Dinamita Magazine SC & NC Ed 62

Septiembre, 2015

¡Oh que Delicia! Por fín llegó a Greenville lo que hacía falta.

Una heladería para disfrutar ricos antojitos de pura fruta.

Ed. 62

Más Información Sobre la Portada Pags 9 & 15

Gratis / Free

¡Sabrositos!

Heladería & Frutería.

Llámanos ahora para hacer tu pedido 864-630-1985 o vísitanos ahora mismo.

Sabrositos Heladería & Frutería - 431 North Main Street. Mauldin, SC 29662 / Al lado del Carriel

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Viñetas

Fa vio Por

www.dibujitosconhumor.blogspot.com

Septiembre

Septiembre

Humor

Soldados R

eúnen a todos los soldados en el patio del cuartel y forman una línea, y el sargento dice: El que tenga una navaja, dé un paso al frente. Y un soldado dijo: Yo tengo una, mi sargento.

Y el sargento dice: bien, usted se va a Hawaii por una semana, y todos los gastos pagados.

Al siguiente día, el sargento vuelve a preguntar: El que tenga una navaja, dé un paso al frente.

Y todos dan un paso al frente y el sargento les dice: ¡bien, hoy, todos a pelar papas!

3

Por www.elblogderocchia.blogspot.com

Rocchia 4 Humor Septiembre

2010 DODGE NITRO SXT

Septiembre

5

2008 CHRYSLER M300

Viñetas

Todo equipado

Asientos de piel, sonido pocas millas

2001 DODGE RAM 1500

2003 DODGE RAM 1500

4*4, cabina extendida 4 puertas, equipada

Toda equipada, CD, DVD, lista para viajar

2010 DODGE CHARGER Súper equipado, pocas millas

2002 DODGE RAM 1500 4 puertas, lista para el trabajo

2012 CHYSLER M200 Pocas millas, llantas nuevas

2012 CHRYSLER M200

Todo equipado, llantas nuevas, pocas millas

2009 DODGE CALIBER SUV familiar, Automático, pocas millas

2013 HYUNDAY ACCENT Económico, 4 puertas, pocas millas

2012 CHEVROLET IMPALA 2005 CHEVROLET MALIBU 4 puertas, sunroof, equipado

4 puertas, pocas millas

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Biografías

Feliz

Septiembre

Continua en la pag 7

Cumpleaños Magola Por Francisco Puñal Suarez

a artista Adriana Mosquera, conocida como Nani, está de plácemes, al celebrar el 20 aniversario de su personaje “Magola, la piernipeluda”, una tira cómica que publica diariamente en el diario “El Espectador”, y que es conocida en más de 12 países, y que defiende los derechos de la mujer.

Ahora mismo y hasta diciembre, el PortoCartoon 2015, que

L

organiza el Museu Nacional da Imprensa, de la ciudad portuguesa de Oporto, le rinde homenaje a esta autora, al incluir la muestra “Sin Palabras”, integrada por 40 dibujos de Magola, que causan la admiración de los visitantes.

Soy colombiana –dice Nani – y mi país rinde culto a la belleza física femenina, entonces en una feria del libro estaban varios dibujantes, y yo era la única mujer, y nos pidieron decorar

una pared. Yo me retrasé un poco porque estaba dibujando a personas en vivo, y cuando llegué, el mural estaba lleno de mujeres curvilíneas, perfectas, altas, espectaculares, y yo para hacer un poco de contrapeso dibujé a una mujer más normal y

me salió Magola, que actualmente es muy popular en Colombia, y me salió un poco fea, pero a la gente le encantó: tenía piernas peludas, nariz grande…

Al ver la reacción positiva del público, la rescaté como personaje y surgió la tira cómica.

Septiembre

7

Biografías

Continuación de la pag 6 Magola significa la opinión de la mujer en la prensa escrita-­ expresa Nani. Ella habla sobre los más variados temas de actualidad, en defensa de los derechos de la mujer, y apuesta siempre por la igualdad, la reconciliación, y el entendimiento. Ella

lanza mensajes de autoestima y valoriza el papel de la mujer en la sociedad, cuestionando valores negativos que imperan en muchos países.

Nani, con la ayuda de la Cruz Roja Internacional, ha realizado un conjunto de postales para luchar contra los malos tratos a las mujeres, y es también responsable de la organización

de la exposición itinerante “Las mujeres creadoras y el arte de la caricatura”, que envuelve a más de 50 mujeres caricaturistas de todo el mundo, con el objetivo de mostrar que ellas pueden trabajar en áreas ocupadas hasta ahora por los hombres.

Hay que aplaudir a Nani por esta loable labor, y desde aquí la felicitamos por el 20 aniversario de Magola.

