El Aguila Magazine Edicion #879

El Aguila Del 21 al 27 de Enero del 2015

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Cuando fuiste martillo no tuviste clemencia, ahora que eres yunque, ten paciencia.

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Nunca es tarde para bien hacer; haz hoy lo que no hiciste ayer.

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Mientras hay vida hay esperanza.

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Quien todo lo quiere, todo lo pierde.

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Limpiar los azulejos del baño

Te enseñamos una forma natural para limpiar los azulejos del baño, solo con bicarbonato. ¿No lo crees? aqui te decimos como hacerlo.

Para limpiar los azulejos del baño solo necesitas una esponja y un bote de bicarbonato.

Lo primero que tenemos que hacer antes de empezar a limpiar es ponernos los guantes, ¡es muy importante proteger nuestra piel cuando limpiamos! Para limpiar loa azulejos del baño de una forma económica solo tenemos que aplicar este truco casero.

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Mojar los azulejos y con la esponja frotamos en forma de flor o circulos. La esponja debemos humedecerla primero y añadirle bicarbonato. ¡Es mágico! Bueno, eso sí, no nos libramos de frotar.

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De todas formas, si aún quedan restos o el bicarbonato no aclara lo suficiente las manchas, podemos aplicar después una mezcla de vinagre y limpiador para dar brillo para limpiar los rincones mas dificiles.

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L a Tienda del Cielo Me causo curiosidad y me acerqué. La puerta estaba abierta, bueno realmente se abrió poco a poco, lentamente y cuando me di cuenta ya estaba adentro.

Vi muchos ángeles parados por todas partes, uno de ellos me entregó una cesta y me dijo: “Ten, compra con cuidado todo lo que necesites y lo que no puedas ahora te lo llevaras después, eso si solo puedes comprar para ti” Comencé a caminar por esta enorme y bella tienda y lo primero que compré fue Paciencia y Amor, estaban en la misma fila y mas abajo en el mismo pasillo encontré Comprensión... Pues eso se necesita muy seguido.

Encontré el Triunfo, al lado de la Perseverancia y no dude en tomar dos kilos de cada una.

La Humildad estaba en la parte de arriba del estante y eché una caja en mi cesta, pues la podría utilizar después del triunfo. También compré dos bolsas de Fe, que venía junto con la Oración. Más adelante encontré la caja de Disculpa, bellamente diseñada y eché en mi cesta dos cajas.

Al doblar el pasillo me pare a comprar Fuerza y Coraje, para utilizarlo sin duda en la carretera de la vida. En el ultimo pasillo vi la Serenidad, el Valor y la Sabiduría. Los tres por el precio de uno y tenían estas instrucciones: “Utilizar la serenidad para aceptar las cosas que no se pueden cambiar, el valor para cambiar las que se puedan y la sabiduría para distinguir la diferencia...” Cómo iba a dejar pasar esa oferta? La Paz y la Felicidad, las daban gratis con la compra de los demás artículos.

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Llegue a la caja y también me atendió un ángel y le pregunte: “ Cuanto le debo?.

El me sonrió y me contesto: “Lleva tu cesta donde quiera que vayas”.

De nuevo le pregunte “Si... pero, cuanto le debo?.

El otra vez me contesto sonriendo: “No te preocupes Jesús ya pagó tu deuda hace mucho tiempo”.

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P.D: Léelo cada vez que necesites algunos de los elementos de esta tienda. Recuerda que son tuyos y que te los ha regalado Jesús quien tanto te ama.

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La conciencia es, a la vez,

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testigo, fiscal y juez.

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Más vale malo conocido que bueno por conocer.

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Eliminar la cal de la ducha

Para limpiar la superficie cubierta con cal, aplicamos un poco de producto a base de vinagre con una franela y frotamos el vidrio de arriba a abajo tanto por dentro, donde más cal se acumula, como por fuera.

Después de dar el descalcificador, dejamos secar o pasamos un trapo seco.

TIPS DE COCINA:

COCINAR BROCOLI

Antes de cocinar el brócoli, córtelo según su preferencia y colóquelo unos minutos dentro de un recipiente con agua y vinagre para limpiarlo

Por último, podemos dejarlo brillante pasando un trapo con limpia cristales o un producto multiusos. Para eliminar la cal de la grifería utilizaremos el mismo producto, frotando con la franela. Es importante no rayar los grifos para no dañar el esmalte.

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La cal se deposita en, los azulejos y los grifos, dejándolos feos y sin brillo.

Para eliminar la cal cuando nos toque limpiar el baño, utilizaremos un producto limpiador a base de vinagre, el mejor antical que hay e ideal para zonas de aguas duras.

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REFLEXION

Es tiempo de perder, para poder ganar Querida Hija:

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Ese hombre que te di por compañero, no parece tu compañero, sino tu rival. A juzgar por el empeño que pones en derrotarlo, tal parecería que tú y él son enemigos... tal parecería que tú y él son contendientes de equipos opuestos. Te afanas tanto por demostrar que él no tiene la razón y te empeñas tanto en hacerlo callar y en imponer tu criterio que ni siquiera tienes tiempo de escucharlo ni de saber

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si, después de todo, hay verdad en sus palabras o si hay razón en su opinión.

Que si él quiere salir por la mañana tú dices que en la tarde. Sí él propone que pospongan una compra, tú dices que la hagan hoy mismo.

Que si él quiere quedarse en casa, tú dices que es día de salir. Por el otro lado, si tú quieres un color, el pide otro. Si tu anuncias ahorros, él exige gastos. Y si tú quieres ir con tu familia, él declara que es día de Recuerda que no tiene la razón quien grita visitar a la suya promás sino quien, en verdad, pia.

la tiene.

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Es cierto, te concedo razón. No eres tú la única que pelea.

Tu esposo, mi querido hijo, es tan aguerrido como tú. Pero, quiero saber una cosa: ¿qué ganas con pelear? Hasta ahora lo único que han logrado tú y él es convertir en un campo de batalla sus vidas. Fuera de eso, lo único que es claro es que su avance por la vida se entorpece ya que la energía, el tiempo y los recursos son desperdiciados en rivalidad y pleitos.

Muc h a s veces, mientras los observo pelear, me doy cuenta que no te detienes a escuchar lo que tu compañero propone. Estás tan empeñada en contradecirlo y en derrotarlo que ni siquiera te das cuenta que, a veces, lo que él desea es lo que tú, en el fondo de tu corazón, deDel 21 al 27 de Enero del 2015

¿Qué no sería mejor quedarte callada unos minutos mientras escuchas sus palabras y tratas de entenderlo?

Tal vez, si dejaras de pelear y lo consideraras tu amigo, tu compañero, tu colaborador, tu camarada y hasta tu cómplice, te darías cuenta que si él gana, ganas tú Del 21 al 27 de Enero del 2015

también porque juntos avanzarían en la misión de vida que yo he deparado para ustedes. Tal vez si te detuvieras un momento te darías cuenta que, entre más fuerza opongas frente a él, más fuerza desplegará él para defenderse de tí y contra-atacarte, porque el hombre iracundo promueve contiendas, más el que tarda en airarse apacigua la rencilla.

Tu padre que te ama, Dios...

Pero si dejas de agredir, si empiezas a evaluar sus propuestas con justicia y a concederle la razón cuando la tenEdición 879

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seas también, sólo que no escuchas mientras buscas cómo vencerlo. Y quiero preguntarte: ¿qué no sería mejor unir tus fuerzas con la de él para vencer al mundo que competir con él para ver quién es el vencedor de ustedes dos?

ga, tú mostrarás recuerda que dar sabiduría en tus caminos y es la única manera él aprenderá a de recibir. respetar tu opintira ión. Recuerda que el lado no tiene la razón para quien grita más sino opuesto. quien, en verdad, la Toma de la tiene. mano a tu compañero y juntos decidan, Querida cediendo y concedicómo, cuándo hija: a veces endo, y por dónde es que p e r d i e n d o han de recorrer el camino de la vida. se gana. Ámalo, escúchalo, compréndelo. Ponte Detente un de su lado. Apóyamomento y busca lo y defiéndelo de respuestas en tu otros porque tú eres propio corazón, que parte de su equipo. no es venciéndolo Camina siempre a a él como vas a ser su lado, hombro con feliz. Venciéndolo a hombro, mano con él dividirás fuerzas. mano y recuerda Uniéndote a él mul- que dar es la única tiplicarás resultados. manera de recibir.

Que yo he creado hombre y he creado mujer para que juntos seáis pareja.

Pero una ustedes no son pareja, sino que son dispareja porque cada quien

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Si no lo has probado te invito a que lo prepares, si te gusta comer mole, segurísimo que éste pollito en salsa de cacahuate te va a hacer que hasta te chupes los dedos.

Ingredientes

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2 pechugas cocidas y deshebradas (puedes sustituir por la carne que más te guste) 10 Tortillas de harina (puedes usar maíz) 1 taza de queso que derrita (yo use “Mexican 4 Cheese” que tiene chedar, asadero, monterey Jack y para quesadilla)

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Salsa: 2 tazas de caldo de pollo 1 chiles poblano asado, pelado y desvenado 2-3 tomatillos ¼ taza de crema 2 aguacates grandes 1 diente de ajo 1 ramillete pequeño de cilantro 2 cucharadas de mantequilla 1 cebolla cambray ½ cucharadita de comino Sal y Pimienta para sazonar

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INGREDIENTES Vas a moler en la licuadora el chile poblano, tomatillos, crema, cilantro, aguacates, ajo, cebolla, chile serrano con el caldo de pollo. Licua muy bien y sazona con el comino, sal y pimienta.

Ahora en un sartén pon a derretir la mantequilla a fuego medio. Sofríe la salsa y deja que hierva la salsa por unos minutos. Ahora calienta las tortillas de harina para poderlas doblar más fácil y no se vallan a romper a la hora de hacer las enchiladas.

Forma las enchiladas rellenándolas con el pollo deshebrado y colócalas en un molde para hornear. Cuando ya hayas formado las enchiladas, báñalas con la salsa, ponle un poco de queso y mételas al horno precalentado a 350F por unos 15 minutos o hasta que veas que el queso se derrita. Si no quieres usar el horno, las puedes meter al microondas por 1-2 minutos para que se derrita el queso.

Sirve de inmediato, puedes ponerle un poco de cilantro picado encima y acompañarlas con ensalada o arroz y frijoles.

Listo!

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¿Cómo son los sentidos de un bebé? primeramente sistemas táctil, vestibular y propioceptivo; luego el olfato, el gusto, la audición; y finalmente la visión.

Por qué a los bebés les gusta que los muevan

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Desde las primeras semanas de gestación el bebé ya se prepara para enfrentar y conocer el mundo a través de los sentidos. Tempranamente en el desarrollo intrauterino se comienzan a perfeccionar estos sistemas, los que favorecerán el primer contacto del bebé con su madre y el ambiente que lo rodea.

Algunos sentidos vienen ya preparados cuando el bebé nace, mientras que otros requieren de unos meses más para llegar a completar su desarrollo. La función final de éstos es la de permitir

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que, incluso antes de nacer, el bebé conozca, experimente y aprenda de la información que recibe de su ambiente.

El sistema vestibular, junto con el táctil, es uno de los primeros sistemas que se desarrolla dentro del útero y está ya formado aproximadamente en la semana 27 a 28 de gestación.

Su función es la de detectar el movimiento, enfrentar la fuerza de gravedad y proveer un sentido de orientación y equilibrio. Sus receptores se ubican en el oído interno y se activan al cambiar la posición de la cabeza con respecto al cuerpo. Es este sentido el que nos permite entender que a los bebés en general les agrade que los muevan en forma suave y rítmica y que desde su nacimiento puedan responder a cambios de orientación de su cuerpo en el espacio y mostrar preferencias por cierto tipo de experiencias de movimiento.

Existen diferentes clasificaciones para estudiar los sentidos. Aquí utilizaremos la clasificación que la destacada terapeuta ocupacional norteamericana Jean Ayres, utilizó en el desarrollo de la Teoría de Integración Sensorial, técnica ampliamente utilizada hoy en día para el tratamiento de múltiples trastornos del El sistema del tacto también desarrollo infantil. De acuerdo se desarrolla tempranamente con este enfoque, el orden en en la vida intrauterina. que emergen los sentidos es:

Aproximadamente a las once semanas de gestación, el bebé ya responde a algunos estímulos táctiles en sus párpados y boca.

La función principal de este sistema es la de entregar información de protección y discriminación en relación con estímulos del ambiente.

Los receptores del sistema táctil se ubican bajo la piel y entregan información sobre dolor, temperatura y presión.

El buen funcionamiento de este sistema es crucial para el desarrollo de comportamientos exploratorios, el vínculo primario entre la madre y el hijo y la posterior tolerancia al contacto con el ambiente.

Su autopercepción Muy ligado a las funciones de los sistemas táctil y vestibular, se desarrolla también tempranamente el sistema propioceptivo.

Aunque menos conocido, su función es la de informar (proceso inconsciente) acerca de la posición de los segmentos del cuerpo (brazos, piernas, dedos, etc.) en relación con el espacio. Esto significa que Del 21 al 27 de Enero del 2015

este sentido es el que permite que, sin ayuda de la vista, el bebé pueda saber en forma detallada en qué posición están las diferentes partes de su cuerpo en un momento determinado.

Los receptores del sistema propioceptivo se ubican en los músculos, ligamentos y articulaciones y su buen funcionamiento tiene un papel fundamental en la adquisición de habilidades motoras básicas y en la buena utilización del cuerpo en todo tipo de actividades.

El olfato y el gusto

de diferentes sonidos, especialmente la voz de su madre. Al nacer, el niño responde en forma clara a sonidos o voces que le son familiares especialmente la de su mamá. La aparición de ella permite que el niño se conforte y sienta gozo y agrado ante su presencia, lo que irá, junto con los demás sentidos, aumentando el contacto afectivo y amoroso entre ambos.

Algunas frecuencias pueden también provocar desagrado o temor en el bebé. Su preferencia será principalmente por sonidos rítmicos, armónicos y suaves.

La capacidad de percibir e interpretar los sonidos y aprender a darles un significado será una habilidad fundamental para el posterior desarrollo de lenguaje.

Reconoce la voz de mamá

Colores contrastantes

Desde aproximadamente la semana 17 de gestación, el bebé es capaz de escuchar y experimentar la presencia

El sistema visual sigue desarrollándose hasta aproximadamente los 6 meses de vida del niño. Aunque

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el bebé nace con muchas capacidades visuales, no es hasta que completa esta edad cuando está preparado para realmente ?ver? y utilizar este sentido en beneficio de su total desarrollo. En un inicio, el bebé puede ver mejor desde los lados (vista periférica) que desde el centro y sigue con la mirada objetos desde un campo visual periférico a uno central. Prefiere ver colores que contrastan entre sí o brillan y se fija más en líneas circulares que rectas. Su visión de profundidad no es completa por lo que observa objetos ubicados aproximadamente a 20 centímetros (distancia que mantiene con su madre cuando es amamantado). Disfruta mirando rostros más que objetos y de ellos prefiere el de su madre y otras personas familiares. Durante el primer mes, su visión es monocular (enfoca separadamente por los dos ojos) mientras que ya al tercer mes es capaz de enfocar

utilizando un patrón binocular.

Es también a esta edad cuando comienza a mirarse sus manos y coordinar mejor el movimiento de ambos ojos.

Al llegar a los 6 meses, el bebé es capaz de mover sus ojos en forma independiente de los movimientos de la cabeza, lo que le entrega un gran beneficio para la exploración y el manejo de su cuerpo en el ambiente.

Cómo estimular específicamente cada uno de estos sentidos y qué actividades cotidianas pueden favorecer el buen desarrollo sensorial será el tema de una próxima columna.

Karin Baytelman Tockus es Terapeuta Ocupacional de la Universidad de Chile. Ha participado en numerosos seminarios y cursos de perfeccionamiento internacionales.

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El olfato y el gusto se desarrollan bastante unidos en la gestación.

Muchos componentes químicos atraviesan la placenta de la madre y entran al líquido amniótico. Esto entrega al bebé información de la presencia sabores y olores diferentes.

La nariz se desarrolla aproximadamente desde la semana 11 a la 15 de gestación. Incluso antes de que esté completamente formada, el bebé ya es capaz de responder a la presencia de distintos olores (esto se reconoce por cambios en frecuencia cardiaca, cambio en la postura del bebe, etc.).

Hay estudios que demuestran que los recién nacidos son capaces de discriminar entre el olor de la leche de su madre y otros alimentos y que reaccionan ante olores fuertes o desagradables (viran su cabeza o pueden llorar). Se pueden manifestar, además, agrados y desagrados por algunos sabores. Inicialmente muestran preferencia por sabores dulces frente a los salados y un claro desagrado por sabores amargos o ácidos.

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El Principe y el Mendigo P

ero en aquel momento llegó la guardia buscando al personaje y se llevaron al mendigo vestido en aquellos momentos con los ropajes de principe.

El príncipe corría detrás queriendo convencerles de su error, pero fue inútil.

C

Erase

un principito curioso que quiso un día salir a pasear sin escolta.

Caminando por un barrio miserable de su ciudad, descubrió a un muchacho de su estatura que era en todo exacto a él.

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-¡Sí que es casualidad! - dijo el príncipe-. Nos parecemos como dos gotas de agua.

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-Es cierto - reconoció el mendigo-. Pero yo voy vestido de andrajos y tú te cubres de sedas y terciopelo.

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Sería feliz si pudiera vestir durante un instante la ropa que llevas tú.

