ADN Barranquilla 5 de agosto de 2016

Juegos Olímpicos: Hoy inauguran Río 2016. Colombianos buscan hacer historia.

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Página 16

Diario Gratuito

Barranquilla VIERNES 5 DE AGOSTO DE 2016 Año 7. Número 1941 ISSN 2145-4108

facebook.com/AdnBarranquilla @adnbarranquilla

Noche de las ‘Pecadoras’

Comedia que toca la prostitución, hoy en teatro José Consuegra. ● Pág. 23

Levantan las voces ante Electricaribe

Gobernadores de la Costa Caribe se Mostraron carteles y pidieron una indignaron por un posible apagón. intervención final a la empresa. Pág.4 ●

ADENTRO PÁGINA 7

Carlos Mario le ganó al arroyo

El joven de 19 años se encomendó a abuela.

Carlos Mario Soto Navarro.

Controversia

El nuevo parque ya divide El senador José Name Cardozo reclama por procedimiento del Distrito. Cámara de Comercio respalda proyecto y pide convocatoria para diseños. Pág.6 ●

Batallón del barrio Paraíso.

El barranquillero Teófilo Gutiérrez fue la figura de Colombia y marcó un golazo ante Suecia. Es el segundo colombiano que anota en Olímpicos y Copa Mundo. REUTERS

Fútbol

Gol de Teo no le alcanzó a Colombia Selección igualó 2-2 con Suecia en Olímpicos. Defensa estuvo mal.

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Pág.17

Movilidad

Plantean solución para 51B ● Página 2

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Viernes 5 de Agosto de 2016

Decisión contra Colcarmen

Barranquilla Emergencia Teléfonos de interés general

Emergencias...........123 Bomberos................119 Policía..............112-156 Gaula.......................165 Ambulancia.............132 Acueducto...............116 Energía....................115 Alumbrado......3289289 Gas..........................164 Defensa Civil..........144 Interaseo……..3473447

Pico y placa Taxis hoy

3y4

Taxis mañana

5y6

La medida rige entre las 6 a.m. y 9 p.m.

Movilidad Orientadores, labor crucial

Aunque la Secretaría de Movilidad ha denunciado atropellos contra los orientadores del tráfico, lo cierto es que la mayoría de los conductores respeta su labor y cada día se reconoce más su importante trabajo para la ciudad.

Asesinato en el barrio Me Quejo

Luis Hernández Gores, de 61 años, fue asesinado a tiros ayer por pistoleros en moto que llegaron hasta su vivienda en el barrio Me Quejo. Durante el hecho resultó herido un hijo de la víctima, que se encuentra en condición delicada.

Colegio Nuestra Señora del Carmen no está autorizado para funcionar en nueva sede de la carrera 50 con 55.

Proponen sendero y una barrera en la 51B Es para solucionar el problema de movilidad en el corredor universitario.

Javier Franco Altamar Barranquilla

Instalar una barrera de módulos ensamblados a lo largo del separador y realizar una intervención urbanística para habilitar un sendero peatonal frente a los establecimientos comerciales al otro lado del campus, le propuso la Universidad del Norte a la Alcaldía de Puerto Colombia para mejorar la movilidad de ese punto.

La situación es crítica porque el puente peatonal, que con la siembra de una barrera de arbustos era el que más se usaba para cruzar la 51B en ese punto, ahora se emplea muy poco porque los alumnos toman hacia la vía límite con el cementerio Jardines del Recuerdo para llegar a los negocios en la acera contraria. Eso, de paso, estimuló la aparición de un paradero irregular de buses que atranca la circulación.

Las campañas pedagógicas de la universidad, tratando de insistir en lo riesgoso que es atravesar por allí, han sido inútiles. Tampoco ha sido sencillo para los facilitadores del tránsito disuadir a los estudiantes o impedir que los buses se detengan. “Lo he-

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El tráfico vehicular en el corredor universitario se ha vuelto caótico, especialmente en el tramo de la Universidad del Norte. ARCHIVO

mos intentado, pero nos dicen de todo, nos arrojan cosas, nos gritan sapos y nos hacen imposible el momento”, dijo uno de ellos.

De manera que en horas pico, a los orientadores les ha tocado detener, por momentos, la circulación de vehículos para que los estudiantes atraviesen, pero eso no es lo ideal, ni debe

El apunte Las dos soluciones para el corredor ● La barrera de módulos ensamblados de 1,8 metros de altura, se extendería 300 metros desde la glorieta frente al campus.

Esto vale 266 millones de pesos. Por otro lado, esta un área de circulación pea-

Hasta el 9 de agosto, documentos del Este Los jóvenes de Barranquilla que actualmente adelantan estudios de educación técnica o superior aún pueden hacer parte del programa Estímulo Social de Transporte (Este), que lideran la Secretaría de Gestión Social y Transmetro.

Las inscripciones se en●

cuentran abiertas hasta el próximo martes 9 de agosto, fecha hasta la cual se recibirá la documentación requerida en los puntos habilitados.

Papeles se reciben en Alcaldía Distrital, calle 34 No. 43-31, y Centro Comercial Galería 32, en el horario de 7:30 a.m. a 4:30 p.m.

tonal de 201 metros cuadrados por donde hoy hay un canal recolector de agua, y una barrera natural de 181 metros cuadrados alrededor del sendero. La inversión aquí es de 191 millones de pesos.

Atención a los niños de Las Flores

La Administración Distrital de Barranquilla, a través de la Secretaría de Gestión Social y los programas ‘Primera Infancia’ y ‘De la Mano con la Primera Dama’, en alianza con la Fundación Procaps, se tomó ayer el barrio Las Flo●

Descuento es del 40 por ciento.

seguir.

Por eso, con la presencia del alcalde Steimer Mantilla Rolong, la universidad, a través de su jefe de Proyectos de Ingeniería, Juan Carlos Vega, planteó la propuesta.

La inversión, que el alcalde Mantilla se comprometió a asumir, es de 457 millones de pesos.

res con una jornada integral de atención en salud.

El Centro de Desarrollo Infantil Emanuel fue el escenario para que 500 niños, madres gestantes y adultos mayores tuvieran acceso a múltiples beneficios gratuitos.

La brigada contó con la participación de la Universidad Metropolitana, Fundación Fútbol con Corazón, Academia de Belleza Sandra, Clínica Oftalmológica del Caribe y el Sena.

Director: José Fernando Millán C. (fermil@diarioadn.co). Jefe de redacción: Carlos Salgado R. (carrol@diarioadn.co). Editor de Barranquilla: Juan Alejandro Tapia (juatap@diarioadn.co). Asesor editorial: Álvaro Oviedo (alvovi@diarioadn.co). Redacción: Estéwil Quesada, Javier Franco, Manuel Ortega Ponce, Wilhelm Garavito, Andrés Artuz y Leonardo Herrera. Reporteros gráficos: Vanexa Romero, Guillermo González, Carlos Capella y Óscar Berrocal. Director gráfico CEET: Beiman Pinilla. Coordinador de diseño: Juan Manuel Leal. Diseño: Henry Torres Villamarín, Luis Eduardo Ossa y Daniel Celis. Servicios informativos: CEET, AFP, EFE y Reuters. Redacción: Carrera 51B N° 82-254, local 6. PBX: 3853564. redaccionbarranquilla@diarioadn.com. Gerente: Alexandra Plata (alepla@eltiempo.com). Jefe de producto: Mónica María Pérez (monper@eltiempo.com), ext. 6564. Publicidad: 3735031 ext. 6545. Distribuidor: Marathon Distribuciones. Preprensa digital: CEET. PREMIO INTERNACIONAL The Society for News Design 2015

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Barranquilla

¡Intervención ya!

Dicen que empresa busca una demanda

Gobernadores se unen contra Electricaribe.

John Montaño Cartagena

“Si las relaciones de España con el Caribe colombiano se tienen que romper, pues que se rompan, y al Rey de España le debería dar pena que la empresa Electricaribe preste tan mal servicio con una gente tan buena como es la gente del Caribe”, sentenció ayer el gobernador de Bolívar, Dumek Turbay Paz, en la reunión de la Ocad re●

gional del Caribe, haciendo referencia al origen de los accionistas de la empresa Gas Natural Fenosa, dueña de Electricaribe.

Todos los mandatarios de la región Caribe se unieron en una sola voz y, sosteniendo unos carteles como colegiales en acto público, dijeron: “¡Que intervengan Electricaribe ya!”.

Ante la amenaza de un apagón en la región Caribe, conocida esta semana en el debate de control po-

lítico a Electricaribe en la Comisión III de la Cámara, los mandatarios caribeños piden otro operador con músculo financiero suficiente para responder a la demanda en la región.

“Elevamos esta protesta colectiva ante la amenaza no sólo a la vida cotidiana de nuestras comunidades sino ante la amenaza a la productividad y competitividad de la región”, dijo el alcalde de Valledupar, Augusto Ramírez Uhía.

aDn

● Los mandatarios

Gobernadores del Caribe protestaron con carteles. YOMAIRA GRANDETT

Se han gestionado 164 proyectos por el Ocad La reunión de ayer en Turbaco (Bolívar), durante la cual los gobernadores de la Costa expresaron su petición en el tema eléctrico, fue la sesión 34 del Órgano Colegiado de Administración y Decisión (Ocad Región Caribe) para hacer un balance de los proyectos aprobados desde su creación en 2012.

