I rimedi più efficaci per ogni disturbo

RIZA Edizioni Riza S.p.A. - Via Luigi Anelli, 1 - 20122 Milano - www.riza.it

COVER OK STESA.indd 2

I RIMEDI PIÙ EFFICACI PER OGNI DISTURBO Una guida pratica per conoscere le piante officinali e il loro utilizzo contro i malesseri più comuni

RIZA

Il ricorso alle piante officinali è la più antica forma di medicina e ha trovato moderne conferme scientifiche sulla sua efficacia.

I rimedi vegetali contengono un insieme di sostanze che agiscono sull'organismo con effetti benefici sulle funzioni fisiologiche.

Nel libro presentiamo una selezione delle piante medicinali utili contro i disturbi più frequenti. Di ognuna di esse indichiamo le caratteristiche, i contenuti, le proprietà salutari e come usare nel modo più appropriato i preparati che se ne ricavano.

I RIMEDI PIÙ EFFICACI PER OGNI DISTURBO

RIZA

26/07/21 14:48

I rimedi più efficaci per ogni disturbo Testi di: Giuseppe Maffeis Immagini: AdobeStock, Shutterstock © 2021 Edizioni Riza S.p.A. via Luigi Anelli, 1 - 20122 Milano - www.riza.it

Tutti i diritti riservati. Questo libro è protetto da copyright ©.

Nessuna parte di esso può essere riprodotta, contenuta in un sistema di recupero o trasmessa in ogni forma e con ogni mezzo elettronico, meccanico, di fotocopia, incisione o altrimenti senza il permesso scritto dell’editore.

Le informazioni contenute nella presente pubblicazione sono a scopo informativo e divulgativo: pertanto non intendono sostituire, in alcun caso, il consiglio del medico di fiducia.

001-007 Frontespizio e sommario.indd 4

26/07/21 14:02

Sommario

Introduzione La farmacia naturale con piante officinali MANTENERSI IN SALUTE CON I RIMEDI VEGETALI

10

IN TUTTE LE PIANTE MEDICINALI UN COCKTAIL DI SOSTANZE BENEFICHE

12

I PREPARATI FITOTERAPICI SONO UN SOSTEGNO PER LA SALUTE

14

I PRINCIPALI TIPI DI ESTRATTI E LE LORO CARATTERISTICHE

16

PRECAUZIONI E AVVERTENZE PER USARE BENE GLI ALLEATI VERDI

18

5 001-007 Frontespizio e sommario.indd 5

26/07/21 15:35

LE SCHEDE Le piante più u li per la nostra salute EQUISETO

ABETE Abies pectinata o Abies alba

22

Equisetum arvense

AMAMELIDE Hamamelis virginiana

24

Eschscholtzia californica

26

Fagus sylvatica

30

Ficus carica

BARDANA Arctium lappa

32

Foeniculum vulgare

BETULLA BIANCA Betula alba, Betula verrucosa

34

Fraxinus excelsior

70

Betula pubescens, Betula tomentosa 36

BETULLA PELOSA

FUCUS Fucus vesiculosus

72

BIANCOSPINO

FUMARIA Fumaria officinalis

76

GINKGO Ginkgo biloba

78

ARTIGLIO DEL DIAVOLO Harpagophytum procumbens AVENA Avena sativa

Crataegus oxyacantha, Crataegus monogyna

CALENDULA Calendula officinalis

CARCIOFO Cynara scholymus

CARPINO Carpinus betulus

ESCOLZIA FAGGIO FICO FINOCCHIO FRASSINO

38

54 56 60 62 66

42 46 48

ECHINACEA Echinaea angustifolia, Echinacea purpurea, Echinacea pallida

50 6

001-007 Frontespizio e sommario.indd 6

26/07/21 14:03

GINSENG Panax ginseng IPPOCASTANO Aesculus hippocastanum

LAMPONE Rubus idaeus

LINFA DI BETULLA Betula pendula, Betula alba, Betula verrucosa MIRTILLO ROSSO Vaccinium vitis idaea OLIVO Olea europaea

80

ROSMARINO Rosmarinus officinalis

116

84

RUSCO Ruscus aculeatus

120

88

SALVIA Salvia officinalis

122

TARASSACO Taraxacum officinale

90 92 94

ORTHOSIPHON Orthosiphon stamineus

96

PASSIFLORA Passiflora incarnata

98

PILOSELLA Hieracium pilosella

PINO Pinus montana

RIBES Ribes nigrum

ROSA CANINA Rosa canina

TIGLIO

126

Tilia tomentosa

130

UVA URSINA Arctostaphylos uva-ursi

134

VALERIANA Valeriana officinalis

138

VITE CANADESE Ampelopsis weitchii

142

102 106 108 112 7

001-007 Frontespizio e sommario.indd 7

26/07/21 14:04

20 020-055 A-E.indd 20

23/07/21 13:41

LE SCHEDE

Le piante più utili per la nostra saLute Presentiamo una selezione di piante officinali, scelte tra quelle più efficaci per riattivare le funzioni dell'organismo, alleviare i sintomi dei disturbi più comuni e prevenire patologie.

Di ogni vegetale indichiamo le caratteristiche, le proprietà, quali sono gli utilizzi pratici, le modalità d'uso e le avvertenze.

