Revista CCR - III Edición

EN ESTA EDICIÓN...

III EDICIÓN

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ENERO 2021

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E D I C I Ó N

TODO INCLUIDO nace desde la necesidad de hablar de inclusión. Queremos derribar barreras, cambiar la mirada desde la cual entendemos la discapacidad y contribuir con un pequeño granito de arena a la construcción de una sociedad donde todos y todas tengamos los mismos derechos y oportunidades para hacer lo que nos haga felices.

En esta tercera edición, les compartimos más artículos, opiniones, fotografías, actividades, saludos e informaciones que esperamos les sirvan para reflexionar, aprender y avanzar paso a paso hacia una sociedad más justa e igualitaria para todos y todas.

Si quieres ser parte de la siguiente edición con un artículo, columna de opinión, entrevista saludo u otra idea, contáctanos!

Equipo CCR 532354400 anexo 292 / +569 87692809 programadiscapacidad@mpatria.cl Monterrey #139, Monte Patria

"Nada es imposible en nuestra vida, siendo en el colegio, siendo en donde sea. Todo se consigue, todo se puede conseguir con un poquito más de fuerza.

Mi sueño es cantar profesionalmente, porque encuentro que tengo harto talento que no han visto todavía" Ian Vega Embajador Teletón 2021

"Quiero mandarle un mesaje a la gente: que no hagan bulling a los niños que tienen una discapacidad, porque somos todos iguales" Renata Ulloa Embajadora Teletón 2021

"Todas las cosas, si uno las hace feliz, las hace riendo, las hace disfrutando, vas a lograr tu meta de mejor manera o más fácil, quizás" Luis Miranda Comediante TODO INCLUIDO | 02

ACTIVIDADES DEL CCR CAMPAÑA POR LA INCLUSIÓN

#YOINCLUYO En el marco de la Estrategia de Desarrollo Local Inclusivo, el 03 de diciembre (Día Internacional de la Discapacidad) lanzamos la campaña #Yoincluyo que busca sensibilizar y educar a la comunidad en temáticas de inclusión social de personas con discapacidad.

Para dar contenido a la campaña, nos reunimos con personas con discapacidad y agrupaciones de Chañaral Alto, Tulahuén, Pedregal, Rapel, El Palqui y Monte Patria. El reconocimiento de la diversidad, la importancia de no discriminar, el respeto de los asientos preferenciales en el transporte público, fueron algunos de los temas más reiterados en los territorios como problemáticas actuales que se viven en nuestra comuna.

¿DE QUÉ SE TRATA LA CAMPAÑA?

El resultado de estas conversaciones se vio plasmado en distintos productos: Cápsulas de video llamando a la inclusión y la no discriminación.

Programa "Todo Incluido", jueves por medio a través del canal de Youtube y Facebook del Municipio.

Folletos informativos "Sabías que...?"

Lienzo pasacalle instalado espacios públicos de la comuna.

en

Agradecemos a los/as protagonistas de esta campaña, al equipo municipal de prensa y a todos/as quienes han hecho posible este trabajo.

Encuentra los videos en nuestro Facebook "CCR Monte Patria"

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FOLLETOS CAMPAÑA #YOINCLUYO

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AUTOCUIDADO

CONECTADOS AL CUIDAR ¿QUÉ ES? Una línea telefónica gratuita de acompañamiento y orientación para cuidadoras/es y personas con discapacidad (especialmente con dependencia), que surge en el contexto de la actual pandemia.

Los llamados son atendidos por profesionales capacitados/as para acoger, resolver o derivar de manera oportuna y eficiente los requerimientos de las personas, realizando un monitoreo constante hasta el cierre del caso.

Los casos de mayor complejidad son derivados a diversas redes con las que trabaja Amanoz, como psicólogos/as voluntarios/as, el programa SaludableMente, Fundación Chile Unido, Fundación Míranos, entre otras.

Las consultas, solicitudes y reclamos que no son del ámbito de respuesta de Conectados al Cuidar, son derivados a SENADIS, para que se realicen las gestiones correspondientes. Se orienta a las personas sobre los trámites y beneficios del Estado que competen a SENADIS, individualizados en Chile Atiende.

ESTA INICIATIVA ES FINANCIADA POR EL SERVICIO NACIONAL DE LA DISCAPACIDAD Y EJECUTADA POR FUNDACIÓN AMANOZ. TODO INCLUIDO | 05

POEMA

LOS HUMANOS NO TIENEN IDEA DE LO QUE SE VIVE BAJO EL PODEROSO MAR Por David Santos Arrieta

Diversas formas de vida tiene el reino de Dios viven por ejemplo seres misteriosos que no tienen pelos seres que no respiran y viven bajo el agua.

