Kismamanapló lapozható előnézet

KismamanaplĂł ĂŠ + Ă?

ĂŠ +

FĂŠnykĂŠp helye

SzĂ­vem alatt ringatlak...

Tartalomjegyzék Előszó

2

Naptár

3

Várandós összefogolaló

4

Telefonszámok - elérhetőségek

5

Gyógyszerek és vitaminok

5

Ultrahang rövidítések

6

Orvosi vizsgálatok

7

Első trimeszter

8

Második trimeszter

32

Harmadik trimeszter

62

Gyermekem első fotója

92

Szülési terv

93

Babakelengye lista

94

Bevásárlás a kismamának

96

Kórházi csomag

97

Szülés utáni teendők

98

Fiú vagy lány?

99

Babanevek

100

Babaszoba

101

Babaszoba tervező

102

Babaváró vendég- és kívánságlista

103

Babalátogatási lista

104

Rúgás számláló

105

Kínai fogantatási naptár

106

1

Előszó Kedves Kismama! Új fejezet nyílik életedben, amely izgalommal, új kihívásokkal, tapasztalatokkal és várakozással teli lesz.

Ebben az időszakban megannyi csodálatos mozzanat fog történni és körülölelni, melyeket érdemes papírra vetni, hogy aztán az impulzív élményeket könnyen feleleveníthesd. Ezeket a szép emlékeket később gyermeked is örömmel fogja majd olvasni, hogy milyen érzés is volt édesanyjának a szíve alatt hordania őt.

Köszönjük, hogy ezen a békével, harmóniával kövezett úton kiadványunk által elkísérhetünk. Örömteli babavárást kívánunk!

“Én már azóta szeretlek, mikor még nem voltál más, csak puszta gondolat, és a csillagok lüktették az égre képzelt mosolyodat.

Aztán megdobbant a szíved szívem alatt, és én azóta a lelkemhez simítva hordalak.” (ismeretlen szerző) 2

NaptĂĄr H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

H K Sz Cs P Sz V

3

Várandós összefogolaló Fogantatás valószínű ideje: Terhességi teszt: Első szívhang: Első magzatzmozgás: Életképesség: Szülés valószínű ideje: Várható csillagjegy:

Első ultrahang kép

4

Telefonszámok - elérhetőségek Név

Elérhetőség

Megjegyzés

Gyógyszerek és vitaminok Gyógyszer/vitamin

Adagolás

5

Megjegyzés

Ultrahang rövidítések Rövidítés Eredet

Jelentés

AC

abdominal circumference

has körfogata

ANB

absent nasal bone

hiányzó orrcsont

APD

anteroposterior diameter

has hosszirányú átmérője

BPD

biparietal diameter

fej keresztirányú átmérője

CRL

crown-rump length

ülőmagasság

EDD

estimated delivery date

szülés várható dátuma

FIB

fibula

szárkapocscsont

FL

femur length

combcsont hossza

GEST

gestational (week)

terhességi (hét)