El balance arroja que du●

rante este periodo se han gestionado 164 proyectos con una inversión de 2,9 billones de pesos. De estas iniciativas 76 ya han sido ejecutadas y 75 están en proceso de ejecución.

El Ocad es el organismo creado por el Gobierno Nacional para financiar proyectos con recursos provenientes del Sistema Regional de Regalías.

del Caribe, reunidos en Cartagena, aseguraron ayer que lo que pretende Electricaribe es un pleito jurídico con el Estado colombiano.

“No tienen plata para mejorar la infraestructura y prestar un servicio óptimo, pero sí para preparar un grupo de abogados”, dijo el gobernador de Bolívar, Dumek Turbay.

Insistió en que la deuda de la empresa con la banca colombiana está alrededor de los 2 mil millones de pesos, y por ello juegan a la crisis, planteando un conflicto con el Estado colombiano.

“Electricaribe busca entrar en cesación de la deuda, tocar fondo y justificar el mal servicio, para que las inversiones no las hagan ellos, sino el Gobierno”, afirmó.

“No aceptamos más reuniones, ni dilaciones, queremos intervención inmediata”, agregó el gobernador (e) de La Guajira, Jorge Enrique Vélez.

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Barranquilla

Llegó la draga al canal de acceso Desde Panamá llegó ayer a Barranquilla la draga ‘Pedro Álvarez Cabral’, que realizará trabajos de dragado en el canal de acceso al puerto.

El equipo fue contratado por Navelena con la firma Jan De Nul, con el propósito de atender los sitios críticos del canal de acceso. ●

Recuperará la profundidad.

La draga tiene capacidad de 14.000 metros cúbicos en tolva, y ya ha realizado trabajos similares en el puerto local.

Básicamente, su trabajo consiste en succión en marcha para luego depositar el material en el botadero autorizado por la autoridad marítima.

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El megaparque divide opiniones Mientras el senador Name dice que es un escándalo, Camcomercio lo respalda.

Javier Franco Altamar Barranquilla ● Mientras el senador José Name Cardozo calificó ayer como un “escándalo” la cesión del lote del Batallón Paraíso a la Constructora Bolívar con la intención de levantar allí un desarrollo urbanístico y un megaparque, la Cámara de Comercio apoyó las obras y sugirió un concurso para el diseño arquitectónico.

La sugerencia de la entidad es la de convocar un concurso para “convertir este parque en una joya de espacio público nacional, realizar estudios de tráfico que identifiquen las futuras necesidades viales del sector teniendo en cuenta los futuros desarrollos privados y asegurar el mantenimiento de este parque de tal forma que pueda utilizarse en toda su extensión”.

La presidenta ejecutiva de la Cámara de Comercio, María José Vengoechea, dijo que el anhelo de un parque en la zona del Batallón de Policía Militar del barrio Paraíso “se convierte en realidad gracias a la permuta del terreno a un constructor privado -en este caso Constructora Bolívar-, el cual pagará la suma de $215 mil millones por el terreno, le

Muchas voces se han expresado a favor y en contra de la figura.

Los datos 1. El lote

El Distrito ha explicado que no tenía recursos para comprar el lote.

2. Argumento

La única forma de construir el megaparque era con un privado.

construirá un nuevo batallón al Ejército Nacional y cederá dos tercios del lote -equivalentes a 34 hectáreas- al Distrito de Barranquilla”, indicó Vengoechea.

El Distrito estima invertir $42 mil millones en la construcción de cuatro vías y $88 mil millones en el parque.

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Barranquilla

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Carlos Mario se salvó de morir

Tiene trastornos mentales y está operado del vientre. Lo arrastró el arroyo de la 21.

Leonardo Herrera D. Barranquilla ● Carlos Mario Soto Nava-

rro, de 19 años de edad, fue el joven rescatado el miércoles de las turbulentas aguas del arroyo de la carrera 21, que ayer contó a los periodistas la situación que vivió cuando era arrastrado por la corriente.

Carlos Mario, quien tiene trastornos mentales y dificultades de lenguaje, di-

La frase “El muchacho se salva porque el arroyo lo echó hacia el lado izquierdo de la corriente y entonces él cae sobre el puente”.

Juan Manuel Ordóñez VOLUNTARIO RESCATÓ AL JOVEN

Carlos Mario Soto Navarro, de 19 años de edad, el rescatado.

jo ante las cámaras de televisión lo que le sucedió el miércoles durante el aguacero que sacudió a toda Barranquilla. Y corrobó que recientemente fue sometido a una cirugía, con abertura en el vientre.

Dijo que fue a donde un tío a buscar unos medicamentos cuando lo sorprendió el aguacero. Al intentar cruzar la calle, la corriente lo arrastró. “Sentí un palo entre las piernas”, manifestó.

Más de un kilómetro fue arrastrado por las fuertes corrientes. Varias personas grabaron con los celulares el desesperado recorrido del joven y la impotencia de quienes intentaban tenderle la mano para sacarlo del agua, pero era imposible detenerlo.

Pocos metros antes de llegar a la calle 30, la zona más peligrosa del arroyo de la 21, puesto que allí se junta con el arroyo de Rebolo, uno de los más caudalosos de la ciudad, fue rescatado por un grupo de voluntarios.

Carlos Mario, en su casa del barrio La Victoria, contó a los periodistas que intentaba levantarse pero se caía. Confesó que sintió miedo y dijo que cuando ya no tenía fuerza pensó en su abuela ‘Chiqui’, ya fallecida, a la que le pidió que no lo dejara morir. Allí sintió que apareció la mano que lo sacó del arroyo y le salvó la vida.

El arroyo de la carrera 21 ha cobrado la vida de más de 20 personas. La última fue en julio del año pasado, una estudiante de 16 años de edad.

Char firmó el Acuerdo para obras de arroyos

El alcalde Alejandro Char Chaljub sancionó el Acuerdo 0016, mediante el cual se autoriza a la entidad Foro Hídrico para que obtenga un cupo de crédito hasta por $662.000 millones para ejecutar obras de canalización de los arroyos en Barranquilla.

Mediante el Acuerdo, el Concejo autorizó la celebración de operaciones de crédito y las conexas a las ●

Obras prioritarias para Char.

mismas que permitan la financiación de los proyectos de reconstrucción vial y canalización de los arroyos.

Son $120 mil millones para la canalización de 4,3 kilómetros del arroyo de la 21 y sus afluentes de la calle 47B, que baja por la carrera 20, y de La Alboraya, que tiene su origen en el Jardín Botánico. Las obras inician este año.

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Contratan alimentación escolar

Economía

Estrada y Navarro y Generación Colombia ganaron contrato del PAE en el Distrito por $11.859 millones.

Todos unidos por educación

Autoridades, academia y empresarios se unen para preparar Nuevo Plan Decenal.

Redacción ADN Barranquilla ● La Alcaldía de Barranquilla, a través de la Secretaría de Educación Distrital, en alianza con Fundación Promigas, Fundación Empresarios por la Educación (ExE) y bajo el liderazgo académico del Instituto de Estudios en Educación y el Observatorio de Educación de la Universidad del Norte, ha emprendido la tarea de formular e implementar el Nuevo Plan Decenal Distrital de Educación 2016-2026: ‘En Barranquilla la Educación está de Primera’.

Dicho plan se constituirá en un Gran Pacto Social por la garantía al derecho a una educación de calidad en el Distrito; convirtiéndose en un horizonte y

La cifra

10 años

El tiempo que regirá el Nuevo Plan Decenal de Educación 2016-2026 en el Distrito. ruta para el desarrollo educativo de la ciudad en los próximos diez años y de referente básico de planeación para los gobiernos e instituciones educativas distritales; así como, de instrumento de movilización social y política en torno a la educación en 6 ejes de trabajo: 1) Derecho a la educación de calidad; 2) Primera infancia: mejorar la educación inicial; 3) De-

sarrollo docente; 4) Sistema educativo y pertinencia; 5) Diversidad y convivencia; y 6) Cultura, región y ciudad.

La formulación contempla la evaluación y reestructuración del Plan Educativo Decenal vigente (2010-2020), con el fin de incorporar los lineamientos, orientaciones y ordenamientos del sector educativo generados durante los últimos años.

Asimismo, se pretende que el Nuevo Plan Decenal Distrital de Educación, sea construido y validado con la participación activa del Estado y la sociedad civil. Especialmente, actores representativos del sector educativo local, dando cabida a las propuestas que surjan de distintas actividades de socialización.