El agua en sí es diversa.

Hay agua salada que forma océanos también dulce lagunas ríos que fluyen y se dilatan y que son las venas de la madre tierra.

Los peces son glóbulos blancos que van por las arterias del mundo sanándolo.

No existe el pez.

La razón de la unidad es sólo para Dios.

El todo.

Existen peces eso sí muchos peces: Truchas, pejerreyes, reinetas, merluzas y un largo etcétera.

Esa hermosa diversidad somos también nosotros.

Porque Dios es uno, y nosotros sus decimales.

Somos peces en el río de la vida también ese océano que la alberga.

Nuestros pasos ríos que se agigantan.

Entonces yo me pregunto ¿quién puede lanzar redes y limitar nuestro nado? ¿tú lo harías? ¿quién es capaz de entubar la vida para darle un curso único? ¿tú lo harías? ¿limitar la diversidad? ¿dividir a Dios?

Los humanos no tienen idea de lo que se vive bajo el poderoso mar.

De cómo Dios en él nos abraza.

De cómo el discriminar es antinatural Y la inclusión la naturaleza volviendo a su cauce. TODO INCLUIDO

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"A toda la comunidad del CCR, les comparto mi profunda admiración por el cariño que conllevan sus labores. Especialmente a cuidadoras y monitoras -con quienes he tenido la oportunidad de sostener valiosas redes de auto cuidado- siendo una realidad de gran compromiso y altruismo que hoy elijo honrar. Gracias por la voluntad con que riegan sus corazones y el de quienes las rodean. Hay veces que aquellas aguas deben brotar incluso por sus ojos, y está perfecto, pues así se renuevan los cauces del sentir. Que importante ha sido escucharnos y sostenernos. Creando un tejido que podemos en conjunto colorear. Y que bello sería, que este tejido sea cada vez más grande, pues cada mano es bienvenida y cada segundo dedicado se valora y agradece, fortaleciendo redes de apoyo, entre familia, vecinos/as, amigos. "1 + 1 son mucho más que dos". La inclusión podría ser considerada un valor, así como la bondad, respeto, empatía, gratitud."

Paula Ossandón Terapeuta natural

"Un saludo a todas las personas con discapacidad de la comuna, los invitamos a participar en los talleres del CCR porque son muy buenos y beneficiosos. Estamos agradecidas del equipo del CCR, y le enviamos un saludo también a las monitoras y al kinesiólogo de la sala de rehabilitación de Rapel".

Berta, Elena, María, Elba, Rosalía y Mario Integrantes Agrupación Las Maravillas del río Rapel TODO INCLUIDO | 07

DERRIBANDO MITOS

MITOS Y VERDADES SOBRE LA DISCAPACIDAD - VOL. 2 Por Sebastián Robledo - Kinesiólogo CCR

M i t o 1 : TODAS LAS DISCAPACIDADES SON VISIBLES Es creencia popular que la discapacidad o discapacidades son visibles. Generalmente se asocia el concepto a una persona que usa silla de ruedas o bastones, o que es ciega o sorda. La realidad es que las discapacidades muchas veces no son visibles, ya sea porque corresponden a discapacidades transitorias y no severas (como lesiones tipo esguince o lumbago), o bien como discapacidades mentales o psíquicas como la depresión o la bipolaridad, que se presenta como fluctuaciones en el estado de ánimo que no necesariamente se demuestran todo el tiempo, o el trastorno del espectro autista (TEA) en sus grados más leves, que se manifiesta solamente como una dificultad para establecer relaciones interpersonales.

Es importante considerar además que existe una discapacidad de tipo psicosocial, que se manifiesta como trastornos psicológicos potenciados por factores sociales externos, tales como la discriminación o la exclusión, que contribuyen a perpetuar las barreras que impiden la participación social. Esta es generada por todos los miembros de una sociedad, por lo que es muy relevante repensar la forma en que abordamos a las personas que visible o invisiblemente presentan una discapacidad.

Mito 2:

LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD FALTAN MUCHO AL TRABAJO PORQUE SE ENFERMAN CONSTANTEMENTE Es importante eliminar la idea de que discapacidad es igual a enfermedad. Como vimos en ediciones pasadas, la discapacidad es una condición que experimentan algunas personas producto de barreras que el medio y la sociedad le imponen, y que dificultan poder ejercer su inclusión y participación social. Muchas veces esta condición se ve potenciada por factores biológicos o fisiológicos generados por una enfermedad de base, pero que no constituyen la discapacidad en sí.

Entendiendo eso, ¿por qué una persona con discapacidad habría de enfermarse recurrentemente?

