TEMAS DE INTERÉS
ESTRÉS: Cómo afecta a la salud digestiva
El sistema nervioso entérico, que regula nuestros intestinos, es actualmente reconocido por la ciencia como el «segundo cerebro» de nuestro cuerpo. Se trata de una ruta única de comunicación en la que unas mismas moléculas, llamadas neurotransmisores, cumplen una doble función: facilitan el proceso digestivo y envían alertas al cerebro cuando
algo anda mal.
Este «segundo cerebro» también está compuesto de billones de bacterias que interactúan con el sistema nervioso entérico. Múltiples estudios reportan que las bacterias intestinales y sus subproductos afectan el estado del ánimo, la cognición, la conducta y el metabolismo.
Una mirada a los malestares digestivos relacionados con el estrés Cuando se produce una respuesta de estrés, puede suceder que experimente sensaciones incómodas como dolor de estómago, dolor abdominal, diarrea y náuseas. Esta es una clara señal de que los mensajes viajan en doble sentido del intestino al cerebro y viceversa.
DOLOR ABDOMINAL
Debido a que la microbiota intestinal juega un papel en la protección y el mantenimiento de nuestra salud y bienestar general, cuando se produce un desequilibrio debido al estrés, uno de los primeros síntomas suele ser el malestar digestivo. Esta es la forma que tiene el cuerpo de indicar que algo anda mal.
DIARREA
El estrés puede ocasionar un desequilibrio de la flora intestinal y provocar diarrea. Recuerda que es importante que la trates desde el primer momento para evitar complicaciones.
NÁUSEAS
El desequilibrio digestivo relacionado con el estrés tiende a manifestarse impidiendo que escapen los gases del intestino. A veces, la presión de los gases es tan fuerte que empuja hacia arriba el diafragma, causando reflujo gastroesofágico. Las náuseas son fácilmente tratables, pero cuando son inducidas por el estrés, es probable que regresen hasta que la situación de estrés no se resuelva.
Qué hacer por la flora intestinal en caso de estrés Relajación y ejercicio Cualquier actividad que reduzca el nivel de estrés que está experimentando debe
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Enterogermina Plus® contiene billones de probióticos que restauran el equilibrio de la flora intestinal, aliviando malestares digestivos como diarrea, restaurando la flora intestinal y fortaleciendo tus defensas digestivas.
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realizarse con más regularidad. Para algunas personas, las técnicas de relajación que incluyen la meditación y la respiración diafragmática son una panacea real. Para otros, actividades como el yoga ofrecen 2 beneficios a la vez: relajación y entrenamiento.
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fechas especiales
FEBRERO
04 DE FEBRERO
Día Mundial Contra el Cáncer
11 DE FEBRERO
Día Internacional de las Mujeres y las Niñas en la Ciencia
Día mundial del enfermo
12 DE FEBRERO
Día Internacional de la Epilepsia
13 DE FEBRERO - 2do. martes
Día Internacional del Internet
Seguro
14 DE FEBRERO
Día de los Enamorados
15 DE FEBRERO
Día Internacional Contra el Cáncer
Infantil
18 DE FEBRERO
Día del Síndrome de Asperger
27 DE FEBRERO
Día Mundial del Trasplante de Órganos y Tejidos
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