Revista Condomínios - edição 52 by Editora Condominios

MAIO DE 2015 Publicação mensal da EDITORA CONDOMÍNIOS DIRETOR RESPONSÁVEL Alessandro Rios - MTB 31.649 DIRETORA ADMINISTRATIVA Kelly Rios

Editorial A Revista Condomínios de maio está, mais uma vez, repleta de

ASSISTENTE ADMINISTRATIVA Bianca Marchione

reportagens imperdíveis. A começar, pela nossa reportagem de

DEPARTAMENTO COMERCIAL Fabiano Rios

sobre os bastidores da 2ª temporada de Superstar. Na seção

DEPARTAMENTO DE ARTE Juliana Siqueira

de todos os estilos. Já os aficionados pelo mundo automotivo

ASSESSORIA JURÍDICA Dr. Daniel Figueira de Barros PUBLICIDADE 19 3445.5125 revistacondominiosnet@gmail.com TIRAGEM 8.000 exemplares PERIODICIDADE Mensal

Capa, em que a apresentadora Fernanda Lima revela detalhes Moda Fashion, você confere as principais tendências para mães vão se apaixonar pelo Porshe Macan, que acelera de zero a 100 km/h em apenas 4,8 segundos. E que tal conhecer as principais novidades nas áreas de Saúde e Bem-Estar? Quando o assunto é câncer de mama, especialistas ressaltam a importância da prevenção e avisam: o autoexame só tem efeito se aliado à mamografia. Outro alerta vindo da comunidade médica: pessoas muito tensas, ansiosas e centralizadoras são mais propensas a desenvolverem certas doenças, como gastrite e disfunção se-

CIRCULAÇÃO Condomínios de Limeira e região

xual. Na área de Tecnologia, destaque para o 1º lançamento de

PONTO DE VENDA Revista Condomínios Rua Tenente Belizário, 763 | Centro Limeira - SP | Fone: 19 3445.5125

Steve Jobs: o Apple Watch. A edição deste mês traz ainda uma

Os anúncios e informes publicitários são espaços adquiridos pelos anunciantes e seu conteúdo é de inteira responsabilidade de cada um deles, cabendo à Revista Condomínios apenas reproduzi-los nos espaços comercializados. A opinião dos colaboradores não reflete necessariamente a opinião da revista. Matérias assinadas são de responsabilidade de seus autores.

gria e raiva. Aproveite bem nosso “cardápio” variado de notícias

FSC

um produto verdadeiramente novo da Apple desde a morte de curiosidade sobre o mundo animal: experiências recentes revelam que os cães sabem diferenciar expressões humanas de alee até a próxima edição.

Alessandro Rios

alessandro@revistacondominios.com

Leia a Revista Condomínios pela internet: www.editoracondominios.com.br

Kelly Rios

kelly@revistacondominios.com

ÍNDICE

14 TECNOLOGIA Apple lança 1º produto realmente novo depois da morte de Steve Jobs

16 PET Pesquisa mostra que cães são capazes de diferenciar emoções humanas

30 BEM-ESTAR Conheça as sementes que podem enriquecer sua alimentação

44 SAÚDE Autoexame de mamas só tem efeito se acompanhado de mamografia

73 CAPA Fernanda Lima comemora liberdade conquistada dentro da Rede Globo

92 EMPREGO

COLABORADORES 20 Enrico Ferrari Ceneviz 21 Dr. Manoel Francisco de Oliveira Filho 32 Dra. Eliane Dibbern 36 Elaine Medeiros C. de Oliveira e Audrey Liss Giorgetti 52 Rosângela Barbeitos 59 Dra. Stella M. F. Pranzetti Vieira 64 Fabiana Massaro 69 Dr. Luiz Ricardo Menezes Bastos 76 Patrícia Milaré Lonardoni 78 Valter Garcia 79 Dr. Mauro Merci 91 Andréa C. Bombonati Lopes 94 Émerson Camargo 97 Lucas Brum

Saiba como encontrar a sua satisfação profissional

74 34 Capa

FERNANDA LIMA Apresentadora da Rede Globo Foto: Isabel Almeida/CZN

TECNOLOGIA Texto e ilustração: Folhapress

Depois de anos de especulação, a Apple detalhou como fará sua entrada no mercado de produtos “wearables” (“vestíveis”), com o lançamento de um relógio inteligente. O Apple Watch representa a primeira linha de produtos realmente nova que a companhia lança desde a morte de Steve Jobs, em 2011. A marca só havia anunciado novos modelos de itens já existentes, como iPhones e iPads. A proposta do relógio é poupar tempo. O aparelho, ao ser sincronizado com o iPhone 5 ou modelos posteriores, mostra notificações de aplicativos, e-mails e condições de trânsito. E, claro, a hora. Enquanto isso, o celular pode continuar no bolso. O aparelho permite também receber ligações, falando

por meio de um microfone. “Eu queria fazer isso desde os cinco anos”, brincou Tim Cook, presidente-executivo da empresa, durante a apresentação. Apps populares como Uber, Twitter, Shazam e Instagram já desenvolveram versões para o Apple Watch. A interação com o relógio é feita por meio do toque na tela, girando a “digital crown” (“coroa digital”), um botão de rolagem localizado na lateral, e por meio de leves “tapinhas” no pulso ao receber uma notificação. Saúde é um dos pontos fortes do relógio. Ao manter um registro dos níveis de atividade física, ele sugere metas semanais de exercícios e informa quando é hora de levantar da cadeira. Está disponível para pré-venda pela internet em nove países. O Brasil não entrou na lista e ainda não há previsão de chegada do produto por aqui. LUXO - Com o Apple Watch, a companhia mira em um mercado de maior sofisticação: uma “degustação” do relógio, por exemplo, pode ser feita na Galeria Lafayette, centro de compras famoso de

Paris. Os preços refletem a aposta e têm muitas variações, algo que não é comum para a companhia de tecnologia. Nos Estados Unidos, o modelo mais barato, em alumínio, sai por US$ 349 (R$ 1.080). O valor depende do material (alumínio, metal ou ouro), da espessura (38 mm ou 42 mm) e do bracelete (do couro ao metal). A parte técnica é a mesma. Apesar dos valores altos, previsões do mercado financeiro calculam as vendas em algo entre 20 e 30 milhões de unidades só no primeiro ano, segundo o “Financial Times”. No primeiro ano do iPad, em 2010, foram vendidas 14,8 milhões de unidades. A entrada da Apple no mercado de relógios inteligentes é considerada uma boa notícia para os concorrentes. A fama da empresa costuma atrair a atenção de novos consumidores para linhas de produtos já existentes, assim como aconteceu com o iPhone e os smartphones. As expectativas em torno do Apple Watch extrapolam, assim, a própria companhia - é o momento de saber se os smartwatches vingarão no mercado ou não.

PET

Cachorros sabem diferenciar expressões humanas de alegria e de raiva

to como consequência, por exemplo, da seleção durante o processo de domesticação.” Trocando em miúdos: conforme ancestrais dos cachorros atuais foram sendo domesticados, é possível que humanos do passado favorecessem a criação dos bichos com mais traquejo na hora de “ler” emoções dos donos. Para testar a hipótese de que os cães sabem a diferença entre um rosto feliz e uma cara irritada, os cientistas vienenses bolaram um sério candidato a experimento mais fofo da história da ciência do comportamento animal.

Experimentos realizados na Áustria indicam que os cães são capazes de distinguir expressões de alegria das de raiva num rosto humano. O feito talvez não surpreenda quem tem cachorro em casa, mas é, na verdade, um marco - trata-se da primeira vez que se demonstra que um animal é capaz de entender expressões emocionais de membros de outra espécie. O trabalho foi descrito em estudo na revista “Current Biology”, coordenado por Corsin Müller, da Universidade de Medicina Veterinária de Viena. “Ainda não sabemos qual é a base dessa capacidade”, disse Müller à reportagem.“Parece provável que a experiência individual de cada cão no contato com humanos tenha um papel importante, mas também pode haver um componente ina-

FOCINHO NA TELA - Os 18 cachorros “participantes”, divididos em dois grupos, eram colocados diante de uma tela sensível ao toque exibia uma série de fotografias de faces humanas. O pulo-do-gato (ou do cão), porém, foi colocar apenas metade dos rostos na imagem - as partes de cima ou de baixo, da esquerda e da direita. Isso porque os cientistas queriam ter certeza de que os voluntários caninos estavam de fato observando a expressão facial como um todo, e não detalhes simples que talvez fossem irrelevantes para detectar a emoção expressa na foto - do tipo “se ele está mostrando os dentes, é porque está sorrindo”. Metade dos cães foi treinada para identificar caras de alegria, enquanto os demais tinham de detectar as de raiva.

Reinaldo José Lopes | Ilustração: Folhapress

Cães veem cara e coração

Os cães, então, deviam tocar a tela (com o focinho, por exemplo). Se acertassem a emoção que devia ser detectada por seu grupo, ganhavam automaticamente um biscoito canino. A tarefa foi ficando mais difícil - depois de sessões de treino, eles tinham de apontar a mesma emoção em fotografias de pessoas diferentes, ou em partes diferentes do rosto. Curiosamente, os cachorros demoraram mais para aprender a detectar a expressão de raiva, o que talvez indique que eles já tinham uma aversão natural a ela, portanto, já sabiam do que se tratava aquilo de alguma forma. No final, ao longo de 200 tentativas por cão, o índice de acerto ficou em torno de 80%. “É provável que pelo menos alguns cães também sejam capazes de discriminar entre posturas corporais ou tons de voz, embora haja escassas evidências sólidas a esse respeito”, afirma Müller.

ARTIGO

Primeiros socorros em condomínios Moradores e funcionários devem estar preparados para agir caso alguém passe mal ou sofra um acidente doméstico

Enrico Ferrari Ceneviz Diretor geral do Grupo Mercúrio Bacharel em Administração de Empresas e Ciências Contábeis Especialização em Administração de Condomínio, Qualidade e Produtividade Corretor de Imóveis CRA-SP 130083 (conselho Regional de Administração) CRC-SP1SP231763/0-3 (Conselho Regional de Contabilidade) CRECI 83940(Conselho Regional de Corretores de Imóveis) www.grupomercurio.com.br

Envie suas dúvidas Acesse nossa página na internet: www.grupomercurio.com.br Na Divisão Administração de Condomínios, envie sua pergunta pelo campo “Contato”. As dúvidas mais frequentes serão selecionadas e publicadas nas próximas edições.

