¿VARICES? ¡COMBÁTELAS CON ESTOS EJERCICIOS EN CASA!
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Lasso: de Venezuela para el mundo Lasso:deVenezuela paraelmundo
DEBBIE AFLALO
Entrevista exclusiva con la Miss Universo de República Dominicana
RETRO: USAR LAS BLUSAS DE LOS 80 PARA ESTILIZAR FIGURA OCULTAR ROLLITOS CON JEANS
RETRO: CÓMO USAR LAS BLUSAS DE LOS AÑOS 80 PARA ESTILIZAR LA FIGURA Y OCULTAR ROLLITOS CON JEANS
MASCARILLAS CASERAS PARA PIEL MÁS
MASCARILLAS CASERAS PARA PIEL MÁS BLANCA
“Llevo dieta y no adelgazo” los consejos de la Dra. Rebeca Monroy TIPS PARA SUPERAR
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RELACIONES PÚBLICAS GUANAJUATO FATIMA GOMEZ
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AGENDA
NANCY GARCÍA
VENTAS 4772408852
C
SER MAMÁ NO ES COSA FÁCIL: UNA MIRADA
PROFUNDA DESDE ELLAS STYLE MAGAZINE
Ser mamá es uno de los viajes más transformadores y complejos que una mujer puede emprender En Ellas Style Magazine, reconocemos y celebramos la fuerza, la dedicación y la belleza que conlleva esta etapa, pero también queremos arrojar luz sobre los desafíos que muchas veces pasan desapercibidos
La maternidad: un amor infinito con matices variados
Desde el momento en que una mujer descubre que será madre, su vida da un giro radical El amor que sienten por su hijo o hija es incondicional y profundo, pero también acompañado de dudas, miedos y expectativas La maternidad no es un camino lineal; es un sendero lleno de altibajos, donde cada decisión y cada sacrificio cuenta
Los retos cotidianos
Ser mamá implica equilibrar múltiples roles: cuidadora, profesional, esposa, amiga y, en ocasiones, también una mujer que necesita tiempo para sí misma La carga emocional puede ser abrumadora, especialmente cuando las expectativas sociales y las presiones externas se suman La falta de descanso, el cansancio físico y emocional, y la incertidumbre sobre si estamos haciendo lo suficiente, son desafíos que muchas enfrentan día a día
La importancia del apoyo y el autocuidado
Reconocer que no estamos solas en esta experiencia es fundamental La red de apoyo, ya sea en la familia, amistades o comunidades, puede marcar la diferencia Además, el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad Reservar tiempo para uno mismo, buscar espacios de relajación y aceptar que no siempre se puede ser perfecta, ayuda a mantener la salud mental y emocional
Mamá, una heroína cotidiana
A pesar de las dificultades, las mujeres que son mamás demuestran una resiliencia admirable Cada sacrificio, cada lágrima y cada sonrisa construyen un carácter fuerte y lleno de amor La maternidad, aunque no es fácil, también es una fuente inagotable de inspiración, aprendizaje y crecimiento
Conclusión
En Ellas Style Magazine queremos rendir homenaje a todas las mamás del mundo, recordándoles que su labor es valiosa y que, aunque ser mamá no sea cosa fácil, su fuerza y su amor hacen del mundo un lugar mejor A todas las mujeres que viven esta experiencia, ¡ánimo! Porque en cada desafío también hay una oportunidad de ser aún más increíbles
Ellas Style Magazine celebra la diversidad, la fortaleza y la belleza de ser mujer en todas sus etapas
Con cariño,
Gabriela Barrios
Ellas Style Magazine Editora
Los Random
"Ninguno es mejor que todos juntos" Equipo de ELLAS & STYLE
Bloggers
Fati Gómez
Gabriela Barrios Cristina Villegas Lourdes Cuevas
Jesús Vázquez Keila Lemus
Nancy García Fer Santacruz
Contenido
MAYO 2025
CARTA EDITORIAL
SER MAMÁ NO ES COSA FÁCIL: UNA MIRADA
PROFUNDA DESDE ELLAS STYLE MAGAZINE
MÚSICA
LASSO: DE VENEZUELA PARA EL MUNDO
EN PORTADA
DEBBIE AFLALO
MODA Y BELLEZA
RETRO: CÓMO USAR LAS BLUSAS DE LOS AÑOS
80 PARA ESTILIZAR LA FIGURA Y OCULTAR
ROLLITOS CON JEANS
MASCARILLAS CASERAS PARA PIEL MÁS BLANCA
GUANAJUATENSE
#DESTINO
JOYAS ESCONDIDAS DE MÉXICO
CULTURA
EL DIA DEL NINO
SEX & LOVE
¿SE ACABÓ DEFINITIVAMENTE EL AMOR?
FETICHES EN LA INTIMIDAD
WELLNESS
¿CONOCES LOS SÍNTOMAS DEL CÁNCER DE CUELLO UTERINO?
TIPS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD
ELLA ES
ESPIRITUALIDAD
¿QUÉ SIGNIFICA EL NÚMERO 11:11?
HORÓSCOPOS
LASSO LASSO de Venezuela para el mundo de Venezuela para el mundo
La historia del cantante venezolano
Lasso: un talento que conquistó América y el mundo
Desde las raíces culturales de Venezuela hasta los escenarios internacionales, la trayectoria de Andrés Vicente de Jesús Lazo Uslar, conocido artísticamente como Lasso, es un ejemplo de perseverancia, talento y evolución musical Nacido el 18 de febrero de 1988, Lasso ha sabido consolidarse como uno de los artistas más destacados en la escena pop y rock latinoamericana en las últimas décadas
Sus inicios y primeros pasos en la música
Lasso proviene de una familia vinculada al mundo del arte, siendo sobrino de la reconocida actriz Mimí Lazo, lo que quizás influyó en su sensibilidad artística Su incursión en la música comenzó en 2009, cuando se propuso crear su primer álbum Para ello, trabajó con Francisco Díaz, productor de la banda venezolana Desorden Público, en el estudio Sonofolk, entre octubre de 2009 y junio de 2010 Este proceso dio como resultado un disco con doce canciones, que luego fue masterizado en Los Ángeles por Brian Gardner, un reconocido ingeniero de sonido
Durante la fase de diseño de la portada y la identidad visual de su primer trabajo, Andrés decidió adoptar el nombre artístico de "Lasso", en homenaje a la canción "Phoenix" del grupo español La Florida, que le inspiró profundamente La elección del nombre refleja su deseo de renacer y reinventarse, cual ave fénix
El debut y reconocimiento en Venezuela
El primer sencillo de Lasso, "No Pares de Bailar", lanzado en 2010, fue acompañado de un video musical filmado en noviembre de ese mismo año La producción estuvo a cargo de Paolo Merlini, con Carolina Uslar como art director y Rodolfo Bear en la fotografía La canción rápidamente se convirtió en un éxito en Venezuela y en otros países de América Latina, alcanzando el puesto número uno en HTV y consolidándose como uno de los temas más escuchados en las tiendas de música venezolanas, especialmente en Recordland
Su álbum debut, Sin Otro Sentido, fue lanzado en marzo de 2011 y contó con la distribución de Recordland en Venezuela La acogida fue tan positiva que su single "Te Veo" se posicionó como uno de los favoritos del público, marcando el inicio de una carrera ascendente
Evolución y expansión internacional
En 2015, en busca de ampliar su audiencia y seguir creciendo como artista, Lasso se trasladó a Ciudad de México Allí lanzó su segundo álbum, El Exilio Voluntario de una Mente Saturada, que refleja una madurez musical y lírica En esta etapa, colaboró con artistas como la chilena Camila Gallardo en el sencillo "Un Millón Como Tú" y con Danna Paola en canciones como "Souvenir" y "Subtítulos" en 2019, consolidando su presencia en el mercado latinoamericano
Reconocimientos y premios
El talento de Lasso no pasó desapercibido en la industria musical En 2012, fue galardonado como "Debut Artist of the Year" en los Pepsi Venezuela Music Awards Un año después, recibió el premio a "Pop Artist of the Year" En 2023, junto con el grupo venezolano LAGOS, fue distinguido con el Latin Grammy a la "Mejor Canción Pop/Rock", un reconocimiento que reafirma su posición en la élite musical de habla hispana
