Dinamita Magazine SC Ed 97

Agosto, 2018

Ed. 97

www.dinamitamagazine.com Gratis / free

Dinamita Celebra su Octavo Aniversario Mรกs info: Pรกg. 11

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Viñetas

Agosto 18’

Septiembre 16’

Humor

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Smart

U

n empleado del gobierno contrata a un hombre rubio para que pinte las líneas de la calle.

El primer día el rubio pinta 10 Km. y el jefe queda contento.

El segundo día el rubio pinta 5 Km. y el jefe no dice nada.

El tercer día el rubio pinta 2 Km. y el jefe no dice nada.

El cuarto día sólo pinta 10 metros y el jefe enojado le pregunta: ¿Cómo es posible que el primer día pinte 10 kilómetros y hoy solo diez metros?

“Pues es natural”, contesta el rubio “cada día el bote de pintura me queda más lejos”

Humor

Agosto 18’

5 Viñetas Agosto 18’

por

Sepi

www.josesepi.com

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Biografías

Agosto 18’

Humor Gráfico En Belga Argentina Por Francisco Puñal Suarez

L

Luc Vernimmen

a Fundación Cultural Volpe Stessens, y su Museo de Humor Gráfico Diógenes Taborda, de Buenos Aires, con la colaboración del European Cartoon Center (ECC), que tiene su sede en la ciudad de Kruishoutem, en Bélgica, han ofrecido la oportunidad a sus visitantes de apreciar una excelente muestra de caricaturas de ese país europeo, muchas de ellas premiadas a nivel internacional.

Luc Verneersch

El European Cartoon Center, fundado en junio de 2007, es un emblemático centro especializado en el estudio, difusión e investigación del humor gráfico en todos sus aspectos.

Realiza exposiciones , cada tres meses, con el objetivo de promover el trabajo de los dibujantes belgas contemporáneos, y de autores de otros países,

Continúa en pág. 8

Jan Dofour

Ludo Goderis

Agosto 18’

No

U

na mujer sin hijos, después de haber probado todos los métodos para quedar embarazada sin lograrlo, se entera que una amiga se ha quedado en estado, solo con un Ave María en la iglesia del pueblo de al lado. A los pocos días, decide ir a la misma iglesia con el deseo de quedar embarazada también.

Buenas Padre - saluda al párroco.

Buenos días, hija, ¿en que puedo ayudarte?

Mire Padre, una amiga me ha dicho, que vino aquí y que quedó embarazada con solo un Ave María.

No hija, no. Fue con un Padre Nuestro, y ya le hemos echado...

Humor

7

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Biografías

Agosto 18’

Continuación de la pág. 6 cuya meritoria trayectoria lo ameritan. Es un centro de estudio con una amplía biblioteca sobre el tema, y donde se realizan conferencias y diversas actividades para jóvenes estudiantes y personas adultas. Organiza cada dos años el concurso “Euro-kartoenale” con una amplía participación internacional.

El ECC es el resultado del arduo trabajo dedicado de voluntarios apasionados por el humor gráfico. Este equipo ha adquirido y desarrollado una gran experiencia y es la columna vertebral del ECC. La Fundación Volpe Stessens desarrolla una amplia labor

de promoción y divulgación de la cultura y del humor gráfico, con exposiciones, conciertos musicales, conferencias, y publicaciones de interés.

Organiza cada año un certamen dedicado al Tango, al que envían sus caricaturas, autores de todo el mundo. Los encargados de la curadoría de esta exposición en Buenos Aires han sido Saskia Gheysens y Fernand Vogels, del ECC, que de una forma exquisita han seleccionado obras de Luc Descheemaeker (O-SEKOER), Cost (Constantin Sunnerberg), Norbert Van Yperzeele, Luc Vermeersch, Stefaan Provijn, Jan Dufour, Tony Houbrechts,

Ludo Goderis, Luc Vernimmen y Nikola Hendrickx, con un alto nivel artístico y de contenido.

“Pocos paises del mundo - expresa Jorge Omar Volpe Stessens, director del Museo Diógenes Taborda- tienen una relación tan estrecha con el humor gráfico como Bélgica. Esta exposición ratifica que la caricatura no es un arte menor y nos aproxima a un humor que hace pensar”.

“Los dibujantes, flamencos y francófonos, -añade Jorgecrearon personajes que han sido traducidos a varios

Stefan Provijn

idiomas, alcanzando enormes éxitos de ventas y siendo objeto de estudios en muchas universidades.

Personajes como los Pitufos, Tintín, Ásterix, Spirou, Lucky Luke, Broussaille, Gaston o Tomás el Gafe, rinden un magnífico homenaje al cómic, hoy considerado el 9º arte”.

A la inauguración de esta muestra asistieron el embajador de Bélgica en Argentina, Sr. Peter Maddens, Carolina Estebarena, Diputada de la Ciudad de Buenos Aires, y actuaron el cantante de tango Sergio Veloso, ganador del Certamen Hugo Del Carril 2011, y los Maestros Bailarines Marcel Hourquebie (Marcel Dance) y Néstor Paladino.

