Ben jij ondernemend, enthousiast, vernieuwend en inspirerend? Heb je veel in je mars en ben je altijd op zoek naar meer? Dan is FrieslandCampina op zoek naar jou! FrieslandCampina is ervan overtuigd alleen met gemotiveerde en goed opgeleide mensen meer uit melk te kunnen halen en de ambities waar te kunnen maken.
Samen met zijn leden-melkveehouders is FrieslandCampina expert in melk; van de kwaliteit van het grasland waarop de koeien grazen tot het op de markt brengen van betrouwbare en smakelijke zuivelproducten, op een zo duurzaam mogelijke manier.
www.careers.frieslandcampina.com/
INHOUDSOPGAVE
INHOUDSOPGAVE
Het is lente, dus de redactieleden wilden een vrolijke editie. Tegelijkertijd is de actualiteit helemaal niet vrolijk en dat deed ons besluiten om voor de campusvraag “Waar ben jij bezorgd over?” te kiezen.
Coverfoto Dijks Media
Het eerste artikel gaat over Cambuurspeler Thomas Poll, met als insteek zijn studie Psychologie in plaats van zijn voetbalcarrière. Bijzonder dat Thomas naast zijn leven als profvoetballer tijd en zin heeft om te studeren.
Ook dit jaar organiseren we de Docent van het Jaar-verkiezing. Jullie kunnen je geliefde docent nomineren voor deze contest. Opvallend is dat de laatste vier winnaars allemaal docent zijn bij NHL Stenden. Waar blijft de eerste docent van de Academie voor Popcultuur of Van Hall Larenstein?
Redactie Lorenza Blokker, Yannick Coenen, Emily Mayer, Jelle Numan, Jacco Scheel, Roosmarijn Sissing en Ritsko van Vliet (hoofdredacteur)
Minder vrolijk is de prestatiedruk onder de studenten. Studenten zitten meer en meer klem tussen studie en een bijbaan om het studeren te kunnen bekostigen. In het artikel lees je hoe je met die stress en prestatiedruk om kunt gaan. Het is geschreven door Roosmarijn. Haar bijdrage in de vorige editie over neurodivergentie in het onderwijs haalde de Leeuwarder Courant en daar ben ik erg trots op.
Jacco vroeg zich af waarom het fenomeen drags en dragqueens zo weinig leeft onder de studenten. Daarom ging hij in gesprek met dé dragqueen van Friesland: Curvalicious Diamond. Zij wil graag dat de provincie Fryslân geld vrijmaakt voor lhbti+-evenementen waar alle Friezen welkom zijn.
Lorenza genoot van het mooie weer en probeerde recepten uit voor een heerlijke picknick in de Prinsentuin. Haar credo: goedkoop, makkelijk en om te smullen.
En er komt verontrustend nieuws uit het riool van onze Friese hoofdstad. Uit onderzoek van onze drollen en plas blijkt dat Leeuwarden qua drugsgebruik in de Europese top staat. Daar dragen ook de jongeren aan bij. Zo is onder de studenten speed als partydrug erg populair. Jelle dook voor ons in het onderzoek.
Na zo’n somber artikel vind je een pagina verder een ontspannen Voorjaarsspeurtocht. Aan de hand van een aantal aanwijzingen loop je te dartelen door de stad en los je gelijk Emily haar puzzel op. Onder de goede inzendingen verloot ze een mooie prijs.
De column is van Yannick. Hij loopt stage bij stichting DierenLot en kan daarom geen groot artikel aanleveren. Hij neemt het in de column op voor de overbelaste hbo-docenten. Een mooie afsluiting van een editie vol “mix emotions”
Ritsko van Vliet hoofdredacteur
FREEK
VAN BERGEN
NHL STENDEN SOCIAL STUDIES
KATJA HOEKSTRA
NHL STENDEN COMMUNICATIE
LIEUWE TERPSTRA
NHL STENDEN COMMUNICATIE
FORSCINA RIJPMA
NHL STENDEN PEDAGOGIEK
DIT ZIJN DE VIER DOCENTEN VAN HET JAAR DIE IN DE AFGELOPEN JAREN
ZIJN GEKOZEN DOOR DE LEZERS VAN DE LEEUWARDER STUDENTENKRANT.
ONZE REDACTIE IS NU AL BENIEUWD WIE DIT JAAR DE WINNAAR ZAL
ZIJN VAN DE VERKIEZING DOCENT VAN HET JAAR 2025.
NOMINEER JE DOCENT NOMINEER JE DOCENT
NOMINEER JE DOCENT
Maar jullie moeten eerst nog nomineren. Welke docent zet jij in het zonnetje? Wie geeft écht kleur aan de colleges? Bij wie kun je altijd terecht? Stuur vóór 21 mei via ons Instagramaccount @leeuwarderstudentenkrant een DM met je nominatie voorzien van de naam van de docent, onderwijsinstelling en opleiding plus een motivatie van drie regels.
Vanaf 28 mei kunnen jullie stemmen op een van de genomineerden. De uitslag wordt in het juninummer bekendgemaakt. Vijf van onze redactieleden hebben al een favoriete docent genomineerd:
DAVID HARDENBERG
ACADEMIE VOOR
POPCULTUURPERFORMANCE LAB
”David is een echte vakman die weet wat hij doet. Na zijn les heb je altijd het gevoel dat je daadwerkelijk wat nuttigs hebt geleerd. Daarnaast zorgt hij voor een veilige sfeer, iets wat op een kunstopleiding hoog wordt gewaardeerd.”
LYNNE ILES
NHL STENDENCOMMUNICATIE & AD ONLINE CONTENTCREATOR
“Lynne is een geweldige docent die altijd klaarstaat voor haar studenten en ze zet hun welzijn voorop. Met haar inzichten begeleidt ze studenten uitstekend. Ze creëert een fijne sfeer in de klas en stelt iedereen gerust.”
JEROEN BREIDENBACH
VAN HALL
LARENSTEINDIERMANAGEMENT
“Met de passie en de werklust die Jeroen meebrengt stelt hij Diermanagement in staat om op goed niveau te blijven functioneren. Hij heeft zelf de opleiding gevolgd en is geliefd en bekend bij veel diermanagers.”
NADIA ABADI PÉREZ
NHL STENDENEUROPEAN STUDIES
“Nadia leert je de Spaanse taal op een hele fijne manier. De lessen zijn interessant, gezellig en gevarieerd. Daarnaast begrijpt ze goed wat je nodig hebt om de grammatica beter te begrijpen. En wie kan je de Spaanse taal beter leren dan een Spanjaard zelf!”
