El 29 revista nº70 abril 2019

70

Ejemplar gratuito

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

ABRIL 2019 El29Revista

Presume de pies

esta primavera.

FAVORITOS MIS PRODUCTOS FAVORITOS DEL MES

PLÁSTICO 0 CUIDANDO NUESTRO MUNDO

SENDERISMO

CENTROBELL

SEXO

RECETA

LA CUEVA DE LA LUNA

TENDENCIAS

ORGASMOS MENTALES

LOMO ADOBADO CON ARROZ

BELLEZA ¡ÚNETE A LA FOTODEPILACIÓN!

SALUD CONSEJOS PARA TENER UNA BOCA SANA

RESTAURANTENOVEDADES PUBLICITARIAS FARO DE ARINAGA

Paseo del Faro, s/n GRAN PANTALLA PUBLICITARIA LED

C/ Cabildo Insular, 66 35200 Telde · Las Palmas

Placeres que se saborean.

REDES SOCIALES · Fines de semana con música en vivo · · Abierto todos los días con horario continuo · · Reservas celebraciones especiales · · Ensaladas/ Aves · Ponte enPescados/ contactoCarnes/ y conoce · Zona terraza Chill Out con vistas al mar · nuestros planes publicitarios 360º · Síguenos en Facebook ·

¿Quieres conseguir más

y clientes?

>

634 578 792 · info@el29revista.com Facebook revistael29.com

928 172 031

RESTAURANTE FARO DE ARINAGA

Paseo del Faro, s/n

Placeres que se saborean. · Fines de semana con música en vivo · · Abierto todos los días con horario continuo · · Reservas celebraciones especiales · · Ensaladas/ Pescados/ Carnes/ Aves · · Zona terraza Chill Out con vistas al mar · · Síguenos en Facebook ·

>

Facebook

928 172 031

SUMARIO

Y por fin llegó la primavera. Decimos adiós a las medias y botas para recibir con ganas y llenar nuestra zapatera de sandalias y zapatos abiertos.

Qué comodidá y qué gustito da el calzarnos unas cholas. Paseos por la playa, por la avenida con nuestros piececitos al aire.

Si te unes a la lista de.... ¡¡STOP!! no tengo mis pies listos, tranquila, no eres la única, ni el único.

Dejamos atrás el invierno y el haber tenido nuestros pies protegidos del frío con calcetines, medias, y calzado cerrado, es cuando ahora nos fijamos en ellos.

Y no es que los hayamos olvidado, porque, qué haríamos nosotros sin ellos.

Pero con el cambio de temperatura, nuestros pies suelen estar más deshidratados o con grietas.

Reconozco que soy una fetiche de mis pies. Es una de las partes que más me gusta de mí y suelo mimarlos a menudo.

Soy adicta a los calcetines y no porque llegue el buen tiempo los guardo en el cajón hasta la próxima temporada.

Hay calcetines molones e incluso en la primavera-verano puedes lucirlos dándote un look divertido y moderno.

Solo hay que ver la portada de esta edición. Me lo paso genial fotografiando mis propios pies ;) ¿Y tú? ¿ya luces pies? ¿o aún no has tenido tiempo o momento para ello?

Es buen momento para poner los pies en manos de una profesional, para cuidarlos y mimarlos como se merecen.

Sigue leyendo nuestro interior.

Te hemos preparado consejos y productos para disfrutar de esta nueva estación. Espero que te guste tanto como a mí.

// 03

06 Salud

Consejos para tener una boca sana.

07 Senderismo

Iñaki Cabrera y David Salazar La cueva de la Luna.

08 Vegano

Alejandro Morales

Cuidemos nuestro mundo: ¡recicla!

10 Belleza

Angeles Rodríguez

¡¡Únete a la fotodepilación!!

11 Centrobell

Tendencias Primavera-Verano 2019.

12 - 13 Especial

Mimando nuestros pies

14-15

Mis productos favoritos del mes.

16 Sexo

Jose Vidal

Orgasmos mentales. 2º parte.

20 Ocio

¿Qué hacer en abril?

21 Pasatiempos 22 Receta

Lorena López

Lomo adobado con arroz.

¡¡Feliz mes de abril!! Fati Asencio

INFORMACIÓN FÁTIMA ASENCIO · 634 578 792 · INFO@EL29REVISTA.COM · revistael29.COM

· FACEBOOK.COM/EL29 REVISTA · ISSUU.COM/EL29REVISTA · DEPÓSITO LEGAL // GC 256-2015

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

gra tuit

lar

mp

PAR ULAR A CAN AS

RO CE

NT

TÉCN ICAS DISIM

TU

ZA BELLE FA

MES

VO

MIS FAVO PRO RITO DUC S DELTOS

RIT OS

LIFTI SIN CIRUNG

GÍA

QUÉ EN HAC MAR ER ZO

OC IO

LAS

REV

BELL

ISTA

DE

SEXO

ENT RET ENI

MIE

NTO

RECE

CÓM O ORG PAR ES LA ASM A LOG TÉCN OS RAR ICA MEN MAC TALE S CON ARR CHO ONE RIZOS

TA

El29

MA

Eje

Rev ista

o RZ O 20 19

69

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

¿TE GUSTARÍA SALIR EN NUESTRO PRÓXIMO EJEMPLAR Y FACEBOOK?

