NUMÉRO 40 – SEPTEMBRE 2018 by Mavilleamoi.fr

N°40 les bons plans de Bordeaux métropole

www.mavilleamoi.fr

SPECIAL RENTRÉE Conseils, tendances, applis

SORTIES à Bordeaux

Top 5 des bars à tapas Les restaurants et meilleurs bars à fromage

DÉCOUVERTE

Zagreb, visite de la capitale croate Les séries TV qui ont marqué 2018

Enquête

Photo : Jon Ly / Unsplash.com

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(1) Cuisine offerte pour toutes réservations effectuées du 12/10/2018 au 13/10/2018 inclus. Cuisine avec un évier 1 cuve (et 1 cuve rince couverts avec égouttoir pour les T3/T4) sur meuble bas 1 porte et emplacement lavevaisselle, 1 plaque cuisson vitrocéramique 2 feux (pour les T2) et 4 feux sur meuble four (pour les T3/T4), 1 frigo top (pour les T2) et 1 meuble bas (pour les T3/T4), 1 meuble haut avec emplacement pour micro-onde, 2 meubles hauts (pour les T3/T4) et 1 meuble haut (pour les T2), 1 hotte aspirante. Livraison et pose comprises. Cuisine d’une valeur comprise entre 1 800€ TTC et 3 000 € TTC selon la typologie du logement. Offre non cumulable avec toute autre offre en cours. Voir détails et conditions auprès de votre conseiller VINCI Immobilier. (2) Aménagement offert de l’ensemble des placards hors dressing pour toute signature d’un contrat de réservation d’un logement effectuée du 12/10/2018 au 13/10/2018 inclus. L’aménagement d’un placard comporte dans l’entrée : étagères chapelières + tringles, dans les chambres : 2/3 en penderie et 1/3 en étagères (3 étagères). Aménagement d’une valeur comprise entre 480€ TTC et 1150€ TTC selon la typologie du logement. Offre non cumulable avec toute autre offre en cours. Voir détails et conditions auprès de votre conseiller VINCI Immobilier. (3) Offre Pack Domotique : pour toute signature d’un contrat de réservation d’un Lot des Programmes Immobiliers NOVA à Bruges, 6e SENS à Villenave d’Ornon et RIVA à Bruges, effectuée entre le 12/10/2018 et le 13/10/2018 inclus, VINCI Immobilier offre, aux acquéreurs en ayant fait la demande l’installation gratuite du « Pack Domotique » comprenant : (i) le « Pack de démarrage », avec une prise de courant « Control » encastrée et connectée et une commande générale sans fil, avec images prédéfinies ou personnalisables via l’application « Home + Control » ; (ii) l’interrupteur filaire et sans fil connecté « LEGRAND DOOXIE CARRE » blanc ou équivalent, permettant de gérer les commandes d’éclairage de toutes les pièces du Lot ; (iii) l’interrupteur filaire connecté sans fil « LEGRAND DOOXIE CARRE » blanc ou équivalent permettant de gérer la commande de chaque volet roulant du Lot ; (iv)le Thermostat connecté pour piloter la chaudière ; (v) le moniteur mains-libres couleur « COMELIT MINI ML - Réf. 6741W/BM », ou équivalent, dans l’entrée de chaque Lot, avec connexion WIFI à la box internet du Lot donnant la possibilité à l’acquéreur de recevoir un appel de la platine de rue vers ses dispositifs smartphones ou tablettes. Installation d’une box internet et connexion internet à la charge de l’acquéreur. L’acceptation ou le refus de l’Offre Pack Domotique n’aura en aucun cas d’impact sur le prix d’achat du Lot. Détails et conditions de l’Offre Pack Domotique disponibles sur simple demande ou en Espace de Vente. Offre non cumulable avec toute autre offre en cours. **Connexion Internet à la charge du résidant (opérateur de son choix).

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présentées ne sont pas définitives et sont susceptibles d’être modifiées en fonction des contraintes techniques, financières, administratives ou règlementaires imposées à VINCI Immobilier Résidentiel, notamment lors de l’instruction des autorisations de construire. Les caractéristiques n’entrent pas dans le champ contractuel. Les plans et propositions d’agencement sont figurés à titre d’exemple, les appartements sont vendus et livrés non meublés, les balcons et terrasses non végétalisés. *Source Google Maps. (1) Conditions et renseignements disponibles en espace de vente. Document non contractuel. Ne pas jeter sur la voie publique. - Octobre 2018

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SOMMAIRE MODE / BEAUTÉ / LIFESTYLE 6.7.................. Mode, les tendances de la rentrée 8 > 10............. Nos conseils pour bien démarrer l’année 12................... Les pierres pour tenir le stress à distance 14.15.............. L’entrée au collège, une révolution ! 22 > 24........... Comment avoir de belles dents blanches ?

28.29.............. Applis, je suis happy au boulot ! 54.55.............. Focus sur les bienfaits de la propolis

LOISIRS / DÉCOUVERTES 16.17.............. Balades pédestres à Bordeaux 34 > 37........... Zagreb, visite de la capitale croate 40 > 42........... Les séries qui ont marqué 2018 46 > 48........... Où manger de bons fromages ? 50 > 52........... Top 5 des bars à tapas

56................... Recette, Nua Kao by Pitaya 76................... Les livres du mois

RENDEZ-VOUS 30 & 32........... Nos bons plans Mavilleamoi.fr 38 & 62........... Agenda Cinéma 57.58.............. Donnez votre avis et gagnez des cadeaux ! 64 - 66 - 68..... Agenda théâtre 78................... Les vide-greniers en Gironde

Contactez-nous : contact@mavilleamoi.fr David Mariage au 06 68 86 75 75 Edition - publicité : Mix Média Communication - SAS au capital de 5 000 € Rue du Courant 33310 Lormont - Tél. : 09 84 24 52 44 - RCS 800 248 064 Dépôt légal à parution - Toute reproduction, même partielle, est interdite sans l’autorisation préalable de la société Mix Média Communication. - Directeur de la publication : David Mariage - Rédactrice en chef : Cathy Dacquignies - Graphiste : Jacques Lun - Stagiaire rédaction : Nisrine Boussarhane. Articles : merci à Sophie Cousin du blog Bar à Voyages, Romain et Amandine d’Esprit Ciné et Hélène Florent. Photo Couverture : Jon Ly / Unsplash.com. Photos intérieures : Pixabay.com, Unsplash.com.

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/ bien-être

la sélection ESCALE DÉTENTE

PÂTE DE FLEURS® Rituel de Bali, Indonésie (150 ml) : 38 €. Pour les peaux normales à sèches. Texture fondante qui démaquille à l’eau, nettoie en profondeur le visage et le décolleté pour un teint éclatant et une peau confortable. Principaux ingrédients actifs : Huile de Fruit de la Passion, Beurre de Mangue, extrait biologique d’Hibiscus…

ELIXIR PRÉCIEUX® APAISANT Rituel de Kyoto, Japon (10 ml) : 49 €. Cinq Mondes a développé une diététique de la Peau® personnalisée avec ces 5 concentrés d’huiles 100% Végétales. Riches en omégas 3 et 6 à l’action anti-oxydante, qui protègent des agressions extérieures, ils traitent les problématiques spécifiques de la peau et la laissent respire. La peau est apaisée, réparée, et retrouve confort et souplesse

CRÈME LUMIÈRE SUBLIME® (50ml) : 93 €. Cette crème prévient et corrige les tâches tout en boostant l’éclat du teint. Elle inaugure avec le Sérum Lumière Sublime un nouveau Rituel Cinq Mondes : le Rituel de Jeju, du nom d’une ïle merveilleuse, au large des cötes Coréennes d’ou sont issus les principaux actifs.

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/ mode

LES TENDANCES MODE À SUIVRE Pour une rentrée branchée Si comme nous, à chaque rentrée, vous avez le syndrome du « je n’ai plus rien à me mettre » suivez notre guide. On vous présente ici les pièces indispensables à shopper pour être une vraie fashionista. Nisrine Boussarhane

Jean pattes d’éléphant Yeye : 75 € Charlott’

Photo : Charlott’

mode /

Les sacs en paille Que ce soit en déco ou en mode les matières naturelles sont à l’honneur. Sous forme de panier, de cabas, ou en pochette c’est l’accessoire indispensable. De formes différentes, vous pourrez vous en procurer un peu partout . Ce petit accessoire vous rappellera les vacances et le soleil et donnera un petit côté estival et frais à votre tenue.

Le foulard dans les cheveux C’est la finition d’une tenue, il apporte modernité, originalité et couleurs. Généralement à tout petit prix, de 5€ à 20€, cela vous offre la possibilité d’en faire une petite collection. Du jaune pour un apéro entre potes, du rouge pour une soirée romantique, du bleu pour une journée plage… Le petit plus : vous trouverez plein de tutos sur le net qui proposent différentes façons de le porter et vous permettront de varier les plaisirs.

Photo : Nicole de Khors

Le vichy

Sac bandoulière tressé : 24€ #collectionIRL de Showroomprivé Photo : Bogdan Glisik/ Unsplash

Le pantalon pattes d’éléphant C’est la pièce forte qui fera de votre tenue un ensemble stylé et tendance. On ose un peu et c’est parti pour un throwback dans les 70’s. D’autant qu’il saura s’adapter à votre morphologie et vous mettre en valeur. En jean, toile ou velours, c’est comme vous voulez. Vous pourrez le porter avec des tennis pour un look décontracté ou avec des talons pour vous créer une silhouette élancée et vous faire des jambes de rêve.

Les tailleurs colorés

Très marqué vintage et 60’s, le vichy a fait son grand retour. En plus du traditionnel noir et blanc, on voit apparaitre des couleurs pastel (rose, jaune, vert…), parfaites pour la rentrée. En pantalon, jupe, robe ou encore sur des accessoires tels que des chaussures, il est votre allié mode pour un look original et stylé.

Pour les working girls qui sont parmi nous, on ose la tendance tailleur coloré. Du rose fucshia, au vert émeraude, en passant par le jaune pastel, tout est permis ! Voici comment être une originale conventionnelle. La règle d’or : on le porte en monochrome. Interdiction totale de mélanger votre veste de tailleur jaune à votre pantalon vert (à part pour le carnaval de Rio). Chaque couleur se mariera à merveille avec votre teint encore hâlé de septembre.

Headband fleuri, géométrique, ou Vichy : 5 € #collectionIRL de Showroomprivé

Robe portefeuille vichy : 22€ #collectionIRL de Showroomprivé

/ santé

LES 4 BONNES RÉSOLUTIONS DE LA RENTRÉE Nos conseils pour bien démarrer l’année

À chaque rentrée c’est la même chose, revenant à peine de nos vacances au soleil et encore toute bronzée on veut garder ce dynamisme et cette bonne humeur si caractéristiques des mois de juillet et août. On est alors pleine de bonne volonté, faire plus de sport, manger plus équilibré, ou dormir plus, etc… Mais ces bonnes résolutions se révèlent difficiles à tenir. On vous livre ici tous nos conseils pour vous aider à adopter une vie plus saine ! Nisrine Boussarhane

Photo : Dani Vivanco / Unsplash

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santé / 1-Dormir entre 6 et 8 heures par nuit Il est prouvé par des experts qu’un adulte a besoin de 6 heures minimum pour récupérer. Le sommeil est très important car sans lui nous sommes moins efficaces, plus irritables. Le plus important est de trouver votre rythme, et surtout de vous y tenir. Cela commence par se coucher tous les soirs à la même heure afin que votre corps sache qu’il est temps pour lui de se reposer. On oublie les Smartphones, tablettes ou autre gadgets technologiques dont les écrans diffusent une lumière bleue qui empêche la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Ainsi en adoptant un rythme régulier et en respectant un temps minimum de repos, les réveils difficiles se transformeront en réveils naturels et vous serez beaucoup plus productives. 2-Manger plus sain On ne vous parle pas de manger exclusivement des soupes, des salades ou des graines mais d’adopter un régime alimentaire qui nourrit véritablement votre corps, en répondant à ses besoins en minéraux, vitamines, et oligoéléments. Pour cela, on vous conseille de faire une liste de repas pour toute la semaine. Ainsi vous ferez des courses qui vous serviront réellement et vous pourrez avoir une vue d’ensemble sur votre alimentation. À savoir que la viande rouge doit être présente dans 2 repas, la viande blanche dans 2 à 3 repas et le poisson dans 2 à 3 repas également. Les légumes sont à préférer aux fruits qui sont parfois trop sucrés. Et le soir, on privilégie des repas plus légers mais nourrissants pour avoir une digestion facile et ainsi bien dormir sans sensation de ballonnements. (suite p.10)

Un adulte a besoin de 6 heures de sommeil minimum pour récupérer

Photo : Tracey Hocking / Unsplash

Le soir, on privilégie des repas plus légers mais nourrissants pour avoir une digestion facile et ainsi bien dormir

Photo : Kevin McCutcheon / Unsplash

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/ santé

Photo : Bruce Mars / Unsplash

3-Pratiquer une activité physique Il n’est pas nécessaire de souscrire un abonnement à une salle de sport, ou de faire un footing d’une heure tous les jours. Mais effectuer l’équivalent de 10 000 pas quotidiennement est le minimum d’activité requise pour se maintenir en forme, préserver sa santé et maîtriser son poids. Ce sont des habitudes simples au quotidien qui vous permettront de rester en forme. Emprunter les escaliers au lieu de l’ascenseur, aller chercher le pain à pied plutôt qu’en voiture, privilégier le vélo surtout lorsqu’il fait beau. À savoir que la pratique d’une activité sportive libère de l’endorphine (hormone du bien-être) et de la dopamine (hormone du plaisir et de la vigilance).

un petit goût sucré à votre eau. Le matin, il est recommandé de boire une tasse d’eau chaude avec le jus d’un demi citron jaune (bio de préférence) et un peu de gingembre, ce rituel permet à votre corps d’être détoxifié et prêt pour une nouvelle journée. Investissez également dans une gourde fantaisie qui vous donnera envie de boire.