Quem mora em condomínio sabe que há muitos casos de pessoas morando sozinhas ou, ainda, de moradores que ficam sozinhos boa parte do dia em sua residência, muitos deles em idade avançada. Mas, e se essas pessoas passam mal ou sofrem algum acidente doméstico? Como os funcionários e outros moradores podem ajudar? E até que ponto é possível socorrer? Segundo o Corpo de Bombeiros, nos treinamentos de Brigada de Incêndio, são ensinadas noções de primeiros socorros para casos de queda e mal súbito, por exemplo. É importante que esses treinamentos sejam refeitos periodicamente para que haja reciclagem. Situações diversas podem acontecer e para cada uma delas existem procedimentos diferentes que devem ser adotados. O Corpo de Bombeiros orienta que, em caso de quedas e traumas,

as pessoas que estiverem perto do acidentado liguem imediatamente para o 193 - telefone do Corpo de Bombeiros. Já se for um quadro clínico, como desmaio, por exemplo, deve-se ligar para o 192, telefone do Samu. Orientações dos Bombeiros • Se uma pessoa desmaia, enquanto retoma a consciência e aguarda o socorro (Samu), deve-se elevar os seus membros inferiores. Isso pode ser feito colocando-se uma almofada por baixo da perna, com a pessoa ainda deitada, para que a circulação do sangue chegue mais rapidamente ao cérebro; • Se a pessoa passar mal porque não se alimentou direito, coloque a pessoa sentada e eleve sua cabeça para que a respiração fique mais fácil. É importante que não haja aglomera-

ção ao redor da mesma; • Em caso de convulsões ou crises epilépticas, é importante proteger a cabeça da pessoa, afrouxar as vestes (tirar a gravata e abrir o botão da camisa) e aguardar a crise passar. Quando a consciência da pessoa voltar, ajude-a a sentar. Ligue para o 192 (Samu) para ser direcionada ao pronto-socorro; • Em caso de queimaduras, deixe a região queimada sob água corrente (pode ser usado soro fisiológico). Não utilize de forma alguma pasta de dente, borra de café ou qualquer outro produto. Faça o transporte da pessoa até um hospital; • Para que moradores e funcionários estejam cientes quanto a essas recomendações, recomenda-se que o síndico toque no assunto em reuniões ou assembleias ou, ainda, fixe informações nos quadros de aviso e elevadores.

SAÚDE BUCAL

Técnicas para ganhar dentes bonitos Techniques to make beautiful teeth Dr. Manoel Francisco de Oliveira Filho | Cirurgião Dentista graduado pela USP e especialista em Prótese Dental | Consultório: 19 3451.8769 (Limeira-SP) - Implante - Próteses Fixas - Próteses Móveis - Porcelana Pura - Aparelhos para apneia e ronco - Clareamento dental - Cirurgias - Tratamento de ATM

A máxima de que dentes bonitos e bem tratados são o melhor cartão de visitas de qualquer pessoa é real. Afinal, sinalizam cuidado com a saúde e a aparência, além de refletirem na vida social e profissional de todo mundo. Além disso, melhoram a autoconfiança e, dependendo do caso, valem por uma cirurgia plástica, já que são capazes de modificar a expressão do rosto. Conheça alguns tratamentos rápidos, seguros e bastante eficientes. 1 - Branco mais branco: clareamento com gel Devolve a cor natural aos dentes amarelados por causa da alimentação, do cigarro ou da ingestão de remédios. 2 - Mudança dois em um: prótese dentogengival Substitui dentes perdidos, principalmente quando o paciente apresenta grande perda óssea e não pode realizar o implante tradicional, ou cobrir dentes pequenos sem extraí-los. 3 - Alinhamento perfeito: facetas de porcelana Encapa a face externa de dentes manchados, desalinhados ou separados, garantindo um sorriso uniforme.

4 - Mínimos detalhes: fragmentos de porcelana São a evolução das facetas. Em vez de cobrir toda a face do dente, os pedaços de lâminas são aplicados em um canto, na base ou no meio, por exemplo, a fim de preencher vãos e dentes fraturados ou gastos. 5 - Dentes em evidência: cirurgia plástica de gengiva Corrige o chamado sorriso gengival, diminuindo a exposição exagerada de tecido e aumentando os dentes. FOREIGNERS ARE WELCOME The dentist understands English.

English language call: (19) 3451.8769. With Dr. Manoel.

Um treino além da estética!

Atualmente, é muito comum a procura pela prática de exercícios físicos visando a estética como fator prioritário. No entanto, os benefícios que o exercício físico pode promover vão além da estética. Quando falamos sobre a busca pela qualidade de vida, podemos considerar o tratamento ou prevenção do quadro de dores crônicas através da prática consciente e continuada de exercícios físicos. A OMS (Organização Mundial da Saúde) afirma que pelo menos 80% da população mundial já teve ou terá episódios de dor nas costas ao longo da vida e, de acordo com a Escola Nacional de Saúde Pública, 36% dos brasileiros sofrem deste mal. As causas são variadas, pois pode ocorrer após níveis elevadíssimos de estresse, assim como também ocorre por consequência da má postura no trabalho ou nas atividades diárias. O importante a se considerar é que há sim solução para esse mal que afeta tantas pessoas todos os dias. A prevenção pode ser feita com uma melhoria na ergonomia, diminuindo os níveis de estresse e procurando um profissional de educação física. Para manter uma boa postura e evitar ocorrências de dores, é necessário um bom fortalecimento por parte dos principais músculos que sustentam o corpo (abdominais, eretores da espinha, quadrado lombar e glúteos). Quando estes músculos já estão bem fortalecidos, dificilmente acontecem episódios de dores nas costas. Mas, se eu já tenho dor, como posso fazer um tratamento eficiente para melhorá-la? Fazer um acompanhamento com um bom ortopedista, fisioterapeuta e educador físico é a chave para o tratamento de qualidade. Mesmo que haja lesão na coluna, há processos que façam com que a dor diminua ou até desapareça por completo, no entanto é preciso estar consciente sobre todas as atividades que serão realizadas durante o dia e, principalmente, ter um profissional de educação física fazendo um acompanhamento dos exercícios no momento de sua execução. As dores nas costas têm prevenção/tratamento, basta dar o primeiro passo até a academia.

por Larissa Corrêa Barcelos Limeira Av. Antonio Ometto, 1.025 Vila Cláudia Fone: 19 3704.5055 22

BEM-ESTAR

Texto: Bárbara Souza | Ilustração: Folhapress

Pés saudáveis Salto alto e sobrepeso são os principais vilões das rachaduras na região dos pés Mulheres que usam sandália do tipo rasteirinha ou sapatos de salto com muita frequência são as mais sujeitas a ter rachaduras, bolhas e calos nos pés. Esse problema pode acontecer por vários motivos.Uma das causas pode ser a distribuição irregular de pesos e de pressões na planta do pé, associada à tendência de cada pessoa ao ressecamento da pele. Ficar muito tempo em pé também facilita o surgimento de rachaduras e ressecamento. ‘Nesse caso, isso ocorre pelo trauma repetido, gerando lesão na pele que já está propensa a desenvolver esse tipo de alteração’, explica a dermatologista Carla Bortoloto. As rachaduras podem ficar mais acentuadas se esses fatores estiverem associados ao sobrepeso. “Se sobrecarrego mais o calcanhar e não distribuo essas pressões vou ter sobrecarga, que pode causar calos e rachaduras”, afirma Armando Bega, coordenador do curso de podologia da Universidade Anhembi Morumbi.

Lixar a região pode piorar o problema Costume em salões de beleza, lixar os pés acaba reforçando o problema, embora, em um primeiro momento, pareça que o efeito foi positivo. “Fazendo isso, estamos dando uma informação falsa para nosso corpo. Ele vai produzir mais queratina e piorar o quadro”, diz o dermatologista Valcinir Bedin. Mesmo nos casos em que a pele dos pés está bastante grossa, com calos, o ideal é consultar um especialista.

Oleosidade O ressecamento é uma condição a qual todas as pessoas estão sujeitas. Isso porque a pele da planta dos pés e da palma das mãos não tem oleosidade. “Essa região não tem glândulas sebáceas, só sudoríparas”, diz Bega. “Essa parte estando exposta, sem hidratação, é claro que vai rachar”, completa. Por isso, a hidratação adequada é uma das principais formas de prevenir e tratar o problema. Mas não só. “Para prevenir, o ideal é não engordar demais, usar calçados adequados, macios e não apertados e com o salto o mais baixo possível”, afirma o dermatologista Valcinir Bedin. “Claro que usar um hidratante todos os dias também vai ajudar.” É preciso, também, prestar atenção a bolhas que surgem espontaneamente (não por causa de atrito): elas podem indicar micose.

PUBLIEDITORIAL Foto: Sergio´s Turismo

Sergio´s Turismo conquista prêmio internacional Elza Pavan, Sara Aparecida Costa Rizzo (Sergio´s Turismo) e José Roberto Trinca (diretor da American Airlines)

A empresa Sergio’s Turismo, localizada em Limeira, conquistou, pelo 3º ano consecutivo, o prêmio Topten American Airlines. O evento de premiação ocorreu entre os dias 16 e 21 de março, em Nova Iorque, e reuniu os dez maiores produtores da American Airlines no Estado de São Paulo. Quem recebeu o prêmio em nome da Sergio´s Turismo foi a colaboradora da empresa Sara Aparecida Costa Rizzo. A primeira premiação foi realizada em San Francisco e a segunda, em Miami. “Para nós, o prêmio é motivo de muito orgulho”, afirma o diretor da agência, Sergio Roberto De Munno. A Sergio´s Turismo fica na Rua Sete de Setembro, 1.150, Centro, e atende pelo telefone: (19) 3446-8989.

