬ ‫شدیم تا موعد انتقال سند فرا برسد‪.‬‬ ‫در همین مواقع بود که به‌دلیل ثبت‌نام بچه‌ام‬ ‫در مدرسه‌ای نزدیک خانه‪ ،‬ناچار به ارائه سند‬ ‫یا اجاره‌نامه خانه شدم‪ .‬من هم که سند را‬ ‫در اختیار نداشتم‪ ،‬به پیشنهاد همان دوست‪،‬‬ ‫اجاره‌نامه‌ای را به‌صورت صوری تنظیم کردیم‬ ‫تا مشکلی در ثبت‌نام پسرم ایجاد نشود‪.‬‬ ‫حال و با فرارسیدن زمان مقرر برای انتقال‬ ‫سند‪ ،‬با یک احضاریه عجیب از شورای حل‬ ‫اختالف مواجه شدیم‪.‬‬ ‫این کالهبردار با استناد به همان اجاره‌نامه‬ ‫صوری‪ ،‬به دادگاه شکایت‌کرده و حکم تخلیه‬ ‫خانه را از دادگاه گرفته است‪ .‬در صورتی که‬ ‫عرف ًا و شرع ًا من صاحب خانه هستم و پولم‬ ‫را هم به‌طور کامل پرداخت کرده‌ام‪ .‬بنابر این‬ ‫گزارش‪ ،‬قضات شعبه ‪ 453‬مجتمع شماره‬ ‫‪ 10‬شورای حل اختالف تهران در آخرین‬

‫چین و چروک‌های صورت پیر زن او را بیشتر‬ ‫از یک زن ‪ 65‬ساله نشان می‌داد‪ .‬همسرش‬ ‫مشغول انجام کارهای اداری مربوط به دادگاه‬ ‫است اما همان‌طور که از اتاقی به اتاق دیگر‬ ‫می‌رود‪ ،‬ششدانگ حواسش به همسرش است‬ ‫و چشم از او برنمی‌دارد‪ .‬زن سرش را به حالت‬ ‫تاسف تکان می‌دهد و می‌گوید‪ :‬می‌بینید!‬ ‫اینجا هم دست بردار نیست چون به همه‬ ‫شک دارد و به قول خودش همه مردها با سوء‬

‫نظر به من نگاه می‌کنند‪ .‬تمام این ‪ 45‬سال‬ ‫را با این وضعیت با این مرد زندگی کرده‌ام‬ ‫اما دیگر توان ادامه دادنش را ندارم‪ .‬طی این‬ ‫سال‌ها شوهرم به قدری آزارم داده که به مرگم‬ ‫راضی هستم‪.‬‬

‫از هم‌مدرسه‌ای‌های قدیمی‌ام را در خیابان‬ ‫دیدم‪ ،‬او گفت قصد ساخت یک خانه را‬ ‫دارد و می‌توانم با پرداخت ‪ 50‬میلیون تومان‬ ‫خانه‌ای را صاحب شوم که ‪ 75‬میلیون تومان‬ ‫قیمت دارد و به جای بقیه پول هم در مدت‬ ‫ساخت خانه در آنجا کارگری کنم و طوری‬ ‫رفتار کرد که گویا قصد کمک و خانه‌دار‬ ‫کردن من را دارد‪ .‬من هم که گول حرف‌ها‬ ‫و چرب‌زبانی‌هایش را خوردم‪ ،‬بدون این‌که‬ ‫قراردادی برای پیش‌خرید خانه امضا کنم‪،‬‬ ‫‪ 50‬میلیون تومان را به وی دادم و در همه این‬ ‫دو سال برای ساخت آن خانه کارگری کردم‪».‬‬ ‫وی ادامه داد‪ .‬وقتی ساخت خانه به اتمام‬

‫جلسه با شنیدن دفاعیات دو طرف‪ ،‬صدور‬ ‫رأی را به جلسه بعد و مشاهده مستندات‬ ‫طرفین برای ادعاهایشان موکول کردند‪.‬‬

‫طالق‪ ،‬پایان ‪ 45‬سال زندگی وکیل‬ ‫شکاک با همسر ‪ 65‬ساله‌اش‬ ‫سوء‌ظن و شک بیش از حد پیرمرد ‪ 83‬ساله‬ ‫به همسر‪ 65‬ساله‌اش سرانجام کار آنها را به‬ ‫دادگاه کشید و باعث شد پس از ‪ 45‬سال‬ ‫زندگی مشترک‪ ،‬جز طالق به چیز دیگری فکر‬ ‫نکنند ‪.‬‬

‫در همین هنگام منشی شعبه ‪ 272‬دادگاه‬ ‫خانواده‪ ،‬وقت ساعت ‪ 10:30‬را اعالم‬ ‫می‌کند و هردو به اتفاق هم وارد دادگاه‬ ‫می‌شوند‪ .‬پیر زن زیرلب غرولندی می‌کند و‬ ‫می‌گوید که ببین آخرعمری کارمان به کجا‬ ‫کشیده است‪ .‬به جای اینکه با آرامش زندگی‬ ‫کنم‪ ،‬در این سن و سال برای طالق گرفتن‬ ‫باید به دادگاه بیایم‪ .‬پیرزن همچنان مشغول‬ ‫گله و شکایت از همسرش است که قاضی از‬ ‫او می‌خواهد تا علت مراجعه‌اش را به دادگاه‬ ‫توضیح بدهد‪.‬‬ ‫زن نفس عمیقی می‌کشد و می‌گوید‪ :‬آقای‬ ‫قاضی از این مرد بپرسید که چرا من را به‬ ‫دادگاه آورده است‪ .‬من ‪ 65‬سالم است و‬ ‫عمرم را کرده‌ام‪ .‬دیگر چه معنی دارد همسرم‬ ‫در این سن و سال به من شک کند؟ او ‪83‬‬ ‫ساله است و با اینکه این همه سال با هم زیر‬ ‫یک سقف زندگی کرده‌ایم اما هنوز هم به‬ ‫من شک دارد‪ .‬آقای قاضی از همان روزی‬ ‫که پا به خانه این مرد گذاشتم‪ ،‬مشکالتم هم‬ ‫شروع شد‪ .‬آن موقع جوان بودم و در اداره‌یی‬

‫کار می‌کردم‪ .‬شوهرم به قدری شکاک بود‬ ‫که به اداره می‌آمد و ازدور من را می‌پایید و‬ ‫مراقبم بود‪ .‬این رفتار او خیلی ناراحتم می‌کرد‬ ‫و احساس بدی داشتم اما هرگز به رویش‬ ‫نیاوردم که چرا اینکار را انجام می‌دهد‪ .‬با‬ ‫اینکه سنی از من گذشته اما هنوز هم وقتی‬ ‫کسی به خانه زنگ می‌زند‪ ،‬با شک زیادی‬ ‫از من می‌پرسد که چه کسی پشت خط تلفن‬ ‫است و با چه کسی حرف می‌زنی؟ جواب‬

‫که می‌دهم‪ ،‬باز هم راضی نمی‌شود و گوشی‬ ‫تلفن دیگری که در خانه داریم را برمی‌دارد و‬ ‫حرف‌های‌مان را گوش می‌کند‪ .‬تلفن همراهم‬ ‫را مدام چک می‌کند تا ببیند چه کسی به من‬ ‫زنگ زده یا پیامک داده است‪ .‬بیرون هم‬ ‫می‌رویم بازهم این کارهای زننده‌اش را ادامه‬ ‫می‌دهد‪ .‬از من سن و سالی گذشته اما وقتی‬ ‫در مورد لپه و لوبیا با فروشنده حرف می‌زنم‬ ‫یا لبخندی می‌زنم‪ ،‬همسرم ناراحت می‌شود و‬ ‫می‌گوید سنگین باش‪ .‬نخند‪ .‬من جای مادر‬ ‫فروشنده هستم‪ .‬چه سوء‌نظری ممکن است به‬ ‫من داشته باشد؟‬ ‫زن روی صندلی جابه‌جا می‌شود و رو‬ ‫همسرش می‌گوید‪ :‬اگر دروغ می‌گویم‪ ،‬بگو‬ ‫دروغ می‌گویی‪ .‬همین چند هفته پیش درخانه‬ ‫کمی باز مانده بود‪ .‬وقتی آمد و در را باز دید‪،‬‬ ‫حرفی به من زد که اعصابم را بهم ریخت‪.‬‬ ‫به من می‌گوید در باز نبود‪ .‬تو عمدا در را‬ ‫باز گذاشتی تا کسی به خانه بیاید‪ .‬آخر این‬ ‫چه حرفی است این مرد می‌زند؟ حرف دلم‬ ‫را به هیچکس جز دخترم نگفته‌ام و تا االن‬ ‫هم شوهرم خبرنداشت به او گفته‌ام در خانه‬ ‫چه اتفاقاتی می‌افتد‪ .‬او هم موافق است جدا‬ ‫شویم‪ .‬در مدتی که با این مرد زندگی کرده‌ام‪،‬‬ ‫به انواع و اقسام بیماری‌های جسمی و روحی‬ ‫مبتال شده‌ام و عذاب می‌کشم‪ .‬همین حاال هم‬ ‫با سرطان سینه دست به گریبان هستم‪.‬‬

‫‪69‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫قیمتی را به عنوان کادو دریافت کردم اما‬ ‫حاال نمی توانم برای پول بنزین آن هم از‬ ‫پدرم درخواست کنم به همین دلیل تصمیم‬ ‫گرفتم تعدادی از لباس هایم را اینگونه به‬ ‫فروش برسانم تا پول بنزین چند روز آینده را‬ ‫داشته باشم‪".‬‬ ‫برعکس دیگر دستفروشان این دختر با‬ ‫استفاده از خودروی بی نظیرش توانست‬ ‫توجه بسیاری را سمت شال های خود جلب‬ ‫کند و آن ها را طی مدت زمان کمی به فروش‬ ‫برساند‪.‬‬

‫ماجرای ازدواج موقت پسر جوان‬ ‫‪ 23‬ساله با زن ‪ 45‬ساله‬ ‫آرزو داشتم تک پسرم نام دختری را برای‬ ‫ازدواج بر زبانش جاری کند تا من سر تا‬ ‫پای آن دختر را با طال زینت بدهم‪ ،‬اما نمی‬ ‫دانم در کجای تربیت فرزندم اشتباه کردم که‬ ‫امروز نمی توانم سرم را بین دوست و آشنا‬ ‫بلند کنم‪...‬‬ ‫مرد ‪ ۵۵‬ساله که برای حل مشکل خود به‬ ‫دایره مشاوره و مددکاری کالنتری مشهد‬ ‫مراجعه کرده بود‪ ،‬گفت‪ ۳ :‬دختر داشتم‬ ‫که ‪ ۲‬تن از آن ها ازدواج کردند و زندگی‬

‫خوبی دارند در این میان تنها پسرم را که‬ ‫‪ ۲۳‬سال دارد نزد خودم نگه داشتم تا در‬ ‫مغازه قصابی به من کمک کند‪ .‬او پس از آن‬ ‫که دیپلمش را گرفت نتوانست ادامه تحصیل‬ ‫بدهد و بنا به دالیلی نیز از خدمت سربازی‬ ‫معاف شد‪ .‬همواره اطرافیان و دوستانم از من‬ ‫می خواستند که او را داماد کنم‪ ،‬اما هر بار‬ ‫که موضوع ازدواج را پیش می کشیدم پسرم‬ ‫سکوت می کرد و من سکوت او را به پای‬ ‫حجب و حیایش می گذاشتم چرا که حتی‬ ‫یک بار ندیده بودم به دخترانی که برای خرید‬ ‫می آیند نگاه کند‪ ،‬به همین خاطر تصورم بر‬ ‫این بود که او هنوز قصد ازدواج ندارد‪ .‬از‬ ‫سوی دیگر و با اصرارهای همسرم در پی‬ ‫شناسایی دختر محجبه و مناسبی بودم تا او‬ ‫را به پسرم معرفی کنم‪ .‬در همین روزها بود که‬ ‫یکی از دوستان قدیمی ام به همراه دختری‬ ‫زیبا و محجبه وارد مغازه ام شد‪ .‬از دیدن‬ ‫او خیلی خوشحال شده بودم چرا که انسانی‬ ‫شریف و بامعرفت بود‪ .‬وقتی دخترش را به‬ ‫من معرفی کرد دیگر تأمل را جایز ندانستم و‬ ‫به نوعی دخترش را برای پسرم خواستگاری‬ ‫کردم‪ .‬او که متوجه منظورم شده بود اجازه‬ ‫خواست تا رفت و آمد بیشتری پس از سال‬ ‫ها دوری با هم داشته باشیم‪ .‬هنوز یک هفته‬ ‫از این ماجرا نگذشته بود که دوستم با چهره‬ ‫برافروخته و ناراحت وارد مغازه ام شد و پس‬ ‫از سرزنش های مکرر که هیچ وقت انتظارش‬ ‫را نداشتم گفت‪ :‬مگر من چه بدی در حق تو‬

‫کرده بودم که این گونه قصد داشتی با آبروی‬ ‫من بازی کنی؟ وقتی تعجب مرا دید ادامه‬ ‫داد‪ :‬یعنی تو نمی دانستی که پسرت از یک‬ ‫سال قبل با زنی ‪ ۴۵‬ساله ازدواج کرده است‬ ‫و با او زندگی می کند‪ ...‬با شنیدن این حرف‬ ‫ها حیرت زده فقط به او نگاه می کردم و‬ ‫چیزی از سخنانش نمی فهمیدم‪ .‬در همین‬ ‫حال دوست قدیمی ام آدرس و شماره تلفن‬ ‫آن زن را روی میز کارم گذاشت و با دلخوری‬ ‫از مغازه بیرون رفت‪ .‬لحظاتی بعد و در حالی‬ ‫که حال خودم را نمی فهمیدم به همان آدرس‬ ‫رفتم‪ .‬همه چیز حقیقت داشت و پسرم با‬ ‫زنی ازدواج کرده بود که دخترهایش دانشجو‬ ‫بودند‪ .‬او وقتی فهمید من پدر همسرش‬ ‫هستم با تمسخر گفت‪ :‬تا به حال چند بار‬ ‫پسرت را با لگد از خانه بیرون انداختم‪،‬‬ ‫اما نمی دانم از جان من چه می خواهد که‬ ‫برایم ایجاد مزاحمت می کند تا مدت عقد‬ ‫موقت را تمدید کنم‪ ...‬حاال نمی دانم با این‬ ‫مشکل چگونه کنار بیایم در حالی که فرزندم‬ ‫رودرروی من ایستاده است و اصراردارد که‬ ‫باید با همان زن زندگی کند‪...‬‬

‫شلیک مرگ به پدر داماد در‬ ‫جشن عروسی‬ ‫بازی با تفنگ برای مهیج کردن مجلس‬ ‫عروسی به مرگ پدر داماد انجامید و جشن را‬ ‫به عزا و ماتم تبدیل کرد‪.‬‬

‫مراسم عروسی به پا شده بود‪ ،‬برادر داماد‬ ‫که محمد نام داشت و پدرش سعی داشتند‬ ‫برای جشن عروسی پسرجوان خانواده سنگ‬ ‫تمام بگذارند‪ .‬ساعت ‪ 9‬صبح روز سه‌شنبه‬ ‫گذشته بود که جشن شروع شد‪ .‬میهمان‌ها با‬ ‫خوشحالی در مراسم شرکت کردند‪ .‬چند پسر‬ ‫جوان از دوستان داماد با گرداندن ظرف‌های‬ ‫میوه و شیرینی بین میهمان‌ها می‌خواستند‬ ‫خودی نشان بدهند‪.‬‬ ‫قرار بود داماد‪ ،‬بالشت قرمز رنگ کوچکی‬ ‫را به رسم دیرینه محلی به سمت یکی از این‬

‫جوان‌ها پرتاب کند تا بخت او نیز باز شود و‬ ‫زودتر سرو سامان بگیرد‪.‬‬ ‫نوای شادی بخش موسیقی برای عروس و‬ ‫داماد نیز خاطرات خوشی را رقم می‌زد‪ ،‬اما‬ ‫افسوس که هیچ کس نمی‌دانست شبح مرگ‬ ‫روی دیوار این خانه سایه افکنده و دقایقی‬ ‫بعد المپ‌های رنگی را خاموش خواهد‬ ‫کرد و رنگ عزا و ماتم سردرخانه و چهره‬ ‫میهمان‌ها را خواهد پوشاند‪.‬‬ ‫برادر بزرگ داماد و پدرش در حیاط خانه‬ ‫مشغول آماده ساختن تفنگ شکاری بودند‬ ‫تا رسم تیراندازی هوایی را نیز برای پرشور‌تر‬ ‫کردن مراسم ازدواج آقا داماد به نمایش‬ ‫بگذارند‪.‬‬ ‫در این لحظه جوان ‪ 37‬ساله درحال رفع گیر‬ ‫تفنگ بود که با سهل‌انگاری او گلوله‌ای از‬ ‫اسلحه شلیک شد و به پدرش که مقابل او‬ ‫ایستاده بود برخورد کرد‪.‬‬ ‫در این حادثه پدر ‪ 61‬ساله داماد غرق در‬ ‫خون روی زمین افتاد‪ .‬شاهدان عینی با ترس‬ ‫و وحشت بالفاصله پیکر نیمه جان او را به‬ ‫بیمارستان انتقال دادند اما او پیش از رسیدن‬ ‫به مرکز درمانی به علت شدت صدمات وارده‬ ‫و ضعف شدید جان خود را از دست داد‪.‬‬ ‫با اعالم مرگ پدر داماد‪ ،‬گل خنده بر چهره‬ ‫عروس و داماد و همه حاضران در این‬ ‫میهمانی خشکید‪ ،‬سردر خـــــــانه سیاه پوش‬ ‫شد‪.‬‬ ‫«زردادی» دادستان عمومی و انقالب شهر‬ ‫زاوه خراسان رضوی به محض اطالع از این‬

‫حادثه دستورات الزم را برای انتقال جسد به‬ ‫پزشکی قانونی شهر تربت حیدریه و همچنین‬ ‫پیگیری سریع موضوع صادر کرد‪.‬‬ ‫سرهنگ هوشنگ کیانی‪ ،‬رئیس پلیس شهر‬ ‫زاوه در این باره به شوک گفت‪ :‬با گزارش‬ ‫موضوع به مرکز ‪ 110‬مأموران پلیس‬ ‫بالفاصله در محل وقوع حادثه که در بخش‬ ‫مرکزی شهر زاوه بود‪ ،‬حاضر شدند‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬قاتل که پسر ‪ 37‬ساله خانواده‬ ‫است دستگیر شد و شاهدان عینی حادثه‬ ‫اظهارات وی درباره چگونگی شلیک گلوله‬

‫‪68‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫جزئیات بیشتر و تصاویری از مرد‬ ‫زن‌نمای بازداشت شده در اصفهان‬ ‫روز گذشته خبر بازداشت یک فرد مشکوک‬ ‫در حوادث اخیر اصفهان توسط یک نهاد‬ ‫امنیتی منتشر شد و امروز خبرنگار فارس در‬ ‫اصفهان به اطالعات جدیدی از این مرد دست‬ ‫یافت که در جریان مسائل اخیر اصفهان با‬ ‫آرایش و لباس زنانه به تحریک افراد به بهانه‬ ‫اسیدپاشی می‌پرداخت‪.‬‬

‫از این فرد که «ب‪.‬م‪.‬ب» نام دارد‪ ،‬متولد‬ ‫‪ ۱۳۵۲‬و صاحب یک شرکت مستندسازی‬ ‫است‪ ،‬ادوات ارتباطی و جاسوسی کشف شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫این فرد که در تحریکات خود به بهانه‬ ‫اسیدپاشی در اصفهان‪ ،‬روی مساله ظلم به‬ ‫زنان اکید داشته تاکنون دو زن را طالق داده‬ ‫و درصدد ازدواج با زن سومی است که این‬ ‫زن وکیل برخی عوامل مرتبط با فتنه ‪ ۸۸‬در‬ ‫اصفهان است‪.‬‬ ‫گفتنی است عالوه بر آرایش زنانه و تحریکات‬ ‫عمومی «ب‪.‬م‪.‬ب»‪ ،‬وجود لکه‌هایی بر روی‬

‫دستان وی که احتمال می‌رود جای سوختگی‬ ‫باشد‪ ،‬شک و تردید ماموران امنیتی را‬ ‫نسبت به احتمال مشارکت وی در سناریوی‬ ‫اسیدپاشی را تقویت کرده است‪ .‬البته این لکه‬ ‫های مشکوک در حال آزمایش است و فرضیه‬ ‫دست داشتن نامبرده در حادثه اسیدپاشی‬ ‫قطعی نیست‪.‬‬

‫جواب رد دختر‪ :‬می‌خوام با پدرت‬ ‫ازدواج کنم!‬ ‫در رویدادی عجیب‪ ،‬یک دختر یمنی ‪۱۸‬‬ ‫ساله به رغم موافقت اولیه برای ازدواج با‬ ‫پسری جوان‪ ،‬پیشنهاد او را رد کرد و به عقد‬ ‫پدر ‪ ۴۰‬ساله خواستگارش درآمد!‬ ‫به گزارش العالم‪ ،‬پسر جوان یمنی که ‪ ۲۰‬ساله‬ ‫است گفت‪ :‬پدر ‪ ۴۰‬ساله‌ام به من پیشنهاد‬ ‫کرده بود با دختری که او را نمی‌شناختم‪،‬‬ ‫ازدواج کنم‪ .‬پس از موافقت من‪ ،‬هفته گذشته‬ ‫با پدر و مادر و عمه‌ام به خواستگاری رفتیم‬ ‫و حتی قرار شد یک میلیون ریال یمنی معادل‬ ‫‪ ۵‬هزار دالر مهریه به عروس خانم بدهیم‪ ،‬اما‬ ‫آن دختر در آخرین لحظه از ازدواج با من‬ ‫خودداری کرد و خواستار ازدواج با پدرم شد!‬

‫وی افزود‪ :‬او به صراحت این موضوع را به‬ ‫پدرم اعالم کرد و پدرم نیز مدعی شد که با‬ ‫این ازدواج موافق است‪.‬‬ ‫این جوان گفت‪ :‬پدرم در منزل خانواده دختر‬ ‫ماند تا میزان صحت این پیشنهاد را بیازماید؛‬ ‫آن دختر هم جدی بودن خود را ثابت کرد و‬ ‫پس از گذشت چند روز آن‌ها با هم ازدواج‬ ‫کردند!‬

‫دختر ثروتمندی که با پورشه‬ ‫دستفروشی می کند!‬ ‫معموال افرادی که خودروهای زیبا و گران‬ ‫قیمت سوار می شوند پول برای تهیه بنزین آن‬ ‫هم دارند و از این نظر مشکلی ندارند‪ .‬پس‬ ‫برای تهیه بنزین دست به هر کاری نمی زنند‬ ‫تا سوژه رسانه ها شوند‪.‬‬ ‫چندی پیش در چین یک دختر ثروتمند دست‬ ‫به کاری عجیب زد که به گفته خودش به‬ ‫مقصود تهیه پول بنزین این کار را انجام داده‬ ‫است‪ .‬این دختر جوان در حالی که خودروی‬ ‫پورشه آخرین مدل خود را کنار خیابان پارک‬ ‫کرده بود شروع به دستفروشی تعدادی شال‬ ‫گردن و روسری کرد‪.‬‬ ‫این دختر جوان جواب خبرنگاران را اینگونه‬ ‫می دهد‪ " :‬من برای روز تولدم خودروی گران‬

‫‪67‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫هوشنگ بازوند صبح جمعه به همراه مدیر کل‬ ‫آموزش و پرورش و کارکنان آموزش و پرورش‬ ‫لرستان با حضور در منازل قربانیان حادثه‬ ‫سیالب جاده خرم‌آباد ویسیان با بازماندگان‬ ‫این حادثه دلخراش ابراز همدردی کرد‪.‬‬ ‫وی این ضایعه اسفناک را بسیار سخت و‬ ‫جانگداز توصیف کرد و از اهتمام مدیریت‬ ‫اجرایی استان برای پیگیری حادثه خبر داد‪.‬‬ ‫مدیر کل آموزش و پرورش لرستان هم با‬ ‫تجلیل از اقدام انسان دوستانه‪ ،‬ایثار و‬ ‫فداکاری معلم مرحوم کاظم صفرزاده گفت‪:‬‬ ‫این معلم شریف با فدای جان خود اوج مهر و‬ ‫گشت محیطی در منطقه حضور دارند و‬ ‫امیدوارم با پیداشدن هرچه زودتر اجساد‬ ‫مفقودان این عملیات به پایان برسد‪.‬‬ ‫در جریان بازدید حضرت حجت االسالم‬ ‫والمسلمین سید احمد میرعمادی نماینده‬ ‫ولی فقیه در لرستان در محل مفقود شدن‬ ‫دانش‌آموزان و معلم لرستانی ضمن تقدیر از‬ ‫خدمات هالل احمر لرستان گفت‪ :‬خدمات‬ ‫و اقدامات هالل احمر در امر امدادرسانی‬ ‫و جستجو جهت پیدا کردن مفقودین حادثه‬ ‫سیل شهر خرم‌آباد قابل تقدیر است‪ ،‬هرچند‬ ‫این حادثه طی سال‌های گذشته کم نظیر بوده‬ ‫که پس از دو روز بارندگی این‌گونه باعث‬ ‫طغیان رودخانه‌ها شود و تا این حد خسارت‬

‫و آسیب به وجود بیاورد و که در نوع خود‬ ‫بی‌مانند بوده است‪ ،‬اما انتظار ما این است‪،‬‬ ‫که تمام دستگاه‌ها و ادارات مرتبط در منطقه‬ ‫برای پیدا شدن اجساد این افراد تالش کنند‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬همه ما باید در برا بر مقدرات‬ ‫و مشیت الهی تسلیم شویم و من هم ضمن‬ ‫همدردی با تمام بازماندگان و وابستگان این‬ ‫عزیزان ازدست رفته آنها به صبر و شکیبایی‬ ‫دعوت می‌کنم و امیدوارم که خداوند به همه‬ ‫ما توفیق خدمت به هم نوع را عطا کند‪.‬‬ ‫استاندار لرستان در این حادثه چند بار از‬ ‫محل وقوع حادثه بازدید کرده و ضمن ابراز‬ ‫همدردی با خانواده‌های داغدیده موضوع را‬ ‫به جد در دستور کار خود قرار داده است‪.‬‬

‫محبت معلمی را منصه ظهور گذاشت‪.‬‬ ‫گودرز کریمی‌فر خاطر نشان کرد‪ :‬این مصیبت‬ ‫احساسات ‪ 330‬هزار معلم و دانش‌آموز‬ ‫لرستانی را جریحه‌دار کرد و دستگاه بزرگ‬ ‫تعلیم و تربیت لرستان خود را در مصائب‬ ‫بازماندگان این حادثه ناگوار و دلخراش‬ ‫شریک می‌داند‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬آموزش و پرورش لرستان از همان‬ ‫ساعات اولیه حادثه ورود پیدا کرده و با تمام‬ ‫توان و ظرفیت به دنبال جستجوی اجساد‬ ‫قربانیان حادثه است که با تالش و همکاری‬ ‫مدیریت بحران استان و امداد گران هالل‬ ‫احمر اجساد دانش‌آموزان پیدا شده و تالش‌ها‬ ‫برای یافتن جسد فرهنگی فداکار و ایثارگر با‬

‫کمال تاسف تا این لحظه به جایی نرسیده‬ ‫است‪.‬‬ ‫مدیر کل مدیریت بحران لرستان در ادامه‬ ‫گفت‪ :‬عالوه بر تمام توان نیروهای هالل‬ ‫احمر لرستان گروه‌های تخصصی جستجوی‬ ‫اجساد چهار استان مرکزی‪ ،‬خوزستان‪،‬‬ ‫همدان و کرمانشاه از روز گذشته به لرستان‬ ‫آمده و کار جستجو اجساد درا دارند‪ ،‬انجام‬ ‫می‌دهند‪.‬‬ ‫رضا آریایی خاطرنشان کرد‪ :‬اعزام این گروه‌ها‬ ‫به خاطر این است که کار بسیار سخت و‬ ‫طاقت فرسا و مسیر بسیار طوالنی است‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬این حادثه در حال حاضر سه‬