O-sekoer

Tony Houbrechts

9 Viñetas Agosto 18’

Raul

de la

Nuez www.rauldelanuez.com

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Humor

Antes ¿

Cuál es la diferencia entre los bikinis de hoy y los de antes?

En que en los de antes tenías que levantar el bikini para ver las nalgas y los de ahora hay que abrir las nalgas para ver el bikini.

Así

U

n burro muere frente a una iglesia.

Una semana después el cuerpo seguía allí, el Padre se decidió llamar al jefe de policía.

¡Señor policía tengo un burro muerto hace una semana frente a la iglesia! El policía, gran adversario político del padre contesta: Pero padre, ¿No es el Señor quien tiene la obligación de cuidar de los muertos? ¡Así es! Pero también es mi obligación de avisar a los parientes...

Agosto 18’

Créditos

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Editorial

Agosto 18’

Seguimos

Creciendo E

ste mes se cumple otro gran logro y una satisfacción enorme al completar ocho años de carrera, aunque nuestro verdadero recorrido para el afianzamiento apenas comienza, pero estamos seguros de que entre ustedes y nosotros haremos que nuestra fuerza hispana se consolide.

Estos ocho años han sido una aventura que ha venido de la mano de retos, momentos complacientes pero sobre todo cargada de mucho humor, puro ingenio y además material educativo que mensualmente disfrutan en sus hogares toda nuestra comunidad hispana con el único propósito de deleitar y recrear a nuestros lectores para ofrecerles otra opción más de entretenimiento en el upstate de Carolina del Sur.

Justamente este mes aprovechamos para agradecer primeramente a Dios, sin él no tendríamos la fortaleza para levantarnos todas las mañanas con la mejor disposición para emprender nuestras labores diarias.

Agradecemos a todos nuestros lectores y patrocinadores porque son el motor de esta maquinaría. Gracias por preferirnos y por creer en nuestra empresa. Un gran reconocimiento a nuestro equipo de trabajo y a cada una de las personas que aportan de una u otra manera tiempo, talento y material para la elaboración de nuestra publicación mensualmente.

Ustedes son nuestro incentivo, y de esta manera, nuestro compromiso es hacer que ustedes tengan aún más aceptación en el entorno que vivimos. Trabajaremos arduamente para ofrecerles el mejor entretenimiento y un material altamente educativo para conseguir cada año un producto cada ves más moderno y renovado.

Además que sea el puente entre su negocio y

toda la comunidad hispana.

Son justamente los lectores quienes han permitido que este sueño ya hecho realidad, sea hoy por hoy una alternativa en el mercado de la información en Español, que ha permitido que nuestra comunidad hispana tenga un gran espacio de reconocimiento en esta tierra, que amablemente nos permite aún ser parte del desarrollo.

DINAMITA, es un taco que explota cada mes pero con destellos de alegría, buenos mensajes y la mejor información comercial que nos invita a descubrir donde están las mejores opciones para convivir como hermanos hispanos haciendo de nuestra sociedad, una gran familia que aporta al crecimiento del país que nos abrió la puertas.

Justamente por esa razón, aunque somos un medio de comunicación, lo que buscamos desde el comienzo, fue ser una alternativa, aquella que hoy, ocho años después, nos hace distintos y nos posiciona en el Mercado con una identidad propia y totalmente diferente a cualquier otra publicación.

Ocho años son el sinónimo perfecto del compromiso por marcar la diferencia y eso no podemos dejarlo perder…. Está entre todos nosotros la responsabilidad de seguir creciendo y dejando huellas de buenos recuerdos cargados con nuestras buenas costumbres y nuestra “Explosión” pero de risas y muchas buenas intenciones.

Aquí les queda pues este Nuevo “taco” de DINAMITA para que sigamos haciendo algo que hacemos muy bien: Reír y producir como nadie más lo hace. Que viva nuestra cultura hispana y que llene de lo mismo a nuestros anfitriones.

Muchas gracias Greenville. . .

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Humor

Verdad

S

e encuentran dos viejos amigos.

Sabes, Marcelo, me he separado... ¿Pues sabes lo que te digo?

Mejor para ti. La verdad es que tu mujer era una pendona.

Se acostaba con todos los del grupo.

Incluso a mí un día me llevó al huerto.

Créeme lo mejor es que te hayas separado.

Marcelo, que me he separado,... pero de mi socio.

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Agosto 18’

Por

Viñetas

Periotti www.sergioperiotti.com.ar

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Agosto 18’

Viñetas

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Por

Rocchia www.elblogderocchia.blogspot.com

Agosto 18’

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Humor

Feliz S

e encuentran dos viudas en un cementerio; una muy feliz limpiando la lápida de su marido y cantando como loca. La otra muy triste, llorando desconsoladamente...

Al rato, la desconsolada mira a la contenta y le pregunta: ¡Ay, señora!, ¿cuánto tiempo hace que enviudó?

Seis meses, respondió en tono alegre la otra.

Y ¿cómo hace para estar tan feliz si yo llevo 3 años y no he podido superar esta pena? ¡Ay, hija mía! porque después de muchos años, es la primera vez que sé dónde está y quién se lo está comiendo.

