N O L H T A I B E L Quésako ?
SKI DE FOND TIR À LA CARABINE LE PRINCIPE
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Le biathlète débute par un tour de piste en ski de fond
À chaque passage au tir, il doit faire basculer 5 cibles pas plus grandes qu’un CD et situées à 50 m de lui
5
2
Il interrompt sa course pour des séances de tir (couché puis debout)
4
Pour chaque cible ratée, une pénalité : soit un tour de 150 m à ski, soit une minute ajoutée
Après chaque tir, il repart pour un tour de piste
LES QUALITÉS ENDURANCE GESTION DE L’EFFORT CONCENTRATION
EN BREF SPORT OLYMPIQUE
depuis 1960
D’ORIGINE MILITAIRE CARABINE (22 LONG RIFLE)
MAÎTRISE DU STRESS RELAXATION
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