‫حالت دارد‪ ،‬یا اجساد زیر رسوبات رفته‪،‬‬ ‫یا در البالی تنه درختان در رودخانه و یا‬ ‫به خاطر سیالبی بودن شدید رودخانه به‬ ‫کیلومترها دورتر رفته‌اند که کار جستجو را با‬ ‫تمام توان ادامه می‌دهیم‪.‬‬ ‫در ادامه رئیس آموزش و پرورش عشایری‬ ‫لرستان ضمن تسلیت به خانواده‌های داغدار‬ ‫این حادثه گفت‪ :‬بیش از ‪ 500‬نفر از پرسنل‬ ‫و کارکنان این اداره بعداظهرها به جستجوی‬ ‫همکار فرهنگی خود می‌پردازند‪.‬‬ ‫نصرالله بازگیر عنوان داشت‪ :‬معلم فداکاری‬ ‫که در این حادثه جان خود را از دست داده‬ ‫دارای سه فرزند پسر و ‪ 22‬سال سابقه خدمت‬ ‫معلمی است‪.‬‬

‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫دوشنبه هفته گذشته در حالی که بارش باران‬ ‫این نعمت الهی در حال بارش بود‪ ،‬رودخانه‬ ‫فرعی که هیچ انتظاری از سیالبی شدن‬ ‫آن نبود‪ ،‬اما سیالبی شد و سه دانش‌آموز‬ ‫بنام‌های امین قوچی متولد ‪ 77/6/5‬سال‬ ‫سوم متوسطه برق صنعتی‪ ،‬امین رحیمی متولد‬ ‫‪ 78/3/18‬سال دوم تجربی‪ ،‬وحید سپهوند‬ ‫متولد‪ 78/6/15‬سال سوم برق صنعتی به‬

‫شوخی مرگبار پلیس جوان در‬ ‫اداره آگاهی‬ ‫یک مامور پلیس که به دنبال شوخی مرگبار‪،‬‬ ‫سرباز وظیفه را در پلیس آگاهی غرب تهران‬ ‫کشته بود‪ ،‬دیروز پای میز محاکمه ایستاد و‬ ‫اشک ریخت‪.‬‬ ‫به گزارش فرهیختگان‪ ،‬میثم ‪ 20‬ساله که‬ ‫سرباز وظیفه بود‪ ،‬عصر بیستم بهمن ‪ 92‬در‬ ‫اتاقک نگهبانی پلیس آگاهی غرب تهران با‬ ‫شلیک گلوله به سرش جان سپرد‪ .‬با وقوع‬ ‫این حادثه‪ ،‬یک مامور پلیس به نام سجاد که‬ ‫عامل تیراندازی بود بازداشت شد و به شلیک‬ ‫مرگبار اعتراف کرد‪ .‬سجاد گفت‪« :‬در حال‬ ‫شوخی با میثم بودم که دستم را روی ماشه‬ ‫چکاندم‪ ،‬اما ناخواسته یک تیر شلیک شد‪».‬‬ ‫وقتی در بررسی‌ها مشخص شد سجاد بارها با‬ ‫اسلحه خالی با سایر همکارانش شوخی کرده‬ ‫و آنها را به مرگ تهدید کرده بود‪ ،‬پرونده‬ ‫با صدور کیفرخواست به شعبه ‪ 113‬دادگاه‬ ‫کیفری استان تهران فرستاده شد‪.‬‬ ‫در جلسه رسیدگی به این پرونده که دیروز به‬ ‫ریاست قاضی باقری و با حضور چهار مستشار‬ ‫تشکیل شد‪ ،‬پدر و مادر میثم در جایگاه ویژه‬ ‫ایستادند و برای قاتل پسرشان حکم قصاص‬ ‫خواستند‪.‬‬ ‫سپس متهم پشت تریبون دفاع ایستاد و در‬ ‫حالی که اشک می‌ریخت‪ ،‬گفت‪« :‬ساعت‬ ‫نزدیک به هفت عصر بود و می‌خواستم‬ ‫اسلحه‌ام را به اسلحه‌خانه تحویل بدهم و‬ ‫به خانه بروم که در اتاقک نگهبانی با میثم‬ ‫روبه‌رو شدم‪ .‬چون همیشه خشاب را از اسلحه‬ ‫جدا می‌کردم و آن را در جیبم می‌گذاشتم‪،‬‬

‫برای شوخی اسلحه را به سمت میثم گرفتم‪.‬‬ ‫او به پشت تخت رفت تا از تیررس من دور‬ ‫شود‪ ،‬اما چون فکر می‌کردم اسلحه خالی‬ ‫است دستم را روی ماشه چکاندم‪ .‬وقتی‬ ‫پوکه از اسلحه خارج شد شوکه شدم‪ .‬خودم‬ ‫را باالی سر میثم رساندم‪ .‬وقتی دیدیم غرق‬ ‫خون روی زمین افتاده متوجه شدم که چه‬ ‫اتفاقی افتاده است‪».‬‬ ‫این پسر ‪ 23‬ساله در حالی که به‌شدت گریه‬ ‫می‌کرد‪ ،‬ادامه داد‪« :‬باور کنید من و میثم‬ ‫با هم دوست بودیم و هیچ خصومتی با هم‬ ‫نداشتیم‪ .‬من قبال هم با او چنین شوخی‌ای‬ ‫کرده بودم‪ ،‬اما این‌بار خشاب در اسلحه بود‪.‬‬ ‫من هرگز قصد کشتن او را نداشتم‪ .‬مرگ او‬ ‫یک اتفاق تلخ بود‪».‬‬

‫همراه معلم خود یعنی کاظم صفرزاده ‪45‬‬ ‫ساله دارای ‪ 22‬سال سابقه معلمی آن هم در‬ ‫مناطق عشایری لرستان را داشته بلعید‪.‬‬ ‫تاکنون جسد سه دانش‌آموز یکی از آنها در‬ ‫همان روز نخست و دو تن دیگر در یک‬ ‫کیلومتری محل حادثه در داخل خودروی پژو‬

‫نیروی امداد و نجات در حال جستجو جسد‬ ‫معلم لرستانی و سرنشین این خودروی پراید‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫حسین رضا مرادی افزود‪ :‬دوشنبه شب هفته‬ ‫گذشته بر اثر بارش باران و جاری شدن سیل‬ ‫در محور اصلی خرم‌آباد به پلدختر در منطقه‬ ‫شوراب خرم‌آباد سه دانش‌آموز‪ ،‬یک معلم و‬ ‫یک نفر دیگر با خودروی دیگر جان خود را‬ ‫از دست دادند که با تالش همه دستگاه‌های‬ ‫اجرایی لرستان جسد سه دانش‌آموز هفته‬ ‫گذشته پیدا شده‪ ،‬اما هنوز جسد این معلم‬ ‫فداکار و سرنشین خودروی پراید پیدا نشده‬ ‫است‪.‬‬ ‫این مسئول یادآور شد‪ :‬دو تیم آنست هالل‬ ‫احمر لرستان در حال جستجو اجساد در‬ ‫مسیر رودخانه کشکان‌رود خرم‌آباد تا پلدختر‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫مدیر عامل جمعیت هالل احمر لرستان‬ ‫گفت‪ :‬درپی بارندگی‌های شدید در چند روز‬ ‫گذشته و حادثه مفقود شدن تعدادی از هم‬ ‫استانی‌های عزیز در میان سیالب و امواج‬ ‫خشن رودخانه کشکان در خرم‌آباد عملیات‬ ‫جستجوی اجساد تا ده‌ها کیلومتردورتر از‬ ‫محل حادثه همچنان ادامه دارد‪.‬‬ ‫مرادی در ادامه افزود‪ :‬پس از وقوع این‬ ‫حادثه در ششمین روز باتمام توان و حضور‬ ‫مستمر نیروهای امدادی و همچنین غواصان‬ ‫متخصص‪ ،‬کماکان عملیات و جستجوی‬ ‫وجب به وجب در داخل رودخانه و کنار‬

‫در پایان این جلسه هیات قضایی وارد شور‬ ‫شد تا رای صادر کند‪.‬‬

‫جسد معلم فداکار لرستانی هنوز‬ ‫پیدا نشده است‬ ‫با گذشت ‪ 6‬روز از حادثه سیل لرستان و غرق‬ ‫شدن سه دانش‌آموز و یک معلم هنوز جنازه‬ ‫معلم فداکار لرستانی پیدا نشده است‪.‬‬ ‫به گزارش پارسینه به نقل از فارس‪ ،‬دوشنبه‬ ‫شب هفته گذشته بر اثر بارش باران و جاری‬ ‫شدن سیل در محور اصلی خرم‌آباد به پلدختر‬ ‫در منطقه شوراب خرم‌آباد سه دانش‌آموز‪،‬‬ ‫یک معلم و یک نفر دیگر با خودروی دیگر‬ ‫جان خود را از دست دادند که با تالش‬ ‫همه دستگاه‌های اجرایی لرستان جسد سه‬ ‫دانش‌آموز هفته گذشته پیدا شده‪ ،‬اما هنوز‬ ‫جسد این معلم فداکار و سرنشین خودروی‬ ‫پراید پیدا نشده است‪.‬‬

‫پیدا شدند‪ ،‬اما تاکنون خبری از جسد این‬ ‫معلم دلسوز که دارای سه فرزند پسر است‪،‬‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫عالوه بر این خودرو پژو یک خودروی دیگر‬ ‫پراید با یک سرنشین در این حادثه غرق شده‬ ‫اما خبری از آن نیست‪.‬‬ ‫مدیر عامل جمعیت هالل احمر لرستان در‬ ‫این خصوص گفت‪ :‬روزانه بیش از ‪300‬‬

‫سواحل آن و دربین درخت‌ها و موانع طبیعی‬ ‫و غیر طبیعی ادامه دارد‪.‬‬ ‫وی با این توضیح به علت شدت قدرت‬ ‫امواج و سرعت حرکتی سیل احتمال می‌رود‬ ‫که اجساد مفقود شده‪ ،‬تا فواصل خیلی دور‬ ‫هم جابجا شده باشند‪ ،‬اضافه کرد‪ :‬براساس‬ ‫وظایف انسانی تمام نیروهای امدادی هالل‬ ‫احمر تا آخرین دقایق بکار جستجو و ادامه‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪64‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫همسری همیشه‬ ‫مشغول!‬

‫همیشه سرش شلوغ است و دیر به‬ ‫خانه بر می گردد ‪ ،‬آخر هفته ها‬ ‫هم مشغول کاراست‪ .‬وقتی هم‬ ‫شکایت می کنم می گوید به خاطر‬ ‫ماست که این همه کار می کند‪.‬‬

‫در دنیای پرفشار و پرهیاهوی امروز زیاد کار‬ ‫کردن امری عادی به نظر می رسد‪ .‬همه ما‬ ‫سرمان شلوغ است‪ ،‬همه ما بیمار می شویم و‬ ‫درگیری های خانوادگی داریم و مسائل کاری‬ ‫توجه هر کسی را به خود جلب می کند اما‬ ‫کسانی هم هستند که کار‪ ،‬همه زندگی آن ها‬ ‫را به خود اختصاص داده و می خواهند با‬ ‫کار به رضایت خاطر و خوشنودی برسند ‪ ،‬به‬ ‫تعبیری دیوانه کار هستند‪.‬‬ ‫آن ها همیشه ما را منتظر می گذارند ‪ .‬چون‬ ‫عالقه ای به برقراری ارتباطی صمیمی ندارند‬ ‫باعث می شوند تا همسر و دوستان نزدیک‬ ‫شان از دست آن ها خسته شوند‪ .‬همیشه‬ ‫سرشان شلوغ است و دیر به خانه بر می گردند‬ ‫و آخر هفته ها مشغول کارند و این امر باعث‬ ‫می شود تا نزدیکانشان احساس کنند که طرد‬ ‫شده اند‪ .‬در ضمن خیلی خوب می دانند که‬ ‫وقتی شما از کم توجهی آن ها شکایت می‬ ‫کنید چگونه تقصیر را به گردنتان بیندازند و‬ ‫کاری کنند که احساس گناه کنید ‪ .‬کارهایشان‬ ‫را به رخ می کشند و از امکانات رفاهی که در‬ ‫اختیارتان گذاشته اند صحبت می کنند و البته‬ ‫در ذهن خودشان همیشه حق با آن هاست‪.‬‬ ‫این افراد ویژگی هایی دارند‬ ‫در ارتباط با دیگران و خواسته هایشان دچار‬ ‫مشکل می شوند‬ ‫آن ها در حقیقت می خواهند که با دیگران‬ ‫در ارتباط باشند ولی تمام زندگی شان مطابق‬ ‫برنامه تنظیم شده و وقت این کار را ندارند‪.‬‬ ‫از نظر آن ها تمام کارهایشان مهم است‪.‬اگر‬

‫بخواهند مسائل دیگری را در برنامه خود‬ ‫بگنجانند به نوع موضوع ‪ ،‬ارزش شخص‬ ‫مورد نظر و تقدم زمانی توجه می کنند‪ .‬اگر‬ ‫نخواهند در مورد خاصی شما را همراهی کنند‬ ‫هزار نوع عذر و بهانه می آورند‪.‬‬ ‫همیشه شما را منتظر می گذارند‬ ‫"این هفته نه‪ ،‬هفته دیگه" " امسال نه ‪ ،‬سال‬ ‫دیگه" " فردا نه‪ ،‬حاال شاید ‪ 5‬شنبه" " حاال‬ ‫ببینیم چی میشه" شما می توانید هر نوع برنامه‬ ‫ای را که می خواهید خودتان تنظیم کنید و‬ ‫مطمئن باشید که به قول آن ها هیچ اطمینانی‬ ‫نیست‪ .‬همیشه وعده فردا می دهند ولی فردا‬ ‫کی می آید معلوم نیست‪ .‬همیشه در حال‬ ‫عذرخواهی وتأسف خوردنند زیرا واقعا می‬ ‫خواهند با شما باشند ولی وقت ندارند‪.‬‬ ‫وقتی با شما هستند دائم بی تابی می کنند و‬ ‫نگران تعهدهای شغلی اند‬

‫رسیدگی کنیم‪ .‬بسیار خوش صحبت اند و‬ ‫همیشه درباره داشتن رابطه ای صمیمی حرف‬ ‫می زنند ولی حقیقت خالف این موضوع را‬ ‫ثابت می کند‪.‬‬ ‫چرا کار برایشان این همه ارزش دارد؟‬ ‫در مباحث روان شناسی ‪ ،‬زخم روحی این‬ ‫افراد ‪ ،‬حس رها شدگی است‪ .‬خواه این حس‬ ‫واضح و آشکار باشد مانند از دست دادن یکی‬ ‫از والدین در دوران کودکی و یا ناآشکار به‬ ‫طوری که کودک از لحاظ عاطفی حس می‬ ‫کند رها شده و به او توجهی نمی شود و در‬ ‫اکثر موارد باز هم والدین مسبب این امرند‪.‬‬ ‫داشتن پدری است که اکثر اوقات دور از‬ ‫خانواده است و یا مادری که خانه را ترک‬ ‫کرده ‪ .‬این موارد باعث ایجاد غمی احساس‬ ‫نشده اند‪.‬‬ ‫در دوران جوانی این افراد به خود جرأت نمی‬

‫هیچ وقت نمی توانید به مرحله بعد رابطه خود‬ ‫با این افراد فکر کنید زیرا همیشه به طرح و‬ ‫برنامه ای جدید فکر می کنند‪.‬‬ ‫این افراد خواهان روابط صمیمی نیستند‬ ‫نمی خواهند که ارتباط صمیمی برقرار کنند‪.‬‬ ‫تمایلی به درگیری های احساسی ندارند و‬ ‫خوششان نمی آید که کسی موضوع مورد‬ ‫بحث را احساسی کند‪.‬البته احساس شما را‬ ‫مستقیم سرکوب نمی کنند بلکه سعی می کنند‬ ‫تا از کنار آن بگذرند‪ .‬هیچ وقت مستقیم نمی‬ ‫گویند که تمایلی به فالن کار ندارند بلکه می‬ ‫گویند که کار داریم و باید به موضوع دیگری‬

‫دهند که قدم در روندی احساسی بگذارند‬ ‫و دوباره حس رهاشدگی را بازسازی می‬ ‫کنند‪ .‬این کار را با نادیده گرفتن و رها کردن‬ ‫احساسات خود و یا احساسات شما‪ ،‬انجام‬ ‫می دهند‪ .‬این کودکان وقتی بزرگ می شوند‬ ‫سعی می کنند تا تجربه تلخ رها شدگی از‬ ‫طرف والدین را به دیگران بچشانند‪ .‬بنابراین‬ ‫برای آن ها فقط این ارزش دارد که بتوانند در‬ ‫کارها و فعالیت های مختلف ‪ ،‬موفق باشند‬ ‫وبرای احساس نکردن دردشان خود را با‬ ‫کارهای دیگر سرگرم می کنند‪.‬‬ ‫چگونه پر کاری خود را تعدیل کنید؟‬

‫یک روز را به خود استراحت بدهید‬ ‫الزم است به اشتیاق خود به کار همانند یک‬ ‫اعتیاد بنگرید‪ .‬یک روز را تعطیل کنید و به‬ ‫خود استراحت دهید و برای پر کردن ساعت‬ ‫هایتان هیچ برنامه ای ننویسید ‪ .‬در ابتدا شاید‬ ‫بسیار سخت و ناراحت کننده باشد‪ .‬اگر یک‬ ‫روز زیاد است ‪ ،‬نصف روز یا یک ساعت‬ ‫این کار را انجام دهید‪ .‬و در این زمان سعی‬ ‫کنید کار دیگری انجام دهید‪.‬‬ ‫ممکن است حس خوبی نداشته باشید‪ .‬حسی‬ ‫ناآشنا که احساس راحتی نمی کنید ‪ ،‬بدانید‬ ‫این ناراحتی کامال طبیعی است‪.‬‬ ‫دنیای فعالیت های خود را کوچک تر کنید‬ ‫برای این که بدانید چه کارهایی را از برنامه‬ ‫خود حذف کنید ‪ ،‬فهرستی از تمامی فعالیت‬ ‫هایی که در طول روز انجام می دهید تهیه‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫سفری به دنیای درون داشته باشید‬ ‫الزم است از دنیای خارج به دنیای درون سفر‬ ‫کنید تا بفهمید دنیای درون نیز همانند دنیای‬ ‫بیرون باارزش است‪ .‬باید به زندگی احساسی‬ ‫خود نیز به چشم یک فعالیت نگاه کنید‪.‬‬ ‫برای مثال دفعه بعد که دوستتان را دیدید‬ ‫سعی کنید تا سه موضوع درباره خودتان‬ ‫برایش تعریف کنید و یک روزاز او بخواهید‬ ‫تا این کار را انجام دهد‪.‬‬ ‫سعی کنید ‪ ،‬به نوعی دیگر احساس کنید‬ ‫این افراد بسیار فعالند و هر گونه فعالیتی به‬ ‫جز شغل و کار در نظرشان ترسناک جلوه می‬ ‫کند‪.‬هر چه بیشتر در فعالیت های خود تغییر‬ ‫ایجاد کنید ‪ ،‬تجربه های متفاوتی را به دست‬ ‫می آورید‪.‬‬ ‫گریه کنید ‪ ،‬غصه بخورید و غم خود را حس‬ ‫کنید‬ ‫نباید فقط سعی کنید شکست ها را فراموش‬ ‫کنید‪ ،‬چون گذشت زمان زخم را خوب نمی‬ ‫کند‪ .‬احساس کردن درد این شکست ها نیز‬ ‫الزم است‪ .‬این احساس درد‪ ،‬همان غصه‬ ‫خوردن است که به تدریج باعث درمان و‬ ‫شفای شما می شود‪ .‬درباره غم تان صحبت‬ ‫کنید‪ .‬درست نیست که با سرگرم کردن خود ‪،‬‬ ‫درد را از خود دور کنید‪ ،‬با احساس کردن غم‬ ‫خود می توانید روزی جدید را احساس کنید‪.‬‬

‫‪63‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نخورده بیاد تورو بگیره‪.‬‬ ‫ ِا ِا میثـــــــــــم (این دخی هم خوله یه روز‬‫میگه دایی یه روزم میثم)‬ ‫میثم‪-‬میثم و درد مگه دروغ میگم این‬ ‫خواستگاره رو رد نکنیا طرف خرمایس‬ ‫خوراکه خودته‬ ‫خوب میام تورو میگیرم چرا برم سمت‬‫غریبه ؟‬ ‫میثم‪ -‬چی؟؟؟یعنی من خرم!!!!‬ ‫هـــــــــــــاااااااااان ؟!نه دایی جون من کی‬‫این حرفو زدم؟‬ ‫میثم‪-‬آره دیگه ‪2‬روز ولت کردم تربیت از‬ ‫یادت رفته‬ ‫اشتباه نمیکنی؟چند ساعت پیش اینجا‬‫بودیا؟توجه کردی منوتو همه چیمون به هم‬ ‫می خوره اال دایی وخواهرزاده‬ ‫میثم‪-‬خیلی دلتم بخواد دایی به این جیگری‬ ‫داشته باشی از سرتم زیادم ولی چه می شه کرد‬ ‫تو که راست میگی زنگ زدی با من کل کل‬‫کنی؟ اصال سیما کجاست؟‬ ‫میثم‪-‬رفته خونه باباش‬ ‫ ِا چرا؟‬‫میثم‪-‬داییتو دست کم نگیر یکم ادبش کردم‬ ‫بعد فرستادمش خونه باباش‬ ‫حاال مطمعنی؟ میخوای بهش زنگ بزنم؟‬‫میثم‪ِ -‬ا ِا بچه شوخی سرت نمی شه؟ زنگ‬ ‫نزنیا مادر زنم حالش بد بود امشب واونجا‬ ‫موند‬ ‫آهان حاال شد میدونم از این جراتا نداری‬‫میثم‪ -‬کمتر حرف بزن برو بخواب‬ ‫باشه فعال سحربخیر‬‫میثم‪-‬زرشک خداحافظ‬

‫نیست چی کار می کردن که‪ ....‬داشتم منفجر‬ ‫میشدم از خنده خودمو کنترل کردمو ‪..‬‬ ‫منظورت از دخترم همون دخ خرمه ببخشید‬‫بد موقع مزاحم شدم راحت باشین‬ ‫‪+‬درو بستمو آروم آروم اومدم تو اتاقم وخودمو‬ ‫تخلیه کردم از خنده ساعت چنده اینام بیکارنا‬ ‫بیخیال اب شدمو خوابیدم‬ ‫‪+‬درو بستمو آروم آروم اومدم تو اتاقم وخودمو‬ ‫تخلیه کردم از خنده ساعت چنده اینام بیکارنا‬ ‫بیخیال اب شدمو خوابیدم‬ ‫اما چه خوابیدنی ساعت ‪ 9‬صبح با زور کتک‬ ‫ولگد پرونی ‪ 2‬تا عموهام از خواب بیدار شدم‬ ‫من واقعا موندم حیرون بابا عموهای گلم کم‬‫تحویل بگیرین همین برخوردای فیزیکی رو‬ ‫دارین که آدم شوهر گیرش نمیاد‬ ‫مهرشاد‪-‬عروس خانم پاشو که عین خرس‬ ‫خوابیدی دیگه بسه‬ ‫جـــــــــــــــــــااااا ان؟؟؟‬‫مهرشاد‪-‬پاشو جوجه اگه زیادی بخوابی‬ ‫صورتت پف می کنه طرف راه اومده رو‬ ‫برگشته با این قیافت‬ ‫بـــــــــــــــــه همگی شاد با فرشاد آرمین‬‫نصرتی پروداکشن از کی تا حاال تغییر‬ ‫جنسیت دادین مثل خانوما سراغ پوست ومو‬ ‫ومامانمینا شما همین جوریم جیگرین‬ ‫فرشاد‪-‬آره راست می گی من زود حیف شدم‬ ‫حاال اگه تو دوستات چند تا دافه آس داری‬ ‫معرفی کن تا ببینیم خدا چی می خواد‬ ‫با هم فکری فریبا(زنش) یه آســـــــــــــشو‬ ‫می خــــــــــــــــــــــــ ـــــرم برات ‪-Ok‬‬ ‫مهرشاد‪-‬نه گلم این هنوز نزده می رقصه اینو‬ ‫وللش ما رو دریاب‬ ‫من که دارم شوهر می کنم سرم شلوغ می‬‫شه‪،‬آبی هم ازم گرم نمیشه اما ماموریتمو می‬ ‫سپارم به زناتون‬ ‫مهرشاد‪-‬نه دیگه اونا دورا دورم لطفشون‬ ‫شامل حال ما هست بیشتر از این تو زحمتشون‬ ‫ننداز‬

‫‪+‬گوشی رو قطع کردم خیلی تشنم بود پاشدم‬ ‫برم آب بخورم مابین اتاق مامانمینا بودم که‬ ‫برقا رفت چشمم که نمیدید پایین هم نمیشد‬ ‫برم نا خداگاه دستمو بردم رو دره اتاق خواب‬ ‫مامانینا‪،‬درو که باز کردم جیغ مامانم رفت‬ ‫هوا‬

‫فرشاد‪-‬اینو که راست گفتی از وجناتت‬ ‫پیداست‬

‫‪-‬نترس بابا منم‬

‫‪ِ -‬ا عمو !! اصال شما اینجا چی کار می کنین؟‬

‫مامان‪-‬دخترم نیا تو این جا به هم ریختس‬ ‫می خوری زمین(با ترس)‬

‫فرشاد‪-‬مامور شدیم نذاریم مثل سری های‬ ‫قبل بپیچونی‬ ‫باشه ِبش(بهش)می گم حاال تا جیغم در‬‫نیومده با زبون خوش برین بیرون‬

‫‪+‬جـــــــــــــــــــــان دخترم؟؟؟؟؟؟؟معلوم‬

‫آره خوب معلومه‪،‬حاال اجازه هست برم یه‬‫دوش بگیرم؟شدم عینهو اقدس هَ َپل‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪62‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رمــان‬

‫قسمت ‪.......1‬‬

‫اگه گفتی من کیم‬

‫بهار راد ‪21‬ساله لیسانس معماری تنها‬ ‫فرزند ارمین راد هستم برعکس کسایی که‬ ‫می گن تک فرزندا (البته بالنسبتا) لوسن‬ ‫تنها خصوصیتی که ندارم همینه یه روز‬ ‫جدیم یه روز شوخم یه روز ارومم یه روز‬ ‫سگم‪،‬گلم‪،‬خانومم خالصه خودمم نمیدونم‬ ‫واقع ًا کی هستم تا دلتون بخواد دوست ورفیق‬ ‫دارم ولی با هیچ کس صمیمی نیستم‪.‬‬ ‫‪8‬ساله ورزشکاره رزمیم در حد تیم ملی ‪.‬‬ ‫کسی جرات نداره نگاه چپ بهم کنه جالب‬ ‫اینجاست پدرومادرم خبر ندارن رزمی کارم‬ ‫همیشه به بهونه ی کالسای شنا یا پام تو‬ ‫کالسای تکوندو‪،‬کاراته‪،‬کنگفو و‪...‬هر چی‬ ‫دلتون بخواد بود عاشق رقصیدنم همه جورشم‬ ‫بلدم از جوادی بگیر تا هیپ هاپ‪.‬‬ ‫صدا اهنگ که بیاد از خود بی خودم ‪.‬‬ ‫قیافه ای هم ابروهای هشتی خیلی‬ ‫مشکی‪،‬چشمای قهوه ای روشن که دم به‬ ‫دقیقه رنگش عوض میشه‪،‬بینی هم خدادادی‬ ‫عملیه(بچه راست میگه من دیدم)ولبای‬ ‫متوسط ‪.‬‬ ‫همه از قیافم تعریف می کنن به نظر خودم که‬ ‫معمولیم (خوب من حرف زیاد میزنم ماشالله‬ ‫ماشالله چه جواهری)‬ ‫از قشر متوسط رو به باالی جامعه ایم ویه‬ ‫جورایی دستمون به دهنمون میرسه‪.‬‬ ‫خونمون ولنجکه ویه خونه ی دوبلکسه ‪300‬‬ ‫متری که به گرد پای عموهاوداییم نمیرسه‪.‬‬ ‫‪2‬تا عموی باحال دارم به اسم فرشادو مهرشاد‬ ‫که ‪2‬قلوان ‪32‬سالشونه متعهلن عمو فرشاد‬ ‫یه دختر ‪2‬ساله به اسم پارمیس داره مهرشادم‬ ‫‪1‬ساله ازدواج کرده بچه می خواد چی کار‪.‬‬ ‫‪1‬دایی ‪28‬ساله هم دارم (میثم)بچم تازه‬ ‫داماده ‪3‬ماهه که مزدوج شده‪.‬‬ ‫همیشه میگن هر که از هر چیز بدش اید‬ ‫سرش اید نقله منه‬ ‫دوست ندارم ازدواج کنم نه بخاطر اینکه بگم‬ ‫میخوام مستقل باشم ازدواج زندگی رو از ادم‬ ‫میگیره یا خیلی دلیالی الکی دیگه دوست‬ ‫ندارم ازدواج کنم چون‪:‬‬ ‫‪1‬به خاطر اشپزی(بلدم ولی اصال عصابشو‬ ‫ندارم)‬ ‫‪2‬کارای خونه(متنفرم ازش)‬ ‫‪3‬نصف بیشتر روزم تو باشگاهم(دیگه شوهره‬ ‫منو کی ببینه‪،‬کی بریم بیرون‪،‬خرید‪،‬سیتی صفا‬ ‫پس ازدواج برام معنی نمی ده کسی هم مغز‬ ‫خر نخورده بیاد منو بگیره‬ ‫نمیدونم چرا این بابا بزرگم (پدری)گیر داده‬ ‫ما رو زود شوهر بده‬ ‫انگار میخواد تالفی دختره نداشتشو سر من‬ ‫در بیاره ‪2‬روز پیش زنگ زده واسه خودش‬ ‫سر خود خیلی شیک میگه جمعه جایی قرار‬ ‫نزارین خانواده دوستم برا نوش میخوان بیان‬ ‫خاستگاری برای بهار‬ ‫این وسط منم که سیرابی ادمم حساب نکردن‬

