El 29 revista nº34 abril 16

Ejemplar gratuito ABRIL 2016

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EL29REVISTA

"Tiempo para el arte" "Personaliza tu propia camiseta"

LUCÍA MORENO LA REINA DE LA TRANSFORMACIÓN 2015

MODA Estuvimos en Bridall Collection.

SALUD La importancia del aprendizaje según Einstein.

BELLEZA

SEXO

g

Sexo para avivar "Todo sobre el la pasión. contorno de ojo" "Descubre tu estilismo a través de tu personalidad".

INFORMÁTICA

RECETA

Resumen Keynote

“Pollo picante con pasta"

MENÚ BOCATAS LOMO, PECHUGA 5,20€ TERNERA 5,40€ BEICON Y QUESO 4,30€ PERRITO 4,50€

MENÚ HAMBURGUESAS ESPECIAL 5,00€ AMERICAN RICO 5,50€

POLLO CRUJIENTE 5,00€ HAMBURGUESA DOBLE 6,30€

NOVEDAD

PALOMIT A

S DE POL LO 4,50€ PAPAS DE LUXE 2,7 0€ PAPAS PIZ ZA 3,50€

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SAN CRISTÓBAL 928 335 740

HORARIO H DE LUNES A SÁBADO 8:00 - 24:00 DOMINGOS 9:00 - 24:00 H REPARTO A DOMICILIO 24:00 H DE LUNES A VIERNES 19:00 - 16:00 H/ 19:00 - 24:00 H SÁBADOS Y DOMINGOS 13:00

C.C. LA BALLENA 928 417 050 695 270 961

HORARIO H DE LUNES A JUEVES 9:00 - 23:30 H VIERNES Y SÁBADOS 9:00 - 24:00 DOMINGOS 11:00 - 23:30 H REPARTO A DOMICILIO - 16 :00 H/ 19:00 - 23:30 H DE DOMINGO A JUEVES 13:00 16:00 H/ 19:00 - 24:00 H VIERNES Y SÁBADOS 13:00 -

C/ Tarragona esquina Málaga, s/n

Planta terraza local, 10

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HORARIO DE DOMINGOS A JUEVES 9:30 - 23:00 H VIERNES Y SÁBADOS 9:30 - 24:00 H REPARTO A DOMICILIO DE MARTES A JUEVES 19:00 - 23:30 H VIERNES Y SÁBADOS 13:00 - 16:00/ 19:00 - 24:00 H DOMINGOS 13:00 - 16:00/ 19:00 - 23:30 H HORARIO DE DOMINGOS A JUEVES 8:00 - 01:00 H VIERNES Y SÁBADOS 8:00 - 02:00 H DOMINGOS 10:00 - 24:00 H REPARTO A DOMICILIO 13:00 - 16:00/ 19:00 - 24:00 H

+ info

PEDIDO MÍNIMO 10 € Se acepta pago con tarjeta de crédito

SUMARIO

CONTENIDOS >>>>

04 COLECCIÓN MALAFEMMENA 06 SALUD David Cáceres La importancia del aprendizaje según Einstein.

07 TEMA JURÍDICO

Procedimiento de la carta de invitación a un extranjero.

QUÉ HACER

08 En abril.

NOVEDAD

09 ¡TENEMOS NUEVA WEB! 10 ENTREVISTA 11 12 PISANDO FUERTE Y QUE NADIE NOS QUITE LO BAILAO Así es como hemos despedido el mes de marzo y recibimos abri. El mes de la primavera, las flores, los atardeceres, las confidencias interminable sentadas en una terraza ¡que me gusta! En fin, la estación del “amor” y la “lujuria”.

Malafemmena pisa fuerte en nuestra nueva colección, llena de pasión y ese toque único y femenino con las ilustraciones de Israel Castro.

Visita nuestra Web y hazte con los artículos de Malafemmena, personaliza con tu frase del día a día y úntete a nosotros.

El mes de abril, viene cargadito de novedades y todo lo hacemos pensando en ti. ¿Preparado/da para disfrutar de EL 29?

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¡Feliz mes de abril!

Fati Asencio

<<<<<PORTADA

ILUSTRACIÓN: ISRAEL CASTRO

INFORMACIÓN

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FÁTIMA ASENCIO >634 578 792 >INFO@EL29REVISTA.COM >REVISTAEL29.COM >FACEBOOK.COM/EL29 REVISTA >ISSUU.COM/EL29REVISTA >DEPÓSITO LEGAL // GC 256-2015

Israel Castro Tiempo para el arte.

ESTÉTICA Gara Domínguez Conoce aún mejor como cuidarte el contorno de los ojos.

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BELLEZA Gemma Domínguez Descubre tu estilismo a través de tu personalidad.

MODA Patricia Santana Bridall Collection.

SEXO Jose Vidal Sexo para avivar la pasión.

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MASCOTA

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INFORMÁTICA Chip and Game

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COCINA Lorena López

Los dragones mitológicos inevitablemente llega a su fin.

Resumen Keynote del 21 de marzo.

Pollo picante con pasta.

EL 29 REVISTA NO SE HACE RESPONSABLE DE LOS COMENTARIOS U OPINIONES EXPUESTAS ANUNCIADAS, LOS DESCUENTOS/ CUPONES NO ACUMULABLES

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AMIGOS DE EL 29 REVISTA ¿TE GUSTARÍA SALIR EN NUESTRO PRÓXIMO EJEMPLAR? HAZTE UNA FOTO CON EL 29 Revista de este mes y mándanosla por WhatsApp al 634 578 792 ó por mail a: info@el 29revista.com También la publicaremos en nuestro Facebook: EL 29 Revista.

MALAFEMMENA Nace con la idea de llegar a la mujer de hoy. Atrevida, viajera, amantes de nuevos desafíos, de espíritu aventurero, soñadora, coqueta y femenina.

El 29 junto con Israel Castro (entrevista pág 10 y 11) nos unimos para crear esta primera colección. Teniendo presente el género masculino para próximas colecciones.

Comenzamos ilustrando su arte en camisetas y tazas, algo que está muy de moda y que tienes la total libertad para crear tu propia frase en una de las ilustraciones elegida. Personalizando así tu camiseta y taza.

Visita nuestra Web para que veas toda la colección donde poco a poco iremos publicando más novedades.

Y no te olvides de seguirnos en Facebook para que estés al tanto de todo.

Saca tu lado Malafemmena y vive el día a día como la mujer que eres. Única y original.