Entonces el príncipe, avergonzado de su riqueza, se despojó de su traje, calzado y el collar de la Orden de la Serpiente, forrado de piedras preciosas.

ontó en la ciudad quién era y le tomaron por loco. Cansado de proclamar inútilmente su identidad, recorrió la ciudad en busca de trabajo. Realizó las faenas más duras, por un pago miserable.

Aquella noche moría el anciano rey y el mendigo ocupó el trono. Lleno su corazón de rencor por la miseria en que

-Eres exacto a mi - repitió el príncipe, que se había vestido, en tanto, las ropas del mendigo.

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su vida había transcurrido, empezó a oprimir al pueblo, ansioso de riquezas.

Era ya mayor, cuando estalló la guerra con el país vecino.

El príncipe, llevado del amor a su patria, se alistó en el ejército, mientras el mendigo que ocupaba el trono continuaba entregado a los placeres.

Y mientras tanto, el verdadero príncipe, tras las rejas del palacio, esperaba que le arrojasen un pedazo de pan.

al arroyo una herida que había recibido en el hombro. Junto al cuello se destacaban tres rayitas rojas.

-Es la señal que vi en el príncipe recién nacido! -exclamó el general.

omprendió entonces que Un día, en lo más arduo de C la persona que ocupaba el

- ¿Cómo sabes tú que nuestro llorado monarca lo hubiera hecho así?

- Porque se ocupó de enseñarme cuanto sabía. Era mi padre.

El

general, desorientado, siguió no obstante los consejos del soldadito y pudo poner en fuga al enemigo.

Luego fue en busca del muchacho, que curaba junto Del 21 al 27 de Enero del 2015

trono no era el verdadero rey y, con su autoridad, ciñó la corona en las sienes de su autentico dueño.

El

príncipe había sufrido demasiado y sabía perdonar.

El usurpador no recibió mas castigo que el de trabajar a diario.

Cuando el pueblo alababa el arte de su rey para gobernar y su gran generosidad él respondía: Es gracias a haber vivido y sufrido con el pueblo por lo que hoy puedo ser un buen rey.

FIN...

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la batalla, el soldadito fue en busca del general. Con increíble audacia le hizo saber que había dispuesto mal sus tropas y que el difunto rey, con su gran estrategia, hubiera planeado de otro modo la batalla.

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Las computadoras luchan por sobrevivir

Gartner, una empresa de investigación, calculó que los embarques de hecho aumentaron 1% en el cuarto trimestre. Utilizando

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diferentes métodos, una segunda empresa calculó que los embarques cayeron 2.4% en el mismo período, lo cual no es tan malo como la contracción de 4.8% que habían pronosticado para ese trimestre investigadores de International Data Corp.

especialmente en Estados Unidos. Apple también incrementó sus ventas generales, aunque no es un vendedor líder fuera de Estados Unidos y los mercados occidentales.

“Existe una mejoría en la demanda”, dijo Jay Chou, un investigador de IDC, aunque agregó que 2014 fue “todavía un año difícil” para la industria de computadoras personales.

Los consumidores han estado comprando menos PC en años recientes porque están cada vez más interesados en alternativas como teléfonos multifuncionales y tabletas.

Pero la pronunciada caída en la venta de computadoras personales en años recientes podría estar estabilizándose, a medida que los fabricantes introducen modelos nuevos que son tanto ligeros como de bajo costo, siendo aún capaces de realizar más funciones que las tabletas.

En realidad aumentaron las ventas de varios de los mayores fabricantes de computadoras del mundo, incluidos Lenovo, HewlettPackard y Dell, que ganaron participación de mercado a fabricantes más pequeños en el último trimestre del año.

Lenovo sigue siendo el principal vendedor de PC del mundo, pero HP mostró ganancias grandes,

Nuevos modelos

Las ventas de tabletas también están cayendo, dijeron analistas, debido a la saturación del mercado y a que algunos consumidores

las encuentran menos útiles que las PC. IDC calcula que los fabricantes de computadoras embarcaron más de 308.6 millones de PCs el año pasado, o aproximadamente 2.1% menos que el año previo.

Esto representa una disminución menor que la caída de 9.8% que midió IDC en 2013, según la propia empresa, la cual dice que los embarques llegaron a 363.8 millones en 2011.

Esos cálculos son aproximados a los de Gartner, que dijo que los fabricantes de PCs embarcaron 315.9 millones de unidades en 2014, o apenas 0.2% menos que el año previo. Gartner señaló que también disminuyeron los embarques en los dos años anteriores.

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SAN FRANCISCO, California.- A pesar de algunos indicios de recuperación, la industria de computadoras personales aún enfrenta disminución de ventas, según dos reportes de mercado emitidos el lunes que muestran que los embarques mundiales de PC cayeron en 2014 por tercer año consecutivo.

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Dos relatos desde el infierno mexicano

El 65 por ciento de los migrantes que intentan llegar a Estados Unidos, y que pasan por la Casa del Migrante, tienen entre 18 y 25 años de edad. Francisco, de 23 años y originario de Chiquimula, era uno de ellos cuando emprendió el viaje hacia México por segunda vez, el 14 de noviembre de 2009. Esta es su historia.

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La historia de Francisco

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“Decidí irme a los Estados Unidos para juntar algo de dinero y comprar un terreno, hacer una casa, y dejarle algo a mi hijo, para que no creciera en la miseria como mi hermana y yo, que tenía Edición 879

8 años cuando mis padres murieron y no nos dejaron nada.

Me fui el 14 de noviembre de 2009. Íbamos unas 150 personas en tren. En Chontalpa [estación en el municipio de Huimanguillo, Tabasco], unos 25 hombres con armas de fuego nos dijeron que nos bajáramos, o nos mataban. Nos bajamos.

Nunca nos imaginamos que nos iban a meter en esos carros. Eran tres camioncitos con baranda, tapados con una lona para que no nos vieran. Nos decían que no nos levantáramos. Íbamos muriéndonos de sed, no nos daban agua. Nos agarraron

un sábado y fuimos llegando [a Tamaulipas] un viernes, porque nos iba parando la [policía] federal. Ellos, [los hombres armados], iban dando dinero. [Si tratábamos de escapar], nos correteaban y volvían a agarrar, y así íbamos. En la noche, nos quedábamos a dormir en el monte. Al otro día, tal vez caminábamos 20 ó 25 kilómetros, y otra vez a meternos al monte, porque estaba Migración. Teníamos que esperar que se fueran para poder seguir.

Llegamos a una casa en Reynosa, Tamaulipas, y nos metieron a 50 en cada cuarto.

Más los que ya estaban ahí.

Aproximadamente habíamos como unas 300 personas allí.

El primer día nos dieron de comer pollo, pero el segundo nos levantaron temprano para que llamáramos a nuestra familia. A mí me preguntaron que si tenía

familia; dije que no. Ellos insistieron; yo decía que no. Entonces, me pararon frente a la pared y me pegaron seis tablazos. Ellos me decían, “¡Consíguete un número!” Yo seguía diciendo que no tenía a nadie. Así pasé 15 días. De ahí me acordé del número de teléfono de un amigo en Estados Unidos. Hablé con él. Le dije que me estaban pidiendo $3,500 para dejarme libre. ‘Acuérdate que yo te dejé mi camioneta allá’, le dije. ‘¿Te acuerdas que tú me dabas $2,000?

Pues dame los $2,000 y préstame el resto, porque si no me van a matar’. Él me contestó que no tenía dinero, que les dijera que esperaran. Primero mandó mil dólares.

Después mandó otros mil, y así, hasta que completó todo el dinero. Pero incluso así no me querían dejar libre.

Me retuvieron dos meses y medio más.

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No comíamos nada. Nos tenían desnudos, con el aire acondicionado al máximo, y nos estábamos muriendo de frío. Nos quitaron todo.

Yo llevaba 700 pesos y me los quitaron. Me quitaron mi licencia y mis papeles, y los quemaron. Lo único que me dejaron fue la medicina que llevaba.

Pienso quedarme en Guatemala, trabajar duro para seguir adelante y poder darle algo a mi hijo. No vuelvo a intentar irme a Estados Unidos. Quedé traumado”.

La historia de Francisco aparece publicada en el boletín 2010 de la Casa del Migrante y Centro Pastoral de Atención al Migrante (CPAM), de la zona 1 de la capital de Guatemala.

Peligro en Palenque

Este relato anónimo es de una mujer hondureña que pasó por la Casa del Migrante de Tecún Umán, San Marcos en 2010. Tenía 24 años de edad y también está entre el 65 por ciento de migrantes que tienen entre 18 a 25 años, y en los dos tercios de migrantes que transitan por ahí, y que son hondureños. Además, fue parte del creciente número de mujeres que tratan de viajar hacia Estados Unidos en busca de trabajo, sólo En la Casa del Migrante, las para sumergirse en una madrecitas (las monjas) nos tragedia personal y colectiva Nos dejaron libres porque iban a cambiar de casa y no nos podían transportar a todos, máxime a los que estábamos golpeados.

Entonces, un secuestrador le dijo al otro, ‘Vaya a tirarlos en grupos de diez allá, a la Casa del Migrante’ [en Nuevo Laredo]. Yo fui uno de los primeros diez. A los otros diez no sé a dónde los fueron a tirar porque ya no llegaron allí.

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junto a otros migrantes. Este dentro de tu pinche casa! es su relato. ¡Sal de donde estés!’— aparentemente buscaban a “Después de estar en Estados alguien en particular. [Los Unidos un tiempo, regresé soldados] subieron las a mi país en diciembre de gradas y cuando estaban 2009. Mi familia vive en arriba, entre nosotros, Santa Bárbara, Honduras, y todos (mujeres, hombres, tengo tres grandes amores niños) comenzamos a llorar que son mis hijas, pero como y gritar. Entonces, uno no se encuentra trabajo y, si de los soldados nos dijo, hay, pagan mal, decidí viajar ‘Tranquilos, ya estamos de nuevo hacia el Norte. aquí, ya están a salvo’.

En Palenque [Chiapas], me secuestraron (junto a otras personas). [Hombres] con armas de fuego me bajaron a la fuerza del tren, y me llevaron hasta una casa en Reynosa, Tamaulipas. La casa era de dos plantas.

Las ventanas estaban selladas por dentro con madera y las puertas, con rejas, como si fuera una cárcel. Aproximadamente 50 personas [estábamos allí].

Ocho hombres armados nos cuidaban, y nos alimentaban una vez al día con frijoles blancos sancochados y agua salada.

Cuando llegamos, nos quitaron los zapatos, los cinturones, las alhajas y el dinero. Al día siguiente comenzaron a pedirle dinero a mi familia. En total, le sacaron $4,000 dólares, y cuando mi familia no les quiso dar más, ni contestar el teléfono, comenzaron a propinarme tablazos, batazos y violarme, y a partir de eso no volví a tener comunicación con mi familia.

Me prohibieron las llamadas.

El 20 de mayo [de 2010] llegaron los soldados del Ejército mexicano y comenzaron a romper las puertas, con piochas quitaron las rejas y lograron entrar.

Entonces, gritaron, ‘¡Estamos

Nos sacaron hasta el patio y nos [ordenaron acostarnos] boca abajo. Las personas que nos secuestraron se tiraron entre nosotros, pero los soldados dijeron, ‘Que se paren los secuestradores’, y no lo hacían; no querían, pero nosotros comenzamos a señalar quiénes nos cuidaban, golpeaban y amenazaban con las armas.

Los soldados los ubicaron y comenzaron a golpear [a los secuestradores], igual o más fuerte que ellos nos habían pegado a nosotros, a todos por igual, mujeres, niños y hombres.

Por eso yo les aconsejo que si van para el Norte, tengan cuidado al subirse al tren.

Cuídense. Agarren consejo, encomiéndense a Dios, y que logren llegar bien a su destino”.

Esta hondureña escribió su experiencia para otras mujeres que pasaran por la Casa del Migrante en Tecún Umán, que la publicó en la revista “Sin Fronteras”, edición 23 de 2010. Su caso figura entre los 11,333 migrantes secuestrados en México entre abril y septiembre de 2010, según la Comisión Nacional de Derechos Humanos de México.

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Supe dónde estábamos porque nos ordenaban que dijéramos que estábamos en Reynosa cuando llamáramos a la familia. Nos pegaban todos los días para sacarnos dinero. Si uno decía que no tenía familia, casi lo mataban a uno. Unos quedaron con la clavícula o las piernas rotas. A mí me cortaron un dedo. Me golpearon la muñeca y la espalda. A un moreno lo dejaron casi en coma, pero como yo siempre cargo pastillas para el dolor de cabeza y la inflamación, se las di casi todas y así lo revivimos. También les pegaban con tablas a niños de 12 y 13 años. Violaban a las mujeres. Todos [los secuestradores] pasaban por una mujer, y así con otra, y con otra.

preguntaron si queríamos ser deportados, o buscar un trabajito para ver si podíamos seguir adelante [rumbo a Estados Unidos]. Yo quería ser deportado. Quería regresar a Guatemala ya. No quería sufrir más. Entonces, llamaron a personal de Derechos Humanos, que nos llevó al médico, y luego a Migración de Reynosa. Ahí estuvimos una semana, y denunciamos todo, pero no le tomaron mucha importancia.

Nos trasladaron a México D.F. y ese mismo día salí para Tapachula, y luego nos dejaron en la frontera con Guatemala.

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Experiencias reales con Angeles El llamado de los Angeles Mi nombre es Toreen Soy una científica que cree que, si bien muchas de las cosas extrañas de la vida pueden ser explicadas por la evidencia científica, hay mucho más allá de lo que la tecnología nunca puede explicar. Por ejemplo, el amor es la emoción más fuerte que conozco. Es muy real, pero, sin embargo, no se puede medir por cualquier instrumento conocido. Yo no busco milagros, el hecho de que un bebé puede concebirse y desarrollarse en la vida, es toda la evidencia que alguna vez necesito para creer en un Dios. Para los aminoácidos combinar de tal manera que la vida puede surgir de ellos es un milagro mayor que la separación del Mar Rojo.

Nunca me había tomado el trabajo ni me había interesado el tema de los Ángeles.

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Pero estoy divagando...

puede culparlos? A través de años de soportar el odio de muchas personas, a sabiendas de que sus familiares y seres queridos fueron sacrificados junto con otros millones... estas cosas seguramente hacen desgaste de la propia fe..

Tengo muchas historias para recordar sobre cómo se aproximaron a mí Los Ángeles, pero hoy Voy a compartir, sólo unas pocas.

Pasé por un divorcio devastador en mi vida poco después del nacimiento de mi hijo. Yo vivía en Atlanta, Georgia en aquel momento y mi familia vivía en Chicago. Mi marido me había dejado semanas antes y me había cargado mis cosas en un camión de mudanzas y pasó los últimos días con mi hijo recién nacido en la casa de una amiga.

Fue una época muy oscura.

Mi exesposo nos dejó en el aeropuerto y nos despedimos.

Me sentí muy mal - mi matrimonio, mis amigos, mi casa, mi trabajo. Me sentía tan sola con mi bebé de cinco meses mientras se alejaba.

Yo no soy de una familia religiosa. Mi familia escapó a Alemania antes del Holocausto.

Mientras que siempre fueron fieles a su fe judía, después del Holocausto siento que Dios de alguna manera se perdió Puse a Ross en su carrito y con los años para ellos- y su comencé a caminar por la religiosidad termino- ¿Quién acera a mi terminal. Mientras

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caminaba, sentí dos golpecitos firmes sobre mi hombro. Me di la vuelta rápidamente sólo para descubrir que no había nadie allí. No había nadie cerca de mí!- En ese mismo instante oí las palabras: “ Usted no está sola. “ Estas palabras no fueron realmente audibles pero llegaron como una voz interior fuerte , sin embargo, no era mi propia “ voz pensamiento “. Los sonidos de aquella voz no eran una contracción muscular y eran tan reales como cualquier cosa sin embargo. Eran tan firmes .

Un sentimiento de amor se apoderó de mí. Sonreí, me tranquilicé y me fui a casa sintiéndome mucho más ligera . Nunca me he sentido sola otra vez ... no como me había sentido en aquel tiempo Varios años más tarde yo estaba conduciendo sola en mi coche en el carril izquierdo de una carretera de cuatro carriles . De repente , escuché la misma voz interior fuerte otra vez me decía con firmeza “ Entra en el carril de la derecha ! “ Yo obedecí inmediatamente.

Mientras lo hacía , un coche se detuvo a ciegas por entre los coches parados a la derecha.

Si no lo hubiera hecho en esa fracción de segundo , lo habría golpeado de lleno a las 60 millas

por hora. Casi podía sentir mi corazón palpitar Muy agitado, me prometí no volver a pasar por alto esta voz , si alguna vez lo escuchaba de nuevo , ya que acababa de salvar a esta señora y a mí misma de un accidente muy grave.

A partir de aquel momento , a pesar de que siempre había sido una buena persona , más o menos , sabía que tenía que mejorar . Amar más , desterrar el odio de mi vida, aprovechar todas las oportunidades para hacer el bien y actuar , dar más, tomar menos y continuar evolucionando. Yo soy imperfecta, yo soy un ser humano , pero con cada día hay una oportunidad de cambiar para mejorar ... aunque sea un poco . Se supone que debemos hacer eso. Se supone que debemos mirar hacia adentro y ser mejores seres humanos. Tenemos defectos , pero están hay para mejorarlos. Se supone que debemos decir esas amables palabras en un momento de necesidad ... sea unos minutos tarde a una reunión a estar ahí para alguien, incluso un extraño . El adolescente que se quedó sin gasolina lejos de casa y necesita diez dólares, el extraño que llora y que necesitaba un abrazo en Del 21 al 27 de Enero del 2015

Años más tarde, en un avión de Nevada después de una visita con una amiga me sentía con una sensación de vacío , oí la voz de nuevo . Me dijo: “Mira por la ventana . “ Así lo hice y encima de las nubes vi una hermosa figura de pie sobre una alfombra plana de nubes.

