REVISTA CONDOMÍNIOS EDIÇÃO 66 by Editora Condominios

JULHO DE 2016 Publicação mensal da EDITORA CONDOMÍNIOS DIRETOR RESPONSÁVEL Alessandro Rios - MTB 31.649 DIRETORA ADMINISTRATIVA Kelly Rios ASSISTENTE ADMINISTRATIVA Bianca Marchione DEPARTAMENTO COMERCIAL Fabiano Rios DEPARTAMENTO DE ARTE Juliana Siqueira ASSESSORIA JURÍDICA Dr. Daniel Figueira de Barros PUBLICIDADE 19 3445.5125 revistacondominiosnet@gmail.com TIRAGEM 5.000 exemplares PERIODICIDADE Mensal CIRCULAÇÃO Condomínios cadastrados de Limeira PONTO DE VENDA Revista Condomínios Rua Tenente Belizário, 763 | Centro Limeira - SP | Fone: 19 3445.5125 Os anúncios e informes publicitários são espaços adquiridos pelos anunciantes e seu conteúdo é de inteira responsabilidade de cada um deles, cabendo à Revista Condomínios apenas reproduzi-los nos espaços comercializados. A opinião dos colaboradores não reflete necessariamente a opinião da revista. Matérias assinadas são de responsabilidade de seus autores.

Editorial Ela não é tão conhecida, mas, quando aparece, esbanja talento e sensualidade. Nesta edição, trazemos um pouco mais sobre o perfil de Hanna Romanazzi, interpréte da prostituta Gironda, em “Liberdade, Liberdade”, da Rede Globo. Vale a pena conferir! Pra você gosta de televisão, preparamos também uma entrevista com Tatá Wernek - a fútil Fedora, de Haja Coração - e a história de Alex, o tímido (e engraçado) garçom do Programa do Jô. A edição deste mês traz ainda os preparativos para o lançamento do celular desmontável da Google; o esforço das montadoras para aproximar os sedãs médios do público mais jovem; dicas sobre como as pessoas podem lidar melhor com a pressão e as cobranças no ambiente de trabalho; a tendência em transformar a sacada dos apartamentos em cozinhas e até brinquedotecas; a nova moda das sombras metalizadas e os eventos que agitaram Limeira nos últimos dias. Aproveite para conferir a matéria que mostra de que maneira o uso de celular à noite pode comprometer o sono e as valiosas dicas de nossos colaboradores sobre Saúde, Direito, Design de Interiores, Comportamento, Tecnologia e muito mais. Tenha uma excelente leitura e até a próxima!

Alessandro Rios

revistacondominiosnet@gmail.com

Leia a Revista Condomínios pela internet: www.editoracondominios.com.br

Kelly Rios

revistacondominiosnet@gmail.com

ÍNDICE

16 TECNOLOGIA Google prepara lançamento de celular desmontável

30 EMPREGO Aprenda a lidar com o estresse no ambiente de trabalho

COLABORADORES 18 Enrico Ferrari Ceneviz 21 Dr. Manoel Francisco de Oliveira Filho 34 Andréa C. Bombonati Lopes

46 TELEVISÃO

39 Dra. Eliane Dibbern

Alex, garçom de Jô Soares, explica como superou a timidez

40 Alessandro Rios 42 Érica Bigon 44 Dra. Stella M. F. Pranzetti Vieira

50 BELEZA Efeito metalizado chega com tudo, mas cuidado para não exagerar

48 Dra. Patrícia Milaré Lonardoni 60 Fabiana Massaro 64 Lucas Brum 65 Natália Barsante Belchior Lopes

54 BEM-ESTAR Especialistas dão dicas sobre como evitar calos

80 Dr. Luiz Antonio César Assunção 90 Valter Garcia Júnior 91 Émerson Camargo

56 CARROS Automóvel nacional completa 60 anos de história

74 22

84 14 Capa

Hanna Romanazzi Atriz da Rede Globo Foto: Vinícius Mochizuki/Divulgação/Rede Globo 13

CAPA Texto: Caroline Borges/TV Press | Foto: Vinícius Mochizuki/Divulgação

Jovem talento

No ar em “Liberdade, Liberdade”, Hanna Romanazzi vibra com projetos mais densos Hanna Romanazzi acredita que chegou a hora de atingir outro nível em sua carreira. Aos 20 anos, a intérprete da prostituta Gironda, de “Liberdade, Liberdade”, começa a se afastar das personagens do universo adolescente. Após ganhar repercussão na tevê como a vilã Sofia, que interpretou na temporada 2013 de “Malhação’’, a atriz seguiu engatando papéis jovens, como a Kiki, de “Alto Astral”, e a Cecília, de “Babilônia”. “Minha personagem não é mais velha. Porém, vai exigir maior sensualidade e cenas densas. São características que ainda não mostrei na tevê. Nunca fiquei vidrada nesse objetivo de fazer papéis mais velhos, mas acho bom para poder diferenciar”, afirma ela, que conta com uma série de sequências de nudez na trama das 23 horas. “Até agora foi tudo muito tranquilo. Sou muito tímida na vida real, mas, na hora da gravação, não pode ter espaço para isso”, completa. Na história escrita por Mário Teixeira, Gironda é uma das prostitutas do bordel de Virgínia, interpretada por Lilia Cabral. Ambiciosa, a jovem não tem nenhum escrúpulo e faz de tudo para se dar bem. Além disso, vive falando para os clientes que é virgem para cobrar mais caro. “De todas as meninas, ela é a que tem menos moral e ética. Ela faz o que for preciso para se dar bem e passar por cima das outras. Inclusive, tomar o lugar da própria Virgínia”, explica. Para interpretar uma personagem de um período tão longínquo e distante de sua realidade, a atriz participou, ao lado de todo elenco, de um laboratório com a preparadora Andrea Cavalcanti. A ideia das aulas era se familiarizar com o contexto da época. Além disso, a atriz também passou por sessões de prosódia. “Precisava diminuir meu sotaque carioca em cena e ficar cada vez mais íntima da forma mineira de falar. Foi bem legal. Nunca tive a oportunidade de fazer um trabalho desse jeito”, lembra. Assim como parte do elenco feminino, Hanna deixou de depilar partes do corpo há mais de dois meses por conta da caracterização da época. “Estou sofrendo bastante (risos). A perna foi liberada, mas debaixo do braço não pode de jeito nenhum”, lamenta.

O convite para a novela surgiu através do diretor Vinícius Coimbra. Os dois trabalharam juntos no folhetim adolescente e na série “Ligações Perigosas” anteriormente. “Estou emendando trabalhos com o Vinícius. É muito bom estar em uma equipe conhecida. Fica um clima meio casa”, conta. Natural de Niterói, no Rio de Janeiro, Hanna estreou na tevê aos 12 anos, quando participou de “A Favorita’’. Mesmo confortável na atuação, a atriz optou por prestar vestibular para Direito ao concluir o Ensino Médio. Além de ser um desejo antigo de infância, ela convive com diversas pessoas da família que trabalham na área. “Estou no quarto período. Mas precisei trancar agora para me dedicar às gravações”, ressalta. “Liberdade, Liberdade” - Segunda a sexta, às 23 h, na Globo.

TECNOLOGIA Texto: Yuri Gonzaga/Folhapress | Foto: Divulgação

Quebra-cabeça Google venderá celular desmontável a partir do ano que vem; o aparelho será o primeiro fabricado e vendido pela gigante do setor da internet O Google venderá seu celular “modular”, que pode ser montado e desmontado com câmera, bateria e outros componentes, e que é referido como Project Ara, a partir do ano que vem. Uma versão para desenvolvedores cadastrados será liberada no quarto trimestre deste ano. Preço e data exata não foram divulgados. O sistema será Android, também da empresa. Será o primeiro telefone fabricado e vendido pela companhia de internet, apesar de já ter feito parcerias para o desenvolvimento da linha chamada Nexus, da qual alguns exemplares foram e são vendidos no Brasil.

A ideia é que os consumidores sejam donos de um celular por tempo indeterminado, trocando seus componentes conforme a tecnologia avança - ou mesmo segundo a vontade do usuário. Em um exemplo, o usuário poderia trocar o tipo de lente de câmera (grande-angular ou teleobjetiva) quer usar de acordo com a ocasião. Os módulos incluem alto-falantes, câmeras, bateria, armazenamento, telas secundárias e até ferramentas específicas, como medidores de glicemia. Outras possibilidades citadas pela equipe responsável seriam um microfone ou uma lanterna mais potentes, botões físicos e “pézinhos”.

Componentes que viriam como padrão seriam o processador, a tela principal, memória RAM e outros, como antenas de recepção de sinal. Segundo a empresa, a troca de algumas peças sequer demandaria um reinício do celular, bastando desligar o componente antes de sua remoção. Os módulos são unidos por uma tecnologia de conexão física e de transmissão de dados desenvolvida para esse fim, mais rápida e com menor demanda por energia que o USB, e, segundo a empresa, terão padrões para permitir retrocompatibilidade ao que o aparelho evolui. À revista tecnológica “Wired”, o diretor do projeto, Rafa Camargo, disse que a proposta é “criar a funcionalidade que o seu smartphone não tem hoje”. “Vou te dar o celular [básico] para que você não se preocupe com isso.” No mês passado, o Google anunciou a contratação de Rick Osterloh, que até então era o presidente-executivo da Motorola. O projeto Ara foi criado em 2013 dentro da

Motorola, antes da aquisição da empresa sediada na Grande Chicago pelo Google, e foi incorporado pela gigante de internet antes da mais recente passagem de mãos da Motorola, desta vez para a Lenovo. O mais recente smartphone de topo de linha de outra fabricante, o LG G5, foi um dos primeiros a levar ao público a possibilidade de adicionar e remover módulos, de maneira semelhante ao que fazem os protótipos do Ara, mas mais limitada. A recepção da tecnologia não foi unanimemente positiva, e foi encarada como algo que compromete o design e o desempenho geral do smartphone da empresa sul-coreana. O Project Ara faz parte de uma divisão “importada” da Motorola, chamada Atap (sigla em inglês para grupo de tecnologia e projetos avançados) e que abarca iniciativas de roupas conectadas; aparelhos com detecção de gestos sem a necessidade de câmeras; e animações em 360 graus para visualização no YouTube.

Artigo

DEZ BENEFÍCIOS PARA CONDOMÍNIOS, EMPRESAS, CASAS E COMÉRCIOS COM A IMPLANTAÇÃO DA PORTARIA À DISTÂNCIA MERCÚRIO Enrico Ferrari Ceneviz Diretor geral do Grupo Mercúrio Bacharel em Administração de Empresas e Ciências Contábeis Especialização em Administração de Condomínio, Qualidade e Produtividade Corretor de Imóveis CRA-SP 130083 (conselho Regional de Administração) CRC-SP1SP231763/0-3 (Conselho Regional de Contabilidade) CRECI 83940(Conselho Regional de Corretores de Imóveis) www.grupomercurio.com.br

Envie suas dúvidas Acesse nossa página na internet: www.grupomercurio.com.br Na Divisão Administração de Condomínios, envie sua pergunta pelo campo “Contato”. As dúvidas mais frequentes serão selecionadas e publicadas nas próximas edições.

1) O sistema de automação instalado no cliente é totalmente integrado com a Central de Operações e Monitoramento 24h, garantindo mais segurança ao cliente com redução de até 2/3 de custos de mão de obra de portaria; 2) Impossibilidade de sofrer assalto na modalidade “arrastão”, pois deixa de existir o porteiro presencial, normalmente rendido nessas situações, fato que proporciona acesso ilimitado ao condomínio ou empresa por parte dos marginais. Tudo que o funcionário faz dentro da guarita é realizado com muito mais profissionalismo e segurança pela Central de Operações da Portaria à Distância, cujos funcionários não podem ser rendidos, ameaçados ou impedidos

de qualquer ação. 3) Cadastramento biométrico de todos os moradores e empregados. Assim, 100% das pessoas que entram no condomínio são identificadas pela Central de Monitoramento e Operações da Portaria à Distância; 4) Fim da preocupação de o funcionário da portaria estar dormindo, faltar ou chegar atrasado; 5) Cessa o risco de fofoca na guarita, assim, o sigilo das informações dos moradores, tão importante para a segurança, fica resguardado; 6) Elimina-se a possibilidade de a portaria atender pedidos e favores pessoais de moradores, descumprindo normas do regimento interno, o que fragiliza a segurança; 7) Acaba definitivamente a preo-

cupação de troca de funcionários da portaria; 8) Monitoramento e gravação das imagens das câmeras de segurança e controle do sinal de alarme/ pânico do cliente realizado 24h pela Central de Operações da Portaria à Distância; 9) Através do “dedo do pânico”, que emitirá sinal de alarme silencioso, o cliente poderá avisar a Central de Operações da Portaria à Distância sobre suspeito ou assalto em andamento; 10) Em caso de suspeita de crime ou sinistro ocorrido no cliente, a Central de Monitoramento 24h acionará a Delegacia e o Batalhão da PM mais próximos, além de enviar equipe de supervisão e segurança.

