BYE BYE 2022 - HEJ HEJ 2023

»För mina barn och framtida generationers skull«

Sabina Ekstrand

Ålder: 41 år Familj: Bor i Kållered med man, två barn 11 och 13 år Gör: Projektsamordnare med fokus på hållbarhet

UTMANA DIG SJÄLV FÖR KLIMATETS SKULL

I slutet av 2021 bestämde sig Sabina för att minska sitt klimatavtryck. Hon skulle sluta flyga, äta mer hållbart och inte köpa något onödigt. En mängd olika faktorer och känslor ledde fram till beslutet, för hon hade blivit mer medveten om hur illa det stod till med vårt klimat. Hon kände ett starkt behov av att agera, för sina barn och framtida generationers skull. Om 20 år ville hon inte beskyllas av sina vuxna barn för att inte ha agerat i tid, trots att vi alla visste vad som krävdes.

Hej Sabina, vilken häftig utmaning! Året närmar sig sitt slut, hur har det gått? Att äta mer hållbart har faktiskt varit lättare än förväntat. Framför allt har jag slutat äta rött kött och i stället försökt äta mer ekologiskt och närproducerat. Något flygplan har jag inte heller suttit i. Den största utmaningen har varit shoppingen. Jag fick köpa second hand, men inget nyproducerat. Det funkade i ungefär 6 månader, sedan var det faktiskt tiden som gjorde att det inte fungerade längre. Om jag är ute efter en specifik sak går det ofta att hitta det på andrahandsmarknaden, men det tar mycket mer tid och energi. Det var där det brast för mig, så några nya varor har hittat hem till mig under andra halvan av året. Däremot har jag inte köpt något onödigt och jag har börjat reflektera mer över vad jag köper. Behöver jag verkligen detta eller är det bara något som jag ”villhöver”?

Vad är ditt bästa tips för den som vill anta utmaningen om en mer hållbar vardag? Jag tänker att det bästa du kan göra är att hitta din nivå. Börja med att göra små förändringar, till exempel äta ett vegetariskt mål om dagen. Öka sedan på allteftersom. När du gjort det så berättar du för folk i din omgivning. Dels kanske det sätter lite press på dig själv att klara utmaningen, men framför allt kan du inspirera andra till att göra likadant. Vi kommer aldrig att klara omställningen om några få är perfekta och resten fortsätter som vanligt. Vi behöver bli fler som gör drar sitt strå till stacken!

Bye bye 2022 - hej hej 2023!

Är det inte en härlig känsla av nystart som kommer för många av oss kring årsskiftet? En känsla av ett nytt blad, som om allt är möjligt. Ge dig tid att fundera på hur du vill att det nya året ska bli. Sikta högt och mot ett hållbart 2023 - ett år att njuta av!

REFLEKTERA ÖVER VAD DU ÅSTADKOMMIT UNDER 2022

Glöm alla löften du inte hållt och drömmar du inte har förverkligat. Fokusera istället på det du åstadkommit och vad du är stolt över. Du behöver inte ha nått alla mål för att känna dig stolt, de små sakerna är minst lika viktiga! Kanske har du klarat av ett delmål eller har varit en bra medmänniska? När du börjar fokusera på det positiva i ditt liv kommer fantastiska saker att hända, testa!

LÄS EN BOK

Att läsning är bra för oss vet vi ju, men att det finns forskning som bekräftar samma sak är inte lika känt. Faktum är att läsning påverkar hela vår kropp på ett positivt sätt, till exempel lägre hjärtfrekvens och minskad muskelspänning.

BESÖK EN PLATS DU ALDRIG VARIT PÅ INNAN

Passa på och njut av allt din hemstad har att erbjuda. Runt hörnet kryllar det av spännande platser som väntar på att få upptäckas. Bara din fantasi sätter gränserna.

UTMANA DIG SJÄLV

Visst känns det superjobbigt att göra något du är rädd för att göra, vare sig det handlar om att söka det där jobbet eller gå den där kursen du drömt om i många år. Men känslan efteråt är oslagbar. Genom att utmana dig själv hjälper det dig att kunna gå ännu längre. Andra utmaningar som tidigare känns skrämmande känns plötsligt enkla. Vänta inte på att göra något nytt – gör det nu!