Discografía y legado
A lo largo de su carrera, Lasso ha lanzado varios álbumes de estudio, entre ellos Sin Otro Sentido (2011), El Exilio Voluntario de una Mente Saturada (2017), Cuatro Estaciones (2021) y Eva (2023) Además, ha publicado EPs como Cuatro Estaciones: Primavera, Verano, Otoño e Invierno entre 2020 y 2021, y un álbum en vivo en 2023 desde el Teatro Caupolicán en Santiago de Chile
Conclusión
Lasso es un ejemplo vivo de cómo un artista venezolano puede trascender las fronteras y conquistar corazones en múltiples países
DEBBIE AFLALO
LAREINADELAMODAYLABELLEZAQUELLEVA
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En el vibrante mundo de la moda y la belleza pocas historias logran inspirar tanto como la de Debbie Aflalo Reconocida por su belleza carisma y talento esta ex Miss Universo República Dominicana 2021 ha sabido consolidar su legado no solo como una figura influyente en las pasarelas sino también como una emprendedora comprometida con la sostenibilidad y la innovación en la moda
Desde sus inicios Debbie ha trabajado con diseñadores de renombre como Giannina Azar dejando huella en cada pasarela y campaña Su presencia en campañas de marcas prestigiosas como Rocco Donna Professional y Agatha Ruiz de la Prada Esmaltes la han consolidado como un rostro imprescindible en el mundo de la belleza y el estilo
Pero Debbie no se conforma con ser solo una imagen; su pasión por la moda la llevó a explorar nuevas fronteras Así nació DA SWIMWEAR su propia marca de trajes de baño sostenibles que rápidamente capturó la atención del público y de artistas internacionales La marca que fusiona elegancia con conciencia ecológica ha marcado un hito en la moda caribeña expandiéndose con éxito hacia mercados como Estados Unidos México Colombia y Canadá
Uno de los momentos más destacados de su carrera fue cuando la famosa artista Karol G resaltó uno de los modelos de bikinis de Debbie en su video “Que Hubiera Sido” grabado en República Dominicana Este reconocimiento no solo validó la calidad y el estilo de DA Swimwear sino que también posicionó a Debbie como una referente en moda sostenible en el escenario internacional
Más allá de su éxito comercial, Debbie ha demostrado que el impacto puede ir más allá de las pasarelas y las cámaras Su empresa no solo desarrolla su propia línea de trajes de baño, sino que también apoya a nuevos talentos a través de su factoría de confección, impulsando así la moda latinoamericana y promoviendo una economía más consciente y responsable
Debbie Aflalo es mucho más que una reina de belleza; es una inspiración para las nuevas generaciones que sueñan con combinar estilo, sostenibilidad y emprendimiento Su historia refleja que, con pasión, esfuerzo y compromiso, es posible transformar la moda en una herramienta de cambio positivo para nuestro planeta y nuestra cultura
No te pierdas la entrevista exclusiva en nuestro canal de YouTube
Ella es la prueba de que el verdadero estilo va más allá de la apariencia: es una declaración de valores
Retro: Cómo Usar las Blusas de los Años 80 para Estilizar la Figura y Ocultar Rollitos con Jeans
¡Hola, amantes de la moda! Hoy nos sumergimos en una tendencia que combina nostalgia y estilo: las blusas de los años 80 Estas piezas icónicas no solo aportan un toque vintage a tu armario, sino que también son aliadas perfectas para lucir una figura estilizada y disimular esos pequeños rollitos que a veces nos incomodan ¿Quieres saber cómo aprovechar al máximo estas prendas y crear looks irresistibles con jeans? ¡Sigue leyendo!
¿Por qué las Blusas de los Años 80?
Los años 80 se caracterizaron por su moda atrevida y colorida, con prendas que resaltaban la silueta y jugaban con volúmenes Blusas con hombros marcados, cinturillas altas, telas satinadas y detalles como lazos o fruncidos son algunas de las características que las hacen únicas y versátiles Además, su estilo puede ser muy favorecedor si sabes combinarlas correctamente
Consejos para Estilizar la Figura
Elige Blusas con Hombros Marcados o Estructurados:
Las blusas con hombreras o detalles estructurados aportan un toque de sofisticación y ayudan a equilibrar la figura, especialmente si tienes hombros estrechos o quieres dar volumen a la parte superior
Opta por Cinturillas Altas o con Cinturón:
Una blusa que se ajusta en la cintura o que puedes acompañar con un cinturón acentúa la cintura y crea una silueta en forma de reloj de arena, haciendo que la figura luzca más estilizada
Prefiere Telas Satinadas o con Brillo Moderado:
Las telas con cierta textura o brillo reflejan la luz y distraen la atención de áreas que puedas querer disimular, ayudando a crear un efecto visual más favorecedor
Utiliza Colores Oscuros y Tonos Neutros en la Parte Inferior:
Combina tus blusas llamativas con jeans oscuros o en tonos neutros, que aportan equilibrio y elongación visual
Cómo Ocultar Rollitos con Jeans y Blusas de los 80
Elige Jeans de Tiro Alto:
Los jeans de tiro alto son tus mejores aliados para disimular el abdomen y los rollitos Además, ayudan a definir la cintura y aportan un aire vintage muy chic
Combina la Blusa con Jeans Ajustados o Skinny:
Una blusa de los años 80, si se combina con jeans ajustados, crea un contraste que resalta la figura sin marcar excesivamente las zonas que prefieres disimular
Incorpora Capas y Camisetas Bajo la Blusa:
Para mayor comodidad y disimulo, puedes usar una camiseta ajustada debajo de la blusa, creando capas que camuflan los rollitos y aportan volumen estratégico
Juega con los Volúmenes y Detalles:
Las blusas con fruncidos, lazos o volantes en el área del pecho o la cintura ayudan a crear una figura armoniosa y a distraer la atención de zonas que deseas ocultar
Accesorios y Complementos
Complementa tu look retro con accesorios como cinturones anchos, pendientes grandes y bolsos vintage Un peinado con volumen o un maquillaje inspirado en los 80s también potenciará tu estilo y te hará lucir espectacular
En resumen
Las blusas de los años 80 son una opción fantástica para lucir moderna, estilizada y con un toque de nostalgia Con unos sencillos trucos, puedes aprovechar sus características para resaltar tus mejores atributos y sentirte cómoda en tu piel ¡Anímate a incorporar esta tendencia en tu armario y crea looks únicos y llenos de personalidad! ¿Lista para revivir los 80s con estilo? ¡Manos a la obra y a lucir fabulosa!
MASCARILLAS CASERAS PARA PIEL MÁS BLANCA
Descubre las mascarillas caseras para una piel más blanca y radiante
En la búsqueda de una piel más luminosa y homogénea muchas mujeres optan por tratamientos naturales que pueden preparar en casa Las mascarillas caseras además de ser económicas y fáciles de hacer ofrecen beneficios sorprendentes si se usan correctamente y de manera constante Aquí te compartimos algunas recetas efectivas y naturales para aclarar la piel y lograr un rostro más brillante
¿Por qué optar por mascarillas caseras?