Saúde Bucal

Os benefícios da odontologia na prática esportiva The benefits of dentistry in sports Dr. Manoel Francisco de Oliveira Filho | Cirurgião Dentista graduado pela USP e especialista em Prótese Dental | Consultório: 19 3451.8769 (Limeira-SP) - Implante - Próteses Fixas - Próteses Móveis - Porcelana Pura - Aparelhos para apneia e ronco - Clareamento dental - Cirurgias - Tratamento de ATM

As práticas esportivas estão cada vez mais envolvidas no cotidiano das pessoas. Porém, para aproveitar todos os benefícios que o esporte pode proporcionar, é muito importante cuidar da saúde bucal. Estudos mostram que o rendimento físico pode diminuir em até 20% devido a causas relacionadas aos dentes. Um foco infeccioso na boca, por exemplo, representa o comprometimento da saúde dos dentes e de outros órgãos, espalhando-se através da corrente sanguínea. A odontologia estuda o tratamento e a prevenção de traumatismos orofaciais, doenças orais relacionadas e suas manifestações. Nosso principal objetivo é cuidar da saúde bucal do atleta, minimizando e eliminando os mais diversos tipos de problemas, como respiração bucal ineficiente, posicionamento inadequado

dos dentes, fraturas e possíveis infecções. É importante ressaltar ainda que esses cuidados devem ser tomados tanto por atletas profissionais quanto amadores. Portanto, se você pratica esporte e se preocupa com sua saúde bucal, marque uma consulta. Assim, poderemos elaborar um plano de tratamento e prevenção, monitorando com total segurança a saúde dos seus dentes. FOREIGNERS ARE WELCOME The dentist understands English.

English language call: (19) 3451.8769. With Dr. Manoel.

TURISMO Texto: Mari Campos/Folhapress | Fotos: Lalo de Almeida/Folhapress

Isto também é França Ilha mediterrânea ao sul do país mistura paisagem de relevo montanhoso, mar calmo e sotaque italiano O cenário e os sotaques têm tudo de italianos, mas ficam na França: a Córsega, no mar Mediterrâneo, é possessão francesa desde 1769, mas não esconde o passado genovês, expresso inclusive no “cantado” dialeto local. Para entender melhor por que a ilha é conhecida como Caribe europeu, bom lugar é Bonifácio, cidade erguida sobre uma imensa falésia de calcário debruçada sobre o mar. O casario, que serviu de fortaleza pelos séculos em que a região foi rota de guerras, se equilibra entre o paredão branco e o Mediterrâneo. Lá em cima, vê-se uma babel de referências culturais e arquitetônicas - a cidade foi fundada

no século 9º. No nível do mar, a falésia esconde surpreendentes cavernas, em que barquinhos entram em dias de mar calmo (diz-se que, na que foi batizada de Pequeno Dragão, a luz do sol, incidindo pela fresta de abertura, pode formar o mapa da Córsega na parede). A costa guarda locais com ares exclusivos, como Palombaggia, com praias de mar calmo, a ilha de Cavallo e Calvi. Cheia de iates, a cidade medieval é ligada a Nice por balsas e guarda preciosidades históricas como a catedral de São João Batista e a imagem de Cristo dos Milagres - que, segundo os corsos, teriam

protegido o local contra direlevo de casas de pedra enversas invasões. carapitadas nos morros - e, Percorrendo outros ponno bar instalado por ali, o tos do litoral o viajante se dá costume é provar a Pietra, conta com mais clareza da cerveja local que leva a mesgeografia montanhosa da ma castanha que alimenta ilhota (de área que equivale os porcos das estradas cora menos da metade de Sersas. gipe). À mesa, nessas regiões, Em Piana, os “calanches”, revela-se mais da diversidapatrimônio natural da hude local. Diferentemente do Turista na praia de Saleccia, na ilha de Córsega manidade, são paredões de cardápio da costa, que é bagranito cor-de-rosa que cheseado em frutos do mar, os gam a 300 metros de altura e se estendem por dois quilô- pratos típicos no interior são reforçados, calóricos: queijos, metros de estrada. Foram apelidados de fiordes do Medi- charcutaria e caça estão em restaurantes e mercados. terrâneo. Mais para o interior, a vegetação ora tem bosques Antes de deixar a ilha, na capital, Ajaccio (onde fica o recortados por riachos, ora se torna agreste, marcada pelo maior aeroporto local), o turista pode saber mais do filho arbusto maqui - que espalha um perfume semelhante ao mais ilustre do lugar: Napoleão Bonaparte. A casa onde vido alecrim e da alfazema. veu durante a infância, a Maison Bonaparte, virou um muEm Corte, antiga capital local, a trilha da Restonica leva seu sobre ele. Outra atração é o Palais Fesch, museu com o ao lago de Melo, com 20 metros de profundidade. Em ou- segundo maior acervo de pinturas italianas da França - só tro extremo, um mirante no topo da colina permite ver o perde para o do Louvre.

Italo Guilherme Neodine - Personal Trainer | Bio Ritmo Limeira

Obesidade A obesidade é uma doença caracterizada pelo excesso de peso causado por um grande acúmulo de gordura no corpo. Essa doença pode ser considerada um dos maiores problemas de saúde da atualidade por estar associada a inúmeras outras doenças, tais como pressão arterial alta, diabetes, doenças coronárias, dislipidemia, câncer, entre outras. Ela pode envolver fatores genéticos, características nutricionais, inatividade física, disfunção endócrina e hipotalâmica e, até mesmo, a utilização de medicamentos, porém, na grande maioria das vezes, se dá pela má alimentação e o sedentarismo. O exercício físico pode contribuir de forma decisiva para a redução do peso corporal, além de ser uma forma de melhorar a aptidão física, a prevenção e tratamento de problemas de saúde que contribuem para a obesidade. Por isso, uma grande quantidade de pesquisas está sendo feita no campo da saúde, a fim de compreender melhor a doença e encontrar a melhor maneira de tratá-la. Diante desse problema da obesidade, os educadores físicos procuram qual tipo de exercício e também as estratégias que podem ser adotadas para otimizar o processo de perda de peso. Os estudos mostram que os exercícios de resistência muscular combinados com exercícios aeróbios parecem alcançar os melhores resultados nos programas de perda de peso, por auxiliar no aumento da taxa metabólica de repouso, manter e/ou aumentar a massa muscular e otimizar os índices de mobilização e utilização de gordura durante o emagrecimento. O gasto calórico total do programa de treinamento é um dos fatores mais importantes para a contribuição no pro-

cesso de emagrecimento. Esse gasto calórico total é dado pelo gasto calórico obtido durante a prática dos exercícios somado ao gasto calórico que acontece durante a recuperação, e esse gasto tem relação direta com a intensidade dos exercícios. Por esse motivo, programas de treinamento com maior intensidade tem sido prioridade nos programas para o emagrecimento. Em uma sessão de treinamento de alta intensidade, a realização dos exercícios já exige um maior consumo de energia, além disso, a recuperação dessa sessão levará a um maior consumo de oxigênio pós-treinamento (EPOC) que nos indica que nosso organismo continua com seu gasto calórico aumentado mesmo após o término do treinamento, totalizando um gasto calórico maior dentro das 24 horas do dia, e este efeito parece ser o mais importante para a obtenção de resultados. Com relação ao obeso, deve-se atentar para alguns fatores: o tratamento da obesidade através da atividade física envolve uma série de elementos que devem ser considerados para que os objetivos sejam atingidos em toda a sua plenitude. Tais elementos podem ser modificações comportamentais, que devem ser incorporadas ao estilo de vida diário do praticante, escolha dos exercícios, motivação, objetivos, regularidade e por fim a progressividade do treinamento. Todos esses fatores quando aplicados de forma isolada e sem critérios, não funcionam de maneira adequada. A importância do profissional de Educação Física é extrema nessa área, pois ele é o único profissional habilitado e que tem conhecimento para ministrar a prática da atividade física e coerência na busca dos objetivos procurados pelo praticante.

Limeira Av. Antonio Ometto, 1.025 Vila Cláudia Fone: 19 3704.5055

IMÓVEIS Texto: Dhiego Maia/Folhapress | Foto: Danilo Verpa/Folhapress

Varanda útil Com a diminuição no tamanho dos imóveis, moradores recorrem a reformas para transformar a varanda em área que permita usos específicos Usada como abrigo de plantas, cadeiras e churrasqueira, a varanda dos apartamentos tem passado por reformas e ganhado novas funções que vão de brinquedoteca a cozinha. A tendência tem sido estimulada, segundo arquitetos, pelo tamanho cada vez menor dos imóveis. “Os quartos quase nunca têm espaço para brincadeira. Muitos prédios também não têm playground. É isso que tem feito das varandas o novo lugar do brincar”, diz a designer Mariane Cunha, da empresa de reformas AH!SIM. O arquiteto Marcelo Nunes, da DT Estudio, em São Paulo, vê outro motivo. “Além de subutilizadas, as varandas geralmente são entregues com um layout mal resolvido

e acabam passando por uma intervenção para ganhar um novo uso pela família”, diz. A publicitária Lucila Zahran, 33, montou uma brinquedoteca na varanda de seu apartamento após a chegada de seu primeiro filho, Bento, em 2014. Antes disso, diz ela, o local ficava às moscas. “Não tinha função. Na segunda vez que meu marido usou a churrasqueira, esqueceu de ligar o exaustor e o apartamento ficou todo defumado. Foi um horror”, afirma a publicitária. Para criar o canto predileto de Bento, a publicitária pôs abaixo a pia e a churrasqueira e ergueu no lugar um espaçoso armário de freijó – madeira nobre –, onde os brin-

quedos ficam guardados. que fazer nenhuma obra “Quando não dá tempo de quando adquirimos o aparorganizar os brinquedos, tamento”, diz ela. jogo tudo lá dentro e feNo piso, a psicóloga inscho. Ninguém vê a baguntalou um tapete emborraça”, afirma. Segundo ela, chado. Ela optou por fechar a após a reforma o espaço se varanda com vidro para contornou o mais frequentado ter o vento – o imóvel está no da casa. “A gente janta ali e 22º andar. brinca com ele ao mesmo Os brinquedos estão distempo.” tribuídos no local em diverLucila Zahran com o filho, Bento, na varanda A obra durou um mês e sas caixas, cada uma com um de seu apartamento custou cerca de R$ 40 mil tema – uma guarda os itens – o valor incluiu projeto arquitetônico, obra, marcenaria, de cozinha infantil e outra legos, por exemplo. “Todos os redistribuição dos móveis, paisagismo e nova iluminação. brinquedos estão à mão. Elas criam situações com as peças e desenvolvem a autonomia”, cita. “Acho que se a sacada AUTONOMIA fosse cheia de pufes, poltrona e mesinha, não seria tão usaA psicóloga escolar Carolina Rodrigues, 36, diz que en- da por nós. Do jeito que está, eu e meu marido interagimos tre 60% e 70% das varandas de seu prédio têm brinquedo- com as crianças, é muito benéfico”, acrescenta. tecas, apesar do condomínio ter área de lazer. Já o administrador de empresas Andre Battaglia, 41, leO espaço reservado para as duas filhas dela na varanda, vou a cozinha para a varanda de seu apartamento usado para de 30 metros quadrados, convive com a churrasqueira da locação e acabou otimizando os 25 m² da área total do imófamília. “Uma parede separa os dois lugares. Não tivemos vel. “A reforma ampliou muito a sensação de espaço”, diz.

Grupo Mercúrio apresenta nova sede e novo serviço: Portaria à Distância Nos dias 6 e 7 de junho, o Grupo Mercúrio realizou um grande evento para a apresentação de sua nova sede e o lançamento de um novo serviço: a Portaria à Distância. O evento contou com a presença do especialista em Segurança, Dr. Jorge Lordello, que ministrou palestras para mais de 200 síndicos e um treinamento de capacitação em segurança para cerca de 250 vigias e vigilantes da empresa.

