Ve`be za pravilan razvoj celog tela Ve`be za pravilan razvoj tela doprinose za{titi eventualnih povreda, zato {to je mnogo ve}a mogu}nost da se pojave povrede ukoliko ~as ili uop{te fizi~ko po~ne bez ovih ve`ba. Kompleksom ve`ba, koji je namewen pravilnom fizi~kom razvoju posti`e se psihofizi~ko uvo|ewe u~enika u rad samog ~asa. Ove ve`be sa odre|enim brojem ponavqawa uti~u na razvoj sile i izdr`qivosti mi{i}a, zatim na pokretqivost zglobova i preveniraju pojavu deformiteta. Da bi se zadr`ao interes za ve`bawe i da bi se pove} ala motivacija same ve`be za pravilni razvoj i za pripremu za ~as koriste se i rekviziti (lopta, palica, ripstoli, u`ad i dr.). U prilog ve`bama za pravilan razvoj tela dat je kompleks ve`ba bez rekvizita, ve`be loptom, ve`be palicom, ve`be na ripstolima. Od svih ovih ve`ba mogu se napraviti razli~ne kombinacije ve`ba za formirawe tela. Kompleks ve`ba za pravilni razvoj celog tela ¾ Ve`be za pravilan razvoj ramenog pojasa, vrata i gorwih ekstremiteta ¾ Ve`be sa kojima se razvijaju trbu{ni i le|ni mi{i}i ¾ Ve`be za karli~ni deo i dowe ekstremitete Kompleks ve`ba na: ¾ Parteru sa podskakivawem ¾ Skakawe u mestu i skakawe u pokretu Kompleks ve`ba za pravilni razvoj tela pomo}u sprava ¾ Ve`be na ripstolima ¾ Ve`be palicom Kompleks ve`ba rekvizitima ¾ Za razvijawe sile ¾ Ve`be za istezawe i opu{tawe Elementarne i {tafetne igre
FIZI^KO I ZDRAVSTVENO OBRAZOVAWE | 13