Las mascarillas naturales ayudan a eliminar las impurezas exfolian suavemente y reducen la pigmentación desigual Además contienen ingredientes que nutren hidratan y revitalizan la piel sin efectos secundarios de productos químicos agresivos
Recetas caseras para aclarar la piel
Mascarilla de miel y limón
Ingredientes:
1 cucharada de miel natural
1 cucharadita de jugo de limón
Preparación y uso:
Mezcla bien los ingredientes Aplica sobre el rostro limpio evitando el área de los ojos Deja actuar durante 15-20 minutos y luego enjuaga con agua tibia La miel tiene propiedades humectantes y antimicrobianas mientras que el limón aclara y unifica el tono de la piel Precaución: evita la exposición solar después de usar limón ya que puede aumentar la sensibilidad
Mascarilla de yogurt y avena
Ingredientes:
2 cucharadas de yogurt natural 1 cucharada de avena molida
Preparación y uso:
Mezcla hasta obtener una pasta homogénea Aplica sobre el rostro y deja actuar por 20 minutos Luego enjuaga con agua tibia Esta mascarilla exfolia suavemente y ayuda a aclarar manchas y reducir la pigmentación
Mascarilla de papaya y miel
Ingredientes:
Trozos de papaya madura 1 cucharadita de miel
Preparación y uso:
Licúa la papaya hasta obtener un puré y mézclalo con la miel Aplica en el rostro y deja actuar por 15-20 minutos La papaya contiene enzimas que exfolian y aclaran además de aportar brillo natural
Consejos para potenciar los resultados
Constancia: aplica estas mascarillas 2-3 veces por semana para ver resultados progresivos
Protección solar: siempre usa protector solar durante el día para evitar que las manchas oscuras se intensifiquen
Hidratación: mantén tu piel hidratada con cremas adecuadas para tu tipo de piel
Dieta equilibrada: consume alimentos ricos en vitaminas C y E que ayudan a revitalizar la piel desde adentro
Recuerda: cada piel es única por lo que los resultados pueden variar Si tienes piel sensible o alguna condición dermatológica consulta a un especialista antes de probar nuevas recetas caseras
¡Luce una piel más blanca y radiante de forma natural! Con paciencia y constancia estas mascarillas caseras pueden convertirse en tu mejor aliado para lucir un rostro luminoso y saludable todos los días
El Teatro Juárez desborda arte con Orpheus El Teatro Juárez desborda arte con Orpheus
El Teatro Juárez se llenó de sombras, luces y movimiento con la presentación de Orpheus, la más reciente creación de la compañía canadiense Alan Lake Factori(e), dirigida por el reconocido coreógrafo Alan Lake Esta propuesta coreográfica reinterpretó el mito de Orfeo desde una perspectiva contemporánea, explorando los territorios más íntimos de la experiencia humana y ofreciendo una mirada profunda sobre temas universales
La función, que formó parte de la Semana de la Danza, reafirmó el compromiso del teatro con la difusión de la creación coreográfica internacional, brindando al público una experiencia visual y emocional de gran profundidad En el escenario, movimiento, música y una estética que oscilaba entre lo real y lo onírico se combinaron para construir una atmósfera casi sobrenatural La obra transitó por temas como la duda, la pérdida, la esperanza y la compasión, presentando el arte como una fuerza redentora en tiempos marcados por la polarización social y emocional
A través de una narrativa simbólica y conmovedora, Alan Lake convirtió el mito clásico en una metáfora poderosa sobre la necesidad de conexión y sanación
La puesta en escena invitó a los espectadores a reflexionar sobre las heridas del alma y la búsqueda de sentido en medio del caos, utilizando la danza como lenguaje universal para comunicar lo intangible
La compañía Alan Lake Factori(e), fundada en 2007, mostró una vez más su lenguaje escénico único, resultado de la fusión entre danza, cine y artes visuales Su propuesta artística, centrada en la relación entre el cuerpo, el espacio y los ciclos de vida y muerte, se manifestó con intensidad en esta obra, dejando una huella profunda en todos los asistentes
El público respondió con entusiasmo a una función que destacó no solo por su estética impactante, sino también por la honestidad emocional y la fuerza de su discurso
Orpheus en el Teatro Juárez no fue solo una puesta en escena, sino una experiencia que invitó a la reflexión y al reconocimiento de la capacidad del arte para tocar las fibras más sensibles del ser humano, reafirmando la importancia de la danza como medio de expresión y transformación.
#DESTINO
DESCUBRE LAS JOYAS ESCONDIDAS DE MÉXICO: AVENTURAS NATURALES QUE NO CONOCÍAS
México es un país de contrastes y maravillas infinitas, donde cada rincón revela paisajes únicos y sorprendentes. Aunque lugares como el Cañón del Sumidero o las Barrancas del Cobre son mundialmente famosos, nuestro territorio alberga rincones menos conocidos pero igual de impresionantes. Hoy te invitamos a explorar algunas de esas joyas ocultas que merecen un lugar en tu lista de destinos por descubrir.
Cañón Paraíso Escondido, Hidalgo Situado a solo 25 minutos de Pachuca, en el sur de Hidalgo, este rincón es un auténtico paraíso natural Sus imponentes monolitos parecen sacados de una escena de la película Avatar, creando un paisaje que invita a la aventura Aquí puedes disfrutar de senderismo, tirolesa, rapel, escalada y avistamiento de flora y fauna Además, sus pozas y cascadas refrescan el cuerpo tras una jornada de exploración
Laguna Hanson, Baja California Ubicada en el Parque Nacional Constitución de 1857, en el norte del estado, Laguna Hanson es un refugio de paz rodeado de bosques y montañas En invierno, la nieve cubre sus paisajes, ofreciendo una vista que recuerda a los parques naturales de Norteamérica Perfecta para acampar, pescar o pasear en kayak, también puedes visitar el antiguo Pino Milenario, un árbol Jeffrey con más de 800 años que se ha convertido en símbolo de resistencia y longevidad
Sótano de Popócatl, Veracruz
En la Sierra de Zongolica, en Veracruz, se encuentra este impresionante abismo conocido como “la cascada que cae a un abismo” Con 80 metros de profundidad, la cascada desemboca en un escenario natural que te dejará sin aliento La caminata de 15 minutos por el bosque te prepara para la vista espectacular Para los más aventureros, el descenso en rapel con guías certificados es una experiencia que recordarás para siempre
Cañón de Santa Elena, Chihuahua
A pocos kilómetros de la frontera con Estados Unidos, en Chihuahua, este cañón es un tesoro poco explorado Sus senderos ofrecen la oportunidad de avistar especies protegidas y recorrer en kayak o canoa las aguas del Río Bravo, con la ayuda de guías especializados Además, sus aguas termales y manantiales brindan momentos de relajación en medio de un paisaje de ensueño
Grutas de Xajhá, Hidalgo
¿Alguna vez escuchaste hablar de estas cavernas? Situadas en la frontera con Querétaro, sus pozas de aguas termales de un vibrante azul y sus laberínticas cavernas sorprenden a quienes las visitan Caminatas guiadas, paseos en lancha y senderismo son solo algunas de las actividades que podrás realizar en este mágico lugar, que parece un mundo oculto lleno de secretos por descubrir
Laguna de Alchichica, Puebla
Este lago salino en un cráter volcánico, en el norte de Puebla, cautiva por su belleza y singularidad Sus estromatolitos, estructuras microbianas que parecen corales blancos, aportan un toque mágico Además de tomar fotos increíbles, puedes pasear en kayak o disfrutar de un día de campo en sus orillas, rodeado de un paisaje que parece de otro planeta
Cascada El Chiflón, Chiapas
Más allá de las famosas cascadas de Agua Azul, El Chiflón es un destino que vale la pena conocer Con cinco caídas de agua El Suspiro, Ala de Ángel, Velo de Novia, Arcoiris y Quinceañera este parque natural ofrece senderos llenos de belleza y adrenalina Puedes bañarte en sus pozas, lanzarte en tirolesa o incluso alojarte en cabañas cercanas para dormir con el sonido del agua como canción de fondo
Cerro Picacho del Diablo, Baja California
El pico más alto de la península, ubicado en la Sierra de San Pedro Mártir, es un reto para los amantes de la aventura La vista desde la cima es simplemente espectacular, y para los que prefieren algo más tranquilo, el Cañón del Diablo ofrece senderos con cascadas y pozas ideales para explorar Sin duda, un destino que combina aventura y naturaleza en estado puro
Cañón de la Angostura, Querétaro En la Sierra Gorda, este cañón revela un paisaje de paredes rocosas de más de 50 metros de altura y aguas turquesa cristalinas Sus senderos a través del Río Escanela llevan a lugares mágicos como el Puente de Dios, una cueva con cascadas internas que invita a la fotografía y el descanso en plena naturaleza
México está lleno de rincones por descubrir, lugares que nos conectan con la belleza natural que nos rodea y que muchas veces pasa desapercibida Anímate a explorar estos destinos alternativos y deja que la magia de nuestro país te sorprenda una y otra vez ¡La aventura te espera en cada rincón!
