corsi palestra PAUSA NATALIZIA DA sab 24/12/2016 A ven 06/01/2017COMPrESI
PISCINA
FESTIVITà martedì 1 novembre giovedì 8 dicembre
corsi invernali dal 05/09/2016 al 04/02/2017 ATTIVITà RIVOLTA AI TESSERATI UISP
CIRCUIT TRAINING CRUNCH 30’’ DUATHLON DYNAMIC TONE FIT&BOX FLEX & TONE FUNCTIONAL TRAINING GINNASTICA DOLCE H.I.I.T HIGHT DEFINITION PILATES PILATES & STRETCH POSTURALE POWER TRX PUMP SPINNING STRETCHING TIME TOTAL BODY TONE UP YOGA WALK & FITBALL WALKING ZUMBA
Corsi nuoto adulti FREQUENZA
ginnastica dolce per gestanti FREQUENZA
GIORNI
inizio corso
ORARIO
Sett. Sett.
Lun Sab
05/09 10/09
15:00-15:45 15:45-16:30
Bisett.* Bisett.* Low Cost Sett.
GIORNI
ORARIO
INIZIO CORSO
Mar-Giov 19,30-20,15 Mar 06/09 Mar-Giov 20,15-21,00 Mar 06/09 Giov 12,45-13,30 Giov 08/09 Ven 18,45-19,30 Ven 09/09 * POSSIBILITA’ DI FREQUENZA MONOSETTIMANALE
FINE CORSO Giov 02/02 Giov 02/02 Giov 02/02 Ven 03/02
ACQUA FITNESS Acqua amica - 0/3 anni FREQUENZA Sett. Sett. Sett.
GIORNI Mar Sab Sab
ORARIO 16,30-17,15 9,00-9,45 9,45-10,30
GIORNI INIZIO CORSO Mar 06/09 Sab 10/09 Sab 10/09
FINE CORSO Mar 31/01 Sab 04/02 Sab 04/02
Corsi nuoto 3/4 Anni FREQUENZA
GIORNI
ORARIO
INIZIO CORSO
FINE CORSO
Sett. Sett.
Sab Sab
9,45-10,30 10,30-11,15
Sab 10/09 Sab 10/09
Sab 04/02 Sab 04/02
Corsi nuoto ragazzi FREQUENZA
GIORNI
ORARIO
INIZIO CORSO
FINE CORSO
Low Cost Sett. Sett. Sett. Bisett Sett. Sett. Sett. Bisett Sett. Sett. Low Cost Sett. Sett. Sett. Sett. Sett. Sett.
Lun Lun Lun Lun Mar-Giov Mar Mer Mer Mer-Ven Giov Giov Ven Ven Ven Sab Sab Sab Sab
15,45-16,30 16,30-17,15 17,15-18,00 18,00-18,45 17,15-18,00 18,00-18,45 16,30-17,15 17,15-18,00 18,00-18,45 16,30-17,15 18,00-18,45 15,45-16,30 16,30-17,15 17,15-18,00 10,30-11,15 11,15-12,00 15,45-16,30 16,30-17,15
Lun 05/09 Lun 05/09 Lun 05/09 Lun 05/09 Mar 06/09 Mar 06/09 Mer 07/09 Mer 07/09 Mer 07/09 Giov 08/09 Giov 08/09 Ven 09/09 Ven 09/09 Ven 09/09 Sab 10/09 Sab 10/09 Sab 10/09 Sab 10/09
Lun 30/01 Lun 30/01 Lun 30/01 Lun 30/01 Giov 02/02 Mar 31/01 Mer 01/02 Mer 01/02 Ven 03/02 Giov 02/02 Giov 02/02 Ven 03/02 Ven 03/02 Ven 03/02 Sab 04/02 Sab 04/02 Sab 04/02 Sab 04/02
Lun Mar Mer Mer Giov Ven Lun Lun Mer Mer Ven Lun Sab Sab
orario
inizio corso
Acqua - Tone; Acqua - Core; Acqua - Circuit 19,30-20,15 Lun 05/09 18,45-19,30 Mar 06/09 13,00-13,45 Mer 07/09 14,15-15,00 Mer 07/09 18,45-19,30 Giov 08/09 14,15-15,00 Ven 09/09 Acqua Relax - circuito NUOVO!!! 15,00-15,45 Lun 05/09 Hydrobike 18,45-19,30 Lun 05/09 18,45-19,30 Mer 07/09 19,30-20,15 Mer 07/09 13,00-13,45 Ven 09/09 Acqua Duathlon (Hydrobike+Treadmill) 13,00-13,45 Lun 05/09 14,00-14,45 Sab 10/09 15,00-15,45 Sab 10/09
fine corso
w w w. kom od op l e a s ur e c e n t e r . i t
Lun 30/01 Mar 31/01 Mer 01/02 Mer 01/02 Giov 02/02 Ven 03/02 Lun 30/01 Lun 30/01 Mer 01/02 Mer 01/02 Ven 03/02 Lun 30/01 Sab 04/02 Sab 04/02
CORSI PER LA TERZA ETà FREQUENZA
GIORNI
orario
inizio corso
fine corso
Sett. Sett. Sett. Sett.
Mar Mar Giov Giov
8,15-9,00 9,00-9,45 8,15-9,00 9,00-9,45
Mar 06/09 Mar 06/09 Giov 08/09 Giov 08/09
Mar 31/01 Mar 31/01 Giov 02/02 Giov 02/02
orari area fitness LUNEDÌ 09:00 - 21:30
MARTEDÌ 09:00 - 21:30
MERCOLEDÌ 09:00 - 21:30
VENERDÌ 12:00 - 21:30
SABATO 09:00 - 18:00
DOMENICA 09:00 - 12:30
danza HIP HOP
PROPEDEUTICA
8/11 ANNI Martedì 17.30
4/5 ANNI Sabato 11.30
DAI 12 ANNI Martedì 16.30
6/7 ANNI Lunedì 16.20
NUMERO PARTEC.
GIORNI / ORARI
n. lezioni
Adulti Adulti Ragazzi Ragazzi
1 2 1 2
da definire da definire da definire da definire
4 4 4 4
CREATIVA
classica
3/4 ANNI Venerdì 16.20
8/10 ANNI Martedì 18.00 e Venerdì 17.20
moderna 6/8 ANNI Lun-Ven 16.20 9/14 ANNI Lun-Ven 17.20
arti marziali
CORSI PERSONALIZZATI FASCIA D'ETA'
GIOVEDÌ 09:00 - 21:30
judo
Ju jitsu
Difesa Personale
5/10 ANNI Lun-Mer-Ven Mer Lun e Mer 18.0020.00-21.30. 19.00-20.00 19.00 Iin collaborazione con DOJO SDK