DOUWE VISSER
NHL STENDENMARITIEME TECHNIEK
“Douwe is echt een topper en altijd beschikbaar. Hij is niet alleen ontzettend goed in zijn vak, maar weet van een college ook een geweldige cabaretshow te maken. Kortom, een fantastische docent die de schooltijd onvergetelijk maakt.”
In de Dikke van Dale vertelt Thomas vanachter een glas muntthee over zijn voetbalcarrière tot nu toe. “Na het halen van mijn vwo-diploma ging ik vol voor het voetbal. Ik zat in de jeugdopleiding van FC Groningen, speelde een paar maanden in het eerste, maar werd uiteindelijk verhuurd aan FC Dordrecht. Met Dordrecht eindigde ik helemaal onderaan de ranglijst. Het seizoen daarna tekende ik bij Almere, waarmee ik een jaar later kampioen werd van de Eerste Divisie. Het voetballeven is soms een achtbaan. Nu probeer ik met Cambuur naar de Eredivisie te promoveren.”
VAN WAARDE ZIJN
Op een bepaald moment vond hij het voetballeven toch wat saai. “Je bent vaak al om drie uur ‘s middags thuis en dan ga je hangen. Ik miste iets waar je later maatschappelijk nog wat aan hebt Ik ben een fervent boekenlezer, ik lees veel boeken die raakvlakken hebben met psychologie en filosofie. Dus waarom niet een studie psychologie? Het geeft structuur en is een investering voor later.” Sportpsychologie ligt voor de hand, maar niet voor Thomas. “Ik wil later juist uit die sportwereld stappen. Ik wil sociaal-maatschappelijk van waarde zijn en ga voor een baan als klinisch psycholoog. Wie weet werk ik over vijftien jaar met daklozen en verslaafden, of een andere kwetsbare doelgroep.”
De sociaal betrokken Thomas was in Leeuwarden een tijdje vrijwilliger bij
“Wie
weet werk ik over vijftien jaar met daklozen en verslaafden, of een andere kwetsbare doelgroep.”
het Leger des Heils. “Helaas was dat moeilijk te combineren met mijn voetbalverplichtingen, maar ik heb daar wel gemerkt dat het mij voldoening geeft om van betekenis te zijn. Mijn studie aan de Open Universiteit is goed te combineren met mijn werk bij Cambuur omdat je je eigen studietijd kunt bepalen.”
Thomas besteedt zo’n zes uur per week aan zijn opleiding.
“Toevallig heeft de Cambuurselectie nog een voetballer die studeert. Ik zit regelmatig met Sturla (Ottesen uit Noorwegen, red.) in Tresoar. Hij studeert op afstand economie. Je hebt geen medestudenten om tegenaan te praten, dan is zo’n teamgenoot als studiemaatje ideaal.”
FAMILIEMENS
Thomas heeft vrienden die in Groningen studeren. “Die hebben een heel ander leven, maar ik ben blij met de regelmaat van mijn voetballeven.
Omdat Cambuur meestal op vrijdag speelt, ben ik af en toe op zaterdag met mijn vrienden op stap. Dan kan ik genieten van hun verhalen over hun studentenleven, maar jaloers ben ik niet.” Door de week heeft
Thomas genoeg tijd om te studeren.
“Mijn vriendin woont en werkt in Almere, mijn ouders zitten in Groningen. Door de week zie ik ze niet, dus dan heb ik genoeg tijd om in de studieboeken te duiken. Doordat ik nu in Leeuwarden woon, zie ik ze gelukkig vaker dan in de tijd bij Dordrecht en Almere. Ik ben een enorm familiemens.”
Voorlopig is hij nog een profvoetballer die parttime studeert. Concrete toekomstplannen heeft hij nog niet, maar hij wil er wel iets over loslaten. “Eerst maar eens mijzelf als voetballer verder ontwikkelen. Ik denk dat ik de komende jaren nog in Nederland voetbal, maar als er iets moois in het buitenland voorbijkomt, dan aarzel ik niet. Naast een goed sportief niveau vind ik de cultuur van een land ook belangrijk. Mijn vriendin en ik mogen
THOMAS POLL DE STUDERENDE CAMBUURVERDEDIGER THOMAS POLL DE STUDERENDE CAMBUURVERDEDIGER
Het stereotype beeld van een profvoetballer is dat hij door de week traint, eet en gamet. Dat is erg ongenuanceerd, maar een profvoetballer die studeert is wel uitzonderlijk. Genoeg reden dus om met Cambuurverdediger Thomas Poll af te spreken omdat hij de studie Psychologie volgt bij de Open Universiteit Groningen.
graag reizen, iets van de wereld zien, dus waarom niet een paar jaar voetbalnomade zijn? De studie is online en kan ik overal volgen.” Thomas heeft Indische roots en zou voor het Indonesische elftal uit mogen komen. “Er zitten nu aardig wat Nederlandse voetballers bij de Indonesische selectie, maar die zijn allemaal van eredivisie-niveau. Daar moet ik nog naar toegroeien. Het is wel een kans om het land waar mijn opa vandaan komt te leren kennen. Wie weet.”
SOCIAAL ONTWRICHTEN HELPEN Voorlopig zit hij drie keer per week
in de bibliotheek van Tresoar en verslindt hij naast zijn studie twee boeken in de maand. Zoals de klassieker ‘East of Eden’ van John Steinbeck, maar ook eigentijdse paperbacks. “Ken je het boek ‘Caveman’? Dat gaat over een verslaafde dakloze die na twintig jaar met hulp van het tv-programma ‘The Rotterdam Project’ zijn leven weer op de rit krijgt. Dat is zo inspirerend. Dan besef je dat er meer is in het leven dan voetbal. Zo’n boek is een goede stimulans om in mijn studieboeken te duiken, want over vijftien jaar wil ik ook sociaal ontwrichten helpen.” ●
Zie jij wel eens iets vreemds in je buurt, of onderweg van of naar je werk of onderwijsinstelling? Bijvoorbeeld een huis dat al maanden leeg staat, maar waar ‘s nachts licht brandt. Of een garagebox waar ’s nachts mensen komen. Misschien vind je deze situaties vreemd. Maar wist je dat dit signalen kunnen zijn van criminele activiteiten?
VREEMD OF VERDACHT? VREEMD OF VERDACHT?
Soms kunnen kleine signalen wijzen op iets verdachts. Het is belangrijk om alert te zijn en verdachte situaties te melden. Voorbeelden van enkele signalen waar je op kunt letten zijn:
- Ongebruikelijke activiteit: Zie je mensen die op vreemde tijden rondhangen of zich verdacht gedragen? Dit kan een teken zijn dat er iets niet pluis is.
- Verlaten gebouwen: Gebouwen die normaal gesproken bewoond zijn, maar plotseling verlaten lijken, kunnen een indicatie zijn van illegale activiteiten.
