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Elbe Wochenblatt FÜR

E IMSBÜTTEL , S TERNSCHANZE , T EIL LOKSTEDT, S TELLINGEN

Nr. 21 | 23. Mai 2012 | geprüfte Träger-Auflage: 56.575 (III.11) |

SPORT UND SPASS Das Stellingen Fest steigt am 2. Juni – eine Vorschau auf das Programm | Seite 4

GRÜNSTREIFEN VERNICHTET Anwohner der Voigtstraße ärgern sich: Statt grünem Gras gibt es jetzt nur noch Betonflair vor der Haustür | Seite 3

Gestatten, Parima: Putziger Nachwuchs bei Hagenbecks Tapiren Linkes Bild: Wer kann diesem Anblick schon widerstehen? Tapir-Baby Parima ist die Neue bei Hagenbeck. Rechtes Bild: Mit Mama Carmina erkundete Parimavorige Woche zum ersten Mal das neue Freigehege.

K

leiner Rüssel, lustige Ohren, helle Streifen auf dem Fell: Das ist Parima, der Nachwuchs unter Hagenbecks Tapiren. Drei Wochen ist die Kleine jetzt alt, vorige Woche stand der erste Ausflug ins neue Freigehege mit Papa Xingo und Mama Carmina an. Flink trabte und galoppierte das kleine Mädchen herum, schnupperte neugierig mal an diesem Busch, leckte mal an jenem Grasbüschel. Tapire sehen zwar ein bisschen aus wie Schweine, ihre nächsten Verwandten sind aber Pferde und Nashörner. Markenzeichen: Nase und Oberlippe sind zu einem kleinen Rüssel verwachsen. Damit können sie prima nach Futter schnuppern und in der Erde wühlen. Da Tapire meist nachts unterwegs sind, orientieren sie sich auch mit ihrem Mini-Rüssel. Anders

C

laudia Schönert soll ihren Kleingarten räumen. So will es der Vorstand des Kleingartenvereins „Wasserturm“ an der Hagenbeckstraße in Stellingen. „Eine offizielle Begründung gibt es nicht“, sagt die 42-jährige Mutter zweier Kinder. Ein Rauswurf aus Rache? Seit mehr als drei Jahren gibt

Die Fitnesstrainerin erzählt von wütenden Briefen, Beschimpfungen und überhöhten Zahlungsforderungen des Vorstandes. Einmal habe man den Garten sogar komplett leer geräumt. „'Beschluss des Landesbundes', hieß es – und ich könne mir meine Sachen aus dem Vereinshaus abholen“, so Schönert. Daraufhin nahm sie sich einen Anwalt. Ein Amts-

Claudia Schönert fühlte sich von den Bierpartys im Vereinshaus des Kleingartenvereins Wasserturm gestört, mit ihrer Beschwerde begann der Ärger. Repro: pa

Orgelkonzert in der Ida-Ehre-Schule EIMSBÜTTEL Schülerinnen und Schüler der Ida Ehre Schule, Bogenstraße 36, präsentieren am heutigen Mittwoch, 23. Mai, um 19.30 Uhr in der Schulaula ein Orgelkonzert. Unterstützt werden die jungen Musiker von dem Komponisten und Dirigenten Claus Bantzer. Erwachsene zahlen fünf Euro Eintritt, Schüler zwei Euro. Mit dem Konzert werden die renovierte Schul-Aula und die erneuSD erte Orgel eingeweiht.

Osterstraße: Verkehrsprobleme lösen? EIMSBÜTTEL Die GAL-Bürgerschaftsfraktion will gemeinsam mit Bürgern Lösungen für Verkehrsprobleme erarbeiten. Am Dienstag, 29. Mai, soll es um die Osterstraße gehen. Mit dabei sind die Bürgerschaftsabgeordnete Stefanie von Berg und Fabian Klabunde, Verkehrsexperte der Eimsbütteler Bezirksfraktion. Beginn ist um 19 Uhr im Theater N.N., Hellkamp 68. CV kein bisschen scheu und nimmt alles schnell auf.“ Während die Kleine im Gelände umherstreifte, hatte auch Papa Xingo viel zu tun: Er musste das neue Gehege erst einmal ausgiebig markieren. Damit jeder gleich riecht, welcher Rüssel hier der Chef ist!

Eimsbüttelerin kämpft um ihre Kleingartenparzelle – sie fühlt sich vom Vorstand des Vereins am Wasserturm in Stellingen gemobbt es bereits Streit zwischen Schönert und den Vereinsverantwortlichen. „Mein Garten liegt nahe am Vereinshaus, und dort wird täglich schon nachmittags mit viel Alkohol gefeiert“, erzählt die Kleingartenpächterin. „Nachdem zwei weitere Familien und ich uns beim Vorstand beschwert hatten, begann der Ärger für uns alle drei.“

Künstlerfamilie „La Soirée“ in Hamburg – Verlosung! | Seite 2

EIMSBÜTTEL „Texte um Nichts“ ist der Titel einer Hommage an John Cage am Donnerstag, 24. Mai, im Culturhaus Sternchance, Schröderstiftstraße 7. Zum 100. Geburtstag des Avantgarde-Komponisten liest Sebastian Dunkelberg aus Werken von Samuel Beckett, Cage und Robert Kelly. Nelly Boyd spielt Stücke von Cage. Beginn ist um 20 Uhr. Der Eintritt kostet acht, ermäßigt fünf Euro. Veranstalter ist der Literaturverein S.T.I.L. CV

Fotos: Toni Gunner/ Hagenbeck

als manch garstige Artgenossen sind die Flachlandtapire von Hagenbeck recht zutraulich. Sie lassen sich von den Pflegern sogar gern kraulen. Mit Parima ist Reviertierpfleger Thomas Günther sehr zufrieden: „Sie ist äußerst wach,

SEHR BIEGSAM

Eine Hommage an John Cage

Rauswurf aus Rache? JAN PAULO, STELLINGEN

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Kleiner Rüssel auf großer Tour SÖREN REILO, STELLINGEN

UND

richter gab ihr Recht, die Räumung wurde rückgängig gemacht. Beim Landesbund der Gartenfreunde heißt es: Einen solchen Räumungs-Beschluss habe es nie gegeben, so Geschäftsführer Dirk Sielmann. Allerdings ist der Verband in der Angelegenheit durchaus aktiv geworden und hat voriges Jahr einen Schlichtungstermin im Bezirksamt Eimsbüttel mit dem Vereinsvorstand und den drei betroffenen Pächtern veranlasst. „Zwei haben dort zugestimmt, ihren Garten bis Ende 2011 aufzugeben“, so Sielmann. Weiteren Einfluss könne er da auch nicht nehmen. „Die Pachtverträge waren befristet, und der Landesbund kann den Kleingartenvereinen nicht vorschreiben, welche Verträge sie verlängern und welche nicht“, erklärt er. Claudia Schönert bleibt jetzt nur noch der Rechtsweg. Den wird sie nun beschreiten: Der Vorstand, der sich mit Hinweis auf das schwebende Verfahren nicht zu der Angelegenheit äußern möchte, hat ihr vor zwei Wochen Strom und Wasser abgestellt. Schönert: „Ich habe so viel Geld und Arbeit in meinen schönen Garten gesteckt, nun werde ich auch darum kämpfen.“

Griechische Märchen und Musik EIMSBÜTTEL Szenische Märchen in griechischer und deutscher Sprache werden am kommenden Wochenende im Saal der Christuskirche, Bei der Christuskirche 2, präsentiert. Die griechische Theatergruppe Theatrikon zeigt am Freitag, 25., und Sonnabend, 26. Mai, jeweils um 19 Uhr, außerdem am Sonntag, 27. Mai, um 17 Uhr das Stück „Der Käfig des Fliegens“. Eintritt: zehn/fünf Euro. Die Einnahmen werden an eine soziale Arztpraxis in Thessaloniki gespendet. SD

Rundgang: Jüdisches Leben am Grindel EIMSBÜTTEL Burkhard Kleinke lädt für Pfingstmontag, 28. Mai, zum Rundgang „Jüdisches Leben am Grindel“. Die Teilnehmer treffen sich um 14 Uhr vor dem Reisezentrum am Dammtor-Bahnhof. Die Kosten betragen je nach Geldbeutel zwischen acht und zehn Euro. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. SD

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Crème de la Crème der Kleinkünstler

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Künstlerfamilie „La Soirée“ in der Fliegenden Bauten – Verlosung!

Stadtteilkultur Bürgertreff Stellingen Spannskamp 32a

Offener Spielabend, fr 19 bis 22 Uhr

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Bürgertreff Altona Gefionstraße 3

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Impro-Doppelpack: Impromptue und Taubenhauser, sa 20 Uhr Kabarett: Bert Engel Show, di 19 Uhr Kleiderkammer, mo 9.15 bis 10.15 Uhr Centro Sociale

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Büchertauschbörse, di-mi ab 10.30 Uhr Foolsgarden

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Konzert: Konzert: Vonyx, fr 20.30 Uhr Konzert: Jazzpiraten auf Duo-Tour, sa 20.30 Uhr Konzert: Martin Terens Quintett, so 19 Uh Hafenbahnhof

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Konzert: Los Tres Cojones, do 20.30 Uhr Party: Dat lüttje Ringelpietz, fr 21 Uhr Haus Drei

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Offener Treff für Kinder, fr 14 bis 17 Uhr Männergruppe, do 20 Uhr GWA St. Pauli

Hein-Köllisch-Platz 11

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Tag der offenen Tür auf dem Baui Hexenberg, 15 bis 18 Uhr Kölibri Küchenkonzert: Pop Chansons mit Stefan Waldow und Band, fr 19.30 Uhr Samstags-Café für Frauen, sa 17.30 Uhr Kultwerk West

Kleine Freiheit 42

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Konzert: your music session, fr 20 Uhr Party: Northern Soul Allnighter, sa 22 Uhr SternChance

Schröderstiftstraße 7

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Lesung: zum 100. Geburtstag von John Cage - „Texte um Nichts“ do 20 Uhr Babymassage, di 10 bis 12 Uhr Offener Kurs: Afrikanisches Trommeln, di 18 Uhr Fabrik

Barnerstraße 36

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Konzert: Babylon Circus, do 20 Uhr Genießermarkt in der Fabrik, sa 9.30 bis 14.30 Uhr Konzert: Ithikon Akmeotaton, sa 20.30 Uhr Christuskirche Eimsbüttel

Bei der Christuskirche 2

CLAUDIA PITTELKOW, ST. PAULI

S

ie sind unverschämt, sexy und urkomisch: Die Kleinkünstler der außergewöhnlichen „La Soirée“-Familie sind bis zum 16. Juni mit ihrer verrückt-provokanten Show zu Gast in den Fliegenden Bauten. Der Cocktail aus Cabaret, Zirkus, Burleske und zeitgenössischem

40 65 55

Griechische Märchen und Musik: „Der Käfig des Fliegens“, fr-sa 19 Uhr, so 17 Uhr

Jetzt sind die Kleinkünstler erstmals in

Varieté erobert die Welt zurzeit im Sturm. Für die Vorstellung am Freitag, 1. Juni, verlost das Wochenblatt drei mal zwei Karten. Beginn ist um 20 Uhr. Mit einigen der beliebtesten Stars der Kabarett-Welt sorgt „La Soirée“ für ein seltenes Vergnügen. Die Show und ihre schrägen Kleinkünstler versprechen eine Nacht voller Nervenkitzel, Staunen und Kurzweil. Die Erfolgsgeschichte der Künstler-Familie begann im Oktober 2010, als die Show in London ihre Premiere feierte. Das Ensemble setzte sich bereits zu dieser Zeit vorwiegend aus Künstlern der legendären und mit dem Olivier-Award ausgezeichneten Show „La Clique“ zusammen. Aufgrund der phänomenalen Nachfrage wurde die Spielzeit rasch bis Ende Februar 2011 verlängert.

Deutschland. Gewinnen, so gehts: Einfach eine Postkarte an die Wochenblatt-Redaktion senden, Harburger Rathausstraße 40, 21073 Hamburg, oder eine EMail an: post@ wochenblattredaktion.de. In die Betreffzeile: „Gewinne: La Soirée“. Einsendeschluss ist der 26. Mai. Telefonnummer angeben!

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Sein oder Nichtsein, do-fr 20 Uhr

Allee Theater Max-Brauer-Allee 76

38 29 59

König Theodor in Venedig, do-sa, mi 20 Uhr, so 19 Uhr

Fliegende Bauten Glacischaussee 4

881 41 18 80

La Soirée, do-sa, di-mi 20 Uhr, so 19 Uhr Konzert: Kim Sander & Band, mo 20 Uhr

Hamburger Engelsaal

Valentinskamp 40

Im weißen Rössl, mo 18 Uhr

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Imperial Theater

Reeperbahn 5

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Polizeirevier Davidwache, fr-sa 20 Uhr Improslam!, mi 20 Uhr

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Monsun Theater

Friedensallee 20

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Heckenschnitt, do 20 Uhr Stör ich? mi 20 Uhr

31 77 88 99

Schmidt in Love, do/di 20 Uhr, mi 19 Uhr Elke Winter, fr 24 Uhr Oh, Alpenglühn!, fr 20 Uhr, so 19 Uhr Vince Ebert, mo 20 Uhr Der Räuber Hotzenplotz, so 14 Uhr St. Pauli Theater

Spielbudenplatz 29

M

47 11 06 66

Steffen Möller: Expedition zu den Polen, do 20 Uhr Matthias Deutschmann: Solo 2012, fr-sa 20 Uhr Horst Schroth: Was weg ist, ist weg, so-di 20 Uhr Wilfried Schmickler, mi 20 Uhr Thalia Theater

Gaußstraße 190

Wenn die Alsterschiffe durch Wilhelmsburgs Kanäle touren, gibts gelegentlich ein paar begeisterte Schaulustige. Foto: pr serseite aus erlebt. „Vom Schiff hat man einen wunderbaren Eindruck von der größten Flussinsel Europas“, sagt Peter Falke, der die Gäste über Mikrofon mit spannenden, informativen und heiteren Geschichten über Wilhelmsburg unterhält. Die Touren starten am Anleger 8 am Jungfernstieg, führen durch die Rathaus- und Schaartorschleuse quer über die Norderelbe in den Reiherstieg. Wilhelmsburg erreichen die Passagiere durch die im Oktober 2011 neu eingeweihte Ernst-August-Schleuse. Weiter geht es durch den Ernst-August- und Aßmannkanal. Nach einer Pause im Biergarten kommt

der schönste Teil der Strecke: die Fahrt auf der Wilhelmsburger Dove Elbe fast bis zur Mühle Johanna. Dann gehts zurück Richtung Innenstadt. Neben den schönen Nachmittagsfahrten sind die Dämmertörnfahrten sehr zu empfehlen, bei denen die Hafenlichter mit den Fackeln am Ufer um die Wette leuchten! Gewinnen, so gehts: Einfach eine Postkarte an die Wochenblatt-Redaktion senden, Harburger Rathausstraße 40, 21073 Hamburg, oder eine EMail an: post@wochenblattredaktion. de. Stichwort „Gewinne: Alsterschifffahrt“. Einsendeschluss ist der 26. Mai. Telefonnummer angeben!

306 03 90

Der Fremde, do 20 Uhr Integrier mich, Baby!, fr-sa 20 Uhr Die Präsidentinnen, so 20 Uhr Insektarium, mo 20 Uhr Fuck your ego!, di 20 Uhr Ein musikalischer Abend: Wie lautet noch die unvergeßliche Zeile, mo 20 Uhr Theater N.N.

