Desi Express November 2017

NOV201 7|WWW. DE SI E X PRE SSMAGAZ I NE .

COM

Oneononewi t h An us hk aS ha r ma Mi l e st og o, onhe r j our ne y. . .

16

T a buha squi ppe d t ha tnotg e t t i ng ma r r i e di st hes e c r e t ofhe rbe a ut y. . .

60

H1Bv i s ahol de r sa r e noti l l e g a l mi g r a nt s , t he yc ont r i but et o USe c onomy. . .

58

I ndi a nAme r i c a n phi l a nt hr opi s tMa noj Bha r g a v ama k e sa P owe rP oi nt. . .

58

HOW MUCH

EXCERCI SE???

Excer ci sedoesnotmean goi ngt ot hegymorgoi ng f orar unatt hepar k.

ANYPHYSI CALMOVEMENT,ASLONGASI TMAKES YOUMOVECANBECONSI DEREDANEXCERCI SE

Des iExpr es s PUBLI CATI ON SHAMROZEENTERPRI SESI NC

S. LALANI-CEO /Edi t or I nChi e f

s bl a l a ni @y a hoo. c om 4042463256

DESI GN

Rozi naGadhi y a 4046445893

CONTACTUS DESIEXPRESSMAGAZI NE

P .

O. Box930531, Nor cr os s , GA 30093

Ph:4042463256 4046445893 Fax: 8666355804

des i expr es s @ymai l . com www. des i expr es s us a. com -

CONTRI BUTORS

Dur g aCha k r a v a r t y Ha r s ha daRe g e Ma ha de vDe s a i Ma ni s hKuma rAr or a Na r e s hAr or a , Nur yVi t t a c hi Pa nc ha j a n y aPa ul , MD, ABI HM Ra k he eT oda nk a S ha hna zHus a i n I ndoAs i a nNe wsS e r v i c e

I MAGES/ PHOTOS Phot og r a ph yb yVi nod

Ha k i mS t udi os DI SCLAI MER

Sha mr oz eEnt er pr i s esI nca nd/ Des iExpr es si spubl i s heda nd di s t r i but edf r e eofc ha r gei nt heUSA. Sha mr oz eEnt er pr i s esI nc a nd/ Des iExpr es sc a nnotbehel dr es pons i bl ef ora ny c ons e quenc esa r i s i ngf r om omi s s i onsa nder r or s .

Sha mr oz e Ent er pr i s esI nca nd/ Des iExpr es s , r es er v est her i ghtt or ef us e a dv er t i s ement sf ora nyr ea s on.

Al lpr i c esofa dv er t i s ementa r e s ubj e c tt oc ha ngea ndona v a i l a bi l i t y .

Thepubl i s her soft hi s ma ga z i nea s s umenor es pons i bi l i t yf ors t a t ement sma deby t hei ra dv er t i s er s , nordot he ya s s umer es pons i bi l i t yf or s t a t ement s / opi ni onse xpr es s edori mpl i edi nt hec ol umns / a r t i c l esbywr i t er soft hema ga z i ne.

Nopa r toft hi spubl i c a t i on ma yber epr oduc edort r a ns mi t t edi na nyf or m orbya nymea ns , el e c t r oni corme c ha ni c a l , wi t houtt heper mi s s i onf r om Sha mr oz eEnt er pr i s esI nc , Adv er t i s i ngc opy , l ogos , phot os , a nda r t wor ka ppea r i ngi nt hea dv er t i s ement sa r et hes ol e r es pons i bi l i t yofi ndi v i dua la dv er t i s er s , notofSha mr oz e Ent er pr i s esI nc / Des iExpr es sMa ga z i ne.

Al ledi t or i a l phot osa r el i c ens edundert hei rr es pe c t i v eowner s .

10|Des iExpr es sMa ga z i ne

WHAT’ SI NSI DE

Cont ent s DESIEXPRESSMAGAZI NE-NOVEMBER2017I SSUE

22 Hi TechGr i p: Feel i ngdown, t akeabr eakf r om Facebook.

I fy oua r eas e l fiel ov e ra nds pe ndmuc ht i mec l i c k i ngs e l fpor t r a i t st ol a t e rs i t , c hoos et hebe s ts hota nd t he ne di ti tt oi fy oua r ef e e l i ngbl uea ndc a nnotfig ur eoutwh y , t a k i nga noc c a s i ona l br e a kf r om F a c e book mi g htdowonde r s , s ug g e s t sar e s e a r c h.

Ar oundTown

S pe c t a c ul a r16t hAnn ua l Gl oba l Me l aa t Gl oba l Ma l l k i c k sof ft heF e s t i v a l S e a s on

Bol l ywoodBuzz

Hr i t hi kRos ha nonbr ok ehi ss i l e nc eont he dr a g g i ngr owwi t hKa ng a naRa na ut .

             

14|Des iExpr es sMa ga z i ne

62

60

48

Mov i eBuz z

Ne wsa ndUpda t e sonupc omi ngHi ndi Bol l y woodBl oc k bus t e rmov i e s .

I nt e r v i e w: An us hk aS ha r ma : Mi l e st og o, onhe rj our ne y L i f e s t y l e : L e i s ur et i mea thome v i t a l t oc e me ntf a mi l ybonds F unn yS i de : Wene e d3t y pe sofr e l a t i ons hi ps Be a ut yS e c r e t s : Don’ tf or g e tt ous eHi g hl i g ht e rf orNi g htPa r t i e s F a s hi onT r e nds : Chi cWi nt e r s-L a y e r ’ e m Up TheF oodi e : Ea t i ngRi g ht Mone y wi s e : P e r s ona l Ba nk i ngMi s t a k e s I n v e s t me nt s : Doy ouha v ea nEme r g e nc yF und TheT r a v e l e r : Nor t hI ndi a , t heGol de nT r i a ng l e Cov e rS t or y : HowMuc hEx e r c i s eDoe sOneNe e d?

Ar oundT own: Dr .

S ubr a ma ni a nS wa myf orI ndi a nEc onomy .

Ar oundT own: BAPSCha r i t i e ss uppor t e dTheNa t ur eCons e r v a nc y Cha i L oung e : H1Bv i s ahol de r sa r enoti l l e g a l As t r ol og y : Nov e mbe r2017

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

I nt er v i e w

An u s h k aS h a r ma : Ac t r e s s Mi l e st og o. . . o nh e rj o u r n e y. . .

Af t e rs t e p p i ngi nt oBo l l y wo o di n2008wi t hs u p e r s t a rS ha hRu k hKha ns t a r r e r “ Ra bNeBa naDiJ o d i ” t op r o d u c i ngfi l msa ndno wo wni ngac l o t hi ngl i ne , a c t r e s sAnu s hk aS ha r maha sbe e no nar o l l .

S hes a y ss heha smo r ea mbi t i o ns t of u l fi la ndho p e st od e v e l o phe rbu s i ne s sv e nt u r e swi t hav e ng e a nc e . bei nga na c t r es s , pr oduc erora n ent r epr eneur ? “ Noneofi ti sda unt i ng, a l lofi ti sv er y enj oy a bl ea nde x c i t i ng.

Il ov edoi nga l l ofi t , a ndwi s ht her ewa st i met odo e v enmor e, ”s hes a i d. “ Weha v ebe enwor k i ngonc r ea t i nga n a ppa r ell i nef orov eray ea r ’ st i me.

Nowt ha twea r ec onfidenta boutt he pr oduc ta ndourdi s t r i but i ona c r os s I ndi a , weha v ede c i dedt ogoa hea d a ndl a unc hi t , ”s hes a i d.

A

nus hk av ent ur edi nt ofil m pr oduc t i oni n2014a nd ea r l i era l s ol a unc hedher c l ot hi ngl i neNus h.

Ont hefil mf r ont , Anus hk a ’ sne xti s “ Pa r i ”a nds hes a y st her ol ewa s c ha l l engi ng. “ L et ’ sj us ts a yt her ol e c ha l l engedmea ndt hefil m wi l lhol d upwha twea i mt odoa tCl ea nSl a t e Fi l mst el ls ol i d, enga gi ngs t or i eson c i nema , ”s hea dded. a c t r es s , whoha dherfir s tmodel l i ng a s s i gnmentf ordes i gnerWendel l Rodr i c k si n2007 .

“ If e elha ppywi t hwha tIha v ea c hi e v ed s of a r , butIha v emi l est ogoa ndmor e a mbi t i ons .

Ihopet ode v el opmy ent r epr eneur i a lv ent ur esf ur t her , ” Anus hk as a i dov erema i lf r om Mumba i , whena s k eda boutherc a r e ergr a ph.

The“ NH10”a c t r es s , 29, whoha s wor k edwi t hBol l y wood’ st hr e e Kha ns : Sha hRuk h, Sa l ma na nd Aa mi r , s a y sr a t hert ha nl ook i ngba c k a therj our ne ya ndc ont empl a t e, s hepr ef er st ous et hel ea r ni ng t odobet t er .

Shes a y ss hewa nt st oc ont i nue ent er t a i ni ngherf a ns . “ Iwa ntt o c ont i nuewor k i ngi nr ol esa ndfil ms t ha tent er t a i n, enga gea nda r ev i e wed i npos t er i t ya sc r ea t i v el yqua l i t a t i v e.

Iha v en’ ta c hi e v edi ta l l , t her e ’ smor et o doi nt hey ea r st oc ome, ”a ddedt he

“ Ipr ef ert ot a k el ea r ni ngsa nd a c qui r edunder s t a ndi ngf r om my y ea r si nt hefil mi ndus t r y .

Exper i enc et ea c hesy ou pa t i enc e, c ons i s t enc ya ndper s i s t enc e.

Ihopet hes e wi l la l wa y sdefinemywor k , ”s he s a i d.

Wha tha sbe enmor eda unt i ng

16|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Li f es t y l e

L e i s u r et i mea th o me

v i t a l t oc e me n tf a mi l yb o n d s Ne wY o r k , Oc t6( I ANS)L e i s ur et i mes pe nta tho mewi t hf a mi l yma yno to nl ys a t i s f y i ndi v i dua l sbuta l s obe c o meamo r ee f f e c t i v er o ut et oha ppi ne s s , s a y sas t udy .

Thebe s t pr e di c t o ro fha ppi ne s sf o rf a mi l i e sma ybes pe ndi ngqua l i t yt i met o ge t he ri nf a mi l i a r a c t i v i t i e si ns i det heho me , t her e s e a r c he r ss a i d.

“ T

ha tma ybebe c a us ewhent hebr a i n i sf oc us edonpr oc es s i ngne wi nf or ma t i ons uc ha st a k i ngpa r ti na n unf a mi l i a ra c t i v i t ywi t hunf a mi l i a r

unf a mi l i a rpe opl ei nane wl oc a t i on.

Ont heot her ha nd, whi l equa l i t yt i met oget herc ont r i but est o s a t i s f a c t i onwi t hf a mi l yl i f e, " a l lf a mi l yl ei s ur ei snot e qua l " , Mel t ona dded.Mel t ona l s os a i dt hec a t c hye x pr es s i on, " Thef a mi l yt ha tpl a y st oget her , s t a y st oget her ! "c a r r i est womi s c onc ept i ons : t ha ta l lf a mi l y l ei s ur ebr i ngspos i t i v er es ul t sa ndt ha ta l lf a mi l y " Fa mi l ymember sc a na l s oe xpr es ss t r es sa nd c onfli c ta swel la spl ea s ur edur i ngl ei s ur et i me.

Thea c t i v i t i esa l onewi l lnothea lt hes c a r sof hur t i ngf a mi l i es , "s henot ed.

Whi l es t a t i ngt ha tones i z ema ynotfita l lf a mi l i es , Mel t ons a i d: " f ors omef a mi l i es , qua l i t yt oget her nes s i sha v i ngdi nnert oget herorpl a y i ngga mes ;f or ot her s , i tma ybehobbi es , v i de osorTV , mus i c , " Mel t ons a i d.

Fort hes t udy , r es ea r c her sus edas a mpl e of1, 502i ndi v i dua l si n884f a mi l i esi nBr i t a i n.

Ea c h f a mi l yuni tt a k i ngpa r ti nt heonl i ner es ea r c hha da t l ea s tonec hi l dbet we ent hea geof11a nd15.

Pa r t i c i pa nt sa ns wer edques t i onsa boutwhet her t he yt ookpa r ti nf a mi l yl ei s ur ei nt hepa s ty ea r s , a nd i fs o, wha ta c t i v i t i est he ydi d, howmuc ht i met he y s pentdoi ngt hem a ndhowf r e quent l yt he ydi ds o.

Thes t udywa spubl i s hedi nWor l dL ei s ur eJ our na l .

18|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

FunnySi de

Rel a t i ons hi ps

Wene e d3t e so f r e l at i o ns h i p s , b e c au s et h ewo r l di sb i g! !

I fs pel l sa ndgoa t sa r et oodr a ma t i cf ory ourown r el a t i ons hi p, t r yBr i t a i n, whi c hgoest ot heoppos i t e e xt r eme: i ti sc ons i der edas er i ousc r i mi na lof f enc et o s pea ki mpol i t el y , e v endur i nge xt r emema r i t a ldi s c or d.