Grutas de Xajhá, Hidalgo
L O S L I B R O S M E X I C A N O S M Á S
L E Í D O S : U N V I A J E A T R A V É S D E L A
L I T E R A T U R A N A C I O N A L
La literatura mexicana ha sido durante siglos un espejo que refleja la riqueza cultural histórica y social del país Desde las antiguas civilizaciones prehispánicas hasta la actualidad los autores mexicanos han dejado un legado invaluable que sigue conquistando a lectores tanto dentro como fuera de sus fronteras A continuación presentamos una selección de los libros mexicanos más leídos que han marcado tendencia y se han consolidado como referentes en la literatura nacional
1 Cien años de soledad de Gabriel García Márquez
Aunque Gabriel García Márquez nació en Colombia su obra ha tenido una influencia profunda en la literatura mexicana y mundial En México este clásico del realismo mágico ha sido uno de los libros más leídos y apreciados inspirando generaciones con su narrativa fantástica y su visión del mundo latinoamericano La obra narra la historia de la familia Buendía en el pueblo ficticio de Macondo entrelazando lo mágico con lo cotidiano
2 Pedro Páramo de Juan Rulfo
Considerada una de las joyas de la literatura mexicana Pedro Páramo ha sido un libro fundamental para entender la identidad del país La novela que mezcla el realismo mágico con el humor y la tragedia relata la historia de un joven que busca a su padre en un pueblo fantasmal La obra de Rulfo ha sido leída por generaciones y ha influido en numerosos autores latinoamericanos
3 Aura de Carlos Fuentes
Este relato breve pero poderoso de Carlos Fuentes ha cautivado a lectores por su atmósfera misteriosa y su narrativa envolvente Aura combina elementos históricos y fantásticos en una historia que transcurre en la Ciudad de México explorando temas de amor tiempo y dualidad Es uno de los libros más emblemáticos del autor y de la literatura mexicana contemporánea
4 La muerte de Artemio Cruz de Carlos Fuentes
Otra obra maestra de Fuentes esta novela ofrece un retrato profundo de la historia y la política mexicanas a través de la reflexión del protagonista en su lecho de muerte La narrativa fragmentada y los múltiples puntos de vista hacen de este libro una lectura imprescindible para entender la complejidad del México moderno
5 "Los de abajo" de Mariano Azuela
Considerada una de las primeras novelas de la Revolución Mexicana, "Los de abajo" retrata la lucha y las dificultades de los campesinos y revolucionarios La obra ha sido ampliamente leída y estudiada por su realismo y su impacto en la historia literaria del país
6 "El llano en llamas" de Juan Rulfo Este conjunto de cuentos cortos refleja la vida rural en México y las dificultades de sus habitantes Con un estilo sobrio y poético, Rulfo logra captar la esencia del México profundo "El llano en llamas" es una lectura obligatoria para quienes desean entender las raíces culturales y sociales del país
Conclusión
La literatura mexicana continúa siendo una fuente inagotable de inspiración y reflexión Los libros mencionados no solo han sido los más leídos sino que también han contribuido a formar la identidad cultural de México Desde las historias mágicas de Macondo hasta las complejidades de la historia nacional estos textos invitan a los lectores a explorar el alma de México y su historia a través de las palabras de sus autores más destacados
¿Estás listo para sumergirte en estos universos literarios? La lectura de estos libros te permitirá comprender mejor la riqueza y diversidad de la literatura mexicana un patrimonio que sigue vivo y en constante evolución
¿Se acabó definitivamente el amor?
Descubre qué
dice la psicología sobre el comportamiento de tu ex
En algún momento, muchas mujeres se han preguntado si el amor que compartieron con su ex pareja aún tiene alguna oportunidad o si, por el contrario, ese capítulo quedó definitivamente cerrado La incertidumbre y las dudas pueden ser abrumadoras, especialmente cuando el comportamiento de la otra persona parece indicar que no le importa en absoluto Pero, ¿qué hay detrás de esa actitud? ¿Por qué tu ex actúa como si no le importaras, y qué nos dice la psicología al respecto?
¿Por qué tu ex actúa como si no le importaras?
Desde el punto de vista psicológico, el comportamiento de una persona tras una ruptura puede estar influenciado por múltiples factores Algunas de las razones más comunes por las que un ex puede mostrarse indiferente incluyen:
Mecanismo de defensa emocional: Para evitar el dolor, algunas personas optan por mostrar indiferencia Parece más fácil aparentar que no les importa que aceptar el sufrimiento que sienten por la pérdida
Deseo de cerrar el ciclo: Mostrar desinterés puede ser una forma de poner fin a la relación y dar la impresión de que ya no les importa, ayudándolos a seguir adelante sin quedarse atrapados en el pasado
Respuestas a la inseguridad o al orgullo: En algunos casos, actuar como si no importara es una estrategia para proteger su autoestima o para no parecer vulnerables ante los demás o incluso ante sí mismos
Procesamiento del duelo: La indiferencia puede ser parte de las etapas de duelo Algunas personas necesitan tiempo para aceptar la pérdida antes de poder sentir cualquier tipo de afecto o interés nuevamente
¿¿El amor se acabó realmente? ¿O solo está en pausa?
Es importante entender que la desaparición del interés o la indiferencia no siempre significa que el amor se haya extinguido por completo
La mente y las emociones humanas son complejas, y muchas veces el silencio o la indiferencia son solo una fase en el proceso de recuperación o de resignificación de la relación
Según la psicología, el amor no desaparece de la noche a la mañana
Puede disminuir, transformarse o incluso ser sustituido por otros sentimientos, pero en muchas ocasiones, el deseo de volver a conectarse o entender lo que sucedió permanece latente
¿Qué puedes hacer si tu ex actúa como si no te importara?
No tomes su comportamiento como algo personal: La indiferencia muchas veces refleja sus propios procesos internos y no necesariamente una evaluación de tu valor como persona Concéntrate en tu bienestar: En lugar de obsesionarte con su actitud, enfoca tu energía en sanar, crecer y redescubrirte El amor propio es la clave para seguir adelante
Dale tiempo al tiempo: La distancia y el espacio son fundamentales para que ambos puedan procesar la ruptura y sanar heridas
Busca apoyo: Hablar con amigos, familiares o un profesional puede ayudarte a entender mejor tu situación y a fortalecer tu autoestima
¿El amor puede revivir después de la indiferencia?