Hellkamp 68

38 61 66 88

Tschechow Scherben, do-sa 20 Uhr

Kindertheater Zeppelin Kaiser-Friedrich-Ufer 27

Studio-Kino Bernstorffstraße 93

55 77 53 47

The Yellow Sea, do-so/ di-mi 18/20.30 Uhr Ausgerechnet Sibirien, fr-so/di-mi 20 Uhr, sa-so auch 15.15 Uhr Die Farbe des Ozeans, do-so/di-mi 17.30 Uhr Elbe-Kino

Osdorfer Landstraße 198

800 44 45

Barbara, do-so 20.30 Uhr, di-mi 17.45 Uhr Best Exotic Marigold Hotel, do-so 17.45 Uhr, di-mi auch 20.30 Uhr Tribute von Panem, sa-so 15 Uhr Holi-Kino

Schlankreye 69

422 30 40

Moonrise Kingdom, do-mi 15/17.30/20 Uhr, fr-sa auch 22.30 Uhr Ausgerechnet Sibirien, do-mi 14.30/18.45 Uhr Ziemlich beste Freunde, so 16.30 Uhr

Gärtnerstraße 122

40 52 77

Konzert: Trumpet MadnessGary Barone, fr 21 Uhr

Konzert: Martin Wind - Ulf Meyer Quartett, sa 21 Uhr

Knust Neuer Kamp 30

Schmidt Theater Spielbudenplatz 27-28

86 24 21

Das Leben gehört uns, do-so 17.15 Uhr, di-mi auch 19.45 Uhr Best Exotic Marigold Hotel, do-so 19.45 Uhr, di-mi 17.15 Dark Shadows, do-so/di-mi 20.15 Uhr, sa-so 17.45 Uhr Hochzeitsvideo, do-fr/ di-mi 17. 45 Uhr

Birdland Jazzclub 31 77 88 99

Heiße Ecke, do-sa, di 20 Uhr, sa auch 15 Uhr, so/mi 19 Uhr Männerabend, so-mo 20 Uhr, so auch 15 Uhr

Captain Frodo kann sich unnatürlich verbiegen, verdrehen und seinen Körper in unfassbare Formen zwingen. Foto: pr

Bl. Bahnhofstraße 4

Musik

Schmidts Tivoli Spielbudenplatz 27-28

C. PITTELKOW, WILHELMSBURG

Nachmittagsfahrten (22 Euro): 3., 7., 16. und 17. Juni, jeweils 14 bis 17.30 Uhr; 14., 15. und 19. Juli, 15. und 16. September, jeweils 15 bis 18.30 Uhr; Dämmertörnfahrten (28,50 Euro): 21. und 22. September, 18 bis 22 Uhr; Touren mit Grillbüfett im Biergarten (38 Euro): 25. August, 15 bis 19.30 Uhr und 26. August, 13 bis 17.30 Uhr; Anmeldungen bei Peter Falke, 754 37 32, oder per Mail: alsterschiff@museumwilhelmsburg.de;

Blankeneser-Kino

Altonaer Theater

Impro-Slam: Steife Brise, do 20.15 Uhr Empört Euch doch endlich! (Anleitung zum Neinsagen), fr-sa 20.15 Uhr, so 19 Uhr

Die Alsterschifffahrten starten in die Saison – Verlosung!

Termine

Kino

Museumsstraße 17

Lichthof Theater

Mit der Barkasse zur Elbinsel it dem Schiff durch Wilhelmsburgs idyllische Kanäle tuckern, vorbei an Hafenindustrie und verwunschenen Landschaften: Elbinsel-Barkassenfahrten sind gefragt. Seit elf Jahren organisiert Peter Falke jeden Sommer die beliebten Ausflüge vom Jungfernstieg nach Wilhelmsburg. Wer dabei sein will, muss sich sputen, denn die Touren sind frühzeitig ausverkauft. Das Wochenblatt verlost zwei mal zwei Freifahrten für eine Nachmittagsfahrt, Termin nach Absprache. Über 15.000 Gäste haben seit 2001 den Stadtteil von der Was-

Theater

Mendelssohnstr. 15

Bis 16. Juni, jeweils 20 Uhr, sonntags 19 Uhr; Fliegende Bauten, Glacischaussee 4; Tickets (21,90 bis 44,90 Euro) unter 39 88 14 21

65 04 68 47

Griechen, Schichten und Geschichten im Atelier, do 20 Uhr Gespräch: Facebook: Ein neues Netzwerk stiftet Nähe, di 20 Uhr

Eulenstraße 43

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Kasimir und Karoline, fr 19 Uhr Du bist verrückt Mia, sa-so 19 Uhr

422 30 62

Konzert: Fehlfarben, fr 20 Uhr

87 97 62 30

Konzert: WellBad, sa 20 Uhr Konzert: State Radio, di 20 Uhr

Logo Grindelallee 5

410 56 58

Konzert: Yonks - Rockzipfel, do 20 Uhr

Into The Blues Festival: ClickClickDecker, Susanne Blech, Frau Potz, fr 20 Uhr Into The Blues Festival: Herr von Grau, Benjie und andere, sa 19.30 Uhr Konzert: 187 Straßenbande & Hoodrich Blockparty, so 20 Uhr Konzert: Bakkushan, mo 20 Uhr Konzert: Mary Ramone´s Blitzkrieg, mi 20 Uhr

Music-Club Live Fruchtallee 36

0162-640 41 45

Konzert: Philipp Bölter und Band, do 21 Uhr

Konzert: House on a hill, fr 21 Uhr Konzert: Hot Birds, sa 21 Uhr Konzert: Karl Allaut Trio, di 21 Uhr Konzert: Almost Charlie, mi 21 Uhr

Cotton Club Alter Steinweg 10

34 38 78

Konzert: Ragtime Unites, do 20.30 Uhr

Konzert: Harlem Jump, fr 20.30 Uhr Konzert: New Orleans Feetwarmers, sa 20.30 Uhr Konzert: Jimmy Cornett + The Deadmen, mo 20.30 Uhr Konzert: Low Rabbit Jazz Gang, di 20.30 Uhr Konzert: The Hamburg Swing Composers, mi 20.30 Uhr


MITTWOCH, 23. MAI 2012 www.elbe-wochenblatt.de

EIMSBÜTTEL | 3

Grünstreifen vernichtet

Graue, kahle Fläche statt Blumen und Gras: Anwohner der Voigtstraße sind empört

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Da sah es noch natürlich aus: Vor den Bauarbeiten gab es in der Voigtstraße einen Grünstreifen zwischen Gehweg und Fahrbahn. Foto: pr ANNE ROSE, EIMSBÜTTEL

G

anz ohne Vorwarnung wurde die Grünfläche vor unserem Haus zubetoniert. Wir sind sehr enttäuscht, aber wir waren wohl einfach zu gutgläubig“, erzählt Anwohnerin Dorothea Hagena fassungslos. Seit Anfang April verlegen die Hamburger Wasserwerke in der Voigtstraße und den umliegenden Straßen neue Wasserleitungen, dafür musste auch der Grünsteifen zwischen Fußweg und Fahrbahn in der Voigtstraße aufgerissen werden. Nach Abschluss der Arbeiten wurde die Fläche mit einem Bodenbelag namens Glensanda aufgefüllt, einem Splitt aus rötlichem Granit. Eine Neubepflanzung, wie sie viele Anwohner erwartet hatten, blieb jedoch aus. Auch Anwohner Nico Betz ist wütend: „Wir haben uns all die Jahre selbst um alles gekümmert: Rasen gemäht, Blumen gepflanzt, alles in Stand gehalten. Wir haben im letzten Frühling noch Blumenzwiebeln gepflanzt und sind sehr enttäuscht, dass wir in diesem Sommer statt auf unsere kleine Blumenwiese wohl auf eine kahle Fläche gucken müssen“. Dorothea Hagena ist traurig über die Entscheidung der Behörden. „Man sollte die wenigen Grünflächen, seien sie auch noch so schmal, unbedingt

Trauriger Anblick nach den Bauarbeiten: Eine schmutziggraue, kahle Fläche ist nun da. Foto: pr

und schützen nicht einfach so auffüllen. Vor kurzem wuchsen hier noch schöne Krokusse, Tulpen und Narzissen, jetzt ist nichts mehr da. Betonierte Flächen zerstören die Wohnatmosphäre, machen die Straße steril und hässlich.“ Auf Nachfrage beim zuständigen Bezirksamt erklärt Pressesprecherin Aileen Röpcke das Vorgehen: „Infolge der Leitungsarbeiten wurde der Bodenbelag wieder in seine Ursprungsform gebracht, also dem sogenannten Glensanda-Belag. Bei der durch die Anwohner erwähnten, ursprünglich dort gewesenen Grünfläche handelte es Die Anwohner Alina Tiews, Dorothea Hagena und Nico Betz (v.l.) sind wütend über das sich um den glei- Vorgehen des Bezirksamts. „Wir hätten uns auch gern weiter selbst um alles gekümFoto: ar chen Belag, der mert“, erklärt Hagena. über die Jahre durch Wildwuchs – im Volks- ne neue Vegetation wird sich in demnach keine Chance auf mund würden wir wahrschein- den nächsten Jahren wieder neues Grün, aber wenigstens ein bisschen Hoffnung für die lich Unkraut sagen – und zufäl- entwickeln.“ In diesem Sommer gibt es nächsten Jahre. lige Vegetation begrünt war. Ei-

Ein Denkmal für Deserteure? Eimsbütteler Schüler diskutieren mit Politikern im Mut-Theater CARSTEN VITT, EIMSBÜTTEL

B

raucht Hamburg ein Denkmal für Deserteure der Wehrmacht? Über diese Frage diskutieren Eimsbütteler Schüler mit Bezirkspolitikern am Montag, 4. Juni, im Mut-Theater, Amandastraße 58. Beginn ist um 19 Uhr. Die Debatte greift ein Thema auf, das lange ignoriert wurde. Rund 300 Soldaten der Wehrmacht wurden in Hamburg während des Zweiten Weltkriegs hingerichtet, weil sie den Kriegseinsatz im Dienste des Nationalsozialismus (NS) verweigerten. Schüler der Ida-EhreSchule haben sich mit diesem Thema beschäftigt. Im Januar war der Zeitzeuge Ludwig Baumann zu Gast in der Schule: Er gilt als der letzte lebende Deserteur der Wehrmacht. Wie er wirbt ein Bündnis aus

verschiedenen Vereinen seit ein paar Jahren verstärkt für einen Ort, der an die Opfer der NS-Militärjustiz erinnert. Die Ida-Ehre-Schüler haben sich in Briefen an Bürgermeister Olaf Scholz (SPD) für ein solches Denkmal ausge-

sprochen. Aus diesen Dokumenten lesen sie im MutTheater vor. Der Historiker Oliver von Wrochem erläutert Hintergründe zum Thema. Das Schauspielteam „Antikriegsambulanz“ führt ein dokumentarisches Stück auf.

Vortrag STELLINGEN Der Verein für Aquarien- und Terrarienfreunde, Roßmäßler Hamburg, lädt am Donnerstag 24. Mai, um 19.30 Uhr zu einem Vortrag zum Thema „Guyana - Land der vielen Wasser“ in die Gaststätte Sportplatzring, Sportplatzring 47 ein. RE

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Poetry-Slam EIMSBÜTTEL Bühne frei für witzige oder skurrile Texte: Am Freitag, 25. Mai, ist wieder PoetrySlam-Abend in der Auster Bar, Henriettenweg 1. Beginn: 20 Uhr, der Eintritt kostet vier Euro. CV

Sprechstunde

Wer Befehle verweigerte, galt im Nationalsozialismus als Hochverräter: Die Schauspielgruppe „Antikriegsambulanz“ spielt dokumentarische Szenen zum Thema. Foto: Senenko

zu erreichen · Station Warnckesweg

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EIMSBÜTTEL Bezirksamtsleiter Dr. Torsten Sevecke lädt für Dienstag, 5. Juni, zu seiner nächsten Sprechstunde ein. Interessierte Bürger können ihm an diesem Tag von 16 bis 18 Uhr in seinem Büro im Bezirksamt Eimsbüttel, Grindelberg 66, Fragen stellen, Anregungen vortragen oder einfach das Gespräch suchen. Anmeldung unter 428 01 29 93. SD

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4 | EIMSBÜTTEL

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Seltsame Bilder

„Pflege zu Hause“ EIMSBÜTTEL Im Agaplesion Diakonieklinikum Hamburg, Hohe Weide 17, beginnt am Freitag, 1. Juni, um 17 Uhr ein kostenloser Basiskurs zum Thema „Infos, Tipps und Tricks für die Pflege zu Hause“. Das Angebot umfasst vier Termine und richtet sich an Angehörige von pflegebedürftigen Menschen und an ehrenamtliche Pfleger. Anmeldung und Infos unter 30 62 04 36. SD

Sommerfest in der Elternschule EIMSBÜTTEL Die Elternschule Eimsbüttel, Hamburg Haus, Doormannsweg 12, feiert am Sonnabend, 2. Juni, ein großes Sommerfest. In der Zeit von 15 bis 18 Uhr werden auf der Wiese vor der Einrichtung unter anderem ein Flohmarkt, Kindertheater, Musik, Spiele und eine Schokokussweitwurfmaschine geboten. Bei Regen wird die Veranstaltung ins Hamburg-Haus verlegt. SD

Anmeldung zur Konfirmation HOHELUFT Mädchen und Jungen ab zwölf Jahren können sich in der Kirchengemeinde St. Markus Hoheluft, Heider Straße 1, jetzt zur Konfirmation im Jahr 2014 anmelden. Termine: Mittwoch und Donnerstag, 30. und 31. Mai, jeweils von 17 bis 17.45 Uhr und von 18 bis 18.45 Uhr im Gemeindehaus. Zur Anmeldung bitte die Geburtsurkunde und, wenn vorhanden, die Taufurkunde mitbringen. Weitere Infos unter 420 34 04. SD

Fotowettbewerb für Bürgerreporter beendet – Gewinner wird erst nach Pfingsten vorgestellt O. ZIMMERMANN, HAMBURG

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amera raus, Schnappschuss machen - und vielleicht ein iPad gewinnen: Das Elbe-Wochenblatt hatte für seine inzwischen über 1.400 Bürgerreporter einen Fotowettbewerb veranstaltet. Gesucht wurden möglichst kuriose, seltsame Schnappschüsse. Der Wettbewerb ist jetzt beendet. Unter allen Teilnehmern wurde das iPad verlost. Der glückliche Gewinner steht fest – allerdings haben wir ihn noch nicht erreicht. Deswegen wird er erst nach Pfingsten vorgestellt.

„Tolle Nachbarn!“, meint Gabriela Martínez Salas aus Eimsbüttel.

Stellingen & Langenfelde

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Besuch aus Vietnam

Albrecht-Thaer-Gymnasium startet Austausch mit Schule in Hanoi SÖREN REILO, STELLINGEN

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as Albrecht-Thaer-Gymnasium in Stellingen streckt seine Fühler nach Vietnam aus: Mit der Fremdsprachenoberschule in Hanoi wird ein Schüleraustausch gestartet. Derzeit sind 21 Jungen und Mädchen der vietnamesichen Partnereinrichtung zu Gast bei Familien in Stellingen. Schüler aus dem Deutschkurs der Oberstufe arbeiten gemeinsam mit den Gästen an einem Projekt: „Meine Stadt, mein persönlicher Ort, meine Landschaft, wie ich sie sehe“ lautet der Titel. Außer dem Kennenlernen des Lebensumfelds von Gastgebern und Gästen stehen auch etliche Besuche auf dem Programm: So ist diese Woche ein Empfang im Hamburger Rathaus vorgesehen, Anfang Juni steht eine Wattwanderung in Cuxhaven an. Eindrücke von Hamburg sollen die Gäste auch bei einer Kanufahrt auf den Alsterka-

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nälen und beim Einstudieren von Hamburg-Liedern bekommen. Im Herbst reisen 17 Schüler des Stellinger Gymnasiums zum Gegenbesuch nach Hanoi, um dort die vietnamesische Kultur kennenzulernen.

Schüler aus Vietnam sind derzeit am Albrecht-Thaer-Gymnasium zu Gast. Die Stellinger Schule startet einen Austausch mit einer Oberschule in Hanoi. Foto: pr

Stellingen steht Kopf Stadtteilfest am Sonnabend, 2. Juni, am Sportplatzring

SÖREN REILO, STELLINGEN

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ive-Musik, sportliche Vorführungen, jede Menge Aktionen für Groß und Klein: Am Sonnabend, 2. Juni, geht es wieder rund in Stellingen. Das Stadtteilfest wird von 11 bis 23 Uhr am Sportplatzring gefeiert. Die Veranstalter haben dieses Jahr noch mehr in petto: Das Programm wurde erweitert – vor allem am Abend. Besonderes Bonbon für junge Besucher: Kinder können alle Attraktionen umsonst nutzen. Kistenklettern, Schminkstand, Zaubererauftritte, Hüpfkissen oder Hüpfburg: Das und noch vieles mehr kosten keinen Cent. Musikalische Akzente setzen unter anderen der Posaunenchor Posaunix am Mittag sowie A.C. Him (Folk) am Abend. Travestie-Künstler Andreas entführt in fantastische Welten. Sportlich zeigen der TSV Stellingen, die Tangun-Sportschule sowie die Rhönrad-Gruppe des SV Eidelstedt einen Querschnitt ihres Könnens. Mit Tänzen aus Galizien und Andalusien bringt eine spanische Folklore-Gruppe Flair an den Sportplatzring. Mit dem TSV können Kinder an einer kleinen Olympiade teilnehmen. Bestimmt lohnenswert: Besucher können von einer Hebebühne aus 70 Metern Höhe einen guten Überblick über das Treiben erhaschen.

Da gibts was zu gucken in Stellingen: Bauchtanz ist nur einer von vielen Programmpunkten beim Fest am Sonnabend, 2. Juni. Foto: fh Das Stellingen Fest wird von einer Interessengemeinschaft organisiert. Dabei ziehen wichtige Vereine und Einrichtungen an einem Strang, um zu zeigen, wie vielfältig und lebendig das soziale, kulturelle und sportli-

che Leben im Stadtteil ist. Dieses Jahr steigt die 23. Auflage des Fests, das von Peter Rickers ins Leben gerufen wurde. Im April verstarb der Impulsgeber für den Stadtteil. Am Programm hat er noch mitgefeilt.