BEM-ESTAR Texto: Bárbara Souza/Agora | Ilustração: Folhapress

Sementes que nutrem Conheça os principais benefícios desse aliado da dieta saudável

Muitas vezes deixadas de lado no prato do brasileiro, as sementes têm um papel importante no funcionamento do organismo e na manutenção da saúde. As mais conhecidas e mais fáceis de encontrar, como as de abóbora, girassol, linhaça, chia e gergelim, são ricas em fibras (fundamentais para o bom funcionamento dos intestinos) e vitaminas (que ajudam a proteger o organismo de

doenças e a combater o envelhecimento). Segundo a nutricionista Alessandra Stivaletti, do Instituto Sorbello, algumas sementes (como a de linhaça) têm ômega-3, que ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL). ‘Nesse caso, o interessante é usá-la triturada para aproveitar melhor o ômega-3, porque o organismo não consegue quebrar a linhaça’, explica. “É importante mencionar que, no caso do consumo das sementes trituradas, o ideal é fazer esse processo no momento do consumo”, diz a nutricionista Maria Fernanda Elias, da Câmara Técnica do CRN-3 (Conselho Regional de Nutricionistas da 3ª Região). Segundo ela, isso evita a perda dos nutrientes. Outra vantagem de incluir as sementes na refeição é que elas ajudam a controlar a vontade de comer. Nada impede, por exemplo, que a pessoa coma sementes de abóbora no lanche da tarde, por exemplo, para substituir salgadinhos ou outras guloseimas.”Quando se coloca semente na refeição, ela terá mais fibra, que ajuda a controlar o apetite da pessoa”, afirma Alessandra. Mas é preciso ficar atento e obedecer à recomendação de consumir apenas uma porção por dia, o que corresponde a cerca

de 10 gramas ou uma colher de sopa. “Quando consumidas no contexto de uma alimentação equilibrada, ou seja, sem exageros, as sementes não levam ao aumento de peso”, destaca Maria Fernanda.

Dermatologia

A pele e o sobrepeso Dra. Eliane Dibbern

O sobrepeso tem vários efeitos sobre as funções da pele, incluindo as funções de barreira nas glândulas sebáceas e sudoríparas, nos pelos, cicatrização, entre outros. A função de barreira significa que a pele perde um pouco da sua eficiência de defesa contra o meio externo. Nas pessoas com sobrepeso, existe uma hiperinsulinismo e hiperandrogenismo, que levam ao aumento da incidência de acne, aumento na produção sebácea, alteração de folículos pilosos, levando à alopecia (queda de cabelo) e hirsutíssimo, que são os pelos em locais indesejados (buço, mento e braços). As alterações dermatológicas mais comuns são: Acne - a obesidade agrava a síndrome do ovário micropolicístico, piorando o hiperandrogenismo e, assim, piorando a acne; Estrias - são secundárias à lesão do tecido conjunti-

vo da derme. Ocorrem na mama, abdome, quadril, nádegas, coxas, e podem ser tratadas com laser; Intertrigo - é uma doença infecciosa primária, podendo ser causada por bactérias ou, às vezes, associada a fungos. Geralmente, nas dobras cutâneas, ocorre por aumento da sudorese e aumento de fricção no local; Acantose nigricans - são manchas aveludadas acinzentadas ou acastanhadas no pescoço, axila e virilha; Outras doenças: hiperqueratose plantar, foliculites, erisipela, acrocordom, hidrosoadenite supurativa. Todos esses sintomas são perfeitamente tratáveis, lembrando sempre que a redução do peso é o principal tratamento, associado a tratamentos tópicos no caso de infecções, alopecias e hidrosoadenites.

CARROS Texto: Eduardo Sodré/Folhapress | Fotos: Divulgação

Voando baixo

Porsche Macan tem aceleração de zero a 100 km/h em 4,8 segundos

Em 2002, fotos de um Porsche chafurdando na lama deixaram os fãs mais rígidos da marca de cabelo em pé. O utilitário Cayenne chegava com tração nas quatro rodas e espaço para cinco ocupantes. Parecia afronta, mas era a salvação. A empresa não poderia viver somente de seus cupês e conversíveis. Os alemães se deram tão bem que resolveram fazer outro SUV, menor e com apelo mais urbano. O Macan também chegou sob críticas dos puristas, mas passou pela pista como um furacão. Com aceleração de zero a 100 km/h em 4,8 segundos, tornou-se um dos SUVs mais rápidos já avaliados pela reportagem. O Porsche fica atrás somente dos BMW X6M e X5M, que, em 2010, fizeram a prova em 4,6s e 4,7s, respectivamente.

Para ter uma ideia do que isso representa, basta dizer que 4,8s é o tempo gasto na leitura desta frase. EMBARQUE FACILITADO Após abrir a porta, o que se vê é um interior semelhante ao do Panamera. Mas em vez de curvar-se para entrar no carro, motorista embarca como se estivesse em uma minivan, sem sacrifício. A cabine cheira a couro, que é usado em fartas doses nas forrações. O console central é uma profusão de botões enfileirados na vertical. O carona pode ajustar seu ar-condicionado em temperatura e velocidade do vento. O recurso também está disponível em uma terceira zona independente de refrigeração, no banco traseiro.

O motor entra em funcionamento com um som grave e distante, abafado pelo isolamento acústico. Com o modo Normal acionado, o Macan segue manso pelo trânsito. Parece um pacato crossover de luxo, como o Mercedes GLK ou o Volvo XC60. As rodas de 21 polegadas calçadas por grossos pneus (235/55 na frente e 255/50 atrás) suportam bem as depressões do asfalto. É um carro pronto para o uso cotidiano - desde que haja disposição para pagar R$ 519 mil pelo topo da linha Macan. Na pista, é hora de liberar a função Sport Plus. A suspensão fica mais rígida e o carro torna-se um cão em estado de alerta, pronto para reagir a qualquer estímulo. As trocas de marchas são precedidas por uma breve elevação das rotações do motor. É uma forma de manter o pique e garantir que o Macan ande não como um utilitário convencional, mas como um Porsche. Se for preciso atravessar um terreno lamacento, há um botão que eleva a suspensão e ajusta o comportamento da transmissão e da tração integral. Provavelmente, esse será o recurso menos utilizado pelos proprietários. Como nem um Porsche pode ser perfeito, o espaço no banco traseiro não é dos melhores. Para um carro com 4,70 metros de comprimento e grande porta-malas, poderia haver um pouco mais de folga para as pernas. Após o teste, ficou provado que os alemães obtiveram sucesso ao criar um utilitário urbano com alma de superesportivo. Aos puristas, fica a dica: deem uma chance ao Macan. Ele é mais Porsche que o Cayenne.

PORSCHE MACAN TURBO Potência: 400 cv a 6.000 rpm Torque: 56 kgfm entre 1.350 rpm e 4.500 rpm Transmissão: Tração integral, câmbio automatizado de dupla embreagem, sete marchas Porta-malas: 500 litros Peso: 1.925 kg 0 a 100 km/h: 4,8s 80 a 120 km/h: 3,3s Consumo: Não aferido Preço: R$ 519 mil

Artigo

Alterações na Previdência Social trazidas pela medida Elaine Medeiros C. de Oliveira e Audrey Liss Giorgetti | GM Advocacia | Fone: 2114.3776

É objetivo deste artigo atualizar a população acerca de seus direitos que foram alterados pelo atual governo, através da Medida Provisória nº 664, de 30 de dezembro de 2014, no que diz respeito a alguns benefícios previdenciários, sendo as principais alterações referentes à Pensão por Morte, Auxílio-Doença e Seguro Desemprego. Abordaremos de forma breve acerca do benefício que mais sofreu alterações severas: a Pensão por Morte. Este benefício é pago pelo INSS aos dependentes (cônjuge, filhos menores e inválidos, companheiros ou pais) do segurado, em virtude de seu falecimento. Antes da edição desta MP 664, para obtenção deste benefício, não era necessário um período mínimo de contribuições (carência). No entanto, com as alterações advindas da MP, será necessário o pagamento de no mínimo de 24 contribuições mensais anteriores ao falecimento do instituidor da pensão. Até 30 de dezembro de 2014, o dependente do falecido – pensionista - tinha o direito de receber 100% do valor que o segurado falecido recebia ou teria direito de receber na ocasião de sua morte.

Hoje, o valor da pensão foi reduzido para 50%, mais 10% por dependente. Exemplo: homem aposentado faleceu deixando a esposa e um filho menor. Estes terão direito de receber conjuntamente o percentual de 70% (50% + 10% + 10%) do valor da aposentadoria a que o falecido tinha direito. E por quanto tempo os dependentes receberão o benefício? Este prazo também sofreu alterações! Antes da edição da MP, a (o) esposa (o) receberia a pensão enquanto vivesse. Hoje, a duração do benefício dependerá da idade da (o) viúva (o), tendo como base a sua expectativa de vida. Assim, o cônjuge sobrevivente receberá a pensão por apenas 3, 6, 9, 12, 15 anos ou ainda será vitalícia, dependendo de sua idade à época do falecimento de seu cônjuge. Ex: se sua expectativa de vida for considerada entre 50 e 55 anos, receberá a pensão por apenas 6 anos. A Medida Provisória traz ainda algumas exceções. E várias outras alterações. Precisamos ficar atentos para não nos surpreendermos quando necessitarmos de quaisquer desses benefícios do INSS, recentemente alterados, e que já estão em vigor.

PUBLIEDITORIAL Foto: Sergio´s Turismo

SCA Limeira lança campanha de premiação A SCA Limeira realizou, no dia 9 de abril, o lançamento da campanha “SCA Privilege Fidelidade”, que proporcionará uma viagem internacional aos profissionais que mais pontuarem nas lojas da rede. O evento contou a presença de renomados arquitetos, designers, paisagistas e empresários da região, que puderam apreciar deliciosos pratos preparados pelo chef Molina. O regulamento completo da campanha está disponível em: sca.com.br/privilege.