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B

Salud & Bienestar

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Beneficios de

Caminar

A veces pensamos que para estar sanos necesitamos comprar productos caros o realizar ejercicios exóticos pero ¿conoces todos los beneficios del caminar?

eneficios del caminar a nivel físico El ser humano está diseñado para moverse mucho más de lo que lo hacemos, en general, hoy día.

Caminar es un ejercicio más que recomendable para cualquier edad, pero sobre todo para personas que ya rebasan de largo la cincuentena, en adelante.

No existe prácticamente ninguna contraindicación para hacerlo, exceptuando trabas físicas o de tipo mecánico que puedan impedirlo. Es una forma de mantenimiento que también aporta riego sanguíneo al cerebro y por tanto, muy adecuada para no perder memoria ni agilidad mental.

Entre los beneficios del caminar

a paso rápido se encuentran: favorece la circulación, estimula el sistema cardio-respiratorio, aumenta la capacidad pulmonar (y con ella la oxigenación) y activa la energía. Y cuando digo caminar, también incluyo subir escaleras a pie en la medida de lo posible, empezando por unas pocas e ir aumentando progresivamente a medida que se coja la costumbre.

Cuando se lleva una vida tan sedentaria como la actual, es muy importante dedicar tiempo a mover el cuerpo, y una buena manera de hacerlo es esta: fácil, gratis y al alcance de prácticamente todo el mundo.

Beneficios del caminar para el sistema nervioso Como con cualquier ejercicio, el sistema nervioso sale beneficiado, ya que caminar mejora la coordinación y los

reflejos. Además, un poco de cansancio físico es bueno y necesario para luego dormir y descansar mejor. Después de una caminata la persona se siente más vital y relajada al mismo tiempo. ¿Es mejor correr?

Respondiendo a esta pregunta, no es mejor ni peor: habrá quienes disfruten más haciendo una cosa u otra, y habrá quienes tengan algún impedimento para correr y en cambio puedan caminar y mantenerse así ágiles y con buena forma.

Correr es como todo: en la medida que no nos exija más de lo que podemos dar, es saludable. Cuando se convierte en una competición contra una/o misma/o para superar récords, y se tiene que hacer siempre más, resulta una fuente más de estrés.

Pautas generales Cuando se ha perdido la sana costumbre de caminar, se ha de ir poco a poco para recuperarla, sobre todo en el caso de las personas ya mayores.

Es importante hacerlo a paso rápido y sin paradas en la medida de lo posible, regulando cada persona el cuánto y el cuándo, sobre todo a partir de una determinada edad o si existe cualquier problema, que impida mantener un ejercicio continuado durante más de cierto tiempo.

Lo ideal sería ir practicando cada una/o a su ritmo y con perseverancia para obtener resultados, pues caminar diez minutos un día, ninguno varios días y una hora al cabo de una semana, no sería el objetivo: más vale poco y constante, que con

Continúa en la pág. 17

Agosto 18’

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Salud & Bienestar

Continuación de la pág. 16 irregularidad y oscilaciones.

Los profesionales de la salud recomiendan media hora diaria como mínimo, manteniendo un buen paso cuando ya se ha incorporado el hábito. Esto sería lo conveniente para obtener los beneficios del caminar y que se noten las repercusiones en nuestra salud a todos los niveles.

Por supuesto no hay que olvidar que el calzado debe ser el adecuado porque, de lo contrario, podría haber consecuencias poco deseables.

La ropa, igualmente, ha de ser

la apropiada para la estación del año, y siempre transpirable y cómoda: que no apriete o aprisione zonas del cuerpo, y menos aún las piernas.

Y en cuanto al dónde, evidentemente sería recomendable hacerlo en un entorno natural, mejor que en el centro de una ciudad, aunque más vale caminar en el asfalto buscando lugares poco transitados y menos contaminados, que no hacerlo en absoluto. ¿Sabías que… … hay personas que han tenido

sus mejores ideas durante un paseo y que cuando necesitan resolver un problema salen a caminar?.

a caminar para sacudirse un enfado o una preocupación de encima, y ver las cosas con más perspectiva?

… hay estudios neuro-biocientíficos recientes que relacionan el caminar a menudo con mejores enlaces sinápticos del cerebro y menor pérdida de la masa cerebral?.

Resumiendo Caminar y mover el cuerpo a diario mejora el rendimiento intelectual y el bienestar físico, además del emocional.

… a consecuencia de ello, hay investigaciones en la misma línea, que apuntan a que el ejercicio sea una posible prevención contra la enfermedad de Alzheimer?

Valeria Joaniquet Diplomada en aromaterapia emocional.

Formada en trabajo con los sueños, varios sistemas florales y Reiki.

Sanación vibracional con sonido, voz y otros.

¿Y quién no ha ido alguna vez

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Humor

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Horóscopo

Agosto 18’

Aries

21/3 - 20/4

Si surge algún problema o malentendido deberías aprender a ceder y pedir disculpas.

