NOVIEMBRE 2015 Año 1 Número 8
Victoria Open 2015
Empresario
Año
del
CANACO
Argentina-Chiapas Riqueza cultural en FIT 2015
“Cowboy
Rib Eye fest 2015”
Reinauguración
de
Agencia Honda en Cd. Victoria
Deja una huella
Intocable
Aprende a
Negociar
editorial Una vez más nos complace presentarles la Edición del mes de Noviembre de la REVISTA ELITE, en la que mostramos diversos eventos de gran trascendencia en nuestra Ciudad Capital, siendo nuestro máximo interés acercarlos e informarlos bajo nuestro enfoque fresco y original. La actividad cultural es preponderante en nuestro Estado, cabe destacar en este número nuestro lente, en el Festival Internacional Tamaulipas, gran celebración del arte y la cultura, siendo un foro de expresión de diversos grupos artísticos y propuestas de los creadores tamaulipecos, destacando a nivel nacional e internacional. En el ámbito deportivo también Cd. Victoria se vistió de gala al efectuarse el Torneo Internacional Femenil de Tenis “Victoria Open” en el Club Campestre Victoria, grato ambiente familiar se vivió en dicho evento, que sin duda es muy esperado y ofrece un espectáculo de primer nivel no solamente para los amantes del deporte blanco, sino para cualquier espectador, así mismo, siguiendo en la rama deportiva fuimos testigos de la Carrera Viva Victoria, llevada a cabo como parte de las actividades para la celebración del Aniversario de nuestra capital.
elite La Verdadera Sociedad Victorense Cultura - Deporte - Empresa - Social
“Nuestro destino no está determinado por el número de veces que tropezamos, sino por el número de veces que nos levantamos, que nos sacudimos el polvo y seguimos adelante”.
NOVIEMBRE
AÑO 1 No.8
DIREC TORIO PRESIDENTE
Por otro lado, también encontraran importantes acontecimientos tales como la cena de CANACO Empresario del Año, Rib- Eye Fest Concurso de Carnes Asadas, y el Concierto de Intocable, entre otros.
Lic. Roberto Carlos Mendez Barrón
VICEPRESIDENTE
Lic. José Hernán Stolberg Hinojosa
Y, por último, esto habla de la gran apertura que los Victorenses estamos teniendo con diversos sucesos relevantes, en donde podemos llevarles a nuestros lectores una mirada de cerca, cálida; así que solo podemos decir una cosa ante la enorme respuesta recibida: ¡Gracias a todos ustedes por su espectacular aceptación!
contenido
4 FIT Tamaulipas Riqueza cultural 8 Victoria Open 2015 12 Aprende a Negociar 16 Deje una Huella Intocable 20 Empresario del Año CANACO 24 Reinauguración de la Agencia Honda en Cd. Victoria 28 Viva Victoria Aniversario de Nuestra Capital 32 Cowboy Rib Eye Fest 2015 36 Andropausia
2015
VENTAS
Lic. Claudia Ramírez
FOTOGRAFÍA
Esmeralda Leso Marco Torres Gerardo Renero
SOCIAL MEDIA MANAGER
Merari Leos Villasana
DIRECCION DE ARTE Y DISEÑO
Lic. Julissa G. Serna
PUBLICIDAD Y EVENTOS
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sondeo.ventas@gmail.com
FOTOGRAFÍA EN PORTADA: Marco Torres
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ELITE La Verdadera Sociedad Victorense, Año 1 No.8, noviembre de 2015, es una publicación mensual editada por el Grupo Empresarial Activo S.A. de C.V., con domicilio fiscal en Lauro Aguirre 1027 Colonia Morelos, C.P. 87050 Ciudad Victoria, Tamaulipas México, teléfono 01 (834)3168191, email: sondeo.ventas@ gmail.com, editor: Lic. Roberto Carlos Méndez Barrón. (Reservas de derechos al uso exclusivo no. 04-2010-052715023800-102, y SNN: en trámite, Licitud de título y Contenido en trámite ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Permiso SEPOMEX no. CA28-0053.) Impresa en Compañía Impresora Especializada S.A. de C.V. Manuel Doblado 1446 Nte. Col. Terminal Monterrey, Nuevo León, México C.P. 64580 Las opiniones expresas por los autores no reflejan la postura del editor de la publicación. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización expresa del Grupo Empresarial Activo S.A. de C.V.