AMIGUÍSIMOS!! ¡HOY TOCA LEER!

RELATO

¡AMIGUÍSIMA! UN RATITO PARA LEER

PESCADITO FRESCO RELAX EN PRIMAVERA

634 578 792

Envía tu foto o *relato corto a:

info@el29revista.com

No sabía como empezar a escribirte.

No sabía que palabras usar para explicarte que al final de tantas guerras, he sido capaz de aprender tanto.

No sabía que momentos extraer de mi mente para hacerte comprender que ahora sí todo iba cobrando sentido.

Que ahora sí, todo estaba en paz.

Todo estaba en calma.

He tardado muchísimos años en aprender a quererte con el alma y recordarte sin miedos.

Sin miedo de vivir contigo dentro.

Tan adentro que eres calma en los días más oscuros.

Tan adentro que eres capaz de iluminar mi camino y hacer más bonito cada momento.

Y me enseñaste vida.

Me enseñaste a volar sin tener unas alas cosidas al cuerpo.

Me enseñaste a encontrar la paz en cada rincón.

En cada mano que sujeta.

En cada alma que abraza.

En cada detalle que lanza al aire un suspiro.

Y era como si todo se quedara anclado en mí para hacerme mas fuerte.

Más valiente.

Más segura de mis pasos.

Tan segura que recuerdo cada huella como una humilde cicatriz que han formado más mi camino que mis propios pasos.

Porque todo lo que me enseñaste, permanece.

Porque todo lo que me diste, nutre.

Porque todo lo que me regalaste, florece.

Y estoy segura que cada nuevo día que comienza a ver la luz, ilumina más mi vida desde que tú eres el faro.

El faro de mis días.

El faro de mis tempestades.

El faro de éste sencillo pero feliz puerto que sonríe un poquito más desde que es capaz de encontrar la calma entre tanta guerra.

- #Liuva *Máx 260 palabras.

// 06

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

COLEGIO OFICIAL DE D E N T I S T A S LAS PALMAS

¡¡Te damos 10 razones!!

1 Tu clínica dental, tu centro de prevención

de la salud.

La revisión dental cada seis meses, buena para tu salud y para tu economía.

2 Cuida tus encías para una buena salud general.

Las enfermedades de las encías aumentan hasta un 50% el riesgo de patología cardiovascular.

3 Protege a tu bebé, controla el estado de tu boca.

La inflamación de las encías durante el embarazo puede tener serias consecuencias si no se controla.

4 La salud bucodental influye en el

desarrollo de los niños.

1,5 millones de canarios de más de 12 años tienen caries.

7 Corregir el desajuste oclusal previene el dolor de mandíbula, oído, cabeza y cervicales.

La patología de la articulación temporomandibular presenta una elevada prevalencia (20-40% de la población).

8 El dentista puede ayudarte a dejar el

5 Con la menopausia, tu sonrisa gana

tabaco y si fumas, debes vigilar tu boca.

El tabaco es responsable de casi la mitad de todas las enfermedades periodontales y del 80% de los casos de cáncer oral.

6

La detección precoz del cáncer oral, puede salvar tu vida.

El cáncer oral se encuentra entre los 10 cánceres más frecuentes: cada año se detectan más de 500.000 nuevos casos.

importancia.

Las sociedades españolas de periodoncia y de ginecología recomiendan las revisiones dentales periódicas durante la menopausia.

La detección del bruxismo y de la apnea del sueño mejora tu calidad de vida.

Existe una elevada frecuencia de apnea-hipopneas del sueño (94%) en pacientes con desgaste dental.

9

10

Practica la prevención, por tu salud y la de los tuyos.

· Financiación hasta 60 meses. · Un año sin intereses. · Diagnóstico y presupuesto gratuito y sin compromiso.

C/ Virgen del Pilar · 24 Barrio del Pilar · La Feria 828 024 004 · www.clinicadentalelpilar.com

// 07 TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO Aquella tarde, los modelos de predicción auguraban temperaturas algo por encima de lo normal al sur de Gran Canaria. El frescor del aire acondicionado del coche no nos dejaba sentir cuan cortos se habían quedado en las predicciones. Llegamos al Mirador de las Tederas, por una sinuosa carretera que lleva a Santa Lucía. Un calor intenso amedrentó nuestras caras al apearnos del vehículo. Señal inequívoca de que la aventura habría de ser postergada. En estas condiciones adversas debe imperar el sentido común. Pensar que la montaña no se va a mover y que siempre la podrás visitar mañana, aunque a decir verdad, en nuestro caso sería mucho, mucho tiempo después.