- Sterke geuren: Onverklaarbare chemische geuren kunnen wijzen op de productie van drugs of andere gevaarlijke stoffen.
- Onverwachte leveringen: Regelmatige leveringen op ongebruikelijke tijden, vooral ‘s nachts, kunnen verdacht zijn.
- Afgedekte ramen: Ramen die constant bedekt zijn, kunnen een teken zijn dat iemand iets probeert te verbergen. Als je één van deze signalen opmerkt, aarzel dan niet om dit te melden.
Voor meer informatie en om te leren hoe om te gaan met signalen, ga naar de website: www.vreemdofverdacht.nl.
Onder de studenten in Leeuwarden leeft drag helemaal niet. Bij de weinige dragshows zie je vooral oudere mensen. Drag in Leeuwarden is een ‘read’ waard. Read is een term uit de dragwereld, het betekent dat je iemand bekritiseert in creatieve bewoordingen. Waar zijn de leeftijdsgenoten?
Onze redacteur Jacco Scheel vindt dat dit moet veranderen en ging daarom in gesprek met Curvalicious Diamond: dé dragqueen van Friesland.
Van bingo’s presenteren tot dansen in een club: Curvalicious Diamond doet het allemaal.
Na heel veel make-up oefenen in coronatijd is Wietze, zoals zij in het dagelijkse leven heet, inmiddels een bekendheid in de dragwereld geworden. Curvalicious Diamond heeft bijna 20.000 volgers op TikTok. Een insider die dus exact kan vertellen wat deze wereld inhoudt. “Een dragshow is entertainment, humor, muziek, dans en vooral veel glitter en glamour. Veel mensen denken dat het niets voor hen is, maar hoe weet je dat nu als je er nooit bent geweest? Je moet jezelf er even ingooien voordat je weet wat het echt inhoudt.”
PERFECT AVONDJE UIT
Een gezellige avond met dragqueens is een perfect avondje uit voor studenten. Toch zijn er weinig dragshows in Friesland. “Dat komt vooral door de provincie zelf. Ik vind het heel jammer en ben heel erg teleurgesteld in de provincie omdat er geen geld wordt vrijgemaakt voor lhbti+-evenementen. Niet dat dragshows alleen voor queer mensen zijn, iedereen is natuurlijk welkom, maar het werkt mee aan de acceptatie van de lhbti+-community. Het is heel jammer dat er zo weinig ruimte is waar we onze expressie kwijt kunnen. Animo is er genoeg, want de evenementen die er wel zijn worden goed bezocht. Hopelijk gaan ook meer bars en kroegen dragevenementen organiseren, dan komen er vanzelf meer studenten op af.”
VEEL NEGATIVITEIT
Niet iedereen is een fan. Curvalicious Diamond merkt dat er op sociale media veel negativiteit verspreid wordt. “We moeten met z’n allen op
DRAG IN LEEUWARDEN IS EEN ‘READ’ WAARD
deze wereld naast elkaar leven, dus als we gewoon aardig voor elkaar zijn, komen we veel verder. Mensen hebben altijd iets aan te merken. Ik heb dat vaak genoeg gehad met drag en dan zei ik ‘hier heb je een pruik, hier zijn mijn hakken en doe je ding. Dan ga ik even beoordelen wat ik ervan vind’.”
KRITIEK
Er zijn ook veel negatieve reacties op het initiatief dat dragqueens voorlezen op basisscholen. Die kritiek slaat volgens Curvalicious Diamond nergens op. “We zijn er alleen maar om mensen te entertainen. Er wordt veel gedacht aan seksualisering en als je mij laat presenteren komen er altijd seksonderwerpen aan bod, maar niet als er kinderen bij zijn, dan denk ik daar niet eens aan. En sowieso: kan iemand mij vertellen wat de link is tussen drag en seks? Ik snap het zelf niet. We zijn een alter ego, het heeft niks met seksualiteit te maken. Het zijn van die Petra’s die niks beters te doen hebben en de hele dag op Facebook zitten en er wat van vinden. Die zijn vaak lastig om te overtuigen, maar we proberen in ieder geval de wereld te veranderen voor mensen die er wél voor openstaan.”
HEEL VEEL OEFENEN
Curvalicious Diamond heeft een aantal tips om jezelf te veranderen in een drag. “Probeer je make-up uit, het is handig om een dragqueen te vinden met dezelfde gezichtsvorm om te zien wat werkt. Oefenen is eigenlijk het enige wat ik een ander mee kan geven, heel veel oefenen.” Maar dan moet je nog wel op het podium terecht zien te komen. “Benader iemand die een dragevenement organiseert, zeg dat je drag wil proberen en of je tijdens de show ook een performance kan geven. Vaak zijn er dan ook andere dragqueens met wie je kunt netwerken en zo kom je in het wereldje.”
PROFESSIONELER
Dat wereldje is sinds de populaire tv-show RuPaul’s Drag Race erg veranderd: een programma waar ook veel studenten naar kijken. “Zo’n tv-show maakt alles professioneler. Vroeger kon je nog naar de feestwinkel gaan en in een zusterpakje op het podium staan en de mensen waren helemaal onder de indruk. Tegenwoordig moet je met pailletten, glitters, struisvogelveren en haarpruiken van honderden euro’s op het podium staan om indruk te maken op mensen. Het level van drag is nu zoveel hoger, de lat wordt hoger gelegd en het vak
wordt veel serieuzer genomen. Dat is heel mooi om te zien.”
JONGER PUBLIEK
Wie weet gaat Curvalicious Diamond Friesland representeren in Drag Race Holland seizoen 3. Houd haar socials in de gaten, zodat je haar nieuwste shows niet mist. Hopelijk motiveert dit artikel studenten om eens naar een
“Als we gewoon aardig voor elkaar zijn, komen we veel verder.”
SUN, SNACKS & CHILL SUN, SNACKS & CHILL
Het voorjaar is nu echt begonnen! De vitamine D straalt je tegemoet, de ene na de andere bloem popt op en de (buik)vlinders vliegen in het rond. Korte broeken en zomerjurkjes worden weer uit de kast vandaan getoverd, net als de zonnebrand. Zonde om nog langer binnen te blijven! Picknick time it is: om jullie wat tijd en moeite te besparen hebben we weer wat heerlijke, gemakkelijke en snel te bereiden hapjes op een rijtje gezet. Geen gedoe, geen stress - gewoon picknickmand vullen en gáán!
DUS HANDEN UIT DE MOUWEN EN LET’S DO IT!
