775 by javanan

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

VIII

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

VII VII

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪156‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫یادم می آید‪14 ،‬ساله بودم‪،‬‬ ‫خواهرم خبر داد‪ ،‬پسرهای محله‬ ‫دارند برادر کوچک مان امین را‬ ‫کتک می زنند‪ ،‬من ناگهان بیرون‬ ‫پریدم و با همه قدرت به جان‬ ‫پسرها افتادم‪ ،‬با یک خط کش و‬ ‫با مشت و لگد چنان کردم‪ ،‬که‬ ‫همه شان با سرو صورت خونین‬ ‫از معرکه گریختند‪ .‬اهالی محل‬ ‫درحالیکه برای من کف میزدند‬ ‫و هورا می کشیدند‪ ،‬زیر لب می‬ ‫گفتند پروین ماشاءاهلل مثل یک‬ ‫مرد است!‬ ‫ماجرای کتک خوردن پسرهای شرور محله‪،‬‬ ‫همه جا پیچید‪ ،‬آوازه اش به مدرسه هم‬ ‫کشید‪ ،‬دخترهای همکالسی همسایه وقتی‬ ‫با مزاحمتی روبرو می شدند‪ ،‬از من کمک‬ ‫می خواستند‪ ،‬معموال مراجعین با دیدن من‬ ‫کنار می کشیدند‪ ،‬که البته این دالیل مختلفی‬ ‫داشت یکی اینکه می ترسیدند از پس من بر‬ ‫نیایند و خوار و خفیف بشوند و دیگر اینکه‬ ‫برفرض با من درگیر شوند ومرا کتک بزنند‪،‬‬ ‫در محله خواهد پیچید که پسرها یک دختر‬ ‫را کتک زدند! هرچه بود‪ ،‬آنروزها به نفع من‬ ‫بود‪ .‬البته من عضو تیم والیبال مدرسه هم‬ ‫بودم‪ ،‬قد کشیده و بدن ورزیده ای هم داشتم‪.‬‬ ‫یکبار که دخترخاله ام سیمین با پسری از‬ ‫محله باال درگیرشد‪ ،‬من وارد میدان شده و‬ ‫بخاطر دیدن فیلم های کاراته ای و جسارت‬ ‫و جراتی که پیدا کرده بودم‪ ،‬آن پسر را چنان‬ ‫کتک زدم‪ ،‬که طرف را نیمه بیهوش بردند‬ ‫و من هم تا یک ماه از درد دستهایم خواب‬ ‫نداشتم اولین اثرات منفی این گردن کلفتی‬ ‫ها‪ ،‬فرار جوانهای محله از من بود تقریبا‬ ‫‪90‬درصد از دخترها دوست پسر داشتند‬ ‫ولی من که هم چهره ام دلپذیر بود وهم اندام‬ ‫شکیلی داشتم‪ ،‬هیچ کسی حتی بسویم نمی‬ ‫آمد‪ ،‬خودم می دانستم آن قدرت نمایی ها کار‬ ‫دستم داده و پسرها می ترسند با من دوست‬ ‫بشوند و بمجرد هر نوع درگیری زیردست من‬ ‫له و لورده شوند!‬ ‫این وضع ادامه داشت‪ ،‬هنوز خانواده و دوستان‬ ‫از من بعنوان یک دختر قدرتمند کمک می‬ ‫گرفتند‪ ،‬البته بارها بداد خیلی ها رسیدم‪ ،‬از‬ ‫دردسرها و معرکه ها نجات شان دادم‪ ،‬ولی‬ ‫سر خودم بی کاله ماند و کامال تنها شدم‪.‬‬ ‫من مثل پسرها موتور می راندم‪ ،‬در جابجایی‬ ‫اثاثیه به همه کمک می کردم‪ ،‬گاه پیرها را‬ ‫بغل کرده و توی اتومبیل و یا رختخواب شان‬

‫می گذاشتم انگار این وظیفه من شده بود‪ ،‬تا‬ ‫‪ 12‬سال پیش که به اصفهان رفته بودیم‪ ،‬آقائی‬ ‫از من خوشش آمد و همانجا به خواستگاریم‬ ‫آمد‪ ،‬مادرم خیلی سریع جواب داد‪ ،‬بعد هم‬ ‫نیز موافقت کرد و وقتی برگشتیم‪ ،‬من با علی‬ ‫ازدواج کردم‪.‬‬ ‫بعد از ‪ 6‬ماه شوهرم یک شب پرسید شنیدم‬ ‫تو بزن بهادر بودی؟ گفتم یعنی چه؟ گفت‬ ‫اینکه با پسرها درگیر می شدی‪ ،‬همه مزاحمین‬ ‫محله را سرجایشان می نشاندی! خندیدم و‬ ‫گفتم چون توی محله یک مرد نبود‪ ،‬که‬ ‫مدافع حقوق خانواده ها باشد ناچار من‬ ‫قدعلم کردم‪ ،‬ولی من بزن بهادر نیستم‪ .‬گردن‬ ‫کلفت هم نیستم‪ ،‬من یک زن هستم که دلم‬ ‫میخواهد روزی مادر بشوم‪.‬‬ ‫یکبار که علی برسر مسئله ای مرا هل داد من‬

‫هم هل اش دادم و او بروی میز وسط اتاق‬ ‫افتاده و شیشه اش شکست و کمر علی زخمی‬ ‫شد‪ ،‬علی هم یک هفته بعد تقاضای طالق‬ ‫کرد و گفت من از تو می ترسم‪ ،‬بعید نیست‪،‬‬ ‫یک شب سرم را ببری!‬ ‫از این حادثه خیلی دلم شکست‪ ،‬دیگر هرکس‬ ‫کمک خواست من اعتنایی نکردم‪ ،‬کاری در‬ ‫یک بوتیک پیدا کردم و سرم را گرم کار و‬ ‫نقشه برای آینده کردم‪ ،‬ولی در ضمن احساس‬ ‫کردم جای من در ایران نیست‪ ،‬بعد از ‪3‬‬ ‫سال با اندوخته مناسبی ایران را ترک گفته‬ ‫و خودم را به آلمان رساندم‪ .‬در فرانکفورت‬ ‫مهمان دخترخاله ام بودم‪ ،‬خوشبختانه خیلی‬ ‫زود در یک فروشگاه ایرانی کاری پیدا کردم‬ ‫و صاحب فروشگاه از من خوشش آمد و‬ ‫تقاضای ازدواج کرد‪ ،‬من هم از خدا خواسته‬ ‫بالفاصله قبول کردم و با خیال راحت وارد‬

‫خانه بزرگی شدم که ‪ 5‬اتاق خواب داشت‪،‬‬ ‫حمید از همسر قبلی اش ‪ 2‬دختر داشت که‬ ‫من خیلی زود با آنها صمیمی شدم و آخر هفته‬ ‫ها با هم به سفر می رفتیم وهر دو مرا چون‬ ‫یک مادر دوست داشتند‪.‬‬ ‫من زندگی بسیار آرام و آسوده ای برای حمید‬ ‫و بچه هایش ساخته بودم‪ ،‬تا یکروز فریده‬ ‫همسر سابق اش جلوی خانه‪ ،‬بچه ها را سوار‬ ‫اتومبیل خود کرده تا دو سه روزی به سفر‬ ‫بروند‪ ،‬فریده با دیدن من خیلی جا خورد‪،‬‬ ‫ولی من با او خوش و بش کردم تا بچه ها‬ ‫برگشتند بکلی تغییر رفتار داده بودند‪ ،‬دختر‬ ‫بزرگ حمید گفت شما قبال با مردها دعوا‬ ‫می کردی و مثل پسرها شرور بودی؟ من به‬ ‫شوخی گفتم حداقل هر چه بودم‪ ،‬می توانم‬ ‫در دفاع از شما باشم‪ ،‬گفت ولی می گویند‬ ‫شوهر قبلی تان را تا مرز مرگ کتک زده اید!‬ ‫عصبانی شدم و گفتم هرکسی این مرخرفات‬ ‫را گفته قصد از هم پاشیدن زندگی مرا داشته‪،‬‬ ‫وگرنه من از شوهر قبلی ام دوستانه جدا شدم‪.‬‬ ‫فردا حمید مرا به حرف کشید و گفت اگر‬ ‫واقعا تو قدرتمند هستی‪ ،‬من ترتیب شرکت‬ ‫تو را در کشتی های زنانه بدهم‪ ،‬چون پول‬ ‫خوبی نصیب مان می شود‪ .‬من که این حرفها‬ ‫را توهین تلقی می کردم به حال قهر به خانه‬ ‫دخترخاله ام رفتم وحمید هم سریعا تقاضای‬ ‫طالق کرد‪ .‬من ناچار شدم از او هم جدا شوم‪،‬‬ ‫درحالیکه من واقعا زن زحمتکش و عاشق و‬ ‫فداکاری بودم‪.‬‬ ‫بدنبال این طالق من خود را در کار غرق‬ ‫کردم‪ ،‬دیگر به دنبال هیچ رابطه ای نمی رفتم‪،‬‬ ‫به هیچ پیشنهاد دوستی و حتی خواستگاری‬ ‫اعتنایی نکردم از همه گریزان بودم‪ ،‬تا دوست‬ ‫قدیمی ام رکسانا از استرالیا به آلمان آمد و‬ ‫مقیم شد‪ .‬من با او احساس خوبی داشتم‬ ‫مرتب بعد از ظهرها با هم بودیم‪ ،‬تا خبرداد‬ ‫برادر شوهرش به من دلبستگی پیدا کرده‪،‬‬ ‫گفتم من دیگر اهل هیچ رابطه ای نیستم‪،‬‬ ‫گفت قصد ازدواج دارد‪ ،‬گفتم من دوبار‬ ‫ازدواج کردم‪ ،‬گفت برایش مهم نیست‪ ،‬بعد‬ ‫ترتیب دیدار ما را داد‪.‬‬ ‫من بعد از دو سه دیدار با تورج‪ ،‬به او عالقمند‬ ‫شدم‪ ،‬درحالیکه او می گفت عاشق من شده‪،‬‬ ‫می گفت از زنان پرقدرت خوشم می آید‪،‬‬ ‫احساس امنیت می کنم‪ ،‬تنها آرزویم ازدواج‬ ‫با توست‪ ،‬تا عاشقانه ترین زندگی را بسازیم‪،‬‬ ‫من گفتم ولی من اصوال شاید ظرافت های‬ ‫زنانه را نداشته باشم‪ ،‬گفت من همین را می‬ ‫خواهم‪.‬در طی ‪ 4‬ماه گذشته تورج دهها بار از‬ ‫من خواستگاری کرده‪ ،‬ولی راستش من او را‬ ‫یک مرد ضعیف می بینم‪ ،‬خصوصیات یک‬ ‫مرد پرقدرت‪ ،‬یک شوهر پشتیبان را ندارد‪،‬‬ ‫چون مادرش را در ‪5‬سالگی از دست داده‪،‬‬ ‫مرا چون مادر شاید هم همزمان یک معشوق‬ ‫می بیند ولی من ضمن اینکه به او عالقمند‬ ‫شده ام‪ ،‬ولی از ازدواج با او می ترسم‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

155

‫‪154‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اسرار ارضاي‬ ‫خانمها را‬ ‫بياموزيد‬

‫خانم ها‪ ،‬خوشحال باشيد كه در‬ ‫عصر حاضر زندگي مي كنيد‪،‬‬ ‫چرا كه با نگاهي به گذشته‪،‬‬ ‫حدود ‪ 100‬يا ‪ 50‬سال پيش‪ ،‬نه‬ ‫تنها به مسئله ارضاي جنسي زن‬ ‫اهم ّيتي نمي دادند‪ ،‬بلكه محققين‬ ‫و دانشمندان نيز در اين مورد به‬ ‫وضوح نظريه قطعي نداشتند! و در‬ ‫نگاه آنها‪ ،‬تنها مردها نقشي حياتي‬ ‫در توليد مثل ايفاء مي كردند‪.‬‬ ‫_____________________________‬

‫اسرار ارضاي خانمها‬ ‫البته با وجود اهم ّيت به ارضاي جنسي زنان در‬ ‫قرن حاضر‪ ،‬باز هم در مورد برخي خانم ها‪،‬‬ ‫زمان و چگونگي ارضاي آنها شفاف نيست و‬ ‫نياز به بررسي بيشتر دارد‪ .‬طبق آخرين آمار‪،‬‬ ‫حدود ‪ %20‬خانم ها اص ً‬ ‫ال ارضاء نمي شوند‪،‬‬ ‫شايد با اين آمار فكر كنيد كه خوشبختانه‬ ‫‪ %80‬آنها به درجه ارضاي جنسي مي رسند‪،‬‬ ‫اما متأسفانه در همين بين هم بخش عمده اي‬ ‫ّ‬ ‫از آنها‪ ،‬با خود ارضايي به اين درجه مي رسند‬ ‫نه رابطه جنسي واقعي!‬ ‫در اين مقاله‪ ،‬مبحث اصلي‪ ،‬كمك به ارضاي‬ ‫طبيعي در حين رابطه ي جنسي براي زنان‬ ‫جدي بگيريد‪ ،‬در زندگي‬ ‫است‪ .‬اين مسئله را ّ‬ ‫زناشويي‪ ،‬رابطه جنسي‪ّ ،‬‬ ‫لذت و ارضاء‪ ،‬نقشي‬ ‫حياتي را ايفا مي كند و منشأ حقيقي و اصلي‬ ‫بيشتر طالق ها عدم انجام رابطه ي جنسي‬ ‫مناسب بين زن و شوهر است‪.‬‬ ‫ارضاي جنسي چيست؟‬ ‫ارضاي مردها در ظاهر به دليل انزال‪ ،‬كامالً‬ ‫ديده مي شود‪ ،‬البته به ندرت اين حالت در‬ ‫اما حقيقت اين‬ ‫برخي زن ها نيز وجود دارد‪ّ ،‬‬ ‫است كه ارضاء در اكثر خانم ها قابل تشخيص‬ ‫نيست و به چشم ديده نمي شود‪ .‬ارضاء در‬ ‫خانم ها‪ ،‬ابتدا با مرطوب شدن دهانه و گردن‬ ‫رحم و ديگر اعضاء بخش تناسلي آنها شروع‬ ‫و بعد ادامه مي يابد‪ .‬دهانه ي رحم آنها تا ‪30‬‬ ‫درصد باز مي شود‪ ،‬ماهيچه و عضالت ديواره‬ ‫رحم‪ ،‬گردن رحم و خود دهانه بطور متناوب‬ ‫منقبض و منبسط مي شوند‪ .‬مطالعات نشان‬ ‫داده است كه زمان رسيدن به اوج ّ‬ ‫لذت در‬ ‫خانم ها متفاوت است‪ ،‬برخي زمان زيادي‬ ‫بايد بگذرد تا ارضاء شوند و در مقابل بعضي‬ ‫نيز خيلي زود ولي چندين بار در طي يك رابطه‬ ‫ي جنسي ارضاء مي شوند‪( .‬اين درحاليست‬ ‫كه يك مرد معمو ً‬ ‫ال ظرف تنها چند دقيقه يا‬ ‫بيشتر به درجه ي انزال مي رسد)‬ ‫يكي از موانع اصلي رسيدن به اوج ّ‬ ‫لذت در‬ ‫زنان‪ ،‬كنترل مستقيم رابطه جنسي توسط مرد‬ ‫است‪ ،‬در بيشتر مواقع‪ ،‬نحوه ي اجراي مراحل‬ ‫رابطه جنسي و دخول بر اساس آن چيزيست‬ ‫كه مرد ّ‬ ‫لذت مي برد و تحت اختيار اوست‪.‬‬

‫البته زن نيز در اين بين از رابطه جنسي ّ‬ ‫لذت‬ ‫مي برد ولي اين نشانه ي رسيدن به درجه ي‬ ‫ارضاء كامل نيست‪ .‬مرد به محض انزال مي‬ ‫تواند دست از ادامه ي رابطه جنسيبردارد و‬ ‫اين زن است كه به زمان بيشتري نياز دارد‪.‬‬ ‫تفاوت هاي ارتباطي بين زن و مرد ( ‪) 1‬‬ ‫اولين راه حل اصلي براي اينكه خانم ها به‬ ‫اوج ّ‬ ‫لذت و ارضاء برسند‪ ،‬اين است كه از‬ ‫مرد بخواهد‪ ،‬آهسته تر مراحل رابطه جنسي‬ ‫را پيش ببرد‪.‬‬ ‫در اين بين خود زن نيز مي تواند با دخالت‬ ‫خود‪ ،‬روال را به نفع خود آرام تر كند‪ .‬مي‬ ‫توانيد خود‪ ،‬كنترل اوضاع را بدست بگيريد‪.‬‬ ‫جالب است بدانيد كه اكثر مردها اين حالت‬ ‫را بيشتر دوست دارند و جذابيت بيشتري‬ ‫براي آنها خواهد داشت‪.‬البته خود زن مي‬ ‫تواند آن روش و حالتي كه دوست دارد و‬ ‫بيشتر از آن ّ‬ ‫لذت مي برد را از همسر خود‬ ‫درخواست كند‪ .‬دقيق ًا اين موضوع را بگوييد‬ ‫كه اگر وي سريع و خيلي زود زمان ارتباط‬ ‫جنسي را تمام كند و خود‪ ،‬تنها به درجه ي‬ ‫انزال برسد‪ ،‬شما ّ‬ ‫لذتي نخواهيد برد‪ .‬البته الزم‬ ‫به ذكر است كه علي رغم آگاهي كم بيشتر‬ ‫مردها درباره ي چگونگي و زمان ارضاء خانم‬ ‫ها‪ ،‬خود آنها حقيقت ًا مايلند كه زن نيز ارضاء‬ ‫شود و همچون خود‪ ،‬نهايت ّ‬ ‫لذت را از اين‬ ‫رابطه ببرد‪.‬‬ ‫اگر روش رابطه جنسي همسرتان با سرعت‪،‬‬ ‫خشن و دردآور است‪ ،‬از او با كلماتي محبت‬ ‫آميز و عاشقانه بخواهيد كه آرامتر پيش رود‬ ‫تا شما هم ارضاء شويد‪.‬‬ ‫شما نيز مي توانيد همسرتان را در اين راه‬ ‫همراهي كنيد‪ ،‬با تحريك اندام تناسلي در حين‬ ‫عمل دخول‪ ،‬زمان رسيدن به ارضاء را كمتر‬ ‫كنيد‪ ،‬از همسرتان انتظار نداشته باشيد كه‬ ‫در حين دخول اين كار را براي شما انجام‬

‫دهد‪ ،‬چرا كه او تمركزش را در ارضاي خود‬ ‫گذاشته است‪ .‬طبق آمار در ‪ 20‬تا ‪ 30‬درصد‬ ‫مردها‪ ،‬به دليل عدم كنترل و درنتيجه انزال‬ ‫زودرس‪ ،‬ناخواسته مجبورند كه شما را در‬ ‫همان حالت و در حين رسيدن به اوج ارضاء‪،‬‬ ‫رها كنند‪ ،‬كه خود عامليست ويران كننده در‬ ‫روابط زناشويي و البته كه خود مردها نيز از‬ ‫اين حالت ناراضي و ناراحت هستند‪.‬‬ ‫اختالالت جسمي و روحي‪ ،‬يكي از داليل‬ ‫انزال زودرس در مردهاست‪ .‬مردهايي كه‬ ‫تجربه ي كمي در رابطه جنسي دارند‪ ،‬به‬ ‫حد دچار‬ ‫دليل هيجانات و شهوت بيش از ّ‬ ‫اين حالت مي شوند‪ .‬استرس‪ ،‬نگراني‪،‬‬ ‫افسردگي‪ ،‬و ‪ ...‬نيز خود‪ ،‬مي توانند عواملي‬ ‫مهم در اختالل در عملكرد رابطه زناشويي‬ ‫و انزال زودرس باشند‪ .‬خانم ها بايد بدانند‬ ‫كه اگر در حين عمل رابطه جنسي با وجود‬ ‫اينكه از همسرتان خواسته ايد آرامتر مراحل‬ ‫را پيش ببرد‪ ،‬با انزال زودرس و در نتيجه‬ ‫عدم ارضاي خود روبرو شدند‪ ،‬عصبي نشويد‬ ‫و وي را محكوم نكنيد‪ ،‬بهتر است به دنبال‬ ‫عامل روحي يا جسمي در او باشيد‪ ،‬چرا كه‬ ‫باور كنيد‪ ،‬براي مرد هيچ چيزي بدتر از اين‬ ‫نيست كه نتواند معشوقه و طرف مقابل خود‬ ‫را ارضاء كند‪.‬‬ ‫به جاي غر زدن و محكوم كردن‪ ،‬از پيش‬ ‫از زمان رابطه جنسي با سخنان عاشقانه و‬ ‫تسكين دهنده در مورد رابطه ي مستحكم‬ ‫و رويايي خود صحبت كنيد و ذهن و روح‬ ‫وي را آرام كنيد‪ ،‬صحبت و بحث در مورد‬ ‫مشكل اصلي (زودانزالي) در مواقعي كه‬ ‫زود انزالي مرد شما منشاء روحي‪ ،‬استرس‪،‬‬ ‫‪ ...‬داشته باشد اوضاع را بدتر مي كند‪ .‬در‬ ‫مقابل خيلي از مردها نيز با تكنيكي خاص‪،‬‬ ‫مي توانند طرف خود را به اوج ّ‬ ‫لذت جنسي‬ ‫و درجه ي ارضاء برسانند‪ ،‬به طوري كه در‬

‫حين عمل دخول‪ 20 ،‬تا ‪ 30‬ثانيه دست از‬ ‫آن مي كشند‪ ،‬نفسي عميق مي كشند و دوباره‬ ‫شروع مي كنند‪ ،‬شايد اين عمل براي مرد كمي‬ ‫توجهي در‬ ‫اما كمك شايان ّ‬ ‫ناخوشايند باشند‪ّ ،‬‬ ‫كنترل انزال زودرس در آنهاست‪.‬‬ ‫با اين كار شما نيز فرصت داريد كه به خود‬ ‫برسيد و بر ارضاء و دستيابي به اوج ّ‬ ‫لذت خود‬ ‫در حين مراحل دست يابيد‪.‬در يك مطالعه‬ ‫در اروپا بعد از نظرخواهي از عده زيادي از‬ ‫زنها ليستي از مواردي كه آنها بعد از رابطه‬ ‫جنسي و ارگاسم دوست دارند برايشان انجام‬ ‫شود‪ ،‬تهيه شده است‪ .‬بايد توجه داشت كه‬ ‫گروههاي مختلف خانمها تمايالت متفاوتي‬ ‫داشته و حتي ممكن است چيزهاي موردعالقه‬ ‫عده اي در اين ليست وجود نداشته باشد‪،‬‬ ‫به عبارت ديگر موارد زيرقابل تعميم به كل‬ ‫جامعه زنان نيست‪.‬‬ ‫درآغوش گرفتن‬ ‫تقريبا" همه خانمها دوست دارند كه بعد‬ ‫از رابطه جنسي‪ ،‬توسط مرد درآغوش گرفته‬ ‫ونوازش شوند‪ .‬در آغوش گرفتن و حلقه‬ ‫كردن دستها بدور زن و نوازش او احساس‬ ‫بسيارخوبي به زن مي بخشد‪ .‬حتي اگر‬ ‫بسيارخسته شده ايد و ديگر انرژي براي ادامه‬ ‫دادن نداريد‪ ،‬دستهايتان را بدور او حلقه‬ ‫كرده چندكلمه محبت آميز به او بگوييد و بعد‬ ‫بخوابيد!‬ ‫هيچگونه تماس جسمي و عاطفي را دوست‬ ‫ندارند‬ ‫درمقابل گروه قبل‪ ،‬عده قليلي از زنها هم‬ ‫هستند كه بعد از پايان رابطه جنسيديگر‬ ‫هيچگونه تماس جسمي و عاطفي را دوست‬ ‫ندارند‪ .‬اين افراد اظهار مي كنند كه آنها‬ ‫بقدري تحريك شده اند كه بعد از آن هرگونه‬ ‫تحريك ديگري برايشان لذتي نداشته و عذاب‬ ‫آور خواهدبود‪.‬‬ ‫البته اين خواسته هرگز به معني سرد مزاجي‬ ‫اين زنها نيست‪ .‬آنها فقط دوست دارند مدت‬ ‫كوتاهي باخودشان تنها باشند‪ ،‬پس آنها را‬ ‫درك كنيد‪ .‬در برخورد با اين زنها بايد بعد‬ ‫از انجام رابطه جنسياز آنها بپرسيد‪«:‬عزيزم‬ ‫حالت خوبه؟ آيا همه چيز مرتب است؟ يا‬ ‫آيا چيزي احتياج نداري؟» و بعد از ابراز‬ ‫خوشنودي ازانجام مقاربت با او‪ ،‬زن را نيم‬ ‫ساعتي تنها بگذاريد تا استراحت كند‪.‬‬ ‫قلب‪ ،‬دوست داشتن‪ ،‬عشق‪ ،‬محبت‬ ‫صحبت كردن‬ ‫هرچند اكثر مردها بدنبال رابطه جنسي خسته‬ ‫شده و ياراي انجام هيچكاري را ندارند ولي‬ ‫گروهي از زنها دوست دارند كه بعد از رابطه‬ ‫جنسي كمي صحبت كنند‪ .‬در اين مواقع فقط‬ ‫بايد گوش خود را به او بسپاريد! اگرخوش‬ ‫شانس باشيد او به شرح آنچه گذشت و‬ ‫احساسش از رابطه جنسي با شما مي پردازد‪.‬‬ ‫اما مواظب باشيد كه در بين صحبتهاي او‬ ‫صداي خوروپف شما بلند نشود!‬ ‫همه مردها بعد از ارگاسم دوست دارند كمي‬ ‫بخوابند‪ ،‬اين امركامال"طبيعي است‪ .‬ولي به‬ ‫شريك جنسيتان هم توجه داشته باشيد واجازه‬ ‫دهيد او در كنارشما باشد‪ ،‬تا اين تصورپيش‬ ‫نيايد كه شما فقط به فكر خودتان هستيد‪.‬‬ ‫در آخر‪ ،‬مي توانند با مطالعه در كتابهاو‬ ‫مأخذهاي جديد‪ ،‬بر آ گاهي خود بر چگونگي‬ ‫درجات و حاالت ارضاي زناشويي بيافزاييد‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

153

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

152

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

151

‫‪150‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫راهکارهایی رسیدن به جذابیت بیشتر‬ ‫زیبایی شما کامال به حاالت‬ ‫فیزیکی و روحی شما بستگی دارد‪.‬‬ ‫اما نگذارید این موضوع بر شما‬ ‫غلبه کند‪ .‬شاید تمایل داشته باشید‬ ‫که هر ماه یکی از این روش ها را‬ ‫بکار گیرید تا در طول سال زیبا به‬ ‫نظر برسید‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫‪ -1‬ورزش کنید ‪:‬‬ ‫اگر درباره ارجحیت های زیبایی می اندیشید‬ ‫‪ ،‬هیچ چیز به اندازه برنامه ورزشی منظم تاثیر‬ ‫مثبت ندارد‪ .‬اگر شما از شنا‪ ،‬والیبال ‪ ،‬تنیس‬ ‫یا دوچرخه سواری لذت می برید‪ ،‬سعی کنید‬ ‫که آن نظم را در آن ورزش دنبال کنید ‪ .‬حتی‬ ‫‪ 30‬دقیقه پیاده روی در روز تاثیر شگرفی در‬ ‫بر دارد‪.‬‬ ‫‪ -2‬مدلتان را عوض کنید ‪:‬‬ ‫با آرایشگرتان مشورت کنید که چه مدل‬ ‫موی دیگری به شما میاد‪ .‬گاهی اوقات سالها‬ ‫کشیدن خط چشم به یک طریق یا استفاده‬ ‫از عطر یکسان باعث میشود خیلی سخت‬ ‫مدلهای جدید را بپذیرید ‪.‬‬ ‫‪ -3‬کمدتان را مرتب کنید ‪:‬‬ ‫در کمدتان را بازکنید و ببینید چه لباس هایی‬ ‫را در ‪ 2‬سال گذشته نپوشیده اید‪ .‬آنها را کنار‬ ‫بگذارید و در مورد کشوی میز آرایشتان نیز‬ ‫لوازمی که خیلی وقت است استفاده نمی کنید‬ ‫دور بریزید‪.‬‬ ‫‪ -4‬سری به دکترتان بزنید‪:‬‬ ‫دست کم سالی یکبار سری به پزشک و‬ ‫دندانپزشک خود بزنید‪ .‬هیچ وقت نگذارید‬ ‫که بیش از ‪ 12‬ماه از آخرین ویزیت شما با‬ ‫دندانپزشکتان بگذرد‪ .‬دندان های سفید یکی‬ ‫از مهم ترین اصول زیبایی شماست‪.‬‬ ‫‪ -5‬همیشه یک وقت برای موهایتان داشته‬ ‫باشید ‪:‬‬ ‫موهای شما یکی از اصلی ترین پایه های‬ ‫زیبایی شماست‪ .‬در هر قرار آرایشگاه ‪ ،‬قرار‬ ‫بعدی را هماهنگ کنید تا مطمئن شوید که به‬ ‫موهایتان سروقت میرسید‪.‬‬ ‫‪ -6‬به باشگاه ورزشی بروید‪:‬‬ ‫تناسب اندام شما چقدر برایتان مهم است‬ ‫؟ مطمئن باشید که همان قدر هم در انرژی‬ ‫جسمی و روحیه شما موثر است‪.‬‬ ‫‪ -7‬صحیح غذا بخورید ‪:‬‬ ‫درباره رژیم غذایی تان تجدید نظر کنید تا‬ ‫میزان انرژی تان را به حداکثر برسانید‪ .‬اینکار‬ ‫را با حذف غذاهای مشخصی شروع کنید تا‬ ‫زمانی که به یک فرمول غذایی مناسب برسید‪.‬‬ ‫مواد غذایی کم چرب و کم شکر مصرف کنید‬ ‫تا به یک تعادل برسید‪.‬‬ ‫‪ -8‬یک تغییر بزرگ داشته باشید ‪:‬‬

‫این تغییر حتی میتواند شامل بلوند کردن یا فر‬ ‫کردن موهایتان باشد‪.‬‬ ‫‪ -9‬مهربان باشید ‪:‬‬ ‫یک کار خیرخواهانه انجام دهید بی آنکه‬ ‫انتظار تالفی داشته باشید ‪ .‬اینگونه کارها‬ ‫باعث تغییرات مثبت بزرگی در احساس شما‬ ‫میشوند‪ .‬رفتار مودبانه همیشه منجر به زیبایی‬ ‫درونی و بیرونی میشوند‪.‬‬ ‫‪ -10‬آب بنوشید‪:‬‬ ‫مقدار زیادی آب بنوشید ‪ .‬نوشیدن مقدار زیاد‬

‫آب در روز به الغرهایی که میخواهند چاق‬ ‫شوند و چاق هایی که میخواهند الغر شوند‬ ‫توصیه میشود‪ .‬کارهای کوچک دیگری که‬ ‫باعث میشود رفتارتان بهتر شود را امتحان‬ ‫کنید‪ .‬لبخند بزنید‪ .‬به حرف دیگران گوش‬ ‫کنید‪ ،‬صاف بنشینید‪ ،‬در طول روز به بدنتان‬ ‫کش و قس دهید…‬ ‫‪ -11‬یک هدف در نظر بگیرید ‪:‬‬ ‫هدفی را در نظر بگیرید که با سعی در رسیدن‬ ‫به آن از شر چند کیلو اضافه وزنتان خالص‬

‫شوید‪.‬‬ ‫‪ -12‬خوب بخوابید ‪:‬‬ ‫به اندازه کافی بخوابید‪ .‬موقع شب خواب‬ ‫خوبی داشته باشید تا صورتتان شفاف شود‪.‬‬ ‫نور اطاق هنگام خواب باید در کمترین حد‬ ‫ممکن باشد‪ .‬شب زودهنگام بخوابید و سحر‬ ‫گاه از خواب برخیزید تا انرژی های کیهانی‬ ‫که در جهان در هنگام صبح پخش میشوند‬ ‫به بدنتان برسد‪ .‬اینکار از لحاظ علمی ثابت‬ ‫شده است‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

149

‫‪148‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫جدید ترین ست کیف و کفش‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

147

‫‪146‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫طرز تهیه میگو کبابی‬ ‫مواد الزم برای میگو کبابی ‪:‬‬ ‫گ‬ ‫* میگوی بزر ‬ ‫روغن زیتون ‬ ‫ک‬ ‫نم ‬ ‫کر ه‬ ‫سیر خرد شد ه‬ ‫ن‬ ‫پیازچه خرد شده برای تزیی ‬ ‫و‬ ‫* سیخ کبابی بامب ‬

‫طرز تهیه ناگت ماهی با سیب زمینی سرخ شده‬

‫‪ ۱۶‬تا ‪ ۲۰‬عدد (تقریبا ‪ ۴۵۰‬گرم)‬ ‫به مقدار الزم‬ ‫یک چهارم فاشق چایخوری‬ ‫‪ ۳‬قاشق غذاخوری‬ ‫‪ ۳‬حبه‬ ‫‪ ۱‬قاشق چایخوری‬ ‫‪ ۲۰‬عدد‬

‫* برای آماده کردن میگو کافی است که سر آن را جدا کرده و رگ سیاه را با احتیاط‬ ‫دربیاورید‪ .‬می توانید دم میگو را نبرید و نگه دارید‪.‬‬ ‫* سیخ های کبابی بامبو را برای حدود ‪ ۳۰‬دقیقه قبل از شروع طبخ در آب خیس کنید‪.‬‬ ‫طرز تهیه‪:‬‬ ‫دستگاه گریل را برای حرارت باال آماده کنید‪ ،‬یک طرف دستگاه باید سرد باشد و شعله یا‬ ‫زغال آن روشن نشود‪.‬‬ ‫در حالی که گریل دارد گرم می شود‪ ،‬میگوها را به سیخ بکشید‪ .‬از دم آن ها شروع کرده و به‬ ‫آرامی سیخ را تا انتهای گوشت میگو پیش ببرید‪ .‬حاال میگو را به روغن زیتون آغشته کرده‬ ‫و کمی نمک روی آن بپاشید‪.‬‬ ‫کره و سیر در یک کاسه مخصوص مایکروویو ریخته و آن ها را داخل ماکروویو گرم کنید‬ ‫تا کره ذوب و داغ شود‪( .‬می توانید برای گرم کردن به جای مایکروویو از اجاق گاز استفاده‬ ‫کنید)‬ ‫سیخ ها را روی گریل در قسمتی که شعله یا زغال است چیده و انتهای سیخ را طوری قرار‬ ‫بدهید که در قسمت خنک دستگاه باشد‪ .‬هر طرف میگو باید برای حدود ‪ ۲‬دقیقه کباب‬ ‫شود‪.‬‬ ‫وقتی مرحله کباب کردن به اتمام رسید‪ ،‬میگوها را از روی گریل برداشته و در ظرف مخصوص‬ ‫سرو بچینید‪ .‬حاال کره و سیر را اضافه کرده و پیازچه را روی میگوها پخش کنید!‬

‫مواد الزم ناگت ماهی ‪:‬‬ ‫سیب زمینی خالل شده ‬ ‫ن‬ ‫روغن زیتو ‬ ‫کورن فلکس (برشتوک )‬ ‫غ‬ ‫تخم مر ‬ ‫فیله ماهی (بدون پوست و استخوان )‬ ‫ن‬ ‫پاپریکای شیری ‬ ‫ت‬ ‫آرد ذر ‬ ‫نخود فرنگی و سس (مورد عالقه تان )‬

‫یک عدد‬ ‫‪ 3‬قاشق چایخوری‬ ‫‪ 50‬گرم‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫‪ 250‬گرم‬ ‫‪ 1‬قاشق چایخوری‬ ‫‪ 2‬قاشق چایخوری‬ ‫برای سرو‬

‫طرز تهیه ناگت ماهی ‪:‬‬ ‫فر را با حرارت ‪ ۲۰۰‬درجه سانتیگراد گرم کنید‪ .‬یک سینی شیرینی پزی مخصوص فر‬ ‫برداشته و داخل آن را با روغن زیتون چرب کنید‪ .‬حاال سیب زمینی های شیرین را روی ظرف‬ ‫پخش کرده و برای ‪ ۲۵‬دقیقه داخل فر بگذارید‪.‬‬ ‫در حالی که سیب زمینی ها دارند می پزند‪ ،‬ناگت ها را آماده کنید‪ .‬برشتوک ها را روی یک‬ ‫کیسه پالستیکی مخصوص ساندویچ گذاشته و با وردنه خوب خردشان کنید‪ ،‬بعد آن ها را‬ ‫داخل یک کاسه بریزید‪ .‬تخم مرغ را در یک کاسه دیگر خوب هم بزنید‪.‬‬ ‫فیله های ماهی را به اندازه ناگت بریده و چاشنی بزنید‪ .‬پاپریکا را با آرد ذرت مخلوط کرده‬ ‫و روی ماهی ها الک کنید‪ .‬خوب هم بزنید‪ .‬بعد ناگت های آرد زده را در تخم مرغ فرو برده‬ ‫و بعد داخل برشتوک های آماده شده بزنید و کاری کنید که این برشتوک ها خوب و محکم‬ ‫به ماهی ها بچسبند‪.‬‬ ‫حاال سیب زمینی ها را از فر بیرون آورده و آن ها را به کناره های ظرف هل بدهید و ناگت‬ ‫های آماده شده را در وسط ظرف بگذارید‪ ۸ .‬دقیقه داخل فر گذاشته تا ناگت ها بپزند‪ .‬به‬ ‫همراه نخود فرنگی و سس مورد عالقه تان سرو کنید‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

145

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

144

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

143

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

142

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

140

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

139

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

138

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

137

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

136

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

135

‫‪134‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬ ‫امروز قبول کردن تمجیدها و تعریف های دیگران برایتان‬ ‫سخت است‪ ،‬چراکه فکر می کنید لیاقت این تعریف ها‬ ‫را ندارید‪ .‬متاسفانه با وجود تمام این توجهات و تحسین‬ ‫های افراد دیگر شما هنوز اعتماد به نفس پایین گذشته‬ ‫خود را دارید‪ .‬جنگیدن با چیزهای بدیهی را تمام کنید؛‬ ‫فقط احساسات قلبی خود را بیرون بریزید و بدون نگرانی‬ ‫و ناراحتی خبرها و سخنان خوب را دریافت کنید‪.‬‬ ‫حافظ می گوید ‪:‬‬ ‫به مژگان سیه کردی هزاران رخنه در دینم***بیا کز چشم بیمارت هزاران درد برچینم‬ ‫اال ای همنشین دل که یارانت برفت از یاد***مرا روزی مباد آن دم که بی یاد تو بنشینم‬

‫دی‬ ‫سماجت کردن برای انجام دادن چند کار مختلف با‬ ‫همدیگر و به یکباره می تواند واقعا امروز توانایی شما‬ ‫را مورد آزمایش قرار دهد‪ .‬امروز واقعا میل دارید که‬ ‫پریشانی و گیجی حواس خود را در خانه یا محل کار‬ ‫تحت کنترل داشته باشید‪ .‬انا سعی کنید در بازگیری آن‬ ‫زیاد اغراق نکنید‪ .‬ممکن است برای تان راحت نباشد اما‬ ‫بهتر است که تماس خود را با دیگران در طول روز حفظ‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫حافظ می گوید ‪:‬‬ ‫ساقی بیا که یار ز رخ پرده برگرفت***کار چراغ خلوتیان باز درگرفت‬ ‫آن شمع سرگرفته دگر چهره برفروخت***وین پیر سالخورده جوانی ز سر گرفت‬

‫بهمن‬ ‫شما امروز به قدرت و تسلط دیگران معترض هستید‪،‬‬ ‫برای اینکه دوست ندارید از دستورات دیگران اطاعت‬ ‫کنید‪ .‬شما فکر می کنید که خودتان بهتر می دانید کارها‬ ‫را چگونه انجام دهید و دوست دارید مورد تحسین و‬ ‫احترام واقع شوید‪ .‬این می تواند برای شما فرصتی باشد‬ ‫که به دیگران نشان دهید چقدر باهوش هستید‪ ،‬پس اجازه‬ ‫ندهید که هر کسی در مورد برنامه های شخصی تان نظر‬ ‫بدهد‪.‬‬ ‫حافظ می گوید ‪ :‬صبا وقت سحر بویی ز زلف یار می آورد***دل شوریده ما را به بو در کار‬ ‫می آورد‬ ‫من آن شکل صنوبر را ز باغ دیده برکندم***که هر گل کز غمش بشکفت محنت بار می آورد‬

‫اسفند‬ ‫امروز حجم کارهایی که شما باید انجام بدهید اهمیت‬ ‫ندارد‪ ،‬بلکه موضوع مهم این است که شما به تفریح نیاز‬ ‫دارید‪ .‬لزوم ًا تفریح به این معنا نیست که شما نیاز دارید‬ ‫که از مسئولیتهای تان شانه خالی کنید؛ بلکه این مفهوم را‬ ‫می رساند که اگر شما از کاری که انجام می دهید لذت‬ ‫ببرید‪ ،‬بیشتر هم فعالیت خواهید کرد‪ .‬تصمیم گیری با‬ ‫خود شماست؛ شما می توانید به خاطر کارهایی که می‬ ‫خواهید امروز انجام دهید گله و شکایت کنید یا اینکه می‬ ‫توانید روشتان را تغییر داده و درهر صورت روزی دلنشین برای خود بسازید‪.‬‬ ‫حافظ می گوید ‪ :‬ای خرم از فروغ رخت الله زار عمر***بازآ که ریخت بی گل رویت بهار‬ ‫عمر از دیده گر سرشک چو باران چکد رواست***کاندر غمت چو برق بشد روزگار عمر‬

‫‪133‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬ ‫از جاهایی که انتظار ندارید به شما کمک می شود‪،‬‬ ‫بنابراین اگر می خواهید کاری را انجام دهید با انرژی‬ ‫زیاد به طرف آن بروید‪ .‬فضای بسیار هماهنگ‪ ،‬مخصوص ًا‬ ‫در رابطه با کارهای گروهی‪ ،‬حاکم است‪.‬‬ ‫حافظ می گوید ‪ :‬سحر چون خسرو خاور علم بر‬ ‫کوهساران زد***به دست مرحمت یارم در امیدواران زد‬ ‫چو پیش صبح روشن شد که حال مهر گردون‬ ‫چیست***برآمد خنده خوش بر غرور کامگاران زد تعبیر‪ :‬مثل کوه استوار باش‪ .‬صبح‬ ‫صادق در حال دمیدن است و تو در همین صبح به کام دل می رسی‪ .‬این فال برای تو دولت‬ ‫و سعادت و مقام را یکجا بشارت می دهد‪ .‬نکند زمانی که به تمام حاجاتت رسیدی خدا را‬ ‫فراموش کنی و منش و اخالقت تغییر کند که در این زمان خداوند همه چیز را از تو خواهد‬ ‫گرفت‪.‬‬

‫شهریور‬

‫امروز باید تفکرات عمیق داشته باشید‪ .‬به ارتباط های‬ ‫اجتماعی و زندگی عاطفی خود توجه بیشتری نشان دهید‪.‬‬ ‫آهسته تر گام بردارید‪ .‬در مسیر کارهای همیشگی خود‪،‬‬ ‫کمی توقف و از دور به خود و وضعیت کنونی خود نگاه‬ ‫کنید‪ .‬امروز فرصت خوبی است تا برای انقالب درونی و‬ ‫عاطفی برنامه ریزی کنید‪ .‬به این توجه داشته باشید شریک‬ ‫عاطفی شما همانند آینه رفتاری شما است‪ .‬یعنی نه تنها به‬ ‫خوبی ایرادهایتان را نشان می دهد‪ ،‬بلکه همانند خودتان‬ ‫هم رفتار می کند‪ .‬یعنی اگر خوبی کنید‪ ،‬خوبی خواهید دید‪.‬‬ ‫حافظ می گوید ‪ :‬فاش می گویم و از گفته خود دلشادم***بنده عشقم و از هر دو جهان‬ ‫آزادم‬ ‫طایر گلشن قدسم چه دهم شرح فراق***که در این دامگه حادثه چون افتادم‬

‫مهر‬ ‫وقتی دیگران شاد و موفق به نظر می رسند شما رنجیده‬ ‫خاطر می شوید‪ ،‬برای اینکه شما اعتقاد دارید آنها از‬ ‫واقعیت فرار می کنند‪ .‬از سوی دیگر شما با ورزش کردن‬ ‫و سیر کردن در رویاها می توانید به خودتان سود برسانید‪.‬‬ ‫حاال تفکرات دیگران واقعیت ندارد‪ ،‬برای اینکه شما‬ ‫مجبور نیستید به آنها بگویید که به چه چیزی فکر می‬ ‫کنید‪ .‬اگر به خودتان اجازه بدهید که از معنویات لذت‬ ‫ببرید این می تواند بهترین هدیه برای شما باشد‪.‬‬ ‫حافظ می گوید ‪ :‬دلم رمیده شد و غافلم من درویش***که آن شکاری سرگشته را چه آمد‬ ‫پیش‬ ‫چو بید بر سر ایمان خویش می لرزم***که دل به دست کمان ابروییست کافرکیش‬

‫آبان‬ ‫تفکر شما روشن و منطقی است و این به شما کمک می‬ ‫کند تا از مسائل دشواری که با آنها در تقال هستید سربلند‬ ‫بیرون بیایید‪ .‬نباید بگذارید که غرورتان در مسیر درست‬ ‫مانع ایجاد کند‪ .‬تصمیماتی بگیرید که روح واقعی و‬ ‫درونی شما را حمایت کند نه غرورتان را‪ .‬برنامه های سفر‬ ‫و مربوط به تحصیالت عالی امروز متوقف می شوند یا‬ ‫تغییر می کنند‪ .‬اگر شما و عشقتان اخیر ًا مشکلی داشته‬ ‫اید‪ ،‬و خیلی با هم صحبت نمی کردید‪ ،‬امروز زمان آشتی‬ ‫فرا رسیده است‪ .‬شاید با چند جر و بحث آشتی شما شروع شود‪ ،‬ولی با این کار تنش و‬ ‫استرس شما خالی می شود‪ .‬امروز بیش از همیشه احساس می کنید عشقتان عمیق تر شده‬ ‫است‪ .‬حافظ می گوید ‪ :‬یارم چو قدح به دست گیرد***بازار بتان شکست گیرد‬ ‫هر کس که بدید چشم او گفت***کو محتسبی که مست گیرد‬

‫‪132‬‬ ‫فروردین‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫خرداد‬ ‫امروز مسایل مالی برایتان حکم فان و خنده دارند و نمی‬ ‫توانید خیلی دقیق و درست در مورد آنها تصمیم گیری‬ ‫کنید‪ .‬به هیچ عنوان در مورد سرمایه گذاری مالی برنامه‬ ‫ریز نکنید و حتی قولی هم ندهید‪ .‬شاید اطرافیان شما را‬ ‫به خرید ملک یا سرمایه گذاری ترغیب کنند اما به حرف‬ ‫آنها توجه نکنید‪ .‬دست کم امروز این کار را انجام ندهید‪.‬‬ ‫امروز تمرکز شما پایین است و توان تشخیص درست را از‬ ‫غلط ندارید‪ .‬بیشتر به تفریح یا بودن در میان دوستان فکر‬ ‫کنید تا مسایل مهم زندگی‪.‬‬

‫امروز حس های بسیار خوب و مثبتی را تجربه خواهید‬ ‫کرد‪ .‬با دید درست و دقیقی که امروز دارید‪ ،‬می توانید‬ ‫رابطه های عاطفی‪ ،‬دوستانه و حتی کاری خود را تحلیل‬ ‫کنید‪ .‬بهتر است در نوع تغذیه و سبک زندگی خود نیز‬ ‫تغییراتی ایجاد کنید‪ .‬مسایل منفی و خوراکی های مضر‬ ‫را از برنامه زندگی حذف کنید‪ .‬از امروز یک سفر سه‬ ‫هفته ای به درون خود و نیازهایتان را آغاز کنید‪ .‬در این‬ ‫کشف و تحقیق‪ ،‬چیزهایی خواهید آموخت که زندگی‬ ‫شما را از این رو به آن رو می کنند‪ .‬فقط نباید از مشورت و مطالعه دور شوید‪ .‬به جای اینکه‬ ‫خودتان را عقل کل بدانید یا خود را از دنیا جدا کنید‪ ،‬برعکس‪ ،‬دور خود را از افراد جدید حافظ می گوید ‪ :‬رسید مژده که ایام غم نخواهد ماند***چنان نماند چنین نیز هم نخواهد‬ ‫و دوستان قدیمی پر کنید تا از مزایای این ارتباط ها بهره مند شوید‪.‬‬ ‫ماند من ار چه در نظر یار خاکسار شدم***رقیب نیز چنین محترم نخواهد ماند‬

‫اردیبهشت‬

‫تیر‬

‫امروز سرشار از انرژی و انگیزه برای تعیین اهدافتان و‬ ‫خرج های غیرمنتظره ای مانند خرج تعمیرات خانه یا‬ ‫تالش برای رسیدن به آنها باشید‪ .‬به سادگی می توانید‬ ‫ماشین در راه هستند‪ .‬این ممکن است شما را که برای به‬ ‫روی هدفتان متمرکز شوید و ساعت ها در راه رسیدن به‬ ‫دست آوردن پولتان حسابی تالش کرده اید ناراحت کند و‬ ‫آن تالش کنید‪ ،‬تمام توان خود را به کار بگیرید و خواهید‬ ‫مجبور شوید برخی از برنامه هایتان را به تعویق بیندازید‪.‬‬ ‫دید آنقدرها هم کار خسته کننده ای نیست به ویژه اگر‬ ‫اما خودتان را زیاد ناراحت نکنید‪ ،‬باز هم می توانید پس‬ ‫اینکه در پایان راه چه چیزی در انتظار شما است را در‬ ‫انداز کنید‪ .‬به این که به دوستانتان چقدر اجازه دخالت‬ ‫ذهن خود مجسم کنید‪ .‬امروز به اولویت هایتان بیندیشید‬ ‫در کارهایتان را می دهید فکر کنید‪ .‬اگر بدون مشورت با‬ ‫آنها هیچ تصمیمی نمی گیرید شاید وقت آن رسیده است که بدون اینکه آنها را ناراحت کنید و ببینید این روزها چه کارهایی را باید و چه کارهایی را نباید انجام دهید‪ ،‬خیلی سختگیر‬ ‫نباشید و بگذارید حس درونیتان راهنماییتان کند‪ .‬به یاد داشته باشید که زمانی که خودتان‬ ‫کمی از قدرت و تأثیر گذاریشان روی زندگیتان بکاهید‪ .‬متأهل ها خودشان را برای یک‬ ‫توانایی هایتان را تایید می کنید دیگران را نیز دعوت به باور داشتن نسبت به خودتان می‬ ‫شب رمانتیک با همسرشان آماده کنند و مجردها هم یک برنامه تفریحی جالب همراه با‬ ‫دوستان ترتیب دهند‪ .‬حافظ می گوید ‪ :‬در خرابات مغان گر گذر افتد بازم***حاصل خرقه کنید‪ .‬حافظ می گوید ‪ :‬ای دل ریش مرا با لب تو حق نمک***حق نگه دار که من می روم‬ ‫الله معک‬ ‫و سجاده روان دربازم‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

131

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

130

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

129

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

128

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

127

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

126

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

125

‫‪124‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫زنان چاق و‬ ‫جذابیت جنسی‬

‫مجله اینترنتی «‪ »Alternet‬که‬ ‫روزنامه نگاران معروفی در آن‬ ‫قلم می زنند و از پشتوانه بیش از ‪۷‬‬ ‫میلیون بازدیدکننده تحصیلکرده‬ ‫و جوان در ماه برخوردار است‪،‬‬ ‫دست به انتشار تجربیات عجیب و‬ ‫غریب یک زن ‪ ۴۰‬ساله زده است‪.‬‬ ‫_____________________________‬

‫زنی که با وجود فاصله فیزیک و اندامش با‬ ‫الگوهای تحمیل شده به جامعه تحت عنوان‬ ‫زیبایی و خوش اندامی‪ ،‬با عزمی راسخ و‬ ‫برآمده از نیاز‪ ،‬شعور و آرزوهایش‪ ،‬دل به دریا‬ ‫زده و یکسال تمام را با شیطنت موفقیت آمیز‬ ‫سپری کرد‪.‬‬ ‫مهم این نیست که ‪،Christine Whelan‬‬ ‫یا به اعتراف خودش «زنی کوتاه قد‪ ،‬بسیار‬ ‫چاق‪ ،‬با قیافه معمولی» چگونه تصمیمش‬ ‫را برآورده کرده است چون به قول خودش‬ ‫می خواست عم ً‬ ‫ال این چالش را مطرح کند‬ ‫که «چرا به زنها این امر تحمیل شده که اگر‬ ‫خوشگل و الغر نباشند مردان به آنها کششی‬ ‫نخواهند داشت»‪ .‬او با صمیمیت تمام فرصتی‬ ‫ایجاد می کند تا بسیاری از زنان و مردان با‬ ‫تجربیات او همذات پنداری کنند‪.‬‬ ‫خاطرات صمیمانه و هوشمندانه او با اعتراف‬ ‫به قرار مالقات گذاشتن و تماس با مردان از‬ ‫طریق شبکه های دوستیابی شروع شد‪ .‬او‬ ‫خیلی زود متوجه می شود که در دنیای واقعی‪،‬‬ ‫سلیقه و جذبه مردان نسبت به زنان‪ ،‬آن چیزی‬ ‫نیست که رسانه ها و شرکت های تبلیغاتی بر‬ ‫طبل و دهل می کوبند‪ .‬او با انواع متنوعی از‬ ‫مردان رابطه ایجاد می کند و سعی می کند با‬ ‫دقت تمام به این حقیقت برسد که جذاب‬ ‫نبودن یک برداشت مصنوعی و ساختگی‬ ‫است و بر زنان تحمیل شده است‪.‬‬ ‫اولین تجربه اش با مردی بود که از دید‬ ‫سلیقه جامعه نمونه ناب یک مرد زیبا و‬ ‫خوش هیکل و با احساسات سالم بود‪ .‬مردی‬

‫که شاید هیچکس نمی تواند تصور کند می‬ ‫تواند جذابیتی نسبت به زنی با خصوصیات‬ ‫او داشته باشد‪ Christine Whelan .‬با‬ ‫صراحت و پشتوانه ناشی از سکس خوبی که‬ ‫داشته است از مردی که همخوابه اش بود می‬ ‫پرسد چه چیزی در او دیده است که کارشان‬ ‫به تختخواب کشید؟ جوابی که شنید باعث‬ ‫ِ‬ ‫مثبت شخصیتی بر او وارد‬ ‫شد تا اولین شوک‬ ‫کششش مرد رویایی این بود که ‪:‬‬ ‫شود‪ .‬دلیل‬ ‫ِ‬ ‫«اعتماد به نفس به خودی خود جذابه»‬ ‫‪ Christine Whelan‬در این یادداشت‬ ‫خصوصی به خودش دروغ نمی گوید‪ .‬او اشاره‬ ‫می کند که خیلی ها بودند که کششی‪http://‬‬ ‫‪marderooz.marderoozpublish.‬‬ ‫‪netdna-cdn.com/wp-content/‬‬ ‫‪C h r i s t i n e - /0 1 /2 0 1 4 /u p l o a d s‬‬ ‫‪ Whelan.png‬به او نداشتند ولی او اص ً‬ ‫ال از‬ ‫این بابت آزرده خاطر نیست و همانطور که‬ ‫برای خودش سلیقه های مشخص در مردان‬ ‫سراغ کرده بود‪ ،‬به دیگران هم حق می داد که‬ ‫واکنش مشابه نشان دهند‪.‬‬ ‫بیش از همه تاکید او و کنجکاوی اش پیرامون‬ ‫عکس تبلیغات منفی‬ ‫این مسئله بود که چرا بر‬ ‫ِ‬ ‫در باره زنان چاق‪ ،‬مردان از زنان چاق خوش‬ ‫شان می آید؟ او بدون خجالت از ویژگی های‬ ‫بدن یک زن چاق و قابلیت های جنسی ای‬ ‫که می توانند برای مردان داشته باشند نوشت‬ ‫و به این نکته پی برد که متاسفانه مردان نیز‬ ‫قربانی تصور ناخوشایندی که در جامعه از زن‬ ‫چاق وجود دارد قرار گرفته اند‪.‬‬ ‫دانستن‬ ‫او در بعضی از مردان شرم و ناخوشایند‬ ‫ِ‬ ‫رابطه با یک زن چاق را در حین لذت بردن‬ ‫و مطبوع بودن و رضایتمندی در رختخواب‬ ‫می دید‪ .‬او متوجه این امر شد که تعدادی از‬ ‫مردان که با او با عالقه صمیمی همبستر شده‬ ‫بودند نمی خواستند با او در محافل عمومی‬ ‫دیده شوند مبادا که مورد تمسخر قرار بگیرند‪.‬‬ ‫مشاهدات ‪ Christine Whelan‬به دقت و‬ ‫هماهنگی ریشه دار یک نظرسنجی وسیع یا‬ ‫تحقیق میدانی نیست ولی به دلیل برخورداری‬ ‫از تجربیات نسبت ًا وسیعی که مستقیم ًا یا از‬ ‫طریق مکالمه مجازی با مردان در وبسایت‬ ‫های دوستیابی داشته است به او اجازه داد‬ ‫تا دو نوع واکنش مردان نسبت به زنان را‬ ‫دستچین کند‪.‬‬ ‫مردانی که به لیست آرزوهای شان ضربدر می‬ ‫زدند اولین گروهی بودند که نظرش را جلب‬ ‫کرد‪ .‬اغلب بیست و چند ساله هایی بودند که‬ ‫قب ً‬ ‫ال نه با زن چاقی ارتباط داشته اند و نه با زن‬ ‫مسن تر از خودشان که باعث می شد همزمان‬ ‫دو آرزوی لیست شان ضربدر می خورد‪ .‬گروه‬ ‫دوم مردان جذاب ولی شرمنده ای بودند‬ ‫که مخفیانه از دیدن زنان چاق‪ ،‬احساسات‬ ‫جنسی شان تحریک می شد ولی برای شان‬ ‫شرم آور بود اگر دیگران متوجه می شدند‪.‬‬ ‫‪ Christine Whelan‬در پایان اذعان می‬ ‫کند‪« :‬می دانم که سبک زندگی من برای‬ ‫همه آدمها ساخته نشده است و قصد تحمیل‬ ‫عقایدم را هم ندارم‪ .‬قرار هم نیست که این‬ ‫بوالهوسی من تا آخر ادامه داشته باشد‪ .‬اما‬ ‫برایم فهمیدن این حقیقت جالب بود که‬ ‫جستجوی من برای دستیابی به لذت با همین‬ ‫ِ‬ ‫احساس‬ ‫بدن چاق‪ ،‬حق من است بدون آنکه‬ ‫ِ‬ ‫شرم داشته باشم‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

123

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

122

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

121

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

120

‫‪119‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫باید کارت‌های اعتباری‌مان را دور بیندازیم؟‬ ‫الیزابت دان‪ :‬دنیای امروز امکان خرید در‬ ‫زمان حال و پرداخت در آینده را به راحتی‬ ‫امکان‌پذیر کرده است‪ .‬اما تحقیقات نشان‬ ‫داده است که بدهی یکی از منفی‌ترین تاثیرات‬ ‫را بر شادی انسان‌ها می‌گذارد‪ .‬مردم به طور‬ ‫روزانه و مداوم به بدهی‌هایشان فکر می‌کنند‪.‬‬ ‫وقتی در حال رانندگی هستید یا به پیاده‌روی‬ ‫رفته‌اید چه چیزی به ذهنتان خطور می‌کند؟‬ ‫کوه بدهی‌هایتان‪ .‬بهترین کاری که می‌توانید‬ ‫بکنید این است که پول هر چیزی که می‌خرید‬ ‫را همان لحظه پرداخت کنید‪.‬‬ ‫مایکل نورتون‪ :‬از طرف دیگر‪ ،‬اگر جلوتر از‬ ‫زمان مصرف برای چیزی پول بپردازید‪ ،‬دیگر‬ ‫نگرانی بدهی‌ها نخواهید بود و وقتی آن کاال‬ ‫یا تجربه را دریافت می‌کنید‪ ،‬احساس آزادی‬ ‫می‌کنید‪.‬‬ ‫ آیا الگویی برای «خرج کردن هوشمندانه»‬‫در دنیا وجود دارد؟‬ ‫الیزابت دان‪ :‬وارن بافت (‪Warren‬‬ ‫‪ .)Buffett‬آدم‌ها به او به عنوان الگویی‬ ‫برای پول درآوردن نگاه می‌کنند‪ .‬البته الگوی‬ ‫پول درآوردن هم هست اما مهمتر از آن او‬ ‫می‌تواند نمونه برای نحوه خرج کردن پول هم‬ ‫باشد‪ .‬پول او اندازه ندارد اما هیچوقت مقدار‬ ‫زیادی از پول خود را صرف خرید کاالهای‬ ‫مادی نمی‌کند‪ ،‬درعوض می‌بخشد و دیگران‬ ‫را هم تشویق به بخشیدن پولشان و صرف آن‬ ‫در کارهای انسان‌دوستانه می‌کند‪.‬‬ ‫‪ -‬برای آنهایی که به اندازه وارن بافت‬

‫پول ندارند که بتوانند اصل شما برای‬ ‫«سرمایه‌گذاری روی دیگران» را اجرا کنند‪،‬‬ ‫چه توصیه‌ای دارید؟‬ ‫الیزابت دان‪ :‬تحقیقات نشان می‌دهد که‬ ‫کسانیکه درآمد کمتری دارند بیشتر درکارهای‬ ‫خیر کمک می‌کنند و بیشتر با بدبختی‌های‬ ‫دیگران همدردی کرده و مشکالتشان را‬ ‫درک می‌کنند‪ .‬ما در تحقیقمان متوجه شدیم‬ ‫که حتی آنهایی که برای شام شبشان مشکل‬ ‫داشتند‪ ،‬باز به افراد مستمندتر از خودشان‬ ‫کمک می‌کردند‪ .‬کمک کردن به دیگران‬ ‫یکی از متداول‌ترین تجربیات احساس شادی‬ ‫و خوشبختی در انسان‌هاست‪ .‬تحقیقات نشان‬ ‫می‌دهد که کمک کردن حتی به اندازه ‪ ۵‬دالر‬ ‫به کسی که نیازمند است تاثیرات بسیار عالی‬ ‫برای فرد به همراه دارد‪ .‬آنهایی که پول زیاد‬ ‫ندارند‪ ،‬می‌توانند به کمتر فکر کنند‪ ،‬مثل‬ ‫پولی که برای یک فنجان قهوه یا یک لیوان‬ ‫آبمیوه صرف می‌کنند‪ ،‬همان را به نیازمندان‬ ‫ببخشند‪.‬‬ ‫ آیا وقتی به مراکز خرید می‌روید‪ ،‬سعی‬‫می‌کنید مردم را برای هوشمندانه‌تر خرید‬ ‫کردن راهنمایی کنید؟‬ ‫الیزابت دان‪ :‬اگر اینکار را بکنید‪ ،‬نگهبان‌های‬ ‫آنجا ما را با کتک بیرون می‌کنند! من خودم‬ ‫هنوز نیاز به راهنمایی دارم‪ .‬با اینکه این کتاب‬ ‫را نوشته‌ام و سعی کرده‌ام بقیه را راهنمایی‬ ‫کنم باز وقتی کمپانی ‪ ،Apple‬گوشی همراه‬ ‫جدید خودش را وارد بازار می‌کند‪ ،‬با خودم‬ ‫فکر می‌کنم‪« ،‬واقع ًا باید این را بخرم!»‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪647.739.9009‬‬

‫‪118‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫هنر پول خرج کردن‪ :‬کمتر خرج نکنید‪ ،‬هوشمندانه تر خرج کنید!‬ ‫پس‌انداز کردن پول کار خیلی‬ ‫سختی است چون برای این کار‬ ‫باید دست از خیلی چیزها بکشید‬ ‫همیشه درمورد کسب‪ ،‬پس‌انداز و‬ ‫سرمایه‌گذاری پول سعی می‌کنید از سیل‬ ‫توصیه‌های متخصصین امور مالی و اقتصادی‬ ‫کمک بگیرید‪ .‬اما وقتی نوبت به خرج کردن‬ ‫پول می‌رسد به نظر خودتان عمل می‌کنید‪.‬‬ ‫الیزابت دان دانشمند رفتارشناسی دانشگاه‬ ‫بریتیش کلمبیا و مایکل نورتون از دانشکده‬ ‫بیزنس هاروارد در کتاب خود «علم خرج‬ ‫کردن هوشمندانه» این نیاز شما را برآورده‬ ‫کرده‌اند‪ .‬آنها با تحقیقاتی که در این راستا‬ ‫انجام داده‌اند‪ ،‬توصیه‌هایی کاربردی برای‬ ‫نحوه پول خرج کردن ارائه می‌کنند که‬ ‫کمکمان می‌کند پولمان را در جهت شادی و‬ ‫آرامش بیشتر خرج کنیم‪.‬‬ ‫ خرید کردن تقریب ًا به یک وسواس ملی‬‫تبدیل شده است‪ .‬بزرگترین باور نادرست ما‬ ‫درمورد نحوه پول خرج کردن چیست؟‬ ‫مایکل نورتون‪ :‬همه می‌دانند که پس‌انداز‬ ‫کردن پول کار خیلی خیلی سختی است چون‬

‫برای این کار باید دست از خیلی چیزها‬ ‫بکشید‪ .‬خرج کردن پول کاری فوق‌العاده‬ ‫لذت‌بخش است‪ .‬اینکه پولتان را برای چیزی‬ ‫خرج می‌کنید که متعلق به شما می‌شود حسی‬ ‫فوق‌العاده می‌دهد‪ .‬مردم تصور می‌کنند که‬ ‫خریدن چیزهای مختلف شادترشان می‌کند‪.‬‬ ‫الیزابت دان‪ :‬اما چیزی که فراموش می‌کنیم‬ ‫این است که پول به تنهایی یک هدف‬ ‫نیست‪ .‬باید وسیله‌ای باشد برای رساندن ما‬ ‫به هدف‌هایمان‪ .‬باید طوری استفاده شود که‬ ‫خوشبختی و شادی عمومی ما را در زندگی‬ ‫ایجاد کند‪.‬‬ ‫ شما در کتابتان ‪ ۵‬اصل درمورد اینکه‬‫چطور هوشمندانه‌تر خرج کنیم که شادتر‬ ‫و خوشبخت‌تر شویم ارائه می‌کنید‪ .‬یکی‬ ‫از توصیه‌هایتان «خریدن تجربه‌ها» است‪.‬‬ ‫می‌توانید بیشتر در این زمینه توضیح دهید؟‬ ‫مایکل نورتون‪ :‬تحقیقات نشان می‌دهد‬ ‫که در بیشتر موارد تجربیات خرید کردن‪،‬‬ ‫خریدن کاالهای مادی است‪ .‬مث ً‬ ‫ال یک‬ ‫تلویزیون فوق‌العاده ‪ ۲۰۰۰‬دالری می‌خرید‪.‬‬ ‫به محض اینکه آن را روی دیوارتان نصب‬ ‫می‌کنید‪ ،‬قدیمی می‌شود‪ .‬تلویزیونی جدیدتر‬ ‫وارد بازار می‌شود که از تلویزیون شما بهتر‬ ‫است و آرزو می‌کنید که کاش آن تلویزیون‬

‫را داشتید‪ .‬اما در نظر بگیرید که پولتان را‬ ‫صرف خریدن تجربه کنید‪ .‬همان ‪۲۰۰۰‬‬ ‫دالر را صرف رفتن به مسافرت کنید‪ .‬ممکن‬ ‫است بگویید که خوب خریدن تلویزیون بهتر‬ ‫است چون در نهایت برایتان مانده است‬ ‫اما به این فکر کنید که تا بحال چند بار‬ ‫به خاطره خریدن تلویزیونتان فکر کرده‌اید‬ ‫درحالیکه خاطرات آن مسافرت همیشه با‬ ‫شما می‌ماند‪ .‬ارزش واقعی تجربه در همان‬ ‫لحظه هویدا نمی‌شود‪ ،‬بلکه بعد ًا به ارزش آن‬ ‫پی می‌برید‪ .‬و همانطور که نتایج یک تحقیق‬ ‫نشان می‌دهند‪ ،‬خاطرات ما روز به روز در‬ ‫نظرمان زیباتر و بهتر می‌شوند‪ .‬بنابراین وقتی‬ ‫تلویزیونی که خریده‌اید روز به روز کهنه‌تر و‬ ‫از مد افتاده‌تر می‌شود‪ ،‬خاطراتتان در ذهنتان‬ ‫بهتر و لذت‌بخش‌تر می‌شوند‪.‬‬ ‫ چطور می‌توان رفتارهای فردی را در زمینه‬‫عادت‌های پول خرج کردن تغییر داد؟‬ ‫مایکل نورتون‪ :‬تحقیقات نشان می‌دهد که‬ ‫خریدهای مادی شاید شادی‌مان را کمتر‬ ‫نکنند‪ ،‬البته ممکن است اینکار را هم بکند‪،‬‬ ‫اما نکته اینجاست که فایده چندانی هم‬ ‫برایمان ندارند‪ .‬به جای خریدن چیزهایی که‬ ‫فرهنگ و جامعه می‌گوید باید بخریم چون‬ ‫مهم هستند‪ ،‬مثل یک خانه بزرگتر‪ ،‬یک‬ ‫ماشین جدید و از این قبیل‪ ،‬ما سعی داریم به‬

‫مردم بگوییم قبل از اینکه کیف‌پولشان را برای‬ ‫خریدن چیزی از جیب یا کیفشان دربیاورند‪،‬‬ ‫از خودشان سوال کنند‪« ،‬آیا با خریدن این‬ ‫چیز بیشترین شادی را برای خودم می‌خرم؟»‬ ‫و اگر اینطور نیست‪ ،‬از آنها می‌خواهیم همان‬ ‫پول را به طریقی دیگر خرج کنند‪.‬‬ ‫الیزابت دان‪ :‬گاهی‌اوقات‪ ،‬وقتی کاالیی را‬ ‫می‌بینید‪ ،‬همان لحظه شما را به هیجان می‌آورد‬ ‫اما وقتی کمی بین خودتان و آن کاال فاصله‬ ‫می‌اندازید‪ ،‬باعث می‌شود در دام خریدن‬ ‫آن نیفتید‪ .‬وقتی یک کاالی فوق‌العاده در‬ ‫مرکز خریدی می‌بینید‪ ،‬با خودتان فکر کنید‪،‬‬ ‫«خوب می‌تونم االن این رو بخرم اما می‌تونم‬ ‫هم صبر کنم‪ .‬و اگر بعد از گذشت یک هفته‬ ‫باز هم آن را همینقدر خواستم‪ ،‬می خرمش‪».‬‬ ‫بهترین کار این است که پول هر چیزی را‬ ‫همان لحظه پرداخت کنید‬ ‫ شما در کتابتان به نکته‌ای اشاره می‌کنید‬‫که وقتی ما می‌خواهیم خریدی انجام دهیم‪،‬‬ ‫هیچوقت عامل ارزش زمان را مد نظر قرار‬ ‫نمی‌دهیم‪ .‬چطور می‌توانیم در این زمینه‬ ‫هوشمندانه‌تر عمل کنیم؟‬ ‫مایکل نورتون‪ :‬تصور کنید که یک نفر‬ ‫یک خانه بزرگ می‌خرد‪ .‬یک خانه بزرگ‬ ‫شاید چیزی فوق‌العاده به نظر برسد‪ .‬مشکل‬ ‫اینجاست که خانه‌های خیلی بزرگ معمو ً‬ ‫ال در‬ ‫مرکز شهر نیستند و به همین دلیل با خریدن آن‬ ‫خانه مجبور می‌شوید که هزینه بنزین بیشتری‬ ‫هم برای رسیدن به محل‌کارتان صرف کنید‪.‬‬ ‫تحقیقات نشان می‌دهد که ماندن در ترافیک‬ ‫و رفت‌وآمدهای شهری یکی از بدترین‬ ‫مخرب‌های شادی انسان‌هاست‪ .‬آیا واقع ًا‬ ‫می‌خواهید شادی و وقت خودتان را با خریدن‬ ‫آن خانه تلف کنید؟ وقتی یک تلویزیون‬ ‫می‌خرید چه؟ خودتان را متعهد می‌کنید که‬ ‫ساعت‌ها نشسته و وقتتان را صرف زل زدن‬ ‫به دیوار کنید!‬ ‫الیزابت دان‪ :‬عوض کردن روش صرف کردن‬ ‫زمانتان یکی از راه‌های رسیدن به خوشبختی‬ ‫است اما بیشتر وقت‌ها ما به پول بعنوان هدف‬ ‫نهایی‌مان نگاه می‌کنیم‪ .‬اگر به جای این‪،‬‬ ‫وقتمان را هدف نهایی‌مان بدانیم‪ ،‬به طریقی‬ ‫متفاوت به اینگونه خریدها نگاه خواهیم‬ ‫کرد‪ .‬آنوقت می‌توانیم در زمان خرید‪ ،‬یک‬ ‫قدم عقب برداشته و بگوییم‪« ،‬اگر پس‌انداز‬ ‫کردن این ‪ ۱۰‬یا ‪ ۲۰‬دالر از نظر زمانی ارزش‬ ‫خرج کردن را دارد؟» وقتی زمان را مهمترین‬ ‫متغیر وابسته در نظر بگیرید‪ ،‬دیدگاهتان به‬ ‫زندگی به کلی تغییر خواهد کرد‪.‬‬ ‫ یکی از روش‌هایی که برای خرج کردن‬‫هوشمندانه پیشنهاد می‌کنید این است که‬ ‫«االن پرداخت کنیم‪ ،‬بعد ًا مصرف کنیم»‪ .‬آیا‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

117

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

116

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

115

‫‪114‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫عکس خنده دار بازیگر هالیوودی‬ ‫با نوزادش جنجال به پا کرد!‬ ‫‪ :‬تصویری از رایان رینولدز با نوزاد کوچکش‬ ‫در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده بود و این‬ ‫عکس سواالت بسیاری در ذهن مخاطبان‪،‬‬ ‫درباره توانایی این بازیگر برای مراقبت از‬ ‫این کودک ایجاد کرده است‪.‬‬ ‫رایان رینولدز بازیگر سینمای‬ ‫هالیوود برای نخستین بار‬ ‫صاحب فرزند شده است‪،‬‬ ‫بنابراین از او انتظار نمی‌رود که‬ ‫در امر نگه‌داری از کودک خود‬ ‫چندان بدون اشتباه ظاهر شود‬ ‫و خیلی حرفه ای در این زمینه‬ ‫رفتار کند‪ .‬اما اشتباه او در حمل‬ ‫کودکش و عکسی که از این‬ ‫اشتباه در شبکه‌های اجتماعی‬ ‫منتشر شد او را وادار به توضیح‬ ‫درباره این عکس کرد‪ .‬در این‬ ‫عکس او دخترش را به گونه‌ای‬ ‫به خود بسته که تنها پاهای نوزاد‬ ‫دیده می‌شود‪ ،‬و این احساس را‬ ‫به بیننده می‌دهد که نوزاد در‬ ‫وضعیت بدی قرار گرفته است‪.‬‬ ‫این بازیگر ‪ 38‬ساله با حضور‬ ‫در برنامه تلویزیونی «‪»Today‬‬ ‫برای پایان دادن به جنجال این‬ ‫عکس اعالم کرد‪« :‬قبول دارم‬ ‫که نوزاد را به صورت صحیح‬ ‫در نگه‌دارنده قرار نداده بودم‪،‬‬ ‫این اولین تجربه پدر بودن من‬ ‫است‪ .‬این اولین اشتباه من نبود‬

‫و مطمئن باشید‪ ،‬آخرین اشتباه هم نخواهد‬ ‫بود‪ .‬این اولین باری بود که از این وسیله‬ ‫استفاده می‌کردم‪ ،‬پس از آن دیگر این اشتباه‬ ‫را تکرار نکردم‪ ».‬رینولدز در ادامه اضافه‬ ‫کرد‪« :‬فرزند هدیه‌ای از جانب خدا‪ ،‬برای هر‬ ‫پدر و مادر است‪ .‬هر بار که به دخترم نگاه‬ ‫می‌کنم‪ ،‬شگفت‌انگیزترین موجود جهان را‬ ‫می‌بینم‪ .‬اما در هر حال گاهی اشتباهاتی مانند‬ ‫این پیش می‌آید و من سعی می‌کنم با شوخی‬ ‫و خنده از کنار آن رد شوم»‬

‫‪113‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چیزهایی باورنکردنی که از شکم مرد هندی خارج شد!‬

‫عکس باورنکردنی از چهره لیدی گاگا که همه را متعجب کرد!‬

‫فارمر کاملیشوار سینگ‪ ،‬مردی هندی است که به موسسه پزشکی شریستی‪ ،‬برای معالجه سوء‬ ‫هاضمه و درد مراجعه نمود‪ .‬پس از عکس برداری و سونوگرافی‪ ،‬پزشکان متوجه توده هایی‬ ‫عجیب در داخل شکم وی شدند و آنها را‬ ‫مورد بررسی قرار دادند‪.‬‬

‫لیدی گاگا عکس های جدیدی از خودش در دانمارک را منتشر کرده است که چهره بدون‬ ‫آرایش وی در تصاویر دیده می شود و این در حالی است که یکی از دالیل شهرت لیدی‬ ‫گاگا تیپ ها و آرایش های عجیب و غریب وی است و این عکس هواداران وی را متعجب‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫لیدی گاگا ‪ lady gaga‬این روزها سفری به اروپا کرده است و به کشور دانمارک رفته است‪.‬‬ ‫گاگا عکس های جدیدی از خودش در دانمارک را در صفحه اجتماعی اش قرار داده است‬ ‫وعکسی که توجه طرفداران وی را جلب کرده است‪ ،‬عکس چهره بدون آرایش لیدی گاگا‬ ‫می باشد‬

‫پس از عمل جراحی آنها از درون شکم آقای‬ ‫سینگ ‪ 431‬عدد سکه‪ 196 ،‬گلوله آهنی‪،‬‬ ‫‪ 17‬عدد پیچ و مهره و ‪ 3‬کلید خارج شده‬ ‫است‪ .‬با اینکه پزشکان توانستند با موفقیت‬ ‫این اقالم را از شکم وی بیرون آورند‪ ،‬اما‬ ‫نتوانستد جان وی را نجات دهند و وی جان‬ ‫خود را از دست داد‪.‬‬ ‫پزشکان گمان می کنند وی مبتال به‬ ‫اسکیزوفرنی و مشکالت روانی بوده است‪.‬‬ ‫همسر وی گفته است که‪ :‬شوهر من در چهار‬ ‫هفته اخیر به علت درد شدید شکم‪ ،‬دچار بی‬ ‫خوابی نیز شده بود‪ .‬اما وی هنوز در مورد‬ ‫خوردن اجسام آهنی‪ ،‬توسط همسرش‪ ،‬چیزی‬ ‫بیان نکرده است‪.‬‬

‫ملکه زیبایی که از ریخت افتاد!!‬ ‫مجسمه‌ای که قرار بوده است‪ ،‬یادبودی برای یکی از مشهورترین زنان تاریخ مصر و ملکه ای‬ ‫زیبا یعنی نفرتی تی باشد‪ ،‬تبدیل به نمادی برای تمسخر ملکه ‪ 33‬قرن پیش مصر شد‪.‬‬ ‫پرده برداری از مجسمه مدرن ملکه نفرتی تی در مصر با واکنش منفی و شدید مردم در رسانه‬ ‫های اجتماعی روبه رو شده است و تعجب عده زیادی را برانگیخته است‪ .‬سازندگان این‬ ‫مجسمه از این اثر هنری با عنوان هنر مدرن یاد کرده اند‪ ،‬اما افکار عمومی این مجسمه را‬ ‫شمایلی وحشتناک شبیه به فرانکشتاین توصیف می کنند‪.‬‬ ‫در تصویر باال می توان مجسمه ملکه نفرتی تی را که در موزه برلین نگه داری می شود‪ ،‬در‬ ‫کنار این اثر هنری مدرن مصری مشاهده کرده و در مورد آن قضاوت کرد‪.‬‬

‫تیپ متفاوت ریحانا در مراسم مخصوص سیاه پوستان‌!‬ ‫در آمریکا مراسمی با عنوان ‪ BET‬که از کلمات ‪Black Entertainment Television‬‬ ‫تشکیل شده است‪ ،‬برگزار می شود‪.‬‬ ‫درواقع این مراسم مخصوص تمام افراد سرشناس سیاه پوست در تمام زمینه ها از جمله‬ ‫بازیگری‪ ,‬موسیقی و ورزشی‪ ,‬می باشد که همگی در این مراسم حضور پیدا می کنند‪.‬‬ ‫ریحانا خواننده زن سرشناس ‪ 27‬ساله‪ ‌،‬در این مراسم حضور داشته و عکس های خودش در‬ ‫مراسم ‪ Bet‬را در صفحه اجتماعی اش منتشر کرده است‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪114‬‬

‫‪112‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬

‫نیروی پیشرانه فولکس واگن کالیفرنیا توسط یک جعبه دنده غیراتوماتیک به محور جلو‬ ‫منتقل می شود‪ .‬این در شرایطی است که امکان سفارش یک جعبه دنده دو کالچه اتوماتیک‬ ‫نیز وجود دارد‪ .‬در هر دو مدل جعبه دنده سیستم تمام چرخ متحرک ‪ 4Motion‬فولکس‬ ‫واگن نیز ون کالیفرنیا را همراهی می کند‪.‬‬ ‫فروش فولکس واگن کالیفرنیا در آلمان با برچسب قیمت پایه ‪ 41‬هزار و ‪ 429‬یورو (حدود‬ ‫‪ 46‬هزار دالر) آغاز شده است‪.‬‬

‫یک اسرائیلی به جرم هک کردن کامپیوتر مدونا به زندان محکوم شد‬ ‫یک مرد اسرائیلی به جرم هک کردن کامپیوتر مدونا و چند خواننده دیگر در دادگاهی در تل‬ ‫آویو به ‪ ۱۴‬ماه زندان محکوم شد‪.‬‬ ‫ادی لدرمن‪ ۳۹ ،‬ساله‪ ،‬پس از تحقیقاتی که با کمک اف‌بی‌آی صورت گرفت‪ ،‬در ماه ژانویه‬ ‫بازداشت شد‪.‬‬ ‫آقای لدرمن در جریان بازجویی‌ها‪ ،‬به هک کردن کامپیوترها‪ ،‬نقض حریم شخصی و نقض‬ ‫حقوق مولفان اعتراف کرد‪.‬‬ ‫مدونا در ماه دسامبر‪ ،‬پس از اینکه نسخه‌های ناتمام از چند آهنگ‌ آلبوم جدیدش به اینترنت‬ ‫درز کرد‪ ،‬مجبور شد با عجله شش آهنگ از آلبوم تازه خود‪ ،‬قلب یاغی (‪)Rebel Heart‬‬ ‫را منتشر کند‪.‬‬ ‫با این حال در حکم دادگاه‬ ‫تصریح نشده است که ادی‬ ‫لدرمن مسئول درز آهنگ‌های‬ ‫آلبوم تازه مدونا بوده است‪.‬‬ ‫آقای لدرمن که ‪۱۵۰۰۰‬‬ ‫ِش ِکل اسرائیل (معادل ‪۲۶۰۰‬‬ ‫پوند) جریمه شده است‪ ،‬پیش‬ ‫از این در برنامه "ستاره‌ای‬ ‫متولد می‌شود" (نسخه‬ ‫اسرائیلی برنامه امریکن آیدل)‬ ‫شرکت کرده بود ولی در طول‬ ‫رقابت‌ حذف شده بود‪.‬‬ ‫بر اساس بیانیه دادگاه‪ ‌،‬او‬ ‫دچار مشکالت پزشکی است‬ ‫و به همین دلیل حکم او با‬ ‫تخفیف صادر شده است‪.‬‬ ‫مدونا پس از درز آهنگ‬ ‫هایش در ماه دسامبر گفته‬ ‫بود‪" :‬تجاوز به زندگی‌ام‪ -‬هم‬ ‫از منظر خالقیت‪ ،‬هم از نظر‬ ‫حرفه‌ای و شخصی‪[ ،‬برایم]‬ ‫تجربه‌ای عمیقا ویران کننده و‬ ‫دردآور باقی خواهد ماند‪".‬‬ ‫‪--------------‬‬

‫‪111‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫قرار داده و در سرچ گراف فیس‌بوک دنبال آن بگردید تا عکس‌های پنهان دوستان خود را‬ ‫بیابید‪ .‬بر این اساس هر عکس تگ شده و حتی پنهان‌شده از روی فید دیده خواهد شد‪.‬‬ ‫اما آیا راهی هم وجود دارد تا جلوی این کار گرفته شود؟ بله!‬ ‫حذف تگ و رفتن در تنظیمات در ‪ Privacy‬و ‪ Timeline and Tagging‬و دستور برای‬ ‫جلوگیری از به اشتراک‌گذاری در همه حال‪ ،‬می‌تواند بر اساس شکل زیر راهگشا باشد‪.‬‬

‫فشار به ‪ 64‬کلید (لی آوت ‪ )QWERTY‬به‌راحتی با اهرم تعریف‌شده زیر آن‌ها فراهم‬ ‫می‌شود و هداست انگشت‌ها به سمت راست به‌راحتی صورت می‌گیرد‪.‬‬ ‫همچنین با نصب آل ای دی زیر کلیدها کاربر را قادر می‌سازد تا رنگ کلیدها را به‌دلخواه‬ ‫انتخاب کند‪.‬‬

‫فولکس واگن کالیفرنیا‪ ،‬خانه ای متحرک‬ ‫ون کالیفرنیا با میز تاشو‪ ،‬صندلی های گردان‪ ،‬یک سینک فوالد ضد زنگ‪ ،‬یک یخچال‪،‬‬ ‫یک اجاق دو شعله جمع و جور و کابینت های متعدد مجهز می شود‪.‬‬ ‫فولکس واگن اخیرا از مدل جدید ون کالیفرنیا رونمایی کرده است که بر پایه نسل ششم‬ ‫فولکس واگن ترانسپورتر اوایل سال جاری میالدی معرفی شد شکل گرفته است‪ .‬فولکس‬ ‫واگن کالیفرنیا با تنظیمات و پیکربندی های متنوع ارائه می شود تا هم نظر خریدارانی که‬ ‫گاهی اوقات قصد استفاده از آن را دارند و هم خریدارانی که زندگی در آن هنگام سفر به دور‬ ‫دنیا را برنامه ریزی کرده اند‪ ،‬جلب شود‪.‬‬

‫چگونه عکس‌های پنهان دوستان خود در فیس بوک را ببینید؟‬ ‫ممکن است بنا به هر دلیلی عکس‌های خود را از تایم الین فیس‌بوک پنهان کنیم اما باید‬ ‫بدانیم عکس‌هایی که پنهان کرده‌ایم به‌راحتی قابل‌دیدن توسط دوستان است‪.‬‬ ‫دیدن عکس های مخفی فیس‌بوک‬ ‫عکس‌های تگ خورده به هر دلیلی به یک سرچ ساده در فیس‌بوک قابل‌مشاهده هستند‪.‬‬ ‫برای دیدن عکس‌های پنهان کافی است از واژه «‪ »Photos of‬جلوی نامی که می‌خواهید‬

‫در حال حاضر‪ ،‬ون کالیفرنیا تنها با پیشرانه ‪ 2‬لیتری ‪ TDI‬چهار سیلندر توربودیزل که در‬ ‫مدل های مختلف نیروی خروجی برابر با ‪ 147 ،100 ،83‬یا ‪ 201‬اسب بخار دارد‪ ،‬قابل‬ ‫سفارش است‪ .‬اما فولکس واگن وعده افزوده شدن پیشرانه ‪ 2‬لیتری بنزینی چهار سیلندر را‬ ‫نیز به خط تولید کالیفرنیا پیش از پایان سال جاری میالدی داده است‪.‬‬

‫‪110‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫آب گریپ فروت برای سالمت رگ‌های خونی اعجاز می‌کند‬ ‫نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف روزی یک لیوان آب گریپ فروت موجب‬ ‫سالم نگاه داشتن رگ‌های خونی می‌شود و از ابتال به بیماری قلبی پیشگیری می‌کند‪.‬‬ ‫محققان فرانسوی در نتیجه این مطالعه متوجه شدند که این خاصیت به دلیل وجود مواد‬ ‫شیمیایی تقویت‌کننده سالمتی به نام (‪ )flavanones‬است که به طور طبیعی در مرکبات‬ ‫تولید می‌شود‪.‬‬ ‫این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف آب گریپ فروت می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از‬ ‫ابتال به بیماری قلبی ایفا کند‪.‬‬ ‫ساالنه حدود ‪ 73‬هزار نفر در انگلیس بر اثر ابتال به بیماری‌های مرتبط با قلب جان خود را‬ ‫از دست می‌دهند‪.‬‬ ‫بیماری‌های قلبی از هر شش مرد یک نفر و از هر ‪ 10‬زن یک نفر را به کام مرگ می‌کشاند‪.‬‬ ‫از مدت‌‪‎‬ها پیش مشخص شده بود که مصرف یک رژیم غذایی پر میوه اثر محافظتی دارد اما‬ ‫تحقیقات کمی در مورد فواید مرکبات نظیر گریب فروت بر روی سالمت قلب انجام شده‬ ‫بود‪.‬‬ ‫اکنون محققان در موسسه ملی تحقیقات کشاورزی فرانسه اثر گریپ فروت را بر سالمت‬ ‫قلب بر روی ‪ 48‬زن سالم که در فواصل سنی ‪ 50‬تا ‪ 65‬سالگی قرار داشتند‪ ،‬بررسی کردند‪.‬‬ ‫‪ 50‬تا ‪ 65‬سالگی یکی از پرخطرترین گروه‌ها برای ابتال به بیماری قلبی هستند‪.‬‬ ‫محققان به نیمی از افراد مورد مطالعه روزانه ‪ 340‬میلی لیتر حدود نصف گریپ فورت که‬ ‫مملو از فالوانونز بود دادند و بقیه نوشیدنی فاقد فالوانونز مصرف کردند‪.‬‬ ‫نتیجه این آزمایش که شش ماه به طول انجامید نشان داد که بعد از مصرف منظم آب میوه‬ ‫حاوی فالوانون‪ ،‬بهبود قابل توجهی در سالمت رگ‌های خونی داوطلبان دیده شد‪ ،‬اما در‬ ‫رگ‌های خونی افرادی که نوشیدنی فاقد فالوانون مصرف کرده بودند هیچ تغییری مشاهده‬ ‫نشد‪.‬‬ ‫محققان در گزارشی در رابطه با تحقیق خود نوشتند که مصرف روزانه آب گریپ فورد به‬ ‫سالمت رگ‌های خونی افراد میان سال و زنانی که در دوران بعد از یائسگی قرار دارند‪،‬‬ ‫کمک می‌کند‪ .‬این مطالعه در مجله ‪American Journal of Clinical Nutrition‬‬ ‫منتشر شده است‪.‬‬

‫پیرمرد سردشتی بعد از یک قرن پدر شد!‬ ‫پیرمردی که بعد از حدود ‪ ۱۰۱‬سال دوباره دارای فرزند شد و مورد توجه رسانه ها قرار‬ ‫گرفت‪ .‬به گفته روابط عمومی شبکه بهداشت درمان سردشت پیرمرد روستایی بعد از ‪101‬‬ ‫سال زندگی دوباره پدر شد‪.‬‬

‫بر اساس این گزارش‪ ،‬خضر خضری پیرمرد ‪ 101‬ساله اهل و ساکن روستای احمد بریو‬ ‫از توابع بخش وزینه سردشت بعد از یک قرن زندگی هفتمین فرزندش در بیمارستان امام‬ ‫خمینی سردشت بدنیا آمد‪ .‬خبر تولد نوزاد پسر با وزن سه کیلو و ‪ 900‬گرم موجب خوشحالی‬ ‫پیرمرد شد و شکرانه خدا را برای تولد هفتمین فرزندش بجا آورد و از پرسنل بیمارستان‬ ‫تشکر کرد‪.‬‬ ‫خضر خضری طبق شناسنامه ‪ 101‬سال سن دارد ولی به گفته خودش سن ثبت شده در‬ ‫شناسنامه ‪ 10‬سال بیشتر از سن واقعیش است‪ .‬همسر مام خضر ‪ 40‬سال سن دارد‪ .‬وی در‬ ‫سن ‪ 60‬سالگی ازدواج کرده و تنها این همسر را دارد‪.‬‬

‫یک کیبورد استثنایی برای مشکل‌پسندان حرفه‌ای‬ ‫«جسی وینسنت» کیبوردی بنام ‪ 01 Model‬به شکل پروانه ساخته تا حرفه‌ای‌ها را راضی‬ ‫کند‪.‬‬ ‫این کیبورد ‪ 300‬دالری که آوریل ‪ 2016‬با حروف انگلیسی می‌آید‪ ،‬باهدف عرضه خدمات‬ ‫برای حرفه‌ای‌ها در شب ساخته‌شده است و طراحی آن طوری است که کلیدهای استاندارد‬ ‫به دو طرف بال پروانه مانند تقسیم‌شده و دسترسی به کلیدها در حاالت مختلف تعریف‌شده‬ ‫توسط کاربر‪ ،‬آسان شده است‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫طناز طباطبایی بازیگر فیلم‬ ‫هومن سیدی شد!‬ ‫طناط طباطبایی بازیگر فیلم هومن سیدی‬ ‫شد!‬ ‫هومن سیدى به زودى چهارمین فیلم خود‬ ‫را مقابل دوربین خواهد برد‪ .‬طناز طباطبایی‬ ‫و نوید محمدزاده قرار است در فیلم هومن‬ ‫سیدی ایفای نقش کنند‪.‬‬ ‫خشم و هیاهو به کارگردانی هومن سیدی‬ ‫هومن سیدی که به تازگی فیلم «سیزده» او‬ ‫وارد شبکه نمایش خانگی شده‪ ،‬به زودی‬ ‫ساخت فیلمی به نام «خشم و هیاهو» را آغاز‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫براساس این خبر درخواست پروانه ساخت‬ ‫فیلم به تهیه‌كنندگى سعید سعدى چند هفته‬ ‫پیش به اداره نظارت و ارزشیابى ارسال شده‬ ‫است و هومن سیدى به محض دریافت مجوز‬ ‫فیلمش را كلید مى‌زند‪.‬‬ ‫طناز طباطبایى و نوید محمدزاده بازیگران‬ ‫اصلى «خشم و هیاهو» خواهند بود و در كنار‬ ‫آنها سعید چنگیزیان‪ ،‬بهناز جعفرى‪ ،‬رضا‬ ‫بهبودى و رعنا آزادى‌ور نیز به ایفاى نقش‬ ‫خواهند پرداخت‪.‬‬ ‫بیشتر سكانس‌هاى فیلم در تهران و بخشى‬

‫هم در استانبول فیلمبردارى مى‌شود‪ .‬فیلمنامه‬ ‫«خشم و هیاهو» را سیدى نوشته و داستان‬ ‫یك بازیگر سینما و تئاتر است كه درگیر‬ ‫اتفاقاتى مى‌شود‪.‬‬ ‫عواملى كه تاكنون حضورشان در فیلم قطعى‬ ‫شده عبارتند از‪:‬‬ ‫مدیرفیلمبردارى‪ :‬پیمان شادمانفر‪ ،‬صدابردار‪:‬‬ ‫مهران ملكوتى‪ ،‬طراح گریم‪ :‬بابك اسكندرى‪،‬‬ ‫طراح صحنه‪ :‬محسن نصرالهى‪ ،‬طراح لباس‪:‬‬ ‫رعنا امینى‪ ،‬دستیار اول كارگردان و برنامه ریز‪:‬‬ ‫زینب نصرالهى‪ ،‬تهیه كننده‪ :‬سعید سعدى‪.‬‬

‫بهترین وپرفروش ترین‬ ‫کنسرت موسیقی کالسیک‬ ‫حسین توتونچیان یکی از مدیران‬ ‫موسیقی داخل ایران میگوید‪ :‬در موسیقی‬ ‫سنتی همایون شجریان در راس پرفروش ترین‬ ‫کنسرت ها جای دارد‪ .‬همایون ‪ 6‬سئانس‬ ‫برنامه در سالن وزارت کشور برگزار کرد که‬ ‫ازنظر تعداد مخاطب دقیقا با ‪ 32‬سئانس‬ ‫برج میالد برابری می کند بجز استاد شجریان‬ ‫بزرگ‪ ،‬فکر نمی کنم در طول تاریخ موسیقی‬ ‫سنتی ایران‪ ،‬چنین رکوردی وجود داشته باشد‬ ‫اینکه گروهی یک بار کنسرت بدهند و بیش‬ ‫از ‪ 50‬هزار نفر بلیط بخرند! گروه رستاک دو‬ ‫بخش برنامه کنسرت خود را به یک هنرمند‬ ‫درگیر سرطان و کامکارها تقدیم کرد‬

‫گروه رستاک درکنسرت اخیر خود در‬ ‫ایران‪،‬هر بخش از برنامه را به هنرمندی تقدیم‬ ‫کرد‪ .‬رهبر گروه رستاک درنیمه های برنامه‬ ‫در تاالر وحدت (رودکی) به یک مهمان ویژه‬ ‫اشاره کرد‪ ،‬به پروین بهرامی که مفاخر فرهنگی‬ ‫عشایر ایران واحیا کننده آهنگ شفاهی ایل‬ ‫قشقایی و خواننده و سرپرست گروه موسیقی‪،‬‬

‫که در فستیوال بین المللی قزاقستان به عنوان‬ ‫بانوی فرهنگی ترک زبان جهان برگزیده شد‪.‬‬ ‫وی اضافه کرد این بانوی ارجمند پروین‬ ‫بهرامی است که با وجود اینکه تحت شیمی‬ ‫درمانی قراردارد‪ ،‬مادرانه به دیدن ما آمده‬ ‫است‪ .‬دومین بخش برنامه به خانواده هنرمند‬ ‫کامکارها با پایکوبی کردی گروه تقدیم شد‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫عکس و متن جدید الناز شاکردوست که بیش از ‪50‬هزار البک‬ ‫گرفت‬ ‫الناز شاکردوست همزمان با انتشار عکس جدیدش‪ ,‬متنی زیبا با عنوان دلم‬ ‫می خواست های من منتشر کرده است‪.‬‬ ‫عکس الناز شاکردوست‬ ‫الناز شاکردوست عکس و متنی زیبا منتشر کرده است که در ‪ 7‬ساعت گذشته‬ ‫بیش از ‪50‬هزار 'الیک ‪ 'like‬گرفته است!‬ ‫'دلم می خواست های من'‬ ‫زیادند‬ ‫طوالنی اند ‪...‬‬ ‫اما مهمترین دلم می خواستم‪،‬‬ ‫این است که انسان باشم‬ ‫انسان بمانم‬ ‫و انسان محشور شوم ‪...‬‬ ‫چقدر وقت کم است‬ ‫تا وقت دارم باید مهر بورزم به همین چند نفر که از تمام مردم دنیا با من نفس‬ ‫می کشند‬ ‫باید مهر بورزم به همین جغرافیایی که سهم چشمهای من از جهان است‬ ‫وقت کم است باید خوب باشم‬ ‫مهربان باشم‪...‬‬ ‫و دوست بدارم همه ی زیبایی ها را‪...‬‬ ‫ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ‪ :‬ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﺑﻪ ﺑﻬﺸﺖ ﻣﯽ ﺭﻭﻧﺪ‬ ‫ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﻣﯿﮕﻮﯾﻢ ‪:‬‬ ‫ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﻫﺮ ﺟﺎ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺁﻧﺠﺎ ﺑﻬﺸت است‬

‫پوالد کیمیایی و پا درجای پای پدر‬ ‫پوالد کیمیایی بازیگر هنرمند جوان و پسر مسعود کیمیایی‪ ،‬اینک پا در‬ ‫جای پای پدر گذاشته واولین فیلم خود را بنام «معکوس» کارگردانی می‬ ‫کند‪.‬‬ ‫پوالد ‪ 4‬سال پیش پروانه ساخت این فیلم را از وزارت ارشاد گرفته و در مورد‬ ‫سرمایه گذارو تهیه کننده با علی سرتیپی قرارومدارها را گذاشتند‪.‬‬ ‫این فیلم اکشن دراماتیک را پوالد با هنرجویان جوان در دست کارگردانی دارد‪.‬‬

‫عکس و متن جدید بهرام رادان در مورد مهناز افشار‬ ‫بهرام رادان همراه با انتشار این عکس از خودش و مهناز افشار چنین متنی‬ ‫نوشت‬ ‫عکس و متن جدید بهرام رادان‬ ‫بهرام رادان با انتشار عکس زیر نوشت‪« :‬اینجا یه چیزایی هست که وقتی‬ ‫باهاش کار نداری باهات کار دارن‪ ،‬روت رو که ازش برمی گردونی میآد و از‬ ‫روت رد ميشه‪ ...‬یه‬ ‫جبر جغرافیایی که تو خصوصی ترین لحظه هامون نفس میکشه‪...‬پل چوبى‪.‬‬

‫‪107‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پیمان معادی در فیلم های‬ ‫امریکایی‬ ‫درحالیکه پیمان معادی بازیگر‬ ‫فیلم «جدایی نادر از سیمین»‬ ‫همچنان در سینمای ایران فعال‬ ‫است و اخیرا در چند فیلم از جمله‬ ‫ملبورن بازی کرده‪ ،‬در سینمای امریکا‬ ‫نیز بمرور جای خود را باز می کند‪.‬‬ ‫آخرین فیلمی که پیمان در آن بازی‬

‫بهنام صفوی خواننده معروف‬ ‫داخل ایران‬ ‫دچار تومور مغزی شد‬ ‫بهنام صفوی خواننده جوان و معروف‬ ‫داخل ایران‪ ،‬بنا به تشخیص پزشکان‬ ‫دارای یک تومور مغزی است که تا امروز‬ ‫‪ 50‬درصد رشد کرده و به مراحل حساسی‬ ‫رسیده است‪.‬‬ ‫یکی از اعضای ارکستر او گفت ‪ 2‬سال پیش‬

‫کرده‪« :‬آخرین شوالیه ها» با حضور‬ ‫شهره آغداشلو‪ ،‬کالیواوئن و مورگان‬ ‫فریمن است که بروی پرده سینماها‬ ‫آمده‪ ،‬پیمان قبال در فیلم کمپ اشعه‬ ‫ایکس (‪ )Camp X- Ray‬ظاهر شده‬ ‫بود و در کنار کریستین استوارت بازی‬ ‫خوبی ارائه داد‪.‬‬ ‫پیمان به تازگی در سریال‪Criminal‬‬ ‫‪ Justice‬بازی خوبی داشته و با‬ ‫قراردادهایی روبروست‪.‬‬

‫در سفری به اصفهان‪ ،‬ناگهان بهنام‬ ‫دچار تشنج شده و به بیمارستان انتقال‬ ‫یافت‪ .‬پزشکان تشخیص تومور مغزی‬ ‫دادند ولی خودش اصرار داشت دراین باره‬ ‫با کسی حرفی نزنیم‪.‬‬ ‫اصوال بدلیل حساس شدن بیماری اش و‬ ‫اینکه قرار است در همین ماه تحت عمل‬ ‫قرار گیرد‪ ،‬ماجرا فاش شد‪ .‬بهنام صفوی‬ ‫خود با جسارت و خونسردی با این مسئله‬ ‫روبرو شده است‪ ،‬ولی به توصیه پزشکان‬ ‫تحت مراقبت است‪.‬‬

‫خواننده موسیقی پاپ از ایران رفت‬ ‫خواننده جوان و خوش صدای موسیقی پاپ کشورمان از وضعیت فرهنگی‬ ‫و موسیقی ایران گله مند است و همین موضوع بهانه ای شد تا وی از ایران‬ ‫مهاجرت کند‪.‬‬ ‫«وحید حاجی تبار» از هنرمندانی است که شروع فعالیت های رسمی اش را از‬ ‫اوایل دهه هشتاد آغاز کرد و طی سال‌‪ ۸۲‬و ‪ ،۸۳‬آلبوم‌های «عشق‌های دروغین»‬ ‫و «هیشکی منو دوست نداره» را راهی بازار موسیقی کرد که با استقبال مخاطبین‬ ‫روبرو شد‪ ،‬وی سپس ایران را ترک و پس از سالها دوری از فعالیت موسیقایی‪،‬‬ ‫دوباره در اوایل سال ‪ ۹۰‬به وطن بازگشت و شروع به انتشار تک اهنگ و‬ ‫برگزاری کنسرت نمود که آخرین اجرای وی نیز مربوط به شهر سمنان بود‪.‬‬

‫همچنین حاجی تبار سال پیش به دنبال انتشار سومین آلبوم رسمی خود بود که‬ ‫این اثر مجوز انتشار نگرفت‪.‬‬ ‫حاجی تبار با انتشار متن کوتاهی‪ ،‬ضمن اعالم خبر مهاجرتش‪ ،‬از مردم و مسئوالن‬ ‫گالیه کرده و در بحشی از یادداشت خود چنین نوشته است‪« :‬رفقای عزیزم‬ ‫سالم؛ راستش در این مدت که به ایران برگشتم تالش زیادی برای انتشار بهترین‬ ‫آهنگها برای تجدید خاطرات خوب سالهای دور کردم‪ ،‬از آهنگ «خیانت» در‬ ‫نوروز ‪ ٨٩‬تا آلبوم «خیانت» در سال ‪ ٩١‬و بعدها هم انتشار ‪ ١١‬آهنگ در سال‬ ‫‪ ٩٣‬و آلبوم «هت تریک» که توقیف شد و بعد هم آلبوم «کلیک دوباره» که این اثر‬ ‫هم به دالیلی به بازار موسیقی کشور نیامد و سپس ‪ ٢‬آهنگ در سال ‪ ٩۴‬منتشر‬ ‫کردم‪ ،‬کنسرت تهران با همراهی ارکستر به رهبری «فیروز ویسانلو» برگزار شد و‬ ‫کنسرت های کیش و سمنان و چندین کنسرتی که یکی پس از دیگری لغو شد‪ ،‬طی‬ ‫این چند سال من تمام تالشم را برای ارائه بهترین آهنگها و بهترین اجراها انجام‬ ‫دادم و متاسفانه جواب درخور شأنی نگرفتم و از آنجایی که ادامه این فعالیت‬ ‫بدون بازگشت مالی مناسب با توجه به هزینه باالی آن برای من دیگر امکان‬ ‫پذیر نبود تصمیم به رفتن دوباره گرفتم‪ ،‬البته فعالیت های هنری من کماکان‬ ‫ادامه خواهد داشت اما در جای دیگری غیر از وطنم که همراه با کسب درآمد‬ ‫مناسب و در محیط رقابتی سالم و خارج از جو زدگی باشد‪».‬‬ ‫خبر مهاجرت «وحید حاجی تبار» در زمانی منتشر می شود که عالقمندان و‬ ‫مخاطبان وی هنوز در انتظار انتشار آخرین اثر وی با عنوان «کلیک دوباره»‬ ‫بودند‪.‬‬

‫‪106‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫احتمال رفتن فریبر عرب نیا‬ ‫از ایران‬ ‫این روزها زمزمه‌ی مهاجرت‬ ‫فریبرز عرب‌نیا و خداحافظی‌اش‬ ‫از سینما شنیده می‌شود‪ ،‬موضوعی که‬ ‫توجه مخاطبان و عالقه‌مندان سینما را‬ ‫جلب کرده است‪.‬‬ ‫‪ :‬این روزها زمزمه‌ی مهاجرت فریبرز‬ ‫عرب‌نیا و خداحافظی‌اش از سینما‬ ‫شنیده می‌شود‪ ،‬موضوعی که توجه‬ ‫مخاطبان و عالقه‌مندان سینما را‬ ‫جلب کرده است‪.‬‬ ‫اوکه به تازگی در نمایش «عاشقانه‌های‬ ‫ناآرام» حضور داشت‪ ،‬گویا قراردادش‬ ‫با این گروه به پایان رسیده و این روزها‬ ‫مشغول جابه‌جایی و فراهم کردن‬ ‫مقدمات سفر به خارج از کشور است‪.‬‬ ‫عرب‌نیا درال‌به‌الی دغدغه‌های این‬ ‫روزهای خود به این شایعه بسیار‬ ‫شفاف پاسخ داده است‪.‬‬ ‫شما از یادگاری صحبت می‌کنید و‬ ‫خاطره‌ای که مردم بخواهند با شما‬ ‫آن را در ذهنشان ثبت کنند و شنیدن‬ ‫این جمالت از زبان شما این مفهوم را‬ ‫به ذهن متبادر می‌کند که شما قصد‬ ‫مهاجرت از ایران دارید‪ .‬البته مدتی‬ ‫هم هست که این شایعه شنیده می‌شود‬ ‫که شما قرار است از سینما خداحافظی‬ ‫کنید و برای همیشه از ایران بروید‪.‬‬ ‫این موضوع چقدر صحت دارد؟‬

‫به هیچ عنوان صحت ندارد‪ .‬سینما و‬ ‫از آن مهم‌تر فرهنگ کشورم از زندگی‬ ‫من نه تنها حذف‌شدنی نیست‪ ،‬که‬ ‫حتی تضعیف هم نمی‌شود‪ .‬خوشایندتر‬ ‫برایم این است که روز به روز این‬ ‫حس میهن‌دوستی و عالقه به فرهنگ‬ ‫کشورم در من تقویت می‌شود‪ .‬هرچه‬ ‫سنم بیشتر می شود به مکاشفه در‬

‫فرهنگ و غوطه‌ور شدن در آن فکر‬ ‫می‌کنم و طالب فراگیری هستم‪.‬‬ ‫هم‌وطنانم را با تمام ضعف‌ها‪ ،‬قوت‌ها‬ ‫و کشورم را با تمام اوج‌ها و فرودها و‬ ‫حتی پلشتی‌هایی که در دوره هایی به آن‬ ‫تحمیل می‌شود دوست دارم‪ .‬موج‌ها و‬ ‫حماسه‌ها‪ ،‬باال و پایین رفتن‌های وطنم‬ ‫در تمام سال‌هایی که زندگی کردم حاال‬ ‫دیگر بیشتر شناخته شده و هیچ‌وقت‬ ‫نمی‌توانم آن را فراموش کنم یا‬ ‫بگذارمش اینجا و بروم کشوری دیگر‪.‬‬ ‫قاطعانه می‌گویم‪ ،‬هرگز قصد مهاجرت‬ ‫دائمی از ایران را ندارم و دلیل من‬ ‫از سفر طوالنی‌مدت‪ ،‬شرایط زندگی‬ ‫شخصی‌ام است و اینکه می‌خواهم‬ ‫در کنار پسرم باشم که قرار است‬ ‫تحصیلش را در کشور دیگری ادامه‬ ‫بدهد‪.‬‬ ‫چندسالی را مجبور می‌شوم زمان کار‬ ‫کردن و استراحتم را تغییر بدهم‪ .‬پیش‬ ‫از این تابستان‌ها استراحت می‌کردم و‬ ‫در طول سال کار‪ ،‬اما حاال باید همزمان‬ ‫با تحصیل جانیار کنار او باشم‪ ،‬آشپزی‬ ‫کنم و در کشوری که فقط من را دارد‪،‬‬ ‫مثل یک رفیق برای پسرم باشم و در‬ ‫طول تابستان کار کنم‪.‬‬ ‫پس فعالیت‌های سینمایی‌تان در طول‬ ‫این مدت چه می‌شود؟‬ ‫این به معنای این نیستکه فعالیت‌های‬ ‫سنیمایی‪ ،‬ادبیاتی و تصویری‌ام در طول‬ ‫سال متوقف می‌شود‪ .‬نه در آن زمان‌ها‬ ‫بیشتر ذهنم را درگیر نوشتن می‌کنم‬ ‫و برای رسیدن به آن پروژه‌هایی که‬

‫در ذهنم هست تصویربرداری‌های‬ ‫تجربی و مستند خواهم داشت‪ .‬می‬ ‫خواهم برنامه‌هایی را که عقب ماندند‪،‬‬ ‫به سرانجام برسانم و هم آنهایی که‬ ‫قرار است به نتیجه برسند را با یک‬ ‫چارچوب و طرح مشخصی آماده‌اش‬ ‫کنم‪ .‬اینها یعنی در طول سال خیلی‬

‫شاغل خواهم بود‪ ،‬اما تصویری از من دیده نخواهد شد مگر در تابستان‌ها‪.‬‬ ‫اهالی سینما و همکاران شما در طول این مدت برای ارائه پیشنهادات همکاری‬ ‫چطور می‌توانند با شما ارتباط برقرار کنند؟‬ ‫چندسالی است که با بعضی از دوستان یک‌سری قرارهایی داریم که به خاطر‬ ‫لطفی که به من دارند و قواره سینمایی‌ام طرح‌های مشترکی وجود دارد که در حد‬ ‫قول و همکاری است و در بعضی از موارد حتی تا سیناپس هم پیش رفته‌ایم‪ .‬این‬ ‫کارها را باید موکول به تابستان آینده کنم‪ ،‬اما به طور کل ارتباط من با همکارانم‬ ‫از طریق آدرس ایمیلم خواهد بود که دوستان می‌توانند در صورت نیاز از انجمن‬ ‫بازیگران خانه سینمای ایران بگیرند‪.‬‬ ‫آیا بنا ندارید که در خارج از ایران فعالیتتان را ادامه بدهید؟ آیا برای همکاری‬ ‫با آنها پیشنهاد یا طرحی دارید؟‬ ‫هم پیشنهاد دارم و هم به آن فکر کرده و می‌کنم‪ .‬بحث گسترده‌ای است‪ ،‬اما‬ ‫ً‬ ‫فعال در عرصه بازیگری و‬ ‫ترجیحم این است که در پاسخ به سوالتان بگویم‬ ‫کارگردانی حرفه‌ای خارج از ایران به جهت اینکه در طول سال امکانش را ندارم‪،‬‬ ‫متوقف خواهد بود‪ ،‬اما در طول تابستان به پیشنهاداتم چه در آمریکا و چه در‬ ‫اروپا فکر می‌کنم‪.‬‬ ‫از اروپا هم پیشنهاد دارید؟‬ ‫بله من از یکی دو کشور اروپایی چند پیشنهاد ساخت فیلم در زمینه مهاجرت‬ ‫دارم که باید به آن بیشتر فکر کنم و احتمال دارد این همکاری اتفاق بیفتد‪ .‬اما‬ ‫همه چیز االن برای من در سایه پسرم هست و تمام ذهنم را معطوف به او‬ ‫ً‬ ‫کامال شفاف صحبت کنم‪.‬‬ ‫کرده‌ام و نمی‌توانم درباره برنامه‌های آینده‬

‫بنیامین درشهرهای مختلف امریکا‬ ‫کنسرت های بزرگ بنیامین خواننده محبوب داخل ایران‪ ،‬که گستره محبوبیت‬ ‫خود را به خارج هم کشیده‪ ،‬همین روزها سری کنسرت های خود را در سراسر‬ ‫امریکا و کانادا آغاز میکند‪.‬‬ ‫بنیامین در طی ‪ 10‬سال گذشته حضوری موفق در صحنه موزیک پاپ ایران‬ ‫داشته‪ ،‬اوکار موسیقی را با آلبوم «گل های رنگین کمان» خاص کودکان آغاز‬ ‫کرد ضمن تحصیل در رشته ادبیات و آشنایی با سید فرید احمدی از دهه ‪80‬‬ ‫تا امروز سه آلبوم موفق‪ :‬بنیامین ‪ ،85‬بنیامین‪ 88‬و بنیامین ‪ 92‬را به بازار داده‬ ‫است‪ .‬و در ضمن درسراسر ایران و نقاط مختلف جهان نیز کنسرت هایی برگزار‬ ‫کرده است‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

105

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

104

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

103

‫‪102‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شایعه شده بود که اویس قرار است نقش کوتاهی در «جنگ ستارگان‪ :‬نیروی بیداری» ایفا‬ ‫کند‪ ،‬در حالی که روسی به تازگی به اکشن‪ -‬تریلر «پروژه آتن» پیوسته است‪.‬‬

‫تهیه کننده «یازده یار اوشن» درگذشت‪ /‬جرج کلونی‪ :‬او پدرخوانده‬ ‫من بود‬ ‫جری وین تراب تهیه کننده هالیوودی که برای فیلم هایی همچون «بچه کاراته باز»‪،‬‬ ‫«نشویل» و «یازده یار اوشن» معروف بود‪ ،‬در سن ‪ 77‬سالگی از دنیا رفت‪.‬‬ ‫جری وین تراب تهیه کننده هالیوودی روز یکشنبه در سن ‪ 77‬سالگی از دنیا رفت‪.‬‬ ‫قاهره گذاشت‪ .‬او قبل از آن در حرفه خانوادگی خود در کار تجارت جنگل های قیمتی‬ ‫بود‪.‬‬ ‫از آن جا که عالقه به بازیگری در خون او بود‪ ،‬بعدها به رویال آکادمی و هنرهای‬ ‫دراماتیک در لندن پیوست‪ .‬اولین تجربه حرفه ای بازیگری خود را در سال ‪ 1953‬و با‬ ‫ایفای نقشی در فیلمی در یونان آغاز کرد‪ .‬او در بیش از ‪ 20‬محصول سینمایی شرکت کرد‬ ‫و در آن زمان ها با فاتن حمامه بازیگر زن مشهور و مطرح سینمای مصر آشنا شد و با وی‬ ‫ازدواج کرد‪ .‬همسر او باعث شد تا عمر شریف به دین اسالم گرایش پیدا کند و مسلمان‬ ‫شود و نام خود را به عمر الشریف تغییر دهد‪ .‬آن دو صاحب فرزند پسری به نام طارق‬ ‫شریف شدند‪ .‬اما در سال ‪ ،1974‬به دلیل تصمیمی که عمر شریف برای ماندن در اروپا‬ ‫داشت‪( ،‬در اواسط فیلمبرداری یک فیلم و به دنبال آن تغییر رژیم) مجبور شد پس از‬ ‫بیست سال زندگی مشترک از همسرش جدا شود‪ .‬وی پس از آن دیگر هرگز ازدواج نکرد‪.‬‬ ‫اولین فیلم انگلیسی زبانی که عمر شریف در آن بازی کرد به سال ‪ 1962‬و در ساخته‬ ‫مشهور دیوید لین با نام «لورنس عربستان» بر می گردد‪ ،‬که به دلیل ایفای نقش در آن‬ ‫فیلم‪ ،‬نامزدی اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل مرد و جایزه گلدن گالب را برایش به‬ ‫ارمغان آورد‪ .‬او توانست جایزه گوی بهترین ستاره سال را نیز برای ایفای نقش شریف‬ ‫علی‪ ،‬به خانه ببرد‪.‬‬

‫جورج کلونی که در «یازده یار اوشن» با او همکاری کرده بود در واکنش به مرگ این تهیه‬ ‫کننده گفت‪ :‬در روزهای آتی قرار بود از جری وین تراب به خاطر داستان های فوق العاده‬ ‫و موفقیت هایش تقدیر شود‪ ،‬اما متاسفانه او امروز از دنیا رفت و من از طرف خودم و‬ ‫همسرم به خانواده و دوستان او صمیمانه تسلیت می گویم‪.‬‬ ‫وی در ادامه وین تراب را تحسین کرد و افزود‪ :‬وین تراب نه تنها دوست بلکه پدرخوانده‪،‬‬

‫مارک والبرگ به تریلر‪-‬اکشن «مایل ‪ »22‬پیوست‬ ‫اکشن‪ -‬تریلر «مایل ‪ »22‬با تهیه کنندگی پیتر برگ‪ ،‬به تازگی مارک والبرگ را برای نقش‬ ‫اصلی این فیلم دراختیار گرفت‪.‬‬ ‫پیش از او ایکو اویس و روندا روسی(قهرمان زن یو اف سی) به این فیلم پیوسته بودند‪.‬‬ ‫در این فیلم والبرگ نقش یک مامور ‪ CIA‬را ایفا می کند و اویس در نقش پلیس‬ ‫اندونزیایی ظاهر می شود که با یکدیگر در حالی که خبرچین خطرناکی را از مرکز شهر به‬ ‫مراقب و حامی من بود‪ .‬خیلی خوشحالم که با او آشنا شدم و به شدت دلم برایش تنگ‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫مدیران شبکه «‪ »HBO‬که وین تراب اخیرا با آنها همکاری می کرد نیز مرگ او را یک‬ ‫خال بزرگ خواندند و گفتند‪ :‬جری بخشی از خانواده ما بود و ما از فقدان او به شدت‬ ‫ناراحت هستیم‪ .‬او یک تهیه کننده موفق بود که از همکاری با او لذت می بردیم‪.‬‬

‫فرودگاهی که ‪ 22‬مایل دورتر از آنجا است می بردند‪ ،‬دچار حادثه می شوند‪ .‬درراه‪ ،‬آنها‬ ‫باید با پلیس فاسد و ارتش محلی مقابله کنند…‪.‬‬ ‫فیلمنامه این فیلم را گراهام رولند نوشته است‪.‬‬ ‫برگ و والبرگ در درام «افق آبهای عمیق» با یکدیگر همکاری کرده اند‪ ،‬که این فیلم‬ ‫قرار است سال آینده به اکران درآید‪.‬‬

‫مدیر عامل کمپانی برادران وارنر نیز با ابراز تاسف از مرگ وین تراب گفت‪ :‬او یک تهیه‬ ‫کننده فوق العاده و خالق بود و پروژه ها را استادانه مدیریت می کرد‪ .‬ما خیلی خوشحالیم‬ ‫که برای حدودا چهل سال با او همکاری کردیم‪ .‬دلمان برای او تنگ خواهد شد و به‬ ‫خانواده و دوستانش تسلیت می گوییم‪.‬‬ ‫جری وین تراب در ابتدا کارش را با مدیریت کنسرت ها و تورهای موسیقی برای‬ ‫خوانندگانی همچون جان دنور‪ ،‬الویس پریسلی و باب دیلن آغاز کرد و با تولید فیلم‬ ‫«نشویل» وارد عرصه تهیه کنندگی درسینما شد‪ .‬وی در سال ‪ 2014‬به خاطر همکاری در‬ ‫تولید برنامه ای مستند درباره گرمایش جهانی‪ ،‬برنده جایزه امی شده بود‪.‬‬

‫‪101‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫هنوز مشخص نیست که آنجلینا جولی در ساخت این فیلم چه نقشی را به عهده خواهد‬ ‫داشت‪ ،‬هر چند بازی در نقش کاترین کبیر برای این بازیگر بسیار وسوسه‌کننده خواهد‬ ‫بود‪ .‬جولی در سال‌های اخیر سعی داشته که بیشتر در زمینه کارگردانی فعالیت داشته‬ ‫باشد‪ .‬آخرین فیلم او در مقام کارگردان‪« ،‬در کنار دریا» نام دارد‪ .‬او در این فیلم عالوه بر‬ ‫کارگردانی‪ ،‬در کنار همسرش بردپیت‪ ،‬به بازیگری نیز پرداخته است‪.‬‬

‫آیا آنجلینا جولی‪ ،‬فرمانروای روسیه خواهد شد؟‬ ‫زندگی کاترین کبیر امپراتور روسیه و رابطه عاشقانه او با گریگوری پوتم‌کین‪ ،‬تبدیل به‬ ‫یک فیلم سینمایی خواهد شد‪.‬‬ ‫آنجلینا جولی قصد دارد زندگی کاترین کبیر امپراتور روسیه را به تصویر بکشد‪ .‬ناشر‬ ‫کتاب «کاترین کبیر و پوتم‌کین» نوشته سایمون سیبگ مانتفیاری اعالم کرد‪ ،‬که شرکت‬ ‫فیلم‌سازی جولی امتیاز این کتاب را خریداری کرده است‪ .‬این کتاب درباره زندگی‬ ‫کاترین‌کبیر و رابطه عاشقانه او با گریگوری پوتم‌کین‪ ،‬در سال ‪ 2000‬میالدی منتشر شد‪.‬‬ ‫کاترین دوم امپراتور روسیه‪ ،‬با نام سوفیا فردیک آگوستا ون آنهالت‪ ،‬در پروس بدنیا آمد‪.‬‬ ‫او پس از ازدواج با پطرسوم و ورود به مذهب ارتدکس نام کاترین را برای خود برگزید‪.‬‬ ‫کاترین در سال ‪ ،1762‬با عزل همسرش پطرسوم‪ ،‬امپراتور روسیه شد و تا زمان مرگش در‬ ‫سال ‪ 1796‬بر کشور پهناور روسیه حکم راند‪.‬‬

‫عمر شریف؛ «دکتر ژیواگو»ی جهان سینما درگذشت‬ ‫عمر شریف‪ ،‬بازیگر سرشناس مصری تبار بر اثر سکته قلبی و در سن ‪ 83‬سالگی‪ ،‬در‬ ‫قاهره درگذشت‪.‬‬ ‫عمر شریف‪ ،‬با نام اصلی میشل دیمیتری شلهوب دهم آوریل سال ‪ 1932‬در شهر‬ ‫اسکندریه‪ ،‬کشور مصر به دنیا آمد‪ .‬وی از خانواده‌ای متعلق به کلیسای کاتولیک یونانی‬ ‫بود که اصالت ًا فلسطینی‪-‬سوری‪-‬لبنانی بودند‪.‬‬ ‫عمر شریف تحصیالتش را در کالج ویکتوریا در اسکندریه گذراند و استعدادش را در‬ ‫یادگیری زبان های مختلف نشان داد‪ .‬بعدها او عالقه اش را در صحنه تاتر و اجرا نشان‬ ‫داد اما بیشتر تمرکز را برای گرفتن مدرک در رشته های ریاضی و فیزیک از دانشگاه‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫ادل که از اکتبر سال ‪ 2012‬تاکنون آلبومی منتشر نکرده‪ ،‬تنها با ساخت موسیقی فیلم‬ ‫جیمز باند"‪ "Skyfall‬دوباره به دنیای موسیقی بازگشت و همان نیز منجر به برنده شدن‬ ‫جایزه اسکار بهترین موسیقی فیلم شد‪.‬‬ ‫او از زمان به دنیا آمدن کودک دو ساله اش انجلو بسیار گذرا در حرفه خوانندگی ظاهر می‬ ‫شود و حتی بسیار به ندرت در مراسم های رسمی حضور پیدا می کند‪.‬‬ ‫این ستاره همچنین در این روز به همراه نامزد بلندمدتش سایمن کانکی دیده می شد که در‬ ‫پشت سر او حرکت می کرد‪ ،‬دیده شدن آن دو با یکدیگر در میان عموم نیز از جمله دیگر‬ ‫اتفاقات نادر است!‬

‫شکیرا و پیکه هنگام رفتن به تعطیالت تابستانی‬ ‫شکیرا و جرارد پیکه به همراه دو کودک خردسال خود میالن و ساشا این هفته راهی‬ ‫تعطیالت تابستانی شدند‬ ‫تعطیالت تابستانی شکیرا و جرارد پیکه‬ ‫شکیرا و جرارد پیکه به همراه دو کودک خردسال خود میالن و ساشا این هفته راهی‬ ‫تعطیالت تابستانی شدند‪ .‬این ستاره کلمبیایی ‪ 38‬ساله در حالی که از اکسسوری های‬

‫صورتی رنگ استفاده کرده بود در پشت جرارد که پسرشان میالن را در آغوش داشت وارد‬ ‫فرودگاه بارسلونا شد‪.‬‬ ‫برطبق گزارش ها این زوج سوپراستار‪ ،‬با جت اختصاصی خود که دو پرستار کودک و‬ ‫دو دستیار مرد نیز آنها را همراهی می کنند‪ ،‬به تعطیالت رفتند تا همه چیز به خوبی و با‬ ‫آرامش سپری شود‬ ‫در حالی که ساشا در این عکس ها نیست ‪ ،‬میالن لباسی هماهنگ با تیپ پدرش به تن‬ ‫داشت و تعجبی نداشت که شکیرا در تمام مدت لبخند از لبانش محو نمی شد ‪ ،‬زیرا‬ ‫همسرش در تمام مدت مانند یک جنتلمن واقعی رفتار کرده و به خوبی خانواده را در‬ ‫فرودگاه هدایت می کرد و در این حین نیز فراموش نمی کرد برگشته و دست همسرش را‬ ‫بگیرد‪.‬‬