Recepção da nova sede do Grupo Mercúrio

Dr. Jorge Lordello (especialista em Segurança), Enrico Ceneviz e Viviane Ceneviz (diretores do Grupo Mercúrio)

Enrico Ceneviz e, ao fundo, Jorge Lordello

Durante o evento, Idair Ferrari relembrou a história de 70 anos da empresa (compondo a mesa Marita Ferrari Ceneviz e Viviane Ceneviz)

Enrico Ceneviz - Diretor Geral do Grupo Mercúrio

Momento de descontração dos síndicos 28

As palestras e treinamentos foram ministrados no auditório “Idair Ferrari”

EMPREGO Texto: Anna Rangel/Folhapress

Pressão positiva Saber lidar com os erros, fazer pequenos intervalos e até evitar o café podem ajudar a escapar do estresse Nove em cada dez trabalhadores relatam sofrer de ansiedade no trabalho, segundo pesquisa da Isma-BR (International Stress Management Association no Brasil). Apesar de comumente associado a sintomas negativos como nervosismo e até depressão, o estresse no ambiente de trabalho não é necessariamente ruim. Segundo especialistas, há formas de usá-lo para aumentar a produtividade. O estresse vem de qualquer situação que requer adaptação, que pode ser positiva para alguns e negativa para outros. É a cor das lentes que a pessoa

usa que determina sua percepção do momento, diz Ana Maria Rossi, presidente da Isma-BR. Ela explica que há duas definições para o termo: o eustress, que ajuda a afiar a criatividade, e o distress, atrelado ao nervosismo. Para encarar os problemas no escritório com o eustress, Rossi diz ser importante não se intimidar com um possível resultado negativo. Identifique seus erros, aprenda com eles e, mais importante, tente fazer de novo, diz. Isso minimiza o peso da tomada de decisões e permite que a pressão seja um

estímulo a obter resultados melhores e não um peso. Já a fórmula sugerida por Armando Ribeiro, coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa, é apelar ao bom humor. Se o profissional percebe algum sintoma de nervosismo, ele recomenda fazer um intervalo para se recuperar. Mas fuja do café, diz Ribeiro, já que ingerir estimulantes faz com que o corpo produza o cortisol, conhecido como hormônio do estresse. Em vez disso, faça pausas para observar a respiração, sentir se seu corpo está contraído, endireitar a postura, se alongar ou andar um pouco, explica o especialista. Alternar as atividades também pode ajudar. O trabalho diário muitas vezes demanda atividades repetitivas, o que leva, com o passar do tempo, ao estresse. Interrompa esse fluxo fazendo coisas diferentes, afirma. Decorar a mesa com plantas e fotografias é outra recomendação para melhorar a forma como o profissional enfrenta as dificuldades. A bagunça na estação de trabalho é um indicador de estresse, segundo Ribeiro. Os momentos para arrumar a mesa servem para organizar a vida.

EM PAZ NO TRABALHO

Como lidar melhor com as demandas do dia a dia SONO - Dormir menos que o necessário induz ao mau humor e ao nervosismo; ALIMENTAÇÃO - Uma refeição balanceada e na hora certa ajuda a combater os sintomas da ansiedade; ATIVIDADE FÍSICA - Receber uma dose pequena de adrenalina antes de começar o expediente energiza a pessoa; CONVERSA - Ao falar com um amigo ou parente, a pessoa se sente acolhida e consegue analisar melhor seus problemas; RELAXAMENTO - Meditação, ioga, exercícios de respiração, alongamento e artes marciais ajudam a manter o estresse baixo; ATITUDE - Não é possível controlar o comportamento dos outros, mas você pode rever a forma como você reage em casos de conflitos; COMUNICAÇÃO - Se há um problema no escritório, fale. Não é preciso ter vergonha. Tratar o colega mal sem dar explicações também não ajuda a melhorar a situação.

Artigo

Dos nossos medos, receios e temores Andréa C. Bombonati Lopes | Psicóloga e Psicanalista | Rua Frederico Ozanan, 94 | Limeira SP | Fone: 98132-7989 Para nós todos. E para S.

“Toda vez que as crianças saem eu simplesmente não consigo ter um minuto de tranquilidade até que elas voltem. Fico achando que algo muito ruim vai acontecer; fico com a nítida impressão de que há algo trágico prestes a acontecer com elas. Enquanto não chegam, eu não relaxo.” “Não consigo me envolver com a ideia de viajar para fora do país. Não vejo a menor graça em conhecer outros lugares, outras pessoas. Estou muito bem aqui onde estou. E tenho tudo de

que preciso. “Eu até gostaria de cursar Medicina porque sempre foi meu maior sonho, desde bem novinha. Mas eu sabia que nunca seria aprovada nos exames vestibulares. Foi por isso que fiz Farmácia.” “- De que você tem medo? ‘Eu tenho medo de me perder’. - Certo. Você quer dizer de se perder e não encontrar mais o caminho? ‘Não. Eu tenho medo de me perder de mim mesma.’ ” Cada um de nós porta um arcabouço de receios e medos que se organiza em nossas vivências e experiências de ser em nosso mundo de relações. Esse

arcabouço de temores valida nossos movimentos de aproximação e fuga do objeto de nossos medos. O problema é quando nossos medos nos parecem muito grandes, intransponíveis, e impedem nossas ações e nossos movimentos. O medo que paralisa, o medo que nos trava do contato com o outro, o medo que amordaça e emudece, o medo que esteriliza as possibilidades. Para além do sentido do medo, e do quanto nos tornamos mais atentos e mais ágeis quando experimentamos o temor, a experiência de situações com o sentimento de ameaça, o

sentido da iminência de perigo nos entrelaça a todos. Contudo, não se deixar paralisar, não se permitir ficar refém do sentimento de orfandade de nós mesmos que o medo nos deixa inventar uma outra moldura, acessar outras partituras é muito importante porque é a única forma de assinalar alguma saída para a tragédia. Nunca estaremos imunes a ela. O trágico nos alcança em alguma medida, em algum tempo. Mas a tragédia maior, ao contrário do que muitos pensamos, não é o trágico da realidade das coisas, do real, do evento em si, mas aquele outro que esculpimos alma adentro.

COMPORTAMENTO Texto: Juliana Cunha/Folhapress | Ilustração: Folhapress

Desligue o iPad! Usar o celular à noite antes de dormir pode deixar você sonolento no dia seguinte “O celular deve ser a coisa que mais prejudica o sono de uma pessoa saudável”, diz explica Camila Hirotsu, especialista em sono do departamento de psicobiologia da Unifesp. Não contentes em emitirem luz, esses aparelhos eletrônicos emitem luzes azuis, as mais eficientes para inibir a secreção de melatonina, o hormônio do sono. “E diferentemente, da televisão, que oferece um uso passivo e fica longe dos olhos, esses aparelhos ficam a polegadas do nosso nariz, promovem a interação. Uma coisa é assistir a um filme antes de dormir, outra é ter uma conversa sobre um assunto importante”, afirma a especialista. O problema dos aparelhos eletrônicos é que eles inibem e superficializam o sono em duas frentes: primeiro, emitindo a luz azul que atravessa os olhos, bate

na glândula pineal (que controla ciclos vitais, incluindo o circadiano) e nos deixa alerta. Segundo, ativando nossos neurotransmissores de vigília com atividades excitantes, que aumentam a produção de cortisol, hormônio que, em excesso causa estresse e picos de ansiedade. A essa altura você já deve ter concluído que é melhor colocar o celular numa caixa e jogá-lo no oceano uma hora antes de ir dormir. Se foi isso que você pensou, a recomendação médica vai por aí. Já o tradutor Gabriel Antunes, 32, achou por bem comprar uns óculos de lente laranja que barram a luz azul. “É um pouco ridículo e evito usá-los quando tenho companhia, mas funcionam. Continuo jogando videogame ou trabalhando no computador até tarde e mesmo assim consigo sentir sono. Antes eu podia jogar até as 3h sem um bocejo”, diz ele. É possível comprar esses óculos em lojas de material de construção ou na internet, por cerca de R$ 40. Existem ainda filtros de tela por US$ 30. Quem gosta de ler na cama ou acha imprescindível ter uma luz acesa à noite pode usar lâmpadas avermelhadas, as que menos prejudicam a secreção de melatonina. Outro truque é usar a função “night shift” (disponível para iPhone) ou aplicativos como f.lux, Twilight e Bluelight Filter (para computador e celular, com versões pagas e gratuitas), que deixam as cores do aparelho mais quentes depois de certo horá-

rio. “Os estudos sobre a eficácia desses mecanismos são pequenos, mas eles fazem sentido e é possível que funcionem. Melhor do que usar o celular no brilho máximo certamente é”, diz Leonardo Ierardi, neurologista especializado em sono do Hospital Israelita Albert Einstein. Outro artifício é o uso de suplementos de melatonina que, embora não sejam regulamentados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), são adquiridos no exterior ou em lojas de suplemento pela internet. “A melatonina é uma substância razoavelmente segura. Para idosos, que têm uma redução natural na produção, podemos indicá-la. Mas não é um sonífero nem resolve o problema de quem abusa de eletrônicos”, afirma Ierardi. A melatonina não induz o sono, mas facilita o estado de sonolência. O hormônio tem seu pico de liberação algumas horas depois que adormecemos, mas sem um ambiente escuro de verdade, o corpo não produz melatonina. Estudos apontam que é por conta da luminosidade e da consequente falta de melatonina que trabalhadores noturnos têm três vezes mais chance de desenvolver alguns cânceres, como o de mama. A moral da história é que existe um arsenal tecnológico para amenizar os efeitos da tecnologia no seu sono. Ou você pode tentar uma equação menos contraditória que envolve apenas escuridão e uma dose saudável de tédio.

Dermatologia

Cuidados com a pele no inverno Dra. Eliane Dibbern Durante o inverno, a umi-

está sujeita ao ressecamen-

to comum diminuir a inges-

indicada para um dia, ou seja,

dade do ar fica menor e as

to no inverno. O clima frio

tão de água, um erro brutal.

dois litros entre água e chás.

temperaturas mais baixas le-

e seco pode deixá-la com as-

Manter a ingestão de água

Assim, você pode tornar

vam à diminuição na transpi-

pecto esbranquiçado, o que

é extremamente importante

essa atividade mais prazerosa.

ração corporal. Esses fatores

indica a desnaturação das

para manter a hidratação da

PROCEDIMENTOS

fazem com que a pele fique

proteínas.

pele e de todo o organismo

MATOLÓGICOS

DER-

mais seca. Além disso, nesta

Para evitar tais sintomas

que, naturalmente, fica debili-

O inverno é uma boa

época, é comum tomar ba-

é importante fazer hidrata-

tado por causa do clima frio.

época para realizar alguns

nhos mais quentes, que pro-

ções profundas e, além dis-

Um corpo hidratado apre-

tratamentos dermatológicos

vocam uma remoção da oleo-

so, praticar uma alimentação

senta uma pele macia e elás-

que requerem que o pacien-

sidade natural de forma mais

saudável, rica em vitaminas e

tica. Se você não é muito fã

te evite a exposição ao sol,

intensa, diminuindo o manto

antioxidantes pode trazer be-

de água, durante esta estação,

como peelings, tratamentos

lipídico que retém a umidade

nefícios em longo prazo.

uma dica é tomar chás claros

a laser etc. Procedimentos de

da pele.

ALIMENTAÇÃO ADEQUADA

ou de frutas.

depilação a laser também são

A pele do rosto e do corpo

Durante o inverno, é mui-

Divida a quantidade que é

indicados para esta época.

Como vender mais? O atual cenário econômico tem deixado os consumidores mais cautelosos. Até mesmo quem não perdeu o emprego está pensando duas vezes antes de gastar. Diante dessa realidade, empreendedores dos mais diversos segmentos de mercado começam a reavaliar seu modelo de negócio, a fim de criar novas estratégias de venda e de relacionamento com os clientes. Se esse também é seu caso, confira a seguir algumas dicas que poderão lhe ajudar nessa delicada tarefa. 1 - MUDE O FOCO Se você ainda não conseguiu abandonar o hábito de reclamar de tudo e de todos, vire a página. Toda vez que surgir um novo problema, vá além e pense em como resolvê-lo de forma rápida e criativa. Reclamações só afastam as pessoas, inclusive seus clientes. 2- IDENTIFIQUE SUA PROPOSTA DE VALOR O consumidor não está em busca simplesmente de um produto ou serviço, mas dos benefícios que terá ao adquiri-lo - tangíveis e intangíveis. Na sua empresa, esses benefícios estão claros e bem definidos para você, para os seus funcionários, para sua equipe de vendas e para os seus clientes? Quais são os verdadeiros diferenciais do seu produto ou serviço em relação aos concorrentes? 3 - “ENTENDER” ANTES DE “ATENDER” Você só conseguirá melhorar o atendimento da sua empresa quando entender melhor o perfil de seus clientes. Procure descobrir quem são, onde moram, quais são seus valores, seus gostos e preferências. É preciso entender bem para atender melhor. Tenha um banco de dados de seus clientes e mantenha-o atualizado. 4 - METAS DIÁRIAS Toda equipe de vendas precisa trabalhar com referências baseadas em número reais. Não deixe para cobrar o cumprimento de metas somente no final do mês. A cobrança deve ser diária. Tenha planilhas e relatórios que demons-

trem o rendimento da equipe. E lembre-se: as metas devem ser alcancáveis, porém desafiadoras. Se possível, crie pequenas premiações para aqueles que se destacarem. 5 - OLHE PARA SI Responda com franqueza: é prazeroso trabalhar em sua empresa? Qual é o nível de satisfação dos seus funcionários no ambiente de trabalho? Tente descobrir essa informação por meio de reuniões permanentes, entrevistas e questionários. Os clientes são os primeiros a perceber o desânimo de um funcionário insatisfeito. 6 – BUSQUE CONHECIMENTO Reserve parte do seu dia para ler artigos, livros ou pesquisar novidades sobre gestão, marketing e estratégias de vendas. Participe de bons cursos, treinamentos, palestras, workshops e fóruns empresariais. Novos conhecimentos possibilitam que você tenha um leque maior de alternativas na busca de soluções positivas para os problemas. Incentive e possibilite que seus funcionários também façam o mesmo. Em um mercado em constante transformação, atualizar-se é fundamental. 7 - REDES SOCIAIS Fortaleça o relacionamento com seus clientes por meio das mídias sociais: Facebook, Instagram, Snapchat e até Whatsapp. Todos esses recursos podem e devem ser utilizados de forma profissional para humanizar a relação da sua empresa com os clientes. Dessa forma, você também estará fazendo com que eles se mantenham ativos por mais tempo. Empreender é muito mais do que ter uma ideia criativa e colocá-la em prática. É preciso estar atento às mudanças da economia, do mercado e do próprio perfil do consumidor. Quem identifica essas variáveis mais rapidamente e consegue implantar mudanças assertivas, sai na frente. E no mundo dos negócios, quem sai na frente leva vantagem.