Reconocer nuestros errores es evolucionar como persona.

Estancamiento en un asunto laboral. Hay que reestructurar y seguir adelante.

Cáncer 22/6 - 23/7

Busca nuevas actividades que te permitan compartir con el ser amado. Un abrazo, un beso acercan y profundizan los sentimientos. Decepción de una amistad, no es tan sorpresivo, así que no te extralimites con tus reacciones.

Libra

24/9 - 23/10

Aprovecha los contactos que has acumulado a lo largo de tu carrera o trabajo, ellos te ayudarán a lograr lo que te propongas durante el resto del año.

No dudes en recurrir a cualquiera de ellos así tengas que compartir tus méritos. Muchos planes, pero poca acción.

Capricornio 22/12 - 20/1

Debes reconocer que has sido algo prepotente últimamente, has sido grosero y un poco desconsiderado. Reencuentros que reconfortan el alma, disfruta lo mejor de la vida y agradece sus bendiciones. Compartes con familia y amigos.

Tauro 21/4 - 21/5

Para que no sufras un desequilibrio económico gasta solo en lo necesario. Evita las inversiones o prestar dinero, ya que corres el riesgo de perder dinero o ser estafada. Discusiones y enfrentamientos con la pareja.

Leo

24/7 - 23/8

Posibles problemas financieros de los que no deberías preocuparte demasiado, se resolverán poco a poco, a su propio ritmo.

No porque presiones o te estreses llegará antes la solución.

Escorpión 24/10 - 22/11

Posible crisis sentimental, la idea no es evadir sino enfrentar la situación. Quizá sea necesario que te tomes un tiempo para meditar y analizar lo que realmente sucede y corregir errores. Conversa a profundidad con tu pareja.

Acuario 21/1 - 19/2

Ser honestos con tus sentimientos te abrirá puertas insospechadas.

Un amigo recurre a ti y juntos podrán solucionar un problema delicado.

Es un día para recibir amor y soltar los rencores y resentimientos.

Géminis

22/5 - 21/6

Cambios en el trabajo o posibilidad de nuevos trabajos.

Hoy estarás más enfocado que nunca en hacer bien las cosas.

Obtienes reconocimiento y ayudas a que otros lo tengan también.

Virgo

24/8 - 23/9

A pesar de los problemas has salido a flote y todo gracias a la comunicación que has logrado con tu pareja y, lo más importante, has aprendido a aceptarte como eres o por lo menos estás aprendiendo.

Sagitario 23/11 - 21/12

Surgen ofertas y nuevos desafíos, evalúa cuál te conviene a fin de no perder dinero.

Conversación amigable con una persona problemática. No estés a la defensiva ni tomes malas cosas como algo personal, sólo diviértete.

Piscis

20/2 - 20/3

Sé agradecido.

Si algo no te gusta, procura no demostrarlo de primer momento, no seas tan crítico y exigente.

Se presentarán situaciones algo incómodas con familiares, con paciencia y comunicación lograrás solucionarlas.

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Humor

Pues

Agosto 18’

P

09’ Dodge Grand Caravan

06’ Honda Pilot

09’ Toyota Camry

05’ BMW 325i

07’ Toyota Avalon

06’ Toyota Corolla

asa el metro y ¡Brrum!, ¡¡al suelo el armario!!

Finalmente el técnico le dice a la señora: Mire, lo armaré otra vez, me meteré dentro y cuando pase el metro, desde dentro, veré mejor por dónde está el problema.

Lo arma, se mete dentro y en aquel momento llega el marido de la mujer: Cariño, ¡qué armario tan lindo!

Abre la puerta, ve al instalador, y le dice: Y usted, ¿qué hace aquí? ¡Pues mire, le voy a decir que he venido a acostarme con su mujer, porque si le digo que estoy acá esperando el metro no me lo va a creer!...

por

Manual 98’ Toyota Tacoma

07’ Chrysler Town & Country

05’ Ford Freestar

6V 4 puertas

02’ Chevy Trailblazer

10’ Chevy Silverado

03’ GMC Envoy

03’ BMW x5

01’ Mercedez C320

06’ Ford Explorer XLT

04’ Mercury Mountaineer

Trámitamos sus Placas & Títulos ante el DMV

Continuará En la Próxima Edición...

03’ Chrysler Sebring

Duke

DukeComics

21 Viñetas Agosto 18’

Por

Guaico www.guaicolandia.blogspot.com

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Porra

M

uere un hombre que vivia en la porra y va al cielo.

Un día mientras pasea por los alrededores, se topa con una casa muy pintoresca y decide visitarla. Ahí se encuentra con San Pedro, quien lo saluda y lo invita a un café.

Mientras San Pedro trae el café, el hombre observa la casa, y ve que hay relojes por todas partes, y en cada reloj figura el nombre de un país. Intrigado el hombre le pregunta a San Pedro: Dígame, por curiosidad... ¿para qué sirven estos relojes?

¡Aaah!, pues verás…..

Estos relojes miden las embarradas que se cometen en cada país. Por cada embarrada avanzan un minuto.