‫فردام قراره تشریف بیارن یه بالیی سرش‬ ‫بیارم‪....‬‬ ‫‪ 8.30‬شب اومدم خونه بابامم هنوز نیومده‬ ‫بود‬ ‫خونه هم ماشاالش باشه از تمیزی برق میزد‬ ‫بله دیگه ناسالمتی شوورم داره میاد‬ ‫پاتوق اصلی مامانم پای تلفنه از در که وارد‬ ‫شدم دیدم بلههههه خانوم کجاست؟‬ ‫سالم عشقم تلفن سوخت یه ذره نفس‬‫بکش هوا کم نیاری؟‬ ‫مامان‪-‬عزیزم گوشی دستت‬ ‫دستشو گذاشت دهنه ی گوشی یه نگاه خبیثانه‬ ‫بهم کردو‪.....‬‬ ‫سالمو درد صداتو بیار پایین مهناز(دوسته‬‫مامانم)میشنوه صدا که نیست انگار سیستم‬ ‫ماشین رو حنجرش بستن‬ ‫خو تن صدام باالس مگه دسته منه‬‫‪+‬سریع رفتم تو اتاقم لباسام رو عوض کردم‬ ‫اومدم تو حال رو کاناپه دراز کشیدم کنترل‬ ‫تی وی رو برداشتم شروع کردم به زیرورو‬ ‫کردن ماهواره‬ ‫بعد نیم ساعت مامان رضایت دادو تلفنو قطع‬ ‫کرد‬ ‫خب چه خبرا مهنازی خوب بود؟‬‫مامان‪ 100-‬دفعه گفتم نگو مهنازی مگه هم‬ ‫سنته این جوری صداش می کنی؟‬ ‫اون خودش حرفی نمی زنه شما جاش‬‫ناراحت می شی؟حاال مگه چی گفتم؟‬ ‫مامان‪-‬یه خاله مهنازی‪،‬مهناز جونی‪،‬جهنمو‬ ‫ضرر مهناز خانومی واال کشمشم دم داره‬ ‫باشه بابا دیگه نمی گم گاهی یه گیرای بنی‬‫اسراییلی میدی که شک میکنم واقعا فقط‬ ‫‪19‬سال ازم بزرگتری این افکاره بزرگونت‬ ‫منو کشته‬ ‫‪+‬ما بین کل کالی ما یک اهنگ شاد قر دار‬ ‫پخش شد منم بی جنبه‪.....‬‬ ‫مامان داشت میرفت ‪wc‬‬ ‫طبق عادت خودمو از رو کاناپه انداختم زمین‬ ‫یه جیغ زدم‬ ‫ماماننننننننن‬‫‪+‬طفلی چنان از جاش پرید که دلم براش‬ ‫سوخت‬ ‫مامان‪-‬وای خدا مرگم ننننده چی شد؟؟؟؟‬ ‫هاااااان؟؟؟هیچی خواستم بگم تو دست‬‫بزن من برقصم(قیافمنو مظلوم کردمو سرمو‬ ‫انداختم پایین)‬ ‫مامان‪ -‬ای درد نگیری بچه منو کشتی تو‬ ‫‪+‬سریع اومد سمتم گفتم االنه که بکوبه تو‬ ‫گوشم به فاصله ی ‪ 1‬قدمیم وایساد شروع کرد‬ ‫به رقصیدن‬ ‫عاشقه این اهنگم یاال دست بزن برا مادرت‬‫دارم میرقصم‬ ‫خندم گرفته بود منم کم نیاوردمو پابه پاش‬ ‫رقصیدم‬ ‫‪-‬هه فکردی وایمیستم نگات میکم؟؟؟‬

‫‪+‬از شانسه ما ‪3‬تا اهنگه شاد پشت سرهم‬ ‫پخش شد اهنگ اخرم رفتیم تو کاره جوادی‬ ‫مامانم کلیپس موهاشو باز کردو‪...‬‬ ‫مامان‪-‬به قوله خردادیان باید از موهات‬ ‫استفاده کنی موهات باید وحشی باشه‬ ‫‪+‬هی موهاشو تکون میدادو جوادی میومد‬ ‫حاال نه من ول کن بودم نه مامان انقدر تو‬ ‫حاله خودمون بودیم که صدای در اتاقو‬ ‫نشنیدیم ویدفعه صدای شلیکه خنده رفت هوا‬ ‫برگشتیم دیدیم باباو دایی میثم دارن هر هر به‬ ‫ریش ما میخندن ‪.....‬‬ ‫بابا‪-‬ماشاال عزیزم رو نمی کردی حاال چرا‬ ‫اینقدر مهوش پریوشی(جوادی خودمون) می‬ ‫رقصیدی؟‬

‫مامان‪ِ -‬ا ِا ِا ِا شما کی اومدین؟ همون بهتر که‬ ‫اومدین این بهار ذلیل نشده دست منو به زور‬ ‫گرفته میگه باید بیای باهام برقصی خوب‬ ‫بـــــــــــــــچمه می تونم دلشو بشکنم؟؟؟‬ ‫‪1+‬تای ابرومو دادم باال‬ ‫آره خوب من بودم مو باید وحشی باشه‬‫واینا؟‬ ‫‪+‬آروم جوری که فقط خودم بشنوم‪...‬‬ ‫مامان‪-‬تو خفه لطفا(خیر سرمون یکی یک‬ ‫دونه ایم عوضه اینکه قربون صدقم برن اساسی‬ ‫قهوه ایم می کنن)‬ ‫میثم‪-‬بهاری تواستخون تو بدنت نیست؟‬ ‫چجوری همه جارو باهم تکون میدی؟ ما تو‬ ‫خانواده رقاص نداشتیمـــــــا‬ ‫وقتی آدمو جو بگیره دیگه گرفته کاریشم‬‫نمیشه کرد‬ ‫مامان‪-‬حاال چرا وایسادین بیاین بشینین‬ ‫میثم‪-‬نه باید برم اومدم ‪1‬سری مدارک از‬ ‫آرمین بگیرم سیما(خانومش)منتظره(راستی‬ ‫بابامومیثم باهم شریکن مهندسی هستن واسه‬ ‫خودشون)‬

‫‪-‬نه عزیزم قدمت رو چشم‬

‫میثم‪-‬چشـــــت دراد‬ ‫جــــــــــــــــــــــــ ــــان؟؟؟؟‬‫میثم‪-‬هـــــــــــــــــــــان منظورم اینکه خدا‬ ‫چشمتو نگه داره‬ ‫‪+‬بعد رفتن داییم تا شامو زدیمو یکمم من‬ ‫چرتو پرت بلغور کردم و مامانو بابا کل کل‬ ‫کردن وقتو گذ روندیم و شب بخیر گفتمو‬ ‫مسواکو الال‬ ‫‪3‬صبح با صدای زنگ گوشیم که صدای جیغ‬ ‫زدن بود از جا پریدم بدون اینکه شماره رو‬ ‫نگاه کنم‪....‬‬ ‫هــــاااااااان؟؟؟‬‫میثم‪-‬هان چیه سالم بلد نیستی؟‬ ‫‪1+‬دفعه هول کردمو از تخت پرت شدم پایین‬ ‫چی شده؟ سالم سیما طوریش شده؟‬‫میثم‪-‬نه بابا زنگ زدم حالتو بپرسم‪.‬خوب چه‬ ‫خبر چی کارا می کنی‬ ‫یعنی خدایی دیگه وقت نبود؟زهرم ریخت‬‫پسر‪،‬کم مونده بود سکته رو بزنم‬ ‫میثم‪-‬حاال که سالمی خوب تعریف کن‬ ‫از کجا؟‬‫میثم‪-‬حاال هر جا حرف بزن بیکار نباشی‬ ‫حوصله داریا منو این موقع بیدار کردی‬‫حرف بزنیم؟‬ ‫میثم‪ِ -‬ا ِا ِا ِا خواب بودی؟یعنی االن خواب از‬ ‫سرت پریده؟‬ ‫‪-‬ای بگی نگی حاال چی کار داشتی؟‬

‫مامان‪-‬خوب برو دنبالش شام بیاین اینجا‬

‫میثم‪-‬هیچی عزیزم زنگ زدم حالتو بگیرم ِا‬ ‫یعنی حالتو بپرسم که میبینم زنده ای خوب‬ ‫برو بخواب وقتمو نگیر کاری نداری؟‬

‫‪-‬راست میگه سروته این بچرو بزنی اینجاست‬

‫واقعا دلم به حال اون سیمای بیچاره میسوزه‬‫چجوری تحملت می کنه؟‬

‫میثم‪-‬قربونت تعارف که نداریم‬

‫میثم‪-‬من میام که دلت زیاد برام تنگ نشه‬ ‫بــــــــــد میکنم به فکرتم؟‬

‫میثم‪-‬سیما که مشکلی نداره‪،‬بیچاره ااون‬ ‫شوهرته هر چند میدونم کسی مغز خر‬

‫‪61‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫در جریان امور‬ ‫مالی همسرتان‬ ‫هستید؟!‬

‫در ازدواج‪ ،‬آنچه شراکت یک‬ ‫زوج را قابل اطمینان می کند‬ ‫آگاهی از مسائل مالی است‪.‬‬ ‫سرانجام‪ ،‬اگر یکی از طرفین‬ ‫بمیرد و دیگری نداند که پول‬ ‫کجا پس انداز شده است چه‬ ‫اتفاقی می افتد؟‬ ‫در هر ازدواج‪ ،‬نیمی از شراکت رو کردن‬ ‫مهارت های متفاوت است‪ .‬وقتی یکی از‬ ‫زوجین مهارت در پذیرایی از مهمان دارد‪،‬‬

‫دیگری روش بهتری برای پشت سرگذاشتن‬ ‫گرفتاری های مالی داشته باشد‪.‬‬ ‫دربعضی از ازدواج ها هر یک از زوجین‬ ‫نیمی از مخارج زندگی را به عهده دارد‪ ،‬این‬ ‫نکته بسیار مهم است که دقیق ًا بدانند که در‬ ‫چه زمینه سرمایه گذاری‪ ،‬پس انداز یا بیمه‬ ‫سرمایه گذاری خریده اند‪ .‬چرا؟ برای اینکه‬ ‫پس از مرگ هریک از زوجین هیچ مسئله‬ ‫ای دردناک تر از این نیست که همسر متوفی‬ ‫نداند با مشکالت مالی اش چه کند‪ .‬این‬ ‫مسئله را در نظر داشته باشید‪ ،‬در اینجا پنج‬ ‫مرحله معرفی می شود تا هر زن و شوهری‬ ‫از امور مالی خانواده اش آگاهی کامل داشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫‪- 1‬وصیت نامه بنویسید‬ ‫این شاید مهم ترین مسئله ای است که یک‬ ‫زوج باید طی دوران ازدواج شان انجام دهد‪،‬‬ ‫خصوص ًا زمانی که صاحب فرزند هستند‪.‬‬ ‫بسیار مهم است که دارایی تان را آن طور که‬ ‫از طریق قانون میسر است بین وراث تقسیم‬ ‫کنید‪.‬‬

‫‪- 2‬بیمه عمر و سرمایه خریداری کنید‬ ‫برای زوج هایی که هر دو شاغل هستند‪،‬‬ ‫عاقالنه است که بیمه عمر خریداری کنند تا‬ ‫پس از مرگ یکی از طرفین بتوانند از پس‬ ‫بدهی های همسرشان بربیایند‪ .‬این سرمایه‬ ‫گذاری مناسبی است که بتوانید در آینده از‬ ‫پس هزینه تحصیل بچه ها و یا هر هزینه پیش‬ ‫بینی نشده دیگر در آینده بربیایید‪.‬‬ ‫‪ -3‬فهرستی از دارایی تان تهیه کنید‬ ‫لیست از دارایی تان تهیه کنید و آن را در‬ ‫جایی نگهداری کنید‪ .‬بهتر است این لیست‬ ‫را درجایی نگه داری کنید که همسرتان نیز‬ ‫از آن مطلع باشد‪ .‬این لیست باید شامل رمز‬ ‫حساب های بانکی شما نیز باشد‪ .‬تا پس از‬ ‫مرگ شما همسرتان بتواند به حساب تان‬ ‫دسترسی پیدا کند‪.‬‬ ‫‪- 4‬پولی برای روز مبادا نگه دارید‬ ‫نگه داری مقداری پول نقد برای مواقع‬ ‫اضطراری بسیار مهم است‪ .‬البته این شامل‬ ‫مرگ یکی از زوجین نیز می شود‪ .‬وقتی یکی‬

‫از زوجین میمیرد دسترسی به حساب بانکی‬ ‫او بسیار مشکل است‪ .‬و باید مراحل قانونی‬ ‫انحصار وراثت طی شود و قبل از آن دسترسی‬ ‫به حساب بانکی متوفی امکان پذیر نیست‪ .‬در‬ ‫نظر داشته باشید‬ ‫مقداری پول نقد در جایی نگهداری کنید تا‬ ‫پس از مرگ تان همسر شما به راحتی به آن‬ ‫دسترسی داشته باشد‪.‬‬ ‫‪ -5‬هر ماه با یکدیگر جلسه مالی بگذارید‬ ‫در حالی که ممکن است که یکی از زوجین‬ ‫به مسائلی مالی عالقه نداشته باشد‪ ،‬برگذاری‬ ‫جلسه مالی یک روش حیاتی است که از امور‬ ‫مالی خانواده مطلع شوید‪ .‬این بسیار مهم‬ ‫است که هر دو طرف بدانند که در چه زمینه‬ ‫هایی سرمایه گذاری کرده اند‪ .‬سرانجام اینکه‬ ‫این مسئله خوشایند نیست که همسرتان پس‬ ‫از مرگ شما از دارایی های شما مطلع شود‪.‬‬ ‫پس بهتر است که همسرتان را به طور کامل‬ ‫در جریان امور مالی خود قرار دهید‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪56‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ارتباط عاقالنه‬ ‫زندگی عاشقانه‬

‫دوستی سئوال کرده است بعد‬ ‫از اینکه با فردی از جنس مخالف‬ ‫ارتباط دوستی برقرار کردیم تا‬ ‫چه حد مجاز به برقرار روابط‬ ‫جنسی هستیم و اگرپسری که با او‬ ‫دوست شده ام(الزم به ذکر است‬ ‫که ما قصد ازدواج داریم) از من‬ ‫چنین تقاضایی داشت با او چگونه‬ ‫برخورد کنم ؟ اصو ً‬ ‫ال روان شناسی‬ ‫علمی چه پاسخی برای شرایط‬ ‫انتخاب همسر قائل می شود؟‬ ‫هر چند که این خانم محترم ننوشته اند که در‬ ‫چه مرحله ای از مراحل ازدواج هستند ولی در‬ ‫پاسخ به ایشان مطلب زیر را آماده کرده ام که‬ ‫از یک منظر کلی به موضوع زندگی مشترک و‬ ‫حد روابط طرفین تا زمان ازدواج اشاره دارد‪:‬‬ ‫از میان تصمیم های مهم زندگی آدمها کمتر‬ ‫تصمیمی را می توان چون تشکیل زندگی‬ ‫مشترک و عشق به فردی از جنس دیگر مهم‬ ‫دانست‪ .‬چه یک تصمیم بد یا نامناسب می‬ ‫تواند روز و شب را سیاه و تیره سازد‪.‬‬ ‫در بعضی از موارد پیامدهای یک انتخاب‬ ‫نامناسب و نامطلوب نه فقط دامنگیر دو‬ ‫طرف و خانواده آنها که حتی گریبانگیر نسل‬ ‫های بعدی هم خواهد شد‪.‬‬ ‫خوب چگونه می توان تصمیمی عاقالنه و‬ ‫دور اندیشانه در موقعیتی این چنین که گفته‬ ‫می شود پای عشق در میان است‪ ،‬گرفت؟‬ ‫ممکن است راه حل های مختلفی به ذهن‬ ‫خطور کند‪ .‬اگر با بعضی از همکاران مشاور‬ ‫یا روان شناسی که مرکزی دارند مراجعه و‬ ‫همین سئوال را مطرح کنید خواهند گفت‬ ‫مهمترین راه حل ها آنهایی هستند که مبتنی‬ ‫بر مهارت های اساسی ارتباطی باشند؛ یعنی‬ ‫مهارت هایی چون برقراری ارتباط ‪ ،‬حل‬ ‫مسئله و حل تعارض و در گیری‪.‬اما واقعیت‬ ‫آن است که پیوند با کسی از جنس مخالف در‬ ‫ابتدای امر موضوع یه مراتب مهمتری است‬ ‫از صرف دانستن راه حل های مراحل بعدی‬ ‫زندگی ‪.‬موضوع یک بستگی و پیوند عاطفی‬ ‫و هیجانی با تمامی مختصات آن با دیگری‬ ‫است‪ .‬در این پیوند گاهی موضوع ارضای‬ ‫نیازهای عاطفی و البته جنسی هم مطرح می‬ ‫شود و ‪..............‬زمانی که یکی از طرفین با‬ ‫مخالفت طرف دیگر برای ارضای نیاز های‬ ‫فوق روبرو می شود این مسئله را نشانه ای از‬ ‫عدم تعهد راستین او دانسته و این را نشانه‬ ‫عدم صداقت معشوق ( یا عاشق) می داند‪.‬‬ ‫چه بسا افرادی که با این توجیه خود را گرفتار‬ ‫کرده اند‪ .‬خوب به راستی در چنین مواردی‬ ‫چه باید کرد؟‬ ‫برای جواب به این سئوال مهم که پرسشی‬ ‫در مورد روابط است به چند نکته مهم اولیه‬

‫توجه کنید‪.1 :‬روابط بین دو جنس موضوعی‬ ‫اسرارآمیز یا سحر گونه نیست ‪.‬‬ ‫‪.2‬بر خالف آنچه در بین عوام مشهور است‬ ‫عشق کور نیست‪ .‬روابط سالم مبتنی بر عشق ‪،‬‬ ‫اعتماد ‪ ،‬تعهد ‪ ،‬صمیمت و دلبستگی است‪..‬‬ ‫روان شناسان می گویند که یک رابطه مطمئن‬ ‫که به یک زندگی مشترک پایدار می انجامد‬ ‫بر پنج نیروی پیوند ساز استوار است که‬ ‫عبارتند از‬ ‫ ‪-‬معرفت و آگاهی ( شناخت)‬‫اعتماد‬‫ اتکا و اطمینان کردن ‪ -‬تعهد و ‪-‬‬‫لمسحال با توجه به این پنج نیروی‬ ‫پیوند ساز به مراحل ازدواج توجه کنید‪:‬‬ ‫مرحله اول ‪ :‬شما به فردی دیگر از‬ ‫جنس مخالف دل می بندید ‪ .‬طبیعی‬ ‫است که در این مرحله احساسات شما‬ ‫باید دو طرفه باشد‪ .‬در این مرحله شما‬ ‫باید فرصت کشف و بررسی نگرش ها‬ ‫و نظرات و رفتار های طرف تان را‬ ‫داشته باشید‪ .‬یعنی باید فرصت کنید تا‬ ‫شناخت الزم را از او به دست بیاورید‪.‬‬ ‫در این مرحله زمان عامل مهمی است‪.‬‬ ‫در مرحله بعدی و پس از اینکه طرف‬ ‫خود را شناختید می توانید بفهمید که‬ ‫آیا می توانید به او اعتماد کنید یا نه‪.‬‬ ‫در اینجا شما همچنین به او اطمینان‬ ‫می کنید که که آیا او می تواند نیاز های‬ ‫عاطفی شما را تامین کند یا خیر ‪ .‬به‬ ‫عبارت دیگر پی می برید که آیا می‬ ‫توانید به او اتکا کنید یا خیر‪.‬‬ ‫اگر برای سئوالهای باال جواب هایی در‬ ‫خور و مثبت یافتید یعنی اگر از طرف‬ ‫مقابل خود شناختی خوب به دست‬ ‫آوردید ‪ ,‬و او را مورد اعتماد یافتید‬ ‫و فهمیدید که برای تامین نیاز های‬ ‫مختلف خود می توانید به او اتکا کنید‬ ‫؛ آنگاه مرحله مهم تعهد به یکدیگر‬ ‫پیش می آید‪ .‬فرهنگ های مختلف این‬ ‫مرحله را به شکل های مختلفی نشان‬ ‫می دهند اما روان شناس ها می گویند‬ ‫که در هیچ فرهنگی تا تعهد طرفین به‬ ‫یکدیگر ایجاد نشود نباید وارد مراحل‬ ‫بعدی شد‪ .‬در فرهنگ کشور ما تعهد‬ ‫طرفین به یکدیگر انجام مراسم عقد‬ ‫رسمی و شرعی است( همان گونه که‬ ‫در بسیاری دیگر از جوامع هم چنین‬ ‫است)‪ .‬البته تا مرحله کامل تعهد طرفین‬ ‫یعنی تا مرحله عقد شرعی و رسمی‬ ‫احتمال دارد که سطوح دیگری از‬ ‫تعهد نیز ایجاد شود که در فرهنگ ما‬ ‫و جوامعی دیگر این سطوح را می توان‬ ‫در قالب نامزدی و دوران نامزدی دید‪.‬‬ ‫مرحله نهایی در یک عشق واقعی که‬ ‫به یک زندگی زناشویی منجر می شود‬ ‫موضوع روابط جنسی است که مربوط به‬ ‫مرحله لمس در روابط دو طرفه است‪.‬‬ ‫نکته مهم این است که در یک رابطه‬ ‫درست و مناسب و سالم قلب و ذهن به‬ ‫طور هماهنگ و در یک حالت تعادل‬ ‫این مراحل را طی می کنند‪ .‬به قول روان‬ ‫شناس ها نباید بر یکی از این مراحل در‬ ‫موقعی که وقتش نیست تاکید بیشتری‬ ‫نسبت به سایر مراحل کرد که اگر چنین‬

‫کردید رابطه شما از حد عاقالنه و زندگی‬ ‫عاشقانه خارج شده است‪ .‬به بیان دیگر می‬ ‫توان فرض کرد که منطقه امنی وجود دارد که‬ ‫رابطه تان با دیگران باید با توجه به مرحله ای‬ ‫که در آن هستید در این منطقه قابل تعریف‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫به سخن دیگر نمی توانید پویایی های یک‬ ‫مرحله را که هنوز وارد آن نشده اید در مراحل‬ ‫قبلی اش عملی سازید‪ .‬یعنی تا تعهد بین شما‬

‫و طرف تان ایجاد نشده نباید وارد مرحله‬ ‫لمس و روابط لمسی شوید ‪ .‬اگر شما به فردی‬ ‫دیگر تا زمانی که او را نشناخته اید اعتماد و‬ ‫اتکا کنید یا تا زمانی که به او تعهدی ندارید‬ ‫با او روابط جنسی داشته باشید وارد یک‬ ‫رابطه معیوب و ناسالم شده اید‪.‬‬ ‫یک رابطه سالم با شناخت دیگری ایجاد‬ ‫می شود‪ ،‬حالتی که با شناختن دیگری پیش‬ ‫می آید این است که می توانید پویایی های‬ ‫مربوطه را کنترل کنید نه خود را‬ ‫دربست درگیر سازید و نه گرفتار‬ ‫‪.‬شناخت دو طرفه از یکدیگر موجب‬ ‫می شود تا یک جنبه مهم از پویایی‬ ‫ها به شکلی جالب شکل بگیرد و‬ ‫آن خود افشا سازی تجربه ها برای‬ ‫همدیگر است یعنی موضوعات و امور‬ ‫مهم زندگی تان را برای هم بازگو می‬ ‫کنید و این به شما کمک می کند تا‬ ‫در یابید که جفت آینده زندگی تان در‬ ‫موقعیت های مختلف مث ً‬ ‫ال با خانواده‬ ‫شما یا خودش ‪ ،‬با دوستانش ‪ ،‬با‬ ‫مسئولین باالدستش ‪ ،‬با همکاران ‪،‬‬ ‫با زیر دستانش ‪ ،‬با همکالسی ها و با‬ ‫غریبه ها و با کودکان چگونه رفتار می‬ ‫کند( توجه داشته باشید که در اینجا‬ ‫قول شفاهی فرد چندان مالک عمل‬ ‫نیست بلکه نحوه رفتار های او در این‬ ‫موقعیت ها که از البالی سخنان وی‬ ‫مشخص می شود اهمیت دارد)‪.‬‬ ‫حیطه هایی هست که از نظر روان‬ ‫شناسی بررسی در باره آنها بسیار حائز‬ ‫اهمیت است‪ .‬این حوزه ها عبارتند‬ ‫از ‪:‬‬ ‫زمینه های خانوادگی و دوران کودکی‬ ‫فرد‬ ‫نگرش ها و اعمال و رفتار آ گاهانه و‬ ‫پخته گی های فرد‬ ‫طیف پتانسیل های سازگارانه او با‬ ‫شما‬ ‫نمونه های روابط دیگری که در‬ ‫زندگی فرد وجود داشته است‬ ‫قوت و استحکام مهارت های ارتباطی‬ ‫که فرد دارد‪.‬‬ ‫این حیطه ها می توانند پیش بینی‬ ‫کنند که ایا فردی که انتخاب کرده اید‬ ‫می تواند همسری مناسب برای شما‬ ‫باشد یا نه‪.‬‬ ‫پس به طور خالصه روان شناسی‬ ‫مراحلی را برای یک زندگی و یک‬ ‫عشق عاقالنه در نظر می گیرد و معتقد‬ ‫است که فقط در حد شرایط همان‬ ‫مرحله مجاز به ایجاد ارتباط هستید‪.‬‬ ‫ایجاد ارتباط جنسی در این مرحله‬ ‫بندی آخرین مرحله و بعد از انجام‬ ‫تعهد طرفین به یکدیگر مجاز است‪.‬‬ ‫پس اگر به طرف تان عقد کرده اید‬ ‫این رابطه مجاز است وگرنه از حد‬ ‫مجاز مراحل پیشی نگیرید و با مراحل‬ ‫پیش بروید‪.‬‬ ‫مالک هایی برای انتخاب وجود دارد‬ ‫که توجه به آنها می تواند به شما در‬ ‫انتخاب همسری مناسب کمک کند‪.‬‬ ‫موفق باشید‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪54‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫استرسی به نام زیبایی‬