GS

gestational sac

petezsák

HC

head circumference

fej kerülete

HR

heart rate

szivfrekvencia

HUM

humerus

felkarcsont

LMP

last menstrual period

utolsó menstruáció dátuma

NB

nasal bone

orrcsont

NT

nuchal translucency

nyaki redő vastagsága

OFD

occipitofrontal diameter

fej hosszanti átmérője

RAD

radius

alkarcsont

TAD

transverse abdominal diameter

has harántirányú átmérője

TIB

tibia

sípcsont

TTD

transverse thoracic diameter

mellkas átmérője

US GA

ultrasound gestational age

ultrahang szerinti terhességi hét

YS

yolk sac

szikhólyag 6

Orvosi vizsgálatok Kötelező Hét

Dátum

Szűrővizsgálatok

0-12

Teljes vérkép és vizelet vizsgálat, fogászat

11-13

Ultrahang szűrővizsgálat

18-22

Ultrahang szűrővizsgálat

24-28

Terheléses vércukor vizsgálat

24-28

Vérkép vizsgálat

24-28

Vizelet vizsgálat

30-32

Ultrahang szűrővizsgálat

36-37

Vérkép, vese- és májfunkciók vizsgálata

36-37

Vizelet vizsgálat

38-40

Kardiotokográfos szűrővizsgálat

Választható Hét

Dátum

Szűrővizsgálatok

11-14

Integrált teszt: Down-kór és nyitott gerinc

13

Chorion biopszia

15-20

Quartett-teszt: Down-kór és nyitott gerinc

17

Amniocentézis

18

Terheléses vércukor vizsgálat

24-32

3D és 4D ultrahang vizsgálat 7

1. hét A terhesség kezdetét az utolsó menstruáció első napjától számítjuk, mivel a fogantatás pontos napját igen nehéz volna megmondani. Fontos megjegyezni, hogy a megtermékenyülés időpontja nem feltétlenül azonos magával az együttléttel, hiszen a megtermékenyülés időpontja nem feltétlenül azonos magával az együttléttel a petesejt 12-24 óráig óráig termékenyíthető meg, a spermiumok pedig két napig őrzik megtermékenyítő képességüket.

Ezen a héten az utolsó menstruációd periódusa zajlik. Ez az időszak arra szolgál, hogy felkészülj a terhességre, és mindent megtegyél, hogy egészséges gyermeked szülessen.

Hagyj fel mindenféle káros szokásoddal Hagyj fel mindenféle káros szokásoddal, ami a magzatod életét veszélyezteti. Ilyen például az alkohol vagy a cigaretta. Természetesen ezeket már jóval korábban érdemes elhagyni.

Konzultálj az kezelőorvosoddal/háziorvosoddal az aktuálisan szedett gyógyszereidről, kérj tőle tanácsot a várandósság alatt szedhető egyéb gyógyszerekről a várandósság alatt szedhető egyéb gyógyszerekről, legyen szó akár csak egy megfázásról. Ugyancsak kérd ki véleményét a magzatvédő vitaminokról magzatvédő vitaminokról, illetőleg a folsav szedésről folsav szedésről, ami szintén magzatod egészséges fejlődését szolgálja.

8

1. hét ELSŐ TRIMESZTER • az utolsó menstruációd periódusa • káros szokások elhagyása • orvosi konzultáció • magzatvédő vitamin és folsav szedése

Has kerülete:

Testsúly:

Közérzetem és tüneteim:

Amiket kívánok:

9

40. hét A pici készen áll arra, hogy megszülessen. Annak valószínűsége, hogy a kiírt dátumon Annak valószínűsége, hogy a kiírt dátumon fog megszületni, csupán 5%. A szülés megindulásának legbiztosabb jelei a már említett fog megszületni, csupán 5%. nyákdugó eltávozása, a magzatvíz elfolyása és a periodikus méhösszehúzódások.

A magzatvíz elfolyásakor a magzatburok megreped, ilyenkor halk pukkanás hallható.

Távozhat egyszerre, nagy mennyiségben, vagy kisebb részletekben, szivárgással (már Távozhat egyszerre, nagy mennyiségben, vagy kisebb részletekben, szivárgással tesztbetétek, ebből érdemes beszerezni egy léteznek magzatvíz szivárgást kimutató tesztbetétek, csomaggal). Színe átlátszó vagy szalmaszínű, a vizelettel nem igazán összetéveszthető, visszatartani nem lehet, szaga édeskés. A magzatvíz távozása után 24 órán belül meg kell, hogy szülessen a baba, baba, különben fertőzés léphet fel. Szerencsés esetben magától beindul a szülés, ha nem, akkor indítani fogják.

A jóslófájásoktól eltérően a rendszeres méhösszehúzódások nem múlnak el mozgásra, egyre erősebbek és gyakoribbak lesznek. Hígabb széklet, hányinger kísérheti őket. 5-10 5-10 perces gyakoriságú és legalább 1 perc hosszúságú fájások esetén megcélozhatjátok a kórházat.

