Eine Mikronährstoff-Synergie zur Optimierung des Gesundheitsnutzens

Der Begriff „Mikronährstoffe“ geht über Vitamine und Mineralstoffe hinaus und umfasst zahlreiche aktive Pflanzenbestandteile, Aminosäuren und andere Stoffwechselprodukte, die eine entscheidende Rolle im Zellstoffwechsel spielen. Im Folgenden werden die vielfältigen Gesundheitsauswirkungen spezifischer Mikronährstoffe vorgestellt, die als Synergie-Team getestet wurden.

Vitamin B6, Vitamin C und Jod sind wichtig für die normale Funktion des Nerven- und Immunsystems. Jod ist zudem für die Schilddrüsenaktivität und die normale Produktion von Schilddrüsenhormonen notwendig. Die Vitamine B5, B6 und C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, indem sie die Glukoseverwertung zur Steigerung der Energieproduktion erhöhen.

Vitamin B6 wird für den Stoffwechsel von Proteinen benötigt und trägt zur Bildung von Neurotransmittern bei. Dazu gehören Gamma-Aminobuttersäure (GABA), Dopamin und Serotonin. Dieses Vitamin beeinflusst auch die Aktivität von Steroidrezeptoren (Östrogen) in den Zellmembranen. Der Vitamin-B6Status beeinflusst daher womöglich das Risiko für Krankheiten, die durch Steroidhormone ausgelöst werden, wie z. B. Brustkrebs.

Selen, Folsäure und Vitamin C unterstützen die Funktion des Immunsystems.

amin B12 sind wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Homocysteinspiegels.

Bei Homocystein handelt es sich um eine Aminosäure, die in unserem Blut vorkommt. Ein Mangel an den genannten Vitaminen führt zu einem erhöhten Homocysteinspiegel, der im Zusammenhang mit der Entstehung von Herzerkrankungen und Schlaganfall steht.

Vitamin E, Vitamin C und Selen sind starke Antioxidantien, die die Zellen vor oxidativem Stress schützen. Oxidativer Stress kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen.

Vitamin C spielt in vielen biologischen Prozessen eine zentrale Rolle. Es ist das wichtigste Antioxidans im Blut und essentiell für die Produktion von Kollagen und Bindegewebe sowie Bioenergie. Gesundes Kollagen ist z. B. eine entscheidende Voraussetzung für starke und elastische Blutgefäße sowie für die optimale Funktion des Herz-KreislaufSystems, der Haut, der Fortpflanzungsorgane sowie der Knochen und Knorpel. Vitamin C unterstützt eine gesunde Immunfunktion und das hormonelle Gleichgewicht.

Cholin, Inositol und Phosphatidylserin arbeiten in unserem Körper zusammen, insbesondere im Fettstoffwechsel und Nervensystem. Cholin und Phosphatidylserin werden in unserem Körper nur in begrenzten Mengen hergestellt und reichen daher nicht aus, um den Bedarf unseres Körpers zu decken. Cholin ist eine Vorstufe von Acetylcholin, das für die Gehirnfunktion notwendig ist. Inositol (auch als Vitamin B8 bezeichnet) ist eine Zuckerart und ein Bestandteil der von unseren Zellmembranen gebildeten Phospholipide, der dabei hilft, unseren Zellen Struktur zu geben. Gesunde Membranen sind für den optimalen Transport von Nährstoffen innerhalb und außerhalb der Zellen unerlässlich. Inositol kann auch die Insulinresistenz und die Funktion chemischer Botenstoffe in unserem Gehirn und unseren Nerven verbessern. Diese Nährstoffe sind wichtig für ein gesundes Zellwachstum, den Fettstoffwechsel und die Leberfunktion und unterstützen auf diese Weise die Ausscheidung von Toxinen, die Fruchtbarkeit, eine gesunde Schwangerschaft und die gesunde Entwicklung des Säuglings.

Soja-Isoflavone, die zu den Phytoöstrogenen zählen, besitzen sowohl östrogenagonistische als auch östrogenhemmende Eigenschaften. Sie liegen als an Zucker gebundene Moleküle (Glykoside wie z. B. Genistein, Daidzein und Glycitin) und als einzelne Aglykone (Genistein, Daidzein und Glycitein) vor. Eine hohe Isoflavonzufuhr aus sojahaltigen Lebensmitteln wird mit einem geringeren Risiko für Brustkrebs, Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Soja-Isoflavone werden als sichere Alternative zur Hormonersatztherapie eingesetzt, um Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche zu lindern.

Mönchspfeffer ist reich an Antioxidantien und anderen Mikronährstoffen und wird mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Ver-