La respuesta es sí, pero requiere paciencia, trabajo personal y, en algunos casos, una comunicación sincera y abierta con tu ex Sin embargo, también es importante aceptar que no siempre es posible o saludable volver a una relación que ha llegado a un punto de indiferencia
En conclusión
Que tu ex actúe como si no le importaras no significa necesariamente que el amor se haya acabado por completo La psicología nos enseña que muchas veces estos comportamientos son parte de procesos internos necesarios para cada uno y que, con tiempo y autoconocimiento, es posible sanar y seguir adelante, con o sin esa persona a tu lado
Recuerda que tu valor no está definido por su interés o desinterés Tú mereces amor, respeto y una relación en la que te sientas valorada y feliz No te aferres a la duda, porque el amor más importante es el que tienes contigo misma
FETICHES EN LA INTIMIDAD:
EXPLORANDO
LA DIVERSIDAD Y LA COMUNICACIÓN
EN LA VIDA SEXUAL DE LAS MUJERES
En el universo de la intimidad femenina, la diversidad y la libertad de expresión son fundamentales para vivir una sexualidad plena y auténtica Uno de los aspectos que ha ganado mayor apertura y comprensión en los últimos años son los fetiches, esas preferencias o fantasías que, lejos de ser un tabú, representan una parte natural y saludable de la exploración sexual
¿Qué son los fetiches y por qué son importantes?
Los fetiches son objetos, escenarios o role plays que generan excitación y deseo en una persona Para muchas mujeres, estos elementos pueden potenciar la intimidad, fortalecer la confianza con la pareja y abrir puertas a nuevas experiencias Reconocer y aceptar estos gustos ayuda a desmitificar mitos y a promover una actitud positiva hacia la diversidad sexual
La importancia de la comunicación Hablar abiertamente sobre los fetiches en pareja es clave para una relación saludable La comunicación honesta permite entender límites, deseos y expectativas, creando un ambiente de confianza y respeto mutuo La clave está en abordar estos temas con sensibilidad y sin prejuicios, fomentando un espacio seguro donde ambas partes puedan expresarse libremente
Exploración segura y consensuada
La exploración de fetiches debe siempre hacerse con consentimiento y cuidado Es recomendable comenzar con pequeños pasos, establecer señas para detenerse en cualquier momento y utilizar prácticas seguras para garantizar el bienestar físico y emocional de ambas personas
La confianza y la paciencia son esenciales en este proceso Fetiches y empoderamiento femenino
Para muchas mujeres, explorar sus fetiches representa un acto de empoderamiento y autoconocimiento Permite redescubrir su sexualidad, romper con tabúes y reafirmar su derecho a vivir su intimidad de manera libre y auténtica Celebrar esta diversidad contribuye a una visión más inclusiva y saludable del placer
Conclusión
Los fetiches en la intimidad son una expresión natural de la sexualidad femenina
En lugar de considerarlos como algo extraño o prohibido, es fundamental entenderlos como una oportunidad para fortalecer la confianza, la comunicación y el placer mutuo Ellas, las mujeres, tienen el derecho de explorar, disfrutar y vivir su sexualidad sin prejuicios, en un camino de autodescubrimiento y empoderamiento
Ellas Style Magazine invita a todas sus lectoras a abrazar su sexualidad con apertura y respeto, recordando que el placer y la autenticidad son derechos que merecen ser celebrados
Tips para Superar la Ansiedad
Reconquista tu bienestar
La ansiedad es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas Es ese sentimiento de miedo inquietud y tensión que puede aparecer ante una situación difícil como un problema en el trabajo un examen o una decisión importante
Aunque en dosis moderadas la ansiedad puede ayudarnos a mantenernos alertas y concentradas cuando se vuelve excesiva o persistente puede afectar profundamente nuestra calidad de vida Por eso hoy te comparto algunos consejos prácticos y efectivos para manejar la ansiedad y recuperar tu tranquilidad
1 Reconoce y Acepta tus Emociones
Es fundamental entender que sentir ansiedad es normal y que todos pasamos por momentos así En lugar de luchar contra ella aprende a aceptar que esa emoción forma parte de la experiencia humana Reconoce tus pensamientos ansiosos sin juzgarte y date permiso para sentir lo cual reduce la tensión interna
2 Practica Técnicas de Respiración Profunda
Cuando sientas que la ansiedad te invade realiza respiraciones profundas y controladas Inhala lentamente por la nariz durante 4 segundos retén el aire unos segundos y exhala lentamente por la boca durante otros 4 segundos Repite este ejercicio varias veces La respiración consciente ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca y calma la mente
3 Mantén una Rutina de Vida Equilibrada
Dormir bien alimentarte de manera saludable y hacer ejercicio regularmente son pilares fundamentales para reducir la ansiedad Evita el consumo excesivo de cafeína ya que puede aumentar los niveles de nerviosismo Si eres amante del café opta por variedades más suaves y con moderación preferiblemente en la mañana
4 Limita el Uso de Estimulantes y Sustancias
El alcohol las drogas y ciertos medicamentos pueden empeorar los síntomas de ansiedad Si notas que tus niveles de nerviosismo aumentan con estas sustancias consulta a un profesional para recibir orientación adecuada
5 Establece Espacios de Relajación y Mindfulness Dedica unos minutos al día para practicar mindfulness o meditación Puedes comenzar con ejercicios sencillos de atención plena enfocándote en tu respiración en las sensaciones del cuerpo o en objetos que te rodean Esto ayuda a reducir pensamientos negativos y a conectar con el presente
6 Identifica y Desafía Pensamientos Negativos
Los pensamientos ansiosos suelen ser exagerados o catastróficos Anota esos pensamientos y cuestiona su veracidad
Pregúntate: ¿es esto realmente así? ¿Qué evidencia tengo? ¿Cuál sería una perspectiva más equilibrada? Este proceso te ayuda a disminuir su poder y a ganar control sobre tu mente
POR: PSIC DRA LULÚ CUEVAS
7 Busca Apoyo y Comunicación
No estás sola Hablar con amigas, familiares o un profesional de la salud mental puede aliviar la carga emocional Compartir tus inquietudes y recibir apoyo te brinda nuevas perspectivas y fortalece tu proceso de superación
8 Crea un Plan de Acción para Momentos de Crisis
Preparar estrategias específicas ante episodios de ansiedad puede marcar la diferencia Por ejemplo, tener a mano una lista de actividades que te relajen, como escuchar música suave, dar un paseo o practicar respiración La idea es tener herramientas listas para activar cuando más las necesitas
9 Cuida tu entorno y evita estímulos que aumenten la ansiedad
Mantén un ambiente ordenado, evita noticias o redes sociales que generen estrés y rodeate de personas positivas que te apoyen La tranquilidad en tu entorno impacta directamente en tu estado emocional
10 Considera la ayuda profesional Si la ansiedad se vuelve incapacitante o persistente, no dudes en buscar ayuda especializada Un psicólogo puede brindarte técnicas específicas y un acompañamiento adaptado a tus necesidades, logrando un manejo efectivo y duradero
Recuerda: La ansiedad puede ser un desafío, pero también una oportunidad para conocerte mejor y fortalecer tu resiliencia La clave está en aprender a escuchar tu cuerpo y tu mente, aplicar estos tips y buscar apoyo cuando lo necesites Tu bienestar emocional merece atención y cuidado ¡Tú puedes superar cualquier dificultad y vivir en paz contigo misma!
¿Y tú, qué estrategia vas a poner en práctica hoy para sentirte más tranquila?