No existe una relación directa entre aquello. Una persona con discapacidad se enferma tanto como una persona sin discapacidad. Es más, un estudio de la OIT del 2014 -que analizó factores para la inclusión laboral de personas con discapacidad- concluyó que las y los trabajadores con discapacidad presentan menos índice de ausentismo laboral comparado con trabajadores sin discapacidad. El asunto es que existe un bajo nivel de empleabilidad para este grupo de personas, por lo tanto sus capacidades con respecto al trabajo son menos visibles.

Mito 3:

SÓLO UN PEQUEÑO NÚMERO DE PERSONAS POSEE ALGUNA DISCAPACIDAD O SON UNA MINORÍA NACIONAL Esto es rotundamente falso. Según la Segunda Encuesta Nacional de la Discapacidad (ENDISC) del 2015, un 16.7% de nuestra población total a esa fecha poseía algún tipo de discapacidad, lo que se traduce en poco menos de 3 millones de personas, lo cual es un número considerable. En términos más simples, considere que dentro de un grupo aleatorio de 100 personas, al menos 16 poseen algún tipo de discapacidad. Por eso es importante concientizar a la población acerca de la importancia de acreditarse como persona con discapacidad a través del Registro Nacional de la Discapacidad y la respectiva credencial, ya que de esta forma el porcentaje aumentará y será más viable exigir políticas que velen por la inclusión social.

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DEPORTE E INCLUSIÓN

ORO PARA CHILE

DE LA MANO DE ALBERTO ABARZA Por Alejandro Arancibia - Monitor deportivo CCR / instructor de taekwondo Alberto Abarza es un deportista paralímpico chileno que compite en natación adaptada.

El año 2018 fue galardonado con el Premio Nacional de Deporte. También fue medallista en los Juegos Paralímpicos Tokio 2020, ganando medalla de oro en S2 (categoría que significa que sólo dependen de sus brazos para nadar, ya que tronco y piernas están limitadas debido a paraplejia o problemas de coordinación) en 100 metros espalda, y dos medallas de plata en 200 metros libres y en 50 metros espalda.

"El deporte en mi vida significa muchísimas cosas, entre ellas salud, amor. Es como un motor en mi vida para poder hacer otras cosas" "Prefiero ser feliz que ser exitoso.

Hay mucha gente que es exitosa y no es feliz. Tengo la fortuna de poder decir que soy feliz".

Alberto nació con el síndrome Charcot-MarieTooth, una enfermedad que atrofia los músculos.

Para retrasar el avance de la enfermedad le recomendaron hacer deporte sin impacto, por lo que su historia con la natación comenzó a los 2 años con sus primeras clases. Años después, un entrenador de Teletón le recomendó explotar sus capacidades para la natación, y fue así que comenzó su trayectoria profesional en esta disciplina. En 2017 se convirtió en el N°1 del mundo, y a la fecha ha logrado 10 medallas en sólo dos mundiales.

A pesar de su discapacidad, Alberto ha logrado cumplir sus sueños y metas, dando cuenta de que no hay limitaciones para romper las barreras que nos presenta la vida. Que con esfuerzo, disciplina y dedicación no existen impedimentos para lograr los objetivos que cada uno/a tiene en la vida.

LA DISCAPACIDAD NO ES SÓLO UNA LUCHA VALIENTE O CORAJE FRENTE A UNA ADVERSIDAD. LA DISCAPACIDAD TAMBIÉN ES UN ARTE, UNA FORMA INGENIOSA DE VIVIR. TODO INCLUIDO | 09

TÉCNICAS DE AUTOCUIDADO Las venas están dotadas de un aparato valvular en su interior, que obliga a la sangre a dirigirse siempre hacia el corazón.

VÁRICES

Por Yermi Maturana - Kinesiólogo CCR

Cuando este sistema valvular falla se produce una insuficiencia venosa, produciendo una dilatación en las venas superficiales por hiperpresión, que es lo que comúnmente conocemos con el nombre de várices.

¿POR QUÉ SE PRODUCE? Factores genéticos o hereditarios Factores hormonales asociados a la edad El embarazo es uno de los factores más importantes en el desarrollo y agravamiento de las várices Trabajos que involucren estar de pie largos periodos de tiempo Obesidad y sedentarismo

SÍNTOMAS

Aumento del relieve y mayor coloración en las venas Dolor intenso Pesadez o calambres en las piernas Picazón y hormigueo Dolor que empeora al pararse Dolor que mejora al levantar las piernas Hinchazón en las piernas Pigmentación pardo negruzca Úlcera varicosa

La actividad física mejora la circulación sanguínea

La compresión elástica es básica en el tratamiento conservador de la insuficiencia venosa Toma tus medicamentos Evita la exposición de tu piel al sol