‫عذرخواهی خواننده جوان آمریکایی‬ ‫انتشار ویدئویی از حرکات زشت آریانا گرانده خواننده جوان آمریکایی در یک مغازه‬ ‫شیرینی‌فروشی‪ ،‬این خواننده را مجبور به عذرخواهی کرد‪.‬‬ ‫پلیس کالیفرنیا چهارشنبه ‪ 17‬تیر(‪ 8‬جوالی) اعالم کرد که تحقیقات خود درباره ویدئوی‬ ‫منتشر شده از آریانا گرانده خواننده جوان آمریکایی را آغاز خواهد کرد‪ .‬تصویر گرانده در‬ ‫این ویدئو در حال لیس زدن چندین شیرینی ضبط شده است‪ ،‬در پایان نیز این خواننده‬ ‫هنگام ورود یکی از کارکنان مغازه‪ ،‬ضمن توهین کردن به او‪ ،‬بدون اینکه چیزی بخرد از‬ ‫مغازه خارج می‌شود‪ .‬پلیس در همکاری با اداره بهداشت شهر ریورساید در کالیفرنیا در‬ ‫مورد عمل خرابکارانه گرانده و همراهان او در فروشگاه تحقیق خواهند کرد‪.‬‬ ‫گرانده که در این ویدئو به صورت کامال واضح اعالم می‌کند از آمریکا و آمریکایی‌ها‬ ‫متنفر است‪ ،‬پس از انتشار این ویدئو در گفت‌وگویی با آسوشیتدپرس‪ ،‬ضمن عذرخواهی‬ ‫از رفتار خود اعالم کرد که به آمریکایی بودن خود افتخار می‌کند‪ .‬او در گفتگوی خود با‬ ‫آسوشیتدپرس ضمن برشمردن مضرات چاقی و عادات بد تغذیه در آمریکا‪ ،‬خواهان آموزش‬ ‫کودکان و بزرگساالن در این زمینه شد!‪.‬‬ ‫او با عذرخواهی از تمام کسانی که با دیدن این ویدئو به آنها توهین شده‪ ،‬گفت‪« :‬من در‬ ‫انتخاب لغات ضعیف عمل کردم‪».‬‬ ‫گرانده پس از انتشار این ویدئو کنسرت خود در تاریخ بیستم تیر ماه را لغو کرد‪ .‬او با‬ ‫اشاره به اینکه لغو این کنسرت ربطی به انتشار ویدئوی شیرینی‌فروشی ندارد‪ ،‬گفت ‪«:‬به‬ ‫دلیل یک عمل جراحی فوری دهان‪ ،‬مجبورم این کنسرت را لغو کنم‪».‬‬

‫‪99‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حراج کیک عروسی چارلز و دایانا‬ ‫حراج یک برش از کیک عروسی پرنس چارلز و دایانا‪ ،‬اینروزها عکس العمل های مثبت‬ ‫و منفی بسیاری را برانگیخته است‪.‬‬ ‫«جولین اکشن»که این برش کیک را از سال ‪ 1981‬در محفظه خاصی نگهداری کرده‬ ‫وهمان برش از کیک است‪ ،‬که دایانا قرار بود‪ ،‬در دهان چارلز بگذارد!‬ ‫گروهی از اطرافیان دایانا سر به مخالفت برداشته اند و بسیاری از طرفداران او مشتاقانه در‬ ‫انتظار حضور در اکشن هستند‪.‬‬

‫همانطور که میدانید‪ ،‬ایندو در ‪ 29‬جوالی ‪ 1981‬با هم ازدواج کردند و ‪ 750‬میلیون نفر‬ ‫این مراسم را تماشا کردند‪.‬‬

‫مالنی گفت آنتونیو آزاد است هر کاری بکند!‬ ‫مالنی گریفیت ستاره قدیمی‪ ،‬برای بازگشت شوهرش آنتونیو به خانه اعالم کرد چشم و‬ ‫گوش خود را درباره روابط او می بندد!‬ ‫مالنی و آنتونیو باندراس حدود ‪ 20‬سال با هم در رابطه عاشقانه و بعد ازدواج بودند‪ ،‬ولی‬ ‫از سال ‪ 2002‬که مالنی مچ شوهرش را با ستاره سکسی «ربکا رومین» گرفت‪ ،‬درگیری‬ ‫آغاز شد و بعد پای یک زیباروی آلمانی نیکول کمپل پیش آمد و در سال ‪ 2012‬در‬ ‫فستیوال کن‪ ،‬انتونیو از خط قرمز رد شد‪ .‬مالنی تقاضای طالق کرد‪ ،‬ولی دوستان می گویند‬ ‫ایندو هفته قبل در فارغ التحصیلی دخترشان استال‪ ،‬بهم نزدیک شدند و مالنی گفت من‬ ‫با انتونیو و بدون او در عذابم‪ ،‬پس بهتر است با او باشم‪ ،‬تقاضای طالق را پس بگیرم و‬ ‫چشم بر روابط او با زنان دیگر ببندم!‬

‫حضورعمومی بسیار نادر خواننده مشهور ادل و نامزدش‬ ‫ادل با نوع پوشش خود سعی در تغییر قیافه و عدم شناخته شدنش کرده بود ولی موفقیت‬ ‫چندانی در این امر کسب نکرد و طور چشمگیری قابل شناسایی بود‬ ‫ادل‪ ،‬ستاره ‪ 27‬ساله هالیوودی بسیار به ندرت در میان عموم دیده می شود ولی باالخره‬ ‫روز شنبه بعد از ظهر‪ ،‬در فستیوالی در سامرست شرکت کرد‪.‬‬ ‫به گزارش نیک صالحی اگرچه ادل با نوع پوشش خود سعی در تغییر قیافه و عدم شناخته‬ ‫شدنش کرده بود ولی موفقیت چندانی در این امر کسب نکرد و طور چشمگیری قابل‬ ‫شناسایی بود‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫جانی دپ با لباس و گریم "جک اسپارو" ‪ ,‬کودکان مبتال به سرطان‬ ‫بیمارستانی در استرالیا را سورپرایز کرد‬ ‫بازدید غیرمنتظره جانی دپ با لباس و گریم فیلم «دزدان دریایی کارائیب» از یک‬ ‫بیمارستان‪ ،‬کودکان بیمار را شگفت‌زده کرد‪.‬‬ ‫جانی دپ در حین فیلم‌برداری «دزدان دریایی کارائیب ‪ :‬مردان مرده هیچ داستانی‬ ‫نمی‌گویند»‪ ،‬زمانی را به دیدار از بیمارستان بچه‌ها اختصاص داد‪ .‬او سه‌شبنه ‪ 16‬تیر(‪7‬‬ ‫جوالی) با گریم و لباس فیلم در بخش بیماران مبتال به سرطان بیمارستان حاضر شد‪ ،‬تا‬ ‫بیماران حاضر در بیمارستان لیدی کیلنتو در شهر بریزبن‪ ،‬با کاپیتان جک اسپارو مالقات‬ ‫کنند‪.‬این بازیگر ‪ 52‬ساله سینمای هالیوود‪ ،‬دو ساعت در این بیمارستان در حال عکس‬

‫گرفتن و صحبت با کودکان بیمار بود‪.‬‬ ‫این نخستین بار نیست که جانی دپ با این شمایل در یک بیمارستان حاضر می‌شود‪ .‬او‬ ‫یکبار در سال ‪ 2007‬مجبور شد‪ ،‬به مدت ‪ 9‬روز در بیمارستانی که دخترش در آن بستری‬ ‫بود‪ ،‬بماند‪ .‬دو سال پس از این ماجرا‪ ،‬دپ که از خدمات این بیمارستان بسیار راضی بود‪،‬‬ ‫برای نشان دادن قدردانی خود‪ ،‬یک میلیون پوند به بیمارستان کمک مالی کرد و با لباس‬ ‫کاپیتان جک اسپارو از بیمارستان دیدن کرد‪.‬‬ ‫بازیگر «آلیس در سرزمین عجایب» در سال ‪ 2010‬نیز‪ ،‬به خاطر دعوت یک دانش‌آموز‬ ‫‪ 9‬ساله‪ ،‬با همین لباس و بدون هماهنگی قبلی به مدرسه‌ای در لندن رفت‪ .‬جانی دپ چند‬ ‫ماه گذشته را در گلدکوست(ساحل طالیی) در ایالت کوئینزلند استرالیا مشغول فیلم‌برداری‬ ‫«دزدان دریایی کارائیب ‪ :‬مردان مرده هیچ داستانی نمی‌گویند» بوده است‪.‬‬

‫زمان مادرشدن است!‬ ‫با وجود پیشنهاد نقش دو فیلم کمدی سکسی به کامرون دیاز‪ ،‬او سعی دارد بجای ایفای‬ ‫چنین نقش هایی‪ ،‬حامله بشود‪.‬‬ ‫کامرون دیاز که درماه ژانویه با بنجی مادن ازدواج کرد‪ .‬همه وجودش مادر شدن را می‬ ‫طلبد‪ .‬او درحالیکه از نادرستارگانی است که سکسی ترین نقش ها را بازی کرده‪ ،‬هنوز در‬ ‫‪ 42‬سالگی با پیشنهادات تازه ای روبرو است‪.‬‬ ‫دست اندرکاران سینما میگویند کامرون بعداز مادر شدن‪ ،‬به احتمال زیاد برای نقش های‬ ‫سابق خود مناسب نیست‪.‬‬

‫کتاب رسواکننده برت رینولدز آماده میشود‬ ‫برت رینولدز بازیگر ‪ 79‬ساله سینما‪ ،‬کتابی را بزودی به بازار میدهد که هیاهو وجنجالی‬ ‫بپا خواهد کرد‪.‬‬ ‫می گویند برت در این کتاب از خصوصی ترین روابط عاشقانه و حتی شخصی خود با‬ ‫سالی فیلد و لونی اندرسون و ‪ 4‬ستاره دیگر می گوید و اسرار پشت صحنه هالیوود را از‬ ‫جمله دشمن درجه یک خود جانی کارسون را فاش می کند در شرایطی که برت وضع مالی‬ ‫بدی دارد‪ ،‬این کتاب پیشاپیش برایش ایجاد درآمد کرده است و گویا بعضی ها هم به او‬ ‫هدایایی داده اند که اسرارشان را فاش نکند‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪96‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫گرچه ممکن است برای تحریک تولید‬ ‫آندروژن نیز کاربرد داشته باشد‪ ،‬اما نباید آنرا‬ ‫جایگزینی برای درمانهای استاندارد پزشکی‬ ‫دانست‪ .‬از آنجا که این ماده یک مکمل‬ ‫است‪ ،‬توسط ‪ FDA‬ساخته نمی شود‪ .‬کمپانی‬ ‫هایی که مکمل های استروئیدی تولید می‬ ‫کنند‪ ،‬معمو ً‬ ‫ال ادعاهای نادرستی دارند و باید‬ ‫بدانید که اطالعات کمی از تاثیرات طوالنی‬ ‫مدت این مواد شناخته شده است‪ .‬اگر نیازمند‬ ‫درمان جایگزین تستوسترون ‪ TRT‬هستید‪،‬‬ ‫فقط به درمانها‪ ،‬داروها و تجویزات پزشک‬ ‫معلجتان اطمینان کنید‪.‬‬ ‫عوارض جانبی ‪TRT‬‬ ‫حتی اگر دوز مصرفی تستوسترون نیز کافی‬ ‫باشد‪ ،‬ممکن است این درمان عوارض جانبی‬ ‫برای شما ایجاد کند‪ .‬گفته شده است که‬ ‫‪ TRT‬درمانی دراز مدت است‪ ،‬به همین‬ ‫خاطر متخصصان هنوز در حال بررسی‬ ‫عوارض احتمالی آن هستند‪ .‬برخی عوارض‬ ‫جانبی احتمالی ‪ TRT‬شامل‪ ،‬حالت تهوع‪،‬‬ ‫نعوظ دائم‪ ،‬جوش پوستی‪ ،‬سردرد‪ ،‬افزایش‬ ‫قابل مالحظه ی اشتها‪ ،‬تغییر مزاج‪ ،‬آسیب‬ ‫دیدگی احتمالی کبد‪ ،‬و ورم قوزک پا می‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫چه کسانی نباید از درمان ‪ TRT‬استفاده‬ ‫کنند؟‬ ‫باتوجه به ترویج تبلیغات مربوط هورمون رشد‬ ‫انسان (‪ )HGH‬و مکمل های تستوسترون‬ ‫بر روی اینترنت‪ ،‬استفاده از تستوسترون‬ ‫مصنوعی بسیار شایع و متداول گشته است‪.‬‬ ‫مصارف گزارش شده شامل ناباروری‪ ،‬افزایش‬

‫انرژی یا کارایی ورزشی‪ ،‬درمان اختالل در‬ ‫نعوظ‪ ،‬و درمان کاهش میل جنسی می باشد‪.‬‬ ‫اما جالب است بدانید که اگر تستوسترون به‬ ‫شکل صحیح استفاده نشود‪ ،‬تاثیرات مخرب‬ ‫و عواقب خطرناکی خواهد داشت و برای‬ ‫همه ی مردان مناسب استفاده نیست‪.‬‬ ‫برای مثال مصرف تستوسترون برای مردانی‬ ‫که مبتال به کلسترول باال‪ ،‬بیماری های‬ ‫قلبی‪ ،‬یا سرطان پروستات هستند یا آنها که‬ ‫در معرض ابتال به سرطان پروستات هستند‪،‬‬ ‫به هیچ وجه مجاز نیست‪ .‬ثابت شده است‬ ‫که مصرف تستوسترون انواع خاصی از سلول‬ ‫های سرطانی در غده ی پروستات را در‬ ‫افراد مستعد فعال می کند‪ ،‬بنابراین به همه‬ ‫ی مردانی که قصد استفاده از این درمان را‬ ‫دارند توصیه می شود که قبل از شروع درمان‪،‬‬ ‫آزمایش کامل سرطان پروستات را انجام‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫پرسش و پاسخ‬ ‫برای درک بهتر خوانندگان‪ ،‬در این قسمت‬ ‫سواالت متداول شما را پاسخ می دهیم‪:‬‬ ‫‪ .1‬آیا مصرف زیاد تستوسترون موجب‬ ‫پرخاشگری می شود؟‬ ‫بله‪ ،‬مصرف میزان زیاد تستوسترون باعث می‬ ‫شود فرد دمدمی مزاج‪ ،‬بدخلق و پرخاشگر‬ ‫شود‪.‬‬ ‫‪ .2‬آیا تستوسترون همان اسپرم است؟‬ ‫خیر‪ .‬تستوسترون هورمونی است که توسط‬ ‫بیضه تولید می شود و مسئول رشد صفات‬ ‫جنسی ثانویه در مردان است‪ .‬بیضه ها دو‬ ‫کارکرد اصلی دارند‪ :‬ساخت‪ ،‬رشد و دفع‬

‫اسپرم و همچنین ترشح تستوسترون‪ .‬اسپرم‬ ‫درواقع سلول جنسی یا تناسلی مردان است‬ ‫که رشد آن از طریق تغییر هورمونهایی که‬ ‫تستوسترون تولید می کنند مقدور است‪ .‬این‬ ‫اسپرم است که موجب حامله شدن زنها می‬ ‫شود‪ ،‬اما تستوسترون موجب شهوانی شدن‬ ‫آنها می شود‪.‬‬ ‫‪ .3‬آیا استروئید می تواند جایگزینی برای‬ ‫تستوسترون باشد؟‬ ‫استروئیدهای آنابولیک هورمون هایی هستند‬ ‫که به صورت مصنوعی ساخته میشوند و تقریب ًا‬ ‫مشابه آندروژن می باشند‪ .‬همانطور که قب ً‬ ‫ال‬ ‫ذکر کردیم‪ ،‬قویترین آندروژن‪ ،‬تستوسترون‬ ‫است‪ .‬اما‪ ،‬در درمان جایگزین تستوسترون‬ ‫‪ TRT‬ممکن است از استروئیدهای مختلفی‬

‫استفاده شود‪ .‬همه ی مواد مشابه هورمون‬ ‫استروئید هستند‪ ،‬اما همه ی استروئیدها‬ ‫خاصیت پزشکی و موارد مصرف یکسانی‬ ‫ندارند‪.‬‬ ‫آزمایش تستوسترون‬ ‫اگر تصور می کنید که دچار کمبود‬ ‫تستوسترون هستید‪ ،‬باید کاری برای درمان‬ ‫آن انجام دهید‪ :‬قبل از هرچیز باید آزمایش‬ ‫خون و آزمایشات الزم دیگر را انجام دهید‪.‬‬ ‫مطمئن ًا هیچ مردی دوست ندارد صفات‬ ‫ثانویه جنسی خود را از دست داده و مثل‬ ‫خانم ها جلوه کند‪....‬پس باید کاری برای‬ ‫جلوگیری از آن انجام دهید‪ .‬امیدوارم مطالب‬ ‫این مقاله کمک کرده باشد تا درک بهتری از‬ ‫این مشکل پیدا کنید‬

‫‪95‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ذهنشان وجود دارد‪،‬بنابراين اگر قرار باشد به‬ ‫عشق بپردازيد ‪،‬بايد اتاقهاي ديگر را ترک‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫مردها به طور معمول حساب روابط صميمي‬ ‫خود را از بقيه ي زندگي شان جدا نگه مي‬ ‫دارندو تنها هنگامي که آمادگي عشق ورزيدن‪،‬‬ ‫همبستر شدن و رفاقت را دارند سري به‬ ‫اتاق عشق خود مي زنند‪ .‬يکي از عواقب و‬ ‫پيامدهاي منفي اين حصارها و ديوارها آن‬ ‫است که به طور معمول همسر خود را در‬ ‫اتاق هاي ديگر مث ً‬ ‫ال‪ :‬کار‪ ،‬استراحت‪ ،‬تفريح؛‬ ‫سالمت و ‪ ...‬راه نمي دهند‪ .‬آن ها احتما ً‬ ‫ال‬ ‫فکر مي کنند که ما زن ها عالقه اي به اين‬ ‫قبيل مسائل نداريم يا اين که از روي عادت‬

‫زحمت آن را به خود نمي دهند‪ .‬نتيجه اين‬ ‫که زن ها احساس مي کنند جايي در زندگي‬ ‫مردشان ندارند و لذا احساس گسستگي و‬ ‫جداافتادگي مي کنند‪.‬‬ ‫يکي از مؤثرترين روش هاي ايجاد ارتباط‬ ‫صميمي با نامزد‪/‬همسرتان و توليد احساس‬ ‫محبوب بودن در او اين است که او را در‬ ‫فرايند زندگاني خود منظور کنيد‪.‬‬ ‫منظور کردن نامزد‪/‬همسرتان در زندگي خود به‬ ‫اين معناست که‪:‬‬ ‫جزئيات وقايع و تجارب روزانه ي خود را‬ ‫با او در ميان مي گذاريد‪ .‬هنگامي که آنچه‬ ‫را در طول روز بر شما گذشته است با نامزد‪/‬‬ ‫همسرتان در ميان مي گذاريد‪ ،‬در واقع به او‬

‫اين امکان را مي دهيد که با شما احساس‬ ‫هارموني و هماهنگي و نزديکي بيشتري داشته‬ ‫باشد‪.‬چرا که از آنچه بر شما گذشته است با‬ ‫خبراست‪ .‬صحبت درباره ي وقايع روزانه او‬ ‫را در سطح عميق تري در زندگي شما وارد مي‬ ‫کند و احساسي قوي از ارتباط و مرتبط بودن‬ ‫را در او به وجود مي آورد‪ .‬گويي که دنياهاي‬ ‫جداگانه و مجزاي شما حال با يکديگر‬ ‫مرتبط شده اند‪.‬‬ ‫او را از مشکالت و گرفتاري هايي که با آن ها‬ ‫رو به رو هستيد‪ ،‬باخبر مي کنيد‪.‬‬ ‫منطق و عقالنيت متعارف و قراردادي به‬ ‫اضافه ي هزاران هزار سال از شرطي شدن‬ ‫هاي اجتماعي و‪...‬به مرد چنين ديکته‬

‫مي کنند که زن زندگي اش را در مسائل و‬ ‫مشکالت خودش درگير نکند‪ .‬حال شايد به‬ ‫اين دليل که ضعيف يا نادان و‪ ..‬جلوه نکند‬ ‫و عشق او را از دست ندهد‪ .‬اين باور هرگز‬ ‫حقيقت ندارد‪ .‬چنانچه زني به لحاظ رواني‬ ‫و احساسي سالم و طبيعي باشد پس از آن که‬ ‫شوهرش مشکالت و مسائل خود را با او در‬ ‫ميان مي گذارد‪ ،‬احساس نزديکي بيشتري را‬ ‫نيز با او تجربه خواهد کرد‪ .‬زيرا حال مرد او‬ ‫قلب خود را به روي او گشوده است‪ .‬يکبار‬ ‫زني گفت‪:‬‬ ‫«هرگاه شوهرم مي گويد از چيزي ناراحت‪،‬‬ ‫غمگين يا ترسيده است به مراتب او را بيشتر‬ ‫دوست دارم و احساس مي کنم که به من‬ ‫اعتماد دارد‪ .‬گفتن اين حقيقت به من و پنهان‬ ‫نکردن آن يکي از صميمانه ترين کارهايي‬ ‫است که او مي تواند انجام دهد‪».‬‬ ‫به ياد داشته باشيد‪«:‬بيان کردن آسيب پذيري‪،‬‬ ‫آفريننده ي صميميت است‪ .‬عالوه بر آن‪،‬‬ ‫پنهان کردن مشکالت هرگز راه گشا نخواهد‬ ‫بود‪ .‬مضاف بر اين که همسرتان را از شما دور‬ ‫خواهد کرد و موجب خواهد شد احساس کند‬ ‫براي او ارزش و احترامي قائل نيستيد‪.‬‬ ‫او را در تصميم گيري هايي دخالت مي دهيد‬ ‫که بر روي او نيز تأثير خواهند گذاشت‪.‬در‬ ‫مصاحبه هاي که پيش از نگاشتن اين مقاله‬ ‫داشتم بسياري از زن ها به اين نکته اشاره‬ ‫داشتند‪ .‬هنگامي که مردي فرآيند تفکر و‬ ‫تصيم گيري خود را دروني کرده است و در‬ ‫آن باره با نامزد‪/‬همسر خود صحبت نمي‬ ‫کند‪ ،‬موجب گسستگي ارتباط مي شود و به‬ ‫او احساس جدا افتادگي خواهد داد‪.‬مي دانم‬ ‫بيشتر مردها اين کاررا از روي عمد انجام‬ ‫نمي دهند و هرگز نيز نمي خواهند که چنين‬ ‫احساسي را به زن زندگي خود بدهند‪ .‬اما در‬ ‫واقع اين همان اتفاقي است که در عمل مي‬ ‫افتد‪.‬‬ ‫هنگامي که شوهرم به تنهايي تصميم مي گيرد‬ ‫و به تنهايي هم عمل مي کند‪ ،‬اين احساس‬ ‫به من دست مي دهد که وجود ندارم‪ .‬در‬ ‫اين گونه مواقع او خودش به تنهايي جلو مي‬ ‫افتد و مرا از فرآيند حذف مي کند‪ .‬گويي آن‬ ‫بخش از زندگاني اش هيچ گونه ارتباطي با‬ ‫من ندارد‪».‬‬ ‫‪-3‬ما زن ها هنگامي که نامزد‪/‬همسرمان به‬ ‫ما احساس امنيت مي دهد‪ ،‬احساس ارتباط و‬ ‫صميميت مي کنيم‪.‬‬ ‫هنگامي که زن زندگي خود را به دنياي خود‬ ‫راه مي دهيد‪ ،‬به او آسودگي خاطر مي دهيد‬ ‫و وقت خود را با او مي گذرانيد نه تنها به‬ ‫او احساس امنيت مي دهيد‪ ،‬بلکه موجب‬ ‫خواهيد شد همسرتان احساس کند با شما‬ ‫ارتباط احساسي و عاطفي نيز دارد‪.‬در واقع‬ ‫اين نوع رفتارها به زن احساس ارزشمند بودن‬ ‫خواهند داد که سومين نياز اساسي و پنهان‬ ‫تمامي زن هاست‪ .‬لذا هرگاه شما مردها هر‬ ‫يک از رفتارهاي فوق را از خود نشان مي‬ ‫دهيد‪ ،‬با يک تير سه نشان مي زنيد!‬ ‫هر يک از ما زن ها به داليل جداگانه اي‬ ‫احساس جداافتادگي يا مرتبط بودن مي کنيم‪.‬‬ ‫در زير تنها چندين نمونه از آن ها را ذکر‬ ‫کرده ام‪.‬همان گونه که خواهيد ديد‪ ،‬بسياري‬ ‫از آن ها همان هايي هستند که موجب توليد‬ ‫احساس ناامني در ما زن ها مي شوند‪.‬‬

‫‪94‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫زن ها دوست دارند مردها بدانند؟‬ ‫زن ها صميميت را با مردي مي‬ ‫خواهند که دوستش دارند‪ ،‬زيرا‬ ‫به آنان اين امکان را مي دهد که‬ ‫آرامش خاطر داشته باشند و دل و‬ ‫جان خود را به روي او بگشايند‪.‬‬

‫هنگامي که ما زن ها با مردي که دوستش‬ ‫داريم احساس مرتبط بودن مي کنيم‪ ،‬گويي‬ ‫که قلبهايمان از طريق کابل يا کانالي به‬ ‫يکديگر متصل شده است که عشق‪ ،‬محبت‬ ‫و حمايت ميان ما و در هر دو جهت جا به‬ ‫جا مي شود و اين احساس را به ما مي دهد‬ ‫که يک واحد‪ ،‬کانون يا تيم هستيم و به جاي‬ ‫موانع و ديوارها‪ ،‬درهايي ساخته ايم که طرف‬ ‫مقابل را به درون خود دعوت مي کنيم‪ .‬به‬ ‫طرز مشابهي احساس مي کنيم که به اعماق‬ ‫وجود معشوق خود نيز اجازه ي ورود داريم و‬ ‫اين همان تجربه ي نيرومند صميميت است‪.‬‬ ‫اين نوع از صميميت که برخاسته از ارتباط‬ ‫باشد زن را قادر مي سازد تا آرامش داشته‬ ‫باشد و با تمام وجود خويش ببخشد و در عين‬ ‫حال احساس امنيت بکند‪.‬در واقع ارتباط‬ ‫يکي از مؤثرترين راه هاي خلق امنيت روحي‬ ‫اي است که در ابتداي اين مقاله درباره ي آن‬ ‫صحبت کرديم‪.‬‬ ‫آنچه زن ها دوست دارند مردها بدانند‪:‬‬ ‫اغلب هنگامي که ما زن ها احساس امنيت‬ ‫نمي کنيم‪ ،‬سعي مي کنيم به طريقي با مرد‬ ‫زندگي مان ارتباط برقرار کنيم‪.‬‬ ‫قطع ارتباط يا احساس بريدگي و جدا افتادگي‬ ‫از مرد زندگي مان همان کابل يا کانال ميان‬ ‫قلب هاي ماست که شديد ًا يا موقت ًا قطع شده‬ ‫يا آسيب ديده باشد‪.‬‬ ‫زن ها از آن رو همواره در پي برقراري ارتباط‬ ‫هستند که بهاي گزافي را که در قبال قطع‬ ‫شدن آن بايد بپردازند‪ ،‬مي داند و نمي خواهند‬ ‫که مجبور به پرداختش باشند‪ .‬هنگامي که زن‬ ‫ها از اين ناحيه احساس خطر مي کنند‪ ،‬سعي‬ ‫مي کنند پا پيش بگذارند و با ابراز محبت و‬ ‫عالقه يا مکالمه اي دوستانه و گذران وقت‬ ‫با مرد زندگي شان يا هر آنچه را که احساس‬ ‫هارموني و هماهنگي از دست رفته را مجدد ًا‬ ‫به جريان بيندازند‪ ،‬ارتباط برقرار نمايند‪ .‬به‬ ‫ياد داشته باشيد‪ :‬از آن جا که زن ها عشق را‬ ‫اولويت اول خود قرار داده اند‪ ،‬لذا مسئوليت‬ ‫نگهباني و محافظت از آن را نيز بر عهده ي‬ ‫خود مي دانند‪ .‬لذا برقراري ارتباط روحي‬ ‫نشانه ي تعهد و پاي بندي ما به حفظ و زنده‬ ‫نگه داشتن عشق مان است‪.‬‬ ‫ارتباط واقعي تنها با هم بودن و همراهي و‬

‫همکاري يا برقراري پيوند نيست‪ .‬بلکه‬ ‫معنايي به مراتب وسيع تر از تنها «بودن در‬ ‫کنار يک فرد» دارد‪ .‬ارتباط مستلزم چيزي‬ ‫بيشتر از مجاورت است‪ .‬ارتباط مستلزم‬ ‫صميميت است‪.‬‬ ‫يک بار تعبيري از کلمه ي صميميت شنيدم‬ ‫که به نحوي مطلوب ماهيت و جوهره آن را‬ ‫به تصوير مي کشيد‪:‬‬ ‫صميميت اجازه به ديگري است که به‬ ‫پستوهاي درون شما سرک بکشد و برعکس‬ ‫بدين معنا که شما نيز پستوهاي درون او را‬ ‫برانداز کنيد‪ .‬اين گونه از ارتباط نه تنها به‬ ‫معناي موجوديت مشترک در سطح بيروني‬ ‫آن است‪ ،‬بلکه شامل فاش کردن آنکه و آنچه‬ ‫هستيد نيز مي شود‪ .‬فاش کرن آنکه و آنچه‬ ‫هستيد به ديگري‪ .‬صميميت يکي از مهمترين‬ ‫اجزاء الزم براي خلق روابطي موفق محسوب‬ ‫مي شود‪.‬‬ ‫ً‬ ‫توجه‪:‬در اينجا منظورم اصال آن نيست که‬ ‫پيوند و برقراري ارتباط در سطح خارجي‬ ‫اشتباه و يا اصو ً‬ ‫ال بد است‪ .‬پيوند نيز جزئي‬ ‫ضروري از هررابطه محسوب مي شود و يکي‬ ‫از مهمترين روش هايي است که يک زوج‬ ‫توسط آن با يکديگر ارتباط برقرار مي کنند‪.‬‬ ‫اما به منظور شکوفايي و بالندگي عشق‪،‬‬ ‫صميميت نيز از مهمترين ملزومات محسوب‬ ‫مي شود‪.‬‬ ‫بعد از يکي از سمينارها زوجي از من‬ ‫خواستند تا به طور خصوصي با من صحبت‬ ‫کنند‪ .‬زن گفت‪« :‬شما ازدواج ما را همين‬ ‫امشب نجات داديد‪ .‬ما هفت سال است که با‬ ‫هم زندگي مي کنيم‪ .‬اما پس از تولد پسرمان‬ ‫روابط مان چندان تعريفي ندارد‪ .‬من هميشه‬ ‫خواسته ام به شوهرم توضيح دهم که احساس‬ ‫خوشبختي نمي کنم‪ .‬اما نمي توانستم مشکل‬ ‫را به خوبي توضيح دهم‪».‬‬ ‫مرد نيز سخن گفتن او را قطع کرد و گفت‪:‬‬ ‫«همه اش احساس مي کردم که او نق مي زند‬ ‫و ايراد مي گيرد‪ .‬هر بار که از او مي پرسيدم‬ ‫مشکل چيست مي گفت که مثل گذشته ها به‬ ‫من احساس نزديکي و مرتبط بودن نمي کند‪.‬‬ ‫هر بار که اين را مي گفت انگار که بالگدي‬ ‫توي شکمم مي زد‪ .‬هميشه سعي مي کردم پدر‬ ‫خوبي باشم و سخت کار مي کنم و مواظب‬ ‫خانواده ام باشم‪ ،‬اما هر چه مي کردم برايش‬ ‫کافي نبود‪».‬‬ ‫زن با هيجان گفت‪« :‬اما امشب‪ ،‬باالخره‬ ‫متوجه شديم موضوع از چه قرار است! همان‬ ‫چيزي که درباره ي ارتباط برقرار کردن و‬ ‫مرتبط بودن گفتيد‪ .‬مشکل ما اين بود که با‬ ‫يکديگر پيوند داشتيم‪ ،‬اما صميمي نبوديم‪.‬‬ ‫صميميت در رابطه مان مفقود بود‪ .‬هنگامي‬ ‫که شوهرم آن را با اين بيان جديد شنيد‪،‬‬ ‫دانست که در تمام اين مدت خواسته ام چه‬ ‫چيزي را به او بگويم و من هم دانستم که چرا‬ ‫در تمام اين مدت او احساس مي کرد قدر او‬

‫و زحمت هايش را نمي دانم‪».‬‬ ‫مرد در حين شنيدن صحبت هاي همسرش‬ ‫سرش را مرتب ًا به عالمت توافق تکان مي داد‪.‬‬ ‫با صدايي ماليم گفت‪«:‬فهميدم راه درازي‬ ‫پيش پاي خود داريم‪ .‬اما اين بار مي دانم‬ ‫که بايد روي چه چيزي کار کنيم و من واقع ًا‬ ‫مايلم که آن را امتحان کنم»‬ ‫آنها را بدرقه کردم و هنگامي که رفتن شان را‬ ‫تماشا مي کردم‪ ،‬چشمانم از اشک پر شدند‪.‬‬ ‫بسيار خوشحال بودم که با ارائه اطالعات‬ ‫و توضيحات فوق موفق شده بودم به آن ها‬ ‫کمک کنم مشکل خود را درک و شناسايي‬ ‫کنند‪ .‬از اين که آن ها را در مسير درست‬ ‫راهنمايي کرده بودم به خود مي باليدم‪ .‬سال‬ ‫ها طول کشيده بود تا باالخره بتوانم به اين‬ ‫درک نايل شوم و تفاوتي را که در زندگي‬ ‫ديگران رقم زده بود‪ ،‬نظاره گر باشم‪.‬احساس‬ ‫مي کنم اين موفقيت ارزش آن همه سال‬ ‫چالش و دشواري ها را داشته است‪ .‬از آن به‬ ‫بعد عکس العمل هاي مشابهي را از صدها‬ ‫زوج ديگر که موفق به درک تفاوت ميان‬ ‫پيوند و صميميت شده بودند‪ ،‬شاهد بوده ام‪.‬‬ ‫شايد شما نيز که در حال مطالعه ي اين مقاله‬ ‫از کتاب هستيد به روشن بيني هايي در قبال‬ ‫روابط گذشته يا حال خود دست يافته باشيد‪.‬‬ ‫اميدوارم اين مقاله راه هاي جديدي از عشق‬ ‫ورزيدن را پيش روي شما باز کند و رضايت‬ ‫خاطري را که همواره جوياي آن بوديد در‬ ‫روابط خود تجربه کنيد‪.‬‬ ‫چه چيزي موجب احساس صميميت در زن‬ ‫ها مي شود‪ .‬بسياري از چيزهايي که موجب‬ ‫توليد احساس امنيت در زن مي شوند ‪.‬موجب‬ ‫توليد احساس صميميت در او نيز مي شوند‪:‬‬ ‫گذران وقت و صرف زمان براي با هم بودن‪،‬‬ ‫اطمينان خاطر کالمي و ورود به دنياي درون‬ ‫و مکنونات قلبي مرد‪ .‬در واقع‪ ،‬بسياري‬ ‫ازمطالب اطالعات ارائه شده در اين کتاب‪،‬‬ ‫حال چه درباره راوبط جنسي‪ ،‬ارتباط يا‬ ‫موضوعات ديگر‪ ،‬همگي شامل روش هايي‬ ‫براي ارتباط و صميميت هرچه بيشتر مردها‬ ‫با همسرشان هستند‪ .‬در اين جا به ذکر روش‬ ‫هايي براي ايجاد ارتباط و صميميت اکتفا‬ ‫مي کنيم‪.‬‬ ‫‪-1‬ما زن ها هنگامي که مردها افکار و‬ ‫احساسات شان را با ما در ميان مي گذارند‬ ‫احساس صميميت مي کنيم‪.‬‬ ‫ارتباط براي زن ها بيشتر به معناي بيان افکار‬ ‫و احساسات است‪ .‬بيشتر زن ها به طرزي‬ ‫سنتي پر حرف تر و خوش صحبت تر از‬ ‫مردها هستند‪ .‬از اين رو يکي از سريع ترين و‬ ‫مؤثرترين روش هاي برقراري ارتباط با يک‬ ‫زن کلمات و واژگان يا به عبارتي صحبت‬ ‫کردن و حرف زدن است‪.‬‬ ‫کلمات پلي هستند ميان مکنونات دروني يک‬ ‫مرد و قلب زني که دوستش دارد‪.‬‬ ‫کلمات آفريننده ي صميميت آني هستند‪.‬‬

‫اما زن ها دوست دارند مردها در باره ي چه‬ ‫چيزي با آن ها حرف بزنند‪ .‬البته پاسخ را از‬ ‫پيش مي دانيد‪:‬همه چيز! ما زن ها دوست‬ ‫داريم در باره ي کار‪ ،‬نگراني ها‪ ،‬رؤياها‪،‬‬ ‫ترس و خالصه همه ي باال و پايين شما‬ ‫بدانيم‪ .‬به ياد داشته باشيد‪ ،‬ارتباط احساسي به‬ ‫معناي در ميان گذاشتن رازهاي دروني است و‬ ‫صحبت کردن تنها راه فاش کردن اين رازهاي‬ ‫درون است‪.‬‬ ‫مي دانم مردها مشکالت و موانعي را در قبال‬ ‫باز شدن احساس و فاش کردن رازهاي درون‬ ‫خود به ديگران احساس مي کنند‪.‬‬ ‫درباره ي اين موانع و مشکالت در مقاله‬ ‫مربوط به ارتباط بيشتر صحبت خواهيم کرد‪.‬‬ ‫آنچه در اين جا مورد نظر ماست اين موضوع‬ ‫است که صحبت کردن چه نقش مهمي را در‬ ‫ايجاد حس ارتباط روحي در زن ها ايفا مي‬ ‫کند‪ .‬به ياد دارم زني به من مي گفت‪«:‬هرگاه‬ ‫همسرم چيزهايي را با من در ميان مي گذارد‪،‬‬ ‫که معمو ً‬ ‫ال با هيچ کسي ديگري آن ها را‬ ‫در ميان نمي گذارد احساس خاص بودن‬ ‫ومحبوب بودن مي کنم‪ .‬مي دانم چنانچه برايم‬ ‫احترام و ارزش قائل نبود‪ ،‬هرگز اين کار را‬ ‫نمي کرد‪.‬‬ ‫چنانچه صحبت کردن و بيان افکار و‬ ‫احساسات موجب احساس مرتبط بودن در‬ ‫زن مي گردد‪ ،‬بنابراين عکس اين حالت يعني‬ ‫بسته بودن روحي و احساسي‪ ،‬موجب احساس‬ ‫گسستگي و قطع ارتباط خواهد شد‪ .‬در زير‬ ‫گفته هاي چندين زن در اين رابطه آورده شده‬ ‫است‪:‬‬ ‫«هنگامي که مردي چيزهايي را از من پنهان‬ ‫مي کند يا آنچه را که در درونش مي گذرد‬ ‫با من در ميان نمي گذارد‪ ،‬احساس مي کنم‬ ‫کنار گذاشته شده ام و حس مي کنم که مرا‬ ‫به حساب نياورده است و اين احساس که ما‬ ‫در دو دنياي کام ً‬ ‫ال متفاوت زندگي مي کنيم و‬ ‫ميان ما ديواري کشيده است‪».‬‬ ‫«پنهان کردن اطالعات و حقايق برايم‬ ‫بزرگترين عامل سرد مزاجي و «ضدحال»‬ ‫به حساب مي آيد‪ .‬نمي توانم بفهمم چگونه‬ ‫همسرم مي تواند از من انتظار داشته باشد‬ ‫با او همبستر شوم‪ .‬در حالي که هيچ چيز از‬ ‫رازهاي دروني اش را با من در ميان نگذاشته‬ ‫است‪ .‬اگر او از من انتظار دارد که با او بي‬ ‫رودربايستي باشم او نيز بايد درهاي قلبش را‬ ‫به روي من باز کند‪».‬‬ ‫پنهان کردن اطالعات يا احساسات از نامزد‪/‬‬ ‫همسرتان هرگز بي ضرر نيست‪ .‬بلکه ارتباط‬ ‫ميان شما را قطع مي کند و صميميت و‬ ‫نزديکي ميان شما را مي کشد‪.‬‬ ‫‪-2‬ما زن ها هنگامي که مرد زندگي مان ما را‬ ‫در فرآيند زندگي خود وارد مي سازد‪ ،‬احساس‬ ‫امنيت مي کنيم‪.‬‬ ‫آيا تمثيل اتاق عشق مردان را مي دانيد ؛براي‬ ‫مردها تنها يک عشق در خانه ي فکر و‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanantoronto.com Attention Roza We look forward to interacting with our readers

1 1

s p i e l T b t a e n t l a fi a t o S r r o e P p a ag m I or ar f G

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

Whether you’re looking to clear out some clutter, get organized or make a few extra bucks, a garage sale might be part of your summer plans. Before a cross-country move nine years ago, I learned firsthand that despite crossing your fingers and wishing on stars, you can’t control whether it rains the day of your garage sale. I also learned that between the rain drops, there is money to be made by holding a garage sale anyway. But there are tricks that can ensure that a garage sale is the best use of your time and resources. Do your homework. Before slapping price tags on your wares, check eBay, craigslist or Etsy for any vintage or antique items similar to what you plan to sell. Knowing their worth will help you price accordingly; and when someone wants to haggle, you’ll already know how low you’re willing to go on the price. This simple step can also prevent you from unloading a potentially rare or valuable item. Advertise. List your sale on craigslist or GarageSaleFinder. com and post signs in your neighborhood. “Just be mindful of any town ordinances that prevent you from posting on public poles,” says Jeanine M. Boiko, an avid garage/yard sale shopper who holds an annual summer garage sale in Wantagh, NY. Don’t sell broken or dirty things. This sounds obvious, but lots of broken, damaged and dirty items can make their way to a garage sale. And who wants chipped dishes or dirty clothes for their kids or something broken or that they have to fix? Intact and working items fetch a higher price, too. If your buyers spot one or two damaged and dirty items, they’re going to wonder if everything there is junk rather than their next treasure. Price every single thing. No matter how small an item, make sure everything and anything you want to sell has a price tag. That way browsers don’t have to guess if an item fits into their budget. But price items to sell. “People don’t care if your Pottery Barn

dish cost you $25. They want it for a steal and you want to unload it, so expect to eat some of what you paid for an item,” says Boiko. Avoid setting the price based on what you paid and instead ask yourself what you would pay for the item at a garage sale. Since the item is used and being sold at a garage sale, the original sales price isn’t a major factor and overpricing drives buyers away. Price clothes dirt cheap. Unlike kids’ clothes, which are often popular, adult clothes aren’t typically hot commodities at garage sales. To up the odds

makes them look so much more attractive and gets them out of the house. Set up your tables to make them look as inviting as possible. “People like to do drive-bys,” says Boiko. “And you’ve got only a few seconds to draw them in from the car or street.” Boiko sets up her sales as if her garage and yard were a little shop. “It might take some time to pretty things up, but it will certainly pay off in the end.” A U-shaped garage sale is helpful, too. It allows people to come in and move in an orderly fashion in the semi-circle or u-shape.

likes to set up a $1 table set up with random items like miniature picture frames, candles, candle holders, etc. “People sometimes have a hard time passing something up if it’s only $1 and those dollars can add up quickly,” she says. When your sale is winding down, consider placing a sign in the yard that says all items that haven’t been sold by a certain time will be half off. This gets stuff moving fast and your garage sale over more quickly. Prepare to haggle. Sure, you took time to set what you feel is a fair price, but that doesn’t

you’ll move your husband’s gently used hunting shirt or tie collection, price adult clothing low and display clothes on a clothing rack. “Leaving them in bags or folded on a table is only going to get messy,” says Boiko. But displaying them on a rack or line strung up between two trees or poles lets shoppers see items more clearly and recreates the feeling of shopping in a store. Style it. Create little vignettes of furniture, place items on risers on a table. Merchandising your items

Merchandise moves quicker because they are easier to see. It also allows you to better monitor your wares. Put the nice things up front. People often drive by and if they can see a pretty dresser or nice chair you have for sale, they’ll stop. If they see racks of clothes, they’ll probably drive on by. And group like items. If you have kids clothes, organize them by size and gender. If it’s kitchen items, put these all together. Don’t discount small sales. Boiko

mean someone won’t try to buy it for less. Don’t be insulted if someone offers a low-ball price, it’s nothing personal. Instead have a pre-set “low” amount in mind that you’re willing to accept and be prepared to say no if they can’t meet your price. Change it up. Don’t risk losing customers because you don’t have the proper amount of change. Have a variety of change ready, especially for that early bird that shows up with a $50 bill. A good rule of thumb is having $80 to $100 in small bills

‫‪91‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کمبود تستوسترون در آقایون‬ ‫اگر می خواهید قوه ی مردانگی‬ ‫شما همیشه در اوج باشد‪ ،‬الزم است‬ ‫که تستوسترون یا آندروژن بدنتان‬ ‫همیشه به میزان کافی وجود داشته‬ ‫باشد چون این هورمون ها مسئول‬ ‫رشد طبیعی آلت جنسی مردانه و‬ ‫حفظ صفات ثانویه جنسی هستند‪.‬‬ ‫اگر میزان این هورمونها در بدنتان‬ ‫کافی نباشد‪ ،‬شما احساس اضطراب‪،‬‬ ‫افسردگی و گیجی خواهید کرد و‬ ‫میل جنسیتان نیز کاهش می یابد‪.‬‬ ‫کمبود تستوسترون همچنین باعث‬ ‫انحطاط حجم عضالنی و قدرت‬ ‫جسمی شده و چربی نواحی باالتنه‬ ‫و شکم را نیز افزایش می دهد‪.‬‬

‫کمبود آندروژن نیز زمانی اتفاق می افتد که‬ ‫بافت های بدن برای کارکرد طبیعی خود‪ ،‬به‬ ‫میزان کافی در معرض آندروژن و تستوسترون‬ ‫قرار نمی گیرند‪ .‬البته با درمان جایگزین‬ ‫تستوسترون (‪ )TRT‬برای افرادی که سطح‬ ‫تستوسترون بدنشان پایین تر از حد نرمال‬ ‫است‪ ،‬هنوز جای امیدواری هست‪.‬‬ ‫چه کسانی در خطر ابتال هستند؟‬ ‫با اینکه مردان جوان زیاد دچار کمبود‬ ‫تستوسترون نمی شوند‪ ،‬ایجاد حالت های‬ ‫خاص که باعث توانایی بدن برای تولید‬ ‫تستوسترون را مختل می کند‪ ،‬ممکن است در‬ ‫هر سنی مردان را گرفتار کند‪ .‬در واقع‪ ،‬تقریب ًا‬

‫یک در دویست نفر از مردان زیر ‪ 60‬سال از‬ ‫کمبود آندروژن رنج می برند‪.‬‬ ‫ً‬ ‫میزان تستوسترون بدن مردان‪ ،‬معموال با باال‬ ‫رفتن سن کاهش می یابد‪ .‬این مشکل از‬ ‫سن ‪ 40‬سالگی شروع شده و هر سال تقریب ًا‬ ‫‪ 0.3%‬از میزان تستوسترون بدن را کاهش‬ ‫می دهد‪ .‬اینطور برآورد شده است که حدود‬ ‫‪ 20%‬از مردان باالی ‪ 60‬سال با کاهش تولید‬ ‫آندروژن مواجه می شوند که این خود برای‬ ‫ابتال به کمبود آندروژن کافی است‪.‬‬ ‫هنوز بحث هایی پیرامون ایجاد یائسگی در‬ ‫مردان سالخورده‪ ،‬البته بسیار تدریجی تر از‬ ‫زنان‪ ،‬وجود دارد که در حال بررسی است‪.‬‬ ‫و همچنان این سوال بی پاسخ مانده که آیا‬ ‫این کاهش میزان تستوسترون باید مورد‬ ‫درمان قرار گیرد یا اینکه فقط در موارد‬ ‫حاد باید از درمان ‪ TRT‬استفاده نمود‪ .‬اما‬ ‫پاسخ این سواالت هرچه که باشد‪ ،‬حتی اگر‬ ‫پزشکتان تشخیص داد که شما مبتال به کمبود‬ ‫تستوسترون یا آندروژن هستید‪ ،‬من می گویم‬ ‫که ‪ TRT‬تنها راه چاره برای شما نیست‪.‬‬ ‫تشخیص‬ ‫برای تشخیص اینکه آیا دچار کمبود هستید‬ ‫و چه عواملی باعث آن شده است‪ ،‬پزشک‬ ‫با آزمایش خون میزان تستوسترون خون شما‬ ‫را اندازه گیری می کند‪ .‬پزشکان گاهی عالوه‬ ‫بر اندازه گیری میزان تستوسترون‪ ،‬میزان‬ ‫پروالکتین بدن را نیز اندازه گیری میکنند تا‬ ‫اطمینان یابند غده ی هیپوفیز شما به درستی‬ ‫کار می کند‪ .‬آزمایشات مجدد خون‪ ،‬مثل ِس ُرم‬ ‫‪ FSH، LH‬و آزمایش تیروئید نیز گاهی مورد‬ ‫نیاز است‪.‬‬ ‫میزان نرمال تستوسترون باید بین ‪ 250‬تا‬ ‫‪ 800‬نانوگرم در هر یکدهم لیتر خون باشد‪.‬‬

‫البته این میزان فرد به خاطر شرایط روز‪ ،‬فصل‬ ‫و میزان فعالیت متفاوت خواهد بود‪ .‬بنابراین‬ ‫پزشک برای تشخیص کامل و صحیح‪،‬‬ ‫آزمایشات کلی را برای بدن انجام خواهد داد‪.‬‬ ‫راه هایی وجود دارد تا بتوانید خودتان میزان‬ ‫تستوسترون بدنتان را تشخیص دهید‪ .‬کیت‬ ‫های آزمایشی به شما امکان می دهند تا بتوانید‬ ‫میزان موجود تستوسترون خونتان را تشخیص‬ ‫دهید‪ .‬فقط کافی است نمونه ای از بزاق‬ ‫دهانتان را به آزمایشگاه بفرستید تا پزشکان‬ ‫با انجام آزمایشاتی بر روی آن عدم توازن‬ ‫هورمون ها در سیستم بدنتان را تشخیص‬ ‫داده و راه حل هایی برای نرمال کردن سطح‬ ‫تستوسترون بدنتان به شما پیشنهاد کنند‪.‬‬ ‫عوامل ابتال‬ ‫عوامل دخیل در ایجاد کمبود آندروژن‬ ‫عبارتند از‪:‬‬ ‫برخی درمانها‪ ،‬به ویژه آندسته از درمانهایی‬ ‫که برای رفع افسردگی یا اختالالت روانی‬ ‫صورت می گیرد‪.‬‬ ‫شیمی درمانی یا پرتودرمانی برای درمان‬ ‫سرطان که موجب آسیب رسیدن به آلت جنسی‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫بیماریهای مزمن‬ ‫بدکاری غده ی هیپوفیز (غده ای در مغز که‬ ‫ماده ای ترشح می کند که تولید هورمون از‬ ‫مغز به بیضه را تنظیم می کند‪).‬‬ ‫هموکروماتوز (باال بودن میزان آهن بدن)‬ ‫هیپوگونادیسم (زمانیکه بیضه قادر به تولید‬ ‫میزان کافی تستوسترون‪ ،‬اسپرم یا آندروژن‬ ‫نیست)‬ ‫بیماری های التهابی مثل سارکوئیدوز (حالتی‬ ‫که موجب جراحت یا عفونت آلت جنسی می‬ ‫شود)‬

‫بیماری هایی مثل ایدز که به سیستم ایمنی‬ ‫بدن صدمه میزند‪.‬‬ ‫استرس زیاد که بر سیستم کلیوی فشار وارد‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫عالئم بیماری‬ ‫تشخیص کمبود تستوسترون فقط از طریق‬ ‫آزمایشات کامل توسط پزشک امکان پذیر‬ ‫است‪ .‬اگر گمان می برید که به این مشکل‬ ‫دچار شده اید‪ ،‬بهتر است به پزشک خود‬ ‫مراجعه کنید‪ .‬اما در این قسمت عالئمی از‬ ‫این مشکل را برایتان معرفی می کنیم‪:‬‬ ‫مشکل نعوظ‬ ‫میزان کلسترول باال (باال بدون کلسترول یا‬ ‫فشارخون باعث سخت شدن رگها شده و این‬ ‫مسئله موجب می شود که جریان خون در آلت‬ ‫جنسی کافی نباشد و میزان تستوسترون پایین‬ ‫بیاید)‬ ‫چاقی بیش از حد به ویژه در قسمت های کمر‬ ‫افسردگی‬ ‫اضطراب و تشویش‬ ‫مشکل در تمرکز یا سایر مشکالت ذهنی‬ ‫پایین بودن میل و شهوت جنسی‬ ‫کاهش تراکم استخوان که منجر به پوکی‬ ‫استخوان می شود‪.‬‬ ‫‪ TRT‬چیست؟‬ ‫اگر متوجه شده اید که دچار کمبود آندروژن‬ ‫هستید‪ ،‬نگران نباشید‪ ،‬راه حل هایی برای‬ ‫رفع این مشکل وجود دارد‪ .‬درمان جایگزین‬ ‫تستوسترون ‪ TRT‬برای مردانی که میزان کافی‬ ‫تستوسترون در بدن ندارند انجام می گیرد‪.‬‬ ‫این درمان معمو ً‬ ‫ال دراز مدت است و باید‬ ‫زمانی صورت بگیرد که این مشکل دقیق ًا از‬ ‫نظر پزشکی با انجام آزمایشات هورمونی الزم‬ ‫به اثبات رسیده باشد‪.‬‬ ‫تستوسترون به شکل قرص‪ ،‬ژل‪ ،‬کرم‪ ،‬و‬ ‫تزریقات درون عضالنی وجود دارد و‬ ‫همچنین قابل کاشت زیر پوست نیز هست‪.‬‬ ‫جذب تستوسترون داخل پوست از طریق‬ ‫ژل یا تزریق عضالنی (هر دو هفته) بهترین‬ ‫متدهای درمان ‪ TRT‬هستند‪ .‬مصرف‬ ‫تستوسترون از طریق دهانی خوب جذب بدن‬ ‫نمی شود و احتمال خطر افزایش کلسترول و‬ ‫مشکالت قلب و کبد را باال می برد‪.‬‬ ‫آندروستندیون‬ ‫گرچه آندروستندیون در بازار به عنوان راهی‬ ‫برای افزایش طبیعی تستوسترون شناخته شده‬ ‫ِ‬ ‫استروئید—متابولیت‬ ‫است‪ ،‬ماده ای شبه‬ ‫‪ DHEA‬و پیش ماده ی طبیعی تستوسترون‬ ‫می باشد‪ .‬معمو ً‬ ‫ال بعنوان مکمل رژیمی‬ ‫استروئیدی برای تنظیم میزان تستوسترون‬ ‫شناخته شده است‪ .‬و زمانیکه دوز زیادی‬ ‫از آن مصرف شود‪ ،‬ممکن تاثیرات مخربی‬ ‫مثل قوی شدن استروئیدهای آنابولیکی مثل‬ ‫تستوسترون داشته باشد‪.‬‬ ‫ادامه در ص ‪96‬‬

‫‪90‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫هنر پول خرج کردن‪ :‬کمتر خرج نکنید‪ ،‬هوشمندانه تر خرج کنید!‬ ‫پرسش و پاسخ با دانشمندان‬ ‫رفتارشناسی‪ ،‬الیزابت دان‬ ‫(‪ )Elizabeth Dunn‬و مایکل‬ ‫نورتون (‪)Michael Norton‬‬ ‫همیشه درمورد کسب‪ ،‬پس‌انداز‬ ‫و سرمایه‌گذاری پول سعی‬ ‫می‌کنید از سیل توصیه‌های‬ ‫متخصصین امور مالی و اقتصادی‬ ‫کمک بگیرید‪ .‬اما وقتی نوبت به‬ ‫خرج کردن پول می‌رسد به نظر‬ ‫خودتان عمل می‌کنید‪.‬‬

‫الیزابت دان دانشمند رفتارشناسی دانشگاه‬ ‫بریتیش کلمبیا و مایکل نورتون از دانشکده‬ ‫بیزنس هاروارد در کتاب خود «علم خرج‬ ‫کردن هوشمندانه» این نیاز شما را برآورده‬ ‫کرده‌اند‪ .‬آنها با تحقیقاتی که در این راستا‬ ‫انجام داده‌اند‪ ،‬توصیه‌هایی کاربردی برای‬ ‫نحوه پول خرج کردن ارائه می‌کنند که‬ ‫کمکمان می‌کند پولمان را در جهت شادی و‬ ‫آرامش بیشتر خرج کنیم‪.‬‬ ‫‪ +‬خرید کردن تقریب ًا به یک وسواس ملی‬ ‫تبدیل شده است‪ .‬بزرگترین باور نادرست ما‬ ‫درمورد نحوه پول خرج کردن چیست؟‬ ‫مایکل نورتون‪ :‬همه می‌دانند که پس‌انداز‬ ‫کردن پول کار خیلی خیلی سختی است چون‬ ‫برای این کار باید دست از خیلی چیزها‬ ‫بکشید‪ .‬خرج کردن پول کاری فوق‌العاده‬ ‫لذت‌بخش است‪ .‬اینکه پولتان را برای چیزی‬ ‫خرج می‌کنید که متعلق به شما می‌شود حسی‬ ‫فوق‌العاده می‌دهد‪ .‬مردم تصور می‌کنند که‬ ‫خریدن چیزهای مختلف شادترشان می‌کند‪.‬‬ ‫الیزابت دان‪ :‬اما چیزی که فراموش می‌کنیم‬ ‫این است که پول به تنهایی یک هدف‬ ‫نیست‪ .‬باید وسیله‌ای باشد برای رساندن ما‬ ‫به هدف‌هایمان‪ .‬باید طوری استفاده شود که‬ ‫خوشبختی و شادی عمومی ما را در زندگی‬ ‫ایجاد کند‪ + .‬شما در کتابتان ‪ ۵‬اصل درمورد‬ ‫اینکه چطور هوشمندانه‌تر خرج کنیم که شادتر‬ ‫و خوشبخت‌تر شویم ارائه می‌کنید‪ .‬یکی از‬ ‫توصیه‌هایتان «خریدن تجربه‌ها» است‪.‬‬ ‫می‌توانید بیشتر در این زمینه توضیح دهید؟‬ ‫مایکل نورتون‪ :‬تحقیقات نشان می‌دهد‬ ‫که در بیشتر موارد تجربیات خرید کردن‪،‬‬ ‫خریدن کاالهای مادی است‪ .‬مث ً‬ ‫ال یک‬ ‫تلویزیون فوق‌العاده ‪ ۲۰۰۰‬دالری می‌خرید‪.‬‬ ‫به محض اینکه آن را روی دیوارتان نصب‬ ‫می‌کنید‪ ،‬قدیمی می‌شود‪ .‬تلویزیونی جدیدتر‬ ‫وارد بازار می‌شود که از تلویزیون شما بهتر‬ ‫است و آرزو می‌کنید که کاش آن تلویزیون‬

‫نظرمان زیباتر و بهتر می‌شوند‪ .‬بنابراین وقتی‬ ‫تلویزیونی که خریده‌اید روز به روز کهنه‌تر و‬ ‫از مد افتاده‌تر می‌شود‪ ،‬خاطراتتان در ذهنتان‬ ‫بهتر و لذت‌بخش‌تر می‌شوند‪.‬‬ ‫‪ +‬چطور می‌توان رفتارهای فردی را در زمینه‬ ‫عادت‌های پول خرج کردن تغییر داد؟‬ ‫مایکل نورتون‪ :‬تحقیقات نشان می‌دهد که‬ ‫خریدهای مادی شاید شادی‌مان را کمتر‬ ‫نکنند‪ ،‬البته ممکن است اینکار را هم بکند‪،‬‬ ‫اما نکته اینجاست که فایده چندانی هم‬ ‫برایمان ندارند‪ .‬به جای خریدن چیزهایی که‬ ‫فرهنگ و جامعه می‌گوید باید بخریم چون‬ ‫مهم هستند‪ ،‬مثل یک خانه بزرگتر‪ ،‬یک‬ ‫ماشین جدید و از این قبیل‪ ،‬ما سعی داریم به‬ ‫مردم بگوییم قبل از اینکه کیف‌پولشان را برای‬ ‫خریدن چیزی از جیب یا کیفشان دربیاورند‪،‬‬ ‫از خودشان سوال کنند‪« ،‬آیا با خریدن این‬ ‫چیز بیشترین شادی را برای خودم می‌خرم؟»‬ ‫و اگر اینطور نیست‪ ،‬از آنها می‌خواهیم همان‬ ‫پول را به طریقی دیگر خرج کنند‪.‬‬ ‫الیزابت دان‪ :‬گاهی‌اوقات‪ ،‬وقتی کاالیی را‬ ‫می‌بینید‪ ،‬همان لحظه شما را به هیجان می‌آورد‬ ‫اما وقتی کمی بین خودتان و آن کاال فاصله‬ ‫می‌اندازید‪ ،‬باعث می‌شود در دام خریدن‬ ‫آن نیفتید‪ .‬وقتی یک کاالی فوق‌العاده در‬ ‫مرکز خریدی می‌بینید‪ ،‬با خودتان فکر کنید‪،‬‬ ‫«خوب می‌تونم االن این رو بخرم اما می‌تونم‬ ‫هم صبر کنم‪ .‬و اگر بعد از گذشت یک هفته‬

‫باز هم آن را همینقدر خواستم‪ ،‬می خرمش‪».‬‬ ‫‪ +‬شما در کتابتان به نکته‌ای اشاره می‌کنید‬ ‫که وقتی ما می‌خواهیم خریدی انجام دهیم‪،‬‬ ‫هیچوقت عامل ارزش زمان را مد نظر قرار‬ ‫نمی‌دهیم‪ .‬چطور می‌توانیم در این زمینه‬ ‫هوشمندانه‌تر عمل کنیم؟‬ ‫مایکل نورتون‪ :‬تصور کنید که یک نفر‬ ‫یک خانه بزرگ می‌خرد‪ .‬یک خانه بزرگ‬ ‫شاید چیزی فوق‌العاده به نظر برسد‪ .‬مشکل‬ ‫اینجاست که خانه‌های خیلی بزرگ معمو ً‬ ‫ال در‬ ‫مرکز شهر نیستند و به همین دلیل با خریدن آن‬ ‫خانه مجبور می‌شوید که هزینه بنزین بیشتری‬

‫هم برای رسیدن به محل‌کارتان صرف کنید‪.‬‬ ‫تحقیقات نشان می‌دهد که ماندن در ترافیک‬ ‫و رفت‌وآمدهای شهری یکی از بدترین‬ ‫مخرب‌های شادی انسان‌هاست‪ .‬آیا واقع ًا‬ ‫می‌خواهید شادی و وقت خودتان را با خریدن‬ ‫آن خانه تلف کنید؟ وقتی یک تلویزیون‬ ‫می‌خرید چه؟ خودتان را متعهد می‌کنید که‬ ‫ساعت‌ها نشسته و وقتتان را صرف زل زدن به‬ ‫دیوار کنید! الیزابت دان‪ :‬عوض کردن روش‬ ‫صرف کردن زمانتان یکی از راه‌های رسیدن‬ ‫به خوشبختی است اما بیشتر وقت‌ها ما به‬ ‫پول بعنوان هدف نهایی‌مان نگاه می‌کنیم‪.‬‬ ‫اگر به جای این‪ ،‬وقتمان را هدف نهایی‌مان‬ ‫بدانیم‪ ،‬به طریقی متفاوت به اینگونه خریدها‬ ‫نگاه خواهیم کرد‪ .‬آنوقت می‌توانیم در زمان‬ ‫خرید‪ ،‬یک قدم عقب برداشته و بگوییم‪،‬‬ ‫«اگر پس‌انداز کردن این ‪ ۱۰‬یا ‪ ۲۰‬دالر‬ ‫از نظر زمانی ارزش خرج کردن را دارد؟»‬ ‫وقتی زمان را مهمترین متغیر وابسته در نظر‬ ‫بگیرید‪ ،‬دیدگاهتان به زندگی به کلی تغییر‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫‪ +‬یکی از روش‌هایی که برای خرج کردن‬ ‫هوشمندانه پیشنهاد می‌کنید این است که‬ ‫«االن پرداخت کنیم‪ ،‬بعد ًا مصرف کنیم»‪ .‬آیا‬ ‫باید کارت‌های اعتباری‌مان را دور بیندازیم؟‬ ‫الیزابت دان‪ :‬دنیای امروز امکان خرید در‬ ‫زمان حال و پرداخت در آینده را به راحتی‬ ‫امکان‌پذیر کرده است‪ .‬اما تحقیقات نشان‬

‫داده است که بدهی یکی از منفی‌ترین تاثیرات‬ ‫را بر شادی انسان‌ها می‌گذارد‪ .‬مردم به طور‬ ‫روزانه و مداوم به بدهی‌هایشان فکر می‌کنند‪.‬‬ ‫وقتی در حال رانندگی هستید یا به پیاده‌روی‬ ‫رفته‌اید چه چیزی به ذهنتان خطور می‌کند؟‬ ‫کوه بدهی‌هایتان‪ .‬بهترین کاری که می‌توانید‬ ‫بکنید این است که پول هر چیزی که می‌خرید‬ ‫را همان لحظه پرداخت کنید‪.‬‬ ‫مایکل نورتون‪ :‬از طرف دیگر‪ ،‬اگر جلوتر از‬ ‫زمان مصرف برای چیزی پول بپردازید‪ ،‬دیگر‬ ‫نگرانی بدهی‌ها نخواهید بود و وقتی آن کاال‬ ‫یا تجربه را دریافت می‌کنید‪ ،‬احساس آزادی‬ ‫می‌کنید‪ + .‬آیا الگویی برای «خرج کردن‬ ‫هوشمندانه» در دنیا وجود دارد؟‬ ‫الیزابت دان‪ :‬وارن بافت (‪Warren‬‬ ‫‪ .)Buffett‬آدم‌ها به او به عنوان الگویی‬ ‫برای پول درآوردن نگاه می‌کنند‪ .‬البته الگوی‬ ‫پول درآوردن هم هست اما مهمتر از آن او‬ ‫می‌تواند نمونه برای نحوه خرج کردن پول هم‬ ‫باشد‪ .‬پول او اندازه ندارد اما هیچوقت مقدار‬ ‫زیادی از پول خود را صرف خرید کاالهای‬ ‫مادی نمی‌کند‪ ،‬درعوض می‌بخشد و دیگران‬ ‫را هم تشویق به بخشیدن پولشان و صرف آن‬ ‫در کارهای انسان‌دوستانه می‌کند‪.‬‬ ‫‪ +‬برای آنهایی که به اندازه وارن بافت‬ ‫پول ندارند که بتوانند اصل شما برای‬ ‫«سرمایه‌گذاری روی دیگران» را اجرا کنند‪،‬‬ ‫چه توصیه‌ای دارید؟ الیزابت دان‪ :‬تحقیقات‬ ‫نشان می‌دهد که کسانیکه درآمد کمتری‬ ‫دارند بیشتر در کارهای خیر کمک می‌کنند‬ ‫و بیشتر با بدبختی‌های دیگران همدردی‬ ‫کرده و مشکالتشان را درک می‌کنند‪ .‬ما‬ ‫در تحقیقمان متوجه شدیم که حتی آنهایی‬ ‫که برای شام شبشان مشکل داشتند‪ ،‬باز به‬ ‫افراد مستمندتر از خودشان کمک می‌کردند‪.‬‬ ‫کمک کردن به دیگران یکی از متداول‌ترین‬ ‫تجربیات احساس شادی و خوشبختی در‬ ‫انسان‌هاست‪ .‬تحقیقات نشان می‌دهد که‬ ‫کمک کردن حتی به اندازه ‪ ۵‬دالر به کسی‬ ‫که نیازمند است تاثیرات بسیار عالی برای‬ ‫فرد به همراه دارد‪ .‬آنهایی که پول زیاد‬ ‫ندارند‪ ،‬می‌توانند به کمتر فکر کنند‪ ،‬مثل‬ ‫پولی که برای یک فنجان قهوه یا یک لیوان‬ ‫آبمیوه صرف می‌کنند‪ ،‬همان را به نیازمندان‬ ‫ببخشند‪ + .‬آیا وقتی به مراکز خرید می‌روید‪،‬‬ ‫سعی می‌کنید مردم را برای هوشمندانه‌تر‬ ‫خرید کردن راهنمایی کنید؟ الیزابت دان‪:‬‬ ‫اگر اینکار را بکنید‪ ،‬نگهبان‌های آنجا ما را با‬ ‫کتک بیرون می‌کنند! من خودم هنوز نیاز به‬ ‫راهنمایی دارم‪ .‬با اینکه این کتاب را نوشته‌ام‬ ‫و سعی کرده‌ام بقیه را راهنمایی کنم باز وقتی‬ ‫کمپانی ‪ ،Apple‬گوشی همراه جدید خودش‬ ‫را وارد بازار می‌کند‪ ،‬با خودم فکر می‌کنم‪،‬‬ ‫«واقع ًا باید این را بخرم!»‬

‫‪89‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بيني‌اش به من انگيزه مي‌داد‪ .‬اما همسر عزيزم‬ ‫مانند يك شمع روز به روز در برابر ديدگانم‬ ‫ضعيف‌تر مي‌شد و هيچ شباهتي به مرد چند‬ ‫ماه قبل نداشت‌‪ .‬مدتي بعد اشتهايش را به كلي‬ ‫از دست داد و اين زنگ خطري بود كه‬ ‫ديوانه‌ام كرد‪ .‬هر وقت براي خوردن غذا‬ ‫صدايش مي‌كردم آهي مي‌كشيد و مي‌گفت‌‪:‬‬ ‫«عزيزم گرسنه نيستم‌‪ ».‬و اين بدترين شكنجه‬ ‫براي هر دو نفرمان بود‪ .‬با وجود ضعيف شدن‬ ‫سريع او هر دو سعي داشتيم خوش بين باقي‬ ‫بمانيم و اميدمان را از دست ندهيم‌‪ .‬دو‬ ‫هفته‌ي بعد به توصيه‌ي يكي از متخصصان‬ ‫همسرم در بيمارستان بستري شد چون از نظر‬ ‫جسماني به شدت ضعيف شده بود‪ .‬با اين‬ ‫حال مصرانه مي‌گفت‌‪« :‬حالم خوب است‬ ‫نـگـران مـن نـباش و به فـكر پسرمان باش‌‪».‬‬ ‫اما متخصص بـدتـرين خـبر را به مـن داد تا‬ ‫آمـاده‌ام كنـد‪« :‬همـسرتـان در وضعيت بحراني‬ ‫به سر مي‌برد و شـايد تا صبح فردا هم دوام‬ ‫نـياورد‪ ».‬تصميم گرفتم بهادر را در جـريان‬ ‫قرار ندهم ولي از اقـوام و دوسـتـان نـزديـك‬ ‫درخواست كردم كه به ديدنش بـيايـند‪ .‬وقتي‬ ‫همسرم همه‌ي عزيزانش را در كنار خود ديد‬ ‫با تعـجب گفـت‌‪« :‬عجب مرد خوشبختي‬ ‫هستم‌!» به شدت احساس درماندگي مي‌كردم‬ ‫و از اينـكـه كـاري براي نجات عـزيـزتـرين‬ ‫عـزيزم از دسـتم ساخته نبود غصه مي‌خوردم‌‪.‬‬ ‫بـدون او چـگـونه مي‌توانستم زندگي كنم‌؟ او‬ ‫براي من‌مانند اكسيژن‌بودوحتي‌فكر از دست‬ ‫دادنش ديوانه‌ام مي‌كرد‪ .‬وقتي آن‌شب‌به‌صبح‬ ‫رسيد و همسرم زنده ماند از فرط خوشحالي‬ ‫حـال خـود را نمـي‌فهميدم‌‪ .‬احساس مي‌كردم‬ ‫معجزه‌اي رخ داده و به آينده اميدوار شدم‌‪.‬‬ ‫همسر مثبت انديش من مي‌توانست بر تمام‬ ‫مشكالت غلبه كند‪ .‬همسرم را تا چند هفته‌ي‬ ‫بعد در بيمارستان نگه داشتند و بعد از آن‬ ‫متخصص دوره‌اي فيزيوتراپي را برايش‬ ‫توصيه كرد‪ .‬بدن نحيف و ضعيف‌اش نياز به‬ ‫تقويت داشت‌‪ .‬بهادر لبخند ضعيفي زد و‬ ‫گفت‌‪« :‬به تو گفته بودم كه به خاطر پسرمان‬ ‫هر كاري كه الزم باشد انجام مي‌دهم‌‪ ».‬او‬ ‫باعث حيرت پزشكان شـده بود‪ .‬حـتي كمـي‬ ‫وحشـت‌مـان ريخت و در مورد آينده صحـبت‬ ‫كرديم‌‪ .‬به شكمم اشاره مي‌كردم و مي‌پرسيدم‌‪:‬‬ ‫«به نظـرت پسرها با اين مرد كوچولو چگونه‬ ‫كنار مي‌آيند؟» و بـهادر از ته دل مي‌خنديد‪.‬‬ ‫ولي چند روز بعد دوباره وضعيت جسـماني‌اش‬ ‫وخيم شد‪ .‬براي آنكه روحيه‌اش را عوض كنم‬ ‫كـنارش مي‌نشستم و مي‌گفتم‌‪« :‬پسرت محكم‬ ‫لگد مي‌زند و پـدرش را صـدا مـي‌كند!‬ ‫جوابش را بده‌!» ولي حاال آن قدر ضعيف‬ ‫شده بود كه حتي حرف زدن برايش دشوار‬ ‫شده بود و فقط لبخند مي‌زد‪ .‬قلبم به درد‬ ‫مي‌آمد ولي همچنان اميدوار بـودم كه حالش‬ ‫بهتر شود‪ .‬او قهرمان من بود و نبايد تنهايم‬ ‫مـي‌گذاشت‌‪ .‬چند روز بعد مطابق معمول كنار‬ ‫تختش نشسته بودم كه ناگهان چشمانش باز‬ ‫شد‪ .‬مستقيم به چشمانم خيره شـد و دهـانش‬ ‫به آرامي كمي باز شد‪ .‬جويده جويده گفت‌‪:‬‬ ‫«دوستت دارم و هميشه دوستت خواهم‬ ‫داشت‌‪ »...‬بعد نفس آخـر را كـشيد و‬ ‫چشمانش بسته شد براي هميشه‌‪ ...‬در حالتي‬ ‫شوكه نگاهم به همسر عزيزم خيره مانده بود‪.‬‬

‫او براي هميشه به خـواب ابـدي فـرو رفتـه بود‬ ‫در حالي كه ‪ 45‬سال بيشتر نداشـت‌‪ .‬روزگار‬ ‫با ما بي‌رحم بود و چاره‌اي به جز تسليم شـدن‬ ‫در بـرابـرش نـداشـتـم‌‪ ...‬در حـالتـي شـوكه‬ ‫مراسم خاكسپاري و سوگواري عزيزمان را‬ ‫برگزار كرديم‌‪ .‬هرچه اشك مي‌ريختم در سوگ‬ ‫همسر فوق العاده و نازنينم كافي نبود‪ .‬بعد از‬ ‫آن پسرها به خانه‌ي مادربزرگ شان رفتند و‬ ‫مادرم از من خواست كه مدتي پيش‌شان بروم‌‪.‬‬ ‫ولي من هق هق كنان گفتم‌‪« :‬مي‌ترسم اگر اين‬ ‫كار را انجام دهم ديگر هرگز جرأت برگشتن‬ ‫به خانه‌ي پرخاطره‌ام را نداشته باشم‌‪ ».‬جاي‬ ‫جاي خانه پر از خاطرات زيباي‌مان بود ولي‬ ‫جاي خالي همسر از دسـت رفته‌ام اشك به‬ ‫چشمانم مي‌آورد‪ .‬لباس‌هايش را بو مي‌كردم و‬ ‫اشك مي‌ريختم و با او در آسمان حرف‬ ‫مي‌زدم‌‪ .‬سرانجام طاقت نياوردم و چند روز‬ ‫بعد به خانه‌ي پدرم رفتم‌‪ ،‬نمي‌خواستم‬ ‫فرزندمان در شكمم تحت تأثير غصه‌ي من‬ ‫قرار بگيرد‪ .‬در ضمن به ماه آخر بارداري‌ام‬ ‫نزديك شده بودم و امكان زايمان وجود‬ ‫داشت‌‪ .‬هرچه به سالروز تولدام نزديك‌تر‬ ‫مي‌شدم پريشان‌تر مي‌شدم‌‪ .‬مادرم تعدادي از‬ ‫اقوام و دوستان را دعوت كرد و در روز تولدم‬ ‫دو هديه از طرف همسرم به من داد‪ :‬يك‬ ‫گردنبند طال كه نام من و بهادر در كنار هم‬ ‫رويش حك شده بود و پالكي طال براي‬ ‫پسرمان كه وان يكاد‪ ...‬روي آن به چشم‬ ‫مي‌خورد‪ .‬او حتي در روزهاي آخر عمرش به‬ ‫فكر من و پـسرمـان بود‪ .‬ايـن يـك دنيا براي‬ ‫مـن ارزش داشـت‌‪ .‬او در بيمارستان سفارش‬ ‫خريد آنها را به مادرم داده بود‪ .‬يك هفته بعد‬ ‫نيمه‌هاي شب درد زايمان به سراغم آمد و پدر‬ ‫و مادرم مرا به بيـمارسـتان رسـاندنـد‪ .‬در‬ ‫حـالي كه از فرط درد بي‌قرار بودم اشـك‬ ‫مـي‌ريختم و شيون كنان نام همسرم را صدا‬ ‫مي‌زدم‌‪ .‬مادرم هم اشك مي‌ريخت و دلداري‌ام‬ ‫مي‌داد‪ .‬بعد از دردي طـوالني و طاقت فرسا‬ ‫پسرم با وزن چهار كيلوگرم با پوستي گنـدمي‬ ‫و مـوهايي مشكي و لخت به دنيا آمد‪ .‬فتوكپي‬ ‫اصل پدرش بود انگار كه سيبي را از وسط‬ ‫نصف كرده باشند! وقتي براي اولين بار پسرم‬ ‫را در آغوش گرفتم اشك از چشمانم جاري‬ ‫شد و زير گوشش زمزمه كردم‌‪« :‬بابا خيلي‬ ‫دوستت دارد‪ ،‬عزيز دلم‌‪ ».‬حاال هفت ماه از‬ ‫مرگ عزيزم گذشته است‌‪ .‬يادگار او چهار‬ ‫ماهه است و هر روز شباهت بيشتري به پدرش‬ ‫پيدا مي‌كند‪ .‬اكنون مادر سه پسر شجاع و‬ ‫نازنين هستم و سعي دارم جاي خالي پدرشان‬ ‫را پر كنم‌‪ .‬با اينكه دلتنگي‌ام براي همسر از‬ ‫دست رفته‌ام غيرقابل تحمل است با نگاه‬ ‫كردن به اين سـه پـسر احـساس مـي‌كنـم كـه‬ ‫قسمتي از وجود او در كنار مـاست‌‪ .‬دفتـرچـه‬ ‫خـاطراتي درست كرده‌ام و تمام خاطرات‬ ‫مشترك‌مان را در آن نوشته‌ام تا در آينده به‬ ‫پسرمان نشان دهم و به او بگويم كه چه پدر‬ ‫فوق العاده‌اي داشت كه تنها آرزويش ديدن او‬ ‫بود‪ .‬عشق بهادر به ما براي همه‌مان ابدي و‬ ‫جاوداني است‌‪ .‬به شدت دلتنگ خنده‌ها و‬ ‫زندگي عاشقانه‌مان هستم و مـي‌دانم كه از‬ ‫آسمان‌ها به ما مي‌نگرد و به وجود پسرانش‬ ‫افتخار مي‌كند‪...‬‬

‫‪88‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پا به پاي زندگي‬ ‫براساس سرگذشت نازيال‬

‫در حالي كه مانند دو زوج‬ ‫نوجوان و شاد مي‌خنديديم سر به‬ ‫سر هم مي‌گذاشتيم و بساط صبحانه‬ ‫را آماده مي‌كرديم‌‪ ،‬احساس‬ ‫خوشبختي در قلبم موج مي‌زد و‬ ‫اطمينان داشتم كه همسرم بهادر‬ ‫نيمه‌ي گمشده‌ي من است‌‪.‬‬

‫حتي در آن زمان بعد از پنج سال زندگي‬ ‫مشترك در زير يك سقف با يك نگاه بـه‬ ‫هـمـسـرم عـشـق را حـس مي‌كردم‌‪ .‬بله به تمام‬ ‫معنا و از هر لحاظ زني خوشبخت بودم و‬ ‫عاشقانه همسرم را دوست داشتم و روزي نبود‬ ‫كه بابت اين خوشبختي خداوند را شكر‬ ‫نكنم‌‪ .‬در همان حال ترانه‌ي مورد عالقه و‬ ‫خاطره‌انگيزمان از راديو پخش شد و همسرم‬ ‫گفت‌‪« :‬عزيزم هنوز هم با شنيدن اين آهنگ‬ ‫به ياد خاطرات قشنگ‌مان مي‌افتم‌‪ .‬مي‌داني‬ ‫كه خيلي دوستت دارم و اميدوارم همسر‬ ‫خوبي برايت بوده باشم‌‪ ».‬درست همان موقع‬ ‫دو پسر همسرم از زندگي مشترك سـابق‌اش‬ ‫وارد آشـپزخـانه شـدنـد و در شادماني‌مان‬ ‫شريك شدند‪ .‬بهادر بهترين پدر دنيا براي‬ ‫پسرانش بود و آنها نيز درست مانند من‬ ‫پدرشان را دوست داشتند‪ .‬و به همين دليل‬ ‫بود كه وقتي صاعقه‌اي ناگهاني بر سر‬ ‫زندگي‌مان فرود آمد همگي شوكه شديم‌‪.‬‬ ‫باورش براي همه‌ي ما دشوار بود ولي همـسر‬ ‫سـرزنده‌‪ ،‬پرانرژي و ورزشكار من مبتالء به‬ ‫سرطان شـده بود‪ .‬وقتي با بهادر آشنا شدم‬ ‫سرپرست يك ورزشگاه بزرگ بود و چندين‬ ‫مدال قهرماني كسب كرده بود‪ .‬خوش بنيه بود‬ ‫و روحيه‌اي شاد و پر جنب و جوش داشت و‬ ‫ويژگي‌هاي خاص شخصيتي‌اش مرا به او‬ ‫عالقمـند كرد‪ .‬طولي نكشيد كه به دو يار جدا‬ ‫نشدني تبديل شديم و وقتي به من پيشنهاد‬ ‫ازدواج داد احساس كردم در آسمان‌ها به‬ ‫پرواز در آمده‌ام‌‪ .‬همسرش را چند سال قبل از‬ ‫دست داده بود و به تنهايي دو پسرش را‬ ‫بزرگ مي‌كرد‪ .‬خوشبختانه دو پسرش مانند‬ ‫پدرشان فهميده و عاقل بودند و من از ابتدا‬ ‫ارتباطي دوستانه با آنها برقرار كردم‌‪ .‬عشق‬ ‫آنچنان در وجود ما رخنه كرده بود كه حتي‬ ‫دوازده سال تفاوت سني‌مان اص ً‬ ‫ال براي من‬ ‫اهميتي نـداشـت‌‪ .‬در عوض احساس مي‌كردم‬ ‫بهادر حالت حـمايتگـرانه‌اي نسـبت بـه مـن‬ ‫دارد و مـي‌توانم سـال‌هـاي سـال بـه‬ ‫شـانـه‌هـايـش تكيه كنم‌‪ .‬آينده‌ام را فقط در‬ ‫وجود او مي‌ديدم و تنها آرزويم اين بود كه در‬ ‫كنارش زندگي كنم‌‪ ،‬بچه‌دار شويم و در كنار‬ ‫هم دوران پيري‌مان را سپري كنيم‌‪ .‬گاهي‬

‫بهادر به شوخي مي‌پرسيد‪« :‬فكر مي‌كني وقتي‬ ‫پير بشويم باز هم مي‌توانيم مثل حاال از زندگي‬ ‫لذت ببريم‌؟» و من لبخند مي‌زدم و مي‌گفتم‌‪:‬‬ ‫«تا زماني كه تو را دارم هيچ غمي ندارم‌‪».‬‬ ‫جشن عروسي‌مان را با حضور اقوام و دوستان‬ ‫نزديك برگزار كرديم و در پيراهن عروسي و‬ ‫دسته‌گل رزهاي سرخ خود را خوشبخت‌ترين‬ ‫زن دنيا مي‌دانستم‌‪ .‬بهادر چون ورزشكار و‬ ‫فعال بود اص ً‬ ‫ال سن واقعي‌اش را نشان نمي‌داد‬ ‫و هيچ كس نمي‌دانست او دوازده سال از من‬ ‫بزرگتر است‌‪ .‬اما خوشبختي هم مانند هر چيز‬ ‫ديگري در اين دنياي بزرگ‌‪ ،‬غيرقابل‬ ‫پيش‌بيني است و وقتي همسرم دچار خونريزي‬ ‫شد و تحت معاينات پزشكي قرار گرفت و‬

‫پزشكان اعالم كردند كه دچار سرطان روده‬ ‫شده است احساس مي‌كردم گلوله‌اي به قلبم‬ ‫شليك شده و دوست نداشتم باور كنم كه عمر‬ ‫خوشبختي‌مان چون عمر گل كوتاه بوده است‌‪.‬‬ ‫متخصص گفته بود‪« :‬متأسفانه بايد بگويم كه‬ ‫شما بين شش ماه تا دو سال فرصت داريد‪.‬‬ ‫براي افزايش اين مدت مي‌توانيد تحت شيمي‬ ‫درماني قرار بگيريد اما احتمال درمان قطعي‬ ‫بسيار بعيد است‌‪ ».‬دلم مي‌خواست فرياد‬ ‫بكشم و به زمين و زمان بد و بيراه بگويم اما‬ ‫در عـوض به هق هق افتادم‌‪ .‬همسرم‬ ‫سـالـم‌تـرين فـرد دنيـا بـود چگـونه دچار‬ ‫چنين بيماري وحشـتناكي شـده بـود؟ كـمي‬ ‫كـه آرام گـرفتم گفتم‌‪« :‬تو مي‌تواني مبارزه‬

‫كني و پيروز شوي‌‪ .‬فقط روحيه‌ات را از‬ ‫دست نده و بدان كه من در همه حال در‬ ‫كنارت هستم‌‪ ».‬بهادر فقط سر تكان داد و‬ ‫گفت‌‪« :‬به خاطر تو نهـايت تالش خود را به‬ ‫كار مي‌بندم‌‪ ».‬روز بعد تولد من بود و بهادر با‬ ‫گردنبندي زيبا غافلگيرم كرد‪ .‬بعد از آن سعي‬ ‫داشتيم روال عادي زندگي‌مان را حفظ كنيم و‬ ‫قدر لحظات را بيشتر بدانيم و عشق‌مان‬ ‫كمك‌مان كرد تا بر مشكالت و دشواري‌هاي‬ ‫ماه‌هاي آينده فائق آييم چون همسرم طي آن‬ ‫مدت دو بار تحت شيمي درماني و يك عمل‬ ‫جراحي برداشتـن قسـمتـي از روده قـرار‬ ‫«خوب‬ ‫گـرفـت‌‪ .‬در ابتـدا مصرانه مي‌گفت‌‪:‬‬ ‫ِ‬ ‫خوبم‌» و تا مدتي عوارض جانبي درمان‌ها‬ ‫نمايان نشدند‪ .‬دوست صميمي او مي‌گفت‌‪:‬‬ ‫«بهادر‪ ،‬تو واقع ًا ابر انسان هستي و به نظرم‬ ‫بيشتر از همه‌ي ما عمر خواهي كرد‪ ».‬و چقدر‬ ‫اميدوار بودم كه وضعيت به اين شكل پيش‬ ‫برود‪ ...‬زماني كه متخصص اعالم كرد كه‬ ‫سرطان تحت كنترل قرار گرفته از فرط شادي‬ ‫در پوست خود نمي‌گنجيدم و اين موفقيت را‬ ‫با سفري چند روزه جشن گرفتيم‌‪ .‬حاال به نظر‬ ‫مي‌رسيد كه سرطان ميليون‌ها كيلومتر از او‬ ‫فاصله گرفته است‌‪ .‬همسرم تحت دارو درماني‬ ‫بود و واقع ًا احساس مي‌كردم كه در نبرد با‬ ‫بيماري پيروز شده است‌‪ .‬چند ماه بعد باردار‬ ‫شدم‌‪ .‬بارداري انگيزه‌اي قوي بود كه هر دو‬ ‫نفرمان به آن شديد ًا نياز داشتيم‌‪ .‬بهادر از‬ ‫وقتي خبر بارداري‌ام را شنيد هر مرتبه‬ ‫مي‌گفت‌‪« :‬بايد زودتر اسم معنادار و وزيني‬ ‫براي اين مرد كوچولو پيدا كنيم‌!» به همين‬ ‫دليل اسمي زيبا براي فرزندمان انتخاب كرديم‬ ‫ولي خريدن وسايل الزم را به ماه‌هاي آخر‬ ‫بارداري‌ام موكول كردم چون دوست نداشتم‬ ‫همسرم را خسته كنم‌‪ .‬اما هرچه شكمم بزرگتر‬ ‫مي‌شد بيشتر نگران همسرم مـي‌شـدم‌‪ .‬او يـك‬ ‫دفعه ضعيف و بي‌حال شده بود و گاهي از‬ ‫درد شانه‌هايش مي‌ناليد‪ .‬همان روز كه او‬ ‫تحت اسكن‌ام آر آي قـرار گـرفـت‌‪ ،‬مـن بـراي‬ ‫سـونـوگرافي هفته‌ي بيستم بارداري‌ام در‬ ‫مطب پزشك بودم‌‪ .‬خوشبختانه وضعيت‬ ‫جسماني من و جنين طبيعي بود و پزشك‬ ‫جنسيت فرزندمان را پسر تشخيص داد‪ .‬فكر‬ ‫مي‌كردم اين خبر بهادر را از صميم قلب‬ ‫خوشحال مي‌كند ولي خبرهاي بدي در مورد‬ ‫وضعيت جسـماني او در راه بـودنـد‪.‬‬ ‫متـخصـص گفتـه بود‪« :‬متأسفانه سرطان عود‬ ‫كرده و به ستون فقرات و كبد سرايت كرده‬ ‫است‌‪ »...‬با شنيدن اين خبر احساس كردم كه‬ ‫قلبم در شرف انفجار است‌‪ .‬اما بهادر گفت‌‪:‬‬ ‫«مي‌خواهم پسرم را ببينم‌‪ .‬اين تنها آرزويم‬ ‫قبل از مرگ است‌‪ ...‬به خاطر پسرمان شيمي‬ ‫درمـاني را ادامـه مـي‌دهم و هر كاري كه الزم‬ ‫باشد انجام مـي‌دهـم‌‪ ».‬روحيه و خوش‬

‫‪87‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اعتماد به نفس از کودکی شکل می گیرد و‬ ‫دو جزء دارد؛ یکی جزء ژنتیکی و یکی جزء‬ ‫یادگیری‪.‬‬ ‫گاهی اوقات کودکان با خوی محتاط متولد‬ ‫می شوند که این جزء ژنتیکی محسوب می‬ ‫شود و به اصطالح مزاج نامیده می شود که‬ ‫از کودکی در فرد وجود دارد‪ .‬مثال کودکی‬ ‫خجالتی است و مدام پشت مادرش قایم می‬ ‫شود و دیرآشناست‪ ،‬اما اینکه بچه ای مزاج‬ ‫به اصطالح دیرآشنا دارد و دلیل کافی برای‬ ‫ایجاد اختالل اجتنابی نیست‪.‬‬ ‫خیلی اوقات با تشویق و اعتماد به نفس دادن‬ ‫می توان به تجربه موقعیت های جدید در‬ ‫کودک کمک کرد‪ .‬اگر در این سن کودک را‬ ‫تشویق کنیم باعث می شود مزاج شرم را اگر‬ ‫هم دارد با اعتماد به نفس زیاد کمرنگ کند‪.‬‬ ‫خجالتی بودن وقتی اختالل است که مانع‬ ‫پیشرفت و باعث نارضایتی فرد شود‬ ‫چطور می توان خجالتی بودن را از درونگرا‬ ‫بودن تفکیک کرد؟‬ ‫فرد درونگرا ممکن است خجالتی باشد اما‬ ‫این طور نیست که هر فرد درونگرایی خجالتی‬ ‫باشد‪ .‬یعنی یک درصدی از افراد درونگرا‬ ‫خجالتی هستند و احساساتشان را کمتر بروز‬ ‫می دهند ولی در اغلب موارد افراد درونگرا‬ ‫اصال خجالتی نیستند و اعتماد به نفس خوبی‬ ‫دارند‪ .‬این افراد احساساتشان را کمتر بروز‬ ‫می دهند و این ویژگی شخصیتی آنهاست‪.‬‬ ‫مرز تشخیص این دو کجاست؟‬ ‫گرفتن شرح حال در تشخیص این دو نوع‬ ‫شخصیت بسیار کمک کننده است‪ .‬فرد‬ ‫درونگرا در موقعیت های جدید به هیچ‬ ‫عنوان دچار اضطراب نمی شود‪ .‬فرد درونگرا‬

‫تنهایی را ترجیح می دهد و بروز احساسات‬ ‫ندارد و این به هیچ عنوان اختالل محسوب‬ ‫نمی شود ولی اختالل اجتناب که به دلیل‬ ‫خجالت زیاد بروز می کند همان طور که گفته‬ ‫شد نوعی اختالل است و باید درمان شود‪.‬‬ ‫خجالتی بودن اختالل محسوب می شود؟‬ ‫خجالتی بودن در صورتی اختالل است که هم‬ ‫مانع پیشرفت فرد شود و هم او را ناراضی‬ ‫کند‪ .‬در غیر این صورت در جوامع شرقی و‬ ‫از جمله جامعه ما درجاتی از خجالتی بودن‬ ‫پسندیده محسوب می شود مثال اینکه در‬ ‫جوامع غربی تماس چشمی مستقیم تشویق‬ ‫می شود در حالی که در جوامع شرقی این نوع‬ ‫نگاه گاهی بی ادبی محسوب می شود و با‬ ‫توجه به فرهنگ متفاوت است‪.‬‬ ‫راهکارهای درمانی برای افرادی که خجالت‬ ‫مانع از فعالیت های روزانه شان شده چیست؟‬ ‫برخی راهکارهای درمانی دارویی است‪ .‬این‬ ‫افراد به علت شکست هایی که در اثر همین‬ ‫مشکل در آنها به وجود آمده ممکن است‬ ‫همزمان دچار افسردگی شوند یا اختالالت‬ ‫اضطرابی دیگر را تجربه کنند‪ .‬بنابراین در این‬ ‫مواقع دارو به کمک فرد می آید ولی روان‬ ‫درمانی اهمیت بیشتری دارد‪.‬‬ ‫از جمله کارهایی که انجام می شود آموزش‬ ‫جراتمندی است‪.‬‬ ‫در این نوع آموزش به افراد یاد داده می شود‬ ‫تا بتوانند نه بگویند و این خیلی به تمرین‬ ‫نیاز دارد‪ .‬مثال به آنها گفته می شود به یک‬ ‫فروشگاه بروند و قیمت برخی اجناس را سوال‬ ‫کنند اما نخرند و از مغازه بیرون بیایند‪ .‬ذکر‬ ‫این نکته مهم است که برخی اوقات همین‬ ‫ناتوانی در نه گفتن فشاری به فرد خجالتی‬

‫می آورد که او را پرخاشگر می کند‪ .‬چون‬ ‫احساساتش را بروز نمی دهد‪.‬‬ ‫یکی دیگر از تمرین ها آموزش مهارت های‬ ‫اجتماعی است‪ ،‬اینکه چطور فرد وارد صحبت‬ ‫شود‪ ،‬چه موضوعاتی را مطرح کند که بتواند‬ ‫در جمع روند صحبت را ادامه بدهد و گوش‬ ‫دادن فعال داشته باشد و تماس چشمی خوبی‬ ‫داشته باشد‪ .‬حتی موقعیت حرکتی فرد در‬ ‫توجه اطرافیان به او اثر می گذارد مثال اگر‬ ‫قوز کند و خمیده باشد و از بدنش درست‬ ‫استفاده نکند نشان می دهد اعتماد به نفس‬ ‫پایینی دارد و جمع به او اعتماد نمی کند و‬ ‫همه اینها مهارت هایی است که فرد خجالتی‬ ‫باید به دست بیاورد‪.‬‬ ‫در روند درمان تکالیف از کم به زیاد است‪.‬‬ ‫با توجه به ترس اجتماعی ای که فرد دارد‬ ‫این تکلیف آنقدر انجام می شود تا اضطراب‬ ‫نسبت به آن موضوع کامال برطرف شود‪ .‬در‬ ‫مورد اضطراب اجتماعی هم وقتی فرد مثال‬ ‫سخنرانی دارد و در مدرسه و سر کالس باید‬ ‫ارائه داشته باشد داروهایی به او تجویز می‬ ‫شود که اگر مصرف کند اضطرابش کنترل‬ ‫می شود و می تواند اجرای خیلی خوبی‬ ‫داشته باشد‪ .‬دراصل دارودرمانی برای کاهش‬ ‫اضطراب است‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪86‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خجالتی ها مشکل روانی دارند؟‬ ‫خجالت و کمرویی از جمله‬ ‫عواطف اجتماعی است که در‬ ‫رفتارهای اجتماعی برخی افراد‬ ‫بروز می کند‬ ‫دکتر قنبری‪ ،‬روان پزشک‪ :‬دلتان می خواهد‬ ‫وقتی وارد یک جمع می شوید چطور با‬ ‫شما رفتار شود؟ قطعا دوست دارید از شما‬ ‫استقبال به حرف هایتان گوش داده شود‪،‬‬ ‫اما اگر از قضا احساس کنید در جمعی که‬ ‫به آن وارد شده اید معذب هستید و مدام می‬ ‫خواهید خودتان را از نگاه دیگران بدزدید و‬ ‫خدا خدا می کنید کسی با شما صحبت نکند‪،‬‬ ‫احتماال جزو آدم های خجالتی هستید‪.‬‬ ‫خجالت و کمرویی از جمله عواطف اجتماعی‬ ‫است که در رفتارهای اجتماعی برخی افراد‬ ‫بروز می کند‪ .‬اینکه این حالت از کجا می‬ ‫آید‪ ،‬ذاتی است یا اکتسابی‪ ،‬چقدر از آن‬ ‫طبیعی است و چقدرش آزاردهنده است و‬ ‫راهکارهای مقابله با آن همگی از جمله سوال‬ ‫هایی است که در این گفت و گو به آنها پاسخ‬

‫داده شده است‪.‬‬ ‫خجالتی بودن چطور تعریف می شود؟‬ ‫خجالت از جمله رفتارهایی است که می‬ ‫تواند افراد را از زندگی عادی روزمره باز‬ ‫دارد‪ .‬اغلب افراد خجالتی آنقدر با موضوع‬ ‫خجالتشان درگیر هستند که تیپ شخصیتی به‬ ‫نام تیپ شخصیت اجتنابی به خود می گیرند‪.‬‬ ‫این افراد در جمع های ناآشنا سخت وارد می‬ ‫شوند و برای ایجاد دوستی های جدید دچار‬ ‫مشکل هستند و معموال مشکل جراتمندی‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫یکی از مواردی که بیشتر این افراد با آن درگیر‬ ‫هستند در «نه» گفتن است‪ .‬اگر کاری از آنها‬ ‫خواسته شود که نخواهند انجام دهند نمی‬ ‫توانند به بگویند و اغلب به خاطر خجالتشان‬ ‫مورد سوءاستفاده افراد دیگر قرار می گیرند‪.‬‬ ‫فرد خجالتی حتی زمانی که نظر مخالف دارد‬ ‫نمی تواند نظرش را بگوید چون نگران است‬ ‫که طرد شود‪.‬‬ ‫برعکس افراد درونگرا‪ ،‬این افراد میل به‬ ‫دوستی دارند و خیلی عالقه دارند در جمع‬ ‫پذیرفته شوند‪ .‬ولی از ترس طرد شدن شروع‬

‫به دوستی نمی کنند چون احساس ترس و‬ ‫اضطراب دارند و فکر می کنند کفایت الزم‬ ‫را برای اینکه مورد قبول جمع واقع شوند‪،‬‬ ‫ندارند‪.‬‬ ‫به طور کلی همه این عالئم در اختالل‬ ‫شخصیت اجتنابی مشخص می شود‪ .‬جالب‬ ‫است بدانید که شیوع این اختالل ‪ 10‬تا ‪12‬‬ ‫درصد است و در آقایان و خانم ها چندان‬ ‫تفاوتی ندارد‪ .‬سن شیوع آن هم معموال از‬ ‫نوجوانی است گرچه مزاج خجالتی بودن از‬ ‫بچگی در برخی افراد وجود دارد‪.‬‬ ‫آیا افرادی که اضطراب اجتماعی دارند هم‬ ‫درجاتی از خجالتی بودن را نشان می دهند؟‬ ‫اصطالح دیگری به نام ترس اجتماعی هم‬ ‫وجود دارد که خصوصیاتی بسیار شبیه‬ ‫اختالل اجتنابی دارد‪ .‬قطعا همه ما درجاتی‬ ‫از ترس اجتماعی را تجربه کنیم‪ ،‬مثال وقتی‬ ‫قرار است سخنرانی داشته باشیم یا به صورت‬ ‫شفاهی درس جواب دهیم‪ .‬این اضطراب دو‬ ‫نمونه دارد؛ یکی نمود ذهنی و شناختی است‬ ‫که در آن فرد مدام در ذهنش نگران قضاوت‬

‫دیگران است و می ترسد نتواند از عهده‬ ‫اجرای نقشی که به او سپرده شده بربیاید‪.‬‬ ‫یکی دیگر نمود جسمی است که با حالت‬ ‫برافروختگی صورت‪ ،‬لرزش صدا و دست‪،‬‬ ‫تپش قلب و تعریق خودش را نشان می دهد‪.‬‬ ‫گاهی اوقات این ترس اجتماعی به قدری‬ ‫زیاد است که در کارهای بسیار پایه فرد هم‬ ‫اخالل ایجاد می کند‪ .‬مثال اینکه حتی نمی‬ ‫تواند قیمت یک کاال را بپرسد یا در حضور‬ ‫دیگران غذا بخورد و‪ ...‬که این موضوع باعث‬ ‫می شود از جمع اجتناب کند‪.‬‬ ‫این افراد ولع بودن با دیگران را دارند اما‬ ‫به دلیل ترسی که دارند نمی توانند پیشقدم‬ ‫شوند‪ .‬گاهی اوقات هم این اضطراب درونی‬ ‫است و دیگران متوجه آن نمی شوند که به این‬ ‫حالت اضطراب اجتماعی گفته شود‪.‬‬ ‫خجالتی بودن با نداشتن اعتماد به نفس چه‬ ‫ارتباط دارد؟‬ ‫بدون شک این دو ارتباط زیادی با یکدیگر‬ ‫دارند‪ .‬اعتماد به نفس نقش بسیار مهمی در‬ ‫شکل گیری زیربنای شخصیت اجتنابی دارد‪.‬‬

‫‪85‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فداکاری بزرگ‬ ‫من چه برسرم‬ ‫آورد!‬

‫بروی یک نیمکت چوبی‪ ،‬در یک‬ ‫پارک قدیمی در استانبول‪ ،‬کنارم‬ ‫نشسته بود و مرتب از زیبایی چهره‬ ‫ام حرف میزد‪.‬‬ ‫___________________________‬

‫گفتم نامزد دارم‪ ،‬به ایران بر می گردم‪،‬‬ ‫گفت تورا می دزدم‪ ،‬تو همان رویای‬ ‫گمشده منی‪ ،‬دنیا را بهم می ریزم‪ ،‬گفتم‬ ‫ولی تو فقط یک روز است مرا می‬ ‫شناسی‪ ،‬گفت انگار هزار سال است‪،‬‬ ‫همه زوایای صورت تو‪ ،‬خنده ات ‪،‬‬ ‫چشمان روشن ات‪ ،‬در همه وجود من‬ ‫حک شده‪ ،‬من اگر تو را از دست بدهم‪،‬‬ ‫دیگر شانسی برای عشق و ازدواج ندارم‪.‬‬ ‫گفتم اگر برگردم ایران‪ ،‬امکان خروج‬ ‫ندارم‪ ،‬گفت من همین جا‪ ،‬همین امروز‬ ‫می آیم خواستگاری ات‪ ،‬با پدر ومادرت‬ ‫حرف میزنم‪ ،‬گفتم با مادرم آمده ام‪ ،‬گفت‬ ‫دستهایش را صد بار می بوسم‪ ،‬به همه‬ ‫مقدسات قسم می خورم‪.‬‬ ‫شهرام همان شب به دیدار مادرم آمد‪،‬‬ ‫بیش از ‪ 2‬ساعت با مادرم حرف زد‪،‬‬ ‫مدارک و اسنادی به او نشان داد‪ ،‬نشانی‬ ‫و تلفن و نام و فامیل اش در ایران را داد‪،‬‬ ‫خالصه کاری کرد‪ ،‬که مادرم گیج شد‪،‬‬ ‫گفت این آقا بدجوری دیوانه تو شده!‬ ‫مادرم همان شب به ایران زنگ زد‪ ،‬رد‬ ‫پای فامیل و آشنایان شهرام را پیدا کرد‪،‬‬ ‫تا ‪24‬ساعت پرس و جو می کرد‪ ،‬عاقبت‬ ‫خیالش راحت شد‪ ،‬خودش با پدرم حرف‬ ‫زد‪ ،‬رضایت او را گرفت‪ ،‬طی یک هفته‬ ‫من با شهرام ازدواج کردم‪ ،‬حتی برای‬ ‫ماه عسل‪ ،‬مرا به یک جزیره قشنگ برد‪،‬‬ ‫مادر و و خواهرم را هم آورد‪ .‬سعی کرد به‬ ‫همه خوش بگذرد‪ ،‬دست و دلبازی کرد‪،‬‬ ‫احترام و عشق و محبتی که نشان می داد‬ ‫تحسین برانگیز بود‪ ،‬همان بود که من‬ ‫دررویاهایم دنبال می کردم‪ .‬قرار شد مادر‬ ‫در بازگشت به نامزدم که عاشق من بود‪،‬‬ ‫بگوید یک موقعیت تحصیلی در خارج‬ ‫پیش آمد‪ ،‬من چاره ای جز سفر نداشتم‪.‬‬ ‫وقتی به سیاتل آمدیم‪ ،‬شهرام می خواست‬ ‫دنیا را به پای من بریزد‪ ،‬مرتب برایم هدیه‬ ‫می خرید‪ ،‬مرا به رستوران ها‪ ،‬فروشگاهها‪،‬‬ ‫جاهای دیدنی و تفریحی می برد‪ ،‬حتی‬ ‫یکبار مرا به کنار دریا برد‪ ،‬قایقی گرفت و‬ ‫‪ 24‬ساعت روی آبها‪ ،‬پیش رفتیم‪ ،‬گاه با‬ ‫خودم می گفتم دارم خواب می بینم‪.‬‬

‫این دلدادگی ها‪ ،‬تا روزی که حامله شدم‬ ‫ادامه داشت‪ ،‬بعد بمرور کم شد‪ ،‬من دچار‬ ‫ترس شده بودم‪ ،‬با خودم می گفتم البد‬ ‫چاق شده ام‪ ،‬بیقواره شده ام‪ ،‬شوهرم‬ ‫دیگر مرا دوست ندارد‪ ،‬شاید کسی را زیر‬ ‫سر دارد‪.‬‬ ‫همان روزها پدرش در ایران سکته مغزی‬ ‫کرد‪ ،‬شهرام بی تاب بود‪ ،‬تلفنی گفتند‬ ‫شاید پدرش هیچگاه از بیمارستان به‬ ‫خانه برنگردد‪ ،‬من توصیه کردم مرخصی‬ ‫بگیرد و برود‪ ،‬او نگران من بود‪ ،‬می‬ ‫گفت دلم می خواست با هم برویم‪ ،‬ولی‬ ‫به احتمال زیاد کارت را از دست میدهی‪.‬‬ ‫عاقبت تصمیم گرفت خود به تنهایی‬ ‫برود‪ ،‬سه چهار روز مانده به سفرش‪ ،‬با‬ ‫هم برای خرید رفته بودیم‪ ،‬که ناگهان در‬ ‫مسیرمان‪ ،‬در یک خیابان فرعی‪ ،‬پسربچه‬ ‫ای جلوی اتومبیل ما پیدایش شد‪ ،‬شهرام‬ ‫با او برخورد کرد‪ ،‬من پسرک را روی هوا‬ ‫دیدم وبعد هم ما متوقف شدیم‪ ،‬هر دو‬ ‫بیرون پریدیم و دو سه نفری دورمان را‬ ‫گرفتند‪ ،‬پلیس و آتش نشانی آمد‪ ،‬شهرام‬ ‫گفت حاال من چکنم؟ من در یک لحظه‬ ‫دلم برایش سوخت‪ ،‬اینکه حتی بلیط سفر‬ ‫را هم خریده بود‪ ،‬من گفتم نگران نباش‪،‬‬ ‫من می گویم راننده بودم‪ ،‬کمی مکث کرد‪،‬‬ ‫ولی گفت اگر قبول کنی‪ ،‬خودم همه کار‬

‫می کنم‪ ،‬تا تو را از هر دردسری رها کنم‪.‬‬ ‫من از دیدگاه خودم کار مهمی نکردم‪،‬‬ ‫برای شوهرم‪ ،‬عشق بزرگ زندگیم‪ ،‬پدر‬ ‫فرزندم‪ ،‬یک فداکاری کردم‪ ،‬ضمن اینکه‬ ‫بهرحال بیمه داشتیم و مشکلی گریبان مرا‬ ‫نمی گرفت‪ ،‬آن پسربچه را با آمبوالنس‬ ‫بردند‪ ،‬در آن لحظه دیدم که ناله می کرد‪،‬‬ ‫زنده بود‪ ،‬من همه مدارک خود را به‬ ‫پلیس دادم‪ ،‬از من چند نوع تست گرفتند‬ ‫وبعد گفتند با آنها در تماس باشیم‪ .‬تا‬ ‫ببینند برسر آن بچه چه آمده است‪ .‬ما به‬ ‫خانه آمدیم‪ ،‬من خیلی نگران بودم‪ ،‬شهرام‬ ‫می گفت نباید تو خودت را به دردسر می‬ ‫انداختی‪ ،‬بهرحال بیمه ترتیب همه کارها‬ ‫را می داد‪ ،‬گفتم بهرحال در طی یکی دو‬ ‫هفته پلیس و بیمه زنگ می زنند‪ .‬تو دیگر‬ ‫فرصت ماندن نداشتی‪ ،‬اصال نگران نباش‪،‬‬ ‫من با همه عشقم این کار را کردم‪ ،‬یک‬ ‫خدمت کوچک به مرد زندگیم بود‪.‬‬ ‫شهرام چند روز بعد راهی شد‪ ،‬در فرودگاه‬ ‫مرا بغل کرده و بعداز حدود یکسال ونیم‬ ‫عاشقانه بوسید و گفت تازه می فهمم چه‬ ‫زن عاشق و فداکاری دارم‪ ،‬در این روزگار‬ ‫چنین زنی باعث افتخار مرد است‪ .‬او را‬ ‫بخود فشردم و گفتم برو به امید خدا‪ ،‬به‬ ‫سالمت برگرد‪ ،‬تا آن زمان هم من همه‬ ‫کارها را روبراه کرده ام‪.‬‬ ‫تا دو سه روزی گیج بودم‪ ،‬تلفنی با شهرام‬ ‫درایران حرف میزدم‪ ،‬می گفت حال‬ ‫پدرش خوب نیست‪ ،‬ناچاراست بماند‪،‬‬ ‫باالی سرش باشد‪ ،‬حضورش خیلی در‬ ‫روحیه خانواده اش اثر گذاشته است‪.‬‬ ‫بعد از ‪ 5‬روز‪ ،‬متاسفانه آن پسربچه در‬ ‫بیمارستان درگذشت و همه شواهد و‬ ‫مدارک علیه من شد‪ ،‬کار به دادگاه کشید‬ ‫و از همانجا من یکسره به زندان رفتم‪،‬‬ ‫اصال شوکه شده بودم‪ ،‬باورم نمی شد‪،‬‬ ‫من که درعمرم حتی یک مورچه را زیر‬ ‫پا نگذاشته ام‪ ،‬حاال در پشت میله های‬ ‫زندان بودم‪ ،‬پسرم را قبال به دوستم نسیم‬ ‫سپرده بودم‪ ،‬آنها نگران و دستپاچه به هر‬ ‫دری میزدند‪ ،‬به شهرام زنگ زدند و ماجرا‬ ‫را گفتند او گفته بود تا یک هفته امکان‬ ‫سفر ندارد‪ ،‬از دوستانم کمک گرفتم‪ ،‬یک‬ ‫وکیل موقت استخدام کردم‪ ،‬کلی چک‬ ‫کشیدم و پول نقدی که در خانه داشتم‬ ‫پرداختم‪ ،‬تا سرانجام بعد از دو هفته‪ ،‬با‬ ‫قرار مالی آزاد شدم‪ ،‬تا ‪2‬ماه دیگربه دادگاه‬ ‫بروم‪ .‬در این مدت فهمیدم‪ ،‬آن پسربچه‪،‬‬ ‫از یک فامیل بسیار قدرتمند است‪ ،‬که‬ ‫برای پیگیری پرونده خود‪ 3 ،‬وکیل به‬ ‫میدان فرستاده اند‪ ،‬شهرام بازگشت‪ ،‬ظاهرا‬ ‫خیلی ناراحت بود‪ ،‬مرتب می گفت ممکن‬ ‫است شاکیان خانه ما را هم بگیرند‪ ،‬بهتر‬ ‫است آنرا بفروشم و پولش را به حساب‬ ‫برادرم بریزیم‪ ،‬من مخالف بودم‪ ،‬ولی او‬

‫با دستپاچگی خانه را فروخت و معلوم‬ ‫نشد پولش را به چه حسابی واریز نمود‪.‬‬ ‫من کامال گیج و سرگشته بودم‪ ،‬از خودم‬ ‫می پرسیدم آیا کار درستی کردم‪ ،‬که این‬ ‫مسئولیت را پذیرفتم؟‬ ‫از سویی نگران پسرم بودم‪ ،‬که اگر من به‬ ‫زندان بیافتم‪ ،‬سراو چه خواهد آمد؟ پسرم‬ ‫بمن دلبستگی و وابستگی عمیقی داشت و‬ ‫در طی آن دو هفته مریض شده بود‪.‬‬ ‫بعد از دو ماه به دادگاه رفتم و قاضی‬ ‫ضمانت مالی مرا چند برابر کرد‪ ،‬فهمیدم‬ ‫وکالی پرقدرت آن خانواده بد جوری مرا‬ ‫محاصره کرده اند‪ ،‬ما هم امکان پرداخت‬ ‫ضمانت مالی جدید را نداشتیم و من‬ ‫دوباره روانه زندان شدم‪.‬‬ ‫قبل از آنکه حکم قطعی من صادر شود‪،‬‬ ‫شهرام پسرم را برداشته و به ایران رفت‪،‬‬ ‫برای من هم پیغام داد‪ ،‬در این شرایط بهتر‬ ‫است ما اینجا نباشیم‪ ،‬وقتی کمی اوضاع‬ ‫روبراه شد برمی گردیم‪ .‬چرا که به او گفته‬ ‫بودند‪ ،‬احتماال من به ‪ 10‬سال زندان‬ ‫محکوم میشوم و مهمتر اینکه شهرام‬ ‫تقاضای طالق خود را هم به دادگاه داده‬ ‫بود‪ .‬درست روزی که قرار بود حکم قطعی‬ ‫زندان من صادر شود‪ ،‬بدلیل تحقیقات‬ ‫وسیع وکالی آن خانواده‪ ،‬یک فیلم که‬ ‫توسط جوانی از درون اتومبیلی گرفته شده‬ ‫بود‪ ،‬در دادگاه با موافقت قاضی نشان‬ ‫دادند‪ ،‬که راننده اصلی اتومبیل شوهرم‬ ‫بوده و در زمان حادثه‪ ،‬ما خود را جابجا‬ ‫کردیم و به پلیس دروغ گفتیم‪.‬‬ ‫قاضی عصبانی برسرمن که وکیل دولتی‬ ‫داشتم فریاد میزد که چرا؟ و من همه‬ ‫واقعیت را خیلی ساده و بیریا برایش‬ ‫گفتم‪ ،‬همه با شنیدن ماجرای من‪ ،‬فروش‬ ‫خانه‪ ،‬دور کردن پسرم از من و تقاضای‬ ‫طالق شوهرم‪ ،‬برایم اشک ریختند و‬ ‫وکالی آن خانواده‪ ،‬همانجا قول دادند‪،‬‬ ‫پرونده شکایت مرا و ادعای دادگاه علیه‬ ‫شوهرم را بدون دریافت هیچ دستمزدی‬ ‫دنبال کنند‪ .‬من به اتهام دروغ‪ ،‬ولی در‬ ‫شرایطی خاص از دیدگاه قاضی تا حدی‬ ‫قابل بخشش‪ ،‬در اصل محکومیت خود‬ ‫را گذرانده بودم‪ ،‬ولی دادگاه شهرام را که‬ ‫برگشته بود تا خیال اش از بابت زندانی‬ ‫طوالنی من راحت شود‪ ،‬برای چند سال‬ ‫روانه زندان کرد‪ ،‬پول خانه را به حساب‬ ‫من واریز کرد‪ ،‬پسرم را بمن برگرداند و‬ ‫حکم طالق را هم صادر کرد‪.‬‬ ‫من اینک با پسرم زندگی می کنم‪ ،‬نمی‬ ‫دانم در آینده درباره پدرش چه بگویم‪ ،‬که‬ ‫او را نشکنم‪ ،‬ولی احساس می کنم پسرم‬ ‫انگار از قفس آزاد شده‪ ،‬مثل پرنده ها‬ ‫پرواز می کند و به هر بهانه ای خود را به‬ ‫آغوش من میرساند و در آرامش کامل می‬ ‫خوابد‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪83‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫برانکو‪:‬هیچ وقت چنین نقل قولی‬ ‫را از خودم تایید نمی‌کنم‬ ‫امروز در یکی از روزنامه‌های ورزشی به نقل‬ ‫از برانکو نوشته شده بود که از ‪ 16‬میلیون‬ ‫تهرانی‪ 10 ،‬میلیون نفر آنها دالل هستند‪.‬‬ ‫برانکو در واکنش به این موضوع گفت‪:‬‬ ‫حتی نیازی نیست که در این باره موضوع‬ ‫صحبت کنیم‪ ،‬چون هیچ وقت چنین نقل‬ ‫قولی را از خودم تایید نمی‌کنم و کامال‬ ‫کذب است و من چنین چیزی نگفته‌ام‪.‬‬

‫آشتی کنان واقعی رحمتی و‬ ‫طالب‌لو‬ ‫مهدی رحمتی و وحید طالب لو ‪ 2‬دروازه‬ ‫بان استقالل بدون هیچ مشکلی کنار هم‬ ‫تمرین می کنند و دارند خودشان را برای‬ ‫لیگ پانزدهم آماده می کنند‪.‬‬ ‫بعد از آشتی کنان سردی که این این ‪2‬‬ ‫نفر در اولین حضور رحمتی در تمرینات‬ ‫استقالل داشتند‪ ،‬حاال به نظر می رسد‬ ‫آنها این بار به صورت جدی مشکالت را‬ ‫کنار گذاشته اند و این بار فقط به موفقیت‬ ‫استقالل فکر می کنند‪.‬‬ ‫رحمتی و طالب لو اختالف قدیمی با هم‬ ‫دارند که حاال همه دوست دارند بییند در‬ ‫طول فصل رابطه این ‪ 2‬نفر با هم چگونه‬ ‫خواهد بود‪.‬‬

‫گزینه پرسپولیسی‌ها چشم‬ ‫مظلومی را گرفت‬ ‫باشگاه استقالل به صورت رسمی با یک‬ ‫مهاجم اهل کشور کرواسی وارد مذاکره شد‪.‬‬ ‫مسئوالن باشگاه استقالل طی روزهای اخیر‬

‫قولی را از خودم تایید نمی‌کنم و کامال‬ ‫کذب است و من چنین چیزی نگفته‌ام‪.‬‬ ‫سرمربی تیم فو‌تبا‌ل پر‌سپولیس درباره جذب‬ ‫محسن مسلمان نیز‪ ،‬تصریح کرد‪ :‬من هیچ‬ ‫وقت درباره اسامی تا زمانی که قراردادی‬ ‫نبسته باشند صحبتی نمی‌کنم‪ ،‬اما حاال‬ ‫که می‌گویید قراردادش را ثبت کرده به‬ ‫او خوش آمد می‌گویم‪ .‬او از االن به بعد‬ ‫بازیکن پر‌سپولیس است و من به او خوش‬ ‫آمد می گویم و انتظار دارم که بتوانم از‬ ‫مسلمان به صورت مفید استفاده کنم‪.‬‬ ‫برانکو درباره عدم حضور کریم باقری در‬ ‫اردوی ترکیه نیز گفت‪ :‬من از این موضوع‬ ‫اطالع داشتم و مشکلی از این بابت وجود‬

‫به دنبال جذب یک مهاجم و یک هافبک‬ ‫خارجی هستند‪ .‬استقاللی‌ها در ابتدا با برونو‬ ‫سزار وارد مذاکره شدند و حتی توافقاتی را‬ ‫با این مهاجم انجام دادند اما یک مهاجم‬ ‫کروات با ‪ 192‬سانتی‌متر قد و همچنین‬ ‫آمار گلزنی باال چشم پرویز مظلومی را‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫پروپیچ مهاجم مدنظر باشگاه استقالل همان‬ ‫بازیکنی است که پرسپولیسی‌ها فصل گذشته‬ ‫به دنبال به خدمت‌گیری او بودند اما این‬ ‫بازیکن با یک باشگاه آلبانیایی قرارداد‬ ‫داشت و نتوانست به سرخ‌پوشان ملحق شود‪.‬‬ ‫این بازیکن در ‪ 95‬بازی گذشته خود برای‬ ‫تیم‌های مختلف ‪ 71‬گل به ثمر رسانده و‬ ‫همچنین در سال‌های ‪ 2013‬و ‪ 2014‬آمار‬ ‫گلزنی خوبی از خود بر جای گذاشته است‪.‬‬ ‫وی فصل گذشته نیز در یکی از تیم‌های‬ ‫کشور آلبانی به میدان رفت و حاال با به‬ ‫پایان رسیدن قراردادش با آن تیم با استقالل‬ ‫وارد مذاکره شده است‪.‬‬ ‫پرو پیچ روز گذشته با مسئوالن باشگاه‬ ‫استقالل به توافقاتی دست پیدا کرد ولی‬ ‫در نهایت قرار است پاسخ نهایی و جذب‬ ‫قطعی او را باشگاه استقالل اعالم کند‪.‬‬

‫برانکو ایوانکوویچ درباره حضور‬ ‫پر‌سپولیس در اردوی ترکیه‪ ،‬اظها‌ر کرد‪:‬‬ ‫اردوی خوبی را برگزار کرده‌ایم و شرایط‬ ‫همان طور که انتظار داشتیم عالی است‪.‬‬ ‫امیدوارم که در پایان این اردو بازیکنان ما‬ ‫به آمادگی مطلوبی برسند‪.‬‬ ‫امروز در یکی از روزنامه‌های ورزشی به نقل‬ ‫از برانکو نوشته شده بود که از ‪ 16‬میلیون‬ ‫تهرانی‪ 10 ،‬میلیون نفر آنها دالل هستند‪.‬‬ ‫برانکو در واکنش به این موضوع گفت‪:‬‬ ‫حتی نیازی نیست که در این باره موضوع‬ ‫صحبت کنیم‪ ،‬چون هیچ وقت چنین نقل‬

‫ندارد‪ .‬کریم باقری به خاطر مشکالتی که‬ ‫داشت نتوانست ما را در این اردو همراهی‬ ‫کند‪ ،‬اما امیدوارم که هر‌ چه‌ سریع‌تر به ما‬ ‫ملحق شود‪.‬‬ ‫او در پایان خطاب به هو‌اد‌ا‌ران‪ ،‬اظها‌ر کرد‪:‬‬ ‫هو‌اد‌ا‌ران مهم‌تر‌ین فاکتور تیم هستند و ما‬ ‫به این‌جا آمده ایم تا تالش کنیم و انتظارات‬ ‫آنها را برآورده کنیم‪ .‬امیدوارم روزی که به‬ ‫تهران آمدیم عملکردمان طوری باشد که‬ ‫هو‌ا ‌دا‌ران شاهد یک پر‌سپولیس رویایی‬ ‫باشند‪.‬‬

‫‪82‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫‪81‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫و سیدجالل حسینی می توانند در این زمینه‬ ‫کمک زیادی به ما کنند‪.‬‬ ‫علیرضا منصوریان درباره احتمال کاپیتانی‬ ‫مارادونا‪:‬مسی آرژانتین با مسی‬ ‫سیدجالل در این تیم گفت‪ :‬جالل حسینی‬ ‫بارسا فاصله دارد‬ ‫به زودی قراردادش را با نفت امضا خواهد‬ ‫کرد‪ .‬شرایط کاپیتانی در نفت تهران متفاوت‬ ‫دیگو مارادونا‪ ،‬اسطوره فوتبال آرژانتین‪،‬‬ ‫است در حال حاضر ما طبق روال گذشته‬ ‫معتقد است عملکرد لیونل مسی در ترکیب‬ ‫عمل خواهیم کرد و علی عزتی بازیکن با‬ ‫آلبی سلسته‪ ،‬اصال در‏اندازه های بازی های‬ ‫سابقه این تیم است و همچنین کاپیتان ما‬ ‫او در ترکیب بارسا نیست‬ ‫خواهد بود‪ .‬سیدجالل هم بازیکنی با تجربه‬ ‫آرژانتین در حالی در رقابت های کوپا‬ ‫ملی باال که یکی از گزینه هاست‪ .‬ایمان‬ ‫آمریکای ‪ 2015‬به عنوان نایب قهرمانی‬ ‫مبعلی نیزاز سال ‪ 2002‬در تیم ملی حضور‬ ‫‏رسید که مسی تنها یک گل برای آلبی سلسته‬ ‫داشته و یکی از باتجربه های دیگر تیم‬ ‫به ثمر رساند‪ .‬مارادونا که در جام جهانی‬ ‫ماست‪ .‬ما وحید حمدی نژاد را نیز در این‬ ‫‪ 1986‬تیمش را‏یک تنه قهرمان جهان کرد‪،‬‬ ‫زمینه داریم‪.‬‬ ‫معتقد است نمایش های مسی در ترکیب‬ ‫سرمربی نفت تهران در پایان این وعده را به‬ ‫آرژانتین به اندازه کافی خوب نیست اما‬ ‫هواداران پرسپولیس داد که پیام صادقیانی‬ ‫‏منتقدان او را نیز مورد انتقاد قرار داد‪.‬‏‬ ‫آماده را دوباره به تیم آنها بازگرداند‪ :‬پیام‬ ‫او به اوله گفت‪ ":‬ما بهترین بازیکن دنیا را‬ ‫صادقیان بعد از رفتن علی دایی پشتوانه اش‬ ‫داریم که مقابل رئال سوسیداد ‪ 4‬گل می زند‬ ‫را از دست داد و به نوعی طرد شد درست‬ ‫اما وقتی به تیم‏ملی می آید‪ ،.‬صاحب توپ‬ ‫است این بازیکن هم اشتباهاتی داشته اما‬ ‫هم نمی شود‪.‬‏ منتقدان او هم باید از خود‬ ‫باید کادرفنی به عنوان برادر بزرگتر به او‬ ‫بپرسند‪" :‬من آرژانتینی هستم یا سوئدی؟"‬ ‫کمک کند‪ .‬من همین جا قول می دهم این‬ ‫انتقاد کردن از او آسان است‪ .‬نگویید‏که‬ ‫بازیکنان در پایان امسال به تیم ملی بازگردد‬ ‫ما باید او را الی پر قو بگذاریم‪ .‬باید با‬ ‫و من هم تمام کمکم را به او با توجه به‬ ‫او مانند بقیه بازیکنان تیم ملی برخورد‬ ‫خواسته اش خواهم کرد تا پیام صادقیان‬ ‫کرد‪ .‬مسی کسی را‏نکشته؛ نباید با او‬ ‫آماده را تحویل تیم ملی دهیم می دانم که‬ ‫چنین برخوردی کرد‪".‬‏ نشریه اوله یکی از‬ ‫او دوست دارد به تیم ملی بازگردد و به تیم‬ ‫رسانه های آرژانتینی بود که بعد از ناکامی‬ ‫سابقش نیز بازگردد‪ .‬من همین جا قول می‬ ‫آلبی سلسته در فتح کوپا آمریکا‪ ،‬به شدت‬ ‫دهم تمام تالشم را برای کمک کردن به او‬ ‫‏عملکرد مسی را مورد انتقاد قرار داده بود ‏‪.‬‬ ‫انجام دهم و پیام صادقیانی آماده به تیم ملی‬ ‫و پرسپولیس تحول دهیم‪.‬‬

