Empatia Empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, nesse aspecto, a pessoa é capaz de compreender o sentimento ou a reação dos outros. Empatia não é uma emoção, então, não se pode "sentir empatia", uma nomeação encontrada de forma errada em revistas, livros, sites, entre outros.A trêstipos de empatia, são eles, afetivo, cognitivo e reguladores de emoções. O componente afetivo se baseia em compartilhar coisas, e na compreensão dos estados emocionais das pessoas. O componente cognitivo se refere à capacidade de julgar sobre os estados mentais das pessoas. Já a regulação das emoções lida com o grau das respostas empáticas. Quando observamos os tipos de empatia, é possível identificar que existe uma evolução do processo empático. Primeiro, você identifica como o outro se sente, depois se sente como ele e, depois, oferece ajuda, se for necessário. Sem compreender os sentimentos da outra pessoa, não é possível passar para os demais tipos de empatia. Se parar no primeiro ou segundo tipo também não será efetivo, pois não completa o processo empático e não oferece apoio ao outro que está se abrindo. Existem também a empatia autêntica e a empatia forçada, as diferenças entre elas são que, a empatia autêntica possibilita que a pessoa perceba com clareza aquilo que o outro sente. Assim, ela tem a capacidade de compartilhar e compreender os seus sentimentos. Já a empatia forçada leva a pessoa a pensar que o outro está sentindo o que ela deveria sentir caso estivesse na mesma situação dela. A palavra inglesa Empathy foi usada em 1909 pelo psicólogo inglês Edward Tichener apropriada do termo alemão Einfühlung que significa sentir-se bem e apareceu em 1903 com psicólogo alemão Theodor Lipps. O primeiro psicólogo que gravou sessões de psicoterapia para estudo da empatia foi Carl Rogers. Os resultados das pesquisas científicas sobre empatia verificaram que as observações de juízes neutros, que assistiram às sessões gravadas, coincidem em maior grau com os pacientes que com os próprios terapeutas, sobre o nível de empatia alcançado em cada situação. Resumindo, as pesquisas comprovaram que os pacientes têm melhor percepção sobre o quanto compreendidos, do que os seus próprios terapeutas. Existem alguns jeitos de identificar a empatia no dia a dia, como por exemplo, ajudar uma pessoa idosa a atravessar a rua, doar comida para alguem necessitado, ou até mesmo perguntar a alguém como foi o dia dela. A empatia é extremamente presente em nossa história e em nosso modo de viver, muitas pessoas históricas eram extremamente empáticas, como por exemplo Madre Teresa, Mahadma Gandhi e até mesmo Jesus, a empatia é muito importante para que o mundo seja um lugar melhor, e para que não seja um poço de egoísmo, se todos nós praticarmos um pouco mais de empatia, essa idéia de lugar melhor, será verdadeira.
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