Artigo

Pilates na terceira idade Érica Bigon - Fisioterapeuta Especializada em Dermato Funcional | CREFITO 119068-F | Sundara Spa Urbano Fone: (19) 3702-5634

Há muita dúvida quanto à prá-

evitando lesões e desgaste físico. A

condição otimizada de uma nova

tica de pilates para a terceira idade.

respiração correta aumenta a capa-

postura,

Este é um período onde se deixa a

cidade pulmonar e melhora a circu-

mobilidade, equilíbrio e agilidade,

vida ativa e passa para a condição de

lação, e o trabalho individualizado

embasando-se numa tonificação

vida mais tranquila, principalmente

permite corrigir desvios posturais.

muscular e em um ganho de flexibi-

desenvolvendo

maior

pelo fato de que neste momento as

Isso é bom para todos, desde o

lidade e elasticidade, atingidos atra-

pessoas deixam de exercer suas ati-

esportista que não quer se machu-

vés de seus exercícios. Os principais

vidades trabalhistas decorrentes da

car, até quem está se recuperando

benefícios para a terceira idade que

aposentaria. O pilates, quando bem

de um derrame, não há um limi-

pratica pilates são: evitar lesões e

orientado por um profissional ha-

te de idade para a sua prática. A

desgaste físico, melhora da respira-

bilitado, é praticamente inexistente

proposta do método pode ser de

ção, melhora da postura e combate

a possibilidade de lesões ou dores

melhoria na qualidade de vida de

ao sedentarismo. Pratique pilates e

musculares, pois o impacto é zero,

seus praticantes, através de uma

sinta as diferenças no seu corpo.

Artigo

Meu menino Dra. Stella M. F. Pranzetti Vieira | Médica Pediatra Você chegou sem que esperássemos e foi o presente mais belo e perfeito que poderíamos receber. Desde o primeiro instante soubemos que você era especial e nos apaixonamos por aquele menininho engraçado e alegre que viria nos surpreender a cada dia. Não sabíamos ainda mas você seria diferente da maioria das crianças e teríamos todos os motivos para te admirar e te amar. Você foi um menino feliz e com conceitos e ideias próprias capazes de fazer rir e ao mesmo tempo emocionar. Sua irmã amou você incondicionalmente desde sempre e te olha com adoração desde pequena como fica claro nas fotos nas quais ela

aparece sempre rindo e olhando pra você e não para a câmera. Grudada em você literalmente e eu percebo que só está completa quando você está perto. Aliás, todos nós precisamos de você, da sua aprovação e da sua presença nem que seja pelo telefone. Precisamos saber onde e como você está, mesmo que seja no meio do Pantanal em lugares nem imaginados. Por que é assim? Porque você nos faz felizes só pelo fato de ser como é. Um dia você ainda um menino se apaixonou por cavalos e pela vida do campo que viria a escolher para ser a sua, e com a simplicidade e o desprendimento que sempre o caracterizaram seguiu o seu caminho.

Você sempre foi assim e era difícil comprar uma roupa e pior ainda um sapato. Você nunca precisava de nada além de uma calça jeans sem nome, uma camisa xadrez e uma botina e eu ficava aflita porque não queria que zombassem de você, mas na única festa com roupa social que foi, deixou o cinto no poste da frente do clube e pegou na saída. Realmente não era a sua cara esse tipo de evento e eu te admiro por ser tão autêntico e raro. Nessa época você nos disse um dia: “Quando eu pedir alguma coisa respondam não, caso contrário eu nunca vou ser nada na vida”. Você já sábia que é preciso lutar para buscar o sonho, e que quando tudo vem

fácil perde-se a força pra isso. E você chegou lá meu menino, desbravando caminhos, enfrentando dificuldades, crescendo com elas, estudando muito e traçando metas. Não por acaso sua empresa se chama VEREDAS, e sei que ainda será um grande nome na pecuária de corte. Você é grande meu menino não só no tamanho, mas principalmente no caráter, na alma e no coração. Mesmo sendo um homem casado com uma menina querida que amamos como se sempre tivesse sido nossa, sempre será o nosso menino, o caçula doce e ao mesmo tempo engraçado que veio para nos ensinar todos os dias como é simples ser feliz.

TELEVISÃO Texto: Alex Francisco/Folhapress | Foto: Divulgação/Folhapress

Bom companheiro Conhecido como garçom de Jô Soares, Alex Bernardes fala como venceu a timidez diante da lente e o que há na caneca do apresentador O chileno Alex Bernardes podia passar despercebido no “Programa do Jô” (Globo), mas acabou ganhando o carinho do público, que se diverte ao ver Jô Soares colocar seu fiel garçom em situações divertidas, justamente por ele ser tímido e discreto. “Nunca quis ser artista. Respeito o Jô e acho que, por isso, ele gostou do meu jeito”, diz Bernardes, que trabalha com o apresentador há 25 anos. Após viver anos difíceis na ditadura do Chile, em 1986 o garçom se mudou para o Brasil, pois o primo já trabalhava na TV. “Ele esteve no ‘Programa do

Jô’ por dois anos até morrer. Na época, eu morava com ele e trabalhava em diversos hotéis de São Paulo. Uma produtora do Jô descobriu que eu também era garçom e chileno e me convidou para ficar no lugar dele. Era uma situação triste, mas precisava de emprego fixo”, diz. “Me chamo Luiz Alexander. Quando o Jô perguntou meu nome, já falei Alex de cara. É curtinho, fica mais fácil de chamar, assim”, completa. Nas mãos de Bernardes está o segredo do que Soares costuma beber e servir aos seus convidados. “Jô costuma pedir água e refrigerante diet

com muito gelo. Ele já tomou sopinha naquela caneca. Nunca servi bebida alcoólica, pois ele não mistura bebida com trabalho”, revela. “Para os convidados, sempre água com gelo.” Bernardes conta que já levou muitas broncas do apresentador. “Encarei todas elas como uma forma de aprendizado. Se ele chama a minha atenção é porque tem interesse em que eu aprenda. São broncas construtivas, quase que piadas, porque sempre ele fala de um jeito positivo, para me atentar mais”, diz. “Nossa relação é profissional. Mas sinto que ele sempre foi o meu melhor amigo, porque, sem saber, me ajudou muito. Quando cheguei, era tímido, e ele me ajudou a me expressar melhor, a tirar essa timidez que tenho.

Digo que o amo, porque é minha forma de expressar esse sentimento de carinho e agradecimento que tenho por ele.” O “Programa do Jô” chega ao fim neste ano, e a notícia entristeceu o garçom. “Vou sentir falta de tudo, principalmente da forma inteligente com que o Jô sempre levou a atração. São 25 anos ao lado dele. Para mim é uma vida. Vai ser triste, mas a vida continua”, lamenta ele, que planeja passar uma temporada no Chile. “No final do ano, vou para lá visitar minha mãe, pois há quatro anos não a vejo. Depois, vou decidir o meu destino. Confio em Deus e vou continuar trabalhando, com certeza. Mas, se eu ficar no Chile, vou terminar meus estudos”, encerra.

Nutrição

Aproveitamento dos alimentos Dra. Patrícia Milaré Lonardoni | Nutricionista | Tel: 19 3443.3236 (Limeira SP) | patricia.milare@itelefonica.com.br

O Brasil é um dos 10 países que mais desperdiçam comida no mundo! Isso é uma vergonha pois sabemos do número de desnutridos que o país abriga, além de considerarmos os níveis elevados de doenças, afinal, o consumo integral de frutas, verduras e legumes não evita somente o desperdício, mas, reduz o impacto ambiental e aumenta o valor nutritivo da dieta: mais vitaminas, mais minerais, mais nutrientes antioxidantes, mais proteção contra doenças. Na fase póscolheita cerca de 30% da produção é descartada. Quando o alimento já está na casa do brasileiro, muitos pensam que cascas, talos, sementes e folhas não apresentam funções nu-

tritivas e acabam descartando propriedades valiosas. Muitas vezes essas partes das frutas e hortaliças podem ter até 40% mais nutriente do que a fruta, o legume ou a verdura em si. Então, fique atento aos benefícios das frutas e hortaliças e aproveite integralmente o que a natureza nos dá: - Abacaxi: a casca e o cilindro central são ricos em vitaminas, enzimas digestivas e antioxidantes. Use- os em chás e sucos. - Abóbora: as sementes são ricas em fibras e cálcio. Experimente torrá-las e comê-las como petisco; - Banana: as cascas tem mais fibras e mais potássio que a própria banana. Experimen-

te fazer a banana com a casca refogada com óleo de coco, ou usar a casca em receitas como bolos e doces caseiros naturais. Fica bom demais! - Beterraba: use suas folhas, talos e cascas em saladas, refogados, sopas e sucos; - Brócolis e couve- flor: folhas e talos devem ser usados em saladas, refogados, sucos e sopas. - Chuchu: a casca tem mais clorofila que a polpa. Limpea corretamente e prepare seu chuchu para ser consumido com a casca. Use e abuse também das folhas de: cenoura, beterraba, nabo, couve-flor, abóbora, mostarda e rabanete. E ainda: - das cascas de: batata-doce,

banana, tangerina, laranja, mamão, pepino, maçã, abacaxi, beterraba, melão, maracujá, goiaba, manga e abóbora; - das entrecascas de: melancia e maracujá; - das sementes de: melão e jaca. Com essas dicas você vai comer nutricionalmente bem, de forma econômica e, de quebra, fazer prevenção de doenças cardiovasculares e gastrointestinais pelo teor de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes presentes, além de garantir disposição pelo aumento de produção de energia saudável. Aproveitar cada parte do alimento é garantia de proteção para cada parte do seu organismo!

