NaturaSì Bellezza Naturale - Autunno 2020

B E L L E Z Z A N AT U R A L E

aut unno

sommario L’ E R B O R I S T A C O N S I G L I A

4

Depuriamoci naturalmente per affrontare al meglio la nuova stagione seguendo i consigli di Viviana Messina.

LE RICETTE DI BETTI

5

Un ortaggio che piace a grandi e piccini: la zucca, attraverso le ricette della nostra Betti.

FOCUS

6

La bellezza non è questione di genere: Massimo Maggipinto ci svela la beauty routine maschile in quattro mosse.

FOCUS

8

Elena Saccani ci presenta la linea Ecor baby, dedicata alla pelle sensibile dei nostri bambini.

FOCUS

10

Coccole per i capelli: Roberto Cingia ci porta alla scoperta del trattamento Dr. Hauschka.

SPORT E BENESSERE

12

Meditare non è svuotare la mente, ma fermarsi ad osservare ciò che è dentro di noi: la parola a Sara Masi.

L’ E S P E R T O R I S P O N D E

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I segreti dell’erba cristallina nel racconto del nostro esperto Roberto Cingia.

la redazione: Silvia Valentini Sophie Meneghelli foto copertina: Benedetta Marchi Editore: EcorNaturaSi SpA Via Palù, 23 z.a. Zoppè 31020 S. Vendemiano (TV) Italia www.naturasi.it

Direttore responsabile: Benedetta Frare

Stampato da MEDIAPRINT (Vr) con inchiostri a base vegetale certificati EN 71-3

Pubblicazione trimestrale costituita da articoli di natura promozionale e registrata presso il Tribunale di Verona in data 07/12/2017 n. 2100

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L’ E R B O R I S T A C O N S I G L I A

è tempo di depurarsi a cura di Viviana Messina erborista NaturaSì di Milano - via D. Millelire, 14

L’estate è finita, gli ombrelloni sono stati

Un esempio di detox è il Phytodepura

chiusi e i costumi riposti negli armadi:

forte di Biosline, un integratore

è il momento dell’autunno.

alimentare con cardo mariano e carciofo

Nell’immaginario collettivo, l’autunno è

che contribuiscono alla funzionalità

visto come la stagione della decadenza:

epatica. Inoltre, contiene la fumaria che

in realtà è un periodo vitale nel quale la

lavora sul benessere della pelle, l’aloe che

natura si prepara ad affrontare l’inverno,

svolge un’azione emolliente e lenitiva sul

proprio come facciamo noi.

sistema digerente, l’inulina che favorisce

Questa è la stagione adatta per depurarsi

la flora batterica intestinale e, infine, la

eliminando le tossine e i liquidi in eccesso

genziana che si occupa della digestione.

accumulati durante l’anno.

È disponibile in comode bustine da

In natura ci sono molte piante con

prendere una volta al giorno (al mattino),

proprietà depurative tra cui il carciofo

diluite in acqua.

(cynaria scolymus), il cardo mariano

Un’alternativa è il Detox bio di Salus

(sylibum Marianum), l’ortica (urtica dioica),

che, oltre ad essere un ottimo depurativo,

la curcuma (curcuma longa), l’equiseto

svolge un’azione drenante grazie alla

(equisetum), la bardana (arctium lappa)

presenza della betulla e del thè verde

e tante altre. Possono essere assunte

ed è inoltre ricco di vitamina C.

singolarmente sotto forma di decotto,

Questo prodotto è consigliato per i

tisana, come integratore alimentare

cambi di stagione e si presenta sotto

oppure mixate tra loro.

forma di sciroppo da 200 ml, da diluire in acqua; e per i più pigri c’è il trattamento intensivo di tre giorni.

Pronti a depurarvi?!

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LE RICETTE DI BETTI

a tutta zucca! a cura di Betti Mantegazza, consulente in erboristeria NaturaSì di Milano - piazzale Porta Lodovica, 3

Autunno, stagione che ricordo per lo scricchiolare delle foglie sotto i piedi.

Un periodo di preparazione all’inverno e di grande trasformazione. Possiamo goderci le ultime passeggiate nei parchi che ci mostrano lo spettacolare mutamento dei colori, dei riflessi e dei profumi, freepik.com lasciandoci avvolgere da sfumature calde e fragranze irresistibili.

Un ortaggio che mi piace molto, caratteristico di questa stagione, è la zucca, le cui virtù erano già conosciute ai tempi dei Romani. Contiene potassio, fosforo, calcio, zinco, vitamina A, C, Vitamina B3. La sua polpa è ipocalorica:

Esfoliante a base di zucca per il viso Ingredienti: Ingredienti ½ zucca di piccole dimensioni, 3 cucchiai di zucchero di canna, 1 cucchiaino di cannella in polvere Preparazione: dopo aver sbucciato e Preparazione sbollentato la zucca, riducetela in purea.