Programm Stellingen-Fest am Sonnabend, 2. Juni, 11 bis 23 Uhr am Sportplatzring 12.30 und 13 Uhr: Posaunenchor „Posaunix“ 13 Uhr: Offizielle Eröffnung ab 13 Uhr: Jugend-Fußballspiele auf dem Rasenplatz 13 bis 18 Uhr: Kistenklettern 13 bis 14.30 Uhr: KinderOlympiade des TSV 13.30 Uhr: Präsentation des Technischen Hilfswerks 14.30 bis 15 Uhr: Zauberin Stephanie 15.15 bis 17 Uhr: Sport- und Tanzvorführungen von TSVGruppen

17 bis 17.15 Uhr: Stellinger Western Swingers 17.15 bis 18.15 Uhr: Einrad, Bauchtanz, Karate, Rhönrad 18.15 bis 18.45 Uhr: Spanischer Folkloretanz 18.45 bis 23 Uhr: Musik von DJ Ingo 19 bis 19.30 Uhr: Zirkus Benjamin 19.30 bis 20.30 Uhr: A.C. HIM (Folk, Country) 21 bis 21.30 Uhr: TravestieKünstler Andreas Angebote tagsüber: Hüpfburg, Dreirad-Fahren (auf dem Tennisplatz), Blick von einer Hebebühne aus 70 Metern Höhe


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ine Seefahrt, die ist lustig...“ Diesem Motto folgen immer mehr Urlaubswillige: Allein 2010 reisten 1,7 Millionen deutsche Passagiere mit einem Kreuzfahrtschiff – Tendenz steigend, dank Preissenkungen und einem immer größer werdenden Angebot. Doch was, wenn der Seereise-Spaß am Ende mehr kostet als ursprünglich geplant? Vorsicht vor Extra-Kosten an Bord! Einmalig den Preis für die Südsee-Kreuzfahrt gezahlt und sorgenfrei alle Angebote genießen? Leider sieht die Realität oft anders aus: Denn wer im Vorfeld das Reiseangebot nicht gründlich prüft, zahlt schnell mehr, als eigentlich veranschlagt. Juristin Anne Kronzucker (DAS) rät: „Wer kein Rundum-Sorglos-Paket gebucht hat, sollte am besten im Vorfeld eine Liste mit den Kosten erstellen, die an Bord noch zusätzlich anfallen könnten: Sind zum Beispiel angebote-

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ter könne nicht darauf verweisen, dass es sich bei den Bildern nur um Muster handelt (Az. 41 C 190/08). Aber: Selbst bei zum Teil starken Abweichungen der Kabinenausstattung ist eine Reisepreisminderung bei ansonsten einwandfrei erbrachter Reiseleistung nur in geringem Maße möglich. Höhepunkte jeder Kreuzfahrt sind die Ausflüge in die Hafenstädte oder das Landesinnere. Was aber, wenn der Kapitän plötzlich die Reiseroute ändert und den Reisenden dadurch die schönsten Sehenswürdigkeiten der Kreuzfahrt entgehen? „Hier kommt es darauf an, ob die Gründe für die Routenänderung im Vorfeld bekannt waren. Daran bemisst sich dann auch die Möglichkeit einer Reisepreisminderung“, weiß die Juristin. Routenabweichungen bei plötzlich auftretender Gefahrenlage dürfen sich die Veranstalter in ihren Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) vorbehalten.

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as Kraftfahrt-Bundesamt ordnet sie den Mini-Vans zu, Mercedes-Benz selbst spricht vom Sports Tourer: Fakt ist, die zweite Generation der BKlasse wirkt deutlich sportlicher als der Erstling, ohne die RaumTugenden des Vorgängers zu vernachlässigen. Trotz des deutlich moderneren Auftritts sind die Grundzüge des Designs absolut erhalten geblieben. Beim Interieur hat Mercedes-Benz dagegen die Messlatte deutlich in Richtung Premium verschoben. Die neue B-Klasse wirkt zwar gestreckter, dennoch sieht man ihr den Klassenbestwert von 0,26 beim Luftwiderstandsbeiwert nicht an. Damit rückt der Mini-Van schon verdächtig nah an das E-Klasse-Coupé als Rekordhalter unter den Großserienfahrzeugen heran – und zieht mit dem optionalen Eco-

Mercedes-Benz B 200 CDI. Foto: Auto-Medienportal.Net Technologie-Paket sogar gleich. Trotz der großen Fortschritte bei der Aerodynamik ist die BKlasse nach wie vor als solche zu erkennen. Obwohl die neue B-Klasse fast fünf Zentimeter niedriger als die alte ist, bietet sie nicht weniger Platz. Verantwortlich dafür ist nicht zuletzt die deutlich niedrigere Sitzposition bei gleichzeitig aufrecht gebliebener Haltung. Großgewachsene finden auch hinten noch mehr

als ausreichend Kopffreiheit vor, da auch der Boden abgesenkt wurde. Die Armlehnen in den vorderen Türen sind allerdings deutlich zu niedrig angebracht. Darunter leidet vor allem der Fahrer, dessen linker Ellenbogen während der Fahrt keine Stütze findet. Dafür bot unser B 200 CDI elektrisch verstellbare Sitze mit gleich dreifacher MemoryOption auch für den Beifahrer und elektrisch verstellbare

Kopfstützen. Der hohe Anspruch setzt sich im Fahrbetrieb fort. Die B-Klasse bietet eines der komfortabelsten Fahrwerke überhaupt. Die Federung bügelt Kopfsteinpflaster sprichwörtlich glatt. Ebenso sprichwörtlich zeigt sich die Schaltung: Sie agiert butterweich. Auch wenn beide Beschreibungen gerne auch in anderen Fällen benutzt werden – hier treffen sie tatsächlich einmal zu. Der 100 kW / 136 PS starke 1,8-Liter-Dieselmotor baut bereits ab 1300 Umdrehungen spürbaren Druck auf. Mercedes-Benz verspricht einen Durchschnittsverbrauch von rund 4,5 Litern. Wir kamen auf 5,8 Liter, aber das auch bei einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 105 km/h. Und selbst 6,3 Liter dürfen bei einer durchschnittlichen Reisegeschwindigkeit von immerhin 118 km/h als sehr guter Wert gelten.

Neuer Audi A3 startet im Sommer AMPNET/S. BORSTEL, HAMBURG

Audi A3.

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er neue Audi A3 startet jetzt in den Verkauf, erste Auslieferungen an Kunden erfolgen im Sommer. Gegenüber dem Vorgänger ist der 4,24 Meter lange A3 um bis zu 80 Kilogramm leichter geworden. Die vorderen Kotflügel und die Motorhaube bestehen aus Aluminium. Der Radstand ist, bei einer gegenüber dem Vorgänger identisch gebliebenen Außenlänge, auf 2,60 Meter gewachsen, die CSäule steht ähnlich flach wie bei einem Coupé. Der für Audi typische Singleframe-Kühlergrill dominiert die Front. Auf Wunsch liefert Audi die Scheinwerfer in Xenon-plus-Technologie samt LED-Tagfahrlicht. In diesem Fall sind auch die Heckleuchten mit Leuchtdioden bestückt. Voll-

Foto: AutoMedienportal.Net/ Manfred Zimmermann

LED-Scheinwerfer werden später das Angebot erweitern. Der Innenraum wurde komplett neu gestaltet. Das Farbdisplay des Fahrerinformationssystems präsentiert die Grafiken in hochdetaillierten 3D-Bildern. Die neue elektromechanische Handbremse schafft auf der Konsole des Mitteltunnels Platz für das Terminal des optionalen Be-

diensystems MMI. Das Angebot an Assistenzsystemen umfasst die radargestützte Adaptive Cruise Control, den Audi Side Assist, den Audi Active Lane Assist, die Verkehrszeichenerkennung, den Parkassistent und das Sicherheitssystem Audi Pre Sense Basic. Die Stabilisierungskontrolle ESC integriert die elektronische Quersperre –

sie macht das Handling im Kurven-Grenzbereich noch flüssiger und sicherer. Der Audi A3 rollt mit drei Vierzylindern an den Start, die alle von Grund auf neu entwickelt sind. Die beiden TFSI und der TDI schöpfen aus 1,4, 1,8 und 2,0 Liter Hubraum. Die Leistung beträgt 90 kW / 122 PS und 132 kW / 180 PS sowie 110 kW / 150 PS. Im Vergleich zum Vorgängermodell ist der Verbrauch im Mittel um etwa zwölf Prozent zurückgegangen.

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BÄDER Teddy, Püppi, Pinguin und der Roboter wurden ausrangiert, sie sollen nicht mit der Familie umziehen dürfen – da starten sie ins Weltall: Begüm Arslam (8), Emelie Helmstedt (8), Kenan Ertas (9), Celina Wäsche (10), Maria Tristram (10) und Rana Ertas (7, v. l.). Foto: rs landen, und was sagen die Kinder dazu, die sie zurücklassen? „Das ist eine lustige und spannende Geschichte, auch für größere Kinder. Sie erfahren, dass es für bestimmte Situationen auch Lösungen gibt“, erläutert Dörte Ayecke. Und die jungen Schauspieler „lernen, sich in Rollen hineinzuversetzen und jemanden verstehen zu können“.

Nötig sind neben dem Einfühlungsvermögen auch Disziplin. „Denn auf der Bühne sind sie später allein – ohne Erwachsene.“ Allerdings dürfen die Kinder, die für die Theaterarbeit in Frage kommen, bei aller Disziplin aber nicht „brav“ sein. Dörte Ayecke: „Das wäre für die Zuschauer sonst langweilig, die müssen auf der Bühne auch aus sich heraus-

▼ AUS DEM POLIZEIBERICHT RISSEN Als die alte Dame am Montag, 14. Mai, gegen 14 Uhr vom Einkaufen nach Hause kam, folgten ihr zwei Männer in das Mehrfamilienhaus an der Rissener Landstraße. Sie verlangten, als „Handwerker“ in die Wohnung gelassen zu werden, um den Wasserdruck zu überprüfen. Als aber die 92-Jährige die Wohnungstür öffnete, wurde sie zu Boden gestoßen, geknebelt und ausgeraubt. Der erste Täter war etwa 20 bis 30 Jahre alt und hatte ein rundes „rosiges" Gesicht und eine korpulente Statur. Er war mit einem sogenannten Blaumann bekleidet und trug ein Cap. Auch der zweite Täter ist 20 bis 30 Jahre alt, er trug ein Hemd, eine Arbeitshose und einem Cap. Der dritte Täeter ist etwa 25 Jahre alt, hat ein rundes Gesicht, ist schlank und hat einem „Irokesenschnitt“. Er trug einen gestreiften Pullover und wurde „Alfredo" genannt. Das Landeskriminalamt bittet Zeugen, sich unter 428 65 67 89 zu melden. Die Polizei rät zudem, keine Fremden in die Wohnung zu lassen. Wenn jemand behauptet, Handwerker zu sein, „vereinbaren Sie einen Termin und bitten Sie Angehörige oder Nachbarn hinzu“, so die Ordnungshüter. Wenn aber behauptet wird, von einer Behörde oder Bank zu sein, solle man sich die Telefonnumer geben lassen. Und: „Vergewissern Sie sich durch einen Rückruf, ob der Besucher Sie tatsächlich in offizieller Angelegenheit aufsucht.“ DA

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kommen.“ Woher kommen all die jungen Eidelstedter Schauspieltalente? Ein „Casting“ hat es nicht gegeben. „Das läuft über Mund-zuMund-Propaganda“, erzählt die Autorin. Bei den Proben soll bei allem Ernst aber auch die Freude nicht zu kurz kommen: „Probenarbeit soll Spaß machen – und es macht ihnen auch Spaß.“

▼ LESERBRIEF

Lurup diskriminiert?

Drei Männer rauben 92-Jährige aus

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J

osi Kieser kann anstrengend, beharrlich und auch sehr spontan sein – wegen dieses Potenzials schätzen wir sie in der Geschäftsführung des Stadtteilbeirats Luruper Forum und freuen uns über das Privileg, mit ihr zusammenarbeiten zu dürfen, denn sie setzt sich aus ganzem Herzen und beharrlich für alle Luruper ein. Aber „derb“ ist unsere Josi nicht. Wir fühlen uns durch den Artikel aber auch als Luruperinnen diskriminiert. In Lurup leben viele Menschen mit geringem Einkommen unter schwierigen sozialen Bedingungen. Gerade deswegen engagieren sich viele Luruper Bürger für ihren Stadtteil und für gute Lebensbedingungen für alle Bewohner. Josiane Kieser setzt sich dafür ein, dass dieses Engagement auch in der Altonaer CDU wahrgenommen und unterstützt wird. Wir hoffen, dass die abwertende Haltung allein der Autorin Christiane Handke zuzuschreiben ist und nicht die Auffassung von CDU-Mitgliedern aus den Elbvororten ist. Margret Roddis und Sabine Tengeler, Mitglieder der Geschäftsführung des Luruper Forums

Leserbriefe geben nicht die Meinung der Redaktion wieder. Die Redaktion behält sich Kürzungen ebenso wie stilistische Anpassungen vor.

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inder spielen für Kinder“ – so könnte das Motto des neuen Theaterstücks von Dörte Ayecke lauten. Die Kindertheater-Autorin und Leiterin der Elternschule Eidelstedt probt gerade das Stück „Teddy im Weltall“. Ihre Akteure sind alle zwischen sieben und zehn Jahre alt. Worum gehts? Eine Familie will umziehen, aber aussortierte Spielzeuge wie Teddy, Püppi, Pinguin und den Roboter zurücklassen. Klar, dass das denen nicht gefällt – sie wollen mitkommen und hecken einen Plan aus: Eine Kiste wird zum Raumschiff und fliegt ins Weltall. Doch wo werden sie

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12 | KLEINANZEIGEN Mit dem JRK ins Sommer-Zeltlager EIMSBÜTTEL Es gibt noch einige Restplätze für das Sommerzeltlager des Jugendrotkreuzes. In den Sommerferien geht es von Mittwoch, 27. Juni, bis Mittwoch, 11. Juli, und von Mittwoch, 11., bis Mittwoch, 25. Juli, in das Zeltlager in Bergen an der Dumme. Teilnehmen können Kinder im Alter von sieben bis 13 Jahren. Die Reisekosten betragen 340 Euro. Vor Ort stehen Ausflüge ins Freibad, Bastel- und Spielenachmittage, Disco und Feste auf dem Programm. Anmeldung und Infos unter 411 70 60 oder www.jrksommerzeltlager.de SD

MITTWOCH, 23. MAI 2012 www.elbe-wochenblatt.de

Übernachten im „Nachbarschatz“ EIMSBÜTTEL Neues Angebot im Mehrgenerationenhaus Nachbarschatz in Eimsbüttel: Ab Juni dürfen Kinder dort auch übernachten (Foto). Von Sonnabend auf Sonntag können Mädchen und Jungen ab drei Jahren spannende Stunden mit Gleichaltrigen verbringen – geschlafen wird natürlich auch! Das Mehrgenerationenhaus in

der Müggenkampstraße 30a bietet abends unter anderem Kinderdisco, Nachtwanderung

Literatur-Quickies oder Basteln an. Der Spaß über Nacht kostet 40 Euro pro Kind. Die Gäste können am Sonnabend ab 17 Uhr anreisen, Abholen ist um 10 Uhr am Sonntag. Die Betreuung kann gegen Aufpreis auch bis mittags (13 Uhr) verlängert werden – inklusive Essen. Start für das Kinderhotel ist am Sonnabend, 2. Juni. Anmeldung und Infos unter 0176 - 52 42 47 96. SR Auswärts übernachten: Das Mehrgenerationenhaus bietet dieses Abenteuer für Kinder ab drei Jahren an. Foto: pr

STELLENMARKT STELLENANGEBOTE

STERNSCHANZE Sonja Kranzhoff lädt für Freitag, 25. Mai, zum Literatur-Quickie in den Feldstern, Sternstraße 2, ein. Beginn ist um 22.02 Uhr. Dauer der Kurz-Lesung für die Nachbarschaft: 17 Minuten. Eintritt frei! Am Mittwoch, 30. Mai, ist Thorsten Dörp zu Gast beim Quickie – Ort, Zeit, Länge und Eintritt: alles gleich. CV

Rundgang: Grüne Oase am Isebekkanal EIMSBÜTTEL Die Geschichtswerkstatt Eimsbüttel bietet am Pfingstmontag, 28. Mai, einen Rundgang zum Thema „Grüne Oase am Kanal“ an. Die Teilnehmer treffen sich um 15 Uhr am U-Bahnhof Christuskirche und erkunden dann gemeinsam den Abschnitt des Isebekkanals zwischen Weidenstieg und Hoheluftchaussee. Kosten: vier Euro. SD

Lesung im Atelier Neuffer EIMSBÜTTEL Im Atelier Andreas Neuffer, Rellinger Straße 22, findet am Freitag, 25. Mai, eine Lesung statt. Ab 18 Uhr ist der Hamburger Autor Ditterich von Euler Donnersperg zu Gast, der grantelnde Herausgeber des jährlich erscheinenden Heftes „Pelzwurstlieder“. Der Eintritt ist frei. SD

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Foto: Oliver Haja / Pixelio.de

Nr.1 / Mai 2012

Fitness

Erholung

Bewegung


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wellness & gesundheit

MITTWOCH, 23. MAI 2012 www.elbe-wochenblatt.de

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Lachen ist die beste Medizin Indischer Arzt gründete 1997 die ersten Lachclubs

SIEGMUND BORSTEL/ GESUNDHEIT-AKTUELL.DE, HAMBURG

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achen ist die beste Medizin, denn Lachen reduziert die negativen Auswirkungen von Stress, aktiviert das Immunsystem, hilft beim Kampf gegen Krebs und schützt vor HerzKreislauf-Erkrankungen. Die amerikanischen Wissenschaftler Stanley Tan und Lee Berk untersuchten am medizinischen Institut der Loma Linda Universität in Kalifornien die direkte Auswirkung des Lachens auf das Immunsystem und fanden heraus, dass - während des Lachens körpereigene Opiate und Katecholamine ausgeschüttet werden, die schmerzstillend und stimulierend wirken, - die Produktion von Immunstoffen wie T-Zellen, Killer-Zellen und Antikörpern sich steigert, die bei der Abwehr von Infektionskrankheiten aktiv sind, - die Zahl unserer Blutkörperchen sich erhöht, wodurch die Produktion unserer körpereigenen Antikrebsstoffe beschleunigt wird. Nachdem sich in den sechziger Jahren der Amerikaner Norman Cousins durch Lachen therapierte, entstand ein neues Fachgebiet der Wissenschaft: die Geleotologie.