Gobernador del Estado de Tamaulipas, Egidio Torre Cantu
Argentina-Chiapas Riqueza cultural en FIT 2015
En Festival Internacional Tamaulipas 2015 se realizó con gran éxito en todo el estado, actividades culturales, artísticas, ópera, gastronomía y diversos aspectos que identifican a Argentina y Chiapas, país y estado invitados en esta edición. Durante 10 días los tamaulipecos vivieron una gran fiesta llena de arte, conocieron un poco de la cultura de Argentina y revivieron las bellezas y riquezas de Chiapas, nuestra frontera sur que ofrece una gama de lugares para visitar.
Gobernador del Estado de Chiapas, Manuel Velazco Coello
El Gobernador de nuestro estado, Egidio Torre Cantú y su esposa María del Pilar González de Torre realizaron el acto inaugural en presencia del Gobernador de Chiapas Manuel Velasco Coello , su esposa Anahí de Velasco, así como la excelentísima embajadora de Argentina en México, Patricia Vaca Narvaja. En las inmediaciones de la Plaza , frente a Palacio de Gobierno los asistentes a este Festival apreciaron bellas piezas de arte de Chiapas, así como una muestra de su gastronomía, en la parte musical marimba y lo mejor del tango en el Teatro Amalia.
Texto y Fotografía: Esmeralda Leso
4 ELITE
Maestra Libertad Garcia, Directora del Instituto Tamaulipeco para la Cultura y las Artes.
Luis Demetrio Salazar y Mireya Lopez de Salazar
Pilar Haces, Meivy de Cavazos y Tere Garcia
Jose Manuel Basave, Carlos Morris, Adrian Morris
6 ELITE
Doble título para Bélgica en el “Victoria Open” Internacional Abierto de Tenis Femenil Victoria 2015 Raquetas, bolas y belleza.
Doble título para Bélgica en el “Victoria Open 2015” Internacional Abierto de Tenis Femenil Victoria 2015 Raquetas, bolas y belleza. El deporte blanco se hizo presente en la capital del estado al realizarse el “Abierto Victoria 2015” en la cancha de tenis del club Campestre de Cd. Victoria del 26 de septiembre al 3 de octubre. El torneo inició con la presentación de las 32 tenistas del cuadro principal, por parte de las autoridades, tras una eliminatoria previa en la que estuvieron 32 tenistas más, dando un total de 64 exponentes del ranking mundial. Los primeros raquetazos se dieron al enfrentarse la mexicana Victoria Rodríguez y la española Silvia Soler, tenistas que pusieron en marcha uno de los torneos del deporte blanco más importantes del país junto con el abierto de Tampico, Acapulco y Monterrey. En éste torneo las tenistas de más de 25 países, juegan por una bolsa de 50 mil dólares y por 80 puntos del ranking mundial de la Women´s Tennis Association– WTA.
8 ELITE
El director del Abierto Victoria 2015, Ricardo González Villarreal, dio el mensaje de bienvenida y agradeció la presencia del público, así como del gobernador del estado, Egidio Torre Cantú, por el impulso que brinda al deporte a través de su administración. El torneo transcurrió entre raquetas, faldas blancas, tenis y un poco de lluvia, la cual no impidió que se llevaran a cabo los partidos. La competencia fue reñida hasta llegar a la final que disputaron Elise Mertens, de Bélgica y la francesa Amandine Hesse. Elise Mertens, logró coronarse reina del Torneo Internacional de Tenis Femenil “Abierto Victoria 2015″ en la categoría de Singles, quien venció en dos sets a Amandine Hesse con parciales de 6/4 y 6/3 para de esta manera demostrar ser la mejor de la competencia. En la categoría de Dobles, la pareja de Bélgica conformada por Elise Mertens e Ysaline Bonaventure se proclamaron campeonas tras dominar a María Irigoyen de Argentina y Barbara Krejcikova de República Checa. Texto y Fotografía: Marco Torres
Como grandes rivales deportivamente saludandose y felicitandose Elise Mertens e Ysaline Bonaventure con la pareja de MarĂa Irigoyen y Barbara Krejcikova.