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Vi単etas

Septiembre

www.calidadlatina.net

Duke

por

DukeComics

Septiembre

Créditos www.dinamitamagazine.com Director Camilo Ramirez 864-­430-­5750 Diseño Gráfico & Website GraphiCR -­ 864-­430-­5750 FU#JUDSKLFU FRP ZZZ JUDSKLFU FRP Caricatura de Portada /XLV *DVSDUGR ZZZ OXLVJDVSDUGR FRP Ventas Elvia Vallejo -­ SC / 864-­884-­7910

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Editorial

Sabrositos Hechos de Pura Fruta 3RU 0DUWtQ $ORQVR $UDJyQ QHZVDUDJRQ#JPDLO FRP

Juan Carlos Piñeros -­ SC / 864-­248-­7825 Julio Ramirez -­ NC & SC / 864-­546-­0855 Colaboración Janeth Alzate & Blanca Ramirez Francisco P. Suárez -­ fpunalsuarez@gmail.com Nani -­ www.nanicartoons.com Favio -­ www.dibujitosconhumor.blogspot.com Sepi -­ www.josesepi.com Rocchia -­ www.elblogderocchia.blogspot.com El Magni -­ www.estebanesposito.wordpress.com Duke -­ www.facebook.com/dukecomics Raul de la Nuez -­ www.rauldelanuez.com Toté -­ www.elcomic.es Guaico -­ www.guaicolandia.blogspot.com Faro -­ www.e-­faro.info

Dinamita Publications, LLC P.O. Box 1674 Taylors, SC 29687

Envíe sus comentarios & sugerencias al correo electrónico: dinamitapublications@gmail.com El contenido de Dinamita no refleja el pensamiento de sus creadores.

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Cada vez más nuestras costumbres hispanas hechan raíces y hasta dan fruto.

Una historia real es la que hoy por hoy Martín A. Aragón le da vida a nuestra diversidad tropical para refrescar, nutrir y alegrar nuestro quehacer en la tierra de las oportunidades.

Sembrar nuestras semillas, sería poner a prueba la fertilidad de esta tierra, pero de lo que si estamos seguros es de la real fertilidad que podemos lograr comprobar, al ver a nuestros hijos siendo parte activa de la cultura Americana. Es que aquí sembramos primero nuestras ilusiones . . . sin abono, pero sí regando con esfuerzo, dedicación y respeto por las leyes.

Podemos decir con orgullo, que como hispanos hemos logrado construir nuestros hogares. Es con gracias a Dios que podemos nutrir nuestro lenguaje, el que sin duda habla la mayoría de los hispanos en Carolina del Sur, en Greenville, Spartanburg y sus alrededores, definitivamente, ya se nota!!!

Sería ideal poder tomar de las ramas los frutos que brinda nuestra naturaleza Latina, pero como dicen, nadie es profeta en su tierra…. Aquí nuestros frutos empezaron a hacer historia.

“Hace siete años nació la idea de trabajar de nuestra cuenta” dice Juan Carlos, quien asegura que el ejercicio ya empezó a dar frutos.

Literalmente es así, y que sean SABROSITOS es el resultado de hacerlo con amor, entusiasmo y unión familiar.

A lo largo de todo este tiempo, fuimos guardando la ilusión en un Carriel y fue así que justamente los dueños de aquel Carriel, hoy hacemos realidad el trabajo que hemos visto como informal, pero que nos ha permitido ser una familia unida y comprometida en dejar huella, porque SI SE PUEDE. La gente querida del Carriel y toda la comunidad han sido nuestro principal respaldo e incentivo . . . durante estos siete años han preferido y saboreado nuestros helados. . . “Es que su sabor natural y frescura que caracterizan nuestro producto, es simplemente la manera en que nosotros compartimos el sabor de nuestra tierra colombiana y el que hacer de nuestras abuelas . . . me refiero a ese sabor casero” afirma Juan Carlos.

Y es justamente esa tradición la que Juan Carlos, su esposa Magda y su familia empresarial, quieren compartir con toda la comunidad hispana y hasta la anglosajona.

“Queremos brindarles deliciosas ensaladas de frutas, cholados, jugos naturales, super borojó y muchos otros antojitos que podrán encontrar en nuestro local”, agregó Juan Carlos quien además añadió que a toda esta propuesta le sumarán el característico ambiente familiar y agradable, que seguramente se contagiará a todos . . . “pues tendremos muy buenos precios, aquí lo más importante es que toda la familia disfrute”,

asegura Juan Carlos. Todo aquello que alguien se propone, lo puede lograr, pero siguiendo la característica hispana de actuar con Fe, así se obtendrán muy buenos resultados. La Fe es la consecuencia de perseverar creyendo en lo que no es posible y haciendo con gran esfuerzo, realidad lo que no podemos ver. . . “Dios ha tenido el control, porque hemos sido agradecidos con todo lo que nos ha dado” expresó Juan Carlos convencido de que este, es un gran paso para conquistar con la dulzura de las frutas colombianas, no solo el paladar de quienes vayan a SABROSITOS, sino el corazón de aquellos que con su apoyo, permitirán convertir esta propuesta en la tierra firme y fértil que Dios le regaló a todo aquel que escogió vivir el sueño Americano.

No queda sino, ponerle un gran “Taco” de DINAMITA al asunto y prepararnos a escuchar la detonación del éxito y el beneplácito de quienes con seguridad llegarán a degustar los helados SABROSITOS y delicias tropicales de pura fruta que allí encontrarán.

Echémosle ganas pues, y vamos a descubrir juntos la ventaja que le brinda a la vida el simple hecho de elegir comer de manera natural…. El fruto que Dios puso en nuestra tierra Latina.

Llámanos ahora para hacer su pedido al 864-­630-­1985 o vísitanos ahora al lado del restaurante Colombiano El Carriel en el 431 Main Street.

Mauldin, SC 29662.

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Humor

Septiembre

Insólito

00’ Chevy Silverado

V

a un viejito al médico y le dice:

-­ Doctor, estoy preocupado por que tengo 100 años y todavía ando persiguiendo muchachas.

-­ Pues eso sí es un caso insólito, pero dígame que es lo qué quiere que le ayude, qué es lo que le preocupa de eso.

99’ Mercedez ClK320 03’ BMW 330 CI 70K

-­ pues que las ando persiguiendo pero cuando las atrapo ya no me acuerdo para qué.

Usted puede separar su vehículo e ir pagando el down payment poco a poco. Vísitenos para que hablemos.

02’ BMW 325i

05’ Chevy Aveo -­ 84k

09’ Chrysler 300

03’ Toyota Corolla

05’ Dodge Durango 4*4

00’ Honda Accord

00’ GMC Sierra -­ Manual

02’ Nissan Xterra

00’ BMW 328i -­ Manual

00’ Ford Van

03’ Chevy Trailblazer

Otro 07’ Chrysler 300

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Humor

Septiembre

Tragedia    H

abĂ­a un tipo que era muy optimista, a todo le encontraba el lado bueno, un dĂ­a un amigo le dice: Que crees, ayer, llegĂł Juan a su casa, encontrĂł a su mujer con un hombre, sacĂł la pistola, los matĂł a los dos y luego se suicidĂł.

Que bueno, contesta el primero. ÂżCĂłmo que bueno? ÂĄSi es una tragedia!

Pues sĂ­, pero si hubiera llegado un dĂ­a antes, el muerto hubiera sido yo.

‡ ‡ )D[

(VSHFLDO GH &DUJD Los  MiÊrcoles

1.39 la libra

‡ 9HQWD GH %ROHWRV ‡ (QYtR GH GLQHUR SDTXHWHV D   centro  y  suramÊrica. ‡ 6HUYLFLR GH 1RWDULD ‡ 3DJR GH %LOOV ‡ 7UDGXFFLRQHV ‡ 9HQWD GH 7DUMHWDV 3UHSDJDGDV SDUD FHOXODUHV

1140  C  North  Pleasantburg  Dr.  Greenville,  SC  29607

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Humor

Jaimito

por

Sepi

www.josesepi.com

Septiembre

aimito estaba con su mejor amigo muy contento, con una cara de satisfación. Mira el calendario y le dice a su amigo:

J

Hace 15 días que mi tío descansa en paz.

Al oír esto el amigo le dice: Oye Jaimito, lo siento mucho, mi más sentido pesame, te acompaño de corazón en tu dolor. Por qué no me dijiste nada sobre la muerte de tu tío.

Y Jaimito respondió: ¡Cómo crees si la que murió fue mi tía!

04’ BMW Z4 -­ CONVERTIBLE

08’ NISSAN PATHFINDER

05’ GMC CAYON

05’ FORD ECONOLINE

05’ FORD F-­150

09’ BMW 328i

Bond

E

rase una vez unos pa-­ peles de todas las cla-­ ses que estaban reuni-­ dos en una pequeña fiesta de papeles en eso entran dos malvadas tijeras y los empiezan a cortar a todos

entonces los papeles empiezan a gritar: ¡Auxilio! que alguien nos ayude por favor. Derrepente se oye: !BUMP¡ Explotan las tijeras todos miran hacia la puerta y ven a otro papel súper fuerte enton-­ ces le dicen: Gracias nos

salvaste ¿cómo te lo podemos agradecer? El papel responde: Tranquilos ese es mi trabajo. Los otros dicen: Bueno entonces ¿podemos saber tu nombre? El dice: Claro mi nombre es bond, papel bond...

Agosto

Humor

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14

Humor

Septiembre

Esperma l doctor le pide una muestra de esperma a un hombre de 85 años como parte de su chequeo anual, le da un frasco y le dice: Lleve este frasco a casa y tráigalo mañana con la muestra de esperma.

E

Al día siguiente el hombre de 85 años vuelve al consultorio del doctor y le entrega el frasco que se encontraba tan vacío y limpio como el día anterior.

El doctor le pregunta que pasó y el hombre le explica: Primero intenté lograr el cometido con mi mano derecha y nada.

Después traté con mi mano

izquierda y aun nada. Luego le pedí ayuda a mi esposa.

Ella trató con su mano derecha, después con su mano izquierda y aún nada. Ella dijo, ya sé como.

Probó con su boca, primero con los dientes puestos, después trato sin los dientes y aún nada.