A kórházba beérve első lépésként megvizsgálják a méhszáj állapotát. állapotát 3-4 ujjnyi tágulás esetén már a szülés küszöbén állsz. A fájások egyre sűrűbbé válnak, a méhszáj tágulás esetén már a szülés küszöbén állsz. eltűnik, majd elérkezel a kitolási szakaszhoz. Figyelj a légvételekre, hamar ráérzel mikor kell nyomnod, hogy a kicsi minél ügyesebben áthaladjon a szülőcsatornán. Majd megtörténik a csoda, máris kézben tarthatod az újszülött gyermekedet. Optimális esetben a szülés során gátvédelmet gátvédelmet biztosítanak, de ha úgy ítéli meg az orvos, egy apró metszést ejt a gátadon. Vissza van még a méhlepény megszülése, megszülése ez enyhe nyomással pillanatok alatt meg is történik.

Biztosan régóta készülsz erre a napra, elképzelted a történések sorozatát. Ám előfordulhat az is, hogy nem minden a tervek szerint alakul, akár a szülés során, akár a körülményeket tekintve. Minden születés és újszülött egyszeri és megismételhetetlen.

Ne bosszankodj egy percig sem, csak élvezd gyermeked közelségét, az anyaság csodás pillanatait!

Az újszülött babád bőre kékes-rószaszín, kékes-rószaszín ami a légzés beindulásával fokozatosan pirosassá válik. válik Bőrét magzatmáz borítja, itt ott véres lerakódások figyelhetők meg, ami a méhcsatornán való áthaladással kerül a kis testére. Feje hosszanti irányba megnyúlhat, de ez pár napon belül helyreáll, és szép formás fejecskéje lesz.

Császármetszés esetén több magzatmáz van a baba bőrén, illetve a fej deformitásával nem kell számolni.

86

40. hét HARMADIK TRIMESZTER

A magzat akkora, mint egy görögdinnye. görögdinnye Becsült hosszúsága: kb. 51 cm Becsült tömege: kb. 3460 g Has kerülete:

Testsúly:

Közérzetem és tüneteim:

Amiket kívánok:

87

Gyermekem első fotója “Van a szívednek egy olyan része, ami csak akkor nyílik ki, ha gyermeked születik.”

(The Lottery)

92

Szülési terv A várandósság alatt sok kérdés merülhet fel benned a várva várt nagy nappal kapcsolatban. Hol, milyen úton, milyen körülmények között, kiknek a társaságában fog világra jönni születendő gyermeked?

Kérdéseidre a választ kutatva egyre több információ birtokában leszel, melyeket célszerű egy csokorba szedni és papírra vetni, s ezáltal körvonalazódni fognak igényed a szüléssel kapcsolatban. Fontos, hogy olyan orvost, intézményt válassz, aki igényed a szüléssel kapcsolatban és ami lehetővé teszi, hogy kéréseid teljesüljenek, ezáltal alakulhat ki köztetek egy erős bizalmi kapcsolaton alapuló összhang. A tervre, mint lehetőségre gondolj, ne A tervre, mint lehetőségre gondolj, ne ragaszokdj hozzá minden áron, hiszen nem mindig alakulnak terv szerint a dolgok. Ha ragaszokdj hozzá minden áron, hiszen nem mindig alakulnak terv szerint a dolgok. a kompetens személyzet úgy ítéli meg, eltérhet ettől, de éles helyzetben lehet, hogy Te magad változtatsz majd rajta.

A terv legyen rövid, rövid lényegretörő és átlátható, így hatékony kommunikációs segédeszközként szolgálhat, mely a folyamatokat alakítja.