Dos años más tarde, aún teníamos el basto recuerdo del seco calor golpeando nuestros rostros. Esta vez, la climatología sí nos permitía afrontar la aventura. Habíamos decidido iniciar el recorrido junto al Observatorio Astronómico de Temisas en una zona conocida como los Llanos del Corral, encaminándonos hacia un complejo de escabrosas montañas que culminan en un formidable despeñadero de cientos de metros. En el inicio de este declive nos aguardaban las Cuevas del Gigante con un pórtico de entrada de lo más espectacular.

Un fascinante escenario del mundo indígena precolonial escavado en la toba. Un lúgubre túnel y unos escalones sabiamente repartidos nos conducirían a la estancia principal que presentaba formidables vistas al barranco de Temisas, dominando gran parte del territorio. Las diferentes estancias y huecos que perforan la tierra dan la impresión de servir para guardar los alimentos. Allí permanecimos un buen rato deleitándonos con sus detalles. Una estrecha oquedad, parecía llevar a otra estancia, pero no nos atrevimos a reptar por ella, el tiempo apremiaba y aún quedaba mucho por recorrer.

Retrocedimos hasta el observatorio y luego continuamos rumbo a Santa Lucía. Diferentes formaciones rocosas a modo de eras nos hacían imaginar un pasado pastoril bastante importante en la zona. Ascendíamos suavemente, sin mucha dificultad, pero de manera constante. Nos entreteníamos admirando la vegetación predominante, principalmente, cardoyescas, tajinastes blancos y bejeques rosados, junto con la compañía de las vinagreras y la hermosa floración de la manzanilla. Un alcaudón merodeaba en las cercanías entre el tendido eléctrico y la cadena de bancales del entorno como un esmerado alguacil. El radiante sol atenuado por una ligera brisa nos marcaba la exigencia del camino, que ahora, cambiaba su inclinación acercándonos a un pequeño barranquillo donde los escobones ganarían protagonismo.

Iñaki Cabrera y David Salazar Facebook: sigueelsendero

De las Cuevas del Gigante y de la Luna bajo la Cruz del Siglo Un poco más adelante, llegaríamos a nuestro siguiente punto de interés, la Cruz del Siglo. A principios del siglo XX fueron colocadas en las cimas más altas de las diferentes parroquias para dar la bienvenida al nuevo siglo, siguiendo las directrices marcadas por el Concilio Vaticano. El lugar era una atalaya natural que dejaba ver todo el valle de Santa Lucía, destacando sobremanera la blancura de su iglesia y la belleza, de este lado, de la inmensa Caldera de Tirajana.

Después de un pequeño refrigerio, iniciamos el descenso bordeando el risco, en un camino muy bien marcado que nos llevaría al último y gran objetivo de este pateo, La Cueva de la Luna. Un tubo volcánico que en mitad de la ladera invita a experimentar un poco de espeleología. Una cueva aparentemente sencilla de visitar, pero en la que hay que arrastrarse unos metros en una ancha gatera para descubrir una amplia cavidad que avanza casi medio centenar de metros hacia las entrañas de este risco. En estas profundidades, la luz de las frontales garabateaban sombras por las paredes entre el pequeño caos de bloque del interior de la sala, resultando verdaderamente espectacular.

Salimos de la cueva extasiados de la experiencia vivida, nos desequipamos, guardamos cascos y frontales, y nos sacudimos el polvo de las ropas. Unos pocos cientos de metros más y llegaríamos al final de esta aventura en el mirador de las Tederas, un lugar ideal para observar y disfrutar de la belleza de este pueblo y su valioso palmeral.

"Cocinamos con amor."

Cafetería Churrería Asencio C/. Albareda, 36 683 387 616

// 08 TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

VIVIR VEGANO ALEJANDRO MORALES amorcub@gmail.com Foto: Ismael Naranjo

PLÁSTICO 0 En este entrega de “Vivir Vegano” número 10, quiero anunciarles mi felicidad por la llegada tan esperada de la Primavera, el 20 de Marzo se hizo presente un año más esta gran estación.

Su nombre, Primavera que viene del latín, puede tener dos “significados”: El primero más etimológico: Estación previa al verano, y la segunda un poco más romántica, según Virgilio que era un poeta romano del siglo 19 a.C y lo tradujo como “que estás en la flor de la edad” por eso también nosotros decimos a alguien que es joven, que está en la “flor de la vida”. Este fin de semana pasado, he ido con mi pareja a dar un paseo en bicicleta, y he observado una explosión de colores, olores y movimientos a mi alrededor que me han maravillado. Por ejemplo los cerezos en flor, las aves migratorias que empiezan a consolidar sus familias, las personas plantando flores en el jardín o realizando sus siembras para futuras cosechas y por supuesto el sol que se deja ver por más tiempo.

Después de este grato paseo por lo maravilloso que ofrece la naturaleza, mi pareja al preguntarle sobre qué podría escribir en la revista “El 29” para el mes de Abril, me dió la gran la idea de devolver a esta naturaleza nuestro agradecimiento con pequeños gestos. Ella me inspiró para que compartiera con ustedes como cada un@ de nosotros puede hacerlo y así mejorar nuestro entorno. La idea que me dijo es básicamente la reducción de plástico en nuestro día a día.

