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Begegnungszentrum für Senioren

85716 Unterschleißheim Pegasusstraße 18 Telefon 0 89/3 10 74 61

Programm 23.01. – 03.02.2023

Erzählcafé

Erzählen Sie doch mal … Jede Lebensgeschichte ist einzigartig und dennoch teilen wir oft ähnliche Erfahrungen. Durch die Erzählungen in der Gruppe werden oftmals bereits vergessene Erinnerungen wieder geweckt und somit wertvolle Geschichten bewahrt. Teilen Sie Ihre Erinnerungen und Anekdoten aus Ihrem Leben in kleiner, vertrauter Runde in unserem Erzählcafé bei Kaffee und Kuchen. Jeder Termin widmet sich einem Thema, über das Sie sich gemeinsam austauschen. Diese Gruppe trifft sich zum ersten Mal am Montag, 23. Januar 2023 um 14.00 Uhr. Wir freuen uns auf Sie! Bitte melden Sie sich in unserem Büro an.

Musik und Bewegung

Haben Sie Lust auf einen beschwingten Nachmittag mit Musik und Bewegung? Die Musikgruppe richtet sich an Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen sowie an alle Interessierten. Gemeinsam wollen wir neue und bekannte Lieder singen, Musik hören, mit einfachen Musikinstrumenten musizieren und in Bewegung kommen. Musik und Bewegung wirken ganzheitlich auf Körper und Geist und können zu Wohlbefinden und Lebensqualität beitragen. Musikkenntnisse sind nicht erforderlich. Angehörige können zudem praktische Ideen für die Alltagsgestaltung mitnehmen. Die Gruppe trifft sich am Mittwoch, den 25. Januar 2023 um 14.00 Uhr. Wir freuen uns auf Sie! Bitte melden Sie sich in unserem Büro an.

Smartphone-Sprechstunde

Wir unterstützen Sie gerne bei den ersten Schritten mit dem Handy und Ihren Fragen rund ums Smartphone. Eine telefonische Anmeldung zur Sprechstunde ist notwendig. Nächster Termin: Donnerstag, 26. Januar 2023. Bitte bringen Sie Ihr Mobilgerät und Ihre Fragen mit. Spiel & Spaß mit Bingo

Bingo ist ein unterhaltsames Lotteriespiel zum mitfiebern. Die Regeln sind denkbar einfach. Bingo macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern fördert auch die kognitiven Fähigkeiten, die Konzentration, die Koordination zwischen Auge und Hand sowie die Reaktionsfähigkeit. Sie sind herzlich eingeladen, bei dem vergnüglichen Gesellschaftsspiel am Freitag, 27. Januar 2023 um 14.00 Uhr mitzuspielen. Wir freuen uns sehr auf Sie!

Kreativ-Werkstatt

Stricken, basteln, nähen … dies und vieles mehr können Sie bei unserer Kreativ-Werkstatt in Gemeinschaft mit anderen kreativen Köpfen machen. So können Ideen ausgetauscht werden und wenn Sie mal nicht weiterkommen, hat vielleicht jemand anderes eine Idee, wie es gehen könnte. Die Kreativ-Werkstatt trifft sich am Dienstag, 31. Januar 2023 um 09.15 Uhr. Singkreis

Wenn Sie gerne singen, sind Sie herzlich eingeladen, am Mittwoch, 1. Februar 2023 um 14.00 Uhr gemeinsam mit anderen Sänger*innen bei uns im Begegnungszentrum schwungvolle Lieder erklingen zu lassen! Anschließend besteht die Möglichkeit zum gemütlichen Beisammensein bei Kaffee und Kuchen. Wir bitten um Ihre telefonische Anmeldung. Treffpunkt für Schlaganfallbetroffene

Unser Treffpunkt bietet Betroffenen die Möglichkeit, Erfahrungen und Informationen auszutauschen, aber auch Verständnis und Unterstützung zu erfahren sowie neue Kontakte zu knüpfen. Die Gruppe nimmt gemeinsam an verschiedenen Aktivitäten teil und Spaß und Freude sind immer mit dabei. Das nächste Treffen findet am Freitag, 3. Februar 2023 um 14.00 Uhr statt. Neue Teilnehmer*innen sind immer herzlich willkommen! Wenn Sie das erste Mal zum Gruppentreffen kommen, bitten wir um Ihre telefonische Anmeldung.