‫چند وجهي بودن و پيچيدگي‬ ‫زندگي در هزاره سوم باعث شده‬ ‫تا نام‌‌هاي مختلفي داشته باشد پس‬ ‫عجيب نيست به همان نسبت كه به‬ ‫آن «عصر ارتباطات» لقب داده‌اند؛‬ ‫«عصر استرس» هم باشد‪.‬‬

‫اما شايد از اين جهت كه استرس‌هاي هر‬ ‫روزه اين عصر هم داراي همان خاصيت‬ ‫چندوجهي بودن است‪ ،‬ناچاريم اقرار كنيم كه‬ ‫براي مقابله با هر استرسي عالوه بر آنكه الزم‬ ‫است راه‌هاي چندگانه‌اي را بدانيم؛ بد نيست‬ ‫ليستي از استرس‌هاي مهمي‌ كه مي‌تواند‬ ‫روانمان را بيازارد نيز تهيه كنيم‪ .‬اين كار‬ ‫از دو جهت ارزشمند خواهد بود؛ اول آنكه‬ ‫مشكل را از ذهن ناخودآ گاه بيرون مي‌كشد و‬ ‫ملموس مي‌كند‪ .‬آن وقت است كه شخص را‬ ‫وامي‌دارد به وجود مشكل اقرار كند و در پي‬ ‫چاره‌جويي برآيد‪.‬‬ ‫ثانيا‪ ،‬مي‌توانيم راه‌حل‌هاي پيشنهادي را بارها‬ ‫مرور و تصحيح كنيم و بدانيم در كجاي‬ ‫حل مشكل‌مان قرار داريم‪« .‬يك نمونه از‬ ‫مشغوليت‌هاي آزارنده روان‪ ،‬مساله «زيبايي»‬ ‫است كه اين روزها در شكل ظاهري آن به‬ ‫نوعي با «مراقبت از پوست» مترادف شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫از دست رفتن زيبايي يا تمام شدن آن يكي‬ ‫از شايع‌ترين استرس‌هاي عصر حاضر و شايد‬ ‫بتوان گفت يكي از عوامل مهم افسردگي‪،‬‬ ‫به‌خصوص در بانوان است‪ .‬نكته قابل توجه‬ ‫اينكه‪ ،‬زيبايي علي‌رغم انحصاري و مهم‬ ‫بودنش در نزد بانوان اخيرا براي شمار قابل‬ ‫توجهي از آقايان نيز درگيري ذهني ايجاد‬ ‫كرده است‪.‬‬ ‫ به عنوان اولين سوال‪ ،‬امروزه بسياري‬‫از افراد‪ ،‬به‌خصوص بانوان نگران زيبايي‬ ‫پوست‌شان و مكررا دچار استرس و اضطراب‬ ‫هستند‪ ،‬چه صحبتي با اين دسته از افراد‬ ‫داريد؟‬ ‫بايد بگويم امروزه داشتن چهره جوان‪ ،‬خواسته‬ ‫جدي بسياري از بانوان است و براي رسيدن‬ ‫به اين هدف چه سختي‌ها كه تحمل نمي‌كنند!‬

‫حقيقت اين است كه در دنياي امروز با وجود‬ ‫وسايل ارتباط جمعي و ماهواره‌ها بسياري‬ ‫از بانوان با مشاهده هنرپيشه‌هاي جوان و‬ ‫خوش‌چهره و همچنين مجري‌هاي آرايش‬ ‫كرده‪ ،‬در پي آن هستند كه از پير شدن‬ ‫پوست‌شان جلوگيري و چين و چروك‌هاي‬ ‫موجود را هر چه سريع‌تر رفع كنند و چهره‬ ‫خود را جوان‌تر نشان دهند‪ .‬گاها مي‌بينيم كه‬ ‫خانم‌ها به خاطر توقعات غيرمنطقي شوهرشان‬ ‫دچار مشكالت روحي و رواني شده‌اند و از‬ ‫اين دكتر به آن دكتر در پي جوان‌تر كردن‬ ‫چهره خود مي‌باشند‪ .‬توصيه من آن است كه‬ ‫هرگز به خود استرس و اضطراب راه ندهند و‬ ‫در صورت مشاهده بيماري پوستي سريعا به‬ ‫پزشك مراجعه كنند‪.‬‬ ‫ با توجه به فرمايشات شما‪ ،‬چه عواملي‬‫موجب چين و چروك پوست مي‌شود‪ ،‬يا‬ ‫به عبارت ساده‪ ،‬چه عواملي دشمن جواني‬ ‫پوست مي‌باشند؟‬ ‫از مهم‌ترين عوامل خطرزا براي سالمتي‬ ‫پوست مي‌توان به نور آفتاب‪ ،‬دود سيگار‪،‬‬ ‫سوءتغذيه و رژيم‌هاي غذايي سخت‪ ،‬استفاده‬ ‫از مواد آرايشي و بهداشتي نامطلوب‪ ،‬خواب‬ ‫ناكافي و‪ ...‬اشاره كرد كه در زير به شرح آنها‬ ‫مي‌پردازيم‪:‬‬ ‫نور آفتاب‪ ،‬به‌ويژه اشعه ماوراء‌بنفش‪ ،‬دشمن‬ ‫شماره يك سالمت پوست است‪ .‬اشعه‬ ‫ماوراءبنفش نوع ‪ A‬و ‪ B‬عامل پيري زودرس‬ ‫پوست‪ ،‬ايجاد لكه‌هاي مختلف پوستي و‬ ‫تشديد آنها‪ ،‬پيدايش چين و چروك‌هاي‬ ‫ظريف – كه كم‌كم به چروك‌هاي عميق تبديل‬ ‫مي‌شوند – و ايجاد سرطان‌هاي مختلف‬ ‫پوست مي‌باشد‪ .‬هر چه رنگ پوست‪ ،‬چشم‌ها‬ ‫و موها روشن‌تر باشد‪ ،‬آسيب‌پذيري آن نسبت‬ ‫به نور خورشيد بيشتر است‪.‬‬

‫استفاده از ژل‌ها و تزريق بوتاكس براي چه‬ ‫افرادي توصيه مي‌شود و آيا استفاده از آنها‬ ‫آثار مخربي بر روي پوست ندارد؟‬ ‫ژل‌ها و بوتاكس بيشتر براي افرادي استفاده‬ ‫مي‌شود كه پوست‌شان به خاطر انقباض و‬ ‫انبساط‌هاي بيش از حد عضالت صورت و‬ ‫دور چشم دچار چين و چروك شده‪ ،‬كساني‬ ‫كه به واسطه نور آفتاب اطراف پوست‌شان‬ ‫چين و چروك افتاده و يا كساني كه عادت به‬ ‫اخم كردن دارند‪ .‬اين تزريقات در چند مرحله‬ ‫معموال هر ‪ 5-6‬ماه يك بار انجام مي‌شود‪.‬‬ ‫عامل ديگري كه به پوست آسيب مي‌رساند‬ ‫خواب و استراحت ناكافي است‪ .‬بعضا‬ ‫بيماراني به من مراجعه مي‌كنند كه از پير شدن‬ ‫پوست‌شان شكايت دارند و پس از بررسي‬ ‫مشخص مي‌شود شغل‌شان به گونه‌اي است كه‬ ‫مجبورند شب‌ها بيدار بمانند و اين خود عامل‬ ‫زود پير شدن پوست است‪ .‬همچنين استرس‪،‬‬ ‫آلودگي هوا و استفاده از مواد آرايشي از‬ ‫عوامل تاثيرگذار بر روي پوست مي‌باشند‪.‬‬ ‫آيا بيماري‌هاي پوستي وجود دارد كه غيرقابل‬ ‫عالج باشند؟‬ ‫بله‪ .‬بعضي از بيماري‌هاي پوستي مثل‬ ‫؟؟؟؟؟؟ حتي جان افراد را تهديد مي‌كند‪.‬‬ ‫اين‌گونه بيماري‌ها نياز به درمان طوالني‬ ‫مدت دارند و بايد دائم تحت مراقبت باشند‪.‬‬ ‫اين بيماري‌ها عالوه بر تخريب جسم‪ ،‬روح و‬ ‫روان را نيز به شدت آزار مي‌دهند‪ .‬به عنوان‬ ‫مثال‪ ،‬خانمي كه تمام موهاي سر و بدنش‬ ‫ريخته‪ ،‬تقريبا ديگر انگيزه‌اي براي زندگي‬ ‫ندارد و يا افرادي كه بدن‌شان دچار ضايعات‬ ‫پوستي قرمز رنگ است به‌راحتي نمي‌توانند در‬ ‫جامعه حاضر شوند و نمي‌توانند در استخرها‬ ‫و كنار ساحل شنا كنند و حتي از دست دادن‬ ‫به ديگران هم معذورند‪ .‬حتي در بعضي موارد‬

‫در خبرها مي‌خوانيم كه بسياري از آنان اقدام‬ ‫به خودكشي كرده‌اند‪ .‬پس اين موارد مي‌تواند‬ ‫بسيار بسيار در روح و روان افراد تاثير‬ ‫بگذارد‪.‬‬ ‫شما به عنوان يك متخصص پوست چه توصيه‬ ‫و راهكارهايي براي اين قبيل بيماران داريد؟‬ ‫به نظر من اين‌گونه افراد اگر انجمن‌هايي‬ ‫تشكيل دهند‪ ،‬مي‌توانند در كاهش اثرات‬ ‫بيماري خود موثر باشند؛ مثال افرادي كه‬ ‫ريزش مو و بيماري‌هاي ديگر دارند‪ ،‬دور‬ ‫هم جمع شوند و از لحاظ روحي يكديگر را‬ ‫تقويت كنند و روانشناسان و روانپزشكان هم‬ ‫روي اين افراد بسيار كار كنند‪ .‬با اين روش‬ ‫بيمار متوجه مي‌شود فقط او نيست كه اين‬ ‫بيماري را دارد و كم‌كم اميدوار مي‌شود‪ .‬چون‬ ‫گاه بعضي بيماران از ما سوال مي‌كنند كه آيا‬ ‫واقعا كساني هستند كه به بيماري ما دچار‬ ‫باشند؟ با تشكيل اين انجمن‌ها‪ ،‬فرد مي‌بيند‬ ‫كه در جامعه افراد بسياري هم دچار مشكل‬ ‫او هستند و نسبت به‌ اين موضوع يك آرامش‬ ‫قلبي پيدا مي‌كنند و با مراودتي كه با پزشكان‬ ‫پيدا مي‌كنند و كالس‌هايي كه براي اين افراد‬ ‫گذاشته مي‌شود‪ ،‬در واقع از ماهيت بيماري‬ ‫خود آگاهي پيدا كرده و با كمك پزشكان و‬ ‫بيماران همنوعش سعي در بهبود بيماري خود‬ ‫مي‌كند‪.‬‬ ‫در پايان‪ ،‬توصيه شما به خوانندگان گرامي‬ ‫چيست؟‬ ‫خواهش من اين استكه بيماران به توصيه‌هاي‬ ‫متخصصان پوست خوب عمل كنند و در‬ ‫صورت مشاهده هرگونه ناراحتي پوستي‬ ‫هر چه سريع‌تر به متخصص پوست مراجعه‬ ‫نمايند‪ .‬در آخر از شما و دست‌اندركاران‬ ‫بسيار خوب‌تان تشكر مي‌كنم‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آنچه مجالت مد بر سر‬ ‫خانم ها می آورد!‬ ‫برخی مطالعات نشان می دهد‬ ‫با اینکه تماشای مانکن ها و‬ ‫بازیگران الغراندام در تلویزیون‬ ‫موجب افزایش نارضایتی زنان‬ ‫از بدن خود می شود‪ ،‬اما میزان‬ ‫اثرگذاری آن در سوق دادن آنها‬ ‫به سمت رفتارهای پر خطر تغذیه‬ ‫ای به مراتب کمتر از تاثیر مجالت‬ ‫مد است‬ ‫از دهه ‪ 1950‬به این سو شکاف میان تصاویر‬ ‫ارایه شده از زنان در مجالت با واقعیت های‬ ‫اجتماعی بیشتر شده است‪ .‬در طول چند دهه‬ ‫اخیر‪ ،‬سبک کم تحرک زندگی و تغذیه ناسالم‬ ‫زنان سنگین وزن تر شوند و در مقابل مانکن‬ ‫های تبلیغ کننده مدهای جدید هم الغرتر‪.‬‬ ‫این دوگانگی موجب شده بسیاری از زنان و‬ ‫دختران تصویر ذهنی نامناسبی از بدن خود‬ ‫بیابند‪ .‬با اینکه مردان هم تا حدی تحت تاثیر‬ ‫مدل های عضالنی و قوی هیکل موجود‬ ‫در مجالت بدن سازی و یا فیلم ها قرار می‬ ‫گیرند‪ ،‬اما تاثیر منفی این تصاویر در زنان و‬ ‫به ویژه دختران نوجوان به مراتب شدیدتر از‬ ‫مردان است‪.‬‬ ‫بدن ایده آل‬ ‫امروزه بسیاری از زنان و دختران نوجوان‬ ‫به ویژه در جوامع توسعه یافته از بدن خود‬ ‫ناراضی هستند‪ .‬اصلی ترین دلیل این نارضایتی‬ ‫را باید در تصویر ایده آل (و البته اغراق آمیز‬ ‫و غیر واقعی) موجود در رسانه ها دانست‪.‬‬ ‫این رضایتی خود را در قالب اختالالت تغذیه‬ ‫ای و از همه شایع تر‪ ،‬سرخوردگی و احساس‬ ‫اضطراب و افسردگی نشان می دهد‪.‬‬ ‫یک پژوهش انجام یافته در خصوص تاثیر‬ ‫ُمد بر ذهن زنان نشان داد حدود ‪ 80‬درصد از‬ ‫زنانی که مانکن ها را در تلویزیون دیده بودند‬ ‫و همچنین ‪ 66‬درصد از زنانی که تصویر این‬ ‫مانکن ها را در مجالت مربوط به مد مشاهده‬ ‫کرده بودند به شدت احساس ناخوشایندی در‬ ‫مورد خودشان یافتند‪.‬‬ ‫همچنین میزان عزت نفس زنانی که تصاویر‬ ‫مدل های الغراندام موجود در این مجالت‬ ‫را دیده بودند به طور محسوسی کاهش یافته‬ ‫بود‪.‬‬ ‫نظریه مقایسه اجتماعی‬ ‫برخی از دانشمندان از منظر سازوکار «مقایسه‬ ‫اجتماعی» به تشریح ریشه های این پدیده می‬ ‫پردازند‪ .‬نظریه مقایسه اجتماعی می گوید هر‬ ‫فرد در جامعه‪ ،‬خود را با دیگران مقایسه می‬ ‫کند‪ .‬اگر در این میان فرد خود را برتر ببیند‪،‬‬ ‫احساس هیجانی خوبی خواهد داشت‪ .‬اما‬

‫اگر در این مقایسه خود را پائین تر از دیگران‬ ‫ببیند‪ ،‬احساس نامطلوبی داشته و میزان عزت‬ ‫نفس وی نیز کاهش می یابد‪.‬‬ ‫این مطالعه این گونه نتیجه گیری کرد که افراد‬ ‫معمولی در جوامع امروزی خود را با کسانی‬ ‫همچون بازیگران سینما و مدلهای ُمد مقایسه‬ ‫می کنند‪ .‬این مقایسه در بیشتر اوقات احساس‬ ‫کم ارزشی به افراد بخشیده و در بسیاری از‬

‫موارد آنها را به سمت الغری و رژیم های‬ ‫سنگین کاهش وزن سوق می دهد‪.‬‬ ‫مجالت مد و افزایش احتمال ابتال به‬ ‫اختالالت تغذیه‬ ‫بیشتر مطالعات انجام شده در مورد تاثیر‬ ‫مجالت ُمد و تصویر ذهنی‪ ،‬بر روی رابطه‬ ‫رسانه ها و اختالالت تغذیه ای بوده است‪ .‬در‬ ‫سال ‪ 1999‬پژوهشی در ژورنال ‪Archive‬‬ ‫‪of Pediatrics and Adolescent‬‬ ‫‪ Medicine‬منتشر شد که نشان می داد‬ ‫دختران نوجوانی که دوست داشتند شبیه‬ ‫مدلهای باریک اندام مجالت و تلویزیون‬ ‫شوند‪ ،‬بیشتر مستعد اختالالت تغذیه¬ای‬ ‫بودند‪ .‬این اختالالت تغذیه ای نه تنها تاثیر‬ ‫بسیار نامطلوبی بر روی سالمتی جسمی‬ ‫دارد‪ ،‬بلکه اثرات بلندمدت ناگواری بر روی‬ ‫سالمت روانی فرد خواهد داشت‪ .‬اضطراب‬ ‫و افسردگی را باید از جمله عوارض منفی‬ ‫اختالالت تغذیه ای دانست‪.‬‬ ‫کدام بدتر است‪ :‬مجله یا تلویزیون؟‬ ‫برخی پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که‬ ‫بین اثرات تماشای مدل های الغر اندام در‬ ‫تلویزیون و مشاهده تصویر آنها در مجالت‬ ‫تفاوت وجود دارد‪.‬‬ ‫برخی مطالعات نشان می دهد با اینکه تماشای‬ ‫مانکن ها و بازیگران الغراندام در تلویزیون‬ ‫موجب افزایش نارضایتی زنان از بدن خود‬ ‫می شود‪ ،‬اما میزان اثرگذاری آن در سوق دادن‬ ‫آنها به سمت رفتارهای پر خطر تغذیه ای به‬ ‫مراتب کمتر از تاثیر مجالت مد است‪ .‬در‬ ‫واقع نقش مجالت مد در افزایش اختالالت‬ ‫تغذیه ای به مراتب بیشتر از تلویزیون است‪.‬‬ ‫برخی کارشناسان در تشریح دلیل این تفاوت‬ ‫به هدف مخاطب از تماشای تلویزیون و‬ ‫مطالعه مجله اشاره می کنند‪ .‬افراد بیشتر از‬ ‫روی سرگرمی تلویزیون تماشا می کنند‪ ،‬ولی‬ ‫معمو ً‬ ‫ال مجله را منبعی جدی برای دریافت‬ ‫اطالعات درباره رژیم های الغری و آخرین‬ ‫رویدادها در حوزه مد می دانند‪.‬‬ ‫چاره چیست؟‬ ‫بسیاری بر این باورند که آموزش برای داشتن‬ ‫نگاهی منتقدانه به محتوای موجود در رسانه‬ ‫ها‪ ،‬بهترین راه برای کاهش اثرات نامطلوب‬ ‫است‪ .‬آموزش آنچه «سواد رسانه ای» نامیده‬ ‫می شود به شهروندان جامعه و به ویژه به‬ ‫نوجوانان می تواند بسیار اثربخش باشد‪.‬‬ ‫بسیاری از مردم نمی دانند که لبخند مدل‬ ‫های صنعت مد در بسیاری از اوقات تصنعی‬ ‫است‪ ،‬زیرا بسیاری از آنها از انبوهی از‬ ‫مشکالت روحی و حتی جسمی رنج می برند‪.‬‬ ‫برای نمونه مطالعه انجام شده در انگلیس‬ ‫نشان می داد که نیمی از مدل های مصاحبه‬ ‫شونده به اختالالت تغذیه ای مبتال بودند‪.‬‬ ‫به طور کلی آگاهی یافتن از پشت پرده این‬ ‫صنعت و در عین حال تالش برای دستیابی‬ ‫به وزنی استاندارد و سالمت‪ ،‬بهترین رویکرد‬ ‫است که هر فرد می تواند در پیش گیرد‪.‬‬ ‫در این میان والدین نوجوان نقش بسیار‬ ‫پررنگی دارند‪ .‬نباید فراموش کرد که فرزندان‬ ‫از والدین خود تاثیرپذیری زیادی دارند‪.‬‬ ‫شاید نباید انتظار داشت فرزند خانواده ای‬ ‫که پدر و مادر در آن درباره ظاهر خود دچار‬ ‫وسواس هستند‪ ،‬از تصاویر غیر واقعی رسانه‬ ‫ها تاثیر نپذیرد!‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

READ THIS MAGAZINE ONLINE . www.

Javanantoronto.com

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪48‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حالت دادن‬ ‫موهای کوتاه و‬ ‫بلند‬

‫اینطور گفته شده است که موهای‬ ‫یک خانم تاج سر او محسوب‬ ‫میشود؛ اما به هر حال همه خانم‬ ‫ها با روزهایی مواجه شده اند که‬ ‫دلشان می خواسته به هر ترتیبی که‬ ‫شده همه تارهای موهای خود را‬ ‫پنهان کنند‪.‬در ادامه نحوه مراقبت‬ ‫از موها را شرح خواهیم داد‪.‬‬

‫برای داشتن موهای زیبا اولین کاری که باید‬ ‫انجام دهید‪ ،‬یک کوتاهی مرتب و مناسب‬ ‫است‪ .‬اگر موهایتان بدرستی کوتاه نشده‬ ‫باشند‪ ،‬به هیچوجه نمی توانید آنها را به حالت‬ ‫دلخواه در بیاورید‪ .‬برای یک کوتاهی مناسب‬ ‫باید بدنبال یک آرایشگر حرفه ای بگردید و‬

‫زمانیکه چنین شخصی را پیدا کردید‪ ،‬برای‬ ‫همیشه به نزد او مراجعه کنید‪ .‬عوض کردن‬ ‫آرایشگر باعث می شود موهای شما دچار‬ ‫نامرتبی شوند‪ .‬البته باید اینجا اضافه کنم که‬ ‫ضرب المثل قدیمی “هر چقدر پول بدهی‪،‬‬ ‫همانقدر آش می خوری” در مورد آرایشگرها‬ ‫صدق می کند‪ .‬شاید در آرایشگاههای‬ ‫ارزانقیمت هم آرایشگرهای خوبی پیدا‬ ‫شوند‪ ،‬اما اگر واقع ًا می خواهید موهای خوبی‬ ‫داشته باشید‪ ،‬باید پیش یک فرد حرفه ای‬ ‫بروید که البته ممکن است قیمت کارشان‬ ‫از سایر جاها گران تر باشد‪.‬آرایشگاههای‬ ‫ارزانقیمت معمو ً‬ ‫ال آرایشگرهای جوان و‬ ‫جدید را استخدام می کنند که تجربه کمی‬ ‫در کار دارند‪ .‬آنها درآمد پایینی دارند به‬ ‫همین دلیل به ندرت از محصوالت محافظ‬ ‫مو برای مراجعین خود استفاده می کنند‪ .‬اما‬ ‫آرایشگرهایی را که در سالن های بزرگ می‬ ‫بینید‪ ،‬معمو ً‬ ‫ال فضایی از سالن را به صورت‬ ‫قراردادی برای خود اجاره می کنند و سالن‬ ‫برای آنها مواد الزم‪ ،‬موقعیت کاری و حتی‬ ‫دستیاری برای کمک کردن به آنها را نیز‬ ‫در اختیارشان قرار می دهد‪ .‬این آرایشگرها‬ ‫معمو ً‬ ‫ال از تجربه بیشتری برخوردار هستند و‬ ‫مشتری های مخصوص به خودشان را دارند‪.‬‬ ‫آنها محصوالت خودشان را به فروش می‬ ‫رسانند و یا از محصوالت دیگری که در سالن‬ ‫موجود است‪ ،‬استفاده می کنند و قیمت کار‬

‫را نیز خودشان معین می نمایند‪.‬اگر مجبور‬ ‫هستید که خودتان در خانه موهایتان را کوتاه‬ ‫کنید‪ ،‬سعی کنید این کار را به خوبی انجام‬ ‫دهید‪ .‬یک جفت قیچی حرفه ای خریداری‬ ‫کنید و از آنها جز برای کوتاه کردن موهایتان‬ ‫استفاده نکنید‪ :‬مث ً‬ ‫ال در جشن هالوین کدو‬ ‫تنبل بچه ها را با آن طرح ندهید و گوشه‬ ‫لباس هایتان را با آن صاف نکنید؛ فقط از‬ ‫آنها برای کوتاه کردن مو استفاده کنید‪ .‬اگر‬ ‫از آنها به خوبی مراقبت نمایید‪ ،‬برای سالهای‬ ‫زیادی می توانید از آنها استفاده کنید‪.‬کوتاه‬ ‫کردن و حالت دادن موها به طور شخصی‬ ‫آنقدرها هم که به نظر می رسد‪ ،‬کار ساده ای‬ ‫نیست‪ .‬سعی کنید موهایی که در قاب صورت‬ ‫جای می گیرند را یکسان کنید‪ .‬قسمتی از‬ ‫موها را به صورت خشک در دست بگیرید‬ ‫(هر بار بیش از چند رشته را جدا نکنید)‬ ‫و آنرا به آرامی نگه دارید‪ .‬اگر آنرا بکشید‬ ‫ممکن است بیش از اندازه موها کوتاه شوند‬ ‫و قد دلخواهتان در نیاید‪ .‬سعی کنید به جای‬ ‫اینکه از باالی انگشتان کوتاه کنید‪ ،‬از پایین‬ ‫انگشتانتان این کار را انجام دهید‪ .‬این کار از‬ ‫کوتاه شدن بیش از انداره موها جلوگیری می‬ ‫کند‪.‬موهایتان را تمیز نگه دارید‪ .‬هیچ چیز‬ ‫بدتری از موهای کثیف‪ ،‬چرب و گره خورده‪،‬‬ ‫وجود ندارد‪ .‬از شامپوی مخصوص موهای‬ ‫خود استفاده کنید‪ .‬همه موها مثل هم نیستند‪.‬‬ ‫اگر جنس موهای شما چرب است‪ ،‬نباید هر‬