A pesar de que parecía estar hecha de las nubes , pero no lo era. Se puso de pie , tal vez 40 metros de mi ventana, enorme ( quizás 8 a 10 pies de altura) , vestidos de blanco que fluye .

En su mano sostenía un bastón.

Sus alas se pliegan a sus espaldas. Se quedó mirando mientras lo miraba.

La imagen se mantuvo sin cambios durante un minuto más o menos cuando el avión pasó por su lado . Yo no pienso en hacer un sonido o preguntarle a nadie más que mirar .Parecía quedarme paralizada por todo ese momento. Era el día de Pascua , que era divertido para mí porque yo no celebro ni me siento llamada al cristianismo ... todas las religiones , sin embargo , son válidas. Creo realmente que Hay muchos caminos para Dios. ¿Podría haber sido un truco de los ojos y una formación divertida de una nube? Tal vez, pero la voz y lo que vi fue muy real para mí .

Nunca lo olvidaré y me cambió aún más. Para mi aquello era un llamado de los Ángeles.

Todavía estoy lejos de ser perfecta , pero sigo avanzando.

En estos últimos años he aprendido a tomar más acción para acercarme a los Ángeles y dar más a los humanos que conviven conmigo en este planeta.

En otra ocasión durante una noche . En que estaba muy enferma con un resfriado y ataque de bronquitis. La bronquitis desencadenó mi asma y entre todas estas molestias , no dormí bien Del 21 al 27 de Enero del 2015

. Estaba segura de que sobreviviría a esto un 99,99 %, aunque aquella la noche sabiendo que no me sentía lo suficientemente bien como para dormir. Claro, yo estaba enferma y muy cansada , los escépticos digan lo que quieran , pero a alrededor de la 1:00 AM, la voz interior fuerte que ya conocen que he mencionado, me habló con mucho más detalle . No estaba pensando en nada realmente, excepto estar enferma y con ganas de dormir, pero me dieron un conjunto muy específico de instrucciones para guiarme a través de algunos aspectos de mi vida. Las “reglas” como se les conoce, me detallaron una serie de eventos y cómo debo lidiar con ellos. Yo no estaba completamente satisfecha con todos los aspectos de los acontecimientos o el código de conducta que me dijeron a seguir ( ya que en parte se centra en mis defectos preferidos y cómo superarlas ) pero el resultado final es muy bueno si puedo “ seguir la reglas “, así que obedecería . Al escribir esto me parece muy raro para mí . Me he escuchado a mí misma un par de veces porque yo podría encontrar esto muy tonto si lo leí de otra persona. Aún sin embargo , sé que esta voz que me ha consolado en momentos difíciles , me salvó de un accidente, y me reveló un ángel en las nubes . Si es positivo , debería hacerlo. Más tarde en la mañana , sentí que alguien se sentó a mi lado de mi cama, pero no había nadie allí. Estaba cubierta de calor y la sensación de que todo iba a estar bien. El contenido de estos eventos y lo que debo hacer es demasiado personal para compartir con cualquier persona sin embargo. ¿Soy esquizofrénica demasiado imaginativa ?

o

Estoy muy sana y con conexión a tierra y no me importa que me juzguen . Al igual que con la religión (y muchos dirán sin sentido), todas las experiencias son válidas. Mi consejo después de todas mis experiencias con los Ángeles es que todos podemos sentirles y encontrarles, los Ángeles son entidades de amor incondicional de los cuales solo tengo agradecimientos.

Oración al Angel del Amor

Amado Ángel del Amor, manifiéstate en mi corazón y llénalo de tu energía divina. Ayúdame a amarme y a amar a los demás.

Ayúdame a sentir el amor inmenso del Creador.

Ayúdame a hacer un lugar en mi vida para el amor verdadero.

Ayúdame a reconocer su llegada.

Ayúdame a expresar el amor en todos sus sentidos y a recibirlo en mi vida con gratitud y

humildad.

Ayúdame cada día a ser un ser humano mejor, mantener mi corazón abierto a tu presencia y ser instrumento del Amor Divino para toda la humanidad.

Bajo la gracia de Dios, según su voluntad divina, de manera perfecta y para el bien de todo el mundo.

Gracias por llevar este mensaje al Amor Divino.

Sé que mediante tu ayuda, Divino Ángel del Amor, ya ha sido recibido.

Amén

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el hospital debido a que su tía favorita se está muriendo y no hay nadie allí para consolarlos .... Ningún sistema de la oración o una creencia es mejor que la otra ... todos eso son cosas sin sentido si no se practican actos de amor y bondad. Estas ideas llegaron a ser tan claras para mí . Y los Ángeles las inculcaron en mi corazón y alma.

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Cosas que pocos saben de El Chile

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El 16 de enero fue el día nacional de las comidas picantes en Estados Unidos y para celebrarlo aquí están unas cuantas verdades poco sabidas sobre el chile, un ingrediente que para muchos es esencial en las más conocidas comidas hispanas en este país.

1. El Chile no es oriundo de México. Expertos de botánica de todo el mundo han confirmado que el lugar de nacimiento de los chiles está en Suramérica. Lo único que aún no tienen seguro es si el epicentro del mundo picante fue en Los Andes, o en el sudeste de Brasil. Es probable que la planta haya sido dispersada en otros regiones por los pájaros que, atraídos por los frutos rojos, comen hasta los chiles más picantes para después arrojar las semillas en otra parte junto con el excremento.

Otras culturas como la India y varias africanas creen que el chile es natural de esas tierras, pero ningún investigador ha descubierto referencias anteriores al descubrimiento de América, fuera de nuestra región.

2. El nombre en diferentes partes del continente americano

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viene de las lenguas indígenas.

El chile, como se le llama en la jerga de México, viene del del náhuatl chīlli, el término ají, que se usa en el Caribe tiene orígen en el taíno haxí. En algunos países de América del Sur le llaman coloquialmente utsu o úchu, del quechua y wayk’a, como se dice en aimara.

3. El Chile o ají es una fruta. Igual que el tomate y el aguacate, vienen de una planta con flor y tienen semillas dentro.

4. Un cultivo milenario. En un reporte en el American Journal of Botany, los expertos indicaron que las diversas variedades de la fruta que han jugado por largo tiempo un importante rol en las dietas de los pueblos mesoamericanos, posiblemente desde fecha tan temprana como el año 6.000 AC. 5. Cristobal Colón lo descubrió y lo llevó a Europa. En los diarios del Almirante quedó registrado su descubrimiento de el ají en sus viajes, aunque lo llamó pimiento, por el efecto picante que él asoció con la pimienta. De hecho, pimiento es el nombre oficial en español.

6.

Tienen beneficios medicinales. Los chiles rojos contienen grandes cantidades de vitamina C y caroteno (provitamina A). Los chiles amarillos y especialmente los verdes (que son esencialmente frutos no maduros) contienen cantidades menores de ambas sustancias, pero las tienen.

Además, son una buena fuente de la mayoría de las vitaminas B, especialmente de la B6.

Son muy ricos en potasio y ricos en magnesio e hierro. Su alto contenido en vitamina C también pueden incrementar sustancialmente la absorción de hierro no hemo de otros ingredientes de la comida, como legumbres y cereales. Además, la capsaicina, que contienen la mayoría de variedades de chile, es que puede endormecer la región de la epidermis en la que se deposita, de forma que se aplica en forma de tópicos sobre la piel para hacer desaparecer el dolor en pacientes de artritis, herpes zóster, neuropatía diabética, mastectomía y cefalea.

7. Pueden ser usados como armas de defensa.

Los historiadores aseguran que la etnia de los taínos, que vivía en

el Caribe norte, usó el humo de ajíes quemados, como defensa contra los españoles. Hoy en día, la capsaicina se usa en los rocíadores de defensa personal conocidos como spray pimienta.

8. Lo picante del chile no son las semillas. Lo picante de un chile está

determinado por una combinación de capsaicinoides, localizados en la placenta y las venas del chile. En los trabajos no especializados, los autores se refieren a ellos en conjunto como capsaicina.

Los capsaicinoides son alcaloides sin color, olor, ni sabor, que se producen en la parte superior del fruto, donde se juntan la placenta y las paredes del chile. No obstante la creencia popular, las semillas en sí no contienen capsaicina; cuando resultan picantes, es debido a su contacto con la placenta.

9. La mayoría de los chiles son silvestres. Los botánicos especializados en el estudio del chile calculan que existen cinco especies que agrupan a entre 2.000 y 3.000 de los tipos de chile en el mundo.

De estos, apenas el 10% ha sido domesticado. El resto son silvestres y la mayoría crece libremente en América del Sur. 10. El grado de picante de cualquier chile se mide en la unidades Scoville. Sin embargo, los expertos afirman que es un procedimiento impreciso, debido a que las propias especies tienen variaciones —que pueden cambiar en un factor de 10 o incluso de más—dependiendo del cultivo, el clima o incluso el terreno de cultivo.

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Le dice Jaimto a su padre: e -Papá papá! ¿Es cierto qu a la en algunos sitios de la Indi mujer el hombre no conoce a su sa hasta que se casa? -Eso pa en todos lados hijo!!

IDO EL EL MAR E TODO BLE D CULPA igas: ión?

Dos am e tu separac culpa d o que volvió a l o v u en t i marid m e t -¿Y qui n teme el viaje n d e s d i e t v n E sa dos dia egocios! de n

Una viejita v a a la cárcel y le d ice al vigilan te de la puerta : -Vengo a ha cer una visit a conyugal.

El guardia le dice: -¿Usted abu ela? ¿a una visita de esa clase, p ero con quie n?

-Ah, pues co n el que sea , con el que s ea.

Llega una e sposa del trabajo, y el esposo le dice: -¿Dónd e está lo ma s bonito de m i vida?

A lo que ella contesta: -La cerveza está en el refrige rador!

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LOS ANTOJOS DE LAS EMBARAZADAS Dos amigos: -Me encontré a mi mujer embarazada con otro en la cama!

-¿Y qué te dijo?

-Que no me preocupara qu e solo era un antojo...

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LA ENTANDO T IN IA B RU LIGAR ar le nas de lig a g n o ndo c aba toma t Una rubia s e e u q a un chico pregunta un café: s? o te llama m ó c la o -¿H ué lees? q Y ¿ . .. o -Le soy Leo! e u q , o n -No agitario! s o y s e u -Ah, p Edición 879

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Razones por las que los dispositivos portátiles deberían estar prohibidos para niños menores de 12

La Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría han declarado que los niños de 0 a 2 años de edad no deberían tener ningún tipo de exposición a la tecnología.

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En el caso de niños de 3 a 5 años su uso debería restringirse a sólo una hora diaria, y en los niños de 6 a 18 años debería limitarse a 2 horas por día (AAP 2001/13, CPS 2010). Los niños y jóvenes usan tecnología de 4 a 5 veces más que la cantidad recomendada, con consecuencias graves que a menudo pueden llegar a poner en peligro sus vidas (Fundación Kaiser 2010, Niños Saludables y Activos de Canadá 2012). Los dispositivos portátiles (como

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los teléfonos celulares, los tablets, y los videojuegos) han aumentado dramáticamente el acceso y el uso de la tecnología, especialmente en los niños de muy temprana edad (Common Sense Media, 2013).

Como terapeuta ocupacional pediátrica, les pido a los padres, a los maestros y a los gobiernos que prohíban el uso de todos los dispositivos portátiles a niños menores de 12 años.

1. El rápido crecimiento del cerebro Entre los 0 y 2 años, el cerebro de los niños triplica su tamaño, y continúa desarrollándose rápidamente hasta los 21 años de edad (Christakis 2011).

El desarrollo temprano del cerebro está determinado por los estímulos ambientales, o por la falta de ellos. Estimular a un cerebro en desarrollo a través de la sobreexposición a la tecnología (teléfonos celulares, internet, iPads, TV), ha demostrado tener una relación con la función ejecutiva y el déficit atencional, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y la disminución de la capacidad autorregulatoria, por ejemplo, las rabietas (Small 2008, Pagini 2010).

2. Retraso del desarrollo El uso de la tecnología restringe el movimiento, lo que puede resultar en un retraso en el desarrollo. Hoy en día, uno

de cada tres niños comienza la escuela con algún tipo de retraso en su desarrollo, lo que impacta de forma negativa la alfabetización y el rendimiento académico. El movimiento mejora la atención y la capacidad de aprendizaje (Ratey 2008). El uso de la tecnología en niños menores de 12 años es perjudicial para el desarrollo infantil y el aprendizaje (Rowan 2010).

3. Epidemia de Obesidad El uso de la televisión y los videojuegos está relacionado con el aumento de la obesidad (Tremblay 2005). Los niños que tienen permitido tener un dispositivo en sus dormitorios tienen un 30% más de riesgo de ser obesos (Feng 2011). Uno de cada cuatro canadienses, y uno de cada tres niños estadounidenses son obesos (Tremblay 2011).

El 30% de los niños con obesidad desarrollan diabetes, y las personas obesas tienen

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un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y un ataque cardíaco, lo que acorta gravemente la esperanza de vida (Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades 2010). Principalmente debido a la obesidad, los niños del siglo 21 podrían ser la primera generación que no sobreviva a sus padres (profesor Andrew Prentice, BBC News 2002).

4. Déficit de sueño El 60% de los padres no supervisa el uso de la tecnología de sus hijos, y al 75% de los niños se les permite tener algún tipo de tecnología en sus habitaciones (Fundación Kaiser 2010). El 75% de los niños entre 9 y 10 años sufre de privación del sueño y como consecuencia, sus calificaciones se ven negativamente afectadas (Boston College 2012).

El uso excesivo de tecnología es un factor determinante en el aumento de las tasas de depresión infantil, ansiedad, trastorno de vinculación, déficit atencional, autismo, trastorno bipolar, psicosis y el comportamiento problemático (Universidad de Bristol de 2010, Mentzoni 2011, Shin 2011, Liberatore 2011, Robinson 2008). Uno de cada seis niños canadienses sufre de una enfermedad mental diagnosticada, muchas de los cuales requieren de una medicación psicotrópica peligrosa (Waddell 2007).

6. Agresión El contenido violento de los medios puede provocar agresión infantil (Anderson, 2007). Los niños pequeños están cada vez más expuestos a la creciente violencia física y sexual que está presente en los medios de comunicación de hoy en día. El videojuego “Grand Theft Auto V” retrata explícitamente temas sexuales, asesinato, violación, tortura Del 21 al 27 de Enero del 2015

y mutilación, al igual que muchas otras películas y programas de televisión. Los EE.UU. ha categorizado la violencia en los medios como un riesgo de salud pública, debido al impacto causal en la agresión infantil (Huesmann 2007). Informes de los medios muestran un aumento del uso de restricciones y habitaciones de aislamiento para los niños que exhiben una agresión descontrolada.

7. Demencia digital La alta velocidad de los contenidos en los medios puede contribuir al déficit atencional, así como a la disminución de la concentración y la memoria, debido a que se genera una poda cerebral de las huellas neuronales en la corteza frontal (Christakis 2004, Small 2008).

Los niños que no pueden poner atención, no pueden aprender.

8. Adicciones Al mismo tiempo que los padres se apegan más y más a la tecnología, ellos se

desconectan más y más de sus hijos. Ante la ausencia de apego a los padres, los niños que se sienten desconectados pueden acercarse a los dispositivos, lo que puede resultar en adicción (Rowan 2010). Uno de cada 11 niños entre 8 y 18 años son adictos a la tecnología (Gentile 2009).

9. Emisión de radiación En mayo de 2011, la Organización Mundial de la Salud clasificó a los teléfonos celulares (y otros dispositivos inalámbricos) como un riesgo de clase 2B (posible cancerígeno), debido a la emisión de radiación (OMS 2011). James McNamee junto con Salud de Canadá en octubre de 2011, emitió una advertencia, diciendo que “Los niños son más sensibles a una variedad de agentes, en comparación con los adultos, ya que sus cerebros y sistemas inmunológicos aún están en desarrollo, por lo que no se podría asegurar si el riesgo sería igual para un pequeño adulto como para un niño”. (Globe

and Mail 2011). En diciembre de 2013 el Dr. Anthony Miller de la Universidad de la Escuela de Salud Pública de Toronto recomendó, basándose en una nueva investigación, que la exposición a las radiofrecuencias debería ser clasificado como 2A (probable cancerígeno), y no como 2B (posible cancerígeno).

La Academia Americana de Pediatría solicitó la revisión de las emisiones de radiación de los campos electromagnéticos que producen los dispositivos tecnológicos, citando tres razones relacionadas a la repercusión que tienen sobre los niños (AAP 2013).

10. Insostenible Las formas en que los niños son criados y educados con tecnología dejaron de ser sostenibles (Rowan 2010).

Los niños son nuestro futuro, pero no existe un futuro para los niños que abusan de la tecnología. Un enfoque en equipo es urgente y necesario, para así poder reducir el uso de la tecnología en los niños.

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5. Enfermedades mentales

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Cosas que suelen hacer las mujeres y que los hombres no soportan:

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* Gastar dinero comprando tonterias en la tienda del dollar. * Fingir que les duele la cabeza cuando queremos. * Acusarnos de machistas * Hablar por teléfono * Hablar mucho por teléfono * Hablar muchísimo por teléfono * No parar de hablar por teléfono * Hablar horas y horas por teléfono * Hablar sin teléfono * Hablar por hablar * Criticar nuestro modo de conducir * Criticar al vecino * Criticar a las vecinas * Criticar al primo del cuñado del hermano de la vecina de abajo * Criticar a sus amigas * Criticar a tus amigos * Quedarse con la casa * Quedarse con el coche * Quedarse con los niños * Quedarse con tus tarjetas de crédito Y, si te descuidas, quedarse hasta con tus calzoncillos.

