SUPLEMENTO VIDA+FAMILIA EDICIÓN 7.690

VIDA+ FAMILIA

8 ] AGENDA

OPCIONES PARA COMPARTIR EN FAMILIA SÁBADO 23 JULIO DEL 2016

4-5-6 ] FAMILIA

Los riesgos que corren los chicos con Internet Es bueno saber cuáles son realmente los posibles riesgos del uso de Internet por los más chicos. Consejos de expertos.

2-3 ] SALUD

7 ] PSICO

Esperanza para niños con cáncer

Cuando las emociones dañan el corazón

2

VIDA + FAMILIA

SÁBADO 23 JULIO DEL 2016

ACTUALIDAD ]

Un mensaje de esperanza al mundo My Child Matters asiste a niños que se encuentran vulnerables ante el diagnóstico de cáncer, en conjunto con el departamento de Oncohematología del Centro Materno Infantil del Hospital de Clínicas. Desde la implementación del programa, lograron reducir el índice de abandono del tratamiento.

ADRIANA ZACARÍAS Periodista

azacarias@lanacion.com.py FOTOS: PÁNFILO LEGUIZAMÓN.

M

y Child Matters (Mi niño ante todo) es un programa de la fundación Sanofi-Spoir en colaboración con la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC), el el Hospital de Investigación St. Jude Children y la Sociedad Internacional de Oncología Pediátrica (SIOP), sus siglas provienen del laboratorio Sanofi y Spoir significa “esperanza” en francés. Trabajan desde hace 10 años en zonas más carentes a nivel mundial, con el objetivo de paliar las tasas de supervivencia para los niños con cáncer en países de bajos recursos. ¿QUÉ HACE MY CHILD MATTERS? La organización brinda apoyo financiero, capacitación al plantel médico y toda una red interdisciplinaria de modo a sustentar con éxito el tratamiento de cada niño. My Child Matters logró que se duplicara la supervivencia de niños con cáncer en Paraguay, desde que se implementó en el 2009 y que 4.904 médicos y 1.600 enfermeras fueran entrenados. “Es un programa iniciado por Sanofi Spoir en todos los países de bajos recursos y nos apoyamos con equipos locales. Funciona convocando a presentación de proyectos en diferentes países de Asia, Africa y América Latina.

Seleccionamos proyectos que vamos a apoyar durante tres años y cada tres años se vuelve a convocar.

Hay proyectos que existen desde el principio como el de Paraguay. No es un programa que imponga un modelo. Cada país tiene que saber lo que es importante localmente y por ejemplo en Paraguay, lo más importante al principio era la descentralización. Cuando hablamos de descentralización ponemos como ejemplo a Paraguay porque es un ejemplo de éxito”, explicó su directora médica global, la Dra. Anne Gagnepain – Lacheteau, quien por su loable labor, recibió el título Doctor Honoris Causa por la Universidad de Asunción, el pasado jueves en horas de la mañana, en el Auditorio de la Facultad de Ciencias Médi-

EL TRABAJO INTERDISCIPLINARIO. Disciplinas de todas las especialidades trabajan en conjunto para paliar esta realidad.

cas de la UNA. ACERCAMIENTO La Dra. Angélica Samudio, Pediatra y Hematóloga Pediátrica (Hospital Infantil de México) y Jefa del Departamento de Oncohematología del Centro Materno Infantil del Hospital de Clínicas, es además coordinadora de este proyecto en Paraguay, la misma enfatizó que el principal problema era la centralización de la atención en la capital, motivo por el cual las personas del interior del país y con escasos recursos, estaban obligadas a migrar con sus chicos hasta la capital y ante la falta económica la deserción ascendía.

IMPLEMENTACIÓN DEL PROGRAMA Samudio puso hincapié en la creación de un modelo de atención al cáncer, denominado Red Nacional del Cáncer (RENACI), con la implementación de clínicas saté-

El trabajo para reducir el abandono fue un trabajo muy duro, pero muy gratificante porque aprendimos muchísimo; conocimos sus casas, a la familia, les agendamos las citas, sabíamos cuando no venían e incluso hubo casos en que tuvimos que recurrir a la Fiscalía porque los padres por tal motivo no querían traerle a sus hijos al tratamiento y entonces por orden judicial el chico siguió su tratamiento y muchos de ellos están hoy día curados.

DRA. ANGÉLICA SAMUDIO JEFA DEL DEPARTAMENTO DE ONCOHEMATOLOGÍA Y COORDINADORA DEL PROYECTO MY CHILD MATTERS.

lites, enfocando el componente social, docente y asistencial, cuya misión tiene preeminencia en la facultad de Medicina. “Las clínicas están en Ciudad del Este, Pedro Juan Caballero, San Juan Bautista Misiones y Coronel Oviedo. El fin de esas clínicas es que los pacientes puedan acceder a un diagnóstico temprano, acceso al tratamiento

oportuno y un acompañamiento social. Así como la educación a la comunidad y a los equipos médicos locales”, puntualizó respecto a la necesidad de descentralización.

TRABAJO INTERDISCIPLINARIO La Jefa del Departamento de

Oncohematología y Coordinadora del proyecto mencionó que el 50% del trabajo consiste en la asistencia y el otro 50% es psicosocial, sobre este último punto, resaltó: “Es importante que nosotros lleguemos a la familia, no solamente para tratarlos, sino para interiorizarnos de sus vivencias, de su realidad social y de cómo podemos ayudar a que esa persona siga su tratamiento y posteriormente se integre a una vida normal”.

CAUSA PRINCIPAL DE ABANDONO: EDUCACIÓN El problema social en los países de escasos recursos es el factor más recurrente; el cáncer es diagnosticado en forma tardía, no existe infraestructura y los tratamientos, cuando se inician, se abandonan rápidamente. “Hicimos un trabajo y se pudo ver que el factor más importante era el grado de educación de los padres. Los padres con poco nivel educativo generalmente no se responsabi-

VIDA + FAMILIA

3

SÁBADO 23 JULIO DEL 2016

Un 20% de los cánceres infantiles están en países desarrollados, donde la tasa de curación es de un 80%. Y el 80% de los cánceres infantiles están en países con bajos recursos, donde la tasa de curación es del 20%. No queremos aceptar esta injusticia.

DRA. ANNE GAGNEPAIN – LACHETEAU DIRECTORA GLOBAL DE MY CHILD MATTERS

lizan de seguir un tratamiento, más que el problema económico y social. A eso hay que sumarle las distancias, algunos viven muy lejos. Eso dificulta mucho para la llegada a los centros hospitalarios”, significó Samudio.

Child Matters añadió: “En diez años hemos atendido a más de 50.000 niños, formado a más de 6.000 profesionales en salud y hemos permitido a más de 50 proyectos en los países de bajos recursos, ser implementados”.

En palabras de la doctora Samudio, “en el mundo, el 80% de los niños viven en países pobres y solamente el 20% viven en países ricos, y sin embargo, la tasa de curación en los países ricos es de 80%, la gran mayoría de los niños del mundo viven en países pobres, donde hay una tasa de curación muy baja. Esa fue la motivación que tuvieron de iniciar esta ayuda a nivel internacional para poder lograr que todos los niños del mundo, independientemente de su condición social y de donde vivan, puedan aspirar a curarse del cáncer”.

ASISTENCIA PSICOLÓGICA

PREVALECEN CASOS DE LEUCEMIA “La leucemia era una enfermedad anteriormente fatal, hoy día es una enfermedad altamente curable, existen cifras en Europa que llegan al 90% de curación de niños con leucemia. El cáncer infantil más frecuente en Paraguay es la leucemia”, precisó la coordinadora del proyecto en Paraguay.

“A pesar de este diagnóstico tan difícil que uno da a una familia, lo importante es que esta enfermedad se puede curar. Tenemos que dar esperanza. Los chicos con leucemia principalmente, son chicos totalmente normales al terminar el tratamiento”, agregó.

CIFRAS El programa está presente en África: Marruecos, Mali, RDC, Senegal, Madagascar, Mauritania, Costa de Marfil. América Latina: Colombia, Guatemala, Honduras, Paraguay. Asia: Pakistán, Filipinas, Tailandia, Filipinas. “De la revisión que hicimos de los diferentes centros, hay 300 casos nuevos al año en el país, 500 niños están siguiendo el tratamiento y el consultorio recibe diariamente entre 70 a 80 pacientes”, informó la Jefa del Departamento de Oncohematología del Hospital de Clínicas. Por su parte, la Directora Global de My

El departamento de hematooncología pediátrico tiene actualmente una psicóloga, arte terapeuta y una psicopedagoga permanente. Julio Torales es Psiquiatra, nos relata sobre su labor de acompañamiento a los chicos y familiares. “Nosotros como psiquiatras venimos a apoyar cuando ya la enfermedad se agrava, es un trabajo multidisciplinario.

CONFERENCIA. Las pofesionales, Dra. Angélica Samudio, Dra. Anne Gagnepain – Lacheteau y Ofelia Zelada (Coordinadora de laboratorio de citometría de flujo y bióloga molecular), explicando sobre el proyecto My Child Matters.

Los psicólogos del departamento son los primeros frentes de batalla”, expuso. “Hay veces en que el chico se deprime o tiene trastornos de ansiedad, o trastornos donde se requiere no solo un acompañamiento farmacológico, sino que también hacemos un proceso psicoterapéutico con la familia, acompañándole y diciéndole que no todo está perdido, estamos luchando y el cáncer se puede curar”, sostuvo.

CUADROS DE DEPRESIÓN EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS Torales afirmó que el acompañamiento a los padres es un factor predominante, ya que estos no deben demostrar su abatimiento, más bien lo contrario; optimismo y ganas de luchar contra la enfermedad y ser perseverantes con los procesos del tratamiento: “Es un trabajo conjunto que hacemos no solamente con el niño o la niña, sino también con los padres. Los cuadros que más vemos son los cuadros de depresión, que es la desesperanza, la falta de esperanza hacia el futuro y no ver ninguna solución. Lo que nosotros tratamos de transmitir es que siempre hay una luz al final del túnel”.

DE CORAZÓN A CORAZÓN La coordinadora del programa implementado en el país, destacó que en el proceso compartido, se unen las energías positivas de modo a poder afrontar esta realidad. Por consiguiente, “hay

DEPARTAMENTO DE ONCOHEMATOLOGÍA PEDIÁTRICA. La estética colorida y alegre recuerda a los pacientes que

jugar es su compensación ante la lucha.

Muchas veces, increíblemente los chicos son más fuertes cuando reciben el diagnóstico. Los padres son los que realmente se sienten golpeados porque se sienten culpables, piensan que es su culpa, o piensan que todo está perdido. El chico cuando ve a su mamá totalmente abatida, también se siente mal.

JULIO TORALES PSIQUIATRA DEL DEPARTAMENTO DE HEMATO - ONCOLOGÍA PEDIÁTRICO

un compartimiento de corazón porque el cariño es muy grande, a lo largo del tiempo uno va siendo familia y eso hace que haya mucho sentimiento y mucho de eso es lo que a nosotros nos impulsa. Todo el equipo que trabaja en este lugar se siente muy comprometido y eso es de corazón”, expresó.

“Otra de las cosas que me tocó aprender en este camino, es que

en la vida uno puede tener muchas satisfacciones, pero probablemente no exista una satisfacción más grande que ver a un niño curado”, reveló Angélica Samudio al fi nalizar su intención de dar a conocer los resultados de este trabajo multidisciplinario.

RESULTADOS “Nuestros resultados hablan de

que no hay necesidad de salir afuera, quedándose en el país tienen la opción a un tratamiento de calidad.

El equipo de profesionales paraguayos es muy bueno, también se tiene los recursos tecnológicos que hacen del tratamiento muy eficiente y eficaz”, aseguró la Coordinadora del proyecto My Child Matters en Paraguay.

4

VIDA + FAMILIA

SÁBADO 23 JULIO DEL 2016

VIDA + FAMILIA

SÁBADO 23 JULIO DEL 2016

5

FAMILIA ]

Riesgos del uso de Internet en los niños Posibles riesgos que corren los más pequeños al utilizar Internet y qué se puede hacer para evitar los mismos.

KARINA RÍOS Periodista

karinarios@lanacion.com.py FOTOS: SHUTTERSTOCK Y GENTILEZA

I

nternet puede considerarse una extensión del mundo real, nos acerca a otras personas, reales, de manera virtual. Esto, si bien trae una infinidad de beneficios, también trae consigo los mismos riesgos intrínsecos que se generan al interactuar con “desconocidos”: no todas las personas que conocemos virtualmente tienen buenas intenciones. Los delincuentes han encontrado en Internet una gran herramienta para expandir los límites y alcances de sus delitos, tanto los delitos más tradicionales, así como también delitos nuevos, enteramente cibernéticos.

Estudio revelan que muchos niños pasan más tiempo conectados a internet durante la semana de lo que se dan cuenta sus padres. En su mayoría visitan sitios web que su familia no aprobaría y se relacionan con extraños dentro y fuera de Internet con más frecuencia de lo que sus padres saben. Center for Cyber Safety and Education presenta un estudio sobre riesgos que corren los niños cuando usan Internet y a su vez nos comunicamos con Gabriela Ratti Bittinger, jefa del Dpto. De Capacitación y Difusión del CERT-PY (Centro de Respuestas ante Incidentes Cibernéticos) de la Secretaría Nacional de Tecnologías de la Información y Comunicación – Senatics para conocer cuales son las medidas que debemos tomar para controlar el uso de internet en los chicos.

SEGÚN EL ESTUDIO El estudio de la fundación de (ISC)2 revela que los padres necesitan ayuda para supervisar de cerca las actividades en Internet de sus hijos. En alianza con (ISC)2 y con la empresa consultora Booz Allen Hamilton, el Center for Cyber Safety and Education presentó los resultados de un estudio realizado en los Estados Unidos sobre el comportamiento en Internet de los niños. El análisis compara el relato de adolescentes entre el 4º y 8º grado escolar con la declaración de sus padres sobre las conductas observadas, y orienta a la actualización del contenido del programa

Safe and Secure Online, que ofrece a los profesionales de seguridad de la información un camino de retribución a sus comunidades.

“Aunque los padres estén enseñando a sus hijos sobre seguridad en Internet, nuestros estudios revelan que ellos no siempre se mantienen vigilantes. Observamos en los relatos de los adolescentes que muchos tienen experiencias interrumpidas o severamente impactadas, además de identidades robadas, como resultado del comportamiento de riesgo en Internet.

Con los niños accediendo a Internet en varios tipos de dispositivos, los padres necesitan ayuda para supervisar de cerca sus actividades en Internet y alertarlos sobre nuevas amenazas”, dice Patrick Craven, director del Center for Cyber Safety and Education y padre de familia.

EL PELIGRO “La Internet se ha convertido en una herramienta fundamental en la vida de los niños, ya sea para fines educativos, de recreación y de interacción social, y que está disponible de forma prácticamente irrestricta, desde cualquier dispositivo (computadora, celular, tablet) y en cualquier lugar (en la casa, en el colegio, en lugares públicos). La percepción que un niño tiene de Internet y de la tecnología es totalmente distinta a la que tiene un adulto”, destacó Gabriela Ratti Bittinger jefa del Dpto. De Capacitación y Difusión del CERT-PY de la SENATICs. Además destacó que este fácil acceso a Internet expone a los jóvenes a un flujo constante de influencia por parte de los medios de comunicación, los cuales en algunas ocasiones pueden no estar acordes a los que los padres desearían. Esta exposición, sin un adecuado acompañamiento, puede dejarlos vulnerables a los riesgos con los que se puedan encontrar.

MEDIDAS A TOMAR Los padres de hoy tienen la difícil tarea de asegurarse que sus hijos puedan disfrutar de los medios digitales mientras los protegen de personas y contenidos nocivos. Uno de los pilares para el buen uso de Internet es la concienciación y la educación.

“Para poder concienciar y educar a los hijos, los padres también deben conocer el correcto uso de Internet. Muchas veces, incluso los adul-

tos no reconocen los potenciales peligros en Internet. Tanto desde la Senatics como también desde muchas organizaciones civiles, asociaciones de padres, empresas del rubro de tecnología, colegios, etc. se están fomentando y llevando a cabo campañas de sensibilización, charlas para niños y para padres y otras iniciativas similares, de modo a aumentar el grado de concienciación acerca de los peligros y del buen uso del Internet y la tecnología”, agregó la especialista.

Indicó que otro factor importante desde el seno familiar es establecer siempre reglas claras acerca del uso del Internet: las horas de uso, que contenido puede o no puede visualizar, que redes sociales puede usar, etc. Estas reglas deben ser conversadas con los hijos, de modo a que ellos estén consciente de la importancia de estas reglas, que deben ser vistas como medida de protección,

lares. Sin embargo, hay que tener en cuenta que este tipo de herramientas pueden ser una medida de control efectiva y adecuada para chicos pequeños, de 3 a 12 años, aproximadamente; sin embargo, no suele considerarse como una solución adecuada para chicos mayores, quienes normalmente tienen una mayor necesidad y una mayor oportunidad de acceso a Internet.

SIEMPRE DESTACAR Entre las cosas que todo padre debe enseñar a su hijo, podemos citar: Gabriela Ratti Bittinger, jefa del Dpto. de Capacitación y Difusión del CERT-PY (Centro de Respuestas ante Incidentes Cibernéticos) de la Secretaría Nacional de Tecnologías de la Información y Comunicación – Senatics. más que de restricción.

OTROS CONTROLES Para la implementación y control de

las reglas ya mencionadas, existen también herramientas como los filtros parentales, muchos de los cuales son gratuitos y ofrecen múltiples opciones de control, muy granu-

No revelar nunca información personal y/o sensible en Internet, y mucho menos a personas desconocidas Proteger sus cuentas con contraseñas seguras, y utilizando las configuraciones de privacidad adecuadas, cuando estuvieran disponibles

Desconfiar de todo aquello que ve en el mundo virtual (ya sea perfiles de personas, ofertas, invitaciones, etc.) y que no le consta que sea legítimo.

Comunicar/contar cuando observa o es víctima de alguna actividad sospechosa o que le haga sentir incómodo.

EVITAR LOS ENGAÑOS Ratti advirtió que: “Para que los niños no caigan en el engaño una buena estrategia puede ser mostrar a los niños la analogía en mundo virtual con el mundo real: así como en el mundo real, le hemos enseñado a no hablar con extraños en la calle, en Internet es exactamente lo mismo. Hacerle notar esa analogía, incluso con ejemplos reales, puede servir para que el chico asimile realmente los riesgos en Internet y sea más cuidadoso”.

También suele ser muy importante que los padres escuchen a los niños acerca de cómo ellos ven y perciben esos riesgos: debatir en familia ejemplos reales de peligros en Internet podrá servir para que tanto los niños como los padres puedan exponer los diferentes puntos de vista, descubriéndose así por ejemplo situaciones de riesgos desconocidas por alguno, así como también otras medidas de protección que tal vez el padre no se había imaginado.

LA CONFIANZA Los padres deben transmitir que, si algo en Internet pone nervioso a su hijo, el chico puede contarlo a un adulto responsable sin temor a que se les prohíba su uso o se les castigue. “Es importante que los padres siempre tengan presente que un chico que participó en alguna actividad, ya sea de tipo sexual u otra

forma abusiva por medio de Internet, no es un delincuente, sino una víctima. El delincuente que los sedujo es quien tiene toda la responsabilidad. En el caso de víctimas de bullying y de grooming, es fundamental que los padres transmitan al chico que puede recurrir a ellos, que no necesita ceder ante el chantaje o el acoso. Hubo incluso chicos/as que se han suicidado debido a la presión a la que estaban sometidos, debido a que creían que no podían recurrir a sus padres, por temor a las consecuencias”, mencionó Gabriela.

