Activity Workbook 1

Page 1

PHILIPPINE DENTAL ASSOCIATION

“MGA GABAY PARA SA MALUSOG NA BATA”

Washing Hand 1

1

Kulayanang mgalarawan.

Ang mga mikrobyo ay maliliit na organismo na maaaring magdulot ng sakit. Ito ay matatagpuan sa

kahitanongbagay-lamesa,mukha,paa,sahig,remote control,atkahitsaan.

2

Kulayan ang mga Mikrobyo.

1. Senyor Crampy Pants

Aysi mikrobyong:CAMPYLOBACTER

Ang matandang mikrobyo na lagging nagrereklamo at walang pasensya na maglutongpagkain omaghugasngkamay.

2.

Ayangmikrobyong:INFLUENZA

Ang mikrobyong laging madumi, may uhog,atsobrangsinisipon.

3. Sticky Nora

Ayangmikrobyong:NOROVIRUS

Si Nora ay gusto lagi magbigay ng yakap at halik sa lahat at mapagbigay ng kanyang mga mikrobyo sa lahat ng bagay nakanyangmahawakan.

Wheezy spew
3 Adapted from The Scrub ClubTM by NSF International

Kulayan ang mga Mikrobyo.

4. Stinky sam

Aysi mikrobyong:SALMONELLA

Si Sam ayaw na ayaw ng lutong pagkain and di niya ito hinuhugasan. Kasama at nagkakaintindihan sila lagi ngkanyangkabayona siShiggy.

5. Shaggy the horse

Aysi mikrobyong:SHIGELLA

Si Shiggy ay mahilig gumawa ng gulo kasama ang kanyang kaibigan na si StinkySam.

6. Coal Eye JaKe

Aysi mikrobyong: E.COLI

Si Coal Eye ay laging dala-dala ang kanyang sakong punongpunongdumi.

4 Adapted from The Scrub ClubTM by NSF International

Hanapin ang mga salitang nasa kahon sa grupo ng mga letra sa ibaba.

Sticky Nora

R P O A L L E G I H S K Z N I A H F C X N X M D T K A S O L R B Z A O S O V A G V A D R T O Y O M D A B C Y A M A K T E N H B P B K L D T O T G U A Z Y A I Y C I D E N M K R Q O M K Z B L V T P E Y A Z P P I V C N B O M I L B N E P F C X I I E N B M L S P Y L J R J D E T U R A A D E I Q Y O A L T Y S L F C U Q U W P S H Z K T Q A F A T E K M M C O O I V E Z O N Q E S G H O I G N Z E X R T I E R Q G P H L E E W P F W T I A M G E C R L I V C L E Z Salmonella Mikrobyo Dumi Sakit Sipon Kamay
Shigella Microscope
Coal Eye Jake Influenza 5
Campylobacter

Kulayan ang larawan.

Ang tamang paghuhugas ng kamay ay makakatulong upang ang mga mikrobyo ay di mapunta sa ating katawan lalo na kapag hinawakan natin ang ating mga mata, ilong, at bibig.

6

Alamin natin ang mga epekto ng di paghuhugas ng mga kamay.

1. Sipon 2. Ubo 3. Lagnat 4. Pagtatae 7

Kulayan ang mga larawan.

2. Slick

Ang sabon ay gagawing madulas ang ating mga kamay upang ang mga mikrobyo ay di na makakapit saatingbalat.

1. Carry

Ang tubig ay pinapaliguan ang ating mga balat. Binabasaangatingmgakamay.

a.k.aTUBIG
8 Adapted from The Scrub ClubTM by NSF International
a.k.aSABON

Kulayan ang mga larawan.

3. Patience a.k.aTAMANGORAS

Ang paghugas ng 20 segundo ay binibigyan tayo ng sapat na kakayahan na balutin ang ating mga kamay ng sabon upang ang mikrobyo ay ating tuluyang matanggal sa kamay.

4. Buff

a.k.aTISYU OAIRDRYER

Pagtapos maghugas ng kamay, siguraduhin na tuyuin ng mabuti ang mga kamay gamit ang tisyu oairdryer.

9 Adapted from The Scrub ClubTM by NSF International
1. Basain ang mga kamay gamit ang malinis na tubig. 2. Maglagay ng tamang dami ng sabon. 3. Kuskusing mabuti ang mga palad ng kamay. 4. Kuskusin ang likod ng mga kamay. 5. Kuskusin ang pagitan ng mga daliri.
10
6. Kuskusin ang mga likod ng daliri sa kamay.