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* Ponerse cremas, maquillajes, y demás menjurjes, en la cara * Llevarte la contraria * Pensar por su cuenta (no suelen hacerlo a menudo, pero cuando lo hacen pueden ser peligrosas) * Enviarnos a la tienda a comprar toallas femeninas * Hacernos preguntas comprometedoras (“¿crees que estoy gorda?”, “esa rubia de allí, crees que es más atractiva que yo?”, etc.) * Arrastrarnos al cine a ver peliculas cursis como “mi unico amor” * Llegar tarde * Llegar muy tarde * Llegar tardísimo * Si no tienen licencia de conducir, agarrarnos de taxistas * Si tienen licencia de conducir, pasarse de listas creer que lo pueden hacer mejor que nosotros (sobre todo estacionarse) * Cambiar de opinión cada 5 minutos * Llevarse 14 maletas para pasar un fin de semana de camping

(19 si es en la playa) * Limpiarlo todo cada vez que viene una visita * Comprar algo en las rebajas que “no sirve para nada, pero es que era tan barato...” * Amontonarse durante más de 2 horas en el baño para mujeres * Ir al baño de mujeres en grupo (en realidad no es que sea insoportable, pero no deja de ser intrigante) * Espiar, monitorizar, registrar, intrigar, y chismear sobre la vida de todos los vecinos, parientes, amigos, conocidos y famosos * Llevarnos a desperdiciar un magnífico domimgo comprando en el centro comercial * Llevarnos de visita a casa de sus padres * Presentarnos a las amigas que estan guapisimas justo cuando ya nos hemos comprometido con ellas.

Diganme si si o si....>!!!!! tengo la razón......

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MI PUEBLO TE OFRECE UNA GRAN SELECCIÓN DE

Frutas y Verduras

para completar tus propositos del año nuevo.

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¿Ya conociste al Mero Mero?

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Búscalo, los domingos en tu tienda Mi Pueblo mas cercana.

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Pasos para mejorar tus ventas en 2015 Si te adhieres a tu base de resultados actual y estás listo para hacer del 2015 el mejor año, tu planeación necesita comenzar ¡ya! Aquí hay siete tips para comenzar desde antes y tener una empresa exitosa el siguiente año.

de datos. Divide la lista para que puedas hacer como 10 ó 20 llamadas por día. Mientras haces eso, ¿por qué no pedir la fecha de cumpleaños para que puedas actualizar sus datos y tener una razón para contactarlos el siguiente año?

pagando por un servicio que no te está dando resultados? ¿Funciona ese newsletter que mandas o la publicidad en el periódico? Rastrea esas 20 ventas para saber en qué debes reinvertir tus ingresos el siguiente año.

1. Pon a tus contactos en una base de datos. ¿Vas a mandarle una tarjeta o un correo a un cliente con el que no has hablado en casi una década? Sumérgete en tu base de datos y etiqueta a cada persona en grupos A, B, C y D. Los primeros son los más importantes, son con los que te has comunicado en los últimos 12 meses. Los segundos son con los que no has hablado este año pero sí en el pasado, vale la pena seguir en contacto con ellos. Los terceros no son clientes pero son una buena opción para darte contactos.

Los últimos son los que sí vas a borrar.

3. Actualiza tu sitio Web. ¿Cuándo fue la última vez que mejoraste tu sitio de internet?

Los mejores negocios son los que tienen mucho contenido y diversas opciones para que la gente deje sus datos o para que pueda descargar libros, por ejemplo.

5. Crea una carpeta de la competencia. ¿Quiénes son tus tres competidores principales? ¿En qué son mejores que tú? Pasa algunas horas investigando, revisa su sitio Web, las ofertas de productos y entra al negocio como cliente secreto para ver su servicio.

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6. Revisa los gastos. Saca tus estados de cuenta y registros de ganancias. ¿En qué estás desperdiciando el dinero? Tal vez estás pagando suscripciones, programas de marketing en redes sociales o complementos que ya no estás usando. Mientras estás en eso, tómate el tiempo para ver si puedes llegar a mejores negociaciones en las cuentas de internet, teléfono y energía.

Hazlo antes de que termine diciembre para que empieces enero listo para vender.

Como dueña de una firma independiente de bienes raíces, tengo una

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2. Llama a tus clientes. Si quieres que el 2015 empiece bien, comienza a llamar clientes de tu base

4. Analiza las siguientes 20 ventas. ¿De dónde vinieron tus últimos 20 clientes? ¿Tienes algún sistema para las personas que los dirigieron hacia ti? Saber de dónde vienen tus ventas es importante para determinar cómo vas a gastar tu dinero de marketing el siguiente a ñ o . ¿Estás

carpeta por cada competidor.

La actualizo año con año para que pueda descubrir qué están haciendo diferente. Lo creas o no, tu competencia está haciendo algo mejor que tú, descubre qué es para que puedas hacer ajustes.

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JORNADA 3

23, 24 Y 25 DE ENERO

LOCAL

VISITANTE

MONARCAS TIBURONES SANTOS AMERICA TIGRES PACHUCA JAGUARES PUMAS LEONES NEGROS

LEON CRUZ AZUL MONTERREY PUEBLA TIJUANA GALLOS BLANCOS ATLAS TOLUCA CHIVAS

NUESTRO PRONOSTICO

23, 24 Y 25 DE ENERO VISITANTE

LOCAL

TIBURONES

CRUZ AZUL

SANTOS

MONTERREY

AMERICA

PUEBLA TIJUANA

TIGRES PACHUCA

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NOMBRE:_______________________________________ DIRECCION: _____________________________________ TELEFONO: _____________________

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QUE PLAYERA LE GUSTARIA: ______________________

GALLOS BLANCOS ATLAS

JAGUARES PUMAS

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LLENA LA QUINIELA Y MANDALA CON TU PRONOSTICO A: REVISTA EL AGUILA, 1668 MCKEE RD. SUITE 7-B, SAN JOSE, CA 95116 O POR EMAIL A: ELAGUILACONTENIDO@GMAIL.COM

x

TOLUCA CHIVAS

x

*SE SORTEARA A LOS GANADORES DE ACUERDO A LA CERCANIA DE CADA PRONOSTICO Y SE LES COMUNICARA POR TELEFONO. EN CASO DE UN EMPATE ENTRE LOS PARTICIPANTES SE ELIGIRA AL GANADOR AL AZAR. LOS RESULTADOS DEBERAN SER ENVIADOS ANTES DE QUE COMIENCE CADA JORNADA, LOS RESULTADOS QUE LLEGUEN DESPUES DE LOS PARTIDOS NO SERAN VALIDAS

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TU PRONOSTICO

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La Opinion De:

Manuel Negrete Hace 13 años recibí la llamada de un reportero pidiéndome una entrevista, por supuesto acepte y lo que me preguntó me dejó completamente desconcertado: “¿Qué opinas de que hace 20 años los Pumas no le ganan a las Chivas en el Jalisco?

La ultima vez que ganaron fue con un gol tuyo de chilena...”

Me quedé helado, jamás me imaginé que había pasado tanto tiempo, ni yo el causante de esa estadística. Pues ya le complete la entrevista y tal, obvio le hice saber que no sabia del dato y allí quedó.

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Pues desde entonces a la fecha, cada año me entrevistan para preguntarme lo mismo. Cuando fue el ultimo juego en el Jalisco, antes de que el Guadalajara estrenará su nuevo estadio, y no pudieron ganar los Pumas, pues se quedó así la estadística. Gracias a un gol mío de chilena, fue la ultima vez que se le ganó a las Chivas en el Jalisco.

Yo pensé que la historia allí terminaba, pero no fue así.

Me siguen llamando cada año para preguntarme lo mismo y lo que ahora respondo es que es una vergüenza ese dato. No es posible que no le puedan ganar, no porque sea un mal equipo, al contrario, creo que es una obligación ganarle a los grandes.

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HACE TAN SOLO 33 AÑOS

ionamientos no deben existir, pues no deja de ser un juego de fútbol. Pues me retaron los conductores para hacerlo y le hice la apuesta de una comida a quien ganara.

Platicando con Zuli, me dijo algo muy cierto, que Chivas siempre esperaba a Pumas, porque eran los que proponían el partido y nosotros si salíamos a ganar, totalmente ofensivos, pero esa era la filosofía de los entrenadores.

En estos tiempos que se supone tienes más elementos para conocer los equipos contrarios, ahora le cambias y los esperas, hay que cambiarles la estrategia, esa sería una buena medida para Memo. Esperar, contra atacar y ser inteligentes.

Cada partido pienso positivo y digo, ojalá que ganen, para que ya no me llamen (broma).

Y después de un regular partido y lo mal que jugaron mis Pumas, llegamos a 33 años sin poder ganarle al Guadalajara en su casa.

Ya estaré esperando la llamada de los reporteros el año que entra, si Dios me presta vida.

Luego les cuento como me fue con el Zuli pagando mi apuesta.

Quiero finalizar compartiendo mi felicidad y satisfacción. Sigo jugando fútbol con un equipo de veteranos en una liga muy competitiva en México, mi equipo el Auseva, es muy bueno y todos los demás nos juegan duro y a ganar. Pues en la mañana del domingo salí tan inspirado por esta situación de mi gol que hizo la diferencia hace 33 años, que me tiré una chilena espectacular, anote un lindo gol y, por supuesto, me acordé de esa tan mencionada anotación. Qué bonito se siente de verdad, que a mis 55 años, lo pueda seguir haciendo.

Durante la semana fui entrevistado por diferentes medios y me invitaron a varios programas de televisión. Pues en uno de ellos estaba desde Guadalajara a control remoto, el Zuli Lesezma, pues fue a el a quien le metí el susodicho gol. Platicamos varias cosas de ese juego e hice algo que no me gusta hacer, Esta es mi opinión, pero como siemaposté. Y digo que no me pre, la mejor opinión la tiene usted. gusta, porque nunca lo había Soy Manuel Negrete y nos seguirehecho, creo yo que los apas- mos leyendo.

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Deporte

ESTA ES MI OPINIÓN, PERO COMO SIEMPRE, LA MEJOR OPINIÓN LA TIENE USTED. SOY MANUEL NEGRETE Y NOS SEGUIREMOS LEYENDO. Del 21 al 27 de Enero del 2015

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La Opinion De: Manuel Negrete

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Seahawks Vs. Patriots, listos los invitados al Super Bowl XLIX

Los invitados para disputar el Super Bowl XLIX en el Estado de la Universidad de Phoenix están listos, Seattle Seahawks y New England Patriots disputarán el duelo por el trofeo Vince Lombardi el próximo 1 de febrero.

Los Seahawks llegan por se-

Los gundo año consecutivo al “Juego Grande” y quieSeahawks llegan a su tercer Super Bowl en la ren sumar su segundo anillo en sus vitrinas. historia de la franquicia En un duelo cardiaco ante los Green Bay Packers, los Seahawks lograron una histórica remontada de 15 puntos en los últimos dos minutos del partido.

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Después de una primera mitad para el olvido, Russell Wilson logró 209 yardas y un pase de TD, además, recibió ayuda del “Beast Mode” de Marshawn Lynch, quien corrió para 157 yardas y una anotación.

Será la tercera aparición de Seattle en un Super Bowl, en el 2009 per-

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dieron 10-21 ante los Pittsburgh Steelers, y el año pasado lograron coronarse al vencer 43-8 a los Denver Broncos.

Por su parte, Tom Brady jugará su sexto Super Bowl y se convertirá en el QB con más apariciones en un “Juego Grande” en la historia de la NFL. Además, el pasador de los Patriots igualará alegendario tackle Mike Lodish con 6 apariciones en el Super Bowl, la mayor cifra para cualquier jugador de la NFL. Para llegar al Súper Tazón, los Patriots aplastaron 45-7 a los Indianápolis Colts en la Final de la Conferencia Americana.

Un inspirado Brady logró 226 yardas y tres TD, para ayudar a su coach Bill Belichik a llegar a 21 triunfos en Postemporada, la mayor cifra para cualquier entrenador en la NFL.

Tom Brady quiere ganar su cuarto anillo de Campeón con los ‘Pats’

Hace dos años, Seattle y Patriots se enfrentaron y la victoria fue para Seahawks 24-23, por lo que se espera un duelo cerrado el próximo 1 de febrero.

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00 INTEGRA automático $4,500 (408) 729-1648 95 STATION WAGON automático $1,800 (408) 394-4738 00 DODGE automático $1,200 (408) 658-2478 94 HONDA automático $1,250 (408) 600-7431 00 VOLKSWAGON automático $2,400 o mejor oferta 9408) 849-6622 94 NISSAN automático $3,000 (408) 826-5875 06 MAZDA EPV automático $3,800 (415) 879-0014 02 HONDA ACCORD $3,300 automático (415) 879-0014 99 HYUNDAI TIBURON automático $3,000 (408) 608-8917 86 HONDA automático $1,000 (408) 903-5848 99 HONDA CRV automático $3,200 (408) 680-1284 00 VOLKSWAGON automático $1,500 (510) 731-9367 96 SATURN automático $1,350 (408) 717-2548 94 HONDA CIVIC automático $1,300 (408) 401-3366 99 VOLKSWAGON automático en buenas condiciones $2,500 (408) 636-8183 00 TOYOTA CAMRY automático $3,500 (408) 788-8688 05 DODGE NEON automático $2,000 (408) 661-2421 98 NISSAN automático $1,400 (408) 569-5750 98 HONDA automático $1,500 (408) 390-9063

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Camionetas

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07 JEEP GRAND CHEROKEE automática $9,000 (408) 590-5323 01 LINCOLN NAVIGATOR automática $2,800 (650) 921-3254 01 LINCOLN NAVIGATOR $2,000 (650) 630-2551

VENDO PARTES

Vendo raca para camioneta $150 (408) 625-9947 Vendo set de rims 22” $600 (408) 835-0183 Vendo camper grande y chico $275 cada yno (408) 762-8176 Vendo motor 94 de honda CRX $500 (408) 839-3042

VENDO

Vendo motocicleta 2007 en $2,200 (408) 841-0217 Rento Traila $500 por la San Antonio y King (408) 648-9577

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El Aguila

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Las mejores paletas de sombras para tu color de ojos Para tu look de verano, no dudes en usar colores vivos que

No e s fácil e l e g i r un tono de sombra que te quede bien.

Seguramente, en tu vida has probado diferentes paletas, y ya tienes tus preferidas, pero ¿en verdad son las mejores para tu color de ojos? ¡Averígualo ahora!

refresquen tu mirada, como el azul o el verde, en sus opciones brillante o mate.

Ojos celestes Los hermosos ojos azules o celestes se benefician más con el marrón mate, oro,

Ojos marrones Si tienes ojos marrones eres una afortunada, porque la mayoría de las sombras te quedan bien. Pero si quieres saber cuáles son los primeros puestos de tu top 10 de sombras, ellas son: bronce, avellana, durazno, violeta, verde musgo y ciruela.

bronce, rosa y durazno. Y si quieres lograr unos fabulosos smokey eyes, no dudes en usar sombras gris y plata o una paleta de tonos dorados, la cual se verá ideal en verano.

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Ojos verdes

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saber que la mejor paleta de tonos para tus sombras son el ciruela, el borgoña, el violeta y el marrón profundo. Eligiendo estas tonalidades, tendrás el éxito asegurado, pues los demás colores no harán notar tus hermosos ojos. Para usar en verano, dale dramatismo a tu mirada con sombra ciruela profundo.

color de sombra le queda bien a tus ojos, no tienes excusa para volver a equivocarte en la tonalidad que elijas.

Compra distintos tonos de los colores que van contigo y no dudes en jugar con ellos para lograr un look único y sensual, que demuestre lo bellos que son tus ojos y favorezcan su expresión.

Ojos avellanas Y si tus ojos son avellana, no puedes dejar de usar los colores que mejor les sientan.

Prueba con una paleta de tonos tierra, como los dorados y marones, y no dejes de usar el gris, el lavanda y el ciruela cada vez que maquillas tus ojos. Y si quieres deslumbrar en el verano, no olvides que el vibrante borgoña es perfecto para ti.

Ahora que ya sabes qué

Completa tu maquillaje de ojos con delineador y máscara para pestañas para darle más dramatismo a tu mirada y verás

que tus ojos se verán mejor que nunca. El color correcto de sombra puede hacer maravillas en tu rostro, por lo tanto, no dejes de aprovechar estos consejos.

Y tú, ¿qué color de sombra prefieres?