Muy interesante, contesta el hombre. Veo que está el reloj de Alemania, Francia, Estados Unidos... y un sin fin de países, pero se detiene con una duda Esteee... disculpe que lo interrumpa otra vez San Pedro… …¿y la porra por qué no está?

No te fijaste bien, la porra sí está, lo que pasa es que su reloj lo pusimos en el techo. ¿En el techo?- dice el tipo asombrado. Si, es que lo usamos de ventilador.

Humor

E

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Niño

staban en un restaurante una madre con su hijo. En un descuido, el niño se mete una moneda en la boca y se atraganta. La madre intenta hacerle escupir la moneda golpeándole la espalda, dándole palmadas en el cuello, sacudiéndolo, sin éxito.

El niño ya comienza a dar muestras de asfixia y la madre, desesperada, comienza a gritar pidiendo auxilio.

Un señor se levanta de una mesa cercana, y con pasmosa tranquilidad, sin decir palabra alguna, le baja los pantalones a la criatura, toma

sus pequeños testículos, los aprieta con fuerza, y tira hacia abajo violentamente.

Automáticamente, el niño -ante el dolor irresistible- escupe la moneda, y el señor, con la misma pasmosa tranquilidad con la que se acercó, regresa a su mesa sin decir palabra.

Al rato, la señora, ya tranquilizada, se acerca para agradecerle que haya salvado la vida a su hijo, y le pregunta: ¿Usted es médico?

No señora, SOY FUNCIONARIO DE HACIENDA experto en tocar los cojones hasta sacar la última moneda.

Agosto 18’

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Viñetas www.fechucartoon.blogspot.com

Por

Fechu

Oye D

espués de una noche movida, dos borrachos regresan a casa a primera hora de la mañana.

En el portal de uno de ellos se despiden.

Oye, sobre todo, de ninguna manera le digas a tu familia donde hemos estado esta noche, ¿de acuerdo?.

De acuerdo, pero al menos podrías decírmelo a mí que soy tu amigo, ¿dónde hemos estado?.

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English Jokes

Agosto 18’

Agosto 18’

Toc

E

ra un hombre totalmente calvo, y para sorprender a su esposa compró un peluquín que le quedaba que ni pintado.

Como era viajante le dijo a su señora que ese día tenía que salir de viaje y que no volvería hasta mañana.

Se despide amorosamente y se va a dar un paseo para preparar la sorpresa.

Ya con su cabellera, que lo hacía 10 años mas joven, va a su casa y para hacer la sorpresa más romántica va por la ventana y la golpea, Toc-TocToc, se asoma la señora y le dice: Pasa, pasa…. que el pelado vuelve mañana.

Humor

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Nutrición

Agosto 18’

Saludables

para

L

www.enbuenasmanos.com

Desayunos Niños

Si tu hijo es inapetente y le cuesta desayunar por las mañanas, sobre todo, los días de colegio, deberías revisar estos desayunos para niños para intentar motivarle. a palabra desayuno nos evoca imágenes y significados muy diferentes.

Si te dijera que pienses en un desayuno: ¿qué imagen se vendría a tu cabeza? ¿qué alimentos lo compondrían? ¿Y si ahora te digo que pienses en un desayuno para niños? ¿Cómo afecta este complemento nominal, para niños, a la imagen que te representas? ¿ha cambiado algún componente?

Si pensamos en “productos”, de cualquier condición, que sean “para niños” probablemente se nos vendrán a la cabeza colorines, plastilinas, personajes de dibujos animados, sonrisas, espadas

mágicas, juego… ¿Nos pasa lo mismo con los alimentos para niños?

Tendemos a diferenciar los alimentos que les damos a los niños de los que les damos a los adultos.

Y aunque, si bien es verdad que hay determinados nutrientes a tener en cuenta en la edad de crecimiento y determinados alimentos que por precaución no deberían empezar a darse hasta llegadas determinadas edades, en líneas generales los adultos y los niños podrían tener una misma base alimentaria. El desayuno para niños bien podría ser el mismo desayuno que toma un adulto, adaptando la cantidad al tamaño y hambre del niño.

El marketing al rescate Sin embargo, la industria tiene en esta coletilla, “para niños”, un importante nicho de mercado e invierte muchos recursos en entender la economía del consumidor. Por un lado están los alimentos diseñados para persuadir a los niños y por otro los diseñados para persuadir a los padres de los niños: Los alimentos para niños tendrán

imágenes de superhéroes, colores llamativos, dibujos animados y sabores muy dulces.

Los diseñados para los padres de los niños tendrán leyendas sobre el contenido en calcio y los huesos, el crecimiento, los porcentajes de vitaminas y minerales o reclamos como el 30% menos de azúcar o sin grasa de palma.

Ambos productos, a pesar de estar diseñados para niños no dejan de ser productos de marketing, en este caso de marketing alimentario. La mayoría de las veces “productos alimentarios” con pocos nutrientes y muchas calorías vacías.

Son por tanto los productos diseñados “para niños” lo primero que debemos evitar a la hora de planificar un desayuno para los más peques.