06 La importancia del aprendizaje según Einstein “Tengo una pregunta que a veces me tortura: estoy loco yo o los locos son los demás.

Albert Einstein”

David Cáceres Preparador físico y entrenador personal

A priori, el título puede hacernos creer que el tema a tratar en este artículo poco tiene que ver con la salud, espero que al final del mismo comprendáis que se trata de todo lo contario. El aprendizaje y el conocimiento tienen una importancia vital en nuestras vidas. Ellos nos permiten adquirir una perspectiva del mundo “diferente” y necesaria para continuar con nuestro proceso evolutivo.

En esta ocasión he querido hacer un homenaje a una de las mentes más prodigiosas de la historia, se trata cómo no, de Albert Einstein. Entre sus mayores éxitos podemos destacar la teoría de la relatividad, sus explicaciones sobre el efecto fotoeléctrico o por sus contribuciones a la física teórica. Era judío-alemán, nacionalizado estadounidense al final de su vida a causa de la persecución nazi. Como todos los que saben mucho, sentía que sabía muy poco, y tal vez ahí residía la conexión que siempre sintió con la infancia.

Probablemente por esa conexión con la niñez, por su pasión por jugar y moverse en lo desconocido, el famoso físico se carteó con varios niños a lo largo de su vida.

Me gustaría citar dos ejemplos, el primero con una niña muy astuta llamada Tyfanny, siendo el segundo su propio hijo.

En el caso de Tyfanny, recogemos un fragmento muy interesante y que dice así: El 19 de septiembre de 1946 la niña escribe al físico: “Se me olvidó decirte, en mi última carta, que era una chica. Quiero decir, que soy una chica. Siempre me he arrepentido de ello, pero ahora ya estoy más o menos resignada con el hecho de serlo. En cualquier caso, odio los vestidos y los bailes y todas esas mierdas que les gustan a las chicas. Prefiero los caballos y la equitación. Hace mucho, antes de querer ser científica, quería ser jinete y montar a caballo en las carreras. Pero eso fue hace mucho. ¡Espero que no pienses que valgo menos por ser una chica!”.

La respuesta de Einstein fue breve: “A mí no me importa que seas una chica, pero lo más importante es que no te importe a ti. No hay ninguna razón para ello”.

Tenemos que tener en cuenta, que en aquella época, la figura de la mujer no tenía tanta transcendencia en la sociedad como la tiene hoy en día, por lo menos en lo que concierne al mundo laboral. Einstein demuestra que las limitaciones en muchas ocasiones nos las ponemos nosotros y que cuando tenemos delante a una persona que excluye o margina a otra por cualquier tipo de condición, queda en evidencia que la inteligencia no es su virtud.

Me gustaría enseñar la carta que Einstein escribe en respuesta a la de su hijo: “Mi querido Albert, Ayer recibí tu cariñosa carta y me hizo muy feliz. Tenía ya miedo de que no volvieras a escribirme nunca. Me dijiste, cuando estuve en Zurich, que se te hace extraño cuando voy a Zurich. En consecuencia, creo que es mejor si nos encontramos en algún otro lugar, donde nadie interfiera en nuestro bienestar. En cualquier caso, voy a rogar que cada año pasemos un mes entero juntos, para que veas que tienes un padre que se interesa por ti y que te quiere. También puedes aprender muchas cosas buenas y bellas de mí, algo que otra persona no podría ofrecerte tan fácilmente.

Lo que he conseguido gracias a mi extenuante trabajo no debe valer sólo para los desconocidos, sino sobre todo para mis propios hijos. Estos días he completado uno de los más hermosos trabajos de mi vida; cuando seas mayor, te lo explicaré.

Estoy muy contento de que halles placer en el piano. Eso y la carpintería son, en mi opinión, las mejores actividades para tu edad, mejor incluso que el colegio. Porque son cosas muy apropiadas para una persona joven como tú. Toca al piano principalmente lo que te guste, aunque la profesora no te lo asigne. Esa es la mejor manera de aprender, cuando estás haciendo algo con tal disfrute que no te das cuenta de que el tiempo pasa. Yo estoy a veces tan enfrascado en mi trabajo que se me olvida la comida a mediodía…

Un beso para ti y otro para Tete de tu Papá.

Recuerdos a mamá”.

Quizás lo que más se haya destacado de la carta sea la creencia profunda que expresa el físico de que para aprender lo mejor que puede uno hacer es disfrutar de la tarea a la que se entrega: disfrutar tanto que no se da cuenta de que el tiempo pasa. Al margen de las recomendaciones de los demás, e incluso de los programas académicos establecidos, debemos hacer lo que nos gusta para aprender y mejorar con ello.

07 Procedimiento de la carta de invitación para que un extranjero extracomunitario viaje a Elena Pérez-Prat España Abogada 928 234 311 / 660 300 379 perezprat.abogada@gmail.com www.elenaperez-pratabogados.es www.elenaprat.com

La carta de invitación es el documento con el que un extranjero no comunitario, acredita ante las autoridades fronterizas de España, que tiene alojamiento y en su caso manutención completa, durante el tiempo que se propone permanecer en España, y que no deberá ser superior a 90 días. La carta de invitación, la puede solicitar tanto un español, como un extranjero extracomunitario pero que ya reside legalmente en este país. Pues bien , la persona que se proponga invitar , deberá presentar la solicitud ante la Comisaria de Policía de su lugar de residencia.

En dicha solicitud, además de manifestar que se compromete a costear y a alojar al visitante deberá aportar la siguiente documentación: 1) DNI o NIE. 2) Certificado de empadronamiento que acredita el domicilio donde el invitado va a residir.

3) Contrato de arrendamiento o escritura de propiedad, con el que acredita que el invitante tiene título de bien en calidad de arrendatario o de propietario que le habilita para acogerlo en el domicilio que ya figura en el certificado de empadronamiento.

4) En caso de que el invitado sea un hijo , deberá presentar certificado de nacimiento, o si es esposo o esposa , certificado de matrimonio. En todo caso, deberá demostrar el vínculo que le une a la persona que pretende acoger temporalmente.

5) También deberá identificar a la persona que quiere invitar, país, lugar de residencia, domicilio, copia de pasaporte certificado de empadronamiento del invitado en su país de origen.