93

Babakelengye lista Alapfelszerelés

Etetés

Babakocsi (pl. 3 in 1)

Újszülött cumisüveg szett (150 ml)

Pelenkázó táska

Cumisüveg tisztító kefe

Hordozó (vagy 3 in 1 babakocsi)

Újszülött előke

Pólya

Mellszívó (elektromos vagy kézi)

Hordozóra csatolható játék

Tejtároló zacskó vagy pohár

Szennyestartó + zsák

Szoptatós párna

Fürdőkád (szükség esetén állvány)

Itatópohár

Plédek, takarók

Melltartóbetét

Textilpelenkák (10-20 db)

Cumisüveg melegítő

Eldobható vagy mosható pelenkák

Cumisüveg sterilező

Ápolás - egészség

Ápolás - egészség

Lázmérő (hajlékony) + vazelin

Lázcsillapító kúp

Orrszívó

K-vitamin (Konakion - receptre)

Baba körömvágó olló

D-vitamin (Vigantol - receptre)

Baba hajkefe

Babafürdető(krém)

Nedves popsitörlő

Vízhőmérő

Kifogó vagy törölköző (kapucnis)

Szoba hőmérő

Fültiszító (köldökhöz) + paraffin

Kád aljára csúszásgátló

Szaliciles alkohol (köldökcsonkra)

Légzésfigyelő

Steril gézlap (10 cm x 10 cm)

Hintőpor

Popsikrém

Babaolaj 94

Babakelengye lista Babaruha

Kiegészítők

6-7 hosszú ujjú body

Babamérleg (kölcsönözhető)

6-7 rövid ujjú body

Esővédő babakocsira

6-7 rugdalózó (ujjatlan és ujjas)

Szúnyogháló babakocsira

1-2 sapka (vékony vagy vastag)

Kiskanál (lehet hőre elszíneződő)

3-4 harisnya, zokni

Hordozókendő /csatos hordozó

4-5 db lábfejes babanadrág

Rágóka

1-2 újszülött kesztyű

Babajátékok

1 overál (télen)

Játszócumik

1-2 kardigán vagy pulóver

Bébiőr éjjel látó kamerával

Bundazsák

Újszülött ringató hinta

Egyéb

Egyéb

95

Bevásárlás a kismamának Ruházat

Kiegészítők

Kismamanadrág

Pocaktartó / pocaktámasz

Meleg harisnyanadrág

Biztonsági övterelő

Hastartó pánt

Magzatvédő vitaminok

Kismamakabát

Ápoló krém striára, fáradt lábra

Hosszabb póló

Bimbóvédő krém körömvirággal

Tunika

Bimbóvédő krém lanolinnal

Kismama fehérnemű

Tisztasági betét

Szoptatós melltartó

Szülés utáni eldobható bugyi

Kismama hálóing

Szülés utáni bandázs

Harisnya, zokni

Magzati szívhang figyelő

Egyéb

Egyéb

Magzatvíz-jelző betét

96

Kórházi csomag Baba csomagja

Kismama csomagja

Babaruha 4 napra (pl. rugdalózó)

3-4 szoptatós hálóing / pizsama

Sapka

Köntös

Zokni

2-3 db szoptatós melltartó

Körömvédő kesztyű

Eldobható bugyi

Pléd, takaró

Tisztasági betét

3-4 textilpelenka

WC ülőke papír

Eldobható pelenkák

Melltartó betét

Pelenkázó alátét

Mellszívó

Nedves törtlőkendő

2 törölköző

Popsikrém

Tisztálkodószerek

Kismama csomagja

Egyéb

Bimbóvédő krém

Hajgumi

Gátmasszázs-olaj

Mobil és töltő

2 pár papucs (1 pár fürdéshez)

Apa csomagja

Meleg zokni

Kapaszkodó kötél (császár esetén

Hazamenős ruha, melegítő

az ágyból történő felüléshez)

Étkészlet + pohár és szalvéta Ásványvíz, gyümölcslé, rágcsa Személyes iratok: szem. ig., lakcímkártya, TAJ, házassági any. kiv. / apsági nyilatk., gondozási kiskönyv + leletek 97

Szülés utáni teendők Hatósági teendők Születési anyakönyvi kivonat Lakcímkártya TAJ kártya Adókártya Családi pótlék Egyszeri anyasági támogatás Csecsemőgondozási díj (CSED) Gyermekgondozási díj (168 nap után, Gyed) Apa pótszabadsága Babakötvény Családi adókedvezmény

Egyéb teendők

98

Fiú vagy lány?