‫تونی اولیویرا عصر امروز دوشنبه بعداز‬ ‫امضای قرارداد رسمی با مدیرعامل باشگاه‬ ‫تراکتورسازی در جمع خبرنگاران در‬ ‫پیروزی استقالل با گل‌های‬ ‫خصوص دالیل امضای این قرارداد و ماندن‬ ‫ابراهیمی و شهباززاده‬ ‫در تراکتورسازی گفت‪ :‬تراکتورسازی و شهر‬ ‫تبریز را خیلی دوست دارم و به خاطر عالقه‬ ‫دیدار دوستانه استقالل و بهمن جوان با‬ ‫زیادی که به تراکتورسازی تبریز داشتم و‬ ‫پیروزی آبی پوشان به پایان رسید‪.‬‬ ‫طبق خواسته هواداران در این تیم ماندم‪.‬‬ ‫دیدار دوستانه استقالل و بهمن جوان امروز‬ ‫وی با اشاره به اینکه برای امادگی بیشتر‬ ‫در زمین چمن کمپ ورزشی کردان و در‬ ‫برای فصل بعد باید چند دیدار تدارکاتی‬ ‫حضور نزدیک به ‪ 150‬تماشاگر برگزار شد‪.‬‬ ‫برگزار کنند‪ ،‬افزود‪ :‬تراکتورسازی پیش از‬ ‫نیمه اول این دیدار با تساوی بدون گل به‬ ‫آغاز فصل به چند بازی تدارکاتی نیاز دارد تا‬ ‫پایان رسید که پرویز مظلومی در بین دو نیمه‬ ‫آماده بازی ها و شورع لیگ برتر شود‪.‬‬ ‫تغییراتی را در ترکیب تیمش ایجاد کرد که‬ ‫تونی با تاکید بر اینکه با تمام توان خودم‬ ‫یکی از آنها حضور طالب‌لو به جای رحمتی‬ ‫برای تراکتورسازی خدمت خواهم کرد‪،‬‬ ‫بود‪.‬‬ ‫ادامه داد‪ :‬ما در فصل جدید نیز به دنبال‬ ‫در این نیمه استقالل از روی نقطه پنالتی‬ ‫پیروزی در مسابقاتمان خواهیم بود و اگر‬ ‫توسط امید ابراهیمی به گل رسید و سجاد‬ ‫موفق هم نباشیم دست از تالش برنمی‬ ‫شهباززاده نیز دو گل دیگر به ثمر رساند تا‬ ‫‌داریم‪.‬‬ ‫بازی در نهایت سه بر صفر شود‪.‬‬ ‫سرمربی تراکتورسازی با اشاره به اینکه‬ ‫* در نیمه دوم یک بازیکن بهمن کارت‬ ‫هرگز برای تراکتورسازی کوتاهی و کم کاری‬ ‫قرمز گرفت که با توافق طرفین یک بازیکن‬ ‫نکرده ام‪ ،‬گفت‪ :‬ما با روحیه پیروزی تمامی‬ ‫دیگر وارد زمین شد تا دو تیم با با یازده نفر‬ ‫لحظاتمان را سپری خواهیم کرد‪.‬‬ ‫بازی کنند‪.‬‬ ‫وی نیم از قدرت تراکتورسازی را مدیون‬ ‫* هنگامی که دقیقه ‪ 80‬بازی بود تعدادی‬ ‫هواداران پرشور و پرتعداد این تیم دانست و‬ ‫از بازیکنان قصد رفتن به اتاق‌های خود‬ ‫افزود‪ :‬هواداران همواره در کنار ما بودند و‬ ‫را داشتند که با هجوم تماشاگران برای‬ ‫حضور آنها انگیزه و انرژی مضاعفی به ما‬ ‫گرفتن عکس یادگاری رو به رو شدند‪.‬‬ ‫تزریق می کند‪.‬‬ ‫بازیکنانی نظیر کرار‪ ،‬برهانی‪،‬عمران زاده که‬ ‫صبح امروز تمرین هوازی را برگزار کردند‬ ‫به هنگام ترک زمین با مشکالتی مواجه‬ ‫شده و تماشاگران آنها را دوره کرده که این‬ ‫موضوع کار آنها را سخت کرد‪ .‬در نهایت‬ ‫پورحیدری از مسئوالن نیروی انتظامی‬ ‫خواست تا شرایط را برای حضور بازیکنان‬ ‫در اتاق‌هایشان فراهم کنند‪.‬‬

‫اولیویرا‪ :‬هواداران باعث شدند تا‬ ‫به تراکتور برگردم‬ ‫سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز‬ ‫گفت‪ :‬هواداران باعث شدند تا به‬ ‫تراکتورسازی تبریز برگردم و قرارداد رسمی‬ ‫با مسئوالن این تیم امضا کنم‬

‫‪80‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫ذوب‌آهن مقابل فنرباغچه آبروی فوتبال ایران را برد‬ ‫تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان در دیداری تدارکاتی شکستی سنگین را مقابل فنرباغچه‬ ‫تجربه کرد‪ .‬ذوب‌آهن اصفهان که در ترکیه اردو زده است‪ ،‬در دیداری تدارکاتی مقابل‬ ‫فنرباغچه با نتیجه ‪ 7‬بر صفر شکست خورد‪ .‬این تیم در حضور ‪ 6‬هزار تماشاگر به مصاف‬

‫فنرباغچه رفت و به عنوان قهرمان جام حذفی فوتبال ایران‪ 7 ،‬گل از این تیم خورد‪ .‬فرناندو‪،‬‬ ‫میروسالو‪ ،‬توپال‪ ،‬نانی‪ ،‬سوزا‪ ،‬توپوز و سوو گل های تیم ترکیه‌ای را زدند‪.‬‬ ‫واکنش گل محمدی به ‪ 7‬تایی شدن ذوب آهن مقابل نماینده قدرتمند ترکیه‬ ‫تیم ذوب آهن شنبه شب در دیداری تدارکاتی با نتیجه ‪ 7‬بر صفر مقابل فنرباغچه شکست‬ ‫خورد‪ .‬سایت رسمی باشگاه ذوب آهن نوشت‪:‬یحیی گل محمدی اظهار داشت‪ :‬فوتبالی که‬ ‫تیم ما بازی می کند فوتبال رو به جلو و بر اساس احاطه بر مالکیت توپ است و هدف ما از‬ ‫دیدار با تیم فوتبال فنرباغچه انجام چنین کاری در تقابل با یک تیم بزرگ اروپایی بود‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬شاید اگر در این دیدار به دنبال نتیجه بودیم می توانستیم توپ را به حریف‬ ‫بدهیم و به دفاع صرف رو بیاوریم ولی به هیچ وجه چنین کاری را نکردیم و تمام تالشمان‬ ‫را به کار گرفتیم که بتوانیم مقابل این تیم بزرگ فوتبال خودمان را بازی کنیم‪.‬‬ ‫سرمربی ذوب آهن اضافه کرد‪ :‬منهای گلهایی که دریافت کردیم اگر نگاهی کلی به جریان‬ ‫بازی بیندازیم متوجه این نکته می شویم که تقریبا تمامی گلهایی که دریافت کردیم در ضد‬ ‫حمالت سریع تیم فوتبال فنرباغچه شکل گرفت و اگر آنالیز این بازی استخراج شود این‬ ‫نکته را در خواهیم یافت که مالکیت ما بر زمین و توپ اگر بیشتر از فنرباغچه نبود کمتر از‬ ‫این تیم هم نبود‪ .‬وی همچنین اضافه کرد‪ :‬اکنون تیم ما در یک کالس باالتر قرار خواهد‬ ‫گرفت‪ .‬این شکست چیزی از ارزشهای تیم من کم نمی کند و برای من مهم این بود که‬ ‫بازیکنانم در مقابل بزرگان فوتبال جهان ماجراجویی کنند‪ .‬سرمربی ذوب‌آهن در پایان‬ ‫گفت‪ :‬نتیجه مایوس کننده نبود و مطمئن ًا این شکست کمک فراوانی به ما خواهد کرد‪ .‬بازی‬ ‫تیم جوان من مقابل نانی‪ ،‬دیگو‪ ،‬میرلس‪ ،‬برونو آلوز‪ ،‬فرناندائو و دیگر ملی پوشان فنرباغچه‬ ‫از صربستان‪ ،‬نیجریه‪ ،‬سنگال‪ ،‬اسلوواکی‪ ،‬کرواسی‪ ،‬ترکیه و‪ ...‬بازی بود که کیفیت آنها را‬ ‫ارتقا داد‪ .‬مطمئن ًا تیم من اگر می توانست دو بازی بزرگ دیگر شبیه دیدار با فنرباغچه‬ ‫برگزار کند در سطحی به مراتب بهتر قرار می گرفت‪.‬‬

‫قهرمانی برای سرینا ویلیامز‬

‫سرینا ویلیامز‪ ،‬تنیس‌باز مشهور‬ ‫آمریکایی‪ ،‬با شکست گابرینه موگورزا‪،‬‬ ‫حریف اسپانیایی خود‪ ،‬عنوان قهرمانی‬ ‫تنیس ویمبلدون در بخش زنان را‬ ‫به دست آورد‪ .‬ویلیامز تا کنون شش‬ ‫بار موفق به کسب عنوان قهرمانی در‬ ‫ویمبلدون شده است‪.‬‬

‫حمله تند اکیپ به رئال مادرید و فلورنتینو پرز‬ ‫خداحافظی غریبانه ایکر کاسیاس از رئال مادرید‪ ،‬بهانه ای شد برای نشریه فرانسوی اکیپ‪،‬‬ ‫تا یک بار دیگر به رئال مادرید و شخص فلورنتینو پرز‪ ،‬رئیس این باشگاه بتازد‬ ‫نشریه اکیپ مدت هاست که با فلورنتینو پرز بر سر مسائل مختلف اختالف دارد و هر از‬ ‫چند گاهی‪ ،‬با انتشار مقاالتی بر علیه وی‪ ،‬دیدگاه های او در فوتبال را مورد انتقاد قرار می‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫شب گذشته این نشریه در نسخه دیجیتال خود‪ ،‬در واکنش به اتفاقات اخیر در رئال مادرید‬ ‫نوشت ‪ ":‬رئال مادرید با فلورنتینو پرز به یک باشگاه با کالس پایین تبدیل شده است‪.‬‬ ‫بهترین باشگاه تاریخ فوتبال به گواهی تاریخ و آمار‪ ،‬برخی مواقع ارزش های خود را به‬ ‫توسط مدیریت باشگاه (فلورنتینو پرز) و گاه هوادارانش زیر سوال می برد‪.‬‬

‫ل استفاده کردیم‬ ‫از اختالف برانکو و سید جال ‌‬ ‫علیرضا منصوریان در پایان اولین تمرین سیدجالل حسینی به همراه این تیم گفت از‬ ‫اختالف بین برانکو و سیدجالل استفاده کردیم و او را نفتی کردیم‪.‬‬ ‫سرمربی نفت در پاسخ به علل جذب سیدجالل در نفت تهران گفت‪ :‬ما به بازیکنانی با‬ ‫خصوصیت سیدجالل کامال نیازداشتیم‪ .‬او را جذب کردیم و مهمترین دلیل آن خصوصیات‬ ‫اخالقی‪ ،‬فنی و تجربه بین المللی این بازیکن بود‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬تا جایی که اطالع دارم اختالفی بین پرسپولیسی ها و سیدجالل وجود نداشت‬ ‫و تنها اختالف بین برانکو و این بازیکن بود و باشگاه نفت از این اختالف بهترین سود را‬ ‫برد و این بازیکن را جذب کرد‪ .‬بازیکنی با بیش از صد بازی مطمئنا برای نفت تهران که در‬ ‫مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا حضور دارد‪ ،‬مفید خواهد بود و از تجربه بین‬ ‫المللی او استفاده خواهیم کرد‪.‬‬ ‫منصوریان ادامه داد‪ :‬فصل گذشته با چنین تجربه ای با حضور غالمرضا رضایی در خط‬ ‫حمله و ایمان مبعلی در خط هافبک استفاده کردیم و امسال با از دست دادن دو مدافع‬ ‫میانی مان به دنبال این بودیم که بازیکنانی با کیفیت باالتر جذب کنیم‪ .‬مطمئنا دوسانتوس‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪74‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بعد شوی تلویزیونی‪Cleveland Show‬‬ ‫کنسل شد‪ ،‬بدنبال آن ‪ American Dad‬از‬ ‫گردونه خارج شد‪ ،‬درست همزمان فیلم نسبتا‬ ‫پرفروش اش ‪Transformers‬بعنوان بدترین‬ ‫فیلم سال برگزیده شد‪ ،‬خالصه اینکه بدشانسی‬ ‫ها از هر سویی به او هجوم آورد‪ ،‬اینک فیلم‬ ‫‪ 2-Ted‬نیز در همان هفته اول شروع به‬ ‫نزول در جدول پرفروش ها کرد‪ .‬در این میان‬ ‫حضور افتخاری لیام نیسان‪ ،‬جی لنو‪ ،‬جیمی‬ ‫کیمل و تام برادی هم کمکی نمی کند‬

‫نقد فیلم ‪ -‬فرح شکوهی‬ ‫«تد» برای همه بعنوان یک بچه خرس‬ ‫عروسکی شناخته شده‪ ،‬که ناگهان جان‬ ‫میگیرد وبا اطرافیان رابطه برقرار می کند و‬ ‫البته با یار و همدم خود جان (والبرگ)‪ ،‬که‬ ‫با خود دردسرهایی را هم می آورد‪.‬‬ ‫دراولین فیلم «تد» برای همه تازگی داشت‪،‬‬ ‫صحنه های کمدی آن دلنشین بود‪ ،‬بسیاری از‬ ‫کودکان‪ ،‬نوجوانان نیز‪ ،‬بهر طریقی بود فیلم‬ ‫را دیدند‪ ،‬ولی متاسفانه دیدن فیلم بدالیل‬ ‫مختلف برای زیر ‪ 13‬ساله ها ممنوع بود‪.‬‬ ‫این بار قصه فیلم بروی شخصیت «تد»‬ ‫جدی تر عمل می کند‪ .‬می خواهد به او هویت‬ ‫ببخشد‪ ،‬می خواهد او را بعنوان یک مرد و‬ ‫یک شوهر معرفی کند‪ .‬بهمین خاطر تد به‬ ‫اتفاق معشوقه خود(جسیکا بارت) درصدد‬ ‫بهره از اسپرم آدمهای معروف برمی آید تا‬ ‫معشوقه اش حامله شود‪ ،‬برای این منظور به‬ ‫سراغ قهرمان محبوب ورزشی «تام برادی»‬ ‫شوهر جیزل میروند‪.‬‬ ‫در همین مرحله فیلم خود را از دید کودکان‪،‬‬ ‫نوجوانان دور می کند درحالیکه اصوال چنین‬

‫شخصیتی برای آن سن وسال ها مناسب‬ ‫است و می تواند رکورد فروش باالیی برجای‬ ‫بگذارد‪.‬‬ ‫«ست مک فارلن» که اخیرا تا حد زیادی‬ ‫راه خود را گم کرده‪ ،‬ابتدا با فیلم پرخرج ‪A‬‬ ‫‪ Million Ways To Die in the West‬با‬ ‫وجود ستارگان نامدار‪ ،‬گیشه را از دست داد‪،‬‬

‫اصوال این کاراکترها‪ ،‬همانطور که اشاره شد‬ ‫برای کودکان و نوجوانان مناسب و شیرین‬ ‫است‪ ،‬ولی متاسفانه فیلم بدلیل جنبه های‬ ‫غیراخالقی اش از جمله دود کردن ماری‬ ‫جوانا و دیگر مواد مخدر بطور معمولی‪،‬‬ ‫پیاپی و تبلیغ کننده‪ ،‬مشروبخواری و مست‬ ‫بازی و از خط قرمز یک فیلم معمولی‬ ‫گذشتن‪ ،‬تماشای فیلم را برای سنین زیر ‪13‬‬ ‫و حتی ‪ 17‬منع می کند‪ ،‬ضمن اینکه بزرگترها‬

‫هم زنده شدن یک عروسک پنبه ای که هر‬ ‫بار با حرکتی از هم می پاشد و بعد هم با‬ ‫دو سه چسب موقت زنده میشود در باورشان‬ ‫نمی گنجد‪ .‬قصه فیلم با تکیه به شخصیت‬ ‫‪ ،Ted‬اثبات هویت او چون یک انسان‪،‬‬ ‫دفاع و گاه هیاهوی تبلیغاتی‪ ،‬چندان جذاب‬ ‫بنظر نمی آید‪ ،‬ضمن اینکه مارک والبرگ از‬ ‫بازی در دومین فیلم راضی نیست و امکان‬ ‫تهیه سومین فیلم وجود ندارد‪ ،‬مگر اینکه ست‬ ‫مک فارلن‪ ،‬از یک قصه قرص و محکم و‬ ‫جذاب بهره بگیرد و چارچوب شخصیت تد‬ ‫را بکشد و او را به سوی کودکان ونوجوانان‬ ‫هل بدهد و دیگراصراری در مصرف مواد و‬ ‫برپا کردن دود ودم و مشروب خواری نداشته‬ ‫باشد‪ .‬حتی تد را بصورت یک شخصیت‬ ‫عروسکی مثبت‪ ،‬با افکار پاک کودکانه یا‬ ‫حداقل جوانانه‪ ،‬تا حدی ضد بزرگترهای‬ ‫دور از اخالق و منش در آورد و شخصیتی‬ ‫که با اندام و چهره و شیوه سخن گفتن تد‪،‬‬ ‫هماهنگی بیشتری دارد‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪72‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آن سوی باران ها‬ ‫شکوفه شفیعی – مشاور مالی‬

‫یک خانواده ی سمبلیک متشکل‬ ‫از پدر‪ ،‬مادر و تعدادی بچه ی‬ ‫کوچک است که شادمانه در کنار‬ ‫هم زندگی می کنند‪ ،‬اما زندگی‬ ‫همیشه مهربان نیست! شما به عنوان‬ ‫یک پدر یا ماد ِر تنها چه اندیشه ای‬ ‫برای مدیریت آینده ی روحی و‬ ‫مالی فرزندان تان دارید؟‬ ‫زندگی گاهی مهربانانه به ما روی خندانش‬ ‫را نشان می دهد و گاهی با سرانگشتان بی‬ ‫رحمش چنان خراش های عمیقی بر روح و‬ ‫دل مان ایجاد می کند که گاه التیام نایافتنی‬ ‫اند‪ .‬در اطراف خود افراد زیادی را می بینیم‬ ‫که عرف یک خانواده ی معمولی در مورد‬ ‫آن ها صدق نمی کند؛ فرزندانی در کارند اما‬ ‫یکی از والدین وجود ندارد‪ .‬به سبب مرگ یا‬ ‫ناهمخوانی افکار‪،‬‬ ‫خیانت یا ناسازگاری و یا‬ ‫ِ‬ ‫جدایی اتفاق افتاده است و مسئولیت فرزندان‬ ‫عمدتا بر عهده ی یکی از والدین است‪ .‬در‬ ‫مورد چنین خانواده هایی وضعیت بسیار‬ ‫حساس تر است‪ ،‬از یک سو مسایل عاطفی‬ ‫خود پدر و مادر به عنوان یک انسان‪ ،‬دچار‬ ‫مشکل شده است و از سوی دیگر وضعیت‬ ‫فرزندان را نیز تحت الشعاع قرار داده است‪.‬‬ ‫وقتی خود شما یک روح آزار دیده دارید که‬ ‫شکستن‬ ‫انبوهی از اتفاقات ناراحت کننده و‬ ‫ِ‬ ‫درون را تجربه کرده اید‪ ،‬برنامه تان برای این‬ ‫که آینده ی فرزندتان روشن باشد چیست؟‬ ‫این مسئولیتی است که اگر شخص دیگری‬ ‫در کنارتان بود ساده می نمود اما به تنهایی‬ ‫سخت و دشوار و انرژی بر است‪.‬‬ ‫اگر شما تنها منبع درآمد و تامین مالی در خانه‬ ‫تان هستید‪ ،‬اگر فرد دیگری به زندگی تان‬ ‫اضافه نشده است که بتوانید با خیال راحت‬ ‫مسئولیت فرزندان تان را به او بسپارید‪ ،‬اگر‬ ‫اتفاقی برای شما بیافتد سرنوشت آن ها چه‬ ‫خواهد شد؟ راه حل های زیر به شما کمک‬ ‫می کنند تا از آن ها‪ ،‬حتی در زمان نبودن‬ ‫خودتان محافظت کنید‪:‬‬ ‫وصیت نامه ی خود را تنظیم کنید‪.‬‬ ‫⦁ ‬ ‫اگر فرزند کوچک دارید‪ ،‬گذشته از این که بر‬ ‫سر اموال تان چه خواهد آمد‪ ،‬این وظیفه ی‬ ‫انسانی شماست که وصیت نامه تان را تنظیم‬ ‫کنید و در آن قید کنید که در صورت نبودن‬ ‫شما مسئولیت سرپرستی فرزندان تان با چه‬ ‫کسی است‪ .‬اگر پیش از جدایی و یا فوت‬ ‫همسرتان وصیت نامه داشته اید‪ ،‬آن وصیت‬ ‫نامه دیگر از اعتبار ساقط است و باید وصیت‬ ‫نامه ی جدیدی تنظیم کنید‪ .‬برای اجرای‬ ‫وصیت نامه تان و برای سرپرستی فرزندان تان‬ ‫بهتر است از کسانی نام ببرید که در انتاریو‬

‫زندگی می کند‪ .‬سپردن فرزندان تان به کسی‬ ‫که در سایر استان های کانادا و یا یک کشور‬ ‫دیگر زندگی می کند سختی های اجرایی دارد‬ ‫که ممکن است زمان بر شوند‪ .‬اگر هیچ یک‬ ‫از والدین کودکی در دسترس نباشند و وصیت‬ ‫نامه ای نیز وجود نداشته باشد‪ ،‬اولین اتفاقی‬ ‫که می افتد این است که امکان دارد فرزند‬ ‫شما به پرورشگاه فرستاده شود تا کسی چه‬ ‫از بستگان و آشنایان و چه یک فرد غریبه‬ ‫پیدا شود و درخواست سرپرستی فرزندان شما‬ ‫را بدهد و بعد از طی مراحل طوالنی و به‬ ‫حکم دادگاه در مورد این که سرپرستی شما‬ ‫به آن فرد داده شود یا نه حکم صادر شود‪.‬‬ ‫آیا شما راضی به این سرنوشت برای فرزندان‬ ‫تان هستید؟!‬ ‫با نوشتن وصیت نامه نه تنها از فرزندان خود‬ ‫حفاظت می کنید بلکه تکلیف اموال خود را‬ ‫نیز مشخص می کنید و دارایی تان پس از‬ ‫فوت تان قفل نخواهد شد‪ .‬با داشتن وصیت‬ ‫نامه وراث شما به دارایی تان دسترسی دارند‬ ‫و بخش زیادی از مالیات هایی که باید‬ ‫پرداخت شود کاسته خواهد شد‪.‬‬ ‫برای اجرای وصیت نامه تان و سرپرستی‬ ‫فرزندتان نام کسانی را در وصیت نامه تان‬ ‫قید کنید که هم به امور مالی و حقوقی‬ ‫آ گاهی دارند و هم از آرزوهای شما‬ ‫برای فرزندان تان خبر دارند و می دانند‬ ‫چه سرمایه گذاری هایی با آن چه که به‬ ‫فرزندان شما به ارث رسیده است انجام‬ ‫دهند تا آینده ی مالی و تحصیلی آن ها‬ ‫تامین باشد‪ .‬مهم تر از همه این که از کسی‬ ‫برای سرپرستی فرزندان تان نام ببرید که‬ ‫از نگه داری آن ها خوشحال می شود‪.‬‬ ‫صرفا این که کسی برادر یا خواهر یا دوست‬ ‫چندین ساله ی شماست اما وقت و حوصله‬ ‫برای خودش و خانواده اش را هم ندارد گزینه‬ ‫ی مناسبی برای فرزندان بی پناه شما نیست!‬ ‫برای فرزندان تان بیمه و پس انداز‬ ‫⦁ ‬ ‫داشته باشید‪.‬‬ ‫حتما از مزایای دولتی که به فرزندان تان‬ ‫تعلق می گیرد استفاده کنید و آن ها را برای‬ ‫خودشان کنار بگذارید‪ .‬برای آن ها حساب‬ ‫پس انداز تحصیلی ‪ RESP‬باز کنید‪ .‬با باز‬ ‫کرن این حساب شما دریافت حداقل ‪%20‬‬ ‫بیش از آن چه که برای شان پس انداز می‬ ‫کنید را تضمین کرده اید و تا سقف ‪9200‬‬ ‫دالر برای هریک از آن ها به رایگان از دولت‬ ‫پول خواهید گرفت که به پس اندازشان اضافه‬ ‫می شود‪ .‬کافی است که سود مرکب این پول‬ ‫در طی سالیان را نیز در نظر بیاورید و خواهید‬ ‫دید که باز کردن ‪ RESP‬برای فرزندان تان‬ ‫اولین کار عاقالنه ای است که نباید هرگز آن‬ ‫را فراموش کنید‪ .‬تمام تالش خود را بکنید‬ ‫که هر سال حداکثر رقم مجازی که به آن مبالغ‬ ‫اعطایی دولت تعلق می گیرد را در حساب‬ ‫فرزندتان پس انداز کنید‪ .‬حتی می توانید‬

‫این کار را از محل ‪Child Tax Benefit‬‬ ‫خودشان انجام دهید‪.‬‬ ‫برای فرزندان تان بیمه های عمر و سرمایه‬ ‫گذاری بخرید تا بتوانند از ارزش مالی معاف‬ ‫از مالیات آن استفاده کنند و از یک پس انداز‬ ‫رو به رشد با نرخ سود باال بهره مند شوند‬ ‫و عالوه بر آن برای تمام عمر خود بیمه ای‬ ‫داشته باشند که به آن ها این امکان را نیز‬ ‫بدهد که چنان چه در آینده قصد خرید ملک‬ ‫یا آپارتمانی را داشتند با ارائه ی آن بتوانند‬ ‫برنامه ی بیمه ی ارائه شده روی وام شان را به‬ ‫صفر تبدیل کنند و چندین هزار دالر از بدهی‬ ‫شان کاسته شود‪ .‬دسترسی به بخش پس انداز‬ ‫بیمه ی عمر و سرمایه گذاری در هر زمان‬ ‫امکان پذیر است‪ :‬فرض کنید اگر بخواهند‬ ‫پس از قبولی در دانشگاه ماشین بخرند یا بقیه‬ ‫ی هزینه ی تحصیل شان را پرداخت کنند‪،‬‬ ‫اگر بخواهند ودیعه ی خریدن خانه ی خود را‬ ‫بپردازند یا کسب و کار خود را راه بیاندازند‬ ‫و ‪ ...‬اگر از زمانی که خردسال هستند حتی با‬ ‫یک رقم کوچک اقدام به پس انداز برای شان‬ ‫کرده باشید‪ ،‬تفاوت وضعیت مالی و زندگی‬

‫فرزند شما در بزرگسالی با کودک دیگری که‬ ‫والدینش این کارها را برایش نکرده اند بسیار‬ ‫زیاد خواهد بود‪.‬‬ ‫برای شان بیمه ی درمانی بگیرید و از رقم‬ ‫اعطایی آن ها که بازپرداخت ‪ %75‬کل مبلغی‬ ‫که برای شان کنار گذاشته اید‪ ،‬در سن ‪25‬‬ ‫سالگی شان استفاده کنید و بقیه ی پولی‬ ‫که همچنان برای شان کنار می گذارید را‬ ‫می توانید پس از آن نیز دریافت کنید‪ .‬برای‬ ‫فرزندان تان هوشمندانه پس انداز کنید و از‬ ‫تمام جنب های زندگی شان محافظت کنید‪.‬‬ ‫برای خودتان بیمه ی از کار‬ ‫⦁ ‬ ‫افتادگی و بیمه ی بیماری های سخت داشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫اگر اتفاقی برای شما بیافتد و بیش از یک‬ ‫مدت مشخص امکان کار کردن را نداشته‬ ‫باشید‪ ،‬طبیعتا جریان نقد ورودی به خانه ی‬ ‫شما تغییر می کند اما همچنان باید قبض ها‬ ‫و بدهی های تان را بپردازید‪ ،‬مایحتاج خانه‬ ‫را تهیه کنید و هزینه های خورد و خوراک و‬ ‫پوشاک و تحصیل فرزندان تان را پرداخت‬ ‫کنید‪ .‬برخی از شرکت ها در قالب بیمه هایی‬ ‫که به پرسنل شان ارایه می کنند بیمه های از‬

‫کار افتادگی را نیز به آن ها ارائه می کنند‪.‬‬ ‫اگر شما از طریق محل کارتان چنین امکانی‬ ‫دارید حتما برای آن ثبت نام کنید اما اگر‬ ‫شرکت شما چنین کاری برای شما نمی کنید و‬ ‫یا این که صاحب کسب و کار خودتان هستید‬ ‫و کارمند جایی محسوب نمی شوید‪ ،‬حتما‬ ‫شخصا برای آن اقدام کنید‪ .‬شرایط برای‬ ‫کسانی که به تنهایی فرزندان شان را بزرگ‬ ‫می کنند بسیار حساس تر است‪.‬‬ ‫یک بیمه ی دیگر که داشتن آن بسیار اهمیت‬ ‫دارد بیمه ی بیماری های سخت است که‬ ‫در صورت رخ دادن بیماری هایی مانند‬ ‫سرطان‪ ،‬سکته های قلب و مغزی‪ ،‬دیابت‪،‬‬ ‫‪ MS‬و ‪ ...‬به یک باره رقم قابل توجهی به‬ ‫شما پرداخت خواهد شد تا آرامش خیال تان‬ ‫در زمان بیماری تامین شود و همچنین اگر‬ ‫شما شرایط دریافت بیمه ی از کار افتادگی‬ ‫را نیز داشته باشید هر دوی این مبالغ را با هم‬ ‫خواهید گرفت‪ .‬برای محاسبه ی دقیق میزان‬ ‫نیازتان برای تامین خود و فرزندان تان در‬ ‫صورت بیماری و اطالع از لیست بیماری ها‬ ‫با یک مشاور مالی صحبت کنید و پوشش‬ ‫بیمه ای مناسب خود را انتخاب کنید‪.‬‬ ‫⦁ بیمه ی عمر داشته باشید‪.‬‬ ‫فرزندان شما از لحاظ مالی به شما وابسته‬ ‫هستند‪ .‬اگر شما نباشید چه کسی از آن‬ ‫ها مراقبت می کند و مخارج شان را‬ ‫پرداخت خواهد کرد؟ راضی نشوید که‬ ‫فرزندان تان عالوه بر غم از دست دادن‬ ‫شما در منجالب مشکالت مالی نیز فرو‬ ‫بروند‪ .‬بسته به این که سن فرزندتان چه‬ ‫قدر است‪ ،‬ضریبی از درآمد سالیانه تان‬ ‫را با مشورت با مشاور مالی تان به عنوان‬ ‫بیمه ی عمر خود تعیین کنید و نام آن ها را‬ ‫به عنوان وارث خود در آن قید کنید‪ .‬اگر‬ ‫دغدغه ی این را دارید که سقفی که باالی سر‬ ‫فرزندان تان است به دلیل بدهی به بانک و ‪...‬‬ ‫از آن ها گرفته نشود حتما رقم وام منزل خود‬ ‫را به مجموع بیمه ی عمری که برای امرار‬ ‫معاش و خرج و مخارج تحصیل و زندگی آن‬ ‫ها در نظر گرفته اید اضافه کنید‪.‬‬ ‫روزهای زندگی گاهی آفتابی اند و گاهی‬ ‫بارانی؛ این که فکر کنیم همیشه محور زندگی‬ ‫بر پاشنه ی خوبش خواهد چرخید اشتباه‬ ‫است‪ .‬هیچ کس از فردا خبر ندارد‪ .‬با دور‬ ‫اندیشی و درایت‪ ،‬آینده ی عزیزان مان و آن‬ ‫هایی که دوست شان دارین را تامین کنیم‪.‬‬ ‫اگر به تنهایی فرزندان تان را بزرگ می کنید‪،‬‬ ‫اگر برای آینده ی آن ها و خودتان نگران اید‪،‬‬ ‫برای تصمیم گیری درست در خصوص امور‬ ‫مالی خود و برنامه ریزی صحیح برای آینده‬ ‫ی خود و فرزندان تان حتما با یک مشاور‬ ‫مالی صحبت کنید تا بهترین انتخاب ها را با‬ ‫توجه به شرایط و نیازها و خواسته های تان‬ ‫به شما ارائه کند‪.‬‬

‫‪71‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫برداشت میلیونی نوه از حساب‬ ‫پدربزرگ برای بازی‬ ‫رئیس پلیس فتای تهران بزرگ جزئیات‬ ‫خالی شدن حساب بانکی یک پیرمرد از‬ ‫سوی نوه‌اش برای خرید بازی‌های اینترنتی‬ ‫آنالین را تشریح کرد‪.‬‬ ‫به گزارش مشرق‪ ،‬سرهنگ محمدمهدی‬ ‫کاکوان در این باره گفت‪ :‬در تاریخ سی‌ام‬ ‫خردادماه امسال مردی ‪ 62‬ساله به پلیس فتا‬ ‫مراجعه و اعالم کرد که بیش از ‪ 180‬میلیون‬ ‫ریال از حساب بانکی‌اش برداشت شده است‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه این پیرمرد به کسی مشکوک‬ ‫نبوده است و نمی‌دانست که ممکن است چه‬

‫دست آورده و متوجه شدن که برداشت‌کننده‬ ‫غیرمجاز از حساب پیرمرد ‪ 62‬ساله کسی‬ ‫نیست جز نوه ‪ 15‬ساله‌اش‪.‬‬ ‫کاکوان با بیان اینکه این پسر ‪ 15‬ساله که‬ ‫ساکن تهران است‪ ،‬به همراه پدربزرگش به‬ ‫مقر پلیس فتا آورده شد‪ ،‬گفت‪ :‬این نوجوان‬ ‫در حالی که از کار خود پشیمان بوده و از‬ ‫عواقب آن نیز هیچ اطالعی نداشت و احتمال‬ ‫نمی‌داده که کسی متوجه کارش شود‪ ،‬به‬ ‫ماموران گفت که بیش از ‪ 18‬میلیون تومانی‬ ‫را که از حساب پدربزرگش برداشت کرده‬ ‫است صرف خرید بازی‌های آنالین رایانه‌ای‬ ‫یا شارژ حساب بازی‌های اینترنتی‌اش کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه پیرمرد ‪ 62‬ساله از شکایتش‬

‫‪.‬‬ ‫‪10087 Yonge St. Richmond Hill‬‬ ‫‪:‬‬

‫کسی پول را از حسابش برداشت کرده باشد‪،‬‬ ‫اظهار کرد‪ :‬گروهی از کارآگاهان فتا مسوول‬ ‫رسیدگی به این پرونده شده و در بررسی‌های‬ ‫اولیه خود با پیگیری تراکنش‌های بانکی‬ ‫متوجه شدند که این پول به حساب صرافی‌ها‬ ‫و از آنجا به خارج از کشور منتقل شده است‬ ‫که با کسب این اطالعات پرونده به طور ویژه‬ ‫در دستور کار قرار گرفت‪.‬‬ ‫رئیس پلیس فتای پایتخت ادامه داد‪:‬‬ ‫ماموران با انجام یکسری کارهای اطالعاتی‬ ‫و مهندسی معکوس سرانجام سرنخ‌هایی از‬ ‫عامل برداشت از حساب این پیرمرد را به‬

‫صرف نظر کرد‪ ،‬گفت‪ :‬در این پرونده گرچه‬ ‫نوه نوجوان مال باخته بازداشت نشد اما‬ ‫الزم است خانواده‌ها توجه داشته باشند‬ ‫که اطالعات مربوط به حساب بانکی و‬ ‫کارت‌های عابربانک خود را نزد خود نگه‬ ‫داشته و آن را در اختیار دیگران قرار ندهند‬ ‫ضمن اینکه بهتر است در بازه‌های زمانی یک‬ ‫یا دو ماهه حتما به تعویض رمز اول و دوم‬ ‫کارت‌های عابربانک اقدام کنند تا امکان‬ ‫چنین استفاده‌هایی از حساب سلب شود‪.‬‬

‫)‪(Yonge & Major Mackenzie Drive‬‬

‫‪70‬‬

‫ح‬ ‫وادث‬ ‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫سازمان جهانی بهداشت (‪ )WHO‬این‬ ‫تجارت غیرقانونی به حدی افزایش یافته که‬ ‫ساالنه تقریبا ‪ 10‬هزار عمل پیوند در بازار‬ ‫سیاه انجام می‌شود که بخشی از آنها با اعضای‬ ‫خریداری شده بدن انسان هستند‪ .‬همچنین‬ ‫طبق آمار بین‌المللی در سال بیش از ‪7000‬‬ ‫کلیه به طور غیرقانونی تجارت می‌شود‪.‬‬

‫جنایت تلخ خواستگار شکست‬ ‫خورده‬

‫مرد خشمگین وقتی نتوانست دختر مورد‬ ‫عالقه‌اش را راضی به ازدواج کند‪ ،‬نقشه‬ ‫ربودن او را طراحی کرد‪ .‬متهم وقتی در اجرای‬ ‫این نقشه ناکام ماند‪ ،‬جنایتی تلخ را رقم زد‪.‬‬ ‫ساعت ‪ 3‬و ‪ 30‬دقیقه بامداد ‪ 30‬خرداد‬ ‫امسال ماموران پلیس از یک مورد چاقوکشی‬ ‫در یکی از شهرک های اطراف بیرجند‬ ‫باخبر شدند‪ .‬در ادامه تیمی از ماموران برای‬ ‫بررسی موضوع راهی محل درگیری شده و در‬ ‫تحقیقات مقدماتی دریافتند‪ ،‬فردی شبانه با‬ ‫ورود به این خانه‪ ،‬مرد صاحبخانه‪ ،‬دختر ‪14‬‬ ‫ساله و پسر هشت ساله او را با چاقو مجروح‬ ‫و فرارکرده است‪.‬‬ ‫مجروحان بالفاصله به بیمارستان منتقل شدند‬ ‫و مرد ‪ 54‬ساله به دلیل شدت جراحات در‬ ‫بخش مراقبت های ویژه بستری شد‪.‬‬ ‫با شروع تحقیقات‪ ،‬مادرخانواده که براثر‬ ‫این ماجرا دچار شوک شده بود پس از بهبود‬ ‫حالش به ماموران گفت‪ :‬حدود ساعت سه‬ ‫صبح از خواب بیدار شده و به حیاط خانه‬ ‫رفتم تا برق آنجا را روشن کنم که دیدم مردی‬ ‫از باالی دیوار به داخل حیاط پرید و جلوی‬ ‫دهانم را گرفت‪ .‬او تهدید کرد اگر سر و‬ ‫صدا کنم مرا با چاقو می کشد‪ .‬به همین دلیل‬

‫سکوت کردم‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬وقتی چهره مرد مهاجم را‬ ‫دیدم‪ ،‬او را شناختم‪ .‬او خواستگار دخترم بود‬ ‫و گفت آمده تا او را با خود ببرد‪ .‬وقتی به او‬ ‫گفتم دخترم در خانه نیست‪ ،‬تصور کرد دروغ‬ ‫می گویم و وارد ساختمان شد و همسرم را‬ ‫با چاقو مجروح کرد‪ .‬در این هنگام دختر و‬ ‫پسرم از خواب بیدار شدند که آنها را هم با‬ ‫چاقو زد‪ .‬در یک لحظه توانستم از دست او‬ ‫فرار کنم‪ .‬مرد مهاجم وقتی مطمئن شد دختر‬ ‫بزرگم خانه نیست‪ ،‬از محل فرار کرد‪ .‬من هم‬ ‫با داد و فریاد از همسایه ها کمک خواستم‪.‬‬ ‫متهم به نام میثم‪ ،‬از چندی قبل خواستگار‬ ‫دخترم بود اما به خاطر رفتارش ما با این‬ ‫وصلت مخالفت کردیم‪.‬‬ ‫با توجه به حساسیت موضوع‪ ،‬پرونده برای‬ ‫رسیدگی در اختیار کارآگاهان پلیس آگاهی‬ ‫قرار گرفت و ماموران با شناسایی پاتوق های‬ ‫متهم‪ ،‬میثم را قبل از فرار دستگیر کردند‪.‬‬ ‫همزمان نیز از بیمارستان خبر رسید‪ ،‬مرد ‪54‬‬ ‫ساله پس از ‪ 9‬روز براثر شدت جراحات جان‬ ‫خود را از دست داده است‪.‬‬ ‫میثم نیز که با اتهام قتل عمد روبه رو شده‬ ‫بود‪ ،‬به جرم خود اعتراف کرد و گفت‪ :‬پیش‬ ‫از این دوبار ازدواج کرده و سه فرزند حاصل‬ ‫ازدواج هایم بود‪ .‬سه سال قبل با دختر مقتول‬ ‫آشنا شده و قرار بود با هم ازدواج کنیم اما‬ ‫چند روز قبل دختر جوان با من تماس گرفت‬ ‫و مدعی شد‪ ،‬از تصمیم خود منصرف شده و‬ ‫دیگر عالقه ای به ازدواج با من ندارد‪ .‬طاقت‬ ‫شنیدن این حرف را نداشتم‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬من به این دختر بشدت عالقه‬ ‫داشتم و نمی توانستم او را فراموش کنم به‬ ‫همین دلیل تصمیم گرفتم او را ربوده و مجبور‬ ‫به ازدواج کنم‪ .‬نیمه های شب از باالی دیوار‬ ‫به داخل خانه پریده و با زن صاحبخانه روبه‬

‫رو شدم‪ .‬جلوی دهانش را گرفتم و تهدید‬ ‫کردم سرو صدا نکند‪ .‬من فقط می خواستم‬ ‫دختر مورد عالقه ام را با خود ببرم‪ .‬وقتی‬ ‫فهمیدم او خانه نیست عصبانی شده و کنترل‬ ‫رفتارم را از دست دادم‪ .‬با چاقو به سمت‬ ‫اعضای خانواده این دختر حمله ور شده و‬ ‫آنها را مجروح و فرار کردم‪ .‬تصور نمی کردم‬ ‫باعث قتل شوم و حاال از کاری که کردم‪،‬‬ ‫پشیمانم‪.‬‬ ‫سرهنگ پرویز عرب زاده‪ ،‬رئیس پلیس‬ ‫آ گاهی خراسان جنوبی در این رابطه گفت‪:‬‬ ‫دو فرزند خانواده که در این ماجرا مجروح‬ ‫شده بودند‪ ،‬از بیمارستان مرخص شدند و با‬ ‫دستور بازپرس ویژه قتل‪ ،‬متهم صحنه نزاع و‬ ‫درگیری را بازسازی کرد‪.‬‬

‫خیانت در خیانت ‪:‬مرد به همسرش‬ ‫خیانت کرد؛ زن هم برای انتقام با‬ ‫مرد دیگری رابطه برقرار کرد‬ ‫زن ‪28‬ساله در حالی که عنوان می کرد دیگر‬ ‫از این زندگی نکبت بار خسته شده است ‪،‬‬ ‫به مشاور و مددکار اجتماعی کالنتری شهید‬ ‫نواب صفوی مشهد گفت‪ :‬در آخرین روزهای‬

‫تابستان ‪ 8‬سال قبل زمانی که در اوج شور‬ ‫و حال جوانی قرار داشتم به مشهد مسافرت‬ ‫کردم و به همراه خانواده ام در یک هتل‬ ‫ساکن شدیم آن روزها تالقی نگاهم با نگاه‬ ‫جوان ‪23‬ساله ای به نام احمد مسیر زندگی‬ ‫ام را تغییر داد دیگر عاشق شده بودم و از‬ ‫هر فرصت و بهانه ای برای خلوت کردن با‬ ‫احمد استفاده می کردم او پسر مدیر هتل‬ ‫بود و من هم به بهانه های مختلف در هتل‬ ‫می ماندم تا بیشتر با احمد آشنا شوم که در‬ ‫این میان گاهی نیز پا را از صحبت و گفت‬ ‫وگو فراتر گذاشتیم‪ .‬درحالی که خانواده ام‬

‫از این ارتباط پنهانی بی خبر بودند‪ ،‬مدتی‬ ‫بعد مشهد را به مقصد شهرمان ترک کردیم‬ ‫اما من دل باخته احمد بودم و ارتباط تلفنی‬ ‫ما با یکدیگر ادامه داشت تا این که روزی‬ ‫مادرم متوجه موضوع شدو من هم به ناچار‬ ‫پرده از این ارتباط پنهانی برداشتم به همین‬ ‫خاطر ‪6‬ماه بعد و در ایام نوروز دوباره به‬ ‫مشهد آمدیم و با وجود مخالفت های هردو‬ ‫خانواده با یکدیگر ازدواج کردیم در چند‬ ‫ماه اول ازدواجمان چیزی نمی دیدم و تمام‬ ‫خوبی های دنیا را در وجود احمد خالصه می‬ ‫دیدم اما کم کم به روابط نامشروع و دوستی‬ ‫او با دختران دیگر پی بردم‪ .‬باورم نمی شد‬ ‫اما حقیقت داشت تصمیم گرفتم به این عشق‬ ‫ناخالص پایان دهم و به شهرم بازگردم اما‬ ‫التماس های مادر احمد مرا از این تصمیم‬ ‫منصرف کرد در همین اثنا و درحالی که چند‬ ‫ماه از تولد فرزندم می گذشت دختر همسایه‬ ‫مان نیز از رابطه اش با احمد گفت‪ .‬اگرچه‬ ‫به او قول دادم چیزی در این باره نگویم اما‬ ‫دیگر تحمل این زندگی برایم سخت بود چرا‬ ‫که احمد هیچ توجهی به من و فرزندم نداشت‬ ‫و مهر و محبت از زندگی ما رخت بربسته بود‬ ‫در همین روزها بود که با رامین آشنا شدم و‬ ‫با انگیزه انتقام رابطه ام را با او ادامه دادم‪.‬‬

‫دیگر هر روز بیشتر از یکدیگر فاصله می‬ ‫گرفتیم که متوجه شدم احمد این بار با یکی‬ ‫از بستگانش ارتباط دارد این درحالی بود که‬ ‫او پی به ارتباط خیابانی من و رامین نیز برده‬ ‫بود با شکایت همسرم‪ ،‬به تحمل ده ها ضربه‬ ‫شالق محکوم شدم اما نمی توانستم بدون‬ ‫مدرک پرده از ارتباطات خیابانی همسرم‬ ‫بردارم تنفرم از او شدت گرفته بود که فهمیدم‬ ‫زن دیگری را به عقد موقت خودش درآورده‬ ‫است این بود که تصمیم به طالق گرفتم اما‬ ‫احمد برای شکنجه دادن من حاضر به طالق‬ ‫نیست‬

‫‪69‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫انتقام ‪ ۳‬دانش آموز تجدیدی از‬ ‫معلمشان‬ ‫سه پسر دانش‌آموز زمانی که در نمره امتحان‬ ‫تجدید شدند‪ ،‬دست به انتقامگیری عجیبی‬ ‫زدند‪.‬‬ ‫هفته گذشته مرد معلمی با حضور در پلیس‬ ‫فتای استان گلستان و اعالم شکایتی عنوان‬ ‫کرد تصاویر خصوصی وی سرقت شده و‬ ‫با دستکاری در فتوشاپ در فضای مجازی‬ ‫و شبکه‌های اجتماعی و چند وبالگ که‬ ‫مدیران آن مشخص نیستند منتشر شده و‬ ‫مطالب دروغ و غیراخالقی را به وی نسبت‬ ‫داده و همچنین شماره تلفن همراه وی را نیز‬ ‫کنار مطالب منتشر کرده‌اند‪ .‬همین موضوع‬ ‫باعث شده افرادی مزاحمش شوند‪.‬‬ ‫همزمان با شکایت این معلم مرد‪ ،‬تحقیقات‬ ‫پلیس فتا برای شناسایی و بازداشت عامالن‬ ‫این حادثه آغاز شد تا این‌که دو روز پیش‬ ‫ماموران به سرنخ‌هایی دست یافتند که نشان‬ ‫می‌داد یک پسر دبیرستانی در این کار نقش‬ ‫داشته است‪.‬‬ ‫با شناسایی و بازداشت این نوجوان او ابتدا‬ ‫اظهارات ضد و نقیضی را مطرح کرده و‬ ‫مدعی شد شاکی را نمی‌شناسد و خطایی‬ ‫مرتکب نشده است‪.‬‬ ‫در ادامه تحقیقات زمانی که شاکی در مواجهه‬ ‫حضوری با متهم قرار گرفت او را شناخت و‬ ‫عنوان کرد وی از شاگردانش بوده که از درس‬ ‫وی تجدید شده است‪.‬‬ ‫پسرنوجوان زمانی که راز خود را فاش شده‬ ‫دید‪ ،‬اعتراف کرد و گفت‪ :‬از چندی پیش‬ ‫به‌دلیل این که در درس این معلم نمره کمی‬ ‫گرفته بودیم من و دو نفر از همکالسی‌هایم‬ ‫به‌دنبال انتقام بودیم‪.‬‬ ‫بنابراین یک روز با دیدن آقا معلم در مدرسه‬ ‫و جا ماندن گوشی تلفن همراهش بر روی‬ ‫میز از این فرصت استفاه کردیم و اطالعات‬ ‫موجود در آن و تصاویر خصوصی‌اش را به‬ ‫گوشی‌ای که همراه داشتیم انتقال دادیم‪ .‬بعد‬ ‫همراه ‪ 2‬دوستم تصاویر خصوصی آقا معلم را‬ ‫با دستکاری در فتوشاپ در فضای مجازی‪،‬‬ ‫سایت‌های اینترنتی و تعدادی وبالگ با‬ ‫مدیریت نامعلوم منتشر کردیم‪.‬‬

‫سرهنگ حبیب‌الله رجبلی‪ ،‬رئیس پلیس فتای‬ ‫استان گلستان دراین باره گفت‪ :‬با اعتراف‬ ‫متهم‪ ،‬دو همدست نوجوان وی هم تحت‬ ‫تعقیب پلیس قرار گرفته و دستگیر شدند‪.‬‬ ‫برای این سه نوجوان قرار قانونی صادر شد‪.‬‬

‫مردی که با تصور مزاحمت‬ ‫مقتول برای همسرش دست به‬ ‫قتل زد‬ ‫مردی که با تصور مزاحمت مقتول برای‬ ‫همسرش دست به قتل زده بود از سوی‬ ‫بازپرس سوم دادسرای جنایی تهران مجرم‬ ‫شناخته شد‪.‬‬ ‫براساس شواهد موجود‪ ،‬این زوج جوان یکی‬ ‫به اتهام قتل عمد و دیگری به اتهام معاونت‬ ‫در قتل عمد به زودی پای میز محاکمه‬ ‫قرار خواهند گرفت تا در مقابل قضات‬ ‫دادگاه کیفری استان تهران از خود در برابر‬ ‫اتهاماتشان دفاع کنند‪.‬‬ ‫مرد جوانی که در این پرونده متهم به قتل‬ ‫است احمد نام دارد و همسرش نیز فیروزه‬ ‫است‪ .‬آنها ‪ 22‬آبان ماه سال گذشته مرتکب‬ ‫قتل شدند و تحقیقات جنایی در کمتر از‬ ‫یکماه منجر به دستگیری آنها شد‪.‬‬ ‫کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی تحقیقات‬ ‫در مورد این پرونده را زمانی آغاز کردند که‬ ‫کشف یک جسد سر بریده در یک پارکینگ‬ ‫عمومی در اتوبان رسالت به آنها گزارش شد‪،‬‬ ‫بنابراین کارآگاهان ویژه قتل پلیس اگاهی‬ ‫همراه بازپرس جنایی در محل کشف جسد‬ ‫حاضر شدند و جسدی که در صندوق عقب‬ ‫یک خودرو مزدا تیری گذاشته بود روبرو‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫در ادامه تحقیقات هویت مقتول به نام مهران‬ ‫مشخص شد و کارآگاهان پی بردند که‬ ‫خودرو مزدا تیری متعلق به خود مقتول ‪47‬‬ ‫ساله است‪ .‬در ادامه ارتباطات مقتول خیلی‬ ‫زود سرنخهایی به کارآگاهان داد و مشخص‬ ‫شد او با چند زن در ارتباط بوده است و پس‬ ‫از آن بود که احتمال ارتکاب قتل از سوی‬ ‫یکی از این زنان یا افراد نزدیک به آنها به‬ ‫عنوان یکی از فرضیات قوی قتل در دستور‬

‫کار قرار گرفت‪.‬‬ ‫در نهایت ساعت ‪ 22‬آذرماه پارسال شوهر‬ ‫یکی از زنانی که با مقتول در ارتباط بود به‬ ‫عنوان مظنون اصلی بازداشت شد‪ .‬او در ابتدا‬ ‫منکر اطالع از موضوع بود اما در نهایت‬ ‫پس از چند جلسه بازجویی لب به اعتراف‬ ‫گشود و به قتل اعتراف کرد و گفت‪ :‬چند‬ ‫ماه قبل همسرم گفت مدتی است فردی برای‬ ‫او مزاحمت ایجاد کرده ‪ .‬من مدتی با اس ام‬ ‫اس با او در ارتباط بودم و خود را به عنوان‬ ‫زنی معرفی کردم که یکی از دوستانم او را به‬ ‫من معرفی کرده است در نهایت هم با او قرار‬ ‫گذاشتم و او را به قتل رساندم‪.‬‬ ‫این مرد جوان در مورد نحوه قتل نیز توضیح‬ ‫داد‪ :‬مقتول را به خانه‌ام در میدان هروی‬ ‫دعوت کردم و وقتی وارد شد ابتدا با یک‬ ‫چیزی شبیه میله ضربه‌ای از پشت به او زدم‬ ‫و بعد پیکر نیمه جانش را به حمام بردم و‬ ‫سرش بریدم‪ .‬بعد هم جنازه خون آلود را در‬ ‫سفره یکبار مصرف پیچیدم و داخل گونی‬ ‫گذاشتم بعد هم با کمک همسرم جنازه را‬ ‫در صندوق عقب ماشین خود مقتول گذاشتم‬ ‫و ماشین را هم در یک پارکینگ عمومی در‬ ‫اتوبان رسالت رها کردم‪.‬‬ ‫در ادامه تحقیقات نیز زن جوان که مزاحمت‬ ‫مقتول را به شوهرش خبر داده بود مورد‬ ‫بازجویی قرار گرفت و ابتدا مزاحمت را‬ ‫مطرح کرد اما در ادامه تحقیقات مشخص‬ ‫شد ماجرا بیش از مزاحمت ساده بوده است‬ ‫و او مدتی با مقتول در ارتباط بوده است‪،‬‬ ‫ولی وقتی تمایل به ادامه ارتباط نداشته مقتول‬ ‫اصرار کرده است و او هم موضوع را با عنوان‬ ‫مزاحمت برای شوهرش شرح داده است‪ .‬این‬ ‫زن همچمین در مورد نحوه آشنایی با مقتول‬ ‫نیز گفت‪ :‬با او در خیابان آشنا شدم و پس از‬

‫آن هم چند بار با هم مالقات داشتیم‪.‬‬ ‫با به دست آمدن این نتایج تحقیقات با‬ ‫بازسازی صحنه و بازجویی‌های مکرر ادامه‬ ‫یافت تا اینکه سرانجام تحقیقات جنایی‬ ‫تکمیل شد و به تشخیص بازپرس منافی آذر‬ ‫رییس شعبه سوم بازپرسی جنایی احمد قاتل‬ ‫تشخیص داده شد و همسرش نیز باید به اتهام‬ ‫معاونت در قتل باید پای میز محاکمه برود‪.‬‬

‫"کلیه‌فروشی" با انگیزه خرید خانه!‬ ‫در یکی از روستاهای نپال تقریبا تمام سکنه‬ ‫آن‪ ،‬کلیه‌های خود را برای خرید خانه به‬ ‫قاچاقچیان اعضای بدن انسان فروخته‌اند‪.‬‬ ‫تقریبا تمام ساکنان این منطقه در نپال که به‬ ‫«دره کلیه» معروف شده به دلیل اینکه پس‬ ‫از زمین لرزه‪ ،‬خانه‌هایشان تخریب شده و‬ ‫سرپناهی ندارند‪ ،‬ترغیب شده‌اند که یکی از‬ ‫کلیه‌های خود را به قاچاقچیان بفروشند تا‬ ‫بتوانند با پول آن خانه‌ای خریداری کنند‪.‬‬ ‫در همین رابطه مشاهده شده که قاچاقچیان‬ ‫اعضای بدن در روستاهای اطراف کاتماندو‪،‬‬ ‫پایتخت این کشور با متقاعد کردن مردم این‬ ‫روستاها با این وعده که کلیه‌های آنها مجدد‬ ‫رشد خواهد کرد‪ ،‬تالش‌ می‌کنند که این‬ ‫عضو از بدن‌ آنان را خریداری کنند‪.‬‬ ‫بیشتر ساکنان این منطقه به منظور خرید و‬ ‫ساخت سرپناهی برای خود و خانواده‌شان‬ ‫اقدام به فروش کلیه خود می‌کنند‪ .‬برخی از‬ ‫مردان و زنان این منطقه نیز با این توجیه که‬ ‫بدن‌شان با داشتن یک کلیه هم کار می‌کند‬ ‫وسوسه می‌شوند به ازای دریافت پول‪ ،‬کلیه‬ ‫خود را به فروش برسانند‪.‬‬ ‫به گزارش روزنامه دیلی‌میل‪ ،‬طبق اعالم‬

‫‪68‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫مدیر شرکت به مأموران گفت‪« :‬من چند بار‬ ‫تلفنی با یکی از متهمان صحبت کرده‌ بودم‬ ‫و فکر می‌کردم او مشتری است‪ .‬شرکتی که‬ ‫من دارم این‌طور است که کارهایی را می‌گیرد‬ ‫و برای انجام در خانه به افراد مختلف‬ ‫می‌سپارد‪ .‬مردی چندبار به من زنگ زد و‬ ‫گفت کار می‌خواهد‪ .‬روز حادثه هم قرار بود‬ ‫برای بستن قرارداد بیاید و ما منتظرش بودیم‪.‬‬ ‫آن روز فقط من و منشی‌ام در دفتر بودیم‪.‬‬ ‫ابتدا مرد جوان وارد شد و زمانی که از تنهایی‬ ‫ما دو نفر مطلع شد‪ ،‬به دوستانش خبر داد‬ ‫و سپس آنها هم آمدند‪ .‬مردی که برای بستن‬ ‫قرارداد آمده بود به من تعرض کرد و سه نفر‬ ‫دیگر هم به منشی‌ام تعرض کردند‪ .‬وقتی ما‬ ‫می‌خواستیم مقاومت کنیم وسایل شرکت را‬ ‫شکستند و بعد هم به‌شدت ما را کتک زدند‪.‬‬ ‫وضعیت را طوری درست کردند که نتوانستیم‬ ‫به پلیس خبر بدهیم»‪.‬‬ ‫پزشکی قانونی آثار ضرب‌وجرح و تعرض‬ ‫را در مورد هر دو زن تأیید کرد‪ .‬یک روز‬ ‫بعد از این حادثه درحالی‌که تحقیقات برای‬ ‫پیداکردن شماره‌هایی که متهمان از طریق آن‬ ‫با شرکت تماس گرفته‌ بودند‪ ،‬آغاز شده ‌بود‬ ‫مدیر شرکت به مأموران خبر داد مردی که به‬ ‫او تعرض کرده یک‌بار دیگر تماس گرفته و‬ ‫شماره تلفنش را به او داده‌ است‪.‬‬ ‫زن جوان گفت‪« :‬او به من زنگ زد‪.‬‬ ‫درحالی‌که سرش فریاد می‌زدم به من گفت‬ ‫عاشقم شده‌ است و می‌خواهد با من ازدواج‬ ‫کند و مدت‌ها بود که نقشه ازدواج با من را‬ ‫داشت»‪.‬‬ ‫مأموران بعد از اطالع از موضوع‪ ،‬آموزش‌های‬ ‫الزم را به زن جوان ارائه دادند و از او‬ ‫خواستند با متهم صحبت کند و او را سر قرار‬ ‫بکشاند‪ .‬مدیر شرکت با متهم تماس گرفت‬

‫و به درخواست مأموران به پسر جوان گفت‬ ‫عاشقش شده‌ است و می‌خواهد دوباره او را‬ ‫ببیند‪ .‬وقتی مرد جوان به محل قرار که در‬ ‫همان شرکت بود‪ ،‬رفت مأموران پلیس او را‬ ‫محاصره و بازداشت کردند‪ .‬پلیس با تحقیق‬ ‫از این متهم محل زندگی سه مرد متجاوز دیگر‬ ‫را نیز شناسایی و آنها را بعد از یک هفته‬ ‫بازداشت کرد‪.‬‬ ‫بررسی‌های مأموران نشان داد متهمان در چند‬ ‫مرحله نقشه تعرض به دو زن جوان را طراحی‬ ‫کرده‌اند‪ .‬پسری که به مدیر شرکت تجاوز کرده‬ ‫‌بود وقتی از نبود هیچ‌ مردی در شرکت مطمئن‬ ‫شده با دوستانش تماس گرفته بود تا آنها هم‬ ‫برای تعرض بروند؛ اما قرار بود که سردسته‬ ‫گروه تنها کسی باشد که به مدیر شرکت تجاوز‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫سه متهم این پرونده به تعرض گروهی به منشی‬ ‫و تعرض سردسته گروه به مدیر شرکت اعتراف‬ ‫کردند و جزئیات را شرح دادند‪ ،‬اما یکی از‬ ‫آنها که مردی متاهل است‪ ،‬اعالم کرد هیچ‬ ‫دخالتی در تعرض نداشته و فقط با دوستانش‬ ‫در شرکت حضور داشت‪ .‬این درحالی است‬ ‫که هر دو زن تأکید کردند هر چهار نفر عامل‬ ‫تعرض بودند و دختر منشی نیز گفت به‌جز‬ ‫سردسته گروه‪ ،‬سه مرد جوان او را مورد آزار‬ ‫جنسی قرار دادند‪.‬‬ ‫پرونده با توجه به اظهارات شکات و متهمان‬ ‫برای رسیدگی و ادامه بازجویی‌ها نزد قاضی‬ ‫اصغرزاده‪ ،‬رئیس شعبه هشت دادگاه کیفری‬ ‫شماره یک استان تهران فرستاده‌شد‪ .‬متهمان‬ ‫و شاکیان یک‌بار دیگر گفته‌های خود را‬ ‫تکرار و متهمان اتهامات خود را قبول کردند‪.‬‬ ‫این درحالی است که در ادامه تحقیقات‬ ‫مشخص شد سه نفر از متهمان به دختر‬ ‫دیگری نیز تعرض کرده‌اند و پرونده شکایت‬

‫او در شعبه دیگری از دادگاه کیفری شماره‬ ‫ی‌است‪.‬‬ ‫یک در حال بررس ‌‬ ‫دختر جوان بعد از اینکه سه متهم را دید‪ ،‬آنها‬ ‫را شناسایی کرد و گفت متهمان او را ربوده و‬ ‫مورد آزار قرار داده‌اند و کامال چهره‌ آنها را‬ ‫به خاطر دارد‪ .‬هرچند متهمان گفته‌های دختر‬ ‫جوان را قبول نکردند‪ ،‬اما محل وقوع جرم و‬ ‫جزئیاتی که دختر جوان می‌گفت به یافته‌های‬ ‫مأموران در مورد متهمان بسیار نزدیک بود‬ ‫بنابراین تحقیقات در این مورد نیز از سوی‬ ‫مأموران آغاز شد ‌ه است‪ .‬در‌حال‌حاضر متهمان‬ ‫در بازداشت به سر می‌برند و تحقیقات هیئت‬ ‫قضایی شعبه هشت دادگاه کیفری ‌شماره‬ ‫یک از آنها ادامه دارد‪.‬‬

‫شکست سکوت قاتل انتقامجو‬ ‫مرد انتقامجو که آشنایی را در خواب غافلگیر‬ ‫کرده و کشته است‪ ،‬پس از دو ماه بازداشت‪،‬‬ ‫سکوت خود را شکست‪.‬از ساعت ‪ 2/5‬صبح‬ ‫سی‌ام فروردین ماه سال جاری ماجرای قتل‬ ‫مرد ‪ 25‬ساله‌ای به نام «ضیا» در ساختمان‬ ‫نیمه‌کاره در حالی به پلیس مخابره شد که‬ ‫وی را به بیمارستان رسانده بودند و با وجود‬ ‫اقدامات پزشکی این مرد تسلیم مرگ شده‬ ‫بود‪.‬‬ ‫دو همکار ضیا در بیمارستان وقتی پیش‌روی‬ ‫پلیس ایستادند ادعا کردند خوابیده بودند که‬ ‫با ناله‌های ضیا از خواب پریده و دیده‌اند پای‬ ‫چپ وی خونریزی شدیدی دارد و سریع این‬ ‫مرد را به بیمارستان رسانده‌اند‪.‬همزمان با این‬ ‫تجسس‌ها با دستور بازپرس شعبه ‪ 5‬دادسرای‬ ‫امور جنایی تهران مأموران اداره ‪ 10‬پلیس‬ ‫آ گاهی دست به کار شدند تا از جنایت شبانه‬ ‫رازگشایی کنند‪.‬کارآگاهان در نخستین اقدام‬ ‫به تحقیق از سایر کارگران ساختمان نیمه‌کاره‬ ‫پرداختند و مشخص شد که ضیا دو هفته‬ ‫پیش از مرگ به آنجا رفته و این در حالی‬ ‫بود که وی جایگزین جوان ‪ 18‬ساله‌ای به‬ ‫نام «موسی» شده که از این پروژه ساختمانی‬ ‫اخراج شده بود‪.‬‬ ‫با توجه به اینکه کارآگاهان مطمئن بودند قاتل‬ ‫با انگیزه انتقامگیری دست به جنایت زده و‬ ‫به ساختمان آشنایی کامل داشته‪ ،‬سراغ موسی‬ ‫رفتند و روز دوم اردیبهشت ماه خانه وی را‬ ‫در خیابان نظام‌آباد شناسایی و این جوان را‬ ‫بازداشت کردند‪ .‬موسی در بازجویی‌ها اصرار‬ ‫بر بی‌گناهی کرد و گفت هیچ دخالتی در‬ ‫قتل ضیا نداشته و چون از سوی پیمانکار‬

