Dinamita Magazine SC & NC Ed 58

Mayo, 2015

Ed. 58

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Más Información Pag 9

Mamita te veo como estresada.

Mejor comámonos unas galleticas para controlar el estrés.

¡Mamá Mía!

Se me quemó la sopa y la receta no me sale bien... ¿y ahora quién podrá ayudarme?

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Humor

Mayo

Médico E

l médico le dice a su paciente en tono muy enérgico:

En los próximos meses nada de fumar, nada de beber, nada de salir con mujeres ni ir a comer a esos restaurantes caros, y nada de viajes ni vacaciones. ¿Hasta doctor?

que

me

recupere

¡No, hasta que me pague todo lo que me debe!

Por www.elblogderocchia.blogspot.com

Rocchia

Mayo

Vi単etas

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www.dinamitamagazine.com

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Humor

Mayo

Abuelos allece el abuelo a los 95 aĂąos. El nieto va a darle el pĂŠsame a su Abuela de 90 y encuentra a la anciana llorando; la abraza y la consuela.

   F

Un rato despuÊs, cuando la nota mås calmada, el nieto aprovecha y le pregunta: -­Abuelita, ¿cómo murió el abuelo?...

-­Fue haciendo el amor, le confiesa la mujer. El muchacho le replica que las personas de 90 aùos o mås no deberían tener sexo porque es muy peligroso.

Pero la abuela le aclara: Lo hacĂ­amos solamente los domingos, desde hace cinco aĂąos, con mucha calma, al compĂĄs de las campanadas de la iglesia; “dingâ€? para meterlo y “dongâ€? para sacarlo...

-­Y que falló abuela, le pregunta el nieto. ¥AY MIJITO! ¥PASÓ EL DE LOS HELADOS!

‡ ‡ )D[

(VSHFLDO GH &DUJD Los  MiÊrcoles

1.39 la libra

‡ 9HQWD GH %ROHWRV ‡ (QYtR GH GLQHUR SDTXHWHV D   centro  y  sur  amÊrica. ‡ 6HUYLFLR GH 1RWDULD ‡ 3DJR GH %LOOV ‡ 7UDGXFFLRQHV ‡ 9HQWD GH 7DUMHWDV 3UHSDJDGDV SDUD FHOXODUHV

1140  C  North  Pleasantburg  Dr.  Greenville,  SC  29607

Marzo

Vi単etas

5

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Biografías

El

Mayo

Continua en la pag 7

Arte Agim Sulaj

de

Por Francisco Puñal Suarez l mundo sin humor es como una casa sin luz, y la sátira es la parte más inteligente de la sociedad –expresa el aclamado dibujante y pintor de origen albanés, Agim Sulaj.

E

Residente en Italia, desde hace años, Agim Sulaj, nacido en Tirana, en 1960, es un reconocido artista plástico

que en sus cuadros aborda los principales problemas sociales de nuestro tiempo: la emigración, la globalización, la pobreza, la indiferencia humana, el maltrato al medio ambiente...

Aparte de su minuciosa y delicada técnica, la humanidad es una forma de arte en las pinturas y dibujos de Agim Sulaj. Esto no ha pasado inadvertido para los organizadores y públicos

de múltiples certámenes que lo han aplaudido y premiado en Portugal, Turquía, Bulgaria, Polonia, España, Italia, Luxemburgo, Francia, Siria, Colombia, Alemania, China, y otros países.

Para mi dibujar –dice Sulaj-­ constituye un gran placer... es, además, una manera de expresar la nostalgia de mi infancia, de recordar a mi país de origen, entre

otras cosas.

La emigración es un tema constante en mi obra. Llegué como emigrante a Italia y he sufrido de primera mano las dificultades para integrarme. Pienso que aunque la emigración es un tema complejo, en el que influyen diversos factores, Europa no demuestra una capacidad de gestión en este aspecto, como debiera. Yo trabajo de forma tradicional –manifesta Sulaj-­

Mayo

Continuación de la pag 6

7

Biografías

www.agimsulaj.com

primero hago un boceto en papel, y después lo vuelvo a realizar en papel o en lienzo. Utilizo el lápiz y acrílico sobre papel, el óleo sobre lienzo.

El aliento poético es más que palpable en las obras de Agim Sulaj. Razón y emoción se entremezclan en sus dibujos. En su mirada vive un misterio que llamamos arte.

Agim Sulaj nos ratifica que no hay estética sin ética.

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Vi単etas

Mayo

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Duke

por

DukeComics

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Editorial

Mayo

Créditos www.dinamitamagazine.com Director Camilo Ramirez 864-­430-­5750 Diseño Gráfico & Website GraphiCR 864-­430-­5750 cr@graphicr.com www.graphicr.com Caricatura de Portada Jaume Cullell www.jaumecullell.com Ventas Elvia Vallejo -­ SC 864-­884-­7910 Juan Carlos Piñeros -­ SC 864-­248-­7825 Julio Ramirez -­ NC 864-­546-­0855 Colaboración Janeth Alzate & Blanca Ramirez Francisco P. Suárez -­ fpunalsuarez@gmail.com Nani -­ www.nanicartoons.com Favio -­ www.dibujitosconhumor.blogspot.com Sepi -­ www.josesepi.com Rocchia -­ www.elblogderocchia.blogspot.com El Magni -­ www.estebanesposito.wordpress.com Duke -­ www.facebook.com/dukecomics Raul de la Nuez -­ www.rauldelanuez.com

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Mamá: ¿Cúanto Vales?