Verder is er vast nog wel plek vrij voor heerlijk vers afgebakken stokbrood en wat ( alcoholvrije) biertjes, ciders of een flesje wijn, wat chippies, nootjes en een van die megawatermeloenen!
PRAKTISCHE ZAKEN
Om niet te vergeten:
• Picknickkleed
• Zonnebrand & zonnebril
• Bestek & servetjes (voor je vieze vingers)
WAAR NEERPLOFFEN?
Mand gevuld, slippertjes aan, zonnebril op, maar waar is de perfecte spot? No worries, we’ve got you covered:
• Prinsentuin: middenin de stad, maar toch superknus. Omringd door grachten, lekker groen en ideaal om te hangen met wat lekkers.
• Rengerspark: groot grasveld, veel ruimte en een relaxte vibe. Perfect voor een potje frisbee, een kleedje en een goed gevulde mand.
• De Groene Ster: een chill recreatiegebied net buiten de stad. Denk: strandjes, bossen en zwemwater. Perfect voor zonnebaden, chillen of een frisse duik.
OP HET WATER
• Huur een elektrisch bootje aan de Willemskade en dobber picknickend over het water.
• Dekema State: een sprookjesachtig landgoed met een prachtige tuin. Voelt een beetje als een picknick in een tijdmachine.
• Poptaslot: een oud kasteeltje met een idyllische tuin. Perfect voor een relaxte, bijna koninklijke lunch in het groen.
Kortom: genoeg mooie plekjes om neer te ploffen en volop te genieten van de lentekriebels! Tip! Vergeet frisbee en kaartspel niet! Eet smakelijk en veel plezier! ●
Snij de knoflook fijn, voeg de knoflook, peterselie, snufje zout en peper toe aan de roomboter en prak alles tot een gladde massa. Zo easy en zo lekkerrr.
Avocado-limoendip
INGREDIËNTEN:
1 rijpe avocado, sap van ½ limoen, 1 eetlepel yoghurt (optioneel, voor extra romigheid), snufje zout en peper en chilivlokken voor wat pit (ook optioneel).
BEREIDING:
Prak de avocado, voeg limoensap en yoghurt toe en breng op smaak met zout en peper. Chilivlokken erbij als je van een beetje pit houdt. Dippen maar!
Kook de pasta en laat die afkoelen. Snijd de tomaatjes, mozzarella en kipfilet in stukjes. Gooi alles in een kom, voeg pesto toe en hussel lekker door elkaar. En klaar ben je!
IJsthee
INGREDIËNTEN:
Zwarte of groene thee (3-4 theezakjes of 2 eetlepels losse thee), 1 liter water, 1 citroen, 2-3 eetlepels honing of suiker (naar smaak), een paar takjes verse munt en eventueel wat ijsblokjes.
BEREIDING:
Zet de thee met kokend water, laat die 5-7 minuten trekken. Voeg honing of suiker toe, roer goed door en laat het afkoelen. Serveer met ijsblokjes, citroen en munt. Het perfecte drankje om een beetje af te koelen!
PRESTATIEDRUK ONDER STUDENTEN HOOG PRESTATIEDRUK ONDER STUDENTEN HOOG
HOGE VERWACHTINGEN
VAN ALLE KANTEN
We leven in een maatschappij die in een hogesnelheidstrein lijkt te zitten. Studenten moeten zich kunnen ontwikkelen, maar er is te weinig tijd en ruimte. Naast een studie hebben veel studenten ook een bijbaan, misschien zelfs twee of drie. Je moet niet alleen rekening houden met je eigen verwachtingen, maar ook met die van de mensen om je heen.
Bovendien is er ook nog de kwestie van sociale media. Wanneer jonge influencers posten over alle leuke en spannende dingen die ze ondernemen, kan er een gevoel van FOMO (Fear of Missing Out) ontstaan. Sociale media geven een onrealistisch beeld van hoe je leven eruit moet zien en zorgen ervoor dat jongeren extra druk ervaren om te voldoen aan een ideaalbeeld.
FINANCIËLE STRESS EN HET ONDERWIJSSYSTEEM
De financiële druk bij studenten is hoog. Naast de torenhoge studieschulden die studenten de afgelopen jaren hebben moeten opbouwen, was er ook nog een tijdelijke vrees voor de langstudeerboete. Gelukkig is dit idee geschrapt, maar dat neemt de druk niet weg van alle andere geldproblemen die studenten nog ervaren.
Dan is er nog het onderwijssysteem. Het tempo is hoog en er is tijdens een studie weinig ruimte om fouten te maken. Om nog maar te zwijgen over de onzekerheid die studenten ervaren over hun studiekeuze en de toekomst. Onderwijsinstellingen hebben middelen om studenten te
ondersteunen, maar deze worden nog niet altijd breed ingezet.
BINDING EN SOCIALE STEUN
Binding en sociale steun zijn twee van de belangrijkste factoren die prestatiedruk en stress onder studenten kunnen verminderen. Samenwerking in groepen, persoonlijke aandacht en genoeg ruimte om bijeen te komen helpen hieraan mee. Maar ook het oprichten van clubs en supportgroepen binnen onderwijsinstellingen zijn erg belangrijk. Het creëren van een vangnet waar studenten open met elkaar in gesprek kunnen gaan is essentieel. Onderwijsinstellingen kunnen hierin een belangrijk rol spelen door dit actief te stimuleren.
Bovendien kan het hoger onderwijs studievaardigheden opnemen in het curriculum, zodat studenten leren hoe ze effectief kunnen plannen en samenvatten en structuur kunnen aanbrengen in hun werk. Daarnaast kunnen lessen over mentale gezondheid helpen bij het herkennen van stresssignalen en het ontwikkelen van methodes om hiermee om te gaan. Ook het leren omgaan met tegenslagen is een waardevolle toevoeging, net als ondersteuning in zelfregie, zodat studenten zichzelf en hun motivaties beter leren kennen. Op deze manier bieden hogescholen studenten waardevolle handvatten om onzekerheid, stress en prestatiedruk te verminderen.
Normaliseer het gesprek over stress, prestatiedruk én mentale gezondheid. Door studenten in gesprek te laten gaan met elkaar, maar ook met onderwijsprofessionals. Onderwijsinstellingen kunnen hierin het voortouw nemen. Alleen door deze
Aan wiens verwachtingen probeer jij te voldoen?
Die van jezelf, je ouders, je studie, of misschien wel die van de maatschappij?