Fate raffreddare e mescolate con lo zucchero e la cannella fino ad ottenere un composto omogeneo.

Ecco pronto il vostro scrub super-vitaminico!

Uso: applicate come un normale gel Uso esfoliante massaggiando con movimenti circolari, non dimenticando collo e décolleté.

Risciacquate con acqua tiepida.

ha un’alta concentrazione di acqua e una bassissima percentuale di zuccheri semplici.

In cucina trova moltissimi impieghi: chi non conosce i famosi tortelli di zucca mantovani? È ottima anche cotta al forno a fette, buccia compresa, con miele e rosmarino. È perfetta, inoltre, sulla pelle, dopo l’estate, quando il viso ha bisogno di tanta idratazione e di cure delicate per prepararsi ad affrontare la stagione più fredda. Una buona beauty routine settimanale prevede esfoliazione e idratazione: utilizziamo quindi la zucca per creare uno scrub e una maschera viso per una piacevole sensazione avvolgente sulla pelle.

Maschera alla zucca per il viso

Ingredienti: ti ¼ di zucca di medie dimensioni, 1 cucchiaino di miele , 1 cucchiaino di latte, ¼ di cucchiaino di olio di jojoba Preparazione: cuocete la zucca a vapore per ottenere 3 cucch iai di polpa da unire al latte e miele . Mescolate bene e completare con olio di jojoba.

Uso: o Applicate il compos to lasciando agire per 15 min, poi riscia cquate con acqua tiepida. Completate la beauty routine con un siero “home ma de” all’olio di argan arricchito con oli essenziali di pompelmo, cisto e geranio Bourbon.

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FOCUS

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beauty routine maschile a cura di Massimo Maggipinto, Progetto erboristeria e cosmesi EcorNaturaSì

La bellezza non è questione di genere.

efficacemente alla pelle ammorbidendo

Hipster, dandy oppure health goth,

la barba e facilitando la rasatura, senza

qualsiasi sia il nostro stile noi uomini

alcool e con sostanze idratanti. Dopo

ci preoccupiamo da sempre del nostro

la rasatura è fondamentale ricostruire il

aspetto. Avere un viso curato e fresco è

film idrolipidico con un buon dopobarba

l’obiettivo tanto della skincare femminile

restitutivo e idratante come il Balsamo

quanto di quella maschile.

Dopobarba Enolea Man. Per gli amanti

Per i nostalgici del rasoio, il mio consiglio

della barba lunga, non c’è niente di

è radersi dopo la doccia sul viso deterso;

peggio di una barba secca e indisciplinata.

utilizzare una crema da barba è l’ideale

Prima di uscire idratate barba, mani e

per prevenire arrossamenti. La Crema

labbra. Tutto ciò che vi serve è il Balsamo

da Rasatura Enolea Man aderisce

Multifunzione Enolea Man, un must-have!

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Quali sono gli step fondamentali per una beauty routine maschile?

1. DETERSIONE

La pelle dell'uomo tende ad avere pori dilatati che attirano impurità, perciò sarà necessario scegliere un prodotto per detergere la pelle del viso ma anche la barba; se pensiamo a quante volte tocchiamo la nostra barba e quanto questa possa sporcarsi facilmente non potrete che concordare sull'importanza di una detersione accurata.

Al mattino, sotto la doccia, potremmo usare un gel detergente come Happy Juices Gel Detergente Purificante che pulisce senza seccare grazie all'estratto di pompelmo: basta prelevare un po' di prodotto, formare la schiuma tra le mani e massaggiarla delicatamente sul viso e tra la barba.

2.

IDRATAZIONE

Noi maschietti siamo fortunati, la nostra pelle è in media più spessa di quella della donna, contiene più collagene ed è più compatta, così invecchiamo più lentamente ma con rughe più profonde poiché la rete di elastina tende ad allentarsi già dopo i 30 anni. Per questo motivo non è mai troppo presto per usare l'idratante, magari con acido ialuronico, per mantenere la pelle giovane ed elastica preservando il nostro "capitale pelle". Tutti i giorni, idratare la pelle è fondamentale per proteggere la

cute dall'inquinamento e persino dalla luce blu dei nostri devices. Un valido aiuto è la Crema Viso Rivitalizzante Enolea Man con mirto, resveratrolo e lentisco, un prodotto fresco e leggero, piacevole da usare.

3.