En Barranquilla ha mejorado notablemente la calidad de la educación en los últimos años. ARCHIVO

El apunte Gran foro distrital de educación el próximo 6 de septiembre

El proceso se cerrará con la realización del foro distrital ‘Barranquilla, por una educación de primera’, en el cual se discutirán las apuestas del Nuevo Plan Distrital Decenal de Educación 2016-2026 y se protocolizará el Gran ●

Constructoras llegan a la Costa

Motivados por el impulso que ha logrado la región Caribe como un consolidado polo de desarrollo que aporta al crecimiento del sector, la constructora Siglo XXI Santo Domingo, junto con JHW Arquitectos, ambas de Bogotá, expanden su portafolio a ciudades del norte de Co●

lombia como Barranquilla y Santa Marta.

En ‘La Arenosa’ construirán el edificio Porto Madero Alto Prado, un proyecto de siete pisos y un sótano que contará con 30 apartamentos de una a tres habitaciones, 46 parqueaderos, zona social con businnes center, piscina,

lobby, turco, jacuzzi, roof to mirador, entre otras características.

Mientras que en la capital del Magdalena desde ya se levanta Sierra Beach Resort con 17 pisos, 150 apartamentos de lujo e inteligentes, de una a cuatro habitaciones, todos con vista al mar Caribe.

Pacto Social por la Educación, que involucrará a todos los barranquilleros.

Este acto se llevará a cabo el próximo 6 de septiembre, en el coliseo de la Universidad del Norte, a partir de las 7:30 de la mañana.

Una vez firmado este Gran Pacto Social, se pretende desplegar una estrategia de comunicación tendiente a socializar el pacto social por la educación y el Plan Distrital Decenal de Educación 2016-2026, así como sus mecanismos.

En breve

Crece desarrollo urbanístico.

El AMB invirtió $77.024 millones

Nuevos camiones para la basura

BARRANQUILLA. El Área Metropolitana de Barranquilla (AMB) ejecutó inversiones por $77.024 millones el año pasado, informó en su audiencia pública de rendición de cuentas.

SOLEDAD. La Alcaldía reci-

bió tres nuevos camiones compactadores de basura, modelo 2016, por parte de la empresa Interaseo. En el municipio recogen diariamente 350 toneladas.

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UN EURO VALE

Colombia

$3.428

Para el plebiscito no hace falta firma de paz

El presidente Santos dijo que los Reiteró que serán los colombianos acuerdos irán primero al Congreso. los que tendrán la última palabra.

Redacción Bogotá

El presidente Juan Manuel Santos aclaró ayer que para convocar al plebiscito por la paz no se necesita de la firma oficial de los acuerdos con las Farc, pero insistió en que sí deben estar plenamente finiquitados todos los puntos de la agenda de negociación.

Lo que especificó es que para que la ciudadanía se pronuncie sobre lo pactado con las Farc, a través de las urnas, debe enviársele al Congreso el texto final de los acuerdos con una especie de rúbrica de las partes para que su contenido no sea modificado, pero no requiere, añadió, que se haya dado el acto formal de la firma del fin del conflicto.

“Cuando terminemos todos los puntos de la agenda, cuando todo esté acordado, en ese momento se van a poner unas iniciales a los acuerdos que son los que van a quedar en los textos, y eso se los enviamos al Congreso para convocar el plebiscito”, precisó el Jefe de Estado.

Para evitar confusiones, como él mismo lo dijo, Santos explicó que “no necesariamente ese momento coincide con la firma de los acuerdos, lo que es una formalidad”.

El Presidente también reiteró que todo este proceso requiere de una espe-

$3.110 En breve Decisiones en caso Saludcoop BOGOTÁ. Según informó el

recién posesionado fiscal general Néstor Humberto Martínez, en un mes el ente investigador tomará las primeras decisiones en el caso de Saludcoop. El proceso no avanzó en los últimos cuatro años.

La frase “No se requiere que se haya dado el acto de la firma final de los acuerdos de paz con las Farc, que es un formalismo”.

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Juan Manuel Santos

PRESIDENTE REPÚBLICA DE COLOMBIA

El presidente Santos recalcó que antes de la firma, las Farc realizarán su última cumbre en el país.

El apunte Respuesta a las 60 preguntas del procurador Ordóñez ● A través de una carta, el secretario privado de la Presidencia, Enrique Riviera Bornacelli, respondió a las preguntas que el Ministerio Público emitió sobre el proceso de paz con las Farc.

En el documento, Bornace-

lli explicó que el trámite realizado por la Procuraduría al enviar 60 preguntas al presidente Juan Manuel Santos sobre las negociaciones es “improcedente” porque, dice la Presidencia, “la intención no es la de obtener informa-

ción, sino la de adelantar una actividad de control político contra el Presidente”. Así mismo, explicó que esto está más relacionado con el proselitismo partidista que con las “funciones del Ministerio Público”.

cie de refrendación interna por parte de las tropas de las Farc, para lo cual realizarán su décima y última cumbre en territorio colombiano. Sin embargo, aún no se conoce fecha para este paso.

Santos enfatizó que será una “conferencia en la cual se va a tomar la decisión de disolverse como grupo armado”. Y añadió: “Somos el único país que tiene un conflicto armado en todo el hemisferio”.

Estas precisiones las hizo durante la presentación de las obras de modernización de la Sociedad Portuaria de Buenaventura, evento realizado en las instalaciones del puerto vallecaucano.

Santos, por otro lado, reveló que en lo corrido del año se han incautado 200 toneladas de cocaína, lo que, dijo, nunca se había presentado antes en la lucha contra el narcotráfico en Colombia.

Universidades para posconflicto

● El programa ‘Universidades de Paz’, estrategia con la que se busca llevar educación superior a las zonas más afectadas por el conflicto armado, fue lanzado ayer por el presidente Juan Manuel Santos y la ministra de Educación, Gina Parody.

El programa pretende que las universidades públicas abran una sede en los municipios selecciona-

UN DÓLAR VALE

dos por el Gobierno, para que los jóvenes que lo deseen puedan estudiar los primeros 2 años de su carrera (el ciclo básico) sin abandonar su lugar de origen y que luego de ello se trasladen a la sede principal de la institución en la cual están estudiando.

Inicialmente, el programa busca cubrir a 1.000 jóvenes de Santander de Quilichao y El Bordo (Cau-

ca); Buga y Buenaventura (Valle del Cauca); Carmen de Viboral (Antioquia); Anserma y La Dorada (Caldas); Villagarzón (Putumayo); San Juan Nepomuceno (Bolívar); y La Virginia, Guática, Belén de Umbría y Apía (Risaralda).

Las inscripciones serán desde el 4 hasta el 16 de agosto a través de la página web del Ministerio de Educación.

Se invertirán $17.500 millones, informó la ministra Parody.

Magistrado Jorge Pretelt.

Pretelt dice que no va a renunciar BOGOTÁ. El magistrado

Jorge Ignacio Pretelt, en entrevista con ‘La FM’, recalcó ayer que no va a renunciar a su cargo en la Corte Constitucional porque, según dijo, es inocente y nunca intervino en el caso Fidupetrol.

Colombia empezó a deportar cubanos

● Migración

Colombia inició ayer el proceso de deportación, desde Turbo (Antioquia), de 13 ciudadanos cubanos y 3 indios.

Los cubanos fueron ubicados por el grupo de Verificaciones de Migración Colombia en diferentes establecimientos hoteleros del municipio, siendo transportados en un avión de la Fuerza Aérea de Colombia hacia Bogotá, desde donde se ultimarán los detalles con el Gobierno cubano para su deportación a la isla.

Por su parte, los tres ciudadanos indios serán llevados a la frontera por la cual ingresaron, donde se entregarán a las autoridades migratorias correspondientes. Sobre los migrantes que permanecen en Turbo se está a la espera de la orden judicial para poder ingresar al establecimiento y proceder a su deportación.

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Clave s pa ra u na b uen an utr ici ón

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Redacción Bogotá

● No

todos somos iguales.

Entre los más de siete mil millones de habitantes del planeta existen diversas formas de alimentarse y miles de costumbres diferentes a la hora de

Una alimentación balanceada es indispensable para llevar una vida plena y sin ningún tipo de restricciones.

la comida, dependiendo de los alimentos nativos de cada lugar y de factores culturales que no siempre llevan a una verdadera y sana nutrición.

En el caso de Colombia, estudios e investigaciones han ayudado a conocer los hábitos alimenticios adecuados. La Encuesta Nacional de la Situación Nutricional en Colombia (ENSIN), determinó que en nuestro país

existen problemas de carencias nutricionales como la deficiencia de hierro, zinc y vitamina A, además de la anemia y la desnutrición, que afectan principalmente a grupos vulnerables como los menores de 5 años y las mujeres gestantes.

Traducidas estas cifras a hábitos alimenticios, la población colombiana tiene bajas proporciones de consumo diario de alimentos como lácteos y frutas y muy bajo de hortalizas y verduras. Tan solo uno de cada cinco colombianos consume alimentos inte-

grales, uno de cada siete no come ningún producto cárnico y solo uno de cada cinco colombianos incluye en su dieta diaria alimentos como carnes rojas o vísceras, que son buenas fuentes de hierro.