6) Deberá especificar el día de llegada y de regreso que no deberá ser superior a tres meses . El extranjero extracomunitario, deberá solicitar el visado el la demarcación consular correspondiente. No obstante, hay países exento de visado, en estos casos, el extranjero podrá entrar en España por un periodo no superior a tres meses, sin necesidad de visado de entrada en España.

Hay que tener en cuenta, que los extranjeros que estén exentos de solicitar visado para entrar en España , no están exento de los controles pertinentes que las autoridades migratorias realizan en España, por lo que es aconsejable que la lleven consigo siempre , como documento que legitima su estancia.

Tanto el invitante como el invitado deben saber que la carta de invitación no es un medio apropiado ni legal para que llegado el caso, el invitado quede residiendo en España , ya que si no vuelve a su país dentro del tiempo que la carta de invitación le concede, tanto uno como el otro se pueden ver involucrados en la comisión de delito penal por promoción de la inmigración clandestina.

No hace falta decir, que el invitado deberá ser informado que tiene que venir a España con billete de ida y de vuelta.

Por todo, lo anteriormente dicho, siempre aconsejo a mis clientes, que cuando quieran o pretendan traer a un familiar del que deseen que se quede definitivamente a residir con ellos, cosa lógica y comprensible, ya que a todos nos gusta tener cerca a las personas queridas o muy allegadas, busquen otra forma de obtener la residencia, más segura y que sobre todo no implique la comisión de un delito, ya que para el primero puede suponer la pérdida de su residencia legal en España y consiguiente expulsión, y para el segundo la expulsión y la prohibición de volver a España durante un periodo que pueden ser de hasta 10 años de penalización.

Para finalizar, es necesario que se sepa que la invitación queda registrada en un fichero de la Dirección General de la Policía y Guardia Civil, en donde el invitante, dirigiéndose a la Comisaría General de Extranjería, puede rectificar, modificar o cancelar la información que consta en la invitación .

Derecho Inmobiliario y Registral Tramitación y Procedimientos de Extranjería Derecho de Sucesiones Derecho Matrimonial Responsabilidad Médica Revisión Claúsula Suelo

Elena Pérez-Prat Vidal ABOGADA

T. 928 234 311 M. 660 300 379 perezprat.abogada@gmail.com

Plaza la Feria, nº42A-Portal 4-2ºA 35004-Las Palmas de Gran Canaria

08 >>QUÉ QUÉ HACER HACER EN EN ABRIL ABRIL<< << >> ROMERÍAS: -Sábado 09: Romería Pajarera, Santa Águeda, El Pajar.

-Sábado 23: Romería del Niño Dios en Ayagaures en San Bartolomé de Tirajana. Romería de Ntra. Sra. Del Camino de Fátima en Lomo Los Frailes.

-Domingo 24: Romería ofrenda a San José Obrero en el Cruce de Arinaga.

ARTES ESCÉNICAS: -Viernes 01: La Chirigota del Canijo, Centro Cívico Carrizal.

-Sábado 02: Ballet de Moscú: Giselle, Auditorio Alfredo Kraus.

MÚSICA: 100% Burbujas, Teatro Auditorio Agüimes.

-Viernes 01: Yul Ballesteros & Rayko León, CICCA. -Días 02 y 03: Disney On Ice, Gran Canaria Arena.

-Sábado 02: El Cigala, Teatro Víctor Jara.

-Días 08 y 09: La calma mágica, Teatro Cuyás.

-Domingo 03: Ara Malikian, Teatro Víctor Jara.

-Viernes 15: Santi Millán y Javi Sancho: Estamos Mejor que Nunca, Centro Cívico Carrizal. -Viernes 08: Chôro Chobulé Band, San Martín Centro de la Cultura Contemporánea.

-Días 16 y 17: Las Maravillas de Cervantes, Auditorio Alfredo Kraus.

Ulf Wakenius Trio, Auditorio Alfredo Kraus.

-Sábado 23: Cuál es mi nombre…? Teatro Cuyás.

C. Marrero-Chano Gil & Latino, CICCA. -Viernes 29: Impropio, Centro Cívico Carrizal.

Mikel Erentxun, Teatro Víctor jara.

-Sábado 09: Gran canaria Big Band & Latino, CICCA. EVENTOS EN FAMILIA: -Viernes 15: Brigton Rumblers, San Martín Centro de la -Miércoles 06: Con las manos en la masa, Centro Cívico Carrizal.

Cultura Contemporánea.

-Viernes 08: Ratones de biblioteca, Casa de la Cultura de Las Rosas en -Miércoles 20: Alan Parson Project, Gran Canaria Arena.

Agüimes.

-Jueves 21: Silvio Rodríguez, Gran Canaria Arena.

-Viernes 15: Ratones de biblioteca, Casa de la Cultura de Montaña Los Vélez en Agüimes. -Viernes 29: Vam Jazz Trío, San Martín Centro de la Cultura Contemporánea.

-Martes 19: Baila que te baila, Centro Cívico Carrizal.

Pasión Vaga, Auditorio Alfredo Kraus.

Miguel Poveda, Teatro Cuyás.

-Sábado 30: Gerson Galván, CICCA. DEPORTES: -Sábado 02: V Circular Villa de Moya.

-Sábado 09: Corriendo por Vegueta.

-Sábado 16: Carrera Salud Comunitaria, Cruce de Arinaga.

Carrera de Montaña “Entre Cortijos”, Sta. Mª de Guía.

-Domingo 17: 10 Km Urbanos ciudad de Telde.

-Sábado 23: Lagar Trail, Agüimes.

-Domingo 24: Carrera de las empresas, Las Palmas.

-Sábado 30: LPA Trail, Las Palmas.

-Del 29 al 01 de mayo: OPEN Gran Canaria ITF Beachtennis.

09 ยกNUEVA WEB!

S! O N A ยกVISร T

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"Tiempo para el arte"

Israel es un joven de la isla de Tenerife, donde la vocación por el arte le viene desde la infancia. Arte que puede apreciarse en cada uno de sus trabajos. Israel es una persona apasionada por lo que hace, que trabaja día tras día para hacerse un hueco en el mundo de la moda a través de sus grandes ilustraciones.

Me gustaría comenzar hablando de tus inicios, cuéntanos tu pasión por el arte y cuándo nace.