Acima, o proprietário da SCA, Fernando de Oliveira, acompanhado de sua equipe e, à direita, o chef Molina

PALADAR Texto: Mariana Sewaybricker/Folhapress | Ilustração: Folhapress

Frescor no prato Usada para deixar os pratos mais bonitos, a hortelã é apontada como excelente aliada da saúde

Ao ver essas pequenas folhas embelezando sucos, pratos e sobremesas, muitas pessoas podem até pensar que a hortelã é um alimento meramente decorativo. Porém, o que poucos sabem é que a planta possui diversas propriedades medicinais e pode ser considerada um alimento funcional, ou seja, além de ter funções nutricionais básicas, a hortelã ainda traz benefícios à saúde. “Ao introduzi-la na dieta, o indivíduo estará se beneficiando de sua ação antioxidante, anti-inflamatória, antiespasmódica, antiemética (que proporciona alívio dos sintomas relacionados a náuseas) e analgésica, além da atividade antimicrobiana”, enumera Ana Carolina Angelini,

nutricionista da Universidade de Campinas (Unicamp). Para Brigitte Olichon, coordenadora da Residência Multiprofissional da Faculdade de Medicina de Petrópolis, outros benefícios do hortelã são a presença de vitaminas do completo B, cálcio e potássio. “Além disso, a planta é reconhecida por seu efeito digestivo, melhorando a formação de gases, diarreia, cólicas, problemas no estômago e também o hálito, além de ajudar no tratamento de doenças diuréticas”, diz Brigitte. A hortelã ainda traz em suas folhas um sabor fresco e picante que pode complementar receitas. “Ela acrescenta vitamina C (como toda folha ver-

de-escura) e realça o sabor de outras ervas aromáticas na preparação dos alimentos”, explica Brigitte Olichon, coordenadora da Residência Multiprofissional da Faculdade de Medicina de Petrópolis. Muito utilizada pela indústria farmacêutica e de cosméticos, a erva conta com uma alta concentração de óleos essenciais, como o mentol e a mentona, que têm ação medicamentosa e aromatizante. “O mentol, por exemplo, é famoso por suas propriedades anestésicas, antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo largamente utilizado nas afecções de garganta. Por sua constituição química, promove a sensação de refrescância e analgesia e é muito aproveitado em praticamente todos os produtos de higiene bucal, assim como para uso tópico em dores musculares”, diz Brigitte Olichon. Quem não puder cultivar a planta em casa, tem de prestar atenção ao comprar a hortelã no mercado para poder aproveitá-la completamente em receitas. De acordo com as nutricionistas, suas folhas deverão estar com uma coloração verde brilhante, sem manchas escuras ou amareladas. Ao chegar em casa, a dica é lavá-las bem e, em seguida, envolvê-las em papel-toalha. “Depois de fazer isso, coloque a hortelã em um saco plástico, feche e guarde na geladeira. Assim, elas duram alguns dias. Se não encontrar folhas frescas, opte pelas secas, de preferência orgânicas, e, em casa, coloque tudo em um vidro limpo, bem fechado, e guarde em local escuro, fresco e seco para que durem vários meses”, sugere Brigitte.

TECNOLOGIA Texto: André Zara | Ilustração: Folhapress

Tá tudo

INFECTADO

Proliferação dos aparelhos conectados à rede abre brecha para hackers, que podem invadir de carros a geladeiras

A “internet das coisas”, com geladeiras, carros e relógios conectados à rede, ainda está se consolidando, mas já é alvo de hackers. À medida que esse mercado cresce, aumenta também o risco de ataques e a possibilidade de não estarmos preparados. Essas preocupações não são baseadas só em questões sobre o futuro. Problemas de segurança já permitiram que hackers invadissem babás eletrônicas e xingassem crianças, além de usar geladeiras e televisões para enviar e-mails indesejados. “Quando tivermos mais aparelhos com internet, serão trilhões de conexões. Isso pode ser um risco físico, quando falamos de aparelhos como carros”, afirma Gabriel Marão, membro do comitê gestor do Fórum Brasileiro de IoT (internet das coisas). De acordo a consultoria IDC, até o fim deste ano 130 milhões de dispositivos

estarão conectados no Brasil. No mundo, o Gartner estima que 4,9 bilhões de coisas estarão conectadas à internet em 2015 - em 2020, esse número deve chegar a 25 bilhões. E esse crescimento gera fragilidades. Relatório da HP de 2014 revelou que 70% dos dispositivos conectados mais populares no mercado dos EUA continham sérias vulnerabilidades. Os maiores proble-

mas estão relacionados a privacidade, falta de autorizações suficientes, falhas de criptografia e software inadequados de proteção. Para Renato Opice Blum, advogado e presidente do Conselho de Tecnologia da Informação da Fecomercio-SP, a maioria das pessoas não tem percepção dos perigos. Uma das preocupações pode ser resolvida com o anteprojeto de lei

de Proteção de Dados Pessoais, baseado em legislação europeia, que quer garantir ao cidadão o controle sobre o uso de suas informações pessoais pelo governo e por empresas. O debate público sobre o anteprojeto de lei fica aberto até 30 de abril. “Mesmo assim, com o aumento dos riscos, inclusive físicos, pode haver necessidade de legislação própria no futuro”, explica Opice Blum. O especialista lembra ainda que os fabricantes de produtos podem ser imputados em caso de invasão de hackers. “Qualquer um que tem conhecimento de que o produto é vulnerável pode ser responsabilizado. Todo defeito gera responsabilidade e isso pode levar a recalls de aparelhos”, conclui.

SAÚDE Texto: Bárbara Souza/Agora | Ilustração: Folhapress

Acima de qualquer suspeita Autoexame de mamas só tem efeito se aliado à mamografia O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres, com uma estimativa de 57.120 novos casos no ano passado.Apesar disso, é uma doença com alto índice de cura quando descoberta e tratada na fase inicial. ‘As pessoas precisam saber que o câncer de mama, na grande maioria dos casos, é curável e essa porcentagem aumenta conforme a população começa a aderir ao rastreamento [ter o diagnóstico precoce]’, afirma o oncologista Rafael Kaliks, do Hospital Israelita Albert Einstein. Por isso

ALERTA - Mulheres de famílias em que já existe um ou mais casos de câncer de mama ou de ovário pode ter uma predisposição genética hereditária para desenvolver câncer de mama ou ovário. Portanto, mulheres nessas condições devem conversar com seu ginecologista para definir uma estratégia de rastreamento. Isso vale mesmo para aquelas cujas mães são fumantes.

a mamografia é tão recomendada pelos médicos.Embora o Instituto Nacional do Câncer recomende que o exame seja feito a partir dos 50 anos, as sociedades de oncologia e mastologia são favoráveis a iniciar aos 40 anos, repetindo a cada ano ou, no máximo, dois. “Isso porque uma grande proporção das mulheres que morrem de câncer de mama morrem antes dos 50 anos de idade”, ressalta Kaliks. “O objetivo da mamografia não é evitar que se tenha a doença, é descobri-la em fase precoce”, diz a oncologista Juliana Pimenta Andrade, daBeneficência Portuguesa. Antes dessa faixa etária, contudo, é necessário ficar atenta: sempre que for ao ginecologista, peça o exame clínico das mamas. Ao perceber qualquer alteração, o médico pode pedir exames complementares. É importante também fazer o autoexame das mamas, mas ele não reduz a mortalidade em casos de câncer de mama. Na verdade, ele é indicado porque pode levar a mulher a procurar ajuda médica mais rapidamente. A mulher, então, faz a mamografia para se confirmar se há ou não anormalidade. A pessoa diagnosticada com câncer tem direito a receber o tratamento no sistema público ou por convênio em até 60 dias a partir da data da inclusão do diagnóstico em prontuário médico. A medida é prevista em lei desde 2013.

CARROS Texto: Folhapress | Foto: Divulgação

Duster muda para encarar renovação no segmento Preço menor, retoques visuais e um leve acréscimo de potência e torque. Esses tópicos resumem a estratégia da Renault para colocar o Duster em destaque no segmento dos utilitários compactos. O preço da linha 2016 parte de R$ 62.990 na versão 1.6 Expression, o que representa uma redução de R$ 500 em relação ao modelo anterior. O valor inclui ar-condicionado, sistema de som com bluetooth, direção hidráulica e acionamento elétrico dos vidros e das travas das portas. A versão do utilitário esportivo escolhida para o primeiro teste foi a Dynamique 2.0 flex com câmbio automático (R$ 75.990), cuja potência máxi-

ma passou de 143 cv para 148 cv. Na pista, esse modelo mostrou-se mais silencioso que o anterior. Já os números de desempenho permaneceram praticamente inalterados. Porém, o câmbio automático de quatro marchas do Duster está defasado em comparação ao CVT do Honda HR-V (R$ 75,4 mil), à dupla embreagem do Ford EcoSport 2.0 (R$ 75,9 mil) e à caixa de seis marchas do Renegade flex (R$ 75,9 mil). Para compensar, o Renault 2.0 flex oferece itens de série como o kit multimídia com GPS e tela sensível ao toque. A carroceria alta e a robustez também são predicados do Duster, que vai bem em trechos de terra.

Arquitetura

Closets Rosângela Barbeitos - Arquitetura & Interiores (Piracicaba SP) | Tel.: 19 3427.2596 | r.barbeitos@uol.com.br www.robarbeitos.com.br

Closet é sinônimo de organização e ele deve ter o tamanho da necessidade de quem vai usá-lo. O ideal é que tenha um acesso fácil e armazene as roupas sem amarrotá-las. Escolher com conforto a roupa que vai vestir e guardá-las de forma adequada são fatores importantes para quem vai planejar este espaço, mas antes de se definir a quantidade de gavetas e o tipo de portas, é necessário saber o que será guardado lá. Chamo isto de personalizar o ambiente e, nesta hora, será necessário saber desde os tipos de peças do vestuário, até suas quantidades. Costumo brincar com minhas clientes: - Você é uma mulher centopeia? Ou seja: muitas mulheres são apaixonadas por sapatos e colecionam dezenas deles. Neste caso, será necessário uma sapateira mais generosa e nichos mais altos para guardar as botas. Se a

pessoa não gosta de dobrar as camisetas, as áreas de cabides devem ser ampliadas. Não deve faltar espaço para guardar os vestidos longos, joias e bolsas para as mulheres, e lugar para os ternos, gravatas, cintos e relógios dos homens. Tudo deve ter um lugar. A parte superior dos armários deve ser destinada para o que não é usado constantemente, como malas, cobertores, edredons etc.

Linha Direta

apresenta as novidades da Revestir 2015 Fachada da loja de Limeira: ambientes internos foram repaginados

Reinaldo C. de Oliveira Pinto, Maria Lúcia Delmondo Pinto, Rita Carmona e Jorge Luís de Oliveira Pinto (Linha Direta). Paula Aliberti Gomes e Ariane Nichele (Cerâmica Portinari).

