/
Спа льн я
5 ПРИЗНАКОВ ХОРОШЕЙ СПАЛЬНИ 1. Отсутствие лишней мебели. Избегайте громоздких предметов интерьера – загроможденная спальня мешает расслабиться на уровне подсознания.
2. Откажитесь от любых воланов, рюшей, ажурных салфеточек, многослойных штор и пышных балдахинов – позавчерашний день. Смело выбрасывайте всю эту чепуху. Это касается не только текстиля: если раньше лепнина и резьба по дереву были в моде, то сегодня яркий, вычурный декор устарел.
3. Не злоупотребляйте зеркалами! Зеркальный потолок или стена в спальне, оказывается, тоже не лучший выбор. Психологи утверждают, что вид себя в зеркале сонным и непричесанным не самое удачное начало дня. Кстати, по утверждению тех же психологов, обилие зеркал может неоднозначно отразиться и на вашей интимной жизни: если такая визуализация для некоторых пар хороший стимулятор, то у других может разрушить гармонию сексуальных отношений.
4. Слишком яркие или разноцветные ковры зрительно уменьшают пространство. Лучше отдайте предпочтение полам с подогревом. Впрочем, для создания уюта вы вполне можете бросить на пол пушистый коврик или даже имитацию шкуры – но ни в коем случае не больше одной! В отношении стен дизайнеры рекомендуют совсем отказаться от ковров, это выглядит слишком старомодно. Лучше украсить стены картинами. Но и здесь важно не переусердствовать. Если картина большая, то лучше, если она будет одна. Маленьких картин может быть больше, но правильно подобрать разные картины друг к другу и окружающей обстановке сможет, скорее всего, только профессиональный декоратор.
5. Выбирайте качественную кровать – не стоит экономить на ложе, где вы проводите треть жизни. Хорошая кровать создает максимальный комфорт, не сковывает движений и соответствует индивидуальным особенностям нашего тела. Выбирая кровать, не стесняйтесь испытать матрас в магазине. Прилечь, принять разные позы, особенно те, в которых спите. Отдайте предпочтение ортопедическому матрасу. Он не должен быть твердым – слишком жесткая постель может спровоцировать проблемы со спиной. Прислушайтесь к своему телу, и оно подскажет, что для вас лучше. Если, лежа на спине, вы сможете просунуть руку под спину, значит матрас подходит вам по упругости. Хороший матрас должен давать такую опору телу, чтобы позвоночник оставался ровным, когда вы лежите на боку. Помните, что полному человеку нужна более твердая постель. 94
www.shutterstock.com (6)
ВНУТРИ