Desde muy pequeño sentía una atracción y una necesidad inmediata de transmitir los colores y formas que se me pasaban por la cabeza. Mi familia más cercana supo entenderme, y me potenciaba todo esto dándome rienda suelta. Supieron que mi camino no estaba al lado de un balón, sino más bien al lado de una muñeca y éste cambio fue esencial, porque mientras las mentes arcaicas veía en la Barbie un juguete de niñas, yo veía todo un ícono infantil al que tenía que rendirle culto. Posteriormente sustituí a la Barbie por la mujer.

El arte en mi vida ha ido totalmente ligado con el mundo de la moda, mis abuelos tenían una tienda donde se vendía de todo y supe hacer caso a mis fijaciones, de todas maneras eso sumado a que nací en los 80, hizo mucho de mí. ¿Siempre has querido dedicarte al diseño o tenías otra profesión en mente?

Cuando era niño, lo más cercano al mundo de la estética que encontré como referencia era la peluquería, recuerdo tenerlo clarísimo. Una vez, en clase, la profesora creando conciencia con el medio ambiente, se le ocurrió preguntar generalmente que si todo el mundo estaba de acuerdo en salvar a las ballenas, toda la clase levantó la mano menos yo, ¿el motivo?, quería ser peluquero. ¿Qué tipo de ilustraciones te gustan más hacer?

Me encanta dibujar y pintar por y para la mujer, obviamente hay muchas cosas que las dedico a cualquier otra temática. pero la que más me apasiona es esa. Me encantaría dedicarme a la moda mediante la ilustración, disfruto mucho creando y dándole una interpretación personal a lo que veo, intento estar al día de todo y crear bajo un punto de vista actual, con algún tipo de mensaje, directa o indirectamente. ¿Qué es para ti lo más importante a la hora de crear una ilustración?

Transmitir un punto de vista optimista, positivo, colores vivos, luz…

No me ha quedado otra que analizar lo que hago, y todo tiene un porqué. Soy una persona que me considero auténtica y ofrezco eso. Plásticamente considero esencial mezclar técnicas, en la mezcla está lo diferente. En cuanto a la temática enfoco tanto la ilustración como la pintura, otra de mis pasiones, siempre sacándole ese lado bonito de las cosas, creo que toda imagen puede tener su belleza aunque venga con un no (estereotipos).

Imagino que te han pedido todo tipo de diseños ¿hay algún tipo de ilustración que no harías nunca?

Lo único que no haría nunca sería dedicar mi tiempo y mi trabajo para favorecer o dar una imagen a ideologías o modos de ver la vida contrarios a mis principios. Puedo trabajar todo tipo de temas, no tengo ningún problema, me gustan los retos y cuanto más difícil sean mejor, de hecho es otra parte de mi trabajo que me gusta, la improvisación, creo que es un punto a favor el no cerrarme las puertas en casi nada, pero creo que no sería agradable el tener que ponerle imagen a una campaña que favorezca a la violencia, por ejemplo.

De los trabajos que has hecho hasta el momento, ¿cuál es con el que te sientes más orgulloso?

Procuro sentirme bien con todo lo que hago, me integro en lo que me encargan. Procuro que me asesoren bien antes de hacer un trabajo, sea lo que sea para que así el resultado cumpla lo esperado, sino superarlo. De los trabajos artísticos que he hecho, me dio mucha satisfacción cuando me presenté por segunda vez al concurso de jóvenes diseñadores, de Tenerife Moda. La primera me tocó de novato y en la segunda representé exactamente lo que quise, no competía al mismo nivel que los demás (eran diseños cargados de teatralidad), me propuse como reto trasladar lo que antes había diseñado en papel a diseños reales y lo conseguí; con el tiempo, entiendes que es esencial contar con gente que te ayude a realizar lo que quieres, en la moda hay un trabajo en cadena impresionante y es muy difícil diseñar, coser y hacer los patrones igual de bien, para mí ha sido esencial reconocer y desarrollar aquello que mejor se me da y apostar por eso.

El pintar a gran escala también es una cosa que me encanta. El hacer un mural me vuelve loco, al igual que el retratar a la gente e idear alguna exposición pictórica.

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12 ¡¡CONOCE AÚN MEJOR COMO CUIDARTE EL CONTORNO DE LOS OJOS!!

Gara Dominguez Terapeuta, masajista, esteticién, asesora en dietétetica y nutrición y además distribuidora independiente de Herbalife nutrición.

655 115 666 www.terapiasgara.com Hola a tod@s, me siento muy orgullosa de empezar a escribir para todos ustedes. Soy Gara Domínguez y llevo más de 7 años en el sector del bienestar. Soy terapeuta, masajista, esteticién, asesora en dietética y nutrición y además distribuidora independiente de Herbalife nutrición.

Como todos sabemos nuestra imagen es nuestra carta de presentación. En nuestro rostro se nos nota el estado de nuestra salud, si hemos dormido bien o no, si estamos estresados, si somos personas que nos cuidamos o no, etc. La pregunta es, ¿le damos la atención que se merece a nuestra imagen y a nuestra salud?, seguramente la respuesta de muchos de ustedes es que no, o que podrían cuidarse un poquito más.

Vamos hablar del contorno de ojos, esa parte del rostro que solemos descuidar muy a menudo. La piel del contorno es mucho más frágil y fina que el resto de la cara, por eso lleva un cuidado diferente.

Recomiendo el uso una vez al mes de velos oculares impregnados en hialurónico o algún producto que hidrate y regenere, con el fin de potenciar y dar un extra a nuestro cuidado ocular. Del mismo modo que se deben de usar mascarillas faciales, los ojos no los debemos descuidar. ¿En el contorno de ojos te ves la piel de gallina (deshidratación)?, ¿tienes ojeras o bolsas marcadas?, ¿te notas la mirada apagada?, ¿tienes líneas de expresión?. Entonces asesórate y hazte un tratamiento en cabina, específico a tu necesidad.

Si tienes cualquier duda o consulta, puedes ponerte en contacto conmigo. Estaré encantada de atenderte sin ningún tipo de compromiso. Además si deseas que hable de algún tema de interés en cualquiera de los campos que domino, envíame un correo electrónico, porque seguramente tus dudas sean las dudas de otros.

A continuación te detallo los diferentes productos: El desmaquillante: Debe ser específico para esta zona. No debe irritar ni picar, ni siquiera en aquellos ojos más sensibles. Una buena opción es que lleve camomila, porque actúa como descongestionante y calmante. Es importante que nutra el contorno y fortalezca las pestañas, y por supuesto que esté testado dermatológicamente y oftalmológicamente.