7. Kuskusin nang paikot-ikot ang mga hinlalaki sa kamay.

8. Kuskusin ang mga dulo ng daliri.

9. Banlawang mabuti ang mga kamay sa umaagos na tubig.

10. Patuyuin ang mga kamay gamit ang malinis na tuwalya o tisyu.

11. Gamitin ang tuwalya o tisyu upang patayin ang gripo ng tubig.

12. Tingnan ang mga malinis mong kamay!

11
12
I-trace ang mga letra sa bawat pangungusap.
13
I-trace ang mga letra sa bawat pangungusap.
14
I-trace ang mga letra sa bawat pangungusap.
15

Lagyan ng numerong 1-5 ang mga bilog ng larawan ayon sa pagkakasunod sa tamang paghuhugas ng kamay. Maaaring kulayan ang mga larawan.

16

pagsisipilyo tamang 2

17

Kulayan ang larawan ng Ngipin.

18

Isulat ang tamang pangalan ng mga bagay na nakakasama sa ating mga ngipin.

D E K I 1. A O T E O K S L T O T R N K D S I F S U C E J I I K W I T B S O T O Y N C N A T C D 2. 3. 4. 5. 6.
N
19

Isulat ang tamang pangalan ng mga bagay na nakakasama sa ating mga ngipin.

U G A S R 7. E A M I R C E C P L O I L O P L Y E K K S O I K O E C E C P A K U C 8. 9. 10. 11. 12. 20

Kulayan ang larawan.

Ang pagkasira ng ngipin ay maiiwasan sa tulong ng tamang pagsisipilyo at pag-iwas sa pagkain ng masyadong matatamis at di masustansyang pagkain.

21

I-trace

ang mga guhit upang makuha nina Pedro at Maria ang mga gamit sa pagsisipilyo.

22

Hanapin ang mga tamang letra gamit ang symbols na binigay sa ibaba upang malaman ang mga pangalan ng mga gamit sa pagsisipilyo.

2.

__________
__________
_________
______ _____ 23
1.
3.
4.

Sundan ang mga numero upang mabuo ang larawan.

24

Kulayan ang mga larawan.

Ilagay ang sipilyo na nakaanggulo ng 45-degree malapit sa gilagid. Simulan ang pagsisipilyo gamit ang paikot-ikot na galaw mula harap na ngipin hanggang sa likod.

Sipilyuhin din ang tuktok na parte ng ngipin.

Huwag kalimutan na isama na sipilyuhin ang mga likod ng ngipin.

Ang pinakahuli ay sipilyuhin din ang dila upang maalis din ang mga bakterya at maiwasan ang pagkakaroon ng mabahong hininga.

25

Kulayan ang mga larawan.

26
Sundan ang mga numero upang mabuo ang larawan ng mga ngipin na hindi nalilinis ng dental floss. 27

Sundan ang mga numero upang mabuo ang larawan ng dentista.

28

NUTRISYON tamang 3

29

Ang balanseng dyeta ay kung saan ang mga bata ay kumakain ng tamang dami ng kombinasyon ng GO, GROW, at GLOW na mga pagkain upang magkaroon sila ng enerhiya sa buong araw.

ISDAat KARNE 2 serving ng anuman sa ibaba:

• 1 maliit na isa (hal. Galunggong)

• 1 maliit na paa ng manok o karne (hal. Baboy o Baka)

• 1 maliit na itlog

PRUTAS 1 serving ng anuman sa ibaba:

• 1 katamtamang laki ng prutas (hal. Saging, Dalanghita, Kaymito)

• 1 hiwa ng malaking prutas (hal. Watermelon, Papaya)

TUBIG

• 8 basong tubig araw -araw.

KANINat IbaPang

• 1 tasa ng lutong kanin

Alternatibo 1 serving ng mga nasa ibaba:

• 4 na pirasong pandesal

• 4 na hati ng tinapay

• 1 maliit na piraso ng kamote, kamoteng kahoy, o gabi)

GULAY

• 3/4 hanggang sa 1 tasang lutong gulay

30

Kulayan ang mga larawan at i-trace ang pangalan sa tamang larawan nito.

Nagbibigay sa atin ng lakas para maging aktibo sa eskwelahan at upang mabilis tayo matuto sa leksyon.

Halimbawa: mais, kanin, wheat, honey, sugarcane, at margarine

K _____ M ___ K ____ H ____ K _______ K ____ 31

Kulayan ang mga larawan at isulat ang mga pangalan ng mga pagkain.

Tinutulungan tayo upang tayo ay lumaki at maging malakas at malusog.

Halimbawa: isda, karne, gatas, mani, at itlog

Y _____ K ___ M ___ K ____
____
____ 32
G
I

Kulayan ang mga larawan at isulat ang mga pangalan ng mga pagkain.