3RU 0DUWtQ $ORQVR $UDJyQ PDUWLQDORQVRDUDJRQ#JPDLO FRP ¿Cúal es el precio de Mamá? Esa pregunta nunca nos la hemos hecho, y mucho menos se la hemos formulado Martín A. Aragón a ella.

De cualquier manera, es absolutamente claro, que su respuesta sería “Nada vale más que tú, hijo”. Porque para ella, si que tenemos un gran valor los hijos.

Pero: ¿Le damos nosotros a ella el valor que corresponde? Digamos que si, pero en la mayoría de los casos, nos salimos por la más fácil. Esperamos esta fecha para reconocerle lo que es. Y lo hacemos de una manera muy singular: Nos esmeramos por comprar un regalo. De hecho, es una muy BUENA temporada de compras, es decir, quienes realmente terminan bien regalados, son los comerciantes.

Debería ser Mamá la dueña del almacén de turno.

Pero, ¿saben qué? Ni con el regalo mas costoso, alcanzamos a pagarle todo lo que vale. . . ni con todo el oro del mundo superamos el precio de Mamá.

-­ “Orale cuate. . . como que precio” -­ Uyyy. . . perdón. Tienes razón güey . . . No se trata de un objeto.

Y como decía Cantinflas: “Ahí está el detalle” Es que Mamá no es un objeto, ni un

simple servidor, (Computadora) o mejor dicho; servidora . . . pero en eso se convierte el ser que tiene derecho a ser poseedora del más alto valor. Dios puso a la mujer como complemento del hombre, pero resulta que definitivamente, la mujer se convirtió fue en la pieza fundamental del hombre.

-­ “Uyyyy. . . como enredado el asunto ” -­ Ummmm . . . No se trata de que sea enredado, lo que ocurre es que nosotros lo acomodamos a nuestra manera, y en eso lo convertimos, mejor dicho, en ese nivel pusimos a la mujer. Durante toda la historia, hemos estado mal, y lo peor, es que seguimos igual.

Solo le damos su puesto a la mujer, cuando recordamos que es Mamá. Basta de equivocaciones, así como ella, que pareciera actuar en sus tareas diarias como si tuviera 6 brazos, 5 ojos, 4 piernas, 3 mentes, 2 cabezas. . . todo con UNA sola responsabilidad: La de hacer bien el papel de Mamá . . . en esa misma medida, debiéramos nosotros retribuirle.

Ellas siempre tienen la disposición de actuar cuando se trata de sus hijos. No importa lo que haya que hacer, siempre actúan; es como si tuvieran un mecanismo especial . . . es que lo hacen todo, y lo hacen bien. Ni mas ni menos que un robot bien diseñado. (¿De ahí sacaría el hombre la idea?)

Es una máquina perfecta, tiene un disco duro con mucha más capacidad que la que tiene el más moderno computador. Trabaja duras jornadas y se “recarga”

automáticamente, tiene un solo chip. No hay que cambiarlo, no hay que “resetearlo” . . . mucho menos resulta necesario hacer un Back Up para guardar todas sus actividades.

-­ “Guauuu. . . el invento de todos los siglos” Este apunte si se salió de tono.

(No les voy a contar, con quien es que he estado hablando mientras escribía este texto, que deseo presentarles como un homenaje a todas las Mamás del planeta).

Mejor reflexionemos frente al tema y hagamos de Mamá el ser más exaltado, pero no cada año, hagámoslo todos los días, a cada instante, porque cuando la perdemos es que realmente valoramos todo su contenido.

Quienes aún la pueden abrazar, haganlo, es decir, quienes tienen el privilegio de tener a Mamá viva. . . disfrútela al máximo y dígale cuanto la ama y aproveche para pedirle perdón, por no haberle dado el lugar que le corresponde . . .

Ahhh !!! y si tiene lana, pues cómprele un regalo, pero que no vaya a ser una vajilla, o una olla, o una licuadora, o una plancha… se más creativo y de todos modos aprovecha el marketing publicitario y gózatela con ella.

Si entendiste, cuanto vale Mamá, échate este “Taco” de DINAMITA al bolsillo y muéstrale que es tan importante, que hasta en la portada salió. Feliz día Mamá . . .

Dios hizo todo perfecto y tú eres el comienzo.

Vamos pues, “Explótense” de la alegría con ese maravilloso ser.

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Humor

3 A.m n hombre se despierta súbitamente a las tres de la madrugada, y al sentirse mal, llama a su médico. El médico llega a su casa y lo examina minuciosamente, haciendo gestos de disgusto.

U

Por favor, llame a todos sus hijos, a su abogado y a un notario. Le dice. ¿Qué tan mal estoy, doctor? ¿Me voy a morir?

El médico responde: ¡Nada de eso! ¡Lo que pasa es que no quiero ser el único tonto que despiertan a las tres de la madrugada, por gusto!

Suerte n paciente va donde el médico en muy mal estado. El médico le manda a hacer unos análisis. El resultado es desastroso. Le dice: Le quedan 6 meses de vida. ¿6 meses? Exacto.

U

Doctor, yo soy joven, tengo mujer, hijos, ¿cómo me voy a morir en 6 meses? ¿hay alguna forma de evitarlo? Debe dejar de fumar. ¿Dejar de fumar? ¿ni un cigarrillo? Ni uno. Y nada de alcohol. ¿Nada de alcohol? ¿ni un vasito de vino? Nada.

Y nada de mujeres. ¿Tampoco? Pero yo... Bueno doctor, y si hago todo eso ¿voy a vivir más? No, pero van a ser los 6 meses más largos de su vida.