FESTEJANDO A
Honrando a las Madres Dedicadas y Amorosas
Cada año el mes de mayo nos brinda la oportunidad de rendir homenaje a esas mujeres especiales que con su amor incondicional dedicación y fuerza construyen los cimientos de nuestras vidas: las madres Pero más allá de una sola fecha en el calendario es fundamental reflexionar sobre cómo podemos honrar y valorar a esas madres que día a día equilibran múltiples roles desde trabajadoras incansables hasta guías amorosas en la crianza asertiva
Madres trabajadoras: ejemplo de entrega y resiliencia
Las madres que combinan su labor profesional con su rol familiar demuestran una admirable capacidad de organización sacrificio y pasión Enfrentan jornadas largas responsabilidades laborales y al mismo tiempo se dedican a criar con amor y paciencia a sus hijos Reconocer su esfuerzo es esencial para promover una cultura que valore y apoye la igualdad de oportunidades y la conciliación laboral y familiar
Madres dedicadas y presentes
La presencia y atención de una madre en la vida de sus hijos es fundamental para su desarrollo emocional y psicológico Ser madre dedicada no solo implica estar físicamente presente, sino también brindar apoyo emocional, escuchar activamente y ofrecer un ambiente seguro donde los niños puedan expresar sus sentimientos y crecer con confianza
El apoyo y la guía en la crianza asertiva
La crianza asertiva se basa en el respeto mutuo la comunicación abierta y la empatía Las madres que adoptan este estilo fomentan en sus hijos habilidades sociales autoestima saludable y autonomía Celebrar a estas madres significa reconocer su esfuerzo por criar con amor y firmeza estableciendo límites claros y promoviendo un entorno donde los niños puedan aprender sin miedo con respeto y comprensión
¿Cómo honrar a una verdadera madre?
Expresar gratitud y reconocimiento: Un simple "gracias" o una carta llena de sentimientos puede fortalecer el vínculo y hacerla sentir valorada
Tiempo de calidad: Dedicar momentos especiales para compartir, escuchar y crear recuerdos juntos
Apoyo en sus sueños y metas: Fomentar su crecimiento personal y profesional, respetando sus aspiraciones
Practicar la empatía y el reconocimiento: Entender que ser madre es un trabajo que merece respeto y admiración constante
Conclusión
Celebrar a mamá no solo implica una fecha en el calendario, sino un compromiso diario de reconocer y valorar su esfuerzo, amor y dedicación Honrar a esas madres que trabajan, apoyan, guían y crian con responsabilidad y cariño es honrar los valores fundamentales que sostienen a la familia y a la sociedad En este mes y siempre, agradezcamos a esas mujeres excepcionales que, con su ejemplo, nos inspiran a ser mejores cada día
Movimientos circulares con los brazos: 1 minuto en cada dirección
Saltos suaves o marcha en el lugar: 2 minutos
Estiramientos de brazos (hacia arriba, hacia los lados): 1-2 minutos
Ejercicios (realiza 2-3 series de 10-15 repeticiones):
Flexiones de pared:
Colócate frente a una pared, coloca las manos en la pared al ancho de los hombros y realiza flexiones empujando tu cuerpo hacia adelante y hacia atrás
Fondos de tríceps en silla:
Siéntate en el borde de una silla, coloca las manos a los lados y baja y sube el cuerpo utilizando los tríceps
Elevaciones laterales (con pesas o botellas):
Extensiones de tríceps por encima de la cabeza:
Sostén una pesa con ambas manos sobre tu cabeza y baja detrás de la cabeza Luego, vuelve a la posición inicial
Plancha (opcional):
Colócate en posición de plancha, apoyando los antebrazos y los pies en el suelo Mantén la posición durante 20-30 segundos
Enfriamiento (5 minutos):
Estiramientos de brazos, hombros y pecho: mantén cada estiramiento entre 15-30 segundos
Consejos adicionales:
Realiza esta rutina 2-3 veces por semana
Asegúrate de mantener una buena hidratación
Complementa la rutina con una alimentación balanceada rica en proteínas y nutrientes para apoyar la tonificación muscular
De pie, con un peso en cada mano, levanta los brazos lateralmente hasta alcanzar la altura de los hombros y baja lentamente
Flexiones de bíceps (con pesas o botellas):
De pie, con un peso en cada mano, flexiona los codos llevando las pesas hacia los hombros y vuelve a bajar
Siempre es recomendable consultar a un profesional del ejercicio o a un médico antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios, especialmente si tienes alguna condición de salud ¡Ánimo y a ejercitarse!
WELLNESS Salud y Nutrición
"Llevo
dieta y no adelgazo” los consejos de la Dra. Rebeca Monroy
Muchas mujeres experimentan frustración cuando a pesar de seguir una dieta estricta los resultados no llegan La Dra Rebeca Monroy experta en nutrición y salud femenina nos comparte en esta entrevista sus conocimientos para entender mejor cómo nutrirse en cada etapa de la vida especialmente durante la menopausia y cómo lograr una relación más saludable con la alimentación
La nutrición a lo largo de la vida de la mujer
¿Qué papel juega la nutrición en la salud general de las mujeres a lo largo de sus vidas?
La nutrición es fundamental en cada etapa pues influye en el desarrollo la energía la prevención de enfermedades y la calidad de vida Desde la adolescencia donde se forman hábitos hasta la adultez y la menopausia una alimentación adecuada ayuda a mantener el equilibrio hormonal la fortaleza ósea y la salud mental
¿Cuáles son los nutrientes más importantes que las mujeres deben priorizar en su dieta? Priorizar proteínas de calidad calcio vitamina
D hierro ácidos grasos omega-3 fibra y antioxidantes es clave Estos nutrientes favorecen la salud ósea regulan las hormonas y protegen contra enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer
¿Cómo afecta la nutrición a las diferentes etapas de la vida de una mujer, desde la adolescencia hasta la menopausia?
Cada etapa requiere ajustes: en la adolescencia el calcio y el hierro son esenciales para el crecimiento y la menstruación; en la edad adulta mantener un peso saludable y cuidar el corazón; y durante la menopausia fortalecer huesos y gestionar cambios hormonales i
Enfoque en la menopausia
¿Qué cambios nutricionales recomendarías durante la menopausia?
Aumentar la ingesta de calcio y vitamina D, reducir grasas saturadas y azúcares, y potenciar alimentos ricos en fitoestrógenos, como semillas de lino y soja, que ayudan a equilibrar las hormonas
¿Cómo pueden las mujeres manejar los síntomas de la menopausia a través de la alimentación?
Consumir alimentos que ayudan a reducir los sofocos y cambios de humor, como frutas, verduras, frutos secos y semillas, puede marcar la diferencia Además, evitar el alcohol y la cafeína en exceso ayuda a disminuir estos síntomas
¿Existen alimentos específicos que pueden ayudar a aliviar síntomas como sofocos o cambios de humor?
Sí, los alimentos ricos en fitoestrógenos, como la soja, el lino, las legumbres y las semillas de chía, pueden ayudar a aliviar los sofocos y mejorar el estado emocional
Salud ósea y metabolismo
¿Qué consejos nutricionales darías para mantener unos huesos fuertes?
Una dieta rica en calcio (productos lácteos verduras de hoja verde) vitamina D (pescados grasos exposición moderada al sol) y magnesio junto con ejercicio físico regular es esencial para prevenir la osteoporosis
¿Cómo impacta la menopausia en el metabolismo y qué ajustes dietéticos pueden ayudar a contrarrestar estos efectos?
El metabolismo se desacelera facilitando el aumento de peso Para contrarrestarlo se recomienda controlar las porciones incrementar la actividad física y priorizar alimentos ricos en fibra y proteínas para mantener la masa muscular
Hábitos alimenticios y estilo de vida
¿Qué hábitos alimenticios saludables recomendarías para las mujeres que buscan mantener su peso durante la menopausia? Mantener horarios regulares evitar los excesos y optar por alimentos naturales frescos y no procesados Incorporar proteínas magras grasas saludables y muchas verduras ayuda a controlar el peso sin sacrificar la energía
¿Qué papel juegan la actividad física y la hidratación en la nutrición de las mujeres, especialmente durante la menopausia?
Son pilares fundamentales La actividad física fortalece huesos ayuda a controlar el peso y mejora el estado emocional La hidratación mantiene la piel saludable y ayuda a reducir los sofocos y la fatiga
Mitos y realidades
¿Cuáles son algunos mitos comunes sobre la nutrición y la menopausia que te gustaría desmentir?
