Lasteleht
8
Soe toit paneb seedimise käima toitumine HIV-POSITIIVNE LAPS
Sooja toidu põletamiseks kulutab organism vähem energiat.
Kristiina Viiron
P
igem süüa ikka sooja toitu kui külma, ütleb Rapla perearstikeskuse perearst Krista Pinka. Iseäranis soovitav on süüa sooja ja kergesti seeditavat rooga hommikuti, et organism suudaks kiiresti üles ärgata. „Magu hakkab toitu seedima 38 kraadi juures,” selgitab doktor Pinka. „Kui nüüd hommikul süüa sooja toitu, paneb see seedimise käima, ergutab tervet organismi, stimuleerib südame tööd ning me läheme niiöelda paremini käima.” Süües aga hommikul külma toi-
tu ja kulistades sellele peale veel omakorda külma jooki, peab magu esmalt hakkama toitu vajaliku seedetemperatuurini soojendama ning organism kulutab selleks liigselt energiat. „Siis laps virgub lõpuks alles lõunaks, sest toidu põlemisest saadav energia jõuab alles siis tema organismi,” põhjendab doktor. Sama kehtib muidugi ka täiskasvanute puhul. Kasulik puder Eelkõige sobiks Krista Pinka sõnul kõige paremini hommikusöögiks puder ja seda pere igas vanuses
Parim hommikusöök on soe puder, sestap tasub lapsi maast-madalast pudrusöömisega harjutada.
LASTEHOID ootab mudilasi!
TABASALUS,
armas kaisuloom
Salu tee 6.
Turvaline areng loovas keskkonnas
Sinu lapsele!
mugav padi
pehme tekk Muuda kingitus personaalseks-tikime tekile lapse nime! 28.aprill-4.mai valik Zoobie tekkloomi -20% soodsamad! Salu tee 6, Tabasalu. Telefon: 5661 2759 tabasalu(at)funtimeservice.com www.funchild.ee
Zoobie tekkloomade jae- ja hulgimüük,
www.lelufarm.ee info@lelufarm.ee