Ana Lucia Salazar, Ana Marcela Valladares, Regina Garcia y Susana RamĂrez
Las Estrellitas estubieron acargo del espectaculo inaugural
10 ELITE
El gobernador Egido Torre en la ceremonia de inauguracion
Gran ambiente en las tribunas
Premiacion del evento
Lucas Ayala y familia
Aprende a
Negociar
Primer Torneo de “trading” en el CBTIS 24 Después de haber recibido el curso de “Introducción a los mercados financieros” ofrecido por la empresa Sevein Trading Services, mediante su programa de capacitación “Experto en Mercados”, que es apoyado por la Universidad Autónoma de Tamaulipas, siete jóvenes, alumnos de cuarto semestre del turno vespertino del CBTIS 24 de ciudad Victoria participaron en el primer torneo de trading “Aprende a ganar”. El “Trading” es el arte de negociar y/o especular en los mercados financieros. Una actividad que tal vez pensemos que pocos llevan a cabo, pero que el capacitar a jóvenes y enseñarles cómo negociar y hacer que sus finanzas crezcan a través de simuladores virtuales es un trabajo que puede contribuir a su desarrollo profesional.
El tercer lugar de éste torneo fue para Abraham Ramírez Martínez con un 39% de aciertos; el segundo lugar se lo adjudicó Carlos Soto Ibarra con 59% de aciertos y finalmente Wilians Ismael Pérez Hernández fue quien obtuvo el primer lugar ya que tuvo 73 operaciones exitosas y logró ganar 344 dólares virtuales, manejando una estrategia de operación basada en soportes y resistencias. El torneo de trading “Aprende a ganar” se llevara a otras instituciones educativas de nivel medio superior con el objetivo de contribuir a la formación profesional de los jóvenes y que ellos se forjen un futuro a través de las experiencias virtuales.
Texto y Fotografía: Marco Torres
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ELITE
Dr. Jose Antonio Serna Hinojosa. Dir. de la Facultad de Comercio y Admon Victoria
Dra. Martha Aurelia Limas Sanchez Directora del CBTIS num 24
Dr. Jose Antonio Serna Hinojosa, Dra. Martha Aurelia Limas Sanchez, Lic. Carlos Azuela Flores y Wilians Ismael Perez.
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ELITE
Dr. Jose Antonio Serna Hinojosa, Dra. Martha Aurelia Limas Sanchez, Lic. Carlos Azuela Flores y Carlos Soto Ibarra.
Dra. Martha Aurelia Limas Sanchez, Lic. Carlos Azuela Flores y Abraham RamĂrez MartĂnez.
Deja una huella Intocable
Ante miles de personas el grupo Intocable se presentó con gran éxito en el Palenque de la ciudad , al festejar sus primeros 20 años de vida musical se entregaron por completo a su público, por más de dos horas cantaron las melodías que los llevaron a la cúspide así como los temas más recientes. Sin duda observamos público de todas las edades, corearon con gran fuerza sentimiento cada canción, la interacción con el grupo fue de lo mejor, la cercanía y cada selfie fue todo un espectáculo. Observamos una gran organización durante el evento, todo transcurrió con orden y armonía, cada alma que estuvo en el lugar paso un momento que nunca olvidarán. Es preciso destacar que además del concierto esa noche hubo una convivencia con algunas personas que participaron en un concurso de una conocida radiodifusora. Para el grupo Intocable esta presentación también la llevan en su corazón pues obtuvieron una gran respuesta de los victorenses, hacía ya algunos años que no se presentaban y regresaron con mayor fuerza.
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Texto y Fotografía: Esmeralda Leso
Pablo Mtz y Carina Jimenez
Angeles Mtz y Valeria Arreola
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Alejandra Alvarez y Oscar Garcia
Paola Tristan, Edgar Nava, Eduardo Carcur, David Cazares, Ivan Camacho Gloria Cruz y Luis Pineda
Empresario
del
Año
Este es el 18º año consecutivo en que se realiza el Evento de Gala Empresario del Año. Por primera vez, se entrega el galardón a la categoría de Emprendedor. Este evento que año con año lleva a cabo la Cámara Nacional de Comercio, Servicios y Turismo de Cd. Victoria y en el cual se reconoce a aquellos empresarios que han demostrado compromiso, dedicación y entrega para con nuestra sociedad, generando empleo, sustento y valores a sus colaboradores, logrando así ser empresas socialmente responsables.