Mayo

Abril

Humor

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Vi単etas

Mayo

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Humor

Mayo

Tos U

n hombre va al médico y le dice: Doctor, vengo a verlo porque tengo un problema de tos terrible.

El médico busca un frasquito en un cajón y se lo entrega diciéndole: Tómese tres dosis diarias de este laxante para caballos.

El paciente asustado le dice: Pero doctor, ¿Usted cree que este laxante me vaya a curar la tos?

Y el médico contesta: Bueno, curársela no creo, pero le aseguro que no se va a atrever a toser.

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Humor

08’ NISSAN ARMADA 4*4

Mayo

05’ NISSAN MAXIMA

04’ CHEVY TAHOE 4*4

07’ DODGE NITRO

08’ NISSAN XTERRA

4*4

03’ CHEVY ASTRO

Fa vio Por

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Devil na mujer, cansada de que su marido llegue borracho a casa todas las noches, decide darle un susto para que escarmiente. Esa noche, cuando el esposo todavía no regresa de la juerga, se disfraza del diablo y lo espera en silencio en la oscuridad.

U

Apenas escucha girar la llave de la puerta, la esposa se prepara y en cuanto entra el hombre alcoholizado como siempre, cae encima de él gritando: -­¡He venido a llevarte!

El hombre mira con tranquilidad y responde: -­Da lo mismo... ¡Hace veinte años que vivo con tu hermana!”

Mayo

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Humor

Noticia na mujer acompaña a su marido a la consulta del médico. Después de su chequeo, el médico llama a la mujer a solas a su despacho, y le dice: Tu marido tiene una enfermedad muy grave, combinada con un estrés tremendo. Si no haces lo siguiente, sin duda morirá :

U

a.-­ Cada mañana, prepárale un desayuno saludable. b.-­ Sé amable y asegúrate de que esté siempre de buen humor. c.-­ Prepárale algo para comer que le alimente bien, y que pueda llevar al trabajo. d.-­ Cuando vuelva a casa más tarde, una cena especial. e.-­ No le agobies con tareas, ya que

ésto aumentaría su estrés. f.-­ No hables de tus problemas ni discutas con él, sólo agravará su estrés. g.-­ Intenta que se relaje por las noches, utilizando ropa interior sexy y dándole muchos masajes. h.-­ Anímale a que vea algo de deportes en la televisión. i.-­ No lo regañes cuando se vaya de farra con sus amigos. “ Si puedes hacer ésto durante los próximos 10-­12 meses, creo que tu marido recuperará su salud completamente.”

De camino a casa, el marido pregunta a la mujer: “Y... ¿Qué te dijo el médico?”

Ella le contesta: “ ... ¡¡¡Tenes 100% de posibilidades de que vas a morir”!!!

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Salud & Bienestar

Mayo

P s a e l l e g a e r R para

mi

Pareja

Co

n

Por Marlyn Mejía Sepúlveda -­ marlyn241@hotmail.com Programa PADRES SIGLO XXI odas las parejas, al formalizar su unión, abrigan la ilusión de vivir en permanente armonía, pero la realidad muestra que los periodos de crisis, de conflictos, son inevitables, incluso en los matrimonios ideales. Los problemas en la vida de una pareja, significan que hace falta un cambio, y puede convertirse en algo positivo. La clave de la armonía en pareja no está en evitar los conflictos, sino en tener la habilidad para resolverlos convenientemente, de tal forma que ambos miembros de la pareja, queden satisfechos.

T

Esto no es precisamente, el fin de una telenovela... Casi diariamente somos testigos de separaciones, divorcio, declaraciones de nulidad, y demandas por la custodia de los hijos. ¿Qué se hicieron entonces, las ilusiones que la pareja tenía en la época de su noviazgo?... ¿o acaso no existían?

En muchas ocasiones nos detenemos a pensar: “La boda hace tiempo que pasó, ya se habla menos de aquel festejo”.

Estábamos esperándonos y nos

sorprendíamos el uno al otro y proyectábamos aquellos planes magníficos, y apenas teníamos paciencia para verlos realizados.

“Y luego la petición de mano, las argollas y como buscábamos juntos una casa los muebles”. ¡Lástima! ¡Era tan hermoso!

Entonces ¿Qué pasó? ¿Acaso esas ilusiones se derrumbaron como un castillo de naipes, destruyendo a su paso la vida de un hombre y una mujer?

Esta crisis se manifiesta muchas veces por la división entre el diálogo afectivo y el diálogo cotidiano.

Afirma el Dr. Luis Alberto Mejia, experto en temas de familia “Llamamos diálogo afectivo el de los momentos en los cuales los esposos están “en uno para el otro’’. y se expresan libremente sus