Voy a compartirles como las personas cuando se unen pueden lograr cosas maravillosas. Este movimiento que les voy a contar empezó en Francia y hace poco llegó también a España. Un grupo de mujeres, hombres y niños, en Alicante , fueron a un supermercado de una gran cadena, hicieron su compra habitual y para hacerles ver que no necesitaban el exceso de plástico que traen mayoritariamente todos los productos decidieron a modo de protesta dejar todo ese plástico en los carros del supermercado.

Todas sus compras se las llevaron en cestas de mimbre, bolsas de telas y carritos de la compra doméstico. Este grupo, me hace reflexionar, y comparto su indignación y a la vez que me dan mucha esperanza en dejar un mundo mejor a nuestros sucesores.

Recordemos que el plástico no desaparece completamente, sólo se desintegra en pequeñas partículas y éstas a su vez se mezclan con el alimento de los peces, y estos peces luego son consumidos por algunos humanos. Por otra parte el plástico tampoco se degrada. De hecho se han encontrado microplástico en el agua dulce. Las empresas que se encargan de “desaparecer” este elemento, lo hacen por medio de la incineración produciendo un compuesto químico (dioxinas) que son altamente cancerígenas y van directamente al aire que respiramos tod@s nosotr@s. Según la plasticeurope.org en el mundo consumimos unos 335 millones de toneladas de plástico, y todo este plástico en mayor medida se produce en China.

Es hora de responsabilizarnos de nuestras acciones, y no “echarles las culpas” a otros de lo que hacemos con nuestra propia basura. Actualmente en España, cuando consumimos una botella de plástico, ésta acaba en un cubo de basura para “plástico” aquí somos los primeros en la media europea en reciclaje y lo hacemos muy bien, pero en el siguiente paso es donde podemos hacerlo mejor ya que ésta botella es llevada a un vertedero para luego ser quemada o simplemente amontonada. En otros países, como Suiza, Alemania, Paises bajos, Suecia, Dinamarca, Luxemburgo, Bélgica, Noruega, Finlandia, Irlanda, o Austria, que es donde vivo actualmente, si consumes una botella de agua de plástico, bien puedes llevarla a un supermercado y te devuelven el importe de la botella y ésta a su vez es llevada a una empresa que hace el reciclaje y también puedes depositarla en los cubos amarillos para plástico en donde será utilizada para generar energía, como por ejemplo electricidad o gas. Los vertederos de estos países tienen restricciones para que no se deposite basura que pueda ser reutilizada para el beneficio del país.

Como dije anteriormente tod@s podemos hacer pequeños gestos para disminuir la contaminación producida por los plásticos y aquí les dejo algunas recomendaciones : 1.- Dile Adiós o auf wiedersehen!! bolsas de plástico

a las

2.- Consume agua en botellas de cristal.

3.- Lleva siempre contigo una bolsa de tela 4.- Procura comprar productos a granel , como lo hacían nuestras sabias abuelas/ abuelos 5.- Usar jabón en pastilla en vez de líquido 6.- Come helado si que rico! Pero mejor en cucurucho 7.- Llévate bien con tu vecino - a , pueden intercambiarse cosas y crear una mejor comunidad.

8.- El bocadillo para el cole, en una bolsa de tela decorada por ell@s será muy divertido.

9.- Usa cepillo de dientes biodegradables de bambú con cerdas naturales por ejemplo.

10.- Máquinas de afeitar que no sean de usar y tirar.

11.- Recipientes para guardar comida que sean de cristal.

Estos son unos pequeños trucos que les comparto, deseo les sirva y que entre tod@s podamos ayudar a que nuestro planeta siga siendo tan maravilloso y podamos seguir disfrutando de estas lindas primaveras.

C E N T R O C L Í N I C O D E N TA L PRIMERA CONSULTA GRATUITA TECNOLOGÍA Y PROFESIONALIDAD AL SERVICIO DE SU SONRISA

Tel. 928 415 152 - 928 415 263 info@menadental.es Avenida de Escaleritas, 127 35013 - Las Palmas de Gran Canaria

Tel. 928 314 829 - 928 335 110 info@menadental.es C/ Málaga, 5 - Local 7 35016 - Las Palmas de Gran Canaria

SERVICIOS

Caries Periodoncia Endodoncia Odontología Estética

Prótesis Fija Implantes Ortodoncia Blanqueamiento

// 10 TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

¡¡ÚNETE A LA FOTODEPILACIÓN!! Ángeles Rodríguez Arco Estética y Belleza 928 781 103

C/Del Golfio, 7 Ingenio Somos muchas las que en nuestro afán por lucir una piel sedosa y suave hemos optado por el traumático ritual de rasurarnos en casa con las tradicionales hojillas, probando hasta la saciedad todas las marcas para comprobar cual es la menos agresiva para la piel, o nos hemos puesto en las manos de una profesional y acudir a un centro de estética para depilarnos con cera.