‫روز از شامپو استفاده کنید‪ .‬شاید به نظرتان‬ ‫کمی عجیب باشد‪ ،‬اما باید بدانید که تمیز‬ ‫شدن موها باعث می شود کف سر خشک‬ ‫شود‪ .‬به همین دلیل غده های موجود در‬ ‫سر‪ ،‬میزان روغن بیشتری را ترشح میکنند‪.‬‬ ‫از شامپوهایی که دارای برچسب “همه چیز‬ ‫در یکجا” هستند‪ ،‬به شدت خودداری کنید‪.‬‬ ‫از شامپوهایی با ‪ PH‬متعادل استفاده کنید‪.‬‬ ‫شاید الزم باشد که شامپوی خود را عوض‬ ‫کنید‪ .‬به همین دلیل بهتر است که از آرایشگر‬ ‫خود سئوال کنید تا به شما شامپوی مناسب‬ ‫موهایتان را معرفی کند‪ .‬یک نکته دیگری‬ ‫که باید رعایت کنید این است که از خوردن‬ ‫غذاهای چرب تا آنجایی که می توانید پرهیز‬ ‫کنید‪ .‬این نوع غذاها مشکل شما را حادتر‬ ‫می کنند‪ .‬سعی کنید از میوه و سبزی بیشتری‬ ‫استفاده کنید‪ .‬هر کاری که انجام می دهید‪ ،‬به‬ ‫هیچوجه از محصوالتی که باعث درخشندگی‬ ‫می شوند استفاده نکنید‪ .‬سعی کنید که حتی‬ ‫االمکان از نرم کننده استفاده نکنید و یا آنرا‬ ‫فقط به نوک موها بمالید‪ .‬از رسیدن آن به سر‬ ‫جد ًا خوردداری کنید!موهایتان یکنواخت و‬ ‫خسته کننده شده اند؟ نیاز به تغییر دارند؟ از‬ ‫های الیت استفاده کنید‪ .‬این کار تغییر زیادی‬ ‫در صورت و موهای شما ایجاد می کند‪ .‬دلتان‬ ‫می خواهد موهایتان فر شود‪ ،‬اما در عین حال‬ ‫نمی خواهید تأثیر مواد شیمیایی فر بلند مدت‬ ‫بر روی آن باقی بماند؟ از بیگودی و یا اتوی‬ ‫مو استفاده کنید‪ .‬بیگودی هیچگونه آسیبی به‬ ‫موهای شما نمی رساند‪ ،‬اما اتوی مو می تواند‬ ‫حالت زیباتری به موهای شما بدهد‪ .‬موهایی‬ ‫که تازه شسته شده اند را فر نکنید‪ .‬سعی کنید‬ ‫یک شب قبل موهایتان را بشویید و شامپو‬ ‫کنید‪ .‬موهای خیلی تمیز معمو ً‬ ‫ال حالت فر را‬ ‫به خود نگه نمی دارند‪ .‬هیچگاه از اسپری‬ ‫های موی “چسبناک” استفاده نکنید‪ ،‬به‬ ‫ویژه پیش از اینکه بخواهید موهایتان را با‬ ‫استفاده از اتوی مو‪ ،‬فر کنید‪.‬‬ ‫این کار سبب آسیب دیدن موها خواهد شد‪.‬‬ ‫اگر خوش شانس هستید و موهای شما به طور‬ ‫طبیعی حالت دار هستند‪ ،‬از آرایشگر خود‬ ‫بخواهید آنها را به صورت الیه الیه برایتان‬ ‫کوتاه کند تا بتوانید از حالت شلوغ و آبشاری‬ ‫آن لذت بیشتری ببرید‪.‬اگر ورزشکار هستید‪،‬‬ ‫زمانیکه موهای خود را کوتاه می کنید‪ ،‬باید‬ ‫مدل مورد نظر را با توجه به شیوه زندگی‬ ‫خود انتخاب کنید‪.‬اگر موهای شما بلوند یا‬ ‫خاکستری هستند‪ ،‬از شامپوهایی که حاوی‬ ‫گرد زغال برای از بین بردن شوره هستند‪،‬‬ ‫استفاده نکنید چرا که ممکن است روی‬ ‫موهایتان لکه ایجاد کنند‪.‬روی سرتان شوره‬ ‫زیادی وجود دارد؟ “درمان قطعی” آن در‬ ‫آشپزخانه است‪“ .‬سرکه”؛ بله‪ .‬سرکه را روی‬ ‫موهایتان بریزید و اجازه دهید تا خشک شود‬ ‫و برای مدت زمانی باقی بماند‪ ،‬بعد موهایتان‬ ‫را شامپو کنید‪ .‬این کار را به صورت روزانه‬ ‫تا زمان ناپدید شدن شوره ها انجام دهید… و‬ ‫مطمئن باشید که نتیجه می گیرید‪.‬آیا تا کنون‬ ‫اتفاق افتاده که روی صندلی آرایشگاه به این‬ ‫دلیل که احساس آرامش میکنید‪ ،‬خوابتان‬ ‫ببرد؟ خوب این هم یک دلیل خوب دیگر‬ ‫برای رفتن به آرایشگاه است‪.‬موهایتان خشک‬ ‫است؟ باید از داروهای روغنی استفاده کنید‪.‬‬

‫‪47‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آ گه ما‌‬ ‫ی‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪905‬‬‫‪237-7470‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪44‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کنجکاو بودن به یادگیری و یادآوری بهتر کمک می کند!‬ ‫خواه پاسخ به سوالی جزئی‪ ،‬خواه‬ ‫حدس درباره ادامه لطیفه‌ای باشد‪،‬‬ ‫همه ما مرموزترین حدس‌ها را‬ ‫می‌زنیم‪ .‬با توجه به ماهیت جذاب‬ ‫کنجکاوی‪ ،‬چه فعل و انفعاالتی در‬ ‫مغز رخ می‌دهد که ماهیت آن را‬ ‫رمزآلودتر می‌کند؟‬ ‫نتایج مطالعات در زمینه تاثیر کنجکاوی‬ ‫بر توانایی‌های افراد در یادگیری و ذخیره‬ ‫اطالعات در مغز و همچنین اطالعاتی جدید‬ ‫درباره منشا حس کنجکاوی را در این مطلب‬ ‫می خوانید‪:‬‬ ‫محققان به شرکت کنندگان لیستی از سواالت‬ ‫جزئی ارائه نمودند و از شرکت کنندگان‬ ‫پرسیده شد که تا چه میزان کنجکاو به‬ ‫دانستن پاسخ این سواالت هستند‪ .‬سواالت‬ ‫در صفحه نمایش به آنها نمایش داده می‌شد‬ ‫و در عین حال از شرکت‌کننده‌ها ‪ MRI‬نیز‬ ‫گرفته می‌شد‪.‬‬ ‫پیش از آنکه شرکت‌کنندگان پاسخ دهند‪،‬‬ ‫موضوع سوال‬ ‫محققان تصویری نامربوط به‬ ‫ِ‬ ‫نیز در صفحه نمایش به آنها نشان می‌دادند‪.‬‬ ‫یک روز بعد از ‪ ،MRI‬از تک تک شرکت‬ ‫کنندگان پرسیده شد که تا چه میزانی پاسخ‬ ‫سواالت و همچنین تصویری که متعاقبا ارائه‬ ‫شده بود را به یاد می‌آوردند‪.‬‬ ‫محققان دریافتند که هرچه میزان کنجکاوی‬ ‫در افراد بیشتر می‌شد به همان میزان ذخیره‬ ‫اطالعات در مغز افزایش یافته بود‪ .‬هرچه‬ ‫میزان کنجکاوی شرکت کنندگان در پاسخ به‬ ‫سواالت بیشتر بود‪ ،‬پاسخ سواالت بهتر در‬ ‫ذهنشان مانده بود و به همان نسبت‪ ،‬میزان به‬ ‫یاد‌آوری عکسی که متعاقبا ارائه می‌شد‪ ،‬بیشتر‬ ‫بود‪.‬‬ ‫دومین یافته بسیارمهم‌ بود‪ ،‬زیرا نشان ‌داد‪،‬‬ ‫مادامی که فرایند ذهنی درگیر کنکاش و‬ ‫کنجکاوی برای یادگیری است‪ ،‬به همان‬ ‫میزان هم درگیر دستیابی به پاسخ‌هاست ‪ .‬به‬ ‫عبارت دیگر‪ ،‬هر چه بیشتر انتظار یادگیری‬ ‫چیزی را داشته باشید‪ ،‬نه تنها آن را بهتر به یاد‬ ‫می‌آورید بلکه اطالعات مرتبط و غیر مرتبط‬ ‫را هم بهتر به ذهن می‌سپاریم‪.‬‬ ‫در حین اسکن جواب ‪ ،MRI‬محققان‬ ‫بیشتر‬ ‫دریافتند که کنکاش و کنجکاوی‬ ‫ِ‬ ‫قدرت سیال ذهن‪ ،‬منجر به ترشح دوپامین‬ ‫برای فعال شدن هیپوکومپوس یعنی مرکز‬ ‫یادگیری در مغز می‌شود‪.‬‬ ‫هیپوکومپوس بخش کوچک و اسب‌ مانندی‬ ‫در مغز است که متضمن شکل گیری اطالعات‬ ‫جدید و به خاطرآوری مکان‌هاست‪ .‬همچنین‬ ‫متوجه شدند که فعالیت این بخش از مغز‬ ‫عموما به ترشح دوپامین مرتبط است‪.‬‬ ‫دوپامین ماده‌ای شیمیایی در مغز است که‬

‫وظایف پیچیده‌ای برعهده دارد‪ .‬یکی از‬ ‫وظایف آن وادار کردن مغز به قدردانی از‬ ‫دیگران می‌باشد‪ .‬هنگامی که رویدادی جدید‬ ‫حسی خوشایند در ما پدیدآورد‪ ،‬دوپامین در‬ ‫مغز ترشح می‌شود‪.‬‬ ‫در این صورت‪ ،‬دوپامین طی سینگال‌های‬ ‫به مغز خبر می‌دهد که اطالعات مهمی در‬ ‫راه است‪ .‬که این اطالعات مهم باید در مغز‬ ‫ذخیره گردد‪.‬‬ ‫محققان توجه خاصی به عصب‌هایی که‬ ‫دوپامین در آنها ترشح می‌شود‪ ،‬نشان می‌دهند‬ ‫زیرا بیماری‌های از قبیل پارکینگسون‪،‬‬

‫افسردگی و شیزوفرنی وابسته به عملکرد و‬ ‫ترشح این ماده شیمیایی هستند‪ .‬اما افزایش‬ ‫سن و زوال حافظه یا بروز مشکالت مغزی‬ ‫در اختالالت روانی خاص از آن دست‬ ‫موضوعاتی است که همچنان برای محققان‬ ‫ناشناخته مانده است‪.‬‬ ‫این تحقیقات دال بر آن است که هرگونه‬ ‫اختالل در ترشح دوپامین منجر به کاهش‬ ‫کنکاش و کنجکاوی ذهنی خواهد شد و در‬ ‫نتیجه بسیاری از اطالعات مهمی که باید در‬ ‫ذهن ذخیره شود به دست فراموشی سپرده‬ ‫می‌شوند‪.‬‬

‫اختالالت یادگیری هم در نتیجه همین‬ ‫اختالل ترشح دوپامین است‪ .‬قابل توجه‌ترین‬ ‫بخش یافته‌ها این است که حتی بی‌ارتباط‌ترین‬ ‫اطالعات در هم طی تالش برای دست‌یابی به‬ ‫پاسخ‌ها در ذهن ذخیره می شود‪.‬‬ ‫اگرچه تحقیقات بیشتری الزم است تا‬ ‫دریابیم که میزان این اطالعات ذخیره شده‬ ‫دقیقا تا چه حدی است‪ ،‬اما تحقیقات تا‬ ‫همین جا هم نشان ‌می‌دهد که کنجکاوی و‬ ‫کنکاش ذهنی منجر به به یادآوری بسیاری از‬ ‫اطالعات می‌شود‬

‫‪43‬‬

‫الم فر‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫چراغ شکسته‬

‫آیا می دانید ‪ :‬تخمین زده می شود‬ ‫که در کانادا ‪ ،‬بیش از ‪191000‬‬ ‫مورد سرطان جدید تا سال ‪2014‬‬ ‫شناسایی شوند ( سرطان پوست‬ ‫بدون تومور در آمار محاسبه نشده‬ ‫) روزانه در حدود ‪ 524‬نفر‪.‬‬ ‫___________________________‬

‫سرطان را به مانند یک چراغ شکسته تصور‬ ‫کنید که چراغ در حالت روشنش زمانی که‬ ‫باید خاموش باشد ‪ ،‬ثابت باقی مانده ‪.‬این‬ ‫مساله می تواند برای هر کسی در هر زمانی‬ ‫اتفاق بیفتد اما این احتمال زمانی بیشتر است‬ ‫که شما به صورت دایم این چراغ را روشن‬ ‫و خاموش کنید ( در مثال مکمل هورمونی‬ ‫)‪ ،‬استفاده از چکش برای روشن و خاموش‬ ‫کردن چراغ ( در معرض اشعه های مضر‬ ‫بودن ) یا آچار خود را از دست داده اید و‬ ‫نمی توانید آنرا وقتی شکست تعمیر کنید (‬ ‫مثلن زمانی که سیستم ایمنی بدن یا سیستم‬ ‫تعمیر سلولهای جهش یافته به خوبی کار نمی‬ ‫کند‬ ‫به سادگی می توان گفت که سرطان رشد غیر‬ ‫قابل کنترل سلولی می باشد ‪ .‬اگر این رشد غیر‬ ‫قابل کنترل ادامه یابد ‪ ،‬به شکل توده یا تومور‬ ‫در می آید ‪ .‬این می تواند خوش خیم باشد‬ ‫و بدون صدمه یا آسیب ‪ ،‬عملکرد طبیعی بدن‬ ‫را به هم ریخته و بافت سالم را از بین ببرد ‪.‬‬ ‫نام سرطان بر اساس بخشی از بدن که در‬ ‫ابتدا درگیر می شود ‪ ،‬نام گذاری می شود ‪،‬‬ ‫حتا اگر به اعضای دیگر بدن گسترش یابد‪.‬‬ ‫سرطان روده که ریه ها را هم درگیر می کند‬ ‫هنوز سرطان روده نامیده می شود ‪.‬سرطان ریه‬ ‫می تواند به داخل مغز پخش شود اما هنوز‬ ‫سرطان ریه نامیده می شود ‪.‬‬ ‫یک تخمین نشان می دهد که ‪ 76600‬نفر‬ ‫در کانادا تا سال ‪ 2014‬خواهند مرد –‬ ‫روزانه در حدود ‪ 210‬نفر‬ ‫سرطان با کهنسالی مرتبط است ‪ .‬افزایش‬ ‫تعداد موارد سرطان های جدید همراه با‬ ‫افزایش جمعیت و سن کانادایی ها به صورت‬ ‫مداوم ادامه دارد‪ .‬در حقیقت ‪ 69 ،‬درصد‬ ‫همه موارد سرطان جدید و ‪ 62‬درصد مرگ‬ ‫های ناشی از سرطان در بین کانادایی های‬ ‫‪ 50‬تا ‪ 79‬ساله اتفاق می افتد ‪ .‬به هر حال‪،‬‬ ‫بسیاری عوامل دیگر نیز‪ ،‬احتمال ابتال به‬ ‫سرطان را افزایش می دهند ‪.‬‬ ‫آزمایش های موجود می تواند ‪ ،‬برخی از‬ ‫انواع سرطان را در همان مراحل ابتدایی‬ ‫که بهترین زمان درمان تاثیر گذار است ‪،‬‬ ‫شناسایی کنند‪ .‬با پزشک خود درباره انواع‬ ‫آزمایش های موجود و دستورالعمل ها درشهر‬

‫محل سکونت خود صحبت کنید ‪ .‬آزمایش‬ ‫های موجود سرطانها شامل ‪:‬‬ ‫ِ‬ ‫سرطان سینه‬ ‫انجمن سرطان کانادایی ها‪ ،‬آزمایش های‬ ‫متفاوتی بر اساس سن ‪ ،‬برای سرطان سینه‬ ‫توصیه می کند ‪.‬‬ ‫اگر بین ‪ 40‬تا ‪ 49‬سال دارید ‪ :‬با پزشک‬ ‫خود درباره خطر ابتال به سرطان سینه و البته‬ ‫همراه آن ‪ ،‬منافع و خطرات ماموگرافی ‪،‬‬ ‫صحبت کنید ‪.‬‬ ‫اگر بین ‪ 50‬تا ‪ 69‬سال دارید ‪ :‬هر دو سال‬ ‫یکبار ماموگرام انجام دهید‪.‬‬ ‫اگر ‪ 70‬ساله یا باالتر هستید ‪ :‬با پزشک‬ ‫خود درباره اینکه هر چند وقت باید ماموگرام‬ ‫انجام دهید ‪ ،‬صحبت کنید‪.‬‬ ‫سرطان روده‬ ‫انجمن سرطان کانادایی ها توصیه می کند که‬ ‫مردان و زنان ‪ 50‬ساله و باالتر‪ ،‬یک آزمایش‬ ‫ادرارحداقل هر دو سال یکبار ‪ ،‬انجام دهند‪.‬‬ ‫شواهد متقاعد کننده ایی وجود دارد که‬ ‫آزمایش ادرار با پیگیریهای بعدی به صورت‬ ‫قابل توجه ایی می تواند از مرگ های ناشی‬ ‫از سرطان روده بکاهد ‪.‬‬ ‫داشتن یک عامل خطر یا چندین عامل لزومن‬ ‫نه به معنی ابتال شخص به سرطان و نه به‬ ‫معنی مبتال نشدن او به سرطان است‪.‬اما به هر‬ ‫حال ‪ ،‬کاهش یا مدیریت عوامل خطرناک‬ ‫می تواند احتمال اینکه یک فرد در برخی‬ ‫مراحل زندگی اش ‪ ،‬مبتال به سرطان شود را‬ ‫کاهش دهد‪ " .‬دستورالعمل های پیشگیری از‬ ‫سرطان " را برای انجام کارهایی که می تواند‬ ‫خطر ابتالرا کاهش دهد ‪ ،‬دنبال کنید‪.‬‬ ‫اخذ به موقع بیمه در این خصوص می تواند‬ ‫در صورت تشخیص پزشگ از پوشش بین‬ ‫‪25000‬دالر تا ‪ 2.000.000‬معاف از‬ ‫مالیات برخوردار باشد ‪ .‬این نوع بیمه با‬ ‫تنوع پوشش کوتاه مدت‪ ،‬میان مدت ‪ ،‬بلند‬ ‫مدت و همچنین بر گشت پول که از نقطه نظر‬ ‫سرمایه گذاری انتخاب مناسبی همچنین برای‬ ‫دوران بازنشستگی در صورت عدم بیماری‬ ‫می باشد ‪.‬‬ ‫شرکت بیمه رحیمیان ‪ Insufin‬از خوانندگان‬ ‫و عالقمندان دعوت به عمل می آورد که‬ ‫تجربه های خوب و بد خود را پیرامون بیمه‬ ‫برای ما به آدرس ایمیل ‪news@insufin.‬‬ ‫‪ com‬ارسال دارند‬ ‫*مطالب این مقاالت صرفن در جهت اطالع‬ ‫رسانی می باشد و به هیچ عنوان جایگزین‬ ‫مشاوره با متخصصین مربوطه نمی شود‪*.‬‬ ‫پرسش های خود را در زمینه طرح و برنامه‬ ‫ریزی مالی و سرمایه گذاری و بیمه های‬ ‫مختلف از طریق ایمیل ‪news@insufin.‬‬ ‫‪ com‬تماس بگیرید‬ ‫به وب الگ ما سری بزنید ‪www.‬‬ ‫‪cover4u.ca‬‬ ‫‪www.youtube.‬‬ ‫‪com/sherkatbimeh https://www.‬‬ ‫‪ * facebook.com/Insufin‬محمد‬ ‫رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و سرمایه‬ ‫گذاری و عضو رسمی مشاورین متخصص‬ ‫بیمه و امور مالی کانادا به شماره ثبت‪:‬‬ ‫‪ 2065817‬است‪.*.‬‬

‫‪42‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫یک دریاچه طبیعی وسط اردبیل‬ ‫یک دریاچه زیبا وسط شهر‪ ،‬کنار‬ ‫پرترددترین خیابان و سرسبزترین‬ ‫منطقه اردبیل‪ .‬برای دیدن این‬ ‫منظره چشم نواز باید سراغ‬ ‫شورابیل را از اهالی شهر بگیرید‪.‬‬ ‫دریاچه ای طبیعی بدون آلودگی‬ ‫محیطی و بوی نامطبوع‪.‬‬

‫دریاچه شورابیل یکی دیدنی ترین دریاچه‬ ‫های ایران است که در ‪ 2‬کیلومتری جنوب‬ ‫شرقی اردبیل به طرف خلخال قرار گرفته‬ ‫است‪ .‬این دریاچه بعد از سرعین دومین منطقه‬ ‫نمونه گردشگری اردبیل است که با حدود ‪15‬‬ ‫هکتار و عمق متوسط ‪ 20‬متر در قلب اردبیل‬ ‫جا خوش کرده است‪.‬زمین شناسان می گویند‬ ‫تاالب شورابیل در اواخر دوران سوم و اوایل‬ ‫دوران چهارم زمین شناسی شکل گرفته و کم‬ ‫کم درحریم شهری اردبیل قرار گرفته است‪.‬‬ ‫اهالی منطقه معتقد بودند گل و الی شورابیل‬ ‫در درمان امراض پوستی و درد مفاصل موثر‬ ‫است‪ .‬هرچند که پزشکان چنین چیزی را‬ ‫تایید نمی کنند‪ .‬به خصوص از چند سال قبل‬ ‫که آب شیرین به دریاچه اضافه شد‪ ،‬دیگر‬ ‫کمتر دیگر کسی برای درمان از گل دریاچه‬ ‫کمک می گیرد‪ .‬هرسال صدها پرنده مهاجر‬ ‫در پاییز از روسیه به سمت این دریاچه حرکت‬ ‫می کنند و زمستان را در این تاالب می‬ ‫گذرانند‪.‬‬

‫بنابراین اگر مایل به تماشای این‬ ‫پرندگان هستید‪ ،‬حوالی نیمه آبان‬ ‫ماه به اردبیل سفر کنید و شورابیل‬ ‫را با پلیکان‌های خاکستری‪ ،‬اردک‬ ‫چشم طالیی‪ ،‬غاز و زنگوله‌بار‬ ‫و عروس و باقرقره هایش ببینید‪.‬‬ ‫درباره علت نامگذاری شورابیل‬ ‫گفته می شود که شوری بسیار زیاد‬ ‫آب آن باعث این نامگذاری بوده‬ ‫اما امروز که آب شیرین به دریاچه‬ ‫اضافه شده‪ ،‬دیگر شورابیل تنها‬ ‫یک نام به یادگار مانده از گذشته‬ ‫به حساب می آید‪.‬‬ ‫شوری دریاچه امروز به حدی است که ماهی‬ ‫قزل آالی رنگین کمان در آن پرورش داده‬ ‫می شود‪ .‬همچینین در سال ‪ 1387‬شیالت‬ ‫منطقه تصمیم گرفت ماهی های دیگری مثل‬ ‫اردک ماهی‪ ،‬کپور و شاه میگو هم در آن‬ ‫پرورش دهد‪.‬‬ ‫اما شورابیل تنها به این منظره زیبا ختم نمی‬ ‫شود‪ .‬اسکله قایقرانی‪ ،‬دو میدانی‪ ،‬دوچرخه‬ ‫سواری‪ ،‬باغ وحش‪ ،‬هتل های مجهز و زیبا‪،‬‬ ‫گنجینه تاریخ طبیعی‪ ،‬نمایشگاه بین‌المللی و‬ ‫بازارچه صنایع دستی‪ ،‬مجموعه شهر بازی‪،‬‬ ‫رستوران در وسط دریاچه و‪ ...‬از دیگر‬ ‫امکاناتی هستند که در مراجعه به شورابیل می‬ ‫توانید از آنها بهره مند شوید‪.‬شورابیل حتی‬ ‫امکاناتی برای اقامت توریست های خارجی‬ ‫هم دارد و چند هتل معتبر و مجهز در نزدیکی‬ ‫آن ساخته شده است‪.‬‬

‫‪41‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رسیده باشند‪ .‬به نظر من به این دلیل است که‬ ‫مردها هم مثل زنان به دنبال مفهوم بیشتری از‬ ‫زندگی هستند‪ ”.‬دکتر پوپنو نگران این است که‬ ‫مردهای امروزی برای پیدا کردن همسری که‬ ‫بتواند به طور کامل نیازهای عاطفی و احساسی‬ ‫آنها را برآورده کند‪ ،‬فشار زیادی به خود می‬ ‫آورند‪ .‬در تحقیقی که سال گذشته بر روی ‪۶۰‬‬ ‫مرد مجرد در ‪ ۲۰‬تا ‪ ۴۰‬سالگی انجام گرفت‪،‬‬ ‫دالیل این مردان برای ازدواج نکردن و مجرد‬ ‫ماندن مشخص شد—ترس از تسالم و سازش‪،‬‬ ‫خطرات مالی طالق‪ ،‬میل به ادامه ی لذات‬ ‫زندگی مجردی—اما خیلی از آنها هم ادعا‬ ‫کردند که هنوز نتوانسته اند زوج مناسب خود را‬ ‫پیدا کنند و درصدد یافتن آن هستند‪ .‬دکتر پوپنو‬ ‫اعتقاد دارد که مردها خیلی توقعشان را باال نگه‬ ‫داشته اند‪ .‬و در مقایسه با آشپزی و تمیزکاری‪،‬‬ ‫نیازهای روحی‪-‬روانی پیچ و خم بیشتری دارد‪.‬‬ ‫زیبایی در مقابل هوش‬ ‫هیچ شکی نیست که مردها هنوز هم به دنبال‬ ‫صورت زیبا هستند‪ .‬در تحقیقی که سال ‪۱۹۹۹‬‬ ‫انجام گرفت مشخص شد که ‪ ۴۳‬درصد از‬ ‫مردها قبول کرده اند که قبل از هر چیز به خاطر‬ ‫مسائل ظاهری مجذوب زنان می شوند‪ ،‬و ‪۳۵‬‬ ‫درصد از آنها نیز ادعا کردند که به دنبال زنان‬ ‫باهوش هستند‪( .‬اما در تحقیق مشابهی که روی‬ ‫زنان انجام گرفت مشخص شد که فقط ‪۲۴‬‬ ‫درصد از آنها به دنبال ظواهر هستند و برای ‪۶۰‬‬ ‫درصدشان هوش و ذکاوت طرفشان حرف اول‬ ‫را می زند‪ ).‬زیبایی حتی پول را هم جذب خود‬ ‫می کند‪ .‬وقتی در تحقیقی از مردان سؤال شد‬ ‫که آیا دوست دارند با زنی زیبا اما فقیر ازدواج‬ ‫کنند یا زن زشت اما ثروتمند‪ ۵۵ ،‬درصد از‬

‫آنها مورد اول و فقط ‪ ۲۳‬درصد از آنها مورد‬ ‫دوم را انتخاب کردند‪( .‬اما وقتی همین سؤال از‬ ‫زنان پرسیده شد‪ ،‬مشخص شد که ‪ ۲۸‬درصد از‬ ‫آنها زیبایی را به ثروت ترجیح می دهند و ‪۳۷‬‬ ‫درصد اعتقاد داشتند ثروت مهمتر از زیبایی‬ ‫ظاهری است)‪ .‬محققان اعتقاد دارند که مردها‬ ‫به خاطر دالیل بیولوژیکی طالب زیبایی هستند‪.‬‬ ‫و مردها حتی وقتی پا به سن می گذارند هم به‬ ‫دنبال زنانی جوانتر و زیباتر از خودشان هستند‪.‬‬ ‫پروفسور جان مارشال تونسند در این زمینه می‬ ‫گوید‪“ ،‬می دانم شاید خانم ها دوست نداشته‬ ‫باشند این را بشنوند‪ ،‬اما در جوامع غربی یک‬ ‫مرد—حتی مردهای تک همسری—وقتی یک‬ ‫زن زیبا و جذاب را می بیند‪ ،‬به داشتن رابطه‬ ‫با آن زن فکر میکند!” در واقع‪ ،‬طبق تحقیقی‬ ‫که در سال ‪ ۲۰۱‬در دانشگاه ورمونت انجام‬ ‫گرفت‪ ،‬اینطور دریافت شد که ‪ ۹۸‬درصد از‬ ‫مردان متاهل در آمریکا در مورد داشتن رابطه‬ ‫با کسی غیر از همسرشان رویاپردازی می کنند‬ ‫(درمقابل ‪ ۷۸‬درصد از خانم ها که به کسی غیر‬ ‫از همسرشان فکر میکنند)‪ .‬مغلوب وسوسه ها‬ ‫شدن هم مسئله ای دیگر است‪ .‬در واقع‪ ،‬کمتر از‬ ‫‪ ۵‬درصد از مردها در جوامع غربی در یکسال‪،‬‬ ‫سکس خارج از ازدواج دارند (درمقایسه با‬ ‫آمار خانم ها که ‪ ۲‬درصد است) و نزدیک‬ ‫به ‪ ۸۰‬درصد از مردان طی دوران ازدواج به‬ ‫همسرانشان وفادار می مانند (درمقایسه با ‪۹۰‬‬ ‫درصد خانم ها)‪.‬‬ ‫اما گرایش بیولوژیکی مردها به سمت زیبایی‬ ‫آنقدرها هم که فکر میکنیم در انتخاب آنها‬ ‫تاثیر نمی گذارد‪ .‬مث ً‬ ‫ال تاثیر زیبایی در انتخاب‬ ‫های مردان بسیار به سطح تحصیالت آنها‬

