Menú Semanal Dieta Mediterránea Equilibrada masterennutriciononline.es/dietetica/menu-semanal-dieta-mediterranea-equilibrada
Menú Semanal Dieta Mediterránea Equilibrada; Rica en ingredientes sabrosos como frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables para el corazón, la dieta mediterránea es deliciosa y nutritiva a partes iguales. También se asocia a una serie de beneficios y puede ayudar a la función cerebral, promover la salud del corazón, regular los niveles de azúcar en la sangre, y más. Aunque no existen reglas concretas para seguir la dieta mediterránea, hay muchas pautas generales que puedes seguir para incorporar los principios de la dieta a tu rutina diaria. Después de estudiar un máster en nutrición online, una de las dietas por la que más te preguntarán tus clientes es la mediterránea. En este artículo se examina con más detalle qué es la dieta mediterránea, cómo seguirla y cómo puede afectar a su salud. 4,5 / 5
¿Qué es la Dieta Mediterránea? La dieta mediterránea se basa en los alimentos tradicionales que la gente solía comer en los países que bordean el mar Mediterráneo, como Francia, España, Grecia e Italia. Los investigadores observaron que estas personas gozaban de una salud excepcional y tenían un bajo riesgo de padecer muchas enfermedades crónicas. 1/12