Livsstilsefterskolen Hjarnø: Det første år ........................... s

Livsstilsefterskolen Hjarnø Det første år

Af Line Hansen, Leder af Livsstilsefterskolen Hjarnø

Åbningstalen den 8. august 2020 blev indledt med citatet ”Hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange”. Citatet var en opfordring til at turde prøve noget nyt. Turde udfordre sig selv. Turde gøre tingene på en anden måde en tidligere.

På bænkene i haven under træerne sad Livsstilsefterskolen Hjarnøs første elevhold. 56 forventningsfulde, spændte og lidt usikre unge mennesker. De lyttede. For de fleste elever var det deres første efterskoleår. trætoppe, teater, prøvet nyt mad, køre gocart, springe i pomfritgravene og meget mere. De har alle flyttet deres grænser. De har turde gøre ting, selvom de måske var bange, inden de prøvede.

Et andet og vigtigt element fra åbningstalen var ”slut med forbudt”. Med det var en opfordring til at ændre livsstil og tilegne sig gode sunde vaner, der kan vare ved. Gode motionsvaner, gode madvaner, gode søvnvaner og at finde en balance, hvor man har energi, overskud og god trivsel.

Det var dog ikke kun gældende for eleverne. Lærerteamet var mindst lige så spændt. Det var også deres første år på efterskolen. De var begejstrede og parate til at tage imod de unge mennesker, som havde valgt Hjarnø, fordi de ønskede en livsstilsændring kombineret med et år på efterskole.

Hver enkelt elev begyndte deres år med mindst ét personligt mål. Mål som mere selvværd, mere glæde ved bevægelse, gode oplevelser med at gå i skole, at være en del af et fællesskab, sunde vaner og ca. halvdelen ønskede et vægttab.

Første skoleår på Livsstilsefterskolen Hjarnø lakker nu mod enden, og hvordan er det så gået?

Her 10 måneder efter er der sket rigtig meget med de unge, som startede. De har været igennem hver deres rejse. De har fået fyldt rygsækken med større mod til at kaste sig ud nyt. 20 elever har valgt at blive endnu et år på Hjarnø og fortsætte den positive udvikling de er i gang med.

”At turde” har været et bærende element gennem hele efterskoleåret. Eleverne har prøvet udfordringer som at klatre på klippevægge og i På skolen har vi givet eleverne rammerne til at nå deres mål. De har haft en hverdag med varieret, planterig og fiberrig mad, minimum 1 times daglig bevægelse, masser af frisk luft, plads til 9 timers nattesøvn og fuld fokus på at udfordre og udvikle eleverne.

Resultaterne er forrygende. Venskaber er knyttet. Flere har for første gang fået gode skoleoplevelser. Eleverne er kommet i bedre fysisk form, har fået styrket deres selvværd og selvtillid. Flere elever har tabt både 5, 10, 15, ja helt op til 25 kg i løbet af året.

Vi takker nu af for år 1 og tager afsked med eleverne. De er fortsat forventningsfulde på livet, spændte på nyt efter sommerferien, og meget mere sikre på dem selv og hvad de står for.

Tusind tak for et fantastisk år til jer elever. I er vores første elevhold. Jer vil vi altid huske tilbage på. Vi ønsker jer alt det bedste på jeres vej fremover og glæder os til at gense jer til efteråret på opfølgningsdagen.

Kærlige hilsner Line Hansen

Hjarnø FØLG LIVSSTILSEFTERSKOLEN HJARNØ PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM

Udendørs opgaveskrivning

Drengene på toppen af højhuset!

Hygge i Bjerre

Hjarnø

Madlavning

Tilbagekomst efter lockdown

På Bornholm

Polterabend Bumberballs

Foredrag om eksamensangst

Mindfullnes under åben himmel

Mød fire elever fra LIVSSTILSEFTERSKOLEN HJARNØ

MARIE SOFIE SANDVEJ NIELSEN 9. KLASSE ELEV 20/21

Jeg synes, det er rart at gå her. Vi er ligesom en stor familie. Her på skolen kan jeg være mig selv, den jeg egentlig er, og gerne også vil være sammen med andre. Både socialt og skolemæssigt. Jeg har fået rigtig mange gode venner. Både fra mit hus og fra de andre huse. De respekterer mig for den jeg er. Det er rigtig dejligt. Vi er gode til at snakke med hinanden om alting. Både de gode og de hårde ting, og jeg synes, jeg er blevet bedre til at lære nye mennesker at kende. Til bare at snakke med nogen og springe ud i det. Jeg tror faktisk, at det vigtigste, jeg tager med hjem, er at jeg skal huske bare at være mig.

Jeg kom med det mål at møde, og få, flere venner, men jeg kom også for at tabe mig og for at blive bedre i de boglige fag. På skolen har jeg lært at spise sundere og kun spise de måltider, jeg har brug for.

I de boglige fag går det meget bedre. Før jeg startede her, fik jeg 00 og 02. Nu får jeg 4 og 7 taller. I starten af skoleåret turde jeg ikke læse noget op eller gå op og fremlægge. Det tør jeg godt nu. JONAS PRAMMANN SZENTPALI JØRGENSEN 8. KLASSE ELEV 20/21 OG KOMMENDE ELEV 21/22

Jeg startede her, fordi jeg meget gerne vil tabe mig, og fordi jeg var træt af min folkeskole. Derfor ville jeg prøve noget andet. Jeg har lært, at man skal tage chancer her i livet. Derfor valgte jeg at tage afsted. Det valg er jeg ekstremt glad for, at jeg har taget.