CONOCE MÁS En el portal www.conectateseguro. gov.py, podrás encontrar materiales de las campañas de concienciación realizadas por Senatics. Una de las campañas fue “Cuidado con lo que subes a Internet”, que buscaba concienciar acerca de los peli-

gros asociados a publicar información sensible (ya sea fotos, videos, etc) en Internet, por ej en redes sociales, aplicaciones de mensajería, etc. muchas veces sin dimensionar donde puede ir a parar esta información y para que lo pueden utilizar, La otra campaña fue “Prevení el Grooming”, que buscaba concienciar acerca de los peligros del grooming, que es una amenaza creciente entre los niños, del cual se habla muy poco, muchos adultos desconocen que estas técnicas existen.

Ha habido casos, aquí, en nuestro país, que incluso se han suicidado, debido a la presión del chantaje de carácter sexual que están siendo sometidos. En otras ocasiones, chicos y chicas han sufrido abusos sexual físico, como consecuencia directa de una extorsión, que había iniciado como un caso de Grooming.

6

VIDA + FAMILIA

SÁBADO 23 JULIO DEL 2016

FAMILIA ]

Resultados del estudio

40%

de los niños encuestados dijo que se conecta o conversa con extraños en Internet.

21%

llevó la relación adelante y conversó por teléfono con un desconocido.

15%

trató de encontrarse con el primer extraño que conoció en Internet.

30%

informó que manda mensajes de su teléfono a un extraño.

6%

reveló su dirección

49%

11%

se encontró con un desconocido en su casa, en la casa del extraño, en parques, centros comerciales o restaurantes, muchas veces en la compañía de un amigo.

25%

dio su número telefónico a un desconocido.

53%

de los niños que participaron en el estudio utiliza Internet toda la semana por razones no relacionadas con los deberes de casa.

permaneció conectado después de las 23 horas o más tarde en días de clase.

El estudio revela también que usar Internet tarde de noche, durante la semana, impacta en la educación escolar, con el 37% de los niños relatando que se sentían cansados en el colegio con frecuencia, el 10% llegaba atrasado y el 5% faltaba porque se quedó en Internet hasta muy tarde.

INFO

El (ISC)² es la mayor organización asociativa sin fines de lucro de profesionales certificados dedicados a inspirar un mundo cibernético seguro.

Reconocido por la certificación Certifi ed Information Systems Security Professional (CISSP®), (ISC)² ofrece un portafolio de credenciales que son parte de un abordaje holístico y programático de seguridad.

El Center for Cyber Safety and Education es una fundación benéfica sin fines de lucro de (ISC)² que educa y certifica a profesionales de ciberseguridad en todo el mundo. La institución es autoridad global en educación para la seguridad en Internet y principal fuente de investigaciones e informaciones sobre el asunto.

VIDA + FAMILIA

SÁBADO 23 JULIO DEL 2016

PSICOLOGÍA ]

7

Emociones que dañan al corazón El corazón permite unificar todos los aspectos de la persona, siendo el órgano a través del cual se canaliza el amor, se comprende lo incomprensible y se perdona lo imperdonable.

Maria Teresa Galeano (*) Psicóloga Clínica

C

ualquier cambio desata diferentes comportamientos de forma primitiva y, si estos cambios son grandes pueden durar bastante tiempo, modificando la personalidad y hasta la forma de tomar decisiones y actuar a nivel emocional. Además nuestro corazón es el centro del que emanan las más auténticas y potentes emociones, las mismas que mal reguladas pueden causar daños irreversibles en forma de enfermedades cardíacas. Cuando las emociones básicas están desreguladas, como el temor o tristeza, se puede producir una represión repetida sobre las necesidades expresivas de este órgano, originándose la sobrecarga emocional.

El ritmo cardíaco es un fiel reflejo de nuestro estado emocional. La regulación emocional de una persona se ve reflejada en los latidos del corazón que a su vez refleja su estado en el resto del cuerpo.

El cuerpo interpreta esos latidos en relación al estado fisiológico emocional en el que se encuentra, pudiendo ser estados emocionales negativos, manifestados en estrés, tensión, miedo o estados emocionales positivos, exteriorizados en alegría, tranquilidad, paz, sosiego, etc. El cambio psicológico que se produce con la modificación del funcionamiento del corazón estaría ligado a la llamada conciencia interoceptiva.

Es decir, a la forma en que nuestro cerebro interpreta la información de su propio estado en ese momento. Las emociones no están en el cerebro ni en el corazón, están inter-conectadas. Los problemas cardíacos se deben en cierta parte a los efectos producidos por los desequilibrios emocionales, manifestándose estos desequilibrios en nerviosismo, ansiedad, problemas para controlar otras emociones.

COMPORTAMNIENTOS MANÍACOS A nivel psicológico en comportamientos maníacos depresivos, histerias, risas excesivas o inapropiadas, tristeza, vulnerabilidad, falta de voluntad, hipersensibilidad, insomnio y a nivel mental como debilidad, falta o

pérdida de memoria. Todos estos desequilibrios emocionales pueden llevar al límite al órgano del alma, hasta el punto que un deficitario control emocional puede provocar problemas en el abdomen superior, debilidad, calor, cansancio, cuerpo tenso, depresión, dolor de cabeza, frío en extremidades, dolor de hombro, mareos y/o sudoración excesiva.

Estos síntomas, provocados por la falta de control emocional, son los que provocan problemas de corazón que se manifiestan como arritmias, palpitaciones, infartos, pulso débil, tensión sanguínea, tensión en el pecho.

La toma de conciencia de estos síntomas, junto con la clarificación de nuestros objetivos, nos puede hacer ver si estamos en sintonía con ellos a través de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Esta toma de conciencia surge de la racionalización de una visión clara y directa, que emana de lo que nuestro corazón nos quiere decir, tanto a nivel fisiológico como a nivel emocional. * Adaptación de un artículo científico de la APA (Asociación Estadounidense de Psicología).

Estudios científicos han demostrado que la comunicación entre el cerebro y el corazón se fundamenta en dos vías. En otras palabras, el corazón envía tantas señales al cerebro como el cerebro envía al corazón. Como consecuencia, si el corazón late de una forma coherente (no estresado), envía señales al cerebro para que elimine el estrés mediante un proceso fisiológico de reducción de hormonas del estrés y aumento de hormonas positivas.

(*) María Teresa Galeano es Psicóloga clínica (Universidad Católica de Asunción), con 18 años de experiencia. Docente universitaria y Máster en Terapia Familiar.

Tel: (021) 20 70 03. Celular: (0981) 57 37 68. Web: www.teresagaleano.com.

8

VIDA + FAMILIA

SÁBADO 23 JULIO DEL 2016

AGENDA ]

Actividades de la semana

Teatro, actividades, congresos, fiestas y más para disfrutar.

ACTIVIDADES DE OCIO EN PLAZAS La Dirección General de Cultura y Turismo, a través de la Dirección de Acción Cultural, ofrecerá estos dos últimos domingos de julio clases gratuitas de Bachata y Kizomba, denominada “Salsa al Parque”, a realizarse en la Plaza Uruguaya, de 18:00 a 19:00, con el grupo Xpyrience Dance.

Además, la Dirección General de Cultura y Turismo, en forma conjunta el Centro Astronómico Bicentenario “Padre Buenaventura Suárez, ofrecerán el viernes 29 de julio el “Encuentro con el Telescopio en los Barrios, que se tendrá lugar en la Plaza Carancho frente al ex cine Cañiza de Santísima Trinidad.

Las actividades son libres y gratuitas. Más informes al (021) 442448.

DÍA DE LA AMISTAD CON EL RETROVISOR El próximo viernes 29 de julio es la cita del Retrovisor para compartir con los amigos en el completo Coyote. Con DJ Peajero, Juan José Salerno, la conducción de Rafael Barrett y la participación especial del grupo Ab Ovo se podrá bailar, cantar y disfrutar de una noche inolvidable.

Las entradas se pueden comprar en red UTS, y cuestan entre G. 60.000 y G.120.000.

El Retrovisor es la fiesta retro, organizado por radio Montecarlo.

La idea nació hace varios años en el programa El Retrovisor de Montecarlo, y se ha convertido en la fiesta más clásica del país.