Limeira e região ganham empreendimento multi-uso com primeiro self storage de grande porte Inaugurada oficialmente no dia 22 de junho, a empresa Meu Depósito.net passa a oferecer espaços para locação do tipo auto-armazenagem (self storage) a pessoas e empresas, além de salas para co-working, escritório virtual e espaço para eventos corporativos. Self storage é um serviço utilizado em todo o mundo para guardar bens e mercadorias, durante o tempo que o cliente precisar, sem custo adicionais, como IPTU, condomínio e segurança. Os contratos são mensais e sem fiador. Nos EUA, existem mais de 50 mil estabelecimentos para self storage e, no Brasil, mais de 100 empresas atuam no ramo, sendo Meu Depósito.net a primeira de grande porte na região de Limeira. O Meu Depósito.net funcionará em uma área com mais de 5 mil m2 próximo ao Limeira Shopping, abrigando boxes individuais desde 2 m2 até grandes espaços em projetos especiais, com sistema de monitoramento e segu-

Mauricio Vianna, Gerson Vianna, Marcelo Coghi, Danilo Fanelli, Angelo Lima e Fernando Lenci

Mauricio Fanelli Vianna e José Alfredo de Souza

rança 24 horas, acesso controlado, seguros, acessórios para armazenagem e facilidades para carga e descarga, como docas e rampas. Os espaços de co-working, escritório virtual, reunião e eventos corporativos contam com salas equipadas com wi-fi, mesas, apoio de copa e até serviços especiais contratados sob medida para cada demanda. Segundo Mauricio Fanelli de B. Vianna, gestor do Meu Depósito.net, os principais motivos que levam à procura por serviços de self storage são, no caso de pessoas, mudança para residências menores, aumento do preço dos imóveis nos grandes centros urbanos, casamentos, divórcios e aumento da renda e do consumo. Já pelas empresas, a procura acontece por start ups e empresas que precisam aprimorar sua logística ou reduzir seus custos operacionais. Informações: (19) 3442-9555 Whatsapp: (19) 99883-9555

Daniel Lopes e Mariana Lopes

Eli Gonçalves e Lucia Coura

Lilian Cintra e Rogério Delmondi

Marcel Guzella, Moacir Baquião, Cláudio Pecin e Mauricio Zani

ACIL - José França Almirall, José Geraldo Vieira Cardoso e Fábio Pentagrama

Luiz Guilherme Ferrari, Adriano Fanelli Luchiari, Érika Tank e Márcia Moraes

Breno Cortella, Bruno Bortolan, Sidney Pascotto e Mauricio Vianna

Gino Torrezan, Jonas Fonseca Júnior e Luis Fernando Silveira

Rafaela Zanfelice, Braz Cicolin e Shirley Moura

Reginaldo Biscaro, Francisco Dezotti, Moacir Baquião, Felipe Pinheiro e Cleiton Krauss

Mário de Araújo, Pedro Luchetti, Leandro Doreto e Rosangela Almeida

Fernando Lenci, Gerson Vianna e Eduardo Castro

Rua Sebastiana Guidotti Campos, 801 | Parque Campos Elíseos | Limeira SP www.meudeposito.net | contato@meudeposito.net 49

BELEZA Texto: Julia Couto/Folhapress | Foto: Luis Blanco/Folhapress

Sem medo de brilhar As sombras metalizadas voltaram com tudo; a moda também está em roupas e esmaltes

Depois do sucesso das sombras e dos batons matte com o efeito opaco e fosco, que ditaram as regras de maquiagem nas últimas estações, agora é o brilho que volta com tudo. “É até uma contradição, porque, no inverno, normalmente, o que mais aparece nas ruas são tons sóbrios e fechados. Mas também não podemos esquecer que muitas tendências que fazem sucesso no Brasil são inspiradas no que está sendo usado nos Estados Unidos e na Europa, que se preparam para entrar no verão”, explica a designer de moda Sara de Godoy. Para a maquiadora e proprietária do Essencial Beauty&Hair,Thayane Sant’ Anna, a moda atual

deve ser usada com moderação. “É difícil pensarem uma maquiagem toda cheia de brilho que fique bem no dia a dia.Então, deixe para usá-la em uma ocasião especial.” Quem quer adotar a tendência, mas não tem muita experiência com maquiagens, deve ficar atento a algumas dicas que podem ajudar. “Escolha onde vai o brilho, na boca ou no olho. Deixar os dois em evidência pode gerar uma produção exagerada”, ensina a maquiadora Ana Clara Corsato. Especializada em noivas, ela explica que a maioria delas tem medo de ousar, mas mesmo no dia do sim é possível fugir do básico. “Casamentos à noite, em que os noivos

OLHOS Comece pelos olhos. Escolha dois tons de sombra para fazer a cobertura. Esfume o mais claro em toda a pálpebra e marque o côncavo. O tom escuro deve vir na parte externa, próxima às têmporas. Com uma sombra bem metalizada ou mesmo com um pigmento de cor, dê pequenas batidinhas em toda a pálpebra.

BOCA Para que a boca também brilhe, passe um batom clarinho e, com o pigmento utilizado no olho, dê batidinhas no centro dos lábios. “Não precisa utilizá-lo em toda a boca, mas apenas no centro, para dar o brilho, explica Thayane Sant´Anna, maquiadora.

pretendem ir para a pista de dança e curtir até o sol raiar junto dos convidados, pedem uma sombra mais glamorosa.” Nesse caso, o ideal é uma maquiagem leve para a cerimônia religiosa, mas que na hora da festa será trocada por algo mais impactante. Thayane explica que um erro muito comum de quem se maquia em casa é preparar primeiro a pele, passando o corretivo, a base e o pó. “Se a mulher for carregar na sombra e no lápis, é mais indicado que ela faça primeiro o olho, para evitar que ele borre o resto do rosto, que já estará pronto.” Segundo ela, isso precisa ser feito apenas quando o cosmético for muito pigmentado,

RESULTADO FINAL

Agradecimento: Thayane Sant´Anna, maquiadora do Essencial Beauty Hair; e Vanessa Dias Costa, modelo.

pois será inevitável que ele se espalhe um pouco na hora em que for aplicado. Além das maquiagens, a busca por produtos metalizados chegou às unhas, e diversas marcas têm investido em opções com brilho. “Nas roupas essa tendência também tem aparecido. Só cuidado para não usar tudo o que está disponível ao mesmo tempo. Se a maquiagem já estiver superpoderosa, a roupa e as joias não precisam nem devem brilhar tanto”, defende Sara. Ana Clara lembra também que tudo o que envolve beleza e moda é cíclico. “Aproveitem para abusar da tendência enquanto não aparece outra.”

BEM-ESTAR Texto: William Cardoso/Folhapress | Ilustrações: Folhapress

Quando aperta o calo...

Confira as dicas dos especialistas sobre como evitar o problema

Os calos são provocados por um atrito constante nas mãos ou nos pés. Isso leva a pele a produzir mais queratina (uma proteína), o que provoca o endurecimento da pele. A maior reclamação dos pacientes é de dor, mas é preciso tomar cuidado para evitar infecções em casos mais graves. “Quando você pega peso, faz musculação, usa um sapato apertado, usa sapato de salto alto, bico fino, tudo isso aperta sua pele contra o osso logo abaixo. Todas as superfícies comprimidas passam por esse espessamento, como reação da pele a essa agressão”, explica o dermatologista do Hospital Israelita Albert Einstein Claudio Wulkan. “É a forma, ainda que nos pareça errada, que a pele encontra para se proteger dessa compressão causada por duas superfícies duras”, afirma Wulkan. Os especialistas afirmam que há várias formas de acabar com os calos. “Existem cremes hidratantes prescritos pelo dermatologista, à base de ureia e áci-

do salicílico, que podem diminuir a espessura dessa pele formada, e palmilhas indicadas por ortopedista corrigem a forma de caminhar para evitar impacto desnecessário. Existem, ainda, procedimentos cirúrgicos para os casos mais graves”, afirma a dermatologista Lorena Machado Naves Rios, da Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo. Peso Além de usar sapatos adequados (confortáveis, como tênis), o ideal é, também, prestar atenção ao peso. “Sapatos que não absorvem impactos, como sandálias baixas, sapatilhas e chinelos, pioram a pressão e, com isso, aumentam os riscos de desenvolver [calos]. Além da quantidade de horas, quanto mais tempo de exposição nessa pressão sobre o pé, mais risco de surgimento. Pior ainda se o paciente apresenta sobrepeso ou obesidade”, diz Lorena.

CARROS Texto: Rodrigo Mora/Folhapress | Ilustrações: Folhapress

Carro nacional faz 60 anos

Em 1956, surgia o primeiro automóvel feito no Brasil, o Romi-Isetta - que nem sequer foi considerado um carro pelo governo federal

“Será um pequeno carro verdadeiramente popular, o primeiro automóvel brasileiro de passageiros”, dizia a manchete no jornal “Folha da Manhã” em 20 de julho de 1956. A produção do Romi-Isetta (foto ao lado) já começara um mês antes, mas o veículo ainda se preparava para a estreia, em 5 de setembro daquele ano. Era o primeiro veículo feito no país logo após a criação do Geia (Grupo Executivo da Indústria Automobilística), órgão responsável pelos estímulos à produção local. Porém, houve um problema: o Romi-Isetta não se enquadrava nas regras. Só era reconhecido como um automóvel aqueles que tinham pelo menos duas portas e podiam levar quatro ocupantes e suas bagagens. O carrinho tinha 2,28 m de comprimento e espaço para duas pessoas, que entravam por uma porta única, frontal. Sua fabricante, a empresa brasileira Indústrias Romi S.A., não obteve vantagens fiscais, embora 72% de seu peso fosse composto por peças feitas no Brasil - a legislação exigia 50% de componentes nacionais. O carro era produzido em Santa Bárbara d’Oeste, interior paulista. O Romi-Isetta era um projeto italiano, concebido no início dos anos 1950 pelo projetista de aviões Ermenegildo Pretti e executado pela Iso, fabricante de motocicletas e furgões. Tinha motor monocilíndrico de 198 cm³ (9,5 cv). A BMW lançou sua versão do modelo em 1955, com mecânica própria, batizado de BMW-Isetta. A marca alemã quase se associou à Romi. “Nossa empresa procurou a BMW em 1957 para produzir cinco novos modelos em parceria, entre eles uma picape e um veículo para quatro passageiros. Porém, com as crises do pós-guerra, a situação dos europeus era instável”, conta Eugênio Chiti, filho de Carlos Chiti, o responsável pela construção do Isetta no Brasil Chiti. Sem benefícios fiscais, o Romi-Isetta teve vida curta. A produção foi encerrada em 1961, após cerca de 3.000 unidades produzidas. “Naquele momento, as cidades não apresentavam problemas de mobilidade e a gasolina era barata. As vantagens oferecidas pelo nosso carro ainda não sensibilizavam o público”, diz Chiti. O carro da foto acima pertence ao comerciante Antônio Carlos Migotto, 65, que o comprou quando tinha 18 anos. 56

Preço popular Em agosto de 1960, o Romi-Isetta custava 330 mil cruzeiros de acordo com tabela publicada na revista “Quatro Rodas” da época. Pela inflação calculada com base no IPC-SP, o valor atualizado seria equivalente a R$ 18 mil. Era metade do pedido por um modelo da DKW-Vemag, empresa que recebia benefícios fiscais e foi considerada pelo governo como pioneira na indústria nacional. O primeiro DKW brasileiro foi a perua F-91 Universal, conhecida como Vemaguet. Seu motor de três cilindros tinha 900 cm³ (38 cv). Produtora alemã de motocicletas desde 1920, a DKW passou a fazer carros quando comprou a Audi. Em junho de 1932, houve a fusão com as empresas Horch e Wanderer: surgia a Auto Union. A marca chegou ao Brasil por meio da Vemag (Veículos e Máquinas Agrícolas S.A.), que desde 1945 montava e distribuía carros da americana Studebaker e os caminhões suecos da Scania, além de máquinas agrícolas. O fim da Vemag foi melancólico. Com dívidas, a empresa foi comprada em 1967 pela Volks, que em seguida encerrou a produção tanto da perua quanto do sedã Belcar. A VW já controlava a Auto Union na Europa, então resumida à marca Audi. E se no passado os carros da DKW eram os mais caros, hoje é o Romi-Isetta que tem maior valor. De acordo com o empresário Maurício Marx, especialista em carros antigos, um modelo feito em 1956 custa por volta de R$ 150 mil, três vezes mais do que um DKW do mesmo ano.

EMPREGO Texto: Ana Rangel e Julio Lamas/Folhapress

Concurso público Planejamento de longo prazo, revisões periódicas e muito treino encurtam caminho até a aprovação

Rotinas de estudo de até dez horas por dia são comuns para quem planeja passar em um concurso público. Algumas provas, que podem ter concorrência 43 vezes maior que medicina na Fuvest exigem preparação digna de maratona. Nas carreiras mais concorridas, caso da magistratura e da Polícia Federal, o candidato pode passar de dois a quatro anos estudando até ser aprovado, diz Paulo Gomes, do Cers Centro de Estudos. “Como pode demorar, a motivação ao longo da preparação é importantíssima. O concurseiro deve ter como filosofia não apenas estudar

para passar, mas estudar até passar”, diz Gomes. Júlio Raizer, professor de técnicas de estudo da Alfacon Concursos, diz que o modelo que leva à aprovação é formado por 40% de motivação. “Os outros 60% são os estudos e exercícios.” Para o diretor pedagógico dos cursos preparatórios Damásio de Jesus, Darlan Barroso, o candidato deve primeiro delimitar a área em que deseja atuar. Em seguida, o aluno deve elaborar um plano de estudo de ao menos seis meses, com foco nas disciplinas básicas: português,

informática, raciocínio lógico e matemática. Quando sair o edital do concurso desejado, o candidato deve passar a estudar as disciplinas específicas. Conhecer o organizador do exame (Cespe-UnB, Cesgranrio, Vunesp, entre outras) também ajuda, já que cada um adota um modelo próprio de questões e de avaliação. COSTUME ADQUIRIDO Para quem não tem o hábito de estudar, o ideal é começar com duas horas por dia e gradualmente aumentar a carga horária, até alcançar o máximo possível. “Ninguém começa estudando oito horas seguidas. É preciso ter disciplina. Se você tem três horas para estudar um tema, faça-o sem negligenciar os conteúdos que você acha chatos”, diz Viviane Rocha, professora de dicas de estudos na Central de Concursos em São Paulo. Rocha recomenda ainda que o candidato use a resolução de exercícios para definir sua estratégia para a prova, como responder as seções mais fáceis primeiro. Os simulados também ajudam o candidato a se acostumar com o preenchimento de gabaritos e administrar melhor o tempo disponível.

