Från vänster: Lena Johanson-Thor och Pernilla Andersson med aspirerande yogin Luna i knät.
Meditation i rörelse – en växande rörelse
Yoga har på senare år blivit en självklar aktivitetsform för många och kan, inte minst i coronatider, vara ett sätt att stärka bandet mellan kropp och själ. Möllekuriren träffade yogainstruktörerna Pernilla Andersson och Lena Johanson-Thor och bad dem att berätta mer om en uråldrig tradition och filosofi. Text: INGEMAR LÖFGREN | Foto: BENGT NILSSON
D
EN STORA SKILLNADEN I DET sociala livet som pandemin inneburit, har i alla fall medfört en möjlighet för var och en – nämligen att lite mer på riktigt reflektera över sitt liv, sina behov, vanor och mönster. Att kanske rent av fråga sig »Hur mår jag egentligen?«.
24
DE SENASTE ÅREN HAR UTBUDET av yoga ökat påtagligt. Om utbudet ökade innan efterfrågan fanns, är svårt att avgöra, men eftersom arrangörerna verkar fortsätta med sin verksamhet, så har efterfrågan i varje fall etablerats. Med sina tusenåriga rötter i indisk tradition och filosofi kan man inte kalla yoga för en modern trend, men allt fler har upptäckt yoga som ett sätt möta både kropp och själ i ett tidevarv av ökad stress och materiell mättnad. Jag kontaktade två personer i Mölle som leder yogaverksamhet – Pernilla Andersson, innehavare av Yoga by the Sea – Studio Mölle och Lena Johanson-Thor, fysioterapeut och MediYogi-instruktör i Mölle, för att lära mig mer om just yoga. YOGA ÄR ETT BEGREPP SOM täcker ett mycket brett spektrum av olika fysiska och kontemplativa tekniker. Alltifrån det många av oss associerar till – koncentrerad meditation i en viss kroppsställning – till mer medicinskt orienterad metodik och allt däremellan. Det finns, enligt Pernilla och Lena, en yogametodik för var och en. Yoga är i grund och botten »meditation i rörelse«. Ett samspel mellan olika kroppsrörelser/-positioner och ett MÖLLEKURIREN | Nummer 1 2021