Pour bien s’hydrater il est nécessaire de boire 1,5 litre d’eau par jour

Effectuer l’équivalent de 10 000 pas quotidiennement est le minimum d’activité requise pour se maintenir en forme

4-S’hydrater On ne le répétera jamais assez mais notre corps est composé à 70% d’eau. Il faut donc l’hydrater régulièrement, à raison de 1,5 litre d’eau minimum. Pour vous aider à boire vous pouvez vous faire des infusions avec des fruits (rouges, agrumes…), cela donnera 12 /

Photo : Tracey Hocking / Unsplash PARIS

AZAHAR STYLE

mode /

La mode et le bien-être à votre service Azahar Style est une boutique de prêt-à-porter féminin située dans le quartier Mériadeck. Vous serez accueillies par le joli sourire de Christelle passionnée depuis toujours par la mode.

réée il y a trois ans, cette boutique fidélise ses clientes grâce à des conseils avisés et experts. C’est un lieu dans lequel on se sent bien. Il n’est pas toujours facile d’avoir un regard objectif sur les vêtements qui épousent bien notre silhouette ! C’est pourquoi Christelle choisit elle-même toutes ses pièces et laisse place à ses coups de cœur ! Chez Azahar Style, vous êtes chouchoutées, puisqu’on prend le temps de vous écouter et de vous conseiller dans un espace privilégié, l’élégance et la féminité étant un atout essentiel de nos jours. Azahar Style est une véritable boutique entièrement à votre écoute et toujours à la recherche de modèles différents, originaux, tendance et uniques pour vous sublimer avec un large choix de tailles du 36 au 52 pour tous les types de morphologie. Entrez et découvrez la sélection établie par cette passionnée avec des marques comme Rinascimento, Nü, See The Moon, Katmaï, Lo Les Filles, Mars Loves Her … Pour une nouvelle expérience vestimentaire, rendez-vous chez Azahar Style ! AZAHAR STYLE

30 rue Bouffard 33000 Bordeaux Tél. 05 40 71 74 49 Lundi 14h00 - 19h00 Mardi au Samedi de 11h00 à 19h00 sans interruption

Photos : collection Lo ! Les Filles

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/ bien-être

LES PIERRES MINÉRALES Pour tenir le stress à distance

Difficile de l’éviter tant il est omniprésent ! Rappelons quand même qu’il nous préserve de dangers potentiels et nous booste. Mais, à haute dose et mal géré, il s’avère très délétère pour notre bien-être, voire notre santé. Certaines pierres sont particulièrement apaisantes : elles seront donc précieuses dans les situations de tension. Photo : Ben White / Unsplash

CALCITE BLEUE Pour un retour au calme

Pour rester zen, tout en favorisant la communication pacificatrice, l’expression de son jardin intérieur, ainsi que son sommeil. A utiliser tranquillement chez soi, en la prenant en main lorsqu’on le souhaite. On peut être à l’écoute de ses sensations, regarder un film ou lire un livre, ainsi que la glisser sous l’oreiller avant de dormir.

FLUORINE

Pour apaiser le mental Pour faire circuler et évacuer les énergies de tension situées au niveau de la tête, tout en souplesse et en fluidité.

APATITE

Pour lever des blocages Elle aide à réguler le flux émotionnel du corps tout en décristallisant le bouclier que l’on a tendance à se forger par hypersensibilité non-exprimée.

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^ RITUEL BIEN-ETRE L’énergie et les bienfaits des pierres pour le bien-être physique & émotionnel

outes ces pierres peuvent être prises en main chaque fois que le besoin s’en fait sentir, en étant à l’écoute de ses sensations : dans la journée, le soir au coucher. Les mettre sous l’oreiller ou dans le lit à côté de soi pour les laisser agir pendant la nuit. Après chaque journée ou nuit d’utilisation, il est impératif de penser à bien dégager les pierres de leurs énergies négatives en les mettant à tremper dans un grand bol d’eau claire (sauf le soufre, la pyrite et l’hématite). Pour en savoir plus, rendez-vous sur : www.cristaux-bien-etre.com

/ famille

L’ENTRÉE AU CO Une petite révolution

L’entrée au collège demeure une étape impressionnante : le grand enfant de CM2 devient le petit du collège. Fini le fonctionnement confortable où il ne connaît qu’un seul professeur et une seule salle de classe.

our que ces changements ne le désarment pas, les écoles primaires organisent en amont une visite du collège afin que votre enfant prenne connaissance des lieux. Vu qu’il apprendra déjà beaucoup de choses le jour J sur le fonctionnement du collège, mieux vaut lui faire découvrir l’immensité de l’établissement en amont, c’est souvent ce qui se révèle être le plus impressionnant pour les collégiens en herbe. Cette visite contribue à rassurer et sécuriser l’enfant, participe à son bien-être et à une meilleure évolution dans ce système qu’est le collège.

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Les parents ont également un grand rôle à jouer dans leur manière de parler du collège avec leur enfant. Ils doivent être clairs sur le fonctionnement du collège, il faut évidemment le rassurer. Rien de plus normal en effet que de se sentir perdu au début, de voir les locaux comme un labyrinthe ! Les nouvelles matières et la charge de travail peuvent aussi être source d’angoisse, l’essentiel est qu’au fil du temps, tout rentrera dans l’ordre et le collège n’aura plus de secrets pour lui. Là encore, les parents doivent être réconfortants. Souvent les jeunes se disent que le collège est très différent du primaire. Mais en fait, ce n’est pas si terrible. Ils reprennent des choses du primaire au cours du premier trimestre et, petit à petit, on leur ajoute des choses supplémentaires mais ce n’est pas une grande révolution en fin de compte.

famille /

LLÈGE L’ORIENTATION : QUAND FAUT-IL S’EN PRÉOCCUPER ?

Vous vous dites que votre enfant ne rentre qu’en 6e et que l’orientation est loin d’être à l’ordre du jour, qu’il faut attendre la troisième pour cela ? Détrompez-vous, il n’est jamais trop tôt pour s’intéresser à ce sujet. Il ne s’agit évidemment pas de demander directement à votre enfant ce qu’il veut faire plus tard. A 11 ou 12 ans, s’il y a bien une chose qui peut sembler

abstraite et lointaine à un collégien, c’est bien la question de son futur métier. L’orientation ne s’aborde ni à la légère, ni à la dernière minute. Il faut familiariser son enfant assez tôt à un large champ de professions, en en parlant positivement, en expliquant en quoi celles-ci consistent. L’enfant en fera ce qu’il voudra mais il aura devant lui un éventail de «possibles». Si on en parle tranquillement, à l’occasion d’une visite, d’un reportage vu à la télé par exemple, alors les choses se feront très naturellement et les choix seront simplifiés. Il ne s’agit surtout pas d’attendre la dernière minute. RECONNAÎTRE LES SIGNES D’UN MALAISE

Votre enfant ne vous dit rien sur ce qu’il pense de l’école, s’il s’y sent bien ou mal ? Si l’enfant n’est pas bien, cela se traduira par des somatisations, des maux de ventre, de tête à répétition. Il pourra dire qu’il ne veut pas aller à l’école. C’est la répétition ou l’intensité qui fait devenir le symptôme inquiétant. Ce n’est pas parce qu’un matin il se lèvera en disant qu’il ne veut pas aller à l’école qu’il faut s’inquiéter. Comment réagir ? S’il n’y a pas de dialogue entre les parents et l’enfant, il faut essayer de le rétablir d’une manière ou d’une autre. Puis, il faut venir en parler au professeur principal pour savoir comment l’école perçoit son malaise. Et sinon, il est bien d’en parler au médecin de famille qui pourra éventuellement donner son avis, mais peutêtre pas à un psychologue tout de suite.

La visite de l’établissement contribue à rassurer et sécuriser l’enfant, participe à son bienêtre et à une meilleure évolution dans ce système qu’est le collège

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/ découverte

BALADES PÉDESTRES À BORDEAUX Idées d’itinéraires

Pour les nouveaux arrivants ou les touristes, on vous fait aujourd’hui découvrir notre magnifique et bien aimée ville de Bordeaux. Au programme des petits ruelles pavées, des placettes ombragées, ou encore les monuments immanquables. On vous propose un circuit à faire à pied pour découvrir la ville sur une journée ou deux journées en fonction de votre rythme. Alors, on lace ses tennis, on n’oublie pas le sac à dos et en avant ! Nisrine Boussarhane LE PONT CHABAN DELMAS

Véritable monument contemporain bordelais, ce pont inauguré en 2013 relie les quais de Bacalan et la rive droite. Si vous le souhaitez, à côté se trouve la Cité Du Vin, musée du vin de Bordeaux à l’architecture très originale. On vous propose de commencer la balade par le Quai des Marques, très agréable au lever ou au coucher du soleil avec la vue sur la Garonne. 18 /

LA RUE NOTRE DAME

On poursuit par la découverte du quartier des Chartrons et de son ambiance petit village. La rue Notre Dame est notre coup de coeur, elle regorge de petites pépites, restaurants, antiquaires, décorateurs, boutiques de créateurs. Non loin se trouve l’église Saint Louis, construite par l’architecte Charles Louis Lebrun. La place du marché est toute proche, vous y trouverez essentiellement des restaurants. LA PLACE DE LA COMÉDIE

Avec le grand théâtre et le grand hôtel de Bordeaux, cette place est l’une des plus célèbres de la ville. Prévoyez votre appareil photo afin d’immortaliser le lieu. Elle termine la rue Sainte Catherine, plus longue rue piétonne et commerçante d’Europe, l’occasion de faire un peu de shopping si l’envie vous prend.

découverte / LA PLACE DE LA BOURSE LE MIROIR D’EAU

Passage incontournable de la ville, le miroir d’eau et la place de la Bourse sont les deux endroits les plus visités. Pour vous dire la vérité, on est habitué à la beauté de ce site très prisé par les touristes !

Cite du vin - Photo : ©Piscol

LA PLACE SAINT PIERRE LA PLACE DU PALAIS

Porte Cailhau- Photo : ©Deepix

Tout près des quais et du miroir d’eau se trouve la place Saint Pierre. Petite place pavée avec son église Saint Pierre à l’architecture remarquable. Et non loin vous trouverez la place du Palais avec ses quelques bars/restaurants et sa porte Cailhau. Il s’agit du Bordeaux qu’on aime, intimiste et convivial à la fois. Des représentations musicales sont souvent proposées, avec un peu de chance vous pourrez en profiter. PLACE PEY BERLAND

Cette place héberge l’un des lieux de culte les plus imposant de la ville, la cathédrale Saint André ainsi que la tour Pey Berland qui peuvent toutes deux se visiter. Une fois en haut du clocher vous aurez une vue imprenable sur la ville à 360°. La place abrite également la Mairie de Bordeaux. RUE SAINT JAMES ET GROSSE CLOCHE

Petite voie piétonne (attention tout de même aux vélos) trop mignonne avec des boutiques elles aussi trop mignonnes, la rue se termine par la Grosse Cloche, seul vestige des anciens remparts de la ville et l’un des plus vieux beffroi de France. PLACE SAINT MICHEL

Place Saint-Pierre - Photo : ©Vincent Bengold

On clôture cette journée riche en visites par la place Saint Michel. Vous serez accueillis par la maitresse des lieux, l’imposante basilique Saint Michel. L’endroit idéal pour boire un thé à la menthe accompagné de pâtisseries orientales. / 19

/ santé

OCTOBRE ROSE

Mobilisation internationale pour le dépistage du cancer du sein Avec 53 000 nouveaux cas chaque année et 11 500 victimes, le cancer du sein est le plus meurtrier chez les femmes en France. C’est 1 femme toutes les heures qui décède du cancer du sein. Pourtant, un dépistage précoce et un traitement adapté permettent dans une majeure partie des cas, de guérir. CONTACT Dominique Rousseau Lebourg

Présidente du Comité pour la Prévention et le Dépistage des cancers

Tél : 05 56 02 17 77 / Port. : 06 64 81 39 39 http://comitepreventiondepistagecancers.com

Photo : challengedurubanrose.fr

e Comité pour la Prévention et le dépistage des cancers a pour but essentiel d’informer, de sensibiliser et de convaincre la population d’utiliser les outils de dépistage mis à disposition gratuitement par les pouvoirs publics. Les dépistages organisés du cancer du sein et du colorectal s’adressent aux femmes et aux hommes de 50 à 74 ans avec pour objectif de sauver le maximum de vie.

Venez nombreux, encore cette année, pour défendre cette cause de santé publique en participant au Challenge du Ruban Rose le dimanche 21 octobre à Bordeaux. INSCRIPTIONS : www.challengedurubanrose.fr Attention nombre de places limitées ! Lille I Bordeaux I Angoulême I St Thibault

B O R D EAU X 21 octobre 2018

1 OCTOBRE 2017

Octobre Rose permet de rappeler l’importance de la Prévention et du dépistage précoce du cancer du sein. Pour cela, Le Comité organise de nombreuses manifestations dans toute la Gironde afin que le plus grand nombre bénéficie du même message de prévention quel que soit la zone géographique et ainsi de rester en bonne santé. Depuis 14 ans, avec le Challenge du Ruban Rose, course et marche, le Comité met en avant le sport santé. Il est largement démontré maintenant qu’une activité physique régulière permet de réduire les risques de cancers et de récidives L’objectif du Challenge du Ruban Rose est de permettre au Comité de faire des dons pour le dépistage des cancers mais aussi pour la recherche. Ainsi, grâce à la générosité des participants sur le Challenge et toutes les actions de prévention sur l’ensemble de la Gironde, le Comité a pu offrir en 2015 à l’Institut Bergonié la somme de 40 000 € et en 2016 la somme de 55 000 € pour l’achat d’un appareil permettant de détecter des cellules cancereuses par une simple prise de sang. En 2017 ce sont 100 000 € qui ont été distribué à l’Institut Bergonié, au CHU Bordeaux et à la Clinique Bordeaux Nord pour des projets de recherche et achat de matériel. 20 /

©Visant

Photo : challengedurubanrose.fr

Rejoignez la vague rose pour aider à repousser le cancer B o rd e a u x - P l a c e t t e M u n i ch - M i ro i r d ’ e a u Dimanche 21 octobre

Marche ou course 7 km Départ course 7 km : 09h15 Départ marche 7 km : 09h45

Ouverture du village

Samedi 20 octobre à partir de 14h00 Dimanche 21 octobre à partir de 8h00 Adresse : Placette de Munich - Miroir d’eau

Renseignements et inscriptions sur notre site

www.challengedurubanrose.fr

UNE RENTRÉE TOUT EN BEAUTÉ ! À prix tout doux

Parce que la beauté doit être accessible sans aucune contrainte de prix ou de temps, nos instituts Esthetic Center sont ouverts à tous, femmes et hommes, sans rendez-vous et proposent des prestations et produits à prix doux.

française. On vous écoute, on vous prodigue les meilleurs conseils en fonction de vos attentes, le bien-être vous envahit !

UNE RENTRÉE

os esthéticiennes diplômées et formées aux méthodes exclusives Esthetic Center et aux technologies les plus performantes, vous offriront toujours plus d’innovation, d’originalité et de qualité dans les prestations. Venez découvrir l’excellence de la beauté chez Esthetic Center à travers nos univers : épilation, soins visage, soins corps, Hommes, Esthetic Nails et Esthetic Expert. Pour répondre à tous les types de peau, Esthetic Center a créé une nouvelle gamme de soins exclusifs, destinée à un usage professionnel en cabine et proposée à la vente. Esthetic Center, c’est 180 instituts en France appartenant au Groupe Beauty Success et de nombreux témoignages de satisfaction, après 20 ans d’existence

Pensez-vous revenir dans cet institut ?

Conquise et sur les conseils de l’esthéticienne, je me suis abonnée à raison de 9,90 €/mois sans engagement afin de bénéficier de prix préférentiels, d’offres exclusives toute l’année et de la possibilité de prendre rendez-vous. J’ai de plus, eu le plaisir de recevoir un chéquier de rentrée Esthetic Center offrant jusqu’à 100 € de bons d’achat valables jusqu’au 29/09 dans les instituts participants. Cela m’a motivé * à faire d’avantage de pauses dans mon rythme de folie, à m’offrir du bien –être à prix doux. Quoi de mieux que de laisser des mains expertes s'occuper de vous ! J’ai donc repris rendez-vous afin de profiter de 45 € de remise sur ma cure minceur. À l’approche de l’automne, j’utiliserai la réduction de 10 € sur le modelage 60 min « DÉLASSER », mais aussi mes 5 € de remise sur le soin royal épil jambes entières.

TOUT EN BEAUTÉ !

Laetitia N. 32 ans, Cadre commerciale, région Bordelaise Comment avez-vous découvert Esthetic Center ?

100 OFFERTS ! €

Un dernier mot ?

Esthetic Center, j’ai adopté et adoré ! Mon institut de beauté J’ai découvert Esthetic Center par hasard et je recommande habituel était fermé pour congés annuels, j’ai donc découvert vivement aux femmes ainsi qu’aux hommes de venir ces instituts ! chercher dans votre instit ans Venez vite les instituts Esthetic Center. J’ai eu l’agréable surprise de découvrir découvrir la diversité des prestations : les soins du corps VOTRE CHÉQUIER D’OFFRES DE RENTRÉE EXPERTISE BEAUTÉ et du visage, les épilations, la beauté des mains et pieds,D ’les extensions de cils, le maquillage. 19 9 8 - 2 0 1 8

UNE RENTRÉE

ESTHETIC CENTER BORDEAUX CHARTRONS – 05 57 02 87 36

Qu’avez-vous retenu de votre visite ?

Tout est conçu pour se sentir bien de la tête aux pieds ! J’ai de suite été séduite par le professionnalisme et l’expertise de l’esthéticienne sur les produits Esthetic Center de fabrication

ESTHETIC CENTER VILLENAVE D’ORNON – 05 57 96 08 23

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ESTHETIC CENTER MÉRIGNAC – 05 56 97 86 99 ESTHETIC CENTER TALENCE – 05 57 02 07 64

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*100€ offerts sous forme de bons de réduction valables entre le 03.09 et le 29.09.2018 à valoir sur l’achat de certaine tations. ** Chéquier disponible dans la liste des instituts participants sur www.esthetic-center.com/chequiers-partic Dans la limite des stocks disponibles. Voir conditions en institut.

n o i t c e l é s a l Retrouvez l’info mobilité du lundi au vendredi, toutes les 15 minutes entre 7h et 10h et 16h et 19h sur GOLD FM : 103.3 en FM ou sur www.goldfm.fr

la radio de la mobilité en Gironde

vous propose sa sélection de sorties et vous donne toutes les infos pour vous y rendre facilement. Retrouvez plus de bons plans en écoutant GOLD FM. Bordeaux Métropole Arena

Jeff Panacloc contre attaque LES 28 ET 29 SEPTEMBRE – 20H

Après une tournée triomphale de trois ans pour leur premier spectacle, un burn out, une thalasso, et plusieurs délits de fuite, Jeff et Jean-Marc reviennent dans de nouvelles aventures. La famille s’agrandit avec de nouveaux personnages aussi déjantés les uns que les autres ! JeanMarc supportera-t-il cette cohabitation ? Jeff reprendra-t-il enfin le contrôle ? Toutes les réponses, ou presque, dans ce nouveau spectacle.

Infos et réservations : 05 56 48 26 26 Pour vous y rendre : Bus : 10, 28, 32, 38, 45, 52, 62 - Navette Arena : 2 h avant le spectacle depuis la station “Porte de Bourgone” des lignes A et C - Station Vcub : Arena

Théâtre Fémina

AMIR JEUDI 4 OCTOBRE

Révélé par l’émission « The Voice » en 2014, porté par l’Eurovision et déjà récompensé de deux NRJ Music Awards et un MTV Award en 2016, son premier album « Au cœur de moi » est certifié double-platine avec près de 300 000 exemplaires vendus. Amir revient avec un nouvel opus très attendu, « Addictions », disponible le 27 octobre. Après une longue tournée dans toute la France en 2016/2017 et pas moins de 3 concerts complets à Paris, Amir prolonge « ce lien de cœur » avec son public et repart à sa rencontre en 2018.

Infos et réservations : 05 56 48 26 26 Pour vous y rendre : Tram B ; arrêt Gambetta ou Grand-Théâtre - Bus : 4, 5, 15 Station Vcub : Gambetta ou Puy Paulin

Le Pin Galant

Les Maîtres de l’illusion JEUDI 11 OCTOBRE À 20H30

Les Maîtres de l’illusion

Sur la même scène, six magiciens issus des plus prestigieuses compétitions nationales et internationales sont réunis pour un voyage hors du temps, au-delà de l'impossible ! Les Maîtres de l'Illusion, c’est la rencontre des générations, le classicisme et la magie revisitée et la grande qualité des numéros, à la pointe des nouvelles technologies. Un show d'exception en haute définition tel qu'on les aime.

Infos et réservations : 05 56 97 82 82 Pour s’y rendre : Tram A : arrêt Mérignac Centre - Bus : 34,1, 42, 11, 82 ,88 Station Vcub : Mérignac Centre ou Hôtel de Ville 22 /

bien-être /

NATURHOUSE

Les conseils rentrée de Marine et Mathilde diététiciennes nutritionnistes des centres Naturhouse Bègles et Mérignac

Photo : www.naturhouse.fr

’heure de la rentrée a sonné... Quel choc émotionnel ! Les vacances ont laissé des stigmates liés aux excès alimentaires et voici la question évidente : « Comment puis-je rattraper le coup après des semaines d’hygiène de vie déplorable ? ». Pour gérer ce stress, voici les conseils de nos expertes.

Quelles sont les attitudes à privilégier pour être en forme à la rentrée ? 1 - Stop aux grignotages.

Il est important de corriger rapidement les mauvaises habitudes prises durant les vacances ! Les personnes qui viennent nous consulter dans les centres se sont souvent laissées aller aux grignotages ! 2 - Réguler sa vie.

Il faut ensuite retrouver des habitudes alimentaires conformes à un rythme de vie quotidien. Redonner de l’importance aux repas en prenant le temps pour chacun d’eux est primordial tout comme retrouver une bonne hygiène du sommeil !

3 - Objectif sport.

Il faut aussi remettre son moteur en route, avec la reprise d’une activité physique. Le sport permet d’évacuer les toxines de l’été et d’évacuer les tensions de la rentrée. L’activité physique est idéale pour garder votre poids de santé !

s’accorde en vacances. Maintenir un équilibre alimentaire toute l’année, permet de limiter l’effet yo-yo d’après vacances et éviter une diète forcée ! C’est pour cela que chez Naturhouse nous pouvons adapter notre accompagnement en fonction du besoin des personnes. Diverses solutions existent pour vous accompagner : la reprise d’une activité physique, la résolution d’une problématique identifiée telle que le grignotage récurrent, la gestion du stress, la fatigue passagère ou le manque de sommeil. Mais aussi la mise en place d’un suivi spécifique conduisant à une véritable perte de poids ! NOS ASTUCES RENTRÉE

Voici une liste de fruits et légumes particulièrement intéressants dans le cadre d’une rentrée réussie : ananas, citron, melon, pamplemousse, pastèque, pomme, carotte, concombre, courge, courgette, cresson, poireau. Privilégiez les fruits et les légumes de saison bien meilleurs en saveurs et pour votre santé ! Pensez également à allier protéines, vitamines B6 et C ainsi que calcium, potassium et magnésium à une reprise d’activité physique.

Comment pouvez-vous accompagner les personnes après les vacances ?

Quotidiennement nous aidons les personnes à retrouver de bonnes habitudes et à comprendre que la nourriture est le carburant de l’être humain. Elle a des actions positives ou négatives sur vous et votre santé. Notre mission est de coacher les personnes qui nous font confiance en leur apportant une solution personnalisée. Comment Naturhouse peut aider les personnes tout au long de l’année?

Il est possible de se faire plaisir toute l’année en équilibrant ses repas et en s’accordant des petits écarts, il est ainsi plus facile de rattraper les excès un peu plus importants que l’on

129 avenue de la Somme 33700 MÉRIGNAC (face au Eatsalad) Tél. 09 86 56 38 38 - naturhouse33@gmail.com Facebook : NH MERIGNAC CHEMIN LONG 422 Route de Toulouse 33130 BÈGLES (face au garage Peugeot Citroën)

Tél. : 05 56 49 64 87- naturhouse.begles@gmail.com Facebook : NH Bègles

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/ santé

COMMENT AVOIR DE BELLES DENTS BLANCHES ? Les solutions

Des dents en bonne santé sont notre plus belle carte de visite. Un sourire éclatant de blancheur est synonyme de vitalité, de beauté et de succès. Dans tous nos échanges, les dents sont au premier plan, qu’il s’agisse de votre partenaire, de vos amis, de votre collègue de bureau ou d’un recruteur lors d’un entretien professionnel.

Photo : Michael Dam / Unsplash

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e nombreux facteurs peuvent entraîner la coloration des dents. La consommation de certains aliments et boissons (par exemple le café ou le vin rouge) ainsi que le vieillissement naturel des tissus dentaires en sont les causes les plus fréquentes. Le phénomène peut aussi être la conséquence de certaines maladies, d’accidents ou de matériaux d’obturation anciens. Parfois quelques dents sont décolorées (par exemple, suite à la mortification de la dent après un choc). On sait désormais comment blanchir les dents de façon efficace et inoffensive. Les méthodes de blanchiment modernes ont été mises au point dès le début des années 90. Elles ont depuis fait l’objet de nombreuses études. Ces dernières ont montré qu’un blanchiment contrôlé des dents, réalisé par un professionnel, est un processus à la fois sûr et inoffensif. Mais vous allez me dire : « Ma grand-mère m’a dit me brosser les dents avec du bicarbonate et du citron et j’aurai les dents blanches. Alors pourquoi aller chez le dentiste ? »

Parce que cela ne marche pas. Oubliez les recettes de grand-mère ! Rien ne marche et pire vous risquez d’abîmer vos dents par l’acidité de certains produits comme le citron ou le caractère abrasif de certaines substances. En général, en conversant avec des amis on entend ensuite : « Bon d’accord, j’admets, les recettes de grand-mère ne fonctionnent pas, d’ailleurs elle a les dents toutes jaunes …. Mais … Sur internet il y a plein de produits ! » Et c’est vrai ! Si vous consultez Facebook ou Instagram, vous découvrirez des particuliers qui proposent à la revente des kits de blanchiment dentaire. Les mots-clés #blanchimentdentaire, #résultatgaranti, #dentsblanches et autres hashtags révèlent un florilège d’apprentis spécialistes en blanchiment dentaire. Ces kits de bandelettes blanchissantes sont vendus au grand public qui en fait un négoce sous le manteau via les réseaux sociaux et en toute illégalité bien sûr. Ceci résulte d’une absence de contrôle mais la loi est très claire : l’éclaircissement dentaire est considéré comme un produit cosmétique. Cette classification est donc rassurante pour le bénéficiaire du traitement mais un produit cosmétique sous-prescription d’un chirurgien-dentiste ! La vente de produit contenant plus de 0.1% d’oxygène dégagé est strictement interdit au grand public. Or pour être efficace les dentistes utilisent des produits dosés jusqu’à 6% de peroxyde d’hydrogène. Et il y a des raisons à cela. La problématique réside dans le fait que ces bandelettes de blanchiment dentaire sont délivrées sans contrôle médical. Une personne peu avisée qui appliquerait le produit sur une prothèse ou une restauration ne comprendra pas l’absence de résultat. Pire encore, si le kit est utilisé sur des dents cariées

santé / ou avec une hypersensibilité thermique, les conséquences peuvent être douloureuses. Et une visite chez le dentiste en urgence obligatoire ! En effet, le produit utilisé est le peroxyde d’hydrogène, principe actif de l’éclaircissement dentaire, il ne présente aucun danger lorsqu’il est prescrit ou manipulé par un professionnel de santé dentaire. Mais pratiquer le DIY pour « Do It Yourself » ( soit : « Faites le vous-même ») n’est pas sans risque. Alors parlez-en à votre dentiste !

Seules des dents propres peuvent être éclaircies efficacement. Grâce à un nettoyage dentaire professionnel, le dentiste éliminera en surface l’intégralité de la plaque dentaire et il procédera à un examen de vos dents. Sachez qu’il est possible d’éclaircir la plupart des dents. Le chirurgien réalise un examen préliminaire pour confirmer que cela est possible. Le degré d’éclaircissement dépend toutefois des propriétés individuelles des dents ainsi que du nombre de séances de traitement pratiquées. Il étudiera la cause de leur coloration et envisagera le meilleur traitement possible. Il tiendra compte de chaque cas, par rapport à votre âge, la coloration de vos dents, les prothèses, les réparations à partir de résine et les sensibilités dentaires si vous en avez. À ce stade, j’espère vous avoir convaincu que seul un chirurgien-dentiste est habilité à vous faire un éclaircissement dentaire. Alors abordons les questions récurrentes à tout éclaircissement dentaire.

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/ santé

LES GOUTTIÈRES Une nouvelle technique a fait son apparition il y a quelques années. Encore peu connue du grand public, elle est pourtant aussi efficace et permet un traitement à un prix beaucoup plus abordable. Aux environs de 150€ pour un traitement de 10 jours. Il s’agit de gouttières qui sont prêtes à porter. Cette technologie est entrain de se démocratiser au sein des cabinets dentaires pour notre plus grand bonheur car cela rend enfin accessible le blanchiment dentaire. Ce blanchiment confortable contient 6% de peroxyde d’hydrogène et une formulation contenant du fluor. Ce sont des gouttières préchargées, préformées, prêtes à porter. Les gouttières ne nécessitent pas de prise d’empreinte, de modèle en plâtre, etc. Un gain de temps important pour votre dentiste et une vraie révolution pour nous. La gouttière est facilement mise en bouche et est portée alors pendant 90 minutes.

Comment ça marche ? Etape 1 : Mise en bouche de la gouttière Opalescence Go Dentifrice disponible en pharmacie

Etape 2 : On retire la partie colorée Etape 3 : Port de la gouttière pendant 90 minutes Après le port, la gouttière est retirée et il faut se brosser les dents pour enlever le surplus de produit. Chaque gouttière est à usage unique. Le traitement va durer 10 jours de base mais suivant les cas peut être allongé jusqu’à 20 jours. Le port de la gouttière est tout à fait agréable. Cela n’empêche pas de parler, on peut même boire mais pas manger en cas de petite fringale ….

Etape 1

Crédits photos : ultradent.com (sauf mention contraire)

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Un blanchiment dentaire prend-il beaucoup de temps ? La plupart du temps, la majorité du traitement peut se dérouler confortablement à domicile. Il faut se rendre au cabinet dentaire pour l’examen préliminaire, la visite de conseil ainsi que la première séance de traitement. En fonction de vos souhaits et disponibilités, vous pouvez choisir d’effectuer le traitement durant la journée ou la nuit. Suite au blanchiment, combien de temps mes dents vont-elles rester blanches et éclatantes ? Cela dépend des cas. Souvent, l’effet du blanchiment persiste plusieurs années. Une hygiène buccale soignée (par exemple l’application de dentifrice blanchissant Opalescence) ainsi que des nettoyages réguliers chez un professionnel permettent d’entretenir la blancheur. Est-ce que cela abîme les dents ? Et bien non, rassurez vous cela n’abime pas les dents. Du moment que vous passez par un chirurgien-dentiste. Il utilise des produits professionnels à pH neutre qui vont même participer à l’amélioration de votre santé bucco-dentaire en apportant du fluor pendant le traitement. Vais-je avoir mal ? Des sensibilités peuvent apparaître chez certaines personnes. Mais rassurez vous elles

Etape 2

Etape 3

sont réversibles. Il est important de consulter votre dentiste pour faire un blanchiment. Car il va tenir compte dès le départ de ces risques de sensibilité, choisir le traitement le plus adapté pour vous et limiter ce risque. Seulement deux personnes sur dix ont des sensibilités dentaires pendant un traitement d’éclaircissement. Ces sensibilités sont nettement diminuées avec l’utilisation en amont et pendant le traitement de dentifrice comme l’Opalescence dents sensibles disponible en pharmacie. Rassurez-vous votre dentiste est là pour vous suivre et les gérer avec vous. Il a des solutions. Combien cela va me coûter quoi ! Voici le premier frein à tout acte d’éclaircissement dentaire. La raison pour laquelle nous n’osons demander à notre dentiste si on peut avoir les dents … docteur … un peu … plus blanches… pas trop ... juste un peu…. Sous entendu plus c’est blanc, plus c’est cher. Avez-vous pensé à demander à votre mutuelle ? Et oui de plus en plus de mutuelles remboursent de 50 € à 200 € par an l’éclaircissement dentaire. Si les techniques étaient auparavant onéreuses, il y a des solutions aujourd’hui beaucoup moins chères telles que les systèmes de gouttières. Alors n’hésitez plus, parlez-en à votre dentiste et souriez a pleine dents !

bien-être /

RETROUVEZ VOTRE POIDS IDÉAL Sans contrainte, sans frustration, sans interdit

La méthode unique de rééquilibrage alimentaire proposée par dietplus repose sur trois piliers : l’écoute avec un bilan nutritionnel offert, le soutien grâce à un suivi hebdomadaire personnalisé et l’efficacité par le biais de produits exclusifs et adaptés.

râce au bilan nutritionnel effectué par votre coach dietplus, vous identifiez les raisons de votre surpoids et prenez conscience des mauvaises habitudes dont vous devez vous éloigner. Le rééquilibrage alimentaire est ainsi adapté à votre mode de vie et vous permet de retrouver une alimentation saine sans interdits ni frustrations. Une fois vos objectifs atteints, les phases de stabilisation et d’entretien permettront de maintenir vos résultats dans la durée ! Après avoir perdu 30 kg grâce à la méthode dietplus, Angélique Galmand a décidé de revêtir les habits de coach. Elle ouvre son propre centre de rééquilibrage alimentaire au sein du réseau dietplus, à Villenave-d’Ornon. « J’étais suivie par le centre de Mérignac. Comme je parlais beaucoup de dietplus sur les réseaux sociaux, Laurie (franchisé du centre de Lesparre) pensait que j’étais sur le point d’ouvrir mon centre alors que ce n’était pas le cas ! Elle m’a alors dit que je devrais penser à passer «de l’autre côté du bureau». Je l’ai fait, et c’est devenu une véritable évidence ! », explique AVANT Angélique Galmand. Pour réussir dans son entreprise, elle dispose de nombreux atouts : de la solidité et de l’efficacité du concept dietplus éprouvé dans plus de 168 centres en Europe, de la formation spécifique et des outils pratiques de la franchise,

APRÈS

de son vécu de 7 ans dans la vente directe et surtout de son expérience personnelle de la perte de poids. « J’ai coaché durant des années des «managers» pour les mener vers des objectifs qu’ils ne pensaient pas pouvoir atteindre au départ. Désormais, je vais faire de même avec mes clients, sur une problématique que je connais très bien puisque j’ai perdu plus de 30 kg. La formation délivrée par dietplus m’a confortée dans l’idée que c’était quelque chose pour moi. Avec cette franchise, nous avons toute une équipe pour nous aider, nous donner les bons outils et nous faire réussir ! » Désormais Angélique Galmand se fixe un double objectif : maintenir son poids afin d’être un exemple, et redonner le sourire à ceux qui l’ont perdu à cause de leurs kilos en trop. 12 rue Laurent Fignon 33140 Villenave-D’ornon Tél. : 06 29 83 13 84 www.dietplus.fr

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/ santé

SWIMCENTER SWIMKINÉ

SWIMCENTER VOUS PRÉSENTE

Quand la Sécu réfléchit Swimcenter agit ! V

ous êtes kinésithérapeutes et vous avez des patients dont les soins dans l’eau sont incontournables. Contacteznous, ce bassin est totalement dédié à votre activité ! L’espace Swimkiné s’adresse à une large clientèle, de La femme enceinte, pour les cours de préparation à l’accouchement, des sportifs en cours de réathlétisation, des patients souffrant de problèmes articulaires, maux de dos, arthrose ou encore des personnes ayant souffert d’un traumatisme, opération chirurgicale... Le milieu aquatique est le milieu idéal pour de la rééducation. En effet, l’eau présente de nombreux avantages pour remettre le corps en marche en douceur. En milieu aquatique, le corps est en demi-apesanteur et les articulations sont ainsi préservées de tout impact au sol et de tout risque de blessure. La résistance de l’eau est dix fois supérieure à celle de l’air et renforce les muscles en douceur et sans risque de courbatures. L’eau a aussi une action hydromassante sur le corps et contribue à l’amélioration de la circulation sanguine.

Le Swimkiné répondra à vos attentes en terme de : >> Equipement innovant et haut de gamme,

>> Vestiaire exclusivement dédié à votre clientèle, cabines individuelles et douches, WC PMR, casiers sécurisés. >> Entretien du bassin quotidien, répondant aux normes d’hygiènes de l’Agence Régionale de Santé.

>> Accès sécurisé et facilité par une rampe d’accès à l’accueil pour les personnes à mobilité réduite, et un lève-personne pour accéder au bassin.

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L’AQUA’BOXING AVEC SWIMCENTER

santé /

Du body combat aquatique pour sculpter votre corps

COORDONNÉES Swimcenter Pessac 16 Av. Louis de Broglie 33600Pessac Tél. : 05 56 39 93 40

Swimcenter Mérignac Ouverture décembre 2018 49 rue Henri Vigneau 33700 Mérignac

n plus des diverses activités aquatiques proposées chez Swimcenter , découvrez la toute nouvelle activité de la rentrée : l’Aqua’Boxing. L'Aqua’Boxing est un sport tonic inspiré des arts martiaux. C'est une forme de body combat pratiqué dans l'eau. Les bienfaits de ce sport sont multiples car il permet de retrouver le tonus en musique et dans une ambiance ludique. L'Aqua’Boxing permet avant tout de se défouler tout en

se musclant sans aucun danger pour vos articulations. Il n’y a pas d’âge pour se faire plaisir, à son rythme et selon ses capacités. Cette discipline améliore les capacités cardiovasculaires et l’endurance, tonifie la poitrine, étire les muscles, et garantit un effet drainant, grâce au massage de l’eau sur tout le corps. Et en plus, ça défoule et c’est très amusant ! Cela vous tente ? On vous offre une séance d’essai !

NOUVEAU PROCHAINEMENT !

SWIMCENTER MÉRIGNAC (à partir de décembre 2018) + d’infos :

05 56 39 93 40

www.swimcenter.fr

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/ applis

À LA RENTRÉE,

JE SUIS HAPPY AU BOULOT ! Photo : Rawpixel / Unsplash.com

Blues d’après-vacances, stress de la rentrée…le retour au travail après les congés d’été est parfois difficile. Heureusement des outils et des solutions créés par de bels startups vont vous aider à adoucir et réussir votre rentrée professionnelle.

bleexo Je me fais entendre !

Bleexo a pour ambition de rendre tous les salariés heureux et motivés dans leur entreprise. Vous pouvez noter votre humeur de 1 à 5, donner votre avis sur un projet, répondre à des questions qui diffèrent selon les semaines ou mois comme par exemple le bonheur, la relation avec les collègues ou managers, …Grâce aux réponses anonymes, on obtient la météo de son entreprise se qui constitue une base solide pour réagir plus rapidement et instaurer le dialogue adéquat entre collaborateurs. Alors à la rentrée, on se fait entendre !

Comeet Rencontrez vos collègues autrement

Pour ne plus se sentir seul au travail ou passer ses pauses avec les mêmes collègues, voici Comeet. Plus besoin d’aller frapper aux portes des bureaux d’autres départements pour rencontrer de nouveaux collègues. Avec Comeet, faites connaissance avec des collègues qui partagent vos passions. Comeet scanne les profils de tous les collaborateurs pour vous montrer en priorité ceux avec qui vous avez quelque chose en commun. Vous pouvez fixer une date de déjeuner directement en ligne ou rejoindre des RDV déjà programmés et pourquoi pas déjeuner un jour avec votre CEO. 30 /

applis /

Boostyourfit Je prends soin de mon corps

Boostyourfit est le 1er réseau social d’entreprise basé sur des activités sportives. En créant du lien entre tous les collaborateurs, que l’on soit sportif ou non, débutant ou accro au sport, BoostYourFit offre une approche conviviale et fédératrice du sport.

Fidensio Je facilite mon quotidien/ équilibre vie pro-perso

Fidensio vous simplifie votre quotidien. Vous pouvez réserver le service souhaité en seulement 3 clics sans vous déplacer, un gain de temps fou. Louez votre voiture, déposer un costume au pressing, une paire de chaussures chez le cordonnier, dénicher une baby-sitter, prendre rendez-vous chez le coiffeur, avec un plombier, offrir des coffrets cadeaux pour Noël, la Saint-Valentin, commander des paniers repas : tout cela n’a jamais été plus simple grâce à Fidensio.

Plantez Respirez Je suis bien dans mon bureau

Apres des vacances au soleil proche de la nature, retour aux obligations professionnelles et scolaires, la pluie, l’humidité, le froid, l’obscurité … autant de contingences de nos vies citadines porteuses de stress. Pas avec la startup Plantez Respirez qui propose de rendre notre environnement de travail plus chaleureux tout en purifiant l’air grâce aux plantes. Pour les chercheurs, de diverses université anglosaxonnes, les salariés sont plus satisfaits au bureau et estiment avoir une meilleure qualité de vie. Alors n'hésitez plus, mettez un peu de verdure à côté de votre écran.

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/ bons plans

NOS MEILLEURES OFFRES À côté de chez vous

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RETROUVER LA FORME SANS DOULEUR HARMONY GYM a développé le concept Gym@ssit qui repose sur 9 tables de musculation motorisées. Elles permettent de mobiliser les articulations et les muscles de façon douce, faisant ainsi profiter de tous les bienfaits du sport. La table déclenche l’effort, l’utilisateur n’a de son côté qu’à accompagner le mouvement. Le concept gym@ssist convient à tout âge, constitue une alternative pour ceux qui souhaitent exercer une activité en douceur, sans risque de faux mouvement, participe à l’amélioration de l’état de santé général et aide à remuscler, remodeler et affiner la silhouette. Une heure de gym sur table équivaut à 3 heures de gym traditionnelle. Harmony Gym 53 rue Léon Jouhaux 33800 BORDEAUX Tél. : 09.80.44.28.05 / 06.62.74.03.51 www.harmonygym.fr - contact@harmonygym.fr Horaires d’ouverture Du lundi au vendredi : 10h-19h - Samedi : 10h-18h

/ bons plans

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bien-être /

NELLY ANQUETIL

La digipuncture vous aide à perdre du poids

La digipuncture libère du stress qui est la première cause du surpoids. Nelly nous dit tout de cette technique !

MVAM : Quels sont les autres effets bénéfiques de cette technique ?

En premier les pulsions alimentaires sont coupées, l’appétit est régulé, la circulation sanguine relancée ainsi que les énergies, la peau est plus ferme et plus douce, moins de cellulite, exit la rétention d’eau. Les troubles liés à la ménopause seront améliorés voire envolés, bouffées de chaleur, problème de jambes lourdes, diminution des ronflements etc. Le sommeil est de meilleure qualité, on est beaucoup plus détendu, serein.

Nelly :

MVAM : Nelly, vous faites partie maintenant du paysage Bordelais dans le domaine de l’amincissement, comment expliquez-vous cette réussite ?

Tout simplement grâce à l’efficacité de la Méthode L4S, qui consiste à libérer les toxines de l’organisme responsables de la prise de poids. C’est une technique chinoise vieille de 4000 ans, entièrement manuelle et naturelle, il s’agit d’effectuer des points de pression sur l’ensemble du corps le long des méridiens, les résultats sont rapides et bluffants.

Nelly :

MVAM : Quels conseils pourriez-vous donner à celles et ceux qui sont en surpoids ? Nelly : Déjà de stopper toute prise de sachets ou autre produit miracle qui ne font qu’accentuer le problème existant, on rajoute des toxines à d’autres toxines donc la perte de poids est illusoire.

Merci Nelly de toutes ces précisions

MVAM : Je me suis laissé dire qu’il y a un peu d’attente avant d’obtenir un premier rendez-vous qui permettra d’établir un bilan . Nelly : Effectivement le retour des vacances est propice à l’amincissement, pour autant l’amplitude horaire laisse la possibilité à toutes celles et ceux désireux de perdre du poids de trouver un créneau qui leur convient , du lundi au jeudi 8 h - 20 h et le vendredi 8 h - 12 h.

NELLY ANQUETIL

59, rue Huguerie 33000 BORDEAUX Tél. : 05 56 44 85 44 Du lundi au jeudi de 8 h à 20 h et Vendredi de 8 h à 12 h Non stop, sur rendez-vous www.centre-amincissement-bordeaux.com

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CimetiĂ¨re Mirogoj - Photo : Sophie Cousin

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ZAGREB

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Visite de la capitale croate Lorsque l’on pense à la Croatie, on imagine surtout ses plages de cartes postales, ses villes historiques comme Dubrovnik ou encore les paysages naturels des lacs de Plitvice. Beaucoup de gens font l’impasse sur Zagreb qui pourtant vaut largement le détour pour son originalité, son architecture, ses musées et sa gastronomie. par Le Bar à Voyages IMMERSION DANS L’ARCHITECTURE AUSTRO-HONGROISE

La première chose qui vous surprendra sûrement dans cette ville, c’est son côté rétro, genre Retour vers le Futur. Avec ses petites boutiques, ses vieux bâtiments d’inspiration austro-hongroise aux couleurs surprenantes et surtout ses tramways anciens, on se croirait à une autre époque. Mais rassurez-vous, Zagreb sait aussi faire preuve de modernité et ne compte pas rester bloquée dans le passé. LA VILLE BASSE

Dans la ville basse, les rues sont construites selon un plan en quadrillage, elles sont toutes parallèles, de la même largeur et l’architecture des bâtiments est la même. On y trouve des édifices monumentaux ainsi qu’une succession de parcs et jardins impeccables. C’est aussi dans cette partie de la ville que vous trouverez de nombreux espaces consacrés à l’histoire ou à l’art comme le Musée Mimara, le Pavillon des arts ou encore le Théâtre national croate. La place Trg Bana Josipa Jelačića en plein centre de Zagreb, fait le lien entre la ville basse et la ville haute. C’est aussi un lieu très animé avec ses cafés, ses tramways, ses vendeurs de fleurs et de journaux, sans oublier la magnifique statue équestre qui trône en plein milieu.

LE MARCHÉ DOLAC

Situé entre la ville haute et la ville basse, on trouve sur ce marché pittoresque essentiellement des fruits et légumes ainsi que des fleurs et du miel. N’hésitez pas à prendre un peu de hauteur pour admirer les petits parasols rouges alignés les uns à côté des autres. Ici pas de couleurs bariolées, tout le monde a le même stand. LA VILLE HAUTE

C’est dans la ville haute que vous pourrez admirer les monuments les plus anciens de Zagreb. À commencer par l’immense Cathédrale de l’Assomption reconnaissable à ses deux flèches jumelles. Toujours dans la ville haute, l’église Saint-Marc qui date du XIIIe siècle, est le monument emblématique de Zagreb. Elle se distingue par son toit en tuiles vernies représentant les armoiries de la Croatie, de la Dalmatie et de la Slovénie ainsi que l’emblème de Zagreb. Un peu plus loin, la tour Lotrščak permet de prendre de la hauteur pour admirer la ville et le toit de l’église SainteMarie. Un coup de canon est tiré de cette tour chaque jour à midi. A côté de la tour, un minuscule funiculaire de 66 mètres relie la ville haute à la ville basse.

Cimetière Mirogoj - Photo : Sophie Cousin

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/ voyager LA RUE DES BARS TKALČIĆEVA

La rue Tkalčićeva est un incontournable à Zagreb si vous souhaitez boire un verre ou prendre un café. Ici, des dizaines de bars aux devantures colorées donnent une impression de petit village au cœur de la ville. Un mélange entre calme et animation, un endroit où l’on prend le temps de se poser pour admirer la vie locale, les gens qui passent… Petite anecdote, j’ai été surprise de voir qu’en Croatie, dans de nombreux cafés on vous sert toujours du miel pour sucrer votre thé ou café.

VISITE INSOLITE : LE MUSÉE DES CŒURS BRISÉS

Vous êtes tout juste séparé ou divorcé ? Ce musée est fait pour vous ! Au Museum of Broken Relationships vous découvrirez des dizaines d’objets qui sont tous liés à une histoire d’amour qui s’est terminée par une rupture. Certaines histoires sont plus que surprenantes et certains objets très intriguants, comme une hache, un nain de jardin, des menottes… Une visite étonnante surtout si vous comprenez bien l’anglais (pas de traduction en français) et que vous prenez le temps de lire les textes (parfois un peu longs). EXPÉRIENCE : MONTER À BORD D’UN VIEUX TRAMWAY

En vous promenant dans Zagreb, vous aurez l’occasion de voir circuler tout au long de la journée de vieux tramways bleus. Prenez le temps de monter à bord de l’un d’entre eux, ne serait-ce que pour quelques stations pour vous imprégner de l’ambiance vintage qui règne à bord. ET SI ON ALLAIT AU CIMETIÈRE ?

Non, visiter les cimetières n’est pas ma passion. Mais je dois avouer que certains valent vraiment le détour et c’est le cas du cimetière de Mirogoj. À seulement 10 minutes du centre de Zagreb, ce cimetière, l’un des plus jolis d’Europe, invite à la promenade. On y admire ses arcades, sa coupole, ses allées fleuries et les sculptures originales sur les tombes d’artistes ou de personnages historiques. Une véritable galerie d’art à ciel ouvert. Ici reposent plus de 300 000 personnes de diverses religions.

La ville haute - Photo : Sophie Cousin

Tramway bleu - Photo : Sophie Cousin

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Le marché Dolac - Photo : Sophie Cousin

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Costume traditionnel Photo : Sophie Cousin

Bar de la rue Tkalciceva - Photo : Sophie Cousin

IMPROBABLE : FAIRE DU TOBOGGAN DANS UN MUSÉE D’ART CONTEMPORAIN

La ville de Zagreb accueille le plus grand musée d’art contemporain du pays. Difficile de ne pas remarquer cet immense bâtiment de verre de 17 000 m² réalisé par l’architecte Ivan Franić. Doté d’une collection d’environ 12 000 œuvres, mêlant aussi bien la peinture, la sculpture que la photo, il présente les œuvres d’artistes croates et internationaux. Probablement l’un des musées d’art moderne que j’ai préféré en raison de la diversité et du nombre des œuvres exposées. Petite originalité de ce musée, il est possible d’en sortir par un toboggan géant réalisé par l’artiste belge Carsten Höller. À tester absolument !

QUID DE LA GASTRONOMIE LOCALE ?