Estas costumbres, que reflejan la poca presencia de ciertos grupos de alimentos y la ingesta excesiva de otros, ligadas a prácticas y hábitos alimentarios y a los cambios en los estilos de vida, se ven reflejadas en los problemas de malnutrición y en las principales deficiencias de micronutrientes que se presentan en Colombia.

Así que es importante consumir este tipo de alimentos que brinden la calidad nutricional adecuada.

El apunte

El bienestar se relaciona con la comida y el ejercicio constante

Lo importante a la hora de saber qué alimentos indispensables, como la leche, son adecuados para el consumo es reconocer marcas de calidad y trayectoria que respalden un producto de calidad.

No deje de incluir en su dieta productos como cereales, de los cuales hay

●

una gran variedad, frutas, hortalizas, modere el consumo de carnes rojas y sobre todo respete los ritmos alimenticios. Es decir, que no se salte ninguna de las tres comidas principales del día y que entre estas, si lo desea, puede consumir algún tipo de snack o bebida nutri-

tiva que lo ayude a tener las energías necesarias para continuar el día.

Finalmente, una de las claves principales es acompañar una dieta balanceada con el ejercicio rutinario.

No necesariamente debe ir a un gimnasio, basta con una caminata de 20 o 30 minutos cada día.

aDn

Bases para alimentar a su familia.

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Clave s pa ra u na b uen an utr ici ón

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Redacción Bogotá

● No

todos somos iguales.

Entre los más de siete mil millones de habitantes del planeta existen diversas formas de alimentarse y miles de costumbres diferentes a la hora de

Una alimentación balanceada es indispensable para llevar una vida plena y sin ningún tipo de restricciones.

la comida, dependiendo de los alimentos nativos de cada lugar y de factores culturales que no siempre llevan a una verdadera y sana nutrición.

En el caso de Colombia, estudios e investigaciones han ayudado a conocer los hábitos alimenticios adecuados. La Encuesta Nacional de la Situación Nutricional en Colombia (ENSIN), determinó que en nuestro país

existen problemas de carencias nutricionales como la deficiencia de hierro, zinc y vitamina A, además de la anemia y la desnutrición, que afectan principalmente a grupos vulnerables como los menores de 5 años y las mujeres gestantes.

Traducidas estas cifras a hábitos alimenticios, la población colombiana tiene bajas proporciones de consumo diario de alimentos como lácteos y frutas y muy bajo de hortalizas y verduras. Tan solo uno de cada cinco colombianos consume alimentos inte-

grales, uno de cada siete no come ningún producto cárnico y solo uno de cada cinco colombianos incluye en su dieta diaria alimentos como carnes rojas o vísceras, que son buenas fuentes de hierro.

Estas costumbres, que reflejan la poca presencia de ciertos grupos de alimentos y la ingesta excesiva de otros, ligadas a prácticas y hábitos alimentarios y a los cambios en los estilos de vida, se ven reflejadas en los problemas de malnutrición y en las principales deficiencias de micronutrientes que se presentan en Colombia.

Así que es importante consumir este tipo de alimentos que brinden la calidad nutricional adecuada.

El apunte

El bienestar se relaciona con la comida y el ejercicio constante

Lo importante a la hora de saber qué alimentos indispensables, como la leche, son adecuados para el consumo es reconocer marcas de calidad y trayectoria que respalden un producto de calidad.

No deje de incluir en su dieta productos como cereales, de los cuales hay

●

una gran variedad, frutas, hortalizas, modere el consumo de carnes rojas y sobre todo respete los ritmos alimenticios. Es decir, que no se salte ninguna de las tres comidas principales del día y que entre estas, si lo desea, puede consumir algún tipo de snack o bebida nutri-

tiva que lo ayude a tener las energías necesarias para continuar el día.

Finalmente, una de las claves principales es acompañar una dieta balanceada con el ejercicio rutinario.

No necesariamente debe ir a un gimnasio, basta con una caminata de 20 o 30 minutos cada día.

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Bases para alimentar a su familia.

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Temporalidad en Brasil

Mundo

Si Dilma Roussefff es destituida, su vicepresidente Michel Temer terminará periodo en enero de 2019.

Dilma, a 2 pasos de la destitución

Comisión de senadores aprobó acusación.

Brasilia EFE ● El juicio de destitución de la presidenta brasileña, Dilma Rousseff, quedó ayer a sólo dos pasos de concluir, tras la aprobación de un informe que pide avanzar en el proceso que puede despojarla de su mandato a fines de este mes.

El informe que acusa a Rousseff de haber “atentado contra la Constitución” fue aprobado por 14 votos a favor y 5 en contra en la última sesión de la comisión de senadores responsable de la instrucción de un proceso que ahora pasará al pleno del Senado, que tendrá la última palabra.

El presidente de la comisión, Raimundo Lira, se abstuvo de votar, pese a que manifestó su opinión favorable al informe del instructor, Antonio Anastasia, quien consideró a Rousseff culpable de diversos delitos relacionados con la gestión de los presupuestos.

La votación supuso también la conclusión de los trabajos de ese colegiado, que durante casi tres meses escuchó a 39 testigos de la defensa y apenas cuatro de la parte acusadora y cuyo informe final será remitido al pleno del Senado, que se reunirá para una primera votación el próximo martes.

Si el informe aprobado

por la comisión fuera respaldado por una mayoría simple de 41 votos entre los 81 posibles, el pleno del Senado será convocado para una última y definitiva sesión por el presidente de la Corte Suprema, Ricardo Lewandoski.

Según los plazos legales del proceso, esa última sesión deberá realizarse a fines de este mes y se calcula que pudiera durar entre tres y cinco días, debido a que habrá espacio para debates y para la presentación de testigos de la acusación y la parte acusadora. En esa definitiva instancia, Rousseff será despojada del cargo en caso de que así lo decida una mayoría calificada de 54 votos.

La presidenta Dilma Rousseff está en el peor de los escenarios y seguramente no terminará periodo.

El apunte Fue suspendida hace casi tres meses

● Dilma Rousseff está suspendida de sus funciones desde el pasado 12 de mayo, cuando se instauró el juicio político en el que se la acusa de irregularidades en el manejo de los

presupuestos, la contratación de créditos para el Gobierno con la banca pública y la emisión de decretos que alteraron los gastos sin autorización del Congreso. Desde esa fe-

cha, su cargo lo ocupa en forma interina su hasta entonces vicepresidente, Michel Temer, a quien la mandataria acusa de haber orquestado "un golpe" contra ella.

ONU, tras sustituto de Ban Ki-moon

● El Consejo de Seguridad

Una imagen de la protesta de ayer en Valparaíso (Chile). REUTERS

Chile: estudiantes siguen marchando ● Miles de estudiantes chi-

lenos volvieron a marchar ayer en Santiago y en otras ciudades en contra de la reforma educativa que lleva adelante la presidenta Michelle Bachelet, disconformes por los términos en que se concretaría la ansiada promesa de gratuidad.

La marcha, que arrancó en la céntrica plaza Italia de Santiago, tiene lugar un mes después de que Bachelet enviara al Congreso la ley que establece la gratuidad para la educación superior, una década después de los primeros reclamos de estudiantes y tras

cientos de marchas en las calles. Pero la gradualidad del proyecto y los plazos difusos de implementación de la iniciativa –cuyo financiamiento se vinculó a elevadas proyecciones de crecimiento de la economía– no conformaron a nadie y llevaron a los estudiantes a volver a salir a las calles ayer, en una manifestación que, según los organizadores, reunió a unas 50.000 personas en Santiago. Apenas comenzada la marcha se produjeron los primeros incidentes, cuando grupos de encapuchados atacaron con piedras a la policía. -AFP-

de la ONU celebrará hoy un segundo sondeo en busca de un candidato de consenso para sustituir al secretario general, Ban Kimoon, al frente de la organización.

En el primero, llevado a cabo el 21 de julio, el portugués Antonio Guterres se destacó como el principal favorito, aunque la mayoría de diplomáticos advierten de que aún se está lejos de una decisión final.

El plan del Consejo de Seguridad pasa por llevar a cabo varias rondas de votación hasta poder acordar un nombre en septiembre u octubre, que luego sería ratificado por la Asamblea General, en la que se sientan los 193 estados miembros de la ONU. El próximo secretario general asumirá el cargo en enero, una vez que Ban haya finalizado su mandato.

En la votación de hoy, que es confidencial, los quince países del Consejo de Seguridad deberán señalar si animan o no a cada candidato a seguir adelante.

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Viernes 5 de Agosto de 2016

Distinción internacional

Deportes

El colombiano Luis Alberto Moreno fue elegido ayer nuevo miembro del Comité Olímpico Internacional.

OLÍMPICOS APERTURA

Los Juegos se prenden en Río Un total de 207 delegaciones participarán esta noche en la ceremonia de inauguración de la máxima cita del deporte.

Los datos 1. El antecedente

Mariana Pajón fue la abanderada de Colombia en Londres 2012.

2. Serán alternos Varios movimientos sociales convocaron a protestas en Río.

3. Autorizados

Cerca de 270 deportistas desfilarán como parte del equipo de Rusia.