En cualquiera de los dos casos, o nos toca la faena de tener que tirar de la hojilla cada semana, o ir a depilarnos cada cuatro semanas, lo cual francamente nos puede llegar a producir estrés si entre medias nos surge algún imprevisto.

Pero aquí no acaba todo ya que para potenciar y complementar el Tratamiento dispones de productos para casa como esta rica emulsión hidratante y calmante que a la vez protege tu piel y atrasa el crecimiento del vello.

Así que a qué estas esperando, no lo dudes más y ponte en nuestras manos,,, y disfruta de una piel suave!!

Síguenos a través de nuestra página de Facebook “Salón de Estética y Belleza Arco”

¡Y de eso nosotras sabemos muy bien de lo que hablamos!

Si te estas planteando eliminar el vello de una forma eficaz, cómoda e indolora y decir Bye! a la remota y tradicional depilación la FOTODEPILACIÓN es una de las mejores opciones. Se trata de un Revolucionario Sistema de Luz Pulsada que borra gradualmente el vello destruyendo los folículos pilosos y que hace furor entre las mujeres de hoy en día por su elevado porcentaje de efectividad.

Imprescindible antes de la sesión someterse a un pequeño estudio, en el que entre otras cosas se valorará el tipo de piel y calidad y grosor del vello.

Por supuesto hay que saber también que no todas las personas son aptas para este tratamiento y como en casi todo hoy en día hay parámetros que hay que tener en cuenta, tales como embarazo, lactancia, fiebre, diabetes, o si se ha estado o se está pasando por algún Tratamiento Médico.

En nuestro Centro trabajamos con Tahe Laser System, un novedoso y avanzado sistema de última generación que permite trabajar sin dolor gracias a su sistema SHR (Super Hair Removal), perfecto incluso para pieles sensibles y bronceadas, con el que conseguirás en tiempo record lucir una piel suave como la seda. Produce 12 disparos por segundo.

SALÓN BIULIN

Uñas de porcelanas 20€ Presentando este cupón Diego Betancor Suárez 10 (Trasera) Feria del Atlántico 928 071 834

// 11 // 11

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO TU REVISTA DE ENTRETENIMIENT

O

TENDENCIAS PRIMAVERA-VERANO 2019 Carolina César Dermoconsejera en Centrobell Cosmética No cabe duda de que los colores pastel, los grises y los rubios fríos han pegado muy fuerte en las últimas temporadas. Lo que será tendencia en este 2019 serán los colores metálicos en el cabello pero, ¿qué son los colores metálicos?

Los colores metálicos consiguen un color en 3 dimensiones ya que combinan un color pastel y un color plata, que le da ese brillo y esa profundidad tan característicos.

Además, con la forma de aplicación de esta coloración también se busca conseguir una sensación tridimensional en el cabello y un brillo iridiscente.

Los cabellos con un color metálico necesitan cuidados especiales para mantener ese brillo tridimensional y, como todos los cabellos decolorados, necesitan una buena hidratación y protección. Te recomendamos utilizar un champú sin sulfatos y de pH ácido para sellar la cutícula del cabello y que así el color dure más tiempo. Además, es recomendable utilizar una mascarilla a base de queratina y un tratamiento sellador intensivo una vez al mes. Para reforzar el color puedes utilizar mascarillas de color como la mascarilla Nutri Color de Revlon, con ácidos de frutas que aportan más brillo al cabello y lo suavizan.

Por lo general es necesario decolorar antes el cabello para conseguir un resultado más intenso pero si tienes el cabello con una altura media (un rubio oscuro) puedes conseguir efectos satinados con mucho brillo con la coloración Revlonissimo C o l o r m e t i q u e Satiniscent. ¡Pregunta siempre a tu peluquero de confianza para que evalúe tu cabello!

En CentroBell Cosmética ya contamos con las coloraciones metálicas Carmen Metallic de Eugene Perma Professionnel y Colorsmetique Satiniscent de Revlon Professional. ¡Descubre nuestra TIENDA ONLINE! Tus pedidos en máximo 72 horas en casa y ¡sin gastos de aduanas! https://centrobell.com ¡Síguenos en Facebook e INSTAGRAM para que no te pierdas ninguna de nuestras ofertas y sorteos!

¡Envío gratuito a domicilio por pedidos de al menos 29,95 €!

www.centrobell.com

Shop online

Todo lo necesario para mimar y cuidar tu piel y cabello. Atención personalizada a profesionales y público en general.