Vorschau Führung durch die Ausstellung „Hauptsache. Hüte, Hauben, Hip-Hop-Caps“

Bei einer Führung durch die Sonderausstellung des Bayerischen Nationalmuseums erhalten wir anhand von zahlreichen Ausstellungsobjekten, Gemälden und Skulpturen einen grandiosen Überblick zur Kulturgeschichte der Kopfbekleidung vom Mittelalter bis zur Gegenwart. Kopfbedeckungen sind ein wichtiges Element der Selbstdarstellung. Sie verleihen Würde und machen Hierarchien sichtbar, können Distanz schaffen, aber auch das Gemeinschaftsgefühl stärken. Treffpunkt ist am Donnerstag, 16. Februar um 9.15 Uhr vor dem Begegnungszentrum. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an Rosenmontagstreiben

Wir freuen uns auf ein paar vergnügte Stunden zusammen mit Ihnen. Stärken Sie sich an einer kleinen herzhaften Mahlzeit, um im Anschluss zu fröhlicher Stimmungsmusik das Tanzbein zu schwingen. Am Nachmittag servieren wir Ihnen natürlich leckere Faschingskrapfen mit einer Tasse Kaffee. Wir begrüßen Sie (gerne auch in Verkleidung) am Rosenmontag, 20. Februar 2023 um 11.45 Uhr. Wir bitten um Ihre rechtzeitige Anmeldung.

Mo., 23.01.

10.00 – 11.00 Uhr Englisch 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 13.45 – 14.15 Uhr Fit durch Bewegung I 14.00 – 15.30 Uhr Erzählcafé 14.30 – 15.00 Uhr Fit durch Bewegung II

Di., 24.01.

09.30 Uhr Geselliges Musizieren 13.30 – 14.15 Uhr Qi Gong I 14.30 – 15.30 Uhr Qi Gong II

Mi., 25.01.

09.30 – 10.30 Uhr Sturzprävention I 09.45 – 10.45 Uhr Englisch Konversation 11.00 – 12.00 Uhr Sturzprävention II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch

Do., 26.01.

09.00 – 10.00 Uhr Internationale Tänze 09.15 Uhr Smartphone-Sprechstunde 09.15 – 11.45 Uhr Aquarellmalen 10.30 – 11.30 Uhr Sanftes Yoga 14.00 – 15.00 Uhr Parkinsongymnastik

Fr., 27.01.

09.00 – 09.45 Uhr Gymnastik 60+ I 09.45 – 10.45 Uhr Gedächtnistraining 10.00 – 10.45 Uhr Gymnastik 60+ II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 14.00 Uhr Spiel & Spaß mit Bingo

Mo., 30.01.

10.00 – 11.00 Uhr Englisch 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 13.45 – 14.15 Uhr Fit durch Bewegung I 14.30 – 15.00 Uhr Fit durch Bewegung II

Di., 31.01.

09.15 – 11.00 Uhr Kreativ Werkstatt 13.30 – 14.15 Uhr Qi Gong I 14.30 – 15.30 Uhr Qi Gong II

Mi., 01.02.

09.30 – 10.30 Uhr Sturzprävention I 09.45 – 10.45 Uhr Englisch Konversation 11.00 – 12.00 Uhr Sturzprävention II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 14.00 Uhr Singkreis

Do., 02.02.

09.00 – 10.00 Uhr Internationale Tänze 09.30 Uhr Pferde-Schlittenfahrt im Königswinkel 10.30 – 11.30 Uhr Sanftes Yoga 14.00 – 15.00 Uhr Parkinsongymnastik

Fr., 03.02.

09.00 – 09.45 Uhr Gymnastik 60+ I 09.30 – 11.00 Uhr Literaturforum 10.00 – 10.45 Uhr Gymnastik 60+ II 12.00 Uhr Senioren-Mittagstisch 14.00 Uhr Treffpunkt für Schlaganfallbetroffene

Fit durch Bewegung

Sie haben Interesse an einem Sportangebot, trauen sich aber keinen Kurs zu, da Ihre Beweglichkeit eingeschränkt ist? Wir bieten Ihnen einen Kurs an, in dem Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihre Beweglichkeit tun können, in dem aber auch Ihre Einschränkungen berücksichtigt werden. Probieren Sie gerne eine Schnupperstunde aus!

Internationale Tänze

Kreistanz, Kontratanz und Linetanz: Gemeinschaftstänze sind ein effektives Training für Körper und Geist und machen einfach Spaß! Die Rhythmen aus aller Welt gehen ins Ohr und die Beine finden ihren Weg so gut wie allein. Wenn Sie also Freude an Bewegung und Neugierde auf Musik aus anderen Ländern haben, vereinbaren Sie gerne eine Schnupperstunde.

Senioren-Mittagstisch

Genießen Sie in Gemeinschaft abwechslungsreiche und frisch zubereitete Hausmannskost. Unser Essen wird montags, mittwochs und freitags pünktlich um 12.00 Uhr serviert. Bitte melden Sie sich vorher an.