Conoscenza di sé, meditazione, contemplazione

vivere si alleggerisce e più l‟atto contemplativo si insinua in tutti gli aspetti della tua esistenza.

Noi viviamo normalmente la vita sotto il dominio della mente e, in alcuni momenti, come nella meditazione, sperimentiamo un suo rarefarsi e scomparire, ma c‟è un‟altra maniera: vivere pienamente, senza risparmio, su tutti i piani, consapevoli di quel vivere, con uno sguardo permeato di leggerezza comprendendo che ciò che vai sperimentando è rappresentazione, è gioco.

Qualunque esperienza tu viva, se la sperimenti come rappresentazione e gioco, ti conferisce una grande leggerezza; invece quand‟è che c‟è una pesantezza?

Quando tu credi che il tuo destino sia in gioco in quel momento. A noi suona strano il termine gioco e più strana ancora l‟accoppiata leggerezza-gioco: ci affascina ma la riteniamo astratta, fuori dal reale veramente possibile..

G: Ma perché sembra sempre così crudele queste gioco?

R: Secondo te è crudele o questa definizione scaturisce da una interpretazione degli eventi che ci accadono? Non è un giudizio, un‟etichetta che apponiamo? E‟ un giudizio che noi diamo sugli eventi che ci accadono e diciamo: “Questi eventi sono crudeli”.

Se su ciò che vivi apponi l‟etichetta “è crudele” siamo dentro il dominio della mente e tu appesantisci; la stessa cosa la possiamo vivere e non etichettarla come crudele ma in un altro modo, o non etichettarla affatto, lasciandola nella neutralità; questo secondo approccio introduce molta meno pesantezza; certo, la situazione può essere difficile in sé, ma il giudizio che ne diamo è comunque determinante per la fatica che poi faremo.

Voglio dirti che quando la persona esce da questa lettura basata sulla pesantezza ed entra nella dimensione della rappresentazione e del gioco non esiste più separazione tra vita e meditazione, ad esempio. La vita con il suo pensare, sentire, agire diviene atto meditativo e contemplativo. Il problema sta 77