Las Palmas de GC Luís Doreste Silva, 54 > 928 24 12 12 / Buenos Aires, 17 > 928 36 01 51 / Churruca, 38 > 928 22 83 80 / Faro, 19 > 928 46 88 09 / Menéndez y Pelayo, 18 > 928 36 51 24 / Veintinueve de Abril 1A > 828918286 Telde Luís González Pérez, 8 > 928 69 96 00 / C.C. Las Terrazas Local F26A > 928 28 56 40 Vecindario Domingo Doreste, 10 > 928 75 74 74 / Maspalomas Marcial Franco, 9 Of.I - Edif. El Cruce > 928 76 99 04 / Gáldar Capitán Quesada, 45 > 928 89 65 96 / Arrecife Peñas del Chache, 9 > 928 80 50 00 / Puerto del Rosario Libertad, 29 > 928 86 14 03 / Santa Cruz de Tenerife El Pilar, 25 > 922 53 60 38

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

Con la llegada de la PRIMAVERA y del buen tiempo apetece muchísimo lucir una gran parte de nuestro cuerpo. Los escaparates se llenan de colores y las sandalias prometen con hacernos brillar como las estrellas siendo el complemento ideal para lucir palmito allá donde vayamos. Y es precisamente en ese momento cuando verdaderamente nos fijamos en ellos, los grandes olvidados, ocultos durante una larga temporada entre calcetines, medias y botas!!

Síííí....a que ya te has fijado en ellos??

Pobrecitos mios, con el trote que le damos cada día no es para menos que muchos de ellos tengan una apariencia deshidratada o con grietas. Y es que aunque no lo parezca a ellos le debemos gran parte de nuestro éxito como femina!! Nos llevan a todos lados soportando toda la carga de nuestro cuerpo, incansables, sobre tacones y sin una mínima queja aguantando el continuo atropello a los que sometemos día tras día. Pero no debemos olvidar que unos pies bien arreglados nos dan una apariencia de higiene máxima aportando mayor glamour a nuestro "yo de mujer fatal".

Es en este momento en que ponerse en manos de una profesional para cuidarlos y mimarlos como se merecen con una buena pedicura es justo lo que necesitas para presumir de pies sanos, sin durezas y uñas de infarto!!

Yo personalmente para mis clientas apuesto fielmente por una Pedicura en Seco a Microtomotor utilizando una lijas especiales para ello, con el que no solo elimino las durezas y suavizo los talones de los pies, sino que además se liman las uñas devolviendo a cada una de ellas su brillo natural.

Seguidamente continuo el proceso con un buen peeling, para ello utilizo el exfoliante para pies BELPEEL de Belfeet. Un exfoliante a base de semilla de Albaricoque que contribuye a eliminar las células muertas, el engrosamiento y la aspereza de la piel.

Una buena hidratación es fundamental, en esta ocasión (yo estoy realmente enamorada de ella), aportamos hidratación con una Mascarilla refrescante de efecto relajante que nutre y suaviza la piel, también de la firma Belfeet.

Y para un acabado de pasarela y deslumbrante atrévete con un Esmalatado Semipermanente con nuestra colección TAHE 4EVER. Te aseguro que tus uñas no pasaran desapercibidas y lucirás un esmaltado perfecto con un efecto brillo espejo durante semanas!!

Salón Arco Estética y Belleza

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

*TrucoConsejoArco: ¿Las uñas de tus pies tienen una apariencia amarillenta?

Aunque no lo creas el tabaco puede ser una de las causas, además de una mala alimentación y el estar continuamente esmaltando las uñas con esmaltes tradicionales sin poner antes una base protectora.

Si eres de las atrevidas a las que les gusta cuidarse en casa, aquí te dejo un truquito casero que no solo es capaz de blanquear la capa exterior de la uña, sino que además es perfecto para matar los gérmenes y bacterias que se van acumulando debajo de ellas!! *AGUA&VINAGRE Y ÁRBOL DEL TÉ Utiliza un bol en el que puedas introducir los dos pies y llénalo de agua tibia hasta que queden bien cubiertas las uñas. Añade dos cucharadas soperas de vinagre y unas gotitas de Arbol del Té y deja reposar tus pies al menos durante 5 minutos. Repite esta operación 3 veces por semana. Notarás como ese color amarillento se empieza a difuminar dejando tus uñitas mas blancas.

Aunque ten en cuenta que lo mejor es acudir a un Centro de Estética si el problema persiste o a un Especialista.

928 781 103 ¡Síguenos en Facebook!

¡LOS QUIERO! 1.Esmalte Creative Play CND 7,99 € Esmalte que contiene pigmentos micronizados que permiten aportar un brillo perfecto y un color rico e intenso. 7 free.

2.Pack Sun Essentiel Professionnel 19,95€ Este pack contiene:

Eugene

5.

Perma

8.

1. Champú suave con polifenoles de uva que aporta brillo e hidratación al cabello.

2. Spray protector del cabello con antioxidantes de la uva que evita que el cabello se reseque o cambie de color.

3. Gel hidratante post solar con antioxidantes de la uva para aportarle brillo.

3.Crema para talones Gena 13,50 € Hidarta y suaviza las durezas de los pies para dejarlos frescos y bonitos.

10.

9.

3.

4.Protector

facial Sun Attitude SPF 50 con color Keenwell 20,35€ Protege eficazmente de los rayos UVA y UVB, hidrata la piel a la vez que la cuida y protege de las agresiones medioambientales. Alisa y corrige imperfecciones, unificando el tono de la piel para un acabado uniforme, aterciopelado y radiante. Con antioxidantes naturales.

7.

6.