Christiane Pompeu e Mariela Lencioni

A Linha Direta Acabamentos realizou, no dia 7 de abril, um coquetel para a apresentação dos lançamentos da Cerâmica Portinari, que fizeram parte da Expo Revestir 2015. O coquetel reuniu arquitetos, engenheiros, designers, paisagistas e empresários do setor. Durante a palestra, Ariane Nichele, da Cerâmica Portinari, apresentou as principais tendências em pisos e revestimentos. Uma das novidades é a coleção Tessuti HD, que possui aparência e textura do couro e do linho. Nas lojas da Linha Direta Acabamentos, o cliente pode conhecer todos os detalhes das novas coleções. Vale a pena conferir!

Diógenes Woigt, Cláudia Carvalho, Luciana Tozati, Fabiana Magalhães e Luciane Pozzi (ganhadores do livro da Cerâmica Portinari)

Cláudia Carvalho, Marta Amaral, Denise Soares Araújo, Mirella Martins e Cyntia Langame

Giuliano Busch, Nádia Rolim Bush, Gustavo Martins Massaro, Fabiana Massaro, Maria Lúcia Delmondo Pinto e Reinaldo C. de Oliveira Pinto

O coquetel reuniu profissionais de arquitetura, engenharia, decoração, paisagismo e empresários do setor

Mariússa Gouvêa, Fabiana Magalhães, Luciana Tozati, Tainá Volf e Du Volf

Reinaldo Jacon, Marcelo Negrucci e Jayme Cheque Júnior

Marina Roque e Bruna Spagnol

Magali Oliveira Melo, Ana Cristina Ferreira Machado e Cristiane Nilsen

Limeira - Avenida Major Levy Sobrinho, 2195 | 3442-7388 Americana (Mais Revestimentos) - Avenida Campos Sales, 1466 | 3461-1521 Piracicaba - Rua Santa Cruz, 203 | 2534-2030 www.ldacabamentos.com.br 57

ARTIGO

Mãe Stella M. F. Pranzetti Vieira | Médica Pediatra Sinto uma falta imensa de você todos os dias da minha vida. Desde que você foi embora, eu soube que estaria um pouco mais sozinha e que a minha vida não seria mais a mesma, porque eu não teria pra quem ligar e contar cada coisa que me acontecesse e que me fizesse procurar o consolo quando fosse ruim, ou que ficasse mais feliz que eu quando fosse bom. Desde que eu estava dentro da sua barriga nos tornamos uma só pessoa e os nossos corações, mesmo batendo em ritmos diferentes, sempre estiveram em harmonia até o dia em que o seu parou e o meu nunca mais bateu igual. Eu queria muito ter dito a você que, mesmo quando discordávamos, eu não queria ter brigado com você porque, bem lá no fundo, eu sabia quem tinha razão. Eu também queria ter te dito mais vezes o quanto te amava, o quanto serei sempre grata por ter me dado a vida, e pela pessoa mais que especial que você escolheu para

partilhar a vida que foi o meu pai. Mas, voltando a falar de você, hoje entendo como é difícil entender as diferentes fases da vida dos nossos filhos e se adaptar a cada uma delas, tentando fazer o melhor, impedir conflitos, mostrar caminhos, ceder muitas vezes e amar incondicionalmente mesmo nos momentos mais difíceis, que, todos sabemos, todas as mães enfrentam e, com você, não foi diferente. Eu também queria ter dito o quanto te admirava pela determinação com que conduzia a nossa casa e resolvia situações aparentemente sem solução. Tenho lembranças incríveis de atitudes suas dignas do mais experiente diplomata, e que me fazem pensar de onde você tirava tanta sabedoria. Não existirá jamais lugar melhor do que o seu colo e segurança maior do que estar dentro do seu abraço. Aliás, você sorria pouco, mas, quando o fazia, tudo se iluminava, e eu esperava ansiosamente pela sua aprovação.Eu também queria

ter te contado que eu queria muito te fazer feliz e orgulhosa de mim, e, por esse motivo, me esforcei muito, estudei mesmo as matérias que não gostava e deixei de fazer muitas coisas que você não aprovaria.Todas as minhas vitórias foram para você e o papai porque eu tinha muito medo de fracassar e decepcioná-los, e também saiba que, muitas vezes, fiquei mais feliz por proporcionar isto a vocês do que por mim mesma.Sempre soube que era um imenso privilégio ter uma família e não podia desperdiçar este presente de Deus. Hoje tenho certeza que a maior importância de uma mãe é a ausência dela. Desde pequena, pensava nas crianças sem mãe. Sofro quando vejo esses pequeninos que vivem em instituições e que saem de mãozinhas dadas se apoiando uns nos outros para passear ou ir à escola e que voltam para casa e não têm esse ser especial a esperar por elas. Nenhuma criança jamais deveria passar por isto e eu peço a

Deus que as proteja e lhes mostre o caminho, porque, sem dúvida, elas merecem uma grande compensação por essa ausência.Mães não deveriam ficar doentes nunca e muito menos morrer, mas, caso isso acontecesse, devia ter um anjo para assumir imediatamente esse posto, porque crianças jamais deveriam ficar sem mãe por um minuto sequer. Principalmente as pequenas, que jamais entenderão porque isso aconteceu e sentirão a dor dessa ausência por toda a vida. Enfim, mães e crianças formam uma entidade sagrada que jamais deveria ser desfeita. Eu sei, mãe, que nem sempre foi fácil, mas eu queria muito que você soubesse que só o fato de eu ter tido você tornou tudo melhor, o que me faz ser eternamente grata a Deus. Tentei te imitar mãe, mas sempre soube que era impossível porque você foi única, e queria que de onde estivesse soubesse que todo dia penso em você e que te amo, além da vida.

SAÚDE Texto: Gabriel Alves/Folhapress | Ilustração: Folhapress

O fim da dengue Vacina contra a doença pode estar disponível já neste ano, mas tem só 61% de eficácia A corrida pela primeira vacina contra a dengue pode chegar ao final ainda em 2015. Por enquanto, ela é liderada pela multinacional francesa Sanofi. A vacina, porém, tem eficácia de apenas 60,8% e precisa ser aplicada em três doses - a empresa não divulga a eficácia da primeira dose se tomada isoladamente. Uma alternativa nacional, fruto de uma parceria entre o Instituto Butantan, o Hospital das Clínicas da USP e o NIH (Institutos Nacionais de Saúde dos EUA) corre atrás. Não há previsão de quando ela poderá ser disponibilizada ao público. A vacina está atualmente começando os estudos de fase 3 - no jargão farmacêutico, o momento em que é avaliada a eficácia do produto em teste. O infectologista da USP Esper Kallás, que coordena

FÓRMULA - A vacina que vem sendo desenvolvida pelo consórcio de que faz parte o Butantan aposta em uma versão atenuada e modificada do vírus da dengue, que promete provocar uma resposta imunológica duradoura em quem é vacinado. A ideia do governo de São Paulo é vacinar as pessoas ainda no fim deste ano para monitorá-las durante o verão, quando a incidência de dengue aumenta.

os estudos da vacina brasileira, afirma que o grande trunfo do produto em desenvolvimento é que ele deverá ser aplicado em apenas uma dose. Kallás afirma ainda que o produto da Sanofi não é igualmente eficiente contra todos os quatro subtipos de dengue. “No entanto, enquanto não temos vacinas, qualquer coisa que for útil tem que ser considerada.” A Sanofi rebate as críticas sobre a eficácia da sua vacina. Segundo a gerente médica Sheila Homsani, o importante é que o produto reduz em 95,5% o número de casos graves da doença. Ou seja, a vacina funciona especialmente para evitar os quadros clínicos mais perigosos. Veja, a seguir, um infográfico sobre as principais vacinas contra a dengue em de desenvolvimento.

Designer de Interiores

Lançamentos Revestir 2015 Fabiana Massaro | Contatos: 19 9-7406.6806 | 9-9706.8232 | Limeira SP Riqueza de produtos e soluções marcaram a Expo Revestir 2015, feira realizada recentemente em São Paulo. No segmento específico de revestimentos, ficou claro que há duas vertentes fortes para escolher na hora de renovar a casa. A primeira, de produtos com aspecto rústico, onde entra com força a madeira e se mantêm as pedras naturais – ou as suas estéticas aplicadas a produtos gerados pela tecnologia. E a segunda vertente de revestimentos, com variações de aspecto frio e estética elegante em versões foscas ou polidas de porcelanatos. Destacou se bastante a reprodução super. Fiel de pedras naturais nos porcelanatos que, com certeza, é uma tendência em função da sustentabili-

dade. Outro ponto forte é a presença expressiva dos cobogós com cerâmica natural e os revestimentos com relevo tipo clapboard ou no estilo Chevron.Vale ressaltar que continua em voga o aspecto do cimento no piso e nas paredes, mas já aparece com polimento, renovando o material. Do mesmo modo, as superfícies porosas que remetem ao tijolo surgem com variações de tons acinzentados em rústico natural. Estão em alta as variações de cinza em mais de um material e/ou tom – um aplicado ao piso e outro, à parede. Do mesmo modo, surgem revestimentos em formatos que predeterminam a aplicação em formato espinha-de-peixe para uso em composição com superfícies li-

sas, evitando o peso visual. A solução vintage continua em alta, colorida ou neutra. Dando charme a balcões e detalhes em parede que personificam a decoração do ambiente. O mercado está recheado de opções bacanas para quem gosta da transformação dos espaços, vale a pena pesquisar e comprovar.

Artigo

Dr. Osvaldo, cadê você? Dr. Luiz Ricardo Menezes Bastos - Médico A epidemia tomava conta da cidade. A doença era transmitida por um mosquito e o Dr. Osvaldo orientava a todo instante que para acabar com ela, só acabando com o mosquito primeiro. Organizou batalhões de voluntários, chamados de “mata-mosquitos”, que entravam nos terrenos e casas e acabavam com os focos e larvas, muitas vezes enfrentando resistência dos ignorantes e orgulhosos que achavam que isso era bobagem. Mas a epidemia foi vencida, após muita luta e para calar a boca dos que lutavam contra. A saúde pública venceu. O ano era 1903, o Dr. Osvaldo era

o sanitarista Osvaldo Cruz, e o Rio de Janeiro foi salvo da epidemia de febre amarela que matou milhares de brasileiros. O mosquito era o mesmo. O trabalho do Dr. Osvaldo Cruz foi reconhecido mundialmente. Limeira, 2015. Num cenário parecido ao de um século atrás, a cidade está infestada de mosquitos, causando uma epidemia de dengue que já ceifou a vida de vários limeirenses. Da mesma forma que a epidemia de 1903, o segredo é combater o mosquito. E da mesma forma que no início do século passado, ainda há resistência de alguns morado-

res para que suas casas sejam vistoriadas. Muito aprendemos desde o século passado, mas no assunto saúde pública, pouco praticamos. É inconcebível que ainda estejamos lutando contra um mosquito, que já foi até considerado extinto no Brasil em 1957. Pois não estava extinto e voltou com tudo anos depois, e aí está o estrago novamente. Não aprendemos nada com os erros do passado? Hospitais lotados, prontos-socorros com doentes esperando nas ruas, cirurgias eletivas suspensas, milhares de faltas ao trabalho, prejuízo financeiro e social enorme. Por falta de investimentos e atenção das

autoridades, por falta de colaboração da população também, hoje colhemos os frutos do descaso. Perdemos amigos, perdemos profissionais importantes para a cidade e ainda estamos em plena safra da epidemia. Pessoas que venceram doenças graves, como o câncer, morrem de dengue no século 21. Em Limeira, centro da região mais rica do país. Talvez um dia, autoridades mais comprometidas enxerguem que cargos técnicos devam ser ocupados por técnicos. E que saúde deva ser conduzida por quem entende de saúde. Dr. Osvaldo, cadê você? Limeira precisa de sua ajuda!

BEM-ESTAR Texto: Gabriela Malta | Ilustração: Folhapress | Fotos: Divulgação Instagram

Barrigão com gominhos

A modelo americana Sarah Stage deu o atividades físicas durante a gravidez não pontapé inicial para a discussão, ao postar devem ultrapassar o nível 13 (esforço um uma foto na rede social Instagram. Grávipouco intenso). Grávidas que são praticanda de 36 semanas, sua barriga quase não tes de atividades físicas podem ficar no níaparece. É possível e saudável manter uma vel 15 da escala (intenso). barriga sarada mesmo estando grávida? SeO coordenador do Centro de Medicigundo Maita Poli de Araújo, chefe do setor na do Exercício e do Esporte do Hospital de ginecologia do esporte da Escola PauNove de Julho, o médico Ricardo Nahas lista de Medicina (Unifesp), um abdômen chama a atenção ainda para a necessidadefinido não prejudica o crescimento do de de acompanhamento nutricional. Se a bebê durante a gravidez, porque o múscugrávida estiver se exercitando muito e não lo reto abdominal se adapta ao crescimento ganhar peso, está dado o alerta. O bebê uterino. demanda energia da mulher para crescer, Tal barriga, porém, não é para todas. São então é preciso ficar atento ao gasto enermulheres que já praticavam atividade física gético dos exercícios. “Os efeitos serão intensa antes, como a brasileira Bella Falsentidos no bebê, e não na mãe”, diz.Ele coni. Conhecida pelo seu abdomêm definiaponta, porém, que é perfeitamente possídíssimo, ela impressionou seus 1,3 milhão vel ser uma grávida sarada. “Essas meninas Bella Falconi: grávida e sarada de seguidores do Instagram ao postar uma são ponto fora da curva. Se elas já praticafoto de sua barriga de 17 semanas de gravidez - ainda é vam atividade física antes da gravidez, não há problema possível ver os “gominhos” do músculo. nenhum em continuar, tomando os devidos cuidados.” Os obstetras recomendam que as grávidas monitorem Sobre esses cuidados, os médicos alertam que o corpo os batimentos durante o exercício como forma de avaliar a da mulher grávida passa por transformações como a muintensidade da atividade física. Outra possibilidade é uti- dança do centro de gravidade e alterações na flexibilidade. lizar a escala de Borg (veja na página ao lado). Ela divide Por isso, exercícios em barras fixas, com salto e esportes a atividade física entre os níveis 6 (repouso) e 20 (máxi- de contato e com bola não devem ser praticados, por risco mo esforço). Grávidas sedentárias que estejam praticando de trauma abdominal.

COMPORTAMENTO Texto: Toni Sciarretta, Júlia Barbon e Rafael Gómez | Fotos: Apu Gomes/ Luiz Carlos Murauskas/Folhapress

Guilherme: fã de “youtubers” que ensinam a jogar Minecraft

geração

Minecraft Com canais de vídeos caseiros no YouTube, jogadores se tornam ídolos das crianças

Você pode até não conhecer Eduardo Faria, mas ele é uma celebridade. Há dois anos, o brasileiro de 33 anos que mora em Portugal viajou a São Paulo para participar do Brasil Game Show (maior evento de jogos da América Latina). Eram tantos os fãs querendo tirar fotos, pedir autógrafos e falar com ele que houve confusão, e os seguranças disseram que seria melhor ele ir embora. Ator? Cantor? Escritor? Não, ele tem um canal no YouTube, o VenonExtreme, com quase 4 milhões de seguidores, em que aparece jogando Minecraft. No jogo, sucesso mundial, o objetivo é construir o que a imaginação permitir com blocos virtuais. Chamados de “youtubers”, os donos dos canais ganham a vida narrando em vídeos, muitos gravados dentro de seus quartos, como constroem castelos, navios, naves espaciais etc. O vídeo mostra o jogo, com a narração do jogador, que pode ou não aparecer no canto da tela e às vezes até falar sobre sua vida pessoal. Alguns são garotos que mal deixaram a fase da adolescência. No público, há crianças que gastam boa parte do tempo jogando e outro bocado assistindo aos vídeos. Ou fazendo as duas coisas ao mesmo tempo. Guilherme Yoshizato, 11, joga, em média, sete horas por dia e adora “youtubers”. “Meu sonho é dar um abraço neles, entregar presentes, conversar.” Sabe tudo sobre os ídolos: “Para a dupla do canal TazerCraft, daria Coca e Pepsi, porque sei que gostam”. A mãe de Julia Patricio, 10, pensa em limitar o tempo que a filha passa jogando e vendo vídeos. “Às vezes fico com dor de cabeça”, conta a menina. 72

CAPA Texto: Caroline Borges/TV Press | Foto: Isabel Almeida/CZN

Em ‘’Superstar”, apresentadora exalta liberdade profissional dentro da Rede Globo

Fernanda Lima A televisão é uma realidade cada vez mais sólida na carreira de Fernanda Lima. Prova disso é que ela volta ao comando do ‘’Superstar”, e, recentemente, esteve à frente do “Amor & Sexo”, onde também participou da criação do roteiro. Aos 37 anos, a ex-modelo se mostra surpresa com seu envolvimento cada vez mais forte com a tevê. Com uma trajetória iniciada na extinta MTV Brasil, Fernanda admite que sua proatividade é o principal motor de seu caminho ascendente na Globo. “Gosto de ser útil, ajudar e estar junto do processo de criação. Sou apaixonada por todas as áreas da televisão, como bastidores, produção e ilha de edição. Onde me chamarem, vou sempre participar”, afirma ela, que sabe até onde pode ir com suas opiniões. “O ‘Superstar’ é um formato comprado. Sei que boa parte já está resolvida. No ‘Amor & Sexo’, o processo é mais artesanal. Fomos criando. Tudo começou de um jeito e terminou de outro”, completa. Pelo segundo ano consecutivo no “reality show” musical, Fernanda se mostra cada vez mais segura com o formato ao vivo. Para a apresentadora, comandar uma produção em tempo real dá maior veracidade à competição, que fica sujeita aos mais diversos imprevistos. “Tudo é válido. Somo humanos e errar é normal. Até uma discussão mais acalorada fica interessante sem um roteiro prévio”, explica ela, que faz exercício de voz 40 minutos antes de entrar no ar. “É importante para não gaguejar, falar palavras erradas ou gerar cacofonia. Fui me preparando ao longo da vida para esses momentos de maior tensão”, ressalta. Na nova temporada, Fernanda pretende trabalhar sua

imparcialidade com as bandas concorrentes. Apesar de evitar envolvimentos com os candidatos antes das apresentações, a ex-modelo faz questão de conhecer o histórico e repertório musical dos participantes. “Quando o programa é ao vivo, a preparação não existe muito. Mas recebo um DVD com o material das bandas e procuro ficar sempre atualizada com as regras da competição”, afirma. Na Globo desde 2005, quando substituiu Angélica no comando do “Vídeo Game”, do “Vídeo Show”, Fernanda acredita estar no melhor momento de sua carreira. Com algumas incursões pela dramaturgia da emissora, como a mocinha Diana de “Bang Bang’’, de 2005, Fernanda descarta – por enquanto – uma volta às novelas, apesar dos convites que sempre surgem. “Quem sabe um dia? Gosto muito do que faço agora. Me sinto realizada em um palco. Liga uma luz e coloca um microfone, vou fazer sempre meu melhor para o público”, aponta. Boa parte desse conforto diante das câmeras está interligado com a liberdade artística que encontrou dentro da emissora. Próxima dos núcleos dos diretores Ricardo Waddington e Boninho, Fernanda ressalta a independência e confiança que conquistou na hora de decidir seu futuro ao longo dos anos. “Tenho uma situação muito confortável. Tudo é conversando bastante. É um processo bastante tranquilo”, conta ela, que prefere fazer mistério quanto uma nova temporada do “Amor & Sexo” para o segundo semestre. “Ninguém sabe muito sobre isso ainda. Estamos discutindo e trocando ideias”, despista. 73

BELEZA Texto: Laís Oliveira | Foto: Paula Giolito

Grazi faz sucesso com suas mechas de tons variados

As mechas da estação Com nome curioso, a nova técnica de mechas que já é exibida por beldades mundo afora é o efeito tartaruga, que deixa os fios de várias tonalidades. “Chamam assim porque a mescla das cores usadas nessa tendência se assemelha aos tons que aparecem no casco do bichinho: castanho, mel, marrom e dourado”, explica Ulisses SJ, “hair stylist” do salão Blend Your Mind. As cores não são espalhadas aleatoriamente. Tudo tem um propósito, com pontos estratégicos para iluminar o rosto. “A raiz do cabelo é mantida escura, e o comprimento e as pontas ficam mais claros, com a mistura das cores. Na frente, ao redor do rosto, concentram-se muito mais mechas do que atrás, proporcionando maior luminosidade”, detalha o cabeleireiro Italo Saliccio, dizendo que o efeito é sofisticado. Tanto o cabelo virgem quanto o já com luzes pode ganhar a coloração. “É uma opção de transição para os tons ligeiramente mais escuros do outono/inverno, já que podem ser feitas mechas escuras também”, observa Neiva Pena, “hair stylist” e técnica da Bio Extratus. “O efeito tartaruga deve ganhar cada vez mais adeptas, à medida em que propõe um cabelo em que não existe um tom certo ou errado e, sim, uma convivência harmoniosa de diferentes mechas, dando mais naturalidade e diversidade aos cabelos”, diz Rodrigo Lima, diretor criativo do Circus Hair. O melhor é que requer menos manutenção do que as mechas tradicionais. “O retoque pode ser a cada três ou cinco meses, dependendo da harmonia com a cor natural”, destaca Lima. 74

Nutrição

Nutrição funcional na artrite e reumatóide Dra. Patrícia Milaré Lonardoni | Nutricionista | Tel: 19 3443.3236 (Limeira SP) | patricia.milare@itelefonica.com.br

Muitos ainda acreditam que nutrição se resume à perda de peso. Mero engano. A cada dia as pesquisas confirmam mais fortemente o que se vivencia no consultório: a nutrição como prevenção e tratamento de TODAS as doenças. Claro, que a nutrição é uma aliada e não substitui o tratamento com o médico. Mas com uma boa nutrição é possível prevenir recidivas, crises e proporcionar ao paciente melhor qualidade de vida. Quer um exemplo? Nutrição na Artrite reumatoide (AR).

A artrite reumatoide é uma doença autoimune, na qual o corpo ataca as próprias células. Ela é desencadeada por fatores ambientais, como alimentação, permeabilidade intestinal aumentada, depressão, estresse e distúrbios de ansiedade, e somente 40% tem relação com a genética. O diagnóstico é feito pelo médico reumatologista através de exames e histórico clínico do paciente. Intestino é tudo, principalmente quando o assunto é doença auto-imune, como é o caso da AR. Por causa

da associação com a permeabilidade intestinal, o tratamento da AR deve iniciar-se no intestino para que o paciente tenha uma melhor tolerância aos alimentos e não precise restringir tanto a alimentação. No primeiro momento, deve-se fazer certas restrições alimentares para corrigir o intestino e depois reintroduzir os alimentos. Estudos mostram que dietas vegetarianas melhoram sintomas e progressão da doença. Porém, não podemos esquecer da individualidade bioquímica – cada

um é um ser individual e deve ser tratado como tal. Um nutriente que não pode ser esquecido é o vit. D. Lembre-se de tomar 15 minutos de sol por dia e consumir peixes como sardinha, salmão, bacalhau e o potencialmente nutritivo, ovo de galinha – mas sempre cozido ou mexido e cozido em sua própria gordura. Como tempero, lembre-se do açafrão. Adicione açafrão no arroz integral, nos legumes refogados, nas carnes e em molhos. Saúde de mais; inchaço e dores de menos!!

Artigo

Como ter um e-commerce de sucesso Valter Garcia Junior | Administrador de Empresas Especializado em e-commerce | www.cakeweb.com.br | Fone: (19) 98117.2187

Na edição passada, apresentei alguns motivos que fazem uma loja virtual não vender o que se espera e, como prometido, seguem alguns segredos que ajudam muito um e-commerce. 1 - Planejamento: antes de todo negócio bem sucedido, há um bom planejamento. Um trem não anda sem trilho. 2 - Plataforma: você consegue fazer várias coisas numa cama desconfortável, menos dormir um sono tranquilo. Quando uma loja se deita numa plataforma de e-commerce, ela deve ter sonhos e não pesadelos. Há plataformas de e-commerce de todos os tamanhos e preços. Quem define qual

será usada é a necessidade. 3 - Operações: depois que o cliente clica no botão “finalizar compra”, começa o verdadeiro trabalho no e-commerce. Conferência, seleção, embalagem, etiquetagem, envio, tracking. As operações de uma loja virtual de sucesso devem estar sincronizadas, ter timing, tecnologia e envolvimento de todos. 4 - Quem manda na empresa: se você pensou “no presidente”, errou. Quem manda na loja é o consumidor. O freguês tem sempre razão. Na Internet, um cliente satisfeito conta para três amigos, um insatisfeito conta pra três mil. Em lojas virtuais bem sucedidas,

foram os clientes que definiram os nomes das categorias, as posições das prateleiras, a seleção dos produtos e, em alguns casos, até mesmo... o preço. 5 - Redes Sociais: os consumidores estão lá. Trocando ideias, contando para todo mundo o que fazem, do que gostam, quem são seus amigos, do que precisam. Fazer social media marketing não é tão caro, mas é difícil. Exige dedicação e pessoas preparadas. Claro que há outros detalhes envolvidos no sucesso do e-commerce, mas de uma maneira geral, esses são pontos cada vez mais citados e discutidos. Fonte: comschool

Direito

Dano moral – empregada obrigada a justificar ausência de seu posto de trabalho MAURO MERCI | mmerci@mauromerci.adv.br | MAURO MERCI Sociedade de Advogados (Piracicaba-SP) Não é errado dizer que as empresas buscam - no atual momento do país -, por diminuir os custos, os gastos e tirar ao máximo os lucros que a atividade empresarial proporciona. Para tanto, as empresas implementam estratégias agressivas para o mercado, bem como logísticas internas para os seus trabalhadores, visando extrair ao máximo o potencial de cada um. Recentemente uma empresa de telefonia foi condenada ao pagamento de R$ 5.000,00 (cinco mil reais) de indenização pelo fato de a empregada ter que pedir permissão ao chefe para ir ao banheiro fazer suas necessidades fisiológicas. Pela empregada foi dito

que ela era obrigada a relatar por qual fato iria se ausentar do seu posto de trabalho e somente era possível a sua saída com a permissão do seu superior. Na primeira instância, a empresa de telefonia alegou que apenas estabelecia critérios “justos e aceitáveis”, para viabilizar o funcionamento da atividade, mas em nenhum momento havia a proibição alegada. Em que pese os argumentos lançados, a empresa foi condenada ao pagamento da importância de R$ 30.000,00 (trinta mil reais) à empregada, a título de danos morais pela sentença de primeira instância. A empresa, por sua vez, recorreu para o Tribunal Regional do Trabalho – 1ª Região –

RJ, onde o relator expôs que a exigência - a qual restou provada nos autos -, era algo reprovável, ofensivo à dignidade, bem como à intimidade humana. Nesta mesma esteira, concluiu que as necessidades fisiológicas do ser humano não podem estar sujeitas ao lucro da empresa, muito menos se faz necessário que haja norma dispondo sobre a concessão de intervalo para tal fim. No que se refere ao valor atribuído para o pagamento pela empregadora na sentença primígena, o TRT reduziu referido valor para a importância de R$ 5.000, 00 (cinco mil reais), por entender suficiente para coibir e repreender os atos abusivos praticados.

Tatty Medeiros tatty@tattymedeiros.com face Tatty Medeiros www.tattymedeiros.com

Mães de todas as

TRIBOS O outono/inverno tem quatro estilos que vão dominar as ruas. Deixando a estação ainda mais democrática, as tendências agradam todos os gostos e estilos, e ditam como será a moda nos meses mais frios do ano. O tropicalismo que impera no Brasil aparece também no inverno com as cores vibrantes e estampas que mesclam animal print e floral. Já os tecidos vão desde os mais delicados, como renda, até os mais pesados e despojados, como jeans e couro. Com tantas opções de estilos, que tal descobrir qual é o da sua mãe? Ela é clássica, moderna, folk, ou um poquinho de todos? Vamos juntos descobrir:

STREET STYLE

Protagonizado pelo jeans, esse estilo tem tudo que as mais fashionistas gostam. Muitos detalhes rasgados, mix de materiais, como zíper, correntes e pedrarias. Tecidos como moletom e couro deixam o visual com uma pegada rocker. A sobreposição valoriza a produção. As múltiplas expressões do mundo atual, urbano, influenciam essa pegada jovem, que, das ruas, cai direto na tela das redes sociais Foto: TNG 82

Moda

Fashion

BOHO | GIPSY

llieno

Fotos: Yves Saint Lauren

Marcado pelo maximalismo, esse estilo é repleto de detalhes, mix de cores, tecidos, e nos remetem aos anos 70 e 80. O universo folk traz franjas, tecidos naturais, couros e muitas estampas. Arrematado por acessórios, em sua maioria prata, óculos arredondados e chapéus de abas largas. Um verdadeiro passeio pelos países asiáticos, orientais e africanos.

Fotos: Wagner Ka

COOL CHIC

Com uma certa elegância descomplicada, esse estilo se resume a um estilo de vida. Modelagens clean, limpas e retas, uma forte presença da alfaiataria que deixa o luxo simples, prático e desconstrutivo. Cores sóbreas e sofisticadas, como branco, preto, cinza e verde militar, trazem vida às produções com foco na tranquilidade e simplicidade. Looks com toques macios e caimentos naturais.

LADY LIKE

Uma nostalgia dos anos 60 com saias em evasê, gola alta, comprimentos curtos, mas tudo com uma pegada futurista. Um estilo pra lá de feminino e com tecidos encorpados. Já as cores vão desde os tons pastéis até os metalizados. As estampas são protagonistas: poás, pied-de-coq, geométricos e psicodélicos. Uma tendência dançante e nostálgica.

Foto: Acquastudio 83

MODA KIDS A moda infantil ganha essência da moda adulta, e deixa os pequenos pra lá de estilosos. Suspensório, colete de pêlo e camisas são hits da estação. As barras aparecem dobradas e detalhes, como o laço para as meninas, valorizam o look. Apaixonante, não é?!

Modelos: Enzo de Castro Gasparelo e Gabriela Friche Beleza: Bruno Mazzer Fotos: Nelson Shiraga Looks e sapatos: Peteca

PUBLIEDITORIAL Foto: Sergio´s Turismo

Grupo Decora realização evento de premiação Acima, os premiados posam para foto juntamente com os associados do Grupo Decora e, ao lado, Ana Beatriz Zolezi, Diógenes Woigt, Fabiana Magalhães e Carla Sorg.