Continua en la pag 17

06’ WV TOUAREG 4*4

02’ CADILLAC ESCALADE 4*4

06’ NISSAN PATHFINDER 4*4

04’ NISSAN QUEST

08’ DODGE CHARGER

06’ CHEVY EXPRESS V6

Mayo

Salud  &  Bienestar

escojan, de comĂşn acuerdo, un lugar y una hora. ‡ &RQR]FDQ \ UHVSHWHQ HO SXQWR GH YLVWD GHO otro. PĂłngase en el lugar del otro. Cada uno cree que las cosas son como las percibe y Esta divisiĂłn entre el diĂĄlogo afectivo y el por consiguiente espera que el otro las vea diĂĄlogo cotidiano, sucede especialmente igual. cuando se tiene una imagen ideal y romĂĄntica ‡ $SUHQGDQ D GLDORJDU \ HVFXFKHQ $O HQWDEODU del cĂłnyuge, que no coincide con la imagen el diĂĄlogo presten atenciĂłn necesaria a lo real de la persona que se expresa en la vida que el otro dice. ‡ $VHJ~UHQVH GH HQWHQGHU FRUUHFWDPHQWH diaria con cualidades y limitaciones.â€? lo que les estĂĄn diciendo, sin hacer Para lograr que las peleas y las discusiones interpretaciones propias, y sin interrumpir. entre parejas se conviertan en un buen ‡ (YLWHQ JHQHUDOL]DFLRQHV 'LJDQ HO TXLpQ HO mĂŠtodo de comunicaciĂłn adecuada en la cuĂĄndo, el cĂłmo, de lo que les molesta. Las soluciĂłn de conflictos, ponga en prĂĄctica las JHQHUDOL]DFLRQHV XWLOL]DQGR WpUPLQRV FRPR ‘siempre’, “todo’’, no permiten identificar las siguientes reglas: ‡ 6ROXFLRQHQ ORV FRQIOLFWRV D PHGLGD TXH verdaderas causas del problema. aparecen. No esperen ‘que la copa se ‡ 3URSyQJDQVH PHWDV \ HVWDEOH]FDQ DOJ~Q llene’. Cuando esto sucede, los conflictos se compromiso. Esto demuestra la buena voluntad que tienen para solucionar el acumulan y se hace mĂĄs difĂ­cil la soluciĂłn. ‡ $FODUHQ VXV VHQWLPLHQWRV $QWHV GH LQLFLDU conflicto. una discusiĂłn, concreten claramente que es ‡ 6ROLFLWHQ DVHVRUtD 6L YHQ TXH HO SUREOHPD lo que les fastidia o provoca descontento. se sale de sus manos y vuelven sobre lo No peleen con el ĂĄnimo de herir al otro, o de mismo indefinidamente, sin encontrarle una soluciĂłn. sacarse “la espina’’. ‡ 3UR\HFWHQ VX HQRMR VREUH HO SUHVHQWH 'H nada vale discutir sobre el pasado, sacando Recuerden El Ă­ndice de “normalidad’’ o de felicidad de una pareja, no pueden medirse a relucir rencores guardados. ‡ (OLMDQ HO PRPHQWR DGHFXDGR SDUD OD por la ausencia de problema; sino por la discusiĂłn. Reserven el tiempo necesario y capacidad para enfrentarlos o superarlos. sentimientos. En el diĂĄlogo cotidiano se tratan los aspectos comunes de la vida diaria, como por ejemplo el dinero, el manejo de la casa, la educaciĂłn de los hijos, etc.

ContinuaciĂłn de la pag 16

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Humor

Pepito E

l papá de Pepito decide irse a vivir a los Estados Unidos con toda la familia y Pepito ingresa a una escuela.

La maestra pregunta a Pedrito: A ver Pedrito, deme un ejemplo de la palabra “evidentemente”.

Bueno maestra, mi papá, mi mamá, mis hermanos, y yo, fuimos a comer a un restaurante, evidentemente que mi mamá no cocinó ese día.

Muy bien Pedrito, a ver Juanito deme un ejemplo de la palabra “evidentemente”.

Mi papá, mi mamá, mis hermanos, y yo, nos fuimos a la playa, evidentemente que la casa quedó sola.

Muy bien Juanito.

A ver Pepito, deme un ejemplo de la palabra “evidentemente”.

Bueno maestra, yo estaba sentado en el corredor de mi casa, y vi pasar a mi abuelita con el periódico, y dije: Evidentemente va al baño, porque no sabe leer inglés.

Mayo

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Horóscopo

Mayo

Aries

Tauro

Géminis

21/3 - 20/4

21/4 - 21/5

22/5 - 21/6

Tendrás que limitarte con algunos lujos que quisieras darte o te saldrás del presupuesto que tienes. Evita hacer desplazamientos. Espera unos días.

Cáncer 22/6 - 23/7

Sientes necesidad de ayudar a otros, pero es momento de ocuparte de ti misma. Aprende a decir que no.

Cambia la relación que tienes con tu familia.

Libra 24/9 - 23/10

Hoy no realices movimientos de dinero ni recibas cheques.

Algo no te late de esa persona que conociste. Espera y descubrirás porqué. Viajes cortos.

Capricornio 22/12 - 20/1

Surge un nuevo proyecto de trabajo o estudios que debes planear con calma para que se concrete.

Cuida tu estómago, tus tensiones lo afectan.

Leo 24/7 - 23/8

Quieres mayor libertad y te está dando miedo el compromiso.

Necesitas que te reconozcan y te valoren. La comunicación se activará a partir de hoy.

Escorpión 24/10 - 22/11

La segu-­ ridad es tu prioridad y no te sientes reconocida económicamente. Espera que haya oportunidad de crecimiento.

Tensión con tu pareja.

Acuario 21/1 - 19/2

Te gusta dejarte llevar por tus fantasías.

Canalízalas y no te distraigas. Momentos de romanticismo y espiritualidad que podrás compartir.

Debes diferenciar entre amor y amistad o perderás oportunidades.

El trabajo te dará satisfacción siempre que no quieras los aplausos para ti sola.

Si te sientes frustrada es porque no estás plasmando tu creatividad en lo que haces.

Quita la barrera que has puesto al relacionarte. Apertura.

Virgo 24/8 - 23/9

Piensa bien antes de asociarte o especular con tu dinero. No es un buen momento para tomar riesgos. Un embarazo no planeado que traerá sorpresas.

Sagitario 23/11 - 21/12

Es probable que tu signo este más excéntrico que nunca. El precio es que no todos te van a comprender. Defiendes tus puntos de vista y sales ganando.