Mga pagkain na hitik sa mga bitamina at mineral na tinutulungan tayo makaiwas at labanan ang sakit.

Halimbawa: mangga, okra, kalabasa, at saging

R ______ K ____ T _____ P ____
_____
P
P _____
33

ANUMANG ORAS na Pagkain

MINSAN na Pagkain

Mga masusustansyang pagkain na pwede kainin anumang oras na magbibigay sa atin ng mga bitamina at makatutulong sa atin maging malusog.

Mga pagkain na di gaanong masustansya, mataas ang sugar, asin, at taba kaya dapat silang kainin ng paminsan-minsan lamang.

Isulat sa patlang ang ANUMANG ORAS o MINSAN base sa mga

1. Hotdog 2. Cereals 3. Keso 5. Donut 4. Tubig 6. Iced Tea 7. Canned Fruit 8. Yogurt 9. Keyk
34

ANUMANG ORAS na Pagkain

MINSAN na Pagkain

Mga masusustansyang pagkain na pwede kainin anumang oras na magbibigay sa atin ng mga bitamina at makatutulong sa atin maging malusog.

Mga pagkain na di gaanong masustansya, mataas ang sugar, asin, at taba kaya dapat silang kainin ng paminsan-minsan lamang.

Isulat sa patlang ang ANUMANG ORAS o MINSAN base sa mga pagkain na sumusunod.

10. Gulay 11. French Fries 12. Spaghetti 14. Cookies 13. Beans 15. Isda 16. Gatas 17. Soft Drinks 18.
35
Juice

Isulat sa loob ng pinggan kung saan nabibilang ang mga sumusunod na pagkain.

ISDA at KARNE

KANIN at Iba

Pang Alternatibo

PRUTAS

GULAY
1. Mais 2. Kalabasa 3. Galunggong 4. Patani 5. Kamatis 6. Lugaw 7. Tilapia 8. Baka 9. Tinapay 10. Watermelon 11. Papaya 12. Labanos 13. Ponkan 14. Ampalaya 15. Kamote 16. Honey 17. Kamoteng Kahoy 18. Kangkong 19. Melon
36
20. Kanin

Word Search

R P O A L L

A H F C X N

R B Z A O S

O Y O M D A

N H B P B K

Y A I Y C I

K Z B L V T

C N B O M I I E

Picture Sequence

1

T U S L A F O N T I T I
Maze Puzzle 2 3 4 5 37

Jumble Words

1. Kendi

2. Tsokolate

3. Soft Drinks

4.Juice

5. Biskwit

6. Cotton Candy

7.Sugar

8. Ice Cream

9.Lollipop

10. Keyk

11. Cookies

12. Cupcake

Secret Symbols

1. Toothbrush

2. Toothpaste

3. Mouthwash

4. Dental Floss

38

Go Foods

Kamote Mais Kanin Honey

Grow Foods

Glow Foods

1. Minsan

2. Minsan

3. Anumang Oras

4. Anumang Oras

5. Minsan

6. Minsan

7. Minsan

8. Anumang Oras

9. Minsan

10. Anumang Oras

11. Minsan

12. Anumang Oras

13. Anumang Oras

14. Minsan

15. Anumang Oras

17. Minsan

Ponkan

Ang Pinggang Pinoy

A. ISDA at KARNE

1. Galungging

2. Tilapia

3. Baka

B. KANIN at Iba Pang Alternatibo

1. Mais

2. Lugaw

3. Tinapay

4. Kamote

5. Honey

6. Kamoteng

Kahoy

7. Kanin

C. PRUTAS

1. Kamatis

2. Watermelon

3. Papaya

4. Ponkan

5. Melon

D. GULAY

1. Kalabasa

2. Patani

3. Labanos

4. Ampalaya

5. Kangkong

Anumang Oras o Minan
16. Anumang Oras
18. Minsan
Kamoteng Kahoy Mani Keso Yogurt Karne Gatas Itlog Talong Repolyo Karot Pinya Papaya
39
This educational material was conceptualized and produced by PDA Laguna Chapter, Inc. 2020-2021
Layout by: Dr. Lara Patricia D. Catibog

Philippine Dental Association wishes to extend its sincere appreciation to PDA Laguna Chapter, Inc. for sharing this Activity Book for the betterment of the country’s oral health.

Copyright © 2020 by PDA Laguna Chapter, Inc.

(CertificateNo.A-2020-00496)

All rights reserved. This book or any portion thereof may not be reproduced or used in any manner without the express written permission of the publisher/owner.

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.