Der indische Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte eine neue Form des Yoga und gründete 1997 die ersten Lachclubs. Die gesundheitsfördernde Wirkung des Lachens macht sich die Schulmedizin in vielen Ländern schon lange zunutze. In den USA werden seit 1985 mit großem Erfolg Lachtherapeuten und„KlinikClowns“ zur Unterstützung der Behandlung eingesetzt, und auch in Deutschland leisten sie seit Anfang der 90-er Jahre einen außergewöhnlichen Beitrag zur Genesung von Patienten. Die Clowns können helfen, Ängste abzubauen, sie spenden Trost und geben neue Kraft, um gegen Krankheiten anzukämpfen. Durch die Aufheiterung werden die Selbstheilungskräfte mobilisiert, dieWundheilung gefördert und Schmerzen gelindert. Aus gutem Grund treffen sich immer mehr Menschen auf der ganzen Welt in „Lachgruppen“, um nach der Methode des Inders Manda Kataria basierenden Lachübungen zu praktizieren. Denn herzliches und häufiges Lachen fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern unterstützt zudem die Stabilität der Psyche.

Lachen ist gesund.

Foto: pro dente

Bewegung soll Spaß machen „Sport ist Mord“ war gestern – so macht Bewegung gute Laune

LASZLO STEINWÄRDER, HAMBURG

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ie Gesundheit gewinnt eine immer größere Bedeutung im Bewusstsein der Menschen. Neben einer gesunden Ernährung ist vor allem Bewegung und Fitness der Indikator für ein gesundes Leben. Sport sollte jedoch nie eine Qual sein, sondern

So schön kann joggen sein: Diese junge Frau genießt die schöne Umgebung und tut dabei auch noch etwas für die Gesundheit. Foto: pr

vor allem Spaß bringen, denn nur dann trägt er wirklich zum physischen und psychischem Wohlbefinden bei. Regelmäßige Bewegung ist das beste, was man für seinen Körper tun kann. Egal ob es Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Mannschaftssport ist. Die Ziele können dabei ganz unterschiedlich sein: Sportlicher Erfolg, Muskelaufbau oder Gewichtreduzierung. Hauptsache ist, dass man ein Ziel vor Augen und damit eine Motivation hat. Denn nur dann macht Bewegung Spaß. Ebenfalls wichtig ist, dass

man sich nicht überschätzt, denn sonst verliert man schnell die Lust. Hierbei gilt: weniger ist manchmal mehr! Jeder sollte für sich selbst bestimmen, mit welcher Intensität er Sport betreibt, um den eigenen Anforderungen gerecht zu bleiben. Das heißt aber nicht, dass man auch mal drei Wochen Pause machen kann, wenn man gerade keine Lust hat. Die Regelmäßigkeit der Bewegung ist mit das Wichtigste. Lieber drei mal in der Woche eine halbe Stunde laufen als einmal in der Woche 90 Minuten.


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Woher kommt der ganze Stress? Wichtig: Den Ursachen von Stress im Arbeitsleben auf die Spur kommen

SANDRA BIELER/BGW, HAMBURG

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anchmal weiß man, wodurch man Stress hat. Oft aber auch nicht – er ist einfach da. Bewältigen kann man ihn aber nur, wenn man sich mit den Ursachen auseinandersetzt. Darauf weist die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) hin. Stress gehört für viele Menschen zum Arbeitsalltag. In der richtigen Dosis kann er leistungssteigernd sein, wenn aber keine Entspannung mehr möglich ist, wird er zum Problem. Dann Stressfaktoren kann er Schlafproreduzieren bleme verursachen, Magen-Darm- oder Wer sich häufig gestresst fühlt, sollte in Ruhe alle BeRückenbeschwerden, reiche durchgehen, die mögliHa u t e rk ra n k u n g e n cherweise eine Rolle spielen. oder psychische Erkrankungen wie De- Dann kann für jeden Stresspressionen oder faktor überlegt werden, wie er sich reduzieren oder vielBurn-out. Zu wenig Zeit, zu leicht sogar ganz vermeiden lässt. viel zu tun – so lauten meist die Begründungen, wenn jemand häufig Stress hat. „Dabei ist Zeitdruck oft nur eine von mehreren Ursachen. Stress entsteht häufig durch das Aufeinandertreffen verschiedener Faktoren“, erläutert Diplom-Psychologin Sabine Gregersen von der BGW. „Um ihn erfolgreich zu bewältigen, ist es deshalb wichtig, sich die möglichen Auslöser bewusst zu machen.“ Oft tragen Mängel in der betrieblichen Organisation dazu bei, dass Stress aufkommt – etwa ungenaue Arbeitsaufträge oder geringe Entscheidungsspielräume. Auch ein hoher Lärmpegel, eine unergonomische Arbeitsumgebung, Schicht- und Nacht- Ohne Entspannung wird Stress zum Problem. dienst oder einseitige Bewegungen und Körperhaltungen gehören oft zu den Auslösern. „Weitere Faktoren sind auf der zwischenmenschlichen Ebene zu finden“, ergänzt die bei dieser Methode die Muskeln LASZLO STEINWÄRDER, BGW-Psychologin. „Das könzu entspannen. Nacheinander HAMBURG nen Konflikte mit Kollegen werden sämtliche Muskelgrupoder Vorgesetzten sein, wenig s ist nicht immer einfach, pen im Körper angespannt und Anerkennung für die geleissich zu entspannen, wenn wieder entspannt. Man beginnt tete Arbeit, ungerechtfertigte man gestresst ist. Dabei ist ge- mit der rechten Hand. Sie wird zu Kritik oder schwierige Kunrade dann Entspannung wichtig. einer Faust geballt und der Unterden. Folgende drei Entspannungs- arm wird angespannt. Diese AnHäufig führt auch die perübungen werden von Experten spannung wird fünf bis zehn sönliche Einstellung zu Stress, besonders empfohlen. Sie be- Sekunden gehalten und dann losetwa wenn man meint, es dürfen keines längeren Trainings gelassen. So macht man weiter allen recht machen zu müssen und sind für Jedermann durch- mit anderen Muskelgruppen in und nicht nein sagen zu dürKopf, Oberkörper und Beinen. führbar. fen.“ Generell können private Beim autogenen Training geht Die progressive Relaxitation Aspekte wie eine Doppelbelanach Jacobsen beruht auf der Er- es darum, die Konzentration auf stung durch Beruf und Familie kenntnis, dass ein Stresszustand sich und seinen Körper zu lenken. oder finanzielle Sorgen den oft mit einer Muskelverspannung Hier versucht man sich zu entDruck noch verstärken. einhergeht. Daher versucht man spannen, indem man sich einen

Foto: pixelio

Abschalten, so gehts!

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Ort der Entspannung vorstellt, beispielsweise das liebste Urlaubsziel, und sich dann mit all seinen Sinnen auf die Atmosphäre dieses Ortes konzentriert. Nun wiederholt man sanft und leise eine Formel, zum Beispiel: „Ich bin ganz ruhig und entspannt“. Die dritte Übung ist eine Atemübung, bei der doppelt so lange aus- wie eingeatmet wird. Die Augen hält man geschlossen und konzentriert sich aufs Ausatmen. Diese Übung ist gut für zwischendurch und für unterwegs geeignet. Alle drei Übungen sollten im Liegen durchgeführt werden.


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Schöne Zähne - ohne Stress SABINE LANGNER, HARBURG

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er Weg zum Zahnarzt ist für viele Menschen mit Stress verbunden. Dass dies nicht so sein muss, beweisen die Phoenix-Zahnärzte jeden Tag. Mit Know-how, Kompetenz und viel Einfühlungsvermögen setzen Dr. Cengiz Sevinc und seine Kollegen alles daran, die Patienten so schonend wie möglich zu behandeln. Angstpatienten können die Behandlung ganz entspannt in einer Vollnarkose verschlafen. Für Kinder gibt es eine ExtraSprechstunde. Zahnfehlstellungen können

Phoenix Zahnärzte im Phoenix-Center Moorstraße 4 85 10 58 20 www.phoenix-zahnärzte.de Mo, Di, Do 8 – 20 Uhr, Mi 8 - 19 Uhr Kindersprechstunde: Fr 8 – 16 Uhr, Sonnabend nach Vereinbarung

Das Team der Phoenix-Zahnärzte kümmert sich mit Know-how und neuester Technologie um strahlend schöne Zähne. Foto: pr inzwischen ohne Klammern mit durchsichtigen Schienen korrigiert werden. Tätigkeitsschwerpunkte der Phoenix-Zahnärzte sind unter anderem Implantologie und Zahnästhetik. Auch hier sorgt die navigierte Implantation für ein Minimum an Unannehmlichkeiten. Nötig ist nur ein kleiner chirurgischer Eingriff. Das bedeutet geringere Beschwerden und kaum Schwellungen.

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Bewusster essen LASZLO STEINWÄRDER, HAMBURG

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iele Menschen wissen heutzutage gar nicht mehr was sie am Tag alles essen. Meist wird nur noch nebenbei gegessen, weil die nötige Zeit fehlt. Dabei wird dieWichtigkeit der richtigen Ernährung für die eigene Gesundheit oft unterschätzt. Denn die falsche Ernährung kann schwerwiegende Folgen haben: Übergewicht und Herz-Kreislaufstörungen sind zwei davon. Der erste Schritt zu einer gesunden Ernährung ist also, sich bewusst zu machen, was man isst. Hierbei kann eine Art Tagebuch helfen, in das man notiert, was man wann gegessen hat. Analysiert man die Aufzeichnungen, ist es gegebenenfalls einfacher, seine Ernährung umzustellen. Außerdem sollte jeder an seine eigene Disziplin appelieren. Dass Fett, Kalorien und

Zucker nicht gut für die Gesundheit sind, weiß vermutlich jeder, aber die Finger davon lassen können nur die wenigsten. Deshalb sollte man denVerzehr zumindest einschränken. Ein Essensplan in dem man zum Beispiel festlegt, an welchen zwei Tagen in der Woche man einen Schokoriegel isst, kann dabei hilfreich sein. Es ist jedoch wichtig, dass man sich nicht selbst anlügt und sich diszipliniert an den Plan hält. Ebenfalls allgemein bekannt ist es, dass der Körper mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag braucht. Doch auch daran halten sich die wenigsten. Deshalb sollte man an einigen Orten des alltäglichen Lebens eine große Flasche Wasser deponieren. „One apple a day keeps the doctor away“, heißt es im Volksmund. Stimmt aber nicht ganz, denn ein Apfel reicht nicht. Wer sich wirklich gesund ernähren möchte, sollte zu jeder Hauptund Zwischenmahlzeit ein wenig Obst oder Gemüse essen.

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Ayurveda Web-TV HUMANNEWS, NIEDERNHAUSEN

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ie unabhängige Informationsplattform zu Ayurveda, ayurveda-portal.de, erweitert ihr Angebot um ein monatlich wechselndes Ayurveda Web-TV Format. Im Rahmen von sieben bis zehn Minuten moderieren die Portal-Gründerinnen Natascha Höhn und Johanna Kriefall Themen rund um Ayurveda und Gesundheit. Jeden Monat werden ayurvedische Gesundheitstipps, Experten-Interviews und aktuelle Themen aus der Ayurveda-Welt vorgestellt. „Wir haben Spaß an dem Thema Video und glauben fest daran, dass es eine wichtige Ergänzung unseres AyurvedaPortals ist. Um diesem Trend gerecht zu werden, haben wir uns sogar ein eigenes Web-TVStudio eingerichtet“, so die Portal-Gründerinnen.

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Beide stehen selbst vor der Kamera, moderieren und geben persönliche Einblicke in ihre Erfahrungen mit Ayurveda. „Das ganzheitliche Gesundheitssystem Ayurveda liegt uns sehr am Herzen. Das Web-TV Format macht es uns möglich, mehr Menschen auf eine neue, persönliche Art zu erreichen. In Zukunft bieten wir einen neuen Service: Zuschauer können uns Fragen schikken, die wir in den darauf folgenden Sendungen mit Unterstützung von Ayurveda-Experten beantworten. So wird Ayurveda Web-TV interaktiv", erläutert Johanna Kriefall. Die Ayurveda Sendungen finden Interessierte direkt bei http://www.ayurvedaportal.de oder auf Youtube im Ayurveda-Portal TV Kanal.

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Hörgerät probetragen Chronos System 14 Tage lang kostenlos auszuprobieren. Es ist klein und fast unsichtbar zu tragen. Interessenten können sich bis zum 30. Mai in einer der vier Zacho-Filialen melden.

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eränderungen beim Hören beginnen immer früher und haben in der Regel einen schleichenden Verlauf. Häufiges Nachfragen im Gespräch kann ein Warnzeichen sein. „Die Technologie des Chronos Hörsystems eliminiert Pfeiftöne. Spontan auftretende Geräusche wie das Zerbrechen von Glas werden unterdrückt“, erläutert Hörgeräteakustikermeister Per Zacho. Zacho bietet - auf Grund des Interesses an Hörgeräten – 100 Testhörern die Chance, das

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Sandra Hargina, Christian Hordan, Anna Lena Fach, Per Zacho, Andrea Zacho, Lizzi Zacho und Peter Zacho (v.l.) freuen sich auf viele Testhörer. Foto: pr

Jetzt anmelden zur wissenschaftlichen Natascha Höhn und Johanna Kriefall bieten ein Ayurveda Web-TV an. Foto: www.ayurveda-portal.de

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Testen und bewerten Sie das neue Hinter-dem-Ohr-System Chronos Nano Rite des schweizer Herstellers Bernafon.

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Laufen - aber richtig !