5.Facial Sun Care SPF 50 DLucanni 24,70€

Ofrece un cuidado preventivo contra las quemaduras y el envejecimiento prematuro de la piel causado por el sol. Crema de textura suave y de acción hidratante prolongada. Con vitaminas A, C, E y F, aloe vera, manteca de karité y bisabolol.

6.Protector solar para el cabello Equave Sun

Revlon Professional 12,95€ Protege el cabello de los daños y del desgaste del color que produce el sol. Además, desenreda fácilmente el cabello.

2.

1.

4.

7.Protector solar para el cabello Sun Spark Kadus

Professional 17,95€ Desenrreda y protege el cabello de la radiación solar. Contiene extracto de nuez de macadamia y extracto de mandarina que le aporta una fragancia cítrica muy agradable.

8.Acondicionador

post solar Invigo Sun Wella Professionals 17,59€ El acondicionador Invigo Sun repara y rehidrata inmediatamente el cabello expuesto al sol con pro vitamina B5 y aceite de albaricoque. Deja el cabello hidratado y suave.

9.Champú

Invigo Sun Wella Professionals 10,25€ El champú Invigo Sun limpia delicadamente el cabello tras la exposición al sol, a la arena y a la sal del mar.

10.Spray

post

solar

protector solar del cabello Invigo Sun Wella Professionals 14,25€ El protector en spray Invigo Sun protege el cabello de la radiación solar, en especial el cabello coloreado. Además, contiene provitamina B5 para hidratarlo y suavizarlo.

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

Mis favoritos del mes TU LIMPIEZA FACIAL Agua micelar H20 Tahe Indicado para todo tipo de piel. Limpia y desmaquilla perfectamente el rostro y los ojos. Calma la epidermis y atenúa las rojeces, proporcionando una sensación de frescor inmediato. Sin alcohol. Sin perfume. (6,20€).

PESTAÑAS Y CEJAS MÁS SANAS Y BONITAS Full Lashes. Germaine de Capuccinini.

Tratamiento indicado especialmente para pestañas cortas o escasas y finas. En tratamientos médicos que provocan su pérdida. En periodo de estrés severo. Tras el parto. Incoloro. Sin perfume. Testado oftamológica y dermatológicamente. Cejas más pobladas, tupidas y sanas. Pestañas más largas, gruesas, con volumen y fuertes.

CREMA FACIAL CON COLOR Teint Divine de Tahe No salgo a la calle sin antes aplicarme la crema facial con color que ofrece una protección solar muy alta.

Contiene eficaces filtros físico-químicos que cubren todo el espectro UVA + UVB y filtros orgánicos y vitaminas que crean una potente acción antirradicales libres.

Indicada para el cuidado de todo tipo de piel, en especial para aquellas con hiperpigmentaciones o muy sensible al sol.

PIEL MÁS BELLA con el POWER HYALURONIC Booster Hydratanye Skyndor Tratamiento ultra-hidratante, con ácido hialurónico.

Más info en nuestro facebook: El 29 revista

SI QUIERES COMPRAR ALGUNO DE LOS PRODUCTOS CONTACTA EN:

634 578 792 INFO@EL29REVISTA.COM

José Vidal Entrevistador, redactor y coach

exedacoach@gmail.com 629242548

¿Cómo es la técnica para lograr orgasmos mentales?

2º Parte

¿Y la diversión? Se sabe perfectamente que el punto máximo de una relación sexual, el momento cúlmine, es cuando se logra alcanzar el orgasmo. Se trata, en definitiva, para la gran mayoría de los mortales al menos, del máximo (aunque efímero) placer que podemos experimentar. Pero mientras que para la gran mayoría ese placer sublime engloba todo el acto sexual (que incluye el jugueteo previo y demás), existen otras personas que pueden suprimir de “toda estimulación externa” (incluyendo a la pareja) para conseguir el mismo goce, al menos eso es lo que dicen.

EL placer bien vale un esfuerzo

Las fantasías y la visualización de una actividad sexual satisfactoria son también técnicas que se emplean precisamente en el tratamiento de muchas disfunciones.

-Su principal bloqueo para disfrutar de un orgasmo mental es esa reticencia a imaginar eróticamente.

Pero no se trata de aprender a tener orgasmos mentales.

“Lo que de verdad enriquece nuestra sexualidad es conocer nuestra respuesta erótica, nuestro cuerpo y nuestras fantasías, y permitirnos explorar.. Es una idea que responde a la integración del cuerpo con la mente. Por algo somos seres integrales”.

Y así deben tomarse, los orgasmos mentales. “Como una excusa para experimentar y conectar el cuerpo con el pensamiento, desinhibiéndonos, y como una oportunidad para reabrir un diálogo con nuestra sexualidad, usando el potencial del cerebro para percibir y disfrutar”.

Los hombres necesitan un aporte mayor de estímulos para alcanzar el orgasmo sin ayuda genital Mujeres: -Las mujeres con pensamientos eróticos más frecuentes tienen más facilidad para un orgasmo mental.

-El aprendizaje de esta habilidad ayuda a poner fin a la anorgasmia, puesto que enseñamos a la mente a dejarse llevar por el deseo de placer.