Hay diferentes texturas, en versión gel y en versión bifásica, la cual recomiendo por su gran eficacia contra cualquier tipo de maquillaje.

Las diferentes hidratantes para el mantenimiento en casa: A la hora de elegir el contorno adecuado, recomiendo acudir siempre a un profesional que te lleve a cabo una valoración de tu piel y te asesore de forma personalizada para cubrir correctamente la necesidad que tienes. El contorno lo vas a encontrar en crema, serum y suero.

Cuando te decides por uno en versión crema, debes tener en cuenta que éste siempre se ha de aplicar todas las mañanas y todas las noches, para que tengas una eficacia del 100%. Sin embargo el serum al tener un mayor porcentaje de principio activo, sólo se debe de aplicar por las noches. Esta opción me encanta, porque es más efectivo y deja la piel espectacular si éste es de calidad. Y luego está el formato suero, para aquellas pieles más dañadas, el cual se aplica normalmente por las noches.

La forma de aplicarlo, es siempre la misma. Ponemos un poco de producto sobre el hueso del contorno, después con suavidad y con un ligero masaje llevamos el producto lo más cercano posible al ojo y también masajeamos sobre el párpado superior.

¡¡Queremos que nos conozcas!!, por eso pide tu valoración corporal, valorada en 40€, totalmente gratis y sin compromiso: Se calcula tu IMC y se realiza una valoración de tu alimentación y de tu estilo tu de vida. Con toda esta información se llevará a cabo un asesoramiento personalizado y sin compromiso.

No es sólo para quien busque bajar o subir peso, es nutrición y bienestar. Conocer como estamos, es fundamental.

13 DESCUBRE TU ESTILISMO A TRAVÉS DE TU PERSONALIDAD Gemma Domínguez Consultora de Belleza Independiente Mary Kay 622 522 744 Tu estilo de vida, la ropa que te queda como un guante, el maquillaje que resalta tu belleza, incluso la fragancia que mejor te sienta. Todo eso está más que estudiado por especialistas en estilismo a la hora de recomendarnos aquello que más nos favorece.

Aquí tienes algunas sugerencias. Empezamos por las SEÑORAS: a)¿Te gustan los zapatos de tacón y los bolsos de moda? ¿Te gusta Ganadora fijarte metas y trabajar duro para conseguirlas? ¿Te gusta más la castingciudad 2015 que el campo?

Sin duda tu personalidad es elegante y segura de ti misma. Eres ¡chica de portada! una mujer de mundo y tienes un especial interés por la cultura, además tu armario y maquillaje están pensados para ese tipo de vida. Un “Little black dress” es cualquier cosa menos básico cuando tú lo llevas, ya que siempre añades algún toque personal con los complementos. Tu look de maquillaje indispensable es un color sutil de labios y un ojo ahumado con delineador de ojos intenso.

b)¿Te apasiona todo lo que haces? ¿Sabes acentuar tus mejores rasgos? ¿Una de tus series favoritas es “Sexo en Nueva York”?

Te llamas apasionada y sensual. Tienes un lado femenino irresistible.

Llamas la atención de manera inmediata, sin proponértelo. Tu armario está lleno de ropa a la moda que saca siempre lo mejor de ti. Un maquillaje de ojos ahumado es tu favorito para salir y no te da miedo combinar el look con unos intensos labios rojos. c)¿Te gusta escribir cartas a mano? ¿Te gustan los pequeños detalles? ¿Una de tus películas favoritas es “El diario de Noa”?

Aquí tenemos a la personalidad romántica y detallista. Te gusta pasar el tiempo con tu chico y crear recuerdos inolvidables con tus mejores amigas. De una u otra manera, relacionas todo con el amor.

Sueles llevar estampados de flores y accesorios finos y delicados. Te encanta utilizar un lápiz de labios o brillo rosa, un poco de colorete en tus mejillas y una sombra de ojos clara y con brillo para resaltar tus ojos. d)¿Disfrutas de la naturaleza? ¿Te gusta estar activa y pasarlo bien? ¿Te gusta escuchar música y bailar con tus amigas? ¡Informal y divertida! Te gusta disfrutar del aire libre, ya sea paseando por el campo u organizando un picnic en el parque con amigos. Eres una persona alegre y a la gente le gusta tenerte cerca, ¡siempre das el toque divertido! Vistes con colores vivos que transmiten tu personalidad. Para el maquillaje te gustan los tonos naturales pero no te importa utilizar un tono de labios rojo brillante para que tu sonrisa (que usas a menudo) cobre protagonismo.

Y ahora vamos con los estilismos para ELLOS: a)¿Es encantador? ¿Le gusta disfrutar de la vida? ¿Se siente bien consigo mismo?

Su personalidad es sofisticado y seguro de sí mismo. Nadie es inmune a su carisma. Cautiva a todo el mundo con su conducta refinada y su amistad inquebrantable. Su ropa elegante le aporta un sentido del estilo y potencia su atractivo masculino. b)¿Es valiente y le gustan los retos? ¿Le encantan los deportes? ¿Está buscando siempre su siguiente aventura?

Su personalidad es aventuro y lleno de energía. Él es el tipo de hombre al que le encanta correr riesgos y su actitud amante de los retos es perfecta para ellos, da lo mismo si está surfeando, escalando o jugando al fútbol. Tiene un estilo deportivo que es perfecto para el tipo de vida activa que lleva… ¡siempre está listo para la siguiente aventura! c)¿Es único ¿Prefiere los planes divertidos en casa a salir de fiesta? ¿Tiene un estilo clásico y desenfadado?

Esta personalidad está clara, informal y detallista. Es un hombre clásico al que le gusta estar en casa y pasar tiempo con las personas que son importantes para él. Tiene una personalidad única que deja siempre una buena impresión en los demás. Su modo de vestir se basa en la comodidad, los vaqueros siempre están presentes en su día a día y los lleva con confianza, ¡resulta muy atractivo por ello!

Quizás te hayas sentido identificada/o en algo ¡o en todo! Muchas personas tienen más de un estilismo, según el momento y la circunstancia. Eso puede significar que te gusta variar y sorprender.

Encuentra lo que te sienta mejor y saca lo mejor de

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Patricia Santana Bloguera Llegan las bodas y demás celebraciones de estas épocas y con ellas uno de los mejores escaparates de este sector, la pasarela Bridal Collection de Gran Canaria Moda Cálida y su feria con numerosos expositores que ofrecen sus servicios en este sector.