Vino mi suegra y dijo, ‘a mí me van a enseñar? Probó un buen rato en posi-­ ciones distin-­ tas y cada vez más e stra fa la -­ rias y no hubo caso.

Incluso llamamos a Susi, la vecina del lado, y ella también trató, primero con las dos manos, luego debajo del brazo y hasta apretando entre sus rodillas pero aún nada’.

El doctor estaba en estado de shock: ‘Usted se lo pidió a su suegra y a su vecina?’.

Y el viejo paciente contestó: ‘Sí Dr., ninguno de nosotros pudo abrir el frasco...

Agosto

Humor

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Salud & Bienestar

Septiembre

Atraer Suerte la

La suerte es el resultado de muchas actitudes, decisiones y esfuerzos personales hacia una meta. La suerte no es casualidad. ¿Qué es la suerte?

Podríamos decir, entonces, que la suerte es el resultado de un camino, de un proceso de superación, crecimiento y aprendizaje.

La suerte es conseguir el resultado esperado, llegar a los éxitos y logros que habíamos proyectado.

Sin embargo, la suerte, en la mayor parte de las ocasiones, la hemos buscado y perseguido, por eso, la merecemos y saborearemos más que si fuese tan sólo un regalo caído del cielo.

Por ello, las casualidades no existen, ya que todo lo que ocurre es el resultado de un proceso, y por tanto, diremos que lo que ocurre es más bien causalidad, es decir, la causa de lo que hemos hecho o no hemos hecho. ¿Cómo atraer la suerte?

Existen una serie de estrategias y actitudes personales que nos atraen la suerte, porque nos acercamos a ella, buscándola y persiguiéndola hasta conseguirla.

La Casualidad no existe “Cuando el discípulo está preparado, el maestro aparece”.

Actitud positiva. Mantén tu actitud siempre en positivo, mirando hacia adelante, con ganas de superación, e imaginando lo bueno que ha de venir.

La Sabiduría popular nos recuerda que las cosas no ocurren porque sí, sino que detrás de todo éxito y todo logro hay un esfuerzo, una actitud y una preparación.

Paciencia y tranquilidad. Para llegar al final del camino, necesitas paciencia, constancia y tranquilidad, para dar pasos acertados, firmes y manteniendo el buen ritmo.

Continua en la pag 17

07’ NISSAN PATHFINDER 4*4

07’ JEEP COMMANDER 4*4

06’ BMW 325i

04’ NISSAN TITAN 4*4

04’ FORD F-­150 4*4

4*4 05’ CHEVY COLORADO Z71

Septiembre

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Salud  &  Bienestar

ContinuaciĂłn de la pag 16

Buscar soluciones, ser creativo.En el camino de la vida, surgen problemas, y ĂŠstos nos sirven para crecer, superarnos y buscar nuevos enfoques, que nos llevarĂĄn a nuevos destinos, quizĂĄs, mejores de lo esperado. Para encontrar las mejores soluciones, tenemos que potenciar el pensamiento creativo, diferente y atrevido, para llegar aĂşn mĂĄs lejos. $GDSWDUVH \ VHU Ă H[LEOH Cuando algo nos sorprende, y no lo esperĂĄbamos, es conveniente adaptarnos y ser flexibles ante

la nueva situaciĂłn, para crecer con ella, y a partir de ella, nunca para quedarnos estancados o bloqueados.

Creer en uno mismo.

Seguridad. La suerte llega cuando estamos seguros de que va a llegar, porque nunca dejamos de buscarla, y porque creemos firmemente en nuestro potencial, nuestras capacidades y nuestras ganas de seguir creciendo, hasta encontrarnos con el ĂŠxito y la “buena suerteâ€?.

6XSHUDU OLPLWDFLRQHV Superar

www.greenvillewomensclinic.com

nuestras limitaciones, miedos, preocupaciones y bloqueos, significa seguir adelante, a pesar de ellos, confiando en nuestra capacidad de conseguirlo, afrontĂĄndolos y superĂĄndolos, creciendo con ellos.

'LVIUXWDU GH FDGD SDVR Sentirse satisfecho por lo conseguido. Es importante que cada paso nos reconforte por el avance realizado y los logros conseguidos.

Valorarnos en los pequeĂąos p[LWRV nos acerca a los ĂŠxitos

mĂĄs grandes. *XLDUVH SRU OD LQWXLFLyQ Cuando no sepas por donde seguir, cuando el camino no lo veas claro, entonces, utiliza tu intuiciĂłn, sin bloquearte por tus limitaciones, sigue adelante creyendo en ti y en tu intuiciĂłn, la suerte ya estarĂĄ cerca.

Dolores  Rizo  Vidal  Psicóloga  para  el  Crecimiento  personal.Ofrezco  servicios  de terapia  On  line  y  presencial.

Fuente: Â www.enbuenasmanos.com

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Humor

Pepito P

epito llora deses-­ peradamente y se lamenta durante la clase de biología.

La maestra preocupada le pregunta: Dime Pe-­ pito, ¿a que viene tanto llanto?

