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Ocho tips para ser un buen estudiante
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Hay personas bastante inteligentes que apenas necesitan estudiar, así como otras para quienes estudiar no es lo suyo. Sin embargo, lo normal es tener una inteligencia media y por lo tanto los buenos resultados sólo se obtienen con una motivación adecuada que facilite el esfuerzo de estudiar. Sin voluntad de estudiar, no hay nada que hacer... y los motivos que se tengan para estudiar son decisivos.
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Aunque hay muchísimas otras cosas que son más divertidas, estudiar es un deber inaplazable. En los años escolares nos estamos jugando el futuro, pues en esta corta época decidimos lo que vamos a ser el resto de la vida. Se debe tener un motivo para estudiar. Y ese motivo ha de salir de uno mismo. Los premios y los castigos pueden ser eficaces, pero a la larga no son lo decisivo.
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De algunas personas se dice: “este chico no sabe estudiar”. Hay maneras de aprender a hacerlo, muchos libros, páginas web, la ayuda de un profesor, de los padres. Pero en el fondo, todo es sentido común. A estudiar se aprende estudiando y cada quien verá cuáles son los sistemas que le van mejor.
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Para estudiar eficientemente se necesita un lugar de estudio tranquilo, donde todo esté a mano, con una silla cómoda y luz suficiente. No se engañe, con música no se puede estudiar: puede dibujar o copiar, pero no memorizar ni concentrarse. No se levante a cada momento y persevere sentado al menos 45 minutos. Luego descanse 5 a 10 para poder continuar.
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También se debe tener un horario. No tiene por qué
ser rígido, ha de ser flexible pero lo normal en secundaria es que se gaste entre media hora y una hora para hacer las tareas y tres cuartos o una hora para estudiar. Si entre lunes y viernes no ha dedicado 10 a 12 horas de estudio, el fin de semana hay que recuperar. Deje, si puede, para el fin de semana las tareas que le lleven más tiempo: una lámina de dibujo, un trabajo para una asignatura. Es una lástima que pase el tiempo haciendo como que está estudiando, cuando su cabeza está muy lejos. No sueñe despierto. Aproveche el tiempo y luego podrá hacer muchas otras actividades.
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Es una tontería perder el tiempo en clase. Si aprovecha ese rato, tendrá mucho adelantado. Si, por alguna razón, le dejan tiempo libre de estudio, adelante tareas. Puede que el profesor siga el libro: en ese caso tome notas de lo que dice, de aquello en lo que insiste. Si da apuntes, siga atento y tome nota en todo lo que pueda, con sentido común. Subraye aquello que repita, pues es lo que considera básico.
En la mayoría de las asignaturas hay que memorizar los contenidos de las lecciones. No intente aprenderse algo que no entiende; por eso es tan importante lo del punto anterior. Cada persona tiene su propio sistema para fijar en la memoria las lecciones: leerlo en voz alta, repasarlo varias veces e intentar repetirlo sin mirar el texto... lo importante es que tenga en cuenta que no sabes un tema si no eres capaz de explicarlo. Y es muy conveniente que estudie cada día lo explicado en clase. Es mejor aprender un texto corto que enfrentarse a un montón de páginas, cuando lleguen las épocas de evaluaciones.
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La concentración
A continuación un ejercicio, que te permitirá ir desarrollando mayores niveles de concentración en tu vida diaria: 1. Consigue un cronómetro o cualquier otro aparato, de esos que traen alarmas con sonido. Progra-
“Ya estudiaré cuando llegue el examen”… este es un enorme error. Si estudia cada día, cuando llegue el momento del examen sólo tiene que repasar conocimientos ya adquiridos, recordar lo que ya se sabe. Si lo deja todo para el final, acabará con la cabeza llena de fórmulas, definiciones, fechas, etc. un caos. Los exámenes son de distintos tipos: hay que preparar cada uno de modo diferente. Auto examinarse da buen resultado. Duerma bien la noche anterior al examen y ni se le ocurra tomar ninguna pastilla - lo pagará muy caro -. Así evitará el nerviosismo y el cansancio. Lea detenidamente las preguntas antes de lanzarse a responder. Si es posible, responda primero las preguntas más fáciles y deje para el final las que no se sabe bien. Esto es especialmente importante en problemas de matemáticas, física, traducciones... muchas veces se gasta todo el tiempo de que se dispone en hacer un problema y se deja el resto en blanco. Antes de entregar el examen revise cuidadosamente las respuestas. No se precipite en entregarlo: use todo el tiempo de que disponga.
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ACTUALIDAD
El reto es que te reflexiones, y te contestes con sinceridad las siguientes preguntas: ¿Cuál es el foco de atención en mi vida personal? ¿Lo que más me importa? ¿Tengo prioridades u objetivos claros en los cuales concentrarme, para estar satisfecho Profesionalmente? ¿Trabajo en una meta a la vez, basado en mis prioridades?
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marlo a tres minutos. 2. Busca un lugar tranquilo, lejos de radio y televisión. Siéntate cómodamente en una silla, con tu espalda recta y cierra los ojos. 3. Realiza tres respiraciones profundas. Inicia el contador de tu cronómetro. 4. Regresa tu respiración a un ritmo normal. Ahora, Llevarás toda tu atención a tu respiración, observando como se llenan tus pulmones y como sale el aire. 5. Deja pasar todos los pensamientos sin detenerte en ninguna idea. 6. Cuando llegue a tu mente, cualquier pensamiento, sólo ve contando en voz alta “uno”, “dos”, etc.
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EDICIÓN: Margarita Toral TEXTOS: Maricela Montero /
Johnny Guambaña / Mariuxi Lituma / Ana Machuca / Agustín Reinoso FOTOGRAFÍA: Diego Peñafiel / AFP /
Internet
PORTADA: Foto Internet DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: Anita Baculima - Santiago Merchán DISEÑO DE PUBLICIDAD: Juan Carlos Rivas IMPRESIÓN: Diario EL TIEMPO PUBLICIDAD: Departamento de Publicidad y Ventas
Diario EL TIEMPO / 2882551 Ext. 103