Ya son tres años consecutivos, siendo esta, una edición llena de cambios.

Una vez más diseñadores, fotógrafos, estilistas y demás profesionales de la moda en Canarias se dieron cita los días 3, 4,5 y 6 de Marzo.

Como gran novedad la pasarela acoge dos bloques con cinco desfiles a los New Talents canarios (jóvenes diseñadoras y escuelas de formación) como fueron: IES La Minilla, Escuela de Arte y superior de diseño, Aday Batista, Aarón Hernández y Como la Trucha al Trucho.

Entre otras novedades la reaparición del diseñador Pedro Palmas después de doce años de inactividad con una colección bastante esperada por los asistentes y el propio colectivo Gran Canaria Moda Cálida.

En cuanto a los desfiles sorprendieron los New Talents Aarón Hernández con su colección “Pinceladas” cautivo al público del Museo Néstor. Una colección con aires bohemios que realza con sus prendas la feminidad de la mujer y su pureza. Escotes muy pronunciados hacen una colección bastante atrevida. Encajes, punto, tul bordado o crepe son los tejidos elegidos por el diseñador en tonos blancos y beige.

Cortes imperiales, combinaciones de colores como el blanco y dorado fueron una muestra de lo que Aday Batista presentó en la pasarela. Diseños que nos transportan a las mil y una noches La gran sorpresa (para mi) ha sido al colección de la firma Como La Trucha al Trucho con su colección “El Secreto de las flores” donde las dos piezas predominan y los estampados son los protagonistas alternando con tejidos lisos. Faldas de tubo, crop tops, faldas de corte midi y pantalones palazzo son algunas de las prendas que pudimos ver en la pasarela.

Ilustración: Israel Castro Versace Primavera/Verano 2016

También otros diseñadores ya consagrados como Aurelia Gil, Pedro Palmas o Arcadio Domínguez presentaron sus colecciones las cuales dejaron un buen sabor de boca entre los asistentes.

Arcadio Domínguez con su colección “Tu Nombre es Mi Amor” celebraba sus trece años en la moda y dedicaba así su colección a todas esas personas que han formado y forman parte de su vida en esta andadura como agradecimiento. Una colección donde las arcadinas, lazos y apliques brillantes no podían faltar, con aires “Lady” y siluetas muy femeninas y elegantes, en prendas como faldas, camisas o vestidos en colores como el azul celeste o la mostaza. En definitiva Arcadio, siempre es un acierto.

El regreso de Pedro Palmas a la pasarela prometía y cumplió bastante las expectativas. Una colección vanguardista, como la define el diseñador, llena de prendas totalmente opuestas entre ellas. “Aura”, así es como se llama su colección la cual nos da unos aires del parís de los años cincuenta y aires actuales.

Cortes geométricos y asimétricos definen muy bien a Pedro, transparencias, estampados como el Arlequín lleno de brillos y como no tonos como el nude y el blanco son algunos de los protagonistas de su colección.

Aurelia Gil, fue una de las encargadas de cerrar la pasarela adulta. Con su colección, bastante cuidada, para novias e invitadas nos trasladó a los setenta por unos minutos. Cortes impecables, tejidos bordados a mano, muselina o damasco, estampados que van desde el oro, pasando el verde o el plata conforman a sus diseños . Entre las prendas de colección destacan los abrigos que acompañan en casi todo momento a vestidos y conjuntos dos piezas. Aurelia viste a una mujer muy femenina , pasando por un estilo clásico a uno mas actual, al igual que sus invitadas.

Otros diseñadores como Nieves Barroso, que presentó su línea de complementos, Elena Rubio, Jose García, Ogadenia Díaz o Oswaldo Machín también presentaron su colección en la pasarela.

Sin duda esta ha sido la mejor de las ediciones del evento.

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15 SEXO PARA AVIVAR LA PASIÓN ¡A PRACTICAR! José Vidal Entrevistador, redactor y coach Para todos es sabido que tener sexo por primera vez tiene muchas cosas buenas, pero también otras que no lo son tanto. Lo más positivo son las ganas, el deseo inicial, la frescura, esa pasión recién estrenada… y lo malo es la torpeza y el desconocimiemto, la falta de conocimiento real de la otra persona y de sus gustos en el terreno sexual y que, como todo en la vida, puede existir la posibilidad de que no nos agrade y desear que acabe todo cuanto antes.

Pero cuando ya estamos en una relación de pareja, donde la vida sexual es más o menos regular, todos estos factores de la vida sexual se van regularizando: lo malo deja de serlo tanto y lo bueno… se vuelve menos bueno. En una palabra, el sexo tiende a volverse tedioso, monótono. Y cuando esto sucede, puede volverse un lastre en la relación, en lo personal y en lo íntimo. Por ello, te invitamos a que pelees porque esto no suceda y haz que tu vida sexual se reavive y ser virgenes en el conocimiento del sexo y empezar a experimentar nuevamente… ¡Cada día! He aquí unas pautas infalibles para que la chispa arda… se vuelva llama.

SIN HORARIO: Sorpréndanse mutuamente y háganlo sin plan… ¡Cuando tengan el antojo y esas ganas locas de disfrutar él uno del otro!

JUEGUEN AL OTRO: Es muy sexy que uno de ustedes juegue a hacerse pasar por alguien más. Invéntate un personaje, una vecina, una secretaria.... ¡Es como si te engañara contigo misma, infidelidad fiel!

SALGAN DE LA CAMA: Tener sexo en la alfombra, un sillón o la mesa del comedor es súper excitante y rompe por completo la rutina, sean imaginativos…

FANTASÍAS: El disfraz, el juego, el actuar y pretender situaciones extrañas y extravagantes –el policía y la mujer que se pasó el alto policial, el butanero y la señora de la casa- siempre son grandes estimulantes sexuales.

LENCERÍA: Esto los vuelve locos. Un sujetador de encaje, una tanguita, unas medias… siempre ayuda a “levantar” los ánimos y que desee quitártelo lentamente.

MÍRAME, MÍRAME: ¿Sabes que lo enciende? Tócate frente a él… Deja que te mire al explorarte, acariciarte y descubras tus secretos y donde ir la próxima vez que te haga el amor.…

Dice un dicho que cuando las relaciones sexuales en la pareja son buenas, son importantes en un 20% de la relación, pero cuando son malas, son un 80%.

DE VOLADA: Si un día están muy cansados, nada más relajante –y sexy- que un “rapidín”. Olviden el jugueteo y vayan directo al grano.