Pepito contesta: Es que perdí mi saca punta y yo se que mi papá me va a pegar.

Pero por que pepito, eso fue un accidente.

Porque si viera como dejó a mi hermana cuando se dió cuenta de que perdió la regla.

Calle E

staba un señor muy borracho en mitad de la calle, en eso se le acerca un policía y le dice:

Disculpe señor, ¿Usded cómo se llama? a lo que el borracho responde, no le puedo responder eso oficial.

El oficial muy molesto le pregunta: ¿Por qué?

El borracho le responde: Es que soy un alcohólico anónimo.

Septiembre

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Horóscopo

Septiembre

Aries

Tauro

Géminis

21/3 - 20/4

21/4 - 21/5

22/5 - 21/6

Si sigues los caminos que conoces todo te resultará más fácil y evitarás errores. No tomes riesgos innecesarios. Antes de iniciar cualquier tipo de acción, observa las situaciones desde diferentes perspectivas y evitarás errores.

Cáncer 22/6 - 23/7

Te estás ex-­ cediendo en tus respon-­ sabilidades y no tienes tiempo para disfrutar de la vida. Toma las cosas con calma. Las ganas de superación y tu tenacidad te llevan a lograr uno más de tus objetivos.

Cambios positivos en tus ingresos.

Libra 24/9 - 23/10

Espera un poco antes de indicar algo nuevo. Tus deseos se enfrentan a los de otras personas, analiza antes de actuar. Recibes buenas noticias sobre cuestiones laborales o económicas. Buen tiempo para solucionar problemas sentimentales.

Capricornio 22/12 - 20/1

Trata de poner en orden tu mente antes de tomar decisiones profesionales. Todos los inicios se marcan muy favorables. Época para recibir dinero extra, cambios laborales y nuevas ofertas profesionales. Empiezan nuevos ciclos importantes.

Leo 24/7 - 23/8

Controla tu temperamen-­ to y evitarás conflictos ya que puedes tener diferencias emocionales con alguien cercano. Lucha por tus ideales, cree en lo que haces y no permitas que nadie robe tus sue-­ ños. Contratos y firmas favorables.

Escorpión 24/10 - 22/11

Cambios, nove-­ dades y transformaciones llegan a tu vida.

Lo que se presenta es el resultado de tus buenas ac-­ ciones. Habla solo lo necesario y evitarás malos entendidos, sé con-­ gruente con tu forma de actuar. Se abren puertas laborales.

Acuario 21/1 - 19/2

Tus capaci-­ dades están muy desarrolla-­ das y hay mucha determinación de tu parte para aterrizar proyec-­ tos y concretarlos. Paciencia, prudencia y perseverancia serán claves para tus próximos planes.

Recibes buenas oportunidades laborales.

Época para poner las cosas en la balanza y elegir lo que más te convenga. Tu valentía supera por mucho a los demás.

Deja de pensar y enfrenta las situaciones que te causan conflicto. Busca tu paz interior y vive el momento presente.

No te presiones por el futuro, disfruta los momentos que la vida te da. Visualiza todo lo que deseas y eso tendrás. Analiza de-­ tenidamente los nuevos proyectos que te ofrezcan, no aceptes inme-­ diatamente, busca la asesoría de expertos.

Virgo 24/8 - 23/9

Si las situaciones que vives están rebasando tus limites, analiza si vale la pena el tiempo que le estás invirtiendo. Pasas por un periodo de paz mental, esto puede ayudarte a clarificar tus nuevas ideas. Época de cambios favorables.

Sagitario 23/11 - 21/12

La vida es más divertida de lo que piensas, no te agobies por cosas simples.

Suelta los miedos y lucha por tus deseos. Las pruebas son para superarlas, considera los obstáculos como escalones hacia la victoria. Lucha por tus deseos.

Piscis 20/2 - 20/3

Tienes la gran oportunidad de liberarte de presiones y dificultades alejando de tu vida proyectos muy absorbentes. Lo nuevo que llega a tu vida te hace dudar y no sabes si seguir o desistir.

Es mejor vivirlo que solo imaginarlo.

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Humor

Sopa Letras de

Encuentra las palabras ocultas que se encuentran de manera horizontal, vertical y diagonal. '(&25$5 %(//(=$ $57,),&,$/ 620%5$6 /$%,$/ 3,(/

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na vez uno de esos locos de pueblo estaba en una banca de una acera, y se reía durante mucho tiempo. Luego pasa un señor y le pregunta: Oiga muchacho, ¿Por qué se ríe? Y el loco responde: Es que le hice una broma al chofer del bus, le pagué el pasaje y no me monté.

U

Anciano n anciano muere y va al cielo. Allí es recibido por San Pedro. ¿Me puede decir cómo se llama?

Pues, es que no me acuerdo.

A ver, le pondré algunos nombres, y me dice si le suenan. ¿Carlos? ¿Luis? ¿Juan? ¿Antonio?

-­ No creo que no, ninguno me suena, aunque podría ser uno de esos.

San Pedro, desesperado, va a ver a Jesús, al que le cuenta el caso del anciano.