Piscis 20/2 - 20/3

Los demás entienden lo que quieres comunicar. Tus palabras son tu mejor arma.

Puedes incursionar en algún proyecto relacionado con ayuda social.

RECORTELO Y GUARDELO

4508 WHITE HORSE RD. GREENVILLE, SC 29611

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Humor

Juez

Dolor

n una sala del juzgado, viene entrando el Juez para dar inicio a una audiencia. En ese momento, el fiscal se levanta y le grita al abogado defensor: -­¡Es usted un sinvergüenza!-­

E

n la sala donde los estudiantes de medicina hacen prácticas, llega un hombre con un ataque al corazón: Mi corazón, mi corazón.

Tranquilo hombre, le dice el estudiante, que enseguida viene un médico y le atiende.

En eso llega uno de primero y pregunta: ¿Es éste el del corazón?

Sí doctor, sí.

Saca dos agujas y chass chass, se las clava en los ojos, a lo que el estudiante dice: Pero oiga, no era el corazón lo que le dolía. Ojos que no ven...

E

El abogado defensor le responde gritando: -­¡Y usted es un ladrón!-­ El Juez toma asiento y tranquilamente dice: -­Bueno, ya que ambas partes se han identificado plenamente, podemos dar inicio a la audiencia.

Mayo

Mayo

23

Pasatiempos

Cruz Ubique las letras de la parte inferior dentro de la cruz, de tal manera que pueda leer distintos vocablos tanto de forma vertical como horizontal.

Sopa Letras de

Tienes que encontrar las palabras ocultas que se encuentran de manera horizontal, vertical y diagonal.

086,&$ 251$0(172 0(/2',&2 &216,67( 5$3,'$

*5832 75(6 &8$752 127$6 *5$'26 &21-8172

35,1&,3$/ (6&5,7$ 68321( '2%/( *,52 52'($1

24

Nutrición Humor

La leche de almendras se destaca, entre otras propiedades, por ser ideal para las etapas de crecimiento y adolescencia gracias a su aporte de calcio. ué es la leche de almendras La leche de almendras es una bebida vegetal que se obtiene del molido de las almendras secas y peladas, y de la posterior mezcla de estas con agua. Como vamos a ver en este artículo, es una bebida excelente para tomarla en nuestro día a día por su alto valor nutricional y por lo fácil que resulta digerirla para nuestro organismo, ya que no contiene lactosa ni gluten.

Q

Propiedades de la leche de almendras A continuación vamos a nombrar

algunas de las propiedades beneficiosas para las personas de la leche de almendras: Contiene un alto nivel de fibra, tanto soluble como insoluble, que protege las paredes del intestino, y ayuda a regular la absorción de los azúcares y el colesterol.

Como he dicho antes, no contiene ni gluten ni lactosa, por lo que es totalmente apta para celíacos e intolerantes a la lactosa.

Es muy beneficiosa para el sistema cardiovascular ya que reduce el colesterol y los triglicéridos.

Continua en la pag 25

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Mayo Febrero

25

Nutrición

Mayo

Continuación de la pag 24 Es de fácil digestión y muy útil cuando se tienen problemas gastrointestinales.

Es recomendable para personas con vómitos y/o diarreas porque es rica en potasio, que es indispensable para el buen funcionamiento del organismo, ya que interviene en una gran diversidad de funciones.

La leche de almendras es pobre en sodio, por tanto, es recomendable para aquellas personas que deban llevar una dieta baja en sodio por problemas de hipertensión o de retención de líquidos.

Su contenido en calcio y fósforo hace que sea recomendable para casi toda la población ya que estos dos minerales son indispensables en la fase de crecimiento del organismo, en mujeres embarazadas aportándoles minerales y

en gente de avanzada edad ayudándoles a combatir la osteoporosis.

Información nutricional (por cada 100 g en polvo) Su cantidad de proteína (11-­13 g) la hace idónea para suplementar y en ocasiones complementar las proteínas de origen animal.

Aunque las proteínas de la almendra no alcancen la calidad de las proteínas consideradas nobles (leche y huevo), tienen una composición en aminoácidos esenciales muy equilibrada.

es muy rica en ácido linoleico que es precursor del ácido araquidónico y por tanto de las diferentes series de eicosanoides, tan importantes en el equilibrio tanto en tejidos como en órganos.

Su déficit produce retraso en el crecimiento, enfermedades de la piel y alteraciones nerviosas.

La leche de almendras también aporta mucho ácido oleico, que es el más apropiado para el mantenimiento de una adecuada proporción entre HDL y LDL.

La leche de almendras es muy adecuada tanto para niños como para ancianos, grupos de población que consumen con cierta frecuencia alimentos de alto valor calórico pero que aportan pequeñas proporciones de aminoácidos.

Según el estudio realizado por el nutriólogo norteamericano Gary Fraser, sobre una población de 34.000 personas sometidas a una dieta vegetariana baja en grasa, concluyó que las personas que comían más frutos secos, padecían menos enfermedades cardíacas.

Lípidos (9,5 -­ 11,5 g), la almendra

Fibra

dietética

(4,8

g),

fibra

insoluble 85,7% y fibra soluble 14,3%. Minerales Calcio 200 mg, Fósforo 220 mg, Potasio 200 mg, Magnesio 60 mg, Hierro 5 mg, Sodio 38 mg.

Vitaminas Vit. A 210 U.I., Vit. E 15,1 mg, Vit. B1 57 µg, Vit. B2 153 µg.

Hidratos de Carbono 60-­62 g.