O Grupo Decora realizou, de 27 a 29 de março, o seu tradicional evento de premiação dos profissionais que mais pontuaram durante o ano de 2014. O evento ocorreu no Vacance Hotel Spa Resort, em Águas de Lindóia, e reuniu cerca de 100 pessoas, entre lojistas, arquitetos, engenheiros e designers. Neste ano, foram premiados 29 profissionais. Destaque para Carla Sorg (3º lugar), Fabiana Magalhães (2º lugar) e Diógenes Woigt (1º lugar). A produção e organização do evento ficaram por conta da agência Prática.

Artigo

Cobertores Andréa C. Bombonati Lopes | Psicóloga e Psicanalista | Rua Frederico Ozanan, 94 | Limeira SP | Fone: 98132-7989 A chegada das estações mais frias do ano, em alguns meses, nos solicitará algo que fazemos todos os anos: retirar dos armários nossos edredons, mantas e cobertores, guardados há mais de seis meses. Todos os anos, engavetamos primavera e verão em sachês de boas lembranças e desarquivamos as pesadas roupas de inverno para recepcionar os dias frios. E os dias cinzentos nos convocam sempre a contemplar o frio de dentro. Com o frio de fora é mais fácil de lidar; nós nos agasalhamos, olhamos para o aconchego da sala, pensamos em como seria bom nos deixarmos ficar por ali, sobre o sofá, acalentados por um filme e uma bebida quente, mas nos resignamos e saímos para a agenda co-

tidiana do trabalho, dos horários, das reuniões, dos clientes, em temperaturas nada amenas ou sob pesadas chuvas geladas. Ainda assim, é sempre possível driblar a ventania e o termômetro mais baixo com aquecedores de ambiente, agasalhos a mais e cafés e chocolates quentes embalando conversas. Já o frio de dentro exige um manejo específico. Ele nos atravessa fino, cortante, doído, não importam as botas, a lã e o cachecol. O frio de dentro nos interroga sobre uma falta sempre presente, daquilo que nos incomoda, de algo que ainda não pôde ser resolvido, de questões que nos chamam pelo nome em sussurro no fim da tarde que venta, e que teimamos em acobertar sobre grossos edredons nos maleiros

dos armários mais altos, para que não consigam nos alcançar lá de cima. O frio de dentro vai gelando devagarinho e permanente, mesmo que a gente caminhe pela calçada ao sol da manhã. A sensação térmica é sempre abaixo de zero quando nos deparamos com ele. Temperaturas baixas nos solicitando decisões, posturas, condutas, movimentos, escolhas e o ato de nos responsabilizarmos por cada uma delas, sem nos escondermos embaixo das cobertas. E, boa parte das vezes fica mesmo muito difícil de enfrentar esse frio de dentro. Mas, em algumas vezes, encontramos (sempre no varejo, nunca no atacado) um cobertor-pessoa no nosso caminho. É um tipo de cobertor bastante particular: ele aquece e

Para Giseli

escuta; ele cobre, mas também ajuda a revelar; ele aconchega e protege, mas também aponta e requisita nossa ação. Na verdade, parece-se bastante com um ser humano, mas é um tipo de cobertor, que se solidariza, que compreende, que silencia quando não há o que dizer nas longas noites de inverno de alma e que se regozija quando há dias ensolarados fresquinhos nascendo dentro da gente. Quando encontrar um cobertor-pessoa, você o reconhecerá logo! Até mesmo porque eles não costumam estar nas grandes lojas de departamento ou em vitrines de grifes conhecidas dos shopping centers; por vezes, escondem-se nas últimas prateleiras daquele brechó que a gente nunca entrou.

EMPREGO Texto: Ana Magalhães/Folhapress | Foto: Moacyr Lopes Junior/Folhapress

Você é feliz no trabalho?

Pesquisas mostram que grande parte da população anda insatisfeita no trabalho; saiba como encontrar a satisfação profissional São poucos os que se sentem realmente felizes com sua vida profissional. Pesquisa realizada pela Isma Brasil (International Stress Management Association) no ano passado revela que 72% dos entrevistados estão insatisfeitos com o trabalho. Se pudesse contemplar esse percentual, o psicanalista Sigmund Freud, autor de “O Mal-Estar na Civilização”, não se surpreenderia, já que, para ele, “a grande maioria das pessoas só trabalha sob pressão da necessidade”. Estudiosos da psicologia positiva (vertente que estuda a felicidade em vez dos traumas e das doenças mentais), porém, têm outra visão. Para eles, a felicidade tem mais a ver com uma visão de mundo do que com um objetivo a ser alcançado. Ou seja, se você olhar para os eventos cotidianos com mais otimismo, será mais feliz - no trabalho e na vida. Shawn Achor, psicólogo que trabalhou em Harvard durante 20 anos, vem mostrando com pesquisas empíricas que pessoas que veem a “metade cheia do copo” são não apenas mais felizes, mas mais produtivas e têm mais chances de serem bem-sucedidas do que colegas reclamões e estressados.

A Acesso Digital começou, no ano passado, a fazer um treinamento baseado na psicologia positiva e propôs a 60 de seus funcionários que fizessem o exercício sugerido por Achor. A relações públicas Carolina Genovesi Gomes (foto ao lado), 29, gostou tanto do treinamento que manteve o hábito de agradecer diariamente. E defende: isso lhe dá leveza na vida, mesmo em situações tristes. “Quando fazemos esse exercício, nos tornamos protagonistas da própria vida. Não deixamos a nossa felicidade depender dos outros, pois ela depende de como encaramos o dia a dia”, afirma.

Achor afirma que você pode treinar o cérebro a ser positivo da mesma maneira que treina os músculos. Ele sugere cinco atividades: meditar, fazer exercícios, agradecer diariamente, fazer coisas boas gratuitamente e manter um diário de experiências positivas. Em 2008, o psicólogo pesquisou um grupo de auditores fiscais e propôs que eles escolhessem uma dessas atividades para praticar durante um período de 21 dias. Quatro meses depois, o índice de bem-estar foi de 27,23 (em uma escala de 35 pontos), ante 22,96 antes do treinamento (aumento de 12,2%). Para ele, um sinal de que a felicidade virou hábito. A presidente da Isma Brasil, Ana Maria Rossi, explica que a infelicidade dos brasileiros no trabalho tem relação com falta de reconhecimento (89%), excesso de tarefas (78%) e problemas de relacionamento (63%). No entanto, ela observa que as pessoas costumam focar no que elas não têm e não gostam. “À medida que você se posiciona sempre de maneira negativa, você cria uma trilha neurológica de falta de satisfação e de infelicidade”.

Segurança

Mulheres conquistam espaço na segurança privada Émerson Camargo - Pós-graduado com especialização em Segurança Pública e Privada MBA em gestão estratégica de negócios MBA em gestão de pessoas | Fone 7802-5064 – ID 55*139*7222

Ao assumirem o cargo que antes eram tipicamente ocupados por homens, elas estão mudando o cenário profissional. Dinâmicas, sensíveis, capazes de gerir várias atividades concomitantemente. Essas são algumas das características que estão dando às mulheres cada vez mais espaço no mercado de trabalho, inclusive em atividades na segurança privada, onde se destacam na função de “vigilantes” até há pouco tempo dominada pelos homens. Com determinação, reconhecimento e sem discriminação, elas chegam a liderar, gerenciar e até dirigir empresas no setor de segurança privada.

O novo papel que assumem é reflexo da luta pela igualdade entre os sexos, iniciada há muito tempo. Não importa qual a profissão, são destaques em diferentes setores da economia. A presença feminina no setor da segurança privada cresce, segundo estimativas do SEBRAE 20%, ao ano. Elas se saem bem à frente de grandes desafios e lotam os cursos de vigilância e já têm a preferência de muitas empresas na hora da contratação. Destacam-se nelas qualidades como a facilidade em se articularem e inteligência e, por isso, conquistam cada vez mais um espaço antes dominado pelo público masculino. Parabéns, mulheres; sejam todas muito bem-vindas!

Artigo

SOLTEM OS DRAGÕES Lucas Brum | Editor de imagens R7 da Rede Record e TV Cultura Houve um tempo em que eu esperava ansioso o retorno de uma série de TV após aquele tradicional hiato anual. Um fato curioso acontece com Game of Thrones: meus pais me questionam todo primeiro trimestre de ano: “- quando volta?”, “ - quando recomeça?”. Uma unanimidade em qualquer roda de conversa: a série da HBO conseguiu ocupar um lugar de destaque no cotidiano do brasileiro que já deixou de usar a novela das 8 como padrão de qualidade, e hoje contribui para a crise da Globo, endossando o Netflix em peso. O Brasil é o segundo com mais fãs da série, vice-líder também em telespectadores e primeiro colocado em downloads piratas. Exclusiva do canal de filme mais tradicional do planeta, a série dos dragões entra em seu quinto ano com problemas

de resumo e adaptação televisiva, mesmo com o auxílio direto do autor e criador dos livros, G.R.R. Martin. Visto que os livros estão adquirindo espessuras bíblicas, a narrativa pouco direta de Martin faz com que os roteiristas quebrem a cabeça na hora de juntar os núcleos. Nos livros, os capítulos seguem divididos não por números, mas pelos nomes das famílias, indo e vindo em histórias separadas que, muitas vezes, não estão acontecendo ao mesmo tempo. O quinto ano da TV é inspirado no quarto livro (o terceiro foi para os capítulos da terceira e quarta temporada), e, apesar disso, parecer uma estratégia apelativa da HBO para esticar o show e fazer mais números em cima da marca, a necessidade do resumo se mostra necessária a partir de agora. Sem spoilers, mas há alguns personagens

que sequer vão aparecer nesses 10 episódios de 2015. O gap será sentido pelos fãs, já que os produtores justificam a alteração no elenco para acomodar toda a história com o mínimo de perdas. Mas não se preocupe: todo charme (dos que restaram vivos) das famílias Stark, Lannister e peixes pequenos está lá, garantindo dissabores para todos os gostos caso haja outro casamento nessa temporada. Nunca se sabe, né?