Uno muy frecuente es que las mujeres deben seguir dietas restrictivas para perder peso en esta etapa La realidad es que una alimentación equilibrada, combinada con ejercicio, es más efectiva y saludable Otro mito es que todos los síntomas son inevitables; con buena nutrición, muchas molestias se pueden disminuir
¿Cómo pueden las mujeres diferenciar entre consejos válidos y la información errónea en internet?
Consultando siempre a profesionales certificados y desconfiando de soluciones milagrosas La evidencia científica y las recomendaciones personalizadas son las mejores aliadas
Consejos prácticos
¿Podrías sugerir un plan de comidas balanceado para una semana?
Claro, una propuesta sencilla incluye desayunos con yogurt natural, frutas y semillas; almuerzos con ensaladas, proteínas magras y cereales integrales; cenas ligeras con verduras, pescado o pollo, y snacks como nueces, frutas o hummus con verduras
¿Qué snacks saludables recomendarías?
Frutos secos, semillas, frutas frescas, yogur natural, palitos de verduras y hummus
Aspectos emocionales y psicológicos
¿Qué impacto tiene la dieta en la salud mental y emocional de las mujeres, especialmente durante la menopausia?
Una buena alimentación ayuda a mantener los niveles de serotonina y otras sustancias químicas que influyen en el estado de ánimo
Además sentirse bien con la propia imagen refuerza la autoestima en esta etapa
¿Cómo puede la alimentación influir en la percepción del cuerpo y la autoestima?
Al nutrirse con alimentos que aportan bienestar las mujeres sienten más energía y confianza lo que favorece una imagen corporal positiva y una mayor autoestima
Palabras finales
La Dra Rebeca Monroy nos invita a recordar que una nutrición adecuada no solo ayuda a mantenernos en forma sino que también es clave para disfrutar de una vida plena y saludable en cada etapa La clave está en escuchar a nuestro cuerpo informarnos bien y buscar orientación profesional
¿Qué significa el número 11:11?
¿Qué significa el número 11:11? Una mirada desde lo espiritual metafísico alquímico y angelológico
En el mundo de la espiritualidad y la numerología ciertos números y secuencias parecen tener un significado especial y profundo Uno de los más enigmáticos y recurrentes es el 11:11 Muchas personas reportan ver esta secuencia en relojes anuncios recibos o en momentos importantes de sus vidas Pero ¿qué significa realmente el número 11:11 desde una perspectiva espiritual metafísica alquímica y angelológica? Acompáñanos a explorar estos aspectos y descubrir el mensaje que el universo podría estar enviándote a través de este símbolo
El significado espiritual del 11:11
Desde un punto de vista espiritual el 11:11 es considerado un portal de manifestación y una señal de que estás alineada con tu propósito superior Se cree que ver esta secuencia es una invitación a prestar atención a tus pensamientos intenciones y emociones ya que estás en un momento de sincronía con el universo Es como un recordatorio de que tus pensamientos tienen poder y que estás en un punto de conexión con dimensiones superiores de conciencia
Muchas tradiciones espirituales ven en el 11:11 una oportunidad para elevar tu vibración y abrirte a nuevas experiencias de iluminación y autoconocimiento Es un momento para centrarte en tus deseos más profundos y confiar en que el universo está apoyando tu camino
Perspectiva metafísica del 11:11
En la metafísica el 11:11 es considerado un símbolo de dualidad y unión de opuestos El número 1 representa inicio individualidad y liderazgo mientras que la repetición en 11 refuerza esa energía y la lleva a un nivel más elevado La secuencia 11:11 simboliza la unión de los polos opuestos como la mente y el espíritu lo consciente y lo inconsciente y la oportunidad de integrarlos para alcanzar un estado de equilibrio y armonía
Ver 11:11 puede señalar que estás en un momento de transición donde las vibraciones del cosmos están facilitando tu crecimiento interior y la manifestación de tu verdadera esencia Es un llamado a explorar las dimensiones más sutiles de tu ser y a sintonizar con las energías universales que te rodean
La alquimia y el 11:11
Desde la alquimia el número 11 y la secuencia 11:11 representan la transformación y la transmutación de la materia y del espíritu La alquimia busca convertir lo mundano en algo superior y el 11:11 puede interpretarse como un símbolo de ese proceso de perfección y elevación espiritual
Este número puede indicar que estás en un proceso de alquimización personal donde las experiencias difíciles o los desafíos son oportunidades para transformar tu carácter y elevar tu conciencia Es una señal de que estás en el camino de la iluminación interior y que mediante la integración de tus aspectos internos estás creando una nueva realidad más auténtica y alineada con tu alma
El ángel y el 11:11
En la angelología el 11:11 se asocia con la presencia de ángeles guardianes y seres de luz que te están acompañando Se considera un mensaje directo de tus guías espirituales indicándote que estás en sintonía con su energía y que te están enviando señales de apoyo amor y protección
Ver 11:11 repetidamente puede ser una confirmación de que no estás sola en tu camino y que los ángeles están listos para ofrecerte guía inspiración y claridad Es una oportunidad para abrir tu corazón y escuchar tu intuición confiando en que estás siendo cuidada y guiada por fuerzas superiores
Conclusión
El número 11:11 es mucho más que una simple secuencia en el reloj Desde distintas perspectivas espirituales metafísicas alquímicas y angelológicas representa un momento de conexión profunda transformación y alineación con las energías universales La próxima vez que veas el 11:11 tómate un instante para respirar reflexionar y abrirte a la guía que el universo te ofrece Recuerda que eres un ser poderoso en constante evolución y que estos símbolos son mensajes de amor apoyo y despertar espiritual
¿Estás lista para aprovechar la magia del 11:11 y dar un paso hacia tu crecimiento interior? El universo te está enviando señales solo debes estar atenta a su mensaje
ESPIRITUALIDAD
Horóscopos Mayo 2025
Predicciones astrológicas para todos los zodiacos
¡Bienvenida a 2025! Un año lleno de energía vibrante cambios necesarios y nuevas oportunidades que te invitarán a transformar tu vida de maneras que quizás nunca imaginaste ¿Sientes en el aire que algo grande se aproxima? No no estás loca ni te estás inventando cosas: el universo está en movimiento armando piezas clave que marcarán un antes y un después para cada signo del Zodiaco En especial mayo de 2025 será un mes con días señalados en rojo en tu calendario momentos perfectos para soltar lo que ya no te sirve abrirte a recibir lo nuevo y dar pasos de fe hacia tus sueños
¿Lista para descubrir cuáles serán los dos días más importantes en mayo y cómo aprovecharlos al máximo? Aquí te contamos todo con detalles que te ayudarán a entender tus energías y a prepararte para estos momentos de cambio profundo
Aries: La energía de tu renacimiento 16 de mayo: Ceres en Aries
Este día será un llamado directo a conectar con tu niño interior La llegada de Ceres a tu signo trae consigo una oportunidad de sanar heridas del pasado priorizar tu autocuidado y reconectar con aquello que realmente te llena de vida Es un momento ideal para comenzar proyectos que te hagan sentir protegida y plena como si estuvieras sembrando semillas que florecerán en el futuro
Aprovecha para cuidar de ti misma con amor y paciencia
22 de mayo: Luna en Aries
La energía de fuego vuelve a ti con toda su fuerza La Luna en tu signo te llenará de autenticidad y impulsividad positiva dándote el impulso que necesitas para tomar decisiones importantes salir de tu zona de confort y atreverte a decir lo que sientes
Este es un día perfecto para liderar para mostrar tu mejor versión y para dar ese salto que has estado postergando
Tauro: Enfocada en tus metas y en tu esencia 10 de mayo: Mercurio en Tauro