‫مرتبط است؛ مردهایی که تحصیالت متوسطه‬ ‫دارند‪ ۲۱/۲ ،‬مرتبه بیشتر از آنها که تحصیالت‬ ‫دانشگاهی دارند به زیبایی اهمیت می دهند‪.‬‬ ‫رابرت گالور‪ ،‬روانشناس‪ ،‬در این رابطه می‬ ‫گوید‪“ ،‬اما آنچه مردها واقع ًا می خواهند‪ ،‬بودن‬ ‫با زنی است که او را از نظر جسمی بخواهد‪.‬‬ ‫اینکه کسی دوستتان بدارد مطمئن ًا مهمتر از‬ ‫زیبایی و قیافه ی اوست‪”.‬‬ ‫مردها همچنین به زنانی که از روابط عاطفی‬ ‫لذت می برند هم گرایش دارند‪ .‬طبق تحقیقی‬ ‫که در سال ‪ ۲۰۰۰‬انجام گرفت‪ ،‬اینطور‬ ‫استنباط شد که ‪ ۸۰‬درصد از مردان جوان‬ ‫میخواهند شریک زندگیشان شور و حرارت‬ ‫زیادی در رابطه عاطفی داشته باشد (‪ ۷۳‬درصد‬ ‫از خانم ها هم همین را می خواستند)‪ .‬اما‬ ‫مردها‪ ،‬مثل زنان‪ ،‬درمقابل کسانی که بیش از‬ ‫اندازه از نظر جنسی فعال باشند‪ ،‬محتاط عمل‬ ‫میکنند‪ .‬در تحقیقی که در سال ‪ ۱۹۹۷‬انجام‬ ‫گرفت مشخص شد که هر دو جنس‪ ،‬میزان کم‬ ‫تا متوسط از تجربه ی جنسی را در فرد مقابلشان‬ ‫ترجیح داده اند—که متخصصین عقیده دارند‬ ‫این نشانه ی ترس آنها از بی وفایی همسرانشان‬ ‫بوده است‪ .‬بیولوژی در مقابل واقعیت‬ ‫مردهای امروزی معمو ً‬ ‫ال به روشی عمل میکنند‬ ‫که مخالف محرک های تکاملی است‪ .‬دکتر‬ ‫نیل کالرک وارن‪ ،‬که یک بنگاه زوجیابی را‬ ‫هدایت می کند‪ ،‬خاطرنشان می کند که بسیاری‬ ‫از مراجعین مرد او به دنبال زنانی هم سن‬ ‫خودشان هستند‪ .‬بعالوه‪ ،‬او به تجربه دریافته‬ ‫است که مردها‪ ،‬برخالف امر بیولوژیکی برای‬ ‫تولید مثل‪ ،‬زنانی را ترجیح می دهند که خود‬ ‫صاحب فرزند باشند‪ .‬وارفن می گوید‪“ ،‬ما‬

‫دریافته ایم که مردها هرچه سنشان باالتر می‬ ‫رود‪ ،‬میل و عالقه اش برای ناپدری شدن بیشتر‬ ‫می شود‪ .‬واقعیت این است که وقتی سنتان‬ ‫باالی ‪ ۳۵‬باشد‪ ،‬زنانی که برای ازدواج با شما‬ ‫مناسب باشند کسانی هستند که بچه دارند‪”.‬‬ ‫و مسئله ی تجربه ای مطرح می شود که مردها‬ ‫با باال رفتن سنشان به دست می آورند‪ ،‬و تاثیری‬ ‫که این تجربیان می تواند بر طرز تفکرشان‬ ‫داشته باشد‪ .‬جان گاتمن محقق دانشگاه‬ ‫واشنگتن میگوید‪“ ،‬مردان جوان به دنبال زنان‬ ‫زیبا و جذاب هستند‪ ،‬اما مردهای میانسال به‬ ‫دنبال همسری مهربانند‪”.‬‬ ‫مورگان ‪ ۵۸‬ساله که مدیر موزه ای در چاپفل‬ ‫هیل در کارولینای شمالی است میگوید‪ ،‬بعد‬ ‫از دو ازدواج و چند رابطه که هیچکدام به‬ ‫ثمر ننشسته‪ ،‬او دریافته است که آنچه که او‬ ‫واقع ًا آرزویش را داشته‪ ،‬همسری بوده که از‬ ‫نظر احساس صادق و عمیق ًا روحانی باشد‪ .‬او‬ ‫باالخره این خصوصیات را در همسر سومش‬ ‫پیدا می کند که زنی ‪ ۴۴‬ساله و دالل امالک‬ ‫است‪ .‬این دو عالیقی مشابه در هنر و عکاسی‬ ‫دارند اما به عقیده خودش آنچه واقع ًا در آن‬ ‫مشترک اند‪ ،‬همراهی و وفاداریشان به همدیگر‬ ‫است‪ .‬خوشبختانه‪ ،‬مردهای امروزی به دنبال‬ ‫کسی هستند که در همه ی مسئولیت های‬ ‫ازدواج‪ ،‬از پول درآوردن گرفته تا بزرگ کردن‬ ‫بچه ها‪ ،‬با آنها شریک باشد‪ .‬درست است‬ ‫که هنوز کمی در ابراز احساساتشان سرسخت‬ ‫هستند اما به دنبال کسی هستند که بتوانند‬ ‫آزادانه با او مسائل احساسی و روحی‪-‬روانی‬ ‫خود را در میان بگذارند‪.‬‬

‫‪40‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مردها زنان خود را چطور انتخاب می کنند؟‬ ‫سامان ‪ ۳۳‬ساله هم مثل سایر‬ ‫مردها هیچوقت لیست خاصی از‬ ‫ویژگی ها و خصوصیات همسر‬ ‫ایدآل خود نداشته است‬

‫سامان ‪ ۳۳‬ساله هم مثل سایر مردها هیچوقت‬ ‫لیست خاصی از ویژگی ها و خصوصیات همسر‬ ‫ایدآل خود نداشته است‪ .‬اما وقتی با همسر آینده‬ ‫اش‪ ،‬جولی الدن‪ ،‬چهار سال پیش در رستورانی‬ ‫که هر دو آنها بعنوان گارسن کار می کردند‬ ‫روبه رو شد‪ ،‬احساس کرد که این همان زن‬ ‫ایدآل اوست‪ .‬گرچه الدن ‪ ۲۷‬ساله زن زیبایی‬ ‫است‪ ،‬اما انتخاب سامان فقط به خاطر ظاهر‬ ‫او نبوده است‪ .‬درعوض‪ ،‬او به خاطر نقاط‬ ‫مشترکی که باهم داشتند احساس راحتی می‬ ‫کرد‪ .‬او میگوید‪“ ،‬هر دو ما اهل معاشرت و‬ ‫عاشق گشت و گذار با دوستانمان هستیم‪ ،‬اما هر‬ ‫دو واقع ًا به والدینمان وابسته هستیم و درمورد‬ ‫راه و روش بزرگ کردن بچه هایمان هم ایده‬ ‫های مشترک زیادی داریم‪ ”.‬سامان همچنین‬ ‫جاه طلبی الدن را که می خواست متخصص‬ ‫کار درمانی شود‪ ،‬دوست داشت—نه تنها به این‬ ‫خاطر که جنبه ی خدماتی این شغل را تحسین‬ ‫می کرد بلکه اهمیت داشتن دو منبع درآمد‬ ‫در خانه را هم فهمیده بود‪ .‬اما مهمتر از همه‬ ‫این بود که الدن به نظرش همسری با درک و‬ ‫فهم باال و حامی می آمد‪ .‬سامان که االن یک‬ ‫کارشناس بیمه در تهران است‪ ،‬می گوید‪“ ،‬من‬ ‫فور ًا متوجه شدم که الدن با مردم خیلی خوب‬ ‫رفتار می کند‪ .‬وقتی قرار است بقیه ی عمرتان‬ ‫را یک نفر بگذرانید‪ ،‬این مسائل اهمیت فوق‬ ‫العاده ای پیدا می کند‪”.‬‬ ‫اولویت های سامان با مردهای نسل های قبل که‬ ‫به همسرانشان در وهله ی اول بعنوان مادر و زن‬ ‫خانه دار نگاه می کردند‪ ،‬فرق می کند‪ .‬براساس‬ ‫آمار ارائه شده از اداره ی کار ایاالت متحده‪،‬‬ ‫دراواسط دهه ی شصت‪ ،‬فقط ‪ ۳۵‬درصد از‬ ‫زنان متاهل در خارج از منزل کار می کرده اند‪.‬‬ ‫اما امروزه‪ ،‬در بیش از ‪ ۶۰‬درصد از ازدواج ها‪،‬‬ ‫هر دو طرف هم زن و هم مرد در بیرون از خانه‬ ‫به کار مشغولند‪ .‬همچنین براساس تحقیق انجام‬ ‫گرفته توسط محققین دانشگاه مریلند‪ ،‬تعداد‬ ‫ساعاتی که زنان متاهل هر هفته به کارهای‬ ‫خانه اختصاص می دهند‪ ،‬از ‪ ۳۴‬ساعت به ‪۱۹‬‬ ‫ساعت تقلیل یافته است‪ ،‬درحالیکه این ساعت‬ ‫برای مردان از ‪ ۵‬به ‪ ۱۰‬ساعت افزایش یافته‬ ‫است‪ .‬مردها چطور انتخاب می کنند؟‬ ‫آشکار است که نقش زنان در جامعه رشد کرده‬ ‫و مردها هم می بایست خود را این تغییر وفق‬ ‫دهند‪ .‬مطمئن ًا‪ ،‬برخی از محرکات قدیم—مثل‬ ‫کشش و جذب به زیبایی—هنوز هم در انتخاب‬ ‫های آنان تاثیر می گذارد‪ .‬اما امروز‪ ،‬مردانی مثل‬

‫سامان راحت تر هستند که همسرانشان شغلی‬ ‫برای خود داشته باشند و همینطور توقع داشته‬ ‫باشند که شوهرشان در کارهای خانه به آنها‬ ‫کمک کند‪ .‬و با هرچه برابر شدن نقش زن و‬ ‫مرد‪ ،‬آنچه مردها از زن زندگیشان می خواهند‬ ‫به آنچه زنها از شوهرانشان توقع دارند شبیه شده‬ ‫است—یعنی محبوب و معشوقی که همه ی‬ ‫نیازهای احساسی و فکری آنها را برآورده کند‪.‬‬ ‫مردها هنوز هم به همان میزان سابق خواستار‬ ‫ازدواج هستند‪ .‬درواقع‪ ۹۴ ،‬درصد‬ ‫از نوجوانان امریکایی در ذهن خود‬ ‫برنامه دارند که روزی ازدواج کنند‬ ‫و ‪ ۹۲‬درصد از آنها به بچه دار شدن‬ ‫هم عالقه مندند‪ .‬این آمار از سال‬ ‫‪ ۱۹۷۷‬حتی از میزان دخترهایی‬ ‫که برای ازدواج برنامه ریزی می‬ ‫کنند هم اال زده است (درواقع ‪۶۹‬‬ ‫درصد از همه ی افراد بزرگسال‬ ‫در امریکا متاهل هستند و فقط ‪۸‬‬ ‫درصد از آنها طالق گرفته اند)‪ .‬اما‬ ‫این روزها مردها دیرتر ازدواج می‬ ‫کنند‪ .‬امروزه سن متوسط ازدواج‬ ‫برای آقایان ‪ ۲۷‬است درحالیکه در‬ ‫سال ‪ ۲۳ ،۱۹۶۰‬بوده است‪ .‬اما‬ ‫چرا؟ دکتر دیوید پوپنو روانشناس‬ ‫و مدیر پروژه ی ازدواج ملی در‬ ‫دانشگاه راجرز نیو جرسی‪ ،‬یکی از‬ ‫دالیل آن را وجود سکس و رابطه‬ ‫ی جنسی قبل از ازدواج در جومع‬ ‫غربی می داند‪ .‬اما وقتی نوبت به‬ ‫انتخاب همسر می رسد‪ ،‬مردهای‬ ‫جوان بسیار با احتیاط عمل می‬ ‫کنند‪ .‬دکتر پوپنو توضیح می دهد‪،‬‬ ‫“خیلی از این جوانان والدینی‬ ‫دارند که از هم طالق گرفته اند یا‬ ‫دوستانی دارند که پدر و مادرشان‬ ‫از هم جدا شده است‪ .‬به همین‬ ‫خاطر دوست ندارند این تجربه‬ ‫دوباره تکرار شود‪”.‬‬ ‫فراتر از این‪ ،‬مردها امروزی در‬ ‫مقایسه با پدرانشان به دنبال نوع‬ ‫متفاوتی از زن ها هستند‪ .‬و دیگر‬ ‫آن زمان که مردها فقط نان آور خانه‬ ‫بودند و وظیفه ی زنها خانه داری و‬ ‫بچه داری بود به سر آمده است‪ .‬وقتی در سال‬ ‫‪ ۱۹۳۹‬از مردها سؤال شد که آیا قبول می کنند‬ ‫همسرانشان با حقوقی معادل ‪ ۵۰‬دالر در هفته‬ ‫(که آن زمان درآمد خوبی به شمار می رفت)‬ ‫به کار مشغول شوند‪ ،‬پاسخ ‪ ۶۳‬درصد از آنها‬ ‫منفی بود‪.‬‬ ‫حتی در سال ‪ ۱۹۷۷‬هم تقریب ًا ‪ ۷۰%‬از مردها‬ ‫احساس می کردند که برای زنانشان بهتر‬ ‫است در خانه بمانند‪ .‬اما پروژه ی تحقیقاتی‬ ‫ازدواج ملی در سال ‪ ۲۰۰۱‬تغییر شگرفی در‬ ‫این اعتقادات را نشان داد‪ ۴۲% :‬از مردان‬ ‫مجرد ‪ ۲۰‬تا ‪ ۲۴‬ساله اظهار داشتن که برای‬

‫آنها داشتن همسری که خود شغل و درآمد دارد‬ ‫بسیار بهتر از زنی است که فقط به کارهای خانه‬ ‫داری مشغول است‪ .‬و در سال ‪۵۵ ،۲۰۰۲‬‬ ‫درصد از مردان ادعا کردند که از نظر آنها کار‬ ‫کردن خانمشان در خارج از منزل حتی باوجود‬ ‫بچه عاری از اشکال است‪.‬‬ ‫این روزها مردها نه تنها خوشحال می شوند‬ ‫که همسرشان هم بتواند در درآمد زایی با‬ ‫آنها شریک باشد بلکه اینکه همسرشان بتواند‬

‫درآمدی به اندازه آنها یا حتی بیشتر داشته‬ ‫باشد‪ ،‬را تحسین میکنند‪ .‬براساس تحقیقات‬ ‫انجام گرفته تعداد زوج هایی که در آن درآمد‬ ‫زن بیشتر از شوهر بوده از ‪ ۱۶‬درصد در سال‬ ‫‪ ۱۹۸۱‬به ‪ ۲۳‬درصد در سال ‪ ۱۹۹۶‬افزایش‬ ‫داشته است‪ .‬سامان می گوید‪“ ،‬این روزها اگر‬ ‫همسرمان بتواند به اندازه ما یا بیشتر درآمد‬ ‫داشته باشد‪ ،‬دیگر به حس مردانگی ما لطمه‬ ‫ای نمی زند‪( ”.‬البته تحقیقات نشان میدهد که‬ ‫مسائل مالی زنان را هم نگران نمی کند و تقریب ًا‬ ‫‪ ۸۰‬درصد از زنان بین ‪ ۲۰‬تا ‪ ۲۹‬سال تصور‬ ‫می کنند شوهرشان بهتر است درک و فهم باال‬

‫داشته باشد تا وضعیت مالی عالی)‪.‬‬ ‫در عین حال‪ ،‬مردها دیگر چندان گرفتار طلسم‬ ‫کار نیستند و برای تکمیل خوشبختی خود به‬ ‫دنبال زندگی خانوادگی هستند‪ .‬طبق تحقیقات‬ ‫انجام گرفته در سال ‪ ۱۹۹۷‬در نیویورک‪۷۰ ،‬‬ ‫درصد از مردان متاهل درمورد میزان ساعاتی که‬ ‫در محل کار میگذرانند و میزان ساعاتی که با‬ ‫خانواده سپری می کنند‪ ،‬در کشمکش هستند‪.‬‬ ‫پدر بودن این روزها مفهوم تازه ای پیدا کرده‬ ‫است‪ ۹۳ .‬درصد از پدرای که‬ ‫بچه های مدرسه ای دارند حداقل‬ ‫هفته ای یکبار فرزندانشان را بغل‬ ‫می کنند (که در مقایسه با دهه ی‬ ‫قبل این آمار ‪ ۹۰‬درصد افزایش‬ ‫داشته است‪ ).‬و با وجود اینکه‬ ‫مردان حداقل نیمی از کارهای‬ ‫خانه را با همسرشان شریک می‬ ‫شوند‪ ،‬نسبت به سال ‪ ۱۹۶۵‬که‬ ‫فقط یک ششم کارهای خانه‬ ‫بر عهده ی مردان بود‪ ،‬پیشرفت‬ ‫زیادی صرت گرفته است‪ .‬سامان‬ ‫می گوید‪“ ،‬چون این روزها هر دو‬ ‫طرف شغل دارند و سر کار می‬ ‫روند‪ ،‬مردها دیگر نمی توانند از‬ ‫بهانه ی “من نان آور خانه هستم”‬ ‫استفاده کنند‪ .‬ما خودمان همه‬ ‫ی سعیمان این است که کارها‬ ‫را ‪ ۵۰-۵۰‬تقسیم کنیم‪ .‬خانمم‬ ‫آشپزی میکند و من ظرفها را می‬ ‫شویم و از این قبیل…”‬ ‫یافتن همسر و همدم واقعی‬ ‫باالتر رفتن زمینه ی بازی در‬ ‫مورد کار و مراقبت از بچه ها‪،‬‬ ‫باعث شده است که مردها بیشتر‬ ‫به مسائل احساسی گرایش پیدا‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫در پروژه ی تحقیقاتی که در سال‬ ‫‪ ۲۰۰۱‬انجام گرفت‪ ،‬مشخص‬ ‫شد که ‪ ۹۴‬درصد از مردان بین‬ ‫‪ ۲۰‬تا ‪ ۲۹‬سال می خواهند با‬ ‫کسی ازدواج کنند که فراتر از‬ ‫هر چیز دیگر بتواند نیازهای‬ ‫احساسی آنها رابرآورده کند‪.‬‬ ‫دکتر پوپنو اعتقاد دارد‪“ ،‬مردها‬ ‫می گویند که به یک همراه و همدم روحی و‬ ‫روانی نیاز دارند—کسی که بتواند احساسات و‬ ‫آرزوهایشان را با آنها سهیم شود‪ .‬آنها کسی را‬ ‫نمی خواهند که فقط بتواند کهنه ی بچه عوض‬ ‫کند یا ظرف ها را بشوید‪ .‬آنها یک همدم و‬ ‫محبوب واقعی می خواهند‪”.‬‬ ‫در واقع تعداد مردانیکه این روزها به دنبال‬ ‫یک همسر و معشوق واقعی هستند به اندازه‬ ‫خانم ها شده است‪ .‬دکتر نفیل کالرک وارن‪،‬‬ ‫روانشناس بالینی که بر روی هزاران زوج تحقیق‬ ‫و بررسی انجام داده است می گوید‪“ ،‬فکر نمی‬ ‫کنم این چیزی باشد که مردها به اجبار به آن‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪38‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چند دلیل قطع قاعدگی در زنان بجز بارداری‬ ‫اگر کارتان به گونه ای است که‬ ‫ساعت منظمی ندارد یا مدام به‬ ‫خاطر کار در سفر هستید‪ ،‬احتمال‬ ‫به هم ریختگی هورمون هایتان‬ ‫بسیار وجود دارد‪ .‬سعی کنید‬ ‫برنامه کاری تان را منظم کنید تا‬ ‫دوباره چرخه قاعدگی تان هم‬ ‫منظم شود‬

‫وقتی چرخه قاعدگی خانم ها دچار اختالل و‬ ‫گاهی اوقات حتی توقف می شود هزاران سوال‬ ‫ذهنشان را اشغال می کند و اولین سوال روتین‬ ‫این است؛ آیا باردارم؟ واقعیت این است که‬ ‫اگر شما عادت ماهیانه نشوید یکی از اولین‬ ‫حدس ها این است که باردارید اما حتما این‬ ‫اتفاق به معنای بارداری تان نیست‪...‬‬ ‫اگر شما هم جزو افرادی هستید که چرخه‬ ‫قاعدگی تان را یادداشت می کنید و از این نظر‬ ‫مطمئن هستید احتمال های دیگری که در این‬ ‫مطلب آنها را برمی شماریم را مطالعه کنید‪.‬‬ ‫‪ .۱‬آیا داروی خاصی مصرف می کنید؟ ممکن‬ ‫است شما جزو افرادی که خیلی قرص مصرف‬ ‫می کنند نباشید اما گاهی مصرف یک نوع‬ ‫خاص از دارو می تواند چرخه قاعدگی را به‬ ‫هم بریزد یا حتی دچار توقف کند‪ .‬مثال ممکن‬ ‫است برای مدت زمانی به خاطر مشکل های‬ ‫هورمونی دارو مصرف می کردید و بعد از قطع‬ ‫آن‪ ،‬هورمون هایتان به هم ریخته باشد و عادت‬ ‫ماهیانه نشوید‪ .‬پس اگر در سابقه تان مصرف‬ ‫هر دارویی را مشاهده کردید و قاعدگی تان هم‬ ‫به تاخیر افتاده به پزشکتان مراجعه کنید‪.‬‬ ‫‪ .۲‬آیا اخیرا بیمار شده اید؟ بیماری می تواند‬ ‫چرخه قاعدگی شما را به راحتی به هم بریزد‪.‬‬ ‫حتی یک بیماری با دوره کوتاه مدت می تواند‬ ‫به صورت مستقیم روی هورمون های شما تاثیر‬ ‫بگذارد‪ .‬ممکن است این اتفاق به صورت‬ ‫مداوم رخ ندهد اما باعث شود سیستم هورمونی‬ ‫تان به هم بریزد و عادت ماهیانه نشوید‪ .‬پس‬ ‫اگر این اتفاق افتاد حتما به پزشک تان مراجعه‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬آیا استرس دارید؟ استرس عامل اختالل‬ ‫هورمون هاست‪ .‬آیا این اواخر با یک موضوع‬ ‫پر از استرس مواجه شده اید؟ بهتر است بدانید‬ ‫وقتی دچار استرس می شوید‪ ،‬هورمون ها مانع‬ ‫تخمک گذاری و ایجاد چرخه قاعدگی تان می‬ ‫شوند‪ .‬پس اگر استرس دارید یا در موقعیت‬ ‫استرس آوری قرار گرفته اید به این توصیه ها‬ ‫عمل کنید‪:‬‬ ‫ورزش کنید‪ :‬حتی اگر فرصت ورزش کردن‬ ‫ندارید اگر می خواهید چرخه قاعدگی تان‬

‫منظم شود یک ساعت پیاده روی کنید‪ .‬این کار‬ ‫باعث می شود ذهنتان آرام شود و هورمون ها‬ ‫فعالیتشان را از سر بگیرند‪.‬‬ ‫خوب بخوابید‪ :‬سعی کنید خواب شبانه تان به‬ ‫موقع و به اندازه باشد‪ .‬اگر اینطور نبود سعی‬ ‫کنید ساعت بیدار شدن صبحتان را کمی زودتر‬ ‫کنید‪ .‬در طول روز نخوابید‪ .‬اینگونه خواب‬ ‫شبتان تنظیم می شود‪.‬‬ ‫ویتامین و منیزیم مصرف کنید‪ :‬این کار را با‬ ‫تجویز پزشکتان انجام دهید‪ .‬مصرف ویتامین‬ ‫ها استرستان را کاهش می دهد‪ .‬آبمیوه های‬ ‫تازه در این روند به شما کمک می کنند‪.‬‬ ‫ماساژ بگیرید‪ :‬یکی از راه های از بین بردن‬ ‫استرس های روزانه‪ ،‬انجام ماساژ است‪ .‬فکر‬ ‫نکنید ماساژ گرفتن فقط یک کار لوکس و‬ ‫شیک تلقی می شود‪ .‬این کار هم برای جسمتان‬ ‫مفید است هم ذهنتان‪.‬‬ ‫‪ .۴‬وزن تان زیاد شده؟ اگر در یکی‪ ،‬دو ماه‬ ‫اخیر دچار اضافه وزن شده اید‪ ،‬ضمنا عادت‬ ‫ماهیانه هم نمی شوید بدانید این ‪ ۲‬مساله به‬ ‫هم ارتباط دارند و احتماال هورمون هایتان‬ ‫دچار اختالل شده اند و شما باردار نیستید‪.‬‬ ‫این مساله به این معنا نیست که تا وزنتان را‬ ‫کم نکنید دوباره چرخه قاعدگی تان به راه نمی‬ ‫افتد اما شما باید برخی مسائل تغذیه ای تان را‬ ‫تغییر بدهید‪ .‬مثال مصرف گندم و شکر را به‬ ‫حداقل برسانید‪ .‬همچنین باید کالری موادی که‬ ‫مصرف می کنید را هم محاسبه کنید‪ .‬احتماال‬ ‫چرخه قاعدگی تان به حالت طبیعی برمی گردد‪.‬‬ ‫‪ .۵‬وزن تان کم شده؟ این حالت هم امکان‬ ‫ایجاد اختالل در هورمون ها را به وجود می‬ ‫آورد‪ .‬پس اگر به صورت محسوسی در ماهی‬ ‫به هر علتی وزن کم کردید و عادت ماهیانه‬ ‫نشدید این احتمال باز هم وجود دارد که باردار‬ ‫نباشید‪ .‬سعی کنید به متخصص تغذیه مراجعه‬ ‫کنید و به وزن قبلی تان بازگردید‪.‬‬ ‫‪ .۶‬کارتان شیفتی است؟ اگر کارتان به گونه ای‬ ‫است که ساعت منظمی ندارد یا مدام به خاطر‬ ‫کار در سفر هستید‪ ،‬احتمال به هم ریختگی‬ ‫هورمون هایتان بسیار وجود دارد‪ .‬سعی کنید‬ ‫برنامه کاری تان را منظم کنید تا دوباره چرخه‬ ‫قاعدگی تان هم منظم شود‪.‬‬ ‫‪ .۷‬تخمدان پلی کیستیک دارید؟ تخمدان پلی‬ ‫کیستیک گاهی باعث می شود شما به خودتان‬ ‫شک کنید و احتمال بارداری بدهید‪ .‬تخمدان‬ ‫پلی کیستیک‪ ،‬نتیجه عدم تعادل هورمون هاست‬ ‫که در روند تخمک گذاری دخالت می کند و‬ ‫در نتیجه خانم هایی با این عارضه‪ ،‬ممکن‬ ‫است چرخه طوالنی قاعدگی یا توقف را تجربه‬ ‫کنند‪ .‬درصورتی که یکی از اطرافیان خانواده‬ ‫شما هم دچار این بیماری باشد‪ ،‬احتمال اینکه‬ ‫به صورت ژنتیکی انتقال پیدا کند‪ ،‬زیاد است‪.‬‬ ‫نکته مهم این است که این بیماری حتما باید‬ ‫درمان شود چرا که عوارض جانبی بی شماری‬ ‫دارد‪.‬‬

‫‪ .۸‬در حال شیردهی هستید؟ اگر در حال‬ ‫شیردهی هستید زمانی را باید سپری کنید تا‬ ‫هورمون هایتان به حالت عادی برگردد و چرخه‬ ‫قاعدگی تان هم منظم شود‪ .‬بدن ما به معنای‬ ‫واقعی هوشمند است‪ .‬بعد از اینکه فارغ می‬ ‫شوید‪ ،‬هورمون های تغذیه ای مرتبط با شیرمادر‬ ‫سیگنال هایی برای سرکوب تخمک ها می‬ ‫فرستند‪ .‬در حالت عادی سطح هورمون های‬ ‫بدنتان به اندازه ای است که می تواند شروع‬ ‫به تخمک گذاری کند و چرخه قاعدگی تان به‬ ‫راه بیفتد‪.‬‬ ‫‪ .۹‬بیماری خاصی دارید؟ برخی مشکالت‬ ‫پزشکی هم می تواند روند قاعدگی تان را به هم‬