CONTORNO OCCHI

4.

MASCHERA

Tanto per le donne quanto per gli uomini, la zona del contorno occhi è estremamente sensibile e deve essere trattata con attenzione poiché si segna più facilmente.

Il Contorno Occhi Hydra di Enolea ha un praticissimo dosatore airless pump, sarà sufficiente la quantità di un chicco di riso per ciascun occhio da picchiettare attorno alla zona perioculare e in corrispondenza dell'osso zigomatico per una pelle più luminosa.

Concedersi un momento di relax è un atto d'amore per se stessi e per la nostra pelle. Dopo una lunga giornata di lavoro o semplicemente dopo una gita, la pelle sarà "provata".

Come risvegliarla e idratarla allo stesso tempo?

La sera, sul viso precedentemente deterso, stendiamo uno strato di Hydra Maschera Gel Enolea che grazie alla sua fresca texture e all'estratto di fior di loto, idrata e rigenera la cute già dalla prima applicazione.

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FOCUS

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dolci coccole per i più piccoli a cura di Elena Saccani erborista NaturaSì di Reggio Emilia - Via Tommaso Edison, 6/G

Ciao mamme!

Per questo motivo è il prezioso ingrediente

Sarà capitato anche a voi, nelle vostre

della nostra Linea Ecor Baby, dedicata

passeggiate nel verde, di sentire nell’aria

alla pelle delicata e sensibile dei nostri

quel profumo delicato e inconfondibile che

bambini, che necessita di protezione e

regala una sensazione di casa e armonia.

sostegno per affrontare l’arrivo di questa

Avete già capito vero di quale fiore sto

nuova stagione.

parlando? È proprio lei: la camomilla.

Quando il mio bimbo fa la doccia con il

Anche in autunno, con tutta l’energia

Bagnetto delicato alla Camomilla Ecor

raccolta durante la stagione estiva, è

tutto è inondato proprio di quel profumo

simbolo di forza e resistenza alle avversità.

di natura che mi riporta all’aria aperta.

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Allo stesso modo tutta

Tutta la linea è pensata proprio per noi

la linea dedicata: la

mamme che spesso dobbiamo fare tutto

Mousse detergente,

in fretta e con una sola mano, quindi ogni

perfetta per una detersione quotidiana

prodotto ha un packaging chiaro e di rapida individuazione, ma soprattutto è

delicata ad esempio per le zone intime;

dotato di comodi erogatori, così da potersi

il Latte Corpo, così fluido e leggero che

dedicare completamente e

mio figlio non vede l’ora di spalmarlo

senza stress a questo momento

tutte le sere come un vero rituale di baby

così intimo e dolce della

bellezza ma anche come dolce coccola;

giornata.

le Salviette Detergenti, care alleate nei

Se vi interessa l’argomento

momenti di emergenza.

o avete domande da pormi,

Grazie ai loro ingredienti arricchiti

sarò felice di dialogare

anche con estratto di calendula, questi

con voi insieme alle mie

prodotti mi rendono tranquilla nel loro

colleghe erboriste sul nostro

utilizzo, in quanto rispettosi del ph della

nuovo gruppo Facebook -

pelle dei nostri cuccioli.

NaturaSì Bellezza Naturale.

La linea si completa, inoltre,

A presto!

con la Crema Cambio Pannolino per i più piccoli, ottima per idratare e lenire eventuali arrossamenti, e il Bagnetto delicato Senza Profumazione dedicato alle pelli più sensibili, che necessitano ancor di più di protezione.

Un’ultima chicca?

L’Amido di Riso, che dopo la stagione calda non può mancare, per rinfrescare delicatamente la pelle durante il bagnetto e mantenerla morbida e vellutata.

Dimenticavo!

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FOCUS

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un rituale di bellezza per i nostri capelli a cura di Roberto Cingia Responsabile Formazioni Dr. Hauschka

Un sistema per la bellezza dei capelli,

come qualcosa di isolato; si deve guardare

secondo la filosofia Dr. Hauschka:

alla Terra nella sua totalità, come un

quattro prodotti che agiscono in sinergia,

organismo a cui le piante appartengono”

rispettando i capelli e soprattutto

(Opera omnia 310: Importanza della

prendendosi cura del cuoio capelluto,

conoscenza dell’uomo per la pedagogia e

perché un cuoio capelluto sano è alla base

della pedagogia per la cultura).

di capelli sani e belli.