Si tu color de ojos es verde, debes

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408-937-1063 Vendo colchon $100 (408) 854-1415 Vendo cama queen $250 y colchon para litera $100 (408) 394-4738 Vendo cuna $50 y 2 asientos de niño para carro en $20 cada uno (408) 729-3624 Vendo asador $15 (408) 995-6080 Vendo varias cosas por motivo de viaje (408) 256-9586 Vendo arbolito de navidad $50, cariola y porta bebe $150 (408) 528-1210 Vendo pañales de adultos (408) 903-9112 Vendo set de sala (408) 923-8650 Vendo refrigerador $100, comedor $100, parilla de gas y varias cosas mas (408) 500-7805 Vendo altavoces con aplificador $130 (650) 518-3463 Vendo 2 muebles de sala $40 cada uno (408) 417-5069 Vendo estufa electrica $200 en buenas condiciones (408) 420-7020 Vendo herramienta de construcción $150, puertas y ventanas $25 cadauna (48) 637-9847 Del 21 al 27 de Enero del 2015

Vendo estufa de gas $250, cama queen $120 y refrigerador $180 (408) 791-4177 Vendo lavadora y secadora $150 (408) 578-7429 Vendo bateria acustica $100 (408) 417-1200 Vendo set de DJ completo $3,800 (650) 669-2126 Vendo carrito para perritos calientes (510) 731-9367 Vendo Ipod $90 (408) 595-4501 Vendo maquina industrial de cortar $500 (408) 910-2556 Vendo recamara de 9 piesas $550 (408) 729-1648 Vendo 2 carpetas de piso $50 y $20 (408) 729-3624 Vendo mueble de cocina pra microwave $180 (408) 583-7916 Vendo cama full $20 lavadora $180, refrigerador $150 (408) 449-7847 Vendo secadora $150, cama twin $75, estufa $175 (408) 990-6800 Vendo celular $35 (408) 841-2848 Vendo cama matrimonial $200 y cajonera de madera $160 (408) 230-8274 Vendo 20 sillas $7 cada uno (408) 334-0762 Vendo camda chica de niño $30 (408) 512-0456 Vendo maquina de ejercicio $60 (408) 209-4737 Vendo cajonera $20 (408) 791-5531 Vendo litera metalica size full $250 y 2 camas twin $50 y $80 (408) 791-5531 Vendo camas queen y full con cabezeras $15 cada uno (408) 7915531 Edición 879

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Vendo Varios

Vendo espiradora $20, microwave $20, secadora $110, cama king $45 (48) 661-2348 Vendo herramienta de jardinería (408) 799-8965 Vendo set de DJ completo $1,800 (408) 230-2086 Vendo refrigerador grande $150, lavadora $120, secadora $100 (408) 476-3998 Vendo jaula grande $60, jaula chica $30, sofa $40 y mas cosas (408) 661-0230 Vendo secadora $65 y cama king $190 (408) 204-8671 Vendo vitrina grande $130, vitrina chica $90, cuna chica $60 (408) 320-3321 Vendo caja de herramientas de troca $150 y estrivos $150 (408) 420-7394 Vendo refrigerador $100 (408) 726-6480 Vendo litera de madera $450 (408) 394-4738 Vendo lavadora $200 (408) 2478985 Vendo 4 rines con llantas 20’ $650 (408) 831-8516 Vendo litera de madera con cama matrimonial abajo $550 (408) 2308274 Ve n d o s e t d e c o l c h o n e s matrimoniales $200 y cajoenra $40 (408) 230-8274 Ve n d o e s t u f a e e l c t r i c a $ 7 5 , refrigerador $60, lavadora $160 y secadora $70 (408) 661-2348 Vendo sillon de masaje $250 (408) 771-2873

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Cómo decorar casas pequeñas con poco dinero

Por fin tienes tu propia casa, parece un sueño hecho realidad. Sin embargo, la inversión que has realizado te lleva a pensar cómo decorar casas pequeñas con poco dinero. No te preocupes, no es difícil y puedes hacerlo de formas muy originales.

Pequeños detalles La importancia de la decoración del hogar radica en los pequeños detalles. Por eso, sé original y busca ideas fáciles y prácticas que lleven poco dinero.

Por ejemplo, puedes poner unos estantes en una pared, y entre las cosas necesarias puedes incluir también algunos elementos decorativos.

Una buena y asequible forma de hacer que los espacios parezcan más grandes es utilizando espejos. Además, son decorativos.

cortina podrás ocultar determinados elementos como los artículos de limpieza o el papel higiénico.

Añade también algunos muebles como una mesa o una silla en lugar de invertir en mobiliario de baño.

En el cuarto utiliza varias cortinas que combinen sobre una pared para evitar pintar esa zona, y al mismo tiempo dar la sensación de que el espacio es más grande y hay ventana detrás de la tela.

Compra almohadones que le den vida a tu hogar, es una buena forma de renovar asientos que pueden resultarnos aburridos a primera vista.

Grandes cambios

El Aguila

Para ahorrar espacio, también puedes colgar la televisión de un soporte y no utilizar un mueble. Si quieres ponerle algo más bonito, añade unos paneles de colores detrás del soporte.

En el baño, coloca una cortina bonita debajo de la pileta para hacer un armario improvisado y barato.

Quedará original y tras esa

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Probablemente, una de las

cosas que más cambié un nuevo hogar sea la pintura.

Sin embargo, si no puedes gastar en pintura para todas las paredes, puedes optar por pintar solo una de un color contrastante, empapelar o poner una cinta, o incluso pintar los muebles en lugar de las paredes.

Para guardar cosas, especialmente en lugares más rústicos como la cocina, elige muebles abiertos que parezcan estanterías, en metal, mimbre.

Añade en él algunos cestos para hacerlo más decorativo. Verás que son muebles baratos, que ocupan poco espacio y pueden almacenar muchas cosas.

Si el suelo no está en condiciones pero no tienes dinero para hacer obra, puedes comprar alfombras.

Las más grandes son bastante más caras, así que puedes aprovechar

las pequeñas y poner tu estilo propio combinándolas.

Invierte en una gran biblioteca de buena calidad, aunque cueste un poco cara te permitirá guardar un montón de cosas, y al mismo tiempo dará un aire decorativo si pones en ella pequeños detalles.

Colócala en un lugar intermedio de la casa y pon los platos y libros en la parte superior, cestos o cajones con ropa de cama, artículos de oficina y extras en la parte inferior. En el cuarto, utiliza una mesa común y corriente, compra una tela bonita que la cubra, y utiliza la parte superior como tocador -añade un espejo- y la parte oculta como lugar de almacenamiento de zapatos. ¿Sabes cómo decorar casas pequeñas con poco dinero? ¿Te han sido útiles estos consejos? ¿Cómo te gusta decorar tu hogar?

Del 21 al 27 de Enero del 2015

Vendo Varios 408-937-1063 Vendo 2 celulares $250 cada uno (408) 375-2319 Vendo todo de grupo musical (408) 625-9857 Vendo secadora electrica y otra de gas $100 (408) 398-9955 Vendo secadora de gas $100 (408) 460-6796 Vendo refrigerador $150, lavadora $120, secadora $100 (408) 4763998 Vendo silla de rueda de bateria (408) 310-5315 Vendo cama $40, refrigerador $60 (408) 417-1046 Vendo Computadora laptop $195 (408) 564-9633 Vendo computadora laptop $150, ventana de carro $180 (408) 5612799 Vendo cama individual con base de madera colchon nuevo $150 (408) 796-2335

Rento Sala Rento sala $250 para una persona por la Story (408) 449-9533 Rento sala $300 para una persona por la Tully y Alumrock (408) 7948478 Rento sala $300 para una persona sola sin vicios por la Story y Hopkins (408) 500-7163

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Rento Cuarto

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408-937-1063 Rento cuarto $450 para 2 personas por la White y Story (408) 937-7673 Rento cuarto $430 para un hombre por la Tully y King (408) 603-6068 Rento cuarto $500 para un hombre por la 10th y Jackson (408) 658-4687 Rento cuarto $500 para una persona por Alum Rock y Jackson (408) 3944738 Rento cuarto $500 para dos personas por King y Story (408) 849-8520 Rento cuarto $500 para una persona por Tully y King (408) 705-8302 Rento cuarto $500 para una mujer por Santa Teresa (408) 841-0153 Rento cuarto $400 para una persona por Story y White (408) 890-8262 Rento cuarto $550 para un hombre en Newark (650) 630-2551 Rento cuarto $450 para dos personas en Mountain View (650) 450-2133 Rento cuarto $550 para una persona por la McLaughlin (408) 854-1415 Rento cuarto $500 para una persons por la Story y Capitol (408) 841-7951 Rento cuarto $500 para una persona en San Jose (408) 425-2629 Rento cuarto $500 para una persona por la Monterrey (408) 750-7491 Rento cuarto $550 para una persona en Sunnyvale por la calle San Rafael Rento cuarto $400 para un hombre por la King (408) 849-1816 Rento cuarto $500 para un hombre por la King (408) 849-1816 Rento cuarto $450 por la Jackson y Story (408) 759-9357 Rento cuarto $500 para una mujer sin vivios por la Ocala y Story (408) 849-3917 Rento cuarto $500 para 2 hombres por la Story y Hopkins (408) 272-8715

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Rento 2 cuarto $500 para una hombre por la Capitol (408) 417-5817 Rento cuarto $550 para una persona en San Jose (408) 708-8688 Rento cuarto $450 para una mujer sola por la Moorpark (408) 608-4456 Rento cuarto $350 por la Senter y Capitol (408) 314-8249 Rento cuarto $450 para una mujer por la McLaughlin (408) 332-6036 Rento cuarto $550 para una persona en San Jose (408) 661-2962 Rento cuarto $500 en Santa Clara (408) 482-0877 Rento cuarto $500 para una mujer por la McLaughlin y 24th (408) 8412739 Rento cuarto $500 para una mujer sola sin vicios por la Blossom hill y playa de rel (408) 449-1337 Rento cuarto $500 para una persona por la King Tully (408) 694-2482 Rento cuarto $480 con deposito $200 para un hombre por la Berryesa y Lundy (408) 509-595 o (408) 599-6493 Rento cuarto $550 para 2 personas en la ciudad de Santa Clara (408) 507-7649 Rento cuarto $550 para un hombre por la White y Story (408) 272-1255 Rento cuarto $500 para 1 o 2 personas en San jose (408) 794-8997 Rento cuarto $450 por la King (408) 903-0496 Rento cuarto $550 para dos personas por la Capitol y Senter (408) 250-7602 Rento cuarto $550 por la Story y King (253) 561-3230 Rento 2 cuartos por $500 cada uno por la Capitol (408) 417-5817 Rento cuarto $450 para una persona por la Tully (408) 794-8478 Rento cuarto $500 para una mujer sin vicios por la McLaughlin y Williams (408) 826-5875 Rento cuarto $550 para una pareja en San Jose (408) 917-0747 Rento cuarto $550 para un hombre por la King y Tully (408) 791-4879 Rento cuarto $550 para una persona sola sinn vicios por la Fair Oaks en Sunnyvale (408) 788-8688 Rento cuarto $450 para una persona por Rigoletto drive (408) 726-9751 Rento cuarto $500 para una persona por la Blossom Hill (408) 391-5351

Rento cuarto $550 para 2 personas en Santa Clara (408) 507-7649 Rento cuarto $450 para una persona por la Bird avenue (408) 912-4148 Rento cuarto $550 para 2 personas en Santa Clara (408) 768-5407 Rento cuarto $500 para 2 personas por la Story (408) 257-1286 Rento cuarto $500 para 2 personas por la Capitol y Senter (408) 250-7602 Rento cuarto $450 por la Capitol y la Ocala (408) 298-8045 Rento cuarto $450 por la Tully y Alvin (408) 603-6068 Rento cuarto $500 para una persona por la Senter y Capitol (408) 597-6599 Rento cuarto $550 para una mujer sola o con 1 o 2 niño Jackson y Mckee (408) 841-3754 Rento cuarto $500 para una mujer por la Alum Rock y la Mckee (408) 255-9677 Rento cuarto $550 para un hombre por la Branham (408) 723-1862 Rento cuarto $500 para un hombre por la King (408) 849-1816 Rento cuarto $500 para una persona por la Capitol y Senter (408) 728-1633 Rento cuarto $500 para un hombre por la Story y King (408) 272-8501 Rento cuarto $500 por la White y Tully (408) 430-8110 Rento cuarto $450 para una persona en Hayward (510) 303-1109 Rento cuarto $550 para una pareja sola o con un niño por la Story y White (408) 937-1646 Rento cuarto $500 por la White y Story (408) 937-7673 Rento cuarto $550 para una persona por la Jackson (408) 835-1395 Rento cuarto $500 para una persona por San Antonio y Jackson (4080 394-4738 Rento cuarto $500 para una persona sola por Alum rock y Jackon (408) 230-8274 Rento cuarto $500 por White y McKee (408) 396-8196 Rento cuarto $475 por mujer sola (408) 386-5261 Rento cuarto $500 para mujer por Story y Miami (408) 420-1619 Rento cuarto $500 para dos personas por King y San Antonio (408) 439-5491 Del 21 al 27 de Enero del 2015

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Cuido niños por la Story y Jackson (408) 205-4427 Cuido niños por a Willow (408) 6582478 Cuido niños por Taylor y 12 (408) 826-5485 Cuido niños por la McLaughlin y Story (408) 624-2652 Cuido niños en casa por la Alumrock y Jackson (408) 937-7292 Cuido niños por la King y Tully (408) 694-2482 Cuido niños por la Taylor y 12th (408) 826-5485 Cuido niños por la White (408) 7751440 Cuido niños en casapor la Saratoga y Moorpark (408) 544-2340 Cuido niños a domicilio (669) 7778570 Cuido niños por la Senter y la Monterrey (408) 858-5096 Cuido niños por la Story y McLaughlin (408) 297-2235

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Violencia en noviazgos adolescentes:

¿Sabías que los celos excesivos también son una forma de violencia en la pareja?

Son muchas las situaciones que se naturalizan por no tener información sobre el tema.

Estar informadas y atentas a cómo funciona nuestra pareja es el primer paso para poder identificar si estamos sufriendo algún tipo de violencia.

De acuerdo a investigaciones recientes sobre el tema, se llegó a la conclusión de que el noviazgo es el momento en el que pueden aparecer las primeras manifestaciones de maltrato y violencia en la pareja. ¿De qué forma?

Principalmente, celos y control.

La campaña contra la violencia adolescente Desde el 12 de enero y hasta finales de marzo estará vigente en las redes sociales la campaña #QuéOnda, impulsada por la Fundación AVON y Naciones Unidas en Argentina. La acción está destinada a adolescentes y jóvenes con el fin de generar conciencia y prevenir situaciones de maltrato en noviazgos.

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La campaña será difundida a través de las redes sociales con el mensaje “El amor te hace bien. Si no, es otra cosa”.

La idea principal es mostrar las situaciones de malos tratos que tienen lugar en las parejas jóvenes y que generalmente son aceptadas y minimizadas, de manera q u e puedan s e r

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identificadas como situaciones de violencia.

La campaña aborda cinco temas principales: celos y control, descalificación, humillación, indiferencia y presión sexual.

La violencia y los malos tratos no son conductas innatas en las personas: se aprenden, se toleran y -hasta en algunos casos- se justifican, pero al ser prácticas aprendidas se pueden cambiar. Son los adolescentes y jóvenes los que están en un momento de la vida en el que es posible construir otras formas de relacionarse basadas en la promoción de sus derechos y el respeto de las/os otras/os.

Informate y colaborá en las redes sociales con la campaña.

Vos también podés ayudar a cambiar o prevenir la violencia entre los jóvenes.

Niveles de maltrato Según una investigación desarrollada por TramaIADEPP, en 2014 las situaciones de maltrato y

violencia se organizan analíticamente en 3 niveles que indican desde lo más frecuente a lo menos frecuente y lo que está menos visibilizado a lo que está más identificado por jóvenes y adolescentes.

1. Celos + Control Las situaciones de maltrato y violencia más habituales y extendidas en parejas de adolescentes y jóvenes están relacionadas con la manifestación de los celos y el ejercicio del control. Los celos y el control se ponen en evidencia y son potenciados -en cantidad e intensidad- por la utilización de las tecnologías de comunicación (celulares, computadoras, tablets) y sus aplicaciones (redes sociales, whatsapp, GPS).

2. Celos + Control + Descalificación + Humillación + Indiferencia afectiva Otras de las situaciones son las vinculadas con el maltrato psicológico evidente y reiterado. Además de los celos y el control, las actitudes con las que se ejerce maltrato s o n

descalificación (críticas, frases despectivas, burlas y ataques a la autoestima), humillación (ridiculizaciones en público, revelación de información íntima y escándalos) e indiferencia afectiva (mostrarse insensible, desatento, ignorar o dejar de hablarle a la otra persona).

3.

Celos + Control + Descalificación + Humillación + Indiferencia afectiva + Aislamiento + Acoso + Manipulación + Presión + Amenazas En este nivel se ubica la instalación de la violencia en cualquiera de sus formas y tipos (psicológica, física, sexual, económica y todas sus combinaciones posibles) en forma explícita y cuando se pone en riesgo la vida y la salud física y psíquica de quienes la padecen.

La persona que recibe la violencia es sometida a un creciente aislamiento (se le impide que tenga vida social o solo puede relacionarse con su novio) sufre de acoso (es vigilada, seguida, se la espera a la salida de sus actividades, recibe acoso telefónico o por otros medios), es manipulada y recibe trampas y presiones de todo tipo. Sufre de presión sexual a través de la imposición de relaciones sexuales no deseadas, irresponsabilidad sobre los riesgos, o se le impide que use anticonceptivos.

Recibe amenazas para intimidar, asustar y es obligada a hacer lo que su pareja quiera.

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Trabajo: Recupera territorio y respeto de colegas, jefes y amigos.

No desaproveche esta oportunidad de crecimiento.

Disfrute con los suyos y comparta este avance de su carrera profesional.

Compórtese como el ganador que es, con alegría y grandeza.

No se confunda en el mundanal ruido que obnubila la visión real de las cosas.

Amor: Los matrimonios que llevan muchos años de casados, mejoran su convivencia ya que la imaginación de los arianos espantan los fantasmas del aburrimiento y la rutina.

Salud: Cuídese de excesos en las comidas y reorganice sus tiempos, que son acotados, para hallar la forma de introducir alguna actividad aeróbica en su vida, el sedentarismo puede jugarle una mala pasada.

Trabajo: Trate de mantener su personalidad a raya y en orden.