‫ساختمان اخراج شده بود‪ ،‬به تهدید قربانی‬ ‫جنایت دست زده است‪.‬موسی خود را بی‌گناه‬ ‫می‌دانست و این سکوت تا بیش از دو ماه‬ ‫طول کشید تا اینکه مدارکی به دست آمد که‬ ‫نشان می‌داد موسی در محل جنایت حضور‬ ‫داشته است‪.‬‬ ‫روز ‪ 18‬تیرماه پسر انتقامجو سکوت خود را‬ ‫شکست و گفت‪« :‬به خاطر درگیری با ضیا‬ ‫از محل کارم اخراج شدم‪ ،‬زمانی که دیدم‬ ‫او به جای من کار می‌کند‪ ،‬تصمیم به انتقام‬ ‫گرفتم‪».‬وی افزود‪« :‬می‌خواستم پای ضیا را‬ ‫ناقص کنم تا دیگر نتواند راه برود و از کار‬ ‫اخراج شود و من بتوانم سر کار خود برگردم‪.‬‬ ‫ساعت ‪ 2‬صبح بود که از طریق داربست‌های‬ ‫نصب شده روی دیوار توانستم خودم را به‬ ‫اتاق استراحت کارگران برسانم‪ .‬زمانی که به‬ ‫داخل اتاق رسیدم‪ ،‬ضیا را دیدم که با دو‬ ‫کارگر دیگر خوابیده است‪ .‬به آرامی خودم‬ ‫را باالی سر ضیا رسانده و با ضربه‌ای شدید‬ ‫و ناگهانی روی سینه‌اش نشستم‪ ،‬در حالی‬ ‫که دهان ضیا را محکم گرفته بودم‪ ،‬چند‬ ‫ضربه چاقو به پایش زده و پس از آن از روی‬ ‫داربست‌ها خودم را به پایین ساختمان رساندم‬ ‫و پا به فرار گذاشتم‪».‬‬

‫‪67‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫جنایت فقیرانه ‪/‬قتل رفیق پولدار‬ ‫به خاطر نارضایتی از بی‌پولی‬

‫پیشگیرانه در این حوزه بسیار حساس و مهم‬ ‫که نهاد خانواده را درگیر خود کرده است‪،‬‬ ‫بسیار موفق نبوده و باید زمینه‌های آن را با‬ ‫بررسی و تحقیقات علمی بیشتر جست‌و‌جو‬ ‫و راهکاری پیدا کرد‪ .‬باران کوچولو و‬ ‫حتی مریم مادرش تنها قربانیان این دنیای‬ ‫شیشه‌ای نیستند و باید چاره‌ای اندیشیده شود‬ ‫تا با چنین حوادث تلخ و ناگواری روبه‌رو‬ ‫نشویم‪.‬بنابر این گزارش هم‌اکنون «حمید»‬ ‫برای بازجویی‌های بیشتر به همراه پرونده به‬ ‫دستگاه قضایی ارجاع داده شده است‪.‬‬

‫متهم با کمک خیرین رضایت گرفت و از‬ ‫قصاص رهایی یافت‬ ‫فرهیختگان ‪« :‬بیکاری و بی‌پولی‪ ،‬عقب‬ ‫افتادن اجاره خانه و سرکوفت‌های اعضای‬ ‫خانواده‌ام از این وضع‪ ،‬از من یک قاتل‬ ‫ساخت‪ .‬وقتی با رفیق پولدارم از بدبختی‌هایم‬ ‫گفتم و از او کمک خواستم اما بی‌اعتنا به‬ ‫حرف‌هایم جواب سرباال داد‪ ،‬عقده بی‌پولی‬ ‫وجودم را گرفت و در یک لحظه او را‬ ‫کشتم‪».‬‬

‫اینها حرف‌های علیرضا ‪ 55‬ساله است که‬ ‫چهار سال و نیم پیش دست به جنایت زد تا‬ ‫با خودروی دوستش مسافرکشی کند و اوضاع‬ ‫زندگی‌اش را سر و سامان دهد‪ ،‬اما ساعتی‬ ‫بعد به خاطر عذاب وجدان تسلیم پلیس شد‪.‬‬ ‫این مرد که حکم قصاصش تایید شده بود‪،‬‬ ‫با کمک خیرین توانست رضایت اولیای دم‬ ‫را جلب کند و دیروز از جنبه عمومی جرم‬ ‫محاکمه و حکم آزادی‌اش صادر شد‪ .‬در‬ ‫جلسه رسیدگی به این پرونده که دیروز در‬ ‫شعبه دوم دادگاه کیفری یک استان تهران به‬ ‫ریاست قاضی عزیزمحمدی و با حضور دو‬ ‫مستشار تشکیل شد ابتدا نماینده دادستان‬ ‫کیفرخواست را خواند‪.‬‬ ‫او گفت‪« :‬علیرضا ‪ 55‬ساله‪ ،‬بیست و سوم‬ ‫مهر ‪ 89‬دوست ‪ 63‬ساله‌اش به نام ابوالقاسم‬

‫را در خانه‌اش در خیابان نارمک تهران با‬ ‫کوبیدن دیگ به سرش کشته و ساعتی بعد به‬ ‫خاطر عذاب وجدان به کالنتری ‪ 147‬گلبرگ‬ ‫رفته و تسلیم پلیس شده است‪».‬‬ ‫او ادامه داد‪« :‬این مرد که پیشتر حکم‬ ‫قصاص‪ ،‬سه سال زندان و ‪ 74‬ضربه شالقش‬ ‫در دیوان عالی کشور تایید شده بود توانست‬ ‫با پرداخت دیه رضایت اولیای دم را جلب‬ ‫کند‪ .‬اکنون با توجه به رضایت اولیای دم از‬ ‫جنبه عمومی جرم و طبق ماده ‪ 612‬قانون‬ ‫مجازات برای او تقاضای کیفر دارم‪».‬‬ ‫سپس علیرضا پشت تریبون دفاع ایستاد و‬ ‫گفت‪« :‬به خاطر چند ماه بیکاری‪ ،‬اجاره‬ ‫خانه‌ام عقب افتاده و اعصابم به هم ریخته‬

‫بود‪ .‬آن روز‪ ،‬زن و دخترم به خانه دامادم رفته‬ ‫بودند که ابوالقاسم را که دوست قدیمی‌ام‬ ‫بود به خانه‌ام دعوت کردم تا با او درددل کنم‬ ‫و از او بخواهم کمکم کند‪ .‬اما وقتی دیدم‬ ‫دوست پولدارم بی‌اعتنا به حرف‌هایم بلند شد‬ ‫تا به خانه‌اش برگردد عصبانی شدم‪ .‬من که‬ ‫می‌دانستم او خانه و ماشین و شغل مناسبی‬ ‫دارد اما من و خانواده‌ام به‌شدت تحت فشار‬ ‫هستیم عقده بی‌پولی تمام وجودم را گرفت و‬ ‫به خاطر کینه با دیگ غذا بر سر میهمانم زدم‪.‬‬ ‫وقتی ابوالقاسم روی زمین افتاد گلویش را‬ ‫فشار دادم تا جان داد‪ .‬همان موقع پول‌هایش‬ ‫را برداشتم‪ .‬کمی آرام شده بودم و فکر اینکه‬ ‫می‌توانم از این به بعد با ماشین ابوالقاسم کار‬ ‫کنم و درآمدی داشته باشم خوشحالم کرده‬ ‫بود اما نمی‌دانستم با جنازه چه کنم‪ ».‬او ادامه‬

‫داد‪« :‬جنازه را داخل اتاق گذاشتم و چند‬ ‫کیسه سیمان خریدم‪ .‬می‌خواستم جنازه را در‬ ‫کمد دیواری دفن کنم که صاحبخانه مرا در‬ ‫خیابان دید‪ .‬من به دروغ به صاحبخانه گفتم‬ ‫می‌خواهم روی کمد دیواری را با سیمان تیغه‬ ‫بکشم اما وقتی به خانه برگشتم از دفن جنازه‬ ‫منصرف شدم‪ .‬ساعتی کنار جنازه دوستم‬ ‫نشستم و با او حرف زدم‪ .‬اما باالخره به‬ ‫خاطر عذاب وجدان به کالنتری رفتم و تسلیم‬ ‫شدم‪ ».‬این مرد در حالی که سرش را پایین‬ ‫انداخته بود‪ ،‬گفت‪« :‬باور کنید قصد کشتن‬ ‫دوستم را نداشتم و هنوز هم نمی‌دانم چطور‬ ‫دست به چنین جنایتی زدم‪ .‬حکم قصاصم‬ ‫تایید شده و زندگی‌ام تمام شده بود که با‬ ‫کمک چندین خیر توانستم به اولیای دم دیه‬ ‫بپردازم و رضایت را جلب کنم‪ .‬من در مدت‬ ‫چهار سال و نیمی که در زندانم به اندازه کافی‬ ‫تنبیه شده‌ام و شرمنده خانواده‌ام هستم‪ .‬حاال‬ ‫از هیات قضایی می‌خواهم تا در مجازاتم‬ ‫تخفیف قائل شود‪».‬‬ ‫در پایان این جلسه هیات قضایی وارد شور‬ ‫شد و طبق ماده ‪ 612‬قانون مجازات‪ ،‬حکم‬ ‫آزادی علیرضا را صادر کرد‪.‬‬

‫چهار مرد جوان که به مدیر عامل‬ ‫و منشی شرکت تعرض کرده‬ ‫بودند‪ ،‬به دام پلیس افتادند‬ ‫یک هفته قبل در یکی از مناطق مرکزی‬ ‫تهران زن جوانی هراسان با مأموران پلیس‬ ‫تماس گرفت و گفت‪ :‬جوانی به او تجاوز‬ ‫کرده و دوستان آن فرد نیز منشی ‌او را آزار‬ ‫داده‌اند‪ .‬وقتی مأموران به محل رسیدند‪،‬‬ ‫متوجه شدند درگیری شدیدی بین این دو زن‬ ‫و عامالن تجاوز اتفاق افتاده ‌است و عالوه‬ ‫بر شکسته‌‌شدن بخشی از وسایل شرکت‪ ،‬دو‬ ‫قربانی این حادثه نیز مورد ضرب‌وجرح قرار‬ ‫گرفته‌اند‪.‬‬ ‫بالفاصله به دستور قاضی کشیک‪ ،‬دو زن‬ ‫قربانی به پزشکی قانونی فرستاده شدند و‬ ‫تحقیقات از آنها آغاز شد‪.‬‬

‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫کالهبرداری ‪ ۱۷‬میلیاردی رئیس‬ ‫بانک‬

‫فرمانده انتظامی شهرستان قم از دستگیری‬ ‫کالهبردار ‪ 17‬میلیارد ریالی با شگرد دریافت‬ ‫وام مسکن در قم خبر داد‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬سرهنگ "هادی دیده ور" در‬ ‫تشریح این خبر گفت‪ :‬با شکایت چند نفر از‬ ‫شهروندان مبنی بر اینکه فردی پس از فروش‬ ‫آپارتمان به آنان‪ ،‬اقدام به دریافت وام مسکن‬ ‫به نام خریداران بدون اطالع آنان کرده است‪،‬‬ ‫مراتب در دستور کار پلیس فرماندهی انتظامی‬ ‫شهرستان قرار گرفت‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬ادامه تحقیقات حاکی از این بود‬ ‫که متهم‪ ،‬رئیس شعبه یکی از بانک‌هاست‬ ‫که با توجه به اشتغال همزمان وی در ساخت‬ ‫و ساز مسکن‪ ،‬با اسناد آپارتمان های فروخته‬ ‫شده‪ ،‬به نام خریداران و بدون اطالع آنان وام‬ ‫های سنگین دریافت کرده و از باز پرداخت‬ ‫آن خودداری کرده است‪.‬‬ ‫این مقام انتظامی ادامه داد‪ :‬با پیگیری های‬ ‫به عمل آمده‪ ،‬آدرس محل سکونت متهم‬ ‫شناسایی و در یک عملیات پلیسی دستگیر‬ ‫شد‪.‬‬ ‫فرمانده انتظامی شهرستان قم بیان داشت‪ :‬این‬ ‫فرد‪ ،‬دارای ‪10‬نفر شاکی و متهم به بیش از‬ ‫‪ 17‬میلیارد ریال کالهبرداری است که پس‬ ‫از تکمیل پرونده برای سیر مراحل قانونی به‬ ‫مرجع قضایی معرفی شد‪.‬‬ ‫براساس گزارش پایگاه خبری پلیس‪ ،‬سرهنگ‬ ‫دیده ور در خاتمه به شهروندان هشدار داد‪ :‬در‬ ‫هنگام تنظیم قراردادها‪ ،‬معامالت از وجود‬ ‫خارجی شرکت ‪ ،‬بنگاه و یا شخص حقیقی یا‬

‫حقوقی فروشنده یا آگهی کننده مطمئن شوید‬ ‫و درباره سابقه فعالیت و نتیجه کارهای قبلی‬ ‫آنان تحقیق کنید‪.‬‬

‫اعتراف هولناک مردان خشن در‬ ‫قتل گروگان‬ ‫مردان خشن که شوهر زنی را در برابر دیدگان‬ ‫وی گروگان گرفته و دست به جنایت زده‬ ‫بودند‪ ،‬دستگیر شدند‪.‬‬ ‫به گزارش شوک این جنایت غروب چهارشنبه‬ ‫گذشته رخ داد و مردی موتورسوار در برابر‬ ‫دیدگان همسرش به نام اسماء از سوی‬ ‫سرنشینان پرایدی ربوده شده و سپس به قتل‬ ‫رسید‪.‬‬ ‫وقتی اسماء فاش کرد که گروگانگیران در‬ ‫تماس تلفنی گفته‌اند شوهرش را کشته‌اند به‬

‫ردپایی از یک مرد به نام جواد برخوردند و‬ ‫وی را تحت تعقیب گرفتند‪.‬‬

‫سرهنگ مختاری فرمانده پلیس تربت‌جام‬ ‫افزود‪ :‬کارآگاهان بالفاصله این مرد را‬ ‫دستگیر کردند و وی سه همدست خود را لو‬ ‫داد‪ .‬آنان نیز دستگیر شدند و تحقیقات برای‬ ‫کشف راز معادله مجهول این جنایت ادامه‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫انگیزه جنایت‬ ‫جواد که راهی جز بیان حقیقت پیش رو‬ ‫نداشت در اعترافاتی تکان دهنده گفت‪:‬‬ ‫محمد برای همسرم ایجاد مزاحمت می‌کرد‬ ‫و از این موضوع واقع ًا عذاب می‌کشیدیم‪.‬‬ ‫فکر تسویه حساب با او یک لحظه آرامم‬ ‫نمی گذاشت‪ .‬موضوع را با سه دوستم مطرح‬ ‫کردم‪ .‬حمید‪ ،‬صادق و سعید قول دادند که‬ ‫با من همکاری کنند‪ .‬ما محمد را تعقیب‬ ‫می‌کردیم‪ .‬آن روز غروب با همسرش سوار‬ ‫بر موتور بودند که در جاده نیل شهر با‬ ‫خودرویمان راه‌شان را مسدود کردیم‪ .‬ما‬ ‫محمد را در حالی که همسرش بشدت دچار‬ ‫ترس و وحشت شده بود ربودیم و به خانه گلی‬ ‫در حوالی چاه کشاورزی که همان نزدیکی بود‬ ‫بردیم‪ .‬وی افزود‪ :‬دست و پای محمد را بستیم‬ ‫و با چاقو او را به قتل رساندیم‪ .‬جواد با ابراز‬ ‫ندامت و پشیمانی از این تصمیم احساسی و‬ ‫هیجانی خود که منجر به قتل شده است گفت‪:‬‬ ‫در تماس با همسرش گفتیم که چه بالیی به‬ ‫سر شوهرش آورده ایم و متواری شدیم‪ .‬بنابر‬ ‫این گزارش‪ ،‬سه همدست این مرد انتقامجو‬ ‫در بازجویی‌ها ادعاهای جواد را تأیید کردند‬ ‫و انگیزه خود را همدردی با دوستشان دانسته‬ ‫و گفتند قربانی جنایت نباید مزاحم همسر وی‬ ‫می‌شد‪.‬‬

‫قتل باران کوچولو در خانه‬ ‫شیشه‌ای پدر‬ ‫پدر «باران» کوچولو در توهم شیشه‌ای‪،‬‬ ‫دخترک را با ضربه مشت از پای درآورد‪.‬به‬ ‫گزارش خبرنگار شوک‪ ،‬سحرگاه ‪ 14‬تیرماه‬ ‫سال جاری زن جوانی که از شدت ترس و‬ ‫وحشت رنگ بر رخسار نداشت‪ ،‬با مراجعه‬ ‫به کالنتری خرمدشت ادعا کرد شوهرش‬ ‫دختر پنج ماهه‌شان را به قتل رسانده است‪.‬‬ ‫با ادعاهای «مریم» ‪ 25‬ساله‪ ،‬تیم ویژه‌ای از‬ ‫مأموران کالنتری برای بررسی صحنه حادثه به‬ ‫قتلگاه اعزام شدند و دیدند در خانه باز است‬ ‫و دیگر صدای گریه باران کوچولو نمی‌آید‪.‬‬ ‫مأموران صحنه‌ای باورنکردنی را دیدند‪ ،‬باران‬ ‫کوچولو در گوشه‌ای از خانه برای همیشه‬ ‫آرمیده بود‪.‬‬ ‫معاینات پزشکی قانونی نشان داد که باران‬ ‫کوچولو با ضربه سختی از ناحیه گیجگاهی‬ ‫سر خونریزی مغزی کرده و در کمتر از ‪5‬‬ ‫دقیقه به کام مرگ فرو رفته است‪«.‬حمید»‬ ‫پدر باران کوچولو که در توهم شیشه‌ای‬ ‫نمی‌دانست با دستان خود تنها کودکش را به‬ ‫قتل رسانده است‪ ،‬خیلی زود توسط مأموران‬ ‫کالنتری دستگیر شد و تحت بازجویی قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫همسایه‌ها چه گفتند‬ ‫یکی از همسایه‌های خانواده باران کوچولو به‬ ‫شوک گفت‪ :‬این زوج جوان سه سال است که‬ ‫ازدواج کرده‌اند‪ ،‬حمید و مریم زندگی خوبی‬ ‫داشتند تا اینکه در ‪ 2-3‬ماه گذشته متوجه‬ ‫شدیم حمید معتاد شده است و دائم ًا سر‬ ‫همین مسأله با مریم دعوا و مشاجره می‌کند‪.‬‬ ‫او شغل‌اش را از دست داده بود و با مصرف‬ ‫بیش از حد شیشه با مریم درگیر می‌شد و‬ ‫چند بار ما شاهد بودیم که او را بشدت کتک‬ ‫می‌زد‪.‬بنابر این گزارش‪ ،‬مریم به دلیل شرایط‬ ‫خاصی که داشت‪ ،‬نتوانست در مصاحبه با‬ ‫شوک حرف زیادی بزند‪ .‬تنها جمله‌ای که‬ ‫گفت این بود‪ :‬مواد مخدر زندگی ما را نابود‬ ‫کرد!‬ ‫به گزارش خبرنگار شوک‪ ،‬متأسفانه‬ ‫مخدرهای صنعتی و روانگردان‌ها این روزها‬ ‫عامل جرایم مختلفی هستند که زندگی صدها‬ ‫نفر را درگیر کرده است‪ .‬قتل‪ ،‬خشونت علیه‬ ‫زنان و کودکان و حتی سایر اعضای خانواده‬ ‫و سرقت‌های مختلف از جمله این جرایم به‬ ‫شمار می‌روند‪.‬به نظر می‌رسد سیاست‌های‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪64‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خفگی‪ ،‬علل‬ ‫و روش های‬ ‫پیشگیری‬

‫خفگی چیست؟‬ ‫خفگی زمانی اتفاق می‌افتد که‬ ‫شیء‪ ،‬غذا یا مایعات در گلو گیر‬ ‫می‌کند‪ .‬خیلی وقت‌ها بچه‌ها‬ ‫بخاطر وارد کردن اشیاء مخالف‬ ‫در دهانشان‪ ،‬دچار خفگی‬ ‫می‌شوند‪ .‬افراد بزرگسال معو ً‬ ‫ال‬ ‫بخاطر داخل کشیدن دود یا‬ ‫تند غذا یا مایعات خوردن دچار‬ ‫خفگی می‌شوند‪ .‬همه معمو ً‬ ‫ال یکبار‬ ‫در طول زندگی‌شان دچار این‬ ‫مشکل می‌شوند‪ .‬این مشکل البته‬ ‫معمو ً‬ ‫ال خیلی کوتاه است و خطر‬ ‫جدی به دنبال ندارد‪ .‬اما می‌تواند‬ ‫خطرناک بوده و زندگی فرد را به‬ ‫خطر بیندازد‪.‬‬

‫چطور تشخیص دهید کسی دچار خفگی‬ ‫شده است؟‬ ‫نشانه‌های خفگی را بشناسید‪ .‬کسی که دچار‬ ‫خفگی شده است‪ ،‬پشت سر هم سرفه می‌کند‬ ‫تا غذا یا مایعی که به گلویش پریده است‪،‬‬ ‫بیرون آمده و راه گلویش باز شود‪ .‬اما در‬ ‫بعضی موارد‪ ،‬آن شیء‪ ،‬غذا یا مایع در گلو‬ ‫گیر کرده و راه گذر هوا را می‌بندد‪.‬‬ ‫کسی که دچار خفگی شده است‪ ،‬عالئم‬ ‫اورژانسی زیر را نشان می‌دهد‪:‬‬ ‫ قادر به حرف زدن نیست‪.‬‬‫‪ -‬قادر به سرفه کردن نیست‪.‬‬

‫ قادر به ایجاد صدا نیست‪.‬‬‫ قادر به نفس کشیدن نیست‪.‬‬‫ لب‌ها‪ ،‬پوست یا ناخن‌هایش بخاطر کمبود‬‫اکسیژن کمی کبود می‌شوند‪.‬‬ ‫ احتما ً‬‫ال دست‌هایش را هم به گلویش‬ ‫می‌گیرد تا شما متوجه خفگی او شوید‪.‬‬ ‫مراقبت اورژانسی‬ ‫برای درمان کسی که دچار خفگی شده است‬ ‫ازاین روش استفاده کنید‪:‬‬ ‫ از پاشنه دستتان استفاده کرده‪ ،‬پنج مرتبه به‬‫پشت فرد‪ ،‬بین تیغه‌های شانه بزنید‪.‬‬ ‫ پنج مرتبه مانور هایملیخ را انجام دهید‪.‬‬‫ دو روش باال را یکی در میان انجام دهید‬‫تا مشکل خفگی فرد برطرف شود‪.‬‬ ‫ مانور هایملیخ را به روش زیر می‌توانید‬‫انجام دهید‪:‬‬ ‫ پشت فرد ایستاده و دست‌هایتان را دور‬‫کمر او حلقه کنید‪.‬‬ ‫ فرد را به سمت جلو خم کنید‪.‬‬‫ دستتان را مشت کرده و آن را روی شکم‪،‬‬‫باالی ناف‪ ،‬فرد قرار دهید‪.‬‬ ‫ دستی که آزاد است را روی دست مشت‌شده‬‫قرار داده و شکم او را رو به باال فشار دهید‪.‬‬ ‫این حرکت را پنج مرتبه تکرار کنید‪ .‬اگر‬ ‫آن شیء هنوز در گلوی فرد گیر کرده بود‪،‬‬ ‫حرکت را پنج مرتبه دیگر تکرار کنید‪.‬‬ ‫اگر فرد هوشیاری خود را از دست داده‬ ‫بود‪ ،‬دهان او را باز کرده و اگر می‌توانید آن‬ ‫شیء را ببینید‪ ،‬آن را از گلویش بیرون آورید‪.‬‬ ‫می‌توانید این کار را با استفاده از انگشتتان‬

‫انجام دهید اما مراقب باشید شیء را بیشتر به‬ ‫داخل گلو فشار دهید‪.‬‬ ‫به اوژانس زنگ بزنید و تا آمدن اورژانس‬ ‫برای فرد ‪( CPR‬احیای قلب) انجام دهید‪.‬‬ ‫برای این منظور‪:‬‬ ‫ فرد را صاف روی زمین بخوابانید‪.‬‬‫ کنار او روی زمین زانو بزنید‪.‬‬‫ دستتان را روی وسط سینه او قرار داده‪،‬‬‫طوریکه کف دست رو به پایین باشد‪ .‬دست‬ ‫دیگر را روی دست قبلی بگذارید‪ .‬شانه‌هایتان‬ ‫را کمی به جلو خم کنید‪.‬‬ ‫ دست‌هایتان را در حرکت‌هایی سریع فشار‬‫دهید‪.‬‬ ‫ این حرکت را تاجایی که الزم باشد تکرار‬‫کنید‪.‬‬ ‫ این روش‌ را هیچوقت برای کودکان انجام‬‫ندهید‪ .‬برای کودکان می‌توانید فقط از مانور‬ ‫هایملیخ استفاده کنید‪.‬‬ ‫خطرات خفگی‬ ‫بچه‌ها معمو ً‬ ‫ال وقتی شیئی را داخل دهانشان‬ ‫می‌گذارند دچار این مشکل می‌شوند‪ .‬آنها‬ ‫این کار را معمو ً‬ ‫ال از روی کنجکاوی انجام‬ ‫می‌دهند اما ممکن است موقع تند غذا خوردن‬ ‫یا حرف زدن موقع غذا خوردن هم این مشکل‬ ‫برایشان پیش بیاید‪.‬‬ ‫اشیائی که می‌تواند موجب ایجاد خفگی در‬ ‫بچه‌‌ها شود عبارتند از‪:‬‬ ‫ پاپ‌کرن‬‫ آبنبات‬‫‪ -‬مداد پاک‌کن‬

‫ هویج‬‫ هات‌داگ‬‫ آدامس‬‫ بادام‌زمینی‬‫ گوجه‌فرنگی گیالسی‬‫ انگور‬‫ تکه‌های میوه یا سبزیجات‬‫افراد بزرگسال معمو ً‬ ‫ال موقع بلعیدن غذا بدون‬ ‫جویدن درست آنها یا موقع خندیدن حین غذا‬ ‫خوردن یا نوشیدن دچار خفگی می‌شوند‪.‬‬ ‫مشکالت ناشی از خفگی‬ ‫مشکالت ناشی از خفگی عبارتند از‪:‬‬ ‫ آسیب رسیدن به گلو‬‫ مرگ ناشی از خفگی‬‫ پیشگیری از خفگی‬‫با خالی نگه داشتن محوطه بازی بچه‌ها‬ ‫از اشیاء ریز مثل سکه‪ ،‬مداد پاک‌کن‪ ،‬یا‬ ‫تکه‌های لوگو‪ ،‬از خفگی فرزندتان جلوگیری‬ ‫کنید‪ .‬غذای کودک را به تکه‌های ریزتر خرد‬ ‫کنید با بلعیدن آن برایش راحت‌تر باشد‪ .‬از‬ ‫فرزندتان بخواهید به هیچ عنوان موقع غذا‬ ‫خوردن صحبت نکند‪.‬‬ ‫با روش‌های زیر از خفگی خودتان پیشگیری‬ ‫کنید‪:‬‬ ‫ جویدن کامل غذا‬‫ خودداری از حرف زدن حین غذا خوردن‬‫ خودداری از خندیدن حین غذا خوردن‬‫ در دسترس نگه داشتن آب در زمان غذا‬‫خوردن‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫ادامه دارد‪.................................................................................................................................................................................................................................................................‬‬

‫‪63‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بگه ولی نمیگه برمیگرده سمت احسان و به اون خیره میشه‬ ‫احسانم شونه هاشو میندازه باال و میگه‪ :‬من و ستاره هم در‬ ‫همین حد میدونیم احسان برمیگرده سمته من میگه یه مدت‬ ‫اینجا بمون و درستو بخون تا امتحانات تموم بشه منم یه کاری‬ ‫برات پیدا میکنم نگرانه خونه هم نباش زیرلبی ازش تشکر میکنم‬ ‫از قیافه رامبد خندم گرفته با تعجب میپرسه ‪-‬درس؟؟ احسان‪ :‬چه‬ ‫مرگته تو‪ ،‬تو وقتی میخوای کسی رو استخدام کنی باید اینا رو بپرسی‬ ‫یعنی اینم نمیدونی؟‬ ‫از نحوه ی حرف زدن احسان معلومه قبال خیلی باهم صمیمی بودن‬ ‫با اینکه به قول ستاره رابطه شون قطع شده ولی هنوز حرف زدنشون‬ ‫شبیه دو تا دوسته هر چند هر دو تاشون سعی میکنند سرد برخورد‬ ‫کنند ولی زیاد موفق نیستن رامبد با تعجب نگام میکنه رامبد‪ :‬پس‬ ‫چرا خدمتکار خونه شدی؟ ‪-‬جایی رو نداشتم شبا بخوابم جایی‬ ‫رو پیدا نکردم که به یه دختر تنها اتاق بدن اگرم میدادن هزینه اش‬ ‫برام سنگین بود یا جایه مناسبی نبود رامبد‪ :‬مدرکت چیه؟ ‪-‬فعال‬ ‫دیپلم ‪-‬چی؟ احسان با خنده‪ :‬منظورش اینه این ترمو تموم کنه‬ ‫مدرکش به دستش میرسه اون موقع میشه لیسانس حسابداری‪،‬‬ ‫شنیدم میخوای ارشد بدی؟ ‪-‬آره اگه خدا بخواد اگه قبول بشم‬ ‫میتونم دوباره از خوابگاه استفاده کنم احسان‪ :‬دختر تو دیگه‬ ‫کی هستی همه میرن درس بخونند به یه جایی برسن تو میگی‬ ‫واسه ی خوابگاه میخوام ارشد بدم ‪-‬بهتر از اینه که کارتن‬ ‫خواب بشم احسان با خنده سرشو تکون میده و هیچی‬ ‫نمیگه رامبد‪:‬اگه دوست داشتی میتونی واسه استخدام به‬ ‫شرکت من بیای واسه شبا هم میتونی بیای تو همون اتاقی‬ ‫که بودی یه نگاه به احسان میندازم که داره با اخم به‬ ‫رامبد نگاه میکنه اما رامبد بدون توجه به احسان همه‬ ‫حواسش پیشه منه احسان دسته رامبدو میگیره و به‬ ‫زور بلندش میکنه و میبره اون سمت سالن ستاره‪:‬‬ ‫یاس بهتره قبول نکنی احسان برات یه کاری میکنه‬ ‫تو نگران خونه و کار نباش با اینکه احسانو قبول‬ ‫دارم اما خوب اونم واسه ی باباش کار میکنه‬ ‫میدونم که هر جا هم کار پیدا کنم به منی که‬ ‫سابقه ی کار ندارم حقوقه درست و حسابی‬ ‫نمیدن تازه همون اتاق رو هم بخوام اجاره‬ ‫کنم همه پولی که میگیرم باید بابت اتاقه بدم‬ ‫باز دارم وسوسه میشم قبول کنم ستاره که‬ ‫میبینه حواسم بهش نیست میره آشپزخونه‬ ‫فکر کنم ناراحت شده میرم یه آبی به‬ ‫دست و صورتم بزنم بعد برم از دلش در‬ ‫بیارم صدایه احسانو میشنوم احسان‪:‬‬ ‫زندگیه خودتو که به گند کشیدی به‬ ‫زندگی یاس کاری نداشته باش رامبد‪:‬‬ ‫من که به زندگی اون کاری ندارم چرا‬ ‫واسه خودت مزخرف میگی من فقط‬ ‫دارم کمکش میکنم احسان‪ :‬آره‬ ‫جونه عمت‪ ،‬یادته چقدر گفتم با‬ ‫خودت اینکارو نکن‪ ،‬اما همه‬ ‫پلها رو پشت سرت خراب‬ ‫کردی‪ ،‬حس میکنم زیادی‬ ‫داری واسه یاس دل‬ ‫میسوزونی‪ ...‬هر کی تو‬ ‫رو نشناسه من خوب‬ ‫میشناسم تو واسه‬ ‫بیخودی‬ ‫کسی‬ ‫د لسو ز ی‬ ‫نمیکنی‪...‬‬ ‫‪-----‬‬‫‪----‬‬‫‪---‬‬‫‪--‬‬‫‪--‬‬

‫‪62‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حس میکنم داره عصبی میشه رامبد‪ :‬ببین‬ ‫دختر خانم یه کاری نکن عصبانیم کنی که‬ ‫فقط و فقط خودت ضرر میکنی‪ ....‬داره‬ ‫همینجوری حرف میزنه ولی من حوصله ندارم‬ ‫دلم میخواد برم نمیدونم‪ ...‬ولی دوست دارم‬ ‫برم یه جایی که هیچکس دستش بهم نرسه‪...‬‬ ‫وقتی اینجوری تهدید میکنه ازش میترسم‬ ‫ولی خوب ترسم نیبت به دیشب کمتره همین‬ ‫که دوستشو آورد تا معاینه ام کنه نشون داد‬ ‫اونقدرا هم نسبت به من بی تفاوت نیست‪...‬‬ ‫ایکاش رفتاراشو درست کنه‪ ...‬ایکاش بتونه‬ ‫موادو ترک کنه‪ ...‬با همه اذیتایی که کرد ولی‬ ‫باز اونقدرا بد به نظر نمیرسه‪ ....‬یهو با صدایه‬ ‫فریادش به خودم میام رامبد‪ :‬با توام حواست‬ ‫کجاست؟؟ یه ساعته دارم حرف میزنم یه‬ ‫نگاه بی تفاوت بهش میندازم ‪-‬من که ندیدم‬ ‫شما حرف بزنی شما فقط و فقط دارید تهدید‬ ‫میکنید من دیگه خدمتکاره شما نیستم پس‬ ‫مسائلی که به مربوطی به شما ربطی نداره شما‬ ‫همون دیشب اخراجم کردین منم قبول کردم‬ ‫عصبی دستاشو تو موهاش فرو میکنه و میگه‬ ‫رامبد‪ :‬االن پیشه خونوادت میری دیگه؟؟‬ ‫بازم خونواده بازم گذشته آخه به تو چه مرد که‬ ‫اول صبحی همه روزمو خراب میکنی هنوز‬ ‫چیزی نگفتم یعنی نمیدونم چی بگم اون که‬ ‫از زندگیه من خبر نداره رامبد‪ :‬ببین یاس من‬ ‫نگرانتم باالخره یه مدت اینجا کار کردی و‬ ‫من در قبال تو مسئولم نمیتونم بذارم تو خیابونا‬ ‫سرگردون باشی بهتره خودم برسونمت تا هم‬ ‫خونوادتو ببینم هم در مورد وضعیته قلبت‬ ‫باهاشون حرف بزنم من همه ی این مدت فکر‬ ‫میکردم روزایی که اینا نیستی به خونوادت سر‬ ‫میزنی ولی تازگی فهمیدم این طور نبوده بهتره‬ ‫وسایالتو برداری تا من برسونمت با تمسخر‬ ‫نگاش میکنم این همه مالیمت اصال بهش‬ ‫نمیاد معلومه خیلی داره خودشو کنترل میکنه‬ ‫که در برابر لجبازی من عصبانی نشه انگار‬ ‫فهمیده این بار با عصبانیت هیچی درست‬ ‫نمیشه من کال آدمه لجبازی نیستم ولی امان‬ ‫از زمانی که کسی بخواد بیخودی اذیتم کنه‬ ‫محاله به راحتی ازش بگذرم هنوز منتظره که‬ ‫من یه چیزی بگم ‪-‬هر چند همه نگرانیهایه‬ ‫شما رو بی مورد میبینم ولی خوب فقط میتونم‬ ‫بابت این نگرانیها ازتون تشکر کنم و باید‬ ‫اینم بهتون بگم که به شما ربطی نداشت من‬ ‫روزایی که سرکارم ندونم کجا میرفتم کسی که‬ ‫واسه زندگی من تصمیم میگیره فقط و فقط‬ ‫خودمم‪ ...‬بهتره زور و بازوتونو اینقدر به رخ‬ ‫من نکشین مرد بودن به زور و بازو نیست بعد‬ ‫با تمسخر ادامه میدم‪ :‬هر چند خودتون بیشتر‬ ‫از هرکسه دیگه به مراقبت احتیاج دارین‬ ‫نظرتون چیه قبل از اینکه من برم اول شما‬ ‫رو پیشه خونوادتون ببرم االخره یه آدم معتاد‬ ‫بیشتر به مراقبت احتیاج داره نسبت به من با‬ ‫سرعت از رو مبل بلند میشه میاد طرفم روم‬ ‫خم میشه که باعث میشه من سرمو ببرم عقب‬ ‫تر از الیه دندونایه کلید شده حرفاشو میزنه‬ ‫رامبد‪ :‬ببین خانم کوچولو کم کم داره صبرم‬ ‫تموم میشه ها هلش میدم عقب که باعث میشه‬ ‫یه پوزخند رو لباش بشینه از جام بلند میشم‬ ‫که مچ دستمو میگیره چمدونمو برمیداره و‬ ‫منو با خودش میبره نمیدونم کجا‪ ...‬به زور‬ ‫منو سوار ماشین میکنه‪ ...‬قفل کودکو میزنه و‬ ‫با خنده بهم نگاه میکنه رامبد‪ :‬این قفلو برایه‬

‫‪ .........‬رمــان ‪.........‬‬

‫قسمت ‪4‬‬

‫کوچولوهایی مثه تو گذاشتن‬ ‫که فرار نکنید‪ ،‬ما اینقدر‬ ‫اینجا میمونیم تا تو آدرس بدی دیگه خودت‬ ‫میدونی اعصابم خورد شده گرسنه هم هستم‬ ‫نه دیشب شام خوردم نه االن صبحونه فکر‬ ‫نکنم خودش هم خورده باشه با اینکه صبح‬ ‫براش صبحونه درست کردم اما با اون سرعتی‬ ‫که این دنالم اومد فکر نکنم چیزی خورده‬ ‫باشه تصمیمو گرفتم یه اس ام اس واسه ستاره‬ ‫میدم که میتونم چند روز خونشون بمونم؟ بعد‬ ‫منتظره جواب میشم‪ ...‬رامبد تکیه داده به در‬ ‫داره به کارام نگاه میکنه حس میکنم میفهمه‬ ‫که خیلی کالفه ام ‪-‬واسه دوست پسرت اس‬ ‫ام اس دادی؟؟ همیشه یادت باشه نباید به‬ ‫هیچ پسری اعتماد کنی اگه خیلی دوستت‬ ‫داشت نمیذاشت پیشه من تنها باشی‪ ،‬من فقط‬ ‫و فقط تو رو به خونتون میبرم نه جای دیگه با‬ ‫کالفگی نگاش میکنم بعد رومو برمیگردونم‬ ‫و به مردمی که از پیاده رو رد میشن نگاه‬ ‫میکنم گوشیم زنگ میخوره و جواب میدم‬ ‫سالم گلم ستاره‪ :‬سالم یاس‪ ،‬چی شده؟‬‫خوبی؟ سعی میکنم آهسته حرف بزنم ولی‬ ‫خوب هر جور هم سعی کنم حرف بزنم بازم‬ ‫رامبد صدامونو میشنوه ‪-‬آره‪ ،‬نگران نباش‪،‬‬ ‫خونه هستی؟؟ ستاره‪ :‬نه عزیزم با احسانم‪ ،‬تو‬ ‫برو خونه احسانم االن منو میرسونه ‪-‬مامان و‬ ‫بابات هستن؟ ستاره‪ :‬نه ولی داداشم هست‪...‬‬ ‫احسان میپرسه از اون خونه بیرون اومدی؟‬ ‫اینجا نمیتونم برات توضیح بدم میام خونه‬‫همه چیزو میگم ستاره‪ :‬باشه گلم پس تا‬ ‫بعد ‪-‬خداحافظ تماسو قطع کردمو سرمو‬ ‫برمیگردونم یه جوری نگام میکنه آدرسو‬ ‫میگم یه سر تکون میده و ماشینو روشن میکنه‬ ‫و حرکت میکنه‪...‬چمدونمو برمیدارم و پیاده‬ ‫میشم‪ ...‬خودش هم باهام پیاده میشه ‪-‬بهتره‬ ‫بیشتر از این وقتتونو تلف نکنید‪ ،‬خداحافظ‬

‫صداشو از پشت سرم‬ ‫میشنوم‪ :‬تو نگرانه وقت‬ ‫گرانبهایه من نباش امروز که دیگه صبح به‬ ‫شرکت نمیرسم قرارم هم با مهناز بمونه واسه‬ ‫امشب نظرت چیه؟ با بی تفاوتی نگامو ازش‬ ‫میگیرم تو دلم دعا میکنم ستاره تو خونه باشه‬ ‫اگه فقط داداشش باشه چیکار کنم ایکاش‬ ‫میشد یه جوری این رامبدو دست به سر کنم به‬ ‫جلویه خونه رسیدم رامبدم کنارمه زنگو میزنم‬ ‫صدایه سپهرو میشنوم ‪-‬بله؟ ‪-‬سپهر منم باز‬ ‫کن سپهر‪ :‬کجایی دختر بیا داخل در باز میشه‬ ‫میخوام برم تو خونه رامبد دستمو میگیره‬ ‫کجا؟ به این آقا سپهرتون بگو بیاد پایین‪،‬‬‫من کارش دارم صدایه ستاره رو میشنوم‬ ‫احسان هم کنارشه ستاره‪ :‬یاس چرا بیرونی؟‬ ‫رامبد برمیگرده و فقط یه صدایی شبیه احسان‬ ‫از دهنش خارج میشه چشماش فقط احسانو‬ ‫میبینه صدایه احسان تو گوشم میپیچه که به‬ ‫ستاره میگه احسان‪ :‬یاسو ببر داخل سپهر هم‬ ‫داره میاد بیرون سپهر‪ :‬یاس کجایی یه ساعته‬ ‫منتظرتم بیا باال ستاره دستمو میگیره و سپهر‬ ‫چمدونمو برمیداره و به داخله خونه میریم‬ ‫فصل پنجم همه تو خونه نشستیم من و ستاره‬ ‫رو یه مبل دو نفره و روبرومون هم احسان‬ ‫و رامبد نشستن سپهر هم با دوستاش قرار‬ ‫داشت بیرون رفته‪ ...‬احسان زیادی با رامبد‬ ‫سرسنگینه‪ ...‬اما رامبد یه چیزی تو نگاش‬ ‫تغییر کرده نمیدونم احسان چی بهش گفته‬ ‫که اینقدر عوض شده‪ ...‬احسان شروع میکنه‬ ‫به حرف زدن‪ :‬خوب یاس بگو چی شده که‬ ‫اومدی اینجا؟؟ ‪-‬چیزی نشده آقا احسان‪،‬‬ ‫فکر کردم بهتره دنبال یه کاره دیگه باشم‬ ‫احسان‪ :‬اگه رامبد اذیتت کرده بهم بگو‬ ‫میدونی که مثه خواهرم الهام دوستت دارم‬ ‫شما لطف دارین آقا احسان ولی چیزی‬‫نشده احسان‪ :‬ولی رامبد میگه دیروز حالت‬

‫بد میشه‪ ،‬تو اگه مشکلی داشتی باید ما رو مثه‬ ‫خونوادت بدونی رامبد با تعجب باال میاره‬ ‫رامبد‪ :‬مثه خونوادش؟؟ یعنی چی؟؟ مگه‬ ‫یاس خواهر ستاره نیست؟؟ حاال احسان و‬ ‫ستاره با تعجب به من و رامبد نگاه میکنند‬ ‫و من موندم که چه جوابی به سه جفت چشم‬ ‫متعجب بدم و شروع میکنم به حرف زدن‬ ‫خوب راستش من دیشب اخراج شدم و‬‫مجبور بودم برایه یه مدت یه جا زندگی کنم‬ ‫تصمیم گرفتم بیام پیشه دوستم ولی آقای‬ ‫کیانفر بهم گیر دادن که باید خودشون منو‬ ‫برسونند و راجع به من با خونوادم صحبت‬ ‫کنند حتما اینطور فکر کردن ستاره خواهر‬ ‫منه احسان و ستاره به جوابشون رسیدن‬ ‫ستاره بغلم میکنه و میگه‪ :‬عزیزم مگه غیر‬ ‫از اینه‪ ،‬تو واقعا خواهر منی یه لبخند بهش‬ ‫میزنم‪ ،‬احسان هم با لبخند به من و ستاره‬ ‫نگاه میکنه احسان برمیگرده سمت من و‬ ‫میگه‪ :‬چرا اخراج شدی ‪-‬دیروز بدون اجازه‬ ‫از خونه بیرون رفتم احسان‪ :‬فقط همین بعد‬ ‫برمیگرده سمته رامبد احسان‪ :‬اصال عوض‬ ‫نشدی همون گنداخالقی که بودی هستی‬ ‫اما رامبد هنوز نگاش به منه بی تفاوت به‬ ‫حرفه احسان میگه‪ :‬من نگفتم منو بیار پیش‬ ‫دوستات من گفتم ببر پیشه خونوادت ستاره‬ ‫یه نگاه نگران به من میندازه خوب میدونه‬ ‫گذشته چقدر منو اذیت میکنه با اینکه از‬ ‫چیزی اطالع نداره ولی از عوارضش کامال‬ ‫آ گاهه‪ ،‬با عصبانیت میگه‪:‬بهتره تو کاری که‬ ‫بهتون مربوط نیست دخالت نکنید‪ ....‬ستاره‬ ‫داره همینجور حرف میزنه ولی من برمیگردم‬ ‫به گذشته‪ ،‬زمانی که تنهایه تنها بودم و تازه‬ ‫با ستاره آشنا شده بودم اون از خونوادم‬ ‫میپرسیدو من میگفتم کسی رو ندارم و اون با‬ ‫تعجب نگام میکرد و من اشکام جاری میشد‬ ‫در زندگی امروز من هیچکس از گذشته ام‬ ‫نمیدونه هر وقت حرف از گذشته میشه فقط‬ ‫غم و غصه و اشک رو برام به همراه داره‬ ‫نمیخوام بهش فکر کنم این شعر تو گوشم‬ ‫میپیچه چقدر دوستش دارم من و یاد بی‬ ‫کسیم میندازه باز باران با ترانه میخورد بر‬ ‫بام خانه خانه ام کو؟ خانه ات کو؟ واقعا‬ ‫خونم کجاست؟ چرا اینقدر بی کسم‪ ....‬آن‬ ‫دل دیوانه ات کو؟ روزهایه کودکی کو؟ فصل‬ ‫خوب سادگی کو؟ یادت آید روز باران گردش‬ ‫یک روز دیرین پس چه شد دیگر کجا رفت؟‬ ‫خاطرات خوب و رنگین در پس آن کوی بن‬ ‫بست در دل من آرزو هست؟ کودک خوشحال‬ ‫دیروز غرق در غم های امروز یاد باران رفته‬ ‫از یاد آرزوها رفته بر باد کدوم آرزو من االن‬ ‫فقط زنده ام و نفس میکشم روحمو خیلی‬ ‫وقته کشتن با صدایه ستاره به خودم میاد که‬ ‫صدام میزنه صدایه احسانو میشنوم که میگه‬ ‫برو براش آب قند بیار صدایه نگرانه رامبد رو‬ ‫حس میکنم که میگه انگار دوباره حالش بد‬ ‫شده ببریمش دکتر اما من حالم خوبه فقط‬ ‫برایه یه لحظه غرقه گذشته ها شدم ستاره اومد‬ ‫کنارم نشست لیوانو به لبام نزدیک میکنه از‬ ‫دستش میگیرم جرعه جرعه میخورم‪ ...‬حس‬ ‫میکنم یکم جون گرفتم از ستاره تشکر میکنم‬ ‫و سرمو برمیگردونم طرفه رامبد که داره با‬ ‫نگرانی نگام میکنه فقط یه جمله میگم ‪-‬من‬ ‫خونواده ای ندارم رامبد‪ :‬یعنی چی؟ ‪-‬دلیلی‬ ‫برای توضیح بیشتر نمیبینم میخواد یه چیزی‬

‫‪61‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دکتر پیام فخری‬

‫جراح دندانپزشک‬

‫ارتباط میان دندان‬ ‫درد با سینوس ها‬ ‫‪ ‬‬

‫"اگر در تعدادی از دندان‌های‬ ‫فک باال همزمان احساس درد‬ ‫می‌کنید دچار دندان‌درد سینوسی‬ ‫شده‌اید " یک دندان‌درد سینوسی‬ ‫ممکن است خیلی شبیه به‬ ‫دندان‌دردی باشد که در گذشته‬ ‫داشته‌اید و به سینوس‌هایتان‬ ‫بی‌ربط بوده است‪ .‬بنابراین‬ ‫مالقات با دکتر دندان‌پزشک‬ ‫و گرفتن عکس رادیوگرافی‬ ‫می‌تواند نشان بدهد که دندانتان‬ ‫مشکلی از قیبل پوسیدگی یا‬ ‫عفونت دارد یا خیر‪.‬‬

‫‪ ‬سینوس‌ها حفره‌هایی هستند که در جمجمه‬ ‫قرار دارند و از هوا پر شده‌اند‪ .‬تعداد زیادی‬ ‫سینوس در جمجمه هر شخص وجود دارد‪،‬‬ ‫ولی یک جفت سینوس در فک باالیی پشت‬ ‫استخوان‌های پشتی چشم قرار گرفته‌اند و‬ ‫باعث دندان‌درد می‌شوند‪ .‬سر ریشه دندان‌های‬ ‫آسیای باالیی خیلی به حفره سینوسی نزدیک‬ ‫است و این قرابت باعث می‌شود که سینوزیت‬ ‫اغلب با دندان‌درد اشتباه شود‪ .‬زمانی که‬

‫سینوس‌ها متورم می‌شوند‪ ،‬می‌گوییم شخص‬ ‫دچار سینوزیت شده است‪ .‬عالوه بر این‬ ‫مایعاتی که در سینوس‌ها جمع می‌شوند فشار‬ ‫را در آن‌ها افزایش می‌دهند و درد ایجاد‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫عالیم دندان‌درد سینوسی چه هستند؟‬ ‫اگر در تعدادی از دندان‌های فک باال همزمان‬ ‫احساس درد می‌کنید دچار دندان‌درد سینوسی‬ ‫شده‌اید‪ ،‬زیرا دندان‌دردی که در اثر سینوزیت‬ ‫ایجاد می‌شود را به سختی می‌توان به یکی از‬ ‫دندان‌ها نسبت داد و در این مواقع تعدادی از‬ ‫دندان‌ها با هم شروع به درد می‌کنند‪.‬‬ ‫اگر شما به تازگی سرماخورده‌اید یا به‬

‫آنفوالنزا‪ ،‬خشکی یا آبریزش مجاری بینی‬ ‫مبتال شده‌اید‪ ،‬یا آلرژی‪ ،‬سردرد یا گوش‌درد‬ ‫دارید‪ ،‬در قسمت گونه‌ها یا سینوس‌هایتان‬ ‫احساس سنگینی می‌کنید و درد سینوسی‬ ‫زمانی که سرتان را تکان می‌دهید‪ ،‬راه‌می‌روید‪،‬‬ ‫می‌پرید و سرتان را باال و پایین می‌برید بیشتر‬ ‫می‌شود به دندان‌درد سینوسی مبتال هستید‪.‬‬ ‫چگونه دندان‌درد سینوسی را درمان کنیم؟‬ ‫این دندان‌درد اغلب زمانی که تورم سینوس‌ها‬ ‫کمتر بشود از بین می‌رود‪ ،‬اما به‌هرحال یک‬ ‫عفونت سینوسی ممکن است به یک دوره‬ ‫درمانی آنتی‌بیوتیک داشته باشد تا ریشه‌کن‬ ‫شود‪ .‬همچنین اسپری‌های بینی و داروهای‬

‫دیگر هم برای از بین بردن عفونت توصیه‬ ‫می‌شوند‪ .‬این نکته را به یاد داشته باشید که‬ ‫قبل از دست زدن به درمان عفونت سینوسی با‬ ‫پزشک مشورت کنید‪.‬‬ ‫توجه‬ ‫یک دندان‌درد سینوسی ممکن است خیلی‬ ‫شبیه به دندان‌دردی باشد که در گذشته‬ ‫داشته‌اید و به سینوس‌هایتان بی‌ربط بوده‬ ‫است‪ .‬بنابراین مالقات با دکتر دندان‌پزشک‬ ‫و گرفتن عکس رادیوگرافی می‌تواند نشان‬ ‫بدهد که دندانتان مشکلی از قیبل پوسیدگی‬ ‫یا عفونت دارد یا خیر‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪54‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫توصيه هايي براي رسيدن به رابطه مؤثر با همسر خود‬ ‫ازدواج موفق‪ ،‬سرچشمه و اساس‬ ‫يك زندگي سالم فردي و اجتماعي‬ ‫است‪ .‬چنانچه ازدواج با موفقيت‬ ‫همراه باشد نه فقط زوجين بلكه‬ ‫فرزندان خانواده نيز از سالمت‬ ‫رواني برخوردار مي‪‎‬گردند و‬ ‫حاالتي نظير احساس امنيت و‬ ‫آرامش‪ ،‬دوستي و صميميت‬ ‫متقابل‪ ،‬اميدواري به زندگي‪ ،‬و‬ ‫شعف در آنان به وجود مي‪‎‬آيد‪.‬‬ ‫رابطه زناشويي مي‪‎‬تواند دستمايه شادي‪ ،‬و‬ ‫در غير اين صورت منبع بزرگ رنج و تألم‬ ‫باشد‪ .‬اما عوامل موفقيت و روابط صميمانه‬ ‫كدامند؟ بعضي‪‎‬ها مي‪‎‬گويند موفقيت ازدواج‬ ‫بستگي به اين دارد كه تا چه اندازه به عشق‬ ‫متعهد باشيد‪ .‬جمعي ديگر موفقيت روابط‬ ‫صميمانه را به بخت و اقبال نسبت مي‪‎‬دهند‬ ‫و اين كه بتوانيد شخص مناسب خود را پيدا‬ ‫كنيد‪ ،‬كسي كه با او همخواني داشته باشيد‪.‬‬ ‫جمعي ديگر هم به شور و اشتياق و به وجود‬ ‫عاليق و يا ارزش هاي مشترك اشاره مي كنند‪.‬‬ ‫ازدواج موفق‪ ،‬سرچشمه و اساس يك زندگي‬ ‫سالم فردي و اجتماعي است‪ .‬چنانچه ازدواج‬ ‫با موفقيت همراه باشد نه فقط زوجين‬ ‫بلكه فرزندان خانواده نيز از سالمت رواني‬ ‫برخوردار مي‪‎‬گردند و حاالتي نظير احساس‬ ‫امنيت و آرامش‪ ،‬دوستي و صميميت متقابل‪،‬‬ ‫اميدواري به زندگي‪ ،‬و شعف در آنان به وجود‬ ‫مي‪‎‬آيد‪ .‬رابطه زناشويي مي‪‎‬تواند دستمايه‬ ‫شادي‪ ،‬و در غير اين صورت منبع بزرگ‬ ‫رنج و تألم باشد‪ .‬اما عوامل موفقيت و روابط‬ ‫صميمانه كدامند؟ بعضي‪‎‬ها مي‪‎‬گويند موفقيت‬ ‫ازدواج بستگي به اين دارد كه تا چه اندازه‬ ‫به عشق متعهد باشيد‪ .‬جمعي ديگر موفقيت‬ ‫روابط صميمانه را به بخت و اقبال نسبت‬ ‫مي‪‎‬دهند و اين كه بتوانيد شخص مناسب خود‬ ‫را پيدا كنيد‪ ،‬كسي كه با او همخواني داشته‬ ‫باشيد‪ .‬جمعي ديگر هم به شور و اشتياق و به‬ ‫وجود عاليق و يا ارزش هاي مشترك اشاره‬ ‫مي كنند‪.‬‬ ‫بعد از بررسي صدها رابطه به اين نتيجه‬ ‫مي‪‎‬رسيم‪ ،‬كساني در روابط صميمانه خود‬ ‫موفق مي‪‎‬شوند كه از مهارت‪‎‬هاي ويژه‪‎‬اي‬ ‫برخوردارند‪ .‬اين بررسي نشان مي‪‎‬دهد كه‬ ‫روابط پايا و ُپر دوام را زوج‪‎‬هايي تحقق‬ ‫مي‪‎‬بخشند كه با مهارت‪‎‬هاي ميان فردي‬ ‫آشنايي دارند‪ :‬گوش دادن‪ ،‬ارتباط روشن‪،‬‬ ‫مذاكره‪ ،‬برخورد مؤثر با خشم و…‪.‬‬ ‫شما هم مي‪‎‬توانيد با خواندن و تمرين كردن‬ ‫مهارت‪‎‬هاي جديد را بياموزيد‪ .‬تغيير دادن‬ ‫بخت و اقبال يا احساس شور و اشتياق به اين‬

‫سادگي ميسر نيست‪.‬‬ ‫اين مقاله به شما كمك مي‪‎‬كند تا به مهارت‪‎‬هاي‬ ‫الزم براي زنده نگاه داشتن عشق دست يابيد‪.‬‬ ‫مهارت هاي ارتباط مؤثر‬ ‫گوش دادن واقعي به همسر دشوار است ‪،‬‬ ‫اما خود را به نشنيدن زدن ‪ ،‬جواب از قبل‬ ‫حاضر و آماده داشتن ‪ ،‬به نشانه هاي خطر‬ ‫توجه كردن ‪ ،‬جمع آوري دليل و مدرك براي‬ ‫اثبات ادعاي خويش ‪ ،‬داوري كردن و نظاير‬ ‫آن كار به مراتب ساده تري است‪ .‬ولي گوش‬ ‫دادن مهمترين مهارت ارتباطي است كه مي‬ ‫تواند صميميت را به وجود آورد و آن را حفظ‬ ‫نمايد‪ .‬وقتي خوب گوش مي دهيد همسرتان را‬ ‫بهتر درك مي كنيد ‪ ،‬با او هماهنگ مي شويد‬ ‫‪ ،‬از روابط خود بيشتر لذت مي بريد و بي آن‬ ‫كه مجبور به ذهن خواني باشيد مي فهميد‬ ‫كه همسرتان چرا چنين مي گويد و چنين مي‬ ‫كند‪ .‬و با چشمان همسرتان به مسائل نگاه مي‬

‫كنيد‪ .‬در ضمن گوش دادن ‪ ،‬نشانگر مهر و‬ ‫محبت شما نسبت به همسرتان است‪.‬‬ ‫گوش دادن مؤثر صرف ًا به سكوت كردن و‬ ‫شنيدن حرف هاي همسر خالصه نمي شود ‪.‬‬ ‫گوش دادن واقعي به قصد و ن ّيت شما بستگي‬ ‫دارد‪ .‬اگر نيت شما فهميدن‪ ،‬لذت بردن‪،‬‬ ‫آموختن و يا كمك كردن به همسرتان است ‪،‬‬ ‫در اين صورت به واقع گوش مي دهيد‪.‬‬ ‫وقتي همسرتان موضوع مهمي را با شما در‬ ‫ميان مي گذارد بايد به زبان خود و به طور‬ ‫خالصه ‪ ،‬درك و برداشت خود را از گفته‬ ‫هاي او بيان كنيد‪ .‬اين مهم ترين بخش خوب‬ ‫گوش دادن است ‪.‬‬ ‫خالصه كردن حرف هاي طرف صحبت‬ ‫به زبان خود معمو ً‬ ‫ال به شفاف شدن منظور‬ ‫گوينده و درك مطلب منتهي مي شود‪ .‬بعد از‬ ‫خالصه كردن مطلب و طرح سؤال به منظور‬ ‫روشن نمودن هر چه بيشتر موضوع ‪ ،‬نوبت به‬

‫باز خورد مي رسد‪ .‬به عبارت ديگر واكنش‬ ‫خودتان را نشان مي دهيد ‪ .‬در اين مرحله‬ ‫بايد بي آن كه داوري كنيد ‪ ،‬به آرامي افكار ‪،‬‬ ‫انديشه ‪ ،‬احساسات ‪ ،‬نقطه نظرها و خواسته‬ ‫هاي خود و موارد ديگر را مطرح سازيد ‪.‬‬ ‫برداشت دروني خود را با همسرتان در ميان‬ ‫بگذاريد‪ .‬بايد مراقب باشيد تا اسير موانع سر‬ ‫راه ارتباط مؤثر نشويد‪.‬‬ ‫بازخورد سه عمل مهم انجام مي دهد ‪ .‬نخست‬ ‫وقتي برداشت خود را با همسرتان در ميان‬ ‫مي‪‎‬گذاريد‪ ،‬درستي آن را محك مي‪‎‬زنيد‪ .‬در‬ ‫اين زمان اگر برداشت شما از حرف او اشتباه‬ ‫باشد در مقام اصالح حرف شما برمي‪‎‬آيد‪.‬‬ ‫دوم‪ ،‬بازخورد به همسر شما كمك مي‪‎‬كند‪.‬‬ ‫تا در زمينه درستي و تأثير ارتباط خود‬ ‫اطالعاتي به دست آورد‪ .‬سوم‪ ،‬همسرشما با‬ ‫برداشت‪‎‬هاي جديد شما آشنا مي شود‪.‬‬ ‫حاال جاي خود را با همسرتان تغيير دهيد‪.‬‬ ‫كسي كه تاكنون حرف مي زده‪ ،‬تبديل به‬ ‫شنونده مي‪‎‬شود و شنونده قبلي حاال حرف‬ ‫مي‪‎‬زند‪ .‬اين برنامه آن قدر ادامه پيدا مي‪‎‬كند تا‬ ‫مطلب به خوبي ايراد و درك شود‪.‬‬ ‫همدلي به شما كمك مي‪‎‬كند تا مواضع‬ ‫همسرتان را بهتر درك كنيد‪ .‬براي رسيدن به‬ ‫همدلي بيشتر به اين نكته توجه بفرمائيد كه‬ ‫هر دوي شما مي‪‎‬خواهيد در زمينه‪‎‬هاي فيزيكي‬ ‫و احساسي در شرايط بهتري قرار داشته باشيد‪.‬‬ ‫ارتباط مؤثر از عزت نفس حمايت مي‪‎‬كند و‬ ‫فضاي مناسبي براي حل و فصل مسائل به‬ ‫وجود مي‪‎‬آورد‪ .‬در ارتباط مؤثر‪ ،‬طرفين درباره‬ ‫تأثير حرفشان قبول مسئوليت مي‪‎‎‬كنند‪ .‬ارتباط‬ ‫مؤثر زماني برقرار مي‪‎‬شود كه صداقت حاكم‬ ‫باشد و طرفين از گفتن دروغ اجتناب كنند‪.‬‬ ‫ارتباط مؤثر زماني برقرار مي‪‎‬شود كه تمام‬ ‫مطلب را به شكلي كه وجود دارد بگوييد و از‬ ‫ذكر برخي از حقايق درباره مطلب خودداري‬ ‫نورزيد‪ .‬از همه اينها مهم تر الزمه ايجاد‬ ‫ارتباط مؤثر رفتار حمايتگرانه است‪ ،‬بايد به‬ ‫جاي رفتار انفعالي و فاصله گرفتن‪ ،‬نزديك‬ ‫شدن و درك كردن را انتخاب كنيد‪.‬‬ ‫ده توصيه براي رسيدن به ارتباط مؤثر‬ ‫‪ -1‬ازعبارات داوري كننده‪ ،‬انتقاد آميز و‬ ‫باردار اجتناب كنيد‪.‬‬ ‫‪ -2‬از برچسب زدن هاي تعميم‪‎‬آميز اجتناب‬ ‫نماييد‪.‬‬ ‫‪ -3‬از مخابره پيام هاي با فاعل «تو»‬ ‫خودداري نماييد‪.‬‬ ‫‪ -4‬به سابقه و به گذشته‪‎‬ها كاري نداشته‬ ‫باشيد‪.‬‬ ‫‪ -5‬مقايسه منفي نكنيد‪.‬‬ ‫‪ -6‬تهديد نكنيد‪.‬‬ ‫‪ -7‬احساسات خود را بيان كنيد‪.‬‬ ‫‪ -8‬از پيام‪‎‬هاي كامل و جامع استفاده كنيد‪.‬‬ ‫‪ -9‬از پيام‪‎‬هاي روشن استفاده كنيد‪.‬‬ ‫‪ -10‬خوب به صحبت هاگوش كنيد و بعد‬ ‫فكركنيد و بعد جواب دهيد‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اندازه دور کمر‬ ‫مهم است‬