Catalina Escobar, carta nacional en la gimnasia artística. REUTERS

La frase

JUEGOS OLÍMPICOS DE RIO Ceremonia de apertura

Río de Janeiro AFP y Reuters

El 5 de agosto en el estadio Maracaná 3 km

La gala de apertura de los Juegos Olímpicos Río 2016, que se cumplirá hoy a partir de las 6:00 de la tarde (hora colombiana), será un llamamiento a la tolerancia, un espectáculo de Brasil para el mundo donde se bailará por la diversidad y se le cantará al planeta desde un país que vive con música.

“El mensaje que debe quedar es la importancia de la tolerancia. El mundo está actualmente muy tenso, con la situación política aquí en Brasil, en Estados Unidos con (Donald) Trump, Gran Bretaña con si sale o no de la Unión Europea (...)”, afirmó el cineasta Fernando Meirelles, uno de los directores de la ceremonia.

La situación política que vive el país es algo que debe quedar al margen. Lo artístico, el mensaje que piensan dar los organizadores va a ser fundamen●

MARACANÁ

Marco Balich

Productor ejecutivo Ceremonia de inauguración

Fuentes: AFP- Adaptaci[on Infograf[ia ETCE, Rio2016, Brasil2016, medios

Yuri encabezará la delegación Colombia está lista para poner su toque de alegría en la ceremonia inaugural de los Olímpicos. Después de muchas especulaciones ayer se confirmó que la abanderada nacional será la judoca Yuri Alvear, quien fue medallista de bronce en Londres 2012.

“Mujer, afrodescendiente, de provincia, @Alvear_ yuri representa la Colombia femenina, regional y ét●

"Este no será un evento opulento, teniendo en cuenta la situación por la que ahora atraviesa Brasil

nica. Muy contenta con nuestra abanderada!”, escribió en Twitter la directora de Coldeportes, Clara Luz Roldán.

Inicialmente el designado para dicho honor fue el gimnasta Jossimar Calvo, sin embargo, se había gestado un plan especial para que cumpliera con el desfile a pesar de que compite el sábado pero razones de seguridad hicieron que el

cucuteño tuviera que postergar su sueño.

En la pista atlética del estadio Maracaná estarán 206 delegaciones, a las que se sumará la 207, compuesta por deportistas refugiados.

Figuras de la talla de Michael Phelps, Rafael Nadal y Murray serán los encargados de encabezar a sus respectivos países durante la ceremonia.

Yuri Alvear será la encargada de llevar la bandera nacional.

AFP

tal en el comienzo de la competición.

“Las ceremonias olímpicas quedan en la memoria colectiva, pero no se recuerda quién era el presidente (del gobierno) de España en Barcelona 92 o en Atlanta 96. Te acuerdas del espectáculo, de Mohamed Alí con la mano temblorosa al encender el pebetero o del arquero que lanzó la flecha en Barcelona”, dijo Marco Balich, productor ejecutivo del show.

De la misma forma, los directores negaron que el acto incluyera una escena donde la modelo Gisele Bundchen parecía ser asaltada por un joven, como fue publicado inicialmente por la prensa local.

Y respecto al encargado de encender el pebetero, más misterio: “Pelé no mintió en lo que dijo”, se limitó a contar el director de comunicación de Río 2016, Mario Andrada. Candidato principal para disfrutar del honor de encender la llama del Maracaná, la leyenda del fútbol brasileño, nombrado Mejor Atleta del siglo XX por el COI, dijo el martes que debía consultar primero a sus patrocinadores.

aDn

Viernes 5 de Agosto de 2016

Deportes 17

Colombia rescató un punto

Teófilo Gutiérrez, gol para la historia

● El atacante barranquille-

Empató ayer 2-2 con Suecia.

Manaos, Brasil Resumen de agencias ● Colombia igualó 2-2 con Suecia en el primer partido de la fase de grupos del fútbol masculino de los Juegos Olímpicos.

La Selección regresaba a unos Olímpicos después de 24 años pues desde Barcelona 1992 el combinado nacional no jugaba una justa orbital y eso aumentaba las ansias de triunfo de la ‘Tricolor’.

Los ‘cafeteros’ contaron desde el minuto inicial con los tres hombres mayores de 23 años: Teófilo Gutiérrez (capitán), Dorlan Pa-

bón y William Tesillo.

La ‘Tricolor’ tenía un buen juego ofensivo y ese sería su mayor argumento para sacar la primera diferencia en el compromiso.

Lo hizo por intermedio de ‘Teo’ Gutiérrez, quien anotó al minuto 17 después de un pase de Dorlan Pabón.

Colombia dominó durante gran parte de la primera etapa pero en los minutos finales Mikael Ishak decretó el 1-1 parcial en el minuto 43.

El segundo lapso sería muy diferente a lo que se vivió en la primera parte.

Colombia no tenía el control del juego y los suecos

William Tesillo disputa la pelota con Simón Tibbling durante el partido jugado ayer en Manaos. EFE

empezaban a llegar con más claridad al pórtico que defendía Cristian Bonilla. El portero debía exigirse para mantener la paridad en el marcador.

Sin embargo, la insistencia sueca fue fundamental para que al minuto 61 Astrit Ajdarevic marcara el 1-2 y empezara a mostrar las falencias defensivas de

Los datos 1. Próximo juego Colombia jugará este domingo (8 p.m.) ante Japón, en el estadio Arena de Amazonía.

2. Concepto

El DT de Colombia, Carlos ‘Piscis’ Restrepo, dijo que a su equipo le faltó tener mayor regularidad.

la escuadra colombiana.

Colombia intentó recuperar el rumbo del juego ofensivo e ingresó a Harold Preciado y Kevin Balanta para retomar la capacidad técnica que exhibió en el inicio del juego.

Y lo logró. Una mano dentro del área le dio la oportunidad a los ‘cafeteros’ de igualar el partido tras un cobro de penal que convirtió Pabón. Fue el 2-2 en el minuto 75.

ro Teófilo Gutiérrez se convirtió ayer en el segundo futbolista colombiano que marca gol en un Mundial de fútbol de mayores y en unos Juegos Olímpicos.

El primero en tener este honor fue el fallecido volante antioqueño Herman Gaviria, quien anotó dos tantos en la derrota 4-3 de Colombia ante Egipto, que la dejó por fuera de los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992. Dos años después, en el Mundial de Estados Unidos, ‘Carepa’ marcó en la victoria 2-0 de Colombia sobre Suiza.

Teófilo Gutiérrez marcó el segundo gol de Colombia en la victoria 3-0 sobre Grecia en el Mundial de Brasil 2014 y ayer abrió la cuenta ante Suecia. Es el segundo barranquillero que marca en unas olimpiadas. El primero fue Carlos Molinares, ante Kuwait, en Moscú 1980.

18 Deportes

En breve

Vía libre a 271 atletas rusos

RÍO DE JANEIRO. El Comité Olímpico Internacional (COI)

confirmó ayer la participación de 271 deportistas de Rusia en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro-2016, tras la exclusión de 118 atletas a raíz del informe McLaren que denunció un supuesto dopaje de Estado en ese país. Esta cifra corresponde a la que había comunicado horas antes el presidente del Comité Olímpico Ruso (ROC), Alexander Zhukov, en la víspera de la ceremonia de inauguración de los Juegos. Rusia había inscrito inicialmente a 389 deportistas para Río-2016, pero 118 fueron excluidos tras la publicación del informe McLaren el 18 de julio, entre ellos 67 atletas. Este reveló los engranajes de un sistema de dopaje de Estado instaurado en Rusia entre 2001 y 2015.

Viernes 5 de Agosto de 2016

Del Potro, primer rival de Djokovic RÍO DE JANEIRO. Juan Mar-

tín del Potro, bronce en Londres 2012, será el rival inicial del número uno del mundo, el serbio Novak Djokovic, en los Juegos Olímpicos, mientras que el español Rafael Nadal, tercer favorito, se medirá ante el también argentino Federico Delbonis. En damas, la actual campeona olímpica Serena Williams debutará contra la australiana Daria Gavrilova.

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Brasil y Neymar, decepcionantes

Anfitrión apenas empató 0-0 con Sudáfrica.

Brasilia Reuters

La selección brasileña de fútbol empató ayer 0-0 ante Sudáfrica en su debut de los Juegos, en una decepcionante actuación para el equipo que quiere lograr la primera medalla de oro olímpica de la historia, en una jornada en la que el campeón defensor México igualó ante Alemania.

El local, que fue despedido con silbidos del público en el estadio Mané Garrincha de Brasilia, nunca mostró un buen juego asociado y recién comenzó a inquietar al rival después de los 60 minutos, cuando el elenco africano sufrió una expulsión.

Ni siquiera el estelar ataque conformado por Neymar, Gabriel y Gabriel Jesús logró que los sudamericanos anotaran. “El equipo tiene que seguir cre●

Neymar es frenado con falta del sudafricano Lebo Mothiba. AFP

ciendo, hay que mejorar para el próximo partido”, dijo el zaguero Marquinhos tras el partido.