“La perfección no se alcanza cuando no hay nada que añadir, sino cuando no queda nada que quitar”. Principito Y

entonces…

¿por

dónde

Continúa en la pág. 27

Agosto 18’

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Nutrición

Continuación de la pág. 26 empezamos?

Para construir un desayuno para los niños podemos jugar a combinar las siguientes piezas, en función del hambre, la época del año y del tiempo que dispongamos para dedicarle al desayuno.

Piezas de frutas y/o verduras que sean de temporada y de cercanía. Esta es, de entre todas, la pieza más importante.

A los más peques les gustan sobre todo los sabores dulces y podemos aportarlo a través de el plátano, piña, pera, mango, calabaza, uvas pasas, dátiles, zanahorias…

Piezas de cereales integrales: Los cereales incluyen a una amplia gama de alimentos: las tostadas, el arroz, los “cereales de desayuno”… Lo ideal es que sean 100% integrales y sin azúcares añadidos.

Piezas de proteína de calidad: Las encontramos en los frutos secos, huevos, lácteos, carnes y pescados, también en las legumbres.

Piezas de grasas saludables: aceite de oliva virgen extra, aceite de coco, aguacate, frutos secos…

Y… ¿cómo mezclo las piezas?

Pareciera que el sueño y las prisas mañaneras raptaran nuestra creatividad. Por ello creo que será útil compartir

diversos desayunos infantiles saludables que os sirvan como recurso, con los familiarizaros poco a poco.

Desayunos para niños para cuando hay poco tiempo Algunos los puedes dejar preparados la noche anterior: Brochetas con tomate cherry y queso fresco con un poco de aceite y orégano (este desayuno tendría las piezas de: verduras, la proteína láctea y grasa de calidad).

Copos de avena integral (sin azúcares añadidos) con leche o bebida vegetal, un poco de canela y zanahoria rallada.

Mézclalo bien y déjalo en la nevera durante la noche. (Piezas: cereales integrales, proteína láctea, verduras).

El resto de la tortilla de verduras y/ o patata que haya sobrado de la cena (Piezas : proteína del huevo, verduras).

Un sándwich con pan integral de calidad: (Piezas: de cereal integral). de hummus (déjalo hecho el día antes). (Piezas: proteína vegetal). de atún con tomate (piezas: proteína de pescado y verdura). de queso para untar con manzana o pera (Piezas: proteína láctea y fruta). de aguacate con tomate (Pieza: grasa y verdura). de crema de frutos secos y plátano machacado con cacao

puro y canela. (Piezas: frutos secos y frutas).

Batido de leche o bebida vegetal con plátano, canela, cacao y dátiles. (Piezas: fruta, proteína de la leche).

Yogurt con dátil y trocitos de frutas. (Piezas: proteína láctea, frutas secas y frutas frescas).

Purridge con copos de avena integral y leche (o bebida vegetal), canela y trocitos de fruta. (Piezas: proteína láctea, fruta, cereal integral).

Macedonia de frutas con frutos secos (si pueden tomar) o con crema de frutos secos, canela y cacao. ( Piezas: fruta, proteína de frutos secos).

Tostadas con: (Pieza: cereal integral). hummus.

(Piezas: proteína vegetal). queso de untar con manzana.

(Piezas: proteína de pescado y verdura). tomate con atún o sardinillas…

(Piezas: proteína láctea y fruta). tortilla francesa de plátano y cacao. (Pieza: grasa y verdura).

Desayuno para cuando tengo tiempo El fin de semana puede ser un buen momento para disfrutar con los niños y desarrollar la creatividad dentro de la cocina: Crepes de harina integral, le puedes añadir las frutas que más os gusten (ver receta del blog de Mireia).

Galletas caseras de avena y plátano (ver receta de la habitación saludable).

Tostada de aguacate machacado con sal y un huevo escalfado, a la plancha, revuelto o en tortilla.

Arándanos congelados con queso fresco batido: en una batidora potente tiene textura de helado.

Granola casera (ver receta de hoy comemos sano) con yogurt y trocitos de fruta.

El ingrediente secreto La teoría ya la tenemos dominada pero, ¿qué pasa en la práctica?

La actitud que se tiene en casa ante la alimentación es esencial para que los niños desarrollen unos buenos hábitos alimentarios.

Los niños aprenden de todo lo que perciben y no solo de lo que escuchan.

No funciona decirle a un niño: “cómete la fruta”, mientras tomas galletas a dos carrillos o tienes la despensa llena de magdalenas y batidos.

Por ello, el ingrediente secreto para que los niños disfruten con estos desayunos saludables es que su entorno también lo haga.

Pilar Aller Farmacéutica, Técnico superior en dietética, máster en comunicación, experta coaching, Practitioner PNL.

28 por

Faro

Viñetas

www.e-faro.info

U

Aquí

n niño de 9 años vuelve a casa antes de lo previsto al haber acabado las clases antes. Al entrar, ve a su madre con un hombre que no conoce desnudos en la cama, y al darse cuenta que no se han percatado de su presencia, se esconde en el armario para observar lo que hacen.