Entonces Jesús acude a hablar con él.

Mire, le haré unas preguntas, intente recordar, ¿de acuerdo?

U

Loquín

Septiembre

El anciano asiente. ¿En qué trabajabas?

Creo que era carpintero. ¿Estabas casado?

Creo que sí, era una mujer muy buena, casi uns santa, creo recordar. ¿Tenías hijos?

Sí, uno, pero era muy independiente.

Entonces Jesús llora de alegría, y corre a abrazar al anciano. ¡Papá, soy yo tu hijo!

Entonces el anciano llora también y exclama emocionado. ¡Pinocho!

Septiembre

Vi単etas

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Nutrición Humor

Septiembre Febrero

Cronodieta: La

Cuando Comer

cada

Alimento

/D FURQRGLHWD GHÀHQGH TXH VH SXHGH FRPHU GH WRGR \ EDMDU GH SHVR OR TXH HQ UHDOLGDG PDUFDUi OD GLIHUHQFLD HV HO KRUDULR HQ TXH FRQVXPDPRV FDGD WLSR GH DOLPHQWR Continua en la pag 25

L

a cronodieta data de 1992 y fue diseñada por Mauro Todisco y Paul Marconi, 2 médicos italianos.

Lo revolucionario de la cronodieta, en realidad se basa en comprender que todo es un ciclo; que todo esta sometido a un ritmo de vida (estaciones del año, cambios climáticos…) y todos producen cambios la vida de las plantas y animales; así pues, también en los seres humanos; quienes disponemos de un reloj interno que marca el ritmo de vida (ovular cada 28 días, regenerar las células de la piel diariamente…) además nuestro cuerpo tiene horarios diferentes según órganos.

La cronodieta intenta comprender a que hora es mejor tomar ciertos alimentos, para estar más sanos.

La cronodieta defiende que se puede comer de todo y bajar de peso; lo que en realidad marcará la diferencia es el horario en que consumamos cada tipo de alimento; es decir que no se asimilan de igual forma los hidratos y/o proteínas en la

comida que en la cena.

Por lo tanto el horario de las comidas se convierte en algo muy importante.

Nuestros horarios de comida deben estar sincronizados con los del cerebro y con todos los órganos de la digestión.

Ejemplo de dieta basado en la cronodieta Es necesario desayunar antes de las 10:00 de la mañana. La energía absorbida durante esta comida se consume por completo, sin convertirse en grasa (jamón, huevos, mantequilla, pan, queso, leche).

A mitad mañana es recomendable tomar zumo de frutas natural o fruta (mejor no tomar plátano).

Para la comida de medio-­día mejor tomar hidratos de carbono de absorción lenta, acompañados de carne/pescado y ensalada. A esta hora se quemara la grasa sin problemas.

La merienda deberá de hacerse entre 3-­4 horas después de la comida, prefiriendo lácteos (leche, yogurt, queso), frutos secos e incluso una onza de chocolate.

La cena deberá de ser temprano

Septiembre

y frugal; es hora de tomar proteínas, mejor de pescado, si toma carne que sea magra; algún lácteo o queso. Los aminoácidos de origen animal ayudan a la producción de serotonina, que mejora los ciclos de sueño-­vigilia y reduce el estrés.

Consejos Debe de hacer 3 comidas diarias, debiendo hacer 2 tentempiés.

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Nutrición

Tome solo agua, nada de refrescos ni gasificados (solo 1 copa de vino para comer).

Tome solo 2 frutas diarias, entre comidas.

No tome azucares refinados (mejor miel).

Evite comer entre comidas y siga horarios fijos de comida.

Puede tomar te/café (1) siempre sin azúcar ni leche.

Coma lentamente, desayune fuerte y la cena ligera.

No coma nunca después de las 21 h. Como observará los consejos

de la cronodieta, son fáciles de seguir y el esfuerzo que debe de realizar no es excesivo; así pues: ¡Solo debe de comenzar! ¡ADELANTE! Las indicaciones y consejos aquí mencionados son válidos para personas sanas, sin ninguna patología crónica y en

ningún momento pretenden sus-­ tituir la visita al/a nutricionista.

Rosa Francés Cardona Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Fuente: www.enbuenasmanos.com

Continua-­ ción de la pag 24

26

English

Septiembre

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Aprenda Ingles Con Dinamita Animals II Ant Bee Butterfly DragonFly Fly Moth Mosquito

Spider Scorpion Crab Clam Cockle Mussel

Hormiga Abeja

Mariposa Libélula Mosca

Polilla Mosquito Araña

Escorpión Cangrejo

Almeja Berberecho

Mejillón

Oyster Snail Octupus Squid Lobster Jellyfish Shrimp Swordfish Dolphin Whale Turtle Eel Sea horse

Ostra Caracol Pulpo Calamar Langosta Medusa Camarón Pez Espada Delfín Ballena Tortuga Anguila Caballo de mar

Word

Search Encuentra las palabras en ingles, busca su traducción en un diccionario, escríbelo al lado y aprende nuevo vocabulario.