Fiú

Lány

Kínai naptár szerint

Fiú

Lány

Magzati szívritmus

> 140 / perc

< 140 /perc

Sós

Édes

Nincs

Van

Apa testsúlya

Nem változik

Nő

Anya érzelmei

Vidám

Kedvtelen

Ragyogó, sima

Problémás

Van

Nincs

Alacsony

Magas

Álmokban

Fiú

Lány

Anyai megérzés

Fiú

Lány

Páros

Páratlan

Bal oldalra fordulva

Jobb oldalra fordulva

Nagyobb

Nem változik

Pocak alakja

Kerek

Széles

Összesítve

pont

pont

Kívánósság Reggeli rosszullét

Anya bőre Fejfájás Baba fekvése

Életkor + fogantatás hónapja Alvás Anyai orr formája

99

Babanevek Anyuka toplistรกja

Apuka toplistรกja

Top 10

Top 10

Top 5

Top 5

Top 2

Top 2

Top 1

Top 1

A babรกnk neve: 100

Babaszoba Kiságy és tartozékai

Egyéb

Kiságy ráccsal

Szekrény, komód

Matrac (kókusz ajánlott)

Pelenkázó + pelenkázó matrac

Rácsvédő textil

Éjjeli irányfény

2 lepedő (gumis szélű)

Párásító, légtisztító

2 gumilepedő

Pihenőszék + lábtartó

2 ágyneműgarnitúra

Szoptatós fotel

Körforgó babajáték az ágy fölé

Szúnyogháló kiságyra

Rágóka

Pelenka kuka + kukászsák

Légzésfigyelő (szükség esetén)

Babamérleg (kölcsönözhető)

Vastag és vékony takaró, pólya

Játszószőnyeg

Egyéb

Egyéb

Csúszásgátló szőnyegek alá Élvédők, sarokvédők Konnektor vakdugók

101

Babaszoba tervezĹ&#x2018;

102

Babaváró vendég- és kívánságlista Név

Ajándék

103

Babalátogatási lista Név

Ajándék

104

Rúgás számláló Dátum

Kezdési idő

Időtartam

105

Rúgások száma

Jegyzet

106

19 F L F L L F F F F F L L

20 L F L F F F F F F L F F

21 F L L L L L L L L L L L

18 19 20 21 59% 75% 47% 85% 67% 56% 33% 50% 33% 100% 67% 30% 100% 0% 90% 27% 92% 17% 100% 33% 87% 83% 78% 27% 73% 56% 71% 33% 89% 78% 88% 40% 78% 73% 81% 52% 78% 80% 40% 15% 100% 67% 62% 67% 100% 17% 76% 17%

18 L F L F F F F F F F F F

23 F F L F F L F L F F F L

22 23 33% 72% 100% 85% 70% 44% 44% 93% 100% 76% 40% 40% 40% 76% 89% 19% 33% 86% 27% 91% 30% 78% 8% 29%

22 L F F L F L L F L L L L

24 67% 39% 71% 72% 48% 81% 92% 56% 40% 22% 38% 43%

24 F L F F L F F L L L L L

25 33% 88% 72% 27% 30% 76% 57% 85% 83% 70% 90% 74%

25 L F F L L F L F F F F F

26 88% 33% 80% 47% 48% 82% 33% 96% 33% 52% 44% 16%

26 F L F L L F L F L L L L

27 29% 75% 51% 76% 33% 37% 80% 86% 84% 79% 41% 50%

27 L F L F L L F F F F L L

28 82% 40% 90% 41% 36% 40% 84% 78% 86% 81% 58% 24%

28 F L F L L L F F F F L L

29 49% 89% 41% 24% 95% 89% 92% 84% 78% 44% 48% 55%

29 L F L L F F F F F L L L

30 77% 42% 41% 22% 52% 59% 45% 48% 19% 45% 83% 86%

30 F L L L L L L L L L F F

32 F L F L L L L L L L L F

31 32 74% 90% 42% 27% 100% 80% 38% 36% 37% 55% 56% 47% 46% 52% 25% 31% 58% 42% 53% 54% 56% 48% 83% 89%

