Bebidas 1 lata de cerveza 500 ml de agua de fruta con azúcar 1 taza de atole
1 taza de té helado sin azúcar 500 ml de agua natural 1 taza de agua de Jamaica sin azúcar
En el caso de comer fuera de casa, se pueden preferir las opciones más sanas: Comparación de platillos en restaurantes Qué No…
Qué Sí… Pizzeria
Salami, carne picada, carne de vaca, pepperoni, queso extra
Ingredientes con base en el tomate, hortalizas, jamón, pollos con especias, pescado
Hamburguesería Hamburguesas de tamaño grande, doble carne, patatas fritas, aros de cebolla, pays
Hamburguesa de bajos carbohidratos, en vez de pan, lechuga como envoltura Ensalada adicional
Restaurante especializado en pescado
Actívate: Juventud en Movimiento
Filete frito, empanizados, aderezos cremosos
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Filete a la parrilla, Filete a la plancha y papas cocidas
Restaurante Chino Platillos con base en el pato, cerdo agridulce, tallarines, fideos o arroz frito
Pollo, Chop Suey con verduras, Camarones, verduras sofritas, pescado, arroz y tallarines al vapor
Restaurante francés Salsas con base de crema o mantequilla, verduras con mantequilla, pastelería, profiteroles, chocolates
Pescado a la parilla, carne, aves sin ensalada cremosa, ensaladas, guisos de pescado, hortalizas, consomé