De venner jeg har fået her, er nok nogle af de bedste venner, jeg nogensinde har haft. Uden tvivl. Jeg kunne ikke se mig selv være et andet sted end her. Efterskole er noget helt andet end folkeskole. Du møder folk, og lærer dem at kende, fra en helt anden side. De venner du får her, får du et meget stærkere bånd med. Du ser nogle andre sider af dem, end du gør i skolen. Sådan er det også med lærerne. De er åbne, og de smiler hver eneste gang, vi ser dem. Det at de også er her i vores frie tid gør, at vi også får et stærkere bånd med dem.

I forhold til mine mål for min livsstilsændring, så er det gået rigtig fint. Inden jul havde jeg tabt mig ca. 13 kg. Det var næsten bare af at være her og følge dagenes programmer. Jeg er også blevet mere selvstændig. Jeg kan klare mere selv og gør mere selv. Jeg har lært mine grænser at kende, rykket dem – og så har jeg lært mig selv bedre at kende.

Mit bedste råd til andre, der overvejer Livsstilsefterskolen er at mærke efter. Er du klar til at gøre noget selv? Og for dig selv? Klar til at blive og være mere selvstændig? For det kræver selvfølgelig noget af dig. De valg du tager her går ikke kun udover dig, men også de andre i fællesskabet. Du er nødt til at gøre noget selv. Ellers er det svært at gå her – eller gøre noget som helst selv faktisk. Især hvis du skal ændre noget.

LUCAS DAMSGAARD HANSEN 9. KLASSE ELEV 20/21 OG KOMMENDE ELEV 21/22

Jeg valgte at begynde på Livsstilsefterskolen Hjarnø, fordi jeg trængte til forandring. Jeg var begyndt at tage lidt på, og jeg var ikke rigtig glad. Jeg begyndte derfor med de mål, at jeg gerne ville have nye venner, tabe mig, og få det bedre med mig selv.

Jeg kan mærke en forandring i mig selv. Det kan min mor også. Jeg har mere livsglæde. De mål jeg satte, har jeg nået. Også allerede inden året er slut. Jeg har for eksempel tabt mig ret meget. 15 kg ca. Og jeg har fået tætte venner, som jeg er rigtig glad for, blandt andet min roomie.

Det virker til, at alle får noget ud af deres år her. Uanset om det er venner, om de lærer mere i skolen, eller taber sig. Folk bliver mere og mere glade. Også mig. Det går ligesom bare fremad.

I forhold til livsstilsændringen og mine mål, så tror jeg, at det handler om at hygge sig. Nyde året. Også mens man dyrker sport. Det er ret nemt på den her skole. Alle er ligeglade med om man er god eller ikke så god. Man er bare med og gør sit bedste. På den måde hygger vi os med det, og det er bare rigtig godt. Jeg er meget glad for at gå her. LAURA LINDHARDT RAUNSØ 10. KLASSE ELEV 20/21

Man føler lidt, man træder ind i en varme her. Jeg synes, det er mega dejligt at være her. Stemningen er god, og folk er glade og positive. Folk kommer altid smilende til en og vil altid gerne give en god krammer. Det er dejligt. Jeg har fundet gode venner. Venner hvor jeg virkelig føler mig tryg sammen med, og hvor vi kan snakke om alt.

Jeg kom her for at finde mig selv og for at finde balance i min krop. Og jeg kom her for at få nye venskaber, tabe mig, få en bedre livsstil og tro mere på mig selv.

Jeg vil sige, at jeg har fået en ro og en tryghed indeni ved at gå her. Det er sådan en frihed, hvor jeg bare kan være mig, uden at være bange for hvad andre tænker, og uden at være bange for at gøre noget forkert, som andre ikke synes om. Her på skolen møder man hinanden åbent. Åbent og tillidsfuldt som de siger her. Det er rart.

Jeg har spillet meget fodbold og danset før. Jeg synes dog ikke, at jeg har været god til holdsport, fordi jeg har været bange for, hvad andre tænker om mig, men her gør jeg det bare. Her tænker jeg ikke over det, for her kaster vi os bare ud i det allesammen - sammen. Vi er et godt fællesskab, en samlet flok.

Det boglige har været nemt her. Lærerne giver en rigtig god tryghed. Jeg skal ikke tænke over, om jeg gør eller siger noget forkert. Vi er en lille klasse, så vi kender alle hinanden. Jeg siger meget mere, jeg tør meget mere, og jeg deltager mere. Jeg har fundet en ro, der gør, at jeg kan præstere mit allerbedste. Jeg har fået lov til at blomstre, og det kan virkelig ses på mine karakterer. Jeg får 10 og 12 taller nu. Før fik jeg 02 og 4. Det gør også, at jeg føler jeg mig klar til at komme på gymnasiet næste år. Nu ved jeg, at jeg kan det. Det har jeg fået bevist overfor mig selv. Det er et kæmpe boost.

Mit år her på Livsstilsefterskolen er den bedste beslutning, jeg nogensinde har taget.