Bijna 70% van de studenten ervaart een hoge mate van prestatiedruk. Dit kan leiden tot psychische klachten zoals stress, faalangst, slapeloosheid en gevoelens van depressie (MIND, 2022). In het ergste geval kan het zelfs resulteren in een burn-out. Maar wat zorgt ervoor dat studenten zoveel prestatiedruk ervaren en hoe kunnen we hier iets aan doen?
onderwerpen open te bespreken kan de stigmatisatie bij de studenten en het onderwijs verminderd worden. Eveneens wordt hierdoor de drempel verlaagd. Weet jij wie jouw aanspreekpunt is als je tegen problemen aanloopt en hoe je die kan bereiken? En weet je wanneer je dit zou moeten doen?
Zijn de informatievoorzieningen van jouw school duidelijk genoeg? Zo niet, dan is dit een belangrijk verbeterpunt.
WAT KUN JIJ ZELF DOEN?
Maak je gevoelens bespreekbaar. Al is het met je medestudenten, vrienden, familie, studiebegeleider of collega. Deel je ervaringen rondom stress en prestatiedruk. De kans is groot dat meerdere studenten dezelfde ervaringen hebben en dit kan voor enorme opluchting zorgen. Check ook in bij je studiegenoten: vraag hoe het echt met hem/haar/ hen gaat.
Een gezonde leefstijl en genoeg ontspanning zijn ook erg belangrijk.
Een goed ontbijt, voldoende groenten en fruit, regelmatige beweging,
voldoende slaap en ontspannende activiteiten zijn essentieel. Een vast ritme is ook niet te onderschatten. Al deze dingen zorgen ervoor dat het gevoel van stress en prestatiedruk verminderd kan worden onder studenten.
Door prestatiedruk te erkennen en elkaar hierin te ondersteunen, kunnen we samen zorgen voor een veilige omgeving waarin prestatiedruk en stress onder studenten wordt verminderd. Hierdoor wordt er meer ruimte voor ontwikkeling gecreëerd en zorgen we samen voor een groot verschil! ●
Meer weten?
Bekijk de handreiking van het Trimbos Instituut over prestatiedruk en stress in het hoger onderwijs voor meer inzichten en praktische tips.
RONDÉ GOLD KIMONO
Je kunt in maar liefst acht areas in de binnenstad van Leeuwarden terecht kom je muzikale hart op te halen, waarbij er ook veel oog is voor opkomend talent uit de regio.
Jack Jarryd is momenteel een veel gedraaide artiest op de radio stations met het nummer Wildfire. Eerder was er veel aandacht voor de colab met Sophia en het nummer Heavy. Goldkimono heeft reuzenstappen gezet in de afgelopen jaren en speelde op alle grote festivals, het pseudoniem achter Martijn Konijnenburg is goed voor 40 miljoen streams op Spotify and counting. Miss Montreal behoefd geen introductie en was heel lang geleden al te gast tijdens het festival.
SONGS FOR FREEDOM
Melissa Pander heeft de landelijke songcontest Songs for freedom voor Fryslân gewonnen. De regionale finale van Songs for Freedom vond plaats in Neushoorn Café en zette negen getalenteerde artiesten in de spotlight. Kaspar, Nachtvlinder, Pulse, Marit Talens, Melissa Pander, Glitters From Billy, Hoodie, Berend Riemersma en Marieke Schenk brachten ieder hun eigen interpretatie van het thema vrijheid. Voorafgaand aan de finale kregen ze een songwritingworkshop van Jan Tekstra aangeboden.
Melissa won met de finale € 1.000 en een plek op Sena Performers Stage op 5 mei. Songs for Freedom werd mede mogelijk gemaakt door Het Cultuurfonds, dat zich inzet voor muzikale projecten in allerlei genres.
bevrijdingsfestivalfryslan.nl
BEVRIJDINGSFESTIVAL FRYSLÂN VIERT 80 JAAR VRIJHEID!
een persoon die regelmatig te maken heeft met bepaalde vooroordelen, en kijk door het open gesprek voorbij het stigma of luister naar de diverse vertellers met persoonlijke verhalen. De activiteiten in de Tuin van de Vrede komen tot stand in samenwerking met het Fries Museum, het Fries Verzetsmuseum en Keramiekmuseum Princessehof.
PLEIN VAN DE VRIJHEID
LEEUWARDEN - Bevrijdingsfestival Fryslân belooft op 5 mei weer een te gek festival te worden in de binnenstad van Leeuwarden. Gold Kimono, Miss Montreal, Michelle David & the Truetones en Jack Jarryd zullen naast Ambassadeurs Bildtstar en RONDÉ optreden op de verschillende podia.
MISS MONTREAL MICHELLE DAVID THE TRUE TONES VANGRAIL l BILDTSTAR
KUNST VAN DE VRIJHEID
Maar er is meer naast de muziek. Plamedi Lumputu uit Franeker won voor Bevrijdingsfestival Fryslân de landelijke ontwerpwedstrijd ‘kunst van vrijheid’ en werkte mee aan het campagnebeeld voor alle 14 bevrijdingsfestivals in Nederland. Plamedi is 17 jaar oud en zag het project ‘de kunst van vrijheid’ als ultieme kans om de kunst die ze normaal gesproken voor zichzelf houdt, te delen. Het kunstwerk dat Plamedi met de andere winnaars hiervan maakte is terug op Bevrijdingsfestival Fryslân op 5 mei.
JACK JARRYD l HIIGO
VERSCHILMAKER
ASPHYX ALL THE FOKK STEFF DA CAMPO
VRIJHEIDSCOLLEGES
Sipke Jan Bousema is dit jaar Verschilmaker voor Bevrijdingsfestival Fryslân. Hij gaat uit naam van het festival op 4 mei naar Wageningen, waar ook verschilmakers uit de andere provincies hun opwachting maken. Met Loopgroep Leeuwarden en A.V. Lionitas neemt hij het bevrijdingsvuur mee naar Fryslân. Op 5 mei is Sipke Jan aanwezig bij de opening van het bevrijdingsfestival Leeuwarden.
Tineke Ceelen, Astrid Sy en Raoul Heertje geven dit jaar Vrijheidscolleges voor Bevrijdingsfestival Fryslân in Leeuwarden. Tineke Ceelen (19 april, Fries Museum) gaat in haar Vrijheidscollege in op de vrijheid die vluchtende mensen verliezen, het geweld dat ze treffen en wat het betekent dat niemand ze wil hebben. Astrid Sy
BIG BAND LEEUWARDEN KLUBBHEADS l MELISSA PANDER
(27 april, Fries Museum) laat aan de hand van sprekende voorbeelden zien hoe je de waarde van vrijheid soms pas kunt voelen wanneer die op het spel komt te staan. Raoul Heertje (29 april, dbieb Leeuwarden) gaat in op de vraag hoe we op deze planeet goed met elkaar kunnen samenleven zonder blind of doof te zijn voor de pijn van een ander en contact juist als een manier te gebruiken om elkaar te begrijpen.