Sudáfrica tuvo la primera posibilidad de anotar a los cuatro minutos por intermedio de Mothiba, quien remató desviado.

Luego, Neymar tuvo dos opciones claras a los 28 y 40, pero sus disparos fue-

ron conjurados por el arquero. Tras la expulsión de Mvala a los 60, Brasil se acercó más al área rival pero no logró vencer la resistencia africana.

En el partido que abrió el grupo, Dinamarca e Irak empataron 0-0, por lo que los cuatro conjuntos están igualados en las posiciones.

Pinto se impuso con Honduras Honduras debutó con una trabajada victoria en el torneo de fútbol masculino de los Juegos Olímpicos de Rio de Janeiro-2016 al imponerse 3-2 sobre Argelia, en partido del Grupo D disputado en el Estadio Olímpico.

Romell Quioto, a los 13 minutos, Marcelo Pereira (33) y Antony Lozano (79) ●

Pinto, técnico de Honduras.

marcaron los goles para el equipo dirigido por el colombiano Jorge Luis Pinto. Sofiane Bendebka (68) y Baghdad Bounedjah (85) anotaron los de Argelia.

En el otro juego de este grupo, Portugal amargó el debut de Argentina al vencerlo 2-0 con goles de Gonzalo Paciencia (66) y el defensor Pité (84).

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Viernes 5 de Agosto de 2016

Deportes 19

Triunfos levantan ánimo del Junior Ahora se alista para el partido ante el Lara.

Redacción ADN Barranquilla

La clasificación de Junior a los cuartos de final de la Copa Águila, ante el Pasto, ha significado un golpe anímico para el plantel rojiblanco después de los sucesos negativos de las últimas dos semanas.

Luis Narváez manifestó su euforia después del partido. “Vamos poquito a poquito pero con humildad y muchas ganas. Esto va para todo el pueblo barranquillero, para decirles que somos un equipo que va a seguir luchando, que nos apoyen y que este equipo le va a dar muchas alegrías y satisfacciones”.

El técnico Giovanni Hernández también expresó su satisfacción por la clasificación y por la actuación de sus dirigidos.

“Los muchachos hicieron un buen partido, lo trabajaron como una final y ●

Exaltan la trayectoria de Luis Sojo El expelotero venezolano de Grandes Ligas, Luis Sojo, será exaltado hoy por el gobernador del Atlántico, Eduardo Verano De la Rosa, por su trayectoria beisbolera.

Sojo, quien tiene cinco anillos de Serie Mundial, presentará a Verano un proyecto de un centro de entrenamiento en Luruaco para observar y reclutar jóvenes peloteros. ●

Yesus Cabrera intenta pasar entre Alexis Pérez y Gulfran Támara.

lograron ganarlo”, afirmó el timonel vallecaucano, quien contó cómo vivió la definición desde el punto penal.

“En los penales se sufre demasiado, pero dentro del partido no sufrí mucho porque vi un equipo muy inteligente, bien parado, con mucho orden táctico y con muchas ideas para atacar al adversario”.

El lateral izquierdo Germán Gutiérrez, quien convirtió el cobro que le dio la clasificación al Junior, también alabó la presentación del equipo.

“Fue un excelente partido de parte de nosotros, maniatamos al Pasto de principio a fin, tuvimos el manejo la mayor cantidad de minutos y conseguimos el resultado”.

Quintana logró novena victoria ● El lanzador colombiano José Quintana realizó un extraordinario trabajo en siete innings y un tercio y condujo a los Medias Blancas de Chicago a una victoria 6-3 sobre lo Tigres de Detroit.

Quintana, quien quedó ahora con registro de 9 victortias y 8 derrotas y un promedio de efectividad de 2.93, permitió 8 hits, entre esos dos jonrones de Ian Kinsler y Miguel Cabrera, 3 carreras, una ba-

Quintana permitió 2 jonrones.

se por bolas y ponchó a 3 bateadores contrarios.

Kinsler la sacó del parque en el primer inning y llegó a 21 jonrones en la temporada. Cabrera la botó en el octavo y completó 25 vuelacercas.

Quintana no ganaba desde el 19 de julio cuando su equipo derrotó 6-1 a los Marineros de Seattle.

El cerrador David Robertson, quien tiró el noveno episodio, se anotó su juego salvado número 26.

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Viernes 5 de Agosto de 2016

Colombianos talentosos

La Vida

Dos grupos de jóvenes colombianos se destacaron en Olimpiada de Matemáticas en Hong Kong y Zúrich

Dormir bien es vital SUEÑO REPARADOR ES SALUD

Consejos para conciliar el sueño pronto y profundamente. No se descuide.

El Instituto Nacional de Salud (NIH ) de EE. UU. recomienda en su Guía para un Sueño Saludable: 1. El ejercicio es bueno, pero no demasiado tarde.

Trate de hacer, por lo menos, 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días, pero no más tarde de 2 a 3 horas antes de acostarse.

2. Evite las bebidas alcohólicas antes de acostarse.

Una copa ayuda a dormirse, pero el alcohol lo mantiene en la etapa más liviana del sueño. Puede despertar al final de los efectos sedantes.

3. No duerma siestas después de las 3:00 p.m.

Duerma siesta durante menos de una hora.

4. Relájese antes de acostarse. Leer o escuchar música, buen ritual.

Visite al médico en caso de tener problemas

Redacción Bogotá

Dormir es la clave. Según la Asociación Colombiana de Medicina del sueño (ACMES), existen alrededor de 100 tipos de trastornos que afectan el buen dormir y que no son muy conocidos. Los trastornos del sueño son consecuencia del estrés, la depresión o la ansiedad y no siempre una patología.

En Colombia se calcula que los trastornos del sueño afectan al 59% de la población, según la revista Sleep Science que midió a 5.000 personas de diferentes altitudes del país.

Los trastornos se agrupan en: hipersomnia, trastorno del ritmo circadiano, parasomnia e insomnio, este último el más recurrente y que es la dificultad para conciliar el sueño o no tener un sueño reparador a la hora de dormir.

La falta de sueño produce cansancio, trastornos de la atención, de la concentración y de la memoria durante el día, además de irritabilidad y humor depresivo. No tener un sueño reparador es una de las causas más frecuentes de accidentes de tránsito (enre el 15 y 30% de choques se deben a somnolencia al frente del volante). ●

¡Click!

El apunte

Evite riesgo de enfermedades

Una de las consecuencias de la falta de sueño es un aumento del riesgo de padecer enfermedades crónicas como la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades psiquiátricas. La cantidad de horas de sueño depende de cada uno.

●

Un estudio concluyó que quienes dormían menos de seis horas tenían mayor riesgo de morir. ADN

ADN

Preocupan casos de microcefalia LOS ANGELES (AFP). Dos be-

bés nacieron en California con microcefalia asociada al virus del zika, después de que sus madres fueran contagiadas fuera de Estados Unidos, anunciaron autoridades sanitarias.

Hace unos seis millones de años hubo una migración de hipopótamos desde África al sur de Asia y Europa, pero en el continente europeo se extinguieron y regresaron en el Pleistoceno, en tres oleadas.

Preocupación en EE. UU. ADN

Pókemon Go ya está en el país

El popular videojuego para móviles Pokémon Go aterrizó en las tiendas de aplicaciones de Android e iOS en Colombia.

En Pokémon Go, la representación digital de las criaturas se superpone a la imagen captada por la cámara trasera del teléfono. Se trata de un efecto visual que conlleva a que cualquier locación del mundo real se convierta en un campo de juego. En ello radica la magia del título. ●

“Estamos emocionados de colocar oficialmente Pokémon Go en las manos de nuestros seguidores latinoamericanos, visitantes y atletas olímpicos en Río”, anunciaron los creadores de la aplicación móvil en su página de la red social Facebook.

Sin embargo, las autoridades insisten en que es muy importante no jugar al cruzar calles, conducir o hacer tareas riesgosas.

Además hay que estar atento para no arriesgarse a un robo.

El juego, que ya cuenta con más de 75 millones de descargas, fue creado por la empresa estadounidense Niantic (que emergió de los laboratorios de Google en el 2010).

Por Sara Villalba

Quien las entiende

Un cambio

H

acíamos fila un par de conocidos y yo frente a una oficina. Y mientras dejábamos pasar el tiempo nos contábamos qué había sido de nuestras vidas. Me sorprendió -casi me asustó- que coincidiéramos en la necesidad de un cambio de vida.

No sé si es la edad adulta o alguna alineación estelar pero todos anhelábamos hacer otra cosa.

Uno de ellos contaba que era inmensamente feliz desde el momento en que había decidido divorciarse y que se planteaba un cambio de profesión, un oficio más sencillo que le diera tiempo para su nueva vida. El otro asentía, aunque era una reciente paternidad lo que le inspiraba esas ganas de hacer otra cosa. ¿Yo? Les he contado suficientemente que hace mucho me siento atrapada.