‫در سراسر جهان‪ ،‬چاقی به‌عنوان‬ ‫یک مشکل سالمت همگانی مطرح‬ ‫است‪.‬‬ ‫چاقی چند علتی است و درمان‬ ‫آن ساده نیست‪ .‬چاقی می‌تواند در‬ ‫ایجاد و وخامت برخی بیماری‌ها‬ ‫تأثیر داشته باشد‪ ،‬مانند‪ :‬بیماری‌های‬ ‫قلب و عروق ‪ ،‬دیابت نوع دوم‪ُ ،‬پر‬ ‫فشاری خون ‪ ،‬سکته مغزی ‪ ،‬برخی‬ ‫سرطان‌ها و مشکالت مفاصل زانو و‬ ‫کمر‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫سهل انگاری در درمان چاقی رایج است‪.‬‬ ‫متأسفانه در اغلب افراد‪ ،‬تمام ریشه‌های‬ ‫چاقی مد نظر قرار نمی‌گیرند‪ ،‬از این رو نتایج‬ ‫درمان‌ها به سرعت رنگ می‌بازند‪.‬‬ ‫دسترسی بی حد و مرز به غذاهای کم حجم‬ ‫ولی ُپر انرژی‪ ،‬عدم‌تحرک کافی به واسطه‬ ‫زندگی مدرن امروزی و تاثیر وضعیت ژن‌های‬ ‫به ارث رسیده از والدین‪ ،‬از بارز‌ترین موارد‬ ‫مؤثر در افزایش وزن به شمار می‌روند‪.‬‬ ‫این در حالی‌است که متأسفانه نه تنها بیماران‪،‬‬ ‫بلکه گاهی پزشکان هم درباره چاقی بحثی را‬ ‫پیش نمی‌کشند و افراد در معرض چاقی را به‬ ‫درمان و پیشگیری تشویق نمی‌کنند‪.‬‬ ‫درمان چاقی به یک رویکرد همه جانبه نیاز‬ ‫دارد‪ .‬آیا انجام یک مشاوره تغذیه یا به‬ ‫عبارت دیگر رعایت کردن یک رژیم غذایی‬ ‫کم کالری برای درمان همیشگی چاقی کافی‬ ‫است؟ آیا آن دسته از رفتارهای بیمار که‬ ‫احتمال بروز چاقی و شاید برخی بیماری‌های‬ ‫دیگر را افزایش می‌دهد‪ ،‬نباید شناسایی و‬ ‫هدف درمان قرار بگیرند؟‬ ‫بدیهی است که توجه به عادات غذایی و‬ ‫میزان و نحوه فعالیت بدنی فرد از اهمیت‬ ‫زیادی برخوردار است‪ .‬باید بیمار مبتال به‬ ‫چاقی‪ ،‬آن دسته از رفتارهایی را که سالمت‬ ‫وی را به مخاطره‌انداخته‌اند‪ ،‬بشناسد تا بتواند‬ ‫از آنها دوری کند‪.‬‬ ‫● آیا آماده تغییر هستید؟‬ ‫شخص چاق باید بداند که وضعیت فعلی او‬ ‫نتیجه شیوه غلط زندگی روزمره وی بوده است‬ ‫و بدون تغییر آن‪ ،‬وزن هم تغییری نخواهد‬ ‫کرد‪ .‬اگر در رفتارهای غذایی‪ ،‬تغییری‬ ‫صورت نپذیرد‪ ،‬کاهش وزن تقریب ًا غیر ممکن‬ ‫است‪.‬‬ ‫● آیا اضافه وزن دارم؟‬ ‫اندازه‌گیری شاخص توده بدن یا ‪BMI‬‬ ‫عملی‌ترین راه تعیین اضافه وزن یا چاقی به‬

‫شمار می‌رود‪ .‬پس نخستین قدم‪‌،‬اندازه‌گیری‬ ‫شاخص توده بدن است‪ .‬شاخص توده بدن‬ ‫به همان‌اندازه مهم است که‌اندازه‌گیری فشار‬ ‫خون‪.‬‬ ‫برای‌اندازه‌گیری شاخص توده بدن باید‬ ‫میزان وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر‬ ‫حسب متر تقسیم شود‪ .‬فرض کنید فردی ‪۷۰‬‬ ‫کیلوگرم وزن و ‪ ۱۷۲‬سانتیمتر قد دارد‪ ،‬به‬ ‫عبارت دیگر قد او بر حسب متر برابر ‪۱/۷۲‬‬ ‫است‪ .‬اگر ‪ ۱/۷۲‬را در خودش ضرب کنیم‬ ‫مجذور قد این فرد به دست می‌آید یعنی حدود‬ ‫‪ .۲/۹۶‬حاال ‪ ۷۰‬را بر ‪ ۲/۹۶‬تقسیم می‌کنیم‪،‬‬ ‫یعنی حدود ‪ .۲۳/۶‬پس شاخص توده بدن‬ ‫وی ‪ ۲۳/۶‬است‪.‬‬ ‫برای بزرگساالن اگر شاخص توده بدن‬ ‫باالتر از ‪ ، ۲۵‬ولی کمتر از ‪ ۳۰‬باشد‪ ،‬یعنی‬ ‫فرد دچار اضافه وزن است‪ .‬کسی که دارای‬ ‫شاخص توده بدن ‪ ۳۰‬یا بیش از آن است‪ ،‬به‬ ‫بیماری چاقی مبتالست‪.‬‬ ‫به عبارت دیگر همه بزرگساالن باید تالش‬ ‫کنند شاخص توده بدن خود را در محدوده‬ ‫زیر ‪ ۲۵‬نگه دارند‪.‬‬ ‫● دور کمر‬ ‫اندازه‌گیری دور کمر از این رو مهم است که‬ ‫تقریب ًا با میزان چربی موجود در تنه و دور‬ ‫قلب نسبت مستقیم دارد‪ ،‬به ویژه شاید برخی‬ ‫از آقایان اضافه وزن زیادی نداشته باشند‪،‬‬ ‫ولی دور کمر آنها بسیار بزرگ باشد‪ .‬این هم‬ ‫خطرناک است‪ .‬در واقع‪‌ ،‬اندازه دور کمر به‬ ‫‌طور مستقل از چاقی می‌تواند یکی از عوامل‬ ‫خطرزا به شمار رود که استعداد فرد را در‬ ‫ابتال به بیماری‌های قلب و عروق‪ ،‬دیابت‬ ‫نوع دوم‪ ،‬چربی باالی خون و پرفشاری خون‬ ‫افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫برای‌اندازه‌گیری دور کمر باید نوار‌اندازه‌گیری‬ ‫را کمی ‌باالتر از ناف و زیر دنده‌های قفسه‬ ‫سینه قرار دهیم‪ .‬اگر دور کمر آقایان بیش‬ ‫از ‪۱۰۲‬سانتیمتر و دور کمر بانوان بیش از‬ ‫‪ ۸۹‬سانتیمتر باشد‪ ،‬باید به آنها توصیه کرد‪،‬‬ ‫تغییراتی را در شیوه زندگی خود ایجاد کنند‪.‬‬ ‫● پژوهشگران چه می‌گویند؟‬ ‫پژوهش‌های موجود به‌ طور کام ً‬ ‫ال واضح‬ ‫تاکید می‌کنند که اضافه وزن بر احتمال مرگ‬ ‫و میر می‌افزاید و احتمال مشکالت ناشی از‬ ‫سایر بیماری‌ها را هم افزایش می‌دهد و در‬ ‫مقابل کاهش وزن مانند سدی‪ ،‬از تاثیر عوامل‬ ‫خطرزای بیماری‌های مهم جلوگیری می‌کند‪.‬‬ ‫در بزرگساالن چاقی و بزرگی شکم دو عاملی‬ ‫هستند که جدا از هم خطر آفرین هستند‪.‬‬ ‫پژوهش‌ها نشان می‌دهد همین طور که شاخص‬ ‫توده بدن از ‪ ۲۵‬بیشتر می‌شود‪ ،‬احتمال مرگ‬ ‫و میر هم افزایش می‌یابد‪ .‬با فراتر رفتن این‬ ‫شاخص از مرز ‪ ، ۳۰‬سیر صعودی احتمال‬ ‫مرگ شتاب بیشتری می‌گیرد‪.‬‬ ‫همین امر درباره دور کمر بیش از ‪۱۰۲‬‬ ‫سانتیمتر در آقایان و بیش از ‪ ۸۹‬سانتیمتر در‬ ‫بانوان صادق است‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪48‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شناخت صحيح و درک زن ها‬ ‫به گفته ي روان شناسان‪ ،‬اغلب‬ ‫مردها باورهاي نادرستي در مورد‬ ‫زنان دارند که اغلب گله گذاري‬ ‫هاي آنان را شامل مي شود‪.‬‬ ‫اين باورهاي غلط ناشي از عدم‬ ‫شناخت صحيح و عدم درک‬ ‫روحيه ي لطيف زن هاست و آن‬ ‫ها را براي شناخت بيش تر آقايان‬ ‫از همسرانشان بيان مي کنيم‪:‬‬ ‫_____________________________‬

‫هفت باور نادرست مردها درباره ي زن ها‬ ‫‪ -1‬زن ها سيري نا پذيرند‬ ‫‪ -2‬حفظ و نگهداري آن ها مشکل است‬ ‫‪ -3‬زن ها مي خواهند مردها را کنترل کنند‬ ‫‪ -4‬زن ها حسود هستند‬ ‫‪ -5‬زن ها زياده از حد احساساتي هستند‬ ‫‪ -6‬زن هايي که قوي و توانا هستند‪ ،‬نيازي‬ ‫به مراقبت ندارند‬ ‫‪ -7‬زن ها آزادي مرد را مختل مي کنند‬ ‫باور غلط‪ :‬زنها سيري ناپذيرند‬ ‫مردها‪،‬تمايل و گرايش هميشگي زن مبني بر‬ ‫بهبود و اصالح کارها را با پر توقع بودن و‬ ‫سيري ناپذيري مزمن او اشتباه گرفته اند‪ .‬اين‬ ‫طبيعت زن است که به فکر بهبود‪ ،‬اصالح و‬ ‫ارتقاء همه چيز است‪.‬‬ ‫زنها‪ -‬دست کم بيش تر آنها‪ -‬بسيار کم‬ ‫توقع اند و مي توان به راحتي با کوچک‬ ‫ترين چيزها خوشحالشان کرد‪ .‬با يک لبخند‪،‬‬ ‫اظهار محبت و دلتنگي در آغوش گرفتن و‬ ‫‪ ...‬خواهيد ديد چطور از شادي لبريز خواهند‬ ‫گشت‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬حفظ و نگهداري زن ها مشکل‬ ‫است‬ ‫واقعيت اين است که حفظ و نگهداري روابط‬ ‫صميمي مشکل است‪ .‬زن ها مي خواهند‬ ‫رابطه شان سالم و صميمي باشد و بدين جهت‬ ‫ازمردها توقع دارند براي اين منظور وقت‬ ‫بگذارند و بر روي صميميت رابطه تالش‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫زنها استانداردهاي بااليي براي روابط‬ ‫صميمي خود دارند‪ ،‬نه از آن رو که ايرادگير‬ ‫و پرتوقع هستند‪ ،‬بلکه از آن جهت که عميق ًا‬ ‫متعهد و پايبند بوده و مي خواهند که موفق‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬زن ها مي خواهند مردها را کنترل‬ ‫کنند‬ ‫مردها تالش زن را براي سازمان دهي‪ ،‬برنامه‬ ‫ريزي و حل مشکالت مي بينند و سپس آن را‬ ‫به اشتباه به عنوان تالشي از جانب زن براي‬ ‫کنترل مرد و بهره کشي از آن تعبير مي کنند‪.‬‬ ‫واقعيت اين است که زنها مي خواهند کمک‬ ‫کنند‪ ،‬ايفاي نقش کنند‪ ،‬بهبود بخشند‪ ،‬ارتقاء‬

‫دهند و به حساب آورده شوند‪.‬‬ ‫يکي از رايج ترين شکايت هاي زن ها از مرد‬ ‫زندگي شان آن است که بيش تر مردها‪ ،‬در‬ ‫فرآيند تصميم گيري خود‪ ،‬زن ها را دخالت‬ ‫نمي دهند‪ .‬از آن جا که زن ها از اين احساس‬ ‫بيزارند‪ ،‬پس تالش مي کنند تا خود را به‬ ‫نحوي در جريانات زندگي همسرشان وارد‬ ‫کنند‪ .‬بدين معنا که سوال مي پرسند و راه حل‬ ‫ارايه مي دهند‪ .‬مرد‪ ،‬عالقه و کمک همسرش‬ ‫را به معناي تالش براي مداخله و سلطه جويي‬ ‫معنا مي کند‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬زن ها حسود هستند‬ ‫واقعيت اين است که زن ها محافظ و نگهبان‬ ‫روابط صميمي و نزديک خود هستند و مي‬ ‫خواهند از رابطه ي خود با مردي که دوستش‬ ‫دارند محافظت کنند‪ .‬نه از آن جهت که به‬ ‫همسر خود اعتماد ندارند‪ ،‬بلکه از آن رو که‬ ‫او را دوست دارند‪ .‬به طور غريزي و فطري‪،‬‬ ‫زنان از هر چه برايشان ارزشمند باشد‪ ،‬مراقبت‬

‫مي کنند‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬زن ها زيادي احساساتي هستند‬ ‫يکي از زيباترين ويژگي هاي زنها اين است که‬ ‫قابليت اين را دارند که حس کنند و احساس‬ ‫داشته باشند و اين احساسات را نشان دهند و‬ ‫ابراز کنند و اين موهبتي بس گران بهاست‪ .‬اما‬ ‫باور غلط اين است که نشان دادن احساسات‬ ‫‪،‬کيفيتي ضعيف تر و ناخواستني تر از پنهان‬ ‫کردن احساسات مي باشد‪ .‬اين همان پيامي‬ ‫است که اغلب مردها در کودکي وهنگامي که‬ ‫پسربچه اي بودند دريافت کرده اند‪ .‬اين که‬ ‫گريه نکردن‪ ،‬بهتر از گريه کردن است‪ .‬خشن‬ ‫و قوي بودن‪ ،‬بهتر از ترسو بودن است‪ .‬مستقل‬ ‫بودن بهتر از نيازمند بودن است‪.‬‬ ‫بنابراين مردها‪ ،‬اغلب احساسات طبيعي زن‬ ‫ها را به غلط ‪،‬ضعف نفس تلقي مي کنند‬ ‫و توانايي آنها را در حس کردن و احساس‬ ‫داشتن را به زياده روي احساسي تعبير مي‬ ‫کنند‪.‬‬

‫مردها معمو ً‬ ‫ال زن را متهم مي کنند که زياده‬ ‫از حد احساساتي هستند‪ .‬به اين دليل که‬ ‫مسئوليت گفتار يا رفتار نامهربانانه و احيان ًا‬ ‫خشونت آميز خود را نپذيرند‪.‬‬ ‫بيشتر زن ها زيادي احساساتي نيستند‪ ،‬بلکه‬ ‫فقط احساساتي هستند! مردها هم همينطور‪.‬‬ ‫اما نمي توانند به راحتي احساسات خود را‬ ‫نشان دهند يا ابراز کنند‪ .‬حقيقت آن است که‬ ‫مردها به همين دليل زن ها را بسيار دوست‬ ‫دارند‪ ،‬همين حساس بودن‪ ،‬احساساتي بودن‬ ‫و توانايي حس کردن زن‪ ،‬دليل آن است‪،‬‬ ‫زيرا همين احساساتي بودن زنهاست که به‬ ‫آنها امکان مي دهد به مردها محبت بورزند و‬ ‫چنين احساسات خوبي را در آنها توليد کنند‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬زن هاي قوي نيازي به توجه و‬ ‫مراقبت ندارند‬ ‫اشتباهي که مردان مرتکب مي شوند اين است‬ ‫که قدرت و توانايي را با خودکفايي اشتباه‬ ‫مي گيرند‪ .‬صرف اين که زني قوي و با اعتماد‬ ‫به نفس است به اين معنا نيست که هيچ گونه‬ ‫نيازي ندارد و اص ً‬ ‫ال به اين معنا نيست که به‬ ‫شخص توانمند و نيرومند ديگري نياز ندارد‬ ‫و اين گونه نيست که هرگز خسته‪ ،‬ترسيده‪،‬‬ ‫وحشت زده و بي رمق نمي شوند‪.‬‬ ‫واقعيت اين است که اگر زني به تنهايي هم‬ ‫قادر به انجام تمام کارها باشد‪ ،‬باز دوست‬ ‫دارد قدرت‪ ،‬توان‪ ،‬حمايت و مراقبت مردش‬ ‫را حس کند‪ .‬هر قدر هم زني قوي و مستقل‬ ‫باشد‪ ،‬همچنان نياز دارد که احساس کند به‬ ‫طرق مختلف از او مراقبت مي شود‪.‬‬ ‫باور غلط‪ :‬زن ها آزادي مرد را مختل مي کنند‬ ‫مردها اغلب به اشتباه‪ ،‬درخواست هاي طبيعي‬ ‫و منطقي زن ها را مبني بر شرکت در رابطه‪،‬‬ ‫با تالش زن براي سلب آزادي مرد اشتباه مي‬ ‫گيرند‪ .‬زن ها دوست دارند روابطي متعهدانه‬ ‫و صميمانه ايجاد کنند‪.‬‬ ‫هر کسي به مجرد اين که به رابطه اي وارد‬ ‫مي شود‪ ،‬مقاديري از آزادي هاي شخصي‬ ‫خود را از دست مي دهد‪ .‬چرا که از حاال به‬ ‫بعد شخصي که با او رابطه برقرار کرده ايد‪،‬‬ ‫به آنچه مي گوييد يا رفتار مي کنيد‪ ،‬واکنش‬ ‫نشان خواهد داد‪.‬‬ ‫آزادي واقعي به اين معنا نيست که چه‬ ‫کارهايي مي توانيد بکنيد و چه کارهايي نمي‬ ‫توانيد بکنيد‪ .‬بلکه به معناي آزادي در محبت‬ ‫ورزيدن آن هم بدون ترس و دريافت کردن‬ ‫بدون مقاومت و دادن و بخشيدن بي دريغ‬ ‫مي باشد‪.‬‬ ‫زن ها هرگز سعي ندارند چيزي را از مرد‬ ‫سلب کنند‪ .‬برعکس آنها مي خواهند محبت‪،‬‬ ‫فداکاري‪ ،‬از خودگذشتگي‪ ،‬تعهد‪ ،‬پايبندي‬ ‫و وفاداري خودشان را به مرد هديه کنند‪.‬‬ ‫تمام تالش هاي يک زن براي ايجاد رابطه‬ ‫با همسرش و صميمي بودن و حل مشکالت‬ ‫است نه براي سلب آزادي از مرد‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪47‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آ گه ما‌‬ ‫ی‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪905‬‬‫‪237-7470‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪44‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫راه و رسم انتقاد‬ ‫جنسی از همسر‬

‫انتقاد جنسي يكي از سخت‌ترين‬ ‫انواع انتقاد است چون به‌راحتي‬ ‫مي‌تواند باعث از بين رفتن اعتماد‬ ‫به نفس طرف مقابل شود‪ .‬حتي‬ ‫بيان جمالتي سرد و بي‌تفاوت در‬ ‫اين مورد ممكن است مشكالت‬ ‫جدي‌تری را در زندگي زناشويي‬ ‫موجب شود‪.‬‬

‫انتقاد جنسي در زندگي زناشويي‬ ‫«مدام به من مي‌گويد از رابطه جنسي‌مان‬ ‫رضايت ندارد اما اصال اشاره نمي‌كند‬ ‫كه دقيقا چه مي‌خواهد و من چه كار بايد‬ ‫بكنم»‪« ،‬مهرباني كه من دلم مي‌خواهد را‬ ‫در رابطه جنسي نشان نمي‌دهد و اين باعث‬ ‫رنجش و دلخوري من مي‌شود» اين جمالت‬ ‫و عبارت‌هاي مشابه آن در اصل نوعي انتقاد‬ ‫از عملكرد جنسي است كه بين زوجين وجود‬ ‫دارد‪ .‬انتقاد جنسي يكي از سخت‌ترين انواع‬ ‫انتقاد است چون به‌راحتي مي‌تواند باعث از‬ ‫بين رفتن اعتماد به نفس طرف مقابل شود‪.‬‬ ‫حتي بيان جمالتي سرد و بي‌تفاوت در اين‬ ‫مورد ممكن است مشكالت جدي‌تری را در‬ ‫زندگي زناشويي موجب شود‪ .‬اما همه اينها‬ ‫دليل نمي‌شود كه زوجين در اين مورد با هم‬ ‫گفت‌وگو نكنند‪ .‬بدون شك ارتباط جنسي‬ ‫به جز غريزه نياز به هنري دارد كه بايد‬ ‫فراگرفته شود‪ .‬دكتر حامد برآبادي‪ ،‬مشاوره‬ ‫خانواده معتقد است به جاي استفاده از كلمه‬ ‫انتقاد بهتر است «بازخورد» به كار رود‪ .‬او‬ ‫همچنين درباره اصول چنين انتقادهايي شما‬ ‫را راهنمايي مي‌كند‪.‬‬ ‫چطور انتقاد جنسی کنیم؟‬ ‫از آنجا كه انتقاد از شيوه عشق‌‌ورزي مي‌تواند‬ ‫احساس ناخوشايندي در هر كدام از زوجين‬ ‫ايجاد كند‪ ،‬خيلي از افراد از ترس اينكه‬ ‫مبادا اين احساس را در همسرشان ايجاد‬ ‫كنند در بيان انتقادشان ترديد مي‌كنند‪ .‬دكتر‬ ‫برآبادي معتقد است ابتدا بايد بازبيني در‬ ‫مورد كلمه انتقاد انجام شود‪ .‬او مي‌گويد‪:‬‬ ‫«بهتر است به جاي كلمه انتقاد‪ ،‬اصطالح‬ ‫بازخورد يا فیدبک(‪ )feedback‬به كار‬ ‫برده شود‪ .‬بازخورد بيان تاثير رفتار و گفتار‬ ‫طرف مقابل است‪ .‬وقتي فردي به شما‬ ‫بازخورد مي‌دهد‪ ،‬هدفش اين است كه از‬ ‫طريق ابراز احساساتي كه عملكرد فرد در‬ ‫شما ايجاد كرده به بهبود رابطه كمك كند‪.‬‬ ‫در رابطه جنسي نيز دقيقا همين موضوع‬ ‫مطرح است‪.‬‬ ‫از آنجا كه اين مساله حوزه‌اي بسيار حساس‬

‫و مهم است‪ ،‬شايد كلمه انتقاد از همان ابتدا‬ ‫باعث برخي واكنش‌هاي دفاعي شود و زوج‬ ‫يا زوجه از همان اول هرگونه واكنشي را پس‬ ‫بزند بنابراين وقتي بگوييد‪« :‬مي‌تونم در مورد‬ ‫رابطه جنسي‌مون بهت بازخورد بدم؟» هم‬ ‫احساس بهتري در مخاطب ايجاد مي‌شود و‬ ‫هم تلويحا خاطرنشان مي‌كنيد قصدتان بهبود‬ ‫رابطه جنسي و زناشويي است و نه آسيب‬ ‫زدن و مقصر جلوه دادن ديگري‪».‬‬

‫حتما صحبت كنيد‬ ‫اعتماد مهم‌ترين عامل در پذيرش يك‬ ‫بازخورد جنسي سازنده است‪ .‬اگر حرف‬ ‫همسرتان نسنجيده يا حتي غيرمنصفانه‬ ‫هم بود باور داشته باشيد او صميمانه براي‬ ‫حفظ و بهبود رابطه‌اش با شما تالش‬ ‫مي‌كند‪ .‬زوج‌هايي كه قادرند خواسته‌ها و‬ ‫احساسات جنسي خود را با هم در ميان‬ ‫بگذارند‪ ،‬روابط بسيار بهتري با هم دارند‪.‬‬ ‫به قول يكي از روانشناسان «سعي در برقرار‬ ‫كردن رابطه جنسي دلپذير‪ ،‬بدون ايجاد يك‬ ‫رابطه كالمي موفقيت‌آميز مانند سعي در‬ ‫آموختن تيراندازي با چشمان بسته است»‪.‬‬ ‫با گفت‌وگو كردن‪ ،‬رابطه جنسي و بالطبع‬ ‫روابط زناشويي به سطح باالتري ارتقا‬ ‫مي‌يابد‪.‬‬

‫بيان بازخورد مهم است‬ ‫بازخورد جنسي برخالف ساير بازخوردها‬ ‫يا انتقادها هر دو طرف را تحت تاثير قرار‬ ‫مي‌دهد‪ .‬دقيقا به همين دليل است كه دكتر‬ ‫برآبادي مي‌گويد هنگام ارائه بازخورد جنسي‬ ‫بايد اول به چند سوال پاسخ دهيد‪.1 :‬‬ ‫انگيزه شما از ارائه بازخورد (انتقاد) جنسي‬ ‫چيست؟ ‪ .2‬دقيقا از چه مساله‌اي مي‌خواهيد‬ ‫شكايت كنيد؟ ‪ .3‬آيا از شيوه‌هاي بيان‬ ‫بازخورد آ گاهي داريد؟ ‪ .4‬آيا االن زمان و‬ ‫مكان و موقعيت مناسبي براي ارائه بازخورد‬ ‫جنسي هست؟ پاسخ صادقانه به هركدام از‬ ‫اين سوال‌ها مي‌تواند راه را براي بيان آنچه‬ ‫واقعا براي‌تان مهم است و تاكنون به داليل‬ ‫مختلف آن را ابراز نكرده‌‌ايد‪ ،‬باز كند‪.‬‬

‫چطور پذيراي بازخورد باشيد‬

‫چطوري بگویید؟‬ ‫وقتي مي‌خواهيد بازخوردتان را مطرح كنيد‬ ‫به ياد داشته باشيد به جاي تمركز بر آنچه‬ ‫در همسرتان نمي‌پسنديد بر رضايت خاطري‬ ‫كه به شما مي‌بخشد تاكيد كنيد‪ .‬نكته مهم‬ ‫اين است كه در ارائه هر بازخوردي به جاي‬ ‫شروع جمالت با واژه «تو» از عبارت‬ ‫«من» استفاده شود‪ .‬مثال به جاي جمله‬ ‫«تو فقط مي‌خواهي زود اين رابطه را تمام‬ ‫كني و بخوابي» بهتر است بگوييد‪« :‬من‬ ‫دوست دارم زمان بيشتري مرا نوازش كني»‬ ‫يا «خيلي دوست دارم كه بعد از رابطه من‬ ‫رو بغل كني» ‪.‬‬ ‫از چه فرمولي استفاده مي‌كنيد؟‬ ‫نكته مهم در بيان بازخورد نسبت مطرح‬ ‫كردن نكات مثبت و منفي است‪ .‬فرمول‬ ‫ارائه بازخورد اين است كه اول چهار نكته‬ ‫مثبت را مطرح كنيد و بعد يك نكته منفي را‬ ‫بيان كنيد‪ .‬به عبارت ديگر بايد بيشتر روي‬ ‫مفاهيم مثبت تاكيد كنيد‪ .‬مثال به جاي‬ ‫اينكه بگوييد‪« :‬اين قدر سفت مرا بغل‬ ‫نكن» بگوييد‪« :‬وقتي به آرامي مرا بغل‬ ‫مي‌كني خيلي بيشتر لذت مي‌برم» وقتي‬ ‫به جاي مطرح كردن خواسته‌تان چيزي را‬ ‫مطرح كنيد كه از آن بدتان مي‌آيد خود و‬ ‫همسرتان را مجبور مي‌كنيد به جاي تمركز‬ ‫بر احساس و حالت‌هاي جنسي‪ ،‬توجه را بر‬ ‫جزئيات متمركز كنيد‪ .‬مراقب باشيد لحن‬ ‫شما آمرانه يا تهديدآميز نباشد‪ .‬يادتان باشد‬ ‫رابطه جنسي يك رابطه دوطرفه و عاشقانه‬ ‫است نه ارتباط برده‌وار‪.‬‬ ‫مقايسه نکنید؟‬ ‫هرگز در ارائه بازخورد جنسي همسرتان را‬ ‫با ديگران مقايسه نكنيد؛ مثال اگر ازدواج‬

‫دوم‌تان است بدترين نوع بازخورد اين است‬ ‫كه امتياز و مهارت‌هاي همسر فعلي‌تان را با‬ ‫همسر قبلي مقايسه كنيد‪ .‬اين جمله كه «برو‬ ‫از فالني ياد بگير» يا «مثل فالني لباس‬ ‫بپوش» صرفا باعث لجاجت‪ ،‬سوء‌ظن و‬ ‫تحقير طرف مقابل خواهد شد‪.‬‬ ‫با توقعات نابجا چه كنيد؟‬ ‫يكي از اشكاالت وارد بر نظام آموزشي‬ ‫(چه رسمي و چه غيررسمي) اين است كه‬ ‫عمده يادگيري‌ها و آموخته‌هاي جنسي از‬ ‫طريق كانال‌هاي نادرست مانند فيلم‌هاي‬ ‫پورنوگراف يا سايت‌هاي جنسي است‪ .‬اين‬ ‫امر خطرات و آسيب‌هاي خيلي زيادي را‬ ‫به دنبال داشته و دارد‪ .‬به عنوان مثال همين‬ ‫موجي كه براي تغيير اندازه اندام‌ها در بين‬ ‫برخي اقشار به راه افتاده مويد همين معضل‬ ‫است‪ .‬الگو قرار دادن فيلم‌هاي پورنوگرافي‬ ‫تنها سبب مي‌شود كه زن و شوهر يك‌سري‬ ‫انتظارات غيرواقع‌بينانه از هم داشته باشند‪.‬‬ ‫در زندگي واقعي به‌ندرت اشخاصي پيدا‬ ‫مي‌شوند كه بتوانند ساعت‌ها بدون از دست‬ ‫دادن انرژي به فعاليت جنسي بپردازند‪.‬‬ ‫توقعات واهي از شريك جنسي صرفا باعث‬ ‫رنجش و دوري عاطفي زوجين از هم خواهد‬ ‫شد‪.‬‬

‫قبل از ابراز هر واكنشي بايد ابتدا تامل‬ ‫كنيد و بفهميد آيا منظور طرف مقابل را‬ ‫درست درك كرده‌ايد يا نه‪ .‬از او بخواهيد‬ ‫كه بيشتر براي‌تان توضيح دهد و خيلي‬ ‫راحت بگوييد‪« :‬مي‌توني موضوع رو‬ ‫بيشتر باز كني؟» اگر بازخورد حالت‬ ‫كلي دارد‪ ،‬مثل اينكه «رابطه جنسي ما‬ ‫دارد كسل‌كننده مي‌شود» از او بخواهيد‬ ‫بگويد دقيقا از چه چيزي ناراضي است و‬ ‫پيشنهادش براي تغيير چيست!پيشنهاد كنيد‬ ‫همسرتان خواسته‌هايش را به‌طور مشخص‬ ‫و صريح بيان كند‪ .‬از او بپرسيد‪« :‬دوست‬ ‫داري من چه كار كنم؟» يا «فكر مي‌كني‬ ‫براي تغيير اوضاع مي‌تونيم چه كار جديدي‬ ‫انجام بدهيم؟» انگيزه همسرتان را از بيان‬ ‫بازخورد پيدا كنيد‪ .‬خيلي راحت بپرسيد‪:‬‬ ‫«آيا اين حرف را براي اين گفتي كه مرا‬ ‫ناراحت كني يا براي اينكه خودت ناراحت‬ ‫بودي؟» يا « آيا اين فكر را مدت‌هاست‬ ‫كه در ذهنت داري و چي شد كه االن اين‬ ‫را گفتي؟» يا « فكر مي‌كني اين چيزي كه‬ ‫گفتي در كنترل من است و موردي است كه‬ ‫مي‌توانم تغييرش بدهم و چطور؟»‬ ‫وقت انتقاد هست؟‬ ‫حتما براي بيان بازخورد بايد موقعيت‌سنج‬ ‫باشيد‪ .‬اگر به هر علتي مثل سفر يا قهر‬ ‫مدت‌ها از هم دور بوده‌ايد‪ ،‬قطعا اولين‬ ‫برخورد زمان مناسبي براي ارائه بازخورد‬ ‫جنسي نيست و رابطه را مخدوش مي‌كند‪.‬‬ ‫حين رابطه جنسي هم معموال موقعيت‬ ‫خوبي براي بيان بازخورد نيست چون ممكن‬ ‫است سوءتفاهماتي را به وجود بياورد‪.‬‬ ‫شما بايد ياد بگيريد در مورد رابطه جنسي‬ ‫و خواسته‌هاي‌تان با هم صحبت كنيد‪ .‬اين‬ ‫كار به غني‌تر شدن زندگي زناشويي كمك‬ ‫زيادي خواهد كرد‪ .‬بهترين زمان براي ارائه‬ ‫بازخورد جنسي وقتي است كه زوجين به هم‬ ‫اعتماد كامل دارند و كامال همدیگر را درك‬ ‫مي‌كنند‪ .‬در اين صورت مطمئن باشيد وقتي‬ ‫كسي مساله‌اي را مطرح مي‌كند‪ ،‬طرف مقابل‬ ‫دقيقا همان معنايي را دريافت مي‌كند كه‬ ‫منظور اوست‪.‬‬ ‫‪--------------------‬‬

‫‪43‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫آیا می دانید‬ ‫چگونه می توانید‬ ‫از سرمایه تان‬ ‫حفاظت کنید ؟‬

‫چرا که شما به سختی کار می‬ ‫کنید تا خانه خود را ‪ ،‬که بر روی‬ ‫آن سرمایه گذاری کرده اید ‪،‬‬ ‫حفظ کنید‪.‬‬

‫_____________________________‬ ‫برای اغلب افراد صاحب خانه‪ ،‬وام مسکن‬ ‫بزرگترین بدهی آنها محسوب میشود‪ .‬بیمه‬ ‫وام مسکن در واقع یک نوع بیمه عمر‬ ‫است که در صورت فوت فرد گیرنده ی وام‬ ‫مسکن ‪ ،‬بدهی وام او را پرداخت میکند‪.‬‬ ‫شرکت بیمه رحیمیان اینشوفین با انتخاب‬ ‫بیمه مناسب با شرایط ویژه ی هر فرد‪ ،‬در‬ ‫این زمینه شما را یاری میکند‪.‬‬ ‫چرا بیمه وام مسکن صادره از بانک قوی‬ ‫نیست ؟‬ ‫ماجراهای خرید خانه‪ ،‬برای هر کس نقل‬ ‫های خاص خود را دارد‪ .‬قسمتی که امروز به‬ ‫آن می پردازیم دایره ای است به نام آرامش‬ ‫خیال از حفظ خانه در روزی که می تواند‬ ‫فردا و یا سال های دور باشد‪ .‬بسیاری از‬ ‫کسانی که خانه ای خریداری کرده اند بیمه‬ ‫وام مسکن آن را از همان بانکی که مورگیج‬ ‫گرفته اند اخذ می کنند‪ .‬ما در چند سلسله‬ ‫مقاله قصد داریم اشکاالت این بیمه را‬ ‫برایتان توضیح دهیم‪.‬‬ ‫در بیمه دریافت شده از بانکها به موازات‬ ‫پرداخت وام‪ ،‬میزان پوشش نیز کاهش می‬ ‫یابد اما حق بیمه پرداختی ثابت است و در‬ ‫ضمن این بیمه با واگذاری ملک و حتی‬ ‫تغییر وام دهنده باطل می شود‪ .‬یکی از‬ ‫نکاتی که بسیار مهم است این که بعضی از‬ ‫بیمه هایی که توسط بانکها و یا مؤسسات‬ ‫مالی ارائه می شود به شکل گروهی است و‬ ‫صاحب این بیمه گروهی هم بانک است در‬ ‫صورتی که فرد متقاضی می تواند بیمه ای با‬ ‫توجه به توان پرداخت خود با کیفیت های‬ ‫متفاوت انتخاب کند و بی شک از آنجا‬ ‫که صاحب بیمه نامه است‪ ،‬هرگونه حق و‬ ‫حقوقی را طبق قانون از آن خود خواهد‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫از سوی دیگر‪ ،‬فرد متقاضی با اینکه در هر‬ ‫ماه پول زیادی را پرداخت خواهد کرد تنها‬ ‫به مقدار وام مسکن می تواند پوشش بیمه‬ ‫داشته باشد و مقدار این پوشش‪ ،‬به نسبت‬

‫طول زمان و مانده بدهی وام مسکن فرد‬ ‫متقاضی رابطه مستقیمی دارد‪ .‬در صورتی‬ ‫که میتوان بیمه ای به هر مقدار پوشش‪،‬‬ ‫کمتر و یا بیشتر از مقدار وام مسکن اخذ‬ ‫کرد و مقدار پوشش را در طول قرار بیمه ‪،‬‬ ‫همچنین تا به آخر عمر ثابت نمود‪.‬‬ ‫در اینجا فرض کنید طول قرارداد وام مسکن‬ ‫شما بین ‪ 10‬تا ‪ 40‬سال است و شما‬ ‫مقداری پول به عنوان قسط ماهانه پرداخت‬ ‫می کنید و در نهایت در گذر از سالها‪ ،‬این‬ ‫میزان بدهی به تدریج کاهش می یابد‪ .‬خوب‬ ‫در این حالت بیمه ای که شما انتخاب کرده‬ ‫اید همیشه رابطه مستقیم با مقدار بدهی شما‬ ‫دارد یعنی در نهایت صفر و شما از اول دوره‬ ‫قرارداد تا آخر دوره قرارداد عددی ثابت‬ ‫را برای نهایت صفر پرداخت کرده اید‪ .‬در‬ ‫صورتی که می توانستید بنا به قرار داد یک‬ ‫میزان پوشش ثابت را انتخاب و مبلغی ثابت‬ ‫پرداخت می کردید‪ .‬یکی از نکات بسیار‬ ‫مهم سن متقاضی است که این محدودیت‬ ‫سن در بانکها وجود دارد ولی امکان پوشش‬ ‫بیمه برای آن دسته که این محدودیت را‬ ‫دارند میتواند وجود نداشته باشد‪.‬‬ ‫نکته مهم دیگراینکه حتم ًا شما و یا در‬ ‫اطرافیان شما به افرادی برخورده اید که در‬ ‫طول زندگی چندین بار جابجا شده اند‪ .‬خانه‬ ‫ای یا آپارتمانی خریداری کرده اند و سپس‬ ‫بعد از چندی جابجا شده و مکانی عموم ًا‬ ‫بهتر و گرانتر خریداری کرده اند‪ .‬در نظر‬ ‫داشته باشید که بیمه وام مسکن صادره از‬ ‫بانک متکی بر وام مسکن است که جهت‬ ‫خانه یا آپارتمان گرفته شده و با جابجایی‬ ‫هیچ گونه پوششی ندارد و تمام مبالغی که‬ ‫پرداخت کرده اید از بین خواهد رفت و در‬ ‫ضمن هیچ گونه ضمانتی نیست که در زمان‬ ‫خرید خانه جدید‪ ،‬واجد شرایط از نظر‬ ‫سالمتی باشید‪.‬‬ ‫از خوانندگان و عالقمندان دعوت به عمل‬ ‫می آورد که تجربه های خوب و بد خود را‬ ‫پیرامون بیمه با مادر میان بگذارید‪ .‬مطالب‬ ‫این مقاالت صرفن در جهت اطالع رسانی‬ ‫می باشد و به هیچ عنوان جایگزین مشاوره با‬ ‫متخصصین مربوطه نمی شود‪.‬‬ ‫پرسش های خود را در زمینه طرح و برنامه‬ ‫ریزی مالی و سرمایه گذاری و بیمه های‬ ‫مختلف از طریق ایمیل مطرح کنید‬ ‫‪news@insufin.com‬‬ ‫شماره تماس شرکت ‪9053700011‬‬ ‫جوابگوی سواالت شما عزیزان می باشد‪.‬‬ ‫ازشما عالقمندان رادیو و تلویزیون دعوت‬ ‫می شود بیننده برنامه ما در سراسر دنیا از‬ ‫کانال تصویر ایران دوشنبه ها ساعت ‪6:30‬‬ ‫عصربه وقت تورنتو باشید‪.‬‬ ‫از طریق وب سایتهای شرکت و همچنین‬ ‫وب الگ و رسانه های اجتماعی ما را دنبال‬ ‫کنید‬ ‫‪www.cover4u.ca www.insufin.‬‬ ‫‪com‬‬ ‫‪www.sherkatbimeh.com‬‬ ‫‪www.youtube.com/sherkatbimeh‬‬ ‫‪www.facebook.com/Insufin‬‬ ‫محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و‬ ‫سرمایه گذاری و عضو رسمی مشاوران‬ ‫متخصص بیمه و امور مالی کانادا‬ ‫به شماره ثبت ‪ 2065817‬است‬

‫‪42‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چهره پشت نقاب‬ ‫نامزدتان را ببینید‬

‫رفتارهای عجیب و غریب‬ ‫نامزد‪،‬ممکن است هشداری جدی‬ ‫درباره مشکالت رفتاری اش باشد‬ ‫رفتارهای عجیب و غریب یا‬ ‫حتی عاشقانه ای که از نامزدتان‬ ‫می بینید‪ ،‬ممکن است هر کدام‬ ‫هشداری جدی درباره شخصیت‬ ‫او و مشکالت رفتاری اش باشند‪.‬‬ ‫هشدارهایی که افراد کم تجربه‪،‬‬ ‫آن را اشتباه تفسیر کرده و نادیده‬ ‫می گیرند‪.‬‬ ‫زندگی با یک آدم عجیب و غریب غیرقابل‬ ‫تحمل است‪ .‬آدم هایی که به هر دلیلی‬ ‫رفتارشان آزاردهنده است‪ ،‬طبیعی نیستند‬ ‫یا روی اعصابتان راه می روند‪ ،‬نمی توانند‬ ‫همسران قابل اعتمادی باشند‪ .‬کسی که دچار‬ ‫اختالالت شخصیتی است‪ ،‬باید بعد از درمان‬ ‫به فکر ازدواج بیفتد اما مشکل اینجاست که‬ ‫خیلی وقت ها فرد بیمار نمی داند که بیمار‬ ‫است و نامزد او هم رفتارهای بیمارگونه آن‬ ‫را طوری توجیه می کند که کار از کار می‬ ‫گذرد و بعدتر‪ ،‬در طول زندگی به مشکل برمی‬ ‫خورند‪.‬‬

‫ما در اینجا چند نشانه و هشدار را برایتان‬ ‫می گوییم اما بررسی دقیق را به خود شما و‬ ‫روانشناس واگذار می کنیم‪ .‬الزم است همین‬ ‫اول کار بگوییم اگر این نشانه ها را در نامزد‬ ‫خود می بینید‪ ،‬قبل از آن که به او برچسب‬ ‫بیماری بزنید‪ ،‬با یک روانشناس صحبت‬ ‫کنید‪ .‬این مطلب فقط قصد هشدار دادن دارد‬ ‫تا با چشم های باز وارد زندگی مشترک شوید‪.‬‬ ‫از پیشم تکون نخور‬ ‫اگر نامزدتان به شما می گوید آنقدر دوستتان‬ ‫دارد که نمی خواهد لحظه ای بدون شما‬ ‫باشد‪ ،‬اگر کنترلتان می کند و مرتب باید به‬ ‫او جواب پس بدهید‪ ،‬اگر نمی گذارد بدون‬ ‫حضور او آب بخورید و وقتی اعتراض می‬ ‫کنید‪ ،‬می شنوید‪ :‬خب عزیزم‪ ،‬از بس دوستت‬ ‫دارم‪ ،‬باید بدانید که با یک هشدار جدی‬ ‫مواجهید‪ .‬فرد مقابل شما احتماال کنترلگر‬ ‫است و اگر این نشانه ها در او بسیار زیاد‬ ‫و غیرمنطقی باشد‪ ،‬حتی می تواند به اختالل‬ ‫شخصیت پارانوییدی مبتال باشد‪ .‬اختاللی که‬ ‫فرد در آن به شدت بدبین است و به همه چیز‬ ‫و همه کس و هر اتفاقی شک دارد‪.‬‬ ‫من به آزادی ات احترام می گذارم‬ ‫این ها از آن طرف بام می افتند‪ .‬یعنی هیچ‬ ‫کاری به کار شما ندارند و معتقدند که شما‬ ‫هم نباید کاری به کار آنها داشته باشید‪ .‬اگر‬ ‫دلیلش را بپرسید‪ ،‬احترام به آزادی و فضای‬

‫شخصی و حریم خصوصی همدیگر را مطرح‬ ‫می کنند اما اغلب این ها بهانه است‪ .‬نامزد‪/‬‬ ‫همسری که این ویژگی ها را دارد در حال‬ ‫اجتناب کردن از شما است و نمی خواهد‬ ‫در مسایل تان درگیر شود‪ .‬او ممکن است‬ ‫شخصیت اجتنابی داشته باشد یا به شدت‬ ‫مسئولیت ناپذیر باشد‪.‬‬ ‫فقط من‪ ،‬فقط تو‬ ‫اگر نامزدتان به حقوق همه آدم های دنیا به‬ ‫جز خودش و خودتان بی توجه است‪ ،‬اگر‬ ‫همه را قربانی می کند که به خودتان دو نفر‬ ‫آسیبی نرسد‪ ،‬اگر با کاله گذاشتن سر دیگران‪،‬‬ ‫دور زدن قانون و خرابکاری و نادیده گرفتن‬ ‫احساسات دیگران سعی می کند گلیمش را‬ ‫از آب بیرون بکشد و اعتقادش این است که‬ ‫به خاطر موفقیت زندگی تان این کارها را می‬ ‫کند‪ ،‬شما به احتمال زیاد با یک شخصیت‬ ‫ضد اجتماعی طرف هستید‪ .‬شخصیتی که‬ ‫بسیار خطرناک است و ممکن است به زودی‬ ‫همین بالها را سر شما هم بیاورد‪ .‬حتی اگر‬ ‫خیلی عاشق پیشه به نظر برسد‪.‬‬ ‫می خوام تو الک خودم باشم‬ ‫اگر نامزد شما بالفاصله بعد از به دست‬

‫آوردن شما سرد شده‪ ،‬به هر بهانه ای از شما‬ ‫دوری می کند‪ ،‬دوست دارد اغلب در خلوتش‬ ‫باشد‪ ،‬با کسی از اقوام و دوستان ارتباط‬ ‫ندارد‪ ،‬از کسی تاثیر نمی پذیرد و در خلوت‬ ‫خودش غوطه می خورد‪ ،‬ممکن است با یک‬ ‫شخصیت اسکیزویید طرف باشید‪ .‬البته همه‬ ‫این موارد چنانچه موقتی باشند‪ ،‬ممکن است‬ ‫از یک مشکل فردی یا خانوادگی نشات‬ ‫بگیرد اما در صورتی که هیچ مشکل مشخصی‬ ‫وجود نداشته باشد و عالیم طوالنی مدت و‬ ‫همیشگی باشند‪ ،‬پای اختالل شخصیت‬ ‫به میان می آید‪ .‬افراد مبتال به شخصیت‬ ‫اسکیزویید به ندرت از الک خود بیرون می‬ ‫آیند‪ .‬وقت عاشقی ممکن است بسیار پرشور‬ ‫به نظر برسند اما به محض رسیدن به خواسته‬ ‫شان‪ ،‬دوباره در الکشان فرو می روند‪.‬‬ ‫نازم را بکش‬ ‫اوایل آشنایی و نامزدی شاید فکر کنید‬ ‫قهرهای پی در پی نامزدتان‪ ،‬حساسیت های‬ ‫او‪ ،‬خودپسندی و عالقه اش به جلب توجه‬ ‫شما و اطرافیان یک طور ادا و اطوار خاص‬ ‫سن و موقعیتش باشد‪ .‬به خصوص درباره‬

‫عروس خانم این شائبه زیاد پیش می آید که‬ ‫عروس است و ناز دارد‪ .‬اما این افراد ممکن‬ ‫است مبتال به اختالل شخصیت خودشیفته‬ ‫باشند‪ .‬چنین افرادی دارای یك حس‬ ‫خودباوری بیش از حد هستند‪ ،‬شیفته قدرت‬ ‫و جلب توجهند‪ ،‬نسبت به دیگران بی عالقه‬ ‫هستند و احساس می کنند یک فرد بسیار ویژه‬ ‫اند و به همین دلیل همیشه باید در مرکز توجه‬ ‫قرار بگیرند‪.‬‬ ‫هر چی تو بگی‬ ‫اگر ورد زبان نامزدتان جمله «هر چی تو بگی‪،‬‬ ‫هر جور تو بخوای» است‪ ،‬نباید همیشه این‬ ‫را به حساب عشق زیاد و احترام گذاشتنش به‬ ‫نظر خودتان بگذارید‪ .‬بی نظر بودن در همه‬ ‫چیز و اتکا کردن به نظر شما در هر امری‪،‬‬ ‫نشان دهنده شخصیت وابسته است‪ .‬شخصیتی‬ ‫منفعل‪ ،‬تاثیر پذیر و ناتوان در تصمیم گیری‬ ‫که همیشه درباره همه چیز مردد است‪ ،‬بارها‬ ‫مسیر زندگی اش را عوض کرده و آخر سر هم‬ ‫هیچ کدام را به مقصد نرسانده‪ .‬آنها از همه‬ ‫چیز می ترسند و کارهایشان را به تعویق می‬ ‫اندازند و از خود هیچ نظری ندارند‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪40‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 8‬اشتباه بیماران قلبی عروقی‬ ‫اگر حمله قلبی شما را ترغیب‬ ‫میکند تا رژیم غذایی سالمتـری‬ ‫داشـته بـاشید‪ ،‬بیشـتر ورزش کنید‬ ‫و سایر احتیاطات الزم را انـجام‬ ‫دهیـد‪ ،‬قـادر خـواهـیـد بـود از‬ ‫حـمـالت بـعدی‬ ‫جلوگیری به عمل آورید‪.‬‬ ‫اگــر اخیر ًا دچار حمله قلبی شده اید‪ ،‬در‬ ‫خطر حمالت آتی‬ ‫نیز هستید‪ ،‬اما می توانید با رعایت حتی‬ ‫چند نکته کوچک‪ ،‬این احتمال را به حداقل‬ ‫برسانید‪.‬‬ ‫دکتر الرنس گیمپل رئیس مرکز قلب شناسی‬ ‫دانشگاه ویرجینیا اعتقاد دارد که‪" :‬واکنش‬ ‫شما نسبت به حمله قلبی‪ ،‬تاثیر بسیار زیادی‬ ‫بر آنچه در آینده برایتان اتفاق می افتد خواهد‬ ‫داشت‪".‬‬ ‫متاسفانه‪ ،‬اکثر بیماران قلبی تصور درستی از‬ ‫آنچه برایشان مفید است و آنچه برایشان ضرر‬ ‫دارد‪ ،‬ندارند‪ .‬دکتر گیمپل متداول ترین این‬ ‫تصورات اشتباه را شامل موارد زیر میداند‪:‬‬ ‫‪ -1‬تصور اینکه همه ی حمالت قلبی شبیه به‬ ‫هم هستند‪ :‬اگر خاله یا عمه تان بعد از یک‬ ‫عمر غذای کم چربی خوردن و ورزش مداوم‬ ‫دچار حمله قلبی شده است‪ ،‬ممکن است‬ ‫تصور کنید که تغییر شیوه زندگی خودتان نیز‬ ‫کمک به جلوگیری از بروز این مشکل در‬ ‫شما نمی کند‪ .‬یا مث ً‬ ‫ال یکی از همکارانتان بعد‬ ‫از حمله قلبی کارش را ترک می کند و شما‬ ‫تصور می کنید که شما نیز باید در صورت‬ ‫ابتال همین کار را انجام دهید‪ .‬اما ممکن‬ ‫است این تصورات شما به کلی اشتباه باشد‪.‬‬ ‫پس الزم است که حتم ًا با پزشکتان در این‬ ‫رابطه مشورت کنید‪.‬‬ ‫دکتر گیمپل می گوید‪" :‬ممکن است چیزی‬ ‫که در یک فرد مفید و الزم بوده‪ ،‬در فرد‬ ‫دیگر به این صورت نباشد‪ .‬افراد مختلف‬ ‫معمو ً‬ ‫ال با خطرات متفاوتی تهدید می شوند‬ ‫که از ظاهرشان نمی توان حدس زد‪".‬‬ ‫‪ -2‬سختی ندادن به خود برای داشتن شیوه‬ ‫زندگی سالم‪ :‬یاد گرفتن سالم غذا خوردن‪،‬‬ ‫یا ترک سیگار و یا حتی ورزش کردن ممکن‬ ‫است برایتان سخت ترین و بزرگ ترین‬ ‫مشکل زندگی باشد‪ .‬اما خوب است بدانید‬ ‫که این تغییرات بهترین اقدامی است که‬ ‫می توانید برای داشتن زندگی سالم تر و کم‬ ‫خطرتر انجام دهید‪.‬‬ ‫دکتر گیمپل اعتقاد دارد‪" :‬حمله قلبی می‬ ‫تواند شیوه ی زندگی افراد را به کلی تغییر داده‬ ‫و بهبود بخشد‪ ،‬به این دلیل که آنها مجبور می‬ ‫شوند برای جلوگیری از حمالت بعدی این‬

‫تغییرات سالم را در خود ایجاد کنند‪".‬‬ ‫اقداماتی که می تواند به شما برای جلوگیری‬ ‫از ایجاد حمالت قلبی دیگر در آینده کمک‬ ‫کند عبارتند از‪:‬‬ ‫ترک سیگار‬ ‫ورزش مداوم‪ ،‬طبق مصلحت پزشک‬ ‫داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل (کم‬ ‫چربی و کم کالری)‬ ‫کنترل وزن بدن‬ ‫کنترل فشار خون‬ ‫کنترل سطح کلسترول‬ ‫کنترل دیابت و سایر اختالالت قند خون‬ ‫‪ .3‬ماندن در حالت ناراحتی و افسردگی‪:‬‬ ‫دکتر گیمپل اینطور توضیح می دهد که‪:‬‬ ‫"حمله قلبی می تواند نقطه تغییر در زندگی‬ ‫افراد‪ ،‬نه فقط برای خود بیمار‪ ،‬بلکه برای‬ ‫همسر‪ ،‬فرزندان‪ ،‬دوستان و یا همکاران او‪،‬‬ ‫باشد‪".‬‬ ‫ممکن است تصویر خود به عنوان یک‬ ‫فرد سالم یا توانایی انجام کارهای مهم در‬ ‫زندگیتان را از دست داده باشید‪ .‬هر تغییر‬ ‫عمده در زندگی می تواند با احساس افسوس‪،‬‬ ‫ناراحتی و شکست همراه باشد‪ ،‬و بیمار‬ ‫مراحلی از انکار‪ ،‬گوشه گیری‪ ،‬عصبانیت‪،‬‬ ‫افسردگی و پذیرش شرایط را از سر می‬ ‫گذراند‪.‬‬ ‫شما و خانواده تان باید روی هر کدام از این‬ ‫مراحل به کمک یکدیگر کار کنید‪ .‬یادتان‬ ‫باشد که اینکار باعث می شود آینده ای مثبت‬ ‫تر و سازنده تر در انتظارتان باشد‪.‬‬ ‫اگر در یکی از این مراحل ثابت بمانید‪ ،‬حتماً‬ ‫باید با پزشک روان درمان مشاوره کنید‪.‬‬ ‫‪ .4‬خودداری از مصرف دارو‪ :‬انواع مختلفی‬ ‫از روش های درمانی جدید و همچنین سنتی‬ ‫برای بیماری های قلبی وجود دارد که می‬ ‫توانند تاثیری شگرف بر زندگی امروز و آینده‬ ‫تان داشته باشند‪ .‬بدون مشورت پزشکتان‬

‫مصرف هیچ دارویی را متوقف نکنید‪ .‬و‬ ‫برای انتخاب نوع درمان با پزشک خود حتم ًا‬ ‫مشورت کنید تا ببینید که چه روش درمانی‬ ‫بیشتر برای شما مفید است‪ .‬مواردی که در‬ ‫انتخاب روش درمانی باید به آنها توجه داشته‬ ‫باشید عبارتند از‪:‬‬ ‫بیشترین فایده را برای شما داشته باشد‪.‬‬ ‫کمترین عوارض جانبی را داشته باشد‪.‬‬ ‫استطاعت انجام آن را داشته باشید‪.‬‬ ‫بتوانید به راحتی آن درمان ها را انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ .5‬انتقال عادات ناسالم در خانواده‪ :‬کمی‬ ‫در موردش فکر کنید—اگر شما سیگارتان‬ ‫را ترک کنید و در نتیجه آن سایر اعضای‬ ‫خانواده نیز همین کار را انجام دهند‪ ،‬با این‬ ‫اقدامتان به همه کمک کرده اید‪ .‬برای ایجاد‬ ‫تغییرات سالم در زندگیتان هیچ واهمه ای‬ ‫نداشته باشید‪ ،‬و از اطرافیانتان بخواهید شما‬ ‫را در این راه یاری کنند‪.‬‬ ‫دکتر گیمپل می گوید‪" :‬حمالت قلبی نیز‬ ‫مانند رفتارها و عادات ناسالم مثل تغذیه بد‪،‬‬ ‫ورزش نکردن و کشیدن سیگار در خانواده ها‬ ‫به صورت موروثی منتقل می شود‪ .‬همه باید‬ ‫سعی کنند به نوبه خود الگوی خوبی برای‬ ‫اطرافیانش باشد‪.‬‬ ‫‪ .6‬به خطر انداختن زندگی‪ ،‬به خاطر روش‬ ‫های درمانی سنتی‪ :‬در بسیاری از موارد‪،‬‬ ‫روش های درمانی که پزشکان در سالیان قبل‬ ‫تجویز می کردند‪ ،‬امروزه منسوخ شده و غیر‬ ‫مرسوم به حساب می آیند‪.‬‬ ‫دکتر گیمپل عقیده دارد‪" :‬طی پانزده سال‬ ‫گذشته تغییرات و پیشرفت های شگرفی در‬ ‫زمینه راه و روش های درمانی بیماران قلبی‬ ‫به دست آمده است‪ .‬این تغییرات می تواند‬ ‫تاثیرات بسیار زیادی در زندگی این افراد‬ ‫داشته باشد‪ .‬اشتباه بزرگی است که بیماران‬ ‫از این روش های جدید استفاده نکرده و به‬ ‫همان روش های سنتی برای درمان بیماریشان‬

‫پایبند باشند‪".‬‬ ‫‪ .7‬امتناع از ورزش‪ :‬ممکن است تصور کنید‬ ‫که ورزش میتواند استرس قلبیتان را باالتر‬ ‫ببرد‪ ،‬اما خوب است بدانید که ورزش مداوم‬ ‫و پیگیر‪ ،‬یکی از بهترین اقداماتی است که‬ ‫می توانید برای بهبود وضعیتتان انجام دهید‪.‬‬ ‫افرادی که دچار حمله قلبی شده اند‪ ،‬باید‬ ‫طبق توصیه های پزشک و با صالحدید او‬ ‫به ورزش بپردازند‪ .‬این افراد باید از پزشک‬ ‫معالج خود بخواهند تا یک برنامه ورزشی‬ ‫برطبق وضعیت جسمی‪ ،‬نیازها و عالیقشان‬ ‫برای آنها طرح ریزی کند‪.‬‬ ‫ورزش کردن به این بیماران کمک می کند تا‬ ‫با کنترل وزن‪ ،‬کلسترول‪ ،‬فشارخون‪ ،‬قند خون‬ ‫و سایر مسائل از ایجاد حمالت آتی جلوگیری‬ ‫به عمل آورند‪ .‬یکی از بهترین راه ها برای‬ ‫شروع این برنامه‪ ،‬شرکت در جلسات برنامه‬ ‫های توانبخشی قلبی است‪.‬‬ ‫دکتر گیمپل در این زمینه نیز اظهار می دارد‬ ‫که‪" :‬تصور بعضی از مردم از "توانبخشی"‬ ‫برنامه هایی خسته کننده ویژه افراد ناتوان‬ ‫جسمی است‪ ،‬آنها نمی دانند که این تمرینات‪،‬‬ ‫برنامه ی عالی ورزشی و مشاوره است‪ .‬این‬ ‫بیماران باید پیوسته و مداوم ورزش کنند‪،‬‬ ‫ورزش باعث تقویت روحیه آنها نیز خواهد‬ ‫شد‪".‬‬ ‫‪ .8‬سوال نکردن از پزشک معالج‪ :‬پزشک‬ ‫شما بهترین دوستتان است که میخواهد در‬ ‫مراقبت از شما با شما شریک باشد‪ .‬اشکالی‬ ‫ندارد که در صورت بروز هرگونه مشکل یا‬ ‫حتی ایجاد هر سوالی در مغزتان با او تماس‬ ‫گرفته و مشورت کنید‪.‬‬ ‫دکتر گیمپل توضیح می دهد که‪" :‬حمله قلبی‬ ‫به واسطه بیماری مزمنی به نام "بیماری شریان‬ ‫های کرونری" اتفاق می افتد‪ .‬یک بیماری‬ ‫مزمن شبیه به سینه پهلو نیست که با چند آنتی‬ ‫بیوتیک درمان شود‪ .‬بیماری شریان های‬ ‫کرونر باید در طول زمانی طوالنی مورد مداوا‬ ‫قرار گیرد‪ .‬از اینرو بیماران باید با پزشکشان‬ ‫رابطه ای دوستانه برقرار کنند تا بتوانند با‬ ‫کمک وی زندگیشان را در این مدت طوالنی‬ ‫کنترل کنند‪".‬‬ ‫توصیه کلی دکتر گیمپل برای بیماران قلبی‪:‬‬ ‫خوش بینی و مثبت اندیشی!‬ ‫دکتر گیمپل عقیده دارد که‪" :‬تغییر و‬ ‫پیشرفت در روش های درمانی این بیماری‬ ‫هنوز به نقطه میانی نیز نرسیده است‪ .‬آنچه‬ ‫در ‪ 15‬سال آینده ممکن است اتفاق بیفتد‬ ‫بستگی به خوشبینی آنها دارد‪ .‬اگر بتوانید به‬ ‫مدت ‪ 15‬سال خوب از قلبتان مراقبت کنید‪،‬‬ ‫معلوم نیست که ‪ 15‬سال دیگر قادر به انجام‬ ‫چه درمان هایی برای قلب شما هستیم‪ .‬پس‬ ‫الزم است خوش بین باشید و به‬ ‫دستاوردهای آینده با دیدی مثبت‬ ‫نگاه کنید!"‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪38‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بانوان جهت‬ ‫رابطه بهتر با‬ ‫همسر‬ ‫شايد صحبت كردن در مورد‬ ‫اين موضوع خيلي سخت و‬ ‫آزاردهنده باشد و از نظر شما‬ ‫پرداختن به آن امري غير ممكن ‪.‬‬ ‫اما بهتر است حقيقت را فراموش نكنيدكه‬ ‫از آنجا كه اين موضوع نقش حياتي و پايه‬ ‫دركيفيت و بقاي زندگي زناشويي شما دارد ‪،‬‬ ‫پس بهتر است قبل از رسيدن به نقطه بحراني‬ ‫و نااميد كننده باديدي باز به اين مسئله نگاه‬ ‫كنيد و صادق باشيد ‪ .‬همه ما دوست داريم‬ ‫كه زندگي زناشويي ما با گذشت زمان رونق‬ ‫خود را حفظ كند و هر روز بيشتر از روز‬ ‫قبل صميمت و محبت همسر خود را شاهد‬ ‫و ناظر باشيم‪ .‬اما اين به شرط آن است كه‬ ‫كمي درمورد روابط خود تجديد نظر كنيم و‬ ‫به كيفيت آن بيانديشيم ‪ .‬در ادامه بعضي از‬ ‫اشتباهات رايج بانوان در ارتباط زناشويي و‬ ‫نزديكي با همسرانشان پرداخته مي شود و راه‬ ‫حل و پيشنهاد مناسب ارائه مي شود ‪ .‬اميد‬ ‫است كه بعد از خواندن مقاله و با كمي تامل و‬ ‫همت شاهد تغيير و رضايت بزرگ در زندگي‬ ‫خود باشيد‪.‬‬ ‫‪ -1‬چرا شما پيشگام نمي شويد! چرا تصور‬ ‫مي كنيد كه شما در ارتباط و نزديكي با‬ ‫همسرانتان تنها نقش دوم و تابع را بايد بازي‬ ‫كنيد‪ .‬چرا تصور مي كنيد كه اگر ميلي وجود‬ ‫دارد تنها بايد از طرف آنها بروز پيدا كند و‬ ‫شما پاسخ دهيد‪ .‬بسياري از مردان تصور مي‬ ‫كنند كه اين پيشگامي هميشگي از طرف آنها‬ ‫به اين معناست كه هميشه شما ميل كمتري‬ ‫در اين زمينه داريد‪ .‬همين امر به مرور زمان‬ ‫ترديد آنها را براي نزديك شدن به شما بيشتر‬ ‫مي كند و متعاقب آن از دريافت بزرگترين‬ ‫هديه عشق محروم خواهيد شد‪ .‬بهتر است‬ ‫اين مرتبه شما نيز محبت و اشتياق خود را با‬ ‫پيشگام شدن در اين زمينه نشان دهيد‪ .‬هيچ‬ ‫گاه تصور نكنيد كه ممكن است ترد شويد‬ ‫و يا تقاضاي شما رد شود‪ .‬مطمئن باشيد كه‬ ‫همسر شما به قدر كافي سورپريز و هيجان‬ ‫زده خواهد شد و بعالوه خود شما تجربه اي‬ ‫جديد از اين رابطه را لمس خواهيد كرد كه‬ ‫بي ترديد جالب خواهد بود‪.‬‬ ‫‪ -2‬در مورد ظاهر خود نگران نباشيد‪ .‬فكر‬ ‫كردن در مورد اينكه در طول فرآيند اميزش‬ ‫و نزديكي ممكن است چگونه به نظر برسيد‬ ‫سبب مي شود كه از درك و دريافت لذت‬ ‫آن محروم شويد‪ .‬به شما توصيه مي كنم كه‬ ‫هيچ گاه در اين لحظه هاي ناب و غير قابل‬ ‫بازگشت به چربي بد فرم شكم خود فكر‬ ‫نكنيد و يا بابت آرايش صورت خود نگراني‬ ‫به دل راه ندهيد‪.‬فقط روي فعاليت خود‬