FUNCIONES TEATRALES “Todos los sapos también van al cielo” es la puesta de aventuras y romance sobre un sapo que va a morir. Se presenta hoy y mañana, a las 18:00, en el galpón del Grupo Nhi-Mu (25 de mayo 1087 c/ Brasil).

Es una propuesta de Nhi-Mu Teatro Aéreo, especialmente para los niños.

Las entradas cuestan G. 55.000, en Red UTS y en el teatro.

Este sábado 23, el domingo 24, el lunes 25 y el martes 26 de julio se realizan las últimas funciones de la obra “La Bella y la Bestia”, a las 17:00, en el Teatro Guaraní. Un gran elenco de artistas de primer nivel, actúan y cantan en vivo, es una gran producción de Broadway. Las entradas se venden por Ticketea.

SARAMBI CULTURAL El próximo domingo 7 de agosto se llevará a cabo la Segunda Edición

de Asunción en las Calles, denominado Sarambi Cultural, un festival que fusiona el arte, la música, la cultura, la artesanía, la gastronomía y los libros. El evento se realizará en la Plaza de los Héroes y la Plaza O’Leary y en las calles céntricas de Asunción. El megaevento contará con muchos expositores y exponentes de la cultura. Los interesados en participar como expositor pueden comunicarse con Asunción Vibra al inbox.

DIPLOMADO EN COCINA PARAGUAYA La Escuela Integral Gastronómica O`Hara inicia el 8 de agosto un diplomado en cocina paraguaya de vanguardia, de cuatro meses de duración, con clases teóricas y prácticas.

El curso se desarrollará los lunes de 9:00 a 11:40.

La institución es presidida actualmente por Teresita Benegas O´Hara, quien desde muy joven se inició en la gastronomía de la mano de su madre Doña Rosa O´Hara de Benegas. Desde 1997 se dedica de lleno a la empresa familiar. Es licenciada en Ciencias de la Educación con énfasis en Administración de Centros Educativos, además de ser maestra panadera, confitera, profesora de Arte Culinario, pastelera profesional, profesora de Didáctica Gastronómica y posee diplomados en

Gestión Empresarial. Docente de la carrera Gestión de la Hospitalidad, de la facultad Politécnica, en la Universidad Nacional de Asunción (UNA). Directora general de la 1era.

Escuela de Panadería, Confitería y Cocina, hoy con una nueva imagen corporativa “O´Hara” Escuela Integral Gastronómica. Los interesados pueden solicita más informes al 021/ 492-220/451-339.

CONGRESO FAMILIA, SUBJETIVIDADES Y SOCIEDAD Varios temas relacionados a la familia, la sociedad y la subejtividad se desarrollarán en el Congreso Universitario de la Universidad Católia, a realizarse los días 29 y 30 de setiembre y el 1° de octubre, en las sedes de Rectorado y La Providencia de la Universidad Católica “Nstra.

Sra. De la Asunción”, en la ciudad de Asunción.

Los ejes temáticos se centrarán en las nuevas modalidades de la vincu-

Staff.

lación familiar, paradigmas espistemológicos y metodológicos en las intervenciones familiares, la psicología aplicadas a las realidades latinoamericanas, Estado, sociedad, comunidad y familia, el compromiso en la formación del psicólogo, empleo, trabajo y familia y otros.

Algunos de los disertantes que ya confirmaron su participación en el encuentro son las doctoras Patricia Ares Muzio (Cuba), Janine Puget (Argentina) y el magister Nelson Zicavo (Chile) El congreso denominado “Familia, Subjetividades y Sociedad: Nuevas perspectivas” es organizado por el Departamento de Psicología de la Facultad de Filosofía y Ciencias Humanas de la Universidad Católica. Los interesados en presentar trabajos o inscribirse pueden enviar sus propuestas al email:congresouniversitariouc@ gmail.com, o llamando al teléf.

021/451-193.

Editor General: Ricardo Benítez | Editora: Marycruz Najle: marycruznajle@ lanacion.com.py. | Redacción: Yvelice Villalba, Arturo Peña Villaalta, Karina Rios, Vicente Páez, Yesica Vera Zarza, Adriana Zacarías, Alberto Castro | Diseño y armado: Francisco Quiñónez.