TUIN VAN DE VREDE
In de Tuin van de Vrede wordt er op 5 mei niet alleen vrijheidssoep geschonken, maar ook aandacht. Het is de plek voor verhalen. Ga in gesprek met een ‘levend boek’,
ALICE SPRINGS l JASMIJN
Op het Plein van de Vrijheid vind je traditiegetrouw het project Portretje Vrijheid. Firda studenten Mediavormgeving zijn uitgedaagd hun visie op vrijheid creatief te verbeelden, geïnspireerd door een bezoek aan Verzetsmuseum Fryslân. Ze maakten foto’s of schilderijen met een persoonlijk verhaal of boodschap, die op het Plein van de Vrijheid worden tentoongesteld. Leerbedrijf O3, Historisch Centrum Leeuwarden (HCL) en het Fries Film en Audio Archief organiseren een expositie in de Prinsentuin t/m 5 mei. Een tijdlijn met foto’s en objecten toont de oorlogsgeschiedenis van Leeuwarden. Op het Plein van de Vrijheid zijn in een zeecontainer archiefbeelden te zien. Foto Expositie Kind in de Oorlog is een expositie van het Historisch Centrum Leeuwarden en het Fries Film en Audio Archief. Foto’s en video’s van oorlogskinderen uit de Tweede Wereldoorlog met daarbij de ingrijpende verhalen worden geëxposeerd. Het verhaal van toen in de stad van nu. Studenten van Firda Film gingen met mensen die de oorlog meegemaakt hebben in gesprek om zo de verhalen op te halen en door te vertellen. Van ieder gesprek is een documentaire van maximaal 5 minuten gemaakt, die zowel op het festival zelf, als op diverse online kanalen te is. Mede mogelijk gemaakt door Firda, Fries Verzetsmuseum, Fries Film en Audio Archief en Landelijk Steunpunt WOII-Heden. ●
Blokkenschema
LEEUWARDER DRUGSGEBRUIK IN EUROPESE TOP
SPEED IS EEN POPULAIRE PARTYDRUG ONDER STUDENTEN
Recent rioolwateronderzoek van de European Union Drugs Agency (EUDA) laat schrikbarende cijfers zien: Leeuwarden behoort tot de grootste drugsgebruikers van Europa. De Friese hoofdstad staat op de vierde plek in Europa als het gaat om cocaïne- en cannabisgebruik. Op het gebied van amfetamine (speed) scoort de stad zelfs het hoogste van heel Nederland. Wat zegt dit over het drugsgebruik onder jongeren en studenten in Leeuwarden?
SPEED, COCAÏNE EN CANNABIS:
EEN GANGBARE COMBINATIE?
Voor velen komt het als een verrassing dat juist Leeuwarden zo hoog scoort in de Europese ranglijst. Terwijl grotere steden als Amsterdam en Rotterdam vaak in verband worden gebracht met drugs blijkt uit het rioolwateronderzoek dat in Leeuwarden het amfetaminegebruik per hoofd van de bevolking het hoogst is van Nederland. Speed staat bekend als een populaire partydrug onder studenten, die vaak wordt gebruikt om nachtenlang door te kunnen gaan.
“Uit rioolwateronderzoek blijkt dat in Leeuwarden het amfetaminegebruik per hoofd van de bevolking het hoogst is van Nederland.”
WAAROM ZO HOOG IN LEEUWARDEN?
De vraag blijft: waarom scoort juist Leeuwarden zo hoog? De stad kent een uitgaanscultuur met veel feesten en evenementen waar drugsgebruik sociaal geaccepteerd lijkt te zijn. Daarnaast ligt Leeuwarden strategisch in het noorden van Nederland, wat mogelijk invloed heeft op de beschikbaarheid van drugs. Ook de cultuur onder jongeren speelt een rol: er heerst een minder groot taboe op drugsgebruik en de sociale acceptatie ligt wellicht ook hoger. Dit zijn echter vooral mogelijke oorzaken.
NORMALISATIE VAN DRUGSGEBRUIK
Uit eerder onderzoek blijkt dat drugsgebruik onder jongeren en studenten steeds minder als een probleem wordt gezien. De normalisatie van drugs is een trend die al langer zich tbaar is in Nederland. Vooral bij recreatief gebruik van cocaïne en speed lijkt de drempel lager te liggen dan een decennium geleden. Door sociale media en met name apps als
Telegram is het ook makkelijker om in contact te komen met dealers.
GEZONDHEIDSRISICO’S EN MAATSCHAPPELIJKE GEVOLGEN
Hoewel veel gebruikers drugs als ‘onschuldig’ zien, zijn de risico’s aanzienlijk. Amfetaminegebruik kan leiden tot hartproblemen en psychische klachten zoals angst en paranoia. Cocaïne heeft een sterk verslavende werking en kan zowel mentaal als fysiek ernstige schade veroorzaken. Daarnaast heeft het hoge drugsgebruik ook gevolgen voor de stad zelf: overlast, criminaliteit en een verhoogde druk op de zorg en hulpverlening. Burgemeester Buma van de gemeente Leeuwarden heeft aangegeven verder onderzoek te willen doen naar aanleiding van deze resultaten. ●
MEER ALCOHOL- EN DRUGSGEBRUIK
BIJ LEDEN STUDENTENVERENIGINGEN
Onderwijsinstellingen en instellingen voor verslavingszorg willen graag weten bij welke studentengroepen het risico op problemen rondom alcohol- en drugsgebruik groter is. Het beeld bestaat dat alcohol- en drugsgebruik een grotere rol speelt bij studenten die lid zijn van een studentenvereniging (een gezelligheids-, studie-, sport- of cultuurvereniging) dan bij studenten die geen lid zijn. Het Trimbos-instituut onderzocht of dit daadwerkelijk het geval is. Dit deed zij samen met preventiewerkers, medewerkers van hbo- en woinstellingen, de onderwijskoepels en studenten.
Uit het onderzoek blijkt dat studenten die lid zijn van een studentenvereniging inderdaad meer alcohol drinken en afhankelijker zijn van alcohol dan studenten die geen lid zijn. Op basis van dit onderzoek is geen eenduidig beeld te schetsen over het verschil in roken en drugsgebruik tussen studenten die lid zijn en studenten die dit niet zijn. Wel ziet het Trimbos-instituut dat over het algemeen het middelengebruik van vrienden en anderen in de omgeving van studenten invloed heeft op het eigen gebruik. Dit wordt ook wel groepsinvloed genoemd. Ook heeft het invloed in hoeverre middelengebruik gangbaar is bij bepaalde sociale activiteiten. Ten slotte gebruiken mensen die uitwonend zijn meer middelen dan mensen die nog thuis wonen.