Valor energético 1.680 KJ (397,5 Kcal.).

Valor energético/vaso 84,5 Kcal.

Sabías que…

Al contrario que la leche de vaca o de otros animales, la leche de almendras no tiene que ser refrigerada para conservarse, manteniendo sus propiedades aún quedándose a temperatura ambiente.

Aarón García Me gusta la practica deportiva y la medicina natural.

Fuente: www.enbuenasmanos.com

Fiscal E

n un juicio dice el fiscal: Miren al acusado, su mirada torva, su frente estrecha, sus ojos hundidos, su apariencia siniestra. Y el acusado interrumpe: Pero bueno, ¿Me van a juzgar por asesino o por feo?

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English

Mayo

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Aprenda Ingles Con Dinamita Camping Tent Stake Rope Hammock Cabin Map Compass

North East South West Directions Campfire

Carpa Estaca

Cuerda Hamaca Cabaña

Mapa Brújula Norte

Este Sur

Oeste Direcciones

Hoguera

Smoke Spark Embers Flashlight Lantern Torch Backpack Cooler Thermo Stump Log Axe Hatchet

Humo Chispa Ascuas Linterna Linterna Antorcha Mochila Nevera Termo Tocón Tronco Hacha Hacha

Word

Search Encuentra las palabras en ingles (Farm -­ Granja) y aprende nuevo vocabulario.

Barn

Manure

Chicken

Mower

Corn

Pig

Cow

Plow

Dog

Pony

Feed

Rabbit

Fence

Rake

Gate

Sheep

Goat

Sod

Hay

Soy Beans

Hen House

Straw

Horse

Tractor

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Humor

Mayo

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por

Sepi 05’ Ford Mustang

01’ Toyota Tundra

Usted puede separar su vehículo e ir pagando el down payment poco a poco. Vísitenos para que hablemos.

Piedras U

03’ BMW 330 CI -­ 70k

New Dolly Town

99’ Toyota Camry

06’ Nissan Sentra

Manual

n señor fue donde el urólogo porque tenía un dolor muy fuerte a la altura del estómago.

Doctor, me duele mucho aquí (tomándose la parte donde está el riñón).

05’ Nissan Sentra SER

00’ BMW 328I

04’ Ford Explorer

00’ Chevy Silverado

03’ Chevy Trailblazer

10’ Nissan Titan

05’ Ford Expedition -­ 160 K

05’ BMW 325l

Le vamos a hacer unos exámenes de orina y venga mañana por los resultados.

Al otro día viene el señor con el dolor más fuerte y el doctor le dice.

Señor, antes de darle un diagnóstico quisiera hacerle algunas pregunta.

Las que quiera doctor, adelante. ¿Usted de casualidad no ha orinado piedritas?

Piedritas, piedritas no me acuerdo, pero lo que sí, he orinado puertas, postes y llantas.

Manual

03’ Dodge Stratus

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Mayo

Reflexiones

Con

Amor Todas

para

Mamás las

Te amo porque me explicaste la manera de pronunciar tu nombre y desde ese momento mi existencia cambio.

Te amo porque contigo aprendí a vivir el amor. e amo porque... ... me enseñate a luchar por lo que quería. y lograr cumplir mis sueños y fantasías.

Te amo porque... ... me enseñaste a superar fracasos.

Para no sentirme cobarde ante los problemas de la vida.

Te amo porque... ... nunca me cortaste las alas para volar.

Y me sentí libre junto a ti.

Te amo porque... ... mis ojos aprendieron a ver, mis oídos a escuchar y mi boca a besar gracias a vos.

Te amo porque... ... contigo aprendí el significado de la vida.

Nunca me había sentido tan feliz.

Te amo porque... ... me explicaste la manera de pronunciar tu nombre.

Y desde ese momento mi existencia cambio.

T

Te amo porque... ... a tu lado aprendí amar.

Y saber esperarte toda eternidad.

la

Te amo porque... ... los días son más hermosos si los comparto contigo.

Sin vos no podría vivir.

Te amo porque... ... la tristeza se borro de mi pensamiento.

Me hiciste lograr sonreír.

Te amo porque... ... así soy feliz.

No puedo vivir sin ti.

Dinamita les desea un feliz mes de las Madres, les desea mucha felicidad no solo en su día, si no durante todo el mes y todo el año. Valoremos a ese ser tan maravilloso y expresemole todo nuestro amor...

Mayo

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Reflexiones

Noticia stá José y le dice a Juan: Oye compadre, te tengo una buena y una mala noticia.

Ah compa José, sabes qué, ya estoy harto de malas noticias, sólo dime la buena.

Es que la bolsa de aire del coche que me prestaste, sí funciona.

E

Feliz Mes de las Madres

30

Humor

Vecinos os vecinos del mismo edificio se ven todos los días en el ascensor.

-­Buenos días, Don Pepe. -­Buenos días, Cornudo.

D

Y así se repite durante varios días, hasta que el ofendido habla con su mujer y le comenta que todos los días Don Pepe le contesta el saludo, diciéndole Cornudo. Al Siguiente día, en el mismo ascensor: Buenos días, Don Pepe.

-­Buenos días, Cornudo y además chismoso.

Mayo

31

Humor

Mayo

Actos

Velorio esulta que había fallecido un hombre y cuando estaban velándolo llegaron los sepultureros, y la esposa empezó a gritar:

¡No se lo lleven, no se lo lleven!, seguía gritando Hasta que uno de los sepultureros ya cansado le dijo:

¡No se lo lleven por favor, no se lo lleven!