Somos seres que juzgan todo, a sus semejantes, a la Naturaleza, al Universo, a Dios... En cambio una actitud de agradecimiento a la vida, traerá proyectos y ganancias a raudales… Al principio de la semana aproveche bien los buenos negocios y mejores perspectivas laborales, realice acuerdos porque esta buena racha es corta.

Amor: El Universo le brinda encrucijadas de cambio de rumbo continuamente, es importante realizar una contemplación interior que le muestre quién es verdaderamente, y cuáles son sus auténticos deseos.

Salud: Deberá cuidarse de no sufrir algún accidente en la práctica de un deporte o actividad física. En su estado físico y mental se reflejarán los momentos que está viviendo.

Trabajo: Para posibles sociedades busque a viejos conocidos, Tauro es paciente, práctico y concreto y puede llegar a ser muy buen socio si los egos no se cruzan como cuernos para arruinarlo todo… y recuerde que compartir es la clave de ganar más, ser humilde es el camino de llegar a la grandeza. El desapego al resultado final de sus actos lo ubica a vivir permanentemente en el presente, regalo del Universo.

Amor: Trate de aclarar sus deseos y entregarse a su pareja con confianza y ternura. No se deje llevar por su carácter que es muy impetuoso, disfrute de la compañía y comprensión de su pareja, sin inventar momentos de conflicto.

Salud: En este momento vital pasará por momentos de mucho sufrimiento debido a la gran sensibilidad y melancolía en la que se verá inmerso.

Trabajo: Los cambios pueden generar incomodidad, trate de adaptarse porque son para bien y vienen de la mano de buenos presagios y regalos del Universo… la abundancia a veces se brinda sola luego de haberla perseguido por caminos infructuosos durante años… Conversaciones postergadas pueden tener excelente resolución en estos días de resoluciones y nuevos comienzos financieros.

Amor: Se sentirá atraído por personas raras, excéntricas, aproveche este momento especial que puede cambiar su vida. Para los solteros es muy buen tiempo de encontrar pareja, fíjese en su lugar de trabajo, allí puede estar el gran amor de su vida.

Salud: En la salud de hombres y mujeres de mediana edad: su ego no ayuda y tampoco su mala dieta, no se abandone a la buena de Dios, debe cuidarse mas.

Trabajo: No decaiga en la búsqueda de su crecimiento personal, medite y hágase amigo de su sombra. Las influencias planetarias combinadas traerán un ansiado optimismo además necesario para afrontar todos los problemas que le esperan a nivel laboral.

A partir de esta semana se abre el camino de los negocios, sobretodo a las inversiones a largo plazo. Si precisa un cambio de aire llévelo a cabo, las puertas se abren al éxito.

Amor: Con Cáncer sinceramiento sexual, con Leo romance, con Virgo experiencias nuevas, con Libra conquista desenfrenada, con Escorpio celos y pasión, con Sagitario pensar antes de actuar.

Salud: La salud emocional esta en juego, y esto puede provocar trastornos físicos habituales y recurrentes, ya que uno siempre enferma de los mismo, que es su punto débil.

Trabajo: Posible propuesta para realizar una actividad nueva, con su franca predisposición a la aventura... trate de meditar bien si este nuevo proyecto le redundará en ganancias coherentes.

Trate de mantenerse a nivel de las expectativas de sus superiores o socios, no desoiga los consejos de sus mayores. La diaria comunión con su Yo interno, le devuelve el esclarecimiento de las ideas, los deseos y los proyectos, y este proceso de reconocimiento diario es esencial para el éxito.

Amor: Tendrá que dedicar mas tiempo al dialogar con la pareja y con la familia ya que de no ser así corre el riesgo de tener numerosas discusiones que le acarrearán conflictos graves.

Salud: Estos nativos estarán más comunicativos y con menos problemas de garganta que de costumbre…

Trabajo: Muchos de estos nativos encontrarán a ese socio comercial ideal que están buscando, en el mismo lugar donde trabajan o donde estudian. Estarán forzados a reflexionar antes de actuar ya que hay mucho en juego.

Si es muy impulsivo hoy tendrá oportunidad de aprender a contenerse.

Amor: Generará malos entendidos con su enamorado, por lo cual tiene que empezar a pedir sinceras disculpas y alejarse de la altanería en la que se ha montado. Con la familia situación similar: una posible reunión familiar terminará con un conflicto agrio y de larga data…

Salud: Tiene que tratar de armonizar su vida evitando todo tipo de situaciones agresivas y estados de nerviosismo ya que esto puede afectar su salud en variadas formas.

Trabajo: La actividad profesional mejorará y deparará encantadoras sorpresas. No es buen día para firmas de negocios, conserve un perfil bajo en su trabajo y espere mejor momento para anuncios o sociedades nuevas. El desapego a la seguridad lo ubica en un lugar de irresolución, donde sólo la fe en si mismo y su voluntad de prevalecer y organizar mejor su vida laboral pueden ayudarle.

Amor: Aprenda a apreciar mejor a quienes lo rodean. Tendrá ganas de compartir su vida con la persona que aman y si está solo querrá establecerse adquiriendo su propia casa.

Salud: Si actúa a conciencia y logra regalarse una buena pausa vital esto se reflejará en su rendimiento en todos los ámbitos.

Trabajo: Realice el mejor trabajo que sea capaz sin pensar en si está bien pagado, la recompensa siempre llega, y si no es así bueno será que piense en un cambio. Hoy puede comenzar un período de mucho trabajo y buenos dividendos, trate de no dejarse dominar por la alucinación del dinero, con su llegada pueden venir también problemas en casa… y no se obsesione con el trabajo. No descuide a su familia y afectos solamente por la ganancia, verá que en definitiva no es tan importante.

Amor: Los casados o con pareja firme, traten de no parecer indiferente o despreocupado con su pareja. Victoria inminente en el campo del amor y los sentimientos para aquellos que tuvieron la paciencia de esperar y hacer un trabajo de hormiga para conquistar a su amor.

Salud: En la salud cuidado con los excesos en todo sentido.

Trabajo: Intente que sus planes sean más realistas ya que se encuentra con energía suficiente para llevar a cabo empresas grandes, sin embargo también se encuentra sensible y puede desilusionarse demasiado rápido. Piense mejor en logros pequeños y seguros. Un cambio de trabajo puede ser muy beneficioso, económicamente y a nivel de su salud.

Amor: Para los casados durante esta semana: En la pareja todo sigue bien si puede ser sincero y afectuoso. Para los solteros durante esta semana: cuidado con las interferencias de las personas mayores de su familia.

Salud: Trate de relajarse porque sus nervios pueden jugarle en contra… vivir en un estado de mucha angustia a causa del estrés no es una forma sana de vivir... planifique actividades recreativas para la semana, al aire libre.

Trabajo: En el trabajo llega un período que puede ser simple calma o estancamiento, está en UD. resolver este enigma y solucionarlo.

Seguirá avanzando en el tema de la comunicación con compañeros de trabajo, o de estudios, por lo que mejorará el dialogo y también el ambiente será más propicio y productivo, esto gracias a que la Luna se encuentra enviando buena energía en esta dirección.

Amor: Los nativos del signo se verán desbordados por muchas presencias en el entorno de su pareja, trate de ser comprensivo y paciente, los celos no son buenos consejeros.

Salud: No es Dios, no es quien puede cambiar al mundo y proteger a todos. Dese un respiro! Tendrá muchos problemas de salud debido a los altibajos que sufrirá en este período.

Trabajo: Esta semana comienzan a moverse serios engranajes que conducen a cambios positivos para comenzar a transitar el camino del éxito y la abundancia. Sin embargo malos entendidos atentan contra las decisiones tomadas, cuide sus palabras para no ser el motor de las confusiones, cuide sus reacciones para no entorpecer sus propios proyectos .

Amor: Disfrute de cada momento de sensualidad sin cuestionar al otro ni pensar en los pasos futuros a seguir.

Salud: La salud mental estará perturbada en este período. Su inseguridad hará que viva esta semana en un incesante estado de sobresalto que no será nada saludable para su sistema nervioso…

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PARA:

Aries y Escorpio:

Aries y Escorpio: VELA ROJA Esta vela es protectora de la autoridad, la virilidad y la juventud así como también de los accidentes y caídas.

Por otro lado, impulsa todo tipo de proyectso que se deseen iniciar.

En lo relativo a la salud, previene de intoxicaciones, ayuda a la recuperación de las personas que han sufrido una operación recientemente, protege los riñones y las glándulas suprarrenales.

Es la vela de los signos Aries y Escorpio. Aries representa el principio y el final, mientras Escorpión es el continuo renacer a una vida mejor. Ambos signos están

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regidos por el mismo planeta, Marte, que también es el planeta correspondiente a la vela roja.

El mejor día para realizar el ritual con la vela roja es el martes.

Realizarlo en este día nos dará los mejores resultados posibles. La hora más idónea será la tercera desde la salida del sol, es decir, hacia las 11 horas en nuestro horario.

Previamente al ritual debemos escribir en un papel blanco con tinta roja el nombre del arcángel de la vela roja, Samael. En otro papel escribiremos el número tres, símbolo de esta vela.

A continuación diremos en voz alta la siguiente

oración: Me dirijo a tí, Padre Celestial, en el nombre de tu hijo el arcángel Samael, y te suplico de tu gran amor hacia nosotros tus hijos amados, que se haga posible… (aquí explicaremos cuál es nuestro deseo o petición) Gracias, bendito sea tu nombre, por los siglos de los siglos. Amén Si lo deseamos podemos incluir en nuestro ritual algún elemento de entre aquellos que guardan especial relación con la vela roja. Hacerlo dotará de mayor poder al ritual y tendremos mayores posibilidades de conseguir aquello que hemos pedido. Estos elementos son el hierro, el granate, el cactus o el clavel rojo - bien en flores o en perfume.

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Cuenta la leyenda que una mujer que regresaba del trabajo en un autobús a altas horas de la madrugada se quedó petrificada al ver como dos hombres ayudaban a subir a un mujer que parecía inconsciente. Aunque en realidad…

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Un autobús de servicio nocturno hacía su ronda por el centro de la capital, aunque en fin de semana solía ir lleno de jóvenes que regresaban de fiesta, entre semana el transporte no llevaba a mas de tres o cuatro personas en cada viaje.

Sandra era una de esas trabajadoras noctámbulas que terminaban su jornada laboral al amanecer, pero hoy había tenido suerte y se pudo escapar un par de horas antes de la empresa donde trabajaba como teleoperadora.

Mientras subía al autobús iba pensando que con un poco de suerte podría dormir del tirón y levantarse a una hora “normal”, como el resto de sus conocidos, para pasear por el parque a la luz del sol.

Como echaba de menos hacer vida diurna, pero por desgracia su trabajo por la noche era agotador y en más de una ocasión los

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jefes les obligaban a hacer unas horas extras, que por supuesto no se reflejaban en su sueldo.

El conductor de la ruta ya era un habitual, pero la verdad es que Sandra no era muy dada a hablar con desconocidos por lo que al “picar” su billete intercambio una sonrisa con él y continuó avanzando.

Sentada en la parte central del autobús, luchaba contra el sueño mientras trataba de mantenerse despierta, no quería pasarse de su parada y acabar en la otra punta de la ciudad. Como casi siempre el transporte estaba casi vacío, sólo un chico con aspecto de universitario escuchando música con su ipod mientras ojeaba cientos de hojas de apuntes.

Sandra miraba aburrida por la ventana cuando sintió que el autobús se detuvo a recoger otros pasajeros. Dos hombres subieron colgando de sus hombros a un mujer

que parecía inconsciente, muy probablemente se hubiera pasado con la copas y sus amigos la estuvieran llevando a casa, era el pan nuestro de cada día durante el fin de semana pero un martes era más extraño ver un espectáculo como aquel.

Los hombres avanzaron de lado por el pasillo mientras la mujer parecía envolver con sus brazos el cuellos de sus acompañantes, sin duda estaba totalmente inconsciente porque arrastraban sus pies por el suelo con cada paso que daban hasta el fondo del autobús. Una vez allí se sentaron en la última fila uno a cada lado de la mujer. Su aspecto desaliñado y el pelo cubriendo su cara impedían ver si se encontraba bien.

Pero Sandra que no tenía mucho más que hacer lanzaba miradas furtivas a los extraños compañeros de viaje.

Los tres se mantenían en silencio y los hombres parecían un tanto agitados, probablemente por tener que cargar a cuestas a la mujer, que francamente tenía unos kilitos de más, cuando descubrieron que Sandra les miraba continuamente le lanzaron una mirada tan fría e intimidatoria, y se dijeron algo el uno al otro que no alcanzó a escuchar. De inmediato bajó la cabeza y asustada no se atrevió a mirar de nuevo hacia atrás.

Pero pasados unos minutos su curiosidad pudo a su miedo y se acordó que tenía un set de maquillaje en el bolso, sacó un pequeño espejito y empezó a buscar el ángulo para mirar que hacía el trío sin ser descubierta. Los hombres estaban distraídos mirando por las ventanillas como intentando descubrir donde estaban o buscando algún lugar. La mujer que ya no Del 21 al 27 de Enero del 2015

Casi se cae al suelo del susto cuando vio la cara de la mujer con la boca totalmente abierta y los ojos como platos mientras la miraba, nuevamente agachó la cabeza y se giró al frente. El aspecto de la mujer la había dejado impactada, la miraba como con ojos de terror y tan fija y fríamente que parecía una muñeca. Sin poder evitarlo miraba por el espejo qué sucedía una y otra vez, pero la mujer no dejaba de mirarla, inmóvil.

Mientras se giraba nuevamente a ver que sucedía sintió una mano en el hombro que casi la mata del susto, era el chico del ipod que se había levantado mientras ella estaba distraída. Con una cara de miedo que Sandra nunca podrá olvidar la miró y la susurró al oído.

“Bájate conmigo en esta Del 21 al 27 de Enero del 2015

parada y por lo que más quieras no mires a la gente que está sentada detrás” Sandra sintió algo en su tono de voz que no le hizo dudar que el chico estaba muerto de miedo y debía obedecerle. Ambos bajaron en la siguiente parada, con la cabeza agachada y sin mirar a los extraños personajes que se habían sentado en la otra punta del autobús.

El autobús continuó su viaje y cuando sintieron que ya se había alejado lo suficiente el chico se giró hacia Sandra y le dijo: “Esa mujer estaba muerta, esos locos la llevaban como si estuviera borracha o desmayada pero estaba muerta, estoy estudiando medicina y te puedo asegurar que presentaba claros indicios de rigor mortis.

Estaba totalmente rígida y tenía la cara y las manos moradas. Esos psicópatas la llevaban paseando por la ciudad como si tal cosa.

Tenemos que llamar a la policía”

Allí, se encuentra al perro mostrando un extraño comportamiento mientras rasca la puerta del armario. El reguero de sangre llega hasta su boca y el animal no deja de toser como si estuviera atragantado. El hombre viendo el lamentable aspecto de su perro, que gotea sangre por la boca mientras no deja de toser y luchar por respirar, se teme lo peor. Por lo que le pide a su mujer que se quede con el niño mientras él lleva a su mascota al veterinario más cercano. No sería la primera vez que un perro era envenenado en el barrio por algún desaprensivo al que le molestan los ladridos o simplemente desea hacer daño.

punto de ahogarse ya que le resulta casi imposible respirar, por lo que deciden sedarlo con la intención de buscar el objeto que parece impedirle tomar aire.

Finalmente el veterinario empieza a sacar un objeto sanguinolento que inicialmente no es capaz de distinguir, al extraerlo completamente se dan cuenta de que es un dedo humano que parece haber sido arrancado de un mordisco por el animal.

El hombre palideció al comprender porque su perro no se despegaba de la puerta del armario y porque el reguero de sangre llegaba hasta allí. ¡Había alguien dentro del armario cuando ellos llegaron!

Mientras ellos salieron a comprar alguien había entrado en su casa con intención de robar, pero el perro lo atacó y tuvo que refugiarse en el armario para evitarle. El animal le había mordido en la mano y él le había clavado un Por supuesto el drama familiar cuchillo en el morro dándole el es impresionante, la mujer tiempo justo para escapar. estalla en lágrimas mientras trata de tapar los ojos a su Inmediatamente llamó a su hijo para que no vea al perro mujer para avisarla de que sangrando y el niño gritando tenía que salir inmediatamente para saber que le pasaba a de esa casa. Pero no el teléfono. su inseparable amigo. Ambos contestaba se quedan desconsolados Preocupado por su familia mientras el hombre lleva al regresó tan rápido como pudo perro en brazos hasta el coche mientras llamaba a la policía conduciendo a toda velocidad. familiar.

Al llegar allí se encontró lo que Al llegar al veterinario es más temía… inmediatamente atendido en la sala de urgencias, donde se En su ausencia, el ladrón comprueba que el perro tiene aprovechó para salir del un corte muy profundo en el armario y enfadado por la hocico. El corte es muy limpio, herida que le había infligido como hecho con un cuchillo. el perro de la familia se vengó Pero eso no es lo que más degollando a su mujer y su hijo le preocupa al veterinario, el antes de escapar. animal parece extenuado y a

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estaba rodeando con los brazos los cuellos de sus acompañantes y se había recostado en el asiento, parecía que se había despertado y miraba hacia ella. Sandra aprovechó que los hombres no podían verla para girarse a mirar a la mujer.

Una familia regresa a su casa tras un día de compras, al entrar por la puerta se sorprenden de que su fiel perro no se acerque a saludarles como habitualmente. El marido comprueba que hay restos de sangre en el suelo que llevan desde la entrada del jardín hasta la habitación principal.

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¿Qué sucede antes del primer “te amo”?