Dicas para o estudo render mais ORGANIZAÇÃO - Elabore um programa de estudos básico pelo menos seis meses antes do edital. Assim, você pode dedicar a reta final para estudar apenas as matérias específicas; PERSEVERANÇA - A tentação de pular assuntos chatos é grande, mas é importante dedicar tempo extra para os temas que não domina. Para não ceder às distrações, resolva questões logo após ler a teoria; VARIEDADE - Faça um cronograma de estudo intercalando todas as disciplinas ao longo da semana. Isso garante melhor memorização do que estudar um só tema por vários dias; DETALHAMENTO - Para provas que são muito concorridas, ler as apostilas do curso preparatório pode não ser suficiente. Invista em livros mais aprofundados sobre o tema em questão; PESQUISA - Alguns concursos, como os da Cespe-UnB, abusam das “pegadinhas” nas provas. Por isso, é importante saber quem organiza o exame e fazer exercícios de testes anteriores do mesmo instituto; INTERVALO - A cada duas horas, pare por alguns minutos e tente se distrair. Fazer intervalos durante o estudo ou mesmo alternar matérias ajuda a manter o foco e não se cansar.

Designer de Interiores

Tendências em cabeceiras Fabiana Massaro | Contato: 19 9-7406.6806 | Limeira SP Assim como a moda, o universo de arquitetura e decoração está sempre inovando e lançando tendências. Quando o assunto é cabeceira de cama, é fato que houve um crescimento enorme em venda de colchões do tipo box e isso influenciou no aumento de modelos para cabeceiras mais elaboradas. Um dos modelos mais buscados pelos consumidores são as estofadas, que podem ir de fora a fora na parede, deixando o ambiente mais horizontalizado e bastante aconchegante, ou apenas do tamanho do colchão. Apresenta algumas vantagens em relação às outras, como, por exemplo, o fator acústico e é normalmente feita com tecido de fácil limpeza como o couro sintético, mas também há grande procura pelo camurça e pelo linho. O design dessas cabeceiras tendem muito pelo reto e sem muitas costuras. Esse modelo de cabeceira agrada muito as pessoas que gostam de fazer leituras deitadas na cama, pois se torna um apoio confortável. Outros materiais são muito bem aceitos também, como o pai-

nel em MDF, que permite a aplicação de várias combinações e formatos, existe uma gama de opções como imitação de tecido, laqueado, cores inusitadas que permitem efeitos muito interessantes. Mas, para escolher uma cabeceira ideal é preciso estar atento às especificações do projeto e do ambiente, como, por exemplo, um ambiente com pé-direito baixo, elas podem ficar pesadas e desproporcionais. Se esse não for o caso, use sem medo, pois valoriza muito o dormitório. Associar marcenaria ao papel de parede também funciona bem e, se for possível trabalhar uma fita de Led por trás do painel, lavando a parede com luz de baixo para cima, se consegue um resultado final fantástico. É importante reforçar o cuidado com a medida da altura da cabeceira para não ficar escondida pelos travesseiros. Outro casamento perfeito com as cabeceiras são os espelhos, colocados acima delas (horizontalmente) ou nas laterais dos criados que ampliam e valorizam muito o espaço.

COMPORTAMENTO Texto: Rachel Botelho/Folhapress | Foto: Danilo Verpa/Folhapress

Casar engorda? Em geral, sim. Um novo estudo mostra que solteiros são mais magros, mas há quem aproveite o casamento para emagrecer em dupla ou dar bom exemplo aos filhos Que o casamento faz bem à saúde já se sabe: a ciência aponta que viver com um parceiro reduz o risco de doenças cardiovasculares e respiratórias, melhora a qualidade de vida e reduz o estresse. Mas, quando se trata de manter o corpo em forma, são os solteiros que ganham – ainda que a alimentação deles não seja das melhores. Um novo estudo, publicado no “Journal of Family Issues”, concluiu que, em geral, solteiros e divorciados são mais magros do que pessoas casadas. A pesquisa se baseou em dados de entrevistas realizadas com norte-americanos ao longo de duas décadas, a partir de 1979. A hipótese do pesquisador Jay D. Teachman, professor de sociologia na

Western Washington University, é que as pessoas descompromissadas têm um incentivo importante: o mercado da paquera. Especialistas atestam que o desejo de encontrar alguém para chamar de seu é, sim, um dos motivos que levam muitos recém-divorciados e solteiros ao consultório. Além disso, enquanto os solteiros costumam ter tempo para a atividade física e encaram o jantar como mais uma refeição do dia, depois do casamento é comum deixar a malhação de lado para ficar em casa com o marido ou a mulher, afirma Cintia Cercato, presidente do departamento de obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

“O jantar também muda, veitou o nascimento da porque é a refeição que eles filha, hoje com oito anos, fazem juntos. Passa a ser a para dar mais atenção às melhor hora do dia, que o refeições. “Queria dar a casal tenta prolongar repeela o exemplo”, conta. tindo a comida, bebendo Os casados que deseum vinho”, cita jam retomar a boa forma Foi exatamente o que não devem perder a esaconteceu com André Giperança, mas aproveitar glio, 35, de Salvador, que a companhia para reverRogério Pezzutto e Carol Gomes aproveitaram o nascimento da filha ganhou 10 kg nos três priter a situação juntos. “Se para adotar hábitos mais saudáveis meiros anos de casamento. um faz dieta, e o outro O administrador, que no tempo de solteiro não tomava não, é um problema. Sempre o que quer emagrecer acaba café da manhã e à noite comia no máximo um sanduíche seguindo o que não quer”, diz Ana Maria Pita Lottenberg, leve, aumentou a participação na cozinha depois de se ca- coordenadora do curso de pós-graduação em nutrição do sar com a administradora Priscila Giglio, 35. hospital Albert Einstein. “As refeições que na época de namoro eram restritas ao A enfermeira Marcela Marrach, 27, que mora há poufim de semana, como o risoto acompanhado de um vinho, co mais de um ano com Stephano Mendes, 28, que o diga. se tornaram um hábito de todo dia”, conta Depois de ficar muito mal-humorada com a dieta que ele Mas dá para ser casado e usar isso a favor da boa for- fez para uma competição, os dois combinaram de fechar a ma e da vida saudável. A chegada dos filhos, por exemplo, boca há dois meses para curtir as férias em forma. “A gente pode ser um momento de virada na alimentação do casal, queria estar bem um para o outro, e fazer a dieta juntos foi como conta o engenheiro Rogério Pezzutto, 44. Ele apro- muito melhor do que quando só ele queria emagrecer”, cita.

Artigo

Novo Zelda celebra a desconstrução da Nintendo Lucas Brum | Editor de imagens R7 da Rede Record e TV Cultura

O paradoxo da Nintendo aconteceu em efeito galopante na maior feira de games do mundo, a E3, realizada em Los Angeles. Mesmo sua plataforma não sendo tão popular quanto o Xbox One ou PlayStation 4, o seu stand era o lugar onde todos queriam estar. O espaço massivo a quiosques de teste eram preenchidos por pessoas que esperavam horas para jogar o novo Zelda. Diga o que quiser sobre a companhia e suas excentricidades, mas os artistas por trás de Mario e do Wii U ainda criam alguns dos melhores jogos do mundo. A série Zelda, agora com 30 anos, segue contagiante em

carisma com seu visual artístico, puzzles inteligentes e sistema de combate empolgante contra inimigos fantásticos. Breath of the Wild, o novo título da série para Wii U e o futuro sistema de codinome NX, é uma nova direção para Zelda, mas os controles são familiares e trazem decididamente um jeito Nintendo de mudar o gênero hoje tão popular de mundo aberto. Em outras palavras, a Nintendo está estudando e prestando atenção onde as outras empresas fizeram sucesso, desconstruindo esses games e assimilando variados elementos em um jogo imediatamente reconhecido como um Nintendo legí-

timo. O trabalho deles irá moldar jogos além de Zelda. Se der certo, Breath of the Wild marcará um novo ponto na história da empresa, onde há um novo time, um novo Zelda e talvez uma nova Nintendo desconstruída de seus alicerces do passado.

Artigo

Mude sua mente, mude o jogo Natália Barsante Belchior Lopes - Fiscal de Rendas do Estado de São Paulo Formada em Administração Pela FGV e pós graduada em Finanças pela Universidade da Califórnia (UCLA)

A forma como nossa mente está estruturada tem impacto em todos os aspectos de nossa vida. Diversos estudos revelam como a mente afeta os resultados em diversos campos, como, por exemplo, na medicina. Um grupo de médicos italianos estudou pessoas que iriam passar por cirurgia torácica, um procedimento bastante invasivo, que, após os efeitos da anestesia, gera muita dor. Felizmente os pacientes ganhavam doses de morfina para alívio. Em metade dos pacien-

tes, a morfina foi aplicada diretamente pelo médico, estando a pessoa ciente de que estava recebendo a medicação. Para a outra metade, a morfina era administrada por aparelhos, sem o paciente saber que estava recebendo a droga. É de se pensar que ambos os grupos, por estarem recebendo a mesma dose de medicação, experimentariam a mesma sensação de alívio. Mas não foi esse o resultado. O grupo que teve a droga ministrada por médicos, reportou uma grande redução da dor. Já o outro

grupo, não experimentou o mesmo resultado. Os médicos foram além. Usaram o mesmo procedimento para outras doenças, como ansiedade, Parkinson, hipertensão e o resultado foi fenomenal. Quando os pacientes estavam cientes do tratamento e esperavam que ele gerasse benefícios, os resultados foram bastante efetivos. Quando não estavam cientes, o mesmo remédio tinha um impacto muito menor. Portanto, os efeitos psicológicos e físicos podem e são influenciados pela forma como

nossa mente enxerga a situação. Devemos mudar o pensamento de que nossa mentalidade é algo fixo para algo mutável ao longo do tempo, pois a qualquer momento você pode mudar o conjunto de estruturas da sua mente, para algo que te beneficie e gere resultados positivos, alterando, assim, qualquer aspecto da sua vida. Fonte: Change your Mindset, Change the Game: Dr. Alia Crum – Ph.D., Clinical Psychology, Yale University, 2012

TURISMO Texto e fotos: José Henrique Marinate/Folhapress

Santiago de Compostela Trajeto que cruza a Espanha pelo norte é menos congestionado de peregrinos do que o caminho mais conhecido

Todos os caminhos levam a Compostela? Provavelmente. Mas, mais ao norte, um conjunto deles tenta fugir dos clichês que infestam a popular peregrinação cristã, esquecida por séculos na história e resgatada pelo turismo a menos de três décadas. Os Caminhos do Norte a Santiago de Compostela são até mais antigos que o Caminho Francês, o mais conhecido e congestionado dos percursos, que cruza a Espanha mais pelo centro do país. O Caminho Primitivo, um dos cinco que compõem o conjunto setentrional, é tido como o primeiro idealizado para os fiéis peregrinos alcançarem

o local de sepultamento de são Tiago, a catedral de Compostela. Todos esses percursos estão em uma faixa que vai do País Basco até a Galícia, passando por Cantábria e Astúrias, região que representou o que restou dos reinos ibéricos durante a ocupação muçulmana e que conseguiu resistir. Na península desde 711, os mouros, por oito séculos, não conseguiram alcançar esses lugares e sequer chegaram a ver o mar Cantábrico até serem expulsos de Granada, em 1492. Devoção a um santo ou estratégia militar da Recon-

Peregrinos marcham entre Arenal de Moris e La Isla, na região das Astúrias

Torre da catedral de Santiago de Compostela

quista, o fomento à peregrinação fez por todo esse tempo cristãos de todos os lugares a leste dos Pireneus caminharem até as terras galegas, onde o Sol morria e o mundo acabava, não antes de revelar São Tiago e Compostela. Reputa-se a esse movimento a formação de uma identidade própria da Europa. E, não por coincidência, o resgate do caminho como é hoje se dá justamente com o advento da União Europeia. Mais acidentados, os Caminhos do Norte apresentam muitas paisagens, percorrem praias e montanhas, cidades grandes e pequenas e diferentes atrações por mais de 800 quilômetros em sua versão mais longa. Passam pela culinária de San Sebastián, pela Guernica retratada tragicamen-

te por Picasso e pelo museu Guggenheim, de Bilbao; pelo mar Cantábrico de Santander e San Vicente de la Barquera; pelos picos de Europa; por Gijón, Oviedo e a praia das Catedrais em Ribadeo; e por Arzúa, onde todos os caminhos a Compostela viram um só, a pouco menos de 40 quilômetros do famoso destino. Roteiro que muitas vezes é percorrido da maneira tradicional: a pé, mochila nas costas, acordando cedo e dormindo em albergues específicos para os peregrinos - o que demanda planejamento e preparação física. Todos os caminhos levam a Santiago de Compostela. Pelos do norte, por devoção ou divertimento, a jornada promete ser diferente.