Onema nfil edf ordi v or c e15y ea r sa f t erhi swi f e s t oppedt a l k i ngt ohi m ent i r el y , c ommuni c a t i ngonl y i nphr a s ess c r i bbl edonl i t t l ey el l owpos t i tnot es , t heNe wY or kTi mesr epor t ed.

" Wene edt ot a l k , "mywi f es a y s .

Is i tner v ous l yont heedge ofac ha i r .

Shec ont i nues : " Iwa ntt ohea ry ourv i e wsont he c ompa r a t i v emer i t soft hewa r ppr opul s i ons y s t emsoft he Mi l l enni um Fa l c ona ndt heSt a r s hi pEnt er pr i s ei nt edi ous det a i l .

"Fort ens e c onds , Ia mt heha ppi es tma nwhoe v er l i v ed.

Andt henIwa k eup.

Iment i onedt hi ss t or yi nt heof fic ea nds e v er a lmen wentqui et , a ppa r ent l yfindi ngt hi spr os pe c tqui t e a t t r a c t i v e.

Ofc our s et hepr es entwr i t erwa snota mong t hem, bei ngma r r i edt ot hemos ta ma z i ngwoma ni n t hewor l d, a ndIwoul dwr i t et ha te v eni fs hewa s n' t di c t a t i ngt hi ss ent enc et ome.

T oda y , boy sa ndgi r l s , wedi s c us sr el a t i ons hi ps .

Rul eones a y s t ha tma r i t a lr el a t i ons hi psa r ec ompl e xbutmus tbet a k en s er i ous l y .

Ama nwhos us pe c t edhi swi f eofc hea t i ngputa s pel lonher , a c c or di ngt oar e c entne wsl i nks entbyar ea der .

Whens hemethers e c r etl ov erf orat r y s ti nami ni bus , t he ma gi cc a us edt hem t obe c omephy s i c a l l ys t uc kt oget her .

The l ov er , s pea k i ngf r om i ns i det hev ehi c l ei nTha r a k a Ni t hi Count y , Keny a , pl ea dedf orr el ea s e: " Iwi l lgi v ey oua l lmy goa t s . " Thehus ba ndut t er edt hewor dst ha tbr ok et hes pel l , t heNa i r obi a nne ws pa perr epor t ed.

Thes e c ondc a t e gor yi swor kr el a t i ons hi ps , whi c hc a n bepa i nf ult ounr a v el .

SoIa dmi r eawoma ni nChi na whor e c ent l yde c i dedt os e eka dv ent ur ebys i mpl y a s k i ngf ora nof fic i a lIRes i gnFor m( t ha t ' showi t ' s donei nt ha tc ount r y )a ndwr i t i ng: " Be c a us et hewor l d i sbi g. " Thet er m be c a meav i r a lc a t c hphr a s e.

Y ouc a n a ns wera ny" why "ques t i onwi t hi ta nds oundde ep a ndeni gma t i c . " Whydoy out a k es uga ri ny ourc of f e e? " " Be c a us et hewor l di sbi g. " " Whya r ey ous o* * * * i ng a nnoy i ng? " " Be c a us et hewor l di sbi g, "a nds oon.

At hi r dc a t e gor yofr el a t i ons hi psa r ec a s ua lonesbut t he yt ooc a nc ha ngey ourl i f e, Il ea r nedf r om a not her r e c entne wss t or y .

Ama ni nt heUSs t a t eofOr e gon wa sar e gul a rc ons umerofDomi no ' spi z z a .

Whenhe f a i l edt oor derf orda y s , s t a f fwentt ohi shous e, got noa ns wera ndc a l l edpol i c e, whobr ok ei na ndf ound hi mi nne edofmedi c a lhel p.

Comment a t or sr epor t ed t hei r onyt ha tf a s tf ooda ddi c t i ons a v edhi sl i f e.

Noonement i onedt ha ti tma yha v enea r l yk i l l edhi m i nt hefir s tpl a c e.

Thi sr emi ndedmeofapr es sr el ea s eIonc egotf r om t heChi nes egov er nments a y i ngt ha ti tha dr ebui l t t hewr e c k edhi s t or i c a lt empl esofTi bet , f or get t i ng t oment i ont ha tt he ywer et heoneswhoha ds ma s hed t hem up.

Butgoi ngba c kt ot ha tNe wY or kTi mespi e c eon di v or c e, oneBr i t ona ppl i edf ordi v or c eont he gr oundt ha thi swi f er e gul a r l ys er v edt unac a s s er ol e f ordi nner .

Thej udgea ppr ov edi t .

Why ?Be c a us e t hewor l di sbi g.

-ByNu r yVi t t a c h i

20|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Hi T e c hGr i p

F e e l i n gd o wn ?

T a k eab r e a kf r o mF a c e b o o k

“ I

I fy oua r eas el fiel ov era nd s pendmuc ht i mec l i c k i ngs el f por t r a i t st ol a t ers i t , c hoos et he bes ts hota ndt henedi ti tt o

I fy oua r ef e el i ngbl uea ndc a nnotfigur e outwhy , t a k i nga noc c a s i ona lbr ea kf r om Fa c ebookmi ghtdowonder s , s ugges t sa r es ea r c h.

Thes t udys howedt ha tr e gul a rus eof s oc i a lnet wor k i ngs uc ha sFa c ebookc a n ne ga t i v el ya f f e c ty ouremot i ona lwel l bei nga nds a t i s f a c t i onwi t hl i f e, buty ou donotha v et oqui tFa c ebooka l t oget her .

Si mpl yc ha ngi ngy ours oc i a lnet wor k i ng beha v i oura ndt a k i nga noc c a s i ona lbr ea k f r om Fa c ebookma yl i f ty ours pi r i t s , s a i d t hes t udypubl i s hedi nt hej our na l Cy ber ps y c hol ogy , Beha v i our , a ndSoc i a l Net wor k i ng.

Us i ngac oupl eofs oc i a lmedi a pl a t f or msma ybea l lr i ght , but bei ngi nt henet wor kofabr oa der r a ngeofs oc i a lmedi aout l et sma y puty oua ta ni nc r ea s edr i s kof depr es s i ona nda nxi et y , wa r nsa ne ws t udy .

Thefindi ngss ugges t t ha tc ompa r edwi t ht het ot a lt i me s pentons oc i a lmedi a , us eof mul t i pl epl a t f or msi smor e s t r ongl ya s s oc i a t edwi t h depr es s i ona nda nxi et ya mong y ounga dul t s .

Ther es ea r c her sf oundt ha tpe opl e whor epor tus i ngs e v ent o11s oc i a l medi apl a t f or msha dmor et ha n t hr e et i mest her i s kofdepr es s i on a nda nxi et yt ha nt hei rpe er swho us ez er ot ot wopl a t f or ms , e v en a f t era dj us t i ngf ort het ot a lt i me s pentons oc i a lmedi aov er a l l .

" I tma ybet ha tpe opl ewhos uf f erf r om s y mpt omsofdepr es s i onora nxi et y , or bot h, t endt os ubs e quent l yus ea br oa derr a ngeofs oc i a lmedi aout l et s .

Fore xa mpl e, t he yma ybes ea r c hi ng outmul t i pl ea v enuesf oras et t i ng t ha tf e el sc omf or t a bl ea nda c c ept i ng, " Pr i ma c ks a i d. " Howe v er , i tc oul da l s obet ha tt r y i ng t oma i nt a i napr es enc eonmul t i pl e pl a t f or msma ya c t ua l l yl ea dt o depr es s i ona nda nxi et y .

Mor er es ea r c h wi l lbene ededt ot ea s et ha ta pa r t , "Pr i ma c knot ed.

Thedi s t i nc ts etofunwr i t t enr ul es , c ul t ur a la s s umpt i onsa ndi di os y nc r a s i esof ea c hpl a t f or ma r ei nc r ea s i ngl ydi f fic ul t t ona v i ga t ewhent henumberofpl a t f or msus edr i s es , whi c hc oul dl ea dt o ne ga t i v emooda ndemot i ons .

I nt hes t udy , Mor t enT r omhol tf r om t he Uni v er s i t yofCopenha gen, Denma r k , des c r i beda ne xper i menti nwhi c hhe ga v emor et ha n1, 000pa r t i c i pa nt sa pr et es ta ndt henr a ndoml ya s s i gnedt hem t ooneoft woc ondi t i onsc ont i nueus i ng Fa c ebooka sus ua lors t opus i ng Fa c ebookf orawe ek .

Af t eronewe ekwi t houtFa c ebook , t he t r ea t mentgr oups howeds t a t i s t i c a l l y s i gni fic a nti mpr ov ementi nwel l bei ng, wi t hga i nsv a r y i ngdependi ngont he a mountoft i met he ypr e v i ous l ys penton Fa c ebooka ndwhet herornott he ywer e pa s s i v eus er sa ndt endedt oenv yot her s onFa c ebook .

22|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Bea ut ySe c r et s Nowa ddonet ea s poonofhone y wi t hs omer a wmi l k .

Mi xi tr ea l l y wel l .

Appl yony ours k i na ndwi t hi n 15mi nut eswa s hi ta wa ywi t h l uk e wa r m wa t ert ogetgl owi ngs k i n.

-Whi l ec hoos i ngf ounda t i on, i fy ouha v eav er yf a i ri v or ys k i n, gof orbei gewi t har os yt i nt .

I ft hec ompl e xi oni sf a i r , butpa l e ( y el l owi s h) , a v oi dpi nkt onesa nd gof orbei georbi s c ui ts ha de.

Da r k erc ompl e xi onsl ookbet t er wi t hbr owni s hbei ge.

-Hi ghl i ghtt hec he ek swi t habl us her .

Appl yont hec he ek bones , goi ng s l i ght l yupwa r dsa ndout wa r ds .

Then, a ppl yl i ghtc ol our edhi ghl i ght eron t hec he ek bones .

Bl endwel l .

Don’ tf or gett oMoi s t ur i s e, us eHi ghl i ght er

f o rNi gh t Par t i e s

B

Bef or ehea di ngf ora pa r t ya tni ght , r ej uv ena t ey ours k i nwi t ha goodmoi s t ur i s era nd optf ort her i ght f ounda t i ons ha de, hi ghl i ght er , e y el i nera ndl i pgl os s .

Getr ea dyf ort hepa r t i esa t t wi l i ghtt her i ghtwa y .

Donot f or gett os t ea my ourf a c ef or r ej uv ena t i on, us eagood moi s t ur i s era sba s i c sa ndt hen optf ort her i ghtf ounda t i ona nd l i pc ol ourbef or ey ous t epout , s ugges te xper t s .

Na r es hAr or a , f ounderofCha s eAr oma t her a py , a ndma k eupe xper tSha hna z Hus a i nha v er ol l edoutf e wt i ps : -T r ya ndgof ormi ni ma l i s t i c ma k eupi ns t ea dofgoi ngf or ha r s hma k eup.

Hi ghl i ghtt he

des i r eda r ea si ns t ea dofc ov er i ngt he whol ef a c ewi t hf ounda t i ona st ha t c a nma k ey ours k i nl ookl i k epl a s t i c i ndi ml i ght .

ont heuppere y el i da ndda r kbr own e y es ha dowi nt hec r ea s e, t oa dddept h.

Out l i net hee y eswi t hda r ke y epenc i lor e y el i ner .

Foras mudgedef f e c t , ada r k e y es ha dowa l s owor k swel lont he upperl i d, c l os et ot hel a s hes .

-Ma k es ur ey ouus ear i ns eof f c ondi t i onera f t erwa s hi ngy ourha i r wi t hl uk e wa r m wa t er .

Thi swi l lgi v e y ourha i rt hefina ll us t er .

Gi v ey our ha i rama s s a gewi t hL a v enderoi la ni ghtbef or ea ndwr a pt hem i nahot t owel .

L ett heha i rbei nt hes t ea m f ora r ound1520mi nut es .

Wa s h y ourha i rt hene xtda y .

-Fort heni ght , y ouma ywa ntt ot r y gol d, s i l v erorbr onz es ha dowt ol i ne t hee y esov ery oure y el i neront he upperl i d.

Hi ghl i ghtundert hebr ows wi t hgol d, i v or yoral i ghtc ol our ede y e s ha dow.

Thena ppl yma s c a r a .

Rol l on ma s c a r ai sea s yt oa ppl y .

-Gl owa sgol dwi t hma r i gol dflower .

Get34ma r i gol dflower s , s ma s hi twel l wi t hha ndors omehea v yi ns t r ument .

Bl us herc ol or sf ort heni ghtne ednot ma t c hl i pc ol ore xa c t l y , buti ts houl dbe i nt hes a mec ol ourt one.

-Fore y es , a ppl yl i ght erbr owns ha dow

26|Des iExpr es sMa ga z i ne

-Gl os si spopul a rf ort hel i ps .

Us eal i p l i nert hes a mec ol oura sy ourl i ps t i c k .

Appl yl i pgl os si nt hec ent r e, a f t era ppl y i ngl i ps t i c k .