21 020-055 A-E.indd 21

23/07/21 13:41

Abete

rafforza le ossa e Libera il respiro

NOME BOTANICO: Abies pectinata o Abies alba NOME COMUNE: abete bianco PARTI USATE: aghi, giovani sommità e gemme COSA CURA: problemi di crescita ossea, affezioni respiratorie, reumatismi

L’

abete bianco è una conifera sempreverde, tipica delle regioni montuose dell’Europa centrale.

Dagli aghi e rametti della pianta si ricava un'essenza balsamica e antireumatica; dalle giovani gemme si ottiene un macerato glicerinato che favorisce la corretta crescita e riparazione delle ossa; inoltre aiuta anche a combattere riniti e faringiti.

Contenu benefici L’olio essenziale contiene terpeni (limonene, fellandrene, borneolo, pinene), mentre il macerato glicerinato è ricco di composti terpenici e ormoni vegetali embrionali che favoriscono la crescita (come auxine e gibberelline).

22 020-055 A-E.indd 22

23/07/21 13:41

Proprietà cura ve • Ha effetto balsamico, antinfiammatorio, espettorante e antireumatico, grazie all'olio essenziale, diffuso nell'ambiente o usato per massaggi.

• Rimineralizza, calcifica e rafforza le ossa tramite l'assunzione del macerato glicerinato, che favorisce il consolidamento dello scheletro e dei denti.

Applicazioni terapeu che PROBLEMI DI CRESCITA Il macerato glicerinato di abete bianco stimola l’accrescimento dell’apparato scheletrico, con un’azione trofica e rimineralizzante. Molto utile per gli adolescenti, si usa anche in caso di anemia e inappetenza. L’integratore alimentare a base di macerato glicerinato di abete è indicato oltre i 12 anni, nella dose di 5 ml, da 1 a 3 volte al giorno. È utile l’abbinamento con il gemmoderivato di Betula verrucosa o di Rosa canina.

DISTURBI RESPIRATORI Per liberare i bronchi versa 10 gocce di olio essenziale di abete in un diffusore ambientale. Per un massaggio decongestionante diluiscine poche gocce in olio vegetale e frizionalo sul petto. In alternativa versa alcune gocce dell’essenza in acqua calda e inspirane i vapori.

DOLORI ARTICOLARI I massaggi con l’olio essenziale di abete, diluito sempre in olio vettore vegetale, servono per curare i dolori reumatici, l’artrite, l’artrosi e anche strappi muscolari, contusioni e stiramenti.

OSTEOPOROSI, FRAGILITÀ DELLE OSSA O DEI DENTI Per la sua capacità di fissare il calcio, il macerato glicerinato di abete bianco è efficace in presenzadi fratture, debolezza ossea o rachitismo. Si usa anche per rinforzare la dentatura e combattere piorrea o carie.

La dose è quella già indicata: 5 ml, 2 volte al giorno.

23 020-055 A-E.indd 23

23/07/21 13:41

Amamelide

Riattiva la circolazione sanguigna

NOME BOTANICO: Hamamelis virginiana NOME COMUNE: amamelide PARTI USATE: foglie e corteccia COSA CURA: flebite, varici, emorroidi, infiammazioni cutanee, disturbi mestruali

L’

amamelide è un arbusto originario del Nord America e poi diffuso anche in Europa. Ha fiori gialli e frutti simili a noci. È nota anche con il nome “witch-hazel” cioè strega-nocciolo, per le sue proprietà, che la rendevano magica agli occhi degli sciamani. Le popolazioni autoctone d’America la usavano contro infiammazioni ed emorragie.

Contenu benefici I principi attivi si trovano nella corteccia dei rami giovani e nelle foglie. Questi infatti contengono tannini, flavonoidi (quercetina, mircetina, astragalina, kaempferolo), terpeni, olio essenziale. I rimedi si usano per applicazioni esterne o per via orale.

24 020-055 A-E.indd 24

23/07/21 13:41

Proprietà cura ve • Aiuta la circolazione e la salute dei vasi sanguigni, grazie all’azione dei flavonoidi; agisce come flebotonico, vasotonico, emostatico, analgesico. Cura la fragilità capillare e la cellulite. Contrasta l’accumulo di liquidi e i ristagni.

• Purifica la pelle e lenisce le infiammazioni cutanee, grazie alle capacità astringenti e lenitive, e alla forte concentrazione di tannini. Ha un’azione astringente che la rende efficace anche come rimedio antiacneico e cosmetico.

Applicazioni terapeu che GAMBE GONFIE Per riattivare la circolazione e combattere la stasi venosa si assume oralmente l’estratto idroalcolico: 2,5 ml, da 1 a 3 volte al giorno diluiti in poca acqua naturale. In alternativa si usano le capsule di estratto secco.

DISTURBI MESTRUALI In presenza di dismenorrea o di irregolarità del ciclo si assume l'estratto idroalcolico, nelle dosi già indicate, per cicli di 20 giorni. Oppure si usano le capsule di estratto secco.

EMORROIDI Oltre ad assumere l'estratto idroalcolico, si possono fare impacchi col decotto ottenuto facendo bollire 10 g di foglie e corteccia di amamelide in 250 ml d’acqua per 10 minuti, si fa raffreddare e si imbeve una garza da applicare localmente.

INFIAMMAZIONI ORALI O CUTANEE Il decotto di amamelide o l’infuso sono utili anche nel caso di afte o gengiviti.

Usali per praticare degli sciacqui. L'impacco col decotto è efficace per lenire la pelle secca e screpolata, ma anche in presenza di dermatite, eritemi o irritazioni della pelle.

25

020-055 A-E.indd 25

23/07/21 13:42