Plus on va dans le sud de la Croatie, plus la gastronomie se rapproche de celle de l’Italie et des pays méditerranéens. Mais à Zagreb, on retrouve surtout l’influence culinaire des pays de l’Est. Au menu, de la viande braisée et des pommes de terre. Mais on trouve également de nombreux restaurants italiens, dont Nokturno que j’ai pu tester et que je vous conseille. COMMENT VISITER ZAGREB ?

Le meilleur moyen de visiter Zagreb est tout simplement la marche. L’office de tourisme met à votre disposition des plans de la ville, avec un circuit bleu (90 minutes de marche) pour la ville basse et un circuit rose pour la ville haute (60 minutes de marche), qui vous feront passer devant les principaux monuments de la ville.

Le Bar à Voyages est un blog pour les assoiffés de bons plans, conseils pratiques, bonnes adresses, lieux incontournables, anecdotes surprenantes et rencontres atypiques autour du monde. Ce blog a été créé par 3 amies, Claire, Magali et Sophie, amoureuses des escapades en France et passionnées de voyages. Tel un bar de quartier, Le Bar à Voyages c’est le bistrot du coin version 2.0 ! Un lieu virtuel mais convivial où l’on aime se retrouver dans une ambiance décontractée pour refaire le monde, partager, é c h a n g e r et ra co nte r n o s expériences, nos découvertes et nos voyages. Bar à Voyages @BarAVoyages @baravoyages

Le musée d’Art Moderne et son toboggan - Photos : Sophie Cousin

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/ sortir

CINÉMA

Retrouvez les événements du mois MEGARAMA BORDEAUX BASTIDE 7 quai de Queyries 33100 BORDEAUX www.megarama.fr/Bordeaux

AVANT-PREMIÈRE LE JEU

AVANT-PREMIÈRE LE GRAND BAIN

ÉVÉNEMENT MARATHON HARRY POTTER

Mardi 2 octobre 20h00

Vendredi 5 octobre à 20h00

Les 6 et 7 octobre

En présence de l’équipe du fillm Lors d’un dîner, des couples d’amis décident de jouer à un « jeu » : chacun doit poser son téléphone au milieu de la table et chaque SMS, appel, mail, message Facebook, etc. devra être partagé avec les autres. Il ne faudra pas attendre bien longtemps pour que ce « jeu » se transforme en cauchemar.

En présence de Gilles Lellouche Bertrand, Marcus, Simon, Laurent, Thierry et les autres s’entraînent sous l’autorité toute relative de Delphine, ancienne gloire des bassins. Ensemble, ils se sentent libres et utiles. Ils vont mettre toute leur énergie dans une discipline jusque-là propriété de la gent féminine : la natation synchronisée.

Revivez la saga du plus célèbre des sorciers au cinéma au cours d’un marathon exceptionnel ! Deux jours, huit films , informations et réservations aux caisses de voter cinéma ou sur le site www.megarama.fr.

CINÉ MÉRIGNAC 6 Place Charles de Gaulle 33700 Mérignac www.cinemerignac.fr

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SOIRÉE DÉBAT PREMIÈRE ANNÉE

AVANT-PREMIÈRE A STAR IS BORN

AVANT-PREMIÈRE YETI & COMPAGNIE

Samedi 15 septembre 19h00

Mardi 2 Octobre 19h00

Dimanche 7 et 14 octobre 14h00

La projection du film sera suivie d’un échange avec les docteurs Sylvie Hébrard et Philippe Nekrouf, fondateurs du Centre de Santé de l’Aubrac, le docteur Bertrand Favarel, médecin généraliste et Lisa Favarel, étudiante en 6ème année de médecine. Thème : «Vers une médecine de «compétition» ? : de la fac à l’exercice du métier.»

Star de country un peu oubliée, Jackson Maine découvre Ally, une jeune chanteuse très prometteuse. Tandis qu’ils tombent follement amoureux l’un de l’autre, Jack propulse Ally sur le devant de la scène et fait d’elle une artiste adulée par le public. Bientôt éclipsé par le succès de la jeune femme, il vit de plus en plus de mal son propre déclin..

Vivant dans un petit village reculé, un jeune et intrépide yéti découvre une créature étrange qui, pensait-il jusque-là, n’existait que dans les contes : un humain ! Si c’est pour lui l’occasion de connaître la célébrité - et de conquérir la fille de ses rêves -, cette nouvelle sème le trouble dans la communauté yéti.

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CONSEIL, DEVIS ET DIAGNOSTIC PERSONNALISÉS Vous souhaitez redonner un coup de frais à votre coupe, chouchouter vos cheveux et passer un moment chaleureux dans un salon cocooning ? Dans une ambiance chaleureuse, Jessica, spécialiste en mèches et balayages, propose différents types de techniques capillaires à la pointe des tendances : ombré hair, contouring hair, couleur sans ammoniaque, patine personalisée pour sublimation des mèches… Et exclusivement avec des produits L’Oréal. N’hésitez plus, poussez la porte et autorisez-vous un pur moment de détente !

Jess B. Coiffure 178 cours Victor Hugo 33130 BÈGLES Tél. : 05.56.49.64.59 Horaires d’ouverture Du mardi au vendredi : 9h-19h Samedi : 9h-18h ( uniquement sur rendez-vous)

Photo : L’Oréal Professionnel

/ séries

LES SÉRIES QUI ONT MARQUÉ 2018 À découvrir ou redécouvrir !

Romain et Amandine www.espritcine.fr

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Chaque année l’on attend avec impatience la prochaine saison de notre série préférée ou LA nouvelle série tant attendue ! 2018 n’échappe pas à la tradition puisque cette année encore nous avons eu à profusion des séries en tout genre. EspritCine a sélectionné celles qui ont marqué ou marqueront 2018 !

NOTRE SÉLECTION

LA CASA DE PAPEL

Surcotée pour certains et chef d’œuvre pour d’autres, les avis divergent. Néanmoins La Casa de Papel fait partie des séries que l’on retiendra cette année. La Casa de Papel raconte l’histoire de huit criminels : Tokyo, Nairobi, Rio, Moscou, Berlin, Denver, Helsinki et Oslo. Ils ont tous été sélectionnés pour leur spécialité (technologie, explosif, contrefaçon…) par un homme mystérieux, nommé El Profesor. Celui ci va planifier le meilleur braquage de l’histoire avec ses huit complices afin d’infiltrer la Fabrique nationale de la monnaie de Madrid et disparaître avec 2,4 milliards d’euros. Le tout sans violence et en manipulant la police. Grâce à la plateforme Netflix et au bouche-àoreille la série a pris une ampleur considérable. Tout le monde ne parlait que de La Casa de Papel ! Pourtant, le scénario déjà vu aurait pu être un frein à ce succès mais la performance des acteurs et les péripéties se jouant quelquefois sur de petits détails ont eu raison des sceptiques. Le rythme soutenu de la série, la

séries / tension palpable sont les éléments indispensables qui gardent le spectateur en haleine. Le seul point négatif est le développement sans intérêt de certains personnages secondaires au détriment de personnages principaux intéressants, ainsi que les pseudoromances entre certains personnages qui n’apportent absolument rien à la trame narrative. Pour conclure, La Casa de Papel est une série redoutablement efficace qui parvient à allier action et émotion. D’ailleurs ne manquez pas le final explosif riche en révélations qui permet à cette série de conclure en beauté et surtout de faire oublier les quelques défauts perçus au fil des épisodes. SENSE 8

La série des sœurs Wachowski nous livre avec Sense 8 une œuvre poétique forte emplie d’amour et de tolérance. Sense 8 raconte l’histoire de huit personnes réparties aux quatre coins du monde qui se sont soudainement retrouvées reliées entre elles. Désormais, ces « sensates » partagent leurs expériences intellectuelles, émotionnelles ainsi que sensorielles. Un don qui leur vaut d’être traquées par le BPO, une obscure organisation intergouvernementale qui tente de les tuer, les capturer ou d’en faire des cobayes.

Après une saison 1 terriblement inspirante et une saison 2 plus mitigée (mais tout aussi remarquable), l’annonce de l’annulation de la série a été un choc. En effet, la série bien trop coûteuse pour Netflix (9 millions de dollars par épisode) n’était pas assez rentable. De vives réactions ont alors éclaté et les fans ont immédiatement lancé une pétition afin d’obtenir un final digne de ce nom. Promesse exaucée puisque le grand final de Sense 8 a été diffusé en juin 2018.

Même si certains points ne sont pas éclaircis dans cet épisode et si les explications sont peu approfondies, Sense 8 nous offre une vraie fin et essaie de conclure au mieux les histoires de chacun. On ne peut qu’être ravi de voir nos huit héros enfin réunis. Leur connexion est palpable et nous donne l’impression de ressentir leurs émotions. Même si l’épisode souffre de certaines longueurs l’esthétique de la série vous fera tout oublier. Tournée dans une douzaine de pays avec des acteurs venus du monde entier , Sense 8 aura su toucher son public grâce à son message de tolérance, sa philosophie optimiste qui appelle à l’amour de l’autre avec ses différences. Malgré ses défauts cette série aura été portée par le titre de son épisode final : l’amour triomphe de tout. VERSAILLES SAISON 3

Après deux saisons emblématiques, la saison 3 de Versailles vient clôturer malheureusement cette franchise de grande qualité. Et comme toute bonne fin, cette dernière nous régale jusqu’à nous laisser un goût amer de finitude. Après deux saisons de très haute qualité, associant complots, poison et guerre contre Guillaume d’Orange, la saison 3 va plus loin. En seulement 10 épisodes, on y découvre une multitude d’intrigues, la principale et la plus mystérieuse restant celle du Masque de Fer. Initiée par Alexandre Dumas, cette légende a connu plusieurs versions au fil de ses dernières adaptations au cinéma, la plus connue étant celle de 1998 avec Leonardo Di Caprio. Bref, les scénaristes de Versailles avaient de quoi s’amuser. Et ce fut le cas ! Jusqu’au bout, nous sommes tenus en haleine. Cette mésaventure place ainsi le Prince Philippe au cœur du mystère. Par hasard, il découvre cet homme, au fond d’une cellule et ne trouve pas de réponses à ses questions. Et c’est à ce moment précis que tout commence … et conduira jusqu’à un affrontement avec le Vatican.

Une fois de plus, nous assistons à une évolution du Roi Soleil. Loin des premières saisons, Louis XIV n’enchaîne plus les conquêtes. Il recherche avant tout la bonne direction et les bons conseils, et c’est dans les bras de la clairvoyante Madame de Maintenon qu’il trouve son bonheur. De plus, toutes ces péripéties placent la relation du Roi et de son frère au premier plan. Une relation fusionnelle s’installe entre eux. Il est à la fois son frère, son protecteur mais également la partie humaine de Louis. À côté de cela, nous quittons un instant Versailles pour découvrir le peuple, accablé d’impôts, vivant dans une pauvreté extrême, et la révolution se prépare. Ainsi, la saison 3 de Versailles nous offre une nouvelle prestation palpitante entre mystère et histoire. / 43

/ séries LES SÉRIES QUI MARQUERONT LA RENTRÉE 2018

THIS IS US

Une série terriblement émouvante qui changera votre regard sur la vie, la famille et l’amour. Attention This is us vous fera pleurer toutes les larmes de votre corps… This is us raconte l’histoire de la famille Pearson à travers deux générations. Rien de plus simple que le scénario de cette série et pourtant tellement de choses à en dire. This is us nous touche en parlant de la vie quotidienne, de la famille, des valeurs, de l’amitié, de l’amour et des difficultés que tout cela représente. On ne peut s’empêcher de s’attacher aux personnages et de ressentir leurs émotions.

MAYANS MC

Le créateur et réalisateur de la célèbre série TV, Sons of Anarchy, Kurt Sutter revient pour nous régaler. Attendu et surtout demandé par les fans, l’univers de la série s’étend au clan « ennemi », les Mayans. Club emblématique rival des Sons, il était évident qu’une piste était largement envisageable. Pas de panique, si vous n’avez pas vu SOA, vous ne serez pas obligé de regarder 7 saisons avant d’attaquer Mayans MC. Nous devrions avoir quelques au fil des épisodes pour le plaisir des yeux. La première saison présentera Ed Reyes, ancienne star du lycée, reconverti en prospect pour les Mayans dirigé par Marcus Alvarez. Le teaser ci-dessous confirme les infos du créateur Kurt Sutter. Le spin-off se déroule après l’ère des Sons. Rendez-vous le 4 septembre prochain sur FX ! AMERICAN HORROR STORY

C’est la série la plus flippante de ces dernières années, American Horror Story vous fera trembler d’effroi ! Entre maison hantée, asile psychiatrique et Freak Show la peur sera au rendez-vous.

Après une première saison touchante et dramatique et une saison 2 riche en surprises et en larmes, la saison 3 arrive le 25 septembre 2018 ! Au programme, révélations choquantes et aveux déchirants, notamment sur la période où Jack était au Vietnam, ainsi qu’une nouvelle romance pour l’un des personnages principaux. Enfin, les surprises sont à prévoir pour cette saison tant attendue … This is Us est une série attractive pleine de bons sentiments. Il vous reste donc un mois pour rattraper les deux premières saisons afin d’être prêt pour la diffusion de la saison 3. Et un conseil sortez les mouchoirs!