Bueno señora, ¿Por qué no deja que nos llevemos el muerto?

R

Señora tranquila, hemos venido para enterrar al muerto. ¡No por favor, no se lo lleven, no se lo lleven!, gritaba la mujer.

Pero señora tranquila, ha llegado la hora de llevarnos al muerto.

rimer acto: Sale la familia Díaz planeando su vacaciones.

Segundo acto: Sale la familia Díaz empacando sus maletas para irse de viaje. Tercer acto: Sale la familia Díaz en el aeropuerto abordando el avión. ¿Cómo se llama la obra? Los Días se van volando.

P

Y ella le responde: ¡Es que es la primera vez que duerme en la casa!

por

Raul Nuez de la

www.rauldelanuez.com

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Belleza

Consejos

Mayo

estar

para

Todo

el

Guapa

Tiempo

La belleza es un concepto complejo en el que entran factores espirituales como la alegría o la fuerza de voluntad tanto o más que las cremas o tratamientos.

T

e miras al espejo y ves que hay algo que no funciona? ¿Quieres estar bella y lucir radiante? ¿Y quién no? Aunque parezca difícil, existen remedios que son fáciles de llevar a cabo.

Solo tienes que aplicarte y ser constante. Así que anota estos diez consejos para estar guapa y serás aún más linda de lo que ya lo eres.

Consejos para estar guapa en todo momento La belleza es algo complejo en el que entran factores tan etéreos como la autoestima, el sentido del humor o las vicisitudes de la vida. Así que ten en cuenta lo siguiente:

esperanzador. Eso se trasladará a todo tu cuerpo y te ayudará a sentirte más guapa. Mantén en todo momento una actitud positiva.

3.-­ Haz algo o no hagas nada.Si estás estresada o sobrepasada de trabajo, tienes que dejar un tiempo para ti. Por el contrario, si tienes muchas horas de ocio, no las malgastes en el sofá.

Levántate y muévete. Trabaja para ti, para tu espíritu y para tu cuerpo. Es importante para estar feliz y no tener un aspecto de constante enfado.

1.-­ Tienes que quererte a ti misma.

Esto es lo primero. Las mujeres con un bajo concepto de ellas mismas (de sus capacidades, de su fuerza o de su aspecto físico) no se ven guapas en el espejo, aunque lo sean realmente.

4.-­ Lleva una vida lo más sana posible. Deja el tabaco que no solo trae problemas gravísimos de salud sino también envejece la piel del rostro y daña irremediablemente los dientes. Un tanto (o más) de lo mismo sucede con el alcohol.

Solo es aconsejable con mucha moderación y de magnífica calidad.

2.-­ Busca las cosas buenas que tiene la vida y no estés triste. Las penas, el dolor psíquico y la falta de ilusión se reflejan no solo en el rostro también en la compostura física. Independientemente de cuál sea tu situación, intenta mantener un ánimo sereno y

5.-­ Haz deporte. Sal a caminar, apúntate a un gimnasio, busca clases de yoga o Pilates… Con este gesto mantendrás un peso saludable, una figura erguida, te oxigenarás, generarás endorfinas que te ayudarán a eliminar el mal humor y, conforme vayas

consiguiendo metas, hará que te valores más a ti misma y te sientas bella.

De entre todos los consejos para estar guapa, este es uno de los más importantes.

6.-­ Debes llevar una dieta saludable eliminando comida chatarra, bebidas gaseosas (que tanto hinchan y afean), productos salados y alimentos grasientos.

Apúntate a los vegetales crudos, a las semillas de sésamo o de cereales enteros y a las frutas de temporadas. Te servirán como remedio y es uno de los consejos para estar guapa porque te ayudarán a mantener una piel sana, brillante,

Continua en la pag 33

Belleza

Mayo

Continuación de la pag 32 radiante y limpia.

7.-­ Ayúdate con tisanas relajantes (como la tila y la manzanilla) y con efecto drenante (como la cola de caballo) junto con algunas perlas de onagra (que embellecen la piel a la par que controla los síntomas menstruales).

8.-­ Deja unas cuantas horas a la semana para ti, para prepararte cremas exfoliantes de cara y cuerpo, mascarillas hidratantes o relajantes, baños para cuidarte, hacerte las manos o los pies. Sin salir de este sitio puedes encontrar ungüentos y recetas que te van a servir.

Verás cómo estos consejos para estar guapa te funcionan en cualquier ocasión. Solo tienes que hacer uso del buscador. La gran mayoría de ellas se realizan con productos del frigorífico y son económicas.

sea adecuada a tu edad o complexión física. Tampoco peinados estrafalarios que no vayan con tu personalidad.

Decántate por la sencillez que es la manera más fácil de lucir linda en todo momento.

Recuerda que los estilismos barrocos, por muchos consejos para estar guapa que sigas, a no ser que seas una experta, envejecen y son difíciles de manejar. Si puedes, utiliza un zapato alto (son mejores los de cuña), ya que estilizan la figura y te harán sentir mejor Y por último…

Podemos dar aquí listas y más listas de consejos para estar guapa, pero ten en cuenta que lo primero, antes de nada, es una actitud positiva y un espíritu alegre. También ayuda la fuerza de voluntad para llevar constantemente una rutina ordenada para ti.

9.-­ No descuides la higiene de los dientes (tampoco la general) y lleva siempre unas manos cuidadas. Junto con un peinado correcto, con el tinte adecuado, esto te hará sentir más guapa en cualquier momento.

¡Cuídate!