Placentero y… dormirán como bebés o el matutino para empezar con ganas a disfrutar el día.

CÁMARA... ACCIÓN!: Si son una pareja más abierta, fílmense teniendo sexo. Es adrenalina pura y podrán estimularse en el futuro con el video, recrearse y ver de lo que son capaces.

PREPARAR EL TERRENO: Coquetea con el cuando estén fuera de casa.

Excítalo diciendo todo lo que te gustaría hacerle cuando lleguen a casa. Luego, claro, cumple lo que prometiste, sorprendanse mutuamente. ¿PORNO PARA DOS?: Esto es controvertido, pero sirve de maravilla.

Vean porno juntos: escojan una película que les guste a ambos y pónganse a tono juntos… puede ser un gran afrodisíaco y porque no ser los protagonistas.

CENA ROMÁNTICA: Las cenas de pareja son el preámbulo ideal para un buen encuentro sexual. Ambienta el espacio… y prepárate. Por ejemplo: “olvida” ponerte ropa interior y haz que él se de cuenta, estar frente a frente en una mesa de restaurante y jueguen…

FOTOS...: Juega a mandarle fotos tuyas en actitudes sexys a su teléfono o por mail. Sorpréndelo. Eso le encantará. Y claro, pide que haga lo mismo sean complíces…

UNA COPITA...: El alcohol suele desinhibir a las parejas, por lo tanto, un par de copas antes de ir a la cama pueden ser un gran preludio a una noche de pasión. Pero no te excedas con los tragos, porque puede sucederte el efecto contrario.

DIRTY TALK...: Si ambos están de acuerdo –no a todas las parejas les gusta- háblense sucio. Esto puede ser tremendamente excitante.

CHICA MALA, GO-GO BOY: Jueguen al “Striper”, baila para el y vístete provocativ@. O que el se ponga una outfit sexy y te haga un baile erótico. Además de divertirse, van a encender su libido como nunca.

AHORA TOCA DISFRUTAR Y VIVIR EL SEXO AL MÁXIMO.

16 LOS DRAGONES MITOLÓGICOS INEVITABLEMENTE LLEGAN A SU FIN

Abelardo Rivero Unimascota Universo Animal 692 440 580 / 699 181 108 http://www.unimascota.com/ www.facebook.com/unimascota

Pensar hoy por hoy que el horizonte de nuestra vista es el final de la tierra, o que en la cara oculta de la luna hay un hombre o que el sol gira alrededor de la tierra es un sin sentido a pesar de que hace muchos años fue una verdad absoluta.

Utilizar una máquina de escribir antigua por muy romántico que parezca no tiene mucho sentido, frente a las múltiples posibilidades que nos ofrece la tecnología moderna.

Hoy hablamos de los caballos que tiene el motor de un coche y no de los caballos que llevan nuestros carruajes.

Como podemos ver todo tiene su momento y todo es reemplazado por nuevos descubrimientos, nuevas herramientas más útiles, mejores tecnologías, puede que tarde un poco más o menos, pero llega y resistirse al cambio es conducir un carruaje por una autopista del siglo XXI o encerrarme en mi barrio por miedo a caerme en el precipicio del fin del mundo.

En la educación canina estamos viviendo un momento de transición en el que lo viejo comienza a oler a rancio y está dando paso a que nuevos descubrimientos científicos realizados ya desde hace años entren en las casas de nuestros mejores amigos.

Así que cojan su hacha y pónganse la armadura, porque desde ya comenzamos a derribar algunos dragones mitológicos que demasiado daño han hecho en los últimos años.

PASEAR EN JUNTO: Este es uno de los mitos más absurdos y fuertes que lucha desmedidamente por mantenerse en nuestras vidas y no nos damos cuenta que está haciendo muchísimo daño a la felicidad de nuestros perros y saboteando el confort de nuestras vidas.

Imagínense que van al cine y que cada vez que aparece una escena interesante hay un fallo técnico y se va la imagen, ¿como creen que saldrían de la película, relajados o histéricos?

1º PARTE

Esto Unimascoteros es lo que está pasando en la vida de nuestros mejores amigos, el mundo está lleno de información apasionante y valiosa que necesitan descubrir, oler y nosotros estamos continuamente coartando su necesidad de exploración. Amig@ Unimascoter@, cuando tu perro llega a casa para nada va a estar relajado y si tiene problemas de ansiedad te va a destrozar la casa (entre otras cosas que puede hacer, cada manifestación es un mundo), si tienes problemas de agresión se hará más agresivo, si es un perro miedoso y no le dejas que desarrolle su autonomía y placer por vivir y descubrir estarás convirtiendo a tu mejor amigo en un perro fóbico.

CANSARLES FÍSICAMENTE: ¡¡¡Por favoooooor!!! ¿cuántos siglos vamos a necesitar para darnos cuenta que los perros son físicamente incansables? Esta pauta muy relacionada también con el paseo en junto, es francamente incoherente. ¿Es que no nos damos cuenta que no los estamos cansando, sino más bien entrenando para competir en las próximas olimpiadas perrunas?

Desde que un perro pisa la calle de cachorro vamos ampliando el tiempo de caminata para que se pueda cansar, estamos iniciando su entrenamiento para ser un portento físico y cada vez nos exigirá más.

Cuando en alguna ocasión salgo a correr con mis perros, no han pasado 10 minutos cuando empiezan a morder la correa y a tirar hacia atrás porque lo que quieren es oler, jugar, divertirse, relacionarse, descubrir el mundo que tienen a su alrededor y como se me ocurra llevarlos a casa sin cubrir esas necesidades que me ocupan sea dicho de paso MUCHÍSIMO menos tiempo que cansarlos físicamente, se ponen en casa como motos a correr como locos y a morder todo lo que pillan.

Sin embargo cuando los saco con su correa larga a oler todo los que le venga en gana (evidentemente sin tirar de la correa, que ¡¡¡Si Unimascoteros!!! es posible aunque no vayan en junto) que es diario, pues esa es su pauta normal de paseo, en 15 minutos están súper relajados y los puedo llevar a casa de lo más felices y tranquilos.

Son muchos los mitos que nos están saboteando nuestra sana relación con nuestros mejores amigos, es por ello que no debes perderte la siguiente entrega del “EL29” donde encontrarás la continuación de este artículo. ¡¡¡Hasta la próxima guerrero Unimascotero!!!