(Bron: Trimbos-instituut)
Je begint natuurlijk bij het begin, in iets wat jij hopelijk wel hebt, maar waarvan niet alle slakken even veel geluk hebben om dit te bezitten. Het is natuurlijk een (6) Daar pak je een gezellig kleedje, een leuke tas en natuurlijk een gevulde waterfles want dehydratatie is écht niet in.
Nu is het tijd om lekker de warme zon in te stappen. Voordat jouw avontuur begint is het goed om eerst even wat verkoeling op te zoeken, en wat is nou beter dan een heerlijk bezoekje aan de lekkerste ijssalon in Leeuwarden. Het ijs daar is om van te houden, met heerlijk verfrissende smaken. Het is vernoemd naar een noot die je met de hand open kraakt om bij het heerlijke groene nootje te komen (3)
Nu je lekker bent afgekoeld is het tijd voor een adembenemend avontuur en die beleef je op de meest leerzame plek van Leeuwarden, namelijk dbieb! Maar goed, we sturen je daar natuurlijk niet naartoe om te lezen, zo gemeen zijn we niet. In plaats daarvan vind je daar de plek waar je het mooiste, weidse overzicht hebt over de stad. Breng een goed humeur mee, want het (4) gaat eraf!
Het is lente! Tijd om naar buiten te gaan! Wie zegt dat spelen en lol maken alleen voor kinderen is? Wij van de Leeuwarder Studentenkrant in ieder geval niet. Dat kan gezellig samen met een vriend of vriendin of lekker alleen. We helpen je op weg met een lentespeurtocht! Hieronder staan hints die je met wat denkwerk naar allerlei plekken in de stad leiden. Heb je alle locaties succesvol gevonden dan vul je die in op de tabel. Als je dat goed doet, vind je het voorjaarswoord van deze speurtocht. DM je gevonden woord naar @leeuwarderstudentenkrant op Insta. Je maakt dan kans op een horecabon t.w.v. € 60,-. Zet je hippe zonnebril op, je verstand op scherp en ga de deur uit.
Na dit main character moment begin je misschien een beetje trek te krijgen. Het is tijd om deze kennisvolle plek achter te laten en door te lopen naar de supermarkt die zich aan het einde van de Voorstreek bevindt. Met hun logo zo geel als de zon, hebben we het natuurlijk over de (5) Daar verwen je jezelf met de lekkerste picknickbenodigdheden die je kunt bedenken: een lekker broodje, wat fruit, en misschien zelfs een wijntje!
Met een heerlijk gevulde tas is het tijd om zo snel mogelijk onze picknickplek te vinden. Gelukkig hoef je daarvoor niet ver te lopen, want het park waar je al dit lekkers in alle rust kunt opsmikkelen ligt
zowat om de hoek. Het is tijd om het park te bezoeken die met zijn pracht en praal zijn adellijke naam eer aan doet. Het is natuurlijk de (2) Leg hier je kleedje in de zon en geniet van je picknick.
Na even het gras te hebben aangeraakt, kun je nog lekker in het park rondlopen. Als je goed om je heen kijkt, zie je daar een beeld van twee mannen op een sokkel.
In de steen is een tekst aangebracht. Als je het laatste woord weet te lezen heb je deze speurtocht succesvol uitgevoerd en willen we je alvast van harte feliciteren met het terugvinden van je innerlijke kind! Het laatste woord dat deze reis afmaakt is (1)
VERGEET NIET JE ANTWOORD VIA INSTAGRAM NAAR
@LEEUWARDERSTUDENTENKRANT TE STUREN OM KANS TE MAKEN OP EEN HORECABON T.W.V. € 60,-.
Leeuwarden heeft sinds enkele maanden een regenboogcafé aan de Weerd genaamd YAI. De naam staat voor YOU ARE Included.
Arsh Manktia, student Master-opleiding Leisure, Tourism en Events Management aan NHL Stenden kan in het café er voor het eerst in zijn leven openlijk voor uitkomen dat hij gay is. “Als het tijdens een gesprek ter sprake komt, kan ik er gewoon over praten.” Hoe anders was dat thuis in India, waar alleen zijn ouders en zijn beste vrienden op de hoogte zijn van zijn geaardheid. Hij ervaart het regenboogcafé als een ‘safe space’ voor lhbtiqa+‘ers.
(Bron: Leeuwarder Courant)
WAAR BEN JIJ BEZORGD OVER?
WAAR BEN JIJ BEZORGD OVER?
Er is nogal wat aan de hand in de wereld. Op 2000 kilometer van Nederland woedt een oorlog. Trump gooit in Amerika de wereldhandel overhoop. Er is alom verwarring of iets echt of fake nieuws is. Er is sprake van een enorme toename van de schendingen van de mensenrechten. De Leeuwarder Studentenkrant vroeg vier studenten waar zij zich zorgen over maken.
JIP
ACADEMIE VOOR POPCULTUUR
“Af en toe kan ik me bezorgd maken over hoeveel ellende er in de wereld is. Daardoor voel ik me weleens hopeloos en verdrietig. Maar ik denk ook dat er genoeg goede dingen in de wereld zijn waar we ons licht op kunnen schijnen. Want anders wordt l het goede overschaduwd door het slechte.”
MEIKE
ACADEMIE VOOR POPCULTUUR
“Alle onrust in de wereld die voorbijkomt, kan me wel wat bezorgd en verdrietig maken. Toch is het belangrijk dat we erover geïnformeerd worden. Sommige zaken zouden wat mij betreft zelfs nog meer in het nieuws kunnen komen. Zo krijgen we meer begrip voor wat er aan de hand is in de wereld.”
YANNICK
VAN HALL LARENSTEIN
“Ik maak me zorgen over de daling van het offline ontmoeten van potentiële partners, vooral binnen de Gen-Z. Relaties lijken vaker oppervlakkig, gericht op lust in plaats van echte liefde. Het lijkt alsof de puurheid van liefde verloren gaat in platonische verstandhoudingen. Ik hoop dat we de weg naar elkaars hart weer vinden.”
NADJA
VAN HALL LARENSTEIN
“Ik ben niet iemand die zich veel zorgen maakt over de toekomst. Ik geloof dat het allemaal wel goed komt. Het voelt zo onrealistisch dat er met Nederland iets zal gebeuren. Het enige waar ik me echt zorgen om maak is de globale afname van de insecten. Die zijn enorm belangrijk voor het ecosysteem.”
