Edición 36 Febrero - Marzo
Protege tus oídos en la era digital Pg. 4
Dormir bien: Un pilar fundamental de la salud Pg. 6
Claves para volver al día a día cuidando el descanso, la audición y la nutrición.
6 Tips para loncheras y snacks saludables Pg. 8
Por: María Cristina Escobar Melo
Asesora Científica Otorrinolaringología Virrey Solís IPS
EBibliografía:
• Organización Mundial de la Salud (OMS). (2019). Estándar de la OMS y la UIT sobre dispositivos y sistemas de escucha segura. Ginebra, Suiza.
• National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). (2024). Límites de exposición al ruido y prevención de la pérdida auditiva. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
• Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT). (2022). Directrices tecnológicas para la protección auditiva en usuarios de dispositivos personales
*Aplican términos y condiciones
Por:
Jessica Katherine Guarnizo
Médico especialista en Gerencia de la Salud
VBibliografía:
• Organización Mundial de la Salud (OMS). (2019). Estándar de la OMS y la UIT sobre dispositivos y sistemas de escucha segura. Ginebra, Suiza.
• National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). (2024). Límites de exposición al ruido y prevención de la pérdida auditiva. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
• Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT). (2022). Directrices tecnológicas para la protección auditiva en usuarios de dispositivos personales
FRUTAS Y VERDURAS:
LÁCTEOS:
ALIMENTOS PARA EVITAR:
HIDRATACIÓN:
PROTEÍNAS:
