SUPLEMENTO VIDA+FAMILIA EDICIÓN 7.585

VIDA+ FAMILIA

8 ] AGENDA

ACTIVIDADES PARA LA FAMILIA

SÁBADO 9 ABRIL DEL 2016

Es el cuarto en importancia y cantidad de afectados en nuestro país, además de la tercera causa de muerte.

El cáncer colorrectal es fácilmente curable si se lo detecta a tiempo y por ello, es importante conocerlo.

4-5 ] SALUD

Prevenir el cáncer de colon 2-3 ] PSICO

7 ] FAMILIA

El uso del Whatsapp en el ámbito educativo

Tecno que nos facilita la vida

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PSICO ]

Grupos de Whatsapp en el ámbito escolar

Las tecnologías no son por sí mismas buenas o malas, es el uso que los humanos hacemos de ellas las que las convierten en un instrumento de crecimiento o de conflicto. Sobre el tema nos orienta la licenciada Carla Decoud.

Los padres deberían conocer las nuevas tecnologías y compartir tiempo con sus hijos con esta actividad.

YVELICE VILLALBA Periodista

yvillalba@lanacion.com.py

E

l mundo actual se mueve en un espacio de interconexión entre las redes sociales, las diferentes apps y las aplicaciones de mensajería instantánea, convertidas en potentes y activas redes sociales, donde se destaca el más utilizado: Whatsapp. Estos mensa-

jes instantáneos se han convertido en un fenómeno viral implantado en la cultura popular, con la posibilidad de enviar archivos de todo tipo: Fotografías, videos o incluso audios, conocidos popularmente entre los usuarios como “notas de voz”.

Los padres en general se preocupan por las actividades de los hijos, están constantemente involucrándose en su desempeño académico, en ese sentido, una herramienta útil que nos brinda el avance de la tecno-

logía es Whatsapp, cuya finalidad en el grupo de padres del colegio es permitirnos el contacto para intercambiar información sobre reuniones, cumpleaños, trabajos en grupo, noticias del colegio, entre otros.

Las interacciones de las puertas del colegio ahora se han transferido a los grupos de Whatsapp, donde los padres de los estudiantes utilizan como medio de comunicación y aquí surgen las siguientes interrogantes ¿cómo lo estamos utilizando?¿qué tan recomendables son?

RECOMENDACIONES

la vida escolar de los hijos.

Como padres es esencial acompañar el proceso educativo de los hijos, por lo tanto, se comparten las siguientes recomendaciones:

-Evita ser la agenda de tu hijo recordándole permanentemente sus responsabilidades; la principal reacción sería de relajado, esperando el recordatorio.

-Quien crea el grupo tiene el deber de compartir las reglas de uso y que por elección general se designará un moderador quien ayudará a mediar.

-El grupo de Whatsapp es un medio para intercambiar información, facilitarla y solicitarla, relativa a

-Hay que cortar los usos inadecuados, como la rumorología, las críticas destructivas, las murmuraciones. Se puede cortar animando a hablar con los implicados, no entrando en esas cuestiones o no participando en los debates.

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-Ante cualquier problema, descontento, mal entendido, es mejor hablar directamente con los implicados: profesores, director del colegio, de tal forma a contrastar la información y tener las dos versiones del problema. Es la forma de solucionarlo.

-Si el grupo sigue con un mal uso de comentarios o críticas, es mejor abandonarlo.

-Ten en cuenta lo que compartís en un grupo y la base es el respeto a los demás.

ALGUNAS SITUACIONES QUE PUEDEN GENERARSE: Como en todo grupo humano, se pueden generar los malos entendidos, esto debido a la descontextualización de algún hecho ocurrido en el colegio, en donde se involucren a dos alumnos. Sus padres, al leer sobre el hecho, talvez no tengan en cuenta todas las aristas de la cuestión y se genere una tensión por defender cada quien a su hijo.

Cuando se convierten en un foro de opinión, protesta o rumorología, crítica, enfado hasta insultos en lo que se refiere a profesores, al colegio o cuando la opinión de una o dos familias pasa a ser de toda la clase.

Recuerda que si surge algún problema solucionar en privado y lo más recomendable es personalmente.

Las instituciones escolares ya están brindando recomendaciones para el buen uso de los grupos de Whatsapp, como medio de comunicación para intercambio de informaciones entre los padres, que les permitan colaborar en la gestión escolar de los hijos y sean los protagonistas del grupo.

Se deben definir pautas claras con referencia al uso del teléfono de sus hijos, a fin de evitar compartir datos con extraños.

Finalmente, destacar que se trata de un foro de consulta e incluso de un espacio donde se deben dar decisiones conjuntas, con el objetivo de apoyar el proceso educativo de los hijos.

USO DE MÓVILES POR ALUMNOS

“Establezca de manera consensuada junto a sus hijos el tiempo que necesitan para estar conectados a Internet, incluyendo el tiempo de estudio y el de ocio de acorde a su edad”.

CARLA DECOUD PSICÓLOGA

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Si bien hasta ahora abordamos el uso del Whatsapp como herramienta de comunicación entre los padres me gustaría compartir algunas recomendaciones con referencia al uso de los teléfonos móviles: La primer premisa es “mejor prevenir que curar” porque son muy útiles, también suponen riesgos.

Y es responsabilidad de los padres hacer que los niños y adolescentes sean conscientes de los siguientes aspectos: -Definir pautas claras con referencia a: horario del uso del móvil, evitar compartir datos con extraños, no descargar aplicaciones sin el permiso de los padres.

-Escribir un decálogo de uso y firmarlo. Incluso si el mismo es incumplido debe saber que tendrá una consecuencia como por ejemplo: sacarle unos días o una semana.

-Los servicios de telefonía son contratados por los padres por lo que pueden ser desactivadas algunas funciones e incluso aplicaciones que le permitirán un control.

-Cuanto menor es la edad del usuario, mayor supervisión necesitará del uso que hace del teléfono móvil. En el caso de los más pequeños, los padres pueden instalar programas que filtren el acceso a webs y contenido inapropiado o peligroso, así como que faciliten el control parental.

RIESGOS QUE PUEDEN DARSE EN LAS REDES SOCIALES: Sexting: Publicación de fotografías con fines “sexuales” o de “coqueteo” publicadas por los menores.

Grooming: Acciones emprendidas por un adulto para ganarse la confianza de un menor y tratar de conseguir una cita para abusar sexualmente de él, extorsionarlo o incitar al sexting, entre otras acciones.

Ciberbullying: ciberacoso psicológico entre los menores usando los canales sociales y de mensajería.

Hacking: suplantación de la identidad al acceder a las cuentas o perfiles de los menores.

Phishing: obtención de datos personales a través de web ficticias con el fin de realizar hacking sobre alguna persona.

ALGUNAS OBSERVACIONES: Los padres deberían conocer las nuevas tecnologías y compartir tiempo con sus hijos con esta actividad. El problema actualmente está en que los padres no conocen los nuevos medios de comunicación y a menudo son manipulados o engañados por los hijos que sí la conocen. No sirve prohibir, es necesario regular su uso. Establezca de manera consensuada junto a sus hijos el tiempo que necesitan para estar conectados a internet, incluyendo el tiempo de estudio y el de ocio de acorde a su edad.

La base de toda relación de familia es la comunicación y relación basada en la confianza.

Carla Decoud es licenciada en Ciencias de la Educación (Universidad Nacional de Asunción), y máster en Ciencias de la Educación (Universidad Autónoma de Asunción). Trabaja en educación, innovación, elearning, proyectos sociales y curriculares. Es docente y columnista en varios medios de comunicación.

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SALUD ]

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Prevenir es la clave en el cáncer colorrectal EN PORTADA

El cáncer de colon es uno de los más frecuentes y de mayor incidencia en todo el mundo y, en Paraguay, es el cuarto más común y la tercera causa de muerte en ambos sexos. La buena noticia es que es fácilmente detectable en sus estadíos más tempranos, por lo que es vital la prevención. Sobre ello, nos hablan especialistas en la materia.

YÉSICA VERA ZARZA PERIODISTA

yvera@lanacion.com.py

E

l cáncer colorrectal es una enfermedad que consiste en la formación de células cancerosas (malignas) en el colon y en el recto o intestino grueso.

“Es uno de los más frecuentes a nivel mundial y Paraguay no es la excepción”, nos explica el jefe del Departamento de Cirugía del Instituto Nacional del Cáncer (INCAN), doctor William Villalba.

Por su parte, el jefe del Departamento de Endoscopía del INCAN, doctor Gustavo Campos, afirmó que el cáncer de colon es el tumor maligno de alta incidencia en nuestra población situada después del cáncer de mama en mujeres y próstata en los hombres. Cuando el cáncer de colon se detecta precozmente, hay alrededor de un 90% de posibilidades de curación.

TIPOS Según lo citado por el oncólogo, aparecen dos tipos de cáncer colorrectal: uno llamado “esporádico” y otro hereditario. El primero se presenta en la población en general, mayormente en personas de más de cincuenta años y está muy relacionado a los hábitos dietéticos: el alto consumo de carnes rojas y grasas y a la obesidad, que predisponen a su aparición. “En el caso del hereditario, se presentan cerca del 5% de casos de cáncer colorrectal; este tipo se da generalmente en personas jóvenes menores de cincuenta años y con antecedentes familiares”, refirió el Dr. Villalba.

CHEQUEOS Muchas veces no sabemos cuándo es importante que nos realicemos un control preventivo. De acuerdo a lo indicado por el Dr. Campos, si no existen antecedentes personales ni familiares que supongan un mayor riesgo de desarrollar cáncer de colon es recomendable a partir de los 50 años realizarse un chequeo dirigido a la prevención y diagnóstico precoz de cáncer de colon, tanto en varones como en mujeres.

En cuanto a las pruebas para la prevención y diagnóstico precoz del

cáncer de colon, mencionó el Test de Sangre Oculta en Heces (TSOH), mediante el cual se examina una muestra de heces para identificar rastros de sangre invisibles a simple vista. “Si el resultado de la prueba es positivo se completa el estudio con una colonoscopía para visualizar el origen del sangrado. Si se observa sangre en las heces, es importante ponerse en contacto inmediatamente con el médico”, explicó el doctor Campos.

También debe llamar nuestra atención, un dolor abdominal o cólicos en la porción inferior del abdomen y además algunas veces se presenta una sensación de malestar o deseo imperioso de defecar cuando no hay necesidad.

DETECCIÓN TEMPRANA En el caso de que aparezca la enfermedad, lo primordial es que se pueda detectar lo antes posible y tratar.

UN ESTUDIO IMPORTANTE

“Se puede detectar precozmente el cáncer colorrectal. En la mayoría de los casos se forma sobre lesiones pre-cancerosas llamados pólipos.

Estas lesiones aparecen hasta diez años antes de que lleguen a ser un cáncer invasivo. El mejor método de detección es la colonoscopía”, destacó el oncólogo Villalba.

Además citó la colonoscopía, que es una prueba indolora que en el INCAN y en otros centros de atención privados y públicos se realiza con sedación y consiste en la exploración de la mucosa del colon utilizando un instrumento denominado “colonoscopio”. El proceso tiene una preparación previa basada en la limpieza del tracto intestinal. La duración de la colonoscopía oscila entre 30 y 40 minutos, y durante la misma se pueden realizar toma de biopsias o resección de pólipos.

“Los pólipos de colon son protusiones en la superficie mucosa del colon, generalmente de crecimiento lento. No todos los pólipos derivarán necesariamente en un cáncer de colon, aunque la gran mayoría de los tumores malignos tiene como precursor un pólipo. La colonoscopía permite en la misma prueba detectar y eliminar estas lesiones para prevenir la aparición del cáncer o tratarlo de manera precoz”, señaló el jefe del Departamento de Endoscopía del INCAN.

SÍNTOMAS. Es importante estar atentos a cualquier cambio para acudir al médico con tiempo.

PREVENCIÓN “Prevenir el cáncer colorrectal es difícil”, explicó Villalba, e indicó que es posible disminuir el riesgo de desarrollar esta enfermedad mejorando las condiciones de dieta y adquiriendo hábitos de vida saludable como por ejemplo la actividad física diaria.

SÍNTOMAS De acuerdo a lo expuesto por el Dr. Campos, por lo general el cáncer de colon no produce síntomas en sus fases iniciales. La mayoría de los cánceres de colon comienza como un pólipo, una pequeña masa no cancerosa en la pared del intestino que puede aumentar de tamaño y transformarse en un cáncer. Conforme crecen los pólipos, pueden sangrar u obstruir el intestino.

Como una de las medidas a las que estar siempre atentos, afirman que hay que prestar especial atención cuando encontramos sangre en las heces o en el inodoro después de una deposición o padecemos de una diarrea prolongada o cambio en la forma o el tamaño de las heces.

La colonoscopía o endoscopía baja es un medio de pesquisa y diagnóstico capaz de generar imágenes internas del colon y recto en video y fotografía. De encontrarse algún pólipo o tumoración, permite la toma de una biopsia (muestra de tejido) que es analizada en laboratorio de anatomía patológica para determinar si es maligno y, de serlo, identificar su tipo. Este medio posibilita además extirpar completamente la lesión pre-cancerosa.

brinda el servicio de diagnóstico, estadificación, tratamiento y cuidado paliativo de personas con esta enfermedad que es la cuarta forma de cáncer más frecuente en hombres y en mujeres en el país; y es, para ambos, la tercera causa de muerte por cáncer, según el Registro Nacional de Tumores del año 2011.

INCAN. El instituto cuenta con aparatos de última generación.

“Es el cáncer más común del aparato digestivo,” dice Villalba, cirujano oncólogo y dedicado al tratamiento quirúrgico de esta enfermedad.

Anualmente, en el INCAN se realizan unas 700 colonoscopías y la frecuencia del cáncer colorrectal que se registra en el Departamento de Endoscopía es del 7, 82%, siendo más frecuente en mujeres en un 61%. La edad promedio en el sexo masculino fue de 60 años, teniendo en cuenta como rango etario 31-82 años, mientras que en el sexo femenino fue de 56 años con un rango etario de 32-79 años. El adenocarcinoma se presentó en el 93% de los pacientes.

CIFRAS En cuanto a la cantidad de casos de personas con cáncer colorrectal atendidos en el INCAN en el 2011 fueron 123 y en el 2012, 134. En el año 2013, la cifra de nuevos casos fue de 165; en 2014 de 157 y en el 2015, el número registrado fue de 105 nuevos casos, según datos del

WILLIAM VILLALBA. Jefe del Depto. de Cirugía del Instituto Nacional del Cáncer

Departamento de Bioestadística del hospital.

INFO Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el

A su vez, el jefe del Departamento de Endoscopía del INCAN, doctor Gustavo Campos, mencionó que para la prevención de los casos es bueno consumir un mínimo de 4 raciones de frutas y verduras al día, limitar el consumo de grasas a no más del 30% de las calorías totales diarias, hacer ejercicio con regularidad, mantenerse en el peso ideal, no fumar y limitar el consumo de alcohol.

INSTITUTO NACIONAL DEL CÁNCER ACTIVIDAD. La actividad física es una de las maneras más aconsejadas de prevención.

El INCAN es un hospital público especializado en oncología y

PREVENCIÓN. La consulta periódica desde los 50 años de edad es muy importante.

cáncer colorrectal es uno de los cánceres más frecuentes en el mundo, con más de 1,2 millones de nuevos casos diagnosticados cada año y responsable de casi 700.000 muertes anuales globalmente.

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SALUD ]

EL ANTIOXIDANTE

Aprende a mejorar tu alimentación Conoce cuáles son los alimentos y cómo debes consumirlos para evitar el desarrollo del cáncer colorrectal.

El consumo de antioxidantes es otro factor de protección contra el desarrollo del cáncer colorrectal. “Los antioxidantes están principalmente en todos los productos de origen vegetal y en todos los productos que tengan Vitamina E como los aceites y los frutos secos”, indicó Loy. Todo el estrés, la contaminación ambiental, el hecho de fumar, generan mayor cantidad de lo que se llaman radicales libres en el cuerpo que son moléculas inestables. Cuando esto sucede, el cuerpo busca estabilizar con los antioxidante pero no son suficientes para equilibrarlas, entonces se necesita consumir con productos externos.

LOS ACEITES Contienen antioxidantes pero para aprovecharla es importante consumir los aceites en forma cruda. Si estos se sobrepasan en temperatura se convierten en ácidos grasos saturados que son un factor de riesgo para desarrollar cáncer colorrectal.

Es importante utilizar con mayor frecuencia el aceite de oliva, ya que contiene un tipo de ácido graso el monoinsaturado que es muy beneficiosoycuentaconmuchosantioxidantes. “Tanto el aceite de girasol como el de soja tienen muchos ácidos grasos Omega 6 que son ácidos grasos poliinsaturados. Para contrarrestar eso se debeconsumirantiinflamatorionatural como el Omega 3”, explicó Laura.

suma la actividad física.

TIPOS DE FIBRAS Existen dos tipos de fibra: La fibra insoluble se encuentra en la cáscara y el tallo de vegetales y frutas; en la cáscara de los cereales y semillas como el sésamo y chía. Siempre se debe tener en cuenta que las verduras y frutas deben ser consumidas con cáscara siempre que sea posible. La fibra soluble es la que se encuentra en la pulpa; en el interior de los vegetales y las frutas. Su característica es que fermenta en el colon, o intestino grueso, al fermentar produce lo que se conoce como “ácidos grasos de cadena corta” que también son beneficiosos para el intestino y para la prevención del cáncer colorrectal.

KARINA RÍOS PERIODISTA

krios@lanacion.com.py

U

na dieta caracterizada por un bajo consumo de fibras vegetales y una alta ingesta de carne y grasas configura un factor de riesgo de desarrollar el cáncer colorrectal. “Con los alimentos podemos consumir substancias que son pro-

tectoras ante cualquier tipo de cáncer.

Pero dentro de todos los cáncer, uno de los que más asociación tiene con la alimentación es el cáncer colorrectal”, explica la licenciada en Nutrición Laura Joy, jefa del Departamento de Alimentación y Nutrición del INCAN. Se puede prevenir el cáncer colorrectal con una alimentación adecuada, por eso es importante una dieta con gran cantidad de fibras vegetales y en antioxidantes para proteger el organismo, a esto se le

APROVECHA LA FIBRA Para aprovechar la fibra se debe consumir la mayor cantidad de verduras posible sin procesamiento; sin pelar y sin cocinar, de esa manera también se aprovechan las vitaminas. La cantidad de fibra recomendada es alrededor de 25 a 30 gramos de fibra por día.

Eso se puede cubrir consumiendo cinco porciones de vegetales y frutas por día, entre ellos los panificados integrales, agregando el salvado en polvo o semillas a los alimentos.

Se puede obtener el Omega 3 en ciertos aceites como el aceite de canola y algunas semillas como la de lino.

Pero, principalmente está en los alimentos de origen marino, entre los peces de mar y los mariscos.

MODERACIÓN Se puede consumir carne roja, pero siempre se deben elegir los cortes

magros; que sean carnes frescas y no procesadas como picadillo enlatado, carnes conservadas, embutidos como: chorizos, morcilla, fiambres.

Los embutidos tienen conservantes que, en grandes cantidades, pueden llegar a ser factores de riesgo.

La cantidad de carne que propone la Organización Mundial de la Salud es una porción de ochenta gramos por día. Se puede tratar de incluir más carnes blancas: pollo, pescado, huevos e incluir legumbres.

EVITAR LOS LICUADOS “El licuado hace que la fibra ya no tenga el efecto deseado a nivel intestinal. También se debe tener en cuenta que al mover tanto la estructura celular del alimento, se pierde mayor cantidad de vitaminas. Porque hay vitaminas que son muy sensibles a la luz y el calor. Entonces, mientras más exposición tengan, se pierden más rápido. Ante la opción de elegir licuar una fruta para hacer un jugo y comerla, es mejor comerla entera y la que se pueda, consumir con cáscara”, destacó la profesional.

EL PLAN “PLATO SALUDABLE” Es un método propuesto por nutricionistas para vigilar el equilibrio de la alimentación diaria, este plan propone dividir el plato en cuatro partes. La mitad de ese plato tiene que estar compuesto por vegetales de todo tipo, en lo posible crudos, ten en cuenta que mientras más colores tenga, más nutrientes va a tener la comida.

Los otros dos cuartos restantes del plato se dividen: un cuarto con proteína (carne de pollo, vacuna, pescado o legumbres) y una porción de cereales (arroz o fideo, preferentemente integrales o algún tubérculo). Para el consumo de cinco vegetales distintos en el día se suman frutas y verduras, a lo largo del día.

Alimentos con antioxidante La vitamina C es también un poderoso antioxidante y se encuentra en todos los cítricos como: la naranja, el pomelo, el limón, la acerola, el kiwi, el apepú, la naranja agria y la mandarina. También se pueden obtener de la papa y en algunos vegetales verdes como la acelga.

La mayoría de los vegetales que tienen carotenos son antioxidantes (el caroteno es una provitamina A pues se termina de transformar en vitamina A en el hígado). Las fuentes son: la zanahoria, el durazno, el damasco, el mamón, la zanahoria, el zapallo, la calabaza. Todos los vegetales de un amarillo fuerte y naranja tienen caroteno porque esta substancia les da el color característico.

Las crucíferas son fundamentales para una alimentación rica en fibras que abarca toda la familia de las coles, la coliflor, el brócoli, el repollo y el repollito de Bruselas.

Pero no se tiene que dejar de lado a los vegetales verdes como lechuga, espinaca, berro, acelga, tratando siempre de preservar el tallo de las hojas que contienen una gran cantidad de fibra.

Las legumbres son también importantes, pues contienen proteínas vegetales y pueden ayudarnos a suplir la carne.

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GADGETS ] Wearable Quell: Cura el dolor sin pastillas Quell pueden ir un paso más allá para luchar contra el dolor crónico. Este aparato está basado en la neurotecnología, es decir en el uso de herramientas que sirven para analizar e influir sobre el sistema nervioso del ser humano, especialmente sobre el cerebro.

Así, usa estimulación nerviosa para crear un alivio natural del dolor. Es decir, se estimulan los nervios de la zona de la pantorrilla de forma que el cerebro recibe los impulsos y emite una respuesta de alivio natural. En apenas 15 minutos se puede notar

alivio, no está diseñado para el dolor de cabeza, ya que no está recomendado para ello. Tampoco es apto para las personas que usan marcapasos.

El Quell funciona con tecnología OptiTherapy y es especialmente fácil de usar. Solo debes colocar el wearable y un electrodo en la pantorrilla y activarlo. Entre sus características, destacan: Control desde el móvil.

El usuario puede encender, apagar, aumentar o disminuir el tratamiento.

Análisis de la calidad del sueño: dura-

ción, movimientos en la cama, posición que se adopta al dormir, puede hacer un seguimiento desde el primer día y hasta los 3 meses siguientes. Uso continuado durante 24 horas, incluso durante el sueño.

Diseño ligero, cómodo y discreto, se puede llevar bajo la ropa sin que se aprecie.

Cuenta con una batería de litio recargable y Bluetooth para conectar el wearable a la aplicación del móvil. El Quell está ya disponible en 5 colores, por el momento solo en Estados Unidos y Canadá.

Embrace: la pulsera que alerta de un ataque de epilepsia Embrace es una pulsera diseñada exclusivamente para evitar que las personas con epilepsia sufran daños.

Este wearable ha sido diseñado por científicos del MIT (Massachusetts Institute of Technology) para monitorizar y detectar los síntomas que sufre una persona con este trastorno y poder así actuar antes de que pueda sufrir algún daño.

El wearable Embrace controla las

variables fisiológicas de estrés, sueño o excitación que pueden provocar una crisis epiléptica. La pulsera detecta la actividad electrodérmica combinada que envía las señales previas a una posible crisis convulsiva.

y psiquiátricos. Puede adquirirse a través de su página web a un precio aproximado de 200 euros. La empresa asegura que enviará los dispositivos a cualquier país a partir de julio del 2016.

La versión beta de esta pulsera está siendo probada por diferentes colectivos para medir su eficacia, además de en la epilepsia, en otros trastornos neurológicos

Está disponible en diferentes colores y no tiene por qué ser un wearable exclusivo para epilépticos, también para personas con riesgo cardíaco, o con problemas de ansiedad.

Fungi Mutarium: Transforma el plástico en hongos comestibles Los diseñadores industriales de Livin Studio, en colaboración con la Universidad de Utrecht, han creado Fungi Mutarium, un dispositivo capaz de transformar el plástico en hongos comestibles.

El proceso de transformación de plástico en hongo es muy curioso: Primero, con los desechos plásticos en finas láminas, se procede a la esterilización de los mismos mediante luz ultravioleta. Este procedimiento se realiza en un habitáculo situado justo debajo

de la campana invernadero y consigue además degradar un tanto el plástico, favoreciendo el trabajo de los hongos.

Segundo: se coloca el plástico esterilizado en unos pequeños recipientes redondeados (‘Fu’) hechos de agar, una especie de gelatina obtenida de las algas rojas. Con unas pinzas lo colocan dentro de la campana a través de la abertura destinada a ese fin.

La cierran y giran hasta colocarla debajo de uno de sus múltiples

pequeños embudos finos situados a lo largo de la esfera. Por último, con una pipeta extraen el hongo de otro recipiente anexo y rociamos desde fuera el Fu con el plástico a través del embudo.

Después de unas semanas ya lo pueden extraer y directo al plato.

Según una de las responsables del proyecto: “En tan solo unas semanas, los hongos empiezan a crecer fuera de las copas, utilizando el plástico como alimento para desarrollarse.”

Inupathy: Te dice lo que tu perro siente Inupathy es una especie de arnés, igual que los que llevan muchas mascotas para salir a la calle.

El arnés cuenta con un sensor de frecuencia cardíaca que a través de un algoritmo analiza las variaciones del ritmo cardíaco y establece patrones para identificar su estado emocional. Las luces LED de colores situadas en la parte posterior hacen el resto, al indicarte el estado emocional del animal en función del análisis de los patrones de la frecuencia cardíaca.

Significado de las luces; el rojo y azul, la excitación se muestra en

rojo, la calma en azul, el arcoiris, muestra la felicidad y el blanco, detecta concentración. Todos los datos, tanto los emocionales como los de la frecuencia cardíaca, que recoja Inupathy quedan almacenados en la nube y se pueden consultar en una aplicación para que los puedas consultar cuando quieras.

Por el momento solo está disponible para iOS, aunque se espera que llegue a Android próximamente.Inupathy forma parte de una campaña para recaudar financiación en Indiegogo y solo está disponible para los desarrolladores.

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AGENDA ] Feria alternativa de ropa

Este domingo, El Granel (Juan de Salazar 372 casi Artigas) abre sus puertas para una feria alternativa de ropas, que organiza un grupo de mujeres emprendedoras. La misma se hará de 16:00 a 20:00. Esta vez se ofrecerán prendas nuevas y hermosas de la India, ropas de marcas internacionales, diseñadoras locales, ropa vintage, accesorios y más. Estarán presentes The Boho Shop, India Wear, Mia Panambi, Von Wild, Creativa Rock Style, Carmen Saldívar y otros.

Con esta actividad, El Granel pretende constituirse en una experiencia de

compra divertida y una plataforma alternativa para pequeñas comerciantes y diseñadoras para mostrar sus productos en un espacio alternativo a las tiendas.

Los precios se adaptan a presupuestos limitados. Es perfecta para clientes que estén buscando algo diferente, prendas de marcas de calidad a precios de ganga, o encontrar estilos únicos y ropas originales, además de prendas vintage y tesoros de segunda mano, diseño local y ropas confeccionadas de manera artesanal por mujeres que crean prendas originales.

Festival medieval de cetrería

Con vuelos rasantes y caídas en picada, en los que pueden alcanzar inclusive los 400 km/h, estos cazadores del aire demuestran todo su poderío para alcanzar a su presa. Se trata de la cetrería, el arte de adiestrar aves rapa-

Es importante saber que hay un camino posible hacia la felicidad y aceptar que ese camino es personal e intransferible. En la charla, el doctor Bucay nos dará algunas pautas para encontrar el propio camino, herramientas útiles para cumplir, como él lo dice, con una de las pocas obligaciones que existen en la vida, ser felices.

natal Medicine – WAPM) y la Sociedad Paraguaya de Perinatología. El evento se realizará en el Centro de Convenciones de la Conmebol. El mismo contará con la presencia de más de 60 conferencistas invitados de diferentes países.

Del 4 a 7 de mayo se va a realizar por primera en Paraguay el 9º Congreso Mundial de Medicina Perinatal en Países en Desarrollo, organizado por la Asociación Mundial de Medicina Perinatal (World Association of Peribarrio Villa Morra de nuestra capital. bro de la Asociación Americana de Terapia Gestáltica y coordinador de grupos terapéuticos y docentes en Granada, España y en México DF. Las entradas pueden ser adquiridas por Red UTS.

Feria internacional de libro

Según la organización, la actividad reunirá a escritores, poetas, historiadores, artistas y personalidades invitadas relacionadas al rubro literario.

La feria abrirá en horario continuado de domingo a jueves de 9:00 a 21:00, en tanto que de viernes a sábado permanecerá abierta de 9:00 a 22:00. El acceso será libre y gratuito.

Bajo el lema “Leer abre un mundo de encuentros”,eljueves28deabrilarrancará oficialmente la Feria Internacional del Libro –Asunción 2016 (FIL),

Dospresentacionesdelibros,unpanel y un seminario prevé la Secretaría Nacional de Cultura como parte de su participación durante la feria. Se trata del material bibliográfico que reúne lostextosganadoresdel“IIIConcurso NacionaldeEnsayosRafaelBarret”(a desarrollarse el sábado 30 de abril) y “Más Allá de la Guerra: aportes para eldebatecontemporáneo”,impulsado desde el programa regional “Más Allá de la Guerra: Memoria, Reflexión y Cultura de la Paz” desde el Mercosur Cultural a través de la SNC. Esta pre-

En la actualidad, el doctor Bucay se desempeña como terapeuta de adultos, parejas y grupos. Es supervisor didáctico y coordinador de laboratorios gestálticos, miem-

organizadaporlaCámaradelLibrode Asunción Paraguay (CLAP). La fiesta literaria tendrá lugar en el Centro de Convenciones Mariscal López, del

medieval, concurso de fotografías, artes visuales, ajedrez. Se sortearán premios entre los participantes.

La entrada general es de G. 25.000, los menores de 10 años no pagan.

Congreso Mundial de Medicina Perinatal

El camino de la felicidad posible El próximo sábado 16 de abril se realizará una única charla sobre “El camino de la felicidad”, brindada por el doctor Jorge Bucay, en la sala de Convenciones del Banco Central del Paraguay.

ces. Para ver la habilidad de las aves rapaces, Rakiura con la empresa Raptor organiza un festival de cetrería, para el 8 de mayo, a partir de las 10:00. En la oportunidad habrá exhibición de vuelos de halcones, vestimenta

El presidente del Comité Organizador del Congreso, el Dr. Arnaldo Acosta, comentó que este gran evento tiene como objetivo discutir temas actuales y puntuales de la perinatología y de los diferentes aspectos relacionados con la salud integral de la mujer y de su recién nacido. Este encuentro está especialmente dirigido a profesionales de la ginecología, obstetricia, pediatría y perinatología. sentación estará a cargo de la ministra de Cultura, Mabel Causarano, y el directorgeneraldeGabinete,Vladimir Velázquez.

Asimismo, se llevará a cabo un seminariode“HistoriografíayrepresentacióndelaGuerradelParaguay”acargo de Milda Rivarola, Lilian Abrezzo y el escritorbrasileñoFranciscoDoratioto, impulsado por la Biblioteca Nacional.

Estaactividadseráelmartes3demayo alas19:00.Finalmente,habráunpanel

Staff.

Para este congreso se espera la visita de más de 300 profesionales del extranjero y más de mil asistentes nacionales a las conferencias. La organización realizará además diferentes tours preparados para dar conocer la riqueza y los patrimonios históricos que tiene nuestro país. El congreso fue declarado de interés nacional por la Presidencia de la República del Paraguay, y de interés Ministerial por el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social.

Las inscripciones están abiertas y se realizan a través de la página web www.congresoperinatal2016. com.py o al 0986180381. sobre el tema “La diversidad en Paraguay, hoy. Los reductos de la discriminación”, el jueves 5 de mayo.

La programación también contempla unavariedaddepropuestasculturales, conferencias,presentacionesdelibros, charlas. Se ha confirmado la instalación del 110 stands, con 50 expositores. Más informes al 595.21 495-891 / 0972.379-016 / 0972.379-017 / dircomsnc@gmail.com / info.dircomsnc@gmail.comwww.cultura.gov.py

Editor General: Ricardo Benítez | Editora: Marycruz Najle: marycruznajle@ lanacion.com.py. | Redacción: Yvelice Villalba, Arturo Peña Villaalta, Karina Rios, Vicente Páez, Yesica Vera Zarza, Adriana Zacarías, Alberto Castro | Diseño y armado: Francisco Quiñónez | Editor Fotográfico: Carlos Juri.