À la fois malsaine et intriguante, cette série d’anthologie nous plonge dans un univers différent mais toujours aussi terrifiant à chaque saison. Ambiance inquiétante, rebondissements en tout genre, personnages glauques, constituent un mélange qui ne pourra qu’enchanter les fans inconditionnels du genre. La série mythique revient le 12 septembre 2018 pour une huitième saison intitulée Apocalypse. Le cocréateur de la série, Ryan Murphy, a déjà confirmé que la nouvelle saison sera un cross-over entre la saison 1 (Murder House) et la saison 3 (Coven). Et la grande nouvelle qui ne pourra que satisfaire les fans des premières saisons est le retour de Jessica Lange au casting. Notons d’ailleurs que American Horror Story : Apocalypse ne sera pas la dernière saison puisque FX a renouvelé la série pour les 9e et 10e saisons ! Romain et Amandine www.espritcine.fr 44 /

Photo : Charles Deluvio / Unsplash.com

/ sorties

L’agenda des enfants

Saison Street Art 2018 et Journées du patrimoine ! 15 & 16/09/18 Base sous-marine Bd Alfred Daney, Bordeaux

Dans le cadre de la Saison Street Art 2018 et des Journées du patrimoine, la base sous-marine vous invite pour un weekend haut en couleur ! Au programme : exposition, ateliers et conférence. Visite libre de l’exposition Légendes urbaines, découvrez l’univers urbain protéiforme des années 80 à aujourd’hui. Samedi et dimanche de 13h30 à 19h. Ateliers Graffiti Simulator : une expérience de réalité virtuelle à partir de 10 ans pour découvrir le quotidien d’un graffeur. L’association Pôle Magnetic vous propose de vivre une expérience sensorielle immersive unique en vous glissant dans le quotidien virtuel d’un graffeur. Ludique, complet, créatif et intuitif, Kingspray Graffiti Simulator VR ravira tout autant les artistes urbains les plus exigeants PIK NIK ZIK #6 - Les P’tits Gratteurs 16/9/18, Quai des Sports St Michel, Bordeaux, 17h à 20h00

avec

découverte du territoire en entrant à vélo dans des lieux habituellement interdits à cette pratique : musées, centres sportifs, lieux historiques et culturels, parkings sous terrain, bâtiments administratifs... Sur un parcours de 15 à 25 km avec une douzaine de sites insolites ouverts exclusivement pour vous, vous allez découvrir ou re découvrir la métropole bordelaise autrement ... à vélo La Ferme des Halles ! 22/9/18, 10 Esplanade de Pontac, Bordeaux, de 10h00 à 19:00 !

Ferme pédagogique : Poules, vaches, chèvres et lamproies t’y attendent + Parcours ludique et repars avec ton diplôme de p’tit fermier ! Marché de Producteurs : Avec le Carreau des Producteurs, tu pourras aussi rencontrer les producteurs du Carreau et goûter leurs nombreux produits locaux sur place ou à emporter ! A midi ou au goûter, ils seront là à tout moment de la journée.

« Amenez votre pique-nique, Les P’tits Gratteurs s’occupent de la musique » Gratuit - Ouvert a tous !

Pour sa première édition, Bordeaux Métropole Vélotour vous réserve une journée haute en couleurs et pleine de surprises ! Partez à la découverte ou re 46 /

Un festival gastronomique et oenotouristique ! Des jeux, tournois, concerts, soirées DJ, et jeux enfants ! Entrée Gratuite - Résa foodtruckfestivalbordeaux.com. Mais aussi des courses « Bike & Run » : des épreuves pour toute la famille (adultes, enfants 5-11 ans) et la Bike and Run « Family » : une course enfant « Bike » et parent « Run » ! Dimanche à rollers : Rando des Familles ! 7/10/18, RDV Place Pey Berland, Bordeaux

Jeux-Di des Halles 13, 20 & 27/09/18, Les Halles de Bacalan, 10 esplanade de Pontac, Bordeaux de 16h30 à 22h30

Bordeaux vélotour ! 16/9/18, Quai Richelieu, Bordeaux

BDX Food Truck Festival 29 & 30/09/18, Hippodrome de Bordeaux, Av. de l’Hippodrome, Le Bouscat

À vos marques, prêts, partez ! Les Halles de Bacalan lancent ses Jeux-Di des Halles pour les petits comme les grands enfants ! Jouez en famille ou entre amis sur le parvis des Halles ou à l’intérieur du marché. Les règles sont simples: avant de jouer, laissez une consigne (pièce d’identité) au Café. Jeux disponibles : Molkki, Ping-Pong, Volley-Ball, raquettes, jeux de cartes, jeux de société, jeux pour enfants, ballons et bien d’autres encore. Partageons de vrais moments de détente et de convivialité, en dégustant des produits frais du marché. Renseignements : 05 56 80 63 65 hallesdebacalan@biltoki.com

Le 1er dimanche du mois, c’est la Rando des Familles ! RdV devant la Mairie de Bordeaux (pl. Pey-Berland) à 14h15. Thème spécial pistolets à eau ! Petits & grands : à chacun sa balade ! 1ère boucle de 30 mn destinée aux plus jeunes et à leurs parents. La seconde boucle de 1h30 est destinée aux plus grands ! Vous ne savez pas patiner ? Venez en vélo !

Salon du bébé et de l’enfant de Bordeaux - ABC kid’z 2018 13 & 14/10/18 Hangar 14 - Quai des Chartrons, Bordeaux, 10h00 à 18h00

Sélection de produits et services à destination des futurs parents, bébés et enfants… mais pas que ! Des associations et professionnels de santé seront aussi là pour répondre à toutes vos questions. De nombreux ateliers et animations seront accessibles gratuitement pour une sortie ludique, que vous veniez seul(e), entre ami(e)s, en couple, ou en famille !

www.bougetonkid.fr Mail : contact@bougetonkid.fr

CENTRE AJC

L’HYPNOSE, UN PROCESSUS NATUREL Qui n’a pas expérimenté de se trouver au volant de sa voiture à rêver et à parcourir le trajet sans s’en rendre compte. Ce phénomène est une transe légère. Une séance d’hypnose amplifie et utilise cette faculté naturelle dans un but thérapeutique. Il n’est pas nécessaire de croire à l’hypnose pour que cela fonctionne. LA CONSULTATION L’hypnothérapeute vous aide à traverser les difficultés. L’hypnose est un outil de changement puissant qui agit sur plusieurs problématiques : l’anxiété, la dépendance à la cigarette, les douleurs émotionnelles et bien d’autres. La richesse de ses applications, en fait un instrument sérieux et efficace pour toute personne désireuse d’accéder à un mieux-être, un épanouissement personnel. Centre AJC Mérignac 325, avenue de Verdun - 05 56 51 10 16 bordeaux.merignac@centreajc.com Centre AJC Pessac 2, rue Félix Faure - 05 24 72 62 61 bordeaux.pessac@centreajc.com www.centreajc.com

Pour vivre une histoire qui dure, pour connaître la complicité, la confiance, le partage

• Sylvia, 31a, célib. ss enf., agent hospitalier, réservée et sensible, elle a un peu peur de se livrer, de donner tout cet amour qu'elle ressent dans son cœur. Elle saura embellir votre vie par sa présence et sa douceur. Sylvia recherche une tendre présence masculine (30-38 ans, célib. ss enf de la région), une relation durable... et sa vie serait enrichie.

• Pierre, 53a, divorcé 2 enf., restaurateur : drôle et fantaisiste, plein de charme et d'une grande ouverture d'esprit, de gaieté et de vie, il est craquant ! Près de lui on se sent épaulée, comprise. Pierre vous imagine gaie, naturelle, prête à partager ses goûts et ses loisirs (47-53 ans, DCV).

• Claire, 44a, célib., ss enf., cadre, de très jolis cheveux châtain clair, un teint de pêche, des yeux de porcelaine, elle rêve de douceur, de tendresse et d'émotions partagées. Claire se sent bien seule : il faut que vous soyez un peu sentimental, pas banal, fonceur, amoureux (4248 ans, CDV. Bordeaux Métropole).

• Edouard, 45a, célib. ss enf., fonctionnaire, on peut lire dans ses yeux intelligence et droiture. C’est un esprit créatif et tolérant. Pour Edouard aimer c'est donner sans compter. Il vous offrira une épaule solide, vous donnera le meilleur de lui-même si vous êtes une JF (35-42 ans, CVD) tendre, ouverte d'esprit et célibataire.

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Photo : The HK Photo Company / Unsplash

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NOTRE TOP 5 DES BARS À FROMAGE Cheeeeese !

Bordeaux est la capitale mondiale des meilleurs vignobles, mais quoi de mieux pour accompagner un bon vin qu’un bon fromage ? Si, comme nous, vous aimez les effluves de fromages bien affinés, accompagnés de confiture de figues ou de cerises et de pain, alors lisez ce qui suit.

Le bistrot du fromager

Le Comptoir fromager

C’est sur le quai des Chartrons que l’on trouve ce bistrot. À la carte, des assiettes de fromages et charcuteries qui raviront les gourmands, et une cave à vins bien fournie et intéressante. Le personnel se fait un plaisir de vous présenter ce que vous avez dans l’assiette et l’accueil y est chaleureux.

C’est entre la place du Parlement et la place Saint-Pierre que vous trouverez ce restaurant, véritable adresse incontournable de la ville. Au menu, des assiettes de fromages et charcuteries et des bruschettas délicieuses.

73 quai des Chartrons 33000 Bordeaux Tél. : 05 56 98 17 08 Le bistrot du fromager

27 rue du Parlement Saint-Pierre 33000 Bordeaux Tél. : 09 81 17 17 08 @LeComptoirFromager

Photo : Jacek Dylag / Unsplash

Julo Direction la place Saint-Michel, c’est derrière la basilique que l’on trouve cette adresse à la fois cave à vin et épicerie fine. Si la météo le permet installez-vous en terrasse avec vue sur la basilique et dégustez une assiette de fromages accompagnée d’un verre, ou d’une bouteille pour ceux qui ont soif (mais toujours avec modération) ! 11 rue des Faures 33000 Bordeaux Tél. : 06 59 02 44 90 https://julobordeaux.wixsite.com/julo @Julo.bordeaux

Photo : Jez Timms / Unsplash

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La Parcelle à Talence - Photo : www.laparcelle.fr

Baud et Millet Rendez-vous dans le très chic quartier des Allées de Tourny. Véritable caverne d’Ali Baba, ce restaurant est un repère pour les amateurs de vins et fromages. Il propose plus de 100 fromages dans sa propre cave. Le lieu est atypique et authentique. En hiver vous pourrez même vous régaler avec une raclette servie à volonté. 19 rue Huguerie 33000 Bordeaux Tél. : 05 56 79 05 77 http://baudetmillet.com/ @baudetmillet

La Parcelle On sort un peu de Bordeaux centre pour se diriger vers Talence, ville limitrophe. La Parcelle est un bar-cave à vins qui propose des vins du monde entier (Japon, Maroc, Israël…), et aussi les meilleurs de nos régions (Bordeaux, Jura, Corse…). Vous vous régalerez également d’assiettes de fromages des petits producteurs aux saveurs subtiles ou intenses. Avenue Maréchal de Lattre de Tassigny 33400 Talence Tél. : 05 56 23 17 30 www.laparcelle.fr - La Parcelle

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bien manger /

LA COMPAGNIE FERMIÈRE Magasin de producteurs

etrouvez à Bordeaux Métropole, deux lieux conviviaux, construits autour du terroir, des saveurs, des goûts, de la qualité et de l’authenticité. La Compagnie Fermière se distingue par une offre intelligente et écoresponsable : la possibilité de trouver, dans un même endroit, l’ensemble des produits frais nécessaires pour chaque semaine des menus familiaux équilibrés. En 2012, sept familles de producteurs du Sud-Ouest se réunissent et fondent la Compagnie Fermière, un magasin de produits locaux qui propose fruits, légumes, viandes (porcs, bovins, canards gras, volailles), produits laitiers et tant d’autres denrées récoltées ou transformées à la ferme. Leur idée est de se rapprocher du consommateur tout en mutualisant leurs savoir-faire et leurs productions. Issus d’une agriculture raisonnée et distribués en circuit court par des producteurs responsables et passionnés, les fruits et légumes, les viandes et charcuteries artisanales sont livrés plusieurs fois par semaine directement de chez le producteur, ce qui vous garantit fraîcheur, qualité et bon goût.