Fort hedus k yc ompl e xi on, gof orwa r m ea r t hyc ol or s , l i k ec or a l , wi ne, pl um, r ed a nds ha desofr edi nl i ps t i c k .

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Fa s hi onT r ends

C h i cWi n t e r sL a y e r ’ e mU p

7mus t havef orawi nt erwar dr obe

W

i nt eri sj us tr oundt he c or ner ! !I t ’ st i met ogety our l a y er sona nds howt he wor l dt ha tl ook i ngs e xyi s

notj us ta boutba r i ngt hes k i n.

Y ouc a n a l s ol ooks t unni ngwi t ha l ly ourc l ot hes ona nda l s obyha v i ngmul t i pl esofl a y er s ont obea tt hec ol dwa v es .

Her e ’ sl i s t i ng 7mus t ha v ea ddi t i onst oy ourwi nt er wa r dr obe.

Bl a c kSt oc k i ngsha v ebe eni n t r ends i nc ea gesbutnowdes i gner sa ndhi ghendbr a ndsha v e c omeoutwi t hs t oc k i ngsi nps y c hedel i cc ol or sa ndpr i nt st ha t l ookqui t es t y l i s h.

Thek e epy ou wa r ma nda tt hes a met i mehel p

C h i cGl o v e s :

Ac l a s s i ct r enc hc oa ti samus tha v ef ora l l y oul a di es .

Pr ef er a bl yt heonesi sba s i c c r ea ms , bl a c k s , br ownsa ndwhi t esor s ha desofgr e ys houl dbebought .

The ya r e c omf or t a bl ea ndc oz y .

Nonf us s ywheny ou a r et r a v el l i nga nddr es s i eronesc a nbe wor nf orpa r t i es .

Gonea r et heda y swhengl ov es wer ebor i ng.

Thes eda y st he ya r e a v a i l a bl ei nv a r i ousc ol or sa nd f a br i c sl i k el ea t her , f ur , s uede t ha tl ookt r esf a s hi ona bl e.

L engt hv a r i esf r om wr i s tt o f or ea r mt oel bowhi gha nda l i t t l ehi ghert ha nt ha t .

Dependi ngont he s l e e v esoft hedr es s y oua r ewea r i ng.

Bo o t s&Bo o t i e s :

T r e n d yHe a d g e a r :

T r e n c hC o a t :

Boot sl ooks e xya ndk e epy ouwa r m.

Wa nna Ha t sa ndhea dgea r sha v ea l wa y s wea rt ha ts hor tdr es st hi swi nt er ?Don’ t be enas y mbolofs ophi s t i c a t i on wor r y , j us tpul lupy ours t oc k i ngsa ndwea r k ne ehi ghboot swi t hi ta ndy oua r er ea dy t ogo.

Al s o, boot i esa r equi t ei nt hi ss ea s on.

Thes ea r eboot st ha tendont hea nk l es .

He el edboot i esl ookqui t ec hi ca ndc a nbe wor nwi t hdeni ms , t r ous er sa nds k i r t s .

He el s , wedges , pl a t f or ms , l a c e, f ur , s uede, embel l i s heda l lk i ndsofboot i esa r e a v a i l a bl ei nt hema r k et .

a ndy ourwi nt erc l os eti si nc ompl et ewi t houtac oupl eoft hem.

Hea dgea r sma k ei ns t a nt l y not i c ea bl ea nda r equi t e a f f or da bl et oo.

S c a r v e so rMu f f l e r s :

Ac c es s or i z i ngwi t has c a r fc a n c ompl et el yc ha nget hel ookof y ourout fit .

Aspery ourpr ef er enc e, y ouc a nbuypa s hmi na s c a r v es , s t ol es , s qua r es c a r v esor muf fler s .

Ma k es ur et ha tt he s c a r fy ouc hos ei sc ont r a s t i ng y ourout fitt oma k ei ts t a ndout .

V e s t s :

Ves t sa r equi t ei nt hi ss ea s on a ndi fy out houghtt he ya r eonl y f ormen, t hi nka ga i n.

Thes eda y s , v es t sf orwomena r ea v a i l a bl ei n v a r i ouspa t t er ns .

Se qui ned, f ur r y , embel l i s hed, t wot oned, ps y c hedel i ca ndf orv a r i ousoc c a s i ons .

Wa r mc o l o r e da n dp a t t e r n e d S t o c k i n g s :

Thec l ea nl i nesoft hes ene c k l a c eswi l lgi v e y ouas l e ek era ndedgyl ook .

Ma nype opl e doubtt hepr os pe c tofwea r i ngas t a t ement ne c k l a c ewi t hs i mpl eout fit s , buty ouc a n a l wa y ss el e c tane c k l a c et ha ti snotv er y l ouda ndc a nbes ts ui ty ourne eds .

28|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

TheFoodi e

E a t i n gRi g h t. . .

Ea t i nghe a l t hyc a nbeac ha l l e ngee s pe c i a l l ywhe ny o uwa ntt ol o s ewe i ghtbuta r eno t s ur ea bo utwha ti sahe a l t hi e ro pt i o nt ha twi l lc o nt r i but et oy o urwe i ghtl o s s .

Wego t Ra k he eT o da nk a r , anut r i t i o ni s ta tGo l d' sGy m, t ohe l py o uma k et her i ghtc ho i c e be t we e npo pul a rf o o di t e ms

Pi t abr ea d100gm-266c a l or i es-Re gul a r br ea d100gm266c a lThei ngr edi ent sa nd nut r i t i ona lv a l ueofpi t abr ea da ndr e gul a r br ea da r ees s ent i a l l yi dent i c a l .

T oma k ei ta hea l t hi eropt i ona l lpur pos eflourc a nbe r epl a c ed wi t hwhol ewhea tormul t i gr a i n.

R o t i V sRi c e 1Whea tr ot i( 50gm)120c a l-1c upof c ook edwhi t er i c e( 150gm)170c a l -Whea t c ha pa t ii st hehea l t hi es topt i onbe c a us e whea tr ot i sgets l owl ydi ges t edi tr es ul t si na f e el i ngofs a t i et yf oral ongert i mea ndhenc e i t ' sgoodf orwei ghtwa t c her s .

Whea tr ot i st a k e l ongert i met odi ges twhi c hhel pst oma i nt a i n bl oods uga rl e v el s .

Rot i sorc ha pa t i sma de f r om whol ewhea ta r el owi nf a ta ndr i c hi n fiber , henc er educ et her i s kofhea r tdi s ea s e, obes i t y , di a bet esa ndc a nc er .

Dh o k l aV sI d l i

F r i e dE g gV sF r i e dF i s h

Dhok l a( 2pi ec es )80c a l or i es-I dl i(2)150c a l or i es-Dhok l aa nd i dl ibot ha r ee qua l l yhea l t hy .

Whi l et hef or meri sma dewi t hgr a m flour( bes a n)a nds ubs e quent l ys t ea med, t hel a t t ergoest hr ougha f er ment a t i onpr oc es s , whi c hi nc r ea s est hebi oa v a i l a bi l i t yofpr ot ei ns a ndenha nc est hev i t a mi nBc ont entoft hef ood.

Asi ti ss t ea med, f a t c ont enti sl owa ndi ti sea s i l ydi ges t i bl e.

Dhok l aha sal owgl y c emi c i nde x( i tr el ea s esgl uc os ea tamor es us t a i nedr a t e)whi c hma k esi t goodf ordi a bet i c s .

Onef r i edegg160c a l or i es-T wopi e c esf or f r i edfis h190c a l or i es .

Egga swel la sfis ha r e hea l t hya sbot ha r ehi ghi npr ot ei n.

The y c ont a i ngoodf a t sa ndv i t a mi ns .

T oma k ei t hea l t hi eri ns t ea doff r y i ngonec a nma k e boi l ede ggorgr i l l ed/ s t ea medfis h.

Duet ol owergl y c emi ci nde x, a ndc a l or i ec ount , bes a ni sof t en us eda sal owc a l or i ef oodf ort hos et r y i ngt ol os ewei ght .

Si nc ebes a ndoes notc ont a i ngl ut en, i ti sagr ea ts ubs t i t ut et o whea tf ort hos epe opl e whoa r ea l l er gi ct ogl ut en.

Us eofda la ndr i c ei ni dl ii sagoodc ombi na t i ona st hea mi noa c i dsi nt hem c ompl ementea c hot her .

Bot hc a n bema dehea l t hi erbya ddi ngdi f f er entv e ggi esa ndpul s esi ni t .

P i t aBr e a dV sRe g u l a rBr e a d 30|Des iExpr es sMa ga z i ne

U p maV sP o h a Upma1c up270Kc a l-Poha1c up270-Bot h a r egooda sl onga st he ya r ema dei n12t s p oi l .

Ma nype opl eha t et oea tt ov e get a bl es , but i fy oua ddv e get a bl esl i k epea s , c a r r ot s , c a ps i c um, s we etc or na ndoni onset c , ors pr out si n t heupma / poha , t hi swi l lnotonl yt a s t ebet t er buta l s obr i ngc ol ort ot hewhi t e, pa l el ook i ng upmaa ndofc our s ei nc r ea s ei t snut r i ent sv a l ue.

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Mone y wi s e

Per s ona lBa nk i ng

Mi s t a k es. . .

A

saper s ona lba nkc us t omer t oda y , y oune edt obe c a ut i ousa ndpa yc l os ea t t ent i on t oa c t i v i t yi ny oura c c ount .

Ba nker r or sa ndt hepot ent i a lofi dent i t yt hef tha v ema dei ti mper a t i v et ha t y oube c ome pr oa c t i v ea ndf ol l ow s i mpl es a f e gua r ds .

I na ddi t i on, c ha nges i nba nkpol i c i esc a nc r ea t ec onf us i on.

Her ea r eaf e woft hemos tc ommon per s ona lba nk i ngmi s t a k est oa v oi d.

y ourpa s s wor dper i odi c a l l y .

Thi r d, do notwr i t ey ourpa s s wor ddown, pa r t i c ul a r l ya ny pl a c eout s i deofy ourown home.

not .

Don' tpa yunne c es s a r yf e es be c a us ey oua r et ool a z yt os hop a r ound.Li k e wi s e, don' ts et t l ef orl ower i nt er es tr a t es i ft her ea r ehi gherones a ta not herc onv eni entba nk .

LEAVI NGAPAPERTRAI L.

FAI LI NGTOTAKEATM PRECAUTI ONS.

ATMsc a nbel i f es a v er swheny oune ed c a s h.

Howe v er ,y oune edt obes ma r t a ndnotwr i t edowny ourpi nnumber , es pe c i a l l yony ourATM c a r d.

Al s o, donot c a r r ymone yopenl youtoft hev es t i bul e orus et hema c hi nea ta l li fy oudonot f e elphy s i c a l l ys a f e.

L ea v i ngdi s c a r dedba nkdoc ument s behi ndma k esy oua nea s yt a r getf or i dent i t yt hi e v esa ndc ona r t i s t s .

I fy ou GNI NGANDENDORSI NG ma k eami s t a k eonadepos i ts l i p, f ore x - SI ORTOENTERI NG a mpl e, don' tj us tt os si tont hec ount er CHECKSPRI ore v eni nt ot heba nkga r ba gec a nwi t h- THEBANK. NOTREVI EWI NG: o u t t e a r i n g i t u p fi r s t . s h r e d t h e m o r Pe opl edot hi sa l lt het i met os a v e Thebi gges tper s ona lba nk i ngmi s t a k e t e a r t h e m u p i n t o s ma l l p i e c e s . t i me .

H o w e v e r , i f y o u l o s e a s i g n e dor i snotopeni nga ndl ook i nga ty ourba nk e n d o r s e d c h e c k , y o u c a n l o s e t h e s t a t ement swheny our e c ei v et hem. .

Doy ours i gni ngi ns i det he NGI NPUBLI CPLACES. money Thi si st heonl ywa yt ok nowi mmedi a t e- BANKI b a n k , e v e n i f i t t a k e s a l i t t l e l o n ger .

Wi F i a c c e s s a l l o w s y o u t o g o o n l i n e l yi ft her ei sami s t a k ei nt hea c c ountor f r o m y o u r f a v o r i t e h a n g o u t .

H o w e v e r , i ft heba l a nc ei sbel owt hemi ni mum y ous houl dt hi nkt wi c ebef or edoi ng LEAVI NGBANKACCOUNT l e v elf orwhi c hy ouwi l lbec ha r geda a n y o n l i n e b a n k i n g t r a n s a c t i o n s o v e r a f e e.

T a k eaf e wmi nut est ol ookov ert he NUMBERS wi r el es ss er v i c ef r om apubl i cpl a c e. ba nks t a t ement .

I fy oua r er e v i e wi ngy ourba nks t a t eThel e v elofs e c ur i t yi snott hes a mea s menta tt heof fic e, puti ti ny ourpoc k et ti swhenus i ngy ourownr out er . orpur s ewheny oua r edone.

PAYI NGUNNECESSARYFEES i Ba nk i ngi sac ompet i t i v ebus i nes s .

USI NGANEASYPASSWORD. ASSUMI Ther ea r eba nk st ha tc ha r gef e esf or NGYOUMUST Fi r s t , don' tus ea nobv i ouspa s s wor d v a r i ouss er v i c esa ndot her st ha tdo BORROW FROM YOURBANK. l i k ey ourbi r t hda t e.

Se c ond, c ha nge I fy oune edal oa nora r ei nt hepr oc es s ofs e ek i ngamor t ga ge, i ti snotne c es s a r yt ha ty ougi v ey ourba nkt hebus i nes s .

Y ouc a nc er t a i nl yi nc l udet hem i n y ours ea r c h, buty ous houl dc er t a i nl y s hopa r ound.

NOTESTABLI SHI NGA RELATI ONSHI P .

Whet hery oua r e ba nk i ngonl i neori n per s on, y ous houl dgett ok nowt hec us t omers er v i c es t a f f .

Me ett hebr a nc h ma na gera ndes t a bl i s har a ppor twi t h t hepe opl ehol di ngont oy ourmone y .

32|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

DIRECT FACTORY PRICING!

I nv es t ment s

Doy ouha v ea n

Emer genc yFund

I

nt hee v entofa nune xpe c t ed c r i s i s , a nemer genc yf undc a n hel py ouc ov erafina nc i a ls hor t f a l loruna nt i c i pa t ede xpens es .

Wi t houtemer genc ys a v i ngs , y ouma y r el yonc r edi tc a r ds , t a k eoutal oa na t ahi ghr a t eofi nt er es t , ore v enwor s e dr a wf r om f undsi ny ourl ongt er m i nv es t mentpor t f ol i o, pot ent i a l l y t r i gger i ngt a x es a ndpena l t i es .

HOW MUCHSHOULD YOUSAVE?

Si nc et hefina nc i a lc r i s i si n2008, mos tper s ona lfina nc ee xper t snow r e c ommendt ha ty ous t a s ha tl ea s t s i xmont hsofe xpens esi ny our emer genc yf und.

St a r tbyr e v i e wi ng y ourpa s ts i xmont hsofe xpendi t ur es .

Addupwha ty oupa yf ory ourmor t ga ge, ut i l i t i es , c a rl oa ns ,i ns ur a nc e, gr oc er i esa ndot herv i t a le xpens es , a nd a nybi l l spa i dqua r t er l y .

Mul t i pl ybys i x

t hi si sy ours a v i ngsgoa lf ory our emer genc yf und.

a c c es sa l ongwi t hc he c k wr i t i ng pr i v i l e ges .

I nt hee v entofac a t a s t r ophe, y ours hor t t er mf undc a ns er v ea sa br i dget oc a r r yy ouf oraf e wda y s unt i ly ouc a na c c es st hemone yhel d i ny ourl ongt er m emer genc yf und.

LONGTERM FUND:

Res er v et hi sa c c ountf orl a r ges c a l e

WHERESHOULDYOUPUTI T? emer genc i es , i fy oul os ey ourj obor Be c a us ey oumus tbea bl et odependon i t , y ouremer genc yf unds houl dhol d FDI C i ns ur edi nv es t ment s .

Si nc ey ou wi l lne edi tqui c k l y , y ourf unds houl d c ont a i nl i qui dors hor t t er mi nv es t ment st ha ta r ei mmedi a t el ya c c es s i bl e.

Li qui di t yc omesa tac os tt hough;t he ea s i eri ti st ogeta ty ourmone y , t he l es si nt er es ty ouwi l lea r noni t .

T o enha nc ey ourr et ur noni nv es t ment , c ons i derdi v i di ngy ouremer genc y r es our c esi nt ot wot y pesoff unds .

SHORT TERM FUND:

Us et hi sf undf ors ma l lemer genc i es l i k et opa yf oras ubs t a nt i a lc a rr epa i r ort or epl a c eama j ora ppl i a nc ei ny our home.

Ac c es s i bi l i t yi spa r a mount , s o s etupy oura c c ountwi t hdebi tc a r d

i nc urs er i ousda ma get oy ourhome.

Fort hi sa c c ount , y ourgoa li st oea r n mor ei nt er es tony ours a v i ngs .

Y ouc a n c hoos ei nv es t ment st ha tma yt a k es e v er a lda y st ol i qui da t e, a sl onga sy ouha v e t hes hor t t er mf undst oc a r r yy ouov er i nt hei nt er i m.

Oneopt i onma ybet o “ l a dder ”c er t i fic a t esofdepos i t( CDs ) .

CDl a dder sc a nhel pens ur ey ouha v e c a s ha v a i l a bl ea nda l l owy out ot a k ea dv a nt a geofi nt er es tr a t ei nc r ea s esov er t i me.

Pur c ha s i ngmul t i pl eCDsma t ur i ng a tdi f f er enti nt er v a l sma yhel pmi ni mi z epena l t i es( l os sofi nt er es t )s i nc e y ouc a ns el e c t i v el yl i qui da t et heCDsa s ne eded t oc ov era nemer genc y .

EMERGENCYSAVI NGS STRATEGI ES:

St a r twi t ha ni nt er es tbea r i ngs a v i ngs a c c ountwi t hnomi ni mum ba l a nc eor f e es , t henma k es a v i nga ut oma t i cby di r e c tdepos i t i ngaper c ent a geofea c h pa y c he c k .Cutba c kondi s c r et i ona r y s pendi nga nds t a s ht hee xt r amone yi n y ourf und.

I ns t ea dofs pendi ngy our s pa r ec ha nge, wr a pa nds a v ey ourc oi ns .

I fy ouea r nar a i s eorr e c ei v eat a x r ef und, depos i ta tl ea s tapor t i oni nt o t hi sa c c ount .

Onc ey ouha v es a v eda c oupl emont hsofe xpens esi ny our s hor t t er m emer genc ya c c ount , s t a r t y ourl ongt er mf unda nda i mt oea r na hi gherr a t eofi nt er es t , wi t houts a c r i fic i ngpr i nc i pa l .

Mos ti mpor t a nt l y , don’ t di pi nt oy ouremer genc yf und…unl es s ofc our s e, y ouha v ea nemer genc y .

36|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

TheT r a v el er

No r t hI ndi a:TheGo l de nT r i angl e Del hi , Agr aa ndJ a i purf or mt hef a mousGol denT r i a ngl et ourc i r c ui ti nI ndi a .

I t ’ sc a l l edt heGol den T r i a ngl eduet ot hes ha pet ha t ’ sf or medbet we enDel hi , Agr aa ndJ a i pur .

Bei tf ood, fla v ororf un, t her e ’ sabi tf ora l lt hos ewhol ov et her oa d.

E

v er ynooka ndc or neri nDel hi ha sas t or yt oi t .

Mos tt our i s t s v i s i tHuma y un’ sT ombt ha ti s l oc a t edi nNi z a muddi nEa s t .

Ac c or di ngt ol e gend.

De l h i

I ti st hefir s te xa mpl eoft hi ss t y l eof Mugha la r c hi t e c t ur ei nI ndi a .

Thedel i c i ous pa r a t ha ’ sout s i det hi ss i t ea ddst ot he ma gi coft hi spl a c e.

Al i t t l edi s t a nc ea wa y i st hePa r l i a mentHous e.

Ri dei nt heDel hi met r of r om t hi sl oc a t i ont oCha ndniChowk t ha tha st hef a mousPa r a t haGul l ywher e y ourt a s t ebudswi l lbes a t i a t ed.

Di l l iHa a t ma k esf oraper f e c te v eni ngout i ng.

I ndi aGa t e, Ra j pa t h, Conna ught, L odhi Ga r dens , RedFor t , Qut ubMi na r , J a ma Ma s j i d, L ot usT empl ea r es omeoft he pl a c est ha ts houl dpl a nt ov i s i t .

Del hii sa del i ght f ule xper i enc ef orf oodi es .

38|Des iExpr es sMa ga z i ne

Cha ndniChowk , Conna ughtPl a c eor Benga l iMa r k et .

Agr a Fr om Del hi , y ouc a nr ea c hAgr aei t her byapr i v a t ev ehi c l eort hes t a t e t r a ns por tbus est ha tpl ya tr e gul a r i nt er v a l s .

Thoughe xpens i v e, hi r i ng apr i v a t ev ehi c l ei sboundt os a v e y oual otof t i me.

Y ouc a ns pendt ha tt i mev i s i t i ng Si k a ndr a , whi c hha sEmper orAk ba r ’ s t omb.

Vi e wt heT a jonaf ul lmoon ni ght .

Bes i dest hef ul lmoonni ght , t heT a jopensf orni ght sv i e wi ngt wo da y sbef or ea nda f t eri t .

Howe v er , ni ghtv i e wi ngopt i oni s n’ t a v a i l a bl ei nt hemont hofRa mz a na nd e v er yFr i da y .

Whi l ehea di ngt oJ a i pur , dov i s i tt hebea ut i f ulFa t ehpurSi k r i .

J ai p u r

J a i pur , a l s ok nowna st he Pi nkCi t y , i st hec a pi t a lof Ra j a s t ha n.

Thebea ut i f ulAmber For ti st hepl a c et ogot oi fy ou wa ntat a s t eoft her oy a lr oot s oft hi spl a c e.

Y ouc a ngeton a nel epha ntf orar i deupt he r a mpa r t .

Thec i t yi sa l s ohome t oJ a i ga r ha ndNa ha r ga r hFor t s .

Ga l t a , ha sat empl et ha ti s dedi c a t edt oSunGod. Al s odon’ tmi s st heCi t yPa l a c e Mus eum, Dol l sMus eum a nd Cent r a lMus eum a mongot her s .

Y ouc a n’ tl ea v eJ a i purwi t hout s a mpl i ngt heL a a lMa a s( mut t on) , Ghe v a ra ndDoodhFeni .

— ByHa r s h a d aRe g e

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Cov erSt or y KeepMov i ng Now,exer ci sedoesnotmean goi ngt ot hegym orgoi ngf orr un.

Anyphysi calmovement ,asl ong asi tmakesyoumovel i kea si mpl ewal kcanbeconsi der ed anexer ci se.Thechal l engei st o mot i vat eour sel vest omor e.

-ByP a n c h a j a n y aP a u l , MD, ABI HM,

EXCERCI SE How Muc hExer c i s eDoesOneNeed?

Ex er c i s eha smul t i pl ehea l t hbenefit s .

I tde c r ea s est he r i s k sofc a r di ov a s c ul a rdi s ea s es , di a bet es , hy per t ens i on, s t r ok e, c a nc er , depr es s i ona nda nxi et y .

Ther ei sav a s t a mountofda t al i nk i ngaphy s i c a l l ya c t i v el i f es t y l et o l owerr a t esofmor bi di t ya ndmor t a l i t y .

Al lt hebodyf unc t i onsbenefit sf r om e x er c i s e.

Ex er c i s e e v ens t i mul a t est hef or ma t i onofne wneur onsi nt he br a i nbya c t i v a t i ngbr a i ngr owt hf a c t or s .

Fr om ma xi mum benefit , e x er c i s ene edst obedoneonar e gul a rba s i s .

Choos et hef or m ofe x er c i s ey ouma yenj oyl i k er unni ng, wa l k i ng, s wi mmi ng, da nc i ng, s oc c er , t enni s , et c .

Asl ong a sy oue xper i enc ephy s i c a le x er t i on, y ouwi l lr ea pt he benefit .

Thos ewi t hl es st i mec a nt r yhi ghi nt ens i t ye x er c i s esl i k e s pr i nt s .

I ti sbet t ert odoe x er c i s ei nagr oupa spe opl ec a n mot i v a t ea ndi ns pi r ef r om ea c hot her .

Thepopul a r i t yof gr oupfit nes sc l a s s esl i k eCr os s Fi ta ndOr a nget he or y fit nes si st es t i moni a lt ot hi s .

Ac c or di ngt ot heUSdepa r t mentofhea l t ha ndhuma ns er v i c es“ Somephy s i c a la c t i v i t yi sbet t ert ha nnone.

I na c t i v e a dul t ss houl dgr a dua l l yi nc r ea s et hei rl e v elofa c t i v i t y .

42|Des iExpr es sMa ga z i ne

Pe opl ega i nhea l t hbenefit sf r om a sl i t t l ea s60mi nut es ofmoder a t ei nt ens i t ya er obi ca c t i v i t yperwe ek .

Forma j or hea l t hbenefit s , doa tl ea s t150mi nut esofmoder a t e i nt ens i t ya er obi ca c t i v i t yor75mi nut esofv i gor ous i nt ens i t ya er obi ca c t i v i t yea c hwe ek .

Anot heropt i on i st odoac ombi na t i onofbot h.

Agener a lr ul ei st ha t 2mi nut esofmoder a t ei nt ens i t ya c t i v i t yc ount st he s a me a s1mi nut eofv i gor ous i nt ens i t ya c t i v i t y .

Fore v enmor ehea l t hbenefit s , do300mi nut esof moder a t ei nt ens i t ya er obi ca c t i v i t yor150mi nut esof v i gor ous i nt ens i t ya c t i v i t yea c hwe ekorac ombi na t i onof bot h.

Themor ea c t i v ey oua r e, t hemor ey ouwi l lbenefit .

Whendoi nga er obi ca c t i v i t y , doi tf ora tl ea s t10mi nut es a tat i me.

Spr ea dt hea c t i v i t yt hr oughoutt hewe ek .

Mus c l es t r engt heni nga c t i v i t i est ha ta r emoder a t eorv i gor ous i nt ens i t ys houl dbei nc l uded2ormor eda y sawe ek .

Thes ea c t i v i t i ess houl dwor ka l loft hema j ormus c l e gr oupsl e gs , hi ps , ba c k , c hes t , a bdomen, s houl der s , a nd a r ms .

Exa mpl esi nc l udel i f t i ngwei ght s , wor k i ngwi t h r es i s t a nc eba nds , a nddoi ngs i t upsa ndpus hups , y oga , a ndhea v yga r deni ng”

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Cov erSt or y Thei rba s el i negl uc oc or t i c oi dl e v el ss t a yl ow.

Mos toft he ha r mf ulef f e c t sofc hr oni cs t r es sa r emedi c a t edbyt he per s i s t entel e v a t edgl uc oc or t i c oi dhor mones .

Thos e whoe x er c i s er e gul a r l yk e ept hel e v eloft hei rs t r es s hor monesl ow, a nda r ea bl et obounc eba c kf a s t er .

Now, e x er c i s edoesnotmea ngoi ngt ot hegy m orgoi ng f orr un.

Anyphy s i c a lmov ement , a sl onga si tma k esy ou mov el i k eas i mpl ewa l kc a nbec ons i der eda ne x er c i s e.

Thec ha l l engei st omot i v a t eour s el v est omor e.

Some pe opl edobet t erwhent he yc a nc ount , a ndc ompa r e.

Fort hem, get t i ngawea r a bl efit nes st r a c k erwhi c h mea s ur est hehea r tr a t e, s t eps , a ndmi l eswa l k edma y behel pf ul .

Ther ea r ema nyc hoi c esi na l ls t y l esa nd pr i c esf r om Fi t bi t , Ga r mi n, Appl ea ndSa ms ungwa t c hes .

E x er c i s ei st hebes tr emedyf or s t r es sma na gement .

E x er c i s e l ower st hes t r es shor monesa l s o c a l l edt hegl uc oc or t i c oi dl ev el si n t hebl ood.

Peopl ewhoe x er c i s e r egul a r l yha sabet t erc ondi t i oni ng a ndl owerr ec ov er yt i me f r om phy s i c a l e x er t i on.

Pa r ky ourc a ral i t t l ef ur t her , s ot ha ty oua r ef or c edt o wa l k .

Runa sma nyer r a ndsa spos s i bl ebywa l k i ng.

Wa l k a ndt a l ki ns t ea doft e xt i ngorema i l i ngwheny ouc a n.

St a ndwhi l ey out a l kont hephone.

Pr ef ert os pea kwi t ht heper s onf a c et of a c er a t her t ha nt e xt i ngt hem.

Se eka l loppor t uni t i est omov e.

Some of fic esa r ehol di ngs t a ndi nga ndwa l k i ngme et i ngs .

Re c ent l y , Igotr i doft hec opi era ndpr i nt erf r om my of fic e.

I tha sf r e edupmyof fic es pa c ea ndf or c esmet owa l k downt heha l l wa yt ogetpa per s .

Is t oppedbr i ngi ng bot t l edwa t era ndnowus ear e c y c l a bl emug.

Ev er yt i me Igett hi r s t y , Iwa l kt ot hec ommona r ea t or efil lmywa t er .

I na ddi t i ont omov i ng, i ta l l owsac ha nc et os ha r ei dea s wi t hy ourc ol l ea guesa ndc a t c hupwi t ht hel a t es tgos s i p.

Ref er enc es : 

ht t p: / / r e v de s po r t i v a . pt / fil e s / f o r m_ c o nt / Si t t i ng_ -

T i me _ a nd_ Mo r t a l i t y _ f r o m_ Al l _ Ca us e s . pdf 

ht t p: / / www. fit r x br e nt wo o d. c o m/ s i t t i ngde t r i me n-

t a l he a l t ho f f s e t e x e r c i s e / 

ht t p: / / a j e . o x f o r dj o ur na l s . o r g/ c o nt e nt / 172/ 4/ 419. f ul l . pd-

f + ht ml Re f e r e nc e :ht t ps : / / www. nhl bi . ni h. go v / he a l t h/ he a l t ht o pi c s / t o pi c s / phy s / r e c o mme nd 

Ex e r c i s er e c o mme nda t i o nbyde pa r t me nto fhe a l t ha nd

huma ns e r v i c e s :ht t ps : / / www. nhl bi . ni h. go v / he a l t h/ he a l t ht o pi c s / t o pi c s / phy s / r e c o mme nd

I nS umma r y Thent her ea r es i mpl eha bi t sonec a ni nc or por a t ea t t hei rwor ka ndhomewhi c hwi l lma k et hei rl i f es t y l e mor ea c t i v e.

Oneoft hem i sus i ngas t a ndi ngdes k .

Si nc e mos tofuss penda ni nor di na t ea mountoft i meont he c omput er s , s t a ndi ngwhi l et y pi ngwi l lk e epusmov i ng.

Ot hermea s ur esl i k eget t i ngupe v er y20mi nut es f r om y ourc ha i ra ndmov e.

Us eapedomet erora fit nes st r a c k er .

Amunda nea ndbor i nga c t i v i t yl i k e wa l k i nga ndmov i ngc a nbe c omef una ndc ompet i t i v e onc ey ouc ompa r ewi t hf a mi l ya ndf r i ends .

Iwea ra Fi t bi tCha r gea ndt r yt odot her e c ommended10, 000 s t epsperda y .

Ther ea r eot hers ma l ll i f es t y l ec ha nges y ouc a na l s oma k e.

44|Des iExpr es sMa ga z i ne

Fort hefir stt i mei nhumanhi st or y ,wespend mostofourt i mesi t t i ng.Ourbodywasnever meantt obesedent ar y .Sedent ar yl i f est yl e pl ayshavoconourmet abol i sm.I tdecr eases t heenzymel i popr ot ei nl i pase,whi chcan causef ataccumul at i on.I tr educesour l i f espanandmakesuspr onet omul t i pl e i l l nesses.Thesol ut i oni ssi mpl e-MOVE!Exer ci se!Makeuseoft hefit nessgadget sand t ool savai l abl et omakeyoul esssedent ar y .

Last l y ,makeaper sonalcommi t mentt ost and mor e,movemor e,andexer ci sedai l y .Pi ckup yourf avor i t espor t s,enr ol lf ort hel eagues.Tr y t ofindmor eoppor t uni t i est omover at hert han si t .Webecomeheal t hi er ,happi er ,andsmar t er aswemoveandexer ci semor e.

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Ar oundT own

1 6t hAnnu al Gl o b al Me l a

a tGl oba lMa l lk i c k sof ft heFes t i v a lSea s on

T

he16t hAnnua lGl oba lMel a wa shos t edbyGl oba lMa l l i nAt l a nt a , Ge or gi aonSa t ur da y , Sept ember30t ha nd Sunda y , Oc t ober1s t .

Thes pe c t a c ul a rt woda yf unfil l ed f a mi l yc a r ni v a la t t r a c t edov er18, 000 pe opl et ot heGl oba lMa l l .

TheMel aha s be c omet hel a r ges tf r e ec a r ni v a le v ent f ort heSout hAs i a nc ommuni t yi nt he Sout hea s t , wi t h60boot hv endor sf r om a l lov ert heSout hea s ta nd30r et a i la nd s er v i c es t or esl oc a t edi ns i det heGl oba l Ma l l .

I tc ont i nuest ogr owa ndget bi ggera ndbet t erwi t hea c hpa s s i ng y ea r !Thi sy ea rt heGl oba lMa l lt ea m i nt r oduc edne wa t t r a c t i onsl i k ea 40f ootc r i c k etba t t i ngc a ge, a dded mor ea c t i v i t i esl i k eda y l ongHea l t h a ndWel l nes swor k s hopsa ndbr ought i n20mor eboot hv endor s !

The2da ye v entwa sk i c k edof fwi t h awa r m wel c omef r om t heownerof Gl oba lMa l la ndhos tofGl oba lMel a , Mr .

Shi vAgga r wa l , hi sf a mi l ymember s a ndemc e eKi r a nSet hiwi t hXt r a hot dj s Ent er t a i nment .

48|Des iExpr es sMa ga z i ne

Anumberofc ommuni t ydi gni t a r i es j oi nedShi va ndhi sf a mi l yi naL or d Ga nes hpr a y era ndal a mpl i ght i ng c er emonybySa dha naMa ndi r ’ spundi t Ac ha r y aVedJ os hi .

Thedi gni t a r ygues t s i nc l udedDeput yCons ul a t eGener a lof I ndi ai nAt l a nt a , D. V .

Si ngh, Ge or gi a St a t eSena t orCur tThomps on, t he Gwi nnet tVi l l a geCI DEx e c ut i v eDi r e c t or Ma r s haBoma r , t heGwi nnet tCount y Commi s s i onerL y net t eHowa r d, Ex e c ut i v eDi r e c t oroft heLi l bur nCI D, Emor yMor s ber ger , Mr s .

I ndi aI nt er na t i ona l2012wi nnerSha v et aJ a i n;2017 Ge or gi apa gea ntwi nner s-Mi s sI ndi a Ge or gi a , Mi s sT e enI ndi aGe or gi a , a nd Mr s .

I ndi aGe or gi aa ndmedi ar epr es ent a t i v es .

Shi vAgga r wa lwa r ml ywel c omed a l la ndwi s hedt hem Ha ppyDus s ehr a Da ya ndHa ppyDi wa l i .

Thedi gni t a r ygues t sa l s or es ponded br i eflyt ha nk i ngAgga r wa lf a mi l yf or hos t i ngt hema mmot hGl oba lMel a e v er yy ea ra ndf ori nv i t i ngt hem.

The yf ur t here xt endedt hei r Ha ppyDus s ehr aa ndHa ppy Di wa l iwi s hest oa l l .

Att heent r a nc eoft hema l l , i nfla t a bl e obs t a c l ec our s es , s l i desa ndabounc e hous ewer es etupf ort hec hi l dr en t opl a yont heper f e c t l ys unnyf a l l we ek end.

Wa l k i ngi nt ot hema l l , v i s i t or swer e wel c omedwi t ht hea r omaofAs hi a na ’ s del e c t a bl ec ha t , s a mos a sa ndpa vbha j i s t a l ldowns t a i r sa l ongs i dec oola nd r ef r es hi ngf r e ei c ec r ea ms er v edby Gl oba lGr oc er i es .

Gl oba lMa l la ndL e ga c yJ e wel s s pons or edaha ndf uloff r e et r ea t s a nda c t i v i t i esf orc hi l dr ena nds ome y ounga t hea r ta dul t s , i nc l udi ngf r e e popc or n, c ot t onc a ndy , f a c epa i nt i ng, a ndba l l oona r t i s t r y , whi c hbr ought bi gs mi l esa nde x c i t ementt oc hi l dr en’ s f a c es !Onbot ht hefir s ta nds e c ond floor s , boot hv endor sha ds etupt hei r t a bl esa ndwa r esa l ongt heha l l wa y s oft hema l l , r a ngi ngf r om hous e wa r es , t oy s , a r t sa ndha ndi c r a f t s , a nds er v i c es s uc ha st r a v el , i ns ur a nc e, educ a t i on, hea l t ha ndmedi c i ne, r a di oa ndTV a ndnonpr ofit s .

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Ar oundT own Wel lk nowna ndr es pe c t edGl oba lMa l l owner , s oc i a la c t i v i s ta ndphi l a nt hr opi s tShi vAgga r wa lc omment ed, “ Gl oba l Mel ai sdea rt omea sIc ons i deri ta s mys ma l lges t ur ei ngi v i ngba c kt ot he Sout hAs i a na ndAt l a nt ac ommuni t y .

T os e ef a mi l i esc omet oget hera nd s mi l ea ndenj oyt hems el v esdur i ng t hi sc ul t ur a l l yf es t i v ewe ek endi s whyGl oba lMa l lhos t sGl oba lMel a f r e ef ora l le v er yy ea r .

Thegues t swer ec our t e ous l ygr e et ed byt heent i r eGl oba lMa l lf a mi l y , s t a f f a ndv ol unt e er sa tt hewel c omet a bl e.

Ev er yy ea r , Gl oba lMa l l& L e ga c yJ e wel s s pons orf r e er a f flet i c k et sa ndf r e e ent r a nc egi f t st oa l la t t ende es .Ra f fles wer er une v er yhoura r oundt hec l oc k , a nda t t ende esgotac ha nc et owi n pr i z ess pons or edbyGl oba lMa l la nd Gl oba lMa l lt ena nt si nc l udi ngL e ga c y J e wel s , L a dl e e, Ba s ur e e, Uni queT ouc h, Ma r i gol dI nv i t es , 5t hSea s on, Gl a mour Wor l d, Ki a nna ndot her s .

Thi sy ea rt he Gl oba lMa l lf a mi l yr a nt heMe gaPr i z e Ra f fleonSa t ur da ya ndSunda ye v eni ng gi v i nga wa yaf r e el a r gefla ts c r e enTV onbot hda y s !

Da nc eCompa nya ndma nyl i v el yda nc e per f or ma nc esbyl oc a ly ounga r t i s t st o t het opBol l y woodc ha r t bus t er s !

Tha twa snota l l !Ther ewa sa c a pt i v a t i ngma gi cs howonbot h Sa t ur da ya ndSunda yf ol l owedby as pe c i a lk i ds onl yr a f flewi t hf un fil l edgoodyba gsoft oy sa nds we et s a ndk i dspr i z es .

Ne wt hi sy ea r , Gl oba lMa l lor ga ni z ed af r e eHea l t ha ndWel l nes spr ogr a m wi t hwor k s hopsa nds emi na r sr unni ng a l lda ybot hSa t ur da ya ndSunda y .

Vi s i t or senj oy edf r e ey ogac l a s s es c onduc t edbySuni t aJ os hi , medi t a t i on wor k s hopsf ora dul t sa ndk i dshos t ed bySc i enc eofSpi r i t ua l i t ywi t hs pea k er Thewe ek endl ongc ul t ur a ls howi s a l wa y st hehi ghl i ghtf orv i s i t or s !Li v el y Ar v i ndNa i k , Nut r i t i ona ndBodys emi ent er t a i nmentwa spr ov i dedonbot h na r sf oc us edonSout hAs i a ndi et sa nd da y sbyt hey ounga ndt a l ent eds t udi a bet esc onduc t edbySa i r aGi l l a ni dent sf r om Gl oba lMa l l ’ sda nc es t udi os , wi t hThr i v eHea l t hSy s t emsa ndNi l a m Pr em’ sDa nc eSt udi oa ndNr i t y aNa t y a Des a iwi t hEmor ySt .

J os ephHos pi t a l , Ka l aBha r t i , a ndAt l a nt aba s edl oc a l a ndaDi a bet i cFootSemi na rwi t hVi na y a r t i s t swhoper f or medav a r i et yof Ma t a if r om Ka i s erPer ma nent e. da nc e, s ongsa ndmus i ci t ems .

The Ga udi y aVa i s hna v aAs s oc i a t i on’ s Coor ga ni z erofGl oba lMel a , Aa r t iAgv ol unt e er sa ndc hi l dr ens er ena dedt he ga r wa ls t a t ed“ Thegoa lofi nt r oduc i ng c r owdwi t hbea ut i f ulr el i gi ousmedl e y s . aHea l t ha ndWel l nes sc omponenti st o hel pf oc usonpr ov i di ngf r e ewor k s hops Thec r owdwa sr e ga l edmor ewi t hne w a nds emi na r st ha tc a nr educ es t r es si n per f or ma nc esi nc l udi ngaf oot t a ppi ng pe opl e ' sl i v esa ndhel pt hem l ea r n I r i s hDa nc eper f or ma nc ebyDr a k eI r i s h wa y st ol i v ehea l t hi erl i f es t y l es . ”

50|Des iExpr es sMa ga z i ne

“ Iwa ntt ot ha nkmyf a mi l ya ndGl oba l Ma l l ’ ss t a f fa ndv ol unt e er sf orma k i ng t hi se v entpos s i bl et hr ought hei rha r d wor kf ormont hspr i ort ot hee v ent .

Iwi s ht ot ha nkt hemedi a .

Mys pe c i a l t ha nk st oVi nodDe v l i aofPhot ogr a phy byVi nod, f orhi sphot ogr a phys er v i c es i nr e c or di ngt heent i r ee v ent .

Iwi s ht o t ha nkt heNor c r os sPol i c eDepa r t ment wi t hwel l des er v edc ompl i ment sf or ma nni ngt hepa r k i ngl ota ndha ndl i ng t hel a r gec r owds .

Ia m ha ppyt ha tt he a t t enda nc ea tt heMel ai si nc r ea s i ng ea c hy ea ra ndwea r ea bl et oma k e Gl oba lMel at hec or ner s t onef or c ommuni t ye v ent si nf ut ur e! ” Formor ei nf or ma t i ona boutt he Ma l la ndt ov i e wphot osoft hee v ent , pl ea s ev i s i twww. a ms gl oba l ma l l . c om a ndt heFa c ebookPa gef or Gl oba lMa l l .

-ByMa h a d e vDe s a i -Pi c sByVi n o dDe v l i a

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Ar oundT own Sna c k s , f r ui t sa nddr i nk swer epr ov i ded t oa l lt hepa r t i c i pa nt sbyCr es c entPi nes Hos pi t a l , St oc k br i dgea ndAmer i c a n T el ugua s s oc i a t i ona l s opr ov i dedf or l unc ht oa l lt hedoc t or s , nur s es , t e c hni c i a nsa ndv ol unt e er s .

GI NAPr es i dentVi dy aKa na ga r a j c omment ed, “ Thi st i me, 7Nur s esf r om GI NAv ol unt e er eda l ongwi t hone s t udentv ol unt e er .

TheRN' shel pedwi t h t r i a ge, a nds t r ok eeduc a t i on.

GI NAi s bl es s edt obea bl et oc ol l a bor a t ewi t h Dr .

Suj a t haReddya ndSa iHea l t hFa i r t obeofs er v i c et ot hec ommuni t y .

GI NA wi l lc ont i nuewi t hi t spa r t i c i pa t i oni n f ut ur eSAIHea l t hFa i r s . ”

38t hSAIHe al t hFai r a tt heHi nduT empl eofAt l a nt a

A

mer i c a nT el uguAs s oc i a t i on ( AT A)a ndSAIHea l t hFa i ri n c oor di na t i onwi t hGe or gi a I ndi a nNur s es

BoneMi ner a lDens i t ys c r e eni ngt es t s wer ei nbi gdema nd.

Mor et ha n37 bonedens i t yt es t s , wer eper f or medby at ea m ofMa dhus udha naReddya nd A k a s h , u n d e r t h e s u p e r v i s i o n o f D r .

As s oc i a t i on( GI NA)hos t ed38t hSAI S u j a t h a R e d d y .

T h e s e b o n e d e n s i t y Hea l t hFa i ra tt heHi nduT empl eof es t shel pedt hepa r t i c i pa nt sa bout At l a nt a , Ri v er da l e, Ge or gi a , onSa t ur da y , t o s t e o p e n i a a n d o s t e o p o r o s i s .

14t hOc t ober , 2017 .

TheHea l t hFa i r el i c i t edagoodr es pons ewi t ha na t t endOv er155c os t–ef f e c t i v e, ba s i c a nc eofov er200pa r t i c i pa nt s .

The q u a l i t y c o mp r e h e n s i v e C h e mi s t r y Hea l t hFa i rwa sor ga ni z edbyDr . p r o fi l e o f b l o o d t e s t s w i t h H B A 1 c Suj a t haReddya sat r i but et ot hel i f e wer ec a r r i edouta tanomi na lf e e a ndl e ga c yofMa ha t maGa ndhia nd o f $ 3 0 p e r t e s t .

T h e l a b w o r k w a s a l s ot opr omot ehi sa ndDr .

Ma r t i n pr ov i dedbySy medLL C, i nT uc k er .

L ut herKi ng’ sphi l os ophi esofNon v i ol enc e, c ommuni t ys er v i c ea ndSoc i a l I ti snot e wor t hyt ha tt her es ul t soft he j us t i c e.

Thee v entwa ss pons or edby b l o o d w o r k w e r e ma i l e d w i t h i n a w e ek !

Amer i c a nT el e guAs s oc i a t i on.

Thet es tr es ul t shel pedi dent i f ys ome l i f et hr ea t eni ngr es ul t swhi c hwer ei mPe opl eofdi v er s ena t i ona l i t i esa nd me d i a t e l y n o t i fi e d t o t h e p a r t i c i p a n t s . c ul t ur esf r om a l lov erAt l a nt aa v a i l ed t hems el v esoft hef r e ec ons ul t a nc yby er40a udi os c r e eni ngswer e ov er 15dedi c a t edphy s i c i a nsr epr es ent - Andov d o n e b y D r .

S r i d h a r K r i s h n a mu r t h y , i ng9Spe c i a l t i es , s uppor t edbynur s es Gi r i s hEnt er pr i s es , a ndAubur n, a nds er v i c eor i ent edv ol unt e er s .

The A l a b a ma .

O v e r 9 5 E K G s w e r e c a r r i ed phy s i c i a ns , nur s esa ndv ol unt e er s o u t b y D r .

S u b r a ma n y a m B h a t ’ s O f fic e t r ea t eda l lwi t hc he er f ul nes s , c our t es y a n d E mo r y S o u t h e r n H e a r t S p e c i a l i s t s . a nddi gni t ya ndi nar el a x edma nner .

52|Des iExpr es sMa ga z i ne

Dr .

Suj a t haReddyef f us i v el yt ha nk ed Amer i c a nT el uguAs s oc i a t i on( AT A) , GI NA, a l lt heDoc t or s , nur s es , t e c hni c i a ns , a ndv ol unt e er sf ort hei rt i r el es s ef f or t s , f orma k i ngt heHea l t hFa i r e v entagr a nds uc c es s . “ I ’ m gl a dt os e e s oma nype opl e, f r om a l lwa l k sofl i f e, c omet oa v a i lt heoppor t uni t yt oget f r e es c r e eni ngs& c ons ul t a t i onswi t h medi c a ls pe c i a l i s t s .Weha v ebe en hos t i ngHea l t hFa i r sf oral ongt i mei n di f f er entv enuesa ndt he yha v ebe en s uc c es s f ule v er yt i me.

Ia l s owi s ht o t ha nkHi nduT empl ef orpr ov i di ngt he a c c ommoda t i ona ndhel pi ns t a gi ng t heHea l t hFa i r . ”

-ByMa h a d e vDe s a i

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Ar oundT own

BAPSChar i t i esdonat es $165, 000t opl ant100, 000t r ees

TheNa t ur eCons er v a nc ya ndBAPS Cha r i t i esi sonl yna t ur a l .

L a s ty ea r , BAPSCha r i t i esor ga ni z edWa l k a t hons na t i ona l l y , hel pi ngpl a ntat ot a lof 70, 000t r e esa c r os st hec ount r yt o c ont r i but et oabr oa dergoa lofpl a nt i ng abi l l i ont r e esby2020. “ BAPSCha r i t i esa c t i v i t i esr ei nf or c et he i mpor t a nc eofs er v i ngot her s , r a i s i ng a wa r enes sa bouti mpor t a ntc a us es , a nd t hi sy ea r , pr ot e c t i ngt hepl a nett hr ough pr a c t i c ei si mpor t a ntt omyf a mi l ya nd me, ”s a i dAna ndMeht a , apa r t i c i pa nti n t heda y ’ sa c t i v i t i es .

BAPSCha r i t i esus est hes eoppor t uni t i est oi ns t i l las pi r i tofs er v i c ea nd c ommi t mentt opr es er v a t i ona ndenv i APSCha r i t i ess uppor t edThe Thi sy ea r ’ sna t i ona lpa r t nera ndbenefi- r onment a lr es pons i bi l i t yi nc ommuni t y Na t ur eCons er v a nc y( TNC) c i a r y , t heNa t ur eCons er v a nc y , c ont i nues member s .

Thr oughpa r t i c i pa t i oni n t hr oughWa l kGr e en2017 , a apa r t ner s hi pbet we enBAPSCha r i t i es e v ent sa ndf undr a i s i nga c t i v i t i esl i k e s er i esofwa l k a t honshos t ed a ndt heCons er v a nc yf r om 2016.

Thi s Wa l k a t hons , pa r t i c i pa nt sa r ea c t i v el y byBAPSCha r i t i esi nc ent er s y ea r , ov er22, 000i ndi v i dua l spa r t i c i pa t a c r os st hec ount r y . edi nt hewa l k s .

Thes ea nnua lWa l k s a r ounds us t a i na bi l i t ya ndc ons er v a t i on, ha v egr ownt o63c ent er spa r t i c i pa t i ng be c omi ngowner sr a t hert ha n OnOc t ober7 , 2017 , BAPSCha r i t i espr e- t hi sy ea rna t i ona l l y . by s t a nder s . s ent edTNCe x e c ut i v esa ndpr ogr a m l ea der s hi pwi t hac he c kf or$165, 000.

TheNa t ur eCons er v a nc y ’ sef f or t sf oc us Mor ewi del yi ni t soper a t i ons , BAPS Thedona t i onwi l lhel pt opl a nt onpr ot e c t i ngha bi t a t sa ndpr es er v i ng Cha r i t i espa r t i c i pa t esi nener gyef fic i en100, 000t r e esi n2017a nds uppor t st he bi odi v er s i t ya c r os st hewor l d.

I na ddi c ypl a nni ngt hr oughpr i or i t i z i ngt heus e Pl a ntaBi l l i onT r e esI ni t i a t i v e. t i ont ot a r get edc ons er v a t i onef f or t s , ofs ol a rpower , ef fic i entfiberopt i c s , a nd TheNa t ur eCons er v a nc ya l s oi nv es t si n ef fic i entl i ght i ngfixt ur es .

Thi sc ul t ur e BAPSCha r i t i esv ol unt e er sa ndBoa r d r es ea r c hr el a t edt oc ons er v a t i ona ndc l i - ofenv i r onment a lr es pons i bi l i t yi sa t member spr es ent edTheNa t ur e ma t ec ha nget odr i v et hei ri nt er na t i on- t hec or eofBAPSCha r i t i es ’ wor ka nd Cons er v a nc y ’ sT r oyEt t el , Di r e c t orof c ul t ur ei npr omot i ngna t ur a lha r mony .

For es tCons er v a t i on;My r i a m Dor mer , Ur ba nCons er v a t i onDi r e c t or ;Ra c hel “ Pa r t i c i pa t i ngi nt heBAPSCha r i t i es Hol mes , Ur ba nFor es t er ;Ma r i aFi s her , Wa l k a t honi sat r a di t i onf ormyf a mi l y .

DonorSt e wa r ds hi pOf fic er ;a ndEr i n Ev er yy ea rwec omet oget hera ndus e Da l y , DonorRel a t i onsMa na gerwi t h t heoppor t uni t yt os uppor tt hec a us es t hec he c kwhi c hwa sf ol l owedby t ha tBAPSCha r i t i esc a r ef ul l ys el e c t s . ” at r e epl a nt i ngc er emony . s a i d16y ea r ol dAa y us hPa t el .

B

Ov ert hel a s ts i xmont hs , BAPS Cha r i t i eshos t edt hei ra nnua l wa l k a t honsa c r os sNor t hAmer i c a .

Wi t hac ommi t mentt os us t a i na bi l i t y a ndenv i r onment a ls t e wa r ds hi p, t he c ont i nuedpa r t ner s hi pbet we en

54|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Cha iL ounge

H1Bv i s ahol de r sa r enoti l l e ga l mi gr a nt s , t he yc ont r i but et oUSe c onomy

F

i na nc eMi ni s t erAr unJ a i t l e y onSunda ys a i dt ha theha s ur gedt heUni t edSt a t eof Amer i c at oc ha ngei t s per s pec t i v ef orH1Bv i s a hol der sa st he ya r epr of es s i ona l swho hea v i l yc ont r i but et ot heUSe c onomy .

c a t e gor i esfiv emont hsa f t eri twa s s us pendedt empor a r i l yt oha ndl et he huger us hofa ppl i c a t i onsf ort hewor k v i s a s -popul a ra mongI ndi a nI T pr of es s i ona l s .

Fur t hert a l k i nga boutI ndoUS r el a t i ons hi p, J a i t l e yt ol dt ha tt he t woc ount r i ess ha r eav er yma t ur e I na ne x c l us i v ei nt er v i e wwi t hANI , r el a t i ons hi p.

J a i t l e y , whoi si nAmer i c at oa t t end a nnua lme et i ngofI MFa ndWor l dBa nk , " I ndi aa ndUSha v ev er yma t ur el e v el s a i dt ha theha sma dei tc l ea rt ot he el a t i ons hi pa ndt hePr i meMi ni s t er Uni t edSt a t est ha tI ndi a ns , whoc ome ofr ha sha dav er ygoodv i s i ther e, we t oUSonH1Bv i s aa r enoti l l e ga l a r ee xpe c t i ngav er yl a r gebus i nes s e c onomi cmi gr a nt s . del e ga t i on.

Iha v eha di nt er a c t i onwi t h myc ount er pa r t s , t heExt er na lAf f a i r s " Pe opl ewhoc omei nUSt hr ough ni s t erha sha ddi s c us s i onwi t hher H1Bv i s aa r ehi ghv a l uepr of es s i ona l s Mi c ount er pa r ta ndIt hi nki ti sas t r a t e gi c whi c hhea v i l yc ont r i but ei nt he r el a t i ons hi pwhi c hi sboundt obe e c onomyoft heUni t edSt a t es .

The y f ur t herc ons ol i da t ed, "J a i t l e ys a i d. a r enoti l l e ga le c onomi cmi gr a nt s .

Andt ha ti swhyUSs houl dt r ea tt hem a i t l e yma deas t r ongc a s ef orr ef or ms wi t hadi f f er enta ndbet t erper s pe c t i v e. J nH1B/ L1v i s apr oc es s esa nds oc i a l Weha v ee xpr es s edt hi sc onc er nofour i s e c ur i t yc ont r i but i ons ot ha thi gh wi t hAmer i c a , "s a i dJ a i t l e y . c a l i br eI ndi a npr of es s i ona l ss er v i ng Amer i c a ni nt er es t sa r enotunf a i r l y L a s tmont h, t heUSr es umedf a s t depr i v edoft hei rwel l ea r nedmone y . pr oc es s i ngofH1Bwor kv i s a si na l l

Hea l s ohi ghl i ght edt hec ont r i but i on s k i l l edI ndi a npr of es s i ona l sha v e ma det ot heUSe c onomy .

TheFi na nc eMi ni s t eri sona onewe ekof fic i a lt ourt oWa s hi ngt on DCt oa t t endt hea nnua lme et i ngs oft heI nt er na t i ona lMonet a r yFund ( I MF)a ndt heWor l dBa nka ndot her a s s oc i a t edme et i ngs .

J a i t l e yhel dbi l a t er a lme et i ngswi t h t heUST r ea s ur ySe c r et a r ya ndt he USCommer c eSe c r et a r yher ea nd di s c us s edt heI ndoUSe c onomi c c ooper a t i on, i npa r t i c ul a rhowbi l a t er a lt r a dea ndi nv es t mentc a nbei mpr ov edbet we ent het woc ount r i es .

I ndi anAmer i c anManoj Bhar gavamakesaPowerPoi nt NEW DELHI : I ndi a nAmer i c a n phi l a nt hr opi s tMa nojBha r ga v a s e esel e c t r i c i t ya sa nena bl er .

I tc a nhel ppe opl ema k eal i v i ng a nd“ s ol v es omeoft hebi gges t pr obl emsf a c edbyt her ur a lpoor i nI ndi a ” , s a y st hewor l df a mous bi l l i ona i r e.

Bha r ga v aha ss howc a s edt hr e e pr oduc t s , whi c hhet hi nk sc oul d i mpr ov el i v esi nr ur a lI ndi a .

One oft hem i st heHANSPower Pa c k ,

58|Des iExpr es sMa ga z i ne

apor t a bl eel e c t r i c i t ygener a t ort ha t c oul dbeus eda sat or c h, a ndc ha r ge c el l phonesa ndr unc omput er s , f a ns , TV s et set c .

Bha r ga v as a i dt hi st e c hnol ogy c oul dpr ov i deel e c t r i c i t ywi r el es s l y . “ Wi r esa r ehea v y , e xpens i v ea ndhi gh ma i nt ena nc e.

Wi t ht hepower pa c k , pe opl ewoul dn’ tha v et hepr obl em of powert hef t , ”s a i dt hef ounderoft he Bi l l i onsI nCha ngemov ement .

T wo ot herpr oduc t ss howedby Bha r ga v aa r e Ra i nMa k er fil t r a t i onuni ta ndShi v a ns h Fer t i l i s erMa k er .

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Bol l y woodBuz z Ac t orHr i t hi kRos ha nonThur s da ybr ok ehi ss i l enc eont hedr a ggi ng r owwi t ha c t r es sKa nga naRa na ut , s a y i ngheha sne v ermether pr i v a t el ya nda s k edhowt wo“ hi ghpr ofil ec el ebr i t i es ”c oul dha v e ha das e v eny ea rpa s s i ona t ea f f a i rwi t houta nye v i denc e.

Hr i t hi k , s onofv et er a na c t or fil mma k erRa k es hRos ha n, s a i dt ha t“ j us tl i k ea na ggi nghea l t hi s s ues omet i mesi gnor edc a nt ur nma l i gna nt , t hi s s i t ua t i onf ormeha sunf or t una t el yt ur nedma l i gna nt . “ Thet r ut hi s , Iha v ene v ermett hel a dyi nques t i ononeononei nmyent i r el i f e.

Y es , weha v ewor k edt oget her , butt her eha sbe ennome et i ngi n pr i v a t e.

Tha t ’ st het r ut h, ”hes a i d.

Hea ddedhewa s“ notfight i ng a ga i ns ta na l l e ga t i onofa na f f a i r ” .

Ac t r es sT a bu, whos t i l ll ook sy ounga nd v i br a nta t45, ha squi ppedt ha tnot get t i ngma r r i edi st hes e c r etofher bea ut y .

Shewa sl a s ts e enon“ The Gr ea tI ndi a nL a ught erCha l l enge ”

Ac t r es sAs i nThot t umk a la ndher bus i nes s ma nhus ba ndRa hulSha r ma wer ebl es s edwi t hada ught er . " Wea r e e c s t a t i ct oa nnounc et hea r r i v a lofour a ngel i cba bygi r lea r l i ert oda y .

Al l a ha ba d, Oc t23( I ANS)Bol l y wood a c t r es sRa niMuk er j ii mmer s edt he a s hesofherf a t herRa m Muk er j ia tt he Sa nga m.

Thewr i t era ndfil mma k erdi ed onSunda y , Oc t22, 2017 .

Cel ebr i t i esi nc l udi ngSha ba naAz mi , Shek ha rKa poora r eonboa r da sj ur y member st oj udgeafil mc ont es twhi c h i nv ol v esmov i esont het hemeofendi ng v i ol enc ea ga i ns twomena ndgi r l s .

Ac t or fil mma k erFa r ha nAk ht a rha s t a k enadi ga tBJ Ps pok es per s onG. V .

L. Na r a s i mhaRa oov erhi sr ema r k st ha t mos tI ndi a nfil ms t a r sha v e" v er yl owI Q a ndv er yl owgener a lk nowl edge " .

Ma nojBa j pa y e es a y sheonl ydoes c ommer c i a lfil mswheni ti sama t t er ofma i nt a i ni ngar el a t i ons hi p.

Ot her wi s e, hei snott empt edt odo ' ma s a l a ' ent er t a i ner s .

60|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

Mov i eBuz z

Rel ea s i ngonov01, 2017 , s t a r r i ng Za r e enKha n, Ga ut a m Rode, Mohi t Ma da a n.

Thefil mi st hes e quelt o 2006fil m Ak s a r .

Rel ea s i ngonNov03, 2017 , s t a r r i ng Si dha r t hMa l hot r aa ndSona k s hiSi nha .

Thefil mi si ns pi r edf r om t he1969 fil m byt hes a mena me.

Rel ea s i ngonNov03, 2017 , s t a r r i ng Ka l k iKoe c hl i na ndSume etVy a s .

I ti sa Bol l y wooddr a mamov i e, whi c hs howc a s et heha ppyl i f eofay oungc oupl e.

Rel ea s i ngonNov08, 2017 ,s t a r r i ng Sa i fAl iKha na ndSobhi t aDhul i pa l a .

A c omedyfil m, f r om t hewr i t er sofDel hi Bel l ydefini t el yaf unfli c kt owa t c h!

Rel ea s i ngonNov10, 2017 , s t a r r i ng Ra a iL a xmi . hi si st hes e quelt oShi v da s a ni ' sea r l i erfil mJ ul i e( 2004) .

St or y ofas i mpl egi r lwhobe c omesas t a r .

Rel ea s i ngonNov10, 2017 ,s t a r r i ng Ka pi lSha r maa ndI s hi t aDut t a .

I ti sa hi s t or i c a lper i oddr a ma , s eta ga i ns t t heba c k dr opsof1920.

F i l m: “ J udwa a2” ;Ca s t :Va r unDha wa n, J a c que l i neF e r na nde z , T a ps e ePa nnu, Anupa m Khe r ;Di r e c t o r :Da v i dDha wa n;Ra t i ng:* * * 1/ 2( 3a ndaha l fs t a r s )

Thefil mi sl a v i s hl ymount ed.

Ci nema t ogr a pherAy a na nk aBos es hoot s L ondonwi t ht hel i ps ma c k i ngr el i s hofat our i s twhoha sbe ent her e, donei ta l l .

Wi t ht wol a di esmor et ha nwi l l i ngt os woonc r oona nd s mooc hwi t hhi m, Va r unha shi ms el fawha l eofat i me.

Whi l eT a ps e e Pa nnubr i ngsak i ndofs obr i et ye v ent ot hewa c k i es ti nc i dent s , J a c quel i neFer na nde z ’ sgi ggl ys e xi nes si sbe c omi ngt i r es omea ndr epet i t i v e.

Ac r a s hc our s ei nr es t r a i nti ss er i ousr e c ommended.

Hol di ngt hec r unc hy c r i s ps a gaofmi s t a k eni dent i t i est oget heri sVa r un.

Hei ss oper k ya nd ont heba l l , t hi sfil mi sboundt ot a k ehi ss t a r dom ma nys t epsa hea d.