‫بریزد‪ .‬به عنوان مثال اگر هورمون تیروییدتان‬ ‫درست کار نکند‪ ،‬ممکن است عادت ماهیانه‬ ‫نشوید‪ .‬در موارد خیلی نادری برخی خانم ها‬ ‫دچار یائسگی زودرس می شوند و بالطبع عادت‬ ‫ماهیانه نمی شوند که این مساله ژنتیکی است‪.‬‬ ‫درنهایت اگر هیچ کدام از این موارد در مورد‬ ‫شما صحت نداشت و عادت ماهیانه هم نشده‬ ‫بودید در وهله اول می توانید از تست های ساده‬ ‫بارداری (‪ )Baby check‬که در داروخانه ها‬ ‫موجود است استفاده کنید یا نهایتا به پزشکتان‬ ‫مراجعه کنید تا از بارداری تان مطمئن شوید‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪33‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ -۶‬رویکرد (واکنش‌های شخصیتی کودک به‬ ‫یک موقعیت و محل جدید یا غریبه‌ها)‬ ‫‪ -۷‬سازگاری (قابلیت سازگاری کودک‬ ‫درمقابل تغییراتی مثل شروع یک فعالیت‬ ‫جدید) ‪ -۸‬پشتکار (کله‌شقی‪ ،‬ترک نکردن و‬ ‫کنار نگذاشتن یک فعالیت)‬ ‫‪ -۹‬روحیه (تمایل کودک به داشتن برخورد‬ ‫مثبت یا منفی به جهان)‬ ‫خصوصیات خلق و خو ویژگی‌های ماندگار‬ ‫شخصیتی هستند که نه «خوب» هستند و نه‬ ‫«بد»‪ .‬والدین در سنین ابتدایی کودک می‌توانند‬ ‫به جای مخالفت کردن به این ویژگی‌های‬ ‫فرزندان خود‪ ،‬روی آنها کار کنند‪ .‬بعدها وقتی‬ ‫کودک بزرگ‌تر می‌شود‪ ،‬والدین می‌توانند به او‬ ‫کمک کنند به جای تکیه بر خلق و خوی ذاتی‬ ‫خود‪ ،‬براساس دنیای کنونی خود رفتار کند‪.‬‬ ‫نگرانی‌های والدین‬ ‫بیشتر بچه‌ها رشد شخصیتی سالمی را تجربه‬ ‫می‌کنند‪ .‬اما خیلی از والدین نگران هستند‬ ‫که نوزاد‪ ،‬کودک یا نوجوانشان دچار اختالل‬ ‫شخصیتی باشد‪ .‬والدین معمو ً‬ ‫ال اولین کسانی‬ ‫هستند که متوجه وجود مشکل در احساسات و‬ ‫رفتارهای فرزندشان می‌شوند‪.‬‬ ‫بچه‌هایی که دچار اختالالت شخصیتی هستند‪،‬‬ ‫برای کنار آمدن با دیگران دچار مشکل هستند‪.‬‬ ‫آنها انعطاف ناپذیر و سرسخت بوده و نمی‌توانند‬ ‫به تغییرات و استرس‌های طبیعی زندگی درست‬ ‫واکنش دهند و شرکت کردن در محیط‌های‬ ‫اجتماعی برای آنها دشوار است‪ .‬وقتی این‬ ‫ویژگی‌ها به طریقی افراطی در کودک وجود‬ ‫داشته باشد‪ ،‬ماندگار بوده و در رشد سالمت‬ ‫او ایجاد مشکل کنند‪ ،‬نیاز به ارزیابی پزشک‬ ‫متخصص می‌باشد‪.‬‬ ‫چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد‬ ‫والدینی که تصور می‌کنند فرزندشان دچار نوعی‬ ‫اختالل شخصیتی است می‌بایست از متخصص‬ ‫کمک بگیرند‪ .‬این مهمترین قدم برای این‬ ‫است که بفهمید فرزندتان دچار اختالل هست‬ ‫یا خیر و اگر هست بچه درمانی برای کمک به‬ ‫او مناسب‌تر است‪ .‬رواشناسان کودک و نوجوان‬ ‫آموزش دیده‌اند که به والدین کمک کنند بفهمند‬ ‫که رشد شخصیتی فرزندشان طبیعی است یا‬ ‫خیر‪ .‬واژه‌های کلیدی‬ ‫رفتار ‪ -‬یک واکنش حرکتی به محرک‌های‬ ‫داخلی یا خارجی‬ ‫خصوصیات ‪ -‬مجموعه الگوهای احساسی‪،‬‬ ‫شناختی و رفتاری که به مرور زمان کسب شده‌اند‬ ‫شناخت ‪ -‬عمل یا فرایند دانستن یا درک کردن‬ ‫شناختی ‪ -‬توانایی (یا عدم توانایی) فکر‬ ‫کردن‪ ،‬یاد گرفتن و به خاطر سپردن‬ ‫ژن ‪ -‬بنیاد وراثت که شامل دستورات تولید یک‬ ‫پروتئین خاص می‌شود و از توالی مولکولی یافته‬ ‫شده در قسمتی از ‪ DNA‬ساخته می‌شود‪ .‬هر‬ ‫ژن در یک محل خاص روی کروموزوم یافت‬ ‫می‌شود‪ .‬هویت ‪ -‬دارا بودن شخصیتی مشخص‬ ‫و تعریف‌شده بلوغ ‪ -‬وضعیت رشد کامل‬ ‫شخصیت ‪ -‬الگوی سازمان‌یافته رفتارها و‬ ‫خصوصیاتی که موجب متمایز بودن یک انسان‬ ‫می‌شود‪ .‬شخصیت با ارتباط مداوم خلق و خو‪،‬‬ ‫خصوصیات و محیط شکل می‌گیرد‪ .‬اجتماعی‬ ‫کردن ‪ -‬فرایندی که طی آن اعضای جدید یک‬ ‫گروه اجتماعی در گروه تثبیت می‌شوند‬ ‫خلق و خو ‪ -‬ترکیب ذاتی خصوصیات‬ ‫فکری و احساسی فرد‬

‫‪32‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مراحل رشد شخصیت در انسان‬ ‫رشد شخصیت‪ ،‬رشد و ارتقای‬ ‫الگوهای رفتاری است که موجب‬ ‫متمایز شدن فرد می‌شود‪ .‬رشد‬ ‫شخصیت با جلو رفتن روحیات‪،‬‬ ‫عادات و محیط فرد اتفاق می‌افتد‪.‬‬ ‫توصیف‬ ‫شخصیت چیزی است که موجب متمایز شدن‬ ‫فرد شده و خیلی زود بعد از تولد او آشکار‬ ‫می‌شود‪ .‬شخصیت یک کودک مولفه‌های‬ ‫مختلفی دارد‪ :‬خلق و خو‪ ،‬محیط زیست و‬ ‫صفات‪ .‬خلق و خو به مجموعه خصوصیات‬ ‫ژنتیکی فرد اطالق می‌شود که رویکرد فرد‬ ‫نسبت به دنیا را شکل می‌دهند‪ .‬هیچ ژنی‬ ‫خصوصیات شخصیتی را مشخص نمی‌کند‬ ‫اما بعضی ژن‌ها رشد و پیشرفت سیستم عصبی‬ ‫فرد را کنترل می‌کند که درمقابل رفتار فرد را‬ ‫کنترل می‌کند‪.‬‬ ‫مولفه دوم شخصیت از الگوهای تطبیق‌پذیر‬ ‫مربوط به محیط زیست فرد ناشی می‌شود‪.‬‬ ‫بیشتر روانشناسان بر این عقیده هستند که‬ ‫این دو عامل‪ ،‬خلق و خو و محیط زیست‪،‬‬ ‫بیشترین تاثیر را بر رشد شخصیت فرد‬ ‫می‌گذارد‪ .‬خلق و خو که به عوامل ژنتیکی‬ ‫وابسته است‪ ،‬گاهی به نام «ذات» و عوامل‬ ‫محیطی نیز «پرورش» خوانده می‌شوند‪.‬‬ ‫بااینکه هنوز اختالفات بسیاری بر سر اینکه‬ ‫کدام عامل تاثیر بیشتری بر رشد شخصیت‬ ‫فرد دارد‪ ،‬در میان است‪ ،‬اما همه متخصصین‬ ‫بر این توافق هستند که تربیت والدین نقش‬ ‫بسیار مهمی بر رشد شخصیت کودک دارد‪.‬‬ ‫وقتی والدین بفهمند که کودکشان چه واکنشی‬ ‫به موقعیت‌های خاص دارند‪ ،‬می‌توانند مسائلی‬ ‫که ممکن است برای فرزندشان مشکل‌ساز‬ ‫باشد را پیش‌بینی کنند‪ .‬آنها می‌توانند کودک‬ ‫را برای آن موقعیت آماده کرده و در بعضی‬ ‫موارد‪ ،‬از بوجود آمدن یک موقعیت سخت‬ ‫جلوگیری به عمل آورند‪ .‬والدینی که می‌دانند‬ ‫چطور باید رویکرد تربیتی خود را نسبت به‬ ‫خلق و خوی فرزندشان تطبیق دهند‪ ،‬می‌توانند‬ ‫بهترین راهنمایی‌ها را برای او فراهم کرده و‬ ‫رشد موفقیت‌آمیز شخصیت فرزندشان را‬ ‫تضمین کنند‪.‬‬ ‫و سومین مولفه شخصیت یک فرد‪ ،‬صفات‬ ‫اوست‪ ،‬یعنی مجموعه الگوهای احساسی‪،‬‬ ‫شناختی و رفتاری او که با تجربیاتی که به‬ ‫دست می‌آورد شکل می‌گیرد‪ .‬صفات فرد به‬ ‫مرور زمان در طول زندگی تغییر کرده و شکل‬ ‫می‌گیرد اما قسمت عمده آن به خصوصیات‬ ‫و ویژگی‌های ذاتی او و تجربیات اولیه‌اش در‬ ‫زندگی وابسته است‪ .‬صفات فرد تا حد زیادی‬ ‫هم به رشد اخالقی فرد بستگی دارد‪.‬‬

‫دکتر اریکسون‪ ،‬روانپزشک‪ ،‬در سال ‪۱۹۵۶‬‬ ‫با تحقیقاتی که بر روی روانشناختی کودکان و‬ ‫نوجوانان از طبقات اجتماعی پایین‪ ،‬متوسط‬ ‫و باال انجام داد‪ ،‬توانست توصیف دقیقی از‬ ‫نحوه شکل‌گیری شخصیت ارائه دهد‪ .‬طبق‬ ‫یافته‌های اریکسون‪ ،‬فرایند جامعه‌پذیری فرد‬ ‫شامل هشت مرحله می‌شود که هرکدام با یک‬ ‫«بحرام روانی‪-‬اجتماعی» همراه است که‬ ‫باید حل شود تا فرد بتواند به درستی مراحل‬ ‫بعد را کنترل کند‪ .‬این مراحل تاثیر بسزایی‬ ‫بر رشد شخصیت فرد داشته و پنج مورد از‬ ‫آنها طی نوزادی‪ ،‬کودکی و نوجوانی اتفاق‬ ‫می‌افتند‪.‬‬ ‫نوزادی فرد طی دو سال اول زندگی وارد‬ ‫اولین مرحله می‌شود‪ :‬یادگیری اعتماد و عدم‬ ‫اعتماد پایه (امید)‪ .‬اگر از نوزاد به خوبی‬ ‫مراقبت شده و مورد محبت والدین قرار گیرد‪،‬‬ ‫اعتماد‪ ،‬امنیت و خوشبینی پایه در وی شکل‬ ‫می‌گیرد‪ .‬اما اگر مراقبت خوبی از نوزاد‬ ‫انجام نگیرد‪ ،‬نوزاد دچار حس ناامنی شده‬ ‫و «بی‌اعتمادی پایه» در وی ایجاد می‌شود‪.‬‬ ‫نوپایی مرحله دوم طی سال‌های ابتدایی‬ ‫کودکی‪ ۱۸ ،‬ماهگی تا چهار سالگی‪ ،‬اتفاق‬ ‫می‌افتد‪ .‬این مرحله شامل یادگیری استقالل‬ ‫یا شرم (اراده) می‌شود‪ .‬کودکی که نگهداری‬ ‫خوبی داشته باشد‪ ،‬با اعتمادبه‌نفس و کنترلی‬ ‫که به تازگی آن را کسب کرده است بزرگ‬ ‫می‌شود‪ .‬قسمت‌های ابتدایی این مرحله‪،‬‬ ‫برحسب خلق و خوی کودک‪ ،‬می‌تواند شامل‬ ‫کج‌خلقی‪ ،‬خیره‌سری و منفی‌گرایی شود‪.‬‬ ‫دوران پیش از مدرسه‬ ‫مرحله سوم در دوران بازی‪ ،‬مهدکودک و‬ ‫آمادگی و پیش‌دبستانی کودک اتفاق می‌افتد‪.‬‬ ‫در این مرحله کودک ابتکار یا گناه (هدف)‬ ‫را می‌آموزد‪ .‬کودک یاد می‌گیرد از تخیل خود‬ ‫استفاده کند و از طریق بازی کردن فعاالنه و‬ ‫خیال‌پردازی‪ ،‬همکاری با دیگران‪ ،‬دنبال‬ ‫کردن و رهبری کردن‪ ،‬مهارت‌های خود را‬ ‫گسترش دهد‪ .‬اگر ناموفق باشد‪ ،‬کودک دچار‬ ‫ترس شده‪ ،‬نخواهد توانست در گروه‌های‬ ‫مختلف شرکت کرده و دچار احساسات‬

‫مختلف گناه می‌شود‪ .‬چنین کودکی تا حد‬ ‫بسیار زیادی به بزرگساالن وابسته شده و در‬ ‫رشد مهارت‌های بازی و خیال‌پردازی بسیار‬ ‫محدود خواهد بود‪.‬‬ ‫دوران مدرسه‬ ‫مرحله چهارم‪ ،‬یادگیری صنعت یا حقارت‬ ‫(توانایی)‪ ،‬طی دوران مدرسه تا قبل از‬ ‫دبیرستان اتفاق می‌افتد‪ .‬کودک یاد می‌گیرد‬ ‫در مهارت‌های رسمی بیشتری توانایی پیدا‬ ‫کند‪ • :‬ارتباط برقرار کردن با همساالن طبق‬ ‫قوانین • پیشرفت کردن در بازی‌های آزاد تا‬ ‫بازی‌هایی که قانون‌دار بوده و نیازمند کار‬ ‫گروهی است‬ ‫• یادگیری مهارت‌های عقالنی پایه (خواندن‪،‬‬ ‫حساب) در این مرحله‪ ،‬نیاز به نظم شخصی‪،‬‬ ‫سال به سال بیشتر می‌شود‪ .‬کودکی که بخاطر‬ ‫مسیر موفقیت‌آمیز خود در مراحل قبلی‪،‬‬ ‫اعتمادپذیر‪ ،‬مستقل و سرشار از ابتکار شده‬ ‫است و خیلی زود یاد خواهد گرفت که کوشا‬ ‫و ساعی شود‪ .‬اما کودک بی‌اعتماد به آینده‬ ‫تردید داشته و احساس حقارت می‌کند‪.‬‬ ‫نوجوانی‬ ‫مرحله پنجم‪ ،‬یادگیری هویت یا انتشار هویت‬ ‫(وفاداری)‪ ،‬طی دوران نوجوانی از ‪ ۱۳‬تا‬ ‫‪ ۱۴‬سالگی شروع می‌شود‪ .‬بلوغ طی این زمان‬ ‫اتفاق می‌افتد‪ .‬فرد نوجوان اطمینان به خود‬ ‫را درمقابل تردید به خود و امتحان کردن‬ ‫نقش‌های سازنده مختلف به جای اتخاذ یک‬ ‫هویت منفی مثل تخلف‪ ،‬به دست می‌آورد‪.‬‬ ‫نوجوانی که به خوبی شکل گرفته باشد‪،‬‬ ‫نگاهی به سمت موفقیت داشته و در اواخر‬ ‫دوران نوجوانی هویت جنسی مشخصی پیدا‬ ‫می‌کند‪ .‬فرد نوجوان به دنبال رهبری (کسی‬ ‫برای اینکه به او انگیزه دهد) است و به‬ ‫تدریج ایدآل‌هایی برای خود شکل می‌دهد که‬ ‫با آنها زندگی کند‪.‬‬ ‫موسسه رشد کودک (‪ )CDI‬عنوان می‌کند‬ ‫که اطالعات کمی درمورد نوع محیط زیستی‬ ‫که می‌تواند موجب ایجاد خصوصیات‬ ‫بعنوان مثال اعتمادپذیری در فرد شود‪ ،‬در‬ ‫دسترس است‪ .‬کمک به کودک در طول‬

‫مراحل مختلف رشد احساسی و شخصیتی‬ ‫کاری پیچیده و دشوار است‪ .‬امروزه بیشتر‬ ‫تحقیقات بر این اساس استوار هستند‪.‬‬ ‫روانشناس مشهور‪ ،‬کارل راجرز‪ ،‬تاکید می‌کند‬ ‫که تجربیات کودکی تا حد بسیار زیادی‬ ‫بر رشد شخصیت تاثیر دارد‪ .‬روانشناسان‬ ‫بسیاری اعتقاد دارند که دوره‌های خاص‬ ‫مهمی در رشد شخصیت وجود دارد ‪-‬‬ ‫دوره‌هایی که در آن کودک به برخی عوامل‬ ‫محیطی حساس‌تر می‌شود‪ .‬اکثر متخصصین‬ ‫عقیده دارند که تجربیات کودک در خانواده‬ ‫بر رشد شخصیت او تاثیر بسزایی دارد‪ ،‬نه‬ ‫آنطور که در مراحل اریکسون توضیح داده‬ ‫می‌شود‪ ،‬بلکه هماهنگ با اهمیت برآوردن‬ ‫نیازهای کودک در محی خانواده‪ .‬بعنوان‬ ‫مثال‪ ،‬بچه‌هایی که دستشویی رفتن زود یا‬ ‫سختگیرانه به آنها آموزش داده می‌شود‪،‬‬ ‫ممکن است به کودکانی سرکش تبدیل شوند‪.‬‬ ‫نمونه دیگر را می‌توانید در کودکانی ببینید که‬ ‫رفتار درست در زندگی جنسی خود را بخاطر‬ ‫داشتن رابطه خوب با والدین هم‌جنس خود‬ ‫یاد می‌گیرند‪.‬‬ ‫یکی دیگر از عوامل محیطی مهم فرهنگ‬ ‫است‪ .‬محققانی که گروه‌های فرهنگی‬ ‫مختلف را براساس ویژگی‌های شخصیتی‬ ‫خاص مقایسه کرده‌اند به تفاوت‌های مهمی‬ ‫دست پیدا کرده‌اند‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬کشورهای‬ ‫اروپای شمالی و امریکا فرهنگ فردگرایانه‌ای‬ ‫دارند که بر نیازها و دستاورهای شخصی‬ ‫تاکید دارد‪ .‬درمقابل آن‪ ،‬کشورهای آسیایی‪،‬‬ ‫افریقایی‪ ،‬امریکای مرکزی و جنوبی فرهنگ‬ ‫جمع‌گرایانه دارند که در آن تمرکز بر عضو‬ ‫گروهی بزرگتر بودن مثل خانواده یا ملت‬ ‫است‪ .‬در چنین فرهنگ‌هایی‪ ،‬همکاری‬ ‫ارزشی بسیار مهمتر از رقابت به شمار رفته که‬ ‫لزوم ًا بر رشد شخصیتی افراد تاثیر می‌گذارد‪.‬‬ ‫مشکالت متداول‬ ‫نوزادانی که فقط چند هفته است به دنیا‬ ‫آمده‌اند در میزان فعالیت‪ ،‬واکنش به تغییرات‬ ‫و آسیب‌پذیری تفاوت‌ بسیاری دارند‪ .‬بعضی‬ ‫از نوزادان مدام در حال گریه کردن هستند‬ ‫درحالیکه بعضی مدام می‌خندند یا ساکت‬ ‫هستند‪ .‬تحقیقات مربوط به رشد کودکان‬ ‫‪ 9‬خصوصیت خلق و خویی که می‌تواند بر‬ ‫دشوار شدن روند پیشرفت شخصیتی فرد تاثیر‬ ‫بگذارد را برشمرده‌اند‪:‬‬ ‫‪ -۱‬سطح فعالیت (میزان فعالیت کلی‬ ‫کودک)‬ ‫‪ -۲‬تمرکز حواس (میزان تمرکز و توجه‬ ‫کودک زمانیکه عالقه‌ای به موضوعی ندارد)‬ ‫‪ -۳‬شدت (میزان باال بودن صدای نوزاد)‬ ‫‪ -۴‬نظم (قابل پیش‌بینی بودن عملکردهای‬ ‫بیولوژیکی مثل اشتها و خواب)‬ ‫‪ -۵‬آستانه حسی (میزان حساسیت کودک به‬ ‫محرک‌های فیزیکی مثل لمس کردن‪ ،‬مزه‪،‬‬ ‫بو‪ ،‬صدا و نور)‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪27‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اینجاست که من خودم هم این‌طور بودم‪ .‬با‬ ‫اینکه پنج کتاب نوشتم‪ ،‬دائم نگران بودم که‬ ‫مبادا کتاب‌هایم موضوعات مناسبی نداشته‬ ‫باشند یا تمام زندگی خود را وقف نوشتن‬ ‫کرده‌ام تا جایی که دیگر جنبه‌های وجودم را‬ ‫نادیده گرفته‌ام‪( .‬به عنوان مثال اضافه وزنم را‬ ‫نادیده گرفتم‪).‬‬ ‫در زیر به مواردی که باید بدانیم اشاره می‌کنم‪:‬‬ ‫آیا ممکن است در زندگی اینقدر سخت‬ ‫نگیریم؟‬ ‫به نظر شما در حالی که وارد دهه جدیدی از‬ ‫زندگی می‌شویم‪ ،‬آیا این امکان وجود دارد‬ ‫که دست از این انتظارات و افکار عجیب‬ ‫و بی‌اساس برداریم؟ ما می خواهیم دوستی‬ ‫فداکار‪ ،‬مادری دلسوز و کارمندی وظیفه‌شناس‬ ‫و همسری وفادار باشیم‪ ،‬انسانی فوق‌العاده که‬ ‫خود را وقف کارهای عام‌المنفعه و خیریه‬ ‫می‌کند و خودمان به پرورش سبزیجات و‬ ‫میوه بپردازیم و در عین حال که مدیریت یک‬ ‫شرکت برعهده ماست‪ ،‬روی سرمان بایستیم و‬ ‫با پاها گیتار بزنیم؟‬ ‫هنگامی که به زندگی خود و زنان اطراف‬ ‫خودم با این همه فرصت و استعداد‌های‬ ‫درخشان نگاه می‌کنم‪ ،‬گاهی تصور می‌کنم‬ ‫که ما موش‌هایی هستیم که در مسیر پرپیچ و‬ ‫خم بسیار بزرگی در حال آزمایش هستیم‪ ،‬به‬ ‫سرعت و با صرف انرژی زیاد به این طرف و‬ ‫آن طرف می‌دویم و تالش می‌کنیم که مسیر‬ ‫درست را بیابیم‪.‬‬ ‫اما شاید یک دلیل تاریخی قانع‌کننده برای‬ ‫تمام این سردرگمی‌ها و آشفتگی‌های بی‌پایان‬ ‫وجود داشته باشد‪ .‬قرن‌هاست آموزشی‬ ‫ندیده‌ایم و هیچ الگویی از یک زن مستقل‬ ‫نداریم که از او تقلید کنیم (تا این اواخر هیچ‬ ‫زنی با خصوصیات ما وجود نداشت)‪ ،‬پس‬ ‫نقشه راه را به دست ما نداده‌اند‪.‬‬ ‫در نتیجه‪ ،‬کورکورانه در مسیر جدید و‬ ‫پرپیچ وخم بی‌انتهای مسابقه رها شده‌ایم و‬ ‫سراشیبی‌های خطرناکی در مسیرمان وجود‬ ‫دارد‪ .‬دچار اشتباه می‌شویم‪ .‬به سرعت پیش‬ ‫می‌رویم‪ ،‬تنها به امید اینکه تصادفا مسیر‬ ‫برایمان باز شود‪ ،‬اما تنها چیزی که انتظار ما‬ ‫را می‌کشد بن‌بست است و مجبوریم بازگشته‬ ‫و از ابتدای راه آغاز کنیم‪.‬‬ ‫اهرم‌های مرموز را به امید پاداش فشار‬ ‫می‌دهیم‪ ،‬اما عاقبت هیچ! فقط دکمه عذاب‬ ‫بود! اوضاع نگران‌کننده‌تر می‌شود هنگامی که‬ ‫دائما اوضاع خودمان را با پیشرفت‌هایی که‬ ‫دیگران به دست می‌آورند مقایسه می‌کنیم‪ ،‬که‬ ‫عادتی است صد در صد محکوم به شکست!‬ ‫خواهرم‪ ،‬کاترین اخیرا گفتگویی که با یکی‬ ‫از همسایگان نازنینش داشت را برایم نقل‬ ‫کرد‪ :‬وی در حالی که کاترین را که بعدازظهر‬ ‫خود را به جمع‌آوری اعانه برای کمک به‬ ‫کودکان بی‌خانمان اختصاص داده بود‪،‬‬ ‫مشاهده کرد‪ ،‬به او نزدیک شده و با ناراحتی‬ ‫به کاترین گفته‪" :‬تو مادر خیلی بهتری نسبت‬ ‫به من هستی‪ ".‬به این دلیل که خواهر من و‬

‫دوستانش به یکدیگر قول داده‌اند که نباید در‬ ‫این‌کار شکست بخورند و رهایش کنند‪.‬‬ ‫نه‪ ،‬جدا‪ -‬لطفا‪ .‬دست از تالش برندارید!‬ ‫اینکه خیلی از زنان با استعدادهای شگرف‬ ‫مجبورند تا ساعت ‪ ۳‬صبح مشغول کار باشند‬ ‫و فرصت تحصیل در رشته‌های هنری یا‬ ‫یادگیری زبان فرانسه و یا حتی انجام کارهای‬ ‫خیریه را از خود دریغ می‌کنند‪ ،‬واقعا برایم‬ ‫اندوه‌آور است‪.‬‬ ‫نگرانی من از این است که‪ ،‬اگر برای اینکه‬ ‫کامل باشیم دست به هر کاری بزنیم‪ ،‬در‬ ‫نهایت زندگی ما سرشار از استرس و دلهره‬ ‫و شبیه به زندگی گربه‌هایی که روی شیروانی‬ ‫رستوران‌های چینی زندگی می‌کنند‪ ،‬برای‬ ‫همیشه بی‌خانمان و در جستجوی تکه‌ای غذا‬ ‫برای بقا‪ ،‬در حالی که از استرس زیاد همیشه‬ ‫بیدار بوده و حتی موهای خود را می‌کشند‪،‬‬ ‫خواهد بود‪.‬‬ ‫پس بیایید از این اوضاع خالص شویم؟‬ ‫مسلما همه ما در دهه‌های پیش رو باید انتظار‬ ‫اتفاقات ناامید کننده را داشته باشیم‪ .‬اما مهم‬ ‫نیست‪ ،‬به مسیر خود ادامه بدهید و اجازه‬ ‫دهید که هر اتفاقی که باید‪ ،‬رخ دهد‪ .‬اجازه‬ ‫بدهید دیگران مادر بهتری باشند‪ ،‬حتی اگر‬ ‫شده فقط یک بار‪.‬‬ ‫اجازه دهید دیگران به مدرسه هنرهای زیبا‬ ‫بروند‪ .‬اجازه دهید دیگران ازدواج موفقی‬ ‫داشته باشند‪ ،‬حتی اگرشما در کمال بی‌خردی‬ ‫مردی که شایسته شما نیست را انتخاب کرد ‌ه‬ ‫باشید‪ .‬زمانی که در این حال و هوا هستید‪،‬‬ ‫شغلی نامناسب را انتخاب کنید‪ .‬به شهری بد‬ ‫نقل مکان کنید‪.‬‬ ‫در مقابل رئیس خود عصبانی شوید‪ .‬حاال‬ ‫کامال برای ماراتون زندگی خود آماده‌اید‪،‬‬ ‫درست فردای روزی که رژیم خود را شروع‬ ‫کردید‪ ،‬یک تکه خیلی بزرگ کیک را سریعا‬ ‫بخورید‪ .‬در واقع همه چیز را نابود کنید و‬ ‫دوباره با روحیه‌ای شاد به پاخیزید و همه چیز‬ ‫را از نو بسازید‪.‬‬ ‫این همان کاری است که همه ما زنان باید یاد‬ ‫بگیریم و انجام دهیم‪ ،‬حاال نقشه آماده شده‪.‬‬ ‫فقط با امتحان کردن راه‌های اشتباه است که‬ ‫در کمال تعجب راه نجات را می‌یابید و در‬ ‫کمال شگفتی درهای دنیای جدیدی که ابدا‬ ‫انتظارش را ندارید به روی شما باز می‌شوند‪.‬‬ ‫فقط کافیست در آن قدم بزنید‪ .‬نسل آینده‬ ‫سپاسگزار شما خواهد بود‪.‬‬ ‫به من اعتماد کنید‪ .‬زیرا شما راه را برای آنها‬ ‫روشن کردید‪ ،‬زیرا شما شجاعانه راه‌های پر‬ ‫پیچ و خم اشتباه زیادی را امتحان کردید تا به‬ ‫موفقیت دست یافتید‪.‬‬ ‫حتی اگر با وجود تالش بسیار‪ ،‬عذاب‬ ‫کشیدید اما به نتیجه دلخواه خود نرسیدید به‬ ‫خاطر همه زنان‪ ،‬از تالش دست‬ ‫برندارید‪.‬برای زندگی خود برنامه ریزی کنید‪.‬‬