Toda acción tiene una reacción, y yo soy de las que cree que el amor no es un hecho aislado.

Me es casi imposible sentirlo si no hay señales de sinergia; de que las dos partes estamos en el mismo canal. La experiencia me ha enseñado que, en el mundo de relaciones, pasan muchas cosas antes de soltar un “te amo” por primera vez, aunque después se repita como una mala costumbre.

Nunca he sido una mujer de estrategias en el amor, y la simple idea de pensar en ofrecerlo a manera de pequeñas dosis (porque así nos lo han enseñado a muchas), hace que todo pierda sentido para mí.

La realidad es que sentirlo es mucho más fácil que decirlo.

En ese momento todo se complica; tu parte racional se deja llevar por el impulso que te causa el sentimiento. Entras en una especie de debate interno en el que no entiendes lo que está pasando, si todo es tan maravilloso ¿por qué te sientes tan confundida?

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Después de platicar con algunas mujeres, decidimos que el primer te amo de una relación es determinante,

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pareciera que es la culminación de algo que empezó mucho antes, pero la realidad es que es solo el comienzo.

Independientemente de cuál sea la concepción de amor, la primera vez que se pronuncia es apenas el inicio de una etapa mucho más intensa y comprometida.

A veces creo que lograr esa sinergia entre las dos partes, es casi un milagro. Pero otras veces simplemente y sin avisar, llega. Les pregunté ¿qué es lo que pasa por la mente de una mujer antes de decir “te amo” por primera vez? Como lo sospeche, el 80% de las respuestas fue: miedo.

La mayoría me contestó que depende de muchos factores, yo creo que no depende de nada. Una de ellas, hizo mucho énfasis en que cuando una mujer se siente completa, plena y feliz consigo misma, amar es aún más fácil. Entonces decir “te amo” tiene que ver con su propio estado de ánimo y con la manera en que ella está percibiendo al mundo en ese preciso momento de su vida.

No se cuestiona, no teme, no espera, solo tiene esta extraña necesidad de decirlo.

L u e g o escuché que quizá es una manera de asegurar la relación y su papel en ella. Si el sentimiento es correspondido, bien puedes continuar en el camino. De lo contrario, lo mejor es replantearte las cosas. Es como utilizar el amor como prueba. Y no se puede juzgar, al final cada quién sus historias y sus temores.

Sin embargo, es un hecho que cuando un “te amo” no es correspondido, algo falló. No en ese momento, sino mucho antes. Por eso insisto tanto en la sinergia; va más allá del temor y de la expectativa.

Creo yo, que cuando lo dices, es porque ya hubo una señal previa –clarísima—de que las dos partes están en el mismo punto.

En este caso, cuando lo compartes por primera vez y no te responden igual, no debe existir decepción, ni temor, ni ganas de salir corriendo.

Porque entiendes que el sentimiento es real, fugaz y

simple, p e r o quizá tú estás en un mejor momento p a r a externarlo. ¿Será ese el principio de todo? ¿Esperar con honestidad tu mejor momento para que ninguna respuesta opaque el sentimiento?

Si es así, entonces el amor se trata de eso: construir momentos. Es la constante búsqueda de esa sinergia para que al final todo empate y liberados del miedo y cualquier expectativa, podamos compartir lo que hay en lo más profundo del corazón, lo que nos alimenta el alma y nos aleja de cualquier necesidad de poseer.

Solo así se puede decir honestamente un “te amo”, con la plena y absoluta disposición de aceptar la posibilidad de no ser correspondida.

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Gerardo Ortiz se quitó el sombrero ranchero y se puso una gorra de adolescente para dar con el look estudiantil durante su debut en la pantalla grande para la película Spare Parts.

Pero aún sin su atuendo norteño, Ortiz no dejó atrás su esencia mexicana y entonó un narcocorrido durante su primera aparición en Hollywood junto a la actriz Jamie Lee Curtis.

“Fue una experiencia muy bonita, algo totalmente diferente para mí”, dijo Ortiz durante una entrevista exclusiva con La Voz. Ortiz personifica a un estudiante mexicano que convierte en un narcocorrido el himno de la escuela preparatoria Carl Hayden de Phoenix.

“Es un papel muy divertido”, dijo Ortiz, cantante de música regional reconocido por sus temas ‘Dámaso’, ‘Cara a la Muerte’ y el álbum Ni Hoy Ni Mañana. Aunque recordó sentir muchos nervios, dijo que el “profesionalismo y la buena vibra” del reparto de Spare Parts lo ayudaron a sentirse cómodo.

La película Spare Parts cuenta la historia verdadera de un grupo de estudiantes indocumentados que

alcanzaron e l primer lugar en una competencia de robótica, venciendo a universidades prestigiosas de alrededor del país.

“Me parece interesante que ahora están haciendo este tipo de películas que hablan diferente de los latinos. En tiempos atrás, siempre hacían a los latinos de vagabundos o haciendo cosas malas”, compartió Ortiz. “[Spare Parts] tiene un mensaje muy positivo”.

Aunque es su primera aparición en el cine, Ortiz comentó que espera que el 2015 le traiga más oportunidades como está.

“A lo mejor me den la oportunidad”, declaró. “Estoy abierto, los retos son lo que lo impulsan a uno”.

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Ortiz también se encuentra trabajando en su quinta producción discográfica Hoy Más Fuerte y adelantó que vendrá al Valle del Sol para presentarse en concierto durante la gira Dos Mundos Una Historia.

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“Este disco es un disco para el pueblo”, aseguró.

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“Después del éxito de Instructions not included, donde fue mi debut en cine, recibí la invitación para ser parte de este proyecto y desde que supe la historia me fascinó”, cuenta vía telefónica la actriz.

En Spare Parts, Alessandra da vida a la madre de Oscar, uno de los brillantes estudiantes mexicanos que, con la ayuda de un maestro, interpretado por George Lopez, desafían los pronósticos para ganar un concurso de robótica universitario en MIT. Ellos no cuentan con mucho apoyo de sus padres, pues como el papel que realiza Alessandra, son madres que viven bajo condiciones muy difíciles.

“Mi papel es el de una madre como hay millones en este país, que vive la angustia de poder ser separada de su hijo por la situación migratoria y que quiere lo mejor para su hijo”, explica la actriz mexicana.

Además de trabajar con el elenco joven de esta cinta como Carlos PenaVega, Alessandra tuvo la oportunidad de actuar junto a actrices como Jaime Lee Curtis y Marisa Tomei.

“El tener una escena con ella (Marisa Tomei), una ganadora del Oscar, fue una gran experiencia, es un actriz que admiro por siempre”, dice Alessandra.

“Fue una experiencia increible conocer a Carlos PenaVega que es un tipazo y a su esposa Alexa y aunque no tuve escenas con Jaime Lee Curtis, tuve la oportunidad

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de convivir con ella en la lectura y tiene toda la experiencia”.

La historia de los estudiantes de la preparatoria Carl Hayde en Phoenix, en la que está basada Spare Parts, ha llamado la atención de muchos medios desde que sucedió en el 2004. Ahora con la película, Alessandra espera que siga inspirando a más generaciones.

“La película habla de cómo perseguir tus sueños, de creer en ti mismo, de la labor en equipo, ser constante y no darte por vencido”, explica la también esposa de Eugenio Derbez.

“Es una película entrañable, una película que te hace reír, que te hace llorar, que te hace reflexionar y que puede ser un ejemplo a seguir para muchos jóvenes, no nada mas latinos”.

En el 2014 Alessandra debutó como mamá, y su rol como madre de Aitana es por ahora su trabajo numero uno y el que combina con la conducción del programa “Netas Divinas” en México.

“El ritmo (de lo que sigue), lo va a marcar Aitana, porque estoy cien por ciento entregada a ella y dedicada al cien como mamá”, concluye la actriz.

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Alessandra Rosaldo inició el 2015 con el pie derecho, al estarse estrenando Spare Parts, la segunda película en la que participa en Hollywood.

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Parte 2

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El Carnaval de Mazatlán aspirantes al reinado del Nacimiento de la tradición moderna de carnavales en Los primeros carnavales de Rey Momo: ser un personaje de probada popularidad, confeti y serpentina Mazatlán con dispendioso sentido En 1898, el carnaval pasó de Al modo de los viejos del humor y con dotes para ser una celebración realizada carnavales italianos en cuya la oratoria, pues entre sus espontáneamente por los calle del Corso era elegido un responsabilidades estaba la habitantes del puerto a ser una rey para hacer parodia de las de arengar al pueblo desde la fiesta gobernada por un comité añejas monarquías europeas, tribuna más próxima e invitarlo civil, una “Junta”, creado para en el Mazatlán de 1898 a que se sumara sin prejuicios este propósito. Este rasgo lo también se designó a un falso ni inhibiciones a la celebración. convierte en el carnaval más representante de la realeza antiguo del país de los que se para presidir la novedosa La primera reina manera de festejar el carnaval. organizan de esta manera.

Al frente del primer desfile En 1900 hace aparición El martes 22 de febrero de de carnaval en la historia del estelar la figura de la Reina en 1898, se abrió paso, entre la puerto, el primer Rey fue el la persona de Wilfrida Farmer, multitud arremolinada en las blanco de la atención general y limitada al papel de consorte calles de la plazuela Machado, de los proyectiles de cascarón de un rey absolutamente –Teodoro la primera procesión de carros de aquellos carnavaleros desquiciado y bicicletas adornadas de esta locales que aun se resistían Maldonado o Teodorico-- que historia. Para introducir un aire a abandonar la práctica del se obstinaba en emitir decretos y consignas poco racionales. fársico al festejo, Gerardo de Juego de Harina.

En lo sucesivo, una pareja la Vega fue ungido rey de la locura y se realizó un concurso El segundo rey, “Tito Ahuja”, de paternales monarcas – entre los vehículos decorados corrió con mejor suerte pues elegidos a voluntad del comité que desfilaron. Era este el gracias a sus dotes en la organizador-- adornarían y primer carnaval organizado oratoria y su picaresco sentido pondrían “sabor al caldo” por un Comité. El juego de la del humor, pudo ganarse la carnavalero. harina llegaba a su fin y se daba simpatía de los mazatlecos, Farmer nació además las Winifred inicio la tradición moderna del definiendo Garland, Maine, el confeti y las serpentinas en las características que en lo en adelante debían cubrir los año de 1882. Su padre el carnestolendas mazatlecas.

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Sr. Federico Farmer se estableció en Mazatlán desde 1885, llegando a poseer un taller especializado en la compostura, reparación y pintura de toda clase de carruajes. Winnie, como le decían de cariño, llegó muy pequeña a Mazatlán y aquí vivió durante más de veinte años, pues fue hasta 1917 cuando regresó a su país de origen.

Seguramente sus estudios los realizó en esta ciudad, pues hablaba perfectamente el español, según cuentan. Aquí se casó y tuvo una hija. Winnie tenía diecisiete años cuando su padre le permitió figurar como consorte del rey del carnaval.

Desde joven Winnie es descrita en las crónicas como muy servicial y afectuosa.

De su participación en los festejos carnavaleros de 1900 la que fuera reconocida como primera soberana recordaba con nostalgia que le confeccionaron “dos trajes: el de recepción y el de montar”. La modista Del 21 al 27 de Enero del 2015

El doble atuendo real obedeció a que Winnie, en su calidad de reina, quiso participar a caballo en “el paseo de jinetes, comparsas, bicicletas, carros aéreos, automóviles y otros móviles” que el Comité de Carnaval programó para celebrarse el martes de carnaval a partir de las tres de la tarde. En 1956, Winnie rememoró al respecto: “salí montada a caballo, escoltada por varios jóvenes entre ellos Bailey y Guillermo Haas”. Lo inusitado de este Del 21 al 27 de Enero del 2015

siglo XX, se estableció un concurso popular para elegir a la Reina mediante cupones recortables, publicados en el diario El Correo de la Tarde, que debían ser depositados en ánforas colocadas en puntos estratégicos de la ciudad. El curso de los carnavales adquirió con ese sistema una característica más, la competencia anual por los reinados que, desde el principio llamó poderosamente la atención de la comunidad Todavía a los 64 años de mazatleca. edad, en 1956, regresó a Mazatlán para desfilar Todas las clases sociales, de nuevo como reina. Los sin distingos, se veían cronistas la describieron involucradas en la contienda, entonces como “una dama las pasiones se desataban. serena que conserva una Todos los sectores sociales lozanía admirable y en su se involucraban con gran al carnaval, trato se advierte la alegría entusiasmo contagiosa de una existencia apoyando a una u otra tranquila. Afable, rechonchita, candidata. Nadie era ajeno su cabellera plateada sirve al vértigo de las campañas, de marco a un rostro en que ni siquiera los soldados de asoman sus ojos aceitunados”. la guarnición local o los estudiantes de la escuela náutica. Los Comités se Galería de Reinas integran por personajes prestigio, abogados, El estilo de la participación de de la mujer en carnaval cambió generales, políticos, artistas, públicos, cuando, a principios del funcionarios hecho propició que la foto junto a su corcel se divulgara profusamente.

Con esa fotografía nació la leyenda de la reina que desfiló a caballo.

Con esa imagen se consiguió resaltar el carácter decidido de la joven pionera que se arriesgó a ser la primera mujer en presidir la fiesta, así fuera representando el rol de la consorte del personaje entonces protagonista del carnaval, su majestad el Rey.

empresarios; y, eran respaldados por clubes deportivos y sociales de la ciudad.

La competencia popular para designar a la soberana trajo consecuencias negativas para el futuro del “rey”, quien a partir de entonces fue seleccionado a capricho por la reina, ganando en galanura lo que perdió en humor y espontaneidad. Para evitar que se abandonara el tono fársico, el comité organizador dispondría en lo sucesivo a un “canciller” que se encargaría de dar lectura a los discursos satíricos, los cuales desaparecerían definitivamente del ceremonial monárquico a mediados del siglo XX. La imagen del rey no pasó de considerarse accesoria y en la temporada de 1929 se abolió su participación bajo el argumento de que generaba demasiados gastos. Desde entonces las mujeres mazatlecas tuvieron para sí el reinado absoluto de la máxima fiesta.

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encargada de ambos fue la señora Delfina Perla. Por eso, en las fotos que ilustran esta sala luce los dos vestidos.

En los retratos de salón y en la foto del baile en el Casino aparece con el traje que, a decir de la prensa, era “del estilo de Catalina de Médici”.

Esa misma vestimenta portó durante el paseo de recepción de los reyes y en el desfile oficial de carros adornados y comparsas del domingo de carnaval. En la foto a pie del caballo porta el de montar “de brocado terciopelo púrpura, con galones blancos”.

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Las personas inteligentes tardan más tiempo en dormir, estudio

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una persona decide ir a dormir están ligados a su capacidad cognitiva, a su inteligencia.

Al parecer la gente con mayor IQ (coeficiente intelectual) tiende a ser más activa durante la noche, mientras que aquellos no tanagraciados en en este rubro prefieren acostarse antes.

Las personas más inteligentes s e sienten atraídos por la noche, momento y espacio que favorece su creatividad y desarrollo, es por ello que prefieren dormir más tarde e incluso desvelarse.

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Si bien diversos estudios alertan que dormir poco puede quitar años a la vida o ser perjudicial para la salud, la realidad es que quienes padecen de insomnio pueden ser más inteligentes.

El dormir es un factor fundamental en la biología de los animales, y existenueva evidencia que los patrones de sueño y la hora en la que

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Aunque este tipo de estudios resultan siempre un tanto cuestionables, e incluso el propio concepto del IQ parece un criterio bastante limitado para pretender medir algo tan abstracto y relativo como la inteligencia humana, lo cierto es que la noche emana singulares frecuencias que magnetizan ciertos tipos de personalidades, entre ellas personas que tienden más a la reflexión y el desarrollo de la creatividad, actividades que en muchas ocasiones se sienten más cómodas cobijadas por la tranquilidad etérea del espíritu nocturno.

LOS AUTORES. Robert Bolizs de la Semmelweis University ha mostrado encefalogramas de gente dormida,

comprobando que ciertos elementos del dormir están directamente relacionados con el desempeño cognitivo de la persona cuando está despierta.

Mientras tanto, estudios de H. Aliasson muestran como los intervalos del dormir son cercanamente correlacionados al desempeño académico de estudiantes.

Por otro lado, exhaustivos estudios encabezados por el investigador Satoshi Kanazawa y su equipo del London School of Economics and Political Science han revelado diferencias significativas entre las preferencias de horarios para dormir en referencia a sus puntajes de IQ. La gente con mayores puntuaciones es más apta para producir de noche, mientras que aquellos con menor IQ limitan sus actividades principalmente al día.

De acuerdo con Kanazawa, nuestros ancestros eran típicamente diurnos, y paulatinamente la tendencia se ha vertido hacia ir elevando su actividad nocturna. En este sentido el rumbo de la noche esta de algún modo relacionado

con la evolución de la mente humana, y al parecer es claro que aquellos individuos con mayores aptitudes cognitivas acostumbran sentirse atraídos por el desarrollo personal durante las horas sin sol y sus mentes demuestran un “nivel más alto de complejidad cognitiva”.

Por otro lado un estudio de 2008 dirigido por la psicóloga Marina Giamnietro indica que la gente más nocturna tiene menor estabilidad emocional y tienden más a la depresión y a engancharse con adicciones. Lo anterior tal vez nos confirma que a aquellas mentes más creativas y menos tradicionales, a la vez son más vulnerables a ciertos desórdenes psicológicos.