62|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

As t r ol ogy-Nov2017

r e

Ear t h

Ai r

Wat e r

Ar i es(21Ma r c h–19Apr i l)-Thi smont hfindsy oui naphi l os ophi c a lmode, i nv es t i ga t i nga ndques t i oni nga ne wt hi ngsy ouma yha v e a c c ept edort a k enf orgr a nt edf ors omet i me.

Y ouwoul dbepr obi ng t her ea l m ofr oma nc ea swel l —a ndy ou’ r eha v i nga ma z i ngr ea l i z a t i ons .

Cha r mc omesna t ur a l l y , a ndy ouwa ntnot hi ngmor et ha nt o findpea c ewi t has pe c i a ls ome one.

Themont hendwi l lbr i ng pea c ewi t hf or mera dv er s a r i esa ndy ouwi l lbel uc k yi nl ov e.

Y ou’ v epr oba bl ybe c omea l mos tf a mousi ny ourc hos enpr of es s i on s oobv i ous l ya l lt ha tha r dwor kwa swor t hi t .

Fa v or a bl eDa t es: Nov2, 9, 11, 18, 20, 29Fa v or a bl eCol or s: Y el l ow& Bl ue

Li br a(23Sep–22Oc t ) -Y ou’ r emor eent hus i a s t i c , dr i v en, a mbi t i ous , a ndener get i c , a ndy ouc a nus et hi st opur s uewha ty ou wa nt .

Y oumi ghtwa ntt os wi t c hwor k gr oupsorof fic ema t esorgo nut sa nds t a r tfis hi nga r oundf ora nent i r el yne wj ob.

Wha t e v er ha ppens , i t ’ l lbet hei nt er per s ona lc onne c t i onst ha tma t t ermos t t oy ou.

Y ou’ r eha v i ngf unmi xi ngwor kabi ti ny ourl ov el i f e, whet hery ou’ r es i ngl eorc oupl edupa ndmi dNov emberfindsy ou es pe c i a l l yi r r es i s t i bl e.

Then, wi t hy ourus ua ls t el l a rt i mi ng, bot h y ourc r ea t i v i t ya ndy ourpower sofc ommuni c a t i ons i z z l eFa v or a bl e Da t es: Nov8,9, 17 , 18, 26, 27Fa v or a bl eCol or s: Red& Bl ue

T a ur us(20Apr i l –20Ma y) -Ca r e erma t t er sa r es t r ong, a ndt he r oa dbl oc k sordel a y sy ouha v ebe ene xper i enc i ngr e c ent l ya r e l i f t i ng.

Y ouha v eas t r ongs ens eofwha tne edst obedone, a nd y oua c t ua l l yenj oyget t i ngy our s el fba c kont r a c k .

Rel a t i ons hi ps be c omemor es uppor t i v e.

Bes ur et ha ty ous e er el a t i ons hi psa s t he ya r ea ndnothowy oudes i r et hem t obe.

Foc usonma k i ng y our s el femot i ona l l ya ndfina nc i a l l ys e c ur ea ndbeha ppywi t hwho y our ea l l ya r e.

Agoods ens eofhumori sy ourbes ta l l y , a nds i ngl es a ndt hec oupl edupa l i k eenj oyagoodl a ugh.Fa v or a bl eDa t es: Nov4, 5, 13, 14, 22, 23Fa v or a bl eCol or s: Whi t e& Gr e en

Sc or pi o( 23Oc t–21Nov) –Thi si sus ua l l yat i mef ory out ober ewa r dedf orgooda nds ma r twor k , orpuni s hedf or i r r es pons i bi l i t ya ndba dbeha v i or .

I t ’ sagoodt i met oga ugei fy oune edt o k e epdoi ngwha ty ou’ r edoi ngorc ha ngey oura ppr oa c h.

Cl ea r i ng t hec l ut t eri ne v er ywa ymea nsy ouha v el es si s s uest odea lwi t h l a t er , a ndma k esi tea s i erwhenot herpr obl emsa r i s e.Y oumi ght ne edt ot a k et hel ea di fafina nc i a lpr obl em popsup.

L ov ei si nt he a i ra ndy ou’ r ewel la wa r eofy ourpowert oma k ey ourf a nt a s i es i nt or ea l i t y .

Fa v or a bl eDa t es: Nov3,8, 12, 17 , 21,26Fa v or a bl e Col or s: Y el l ow& Bl ue

Gemi ni(21Ma y–20J une) -Y ou’ l lde v el opa ni t c hf orne ws k i l l s a ndk nowl edgea ndi tmi ghtbeagoodt i met ot a k eac l a s sor i nv ol v ey our s el fi ns omepr obonowor kt ha te xpa ndsy our hor i z ons .

Y ou’ l lf e els et t l edi nwher e v ery oua r et houghi tmi ght f e elal i t t l ewei r dt onotbea sr es t l es sa sus ua l .

Embr a c et hec a l m whi l ei tl a s t s !Y ouwi l lf e elgr oundeda ndr ea l l ya bl et ot a c k l e a nyl e v elofwor k .

Y ou’ r edefini t el yma k i ngana mef ory our s el f , pr oba bl yf a rbe y ondt hewa l l soft hewor k pl a c e.

Nov1, 3, 10, 12, 19, 21Fa v or a bl eCol or s: Whi t e& Red

Sa gi t t a r i us( 22Nov21De c ) -Y out a k ey ourt i meget t i nga ny t hi ng s t a r t ed, a ndy oudon’ tc a r et ober us hedi nt oa ny t hi ng.

Y ou’ v egota l i t t l ebi toft ha ts l owbur nt hi ng.

Y ou’ r ea l s odr i v ent oma k emor e mone ya ndha v emor emone y , a ndy ouwa ntt os pendonni c e t hi ngs .

Y ouma ya l s obei nc or por a t i ngane wper s oni nt oy our da y t oda ys c hedul e, a ndf ory ourl i ber t y l ov i ngs el f , t hi sa l wa y si nv ol v ess omec ompr omi s es .I fi nar el a t i ons hi p, y ouc a nbemor er o-

Ca nc er(21J une–22J ul y) -I t ’ sat i mef ordi s c ov er i ngy ourf e el i ngsonama t t era ndt henr edi r e c t i ngy ourl i f ei nf unda ment a l wa y swi t ht hi sne wk nowl edgei nmi nd.Y ours t a t uss houl dha v e pe opl es e ek i ngy ouout , buty oumi ghtwa ntt ogooutofy ourwa y t oa t t r a c te v enmor ea t t ent i on.

Somene wi dea sa r ebr oughti nt o y ourper s ona lr oma nt i ca r enaa swel la ss omei ns pi r i ngne w pe opl e.

I fy ou’ r ec oupl edup, y ouc a nt r a ns f or ma ndr ei nt ens i f y y ourr el a t i ons hi pnowa ndi fy ou’ r es i ngl e, t hewor l dha dbet t er wa t c hout .

Fa v or a bl eDa t es: Nov2, 3, 11, 12, 20, 21Fa v or a bl e Col or s: Y el l ow& Red

Ca pr i c or n( 22De c–19J a n) -Y ouf e elmos tl i k ey our s el fwhen y ou’ r ewor k i ngt owa r dagoa l , f oc us eda nddi s c i pl i ned, e xper i enc i ngs uc c es s , a ndf e ela st houghy ou’ r eget t i ngs ome wher ei nl i f e.

Suc c es si smor ei mpor t a ntf ory ou, a ndy ouwor kf ors uc c es s .

Y ou’ r e mor et r a di t i ona l , a nddon’ twa ntt ot r ya ny t hi ngunus ua lt oget wha ty ouwa nt , pr ef er r i ngt r i eda ndt r uemet hods .

Y ourmoodsgo a l lov ert hepl a c e, a ndy ou’ r ewa yt ooemot i ona la ndi nt ens e.

Y ou c a nf e ell i k ey ou’ r et ooboggeddownbyt hes er i ous nes sofl i f e, c ol dha r dr ea l i t ywei ghi ngdownony ou.

Fa v or a bl eDa t es: Nov1, 3, 10, 12, 19, 21Fa v or a bl eCol or s: Whi t e& Y el l ow

L e o (23J ul y–22Aug)-Thi smont h’ sener gyi sa boutga i ni ng i ns pi r a t i ona ndmot i v a t i ont opur s uey ourdr ea ms .

Y ou’ l lfind y our s el fr es t l es sa ndea gert ot a k eonne wr es pons i bi l i t i es .

I tc oul d bet ha ty out hr owy our s el fi nt ov ol unt e erwor k , ort ha ty ou dema ndamor epa l a t a bl ewor k l oa d.I ns pi r a t i onf ory ourl ov el i f e i sa v a i l a bl er i ght , l ef ta nds i de wa y s , s ogety our s el foutt her e s i ngl ess houl dt r ya nent i r el ydi f f er entmodeofme et i ngpe opl ef or s we etr es ul t s .

Y our e c ogni z et hene edt ot a k ebet t erc a r eofy our s el fa ndy ourr es our c esa tt hi st i me, a ndi t ’ sagoodmov e.

Fa v or a bl eDa t es: Nov2, 5, 11, 14, 20, 23Fa v or a bl eCol or s: Y el l ow& Bl ue

Aqua r i us( 20J a n–18Feb) -Y ou’ r ef unny , s ma r t , a ndha v el ot st o s a ya ndwa ntt os pendt i mea r oundot herpe opl ef ort hement a l s t i mul a t i ont he ypr ov i de.Y ouc a nenj oyl i f emor e, a ndfindt hej oy i ne v er y t hi ng.

I fs i ngl e, y ouwa nts ome onei nt er es t i nga nds t i mul a t i ng.

I fi nar el a t i ons hi p, y out r yt oc onne c twi t hy ourpa r t neri nt el l e c t ua l l y .

Y ouf e elmos tl i k ey our s el fwheny ou’ r ewi t hy ourl ov ed ones , get t i ngoneononea t t ent i on, a ndf e elt ha ty ou’ r enota l one.

Y ou’ r ec ompr omi s i nga ndf a i rwi t ht hem, wa nt i nge v er y onet oget a l onga ndk e epi ngt hepea c e.

Fa v or a bl eDa t es: Nov2,6, 11, 15, 20, 24Fa v or a bl eCol or s: Whi t e& Red

Vi r go(23Aug–22Sep) -Y ouenj oyt hi nk i nga bouty ourf ut ur e, t hedr ea mst ha ty ouha v ef ory ourf ut ur e, a ndwha ty ouhopey our f ut ur ewi l lbel i k e.

Y ou’ l lwa ntt oe xpl or eunus ua li dea s , t hi nk out s i deoft hebox, a ndt a l kt hi ngsov erwi t hl i k emi ndedpe opl e.

Re or ga ni z i ngy ourfina nc esi ss omet hi ngt ha ty ou’ l lbef oc us i ngon f ors omet i me.

I fs i ngl e, y ouj us tha v et oc hoos et her i ghtpa r t ner s ome onewho ’ sa sf r e edomor i ent eda sy our s el f .

Y ourna t ur a l pa s s i ona ndi nt ui t i ongui desy out oe xa c t l ywher ey ouwa ntt o bei nt hemont hsa hea d.

Fa v or a bl eDa t es: Nov3, 9, 12, 18, 21, 27 Fa v or a bl eCol or s: Bl a c k& Bl ue

Pi s c es( 19Feb–20Ma r ) -Y ouc a nc omeupwi t hl ot sofs hor t t er m pl a nst ha thel py ougets ma l l erpr oj e c t sfini s hed, a ndy ouha v ea s we et erper s ona l i t y .

Onc ey ous ety ourdet er mi nedl i t t l emi ndt o s omet hi ng, t her e ’ sj us tnowa yy ouwon’ tha v ei t .

Sowheny ou de c i dewhoa ndwha ty ouwa nt , y ouha v eonl yt of oc usy our c ons i der a bl eener gi esoni t , a ndy ouc a nr es ta s s ur edt ha ty ou’ l l r ea c ha l lt hos egoa l s—a ndmor e.

Y ou’ l lpi c kupont hede ep v i br a t i onsa ndfindy our s el fr e ener gi z ed.

Y ouremot i onsr unde ep, a ndy ouf e elmor es t r ongl yt ha nus ua l .

Fa v or a bl eDa t es: Nov5,6, 14, 15, 23, 24Fa v or a bl eCol or s: Gr e y& Red

Nov1,6, 10, 15, 19, 24Fa v or a bl eCol or s: Whi t e& Red

Mani s hKu marAr o r a-K. P .

As t r ol oger , Numer ol ogi s t , T a r otCa r dRea der& Va s t uCons ul t a nt

Phone: +919871062000 | Ema i l : ma ni s ha s t r ol oger @r edi f f ma i l . c om | Fa c ebook : www. f a c ebook . c om/ ma ni s ha s t r oc ons ul t a nt

64|Des iExpr es sMa ga z i ne

ForAdv er t i s i ngCa l l : 4042463256

INSIDE PATEL PLAZA: 1685 CHURCH STREET, STE # 210, DECATUR, GA 30033