31 F L F L L L L L L L L F

33 53% 100% 78% 87% 33% 0% 42% 76% 33% 50% 42% 100%

33 L F F F L L L F L L L F

34 95% 0% 78% 53% 40% 33% 67% 42% 33% 44% 94% 71%

34 F L F L L L L L L L F F

36 L F F L F L L L F F F F

37 F L F F L F L F L F L F

38 L F L F F L F L F L F L

35 36 37 38 81% 67% 89% 57% 83% 78% 27% 33% 56% 81% 100% 22% 73% 33% 100% 67% 44% 73% 50% 100% 67% 67% 90% 33% 50% 67% 0% 67% 60% 67% 100% 33% 67% 100% 0% 33% 67% 87% 100% 33% 100% 78% 22% 100% 73% 87% 93% 29%

35 F F L F L L L F L L F F

40 L F L F L F F L F L F L

41 F L F L F L F F L F L F

42 L F L F L F L F F L F L

43 F L F L F L F L F F F F

44 F F L F F F L F L F L L

45 L F F L L L F L F L F F

39 40 41 42 43 44 45 100% 67% 78% 67% 100% 33% 0% 67% 100% 0% 33% 0% 33% 33% 100% 67% 33% 67% 33% 67% 33% 83% 33% 50% 33% 0% 100% 67% 100% 67% 33% 67% 33% 33% 0% 0% 100% 33% 33% 0% 33% 0% 0% 33% 33% 67% 33% 0% 33% 100% 50% 33% 33% 67% 33% 0% 67% 33% 0% 100% 100% 0% 100% 56% 67% 83% 0% 100% 100% 0% 67% 33% 0% 33% 33% 0% 33% 67% 56% 100% 67% 33% 67% 33%

39 F L F F F L L F L F L L

A kínai fogantatási naptárat Pekinghez közel találták egy kínai királyi sírhelyen. A naptár körülbelül 700 éves, jelenleg egy pekingi intézetben található. A naptár segítségével meghatározható az anya életkora és a gyermek fogantatási hónapja alapján a születendő gyermek neme.

A naptárak.com által, összesen 2500 anyuka visszajelzése alapján módosított kínai fogantatási naptár táblázatának felépítése ugyanaz, mint a hagyományos kínai fogantatási naptáré. A piros színek itt is a lányt, a kékek a fiút jelölik. A táblázatban látható %-os érték fiúgyermek születésének valószínűségét fejezi ki, (tehát minél, magasabb az érték, annál valószínűbb, hogy fiú születik, ill. közelítve a 0%-hoz, leánygyermek születésének az esélye nagyobb). A halványabb cellák kisebb “jóslási” valószínűségre utalnak a benne látható nemre vonatkozóan, az erősebb színárnyalatok nagyobb valószínűséget jelentenek.

Január Február Március Április Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December

A fogantatás hónapja

Január Február Március Április Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December

A fogantatás hónapja

Kínai fogantatási naptár

Kismamanapló a

digitális Kiadvány

napló nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást.

Bármilyen

panasz, Kérdés esetén fordulj orvosodhoz!

az “életszövő” az epacta KeresKedelmi és szolgáltató Betéti tásaság Bejegyzett védjegye. minden made

european union. in hungary.

in the made

Kövess

jog fenntartva!

BennünKet Közösségi oldalainKon: faceBooK.com/eletszovo

faceBooK.com/naptaraKcom instagram.com/eletszovo

WeB: naptaraK.com eletszovo.hu e-mail: info@naptaraK.com info@eletszovo.hu

107