Joggen belastet Wirbelsäule und Gelenke am stärksten - harte Aspaltstraßen meiden SIEGMUND BORSTEL, HAMBURG

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b in der warmen Jahreszeit im Grünen oder bei Wind und Wetter im Fitnesscenter – Laufen zählt mit seinen verschiedenen Formen bereits seit Jahren zu den beliebtesten Sportarten. Verständlich, denn diese Art der Bewegung eignet sich nicht nur für Menschen jeden Alters, sondern fördert zudem die Gesundheit. Neben einer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bauen regelmäßige Laufeinheiten die Rumpfmuskulatur auf und stärken dadurch die Lendenwirbelsäule. „Diese Stabilisierung dient sowohl zur Vorbeugung von Beschwerden als auch zur Bekämpfung von Rückenproblemen“, erklärt Dr. Munther Sabarini,

Beim Laufen kommt es auf die richtige Technik an. Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik Berlin. „Allerdings gilt es zu beachten, welche Disziplin sich für den jeweiligen Sportlertyp eignet.“

Schritt für Schritt Walking und Nordic Walking zählen zu den „sanften“ Laufformen und eignen sich daher besonders für Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen. Denn durch die gleichmäßigen Bewegungen wirken nur geringe Stöße auf die Wirbelsäule ein und der Körper – vor allem Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke – gewöhnt sich bei regelmäßiger Aktivität schnell an die zunächst noch ungewohnte Belastung. Übrigens trainieren Sportler mithilfe der Stöcke beim Nordic Walking zusätzlich Arm-, Brust- und Schultermuskulatur sowie die koordinativen Fähigkeiten. EW

Angela Rethmeier

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Auf die richtige Technik kommt es an: Jeder Schritt führt zu einer Belastung von Wirbeln und Bandscheiben. Daher empfiehlt es sich gerade für Lauf-Anfänger, kurze Strecken zu wählen und die Distanz erst mit der Zeit zu steigern. Gleiches gilt für das Tempo. Um die Gelenke nicht zu überlasten, spielt besonders das Erlernen der richtigen Technik eine wichtige Rolle. Beherrschen Läufer diese, treten durch den Sport bedingte Rückenbeschwerden nur in seltenen Fällen auf. Als wichtig gelten außerdem gut passende und stoßdämpfende Laufschuhe, um

Foto: Petra Bork/pixelio den Körper vor zu starken Belastungen zu schützen. „Läufer, die über ihre Füße möglichst optimal abrollen, schonen zudem die Wirbelsäule. Denn diese soll nicht überlastet, sondern durch das Lauftraining gestärkt werden“, erläutert Dr. Sabarini. „Ein zusätzliches Training der Rumpfmuskulatur hilft, den Rücken optimal zu stabilisieren.“

Für einen guten Lauf

Unter den verschiedenen Laufdisziplinen von Freizeitsportlern belastet Joggen Wirbelsäule und Gelenke am stärksten, denn hier wirken je nach Geschwindigkeit Kräfte ein, die ungefähr drei- bis fünfmal so groß sind wie das eigene Körpergewicht. Bei richtiger Durchführung überwiegen jedoch auch bei dieser Bewegungsform die Vorteile. Um die Gelenke zu entlasten, sollten Jogger harte Asphaltstraßen oder unebenes Gelände besser meiden und auf möglichst weichem, ebenem Untergrund laufen. „Neben der Stärkung von bis zu 90 Prozent der Muskulatur beugen bei regelmäßiger Durchführung alle Laufdisziplinen auch Osteoporose vor“, betont Dr. Sabarini (Avicenna Klinik Berlin). „Denn Bewegung, die den Körper der Schwerkraft aussetzt, festigt immer auch die Knochenstruktur.“ EW


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Eltern vertrauen Homöopathie S. BORSTEL/TK, HAMBURG

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eine Altersgruppe wird so häufig homöopathisch behandelt wie Kinder und Jugendliche, teilte die Techniker Krankenkasse (TK) mit. Mit rund 30 Prozent stellte der Nachwuchs unter 20 Jahren im letzten Jahr die größte Patientengruppe bei homöopathisch tätigen Kassenärzten in Nordrhein-Westfalen. „Offenbar vertrauen besonders Mütter und Väter auf die Homöopathie", erläutert Christian Elspas (TK). Insgesamt nehmen in NRW rund 220 Ärzte mit einer Zusatzausbildung des DZVhÄ an derVersorgung teil. Die Therapie umfasst eine ausführliche Erstanamnese, die Arzneimittelauswahl und homöopathische Analyse, Folgeanamnesen und spezifische homöopathische Beratungen.

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Hilfe bei Arthrose HEIDERHOFF/ISTEL, BLANKENESE

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rthrose und Rheuma sind nicht heilbar, aber zu stoppen“, so Dr. Rüdiger Brocks, Facharzt für Orthopädie, Orthopädische Chirurgie und Rehabilitation. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die Schmerzen medikamentös zu beseitigen, den Verfall des Gelenkes zu unterbrechen und die Versteifung zu verhindern.

Injektionen von Hyaluronsäure, der KnorpelgrundsubDr. Rüdiger Brocks Facharzt für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie, Physikalische Medizin und Rehabilitation; Naturheilverfahren – Physikalische Therapie Blankeneser Bahnhofstraße 52 35 70 98 47 www.doktor-brocks.de

stanz, können die Gelenke wieder „schmieren“ und die Arthrose verlangsamen. Bewährtes Mittel ist auch Botox: Die Arznei wird beispielsweise in die schmerzhaften Gelenke injiziert und bewirkt damit einen Stopp der Arthrose. Mit geringen, ungiftigen aber wirksamen Injektionsmengen kann der Arzt die Beweglichkeit von Gelenken wiederherstellen. Wenn es gelingt, die Arthrose aufzuhalten,

Der ehemalige Chefarzt Dr. Rüdiger Brocks hat sich erfolgreich auf den Arthrose- und Rheuma-Stopp mit Botox spezialisiert. Foto: fh werden weitere Gelenkdeformierungen vermieden.

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ehlfunktionen des Ka u s y s t e m s Dr. Kirsten Hol(CMD ) sind linder. Foto: pr die dritthäufigste Erkrankung im Kauapparat. Die Beschwerden sind dabei nicht immer im Kieferbereich, vielmehr zeigen sich Symptome wie Nacken- oder Rückenschmerzen, Schwindel, Kopfschmerz oder Ohrgeräusche. Stress gilt als eine Hauptursache

für CMD. Zahnärztin Dr. Kirsten Hollinder kann helfen, indem sie mit einer computergestützten Analyse die Ursachen ermittelt und die ideale Kiefergelenksposition unabhängig von der gewohnten Bisslage bestimmt. Das Kausystem wird wieder ins Gleichgewicht gebracht. So kann sogar eine Wirbelsäulenfehlstellung ausgeglichen werden. Dr. Kirsten Hollinder untersucht als VIO-Zahnärztin auch auf Materialunverträglichkeiten und Allergien, denn nicht

Dr. med. Rüdiger Brocks Privatpraxis für Orthopädie · Schmerztherapie Rheumatherapie Arthrosetherapie Facharzt für Orthopädie Facharzt für Physikalische Medizin Facharzt für Rehabilitative Medizin Physikalische Therapie · Naturheilverfahren Blankeneser Bahnhofstraße 52 22587 Hamburg Telefon 040-35 70 98-47 www.doktor-brocks.de

nur Amalgam ist problematisch, sondern auch Allergien auf beispielsweise Gold und Silber nehmen zu. Hendrik Schnoor, Foto: pr Sie ist wie ihr ZTM. VIO Dentallabor DSH hinsichtlich der hochwertigsten Materialverarbeitung speziell ausgebildet. VIO leistet sicheren Zahnersatz individuell an Ihre Verträg-

lichkeit und Körperfunktion angepasst. Daneben bietet VIO ein Netzwerk qualifizierter Ärzte für Stress und Burn-Out-Therapie, Magen–Darm–Sanierung und vieles mehr für eine umfassende Versorgung. Nur, wenn der Mensch als Einheit betrachtet wird, kann man ihn dauerhaft gesund machen.

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Gut hören, aber schlecht verstehen?

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Vitakustik und audeXmed HörSysteme suchen Praxistester für das Siemens Pure

iele Menschen verstehen schlecht, obwohl sie noch gut hören, besonders in Gesellschaft. Ursache kann ein Defekt von sogenannten Motor- oder Verstärkerzellen im Innenohr sein. Das ultra-kleine RIC-Hörgerät Siemens Pure kann helfen dies auszugleichen. Vitakustik und audeXmed HörSysteme suchen ab sofort Praxistester, die das Siemens Pure im Alltag testen möchten. Viele Menschen erleben täglich, dass sie andere nur undeutlich oder unpräzise verstehen können. Schlechte Akustik, undeutliche Aussprache, viele Umgebungsgeräusche und Hintergrundmusik machen das Verstehen von Sprache oft anstrengend. Die Folge: Lästiges Nachfragen, Höranstrengung und eine zunehmende Unlust, sich in großen Gruppen zu unterhalten. Was viele nicht wissen: Fehlfunktionen von speziellen Hörzellen können die Ursache

sein. Gemäß einer Theorie von Hörforschern sind sogenannte „Motorzellen“ für die Verstärkung von leisen Geräuschen verantwortlich. Sie schwingen bis zu 20.000-mal pro Sekunde: Sind diese Motorzellen defekt, werden leise Töne nicht mehr natürlich im Ohr verstärkt und laute Geräusche nicht mehr abgedämpft. Obwohl Betroffene hören, fällt das Verstehen in vielen Situationen schwerer. Sind die Motorzellen durch Lärm oder Durchblutungsschwäche geschädigt, braucht man keine herkömmlichen Hörsysteme, die alles nur lauter machen. Eine gute Hilfe bieten Systeme, die leise Sprache verstärken und laute Nebengeräusche dämpfen können. Das Siemens Pure arbeitet mit der neuen Generation der Best Sound Technology mit einem speziellen Berechnungsverfahren und hochentwickelten Verstärkern und bie-

tet so die Balance zwischen Sprachverstehen und Klangkomfort. Mit dieser Funktion wird das Verstehen in Gesellschaft und Familie deutlich verbessert. Interessenten können sich ab sofort telefonisch bei den unten genannten Filialen für einen unverbindlichen und kostenfreien Praxistest anmelden. Vitakustik Hamburg-Harburg Tel.: 040.33 31 97 50 audeXmed Hamburg-Mitte Tel.: 040.37 50 37 20 audeXmed Hittfeld Tel.: 04 105.58 54 900 audeXmed Meckelfeld Tel.: 040.28 80 84 58

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Der Mix machts

Was gesund für den Körper ist, und was nicht LASZLO STEINWÄRDER, HAMBURG

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ei einer gesunden und bewussten Ernährung geht es vor allem darum, das richtige Maß an verschiedenen Lebensmitteln für sich herauszufinden, und nicht darum, komplett auf Leckereien zu verzichten. Einige Nahrungsmittel sollten aber unbedingt in gewissen Mengen verzehrt werden. Die wichtigsten Produkte sind die der natürlichen Vollwertkost. Obst, Gemüse und Vollkorn soll-

ten man jeden Tag reichlich essen, denn sie versorgen den Körper mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Experten empfehlen fünf Portionen frisches Obst oder Gemüse am Tag, um dem Körper genügend Energie zu liefern. Ob in Form von Saft, Rohkost oder Obstsalat ist dabei egal. Ein paar Scheiben Brot sollten ebenfalls auf dem täglichen Essensplan stehen. Und auch Nudeln oder Reis sind gesunde Kost. Neben der Vollwertkost sollte man täglich Milchprodukte zu

sich nehmen. Diese versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen wie Eisen und Calcium. Auch Fleisch ist ein wichtiger Vitamin- und Eisenlieferant und hat zudem einen hohen Eiweißgehalt. Jedoch ist auch der Anteil von gesättigten Fettsäuren im Fleisch sehr hoch und deshalb ist zu viel davon nicht gesund. Maximal 600 Gramm pro Woche reichen völlig aus. Denn wer zu viel Fettiges isst, der erhöht den Cholesterinspiegel und damit auch das Herzinfarktrisiko. Deshalb gilt: So

wenig tierisches Fett wie möglich. Pflanzliches Fett hingegen ist ungesättigt und somit gut für den Körper. Auch Zucker und Salz sollte man weitestgehend vermeiden und lieber mit anderen Gewürzen und Aromen kochen. Was man jedoch nie vergessen sollte: Essen soll auch Spaß machen. Wer sich ordentlich Zeit nimmt, um sein Essen zu genießen, erhöht nicht nur das Sättigungsgefühl, sondern spart auch Kalorien. Dann darf auch ab und zu mal genascht werden.

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as Pflegeteam Hamel ist seit Jahren eine feste Größe in Harburg, wenn es um gute häusliche Pflege und Betreuung geht. Im Sommer öffnet der Pflegedienst im Gemeindehaus der St. Pauluskirche zusätzlich eine Tagespflegestätte - mit Ruhe- und Gruppenräumen und einem großen Garten. In einem Raum wird sogar eine elektrische Eisenbahn aufgebaut. Willkommen sind in der Tagespflegestätte ältere Menschen, auch mit einer dementiellen Er-

Die ideale Ergänzung zur ambulanten Pflege sowie Entlastung pflegender Angehöriger. Wir bieten unseren Gästen Kontakt mit anderen Menschen, Förderung, Pflege und rehabilitative Maßnahmen an. Tagespflege Hamel GmbH · Petersweg 1 · 21075 Hamburg

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Thorsten Hamel plant in Heimfeld eine neue Tagespflegestätte. Foto: sl krankung. „Immer mehr ältere Menschen vereinsamen in ihren Wohnungen“, erklärt Hamel. „Gleichzeitig gibt es eine große Anzahl Demenzkranker, die von ihren Angehörigen rund um die Uhr gepflegt werden.“ Um diesen Angehörigen die Chance auf Entlastung zu geben und gleichzeitig den einsamen Menschen ihren Alltag ein bisschen bunter zu machen, plant Hamel einen Abholdienst, gemeinsame Mahlzeiten und verschiedene Beschäftigungsprogramme. Ausführliche Informationen gibt es am Freitag, 25. Mai, um 15 Uhr im Treffpunkthaus Heimfeld, Friedrich-Naumann-Straße 9.

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Zähne sind etwas Kostbares ROSA ENDE, HARBURG

F

ür Zahnarzt Dr. Klaus-Dieter Müller sind Zähne etwas Kostbares. Deren Schutz ist ihm oberstes Ziel. Sollte dennoch einmal ein Zahnersatz notwendig werden, ist der Einsatz von Implantaten die perfekte Alternative.

„Keine andere Form des Zahnersatzes kommt dem ursprünglichen Zustand sowohl funktional als auch ästhetisch so nahe wie das Implantat. Zudem müssen gesunde Nachbarzähne nicht beschliffen werden, wie es bei anderen Verfahren im Bereich des Zahnersatzes erforderlich ist“, sagt der Zahnexperte, der sich bereits seit 20 Jahren intensiv mit der Implantologie beschäftigt und immer auf dem neusten Stand ist. Implantate eignen sich nicht nur als Ersatz für einzeln verloren gegangene Zähne oder größere Lücken, sondern können auch im zahnlosen Kiefer ihre Verwendung finden und den Betroffenen ein großes Stück Lebensqualität zurückgeben. „Zu uns kommen viele ältere Menschen, deren Lust am Essen, Sprechen und Lachen auf Grund ihres unzureichenden Zahnersatzes eingeschränkt ist“, erzählt Klaus-Dieter Müller. Dabei können bereits wenige Implantate einer prothetischen Arbeit wieder einen festen Halt geben. Und bei einer guten Mundhygiene halten Implantate durchaus ein ganzes Leben lang, meint der Experte. Seit neuestem bietet Dr. Müller auch die Knochenringtechnik an, die vor allem im sichtbaren

Die Zahnarztpraxis von Dr. Klaus-Dieter Müller steht für Erfahrung, Kompetenz, individuelle Betreuung und Freundlichkeit. Foto: re Kieferbereich angewendet wird. Bei dem Verfahren wird ein zurückgebildeter Kieferknochen mit einem kleinen aus dem Kinn des Patienten entnommenen Knochenring wieder aufgebaut, bevor das Implantat eingesetzt Zahnarztpraxis Klaus-D. Müller wird.

Schöne Zähne sind eine perfekte Visitenkarte

Zahnarztpraxis Klaus Dieter Müller Harburger Rathausstraße 33 77 36 62 mo-fr 8 -12 Uhr mo-do 14–18 Uhr oder nach Vereinbarung www.zahnarzt-kd-mueller.de

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Ganzheitliche Therapie F. HEIDERHOFF, BAHRENFELD Das Freie Klinisch-Therapeutische Institut Diogenes steht für

Das Spektrum im Institut Diogenes ist breit gefächert. Es reicht von Vorsorgeuntersuchungen für Kinder bis hin zu Therapien und Behandlungen für ältere Menschen. Ebenfalls gibt es hier kulturelle Angebote wie Lesungen. Foto: pr

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das Modell einer zukunftsgerichteten, medizinischen Versorgung. „Wir versuchen die Kluft zu überwinden, die zwischen den medizinischen Disziplinen besteht“, so der leitende Arzt Martin Straube. Bei den Konferenzen bespre-

chen Ärzte, Heilpraktiker, Pflege-, Kunst- und Physiotherapeuten, welches die angebrachte Therapie ist. Sie stimmen die Leistungen auf den individuellen Bedarf des Patienten ab. Für einkommensschwache Patienten gibt es

Immer in guten Händen BLANKENESE Die orthopädische Praxis von Dr. Bertrand Prévôt befindet sich direkt auf dem Gelände des Tabea-Krankenhauses. Hier, in der Kösterbergstraße 32, findet man kompetente Ansprechpartner für die jeweilige orthopädische Behandlung. Das Leistungsspektrum umfasst neben der Diagnostik mittels digitalem Röntgen auch CT und MRT, die orthopädisch-konservative Therapie bei Fußbeschwerden, Einlagenversorgung, Arthrosetherapie bei Knie- und Hüftschmerzen sowie die Injektionstherapie bei degenerativen, chronischen Wirbelsäulenbeschwerden. Die Praxis für Orthopädie und Chirotherapie ist unter 419 29 89-0 zu erreichen. KI

einen Sozialfonds. Ideengeber und geschäftsführender Vorstand des gemeinnützigen Institut Diogenes e. V. ist Prof. Dr. med. Volker Fintelmann, ehemals Leiter des Asklepios Westklinikums.