I trattamenti per i capelli Dr. Hauschka

“I capelli sono funzionali dal momento

– o forse dovremmo dire per “prendersi

che crescono dal capo; per questo non

cura del cuoio capelluto” – rispettano

possono essere considerati come un

questa visione olistica. Il cuoio capelluto

elemento a sé stante. La stessa cosa vale

viene deterso, tonificato e nutrito per

per le piante. Non è possibile considerarle

promuovere costantemente e a lungo

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un aspetto sano dei capelli. Questo è

Il

un trattamento orientato al futuro e allo

secondo passo del rituale.

sviluppo.

Riformulato per

Lo shampoo lavora principalmente nel

essere ancora più performante,

presente, mentre il balsamo agisce sul

l’obiettivo di questo prodotto

passato, come compensazione di un

è quello di idratare e

danneggiamento precedente.

nutrire i capelli, soprattutto

Quindi il trattamento sinergico per capelli

se sono danneggiati, e di

Dr. Hauschka ripara i danni passati, crea

migliorarne la gestibilità,

una condizione di equilibrio per il presente

così come la sensazione di

Balsamo per capelli è il

e promuove un aspetto sano e una

piacevolezza e l’aspetto. I capelli risultano

costante rigenerazione nel tempo.

immediatamente riparati e luminosi.

I trattamenti Dr. Hauschka sono

Adatto ad ogni tipo di capello, lavora in

composizioni uniche, a base di piante

sinergia con il nostro Shampoo.

officinali da agricoltura biodinamica

Il terzo passo del rituale per

e ingredienti naturali di qualità

capelli sani e forti è la cura e

biologica: l’estratto di foglie di Neem

il rinforzo con la

dalle qualità fortificanti, l’idrolato di

l’Olio per capelli. L’organo

rosmarino fortificante, le proteine dei ceci

bersaglio primario è sempre il

ricostituenti, l’olio di nocciolo di albicocca

cuoio capelluto. Questo terzo

nutriente, il macerato di semi di cotogna

passo è la fase più intensa

con le sue caratteristiche idratanti.

e profonda, per cambiare e

Come si utilizzano?

migliorare la

Il primo passo del rituale dei capelli è la

condizioni dei capelli

detersione. Un gesto fondamentale, come

partendo dal cuoio capelluto.

per il viso.

I prodotti influenzano due Il nuovo

Shampoo, tanto

Lozione e

diverse attività: la Lozione

atteso e richiesto dai nostri

aumenta la vitalità, mentre

consumatori, è adatto ad ogni

l’Olio fornisce impulsi nutrienti

tipologia di capelli perché

e regola la produzione

non ne altera l’equilibrio,

di sebo. A seconda della

ma li deterge in profondità

tipologia di capello, le diverse

e delicatamente senza

combinazioni e frequenze d’uso dei

danneggiarli, li nutre fino

prodotti Dr. Hauschka creano un sistema

alle punte e rivitalizza il

di trattamento all’insegna dell’iper-

cuoio capelluto, rendendo i

personalizzazione, per un risultato efficace

capelli più pettinabili e pronti a ricevere i

e duraturo, a misura delle esigenze

trattamenti successivi.

individuali.

* il nuovo formato e il nuovo packaging dei prodotti balsamo, lozione e olio saranno disponibili da novembre.

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SPORT E BENESSERE

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abbracciamo tutto ciò che è dentro di noi a cura di Sara Masi, naturopata ed insegnante yoga NaturaSì di Roma - via Siria, 48 ang. Circonv. Appia

In questi ultimi anni si parla moltissimo

meditare è fermarsi

di meditazione e più in generale di

proprio per ascoltare

pratiche atte a creare pace e

il caos che c'è dentro

rilassamento. Prima di parlarvene condivido con voi un post che ho

di noi, abbracciarlo e

pubblicato di recente e che sintetizza

prendercene cura.

la mia esperienza in questo campo: “Qualcuno pensa che meditare sia svuotare la mente dai pensieri assillanti per creare pace nelle nostre vite.

Io credo sia tutto il contrario: 12

Dopo aver accolto profondamente ciò che siamo la nostra mente potrà forse placarsi”.

Ma che differenza c'è tra meditare e pensare?

Come si fa a meditare?