‫‪26‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫زنان و راهکاری‬ ‫برای لمس‬ ‫خوشبختی‬

‫در مقابل رئیس خود عصبانی‬ ‫شوید‪ .‬حاال کامال برای ماراتون‬ ‫زندگی خود آماده‌اید‪ ،‬درست‬ ‫فردای روزی که رژیم خود را‬ ‫شروع کردید‪ ،‬یک تکه خیلی‬ ‫بزرگ کیک را سریعا بخورید‪.‬‬ ‫در واقع همه چیز را نابود کنید و‬ ‫دوباره با روحیه‌ای شاد به پاخیزید‬ ‫و همه چیز را از نو بسازید‬

‫تقریبا اکثر زن‌هایی که من می‌شناسم به دلیل‬ ‫ترس‌ها و استرس‌های غیرمنطقی خود در‬ ‫شرایط روحی نامساعدی زندگی می‌کنند‪.‬‬ ‫به عنوان مثال‪ ،‬دخترخاله من سارا در حال‬ ‫تحصیل در رشته روابط بین الملل است و در‬ ‫عین حال گاهی هم در موسسه خیریه‌ای که در‬ ‫زمینه ساخت زمین بازی برای مدارس دولتی‬ ‫کم‌بضاعت است‪ ،‬فعالیت دارد‪.‬‬ ‫کیت خانه‌دار است و دو کودک جذاب و‬ ‫ی دارد که با بزرگ کردن آنها‬ ‫دوست‌داشتن ‌‬

‫مشغول است‪ ،‬اما گاهی هم در تالیف کتاب‬ ‫آشپزی دستی دارد‪ .‬دونا هم تهیه‌کننده‌ای‬ ‫موفق در زمینه فیلم‌های خوب و آموزنده‬ ‫هالیوود است؛ استیسی مدیر یک بانک در‬ ‫لندن و پالی فقط به پخت کلوچه‌های خانگی‬ ‫و خوشمز‌ه‌ سرگرم است‪.‬‬ ‫با وجود تمام این موفقیت‌ها‪ ،‬در چهره هر‬ ‫کدام ازاین زنان باهوش و خالق باید حس‬ ‫رضایت را دید‪ .‬اما به جای حس رضایت‪،‬‬ ‫شک و تردید دائمی بخشی از وجودشان‬ ‫شده‪ ،‬و حتی همیشه نگرانند که مبادا در‬ ‫زندگی شکست بخورند‪.‬‬ ‫سارا از اینکه به جای سفر به دور دنیا‬ ‫خود را درگیر مدرک دانشگاهی کرده‪،‬‬ ‫احساس ناراحتی می‌کند‪ .‬کیت غصه مدرک‬ ‫دانشگاهی که سال‌ها پیش گرفته را می‌خورد‬ ‫و تصور می‌کند که با بزرگ کردن بچه‪ ،‬فقط‬ ‫وقتش را تلف می‌کند‪.‬‬ ‫دنا نگران است که مبادا با کار کردن زیاد‬ ‫روابط زناشویی‌اش به مخاطره بیافتد‪.‬‬ ‫خودخوری استیسی از بابت سیستم‬ ‫سرمایه‌داری است که به نابودی خالقیت او‬ ‫خواهد انجامید‪ .‬پالی فکر می‌کند که پختن‬ ‫کلوچه‌های خانگی‪ ،‬به اندازه کافی درآمدزا‬ ‫نخواهد بود‪ .‬به‌عالوه همه آنها نگران اضافه‬ ‫وزن خود هستند‪.‬‬ ‫مشاهده این پیش‌داوری‌های بی‌پایان‬ ‫واقعا برای من عذاب‌آور است‪ .‬اما مشکل‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪24‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چند ورزش برای بهبود رابطه زناشویی‬ ‫برای بهبود عملکرد جنسی و در‬ ‫نتیجه رابطه جنسی شما‪ ،‬چند‬ ‫ورزش و تمرین زیر را پیشنهاد‬ ‫می‌کنیم‪ .‬هرچند این ورزش‌ها‬ ‫برای مردان آماده شده‌اند‪ ،‬اما‬ ‫برای زنان هم می‌توانند مفید‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫شنای سوئدی (‪)Pushups‬‬ ‫اگر شما قرار است فقط یک تمرین انجام‬ ‫دهید‪ ،‬آن تمرین فقط شنای سوئدی می‌باشد‪.‬‬ ‫اگر شما نمی‌توانید شنا را روی زمین انجام‬ ‫دهید پس با گذاشتن درست‌هایتان برروی‬ ‫دیوار این ورزش را انجام دهید و هدفتان‬ ‫انجام ‪ ۳‬ست ‪ ۱۲‬تا ‪ ۱۵‬تایی شنا باشد‪ .‬وقتی‬ ‫آماده شدید شروع به انجام تمرین برروی‬ ‫زمین نمایید‪ .‬هنگام شروع تمرین کمر خود را‬ ‫مستقیم نگه دارید(باسن را باال و شکم را تو‬ ‫دهید) و بینیتان را نزدیک زمین نگه دارید‪.‬‬ ‫دراز و نشست (‪)Abdominals‬‬ ‫شکم شما یکی از نواحی مهم در رابطه‬ ‫جنسی می‌باشد و شما در حین رابطه جنسی‬ ‫از عضالت شکم استفاده می‌نمایید‪ .‬برای‬ ‫شروع‪ ،‬دراز و نشست سنتی را شروع کرده‪،‬‬ ‫بر پشت خود دراز بکشید‪ ،‬دستانتان را حایل‬ ‫گردن خود کرده‪ ،‬زانوهایتان را خم کنید و‬ ‫کف پاهایتان را روی زمین بگذارید‪ .‬سپس‬ ‫بدنتان را به اندازه‌ای که شانه‌هایتان از روی‬ ‫زمین بلند شود باال بیاورید‪ .‬این ورزش را در‬ ‫‪ ۳‬تا ‪ ۵‬ست ‪ ۱۵‬تا ‪ ۲۰‬تایی انجام دهید‪.‬‬ ‫برای نتیجه بهتر برروی عضالت شکم‪ ،‬افراد‬ ‫ورزش پل را هم انجام دهند‪ .‬برروی زمین‬ ‫دراز بکشید‪ ،‬زانوهایتان را خم کنید‪ ،‬کف‬ ‫پایتان را برروی زمین بگذارید و شروع به‬ ‫باال و پایین بردن باسنتان برای ‪ ۳‬ست ‪۱۵‬‬ ‫تایی نمایید‪ .‬این تمرین را می توان برعکس‬ ‫نیز انجام داده و بجای گردن پا ها را باال و‬ ‫پایین آورد‪.‬‬ ‫ددلیفت (‪)Deadlifts‬‬ ‫این تمرین عضالت کمر شما را تا آنجا که‬ ‫ممکن است محکم کرده و همچنین پاها و تنه‬ ‫شمارا تمرین داده و به بهبود رابطه جنسی شما‬ ‫کمک می نماید‪ .‬ددلیفت ورزشی است که در‬ ‫آن شما بصورت عادی ایستاده کمی پاها را از‬ ‫هم باز می‌کنید‪ ،‬کمی خم شده و سپس شروع‬ ‫به برداشتن یک ورزش یا دمبل از روی زمین‬ ‫می‌نمایید‪ .‬این ورزش بسیار آسان بوده اما‬ ‫ممکن است در انجام آن اشتباه نمایید‪ .‬برای‬ ‫مشاوره حرفه‌ای درباره نحوه صحیح انجام‬ ‫این ورزش‪ ،‬با یک فرد حرفه‌ای در اینترنت‬ ‫یا باشگاه ورزشیتان مشورت نمایید‪.‬‬ ‫شنا و پیاده روی تند‬

‫پیاده روی تند و سایر ورزش های هوازی‬ ‫با بهبود بخشیدن چرخش خون در بدن می‬ ‫توانند باعث بهبود بخشیدن رابطه جنسی‬ ‫شوند‪ .‬همچنین دویدن و تند راه رفتن باعث‬ ‫ترشح اندورفین و در نتیجه افزایش کارایی‬ ‫جنسی شوند‪ .‬شنا حداقل ‪ ۳۰‬دقیقه و سه‬ ‫نوبت در هفته باعث بهبود توانایی جنسی‪،‬‬ ‫بهبود تناسب اندام شما و افزایش رضایت‬

‫جنسی شما شود‪ .‬همچنین یک تحقیق نشان‬ ‫می دهد که شاگران حرفه ای دیرتر از سایر‬ ‫افراد قدرت جنسی خود را از دست می دهند‪.‬‬ ‫این تحقیق بیان می کند که شناگران در سن‬ ‫‪ ۶۰‬سالگی رابطه جنسی ای مشابه افراد ‪۴۰‬‬ ‫ساله دارند‪.‬‬ ‫تمرین کگل (‪)Kegel exercises‬‬ ‫هرچند تمرین کگل بیشتر توسط خانم ها‬ ‫استفاده می‌شود‪ ،‬اما فوایدی برای بهبود‬ ‫رابطه جنسی در آقایان هم دارد‪ .‬این فواید‬ ‫شامل کمک به حفظ ادرار و همچنین کمک‬ ‫به بهبود عملکرد جنسی‪ ،‬افزایش کنترل بر‬ ‫ارگاسم و کمک به درمان انزال زودرس و‬ ‫اختالل نعوظ می‌باشد‪ .‬روش انجام تمرین‬ ‫کگل در صورتیکه بدانید باید از چه ماهیچه‬ ‫هایی استفاده کنید ساده می‌باشد‪ ،‬برای‬ ‫پیداکردن ماهیچه های مناسب‪:‬‬ ‫روش پیداکردن ماهیچه مناسب‪ .‬برای این‬

‫منظور هنگام ادرار سعی به نگه داشتن و یا‬ ‫کم کردن سرعت خروج ادرار نمایید‪ .‬ماهیچه‬ ‫ای که برای این کار استفاده می‌کنید‪ ،‬یکی‬ ‫از این ماهیچه هاست‪ .‬ماهیچه دوم نزدیک‬ ‫مقعد بوده و برای جلوگیری از خروج بادشکم‬ ‫توسط شما استفاده می‌شود‪ .‬یکی دیگر از‬ ‫راههای یافتن ماهیچه ها ایستادن جلوی آینه‬ ‫و سفت کردن ماهیچه های ذکر شده است‪.‬‬

‫زمانیکه این ماهیچه ها را می‌کشید‪ ،‬انتهای‬ ‫آلت شما به سمت شکمتان نزدیک می‌شود‪،‬‬ ‫حاال ماهیچه های مناسب را پیداکرده اید‪.‬‬ ‫از تکنیک مناسب برای این کار استفاده‬ ‫نمایید‪ .‬بعد از اینکه ادرار کردید‪ ،‬دراز کشیده‬ ‫زانو ها را خم کنید‪ .‬سپس شروع به سفت‬ ‫کردن ماهیچه ها نمایید‪ ،‬برای ‪ ۳‬ثانیه نگه‬ ‫شان دارید و سپس ماهیچه ها را برای ‪ ۳‬ثانیه‬ ‫آزاد نمایید‪ .‬این تمرین را برای مدتی انجام‬ ‫داده و تکرار کنید ولی زیاد به خود فشار‬ ‫نیاورید‪ .‬در گذر زمان و با قوی شدن ماهیچه‬ ‫هایتان این کار را هنگام نشستن‪ ،‬ایستادن و‬ ‫یا حتی راه رفتن ادامه دهید‪.‬‬ ‫تمرکز کنید‪ .‬برای انجام این تمرین فقط‬ ‫ماهیچه های ذکر شده را سفت کنید و کاری‬ ‫با ماهیچه های ران پا‪ ،‬شکم و باسن نداشته‬ ‫باشید‪ .‬از نگه داشتن نفس خود اجتناب کرده‬ ‫و آزادانه نفس بکشید‪.‬تمرین را سه بار در روز‬

‫تکرار نمایید‪ .‬هدفتان حداقل سه ست ‪۱۰‬‬ ‫تایی باشد‪.‬‬ ‫سخن آخر‬ ‫اگر عالقه به دراز و نشست‪ ،‬شنای سوئدی‬ ‫و یا ددلیفت ندارید نگران نباشید چراکه‬ ‫محققان معتقداند هر نوع ورزشی که به بهبود‬ ‫سالمتی کمک کرده می تواند برای شما مفید‬ ‫بوده و همچنین به بهبود رابطه جنسی منجر‬

‫شود‪ .‬همچنین برای اینکه شما را به انجام‬ ‫ورزش تشویق کنیم‪ ،‬اطالعات دیگری هم در‬ ‫اختیار شما قرار می دهیم‪.‬‬ ‫تحقیقی که برروی مردان باالی ‪ ۵۰‬سال‬ ‫انجام شده نشان داده خطر ابتال به اختالل‬ ‫نعوظ در مردان پرتحرک و ورزشکار ‪۳۰‬‬ ‫درصد کم تر از سایر مردان است‪ .‬همچنین‬ ‫افرادیکه معموال ورزش می کنند‪ ،‬معموال‬ ‫تصویر بهتری از خودشان نسبت به افراد بی‬ ‫تحرک دارند‪ .‬تحقیقی نشان می دهد که ‪۸۰‬‬ ‫درصد مردان و ‪ ۶۰‬درصد زنانی که ورزش می‬ ‫کنند جذابیت جنسیشان باالتر از حد متوسط‬ ‫است‪ .‬در آخر و بعد از مطالب باال به شما‬ ‫توصیه می کنیم‪ ،‬مهم ترین عامل در رابطه‬ ‫جنسی را فراموش نکنید‪ .‬رابطه جنسی نه با‬ ‫ماهیچه های شکم‪ ،‬ران و … بلکه با صحبت‬ ‫های عاشقانه و محبت زوجین به هم آغاز‬ ‫شده و لذت بخش می گردد‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪22‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه کودک را حرف‌شنو تربیت کنیم‬ ‫بیشتر مادران در رویای خود‬ ‫هم نمی‌بینند فرزندشان روزی‬ ‫حرفشان را براحتی گوش کند‬ ‫و مطیع آنها شود‪ .‬معموال پدران‪،‬‬ ‫ساعات کمتری را با فرزندان‬ ‫می‌گذرانند و کمتر بر سر مسائل‬ ‫پیش پاافتاده و جزئی با آنها بحث‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫از این رو جذبه‌شان بیشتر حفظ می‌شود‪ ،‬اما‬ ‫مادران بیشتر با فرزندشان هستند و کارشان‬ ‫دشوارتر است‪ .‬در اینجا راهکارهایی معرفی‬ ‫می‌کنیم که به هر پدر و مادری کمک می‌کند‬ ‫فرزندان حرف‌شنوتری داشته باشند‪:‬‬ ‫حرفتان را فقط یک بار بگویید‪ :‬اگر پیشتر‬ ‫باید یک حرف را چند بار می‌گفتید و کسی‬ ‫توجه نمی‌کرد‪ ،‬از این به بعد فقط یک بار با‬ ‫جدیت بگویید‪ .‬اگر او اهمیتی نداد‪ ،‬پیامدی‬ ‫متناسب با کرده‌اش در نظر بگیرید‪ .‬پس از‬ ‫مدتی او متوجه می‌شود که باید برای حرفتان‬ ‫ارزش قائل شود‪.‬‬ ‫تشویق کنید‪ :‬همیشه جریمه کارگر نیست‪.‬‬ ‫تشویق نیز می‌تواند بسیار موثر باشد‪،‬‬ ‫بخصوص هنگامی که کودک برخالف‬ ‫عادات قبلی‪ ،‬برای نخستین بار به حرف شما‬ ‫گوش می‌کند و آنچه را خواسته‌اید انجام‬

‫می‌دهد‪ .‬هرگاه متوجه حرف‌شنوی فرزندتان‬ ‫شدید‪ ،‬او را تشویق کنید و به او بگویید از‬ ‫این کارش متشکرید‪.‬‬ ‫برای هر دستور به او زمان بدهید‪ :‬هیچ گاه‬ ‫به فرزندتان نگویید‪،‬همین االن بلند شو و‬ ‫آشغال‌ها را دم در بگذار‪ .‬خود شما هم اگر‬ ‫وسط انجام کاری باشید‪ ،‬دوس ت ندارید‬ ‫همان لحظه از شما بخواهند رشته ذهنی‌تان‬ ‫برای آن کار را رها کنید و سراغ کاری دیگر‬ ‫بروید‪ .‬پس به فرزندتان هم مهلت بدهید‪.‬‬ ‫مثال به او بگویید تا یک ربع دیگر فرصت‬ ‫داری آشغال‌ها را دم در بگذاری‪ .‬بعد از آن‬ ‫می‌توانی بازی رایانه‌ای کنی‪.‬‬ ‫از شکست نهراسید‪ :‬اگر تا دیروز رفتار‬ ‫دیگری با فرزندتان داشته‌ اید و از امروز‬ ‫تصمیم گرفته‌اید رویه‌ای متفاوت در پیش‬ ‫بگیرید‪ ،‬احتمال شکست زیاد است‪ .‬شما‬ ‫به فرزندتان مهلت دادید ک ه آشغال‌ها را دم‬ ‫در بگذارد تا بعد از آن مجاز به بازی کردن‬ ‫باشد‪ .‬حال آن فرصت به سرآ مده و او این‬ ‫کار را انجام نداده و در دل دعا می‌کند که‬ ‫شما مانند گذشته‪ ،‬به حرفتان پایبند نباشید‪.‬‬ ‫اما این طور نیست‪ .‬نیازی نیست فرزندتان را‬ ‫دعوا کنید تا روزی کار به حرمت‌شکنی برسد‪.‬‬ ‫تنها در نهایت صبوری و آرامش به او بگویید‬ ‫مهلتش به پایان رسیده و او کارش را انجام‬ ‫نداده‪ ،‬خودتان آشغال را دم در می‌گذارید و‬ ‫او امشب کال مجاز به بازی کردن نیست‪ .‬اما‬ ‫اگر فردا به حرفتان گوش کند‪ ،‬فرصتی دوباره‬ ‫برای بازی کردن خواهد یافت‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪20‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تفاوت‌های زنان و مردان آنجاست که مردان به گرد پای‬ ‫زنان هم نمی رسند‬ ‫مطالعات اخیر محققان انگلیسی‬ ‫نشان می دهد که هنگام اجرای‬ ‫امور مختلف به طور همزمان‪،‬‬ ‫زنان به نسبت مردان عملکرد‬ ‫بهتری دارند و به راحتی قادر به‬ ‫مدیریت امور هستند‪ .‬براساس یک‬ ‫تحقیق محققان انگلیسی‪،‬مردان در‬ ‫زمان تغییر از یک وظیفه به وظیفه‬ ‫دیگر نسبتا کند هستند و توانایی‬ ‫سازماندهی این شرایط را با تاخیر‬ ‫دارند‪.‬‬

‫این بررسی نشان داد‪:‬هر دو گروه سعی دارند‬ ‫که به تمام کارهای خود طبق اولویت ذهنشان‬ ‫رسیدگی کنند‪ ،‬زنان این فعالیت را به راحتی‬ ‫انجام می دهند ولی مردان با تاخیر بیشتری‬ ‫نسبت به زنان آن را انجام می دهند‪.‬‬ ‫در این بررسی ‪ 120‬زن و ‪ 120‬مرد در یک‬ ‫تست کامپیوتری رقابت کردند‪ .‬این تست شامل‬ ‫سوییچ کردن بین یکسری عدد و شکل بود‪.‬‬ ‫زمانی که از داوطلبان خواسته می شد روی یک‬ ‫موضوع خاص تمرکز کنند‪ ،‬قابلیت ذهنی هر‬ ‫دو گروه برابر بود ولی زمانیکه از آنان خواسته‬ ‫می‌شد با سرعت‪ ،‬نظر خود را از یک موضوع‬ ‫به موضوع دیگر معطوف کنند‪ ،‬مردان عقب می‬ ‫ماندند و گیج می شدند‪.‬‬ ‫مدیر این پروژه تحقیقاتی بر این باورست که‬ ‫شاید این تاخیر و سردرگمی در امور ناچیز‬ ‫کوچک به نظر بیاید ولی در دراز مدت بسیار‬ ‫تاثیرگذار است‪.‬‬ ‫این گزارش حاکی است‪ :‬زنان در حل مسایل‬ ‫از روش‌های هوشمند استفاده می کنند و برخی‬ ‫از این روش ها برای مدیریت چندکار به طور‬ ‫همزمان بسیار راهگشا است‪.‬‬ ‫این تست نشان داد که تفاوت ذهنیزنان و مردان‬ ‫از روی نقاشی آنان نیز به راحتی قابل تشخیص‬ ‫است‪.‬‬ ‫براساس نتایج این گزارش‪ ،‬یکی دیگر از‬ ‫تفاوت‌های زنان و مردان این است که زنان‬ ‫قبل از شروع کار در مورد آن فکر می کنند‬ ‫ولی مردان به سرعت دست به عمل می زنند‪،‬‬ ‫همچنین هنگام مواجه شدن با مشکل در روند‬ ‫امور‪ ،‬زنان کار را متوقف کرده و در مورد آن می‬ ‫اندیشند و پس از یافتن یک راهکار مناسب‪ ،‬آن‬ ‫را ادامه می دهند‪.‬‬ ‫در بخشی از نتایج این تحقیق آمده است‪ :‬عموم‬ ‫بر این باورند که مردان هنگام اجرای چند کار‬ ‫به طور موازی‪ ،‬موفق تر از زنان عمل می کنند‬ ‫که این تصور اشتباه است‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪18‬‬

‫‪No. 741 | Oct , 30, 2014‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پول من‪ ،‬پول تو؛‬ ‫موریانه زندگی‬ ‫مشترک‬

‫«پول من و پول تو نداریم؛ هر‬ ‫چقدر پول دربیاوریم‪ ،‬برای هر‬ ‫دو نفرمان است‪ .‬با هم خرج می‬ ‫کنیم و با هم از زندگی مشترک‬ ‫مان لذت می بریم‪».‬‬

‫هستند زن و شوهرهایی که در ابتدای زندگی‬ ‫به این جمله ها ایمان و باور دارند و در طول‬ ‫روز و هفته‪ ،‬چنین عبارت هایی را به هم می‬ ‫گویند و به یکدیگر اطمینان می دهند که‬ ‫مسائل مالی‪ ،‬زندگی شان را تحت الشعاع‬ ‫قرار نمی دهد‪ .‬با این همه باز هم ممکن است‬ ‫پس از مدتی یکی یا هر دوی آنها از خودشان‬ ‫بپرسند پس استقالل شان چه می شود؟ اگر‬ ‫قرار باشد همه پولی را که به دست می آورند‬ ‫خرج زندگی مشترک شان کنند و خودشان را‬ ‫نادیده بگیرند‪ ،‬آن وقت تکلیف آزادی عمل‬ ‫خودشان چیست؟‬ ‫برای همین گاهی روش های دیگری را‬ ‫امتحان می کنند؛ بعضی از آنها پس از مدتی‬ ‫که از شروع زندگی مشترک می گذرد‪ ،‬ترجیح‬ ‫می دهند حساب و کتاب پول های خودشان‬

‫را از همسرش ان جدا کنند و برخی تا جایی‬ ‫پیش می روند که درباره درآمد و مخارج‬ ‫شان اصال با طرف مقابل صحبت نمی کنند‪،‬‬ ‫اما هیچ یک از این شیوه ها نتیجه ایده آل‬ ‫و دلخواه ی عنی آرامش در زندگی را در پی‬ ‫ندارد؛ بلک ه شرایط را بدتر و رابطه زن و‬ ‫شوهر را با مشکالتی جدی تر مواجه می سازد‬ ‫که پایه و اساس به هم ریختن آرامش است‪.‬‬ ‫حال این پرسش مطرح می شود که راه حل‬ ‫چیست؟ چه کار باید کرد که هم زن و مرد‬ ‫بتوانند به یکدیگر اعتماد کنند و هم از نظر‬ ‫مالی احساس استقالل و آزادی داشته باشند؟‬ ‫متخصصان مسائل خانوادگی پاسخ جالبی به‬ ‫این سوال می دهند‪ .‬آنها می گویند در زندگی‬ ‫مشترک‪ ،‬زن و شوهر تنها کسانی هستند که‬ ‫می توانند و باید چنین مشکالتی را حل کنند‪.‬‬ ‫البته الزم است ابتدا هر د و نفر به روشی‬ ‫صحیح‪ ،‬حس اعتماد و امنیت را در طرف‬ ‫مقابل شان ایجاد کنند‪.‬‬ ‫آن طور که مشاوران توصیه می کنند‪ ،‬زن و‬ ‫شوهر باید یاد بگیرند به عنوان یک گروه مالی‬ ‫با مسائلی که در زندگی مشترک شان پیش می‬ ‫آید‪ ،‬برخورد کنند‪ .‬این ایده به آن معناست که‬ ‫زن و مرد باید در ابتدای زندگی‪ ،‬اهداف شان‬ ‫را به طور مشترک طراحی کنند و بدانند از‬ ‫زندگی مشترک شان چه انتظاری دارند‪.‬‬ ‫آنها باید به طور دقیق هزینه های مختلف‬ ‫زندگی مانند اجاره یا خریدن خانه و اتومبیل‪،‬‬ ‫تامین مخارج تحصیل بچه ها‪ ،‬برنامه ریزی‬ ‫برای سفرهای مختلف‪ ،‬هزینه تفریح و‬ ‫گردش های خانوادگی و هزینه های درمانی‬ ‫را مشخص کنند و بدانند برای رسیدن به هر‬

‫یک از این اهداف چه کارهایی باید انجام‬ ‫شود‪ .‬البته واضح است که چنین فهرستی‪،‬‬ ‫هرازگاهی باید مورد بررسی قرار گیرد تا اگر‬ ‫هزینه یا برنامه ای تغییر کرده یا به آن اضافه‬ ‫شده‪ ،‬در نظر گرفته شود‪.‬‬ ‫در ضمن‪ ،‬خیلی خوب است اگر یک حساب‬ ‫بانکی مشترک هم داشته باشید تا همراه با هم‬ ‫بتوانید مسائل مالی خانواده را مدیریت کنید‬ ‫و تناسبی میان درآمد و هزینه ها برقرار سازید‪.‬‬ ‫البته این حساب مشترک نباید تنها حساب‬ ‫بانکی شما باشد؛ خودتان هم به تنهایی‬

‫باید حسابی داشته باشید تا بتوانید مخارج‬ ‫شخصی تان را تامین کنید و از نظر مالی‪،‬‬ ‫استقالل پیدا کنید‪ .‬منظور این است که درآمد‬ ‫شما پول خودتان است و هر طور دوست‬ ‫داشته باشید می توانید از آن استفاده کنید‪ ،‬اما‬ ‫پیشنهاد متخصصان چنین است‪ ،‬مبلغی حدود‬ ‫‪ ۱۰‬درصد درآمدتان را برای امور شخصی‬ ‫تان در حسابی جداگانه بریزید و ‪ ۹۰‬درصد‬ ‫باقی مانده را به همان حساب مشترک برای‬ ‫رسیدن به اهداف مشترک زندگی واریز کنید‪.‬‬

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

8 8

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

6 4

No. 741 | Oct , 30, 2014 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

III