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Vocero de Ramos Arizpe, Imagen de Coahuila
AÑO XVII No. 1766 VESPERTINO
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EL PIONERO AR PL e d
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MARTES 25 DE AGOSTO DE 2015
DECLARAN ‘LA GUERRA CONTRA LAS COLAS’
Fomentan en escuelas la buena alimentación Combaten la obesidad infantil mediante programas de comida saludable
EJEMPLOS
A continuación se presentan dos ejemplos de lunch saludable:
Torta de jamón con verduras y agua de frutas
El Pionero
Suanny Olazarán En la escuela Emilio Carranza Turno Matutino han tomado medidas de alimentación para sus estudiantes pues desde más de un año ofrecen comida y productos saludables con la finalidad de combatir la obesidad infantil, dijo el director del plantel Isidro Pastrano Lona. “Buscamos la manera de fomentar en los niños la cultura ISIDRO Pastrano del buen comer, Lona ya no permitimos que se ponga en venta comida chatarra como lo son las frituras, refrescos y todo comida que sea parte de la chatarra, en esta escuela no se vende”, señaló Pastrano Lona. Agregó que tuvieron un programa exitoso llamado “La guerra contra las colas” donde no debían tomar refrescos ni en la escuela ni en casa y de esta forma se ha ido controlando el consumo de calorías en exceso. Los alumnos pueden comprar fruta, yogurt, agua, y comida como gorditas que sólo se
Alimentos del grupo 1.
Verduras y frutas: agua de limón con poca azúcar. Verduras para la torta como lechuga, jitomate.
Alimentos del grupo 2.
Cereales y tubérculos: ½ bolillo.
Alimentos del grupo 3.
Leguminosas y alimentos de origen animal: rebanada de pechuga de pavo
Sandwich de jamón, pepino y frutas LOS NIÑOS se han acostumbrado a consumir alimentos saludables a la hora del recreo. venden algunos días por el contenido de harinas.
COMIDA VARIADA Y DIVERTIDA De acuerdo con el portal de Internet Impacto.mx, un lunch escolar saludable debe contener al menos una ración de cada uno de los tres grupos del plato del bien comer, es decir, debe incluir alimentos del grupo 1, como verduras y frutas como lechuga, jitomate, zanahoria,
jícama, pepino, manzana, mango, pera, guayaba, naranja; del grupo 2: cereales y tubérculos, como es el caso de la papa, camote, trigo, maíz, cebada, centeno, avena, azúcar; y del grupo 3, tales como leguminosas y alimentos de origen animal, que son huevo, leche, queso, pescado, atún, carne roja, pollo, jamón, salchicha, frijoles, habas, lentejas, pistaches o nueces. Se recomienda que el lunch sea variado, suficiente y sabroso, con la finalidad de que los niños disfruten
Alimentos del grupo 1.
lo que comen a la hora del recreo. Es importante que el lunch no sustituya al desayuno, ya que sobrecargar el estómago de los niños porque no desayunaron provoca que no pongan atención en la escuela debido a que la digestión requiere de mucha glucosa, la cual es necesaria para el raciocinio y el aprendizaje. Será mejor no darle dinero para evitar que compre más productos en la escuela y consuma más alimentos de los que se le enviaron.
Verduras y frutas: Lechuga, jitomate, pepino con limón y sal, agua de naranja con jugo natural.
Alimentos del grupo 2.
Cereales y tubérculos: pan de caja integral o blanco con fibra.
Alimentos del grupo 3.
Leguminosas y alimentos de origen animal: pechuga de pollo y queso panela.
Promulgan la Ley de Protección a los Animales El Pionero
Rogelio Gil López
BEATRIZ Sánchez Huerta, Salvador Zamora Trujillo y Arturo Ramírez Lira muestran las camisetas.
El domingo será la carrera ateneísta 5K El Pionero
habrá cupo limitado pero sólo entregarán 300 playeras. La premiación será en dos categorías: rama femenil y varonil, para el primer Por medio de una rueda de prensa se dio a co- lugar mil 500 pesos, segundo lugar 750 pesos nocer la tercera edición de la carrera ateneísta y 500 pesos para el tercer lugar. El año pasado tuvieron 195 corredores 5K 2015, “Paso a paso seguimos creciendo”, se realiza para festejar su decientre alumnos y público en general, estiman que motercer aniversario y para que los alumnos así como este año se rebase esa cifra. Cabe señalar que el gente externa a la institución tengan un momunicipio apoyará con la mento de convivencia, Pesos es el premio al primer lugar logística del evento. al mismo tiempo fomenEn representación de en las ramas femenil y varonil. Miguel Ángel Rodríguez tando el deporte. La carrera será el próxiCalderón director del plantel estuvo Salvador mo 30 de agosto a las 8 de la mañana con salida y meta de las instala- Zamora Trujillo quien está a cargo de la ciones del Ateneo Fuente, puedes correr, ca- coordinación del Ateneo Fuente extensión minar o trotar, incluso llevar a tu mascota. Ramos Arizpe, Beatriz Sánchez Huerta Tendrá un costo de recuperación de 40 pesos coordinadora de Cultura, Artística y Deporpara todo aquel que sea alumnos y 50 pesos tes, y uno de los directores municipales del es el costo general e incluye una playera. No deporte Arturo Ramírez Lira. Suanny Olazarán
“Los días están contados para las corridas de toros”, mencionó esta mañana el gobernador Rubén Moreira Valdez después de llevar a cabo la firma de la promulgación de iniciativa de decreto, que reforma la Ley de Protección y Trato Digno a los Animales en Coahuila, misma que prohíbe las corridas de toros, vaquillas, becerros, novilladas y rejoneos así como la crianza de toros para espectáculo taurino. En su mensaje el Mandatario estatal indicó que la reforma de ley que se promulga cumple con los estándares internacionales de protección de animales para evitar la violencia contra ellos. “En el caso de las corridas de toros, no solamente es una violencia, es una tortura en la que son sacrificados estos animales; da respuesta a la recomendación del comité de los niños y las niñas de la ONU emitida en Ginebra con fecha 8 de junio del 2015, don-
RUBÉN Moreira Valdez lleva a cabo la promulgación. de se pide a los estados miembros de esta comisión, alejar a la niñez de estos actos de brutalidad. Se pide en dos recomendaciones la razón de ellas, reside en que las corridas de toros tramiten actitudes negativas hacia la sociedad, como el uso injustificado de la violencia, el desprecio hacia los animales, el disfrute con la tortura y el maltrato”, detalló.
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EL GOBERNADOR firma la iniciativa de decreto que reforma la Ley de Protección y Trato Digno a los Animales en Coahuila.