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elbe Wochenblatt Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG Geschäftsführer: Michael Heinz

Anzeigenleiter: Jürgen Müller

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Hochwertiger Zahnersatz auf Implantaten in zwei Wochen KARIN ISTEL, EIDELSTEDT

I

n seiner Praxis bietet Zahnarzt Dr. Christoph Becker eine spezielle Implantatstechnik an. „In einer Sitzung ist die Implantation abgeschlossen. Die Abdrücke für den Zahnersatz werden in der Regel sofort abgenommen. Dann wird der Zahnersatz hier im hauseigenen Labor angefertigt, so dass er innerhalb von maximal 14 Tagen nach der Implantation eingesetzt werden kann“, gibt Dr. Becker einen Überblick. Möglich macht diese kurze Behandlungszeit das neue „MIMI“-Verfahren. Das Kürzel „MIMI“ steht für „minimal-invasive Methode der Implantation“, also für einen möglichst kleinen Eingriff. „Mit einem speziellen, schmalen Bohrer wird das Zahnfleisch auseinandergedrückt, und der Knochen wird gedehnt. Dann wird in den Bohrkanal das Implantat eingesetzt. Es ist ein wenig breiter als der Kanal, so dass es sofort bombenfest sitzt. Der Knochen hält das Implantat fest“, erläutert Dr. Becker das Verfahren. Dieser Halt verstärkt sich im Laufe der Zeit, da die Knochenfasern die biokeramische Oberfläche des Implantates durchdringen. Der Zahnersatz kann spätestens 14 Tage nach der Implantation eingesetzt werden. Im Gegensatz zum konventionellen Implantations-Verfahren wird die Schleimhaut nicht geöffnet, vom Knochen gelöst und nach Einbringen des Implantates wieder zugenäht. „Das bietet viele Vorteile: Die Patienten haben kaum Schmerzen, kaum Schwellungen, und es kommt kaum zu Infektionen. Dazu ist das „MIMI“-Verfahren nur halb so teuer wie das konventionelle Verfahren“, zählt Christoph Bekker auf. Patienten, die sich für das „MIMI“-Verfahren entscheiden, werden vorab ausführlich und in aller Ruhe über die Behandlung aufgeklärt. In seiner Praxis bietet Dr. Bekker die „MIMI“-Methode seit drei Jahren an und hält regelmäßig Fortbildungen für Kollegen

aus ganz Deutschland an. „Wir sind hamburgweit die größte die die MIMIPraxis, Methode anbietet“, so Becker. „Natürlich biete ich in meiner Praxis das gesamte zahnmedizinische Spektrum an wie Zahnreinigung, Füllungen, oder Wurzelbehandlungen“, betont er.

Zahnarztpraxis Dr. Christoph Becker Eidelstedter Weg 24 560 26 26 Termine nach Vereinbarung Zahnarzt Dr. Christoph Becker implantiert Zahnersatz nach der neuen „MIMI“-Methode. Foto: pr

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Zahnimplantate fast immer möglich! STEFFEN KOZIERAZ, EISSENDORF

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mmer mehr Menschen profitieren vom medizinischen Fortschritt in Sachen Zahnimplantate. Der Harburger Zahnarzt und Masterimplantologe Dr. Stefan Moers erklärt im Gespräch mit dem Elbe Wochenblatt, was heutzutage alles möglich ist. Elbe Wochenblatt: Was versteht man unter Zahnimplantaten genau? Dr. Moers: Implantate sind

künstliche Zahnwurzeln, meist schraubenförmig aus Titan oder Keramik. Sie werden in den Kieferknochen eingebracht und später mit einer konventionellen Krone, Brücke oder einer Prothese belastet. EW: Muss man auf Implantate verzichten, wenn nicht genügend Knochen vorhanden ist? Dr. Moers: Durch Knochenersatzmaterialien und knochengewinnende, chirurgische Techniken ist es heute fast immer möglich, ein geeignetes

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Die Zahnärzte Ann-Christine Moers, Stefan Moers und Anna Rennert (v.l.) kümmern sich um das orale Wohl ihrer Patienten. Foto: sk Implantatlager zu schaffen. In unserer Praxis erfolgt bei etwa jedem zweiten Implantat ein Knochenaufbau. EW: Warum denn so häufig? Dr. Moers: Heutzutage soll ein

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Implantat nicht nur fest sitzen, sondern auch ästhetisch überzeugen. So bauen wir auch für eine optimale Implantatposition Knochen auf. Dabei können wir mit modernen, künstlich hergestellten Knochenersatzstoffen oder tierischen Zellen eine aufwendige chirurgische Knochengewinnung aus dem Hüftbereich vermeiden.

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roße und kleine Badefans können im Hittfelder Freibad jetzt wieder nach Herzenslust planschen, baden und schwimmen. Bei einer Wassertemperatur von 23 Grad ist für ein Badevergnügen gesorgt. Die nicht nur bei den kleinen „Wasserratten“ beliebte Attraktion des Freibades Hittfeld ist die 53 Meter lange Wasserrutsche. Auch außerhalb des Wassers gibt’s Einiges zu erleben: So bietet das riesige Hüpfkissen – umrandet von weichem Sand – „Spaß pur“ für die ganze Familie.Wer nach so viel Bewegung ein wenig Ruhe sucht, ist auf den ausgedehnten Liegewiesen bestens aufgehoben. Getränke, Eis und Naschereien gibts

im Imbiss auf der Dachterrasse. Zu den Öffnungszeiten des Hallenbades kann dieses auch direkt vom Freibad aus über eine Treppe besucht werden. Übrigens: An der Badkasse können Termine für Massagen vereinbart werden.

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ach abgeschlossenen Neuund Umbauarbeiten eröffnet das Senioren- und Therapiezentrum Barsbüttel ab sofort den Wohnbereich für Wachkoma

und klinische Beatmung. Zudem bietet das Senioren- und Therapiezentrum Barsbüttel seit Anfang Mai einen offenen und einen geschlossenen Wohnbereich für Menschen mit Erkrankungen durch psychotrope

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Mit Sport beim VAF der Sonne entgegen S. MROCHEM, BAHRENFELD

S

port und Bewegung sorgen im Frühsommer für eine tolle Figur und ein positives Körpergefühl. Einfach anfangen und sich bald über sichtbare Ergebnissen freuen. Der Verein Aktive Freizeit e.V. (VAF) macht in seiner Freizeitsportanlage ein vielfältiges Sportund Gesundheitsangebot. Im TÜV-zertifizierten „Studio für gesunde Fitness“ steht Gesundheit an erster Stelle. Das sportwissenschaftlich ausgebildete Trainerteam plant und betreut das Training individuell. Bei einem Eingangsgespräch wird jeder bezüglich seiner persönlichen Zielsetzung und Belastbarkeit beraten. Egal ob der Schwerpunkt Gewichtsabnahme, Haltungsverbesserung, Training des Herz-Kreislauf-Systems oder einfach Körperstraffung ist. Die individuellen Voraussetzungen, Ziele und Wünsche bilden die

Basis für die Trainingsplangestaltung. Wem Sport in der Gruppe mehr Spaß macht, für den bietet das neue Aqua-Programm ein spritziges Vergnügen! Aqua-Jogging,

Workout und H20-Bauch-BeinePo bringen Power und Musik in den Sommer. Denn Bewegung im Wasser gibt Ausdauer, lässt die Muskeln wachsen, schmiert die Gelenke und hält die Knochen stark. Im 25-MeterSchwimmbad mit konstanter Wassertemperatur von 28 Grad macht es gleich doppelt so viel Spaß. Wer lieber „auf dem Trockenen“ bleiben möchte, hat die Qual derWahl bei dem vielfältigen Angebot mit rund 100 Kursen. Da bleiben keineWünsche offen: Ob zum Beispiel Zumba®, Body-Workout, Bauch-Beine-Po, Rückenfitness, Pilates, Yoga, Tai Chi oder Standardtanz – etwas Passendes ist für jeden dabei. Besonders leicht ist der Start mit dem Gym-Abo: Über 40 frei wählbare Sportkurse zu einem günstigen Monatsbeitrag. Darunter fetzige Angebote, die VAF-Mitglied Liliana Hünerberg startet sportlich in den Sommer. Foto: pr überflüssige Pfunde dahin-

schmelzen lassen. Und beim Young-Gym gibt es für junge Mädchen und Frauen besonders preiswerte Einstiegskonditionen. Bis zum vollendeten 18. Lebensjahr kostet der monatliche Mitgliedsbeitrag 18 Euro, bis zum vollendeten 25. Lebensjahr nur 25 Euro. Auch Kinder und Jugendliche werden jetzt verstärkt aktiv! Die Kindersportschule (KiSS) ermöglicht eine sportartübergreifend vielfältige motorische Grundlagenausbildung und unter dem Motto „Fit Kids & Teen Power“ hält der VAF eine Reihe weiterer Vereinsangebote parat. Nach einer kostenfreien Probestunde wird man ganz sicher beim VAF aktiv!

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Blut aus Nabelschnur rettet Leben ner DKMS und DAK-Gesundheit durch Aufklärungsarbeit ändern. Die DAK in HamburgAltona setzt dabei auf ihre speziell ausgebildeten Mütterberater, die werdende Eltern aktiv durch die Schwangerschaft begleiten und ihnen mit Rat und Tat zur Seite steDAK Chef Bernd Holzhauer, René Trudrung, DAK Mütterberaterin Claudia Janthor mit Miriam und Larissa Trudrung, Caroline und Lian Weidle (vorn). Foto: pr

hen. Claudia Janthor, Mütterberaterin vor Ort, ist eine der Expertinnen zu allen Fragen rund um das Thema Geburt.

DAK-Gesundheit in Altona „Nabelschnurspende“ Mütterberaterin Claudia Janthor 040/ 866 90 53-2202 mo-fr 9-13 Uhr auch für Versicherte anderer Kassen, bis 31. Mai

Sommer-Special S. MROCHEM, ALTONA

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r ist erst acht Wochen alt und schon ein potentieller Lebensretter: Lian Weidle. Gemeinsam mit der elfwöchigen Larissa Trudrung sind sie Altonas jüngste Stammzellenspender. Unter dem Motto „Gemeinsam Leben retten“ informieren die DKMS Nabelschnurblutbank und die DAK-Gesundheit werdende Eltern über die kostenlose Nabelschnurblutspende im Kampf gegen Blutkrebs (Leukämie). „Die Stammzellen aus Nabel-

schnurblut können einem Leukämie-Patienten eine neue Lebenschance geben“, erklärt Bernd Holzhauer, Chef der DAK-Gesundheit in HamburgAltona. „Die Blutentnahme ist für Mutter und Kind absolut ungefährlich, da sie erst nach der Abnabelung des Neugeborenen erfolgt.“ Nach der Entbindung landen 97 Prozent aller Nabelschnüre in den Mülleimern der Kreissäle, sind damit als Stammzellen-Quelle verloren. Das wollen die Kooperationspart-

Der Fitnessclub Shaping-up hat ein umfangreiches Kursangebot (siehe Homepage). Foto: pr J. VELLGUTH, BLANKENESE

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Ein Brustzentrum mit Herz Team der Mariahilf Klinik legt Wert auf ganzheitliche Betreuung

ein Gespräch zur Seite. Oft sind es die kleinen Dinge, wie eine Aromatherapie oder ein Herz-Kissen sowie die Angebote zur Hypnosetherapie und Meditation, die den Unterschied zu anderen Zentren ausmachen und die Patientinnen enorm stärken. „Die niedergelassenen Frauenärzte bestätigen oft, dass die Frauen mit einem gewissen Optimismus und Lebensmut aus unserer Therapie zurückkehren“, freut sich die Oberärztin und zeigt ein Bild, das eine Patientin nach der Behandlung für sie gemalt hat. Darauf ist eine große Katze zu sehen, die ein kleines Kätzchen sicher und geborgen im Arm hält.

STEFFEN KOZIERAZ, HEIMFELD Ein Team mit Herz sorgt für eine ganzheitliche Betreuung ihrer Bruskrebspatientinnen: Ansprechpartnerin Fachschwester Heidi Schönheit, Brustoperateurin Angela Bernhardt und Psychologin Barbara Schleimer (v.l.).

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uch wenn die Heilungschancen heutzutage weit größer sind als früher: Die Diagnose Brustkrebs löst bei den Betroffenen ein Wechselbad der Gefühle aus. Angela Bernhardt kennt die Gefühlslagen ihrer Patienten sehr gut. Als Leiterin des Brustzentrums an der Helios Mariahilf Klinik in Harburg betreut und operiert sie pro Jahr etwa 150 Brustkrebspatientinnen. Dabei ist die Operation nur ein Teil der ganzheitlichen Betreuung, die sich das zertifizierte Brustzentrum Hamburg-Süd zur Aufgabe gemacht hat. Hier wird keine Patientin von Arzt zu Arzt durchgereicht, sondern mit viel Herz und Fachverstand von einem festen Team betreut. „Unser Ziel ist es, den gesamten Krankheits- und Heilungsprozess zu begleiten sowie Körper und Psyche der Patientin wieder herzustellen,“ erklärt Angela Bernhard.

In einem gemeinsamen Beratungsgespräch gehen die Brustoperateurin und der Plastische Chirurg Dr. Thomas Hartmann vor der Operation auf die Erhaltung oder gegebenenfalls eine frühe Wiederherstellung der Brust ein, so dass die Erstopera-

tion ein wenig von ihrem Schrecken verliert. Die Patientinnen werden während des gesamten Therapieverlaufs von Brustschwester Heidi begleitet. Zudem steht ihnen eine erfahrene Psychoonkologin der Asklepios Klinik Harburg für

Helios Mariahilf Klinik Hamburg Brustzentrum Hamburg-Süd Stader Straße 203c 790 06 421 www.brustzentrum-hamburgsued.info

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Probleme im Alltag 82 Prozent der Deutschen fühlen sich gestresst

LASZLO STEINWÄRDER, HAMBURG

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tress im Alltag nimmt immer mehr zu. Ein Termin folgt dem anderen und viele Menschen finden kaum noch Zeit für sich selbst. Eine Studie der Techniker Krankenkasse ergab, dass sich 82 Prozent der Deutschen gestresst fühlen. Jeder dritte sogar dauerhaft. Doch woran liegt das? Oft geht der Stress von der Arbeit aus. Es ist schwierig das Berufsleben vom Privatleben zu trennen. Wenn man immer erreichbar ist, kann man sich nie wirklich von der Arbeit erholen und abschalten. Auch ein falsches Zeitmanagement ist häufig eine Ursache für Stress. Zudem erwartet der Arbeitgeber häufig zu viel und erhöht den Druck somit

noch mehr. Aus diesen Stresssituationen resultieren körperliche und psychische Probleme. Oft leiden Menschen mit einem hohen Stresslevel an Migräne und Verspannungen. Dies sind auch die häufigsten Gründe für das Fehlen am Arbeitsplatz. Arbeitgeber schießen somit also meist ein Eigentor, wenn sie ihre Angestellten zu hohem Druck aussetzen. Laut einer Studie der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz entstehen in den EU-Ländern durch das stressbedingte Fehlen am Arbeitsplatz jährlich Kosten in Höhe von 20 Milliarden Euro. Auch ernstzunehmende und langwierige psychische und körperliche Erkrankungen wie zum Beispiel Burnout, Depressionen

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Auch das Austauschen und Reden mit Freunden und Angehörigen verbessert das seelische Wohlbefinden enorm. Was dagegen gar nicht hilft, aber immer wieder gerne benutzt wird: Zigaretten, Schokolade und Fernsehen. Diese Mittel verdrängen den Stress nur und sind zudem auch noch ungesund für den Körper.

Frühlings-Check!