20 ELITE
Galardonados Emprendedor – Luis Gonzalo Rivera Franco - ECOBIKES Joven Empresario – Sergio Francisco Salinas Hernández - PIQUIN’ES MEXICANO Mujer Empresaria – Maricarmen Moncada Garza - SANITAM Empresario del Año – Oscar González Alanís - AFIMEX Trayectoria Comercial – Carlos Diez Gutiérrez Coleman – INDUSTRIA MADERERA EL ROBLE AUTORIDADES: Ing. Egidio Torre Cantú, Gobernador Constitucional del Estado de Tamaulipas Lic. Alejandro Etienne Llano, Presidente Municipal de Victoria y su distinguida esposa, Kathia Salinas de Etienne C.P. Mónica González García, Secretaria de Desarrollo Económico y Turismo Don Raúl Villarreal Caballero, ex-Presidente de nuestra querida Cámara Fotografía: Gerardo Renero
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Reinauguración
de
Agencia Honda
en Cd. Victoria
Edgar Pacheco, Director de Ventas de Honda de México, Lic. Alejandro Etienne, Presidente Municipal Cd Victoria, Sr. Hiroshi Shimizu, Presidente de Honda de México, C.P Perla Jiménez, Gerente General de Honda Plaza Victoria, Lic René Becerra, Director General de Grupo CLEBER, Ing Rubén Guajardo, Director de Marca de Grupo Plaza.
Reinagura Honda Plaza en esta capital y amplia sus instalaciones para brindar un mejor servicio a sus clientes El acto protocolar se llevó a cabo con la presencia del Presidente de Honda de México, Hiroshi Shimizu, quien dijo sentirse contento al arribar a esta ciudad y agregó que con las nuevas instalaciones de grupo Honda ofrecerá un mejor servicio y mayor comodidad a los clientes, que como siempre son lo más importante para la empresa ya que cuenta con una área para los pequeñitos que los visiten, Posteriormente, acompañado de otros directivos de la agencia, el alcalde de esta capital Alejandro Etienne Llano, realizaron el tradicional corte de listón y para dar constancia de dicho acto se invito a las autoridades y directivos de la empresa a firmar simbólicamente el acta de la reinauguración junto a todo el personal. “Estas nuevas instalaciones son el lugar perfecto para practicar la filosofía que ha formado Honda en todo el mundo, cuidar a cada uno de nuestros clientes y brindarles satisfacción con nuestros productos. “Estamos por iniciar el último trimestre del año y estoy seguro que trabajando juntos y con la dedicación de siempre, lograremos un excelente cierre de año”, expresó el presidente nacional de Honda Plaza . El Presidente municipal por su parte dijo estar muy contento de que empresas tan importantes como lo es Honda Plaza estén invirtiendo y contribuyendo en el desarrollo de esta capital cd. Victoria Directivos de Honda Plaza y autoridades municipales hicieron un recorrido por las instalaciones para conocer las áreas que fueron ampliadas, área de ventas, mayor capacidad de almacenaje de unidades automotrices, ampliaron también el área de talleres, y todo para dar un mejor servicio a sus clientes
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Lic. Alejandro Etienne, Presidente Municipal Cd Victoria.
Sr. Hiroshi Shimizu, Presidente de Honda de MĂŠxico.
Presentacion ante autoridades
Asistentes del evento
Personalidades que asistieron a la gran reinauguracion y la CP Perla Jimenez
Texto y FotografĂa: Marco Torres
Altos directivos Honda Mexico y la CP Perla Jimenez.
Presentacion de Altos Directivos y la CP. Perla Jimenez.
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ELITE
Directivos plasmando firma para el recuerdo
Eficiente personal de la agencia Honda cd victoria.