Realiza masajes ascendentes + humectación Alimentación saludable TODO INCLUIDO | 10

https://www.fbbva.es/microsites/salud_cardio/mult/fbbva_libroCorazon_cap61.pdf https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-insuficiencia-venosa-prevencion-tratamiento-13129193

COLUMNA DE OPINIÓN

RELEVANCIA DEL TRABAJO SOCIAL EN EL ÁREA DE DISCAPACIDAD Por José Luis Corés - Trabajador Social CCR La discapacidad es un área de intervención del Trabajo Social en la cual se requiere mayor protagonismo, en temas como: Gestión de recursos Diseño de proyectos Investigación de casos Articulación de redes sociales e institucionales Para así contribuir al desarrollo e inclusión de las personas con discapacidad, quienes diariamente se ven enfrentadas a barreras arquitectónicas y actitudinales de la sociedad.

Para el ejercicio de la profesión en el área de discapacidad, es relevante comprender la realidad de los sujetos de atención y empatizar con los y las cuidadoras. La escencia del Trabajo Social es promover el cambio y desarrollo social basándose en la experiencia de la práctica, así como también aportar como disciplina científica con investigaciones y teorías que permitan explicar los fenómenos sociales, y diseñar estrategias y planes de intervención. Además, busca incorporar terapias completarias y así abordar los determinantes sociales de la salud que pueden influir en la problemática detectada, que apunte al bienestar de los/as usuarios/as y sus familias.

Cabe señalar que para realizar el trámite de Certificación de la Discapacidad, se debe adjuntar el Informe Social y de Redes de Apoyo, que debe ser realizado por un/a Trabajador Social (del CESFAM, hospital u otra institución como CCR, empresas privadas o mutual).

El Trabajador/a Social debe realizar la visita domiciliaria y llenar el informe con los datos de identificación, situación escolar o laboral, identificación de quienes viven en el hogar, descripción del cuidador/a, identificación de redes de apoyo y nivel de participación social, información de la vivienda y entorno, y por último la opinión profesional y datos de quien emite el informe.

Ya hemos hablado en ediciones anteriores de los beneficios de esta credencial, como el acceso a becas educacionales, a la Ley de Inclusión Laboral, postulación a la oferta programática de SENADIS, puntaje adicional en los subsidios habitacionales, uso de los estacionamientos exclusivos, incidencia en el puntaje del Registro Social de Hogares, etc.

El ejercicio de la profesión, en la práctica y en la teoría, brinda la oportunidad de conocer este ámbito del ser humano, que lleva indudablemente a reconstruir la identidad personal y profesional. El aporte desde el Trabajo Social es dar respuesta a las necesidades e incorporar planes de trabajo y acompañamiento a las familias en los tres niveles de intervención: caso y familia, grupos y comunidades.

Históricamente, esta ha sido su función principal, pero en la actualidad el Trabajo Social interviene en demandas muy variadas de toda la población, independientemente del nivel económico u otras consideraciones, por lo cual falta un acompañamiento más exhaustivo para lograr que los sujetos de atención logren superar sus problemáticas, entregarles las herramientas necesarias para hacerlos partícipes de su propio desarrollo desde la perspectiva de Derechos Humanos y el marco legal vigente.

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PROYECTOS INCLUSIVOS PROCESO FORMATIVO

GESTORES DE INCLUSIÓN Por Trinidad Vega - Socióloga CCR

Dirigentes sociales, funcionarios/as municipales, integrantes de agrupaciones de discapacidad, estudiantes y otras personas de la comunidad se están formando para transformarse en Gestores de Inclusión para nuestra comuna. A través de capacitaciones virtuales, están aprendiendo sobre distintas temáticas relacionadas con la inclusión: enfoques de la pobreza, género y diversidad sexual, interculturalidad y migración, infancia y adultos mayores, discapacidad y neurosiversidad, prejuicios y estereotipos.

Finalizando el curso, se trabaja el liderazgo y metodologías participativas para llevar lo aprendido a la práctica. Estas herramientas buscan que los/as participantes se conviertan en líderes transformacionales para el cambio cultural, capaces de impulsar procesos de inclusión social en sus comunidades, organizaciones, lugares de trabajo o estudio, amistades y en todo espacio de interacción.

ESTA INICIATIVA ES UN PEQUEÑO PASO EN EL CAMINO HACIA UNA COMUNA MÁS INCLUSIVA, BUSCANDO QUE SEAN LOS MISMOS ACTORES SOCIALES QUIENES DÍA A DÍA IMPULSEN LA INCLUSIÓN EN SUS ESPACIOS Y COMUNIDADES.