Arson __________ Axe __________ Axebelt _________ Bulkhead ________ Captain _________ Chief __________ Coupling ________ Dalmation _______ Engine __________ Firefighter _______ Firepole _________ Foamingductor __ Fogfozzle _______ Haligan__________

Hazmat __________ Helmet __________ Hosetrap __________ Hydrant __________ Ladder __________ Paramedic __________ Pikepole __________ Pump __________ Rubbish __________ Seach __________ Siren __________ Station __________ Structure _________ Truck __________

Vi単etas

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Faro www.e-足faro.info

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Septiembre

Humor

Honesto E

l dueño de una estación de servicio muy reconocida en una ciudad muy lejana, está tratando de incrementar sus ventas, entonces se le ocurrió poner un cartel que decía: “Sexo gratis al llenar el tanque”.

Pronto Manolo que cruzaba vio el cartel y rápido entró, llenó el tanque y preguntó por el sexo gratis.

El dueño le dijo: -­“Elige un número del uno al diez. Si eliges correctamente vas a tener tu sexo gratis”.

Manolo eligió el 8, el propietario dijo: -­ “Estuviste cerca.

El número era el 7...

Lo siento. No hay sexo esta vez...”

Una semana más tarde, el mismo Manolo, que venía acompañado

de un amigo, Paco, entraron para otro tanque lleno.

Otra vez preguntó por el sexo gratis. El propietario de nuevo le dijo a Manolo que eligiera el número correcto.

Manolo eligió esta vez el 2.

El propietario dijo: -­“Lo siento era el 3. Estuviste cerca, pero no hay sexo gratis esta vez...”

Mientras van en el auto, Manolo le dice a Paco: -­“Oye Paco, ¡¡¡yo pienso que este juego tiene trampa y que realmente no hay sexo gratis!!!”

Paco rápido respondió: -­“¡¡¡Noooo...., no hay trampa este tío es un gasolinero muy honesto!!! . . . Mi esposa ganó dos veces la semana pasada”.

por

Toté www.elcomic.es

Por

www.guaicolandia.blogspot.com

Guaico

Septiembre

Vi単etas

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Señor...

Reflexiones

Septiembre

Ayudame

No hay nadie que haya orado con devoción y no haya visto los resultados a sus súplicas. Lo saben bien los oradores de todas las religiones del mundo.

S

eñor, ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes.

Y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.

Si me das fortuna, no me quites la felicidad.

Si me das fuerza, no me quites la razón.

Si me das éxito, no me quites la humildad.

demás.

No me dejes caer en el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso.

Mas bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que precede al triunfo.

Enséñame que perdonar es lo más grande del fuerte y que la venganza es la señal primitiva del débil.

Si me quitas la fortuna, déjame la esperanza.

Si me quitas el éxito, déjame la fuerza para triunfar del fracaso.

Si me das humildad, no me quites la dignidad.

Ayúdame siempre a ver el otro lado de la medalla.

No me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar como yo.

Enséñame a querer a la gente como a mi mismo y a juzgarme como a los

Si yo fallara a la gente, dame valor para disculparme.

Si la gente fallara conmigo, dame valor para perdonar.

Señor, si yo me olvido de ti, no te olvides de mi.

Amen.

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Pasatiempos

Septiembre

Sopa Letras de

Religión

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R

oberto; vivía solito con solo su adorado perro.

Un día muere el perro y Roberto va a ver al padre de su iglesia.

unos señores de otra religión a la vuelta de esta iglesia. Quien sabe lo que cree esa gente.

Quizás te pueden celebrar la misa ahí.”

“Padre, mi perrito ha muerto. ¿Le pudiera hacer una misa a mi adorado animal?”

Roberto dice, “Gracias, padre.

Voy a ir de una vez. ¿Cree que $5,000 es suficiente donación para la misa?”

El padre le dice, “Lo siento mi hijo, pero en nuestra iglesia no se pueden hacer misas por los perros. ¿Pero sabes que? Hay

Amor E

l diálogo ocurre entre dos esposos: -­mi amor, tengo muchas ganas de verte.

-­yo también, querida, ardo en deseos de verte.

-­bueno, entonces decidámonos y paguemos la consulta en la óptica.

“¡Santa Madre de Dios! ¿Por que no me dijiste que el perro era Católico?”

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Humor

Septiembre

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Humor

Septiembre

Vivir

A

noche estabamos mi esposa y yo sentados en la sala hablando de las cosas de la vida.Hablamos de la idea de vivir o morir.

Le dije: nunca me dejes vivir en estado vegetativo, dependiendo de máquinas y liquidos, si me ves en ese estado desenchufla los artefactos que me mantienen vivo, prefiero morir.

Entonces ella.... se levantó con una cara de satisfacción y desenchufló el televisor, la computadora, el equipo de sonido y me botó la cerveza.

por

Fiero Raul Nuez de la

V

www.rauldelanuez.com

a un señor encabezando un funeral, con dos carrozas.

El, vestido de negro, y muy acongojado.