CARROS Texto: Eduardo Sodré/Folhapress | Fotos: Divulgação

Tiozão, eu?!

Sedãs médios estão mudando para se aproximar do público jovem; maior parte dos clientes atuais desse segmento tem mais de 45 anos

Em uma pequena sala do Viceroy Hotel, em Santa Monica (Califórnia), engenheiros da Honda exibem slides e explicam como é a décima geração do Civic. Frases que remetem a esportividade, desempenho e, principalmente, jovialidade, são ditas de forma natural, como se o carro, que está maior e mais largo, fosse feito para os surfistas e turistas de 20 e poucos anos que circulam pela praia ali perto. No mundo real, homens com mais de 45 anos são os principais clientes. Na garagem, quatro veículos aguardam o momento de serem avaliados, todos equipados com motor 1.5 turbo. Do

“velho” Civic, resta apenas o logotipo da fabricante. A lateral remete aos cupês de alto desempenho, sem a caretice da geração passada. Há vincos e cromados em excesso, que se espalham pela carroceria de 4,63 metros. Por dentro, o acabamento destoa do exterior chamativo. Os representantes da marca se apressam em explicar que a versão brasileira – que passará dos R$ 100 mil nas versões turbo – terá materiais de aparência mais chique. O painel de instrumentos foi simplificado. A profusão de telas digitais e analógicas de antes saiu de moda. “Quando lançamos a geração anterior, os sistemas multimídia

não eram tão populares. Ter vários mostradores digitais era um diferencial, mas hoje há as centrais, que concentram as informações”, diz Ronaldo Ernesto, gerente de pesquisa e desenvolvimento da Honda no Brasil. FÔLEGO Ao volante, a evolução fica evidente. O motor turbo (176 cv) e o câmbio automático do tipo CVT (sete marchas) dão fôlego jamais visto em versões convencionais do Civic. O teste incluía trechos montanhosos de Los Angeles, vencidos como se fossem planícies. No Brasil, essa opção será restrita a versões mais caras. As outras manterão o 2.0 flex utilizado atualmente. Após a avaliação, conclui-se que o novo Honda é forte candidato a ser o líder entre os sedãs médios no Brasil, posto que é o ocupado pelo Toyota Corolla, de perfil bem mais conservador. Como se fosse a antítese, o Civic insiste no discurso da juventude, assim como os também renovados Chevrolet Cruze e Nissan Sentra. A questão é que o público com menos de 45 anos está mais interessado nos utilitários compactos.

Décima geração do Honda Civic, que chega ao mercado brasileiro no segundo semestre

BEM-ESTAR Texto: William Cardoso/Agora | Ilustrações: Folhapress

Dor nas juntas Dias frios pioram as dores causadas por artrite reumatoide O frio chegou de vez e, com ele, surgem as dores provocadas pela artrite reumatoide. Manter-se protegido de ventos gelados é a melhor forma de evitar o incômodo causado pela doença. São várias as prováveis causas de o frio aumentar os problemas relacionados à doença, nenhuma comprovada cientificamente, explicam os especialistas. Uma das mais aceitas diz que, em dias frios ou chuvosos, a pressão do ar cai e provoca uma pequena expansão das cápsulas articulares (membranas que envolvem articulações). Isso seria suficiente para aumentar as dores. “Pessoas com quadros de dores crônicas acabam desenvolvendo com o tempo uma maior sensibilidade dos nervos, o que os tornam mais suscetíveis a sentirem dores em dias mais frios”, afirma o educador físico Sidney Oliveira Filho, do Grupo Ultrafarma. Outra possibilidade diz respeito à reação do corpo ao frio. “Uma hipótese é de que a dor no frio seja causada por tensão e contração muscular ao redor dos nervos e articulações, devido à vasoconstricção que a baixa temperatura causa”, afirma o reumatologista José Mauro Del Roio Correa, da Secretaria Municipal da Saúde. Como em todos os casos o frio é um dos desencadeadores da dor, o principal “remédio” é evitá-lo ao máximo. Dormir numa cama aconchegante, cobrir-

-se com agasalhos e tomar bebidas quentes são algumas das dicas para fugir do ar gelado. Causa A artrite reumatoide é uma doença autoimune (quando o sistema imunológico do indivíduo ataca partes do próprio corpo), por isso não há como preveni-la. “No caso da artrite reumatoide, o corpo ataca a sinóvia, que é um tecido de revestimento das articulações”, diz Fellipe Savioli, ortopedista, especialista em medicina esportiva.

Doença pode causar danos graves A artrite reumatoide pode levar a pessoa a ter problemas mais graves do que dores no frio. “Pacientes podem ter esclerite e uveíte (inflamação dos olhos) podendo levar a sérias complicações. Pode haver inflamação da pleura, tecido de revestimento dos pulmões. Medicações usadas para controlar a doença, podem sobrecarregar o fígado e os rins”, diz o ortopedista Fellipe Savioli.

Grupo Decora visita a Casa Cor SP No dia 1º de junho, empresários do Grupo Decora visitaram a 30ª edição da Casa Cor SP, acompanhados de profissionais ligados às áreas de arquitetura, engenharia, design de interiores e paisagismo. O grupo seguiu um roteiro cultural completo, visitando as principais atrações, opções de entretenimento e gastro-

nomia. Este ano, a Casa Cor utiliza vários temas, como celebração da vida e gestão de sustentabilidade. O Grupo Decora possui a premissa de unir profissionais e empresas, através da troca de conhecimentos e ideias, e participações em eventos instrutivos sobre o ramo. Informações e fotos: Agência Prática

BELEZA Texto: Julia Couto/Folhapress | Foto: Robson Ventura/Folhapress

Sombrancelha em destaque Conheça técnicas que deixam a região bem marcada e duram até dois anos; para não se arrepender, não se deixe levar só pela moda “A sobrancelha é o nosso cartão de visitas.” Foi esse pensamento que fez com que Sônia Renata Vazzi, 25 anos, assistente em uma concessionária, decidisse pelo procedimento de micropigmentação. Ela diz que nunca gostou de suas sobrancelhas, por causa das falhas que tinham. Conversou, então, com uma amiga que havia passado pelo processo, empolgou-se com o resultado e decidiu fazer também. A micropigmentação é um procedimento que preenche as falhas ou faz parecer que as sobrance-

lhas têm mais volume. Ela é feita de forma semelhante a uma tatuagem, mas sai depois de um tempo - no máximo dois anos. Outra opção para quem quer preencher as sobrancelhas é o uso de hena, um tipo de tinta. “Para delinear as sobrancelhas é preciso ter pelos. Algumas mulheres as afinaram demais ou têm falhas, então, precisamos preencher o espaço”, diz Jane Muniz, diretora-técnica do Spa das Sobrancelhas. É necessário cuidado na hora de escolher o pro-

Sônia Renata antes e depois de fazer a micropigmentação

cedimento e onde ele será feito, para não ficar muito artificial. “No caso da micropigmentação, nos primeiros dias, ela fica mais escura. Depois, a cor vai saindo e chega ao tom desejado”, explica Tete Bahia, diretora-técnica do Centro das Sobrancelhas. Para quem está em dúvida, vale primeiro fazer o preenchimento com hena, pois ela dura uma semana. As especialistas alertam que, na hora de decidir, a moda não deve ser levada tão em conta. Quando vão fazer o preenchimento, algumas mulheres engrossam muito as sobrancelhas, deixando-as artificiais. “Cuidado, pois as tendências mudam. Nos anos 1960, por exemplo, as mulheres raspavam os pelos e faziam o desenho com lápis preto”, relembra Fernanda Barriviera, diretora-técnica da Sobrancelha Design.

Direito

Sucessão – Holding familiar – Suas vantagens Luiz Antonio César Assunção | lacassuncao@gmail.com | Carolina Varga Assunção OAB/SP 40.967 OAB/SP 230.512

Há 43 anos atuando na área tributária, em como na área de sucessões, observamos que a criação da holding familiar tem uma posição patrimonial relevante na passagem de uma geração a outra, sem traumas. Preocupação esta que deveria ser equacionada o mais rápido possível entre as famílias interessadas, para não se ver, ainda em vida, a derrocada daquilo que foi construído pelos pais ou avós, com muito suor. Quando somos procurados para falar sobre sucessão empresarial sentimos por parte dos clientes que há duas preocupações, a primeira é o futuro da família e a segunda é a segurança de todos e entendemos que destas duas palavras, podemos tirar algumas ideias, tais como: clareza nos negócios, decisões participativas, transmissão de sucessão, sem trauma, desenvolvimento técnico e intelectual daqueles que vão receber e administrar o patrimônio que lhes será deixado. Entendemos que o objetivo da holding é a rentabilidade, a mesma não compete saber o que faz, mas sim se faz o melhor e mais rentavelmente aos sócios. Os produtos de uma holding são os investimentos, e estes podem ser atividades rurais, industrias, ações, quotas, prestação de serviços, aplicações financeiras, terrenos, grupos empresariais. Portanto, dentro destas empresas ou negócios é que serão estabelecidas as diretrizes

estratégicas, os planos econômicos que as viabilizam e os controles que asseguram a sua eficiência e competência. A holding nada mais é que o elo entre o empresário e família e o grupo patrimonial que já existe. Diante da nossa experiência e acompanhamento de holgings, a Sociedade Simples Limitada (S/S Ltda.), que é atualmente citada no Código Civil é a mais adequada e em maior número constituída. Com isso não quer dizer que outras holdings não tenham o seu valor específico para certos e determinados fins, mas os casos são menos frequentes e mais determinados. Recomendamos e entendemos que, contabilmente a forma de apuração dos resultados deve ser pelo lucro real, não só pela clareza de suas demonstrações, como também pelo aproveitamento de suas despesas dedutíveis, diante das receitas que são tributadas. Entendemos ainda, que a principal finalidade de uma holding é manter majoritariamente ações de outras empresas, possibilitando, assim, o controle de grupos empresarias e a concentração desses controles, evitando desta forma uma pulverização acionária do grupo econômico, em consequência de sucessivas alienações da herança. Uma holding pode ter o total poder do controle, isso não quer dizer que a mesma possa ter a totalidade das quotas, mas sim em número e quan-

tidade suficiente para influir diretamente nas decisões que deverão ser tomadas pelo grupo. Uma holding associada a um acordo feito entre os acionistas, poderá perfeitamente controlar um grupo sem ter o controle societário deste. Uma holding tem enorme mobilidade pois quase a totalidade de seus ativos, ou seja de suas ações, quotas, títulos, demonstrações financeiras cabem perfeitamente em um notebook, ela pode se estabelecer em qualquer lugar, e em qualquer tempo. Ela pode ter o caráter de internacionalidade, isto é, manter ações de companhias que não estejam necessariamente no Brasil, ela portanto, pode ser perfeitamente uma controladora, uma exportadora ou uma importadora de produtos e mesmo de investimentos estrangeiros. Os problemas pessoais ou familiares não afetam diretamente as operadoras, pois em caso de dissidências entre os parentes, será ela que decidirá sobre as diretrizes que serão seguidas, pois trata-se de uma unidade totalmente jurídica, não sendo, portanto, uma pessoa física. Na verdade ela é a substituta da pessoa física, agindo como sócia de outra empresa, evitando desta maneira que a pessoa física fique exposta. A mesma não está sujeita à lei de falência ou uma recuperação judicial, visto que sendo uma Sociedade Simples Limitada, conforme a recomendação.

Grelbya Teixeira, Vanessa Dollevedo, Rafael Ancantara, Maria Alcantara, Damieri Souza e Carolina Batista

Kaliane, Celso, Maiby, Rafael, Renata, Maria, Cássio, Flávia, Vitor e o ator Felipe Titto

Óticas Carol inaugura 8ª loja

Evento de inauguração contou com a presença do ator global Felipe Titto O dia 12 de junho marcou a inauguração da 8ª loja da Óticas Carol em Limeira. E para comemorar um momento tão especial, a empresa convidou clientes, amigos e o ator global Felipe Titto.