Si te interesa el tema, escribe a gestoresdeinclusionmpatria@gmail.com solicitando los videos de las charlas y el material del curso.

ESTE PROYECTO FUE ADJUDICADO POR LA AGRUPACIÓN DE PERSONAS EN SITUACIÓN DE DISCAPACIDAD LOS JAZMINES DE CARÉN AL FONDO SOCIAL TRADICIONAL 2021 DEL GOBIERNO REGIONAL. TODO INCLUIDO | 12

"Saludos a todos los amigos del CCR. Me gusta ir a terapia porque me mejora mi manito y es muy entretenido" Melanie Alfaro Segovia Usuaria CCR

"Un gran saludo a nuestro territorio de Chañaral Alto y a toda la comunidad de Monte Patria. Respetémonos uno a otros porque todos somos iguales y valemos lo mismo, algunos con discapacidad y otros no, pero todos merecemos respeto. Sobre todo invito a la juventud a respetar a los adultos mayores y muy especialmente a las personas con discapacidad. Ofrézcanles ayuda si ven que la necesitan para cruzar una calle, pasar un trayecto malo de la vereda, etc. Todavía falta mucho en el tema de accesibilidad, y tenemos que tratar de hacer más fáciles las cosas" Herman Olivares Presidente Agrupación de Personas en Situación de Discapacidad El Paraíso de Chañaral Alto TODO INCLUIDO | 13

CONOCIENDO MIS DERECHOS

CONVENCIÓN INTERNACIONAL SOBRE LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD Por Lucía Quiroz Cid - Psicóloga CCR

Continuamos conociendo los derechos más importantes de las personas con discapacidad establecidos en la convención. Son 50 artículos y en cada edición de la revista iremos revisando los más importantes. En este número revisamos los derechos relacionados con niños, niñas y adolescentes (NNA) con discapacidad, así como se releva la importancia de la toma de conciencia y la lucha contra los estereotipos y prejuicios.

ARTÍCULO 7: NIÑOS Y NIÑAS CON DISCAPACIDAD 1. Los Estados Partes tomarán todas las medidas necesarias para asegurar que todos los y las NNA con discapacidad gocen plenamente de todos los derechos humanos y libertades fundamentales en igualdad de condiciones con los demás NNA. 2. En todas las actividades relacionadas con los/as NNA con discapacidad, una consideración primordial será la protección del interés superior del niño y la niña.

3. Los Estados Partes garantizarán que los/as NNA con discapacidad tengan derecho a expresar su opinión libremente sobre todas las cuestiones que les afecten, opinión que se escuchará, teniendo en cuenta su edad y madurez, en igualdad de condiciones con los demás NNA, y a recibir asistencia apropiada con arreglo a su discapacidad y edad para poder ejercer ese derecho.

ARTÍCULO 8: TOMA DE CONCIENCIA 1. Los Estados Partes se comprometen a adoptar medidas inmediatas, efectivas y pertinentes para: a) Sensibilizar a la sociedad, incluso a nivel familiar, para que tome mayor conciencia respecto de las personas con discapacidad y fomentar el respeto de los derechos y la dignidad de estas personas;

FUENTES: SENADIS Y FUNDACIÓN DOWN-21 CHILE

b) Luchar contra los estereotipos, los prejuicios y las prácticas nocivas respecto de las personas con discapacidad, incluidos los que se basan en el género o la edad, en todos los ámbitos de la vida; c) Promover la toma de conciencia respecto de las capacidades y aportaciones de las personas con discapacidad.

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TERAPIAS COMPLEMENTARIAS

PRODUCTOS NATURALES

TERRA BOTICA

La medicina natural es una opción cada vez más utilizada para tratar dolencias y afectaciones de todo tipo, debido a los múltiples beneficios que trae el poder curativo de las plantas y hierbas para nuestro organismo. Si bien antiguamente este tipo de medicina estaba más asociado a pueblos indígenas o culturas ancestrales, hoy en día su uso se ha generalizado y se ha vuelto más accesible.

Con ese objetivo nace TERRA BOTICA, desde la necesidad y solicitud de muchas personas que hoy prefieren este tipo de medicina y productos naturales, y que ahora están disponibles en nuestra comuna de manera formal y con resolución sanitaria en los rótulos de cada producto.

Desde hace 3 meses Terra Botica se instaló en el corazón de Monte Patria, ofreciendo productos naturales complementarios y ancestrales a base de hierbas medicinales mapuche de la Provincia de Arauco y del Limarí, tanto para mejorar la salud de nuestro cuerpo y mente, como la belleza y el cuidado personal.