A su lado va un tremendo doberman, que se ve muy fiero. Atrás del corte-­ jo había una interminable fila de hom-­ bres, que acompañaban al mismo. Un señor que estaba viendo pasar el cor-­ tejo fúnebre, se le acerca al señor de negro y le dice: -­ Oiga amigo, disculpe. ¿Quién se murió?

-­ Mi esposa y mi suegra.

-­ ¡¡Ah!! Mi más sentido pésame amigo.

Y dígame ¿cómo murieron?

-­ Las mato este perro.

-­ Oiga amigo... ¡¿me lo podría prestar?!.

-­ ¡Claro!, solo póngase atrás en la fila.

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Pasatiempos

Septiembre

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1. El chorizo 2. Una peca del pulpo 3. Un peperoni de la pizza 4. La sombrilla del vaso 5.Una cereza de la torta 6. Una pepita roja del cupcake 7. El palito de la manzana 8. Los ojos del pulpo 9. La linea del ojo 10. El corbatín

Septiembre

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Humor

Loco n un manicomio lleno de locos decidieron sacar unos cuantos del lugar porque estaba muy lleno.

Hicieron una prueba y dibujaron una puerta en la pared, y el que se diera cuenta que la puerta no era de verdad lo iban a sacar.

E

El primer loco pasó y trató de abrir la puerta y en eso otro loco no paraba de reírse, las sospechas del encargado fue que él ya no estaba loco. Luego otro loco trató de abrir la puerta, mientras tanto el otro loco todavía seguía riéndose, en eso le llama la atención el encargado al loco y le pregunta: ¿Y tú? ¿Por qué te ríes? El loco contesta: ¡Es que aquí, traigo las llaves!

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Chistes

Septiembre

Un viejito le pregunta a Jaimito: Oye niñсo, ¿cuáбntos añсos crees que tengo?

Discúъlpeme señсor, pero yo sóуlo séй contar hasta cien.

Jaimito le dice a su maestra: -­ Maríнa, te amo.

Ella enrojece: -­ Jaimito, no me gustan los niñсos pequeñсos. -­ No te preocupes, tomaremos precauciones.

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En el colegio, le dice el maestro a Jaimito: -­ Jaimito, conjúъgame el verbo andar. -­ Yo... esto, yo...

Yo ando, tu... tu... Tu andas...

-­ ¡Máбs deprisa, Jaimito!.

-­ ÉЙl corre, nosotros corremos...

Septiembre

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Chistes Le pregunta su madre a Pepito: -­ ¿Pepito, sabes cuáбl es la diferencia en-­ tre la cortina del bañсo y el papel higiéйni-­ co?. Pepito contesta: -­ No mami, ¿por quéй?.

La madre furiosa dice: -­ Entonces fuiste túъ, cochinote.

Un díнa la maestra le dijo a Pepito: -­ A tu edad yo me sabíнa todos los nom-­ bres de los paíнses.

Y Pepito le contesta con una voz muy insultante: -­ Porque en ese tiempo existíнan dos o tres solamente, maestra.

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Estaba Pepito en un arbol robando manzanas; el dueñсo del manzano lo vio y le dijo: -­ ¡Espera a que hable con tu papáб!.

Y Pepito mirando hacia arriba dijo: -­ ¡Papáб, abajo hay un señсor que quiere hablar contigo!.

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Viñetas

Septiembre

Heredera

n empresario multimillonario tenía entre sus múltiples valores, miles de hectáreas de tierras fértiles, cientos de miles de cabezas de ganado fino y una preciosa hija de 18 años heredera de todas sus riquezas.

U

Un día nuestro millonario organizó una reunión en su mansión a la cual invitó a toda la alta sociedad del país, y al llegar la media noche, descubrió una piscina de 500 metros con las paredes extra altas en tres de sus lados, en los primeras 100 metros de la piscina había colocado pirañas sudamericanas, en el segundo tramo cocodrilos del Africa, luego barracudas del caribe, después anguilas eléctricas y

finalmente tiburones australianos.

Nuestro hombre reunió a todos sus invitados en uno de los extremos de la piscina y les dijo: Creo que la juventud está perdida, ya no hay hombres en este mundo, por eso si hay un macho en esta fiesta, lo reto a cruzar esta piscina.

Al que lo haga le daré a escoger entre la mitad de mis tierras, el

50% de mi ganado o la mano de mi única hija y heredera. No había terminado de hablar el empresario cuando un joven se lanza a la piscina, la cruzó y salió por la otra orilla, el viejo emocionado le dijo: Nunca creí ver valor como éste antes de morir, dime muchacho, ¿Quieres la mitad de mis tierras?

No, contestó rápidamente el joven.

Entiendo lo que quieres, es el 50% de mi ganado, razonó el

millonario.

Tampoco, replicó el joven.

Ah, lo que quieres es ser mi yerno, y único heredero. No quiero nada de eso, grito el muchacho.

Y entonces, ¿Qué quieres?

Preguntó confundido el millonario.

Quiero saber, ¿Quién fue, el hijo de #$% que me empujó a la piscina?

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