Tu mente se activará con intensidad a partir de este día Mercurio en tu signo te dará claridad enfoque y una gran capacidad para planificar a largo plazo Es un momento propicio para cerrar acuerdos negociar firmar contratos o simplemente estructurar tus sueños y metas Aprovecha esta energía para darle forma a tus proyectos y avanzar con paso firme 24 de mayo: Luna en Tauro
Un día para reconectar contigo misma y con tus necesidades profundas La Luna en Tauro te invita a descansar disfrutar de tus placeres favoritos y rodearte de quienes amas También puede ser un momento para soltar relaciones o situaciones que ya no se alinean con tu nueva versión más sólida y segura Es un día para nutrirte emocionalmente y reafirmar tu valor
Géminis: La temporada de tu brillo 20 de mayo: El Sol en Géminis ¡Tu momento ha llegado! La entrada del Sol en tu signo marca el inicio de una temporada donde tú serás la protagonista Es hora de brillar mostrar tu talento y reconectar con lo que te apasiona Tendrás más energía ideas brillantes y la oportunidad de comenzar nuevos proyectos personales o profesionales Aprovecha para mostrarle al mundo quién eres realmente
27 de mayo: Luna Nueva en Géminis
Esta Luna Nueva será tu reset cósmico Es el momento perfecto para establecer nuevas intenciones dejar atrás miedos y lanzarte a caminos que te entusiasmen ¿Pensando en cambiar de trabajo mudarte o empezar una relación? Aquí tienes la señal del universo para dar ese paso con confianza y entusiasmo
Cáncer: La emocionalidad que te conecta con tu esencia
1 de mayo: Luna en Cáncer
El mes inicia con una carga emocional profunda La Luna en tu signo te invita a honrar tus sentimientos a mimarte y a recargarte desde el amor propio Es un día para conectarte con tus relaciones más cercanas y cuidar tu bienestar emocional Aprovecha para crear un espacio de paz y autocuidado
11 de mayo: Luna casi llena en Escorpio La intensidad emocional se intensifica en ti Es un día para dejar caer máscaras expresar lo que realmente sientes y sanar vínculos que aún pesan También será un momento para establecer límites claros y decir «basta» a lo que ya no te hace bien La sinceridad y el amor propio serán tus mejores aliados
Leo: La reina del escenario
3 de mayo: Luna creciente en Leo El mes comienza con toda la potencia creativa La Luna en tu signo te impulsa a mover tus proyectos a lanzarte a lo que has estado postergando y a confiar en tu talento Es tu momento de brillar sin depender de la aprobación de otros Confía en tu brillo y da pasos firmes hacia tus sueños
30 de mayo: Luna en Leo
El cierre del mes te encuentra en modo protagonista
La Luna en tu signo trae una energía positiva para cerrar ciclos mejorar tu autoestima y lanzarte con todo a lo que deseas Es un día excelente para comunicarte celebrar tus logros y conquistar lo que es tuyo con elegancia y confianza
Virgo: Claridad y orden en tu vida
5 de mayo: Luna creciente en Virgo
Este día te dará un impulso de claridad y enfoque Es perfecto para hacer ajustes en tus rutinas comenzar nuevos hábitos o poner en orden pendientes que has estado evitando Aprovecha esta energía para estructurar tu vida porque todo lo que inicies ahora tiene muchas posibilidades de crecer y consolidarse
21 de mayo: El Sol en Géminis
Con el Sol moviéndose a Géminis tu vida social y profesional se llenará de oportunidades y cambios
Es un momento para mostrar tu versatilidad abrirte a nuevas conexiones y explorar diferentes caminos
Aunque puedas sentirte un poco dispersa mantén la mente abierta y disfruta del proceso
Libra: La belleza de poner límites y expandir tu círculo
8 de mayo: Luna creciente en Libra
Es tu momento para priorizarte sin culpas La Luna en tu signo te dará confianza y claridad para tomar decisiones en relaciones proyectos creativos o cambios de look Reafirma tus límites y solo di «sí» a lo que realmente te suma Tu bienestar emocional será la clave
26 de mayo: Luna nueva en Géminis
Esta nueva etapa traerá oportunidades en tu vida social Nuevas personas grupos y redes pueden abrirte puertas insospechadas Si estabas buscando ampliar tu círculo o encontrar nuevas colaboraciones
este día será clave para dar ese paso Sal de tu zona de confort y conecta con nuevas energías
Escorpio: La transformación profunda
12 de mayo: Luna llena en Escorpio
Tu Luna llena del año llega con fuerza Es un momento de limpieza emocional intensa Todo lo que ya no vibra contigo saldrá a la superficie invitándote a cerrar ciclos sanar heridas y reconectar con tu poder interno Aunque puede sentirse desafiante es una oportunidad de liberación y crecimiento
25 de mayo: Mercurio en Géminis
Tu mente se acelerará y tu intuición se agudizará Es un día excelente para conversaciones importantes negociaciones o replantear tus objetivos Aprovecha para escuchar esa voz interior y hacer cambios que te acerquen más a tu propósito
Sagitario: La aventura de tu alma
13 de mayo: Luna en Sagitario
Esta Luna llena te llenará de energía positiva y ganas de soñar en grande Es el día perfecto para planear viajes explorar nuevas ideas o simplemente reconectar con tu espíritu libre Confía en tu intuición y da pasos hacia lo que realmente te emociona 24 de mayo: Saturno en Aries
La llegada de Saturno a Aries te desafía a madurar y asumir responsabilidades en áreas de expansión y creencias Es un momento de crecimiento profundo en el que deberás comprometerte con tu evolución personal y dejar de escapar los desafíos que te acercarán a una versión más fuerte de ti misma
Capricornio: La fuerza del compromiso y la autovaloración
15 de mayo: Luna en Capricornio
Un día ideal para reconectarte contigo misma La Luna en tu signo te invita a enfocar en tu bienestar tus metas y en lo que realmente deseas Es momento de hacer ajustes en tu vida profesional y personal priorizándote sin miedo y con determinación
27 de mayo: Luna nueva en Géminis
Este nuevo ciclo puede traerte un giro mental que te inspire a cambiar rutinas o iniciar nuevos proyectos laborales También puede abrirte puertas en tu círculo social o profesional impulsándote a salir del piloto automático y a explorar ideas nuevas Anota esas ideas locas porque pueden ser la clave para tu próximo paso
Acuario: La intuición y la autenticidad
12 de mayo: Luna llena en Escorpio
Este es un momento de culminación en tu carrera y propósito Algo importante puede llegar a su punto de madurez o tendrás una revelación sobre hacia dónde quieres dirigir tu vida profesional No ignores las señales; aunque sean incómodas te darán la claridad que necesitas
18 de mayo: Luna en Acuario
Tu intuición estará en máxima expresión Es un día para hacer cosas que te hagan sentir auténtica y libre
Prioriza tu bienestar emocional y toma decisiones que reflejen quién eres realmente dejando atrás lo que ya no resuena en tu camino
Piscis: La magia de tu mundo interior
20 de mayo: Luna en Piscis
Un día para conectar con tu creatividad y tu magia interna La Luna en tu signo te hará sentir más sensible ideal para soñar visualizar y trabajar en proyectos artísticos o espirituales También será un momento poderoso para sanar heridas emocionales a través de rituales escritura o simplemente permitiéndote llorar lo que necesites soltar
24 de mayo: Saturno en Aries
Este tránsito te invita a poner los pies en la tierra y a tomar decisiones importantes sobre tus finanzas y tu tiempo Aunque pueda parecer desafiante es un paso fundamental para construir una vida más estable segura y llena de propósito
En definitiva mayo de 2025 será un mes que te invitará a soltar lo que ya no te sirve a abrirte a nuevas experiencias y a confiar en tu capacidad de transformación Tómate estos días como oportunidades para crecer aprender y dar pasos firmes hacia la vida que sueñas Recuerda: el universo está en tu lado moviendo sus piezas para que puedas brillar con todo tu esplendor ¡Prepárate para un año lleno de posibilidades!