-Algunas mujeres pueden experimentar el máximo placer solo con la mirada si se les ponen enfrente escenas de alto contenido erótico.

Hombres: -Para el hombre es más complicado lograr un orgasmo sin contacto de ningún tipo con sus genitales.

-Necesitan un esfuerzo mental extraordinario y una gran excitación para llegar así al clímax.

-Su mayor obstáculo es la experiencia en sexo rápido y en silencio con que inician normalmente su vida sexual.

- Resulta un aprendizaje muy útil en algunas disfunciones, como eyaculación precoz, próstatas congestionadas y problemas nerviosos que entorpecen su vida sexual.

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

FANTÁSTICAS VISTAS AL MAR

R E S T A U R A N T E L O S

B O T E S

C/ Timonel, 43.

Barrio marinero de San Cristóbal Las Palmas de Gran Canaria Teléfono: 928 332 728

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO Alessia

Notarianni

FUERTE DEPORTE PESAS SALUD DIETA MÚSCULO

RESULTADOS (¡¡No hagas trampas!!)

www.verapequenaaloe.com

.

TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO

¿Qué hacer en abril?

MÚSICA:

.

Jueves 04: Brothers in band. Ther very best of Dire Straits a las 21:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.

.

Viernes 05: Recital Jorge de León / Rocío Ignacio a las 20:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.

. .

Viernes 12: Sofía Ellar a las 21:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.

Sábado 13: GAIA CUATRO & PAOLO FRESU Special Guest RINCÓN DEL JAZZ a las 21:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.

. . .

Domingo 14: DAVID SCHLAFFKE, órgano a las 12:30h en el Auditorio Alfredo Kraus.

Lunes 15: International Bach Festival 2019 a las 20:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.

.

Jueves 18: PASÍÓN SEGÚN SAN JUAN International Bach Festival 2019 a las 20:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.

.

Desde el 14 hasta el 20: International Bach Festival Canarias a las 20:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.

. .

Domingo 28: CARLOS MARIN de IL DIVO a las 20:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.

Martes 30: Café Quijano - La vida no es La La La a las 21:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.

EVENTOS DEPORTIVOS:

.

Sábado 27: Gloria Challenge Mogán Gran Canaria en Mogán.

Martes 16: BACH ÍNTIMO International Bach Festival 2019 a las 20:00h en el Auditorio Alfredo Kraus.

La mejor carne, al mejor precio P A C K P A R A A SA D E R O desde 5 a 150 personas

C/ Jerusalén, 38 Esquina Cafarnaún. Lomo los Frailes Las Palmas de Gran Canaria 928 672 243

Candido carnicería charcutería

¡Cuidando de tus ojos desde 1989!

928 437 063 | 828 046 711 info@optica1500.com Calle Lucy Cabrera Suárez, s/n | Edif Roma, Local 1 - 35018 Tamaraceite - Las Palmas de Gran Canaria

// 22 LORENA LÓPEZ SANTOLAYA

SALPIMENTANDOALGUSTO.BLOGSPOT.COM.ES

LOMO ADOBADO CON ARROZ RECETA 20 minutos 3 raciones

antolaya S z e p ó L a n e r Lo

INGREDIENTES

· 9 filetes de Lomo Adobado · 150gr Arroz · Cúrcuma · Pimienta · Sal · Pimientos asados

ELABORACIÓN 1 Trocea los filetes de lomo en pequeños trozos.

2 En una sartén con un poco de aceite de oliva, haz el lomo troceado.

3 Mientras se hace el lomo, puedes ir cociendo el arroz.

4 Añade un poco de cúrcuma, pimienta y sal a los filetes según tu gusto.

5 Corta en tiras los pimientos asados y añádelos al arroz.

6Incorpora el arroz ya cocido.

7 Mezcla todo bien y sirve caliente.

La Pizza Telde

2 PIZZAS X 10€ AVENIDA DEL CABILDO, Nº 66.

928 682 834

· pizz

as· €*

Todos los días Servicio a domicilio

+34 928 68 28 34 O F E R T A V Á L I D A T O D O S L O S D Í A S Avenida del Cabildo · Telde *Oferta 2x 10€ piz za en todas · lapizzatelde.com E X C E P T O Plas I Zpizzas Z A excepto S E Smarsco P E CyI especial.

ALES Y MARISCOS RECOGER LOCAL O DOMICILIO

DISEÑO, COLOR, BELLEZA 608 221 462 #TETAPIZO

Publicita aquí tu empresa 634 578 792

MARÍA DEL PINO JORGE TACORONTE ABOGADA 699

376

¡¡LLÁMANOS!!

241

ACTUALIZA LA IMAGEN DE TUS REDES SOCIALES

633 843 211 | hello@claud.es | claud.es

LA HUERTITA DE KIKO

FRUTAS Y VERDURAS AL MEJOR PRECIO TE LLEVAMOS EL PEDIDO A CASA 928 917 405 / 928 710 429 626 559 829

MERCA LAS PALMAS, NAVE A Nยบ 7