‫متمركز شويد و سعي كنيد لذت بايد و شايد‬ ‫را با تمام وجود دريافت كنيد‪ .‬همسران شما‬ ‫دوست دارند كه در حين نزديكي شما خود‬

‫را كامال رها كنيد‪ .‬داشتن اشتياق ‪ ،‬انرژي‬ ‫و عالقه و تفكر منعطف در اين رابطه براي‬ ‫مردان از هر چيز ديگري ارزشمندتر است‪.‬‬

‫‪ -3‬تصور نكنيد كه اميزش و نزديكي براي‬ ‫مردان امري ساده و سطحي و بي ثبات است‪.‬‬ ‫برعكس براي بسياري از مردان آميزش و‬ ‫نزديكي فعاليت بسيار مهمي به حساب مي‬ ‫آيد‪ ،‬پس ارزش آن را از نظر مردان كم تصور‬ ‫نكنيد‪ .‬در حقيقت بيش از ‪ % 50‬زنان و‬ ‫‪ %52‬از مردان بعد از يك مرتبه نزديكي و‬ ‫تجربه كردن آن به فكر دوام و بقاي ارتباط‬ ‫خود خواهند بود‪ .‬پس مطمئن باشيد كه‬ ‫مردان نيز افرادي رمانتيك خواهند بود‪ .‬بهتر‬ ‫است تا اينجا دو اشتباه بسيار رايج را مرور‬ ‫كنيم‪ .‬اينكه مردان اصال رمانتيك نيستند‬ ‫و اين كه زنان هيچ عالقه اي به آميزش و‬ ‫نزديكي ندارند‪.‬‬ ‫‪ -4‬تصور نكنيد كه هميشه مردان آماده و‬ ‫مشتاق آميزش هستند‪.‬مطمئنا بسياري از‬ ‫پسران نوجوان در هر زمان آماده و مشتاق‬ ‫آميزش هستند ولي مردان نه‪.‬فشار ناشي از‬ ‫مسائل زندگي نظير كار ‪ ،‬خانواده و هزينه ها‬ ‫سبب مي شود كه ميل و اشتياق آنها در كل‬ ‫كاهش يابد‪ .‬شايد اين موضوع از نظر زنان‬ ‫باور نكردني باشد و اين عدم عالقه گه گاه‬ ‫به آميزش را امري مختص خود مي دانند و‬ ‫اين اشتباه است‪ .‬مشكل بزرگ در اين رابطه‬ ‫زماني اهميت مي يابد كه زنان تصور مي‬ ‫كنند عدم حوصله از جانب آنها براي آميزش‬ ‫موقتي است و ربطي به عالقه آنها به مردانشان‬ ‫ندارد و آنها همچنان مردان خود را دوست‬ ‫دارند ولي اگر مردي در اين رابطه اظهار بي‬ ‫حوصلگي كند سريعا تعبير به عدم عالقه وي‬ ‫مي كنيم‪ .‬اينكه ديگر ما را دوست ندارد ‪.‬‬ ‫در حاليكه او فقط در حال حاضر عالقه و‬ ‫حوصله اي براي آميزش و نزديكي ندارد ‪.‬‬ ‫‪ -5‬چرا همسرانتان را راهنمايي نمي كنيد‪.‬‬ ‫بهتر است بدون رودربايستي و كامال صريح‬ ‫در مورد آنچه كه در اين رابطه دوست داريد‬ ‫و يا نه صحبت كنيد‪ .‬اين بهترين راهي است‬ ‫كه مي توانيم به لذت و رضايت شايد و بايد‬ ‫دست يابيم ‪.‬هيچ مردي نمي تواند بدون‬ ‫راهنمايي همسر خود رضايت او را در اين‬ ‫رابطه جلب كند‪.‬اجازه دهيد كه او بداند شما‬ ‫به چه چيز عالقه داريد‪.‬مردان خيلي دوست‬ ‫دارند كه رضايت شما را شاهد باشند‪.‬‬ ‫‪ -6‬اگر به شما پيشنهاد تازه اي مي دهند‬ ‫ناراحت نشويد‪ .‬بعد از مدتي كه از ارتباط‬ ‫زن و مرد مي گذرد اين امري طبيعي است‬ ‫كه براي ايجاد تنوع امري تازه پيشنهاد شود‪.‬‬ ‫اين كه مردان مايل به انجام كاري جديد‬ ‫هستند و يا تجربه اي تازه به اين معنا نيست‬ ‫كه آنها از شما و زندگي خود ديگر راضي‬ ‫نيستند‪ .‬هرگز اين پيشنهاد جديد را به خود‬ ‫ربط ندهيد‪ .‬در ثاني شما مجبور نيستيد كه هر‬ ‫آنچه كه همسرتان پيشنهاد مي كند بپذيريد‪.‬‬ ‫اگر اين پيشنهاد تازه براي شما غير معقول‬ ‫و غير جالب و ناراحت كننده به نظر رسيد‬ ‫خيلي راحت و صريح بگوييد و او را متقاعد‬ ‫كنيد‪.‬البته بهتر است كامال صميمانه و از روي‬ ‫محبت احساس خود را بيان كنيد‪ .‬و اگر اين‬ ‫امر تازه تنها به دليل تازگي براي شما چندان‬ ‫سهل نيست بيش از اندازه خود را درگير آن‬ ‫نكنيد‪ .‬اجازه دهيد بداند كه شما به زمان‬ ‫بيشتري نياز داريد‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪33‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کنید دشوار نیست؛ فقط افراد زیادی با تکنیک‬ ‫های اجرای آن آشنا نیستند‪ .‬دالیل کلیشه ای‬ ‫بسیار زیادی برای دوری خانم ها از این لذت‬ ‫مطبوع‪ ،‬وجود دارد‪ .‬یکی از دالیل از این قرار‬ ‫است که چون آنها ارگاسم را تجربه می کنند‪،‬‬ ‫معمو ً‬ ‫ال به راحتی حاضر می شوند تا فرصت های‬ ‫خود برای انزال دست بدهند و نسبت به آن بی‬ ‫توجهی کرده و تمایل کمی نشان می دهند‪.‬‬ ‫یکی از مهمترین دالیل این است که زمانیکه‬ ‫خانم ها به مرحله انزال می رسند‪ ،‬اغلب به این‬ ‫دلیل که تصور می کنند ممکن است ادرار نیز‬ ‫همراه با آن بیرون بریزد‪ ،‬از آزاد کردن خود‬ ‫خودداری می کنند؛ اما باید دقت داشته باشند‬ ‫که در این حالت به هیچ وجه ادرار از آنها‬ ‫خارج نخواهد شد‪ .‬زمانیکه ماده انزال در داخل‬ ‫مجرای ادراری جمع می شود‪ ،‬احساس تخلیه‬ ‫ادرار به فرد دست می دهد که در واقع با وقوع‬ ‫انزال احساس ادرار نیز خود به خود از بین می‬ ‫رود‪ .‬اگر خانم ها یاد بگیرند که به جای نگه‬ ‫داشتن‪ ،‬خود را آزاد کنند‪ ،‬آنگاه متوجه می شوند‬ ‫که پس از تخلیه مجرای ادرار‪ ،‬احساس ادرار‬ ‫داشتن نیز به صورت ناخودآ گاه از بین می رود‪.‬‬ ‫تکنیک های متفاوتی برای رسیدن به این مرحله‬ ‫و همچنین دوری ورزیدن از بازدارنده ها در طی‬ ‫مسیر‪ ،‬وجود دارد‪ .‬اما نباید فراموش کرد که‬ ‫ترس از ادرار‪ ،‬باعث می شود بسیاری از خانم‬ ‫ها خود را همواره عقب نگه دارند‪ .‬روش هایی‬ ‫که در این زمینه عرضه شده اند‪ ،‬دارای فواید‬ ‫کاربردی بسیار زیادی هستند و معمو ً‬ ‫ال نتایج‬ ‫چشمگیری را به همراه داشته اند و موجب شده‬ ‫اند تا زوج ها روابط جنسی فوق العاده لذت‬ ‫بخشی را تجربه نمایند‪.‬‬ ‫آیا خانم هایی که انزال می شوند دارای بیماری‬ ‫خاصی هستند؟‬ ‫نه؛ دلیل توضیحات من نیز دقیق ًا به همین خاطر‬ ‫است‪ :‬اکثر خانم ها و آقایون تصور میکنند‬ ‫کسانیکه قادر به انجام چنین کاری هستند باید‬ ‫دچار بیماری های خاصی باشند‪ .‬اما حقیقت‬ ‫این نیست‪ .‬آیا می دانید ساالنه چه تعداد از خانم‬ ‫ها با این تصور اشتباه دست و پنجه نرم می کنند‬ ‫و به همین دلیل از رها سازی خود جلوگیری‬ ‫مینمایند؟ آنها احساس می کنند که اگر خود را‬ ‫آزاد بگذارند‪ ،‬ممکن است که نفس خود را از‬ ‫دست داده و به عبارتی تصور می نمایند که نباید‬ ‫در کنار همسر خود تخلیه ادرار نمایند!‬ ‫به این دلیل که خانم ها در حدود یکی دو فنجان‬ ‫مایع جهنده در هنگام انزال از خود خارج می‬ ‫نمایند‪ ،‬اکثرا تصور می شود که این ماده چیزی‬ ‫نیست جز "ادرار"‪ .‬اغلب آنها اص ً‬ ‫ال متوجه نمی‬ ‫شوند که چه اتفاقی می افتد و پس از این عمل‬ ‫احساس آزردگی شدیدی پیدا می کنند‪ .‬برخی از‬ ‫مشاوران نیز به شخصه از وجود چنین واکنشی‬ ‫با خبر نبوده و فکر می کنند که خانم مورد نظر‬ ‫باید مورد جراحی قرار گرفته و یا روان درمانی‬ ‫شود؛ آن هم فقط به خاطر یک عکس العمل‬ ‫کامال طبیعی!‬ ‫تنها نکته ای که در آخر می توانم به آن اشاره‬ ‫کنم‪ ،‬این است که انزال خانم ها نه تنها از نظر‬ ‫بصری تحریک کننده می باشد‪ ،‬بلکه انجام آن‬ ‫احساس فوق العاده ای به هر دو طرف القا می‬ ‫کند‪ .‬تخلیه جنسی و حس رضایتی که از این‬ ‫طریق به بانوان دست میدهد‪ ،‬با هیچ چیز‬ ‫دیگری قابل مقایسه نیست ‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫انزال جنسی در‬ ‫خانمها‬ ‫نگاهی به ایـن قضـیه کـه چـرا‬ ‫خـانـم هـا تـصـور مـی کـنـند‬ ‫تـوانایی اش را ندارند؛‬ ‫آیا میـدانید که تمام خانم ها قادر به رسیـدن‬ ‫به این مرحله می باشند؟ بله؛ حقیقت دارد!‬ ‫شاید در مورد انزال خانمـها چـیـزهایی شنیده‬ ‫باشید و یا مانند خیلی از افراد‪ ،‬اص ً‬ ‫ال بـه هیچ‬ ‫وجه با آن آشنا نباشید‪.‬‬ ‫این امر نه تنها درمورد خانمها صحت دارد‪،‬‬ ‫بلکه امری است که همه خانم ها می توانند به‬ ‫آن دست پیدا کنند‪ .‬رسیدن بـه اوج لـذت در‬ ‫زنـان یـک واکنش طبیعی جنسی است که تا‬ ‫کنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده‬ ‫است‪.‬‬ ‫تمام خانم ها می توانند به آسانی بیاموزند‬ ‫که چگونه می توانند به اوج لذت برسند و‬ ‫انزال در آنها صورت پذیرد؛ البته پیرامون این‬ ‫مطلب تصورات اشتباه بسیار زیادی وجود‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫برخی معتقدند که به طور کلی مسئله انزال در‬ ‫خانم ها وجود ندارد‪ ،‬عده ای دیگر بر این‬ ‫باورند که تنها تعداد "خاصی" از خانم ها‬ ‫قادر به تجربه چنین موضوعی هستند‪ ،‬جمعی‬ ‫دیگر نیز همچنان به شایعه پراکنی در مورد‬ ‫این مطلب ادامه می دهند و هر روز تکنیک‬ ‫و استراتژی های جدیدی را ارائه می دهند‪.‬‬ ‫به عنوان مثال توصیه می کنند که خانم ها می‬ ‫بایست برای رسیدن به اوج لذت حتما دیواره‬ ‫های رحم خود را به یکدیگر بفشارند‪.‬‬ ‫چنین اظهاراتی‪ ،‬اصو ً‬ ‫ال بی پایه و اساس‬ ‫هستند‪ .‬هر چند تمام خانم ها در ساختار‬ ‫اندام های تناسلی با یکدیگر متفاوت هستند‬ ‫(درست مانند آقایون)‪ ،‬اما همه آنها با‬ ‫بکارگیری روش مناسب‪ ،‬قادر به چشیدن طعم‬ ‫چنین لذتی می باشند‪ .‬درست مانند آقایون که‬ ‫بدون توجه به سایز‪ ،‬و یا حالت و شکل اندام‬ ‫تناسلی خود‪ ،‬قادر به انزال میباشند‪ .‬دلیل‬ ‫اینکه بسیاری از افراد تصور می کنند که خانم‬ ‫ها نمی توانند به انزال دست پیدا کنند نشئت‬ ‫گرفته از اطالعات ناکافی آنها در این زمینه‬ ‫می باشد‪.‬‬ ‫خودم‪ ،‬زمانیکه برای اولین بار در مورد انزال‬ ‫خانم ها چیزهایی به گوشم خورد‪ ،‬تقریب ًا اواخر‬ ‫‪ 20‬سالگی را سپری می کردم‪ .‬با اینکه از نظر‬ ‫جنسی اطالعات کم و بیش کاملی داشتم و‬ ‫در رشته روانشناسی جنسی نیز تحصیل می‬ ‫کردم‪ ،‬شکه شدم که چرا تا به حال در این‬ ‫مورد چیزی به گوشم نخورده بود‪.‬‬ ‫من به شخصه زمانی توانستم به حقایق‪ ،‬در‬ ‫مورد انزال خانم ها پی ببرم که با یکی از‬ ‫دوستان دخترم در این زمینه گفتگوی بازی‬ ‫داشتم‪ .‬او به من گفت زمانیکه این احساس‬ ‫هنگام رابطه جنسی با شوهرش به او دست‬ ‫می دهد فی الواقع "دیوانه کننده ترین حس"‬ ‫را تجربه می کند‪ .‬خیلی شیفته شدم و سؤال‬

‫های متفاوتی را از او در این زمینه پرسیدم‪.‬‬ ‫بعد از آن تصمیم گرفتم تا از طریق اینترنت‬ ‫اطالعات بیشتری کسب کنم‪ ،‬اما متاسفانه به‬ ‫منابع نادرست و غیر قابل اطمینان برخورد‬ ‫کردم‪ .‬یک خانم باید چه کار کند؟ می‬ ‫خواستم اطالعات بیشتری در این زمینه پیدا‬ ‫کنم‪ .‬در ادامه تحقیقات گسترده ام را با‬ ‫بررسی ژورنال های پزشکی‪ ،‬مصاحبه های‬ ‫پزشکی‪ ،‬و مشاوره درمانی آغاز کردم‪.‬‬ ‫پیش از هر چیز اجازه دهید تصورات غلط‬ ‫در این زمینه را مورد بررسی قرار دهیم و‬ ‫ببینیم چه چیزی به راستی صحت دارد و چه‬ ‫چیزهایی در این زمینه نادرست میباشند‪.‬‬ ‫تصورات غلط و حقایق در مورد انزال خانم‬ ‫ها‬ ‫تصورات غلط‬ ‫‪ )1‬انزال در خانم ها وجود ندارد‪.‬‬ ‫‪ )2‬تنها درصد کمی از خانم ها قادر به تجربه‬ ‫انزال می باشند‪.‬‬ ‫‪)3‬تمرین های واژینال می تواند به خانم ها‬ ‫کمک کند تا بتوانند به انزال برسند‪.‬‬ ‫‪ )4‬فقط خانم هایی که دارای آلت تناسلی‬ ‫برجسته هستند‪ ،‬می توانند انزال داشته باشند‬ ‫‪)5‬انزال در خانم ها تنها از طریق ارگاسم‬ ‫واژینال صورت می پذیرد‪.‬‬ ‫‪ )6‬پزشک زنان و زایمان در این مورد آ گاهی‬ ‫دارد و می توانند خانم ها را با روش آگاهی‬ ‫دارد و می توانند خانم ها را با روش های‬ ‫صحیح انجام ان آشنا کنند‪.‬‬ ‫‪ )7‬خانم ها تنها ‪ 1‬یا ‪ 2‬قطره از ماده درون‬ ‫بدن خود را بیرون می دهند و اگر بیش از این‬ ‫حد باشد (به ویژه تا حدی که برخی خانم ها‬

‫ادعا می کنند تا ‪ 2-1‬فنجان نیز می شود)‬ ‫ممکن است با ادرارشان مخلوط گردیده‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫‪ )8‬انزال خانم ها نوعی بی اختیاری در تخلیه‬ ‫ادرار است‪.‬‬ ‫‪ )9‬تنها خانم هایی که زایمان کرده اند قادر‬ ‫به تجربه انزال می باشند‪.‬‬ ‫‪ )10‬تنها یک راه برای رسیدن به انزال در‬ ‫خانم ها وجود دارد‪.‬‬ ‫حقایق‬ ‫‪ )1‬انزال در خانم ها نشئت گرفته از ترشح‬ ‫غدد پارارترال می باشد‬ ‫‪ )2‬خانم ها متوجه نیستند که توانایی رسیدن‬ ‫به انزال را دارند‪ ،‬تنها به این دلیل که زمان‬ ‫انجام آنرا نمی دانند‪.‬‬ ‫‪ )3‬تکنیک های ویژه ای وجود دارد که به‬ ‫خانم ها آموزش می دهد تا هر زمان که اراده‬ ‫می کنند به انزال برسند و یا آنرا متوقف نمایند‬ ‫‪ )4‬خانم ها الزم نیست که فقط از طریق‬ ‫ارگاسم مهبلی به انزالبرسند و حتی الزم نیست‬ ‫اصال ارگاسم شوند تا انزال رخ دهد‪.‬‬ ‫‪ )5‬خانم ها می توانند میزان انزال خود را‬ ‫با پشت سر گذاشتن مراحل خاصی‪ ،‬افزایش‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫‪ )6‬خانم ها قادر هستند که در مدت زمان‬ ‫بسیارکوتاه چندین مرتبه‪ ،‬پشت سر هم‪ ،‬انزال‬ ‫را تجربه کنند‪.‬‬ ‫‪ )7‬ماده ای که از بدن خانم ها خارج می‬ ‫شود‪ ،‬ادرار نیست‪.‬معمو ً‬ ‫ال چیزی شبیه به آب‬ ‫است‪ ،‬که تقریبا بی رنگ بوده وبوی خاصی‬ ‫هم نمی دهد و یا اگر بو بدهد‪ ،‬کمی بوی‬ ‫شیرین است‪.‬‬

‫‪ )8‬کسانی که ادعایی می کنند انزال نوعی‬ ‫بی اختیاری ادرار است چیزی در مورد انزال‬ ‫خانم نمی دانند و یا اینکه درک صحیحی از‬ ‫این مطلب ندارند‪.‬‬ ‫شاید شما از خود بپرسید‪" :‬اگر تمام خانم‬ ‫ها توانایی انجام چنین کاری را دارند‪ ،‬پس‬ ‫چرا بسیاری از آنها هیچ گاه چنین امری را در‬ ‫زندگی زناشویی تجربه نکرده اند؟" این سؤال‬ ‫بسیار خوبی است و توضیح آن نیز بسیار ساده‬ ‫است‪ .‬اجازه بدهید ابتدا مطالبی را در مورد‬ ‫آناتومی بدن خانم ها بدانیم و سپس به ادامه‬ ‫مسائل بپردازیم‪.‬‬ ‫انزال خانم ها از چه نقطه ای سرچشمه می‬ ‫گیرد؟‬ ‫انزال خانم ها شامل جریان روانی است که از‬ ‫مجاری ادراری خارج می شود (همان محلی‬ ‫که ادرار خارج می شود) با این تفاوت که از‬ ‫غدد پاراترال جریان می گیرد‪ .‬این غدد تنها‬ ‫در زمان تحریک جنسی از خود ماده خاصی‬ ‫ترشح می کنند‪.‬‬ ‫انزال خانم ها با ارگاسم معمولی چه تفاوتی‬ ‫دارد؟‬ ‫ارضای جنسی در خانم ها به دو دوسته طبقه‬ ‫بندی می شود‪ .‬از نظر بالینی یک نوع آن‬ ‫ارضای واژینال است‪ ،‬رواج بیشتری دارد و‬ ‫عبارت است از خروج مایع روانی از واژن‪.‬‬ ‫این مایع حالت شیر مانند دارد و شلی و‬ ‫سفتی و بوی آن وابسته به رژیم غذایی خانم‬ ‫و سالمت کلی بدن او و چرخه عادت ماهانه‬ ‫اش می باشد‪.‬‬ ‫نوع دوم‪ ،‬انزال از طریق مجرای ادراری نام‬ ‫دارد و معموال در خانم ها چندان رایج نیست‪.‬‬ ‫در زمان انزال معمو ً‬ ‫ال مایع با فشار و به حالت‬ ‫اسپری و یا فواره ای از داخل مجرای ادرار‬ ‫به بیرون می ریزد‪ .‬دلیل عدم تجربه بسیاری از‬ ‫بانوان به این دلیل نیست که تنها تعداد کمی‬ ‫از بانوان توانایی تجربه چنین انزالی دارند‪،‬‬ ‫بلکه دلیل آن تنها این است که بسیاری از‬ ‫افراد در مورد ساختمان جنسی و یک رابطه‬ ‫جنسی سالم مطالب درستی نمی دانند‪.‬‬ ‫مایع انزالی از چه چیز تشکیل شده است؟‬ ‫اجازه دهید همین جا بزرگترین تصور غلط را‬ ‫از ذهنتان پاک کنم ‪ -‬این مایع‪ ،‬ادرار نیست‪.‬‬ ‫در آزمایش هایی که از این ماده به عمل‬ ‫آمد‪ ،‬دانشمندان به این نتیجه رسیدند که از‬ ‫مقداری گلوکز (شکر) و آنزیم دیگری به نام‬ ‫پروستات اسید فوسفات تشکیل شده است که‬ ‫تقریبا اجزای تشکیل دهنده منی را می سازند‪.‬‬ ‫نوع مواد تشکیل دهنده آن‪ ،‬تقریب ًا شبیه به‬ ‫ترشحات پروستات در مردان می باشند‪ ،‬با‬ ‫این تفاوت که فاقد اسپرم میباشد‪ .‬همچنین‬ ‫دو ماده دیگری که معموال در ادارا نیز هست‪،‬‬ ‫(اوره و کریتنین) نیز در آن یافت می شود‪.‬‬ ‫این ماده کامال منحصر به فرد می باشد و تنها‬ ‫در هنگام انزال از خانم ها خارج می شود‪.‬‬ ‫چه میزان از این ماده بیرون می ریزد؟‬ ‫بیشتر خانم ها در حدود ‪ 1. 5‬تا ‪ 2‬فنجان از‬ ‫آن را تخلیه می کنند‪ .‬این موضوع به اموری‬ ‫دیگری از قبیل اینکه بدن خانم چه میزان آب‬ ‫دارد و اینکه شدت تحریک جنسی تا چه حد‬ ‫بوده نیز ارتباط دارد‪.‬‬ ‫چرا اکثر خانم ها در این مورد بی اطالع‬ ‫هستند و یا آنرا انجام نمی دهند؟‬ ‫انزال در خانم ها آنقدرها هم که فکرش را می‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪26‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بی توجهی مردان به شل‬ ‫شدن عضو تناسلی شان‬ ‫تحقیقی که دانشکده پزشکی ایلینویز امریکا‬ ‫انجام داده است حکایت از آن دارد که‬ ‫مردانی که از اختالل نعوظ رنج می برند از‬ ‫پیگیری در باره این نقیصه کوتاهی می کنند‪.‬‬ ‫بررسی فوق نشان می دهد از میان بیش از ‪۶‬‬ ‫میلیون مردی که در امریکا می بایست نسخه‬ ‫درمانی اش را به کار ببرد فقط ‪ ۲۵‬درصد‬ ‫اقدام به تهیه دارو کرده اند‪.‬‬

‫نویسنده گزارش علمی فوق دکتر ‪ Kevin McVary‬می گوید‪«:‬‬ ‫به طور مشخص بر روی یافتن دالیل عدم خرید داروی مورد‬ ‫نیاز برای اختالل مورد اشاره تاکید نداشته ایم ولی گمان های‬ ‫اصلی این است که یا به دلیل گران بودن داروها از خرید آن‬ ‫سرباز زده اند یا شرم مربوط به موقع خریدن آنها را از دریافت‬ ‫دارو باز داشته است یا فکر کرده اند که در کل مسئله مهمی‬ ‫نیست»‬ ‫ولی محقق دانشکده الینویز می گوید به هر دلیلی که از معالجه‬ ‫اجتناب می شود این حقیقت را نمی شود نادیده گرفت که‬ ‫سالمت جنسی یکی از اصلی ترین عناصر تعیین کیفیت‬ ‫زندگی است‪ .‬دکتر ‪ Kevin McVary‬می افزاید‪ «:‬مشکلی‬ ‫که این مردان با آن روبرو هستند یک بیماری است و باید‬

‫مداوا شود»‬ ‫با وجود آنکه تحریک نشدن آلت مردانه‪ ٬‬زندگی بیش از ‪۳۰‬‬ ‫میلیون مرد امریکایی را تحت الشعاع قرار می دهد و به همین‬ ‫نسبت نیز مردان سایر نقاط دنیا را درگیر خود کرده است‬ ‫ولی فرهنگ مردانه به دالیل بسیار سعی می کند آن را نادیده‬ ‫بگیرد‪ .‬با وجود آنکه دنیای پزشکی انواع مختلف درمان را‬ ‫در دسترس مردان قرار داده است‪.‬‬ ‫‪Inhibitors PDE5 – ۱‬‬ ‫حدود ‪ ۷۵‬درصد مردانی که از این اختالل رنج می برند در‬ ‫قدم اول مداوا‪ ٬‬نسخه دریافت این دارو را از پزشکان دریافت‬ ‫می کنند‪ .‬کاربرد اصلی این داروها در ایجاد نرمی ماهیچه‬ ‫های است که پس از آن به مسیر گردش خون اجازه می دهند‬ ‫تا وارد عضو تناسلی بشود‪ .‬سه داروی مشخص این مرحله‬ ‫وایگرا‪ Cialis ٬‬و ‪ Levitra‬است‪.‬‬

‫در حین استفاده وایگرا و ‪ Levitra‬باید از پرهیزهای غذایی‬ ‫پیروی شود‪ .‬غذاهای چرب و سنگین باید پرهیز شود یا‬ ‫حداقل ‪ ۲‬ساعت قبل از خوردن دارو باشد‪ Cialis .‬تا ‪۳۶‬‬ ‫ساعت موثر خواهد بود و پرهیز غذای مشخصی ندارد‪ .‬هر ‪۳‬‬ ‫داروی فوق عوارش جانبی مشابهی نظیر سردرد‪ ٬‬سرخ شدن‬ ‫صورت و ترش کردن معده را به همراه دارند‪ .‬با ‪ Cialis‬درد‬ ‫کمر و پهلو نیز گزارش شده است‪.‬‬ ‫‪Alprostadil – ۲‬‬ ‫اگر داروهای مرحله اول جواب ندادند یا بیش از حد‬ ‫گران بودند یا تاثیرات جانبی اذیت کننده داشتند نسخه‬ ‫‪ Alprostadil‬برای بیمار نوشته می شود که کار اصلی اش‬ ‫در کنار شل کردن عضله ها باعث روان تر شدن گردش خون‬ ‫هم می شوند‪ .‬این دارو یا با تزریق بر روی آلت تناسلی خواهد‬ ‫بود یا با ریختن مایع درمنفذ آلت صورت می گیرد‪.‬‬ ‫یکی از شایعات مربوط به تاثیرات جانبی این است که تزریق‬ ‫مداوم باعث خراش پوست در محل تزریق و در ادامه باعث‬ ‫ایجاد درد در حالت تحریک شده آلت خواهد شد‪ .‬اما‬ ‫تاثیر ثبت شده برای این تزریق این است که بیمار به مشکل‬ ‫‪ priapism‬یا تداوم حالت تحریک شده در زمان طوالنی مبتال‬ ‫می شود که مشکالت خاص خودش را دارد‪.‬‬ ‫‪ – ۳‬تزریق یا مالیدن ِ‬ ‫ژل تستسترون ‪Androgen‬‬ ‫در گزارش دانشگاه الینویز اشاره شده است که ‪ ۳۱‬درصد‬ ‫بیماران از مرحله سوم داروها که نوعی هورمون درمانی است‬ ‫استفاده کرده اند‪ .‬این نسخه یا با تزریق روزانه‪ ٬‬هفتگی و یا با‬ ‫گذاشتن چسب های حاوی دارو صورت می پذیرد‪ .‬این دارو‬ ‫برای مردانی است که از میل و قوای جنسی کمتری برخوردارند‬ ‫و خود این مشکل باعث تحریک نشدن آلت تناسلی می گردد‪.‬‬ ‫استفاده غیر ضروری از این درمان خطرناک است‪ ٬‬از عوارض‬ ‫جانبی آن غلیط شدن خون و افزایش گلبول های قرمز است‬ ‫که اگر تحت کنترل صورت نپذیرد امکان سکته قلبی را‬ ‫افزایش می دهد‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪24‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه با سیاست باشید و رفتاری دیپلماتیک داشته باشید‬ ‫سیاست داشتن گاهی‌اوقات‬ ‫اینطور تلقی می‌شود که نظراتتان‬ ‫را ابراز نکنید طوریکه دیگران را‬ ‫خوشنود نگه دارید‪ .‬اما سیاست‬ ‫داشتن لزوم ًا به این معنا نیست که‬ ‫حرف‌هایتان را بر زبان نیاورید‪.‬‬ ‫سیاست داشتن یعنی اینکه قبل‬ ‫از حرف زدن یا انجام دادن‬ ‫کاری‪ ،‬موقعیت را ارزیابی کنید‬ ‫و هیچوقت واکنش افراطی نشان‬ ‫ندهید‪.‬‬ ‫برای آن الزم است که توانایی تفسیر‬ ‫موضوعات را به دست آورید و بدانید که‬ ‫کی چه چیزی بگویید‪ .‬بااینکه در بعضی‬ ‫موقعیت‌ها سیاست به خرج دادن کار سختی‬ ‫است‪ ،‬مخصوص ًا در موقعیت‌هایی که تاثیر‬ ‫شخصی زیادی بر شما می‌گذارد یا درمورد‬ ‫موضوعی است که حس فوق‌العاده قوی‌ای‬ ‫نسبت به آن دارید‪ .‬دانستن چند نکته مهم‬ ‫سیاست پیشه کردن در موقعیت‌های مختلف‬ ‫زندگی را برایتان راحت‌تر می‌کند‪.‬‬ ‫مراحل‬ ‫‪ .۱‬قبل از اینکه هر عملی انجام دهید‪ ،‬فکر‬ ‫کنید‪ .‬حتی اگر عصبانی و ناراحت هستید‪،‬‬ ‫یک لحظه وقت گذاشته و نفسی عمیق بکشید‬ ‫و قبل از اینکه حرفی بزنید یا کاری انجام‬

‫دهید‪ ،‬کمی فکر کنید‪ .‬حتی اگر الزم شد در‬ ‫ذهنتان به نفس کشیدن فکر کنید‪ ،‬تا آرامش‬ ‫خودتان را به دست آورید‪ .‬شاید سخت به‬ ‫نظر برسد اما چند لحظه وقت گذاشتن برای‬ ‫ارزیابی موقعیت عصبانیتتان را فروکش داده‬ ‫و دیگر با آزردگی رفتار نخواهید کرد‪.‬‬ ‫ این نکته مخصوص ًا وقتی در یک مکان‬‫عمومی هستید مثل وقتی که مخاطبتان یک‬ ‫فروشنده بی‌ادب یا یک بچه یاغی است که‬ ‫در یک رستوران شلوغ مزاحم غذا خوردنتان‬ ‫شده است‪ ،‬اهمیت بیشتری پیدا می‌کند‪.‬‬ ‫‪ .۲‬روی واقعیت‌های آن موقعیت متمرکز‬ ‫شوید‪ .‬لجظه‌ای مکث کرده عقب بروید و‬ ‫موقعیت را منتقدانه ارزیابی کرده و قبل از‬ ‫اینکه احساساتتان را دخیل کنید‪ ،‬اطالعات‬ ‫واقعی آن موقعیت را بررسی کنید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬از زبانی قاطع استفاده کنید‪ .‬با زبانی ساده‬ ‫و واضح صحبت کنید تا فرد مقابلتان از‬ ‫حرف‌هایتان دچار سوءتفاهم نشود‪.‬‬ ‫‪ .۴‬مقابله نکنید‪ .‬اشکالی ندارد که قاطع حرف‬ ‫بزنید و این حتی کمکتان می‌کند دیگران‬ ‫حرف‌هایتان را با جدیت بیشتری گوش کنند‬ ‫اما از زبانی استفاده نکنید که به نظر دیگران‬ ‫خشن به نظر برسد‪.‬‬ ‫ سعی کنید خیلی راحت به جای اینکه‬‫بگویید «به هیچ وجه» یا «شوخی می‌کنی»‬ ‫بگویید «نه»!‬ ‫‪ .۵‬از موقعیت‌های شدید ًا احساسی دوری‬ ‫کنید‪ .‬وقتی وارد بحثی می‌شوید که خیلی‬ ‫احساسی شده است و کم‌کم به مشاجره ختم‬ ‫می‌شود‪ ،‬هرچقدر هم تالش کنید با سیاست‬ ‫رفتار کنید به در بسته خواهید خورد‪ .‬سعی‬

‫کنید در موقعیت دیگری حرف‌هایتان را‬ ‫مطرح کنید‪.‬‬ ‫ به افرادی که در آن بحث هستند پیشنهاد‬‫کنید که کمی وقفه بیندازند و بعد از ‪ ۵‬دقیقه‬ ‫که کمی آرام‌تر شدند‪ ،‬بحث را ادامه دهند‪.‬‬ ‫ وقتی همه استراحت کرده و آرام شدند‪،‬‬‫سعی کنید در بحث میانجی باشید‪ .‬میانجی‬ ‫بودن به شما این امکان را می‌دهد با هر کدام‬ ‫از آن افراد با سیاست رفتار کرده و هیچکدام‬ ‫تصور نکنند که طرف دیگری را می‌گیرید و‬ ‫ناراحت نشوند‪.‬‬ ‫‪ .۶‬نگذارید کسی حرفتان را قطع کند‪.‬‬ ‫ مودبانه از آن کسی که می‌خواهد صحبتتان‬‫را قطع کند بخواهید که اجازه دهد‬ ‫صحبت‌هایتان تمام شده‪ ،‬سپس او نظرش را‬ ‫ابراز کند‪.‬‬ ‫‪ .۷‬حالتی باسیاست به خود بگیرید‪.‬‬ ‫ زبان بدنی خنثی داشته باشید‪ .‬موقع حرف‌‬‫زدن به چشم‌های فرد مقابل نگاه کنید و لحن‬ ‫کالمتان آرام باشد‪.‬‬ ‫ قسمت‌هایی از بدنتان که موقع بحث کردن‬‫عصبی و پرواکنش می‌شوند مثل دست‌ها‪،‬‬ ‫شانه‌ها و ابروهایتان را ریلکس کنید‪.‬‬ ‫ از تکان دادن بیش از اندازه دست‌ها موقع‬‫حرف زدن خودداری کنید زیرا ممکن است‬ ‫عصبی و خشن به نظر برسید‪.‬‬ ‫ تصور نکنید که برای اینکه باسیاست‬‫رفتار کنید باید هر دو ثانیه یکبار لبخند‬ ‫زده یا بخندید‪ .‬بیش از اندازه دوستانه رفتار‬

‫کردن باعث می‌شود فرد لوسی به نظر برسید و‬ ‫دیگران زیاد جدی‌تان نگیرند‪.‬‬ ‫‪ .۸‬روی حرفتان بایستید‪.‬‬ ‫ سیاست داشتن یعنی روی حرفتان بایستید‪،‬‬‫پس همینطور رفتار کنید‪ .‬در واکنش‌ها و‬ ‫نظراتتان قاطع باشید‪.‬‬ ‫نکات‬ ‫ کار نیکو کردن از پر کردن است‪ .‬هر جا‬‫و در هر موقعیتی که هستید‪ ،‬باسیاست رفتار‬ ‫کردن را تمرین کنید‪.‬‬ ‫ سیاست داشتن از درون شما ناشی می‌شود‪.‬‬‫هیچوقت برای اینکه به خودتان ثابت کنید‬ ‫چیزی درست است‪ ،‬واقعیت را نادیده‬ ‫نگیرید‪ .‬فقط خیلی راحت نظر خودتان را به‬ ‫طریقی مثبت عنوان کنید‪.‬‬ ‫ سیاست داشتن را با دوستانتان تمرین کنید‪.‬‬‫ کتاب‌های زیادی هستند که نکات خوبی‬‫در این زمینه پیشنهاد می‌دهند‪ .‬تا می‌توانید‬ ‫برای باال بردن مهارت‌هایتان مطالعه کنید‪.‬‬ ‫هشدارها‬ ‫ مراقب استفاده کلمه «نه» باشید‪ .‬باید‬‫سعی کنید خیلی خوب به نقطه‌نظرات دیگران‬ ‫گوش داده‪ ،‬بگویید که حرف و نظرشان را‬ ‫خیلی خوب درک می‌کنید اما لزوم ًا با آن‬ ‫هم‌عقیده نیستید‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪22‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫طریقه استفاده از سرکه سیب برای از‬ ‫بین بردن جوش و لکه های پوست‬ ‫استفاده از سرکه سیب برای زیبایی‬ ‫و سالمت پوست ‪،‬سرکه سیب یک‬ ‫داروی طبیعی برای جوش است‬ ‫با استفاده از یک توپ پنبه ای‬ ‫به منطقه پوست که در آن آکنه‬ ‫وجوددارد قرار دهید‪.‬سرکه سیب‬ ‫باعث می شود آکنه رفته رفته‬ ‫خشک شود و زود از بین برود‪.‬‬ ‫همچنین بجای سرکه سفید می توانید از‬ ‫سرکه سیب استفاده کنید‪ .‬بهترین زمان برای‬ ‫این کار شب قبل از رفتن به رختخواب است‬ ‫بهتر است سه باردر هفته این کار را انجام‬ ‫دهید شب قبل خواب انجام بدین (سه بار‬ ‫در هفته) دو قاشق غذاخوری سرکه سیب‬ ‫رو با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید‬ ‫و با بعد یک گوش پاک‌کن روی جوش‌ها‬ ‫بمالید‪.‬سرکه سیب باکتری‌‌های مولد آ کنه و‬ ‫سلول‌های مرده سطح پوست را از بین می‌برد‬ ‫و تا حدی التهاب جوش رو از بین میبره‪.‬‬ ‫خواص سرکه سیب برای پوست‬ ‫خاصیت اسیدی سرکه‪‎‬سیب قابلیت آن را‬ ‫دارد که با این فرآیند ناخوشایند مقابله کند‬ ‫و در واقع می‌تواند بین ‪ PH‬طبیعی پوست و‬ ‫مو تعادل برقرار نماید‪ .‬اما اگر می‌خواهید از‬ ‫خواص این محصول طبیعی برای مصارف‬ ‫زیبایی پوست و مو بهره بگیرید‪ ،‬مطمئن‬ ‫شوید که نوع مرغوب‪ ،‬مناسب و طبیعی آن‬ ‫را انتخاب کنید‪ .‬در مورد خاصیت این سرکه‬ ‫برای پوست نیز تاکید می‌شود که سرکه‪‎‬سیب‬ ‫به طور کلی به زیبایی و بهبود ظاهری پوست‬ ‫کمک می‌کند چون پوست به طور طبیعی‬ ‫اسیدی است و سرکه سیب می‌تواند ‪ PH‬طبیعی‬ ‫پوست را متعادل سازد‪ .‬در این صورت‪ ،‬بین‬ ‫چربی و خشکی پوست تعادل برقرار می‌شود‪.‬‬ ‫سرکه سیب در عین حال به کاهش لکه‌ها و‬ ‫دانه‌های قرمز روی پوست کمک می‌کند‪ .‬به‬ ‫این ترتیب برای نرمی‌کلی پوست بهتر است‬ ‫دفعه بعد که به حمام می‌روید چند قاشق‬ ‫چایخوری از این سرکه را داخل وان پر از‬ ‫آب بریزید و مدتی در وان بمانید‪ .‬محلول‬ ‫سرکه‪‎‬سیب و آب‪ ،‬پوست را مرطوب‪ ،‬تازه و‬ ‫از همه مهم‪‎‬تر پاک‪‎‬سازی می‌کند‪.‬‬ ‫دیگر روش‌های استفاده سرکه سیب برای‬ ‫زیبایی و سالمت پوست ‪:‬‬ ‫‪ -۱‬از بین بردن زگیل‪ :‬یک پنبه خیس شده‬ ‫در سرکه سیب را روی زگیل بگزارید و آن‬ ‫را بانداژ کنید و بگزارید شب تا صبح بماند‬ ‫اگر این کار را به مدت یک هفته انجام دهید‬ ‫نتایج مثبتی مشاهده خواهید کرد‪.‬‬ ‫‪-۲‬استفاده در ماسک صورت‪ :‬مقداری‬

‫سرکه سیب و خاک رس بنتونیت را به میزان‬ ‫مساوی مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری‬ ‫عسل به آن اضافه کنید‪ .‬این ماسک را به‬ ‫صورت اعمال کنید و بعد از ‪ ۱۵‬دقیقه با آب‬ ‫گرم شستشو دهید‪.‬‬ ‫‪-۳‬درمان بیماری‌های پوستی‪ :‬بیماران مبتال‬ ‫به پسوریازیس یا صدفک( نوعی بیماری‬ ‫خودایمنی مزمن پوستی) از سرکه سیب برای‬ ‫کاهش التهاب و سوزش می‌توانند استفاده‬ ‫کنند‪ .‬یک پنبه را با چندقطره سرکه سیب‬ ‫آغشته کنید و آن را به آرامی‌به نواحی ملتهب‬ ‫بمالید‪.‬‬ ‫‪ -۴‬ضدجوش‪ :‬باکتری‌ها را می‌کشد و ‪pH‬‬ ‫سطح پوست را متعادل می‌سازد‪ .‬همچنین‬ ‫چربی اضافی پوست را جذب می‌کند که‬ ‫یکی از دالیل اصلی جوش زدن هست‪ .‬یک‬ ‫قسمت سرکه را با ‪ ۳‬یا ‪ ۴‬قسمت آب مخلوط‬ ‫کنید و به کمک یک پنبه ان را به پوستتان‬ ‫بمالید و بعد از ده دقیق شستشو دهید‪.‬‬ ‫‪-۵‬استفاده به عنوان افترشیو‪ :‬بعد از اصالح‬ ‫صورت می‌تواند به عنوان افترشیو به کار رود‪.‬‬ ‫یک بطری کوچک را از مقدار مساوی آب‬ ‫و سرکه سیب پر کنید و قبل از مصرف تکان‬ ‫دهید‪.‬‬ ‫‪-۶‬بهبود آفتاب سوختگی‪ :‬یک پارچه خیس‬ ‫شده در سرکه را به محل آفتاب سوختگی‬ ‫بمالید تا بهبود یابد‪.‬‬

‫‪-۷‬درمان رگ‌های واریسی‪:‬سرکه سیب برای‬ ‫رگ‌های واریسی مفید می‌باشد چون کمک‬ ‫می‌کند تا گردش خون بهبود یابد و رگ‌های‬ ‫متورم و بیرون زده را بهبود می‌دهد طوری که‬ ‫کمتر دیده می‌شوند و درد کمتری خواهند‬ ‫داشت‪ .‬مقدار مساوی از سرکه سیب و لوسیون‬ ‫موردعالقه تان را با هم مخلوط کنید و صبح‬ ‫و شب بر رگ‌های واریسی با ماساژ اعمال‬ ‫کنید تا جذب شود‪.‬‬ ‫‪-۸‬دئودورانت طبیعی‪ :‬بیشتر دئودورانت‌های‬ ‫تجاری ضد تعریق هستند یعنی اینکه مجاری‬ ‫عرق کردن را مسدود می‌کنند اما تعریق یکی‬ ‫از روش‌های طبیعی بدن برای سم زدایی‬ ‫خودش هست و مسدود کردن آن به معنای‬ ‫مسدود کردن قابلیت سم زدایی هست‪ .‬سرکه‬ ‫سیب به جای مسدود کردن مجاری تعریق‬ ‫خیلی ساده بوی بد را جذب و خنثی می‌کند‪.‬‬ ‫اگر بعد از مالیدن سرکه به زیر بغل بوی سرکه‬ ‫اذیتتان کرد نگران نباشید بعد از خشک‬ ‫شدنش بویش هم می‌رود‪.‬‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪20‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫عشق و سمباده کشیهای منظم‬ ‫برای نگاه کردن به چهره و ظاهر‬ ‫همسر روزانه دست کم یکی دو‬ ‫دقیقه وقت صرف کنید‬ ‫آیا گذر زمان‪ ،‬از شور و شوق زن‬ ‫و شوهرنسبت به هم می کاهد؟‬ ‫چرا این اتفاق می افتد و چگونه‬ ‫می توان رابطه را بهبود بخشید؟‬

‫اوایل ازدواج برای خیلی از زن و شوهرها حتی‬ ‫آنهایی که عمری را به پای هم سپری کرده‬ ‫اند مثل یک رویا می ماند‪ .‬شاید تعجب کنید‬ ‫اما آن چیزی که این دوران را به یک دوران‬ ‫رویایی تبدیل می کند حواس پنجگانه آماده‬ ‫و بدون زنگار نو همسران است‪ :‬دو چشمی‬ ‫که فقط به روی همسر و دلخواسته های او‬ ‫باز می شود‪ ،‬دو گوشی که با کمترین تمایل به‬ ‫قضاوت کردن شنوای حرف ها و درد دلهای‬ ‫همسر است‪ ،‬زبانی که بیش از هر چیز به مهر‬ ‫و آشتی با همسر می چرخد‪ ،‬بینی که عطر تن‬ ‫همسر را از میان صدها نفر تشخیص می دهد‬ ‫و دستها که مثل یک صراف عاشق‪ ،‬دل را با‬ ‫دل مبادله می کند‪.‬‬ ‫اما وقتی پای سالها و دهه ها وسط می آید‪،‬‬ ‫زنگار غفلت که حاصل ترکیب خستگی‪،‬‬ ‫فشارهای رنگارنگ زندگی‪ ،‬یکنواختی و‪...‬‬ ‫با باورهای اشتباه همسران درباره طبیعت‬ ‫ازدواج است‪،‬بر رابطه می نشیند و همسران‬ ‫را به سمت و سوی احساس تنهایی و حسرت‬ ‫سوق می دهد‪ .‬در این هنگام است که به حکم‬ ‫عقل –که فرمانروای عشق راستین است‪-‬‬ ‫باید زنگار از رابطه زدود‪ .‬چگونه؟ با دست‬ ‫گرفتن سمباده ای از جنس مهربانی های‬

‫کوچک و نامشروط و صیقل دادن دوباره‬ ‫حواس پنجگانه‪ .‬این کارها گرچه کوچک و‬ ‫ساده اند و حتی شاید در نگاه اول پیش پا‬ ‫افتاده به نظر برسند اما امتحان خود را در‬ ‫عرصه زنگار زدایی از زندگی مشترک پس‬ ‫داده اند‪.‬‬ ‫‪ .1‬سمباده کشی چشمها‪ :‬برای نگاه کردن به‬ ‫چهره و ظاهر همسر روزانه دست کم یکی دو‬ ‫دقیقه وقت صرف کنید‪ .‬زیبایی و مالحتی‬ ‫را که اول بار شما را مجذوب این صورت‬ ‫کرد دوباره کشف کنید‪ .‬چین و چروکهای‬ ‫صورت او ماحصل عمری است که در کنار‬ ‫شما گذرانده است‪ ،‬تقدس و زیبایی این‬ ‫چروک ها را به چشمهایتان یادآوری کنید‪ .‬به‬ ‫غیر از ویژگیهای ظاهری‪ ،‬چشمهایتان را در‬ ‫مورد زیبایی های اخالقی همسر نیز تیزبین‬ ‫تر کنید‪ .‬ببینید کدام یک از خصلتهای او‬ ‫بیشتر شما را جذب می کند‪ .‬این ویژگی ها‬ ‫را در چشم خودتان بزرگ کنید‪ .‬بخشی از‬ ‫توان چشمهایتان را صرف توجه به عالیق‬ ‫همسر مثل با هم دیدن برنامه های تلویزیونی‪،‬‬ ‫رفتن به سینما‪ ،‬خواندن کتابهای مورد عالقه‬ ‫همسر برای او‪ ،‬با هم قرآن وادعیه خواندن‪،‬‬ ‫به تماشای طبیعت نشستن در کنار او‪ ،‬دیدن‬ ‫حساسیت هاو خوبیهای همسر نمایید‪ .‬مشغله‬ ‫های او را نیز ببینید و سعی کنید حتی المقدور‬ ‫از بار آن کم کنید‪.‬‬ ‫‪ .2‬سمباده کشی گوشها‪ :‬همان طور که اگر‬ ‫مجرای گوش مرتب پاکسازی نشود به دلیل‬ ‫تجمع جرمها شنوایی کاهش پیدا می کند‪،‬‬ ‫پاکسازی نکردن آن از قضاوت و ذهن خوانی‬ ‫همسر نیز قدرت درک دغدغه های واقعی‬ ‫او را پایین می آورد‪ .‬در طی زمان بعضی از‬ ‫حرفها و بخصوص گله ها و شکایت های‬ ‫همسر آنقدر تکرار می شوند که «ف» را‬ ‫نگفته طرف دیگر «فرحزاد» را رفته و برگشته‬

‫و بهمین دلیل گرچه سکوت برقرار است و‬ ‫ظاهرا گوشها در اختیار همسر‪ ،‬اما در واقع‬ ‫شنونده جای دیگری سیر می کند‪ .‬اگر می‬ ‫خواهید گوشهایتان را صیقل بدهید تمام‬ ‫آن شنیده های تکراری را با گوشه دستمال‬ ‫محبت از گوشتان پاک کنید و بدون قضاوت‬ ‫و با همدلی به گفته های همسرتان دل بسپارید‬ ‫و سعی کنید علت ناراحتیهای او را درک کنید‬ ‫و در جهت رفع آن اقدام نمایید‪ .‬یک راه‬ ‫دیگر برای خارج کردن زنگار از گوش‪ ،‬گوش‬ ‫سپردن به آواها و موسیقیهای مورد عالقه‬ ‫همسر در خلوتهای دو نفره است‪.‬‬ ‫‪ .3‬سمباده کشی زبان‪ :‬حرفهای خوب بزنید‪،‬‬ ‫از همانها که اوایل ازدواج ورد زبانتان بود‪.‬‬ ‫همسرتان را با کلمات قشنگ و محترمانه‬ ‫صدا کنید‪ .‬از زیباییهای همسرتان تعریف‬ ‫کنید‪ .‬در خلوت و جلوت محاسن او را بیان‬ ‫کنید‪ .‬بی خیال کیفیت صدایتان برای او‬ ‫آوازهای عاشقانه بخوانید و او را به همخوانی‬ ‫تشویق کنید‪ .‬غذاهای مورد عالقه همسرتان‬ ‫را بشناسید و روزهایی که دور همید آنها را با‬ ‫تزئینی زیبا آماده و ارائه کنید‪.‬‬ ‫‪ .4‬سمباده کشی بویایی‪ :‬بوهای مورد عالقه‬ ‫همسرتان را دوباره شناسایی کنید و خانه را‬ ‫پر کنید از این بوهای خوش‪.‬‬ ‫‪ .5‬سمباده کشی بساوایی‪ :‬گرم و صمیمی‬ ‫همسرتان رادر آغوش بکشید و او را ببوسید‪.‬‬ ‫دستهای او را نوازش کنید و شانه هایش را‬ ‫ماساژ بدهید‪.‬‬ ‫هر روز دست کم یک مورد از این کارها را‬ ‫انجام دهید‪ ،‬بی توقع و نامشروط‪ .‬بعد از‬ ‫مدتی این سوال برای شما هم پیش خواهد‬ ‫آمد که چه کسی گفته است گذر زمان‪ ،‬ازعشق‬ ‫زن و شوهری کم می کند؟‬

‫‪19‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫را با عوامل سازنده و پویا جایگزین کنید‪.‬‬ ‫در طی این مراحل از کمک های تخصصی‬ ‫دیگران فرار نکنید‪ .‬گاهی اوقات شناخت‬ ‫عوامل دردسر ساز در زندگی زناشویی کار‬ ‫آسوده ای نیست‪ .‬مطمئن ًا احساسات و جهت‬ ‫گیری های شما در قضاوت تان دخیل‬ ‫خواهند شد‪ .‬به همین دلیل نیازمند یک اظهار‬ ‫نظر واقعی و عینی و به دور از احساسات‬ ‫هستید‪ .‬هر چند گاهی به چیزی یا کسی فراتر‬ ‫از یک دوست نیاز دارید اما مشورت گرفتن‬ ‫از یک دوست خیرخواه از هیچ‪ ،‬بهتر است‪.‬‬ ‫اگر واقع ًا بدنبال مشارکت در حفظ زندگی‬ ‫زناشویی تان هستید از درمان گرها و مشاوران‬ ‫ازدواج و زناشویی‪ ،‬درخواست راهنمایی و‬ ‫یاری نمائید‪.‬‬ ‫پس از انجام مراحل فوق و سایر مواردی که‬ ‫به نظرتان الزامی است مانند برآورده کردن‬ ‫تمام نیازها و خواسته های شوهرتان بدون‬ ‫هرگونه قید و شرط‪ ،‬به شوهرتان فرصت ابراز‬ ‫عقیده بدهید‪ .‬هر مردی برای این کار سبک‬ ‫خودش را دارد‪ .‬گاهی ممکن است در مدت‬ ‫کوتاهی اثرات مثبت کارهای خود را در رفتار‬ ‫شوهرتان ببیند اما گاهی ممکن این موضوع‬ ‫چند هفته یا چند ماه بطور بینجامد‪.‬‬ ‫در برخی موارد ممکن است نوشتن یک نامه‬ ‫عاشقانه برای شوهرتان نیز یک روش مناسب‬ ‫در جلب مجدد نظر او باشد این کار به او‬ ‫فرصت می دهد با گذشت زمان چند باری به‬ ‫حرف های نوشته شده شما نگاه کند و در‬ ‫مورد آنها فکر نماید‪.‬‬ ‫مسلما زندگی زناشویی همیشه مسالمت آمیز‬

‫نیست و گاه سوء تفاهمات و مشاجرات هر‬ ‫روز و هر ساعت می آیند و می روند به گونه‬ ‫ای که تمام فرصت های یک زندگی مطلوب‬ ‫و ایده آل را بلعیده و از بین می برد‪ .‬در این‬ ‫صورت زن و شوهر به این نتیجه می رسند که‬ ‫ازدواج ناموفقی داشته اند‪.‬‬ ‫هر چند در ازدواج های ناموفق هم آخرین و‬ ‫سخت ترین راه جدایی است اما باید توجه‬ ‫داشت راههای زیادی برای تغییر و بهبود‬ ‫شرایط و وضعیت زندگی زن و مرد وجود‬ ‫دارد اما متأسفانه در اکثر مواقع طرفین گمان‬ ‫می برند روابط شان بهبودپذیر نبوده و به قول‬ ‫معروف به آخر خط رسیده اند! بنابراین این‬ ‫باور‪ ،‬با از بین بردن انگیزه اصالح رفتار و‬ ‫اقدامات سازنده‪ ،‬هر گونه پیشرفت را در‬ ‫مناسبات زناشویی متوقف خواهد کرد‪ .‬اما‬ ‫باید توجه داشت اگر یکی از طرفین ازدواج‪،‬‬ ‫رفتار سازنده ای از خود نشان دهد‪ ،‬نه تنها‬ ‫به بهبود رابطه اش با همسرش کمک خواهد‬ ‫کرد؛ بلکه احتمال دارد در رفتار همسرش نیز‬ ‫تغییرات مثبتی ایجاد شود‪ .‬بدین ترتیب الزم‬ ‫است که ابتدا شما خانمهای محترم به عناصر‬ ‫تعهد‪ ،‬اعتماد و وفاداری که مبنای ازدواج تان‬ ‫بوده‪ ،‬رجوع نموده و برای خود روشن نماید‬ ‫که آیا این عناصر احتیاج به تقویت دارند یا‬ ‫خیر؟ سپس به رفع و رجوع نقطه ضعف های‬ ‫موجود بپردازید تا رفته رفته زندگی شاد و توام‬ ‫با آرامش را برای یکدیگر تدارک ببینید‪.‬و‬ ‫فراموش نکنید که خوشبختی می تواند با شما‬ ‫آغاز گردد‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪Dr. Visa‬‬

‫‪HjIºI¨Â±Ã~dU ÁHqÄ» » xoÄmQ miH‬‬

‫‪·ITv±«ºH » ÂM»j ,Áq²I¶ ,·HoÄH pH‬‬

‫‪SAAD.inc‬‬ ‫‪High School‬‬

‫‪uºIvÃ²» ,·ITwoÃMj ,ÂÄIµ¹ÀHn ,·ITvMj‬‬ ‫‪S¤» ÌowH nj HjIºI¨ Âµwn ®Ã¨» ÁnI§µÀ IM‬‬

‫‪¾õwH» ·»kM‬‬ ‫‪¸Fµõ¶ » ÍÄow‬‬

‫‪416-221-2111‬‬

‫‪10087 Yonge St. Richmond Hill‬‬

‫‪¾Äo¿{ ¸ÄoT²pIº‬‬

‫‪18‬‬

‫‪ 25‬تیر ‪No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شوهرتان را جادو‬ ‫کنید!!!‬

‫هر چند در ازدواج های ناموفق‬ ‫هم آخرین و سخت ترین راه‬ ‫جدایی است اما باید توجه داشت‬ ‫راههای زیادی برای تغییر و بهبود‬ ‫شرایط و وضعیت زندگی زن و‬ ‫مرد وجود دارد…‬ ‫چگونه دوباره قلب همسرتان را‬ ‫تصاحب کنید؟‬ ‫_______________________‬ ‫برخالف آنچه در فیلم های سینمایی عاشقانه‬ ‫دیده اید زندگی زناشویی همیشه توام با‬ ‫خوشی‪ ،‬محبت و دوستی نیست‪ .‬بسیاری از‬ ‫زنان‪ ،‬ازدواجهای دردناکی را تجربه می کنند‬ ‫بطوری که همواره احساس تنهایی می کنند‬ ‫و همواره خواهان کاستن فاصله بوجود آمده‬ ‫با شوهرشان هستند‪ .‬تصاحب مجدد قلب‬ ‫شوهران کار آسانی نیست و تنها با داشتن‬ ‫انگیزه باال و اعتماد بنفس کامل می توانید‬ ‫زمینه موفقیت خود را ایجاد کنید‪.‬‬ ‫یک برنامه ریزی دقیق برای غلبه بر این‬ ‫مشکل طرح ریزی کنید و در نظر داشته باشید‬ ‫که گفتگو و مباحثه جزیی اجتناب ناپذیر از‬ ‫زندگی زناشویی است‪.‬‬ ‫برای شروع می توانید از خود سؤال کنید که‬ ‫چگونه می توانید در حفظ زندگی زناشویی‬ ‫مشارکت داشته باشید؟‬ ‫ً‬ ‫برای کسب موفقیت الزم است کامال تمایل‬ ‫به تداوم زندگی زناشویی با شوهرتان داشته‬ ‫باشید‪ .‬مطمئن شوید از رویای آنچه می‬ ‫خواستید بشود و نشده بیدار شده اید و‬ ‫حاضر به پرداخت هزینه های طالق برای‬ ‫زندگی خودتان و خانواده تان هم نیستند‪ .‬به‬

‫این یقین برسید که آیا واقع ًا دوست دارید با‬ ‫این مرد زندگی کنید؟ آیا بدون او می توانید‬ ‫خودتان را خوشبخت تصور کنید؟ چه چیزی‬ ‫شما را مجبور می کند با او بمانید؟‬ ‫در مرحله بعد الزم است باور کنید که می‬ ‫توانید مجدد ًا قلب او را تصاحب کنید‪.‬‬ ‫لیست کاملی از دالیلی که معتقدید می توانید‬ ‫دوباره عشق و عالقه او را کسب کنید تهیه‬ ‫کرده و در نقاط مشخص منزل در معرض‬ ‫دید خود قرار دهید تا بطور مرتب برایتان‬ ‫یادآوری شوند‪ .‬در این مرحله ممکن است‬ ‫حرف هایی بشنوید که کمی دلسرد کننده‬ ‫باشد مث ً‬ ‫ال شوهرتان طوری با شما صحبت‬ ‫کند که انگار از عالقه به شما مطمئن نیست‬ ‫و یا انگار روابط شما قابل ترمیم نیست‪.‬در‬ ‫تمام این موارد صبور باشید و ناامید نشوید‪.‬‬ ‫کلید موفقیت شما همین است که اعتقاد‬ ‫عمیقی به حفظ زندگی خود داشته باشید‪.‬‬ ‫یک نقشه خوب برای حرکت رو به جلو‬ ‫طراحی کنید‪ .‬افزایش مراودات و گفتگوی‬ ‫روزانه با یکدیگر یک نمونه از کارهایی‬ ‫است که می تواند به بهبود وضعیت کمک‬ ‫کند‪ .‬در این مرحله نیز باید صبور باشید و‬ ‫ژست های عاشقانه بگیرید‪ .‬باب گفتگو را‬ ‫باز کنید و از هر کار خوبی که می توانید‬ ‫انجام دهید کوتاهی نکنید و در مقابل از‬ ‫خود توقع خاصی نشان ندهید‪.‬‬ ‫در ادامه به دنبال یافتن چیزهایی باشید که‬ ‫ارتباط شما را خراب کرده و درصدد توقف‬ ‫آن برآیید‪ .‬زندگی زناشویی صحنه جنگ و‬ ‫نبرد نیست‪ .‬از خودتان سؤال کنید آیا این‬ ‫جنگ و دعواهای همیشگی الزامی اند؟‬ ‫چیزی هست که با انجام آن بتوانید روش‬ ‫معاشرت با همسرتان را تغییر دهید و از این‬ ‫دعواهای غیر ضروری پرهیز کنید؟‬ ‫همه افراد الزم است مهارت های گوش دادن‬ ‫خود را تقویت کنند‪ .‬اگر شما واقع ًا گوش‬ ‫بدهید و همدلی خود را با شوهرتان گسترش‬ ‫دهید مطمئن باشید که عصبانی باقی ماندن‬ ‫بسیار سخت و دشوار خواهد بود‪.‬‬ ‫عوامل مخرب زندگی را شناسایی کنید و آنها‬

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

8 8

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

4 6

No. 775 | July , 16 , 2015|۱۳۹۴ ‫ تیر‬25 905.237.7470 - 647.521.9591

III