Trabaja con marcas reconocidas como Mapulawen, Terrabotanica y Natur Pur, con productos tales como: Cápsulas Gotas Aceites Geles Shampoo Jabones Suplementos alimentarios

HORARIO DE ATENCIÓN: - LUNES A VIERNES DE 10:00 A 13:00 Y DE 15:00 A 18:30 - SÁBADO DE 10:30 A 13:00

Lord Cochrane #198, Monte Patria +569 9 7420270 terrabotica@gmail.com Terra Botica terrabotica

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PERSONAJES DESCATADOS

FRIDA KAHLO

Por Carlos Vargas - Kinesiólogo CCR Esta sección está dedicada a personas con discapacidad que han realizado una gran contribución a la humanidad.

EN ESTA EDICIÓN HABLAREMOS DE FRIDA KAHLO, ARTISTA QUE NOS DEMUESTRA QUE A PESAR DE LAS DIFICULTADES Y DOLORES, PODEMOS HALLAR LA FUERZA E INSPIRACIÓN PARA SALIR ADELANTE Y DEJAR UN LEGADO EN EL MUNDO ENTERO.

Magdalena Carmen Frida Kahlo Calderón, conocida mundialmente como Frida Kahlo, nació en 1907 en Coyoacán, Ciudad de México. Fue una pintora reconocida como ícono de la cultura mexicana, autora de 150 obras, principalmente autorretratos en los que proyectó sus dificultades por sobrevivir. La vida de Frida estuvo marcada desde muy temprana edad por el sufrimiento físico y las enfermedades que padeció. Contrajo una poliomielitis a los 6 años, que la obligó a permanecer en cama durante meses y le dejó una secuela permanente: la pierna derecha mucho más delgada que la izquierda. En su juventud sufrió un grave accidente mientras iba en el autobús, quedando su columna vertebral fracturada en tres partes, además de fracturas en dos costillas, clavícula, una de sus piernas y pelvis. La medicina de su tiempo la sometió al menos a 32 operaciones a lo largo de su vida, corsés de yeso, así como diversos mecanismos de "estiramiento".

Con la limitación motriz, las constantes operaciones y tratamientos médicos, Frida se fue desarrollando de una manera diferente a otros niños y niñas, viendo muchas veces limitada su participación. Varios de los cuadros que luego pinta de adulta reflejan la temática de la soledad de su infancia. Tras el accidente, trataba de moverse lo menos posible para ayudar a la recuperación, y fue así como la pintura cobra un lugar central en su vida. En 1926 pintó su primer autorretrato al óleo, emprendiendo una dinámica que continuaría el resto de su existencia: reflejar en sus cuadros los sucesos de su vida y los sentimientos que le producían.

En 1939 expuso sus pinturas en Francia. Una de las obras de esta exposición se convirtió en el primer cuadro de un/a artista mexicano/a adquirido por el Museo del Louvre. Hasta entonces, Frida Kahlo había pintado sólo privadamente y le costó admitir que su obra pudiese tener un interés general. Aunque gozó de la admiración de destacados pintores e intelectuales de su época como Picasso, Kandinski, Breton, Duchamp, Modotti y Michel, su obra alcanzó fama y verdadero reconocimiento internacional después de su muerte, siendo hoy reconocida en el mundo entero por su talento e inspiración.

"Pies para qué los quiero, si tengo alas para volar" FRIDA KAHLO

Si quieres saber más sobre otros aspectos de la vida de Frida Kahlo puedes ingresar a HTTPS://ES.WIKIPEDIA.ORG/WIKI/FRIDA_KAHLO

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TÉCNICAS DE AUTOCUIDADO

¿QUÉ ES LA PRESBIACUSIA Y CÓMO PREVENIRLA? Por Marcia Cortés - Fonoaudióloga CCR

La presbiacusia (del griego presbys viejo- y akousis -escuchar-) se define como la pérdida auditiva gradual relacionada con la edad.

La causa es el deterioro progresivo del oído interno, que dificulta la capacidad de oír frecuencias altas, empezando por las del habla (que oscilan entre los 500 y 4000 herzios).

La presbiacusia empieza a notarse a partir de los 50 años y se acentúa a partir de los 60. Además, pueden sumarse otros factores desencadenantes como infecciones auditivas, hipertensión, diabetes, traumatismos, entre otras.

Este padecimiento auditivo hace que los adultos mayores experimenten cansancio físico, tensión muscular, estrés, problemas de alimentación, exceso de sueño etc. Esto es producto del agotamiento que sufren las personas al esfuerzo por entender y darse a entender a causa de la pérdida.

