presbevægelse, playmaker

Træningsprogram U11 uge 8, #2

Øvelse

Et område midt på målcirklen afgrænses af kegler. Der trænes en 1:1 situation med gennembrud eller skud for playmaker. Playmakeren arbejder stenhårdt, mens de to øvrige angribere er stillestående.

Playmakeren skal med gode tilbageløbsbevægelser gøre sig spilbar og søge ny afslutningsmulighed enten i form af skud udefra eller ved gennembrud.

Øvelsesopsætning:

1 forsvarer

4-6 angribere med 1 bold hver

2 tilspillere

1 målvogter

2 kegler

Formål:

At træne den angribende playmaker i vigtigheden i at komme tilbage efter sit pres, så ny bevægelse frem mod mål kan laves, og dermed vurdering af hvornår der skydes eller laves gennembrud

Fokuspunkt:

Angriber skal altid være på vej frem, når bolden modtages, og skal hurtigt tilbage, når bolden er afleveret til medspiller. Den afleverende spiller på back skal være bevidst om, hvornår der afleveres for at opnå angrebstiming og passende tilløb

Differentiering:

Øvelsen kan flyttes så den opsatte zone er på back, og de to medspillere/ tilspillere er placeret som fløj og playmaker.

Træningsprogram U11 uge 15, #2

Øvelse #6 (10 min)