Sint Jacobsstraat
Maandag t/m woensdag van 07.30 - 19.00 uur
Do t/m zondagochtend van 07.30 - 01.30 uur
Op zon- en feestdagen gesloten (m.u.v. 5 mei en Hemelvaartsdag)
Zaailand
Maandag van 07.30 - 19.00 uur
Dinsdag en woensdag van 07.30 - 24.00 uur
Donderdag t/m zaterdag van 07.30 - 03.30 uur
Zondag van 11.30 uur - 18.00 uur
FIETSENSTALLINGLEEUWARDEN.NL
RO_winkel
RO_winkel flyer_StopHellingNW.indd
15:40
STUDENTEN NHL STENDEN DELEN INZICHT
STUDENTEN NHL STENDEN DELEN INZICHT
IN DE DAGELIJKSE ERVARINGEN VAN
MENSEN MET AUTISME: “VEEL MENSEN ONDERSCHATTEN HOE LASTIG DIT IS”
IN DE DAGELIJKSE ERVARINGEN VAN MENSEN MET AUTISME: “VEEL MENSEN ONDERSCHATTEN HOE LASTIG
Een drukke straat. Verkeer raast voorbij, er klinkt een sirene van een ambulance en een skateboarder vliegt met ratelende wieltjes over de stoep. Even later, in een bar, tikt een nerveuze serveerster met haar pen en tapt met een voet op de grond. Een tl-buis flikkert, de ventilator aan het plafond piept, de koffiemachine ratelt en iemand slurpt door een rietje. Werkelijk álles komt keihard binnen bij iemand met autisme. In de hal van hogeschool NHL Stenden in Leeuwarden draait op Wereld Autisme Dag een filmpje waarop te zien en te horen is hoe onrust pijlsnel kan leiden tot overprikkeling en uiteindelijk paniek.
MEER BEGRIP EN ACCEPTATIE
“Veel mensen onderschatten hoe lastig dit is: veel prikkels binnenkrijgen én informatie verwerken”, zegt Norah van der Schaaf. Zij is student pedagogiek, peercoach bij Student Empowerment Space (SEMS), een initiatief van studenten die andere studenten helpen ‘sterker, veerkrachtiger en zelfverzekerder door hun studietijd te gaan’ en betrokken bij de ASS-groep, studenten met een autismespectrumstoornis.
Vanuit de ASS-groep ontstond het idee om stil te staan bij Wereld Autisme Dag. „Het is niet zo dat we meer bekendheid willen geven aan
CO LU MN CO LU MN
autisme; dat het bestaat weten we allemaal wel. Het gaat vooral om begrip en acceptatie’’, zegt Anne van Wendel, student vaktherapie en net als Norah peercoach bij SEMS en aangesloten bij de ASS-groep.
MAKKELIJK OVERSPOELD RAKEN
Anne bemant een stand met informatie over emotieregulatie. “Mensen met autisme ervaren emoties vaak heel heftig en intens. Ze krijgen hier ook lastig grip op, waardoor ze makkelijk overspoeld kunnen raken.” Hier kunnen voorbijgangers bewust stilstaan bij hun emoties, aan de hand van de toolkit Emovere, een afstudeerproject van Paula Tigchelaar, student communication & multimedia design.
DIT IS”
Paula ontwikkelde een kaartspel dat volwassen vrouwen met autisme helpt bij het herkennen en benoemen van emoties op het moment dat zij zich overweldigd voelen. Volgens haar bestaan er al wel spellen met
Vanochtend stapte ik weer om 07.00 uur uit bed, om vervolgens op school weer tien minuten te wachten op een docent. Ik word ook helemaal pissig als er voor de zoveelste keer een les uitvalt, zeker als ik brak ben. Je zit immers op school om te leren. Je hebt een doel voor ogen voor later en dat wil je bereiken ook. Maar wat is de oorzaak van die afwezigheid van docenten, vroeg ik me af, terwijl ik zat te wachten.
Ik heb wel met ze te doen, hoor. Een landelijk lerarentekort, een stel ongeïnteresseerde beeldschermzombies voor hun neus en als gevolg daarvan een docentenwelzijn van steeds lagere kwaliteit. Vind ik het gek? Nee, absoluut niet. Waardering voor de docent is naar mijn mening ver te zoeken. Wat een stelletje generatie-idioten zijn we soms toch bij elkaar. Het gaat immers om onze toekomst, niet die van de docent. Hoe wij ons in de klas opstellen, bepaalt of die docent de moeite neemt om nóg een keer dat ene kutonderwerp uit te leggen waar je de ballen niet van snapt. We verwachten van alles van docenten, maar wanneer vragen we eigenlijk: “Wat heb jíj nodig?”
Docenten die ooit vol passie voor de klas stonden, die actief bijdroegen
aan een gezond leerklimaat, zitten er nu stil en timide bij. Ze werken niet harder dan hun eigen energie aankan. Ziekmeldingen nemen toe, waardoor de werkdruk voor anderen stijgt. Hun collega’s pakken nog wel even door, totdat ook zij omvallen. Wij studenten kijken toe en doen niks. Sterker nog, wij sturen onze docenten met z’n allen het moeras in, waar ze verstrikt raken in een burn-out. Als dominostenen vallen ze om.
Aan de andere kant ben ik wel klaar met die kloteterm burn-out. Maar zolang het op de loer ligt, blijft het belangrijk om ervoor te waken. Een docent is potverdomme ook een mens, of niet dan? Een docent is geen uitmelksysteem dat alle informatie voor je herkauwt als een koe drie kilometer verderop van de campus. Zonder veerkrachtige,
emotiekaarten, maar zijn die vaak heel kinderachtig. “Meestal worden de welbekende smileys gebruikt en staat er al een woord onder, zoals blij of boos. Daar hoef je dan zelf dus niet meer over na te denken.” ●
betrokken docenten kun je excellent onderwijs wel vergeten. We moeten niet wachten tot de kloof tussen student en docent nog groter wordt. We moeten nú het welzijn van docenten en de verbinding met studenten prioriteit maken.
Dus ja, daar zat ik nog steeds. Ondertussen vijftien minuten wachtend op m’n docent. Brak en geïrriteerd. Ineens vroeg ik me af: hoe zou de docent zich voelen? Misschien net zo moe, net zo gefrustreerd. Misschien zelfs opgebrand. We kunnen blijven klagen over lessen die uitvallen en docenten die half werk afleveren, maar als we willen dat er iemand voor de klas blijft staan, moeten we ons ook afvragen wat wij nou eigenlijk terugdoen. De volgende keer dat je je telefoon erbij pakt en wegduikt in TikTok, of even snel die BeReal post, stel jezelf een andere vraag: Hoe kan ik bijdragen aan beter onderwijs? Wees eens écht: “real”.
‘Goeiemorgen allemaal!’ zei de docent toen die twintig minuten te laat de collegezaal binnenstapte. Ik schrok ervan. ●