En esto que el marido de la mujer llega también antes de hora, y la mujer mete a toda prisa a su amante en el armario también, sin darse cuenta que dentro estaba su hijo. El niño dice, “Está muy oscuro aquí dentro.”

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El hombre contesta sorprendido, “Si, así es.”

Niño: “Tengo un balón de fútbol.”

Hombre: “Ah, muy bien.”

Niño: “¿Quieres comprarlo?”

Hombre: “No, gracias.”

Niño: “Mi padre esta ahí fuera.”

Hombre: “De acuerdo, ¿cuanto pides por el?”

Niño: “$500” Hombre: “Un poco caro, pero de acuerdo” Unas semanas más tarde sucede de nuevo lo mismo, y el niño y el amante se encuentran de nuevo escondidos en el

Agosto 18’

armario.

Niño: “Está muy oscuro aquí dentro.”

Hombre: “Si, así es.”

Niño: “Tengo unos guantes de portero.”

El amante, recordando la ultima vez que se encontraron, pregunta: “¿Cuanto pides por ellos?”

Niño: “$500” Hombre: “De acuerdo”.

Pocos días más tarde, el padre le dice al niño: “Coge tu balón y guantes de portero, y vamos fuera a jugar un rato.”

El niño contesta, “No puedo, los he vendido.”

El padre pregunta, “¿por que precio?” Niño: “$1000” El padre contesta, “Es terrible aprovecharse de un amigo...

Ese precio es exagerado por las dos cosas...

Hoy vamos a la iglesia para que te confieses” Juntos se dirigen a la iglesia, y una vez allí el padre mete al niño en el confesionario.

Niño: “Está muy oscuro aquí dentro.”

El cura contesta: “No empieces de nuevo, hijo de #$%@...”

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Humor

Photochistesis El Humor de Pepe Pelayo. www.pepepelayo.com

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Belleza

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Trucos

Belleza de

Existen muchos trucos de belleza caseros que nos ayudan a cuidar nuestro aspecto, por dentro y por fuera, sin necesidad de gastar gran cantidad de dinero.

¿

Funcionan los trucos de belleza caseros?

Se puede pensar que con la cosmética moderna no hay competencia

con los trucos de belleza caseros de la abuela. Pero en realidad la cosmética moderna está llena de marketing y de falsos mitos sobre las propiedades milagrosas de ciertos productos. Por otra parte,

esta industria debe mucho a los antiguos trucos caseros para estar guapa.

Trucos de belleza caseros para la piel

Continúa en la pág. 31

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Belleza Continuación de la pág. 30 Limpieza natural de cutis: Tomamos un pepino mediano y, tras licuarlo, lo mezclamos con una taza de leche. Se aplica la mezcla con un algodón limpio por la cara, se deja reposar unos minutos y finalmente se limpia con toallitas.

Miel contra impurezas y acné: Tibie 5 cucharadas de miel, que no queme, y aplíqueselas con delicadeza sobre la cara extendiéndola bien.

Deje reposar 15 minutos y luego aclare con agua tibia. Después póngase su loción astringente habitual.

Exfoliante natural: Para que su piel esté suave, esta exfoliante es apta para las pieles secas o grasas. Tome dos cucharadas de avena molida, una de miel y otra de leche. Mézclelas hasta obtener un resultado homogéneo.

Póngasela en la cara y déjela durante 15 minutos. Quítesela enjuagando con agua tibia.

Trucos de belleza caseros para el contorno de ojos Patas de gallo: Tome dos cucharadas de aceite de almendra y una de levadura de cerveza.

Mézclelas hasta conseguir una pasta homogénea. Aplíquesela en las patas de gallo y deje reposar hasta que se seque. Para quitársela aclarar con agua abundante, primero templada y luego fría. También es eficaz en cualquier arruga de expresión.

Ojeras y bolsas: Coja una patata con la piel muy limpia y mézclela con miga de pan empapada en leche. Aplique la mixtura encima de los ojos durante 15 ó 20 minutos mientras se tumba relajadamente con los ojos cerrados.

Trucos de belleza caseros para el pelo Secreto de belleza para pelo

lustroso: Contra la pérdida de brillo del pelo o simplemente para hacer que se vea más brillante, un buen truco casero de belleza es ponerse aceite de germen de trigo durante toda la noche. Luego por la mañana lavarse bien el cabello.

Secretos de belleza para un pelo con volumen: En una botellita mezcle agua, un chorrito de limón y un poco de laca líquida. Después de lavarse el pelo, mientras esté húmedo, póngaselo sobre el pelo rociándolo mientras permanece con la cabeza boca abajo.

Teñir de rubio naturalmente: Para las rubias o castañas que quieran aclararse mucho el cabello, hay un truco de belleza muy eficaz que consiste en lavarse el pelo con agua de mar y champú de manzanilla.

Nuestros consejos Pero el mejor truco y secreto de belleza es comer sano, fumar poco (o mejor dejarlo del todo), huir del exceso de estrés y dormir las horas necesarias.

Y, ahora que nadie nos oye, el mayor secreto es estar a gusto con uno mismo, ser feliz o estar enamorado.