17 RESUMEN KEYNOTE DEL 21 DE MARZO Alejandro Galván Oscar Gutierrez Chip and Game Marzo ha sido un mes movido en cuanto a novedades y actualizaciones de software se refiere, y es que Apple aparte de presentar dichas novedades en hardware, también lanzó unas cuantas actualizaciones bastante interesantes para todos sus equipos, es decir, desde la línea Mac con OS X 10.11.4 pasando por los dispositivos móviles con iOS 9.3 o incluso el Apple Watch o el Apple TV con watchOS 2.2 o tvOS 9.2 respectivamente.

Se llevó a cabo también una breve presentación de nuevas correas para el Apple Watch y una bajada de precio de salida para el dispositivo hasta los 299 dólares, un movimiento que responde bajo mi punto de vista a un intento de sacar todo el stock de cara a la presentación de la segunda generación en septiembre. Por supuesto con la presentación de estas correas también se hizo mención a la nueva versión de watchOS 2.2 que ya esta disponible para descarga con diversas mejoras siendo la más importante la que hace mención a los Mapas.

Por otro lado el iPhone también recibió a un nuevo miembro en su familia, el iPhone SE, básicamente un iPhone 5s en cuanto a diseño pero con las entrañas del iPhone 6s algo capado ya que no dispone de 3D Touch ni tampoco de Touch ID de 2a generación, sin embargo hace gala de la nueva CPU A9, 2Gb RAM o la nueva cámara de 12 Mpx entre otras “novedades”. Al igual que con el Apple Watch, Apple también presentó su nueva versión del sistema operativo llegando a la versión de iOS 9.3 con novedades como NightShift, contraseña en Notas y otras mejoras en rendimiento y estabilidad.

Tal y como se esperaba, Apple también presentó un iPad Pro de pequeño formato, es decir, con una diagonal de pantalla de 9,7 pulgadas, el estándar de toda la familia iPad hasta la llegada del iPad Pro original de 12,3 pulgadas. Este nuevo iPad mantiene todas las características de su hermano mayor pero en formato más reducido.

Continuamos con los Mac, que también recibieron una actualización de su sistema operativo a la versión de OS X 10.11.4 que incluye la compatibilidad entre Mensajes y el envío de fotografías animadas de Live Photos. Al igual que en iOS 9.3, la aplicación Notas también se protege con contraseña (en el caso de iOS 9.3, con Touch ID), para que nadie excepto nosotros pueda acceder a la información ahí almacenada. El app Notas también es capaz de importar notas con Evernote y las imágenes tipo RAW ahora se ejecutan mejor en la aplicación de Fotos.

Por último no nos podíamos olvidar del Apple TV, el cual estrenó la versión de tvOS 9.2 con novedades tales como la compatibilidad con las Live Photos, las cuales ahora puedes ver en la pantalla conectada al Apple TV. Además, la opción de organizar aplicaciones del mismo tipo en carpetas o el dictado por voz, todo esto junto con la compatibilidad de conectar teclados inalámbricos por medio de Bluetooth.

Lorena López

Guadalupe

Rocío Liaño

Siempre en bikini.

“Para mi es más cómodo y te pones morenita más uniforme.”

Bikini.

“Porque es más cómodo y para mi opinión más femenino.”

Bikini.

“El bikini me gusta más, cubre menos tu cuerpo al Sol.”

18 POLLO PICANTE CON PASTA

RECETA

Lorena López Santolaya Bloguera: “Las cosas de Lorena y más” lascosasdelorenaymas.blogspot.es

Si te gusta el picante, no puedes dejar de hacer este plato, pero sino te gusta, no te preocupes, elimina el picante y... estará igual de rico. Es muy sencillo, así que no hay excusas. Vamos a ver qué vamos a necesitar.

Ingredientes

1

- 200 ml nata - Cayena molida (sino quieres picante, no uses cayena) - Ajo en polvo - Perejil - Tomillo - Orégano - Pasta Amorelli (o la que más te guste) - Queso Emmental y Parmesano - 2 Pechugas de pollo

Pon a hervir agua para cocer la pasta. Recuerda que para que la pasta se haga bien y no se apelmace, necesitas abundante agua para que fluya entre la pasta y tengas espacio para remover.

2 3

Mientras hierve el agua, puedes ir fileteando la pechuga si la compraste entera.

Ahora, coge un recipiente pequeño y vamos a mezclar las especies. Añade: 1 cucharadita pequeña de cayena y 1 cucharadita bien colmada de cada especie por filete de pechuga.

¡Cuidado!

4

De cayena, pon sólo una cucharadita para todos los filetes, este picante es muy potente y, si echas demasiado, el plato no se podrá saborear por completo.

El truco para este plato está en la pasta, al comerlo junto con la pechuga, ayuda a aliviar el picante y poder así saborear todos sus ingredientes.

Si el agua ya está hirviendo, podrás meter la pasta removiendo de vez en cuando para que empiece a cocer.

5

Mientras, puedes ir calentando la nata a fuego lento con una pizca de pimienta, si quieres. Ten cuidado de no poner el calor muy fuerte porque la nata se te puede quemar y, además, salta mucho.

6 7 8

Cuando ya esté caliente la nata, puedes añadir el queso e ir removiendo para que se derrita y se integre bien con la nata.

No te olvides de remover la pasta, ¿eh? De vez en cuando, no hace falta removerla continuamente.

Mientras remueves de vez en cuando la nata para que se vaya integrando con el queso, puedes ir rebozando los filetes con nuestra mezcla de especies. Para ello, extiende un papel de horno sobre la encimera y esparce todas las especies bien mezcladas sobre el papel. Después, sólo tendrás que colocar los filetes encima y rebozarlos bien con la mezcla para formar una especie de costra.

9 10

Pon una sartén o plancha al fuego con un chorrito de aceite, no mucho, lo justo para engrasarla un poco.

En lo que se calienta el aceite, ya podrás escurrir la pasta.

Mientras escurre la pasta, ve poniendo los filetes en la sartén a fuego medio-alto para que se haga bien el filete por dentro.

11

Con los filetes ya al fuego, puedes empezar a mezclar la pasta con la nata ya que el queso se habrá derretido bien y será una salsa uniforme y algo espesa.

12

Cuando veas que los filetes ya están hechos, ponlos en un plato y córtalos en tiras. Sirve la pasta en un plato y coloca los filetes por encima.

¡Ya puedes disfrutar de este delicioso plato!

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