Que viva Victoria A correr para festejar
El 6 de octubre de 1750 se funda la Villa de Santa María de Aguayo hoy ciudad Victoria, y en el año de 1825 se decide declararla ciudad y Capital del Estado, aprobándose el nombre de Victoria, en honor del primer Presidente de México, Guadalupe Victoria. En ésta ocasión Ciudad Victoria, la capital del estado de Tamaulipas, festejó el 265 aniversario de su fundación con una carrera recreativa denominada “Que viva Victoria”. La salida y la meta se ubicó frente al Palacio Municipal en el 17 Hidalgo, ahí, el Alcalde Alejandro Etienne Llano, dio el banderazo de salida en punto de las 7:00 horas. Antes de iniciar ésta carrera, se realizó el calentamiento dirigido, esto para evitar que los atletas sufran alguna lesión, y posterior a esto dio inicio la celebración corriendo 5 y 10 kilómetros en el circuito marcado del palacio municipal, rodeando la calle 17 y regresando nuevamente a la presidencia de Victoria. Los atletas corrieron con entusiasmo, pues festejar a nuestra ciudad recorriendo sus calles es gratificante, y a todo aquel que cruzó la meta se le otorgó una medalla de recuerdo de esta conmemoración. Las carreras atléticas en nuestra ciudad se han vuelto una manera sana de celebrar o conmemorar fechas y momentos especiales, es por ello que la presidencia municipal está buscando crear un comité que apoye la mejor organización de estos eventos para así apoyar a la ciudadanía.
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Texto y Fotografía: Marco Torres
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ELITE
“Cowboy
Rib Eye fest 2015”
Un deporte con mucho sabor. Con toda la carne al asador se llevó a cabo el segundo “Cowboy Rib Eye fest” en su edición 2015. Con recetas tan variadas, desde las más tradicionales hasta las innovadoras, y en medio de un ambiente totalmente familiar, el olor a carbón quemándose y el inconfundible olor de “la mata vecinos”, es decir, la cebolla para limpiar el asador; todos los equipos demostraron sus habilidades en el arte de las parrillas y deleitaron a los jurados con los
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ELITE
platillos, que tuvieron como protagonista un jugoso corte americano tipo rib eye, todo en busca de ese primer lugar. Cada equipo tuvo su propio asador, cada uno de sus integrantes participó en la elaboración de su platillo con los ingredientes de su elección y cuyas recetas fueron celosamente guardadas pero que sin duda alguna dieron un sabor único e inconfundible a este
jugoso platillo. La presentación, el tipo de cocción, la originalidad de la receta y el acompañamiento de cada platillo fue cuidadosamente verificado por sus integrantes y sancionados y premiados por los jueces de este “Rib eye fest” los cuales son chefs de reconocido prestigio de esta capital y de Monterrey German Rangel, Ricardo Muela, Carlos Delgadillo y “chef” Texto y Fotografía: Marco Torres
Miranda. Se premió a los tres primeros lugares y los premios fueron: El primer lugar lo obtuvo el equipo “La Banda” lidereado por Diego Charles, quienes presentaron a los jueces un rib eye de término medio en salsa de tuétano acompañado de brochetas rellenas de queso, cubiertas de tocino. El segundo lugar se lo llevó el equipo “#esloquehay”, que presento un Corte de Rib Eye de pulgada y media marinada con vinagreta de mostaza, hierbas finas y ajo asado,
acompañado con Pasta a los 3 quesos y Ensalada de Espárragos a la parrilla. Este equipo estuvo capitaneado por Jesús Gómez. Y finalmente el tercer lugar se lo adjudicó el equipo de los “Bar Rib Gonez” al mando de Fernando Galicia, quienes presentaron un jugoso rib eye de pulgada y media término medio en salsa de xoconostle y tequila, acompañado de chile ancho relleno de requesón y piñones.
En un ambiente de cordialidad y sana convivencia se concluyó el evento con una tertulia de gran nivel amenizada por el “grupo norteño” quien despidió el evento deseando verlos el próximo año en “Cowboy Rib Eye fest 2016”
34 ELITE
ANDROPAUSIA,
el climaterio masculino.
Cuando el hombre comienza a no poder. Parte 1 QUE SE ENTIENDE POR ANDROPAUSIA. Es un malestar que inevitablemente afectará a todos los hombres, consistente en una tremenda disminución de los niveles hormonales masculinos, con muchos cambios indeseables en lo sexual, emocional, intelectual y la salud general del cuerpo. Es el efecto de la disminución en el suministro de hormonas en el cuerpo del hombre, una carencia que inevitablemente se desarrolla al envejecer.
SUS RAICES ETIMOLOGICAS
Del griego “pausia” que quiere decir cesación y “andros” que significa varón o masculino. O sea que etimológicamente significaría “cesación de la masculinidad”. Lo que hace semánticamente impreciso el término y puede crear confusiones etiopatogénicas.
La definición de menopausia es filológicamente cierta, en cuando describe la supresión de la función gonadal como la fertilidad. Y en el caso de los varones no encontramos esta situación, sino mas bien un proceso paulatino en el declinar hormonal, sin pérdida de la capacidad reproductiva.
Por lo tanto el nombre de andropausia resulta erróneo para señalar un síndrome que se caracteriza por una progresiva disminución de la actividad TAL VEZ REQUIERA UN NUEVO hormonal, pero no solamente de los NOMBRE andrógenos, sino en otras hormonas como son la melatonina, la DHEA, la de El nombre de andropausia surge origi- crecimiento (STT), pregnenolona, lepnalmente para hacer más fácil la expli- tina y la GLP-1 o Péptido 1-glucagon cación para los varones, del proceso de simil, entre otras. envejecimiento hormonal de su organismo, equiparándolo incorrectamente Siendo puristas en el uso del lenguaje, con la ya muy conocida menopausia. en lugar de andropausia, este síndroEs importante reconocer que son dos me podría llamarse: androastenia o síndromes clínicamente distintos. andropenia.
COMO LA DEFINE LA LITERATURA MÉDICA En términos generales, no se reconoce la denominación como andropausia, se menciona mas bien, como climaterio masculino y como el término climaterio muchas veces es utilizado indebidamente como sinónimo de menopausia, seguimos con el mismo problema semántico.
36 ELITE
En el caso de las mujeres: es importante señalar que menopausia y climaterio definen dos estados diferentes, aunque relacionados uno con otro. La menopausia es la cesación de los periodos menstruales y el climaterio es un periodo de transición que puede prolongarse durante años, antes y después de la menopausia, como resultado del agotamiento ovárico, que se asocia a una disminución la producción de estrógenos y que va perdiendo con los años la capacidad para producir, folículos, ovocitos y hormonas. Por lo tanto en el caso de los hombres los nombres a utilizar serían cualquiera de estos dos: andoastenia o andropenia. Y solamente como último recurso de comunicación usaremos el término de andropausia.
COMO LA DEFINE LA LITERATURA MÉDICA En el caso de las mujeres: es importante señalar que menopausia y climaterio definen dos estados diferentes, aunque relacionados uno con otro. La menopausia es la cesación de los periodos menstruales y el climaterio es un periodo de transición que puede prolongarse durante años, antes y después de la menopausia, como resultado del agotamiento ovárico, que se asocia a una disminución la producción de estrógenos y que va perdiendo con los años la capacidad para producir, folículos, ovocitos y hormonas. Por lo tanto en el caso de los hombres los nombres a utilizar serían cualquiera de estos dos: andoastenia o andropenia. Y solamente como último recurso de comunicación usaremos el término de andropausia.
COMO LA DEFINE LA LITERATURA MÉDICA No existe un consenso para indicar su inicio, pero por consideraciones estadísticas podemos decir que la aparición notoria de los síntomas se presenta a los 45 años. Aunque algunos autores señalan su inicio a los 38 años. Y por condiciones anormales puede iniciar muchos años antes.
¿CUÁLES SON LOS SINTOMAS?
AUTOR: Grupo Medico Dr. Zurita. Wwww.doctorzurita.com
38 ELITE
Bajo nivel de producción hormonal.—análisis de testosterona biodisponible— El mal humor y las explosiones de mal carácter se incrementan. Irritabilidad. La erección dura menos y es menos intensa. Se torna pesimista. La libido decae. Disminución del deseo sexual. La potencia sexual decrece sensiblemente. Hay mayor agotamiento ante el trabajo. El estrés aumenta. Aumento de la proporción de grasa corporal. Menor calidad de sueño. Disminución de la resistencia muscular en las extremidades. Menor energía mental y física. Apatía general. Tendencia a sufrir angustias y/o depresión. Pérdida de interés en las actividades que anteriormente lo motivaban. Pérdida de estatura. Aumento de la grasa abdominal y pérdida de masa muscular. Ginecomástia (crecimiento de la mamas). Debilidad general. Cansancio. Falta de apetito. Insomnio. Se duerme después de la comida.