Si quiere conocer más trucos naturales y caseros en nuestra sección de belleza encontrará varios apartados que le darán más ideas para estar más guapas o guapos.

Juan José Sánchez Ortiz Terapeuta físico, emocional y coach.

Articulista experto en salud, ecología, desarrollo personal y ONGs en medios digitales e impresos. Periodista de investigación con trabajos referenciados en artículos, tesis de postgrado y doctorales. www.enbuenasmanos.com

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Eventos

por

Mello

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por

Claw

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Favio

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Visita

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Reflexiones

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Generación Olvidada Gastábamos horas y horas construyendo unos carritos avalancha y los que tenían la fortuna de tener calles inclinadas los echaban a andar hacia abajo.

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Reflexiones

Continuación de la pág. 34 i viviste de niño a finales de los 60’s, durante los 70’s o principio de los 80’s e inclusive de antes… ¿Cómo hiciste para sobrevivir?

De niños andábamos en autos que no tenían cinturones de seguridad ni bolsas de aire…

Ir en la parte de atrás de una camioneta era un paseo diferente con efectos especiales.

Nuestras cunas estaban pintadas con brillantes colores de pintura a base de plomo. No teníamos tapas con seguro contra niños en las botellas de medicina, gabinetes, puertas. ¡Ni maíz!

Los niños de antes cuando andábamos en bicicleta no usábamos casco. Tomábamos agua de la manguera del jardín y no de una botella de agua mineral.

Gastábamos horas y horas construyendo unos carritos “avalancha” y los que tenían la fortuna de tener calles inclinadas los echaban a andar hacia abajo y en la mitad se acordaban que no tenían frenos.

Después de varios choques con los matorrales aprendimos a resolver el problema. Sí, nosotros chocábamos con matorrales, no con autos.

Salíamos a jugar con la única condición de regresar antes del anochecer.

La escuela duraba hasta el mediodía, llegábamos a la casa a comer.

Y algo que te pude parecer terrible, los niños

de antes no teníamos celular… así que nadie podía ubicarnos. Impensable.

Nos cortábamos, nos rompíamos un hueso, perdíamos un diente, pero nunca hubo una demanda por estos accidentes. Nadie tenia la culpa, así aprendimos lo que es la responsabilidad.

Comíamos bizcochitos, pan y mantequilla, tomábamos bebidas con azúcar y nunca teníamos exceso de peso porque siempre estábamos afuera jugando.

Compartíamos una bebida entre cuatro… tomando en la misma botella y nadie se moría por esto ni se contagiaba de nada.

No teníamos Playstations, Nintendo 64, X boxes, Juegos de vídeo, 99 canales de televisión en cable, videograbadoras, sonido surround, celulares personales, computadoras, chatrooms en Internet… Sino que la diversión eran los Cuates.

Salíamos.

Nos subíamos en la bicicleta o caminábamos hasta la casa del amigo, tocábamos el timbre… o sencillamente entrábamos sin tocar y, diciendo Buuuueenas. Allí estaban y salíamos a jugar. ¡Ahí, afuera!¡En el mundo cruel! ¡Sin un guardián! ¿Cómo hacíamos?

Hacíamos juegos con palitos y pelotas de esponja, en algún equipo que se formaba para jugar un partido; no todos llegaban a ser elegidos y no pasaba ningún desencanto llevado a trauma.

Algunos estudiantes no eran tan brillantes como otros y cuando perdían un año lo repetían. Nadie iba al psicólogo, al psicopedagogo, nadie tenía dislexia, simplemente repetía y tenía una segunda oportunidad.

Los niños de antes teníamos libertad, fracasos, éxitos, responsabilidades… y aprendimos a manejarlos. ¿Eres tú uno de esa generación?

Vivimos la Olvidada”.

época

de

la

“Generación

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Oportunidad Laboral Se necesitan Instaladores para trabajar en compaùía localizada en Greer.

Pago $14 a $16 la hora.

864-918-1233

Pasatiempos

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Pasatiempos

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¿Cuántas

Personas ves ?

14

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Pasatiempos

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Aprenda InglĂŠs con Dinamita

Oportunidad Laboral Se necesita ayudante de cocina en restaurante Mexicano localizado en Mauldin.

864-516-4437

6 velocidades al piso, excelente

2011 VW GTI

Excelentes condiciones, de lujo

2015 Hyunday Sonata

2006 Toyota Tacoma Pocas millas, lista para el trabajo, como nueva

4 puertas, lista para el trabajo, poderosa

Limited, asientos de piel

2009 Toyota Rav4

2010 Nissan Maxima Piel, pocas millas, sunroof

2010 Ford F-150

Muy pocas millas, 4 puertas

2011 Ford Expedition

Toda equipada, era ilera de asiento

2008 Dodge Ram

Lista para el trabajo, 4*4, excelente

2004 Nissan Titan

Pocas millas, como nuevo

2013 Nissan Altima

2007 Cadillac Escalade Muy pocas millas, equipada

2010 Nissan 370Z

SĂşper deportivo, rĂĄpido, excelente