Nel normale “pensare” siamo dentro ai

sono semplicissime, come ad esempio la

nostri pensieri e diventiamo un tutt’uno

concentrazione sul respiro o la ripetizione

con essi al punto che il nostro corpo si

di un mantra (sul web c’è molto materiale

comporta come se fossero realtà (se

in proposito).

siamo, ad esempio, preoccupati il cuore

La difficoltà della meditazione non sta

accelera e i muscoli si contraggono).

quindi nella tecnica ma nelle nostre

Quando "meditiamo" invece riusciamo,

resistenze interne: ci vuole infatti molto

attraverso specifiche tecniche, a portarci

coraggio a guardare cosa c’è dentro di

fuori dalla mente e ad osservarne il

noi perché non sempre scopriremo cose

contenuto come testimoni esterni. Questa

esaltanti.

pratica di “osservazione” ha una duplice

All’inizio l’istinto sarà quello di fuggire

valenza. Prima di tutto ci accorgeremo

ma, se avremo pazienza, guidati magari

che, nonostante i pensieri si producano

da un bravo maestro, pian piano ci

automaticamente nella nostra mente,

sorprenderemo ad accogliere con sguardo

potremo scegliere quali trattenere e

amorevole tutta la nostra fragile umanità.

Esistono molte tecniche alcune delle quali

quali lasciare andare. Questa per noi occidentali, figli del “cogito ergo sum” di Cartesio, è una grande scoperta: non siamo solo la nostra mente, esiste un’altra entità (sé profondo) che osserva e può non essere travolta da qualsiasi pensiero si affacci ma scegliere solo quelli più positivi e funzionali alla nostra vita.

Un altro beneficio importante della meditazione è il suo essere uno strumento di autoconoscenza.

Infatti, osservare il contenuto della mente ci dà una fotografia esatta delle nostre preoccupazioni e dei nostri bisogni al

Sembra una banalità ma nel caos delle nostre giornate ci muoviamo spesso in modo automatico e a volte non abbiamo il tempo e lo spazio per comprendere l'origine profonda dei nostri disagi e desideri.

momento presente così da potercene prendere cura. Sembra una banalità ma nel caos delle nostre giornate ci muoviamo

Se vi abbiamo incuriosito con questo breve

spesso in modo automatico e a volte

articolo, potete approfondire l’argomento

non abbiamo il tempo e lo spazio per

anche attingendo alla ricca bibliografia

comprendere l'origine profonda dei nostri

disponibile sul tema.

disagi e desideri.

Buona lettura!

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L’ E S P E R T O R I S P O N D E

i segreti dell’erba cristallina a cura di Roberto Cingia

Oggi parliamo di una linea di prodotti dedicata a uno stato della pelle molto specifico e fastidioso: la gamma Dr. Hauschka Med per pelli molto secche, tendenti all’atopia, con prurito e desquamazione.

La pelle tendente all’atopia ha un andamento altalenante. In alcuni giorni la pelle è sempre secca con un modesto o assente prurito, ma basta poco perché la situazione peggiori fino ad arrivare all’arrossamento.

ha imparato a convivere, e che sfrutta

Per questo, la linea si compone di un

anzi a proprio vantaggio. Il suo succo

trattamento per il viso e uno per il corpo:

fresco pressato aiuta la pelle a resistere

la crema viso Erba Cristallina e la lozione

alle condizioni esterne e a ritrovare la sua

corpo Erba Cristallina, da utilizzare nella

naturale idratazione. È quindi indicata per

fase cronica (con secchezza e poco prurito)

le pelli tendenti all’atopia ma anche per

e di prodotti specifici da stendere sulle

quelle molto secche e mature.

zone interessate.

La potentilla invece è una pianta che aiuta

Nei “giorni no”, quando il prurito e

ad alleviare i rossori, causati dall’estremo

il disagio aumentano notevolmente,

sfregamento o da un’irritazione, calmando

utilizzate la crema intensiva Erba

immediatamente il prurito e lenendo

Cristallina e quando il rossore si

la pelle. L’estratto del suo rizoma, di

presenta provate la crema azione

un colore rosso acceso, ricorda la

lenitiva Potentilla.

pelle nella sua fase di infiammazione

L’erba cristallina contenuta nei prodotti

e la accompagna nel suo riequilibrio

“base” è una pianta molto particolare.

velocemente e a lungo. In poche

Vive al confine tra la spiaggia e il mare,

settimane, con l’aiuto di questi prodotti,

con un enorme irraggiamento solare, con

ritroverete un senso di libertà assoluto,

la sabbia, poca acqua e tanto sale.

riscoprendo una pelle forte, ricca di

Tutti elementi di disturbo con cui la pianta

idratazione, e vi dimenticherete del prurito.

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Ci prendiamo cura anche dei capelli Trattamento efficace per i capelli e per il cuoio capelluto

*il balsamo, la lozione e l'olio per capelli con il nuovo formato e nuovo packaging saranno disponibili da novembre

NATURA. DIVERSA. EFFICACE.

La cosmesi Dr. Hauschka è certificata 100% naturale, di alta qualità ed efficace.

Per la pelle, per il pianeta - da più di 50 anni. www.dr.hauschka.com 15

cod. 39446