Algunos de los grandes nocturnos podemos incluir algunas lúcidas personalidades como William Blake, Edgar A Poe, W.B. Yeats, Brion Gysin, además del squad de brillantes ocultistas entre ellos Blavatsky, Manly P. Hall, y Aleister Crowley, todos ellos poseedores de una psique ávida y merecedores de la condición de “hijos favoritos de la noche”.

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¡No los comas!

La alimentación es uno de los pilares de la vida, la vida de nuestro organismo, la manera en la que nos desarrollamos en sociedad, el peso que tenemos, nuestra salud y cómo afecta ello e nuestra vida al interior y exterior de nuestro cuerpo.

Siempre escuchamos que comer muchas grasas o grandes cantidades de azúcar es malo para nuestro cuerpo, pero casi nunca sabemos qué hacen estos alimentos, los llamados chatarra en nuestro cerebro ¿Cómo es que lo afectan? ¿Disminuyen nuestra capacidad de aprender o de reconocer?

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De acuerdo con información del portal fundacionunam.org. mx, esos alimentos nos hacen menos inteligentes, reducen las habilidades para distinguir y en su caso, algunos de ellos actúan en un cierto plazo de tiempo, similar a como funciona nuestro cerebro cuando padece de enfermedades como la demencia.

Según datos del sitio remedioscaseros.net, estos productos disminuyen dos de los componentes más

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importantes de nuestra vida, la inteligencia y la memoria.

1:Azúcar. Sobre todo la refinada. Es uno de los productos más dañinos para el organismo y para el sobrepeso, pero en cuanto al cerebro, es capaz de reducir la memoria, interfiere con la capacidad cognitiva y genera problemas neurológicos.

2:Comida Chatarra. Según un estudio publicado por la Universidad de Montreal, las papas fritas, pizza, hamburguesas, refresco, pueden alterar los procesos químicos cerebrales asociados con la depresión y ansiedad.

No generan sensación de saciedad, siempre queremos más.

3:Alcohol.

Un consumo prolongado puede causar, a cierto plazo, una especie de ‘niebla cerebral’, lo que significa una confusión mental que afecta la capacidad de respuesta con claridad así como la memoria. Si se elimina su consumo, es posible reducir sus efectos.

4:Frituras. Los alimentos que

requieren grandes cantidades para cocinarse o bien que ya vienen fritos desde la planta procesadora son muy dañinos, pues destruyen lentamente las células del cerebro. Causan también hiperactividad en niños y adultos.

5:La sal. No sólo es un gran enemigo de la salud del corazón, también se sabe que además de ser una de las principales causas de hipertensión, una alta cantidad de sal en el organismo reduce la función cognitiva y perjudicar la capacidad de pensar.

6:Los cereales. Las voces de médicos y nutriólogos que aseguran que el efecto de los granos en el cerebro son negativos, son cada vez más fuertes. Generan envejecimiento prematuro y pueden e estar relacionados con la demencia y el Alzheimer.

7:Grasas trans. No sólo son enemigas de tu peso, también afectan la calidad de la respuesta y reflejos, sobre todo si se consumen con frecuencia podrían provocar una especie de contracción cerebral, similar a la provocada por el Alzheimer.

Reducen el volumen cerebral.

8:Edulcorantes artificiales.

Creyendo que son mejores para el organismo en lugar del azúcar usamos estos sobrecitos, pero esto no nos hace más sanos, al contrario, debido a que su origen no es natural. Si se consume en grandes cantidades interfiere la capacidad cognitiva.

9:Alimentos precocidos. Se presenta en aquellos que calentamos en el horno de microondas o las comidas preparadas. Tienen un alto impacto negativo en el sistema nervioso central, porque degeneran las neuronas del cerebro.

10:Conservas de carne. Las proteínas que proporcionan no son de calidad, son productos industriales que obstaculizan el funcionamiento correcto del sistema nervioso central.

Un ejemplo de ello son las salchichas y el resto de los embutidos.

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Cosas que o sabías de México Parte 1 Hola mis queridos lectores.

Bien como verán eh vuelto y como siempre este artículo será sobre México y en esta ocasión será sobre “Lo que no sabias sobre México”, bien empecemos.

La historia de México tiene dos grandes problemas.

El primero, que ha sido exageradamente manipulada y escrita a modo por los vencedores de ocasión. La segunda, que en las escuelas regularmente la enseñan de la forma más aburrida, acartonada y apolillada que pueda existir.

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Muchos de nosotros, por orden del maestro, tuvimos que leer gruesos libros de los que no entendimos una sola palabra. Libros absolutamente inservibles, porque lejos de despertar nuestra curiosidad, nos crearon la falsa idea de que la historia es mortalmente tediosa por naturaleza.

Hoy que nuestro país atraviesa momentos difíciles en que los ciudadanos estamos en medio de un juego entre políticos que se disputan el poder y narcotraficantes que hacen exactamente lo mismo pero

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de manera sangrienta, es cuerpo de tus enemigos”. bueno regresar a lo elemental: al conocimiento de nosotros 2.- En el estado de Veracruz se encuentra el primer municipio mismos como mexicanos. libre de todo el continente Tengo tres razones para creer americano: Yanga, liberado en esto; tres razones que me por el liderazgo de un esclavo motivan para dar a conocer negro llamado Gaspar Yanga, los sucesos menos populares en 1630. de nuestra historia: 1.- para aprender de los errores que 3.- Los colores verde, blanco hemos cometido, 2.- rescatar y rojo de nuestra bandera y presumir los elementos que fueron elegidos por un sastre nos llenen de orgullo y nos de Iguala llamado José inspiren, y 3.- para corregir Magdaleno Ocampo, quien nuestro rumbo actual, pero recibió el encargo de Iturbide. sólo después de conocernos La idea era inspirarse en un poco más, para entonces el Ejército Trigarante que hacerlo de manera sólida y enarbolaba la Religión, la con mayores elementos. Y Independencia y la Unión. Al desde luego, mostrar que la sastre le pareció adecuado historia no es aburrida, sino apoyarse en la Divina comedia, de Dante. En el pasaje del todo lo contrario.

Purgatorio, tres mujeres Esta recopilación es arbitraria, cantan y bailan enfundadas sin un orden establecido. La en sendos vestidos de color única regla que seguí fue verde, blanco y rojo, que rescatar hechos y dichos no representan la esperanza, la tan conocidos y que resulten fe y la caridad: las tres virtudes atractivos e interesantes. Ojalá teologales. ustedes, lectores, aporten más datos que nos enriquezcan a 4.- Iturbide justificó los tres colores de este modo: el verde todos. significaría la esperanza en 1.- Las primeras palabras que la independencia; el blanco, le decían a todo niño nacido la fe en la religión católica; el en Tenochtitlan eran: “Tu oficio rojo, la caridad en la unión. es dar de beber al Sol con la Con el tiempo, sin embargo, sangre de los enemigos, y dar la interpretación ha quedado de comer a la Tierra con el bajo el capricho de cada

presidente. Actualmente, no hay una interpretación oficial de los colores patrios.

5.- Nuestro Escudo Nacional muestra a un águila que, posada en un nopal, devora una serpiente. La escena es la representación de una leyenda: el dios Huitzilopochtli prometió a los habitantes de Aztlán una tierra rica y abundante. Por tal motivo, tuvieron que peregrinar hasta encontrar la señal: el águila y la serpiente. La historia se da como un hecho, sin embargo, es completamente falsa. Romántica, pero falsa.

La inventó el sacerdote Tlacaélel, quien fue la primera persona que cambió el pasado simplemente porque no le gustaba descender de tribus bárbaras.

6.- Tlacaélel (1398 -1480, aprox.), por cierto, consideró que el verdadero pasado del pueblo mexica (un grupo errante, pobre y con escasa cultura que tuvo que conformarse con un islote para vivir a manera de caridad) no representaba el presente de la nación poderosa en que se habían convertido.

Por tanto, ordenó que los códices antiguos fuera quemados y él Del 21 al 27 de Enero del 2015

11.- En la batalla que tuvo lugar en ese sitio se tomaron los primeros prisioneros, que también fueron los primeros nativos bautizados.

Sus nombres cristianos fueron Julián y Melchor, quienes se convirtieron en intérpretes y fueron conocidos como Julianillo y Melchorejo.

7.- Nuestro presidente más joven ha sido Miguel Miramón, cuyo nombre completo fue Miguel Gregorio de la Luz Atenógenes Miramón y Tarelo, quien asumió la Presidencia de forma interina en dos ocasiones, 1859 y 1860. En la primera ocasión tenía 28 años. Fue uno de los cadetes 12.- La letra del Himno Nacional que defendió el Castillo de Mexicano fue escrita por el poeta Francisco González Chapultepec.

Bocanegra a instancias de 8.- El primer “actor” mexicano un concurso convocado por en aparecer en una película el presidente Santa Anna. fue el presidente Porfirio Díaz. Aunque resultó triunfador, el En 1896, fue protagonista de Himno no gustó y fue olvidado El presidente de la república durante algún tiempo. Máxime paseando a caballo en el que contenía dos estrofas que bosque de Chapultepec, que más tarde fueron suprimidas era parte de una iniciativa y prohibidas: una dedicada mundial que mostraba a los a Agustín de Iturbide y otra a personajes famosos en sus Antonio López de Santa Anna. actividades cotidianas.

13.Cuando González 9.- Los primeros en llamarnos Bocanegra murió, a los 37 “mexicanos” fueron los años y víctima de tifoidea, propios españoles. La razón: los periódicos simplemente el nombre oficial de la ciudad lamentaron la pérdida del donde residía el Huey Tlatoani “joven poeta que tanto pero ninguno era Mexico-Tenochtitlan. Por prometía”, tanto, la lengua que hablaban mencionó el himno, pues recibió el nombre de “mexicano”.

10.- La primera población de nuestro país que divisaron los conquistadores españoles fue una aldea en el estado de Yucatán a la cual llamaron “El Gran Cairo”. Cuando le preguntaron el nombre a los nativos, ellos – según la leyenda – respondieron, en maya: “no soy de aquí”, “No entiendo lo que dices” cuyos sonidos les habrían parecido a los españoles como Yucatán y Catoche.

Precisamente, aquella comunidad bautizada como “El Gran Cairo” es el actual Cabo Catoche.

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entonces estaba prohibido.

14.- Jaime Nunó, el compositor español que musicalizó el Himno, tuvo que huir del país cuando Santa Anna fue vencido, pues era bien conocida la amistad entre ambos. Residió en España y Estados Unidos, donde, en 1901, fue localizado por un periodista mexicano. Al enterarse, Porfirio Díaz lo invitó al país para ser homenajeado y reivindicado.

15.- Cuando finalizó la construcción del Templo Mayor de Tenochtitlan, Ahuízotl, su gobernante, ordenó realizar una serie de sacrificios en honor a Huitzilopochtli. Durante tres días enteros pudieron verse las filas de prisioneros que eran conducidos a la cima del templo para que les fuera extraído el corazón. Algunas crónicas españolas (y por tanto, dadas a la exageración) hablan de ochenta mil sacrificados.

de Mexico-Tenochtitlan era llamado Huey Tlatoani (gran orador o gran gobernante).

Este cargo, en apariencia, era heredado, pero se recibía por medio de una cerrada elección entre miembros de la dinastía en el poder.

17.- La primera corrida de toros que se realizó en este país, fue en honor a Hernán Cortés, cuando regresó de su expedición en Honduras.

Durante este viaje, ordenó ahorcar a Cuauhtémoc.

18.- Cuando fray Diego de Landa llegó a estas tierras, vio con horror cómo los “perros herejes idólatras” reverenciaban ídolos.

Escandalizado, los persiguió al grado de ordenar una gran quemazón de cinco mil objetos, entre figuras y códices. Después de destruir gran parte de la memoria maya, en sus últimos años, arrepentido, y ya como obispo de Yucatán, se encargó de rescatar lo que pudo y escribir en castellano la historia que 16.- El gobernante supremo tanto persiguió.

19.- Uno de los primeros conspiradores que buscaron la independencia de la Nueva España fue el hijo de Hernán Cortés, Martín, quien, por ambición, pretendió quedarse con todo el pastel antes que compartirlo con el rey de España. Aunque jamás se declaró culpable, fue condenado al “tormento de cordeles y agua”.

Además, fue desterrado a perpetuidad bajo amenaza de ser ejecutado. Murió, con obediencia, en Madrid.

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“escribió” unos nuevos.

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Contenido

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Erika Caceres-Vargas

Coordinación y Relaciones Públicas

Citlalli Celeste Vargas Asistente de Relaciones Públicas

Recepcionistas

Citlalli Celeste Vargas Wendy Vargas Laura Villegas

Diseño Gráfico

Cristina Hammer Veronica Hernandez

Fotografía / Reporteros Johnny Castillo Cheyenne Roberto Arreola Joel Neri

Deporte Internacional Manuel Negrete

Videos / Comerciales Karla Caceres Caricaturista

Julio Carreño

Ejecutivos de Ventas Jesus Caceres Joel Neri Roberto Arreola Oswaldo Moreno Maria Medina

Colaboradores Luis Guerrero

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Deportes Comics El Aguila................104 Deportes...............................106

Comicos Los Chistes del Aguila Atrevida....86

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Reflexiones Pergamino..............................32 Reflexiones.............................56

Niños: Leyendo con Zarriah...........70 Ponte Aguila Coloreando.....72 Super Aguiluchitos...............73 Oraciones para Niños..........122

Consejos Don Terramicino...............58 Licuados Sanos.................142 Jugos Curativos................142

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VIERNES VIERNES VIERNES SABADO SABADO SABADO SABADO DOMINGO DOMINGO

GALLOS BLANCOS TIBURONES SANTOS CRUZ AZUL MONTERREY PACHUCA JAGUARES PUMAS LEONES NEGROS

CHIVAS LEON TIJUANA ATLAS TOLUCA AMERICA PUEBLA MONARCAS TIGRES

17:30 18:30 19:30 15:00 17:00 18:06 19:00 10:00 15:00

VIERNES VIERNES SABADO SABADO SABADO SABADO SABADO SABADO DOMINGO

MONARCAS TIJUANA PUEBLA AMERICA TIGRES LEON ATLAS JAGUARES TOLUCA

LEONES NEGROS TIBURONES CHIVAS SANTOS PACHUCA CRUZ AZUL MONTERREY PUMAS GALLOS BLANCOS

17:30 19:30 15:00 15:00 17:00 18:06 19:00 19:00 10:00

VIERNES VIERNES VIERNES SABADO SABADO SABADO SABADO DOMINGO DOMINGO

GALLOS BLANCOS TIBURONES SANTOS CRUZ AZUL MONTERREY LEONES NEGROS PACHUCA PUMAS CHIVAS

ATLAS AMERICA TIGRES TIJUANA LEON CHIAPAS MORELIA PUEBLA TOLUCA

17:30 18:30 19:30 15:00 17:00 17:00 18:06 10:00 15:00

VIERNES VIERNES SABADO SABADO SABADO SABADO SABADO SABADO DOMINGO

MONARCAS TIJUANA PUEBLA AMERICA TIGRES LEON ATLAS JAGUARES PUMAS

SANTOS MONTERREY TOLUCA CRUZ AZUL TIBURONES GALLOS BLANCOS CHIVAS PACHUCA LEONES NEGROS

17:30 19:30 15:00 15:00 17:00 18:06 19:00 19:00 10:00

VIERNES VIERNES VIERNES SABADO SABADO SABADO SABADO DOMINGO DOMINGO

GALLOS BLANCOS TIBURONES SANTOS CRUZ AZUL MONTERREY LEONES NEGROS PACHUCA TOLUCA CHIVAS

TIJUANA MONARCAS JAGUARES TIGRES AMERICA PUEBLA PUMAS ATLAS LEON

17:30 18:30 17:30 15:00 17:00 17:00 18:06 10:00 15:00

VIERNES VIERNES SABADO SABADO SABADO SABADO SABADO DOMINGO DOMINGO

MONARCAS TIJUANA PUEBLA AMERICA TIGRES LEON JAGUARES PUMAS LEONES NEGROS

CRUZ AZUL CHIVAS ATLAS GALLOS BLANCOS MONTERREY TOLUCA TIBURONES SANTOS PACHUCA

17:30 19:30 15:00 15:00 17:00 18:06 19:00 10:00 15:00

VIERNES VIERNES VIERNES SABADO SABADO SABADO SABADO DOMINGO DOMINGO

GALLOS BLANCOS TIBURONES SANTOS CRUZ AZUL MONTERREY PACHUCA ATLAS TOLUCA CHIVAS

TIGRES PUMAS LEONES NEGROS JAGUARES MONARCAS PUEBLA LEON TIJUANA AMERICA

17:30 18:30 19:30 15:00 17:00 18:06 19:00 10:00 15:00

VIERNES VIERNES SABADO SABADO SABADO SABADO SABADO DOMINGO DOMINGO

MONARCAS TIJUANA PUEBLA AMERICA TIGRES PACHUCA JAGUARES PUMAS LEONES NEGROS

GALLOS BLANCOS ATLAS LEON TOLUCA GUADALAJARA SANTOS MONTERREY CRUZ AZUL TIBURONES

17:30 19:30 15:00 15:00 17:00 18:06 19:00 10:00 15:00

GALLOS BLANCOS SANTOS TIBURONES CRUZ AZUL MONTERREY LEON ATLAS TOLUCA CHIVAS

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JAGUARES PUEBLA PACHUCA LEONES NEGROS PUMAS TIJUANA AMERICA TIGRES MONARCAS

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El Aguila

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CUARTOS DE FINAL 16 Y 17 DE MAYO SEMIFINAL IDA 20 Y 21 DE MAYO SEMIFINAL VUELTA 23 Y 24 DE MAYO FINAL IDA 28 DE MAYO FINAL VUELTA 31 DE MAYO

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