✓ Ensaboe com sabonete líquido e inodoro. ✓ Massageie todos os cantos da mão, sem pressa. ✓ Enxague as mãos em água corrente e seque-as em papel toalha (branco). ✓ Descarte a toalha de papel no lixo, preferencialmente sem contato com a tampa (use o pedal, se houver).
Calçado Tênis e sapatos carregam nas solas tudo quanto é tipo de bactéria que existe. Imagine que você andou bastante por aí, pisou na grama, numa poça d’água, quem sabe até num cocô de cachorro (eca!). A sola do calçado está imunda e ainda tem todo o suor do seu pé. Ao chegar em casa você precisa tirar o tênis e deixá-lo para secar (no sol, se puder) antes de guardá-lo no sapateiro.
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Banho Tome pelo menos um banho (inclusive lavando a cabeça) diariamente. Basta usar um sabonete adequado, ensaboar o corpo todo, não deixando passar qualquer cantinho. Não é preciso usar força para esfregar, senão você se machuca. Depois basta enxaguar e, ao sair do banho, enxugar-se por inteiro, especialmente entre os dedos dos pés de mãos, que são área fáceis de serem esquecidas.
ABCFARMA Crianças e Adolescentes
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