Cuando se confirma un diagnóstico de presbiacusia, y teniendo en cuenta que no hay tratamiento farmacológico que pueda regenerar las estructuras envejecidas del oído, la mejor solución suelen ser los audífonos. La elección correcta del audífono dependerá del resultado de la audiometría realizada y será el/la especialista -en este caso el otorrino-, quien recomiende la mejor opción adaptada a cada persona, puesto que cada uno tiene necesidades distintas.

Hablar alto y claro, pero sin gritar.

Mirar de frente y conversar con luz para que pueda leer los labios y observar tus gestos y facciones.

No cubrirte la boca con objetos o con tus manos.

Minimizar el ruido de alrededor: reducir el volumen del televisor, la música, cerrar las ventanas, etc.

No comer y conversar al mismo tiempo.

Llevarlo/a a un otorrino.

¿QUÉ PUEDO HACER SI ALGUIEN CERCANO TIENE PRESBIACUSIA?

“Por lo general, la pérdida de audición relacionada con la edad ocurre en ambos oídos, afectándolos por igual. Ya que la pérdida es gradual, las personas con este tipo de pérdida de audición no siempre se dan cuenta de que su capacidad para oír se ha reducido”. Por ello recuerda ser paciente.

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CONSEJOS TERAPÉUTICOS ión de la c i d s y la e lamo rial, n E hab senso timos a. r o eri par tarl ión ant grac com men e int ra les ara fo aho jos p Por Paulina Araya - Interna Terapia Ocupacional CCR se con

FOMENTANDO LA ESTIMULACIÓN SENSORIAL

Reducir la acumulación de objetos, ya que puede producir una sobreestimulación visual.

Explorar diferentes clases de luces, evitar colores y patrones muy fuertes o nocivos visualmente.

Organizar los juguetes en contenedores opacos, reemplazar la luz fluorescente.

Explorar varios olores: Aceites y velas perfumadas.

Esencias diferentes, pueden ser relajantes como el olor a rosa, naranja o vainilla, o que den vigor como la menta, limón y otras.

Oler flores, hierbas y condimentos.

Adivinar olores con ojos tapados.

Explorar sabores: dulces, salados, ácidos, agrios, picantes.

Explorar texturas: tostadas, cremosas, gomitas.

Masticar chicle, chupar paleta.

Soplar burbujas.

Beber usando bombilla.

Juguetes que dan vueltas, caballito de mecerse, columpios, silla mecedora, silla de oficina.

Jugar en la naturaleza, rodar cuesta abajo, escalar, jugar en los juegos de la plaza.

Presión profunda, masaje, cepillado.

Explorar varias texturas.

Tener una caja o contenedor con objetos que promuevan estimulación sensorial, plastilina, etc.

Retazos en la ropa, chalecos pesados, gorras, guantes, telas de diferentes texturas, alfombras en el piso, colchones que vibran.

Para desensibilizar la boca...

Juguetes para la boca que vibran, depresores de lengua con sabores.

Otras cosas agradables para la boca como: objetos para mascar, cepillos de dientes que vibran, o alimentos que promuevan la masticación.

Escuchar diferentes clases de música, para relajarse o para promover el estado de alerta.

Explorar varios sonidos, usar audífonos u otros objetos para tapar y/o proteger los oídos.

Escuchar ruidos de máquinas o incluso sonidos de sirenas para lidiar con ellos en caso de emergencia.

Abrazar fuertemente.

Rascar la espalda.

Masajes con o sin loción.

Compresión en las articulaciones.

Enrollarse en una cobija.

Jugar al sandwich con dos almohadas.

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EMPRENDIMIENTO DESTACADO

ARTESANÍA Y ROPA

"VENTAS JUANPY" Por Javiera Salinas - Terapeuta Ocupacional CCR

Desde la localidad de Las Cardas, María Magdalena Solar junto a su esposo Alexis Araya, comienzan en junio del 2021 su emprendimiento “Ventas Juanpy”, llamado así por su hijo Juan Pedro. Este emprendimiento surge a raíz de la pérdida de trabajo de Alexis y debido a la dificultad de mantener un hogar sólo con el trabajo esporádico de venta de ropa de María.

María y Alexis cumplen un rol fundamental en la vida de su hijo, al ser cuidadores permanentes de él. Debido a la discapacidad de Juan Pedro, los viajes a Santiago para controles médicos son constantes, es por ello que teniendo en cuenta la necesidad de generar ingresos y la preocupación de no descuidar los tratamientos de Juan Pedro, surge la idea de negocio de venta de artículos de Pomaire, al considerar que en Chañaral Alto y alrededores la venta de artesanía en greda es escasa o nula.

“Ventas Juanpy” realiza la venta de ollas, mates, pocillos pasteleros, pocillos de sopas marineras, poncheras, budineras, azucareros y parrilladas, todo elaborado en greda.