Tristemente, al final de nuestra charla también coincidimos en que éramos demasiado cobardes para perder la estabilidad que teníamos, para empezar de cero “a estas alturas de la vida” y saltar al vacío, como hacen ahora los más jóvenes.

Es un tema generacional: crecimos escuchando que el éxito era llegar a una empresa seria, comprar un carro y luego una casa, tener hijos, tomar dos o tres buenas vacaciones en la vida y buscar la pensión. Parece que mis contemporáneos y yo estamos en la mitad del sándwich: queremos esa certeza de futuro pero sin perdernos la diversión de correr riesgos, reinventarnos... ¡Vivir!

Admiro ese desapego de las nuevas generaciones por lo material y por ese afán de aparentar que de todo sobra. Casi envidio su capacidad para permitirse escuchar más al corazón que a la cabeza (aunque vienen con Pokemón Go y esas estupideces y los odio).

Lo ideal sería tomar un poquito de cada bando y no querer calcularlo todo, dejar que el universo haga lo suyo y arriesgarse cada tanto sin pensar.

Perder es aleccionador.

No habría que temerle tanto al fracaso.

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Viernes 5 de Agosto 2016

La Vida 21

Comida para los turistas

Cocina

Clases para apasionados de la cocina

● Bebidas como la caipirin-

ha, coxinhas de aperitivo, guisos como la moqueca, picanha para los carnívoros y postres como el quibebe. Los Juegos Olímpicos son una buena oportunidad para descubrir la gastronomía carioca.

Los platos típicos como la moqueca (con pescado) y la feijoada (con carnes de cerdo y frijoles negros) y condimentos del Amazonas se destacan en los restaurantes.

Coleccionable con claves de manejo de alimentos.

Redacción Bogotá

Quizá no tenga mucha experiencia en los fogones o quiera aprender a cocinar y no tiene el tiempo o el dinero para matricularte en una academia de cocina. Tal vez no quiera convertirse en un experto o en chef profesional pero siente pasión por la cocina y se divierte probando y combinando sabores.

Para usted es Operación Cocina, la nueva colección de El Tiempo, gracias a la cual aprenderá todas las técnicas y métodos impres●

cindibles para lograr preparaciones básicas en la cocina. Tiene un enfoque práctico y sencillo se describen los utensilios de primera mano y más de 160 técnicas con explicaciones paso a paso, recetas y más de 600 fotografías que las ilustran.

Aprenderá a trabajar con una amplia variedad de alimentos: carne, pollo, pescados y mariscos, arroz, pasta, frutas, hortalizas, hierbas y especias, masas de panadería y pastelería. La descripción de las técnicas le permitirá llevar a cabo procedimien-

Este proyecto cuenta con la asesoría de la Escuela de Gastronomía Mariano Moreno. A. PARTICULAR

tos como filetear un pescado, deshuesar una pechuga de pollo, trocear verduras, preparar masa de pasta o hacer un aromático bouquet de hierbas. Aquí tendrá las bases que le permitirán preparar muchas recetas.

Todo esto complementado con sugerencias, conse-

La cifra

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salidas

con circulación a partir del 7 de agosto y hasta el 15 de enero de 2017 tendrá la colección.

jos de expertos chefs y recetas para poner en práctica lo aprendido. Se incluye también un glosario y tablas de equivalencias de medidas, pesos y temperaturas de cocción. La guía cuenta con la asesoría y el respaldo de la Escuela de Gastronomía Mariano Moreno.

Brasil, destino gastronómico.

GASTRONOMÍA EVENTO

Cocinan el futuro SABOR BARRANQUILLA SE PREPARA Muestra infantil y concurso de estudiantes están en la agenda de la feria.

Todo listo para la Calle del Sabor

Wilhelm Garavito M. Barranquilla

Sabor Barranquilla sigue organizando encuentros en los que se cocina el futuro de su éxito. Hoy, desde las 9:30 a.m., en la Casa Fundación Gases del Caribe, se reunirán varios niños chefs, quienes darán a conocer los platos que mostrarán en el stand infantil del evento máximo, que se realizará entre el 19 y el 21 de agosto en el nuevo Centro de Convenciones Puerta de Oro. Gases del Caribe, en alianza con Sempertex y Chukuwuata, se encargarán de adecuar el espacio de los pequeños en la gran feria gastronómica, creando un ambiente inspirado en el cuidado de la naturaleza y en la relación directa que esta tiene con los buenos hábitos alimenticios. En el mismo lugar estarán varios de los chicos que formaron parte del programa televisivo Master Cher Junior.

Otro encuentro que aumentará la expectativa en la antesala del festival es el concurso con estudiantes de cocina, que se efectuará en Combarranquilla Boston. El ganador de este certamen recibirá un estí-

Tradición reina en el evento.

●

Fredy Urueta ganó el concurso de jóvenes cocineros el año anterior. Este año hay mayor expectativa en la competencia. ARCHIVO

mulo económico y el derecho a formar parte como exponente de Sabor Barranquilla 2017.

Julián Estrada, Natividad López e Inés Cavalier conforman el jurado del certamen, que representa una plataforma importante para los nuevos talentos del Caribe, que siguen aprovechando el crecimiento de la cultura gas-

El apunte La esencia del certamen ● El concurso Sabor Barranquilla 2016 invita a las escuelas de cocina a promover el acercamiento, la investigación y la exaltación de los valores culinarios de los cocineros cuyo conocimiento ha sido trasmitido generacionalmen-

te, y que sus saberes mantengan una relación directa con el entorno que los alberga.

Se pretende que en la feria gastronómica, que llega a su novena edición, tenga mayor impacto la pluriculturalidad del país.

tronómica en Barranquilla y otras ciudades.

El certamen tiene un reglamento de 15 puntos, así sus organizadores buscan dejar claro el proceder que esperan de los participantes, quienes además de presentar propuestas, contarán con tiempos específicos y demás medidas similares a las de un ‘reality’ que premia sazones.

● La tradicional Calle del Sabor, en la que se encuentran los manjares típicos del Caribe colombiano, se realizará el domingo 14 de agosto en el parqueadero del teatro Amira De la Rosa desde las 10:00 a.m.

El encuentro, que forma parte de la programación previa de Sabor Barranquilla 2016, contará en esta ocasión con 50 ‘stands’ en los que cada visitante encontrará ricos pasabocas, sancochos y demás expresiones culinarias preparadas de manera tradicional, al igual que aquellas que contienen nuevos elementos debido a los procesos experimentales de quienes las preparan.

“Siempre es un abrebocas muy importante y uno lo toma como un anuncio de todo lo que se podrá encontrar el día del evento más grande. Es para no perdérsela”, dijo Luz Arrieta, usual asistente.

aDn

Viernes 5 de Agosto de 2016

Cultura&Ocio 23

Imperdible

Estudiantes llegaron en primer día de muestra. GUILLERMO GONZÁLEZ

Arte para contar tiempos de paz

● Una exposición en la que

Martha Isabel Bolaños, Lorna Cepeda y Marcela Rojas, esperan carcajadas y aplausos del público desde esta noche. ÓSCAR BERROCAL

Una noche picante con las ‘Pecadoras’

Comedia debuta hoy en el teatro José Consuegra Higgins.

Wilhelm Garavito M. Barranquilla ● Tres personajes con historias muy peculiares, el mundo de la prostitución abordado desde el tono de la comedia y un final inesperado, son parte de las intensidades narrativas de ‘Pecadoras’, la obra teatral que sumando aplausos y carcajadas deberá durar hora y media.

Lorna Cepeda, Martha Isabel Bolaños y Marcela Rojas se encargan de alegrar el escenario con diversas actitudes, enmarcadas en el contexto de un burdel. “Llevamos un año trabajando muy fuerte y a estas alturas los personajes están mucho más claros. La evolución se marca en cada una de noso-

Los datos 1. Para el ingreso

Las entradas pueden conseguirse a través de los canales de Tu Boleta y en taquillas del teatro. tras y la interiorización permite que las mujeres que interpretamos ya caminen solas”, contó Lorna Cepeda, actriz cartagenera que escenifica a María Libertad, la más desparpajada y ordinaria del guión.

El espectáculo, que cuenta con la dirección y los libretos de Juan Ricardo Gómez, está programado para hoy y mañana a las 8:00 p.m.

“Tuvimos mucho éxito durante tres meses en el

2. El trampolín

Cepeda y Bolaños son muy recordadas por sus actuaciones en ‘Yo soy Betty, la fea’. teatro Santa Fe en Bogotá. Luego hemos recorrido Medellín, Bucaramanga y Cartagena. Encontramos que las mismas situaciones y frases generan reacciones distintas en cada lugar. El chiste que apenas saca una sonrisa en una ciudad, en otra saca una risotada larguísima de la gente. También aprendemos mucho del público y lo único que prometemos es que quienes vayan se van a divertir al

máximo”, afirmó Martha Isabel Bolaños, quien le pone todos los matices actorales a María Magdalena, la experimentada dueña del prostíbulo.

“Mi personaje muestra a una mujer que desde niña quiso dedicarse a la prostitución y que después de comenzar en una pieza termina manejando un imperio con el máximo nivel. Todo se complementa con María Serena (Marcela Rojas), quien se hace la tonta en todas las situaciones. Así logramos el equilibrio dramatúrgico”, explicó Bolaños.

Los antecedentes garantizan risas partiendo de la calidez de los personajes y de la manera en que se burlan de una verdad tan conocida como señalada.

35 artistas soledeños expresan sus voluntades de transformación social de cara al posconflicto, fue abierta ayer en el Museo del Atlántico, recinto en el que se mantendrá hasta el 1 de septiembre. Después comenzará una gira por la región Caribe. “Óleos sobre lienzos, acuarelas, grabados, esculturas, técnicas mixtas y muchas otras maneras de expresar sentimientos se juntaron en este espacio.

Como invitado especial está el maestro Jaime Correa. Todas las obras se entienden como muestras de amor y como una clara contribución para generar justicia en nuestra socie-

Ensamble de Violines y Coro, de la Escuela Municipal de Música Rafael Campo Miranda, del municipio de Puerto Colombia, con un repertorio clásico y popular, será el encargado de abrir mañana el segundo semestre de Concierto al Parque, programa que se efectúa en la concha acústica del parque Sagrado Corazón y que esta vez comenzará a las 5:00 p.m.

El programa, liderado por la Secretaría de Cultura del Distrito en alianza con la Fundación Triple A y el apoyo de Metrotel y el Centro Cultural Cayena de la Universidad del Norte, llegará a su quinto encuentro.

Concierto al Parque se realiza el primer sábado de cada mes y desde que inició el pasado 9 de abril ha tenido como invitados a

la Orquesta Sinfónica Metropolitana de Barranquilla, la Banda Sinfónica de la Fundación Acesco, conformada por niños y jóvenes vulnerables del municipio de Malambo, y un concierto de música clásica a cargo de jóvenes pianistas, barítonos y tenores participantes del IX Festival Interactivo de Música, de la Uninorte y el Centro Cultural Cayena.

Fotografía en el Museo Bolivariano

● Mañana a las 4:00 p.m., en el Museo Bolivariano de Soledad, será inaugurada la exposición fotográfica colectiva ‘Dioses de ébano’, en la que participarán 19 artistas. El evento es parte de la Semana de la Fotografía, que organiza la Alianza Francesa.

dad”, sostuvo Diego Holguín, coordinador general del encuentro.

‘Yo soy paz ¿y tú?’, es el título de la muestra, que contó con el respaldo del curador Samuel Buelvas.

DEBATE

ENCUENTRO

VI Congreso de filosofía

Tomarán fotos del patrimonio

●

Entre el 10 y el 13 de agosto se llevará a cabo en la Universidad del Norte el VI Congreso Colombiano de Filosofía. La programación incluye 27 simposios, 29 mesas temáticas y cinco plenarias. Estarán 469 conferencistas, entre los que hay 64 participantes de Francia, España, Canadá, Argentina, México y otros países.

● La Fundación Mira al Centro tiene abiertas las inscripciones para quienes quieran formar parte de los talleres fotográficos que se realizarán en Puerto Colombia y Usiacurí durante el mes de septiembre. En suelo porteño la actividad será los días 1 y 2, mientras que en el ‘pesebre del Atlántico’ el encuentro será del 15 al 16.

Detalle: Los interesados en

Detalle: Quienes busquen más información pueden entrar a www.miraalcentro.com.

inscribirse deben hacerlo a través de la web de Uninorte.

Sábado de Concierto al Parque

● El

El apunte

El apunte

El ensamble tiene amplia trayectoria

El Coro Alberto Carbonell es juvenil mixto y polifónico a cuatro voces, fundado y dirigido desde finales de 2005 por Rosemberg Cueto Sánchez. Lo integran jóvenes de Puerto Colombia y se articula como proceso para fortalecer la Escuela de Música Municipal Rafael Campo Miranda.

●

El público accede libremente a las programaciones musicales.

24 Cultura&Ocio Gustavo Álvarez Gardeazábal

Viernes 5 de Agosto de 2016

La caricatura

Horóscopo ARIES 22 MARZO-21 ABRIL

Debe resolver una situación a la que le ha estado dando largas. Tome una decisión y no vuelva atrás.

Ariete

Tocó

L

a posibilidad de que para consolidar la paz se reuniera una Asamblea Constituyente ha tenido serios y poderosos enemigos con toda clase de argumentaciones. Desde los que afirman que es muy peligrosa porque se sabe dónde comienza pero no dónde termina, hasta los que consideran inconveniente una revocatoria total de sus mandatos, La Asamblea Constituyente, empero, había conseguido al comenzar las conversaciones de paz en La Habana identificar en objetivos a las Farc y al expresidente Uribe y, hasta al ELN, que siempre la ha estado pidiendo en toda mesa de diálogo donde se ha sentado en los últimos 25 años.

Hay que volver

a pensar en la Constituyente y convocarla en la misma papeleta.

Se entiende que el presidente Santos y su combo de la paz no creen conveniente para sus metas poner en la discusión de un cuerpo colegiado diverso, como la Constituyente (donde pueden llegar a estar los uribistas), el futuro del país que salga del acuerdo de La Habana. Pero si quieren salvar el proceso, les tocó convocar la tal Constituyente.

El problema surge porque ya entendieron la magnitud del fallo de la Corte sobre el plebiscito que truncó el procedimiento empleado de haber decretado a la brava en el Congreso un Acto Legislativo, que introducía lo aprobado y lo por aprobar en La Habana, y que vició el proceso y lo empantanó.

Para salvar esa opción de paz que el país necesita y para salvar el mismo plebiscito que arrancó ganando el No nueve puntos por encima del Sí, hay que volver a pensar en la Constituyente y convocarla en la misma papeleta del plebiscito. Basta una sola frase: “Apoyo el proceso de paz que se negocia y convoco una Asamblea Nacional Constituyente para implementarlo”. @eljodario www.eljodario.co

aDn

TAURO 21 ABRIL-21 MAYO

Está pasando por una etapa de conflicto con el ser amado. Hable con sinceridad y no diga cosas hirientes.

GÉMINIS 22 MAYO-22 JUNIO

Usted confía plenamente en un amigo que nunca lo ha defraudado, pero alguien tratará de cuestionarla.

Los juegos

2

7 3 3 1 6

8 9

1 8

5

4

4 2

1

5

2 3 8 4 6 1 1 9 4 3 9

6

1

7 2

3 1

4 7

CÁNCER 22 JUNIO-23 JULIO

5 2 9 8 1 6 8 3

3 5 9 2 6

a

b

c

3

1 2 3 4

2

5

5

4

d

e

5

3 4 22 3 3

=

x + -

-

+

x

+

-

=

= 32

x

= 72

=

3

=

21 11 26 3 9 1 8 5 6 4 2 7

4 5 6 3 2 7 9 1 8

7 8 2 1 4 9 5 6 3

5 4 9 7 6 3 1 8 2

6 1 7 2 8 5 3 9 4

2 3 8 4 9 1 7 5 6

9 6 3 7 2 1 8 5 4

4 2 5 3 8 9 7 6 1

7 8 1 4 5 6 3 9 2

1 5 4 9 7 8 2 3 6

3 7 6 5 1 2 9 4 8

8 9 2 6 4 3 5 1 7

VIRGO 24 AGO.-23 SEPT.

Una nueva puerta se abre para usted y podría llevarlo hacia la ruta que siempre ha buscado. No se afane.

LIBRA 24 SEPT.-23 OCT.

Lo que viene para usted en el amor es muy gratificante.

Dedique el tiempo necesario a cultivar este aspecto.

SAGITARIO 23 NOV.-22 DIC.

+

9 7 4 6 1 2 8 3 5

La falta de definición sobre lo que busca en materia laboral impide que los demás lo miren con interés.

Organice su vida de tal manera que el tiempo le alcance para todo lo que necesita hacer.

+

8 6 5 9 3 4 2 7 1

LEO 24 JULIO-23 AGO.

ESCORPIÓN 24 OCT.-22 NOV.

22 32 8 2 64 2 25

1 2 3 5 7 8 6 4 9

Tendrá unos días de mucha tranquilidad que debe aprovechar para relajarse y tomar fuerzas.

6 4 7 2 9 5 1 8 3

2 1 9 8 3 4 6 7 5

5 3 8 1 6 7 4 2 9

3

1 3

1

1

3

CAPRICORNIO 23 DIC.-20 ENERO

Su forma de ser es muy inspiradora para otros, pero usted cree que eso no es así.

Valórese.

ACUARIO 21 ENERO-19 FEB.

4

2

4 2

Debe seguir actuando como lo viene haciendo a pesar de las críticas de los demás. El tiempo le dará la razón.

2

1 1

3

1

Durante los últimos meses ha limitado mucho su forma de ver y percibir las cosas.

Verifique esta situación.

PISCIS 20 FEB-21 MARZO

La satisfacción que siente por las cosas que ha logrado hasta ahora se incrementará cuando le llegue una noticia.