Dr. Immo Ries (l.) und Dr. Kai Kröger, Fachärzte für Urologie, bieten in ihrer Praxis Männern umfassende Vorsorgeuntersuchungen an. Foto: pr S. MROCHEM, OTHMARSCHEN

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Dr. Kröger & Dr. Ries

Wer zu uns kommt, fährt Probe und geht nie mehr zu Fuß!

oder Herz und Kreislaufversagen können aus zu viel Druck und Stress resultieren. Um es gar nicht erst soweit kommen zu lassen, gilt es eine gesunde Stressbewältigung in Angriff zu nehmen. Sport und Bewegung spielen hierbei eine ganz wichtige Rolle, um die überschüssige Energie abzubauen.

ndlich! Der Frühling ist da! Das Auto wird liebevoll hergerichtet, doch was ist mit der „eigenen Maschine“, Ihrem Körper? Wann haben Sie Ihren letzten „Gesundheits-TÜV“ gemacht? Männer sind häufig „Vorsorge-Muffel“ und konsultieren den Arzt erst bei Beschwerden. Dies kann zu spät sein, viele Krebserkrankungen sind im Frühstadium symptomlos! Prostatakrebs ist in Deutschland die häufigste Krebserkrankung des Mannes. Der Blasenkrebs ist die zweithäufigste bösartige Erkrankung der Harnwege, Rauchen gilt hier als der größte Risikofaktor. Männern wird heute ab 45 Jahren zu einer jährlichen Vorsorgeuntersuchung durch einen Facharzt geraten, die von den Krankenkassen bezahlt wird. Dabei han-

delt es sich nur um eine Tastuntersuchung der Prostata. Eine Früherkennung ist so nicht möglich, warnt die Deutsche Gesellschaft für Urologie. Eine vernünftige Vorsorgeuntersuchung sollte neben der Tastuntersuchung auch die Bestimmung des PSA-Wertes sowie eine Ultraschalluntersuchung von Niere, Blase und Prostata beinhalten. Die Kosten, die der Patient trägt, sind überschaubar und eine wertvolle Investition in Ihre Gesundheit! Und in jedem Fall günstiger als eine Inspektion des Autos...

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Goldene Regeln für einen gesunden Rücken SIEGMUND BORSTEL/ SILKE TRAXLER, HAMBURG

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ückenschmerzen gelten als weit verbreitetes Leiden: Schätzungen zufolge klagt jeder zweite Deutsche über Beschwerden an der Wirbelsäule. „Neben Ursachen wie beispielsweise Entzündungen oder Unfallfolgen resultieren Beschwerden zunehmend auch aus Bewegungsmangel und einseitiger Belastung“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan (Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga). Mithilfe von sechs goldenen Regeln erklärt der Experte, wie Betroffene ihr Rückgrat entlasten und zugleich Schmerzen vorbeugen. Regel 1: Bewegung zählt Viele Menschen kommen nach einem langen Arbeitstag gestresst nach Hause und freuen sich auf einen gemütlichen Abend auf dem Sofa. Wer jedoch seinen Rücken nicht beansprucht, riskiert erschlaffte Bänder und verkümmerte Muskeln. Damit unser Rücken stabil bleibt, helfen bereits kurze Spaziergänge, Gymnastikübungen vor dem Schlafengehen sowie regelmäßige Bewegung beim Radfahren oder Schwimmen. Regel 2: Lümmeln erlaubt Ob sitzend im Büro oder während einer Kaffeepause mit Freunden: Viele Menschen denken, dass eine möglichst gerade Haltung den Rücken unterstützt. Besser: zwischendurch immer mal wieder die Schultern ent-

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spannen und verschiedene Positionen einnehmen. Regel 3: Richtig bücken Manch falsche Bewegungsform schleicht sich von Zeit zu Zeit in den Alltag ein. Dazu zählt auch das Bücken mit durchgestreckten Beinen und abgeknicktem Rücken. Experten raten jedoch: In die Knie gehen und die Wirbelsäule gerade halten, um eingeklemmte Nerven zu vermeiden. Regel 4: Nicht schwer heben Um unnötige Überbelastungen der Bandscheiben auszuschließen, daher lieber weniger Gewicht tragen und beispielsweise Einkaufstüten nur halb voll packen. Regel 5: Gewicht verlagern Vor allem lang anhaltende starre Positionen, wie beispielsweise langes Warten in einer Schlange, sorgen für muskuläre Verspannungen an Hals- sowie Lendenwirbeln. Daher immer darauf achten, das Körpergewicht von Zeit zu Zeit vom einen auf den anderen Fuß zu verlagern. Regel 6: Entspannt liegen Auch in der Nacht entspannt sich unser Rücken nur, wenn sowohl Matratze als auch Liegeposition stimmen. An die Halswirbelsäule angepasste Kissen unterstützen die natürliche S-Form perfekt und sorgen für einen ruhigen Schlaf.

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Einfach wippen – und gesund werden J. VELLGUTH, ALTONA

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in neues Gerät zum Muskeltraining ergänzt jetzt das Angebot im Lady Fitness Center: Die Vibrationswippe„Galileo“. Sie löst Muskelkontraktionen aus und kann sowohl als Ergänzung des konventionellen Trainings als auch als Reha-Maßnahme genutzt werden. Wer Rücken- oder Schulterprobleme hat, kann ebenso effektiv auf „Galileo“ trainieren wie jemand mit neurologischen Problemen. Erreicht werden dadurch Dehnbarkeit, Mobilisation und Entspannung. „In Altona sind wir das einzige Fitness-Center, das „Galileo“ hat. Physiotherapeuten setzen es normalerweise in der Therapie ein“, erklärt Mario Riediger.

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Es ist Matjes-Zeit!

C. NEUMANN, STELLINGEN

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Das Fitnesscenter LeFit hat einen großzügig gestalteten Ausdauerbereich. Foto: jve

Mit Trainer zum Ziel

J. VELLGUTH, BAHRENFELD

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m Fitnesscenter LeFit muss trotz niedriger Preise kein Kunde auf die persönliche Betreuung verzichten. Inhaberin und Sportwissenschaftlerin Nadia Schneider weiß: „Trainerbetreuung ist das A

LeFit Fitness Bahrenfelder Straße 260 32 52 25 80 www.lefit.de mo-fr 7 bis 22.30 Uhr sa, so 9 bis 21 Uhr

und O, nur so erreicht man seine Ziele.“ Das Studio verfügt über qualifizierte Trainer, darunter auch ausgebildete Reha-Trainer. Ohne Aufpreis können sogar die beiden Power Plates genutzt werden. Auch die Finnische Sauna ist im günstigen Monatsbeitrag enthalten. Seit Februar hat LeFit dazu alle gängigen Fitnesskurse wie Rückentraining, Zumba oder Yoga im Angebot. Wer bis 1. Juli Mitglied wird, erhält als Dankeschön eine Fünferkarte für die Kurse gratis.

m Traditionsunternehmen Hagenah sorgen 135 Mitarbeiter dafür, dass der fangfrische Fisch schnell in die Theke kommt oder dem Kunden geliefert wird. Seit 120 Jahren wird bei Hagenah Fisch verarbeitet. Das wissen sowohl gewerbliche wie private Kunden zu schätzen und kaufen hier gern ein. Wer es nicht mehr bis zu Hause abwarten kann und gleich die leckeren Fischspezialitäten genießen möchte, dem stehen 60 Sitzplätze im Innenbereich sowie 50 Plätze auf der Terrasse zur Verfügung. Fischwerker Gregor Kruppa präsentiert frischen Lachs - die Wellness-Speise Nummer Eins. Foto: con

Ganz beliebt ist zur Zeit der neue Matjes. „Wenn Hollands Königin Beatrix den Matjes freigegeben hat, dann beginnt die jährliche Matjeszeit“, erklärt Fischwerker Gregor Kruppa. Die veredelten Heringe werden hauptsächlich von Mai bis Juli angeboten.

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Für das Wohl der Patienten Krankenhäuser Buchholz und Winsen setzen neue Maßstäbe in der Tumorbehandlung

N. FRANKE, BUCHHOLZ/WINSEN

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m Süden Hamburgs ist am Krankenhaus Buchholz eine der modernsten Strahlentherapien in Norddeutschland eröffnet worden. Patienten mit Tumorleiden sind hier in besten Händen. Der besondere Vorteil: Die Ärzte der Strahlentherapie arbeiten Hand in Hand mit den Spezialisten des Onkologischen Zentrums an den Krankenhäusern Buchholz und Winsen. Dazu gehören ein von der Deutschen Krebsgesellschaft zertifiziertes Brustzentrum und zwei zertifizierte Darmzentren. Krebspatienten bekommen ein Angebot, das passgenau auf ihre Bedürfnisse und ihren Gesundheitszustand zugeschnitten ist: Möglich sind die ambulante, wohnortnahe Strahlentherapie, aber auch eine umfassende stationäre Versorgung in den Fachabteilungen der beiden

Punktgenaue Tumortherapie: Die Bestrahlung mit Linearbeschleunigern zerstört Krebszellen und schont gesundes Gewebe. Foto: pr Krankenhäuser Buchholz und Winsen. „Damit bieten wir einen Behandlungsstandard, der Maßstäbe setzt“, sagt Norbert Böttcher, Geschäftsführer der Krankenhäuser Buchholz und Winsen. Kernstück der Strahlentherapie am Buchholzer Krankenhaus sind zwei Linearbeschleuniger neuester Bauart. In ihnen werden verschiedene Strahlenarten erzeugt und punktgenau auf die Krebszellen gelenkt. Die Krebs-

Besondere Einrichtungen – Krankenhaus Buchholz: Ambulantes Operieren, Onkologisches Zentrum (Brust- und Darmzentrum), Gelenkzentrum, Herzkatheterlabor, Kopf- und Halschirurgie, Strahlentherapie mit Linearbeschleuniger, Physiotherapie mit Bewegungsbad, Geriatrische Früh-Rehabilitation, Stomaberatung, Neugeborenen-Hörscreening, Gesundheits- und Krankenpflegeschule (Tel. 0 41 81 13 10 76), Medizinisches Versorgungszentrum (MVZ). Dem Haus sind angeschlossen: Praxis für Radiologie und Nuklearmedizin, Partnerschaftsgesellschaft mit mod. Technologien (CT, MRT), Praxis für Hämatologie und internistische Onkologie, Ästhetik-Klinik für Plastische Chirurgie, Psychiatrische Tagesklinik, Amb. Physiotherapie-Zentrum und Logopädie Waldklinik Jesteburg, Nieren- und Hochdruckzentren Süderelbe Dialysepraxis L. Arndt / Dr. W. Meyer, Stationäre Hospiz Nordheide gGmbH.

zellen sterben ab, gesundes Gewebe wird geschont. Für jeden Patienten wird mit Hilfe modernster bildgebender Verfahren ein dreidimensionales Modell der Bestrahlungsregion erstellt. Daraus errechnen Physiker die individuell optimale Strahlendosis. Spezielle Blenden, Lagerungshilfen und ständige Bildkontrolle während der Bestrahlung gewährleisten präzise Ergebnisse. Vorteile für die Patienten:

größere Sicherheit, weniger Nebenwirkungen und höhere Heilungschancen. Fünf Ärzte, drei Physiker, neun MTA’s und drei Arzthelferinnen sind in der Buchholzer Strahlentherapie im Einsatz. Zugewandtheit und Empathie stehen in der Philosophie des Teams ganz oben. „Wir wollen, dass sich unsere Patienten bei uns aufgehoben fühlen, jeden einzelnen Schritt der Behandlung verstehen und so alle Kraft für ihre Genesung mobilisieren können“, sagen die leitenden Ärzte Dr. Peter Andreas und Dr. Uwe Imgart. Die moderne Architektur des Strahlentherapie-Neubaus mit lichtdurchfluteten Räumen in freundlichen Pastellfarben, die großzügigen Wartebereiche und ein spezieller Parkservice direkt vor dem Eingang machen die Buchholzer Strahlentherapie zu einem Ort, der hilft, schnell wieder gesund zu werden.

Ihr direkter Kontakt zu uns:

Buchholz Tel.: 0 41 81

Winsen Tel.: 0 41 71

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Allgemein- und Viszeralchirurgie, spezielle Viszeralchirurgie Allgemein-, Visceral- und Thoraxchirurgie

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Zentrum für Orthopädie, Unfall- und Handchirurgie

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Orthopädie und Unfallchirurgie

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Gynäkologie und Geburtshilfe

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Besondere Einrichtungen – Krankenhaus Winsen:

Neurologie

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Ambulantes Operieren, Schlaflabor, Onkologisches Zentrum (Brust- und Darmzentrum), Gelenkzentrum, Neugeborenen-Hörscreening, Diabetiker-Schulung, Physiotherapie mit Bewegungsbad, Stimmtherapie, Logopädie, Stomaberatung, Palliativeinheit, Gesundheits- und Krankenpflegeschule (0 41 81 13 10 76). Dem Haus sind angeschlossen: Praxis für Radiologie und Nuklearmedizin Partnergesellschaft mit mod. Technologien (CT, MRT), Nieren- und Hochdruckzentren Süderelbe Praxis Winsen Jens Jacobsen, Amb. PhysiotherapieZentrum Waldklinik Jesteburg, Diabetikerschwerpunktpraxis Matthias Sass, Praxis für plastische Operationen Dr. med. Leander Langer.

Strahlentherapie

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Krankenhaus Buchholz

Krankenhaus Winsen

Steinbecker Straße 44 21244 Buchholz Telefon: 0 41 81 13 0 Telefax: 0 41 81 13 10 55 www.krankenhaus-buchholz.de info@krankenhaus-buchholz.de

Friedrich-Lichtenauer-Allee 1 21423 Winsen/Luhe Telefon: 0 41 71 13 0 Telefax: 0 41 71 13 40 29 www.krankenhaus-winsen.de info@krankenhaus-winsen.de

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Gesund abnehmen

Pflegeberaterin Theresa Nöding bringt bei ihren Einsätzen auch umfangreiches Infomaterial für die pflegenden Angehörigen mit. Foto: pr

J. VELLGUTH, ALT-OSDORF

G

esund und leicht abnehmen und sich dabei wohlfühlen, das ist die Devise des biologischmedizinischen Gewichtsinstituts bioLine redumed. „BioLine legt darauf Wert, beim Abnehmen das gesundheitliche Wohlbefinden zu verbessern durch eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung“, so bioLine-Inhaberin Kerstin Stückemann. Nach einem kostenlosen Beratungsgespräch erstellt bioLine einen auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplan, der durch ein Stoffwechsel unterstützendes Homöopatikum ergänzt werden

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Hilfe für pflegende Angehörige S. MROCHEM, LURUP bioLine-Inhaberin Kerstin Stückemann ist es wichtig, dass sich ihre Kunden beim Abnehmen wohl fühlen. Foto: jve kann. Kerstin Stückemann hat selbst mit dem bewährten Konzept von bioLine redumed 30 Kilogramm abgenommen. Im Einzelcoaching gibt sie gerne ihre posiven Erfahrungen an ihre Kunden weiter.

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M

enschen, die ihre Angehörigen im häuslichen Umfeld pflegen, haben einen großen Bedarf an Information. Diese und andere Fragen kennt Theresa Nöding. Die examinierte Krankenschwester ist seit drei Jahren als ausgebildete Pflegeberaterin in der Sozialstation Lurup-Osdorfer Born Diakoniestation e.V. tätig. Sie steht pflegenden Angehörigen mit Rat und Tat zur Seite. „Viele pflegende Angehörige wissen nicht, dass diese Beratungen für sie kostenlos sind“,

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sagt Theresa Nöding. Pflegende Angehörige können sich in der Sozialstation telefonisch Fragen zum Thema Pflege stellen, einen Beratungstermin vereinbaren oder sich unterstützen lassen, wenn sie die Pflege nicht mehr selbst leisten können.

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etzt gibt es eine Brille, deren Gläser individuell nach den Bedürfnissen des Tragenden angefertigt wurden. Denn die ideale Brille berücksichtigt weit mehr als nur die Glasstärken des Trägers! Als eines der ersten Augenoptik-Fachgeschäfte Hamburgs setzt Geißler Optik mit

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dem neuen Anpass- und Beratungssystem „Visioffice“ jetzt neue Maßstäbe. Erstmals ist es möglich, mit dem „eyecode“ den Augendrehpunkt im Innern des Auges präzise zu vermessen und bei der Anfertigung der Brillengläser zu berücksichtigen. Das Ergebnis: exzellente Sehqualität ohne Anstrengung - besonders in der Dämmerung und nachts. Auch alle anderen Glasparameter lassen sich so unübertroffen präzise vermessen. „Davon profitieren alle unsere Kunden von groß bis klein“, freut sich Inhaberin Stefanie Schmitz. AugenoptikerMeisterin Katharina Rieglsperger, Dipl. Ing. (FH), Augenoptikerin Stefanie Schmitz und Augenoptiker Klaus Braker mit „Visioffice“. Foto: acz

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Ein bewährtes Team im Dienst von Gesundheit und Schönheit: Manuela MüllerNordhoff, Dr. med. Sigrid HülsbergenKrüger und Frau Knauth (v.l.). Foto: Hülsbergen-Krüger

Experten für Schönheit ANDREAS TSILIS, HARBURG

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as Ambiente ist ostasiatischsonnenblumengelb, an den Wänden hängen alte japanische Fotografien, Gemälde und Lampions, das Wartezimmer heißt Lesezimmer: In der Arztpraxis von Dr. Sigrid Hülsbergen-Krüger herrscht eine entspannte Atmosphäre. „Die Zeiten sind nervös genug, wenn man zum Arzt geht, da setzen wir einen Kontrapunkt durch Ruhe und

Gelassenheit“, erklärt die Expertin für plastische Chirurgie. Ihr fachlicher Ruf reicht weit über die Metropolregion hinaus. Ihre Kunden kommen, um sich mittels neuester FX-Laser, Hyaluronsäure oder Botox Falten, Akne oder Altersflecken entfernen zu lassen. Das Ergebnis überzeugt, wie sich an der steigenden Zahl der Kunden unter denen sich auch zunehmend Männer befinden - ablesen lässt.