Estos productos los puedes encontrar en la feria de emprendedores/as de Combarbalá los días viernes y en Chañaral Alto los días sábado.

Además, puedes consultar por repartos a domicilio si no perteneces a ninguna de estas localidades.

Contáctate por Whatsapp, Facebook o Instagram:

+569 9 0129603 +569 7 3687643 Ventas Juanpy

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COLUMNA DE OPINIÓN

NO QUEREMOS SEGUIR HABLANDO DE INCLUSIÓN Por Trinidad Vega Goitia - Socióloga CCR

A lo largo de la lectura de esta revista seguro ya se habrán aburrido de la palabra inclusión.

Desarrollo inclusivo, inclusión social, deporte inclusivo, Ley de Inclusión Laboral, talleres inclusivos, inclusión en el transporte, #yoincluyo, e incluso el nombre de esta revista, "Todo Incluido". Es una palabra que utilizamos todos los días, en el largo trabajo por buscar mejores condiciones de vida para las personas con discapacidad y cualquier otro grupo que históricamente haya vivido exclusión en nuestra sociedad.

Porque la segregación de las personas con discapacidad, personas de la diversidad sexual, pueblos originarios, niños y niñas, migrantes, entre otros grupos mal llamados "minorías", ha sido sistemática a través del tiempo.

Por eso actualmente tenemos que usar el apellido "inclusión", para remarcar que lo que hacemos es para todos y todas, que no tiene ese carácter segregador que poseen muchas actividades, espacios, lugares o comportamientos, aún sin tener la intención de serlo.

Esperamos que en un futuro cercano ya no sea necesario hablar de inclusión, ya que esto significará que todos los espacios son para todas las personas, sin distinciones.

Para eso, es imprescindible que cada uno/a de nosotros/as revise constantamente sus prácticas en sus lugares de trabajo, organizaciones, familias, grupos de amigos/as y todos los espacios en que nos desenvolvemos, asegurándonos de no reproducir dinámicas de exclusión o discriminación.

Todos y todas tenemos un rol clave en la construcción de una sociedad más inclusiva y amigable con las personas que históricamente han vivido discriminación y exclusión. Nunca es tarde para revisar nuestras prácticas y actitudes, y modificarlas si creemos que con eso podemos contribuir a un mundo mejor.

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EMPRENDIMIENTOS LOCALES

ELIS OLIVARES

LA TIENDITA DE ELIS

VENTA DE ROPA Y ARTÍCULOS PARA EL HOGAR (LUCES, CORTINAS, MANTELES, ADORNOS, ENTRE OTROS).

Entregas a domicilio en El Palqui y Villa El Palqui.

Envío de productos a Mote Patria, Ovalle, Chañaral Alto y Combarbalá.

Ventas por WhatsApp +56997269814 o al Facebook "La tiendita de Elis"

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NO TE LO PIERDAS!

PELÍCULAS CON SENTIDO Por Leyla Honores Castillo - Kinesióloga CCR

Al igual que en las anteriores ediciones, en esta sección les compartimos películas sobre inclusión, que les invitamos a ver y compartir sus reflexiones con amigos/as y familia.

MARGARITA WITH A STRAW

NETFLIX I Película que cuenta la historia de una joven india con parálisis cerebral, que se traslada a Nueva York para estudiar en la universidad, donde experimenta los desafíos de la independencia y su despertar en la sexualidad. La nota es un 9 de 10, ya que grafica de forma muy real las diferentes situaciones a las que se puede enfrentar una persona adulta joven con discapacidad en la sociedad moderna. Su calificación es de mayor de 18 años, ya que muestra escenas de índole sexual.

LA UNIVERSIDAD PARA SORDOS

NETFLIX I Docuserie de 1 temporada (8 episodios) que relata la experiencia de jóvenes hipoacúsicos y sordos en la Universidad Gallaudet, institución educacional pionera en implementar herramientas en educación para las personas con discapacidad auditiva en Estados Unidos.

La nota es un 7 de 10, debido a que la docuserie es dinámica y entretenida, pero se dificulta contextualizar a la realidad nacional. Su calificación es para mayores de 16 años, debido al relato de situaciones delicadas.

FLOTA

DISNEY PLUS I Corto que, mediante una metáfora, visibiliza la aceptación de un padre frente a la condición de su hijo, haciendo referencia al Trastorno del Espectro Autista (TEA). La nota es 8 de 10, ya que la corta duración y emotividad permite dar el puntapié inicial parar el abordaje del diagnóstico del TEA. Su calificación es para todo público.

TODO INCLUIDO | 22

"Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender más para temer menos" marie curie

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