10.-­ No lleves ropa que no

Fuente: www.enbuenasmanos.com

Candela Vizcaíno Doctora en comunicación, poeta, escritora y mamá. Periodista y redactora en vida sana, lenguaje de los símbolos, literatura, arte, viajes y moda.

Amor L

a señora dice: Mi amor, mi amor ¿cierto que tengo un cuerpo de palmera?

Y el esposo le dice: Si, ¡pero una cara de coco!...

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Pasatiempos

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Encontrarás todas las ediciones.

Mayo

1. Un pelito de la madre 2. Un pelito del niño 3. Las pestañas 4. Las palomitas 4. El mentón 5. El vestido 6. Las cejas del niño 7. La boca de la mamá 8. La nariz del niño 9. Las cejas del papá 10. El pantalón del niño

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Humor

Mayo

Trabajo Ideal iga , Compadre. Ya que lo encuentro, quería preguntarle ¿Sigues siendo gerente en aquella empresa?

-­ Sí, ¿por qué?

O

-­ Porque mi hijo ya terminó octavo semestre en la universidad y yo quería que se fuera preparando para la vida laboral y empiece a ganarse un dinero.

Compadre! Pero en algún puesto de bajo perfil , para que empiece.

-­ Bueno. Lo puedo hacer entrar como Asesor. No tiene que saber y hacer nada, solo venir cuando le diga y decir un par de bobadas, $80,000 por mes más gastos. ¿Está bien?

-­ Hummm, no sé .. Es mucho dinero y un puesto muy alto. ¿No tienes algo más simple?

-­ Auditor. Tiene que sacarle errores a los informes que le pasen y alguna otra tonteria. $ 50,000 por mes más comida.

-­ ¿Estas loco? Algo más humilde. acaba de empezar.

-­ Mmm.. Ya sé, Jefe de Operaciones. Un par de ordenes diarias y fregar a los empleados,

$30,000 por mes más viajes.

-­ ¿Y lo más esencial?

-­ Mmm, no sé .. Algo más básico.

-­Algo más sencillito.

-­ Puede ser Jefe de Analistas y proyectos, $25,000. por mes y lo que tiene que hacer es nada.

Lo que le pidan, dárselo a los analistas y ponerlos a trabajar.

-­ Lo único que queda es de común Ingeniero de sistema.

Tiene que manejar muchas herramientas de administración, de informática, técnicas y de proyectos.

90% de inglés, manejo de personal, contrato colectivo de trabajo, facilidad de palabra, hacer guardias los días festivos.

Atención operativa del

sistema las 24 horas, dominio de la norma QS/ISO 9000, certificarse.

Pelearse con los niveles superiores para que le hagan caso, aguantar las tonterias del gerente de planta y sobre todo el de producción.

Rogarle a los de sistemas para que le den soporte técnico, lidiar con gente especializada.

Atender y aguantar lo que te dicen los usuarios; quedarse después de la hora de salida con algunos extras y trabajar como un cerdo para que los demás nos llevemos los créditos en las presentaciones.

En fin. $7,500 por mes básico, y trabajar entre 9 y 18 horas diarias incluyendo fines de semana y guardias, sin goce de tiempo extra, para que te tomen en cuenta.

-­ Perfecto!!, Algo así le vendría bien a mi hijo para que se vaya fogueando.

-­ ¿Qué te pasa? ¡¡Eso es imposible compadre!!! “Tiene que estar Titulado, con Maestría y con 5 años de experiencia”.

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Chistes

Mayo

Dos amigas: Pues ahora tengo que tener mucho cuidado con quedarme embarazada. ¡Pero si tu marido se ha hecho la vasectomíнa!

-­ Pues por eso...

Matrimonio es cuando dos personas deciden convertirse en una.

El problema estáб en ver quien sobra.

¡Oye, has bajado mucho de peso!

Es que voy al gimnasio. ¿Y te ponen a hacer mucho ejercicio?

No, pero con lo que me cobran casi no como...

Mayo

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Chistes -­ ¿Cóуmo estáб tu mujer?

-­ Regular.

-­ ¿Por quéй, estáб enferma?

-­ No, es que todas las demáбs estáбn mejor.

www.quetzaltaxes.com

-­ Pienso hablar seriamente con mi mujer ¿Si? Síн, pienso decirle que a partir de mañсana compartiremos las tareas de la casa. ¡Vaya!, eres un marido considerado. No, lo que pasa es que yo, ¡No puedo con todo!

Jose P. Bautista 864-382-6765 Trabajos de pintura

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Se buscan 2 cocineros con experiencia en restaurante.

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-­ Mariano, parece que quieres máбs al perro que a míн.

-­ Que no, tonta, que os quiero igual.

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Viñetas

Olor D

os campesinos compran 50 cerdos y uno le dice al otro: ¿Dónde los metemos?

En la casa. ¿Y el olor?

Bueno, ellos ya se acostumbrarán.

Mayo

Ayer L

lega un hombre muy borracho a la comisaría de policía y dice: ¿Puedo ver al hombre que entró en mi casa ayer? ¿Para qué?– le pregunta un policía? Para que me explique como entró sin despertar a mi mujer.

09 Nissan Altima

4 cilindros, asientos de piel, quemacocos, excelentes condiciones

02 Nissan Frontier

Full loaded, 4*4, Manual, Rines y llantas deportivas

2004  Nissan  300Z

&RQYHUWLEOH SRFDV PLOODV DVLHQWRV GH SLHO

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)XOO ORDGHG $VLHQWRV GH SLHO TXHPDFRFRV

2003  Nissan  Murano

6ROR XQ GXHxR SRFDV PLOODV H[FHOHQWH

2005  Acura  TL

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