A nova loja, localizada no Pátio Limeira Shopping, ficou repleta de fãs querendo tirar fotos com o artista. A direção da Óticas Carol agradece a todos que compareceram. Fotos: Jo Barbosa/Tribuna de Limeira

Acima, perspectiva eletrônica do Hot Beach e, à direita, fotos das obras no local

Hot Beach: o novo parque aquático de Olímpia O complexo de diversão e lazer terá mais de 20 equipamentos de lazer e entretenimento e um resort A cidade de Olímpia, a 300 quilômetros de Limeira, está prestes a ganhar um novo parque aquático. As obras do Hot Beach estão em ritmo acelerado e sua inauguração está prevista para dezembro deste ano. A convite do grupo Ferrasa, a equipe da Revista Condomínios visitou as obras e conferiu de perto os detalhes de um dos parques aquáticos mais modernos do país. Atualmente, a principal atração de Olímpia é o Thermas dos Laranjais que, em 2014, recebeu 1,9 milhão de pessoas, tornando-se o parque aquático mais visitado da América Latina e o quarto do mundo. O Hot Beach, segundo parque da cidade, terá padrão internacional,

com brinquedos nacionais e importados do Canadá e do México, e poderá receber até 8 mil pessoas por dia. Serão mais de 20 equipamentos de lazer e entretenimento em três categorias: Família (para famílias com crianças pequenas); Suave (para crianças, melhor idade e para quem prefere tranquilidade) e Radical (para crianças, adolescentes e jovens que querem muita adrenalina). O empreendimento contará com piscinas de ondas, ampla área aquática para crianças, rio lento artificial adulto e infantil, ilhas, tendas, bares e restaurantes, tudo para relaxar com água quente o ano todo. Serão cerca de 100 milhões de litros de água quente natural que garantem a diversão e

adrenalina dos visitantes e uma ampla área de areia, que torna o parque uma verdadeira praia. No mesmo complexo do parque funcionará o Hot Beach Resort, com 484 apartamentos, perfeitos para o descanso após um dia de agitação. Mais informações: www.hotbeach.com.br

TELEVISÃO Texto: Anna Bittencourt/TV Press | Foto: Jorge Rodrigues Jorge/CZN

Realismo cômico Tatá Werneck, no ar em “Haja Coração”, fala sobre seus planos para a tevê O jeito irreverente de Tatá Werneck à frente das câmeras é um reflexo de sua personalidade atrás delas. Aos 32 anos, a atriz conserva sua “persona” de menina através de seus modestos 1,56 cm e de sua postura brincalhona. Sempre colocando piadas em suas respostas, a intérprete da fútil Fedora de “Haja Coração” muda o tom da voz e fala sério ao tratar de sua trajetória ascendente na tevê. Contratada em 2013 pela Globo e “cria” da antiga versão da MTV, Tatá comemora papéis consecutivos na televisão. “Minha rotina é uma loucura, me divido entre a Globo, o Multishow, campanhas publicitárias e milhões de outras coisas. Mas não posso reclamar, faço o que amo e me sinto plena com isso”, argumenta. Além da novela de Daniel Ortiz, ela ainda compartilha a apresentação do “Tudo pela Audiência” com Fábio Porchat no canal a cabo, onde estará em dois outros programas ainda esse ano: o humorístico “Vai que Cola” e outro, sem nome definido, com a Banda Renatinho, que integra ao lado de figuras como Maurício Meirelles, Murilo Couto, Marco Gonçalves e Nil Agra. Natural do Rio de Janeiro, Tatá começou a fazer teatro ainda criança. “Minha relação com a atuação é só profissional. Toda minha vida gira em torno disso”, conta, orgulhosa. Adepta do humor de improviso, ela ganhou visibilidade por seu desempenho em produções como o “Quinta Categoria”, “Comédia MTV” e “Trolalá”. Ainda que goste de apresentar programas de humor, ela conta que foi para a Globo pela chance de desenvolver melhor sua porção atriz. “Vi que tinha chance de fazer coisas diferentes, de experimentar mais. Até porque quando eu apresento um programa, sou eu ali. E eu também gosto de criar personagens”, justifica ela, que há 13 anos criou a companhia Os Inclusos e os Sisos, teatral que faz peças acessíveis a pessoas com deficiência. 84

Você se divide entre as gravações de “Haja Coração” e as do Multishow. Como é feito esse combinado? Como é tudo a mesma casa, eles se entendem (risos). Falando sério, foram muito bacanas comigo. E eu consigo fazer as duas coisas sem problema. Segunda e terça eu gravo para o Multishow, seja o “Tudo pela Audiência” ou o “Vai que Cola”. E de quarta a sábado eu gravo a novela. É muito corrido e, na maioria das vezes, até exaustivo. Mas não posso reclamar. Nada me entristece mais do que dizer não para um projeto que eu gostaria de fazer parte. E isso já aconteceu? Infelizmente, já. Tive de dizer ‘não’ para a “Escolinha do Professor Raimundo”. Fui convidada para interpretar a Tati, que foi feita pela Heloísa Périssé, e agora, pela Fernanda Souza. E fiquei muito triste com isso. Era um projeto que eu amava quando era criança, que acreditava muito no sucesso e queria muito fazer parte. Mas não tinha espaço. Preferi não fazer porque não ia dar conta, as gravações eram junto com a reta final de “I Love Paraisópolis”, e eu estava gravando dez horas por dia. Fico hoje com apenas um dia livre por semana. E que nem é livre. Às vezes tem uma campanha publicitária, às vezes uma sessão de fotos, às vezes é até um banho que ocupa meu domingo (risos). Em quatro anos de Globo, você esteve em três novelas – “Amor à Vida”, “I Love Paraisópolis” e “Haja Coração”. Você tem medo de cansar sua imagem? Não acredito muito nisso. Gosto de trabalhar e os convites estão vindo para mim. Claro que faço uma seleção e vejo o que é relevante. Também prezo por outros veículos, como o cinema. Mas gosto muito de fazer tevê. E, enquanto puder, vou fazer. “Haja Coração” – Globo – Segunda a sábado, às 19h20

PALADAR Texto: Gislaine Gutierrez/Folhapress | Fotos: Divulgação/Folhapress

A vez da batata-doce Alimento ajuda a combater o envelhecimento, diminui a irritabilidade e auxilia no funcionamento do intestino Imagine comer um carboidrato que ajuda a emagrecer. Pois ele existe, é a batata-doce. Tradicionalmente associado a festas juninas, por causa do sabor adocicado, o alimento também ajuda, por exemplo, a combater o envelhecimento e a diminuir a irritabilidade, além de auxiliar no funcionamento do intestino. Em comparação à batata inglesa, ou branca, a doce é mais calórica. No embate, são 52 contra 77 calorias em 100 g, segundo a nutricionista funcional da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo),

Danielle Miranda. “Apesar disso, a batata-doce tem um índice glicêmico mais baixo do que o da inglesa, isto é, seus carboidratos demoram mais para entrar na corrente sanguínea, favorecendo quem é portador de diabetes do tipo 2 ou quem quer perder peso”, diz Danielle. Isso porque a ação da insulina, neste caso mais gradual, dificulta o acúmulo de gordura. O alimento, segundo Danielle, ainda é rico em fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino e na absorção de nutrientes. “Elas também ajudam

Docinhos de batata-doce Ingredientes 500 g de batata-doce branca ou roxa cozida 2 xíc. (chá) de açúcar cristal 1 col. (sopa) de suco de limão

a emagrecer, pois aumentam a sensação de saciedade, reduzindo a fome”, complementa. Para quem pratica atividade física, a vantagem é que ela libera energia de forma gradual e evita picos de hipoglicemia (perda de glicose no sangue). Presente na batata-doce, o betacaroteno contribui para a saúde dos olhos e da pele e turbina o sistema imunológico. Já as vitaminas do complexo B ajudam a diminuir a irritabilidade e a ansiedade. Fora isso tem o cálcio, bom para ossos e dentes. A dica de Regina para escolher uma boa batata-doce é optar pelas de raízes mais compridas. “Veja se estão firmes, com casca fina e lisa, sem cortes nem picadas de insetos”, avisa. “A cor da casca tem que ser rosa ou branca.” Junho e julho são meses de alta temporada da batata-doce.

Cravo-da-índia a gosto

Modo de preparo Em uma panela, coloque a batata-doce, o açúcar cristal, o suco de limão e o cravo. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, por cerca de 20 a 25 minutos ou até o conteúdo desgrudar do fundo da panela. Desligue o fogo, retire os cravos e espere esfriar. Coloque em um saco de confeitar com bico pitanga e molde os docinhos da batata.

Artigo

O que o e-commerce brasileiro aprendeu com o mercado norte-americano? Valter Garcia Junior | Administrador de Empresas Especializado em e-commerce | www.cakeweb.com.br | Fone: (19) 98117.2187

O e-commerce americano ocupa

é importante oferecer ao seu cliente

des sociais ou no e-commerce.

um dos primeiros lugares no ranking

mais de uma opção, como o boleto

Atualmente, a consulta de preços

mundial. No ano de 2015, as lojas vir-

bancário, por exemplo. Outro fator

ou a finalização dos pedidos não são

tuais nos Estados Unidos faturaram

determinante e fundamental para o

feitos apenas por computadores. Se-

mais de US$ 305 bilhões, já o Brasil

sucesso de qualquer e-commerce é

guindo o avanço da tecnologia, o uso

registrou no mesmo ano um fatura-

garantir que o cliente tenha a melhor

de aplicativos mobile de lojas também

mento de R$ 41,3 bilhões, crescimen-

experiência de compra naquela loja,

cresceu significantemente, e corres-

to de 15,3% em comparação ao ano

para que no futuro ele possa retornar

pondeu a 10,1% das transações no

anterior. Uma das lições é a questão

e se tornar fiel àquela marca. Outro

ano passado. Com todos esses concei-

dos meios de pagamentos. O e-com-

ponto que muitos varejistas já iden-

tos sendo implantados no e-commer-

merce brasileiro percebeu a impor-

tificam como sendo importante, é o

ce brasileiro, podemos identificar nos

tância de disponibilizar uma gama de

conceito de Omni-Channel, ou seja,

próximos anos um crescimento signi-

opções para efetuar o pagamento nas

as marcas precisam estar presentes

ficativo no faturamento e um aumen-

lojas virtuais. Por mais que o uso do

em todos os canais de venda, seja loja

to na taxa de conversão das vendas.

cartão de crédito seja mais frequente,

física ou na internet, por meio das re-

Fonte e-commerce news

Segurança

Atividades de patrulhamento em logradouros públicos Émerson Camargo - Pós-graduado com especialização em Segurança Pública e Privada MBA em gestão estratégica de negócios MBA em gestão de pessoas | Fone 7802-5064 – ID 55*139*7222

Somente as forças de segurança pública (polícia federal, civil e militar) podem exercer atividades de patrulhamento e de vigilância em vias públicas, ou seja, ruas, avenidas ou praças públicas. É bem certo que a segurança privada somente atua onde a segurança pública não exerce suas atividades primárias, isto é, locais privados conforme prevê a portaria 3.233/2012 DPF. Porém, as atividades de segurança privada únicas e exclusivamente que têm autorização de exercer suas atividades em vias públicas

são: as escoltas armada, transporte de valores e segurança pessoal. Para todos os outros casos, esses serviços estarão sendo realizados por empresas de segurança clandestinas. As empresas clandestinas são aquelas que não têm autorização do departamento de polícia federal para comercializar e atuar na segurança privada, pois elas não seguem nem cumprem o estabelecido na lei 7.102/83. Isso impacta em riscos para seus contratantes uma vez que utilizam de “seguranças” sem nenhum tipo de

treinamento ou critério de recrutamento, não checam o perfil do candidato, nem seus antecedentes, não exigem curso básico de formação de vigilantes nem sua reciclagem profissional, que é obrigatória a cada dois anos, e não possuem a carteira nacional de vigilantes expedida pela polícia federal. A contratação de empresas clandestinas coloca em risco a integridade física e o patrimônio do contratante. Então, lembre-se: contrate segurança com segurança sempre!

CARROS Texto: Fernando Garcia/Folhapress | Ilustrações: Folhapress

Maus hábitos

Atitudes ao volante aparentemente inofensivas podem causar defeitos no automóvel

Quando seu Peugeot 207 sedã começou a apresentar dificuldades para sair do lugar, o técnico em segurança do trabalho Fábio Florêncio, 38, pressentiu que o gasto com o conserto seria elevado. “Meu carro patinava nas arrancadas, então, o levei na oficina.” O que causou o desgaste precoce da peça foi um mau hábito ao volante: manter o pé esquerdo apoiado no pedal de embreagem. Quem fazia isso era Renata, 36, mulher de Florêncio. Ela usa o veículo com frequência. Outros problemas podem ser consequências de atos que parecem preservar o carro, mas têm efeito contrário. Confira a seguir os erros mais comuns.