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ine gesunde Mundflora dient dem Schutz des gesamten Organismus. Möglich wird diese durch eine ausgewogene Mundhygiene. Nicht nur die tägliche Zahnpflege mit Zahnzwischenraumbürstchen und Zahnseide ist sehr wichtig, sondern auch die

Zahnärztin Dr. Julie Tjin empfiehlt eine regelmäßigen Prophylaxe-Behandlung, um Paradontitis zu vermeiden. Foto: pr

regelmäßige professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt. Eine mangelnde Mundhygiene ist oft Auslöser einer Parodontitis. Diese wird durch Entzündungsbakterien verursacht, die ein Risiko für den Gesamtorganismus sind. Sie kann Folgeerkrankungen, zum Beispiel der Herzkranzgefäße, oder Schlaganfälle auslösen. Die Zahnarztpraxis von Dr. Julie Tjin rät daher zu einer regelmäßigen Prophylaxe-Behandlung. Für die Praxis, die sich durch hoch spezialisiertes medizinisches Wissen auszeichnet, steht an erster Stelle der Erhalt einer gesunden Zahnsubstanz.

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MITTWOCH, 23. MAI 2012 www.elbe-wochenblatt.de Der Leiter des Darmzentrums, Dr. Ulf Nahrstedt (l.), freut sich zusammen mit Klinikdirektor Thomas Paßers, dem Koordinator des Darmzentrums, Norbert Grimm, und Sonja Kaczmarek über die erfolgreiche Rezertifizierung. Foto: pr

Hohe Heilungschancen S. MROCHEM, PINNEBERG

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as Darmzentrum der Regio Kliniken in Pinneberg ist wieder zertifiziert worden. Die Auditoren der Deutschen Krebsgesellschaft und der DQS lobten nach dem jüngsten Zertifizierungsverfahren den hohen Standard und die überdurchschnittlich hohe Behandlungsqualität der Einrichtung. Die besondere Qualität des Darmzentrums drückt sich nach Ansicht der Prüfer insbesondere durch die guten Heilungschancen für Patienten aus. So weisen die Regio Kliniken eine überdurschnittlich hohe Zahl von Darmkrebs-Betroffenen aus, die nach der Be-

handlung tumorfrei geblieben sind. Neben der hohen Erfolgsrate loben die Prüfer auch den hohen Standard der Behandlungen. So gibt es kaum Komplikationen, und die Ärzte entwickeln gemeinsam mit niedergelassenen Ärzten und anderen externen Kooperationspartnern für jeden Patienten ein individuelles Behandlungskonzept.

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Fünf Jahre Mrs. Sporty Eimsbüttel F. HEIDERHOFF, EIMSBÜTTEL

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er Eimsbütteler Mrs. Sporty Club ist der erste von Tennis-Superstar Stefanie Graf mitClub in konzeptionierte Hamburg. Inzwischen feiert er sein fünfjähriges Bestehen. Mittlerweile hat sich die Anzahl der Clubs stark erhöht. „Es ist schön, dass die Mitglieder den beliebten Club überall in ihrer Nähe finden können“, freut sich Clubinhaberin Meike Struck. Die Physiotherapeutin ist vom Konzept aus eigener Erfahrung überzeugt: Mit dem Sport- und Ernährungskonzept von Mrs. Sporty ist es ihr gelungen, über 45 Kilogramm abzunehmen. „Es macht mir viel Spaß, Frauen für den Sport und die Bewegung zu begeistern“, so Struck. Die Physiotherapeutin bietet anlässlich des Jubiläums ein besonderes Startpaket: „So günstig wie bei dem bis Juni andauern-

den Angebot wird man so schnell wohl nicht mehr bei Mrs. Sporty einsteigen können“, sagt Struck. Mrs. Sporty steht für ein ganzheitliches Training und ein ausgewogenes Ernährungskonzept. Zum Programm gehört ein 30minütiges Kraft- und Ausdauertraining mit den Elementen Stabilisierung, Beweglichkeit,

Physiotherapeutin Meike Struck vor der Cluberöffnung von Mrs. Sporty ....

Kräftigung, Dynamik und einer extra großen Portion Spaß. „Mit dem Konzept können wir individuell auf die Bedürfnisse jeder Frau eingehen“, weiß die Clubinhaberin. Das Ernährungsprogramm

lässt sich zudem leicht in den Alltag integrieren. „Beispielsweise habe auch ich es als Selbstständige geschafft, die gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten in meinen Tagesrhythmus einzubinden“, so Struck. Eine individuelle Betreuung – einschließlich der Trainings- und Ernährungssteuerung – ist in allen Mrs. Sporty Clubs gewährleistet.

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... und heute. Mithilfe des Sportund Ernährungskonzept gelang es ihr, 45 Kilogramm abzunehmen. Foto: fh

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so Geschäftsführer Jörg Wolter. Die Leistungen umfassen: Alltagsbegleitung, Hauswirtschaftliche Versorgung, Unterstützung bei der Grundpflege sowie die Betreuung von Demenzkranken. Im Regelfall können diese Leistungen über die Pflegeversicherung abgerechnet werden. Interessierte können ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren.

undin Beate Rosenplentner ist vom Reformhaus Altona begeistert: „Ich werde hier immer freundlich und bestens beraten.“ Für Inhaberin Sabine Karow ist es wichtig, dass ihre Produkte beste Qualität haben und – wenn möglich – aus biologischdynamischem Anbau nach dem Demeter-Prinzip stammen. „Mit unserem Produktangebot richten wir uns ganz nach den Wünschen unserer Kunden“, versichert sie. So finden Kunden

hier anspruchsvolle Naturkosmetik ebenso wie selbst abgepackte Trockenfrüchte, Nüsse, lose Tees und ein vielfältiges Reformhaussortiment. Sabine Karow ist eine gefragte Expertin: Zweimal war sie mit ihrem Fachwissen bereits im Fernsehen zu sehen.

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ie Onkologie ist ein wesentlicher Schwerpunkt des Katholischen Marienkrankenhauses Hamburg. Eine hochspezialisierte Diagnostik, die enge Vernetzung zwischen den Fachabteilungen und zu niedergelassenen Partnern sowie ein breites Leistungsspektrum ermöglichen die ganzheitliche Behandlung komplexer Tumorerkrankungen. Am Marienkrankenhaus sind unter dem Dach des Onkologischen Zentrums folgende Organzentren zertifiziert: Brustzentrum, Darmzentrum, Gynäkologisches Krebszentrum und Prostatazentrum. Für Sonnabend, 16. Juni, lädt das Marienkrankenhaus Hamburg zum „Ersten Hamburger Krebstag“ ein. Unter dem Titel „Krebs – eine unheilbare Diagnose?“ informieren die Experten des Onkologischen Zentrums in Vorträgen über moderne Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten bei den häufigsten Krebserkrankungen. Zudem stehen Expertengespräche, Präventionsmaßnahmen sowie Entspannungs- und Ernährungstipps auf dem Programm.

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in bekanntes Phänomen für jeden, der schon einmal versucht hat, Gewicht zu verlieren: Nach dem mühsamen Verlust der Pfunde steigt das Gewicht seit Diätende schnell wieder an. „Im Grunde besteht bei jeder Diät die Gefahr, dem sogenannten Jo-JoEffekt zu unterliegen“, weiß Ernährungscoach Reza Hojati. Jede Ernährungsumstellung, die schnellen Gewichtsverlust

verspricht und mit strengem Verzicht auf bestimmte Lebensmittel einhergeht, trickst den Körper nur für kurze Zeit aus. Abnehmwillige, die nach strengen Regeln essen, führen ihren Körpern weniger Kalorien zu als benötigt. Während der Diät fährt der Stoffwechsel herunter, der Grundumsatz sinkt und arbeitet sozusagen auf Sparflamme. „Mittel- bis langfristig bewirken alle zeitlich begrenzten ,Schlankheitskuren' aufgrund des künstlich erzeugten Energiemangels jedoch das Gegenteil: Sie machen dik-

ker", erläutert Reza Hojati.„Wenn Betroffene nach einer Diät wieder in alte Essgewohnheiten zurückfallen, nehmen sie sogar schneller an Gewicht zu.“ Denn der Körper befindet sich nach Diäten noch im sogenannten Hungerstoffwechsel und speichert zugefügte Energie als Reserven für schlechte Zeiten. Um dasWunschgewicht dauerhaft zu erreichen, gilt es, nicht auf kurzfristige Diäten zu setzen. Langsam die Pfunde purzeln lassen wirkt sich weniger stark auf den Stoffwechsel aus.

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reduktion sowie die Steigerung des persönlichen Wohlbefindens werden ebenso erreicht. Nach einer ausführlichen Beratung und Fitness-Analyse wird ein persönliches Trainingsprogramm erarbeitet, das im Beisein eines Trainers ausgeführt wird. Hierbei kombiniert das MediFit das klassische Gerätetraining mit dem Höhentraining. Abgerundet wird das Angebot vom MediFiteigenen Schwimmbad, in dem sich die Trainierenden nach der

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nter dem Namen „Day Spa Hamburg“ macht die Physio- und Ayurveda-Therapeutin Delia Donat ihre Behandlungen aus dem Hotel-Spa im „Gastwerk“ sowie „The George“ auch externen Gästen und Privatpatienten zugänglich. Die Spa-Anwendungen von Delia Donat vereinen traditionell fernöstliche Heilkunst mit moderner westlicher Medizin. Dazu gehören neben physio-therapeuthischen Behandlungen auch Thai- und ReflexzonenMassagen, Lymphdrainagen sowie ayurvedische Behandlun-

gen, die über die reinen Wellnessmassagen hinaus gehen. Spa-Managerin Delia Donat setzt auf ein gut ausgebildetes Team aus Ayurveda- und Shiatsu-Spezialisten.

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Jeder Vierte nutzt homöopathische Arzneien Allensbach-Studie: Bevölkerung vertraut Homöopathie

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omöopathische Arzneimittel sind fast allen Deutschen ein Begriff, sie werden von mehr als der Hälfte der Bundesbürger genutzt und geschätzt. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Bevölkerungsbefragung durch das Institut für Demoskopie Allensbach. Der Bundesverband der Arzneimittel-Hersteller, zu dessen Mitgliedern auch die Deutsche Homöopathie-Union (DHU) zählt, hatte die Studie in Auftrag gegeben. Fast die gesamte Bevölkerung in Deutschland kennt den Begriff „homöopathische Arzneimittel“ (92 Prozent). 1975 hatten erst 76 Prozent der westdeutschen Bevölkerung schon von homöopathi-

Prozent), in überdurchschnittlischen Heilmitteln gehört. Stärker noch als die Bekannt- chem Anteil Frauen (64 Prozent). Insgesamt einViertel der Bevölheit ist der Verwenderkreis in den letzten 40 Jahren gewachsen. kerung sind überzeugte Verwenhomöopathischer Hatte 1970 erst knapp jeder vierte der Westdeutsche schon einmal ho- Arzneimittel, sie nutzen homöopathische Prämöopathische parate und sind Mittel genomohne Einmen, sind es schränkung heute mit 57 von deren Prozent deutWirksamkeit lich mehr als überzeugt (25 doppelt so Prozent). Weiviele. Auch in tere 26 Prozent G e s a m t nutzen diese deutschland Medikamente, verwendet enthalten sich heute die aber eines einMehrheit der deutigen WirkBevölkerung Globuli-Kügelchen sind klassische samkeitsurteils. homöopathi- homöopathische Arzneimittel. Dagegen halsche Arznei- Foto: Dr. Leonora Schwarz / pixeten lediglich mittel (53 lio.de Anzeige/Sonderveröffentlichung

Fit von Kopf bis Fuß Auf rund 800 Teilnehmer kann das Rote Kreuz im vergangenen Jahr bei seinen Seniorenkursen zurückblicken. Damit hat sich die Zahl der Aktiven in den vergangenen zehn Jahren fast verdoppelt. „Unser Programm richtet sich insbesondere an Menschen ab 50 Jahren“, so Harald Krüger, DRKKreisgeschäftsführer. Bewegung erhält und fördert die Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsvermögen, stärkt Sicherheit und Selbstvertrauen und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Im Raum Harburg ist das Deutsche Rote Kreuz in allen Stadtteilen aktiv. Die Übungsleiterinnen sind vom DRK ausgebildet und werden regelmäßig fortgebildet. Ausdauer und Beweglichkeit können zum Beispiel durch Wassergymnastik verbessert werden. Die mentalen Fähigkeiten werden beim Gedächtnistraining oder bei Sprachkursen geschult. Teilnehmende Senioren spüren durch den Sport positive Veränderungen: verbesserte Kondition, keine Rückenprobleme. „Bewegung ist ein wahres Wundermittel, wenn es um gesundheitliche Prävention geht“, so Antje Harders, Leiterin des DRK-Seniorensports. Bewegungsmangel kann bei älteren Menschen zum Risikofaktor werden: Im Alter steigt das Sturzrisiko. „Regelmäßige Bewegung trainiert den Gleichgewichtssinn, die Muskulatur und die Reaktionsfähigkeit. Damit wird auch das

Anders als in der so genannten Schulmedizin werden in der Homöopathie nicht Krankheiten behandelt, sondern der kranke Mensch. Im Sinne der Homöopathie ist der gesunde Körper ein System in Balance, der erkrankte Körper ein System im Ungleichgewicht. Die Homöopathie gibt dem Körper die Möglichkeit, dieses Gleichgewicht aus eigener Kraft wieder herzustellen. Homöopathen suchen deshalb stets die Ursache eines Leidens im Gesamtkomplex Mensch, in dessen körperlicher und seelischer Ganzheit. DHU zwei Prozent der Bevölkerung homöopathische Mittel trotz eigener Erfahrungen für unwirksam.

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„Der Wandel im Alternsbild macht sich längst bemerkbar: Die Menschen wollen mit 60 noch nicht zum ‚alten Eisen’ gehören.“, so Antje Harders, Leiterin des DRK-Seniorensports. Sturzrisiko vermindert“, so Antje Harders. Derzeit hat das Rote Kreuz in folgenden Kursen freie Plätze: mittwochs „Sanfte Seniorengymnastik 70 +“, von 14.30 bis 15.15 Uhr in der Wohnanlage Gloria (Lüneburger Str. 1), Spanisch montags um 12.45, 14 und 14.30 Uhr im DRK-Seniorentreff in der Hermann-Maul-Straße 5, Gedächtnistraining, donnerstags von 9.30 – 10.45 Uhr und von 11 – 12.15 Uhr, ebenfalls im DRKSeniorentreff sowie Wassergymnastik im Seniorenheim Eichenhöhe an verschiedenen Wochentagen. Weitere Informationen gibt es unter 040/76 60 92-25.

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Ihre Ansprechpartner in der ASKLEPIOS KLINIK HARBURG! Unsere Spezialisten freuen sich, Ihre Fragen zu beantworten. Unsere Chefärzte / Sektionsleiter/in und leitenden Ärzte

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 25 55 Fax: (0 40) 18 18 - 86 34 25 E-Mail: w.meyer@asklepios.com Priv.-Doz. Dr. Gunther Wiest: Lungenabteilung und Beatmungszentrum im Thoraxzentrum

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 22 41 Fax: (0 40) 18 18 - 86 33 22 E-Mail: g.wiest@asklepios.com Prof. Dr. Thomas Verse: Hals-, Nasen-, Ohrenheilkunde, Kopf- und Halschirurgie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 20 56 Fax: (0 40) 18 18 - 86 28 58 E-Mail: t.verse@asklepios.com

Dr. Christoph Goetz: Wirbelsäulen- und Neurochirurgie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 27 98 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 80 E-Mail: ch.goetz@asklepios.com Dr. Emil Branik: Kinder- und Jugendpsychiatrie und -Psychotherapie

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Tel.: (0 40) 18 18 - 86 22 15 Fax: (0 40) 18 18 - 86 24 31 E-Mail: j.park@asklepios.com Prof. Dr. Michael Semik: Thoraxchirurgie im Thoraxzentrum

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 21 47 Fax: (0 40) 18 18 - 86 21 48 E-Mail: m.semik@asklepios.com Prof. Dr. Rudolf Töpper: Neurologie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 26 45 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 92 E-Mail: r.toepper@asklepios.com Prof. Dr. Stefan Ulrich Christl: II. Medizinische Abteilung / Gastroenterologie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 22 26 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 78 E-Mail: st.christl@asklepios.com Dr. Jürgen Linzer: Nephrologie und Dialyse

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Tel.: (0 40) 18 18 - 86 25 34 Fax: (0 40) 18 18 - 86 34 57 E-Mail: f.kallinowski@asklepios.com Dr. Harald Daum: Gefäß- und endovaskuläre Chirurgie

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Eimsbüttel KW21