Les sept associés fondateurs ont su créer, par l’ambiance, l’habillage, les couleurs et la place importante accordée au dialogue avec clientèle et à la pédagogie, un lieu vivant et chaleureux. Le client fait son choix en toute connaissance de l’origine des produits. Il peut donc les interroger pour s’informer et dialoguer avec eux autant qu’il le souhaite et acheter pour sa famille et pour la semaine tous les produits nécessaires à la composition de menus équilibrés selon les meilleurs critères de qualité et de transparence, et tout cela au juste prix. Cette présence des producteurs est l’assurance d’une remontée d’informations précieuses pour améliorer l’offre et l’adapter mieux encore aux attentes du consommateur. « Nous voulons faire redécouvrir les vraies valeurs de nos métiers respectifs - maraîcher, éleveur ou arboriculteurs - et partager ces valeurs avec nos clients, notre personnel et nos partenaires. »

photographie : deepix.com

Vente de produits fermiers, locaux et de saison

GRADIGNAN 6 Allée Mégevie

05 57 96 10 45 Mardi, mercredi, jeudi : 9 H / 13 H - 15 H / 19 H Vendredi, samedi : 9 H / 19 H

MéRIGNAC

& 05 56 46 11 89 10 Av. Jean Perrin Du lundi au samedi : 9 H / 19 H

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NOTRE TOP 5 DES BARS À TAPAS Lieux d’échange et de partage

Les bars à tapas sont très appréciés des bordelais pour leur atmosphère conviviale. Véritables lieux d’échange, nous vous avons concocté un petit top de nos meilleures adresses pour se sentir comme à Madrid, du jambon ibérique, en passant par les pintxos et les fameuses patatas bravas tout y est.

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La maison du Pata Negra C’est au cœur du célèbre marché des capucins dans le quartier du même nom que l’on retrouve l’établissement. Il vous propose des tapas ou pintxos typiquement espagnoles à base de produits frais et de qualité. Il est conseillé d’arriver tôt car l’enseigne car l’enseigne est victime de son succès et affiche complet très vite.

Photo : A Cantina / Facebook Photo : La Maison du Pata Negra / Facebook

Place des Capucins 33800 Bordeaux Tél. : 05 56 88 59 92 www.maisondupatanegra.com @maisondupatanegra

Antojo de Iberico

A Cantina Corse En plein cœur du quartier historique SaintPierre, ce restaurant propose au rez-dechaussée un espace tapas, apéro et à l’étage une partie restauration traditionnelle. Vous apprécierez les poissons de Méditerranée, la charcuterie nustrale ou les fromages corses, le tout accompagné d’une bière corse aux châtaignes ou aux herbes du maquis, on se croirait presque à Bastia. 14 rue de Bahutiers 33000 Bordeaux Tél. : 07 87 04 28 97 www.acantina-comptoircorse.fr @Acantinabordeaux

Photo : Antojo de Iberico / Facebook

On triche un peu car ce n’est pas Bordeaux même mais l’établissement vaut le détour ! C’est dans le vieux bourg de Villenave d’Ornon que se trouve ce restaurant. Les produits sont d’excellente qualité, l’ambiance est familiale, et l’accueil est très chaleureux. Tous les fruits et légumes sont bio et vous pourrez vous régaler d’une paëlla maison tous les vendredis midi pour 19 €. 77 avenue Maréchal de Lattre de Tassigny 33140 Villenave d’Ornon Tél. : 05 56 92 62 11 @antojodeiberico33

Photo : A Cantina / www.acantina-comptoircorse.fr

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El Boqueron

El sitio Rendez-vous rue Saint-James pour découvrir ce petit restaurant qui propose un rapport qualité prix défiant toute concurrence. La carte des vins espagnols et sud-américains mérite également le coup d’œil pour les amateurs. Ici l’ambiance se veut décontractée, avec des musiques latines pour finir de planter le décor.

Photo : El Boqueron / Facebook

C’est à la lisière du quartier Saint-Michel que ce bar à tapas vous propose des tapas et pintxos typiquement espagnols et à base de produits frais du marché des Capucins. L’ambiance de l’établissement est également très appréciable et décontractée. Les croquettes au fromage sont excellentes pour un rapport qualité prix imbattable. 83 rue des Faures 33000 Bordeaux Tél. : 09 80 95 28 23 @ElBoqueron.BX.StMichel Tout ce que vous avez toujours voulu savoir

sur les tapas... QUE SIGNIFIE «TAPAS» ? Le mot vient du verbe « tapar » qui signifie « boucher » ou « couvrir » en espagnol. D’OÙ VIENNENT-ILS ? Après de longues recherches sur Internet nous pouvons vous affirmer que l’origine des tapas est... incertaine. Il existe moult versions quant à la genèse de ces petites bouchées apéritives. Certains attribuent son invention à des aubergistes hygiénistes avant-gardistes qui, soucieux de protéger les boissons servies des insectes ou de la poussière qui pourraient tomber dans la coupe, auraient déposé sur le verre un morceau de jambon, de fromage ou autre aliment pouvant servir d’opercule. Ce qui, reconnaissons-le, ne change pas grand chose, le tout terminant invariablement dans l’estomac du consommateur. Alfonso

F e li p e I I I

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D’autres attribuent sa création au roi Alfonso X de Castille (XIIIe s.) ou au roi Felipe III (XVIe s.) qui voulaient tous deux réduire la consommation d’alcool chez leurs sujets et par la même occasion les accidents résultant de ces abus, en obligeant les taverniers à servir des aliments solides pour accompagner les boissons.

Photo : El Sitio / Facebook

35 rue Saint-James 33000 Bordeaux Tél. : 09 81 00 53 94 @elsitiobordeaux

D’autres encore prétendent que Alfonso X, souffrant, s’était vu prescrire du vin par son médecin. Pour atténuer les effets de l’alcool à jeun, notre bon roi accompagnait son verre de petites bouchées. Rituel qu’il instaura une fois guéri dans toute la Castille. Une autre version raconte que l’origine des tapas serait à chercher du côté des paysans qui, en attendant l’heure du repas et pour reprendre des forces pendant leurs longues journées de labeur, prenaient l’habitude de casser la croûte en faisant passer le tout avec un petit verre de vin.

LES DIFFÉRENTS TYPES DE TAPAS On peut les classer dans 4 familles : • les banderillas : petites brochettes sur des piques en bois • les platillos : produits servis dans de petites coupelles • les croquetas : en forme boulettes • les cazuelitas : des cassolettes chaudes CONCLUSION Personne ne détient la vérité quant aux origines des tapas, mais tout le monde s’accorde à dire que ce rituel convivial a bien fait de traverser les siècles pour le plus grand bonheur de tous.

bien manger /

UNE RENTRÉE VITAMINÉE Avec les fruits et légumes de saison

Direct du producteur au consommateur, 20 ans d’amitiés pour vous proposer la pomme « Story » très sucrée avec peu d’acidité. Pomme cultivée en agriculture raisonnée.

La variété « Story »

es vacances ont été l’occasion de faire le plein de vitamines ! Il faut continuer… La rentrée et les bonnes résolutions vont de pair ! Pensez aux fruits et légumes de saison riches en goûts et beaux en couleurs. La Halle de Pessac, la Halle de Gradignan et la Halle de l’Alouette vous offrent une grande variété de pommes : Reine des Reinettes pour un savoureux crumble, Royal Gala idéale pour les tartes, Canada grise à déguster en salade de fruits ou tout simplement caramélisées au four. Une petite faim ? De belles grappes de raisin, Lavallée, Muscat, Danlas pour régaler vos papilles et embellir vos corbeilles de fruits en y ajoutant de belles prunes mirabelles et Reine-Claude.

Photo : Aaron Burden / Unsplash

N’oublions pas l’arrivée des potirons et citrouilles dont les recettes sont variées et délicieuses, ainsi que le coco Paimpol, qui bénéficie depuis 1998 d’une appellation d’origine contrôlée, et tellement savoureux.

LA HALLE DE GRADIGNAN 16 av. du Gal. de Gaulle (sortie 16)

33170 GRADIGNAN 05 56 91 78 64 lahalledegradignan@orange.fr LA HALLE DE PESSAC 43 Avenue Jean Jaurès 33600 PESSAC 05 56 45 55 39 contact@halledepessac.fr NOUVEAU

LA HALLE DE L’ALOUETTE 10 rue Lèon-Morin 33600 PESSAC 05 56 36 05 80

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/ nature

FOCUS SUR LA PROPOLIS Un trésor de la ruche

Résines prélevées par les abeilles à la surface des bourgeons, la propolis est utilisée pour colmater les pourtours de la ruche pour une aseptisation parfaite. Véritable antibiotique naturel, elle permet également de soigner les abeilles. Efficace contre les germes et les impuretés, la propolis apparait comme un ingrédient incontournable des soins cosmétiques anti-imperfections. Trésor unique de la nature grâce à sa composition riche, la propolis est un actif noble en apicosmétique.

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nature / LA COMPOSITION

Les propolis contiennent près de 300 composés, majoritairement des polyphénols, dont des flavonoïdes, des acides phénoliques, des esters d’acides aromatiques et des huiles essentielles. LES PROPRIÉTES

Elles sont très étudiées par la recherche scientifique et médicale pour leurs propriétés antioxydantes, antibactériennes, antivirales, antifongiques, qui en font un produit naturel extrêmement efficace en prévention pour renforcer les défenses immunitaires, et traiter des infections déclarées. Grâce à ses propriétés antiseptiques, antibactériennes, fongicides et cicatrisantes extraordinaires, la propolis est très utilisée en dermatologie sur les peaux à imperfections ou sur les cuirs chevelus irrités ou présentant des pellicules. Grâce aux flavonoïdes, des antioxydants, la propolis possède également des vertus anti-âge. Elle convient donc également aux peaux matures.

LES CRITÈRES DE QUALITÉ DE LA PROPOLIS

Pour que les propolis soient efficaces, 3 critères qualité doivent être systématiquement recherchés : l’origine botanique, le mode de récolte (seules les récoltes sur grille pour la propolis brune, et sur bande pour la propolis verte et rouge assurent une propolis de qualité), et la quantité de polyphénols (principes actifs principaux).

La propolis apparait comme un ingrédient incontournable des soins cosmétiques antiimperfections

APICIA Marque engagée proposant diverses gammes de produits avec des matières premières issues de méthodes de récolte respectueuses des abeilles, de l’environnement et des principes actifs. À découvrir sur www.apicia.fr

1. Savon artisanal Bio au parfum boisé de propolis : 8 € - 2. Soin des mains Bio riche en flavanoïdes antioxydantes, protège les mains du vieillissement : 14,90 € - 3. Sérum séborégulateur, soin très concentré régule le sébum et inhibe le développement bactérien pour atténuer les imperfections de type acnéique : 29,90€ - 4. Shampoing antipelliculaire Bio, agit comme un véritable aseptisant sur les cuirs chevelus saturés en toxines. : 13,90€ - Photos : Apicia

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/ recette

NUA KAO INGRÉDIENTS POUR LA SAUCE

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2 gousses d’ail 3 cuil. à soupe de sauce soja 3 cuil. à soupe de nuoc-mâm 3 cuil. à soupe de concentré de tamarin 2 cuil. à soupe de sauce soja noir 3 cuil. à soupe de nam prik pao 4 cuil. à café de sucre de palme

EN PLUS

• • • • • • • •

200 g de filet de bœuf 100 g de carottes 4 tiges de ciboulette thaïe 200 g de crevettes crues décortiquées 100 g de pousses de soja 400 g de riz thaï cuit 50 g d’oignons frits Huile d’arachide

Ce plat au riz sauté étonnant, liant la terre et la mer avec le bœuf et les crevettes, est le best-seller de notre restaurant. Préparez la sauce : pelez les gousses d’ail et hachez-les. Mélangez tous les ingrédients de la sauce dans un bol et remuez jusqu’à dissolution complète du sucre. Émincez finement le filet de bœuf, pelez et râpez les carottes et émincez finement la ciboulette. Versez un généreux filet d’huile d’arachide dans une poêle, portez à feu vif et faites sauter le bœuf, les crevettes, les carottes et les pousses de soja pendant 2 min. Ajoutez le riz, la sauce, et continuez à faire sauter pendant encore 5 min. Parsemez d’oignons frits et de ciboulette émincée. Servez aussitôt.

Extrait de Pitaya de Nathalie Nguyen Photographies de Charly Deslandes Stylisme de Coralie Ferreira Chez Hachette Cuisine

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Temps de préparation : 15 MIN Temps de cuisson : 7 MIN

étude de lectorat /

DONNEZ VOTRE AVIS &

GAGNEZ DES CADEAUX ! FUTUROSCOPE

CINÉ

Afin de satisfaire vos attentes, nous vous invitons à répondre à ce questionnaire. Vous participerez ainsi automatiquement à notre tirage au sort qui vous permettra peut-être de remporter l’un des lots mis en jeu !

Plutôt d’accord

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le magazine des autres gratuits

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THÉÂTRE

À GAGNER:

* 4 ENTRÉES FUTUROSCOPE (2 GAGNANTS)

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3 -Pour chaque phrase suivante à propos de la couverture, donnez-votre avis :

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(10 GAGNANTS)

votre magazine Mavilleamoi.fr, pour chacune d’elles indiquez ce que vous en pensez : Tout à fait d’accord

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4 -Voici plusieurs phrases que l’on peut entendre à propos de

QUESTIONNAIRE :

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Pas du tout d’accord

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/ étude de lectorat

Pas assez

Trop

Suffisament

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L’actualité théâtre et cinéma

POUR FINIR, VOICI QUELQUES DERNIÈRES QUESTIONS DESTINÉES À MIEUX VOUS CONNAÎTRE :

Reportages sur vos commerçants

La beauté et santé

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Cadre, profession libérale Artisan, commerçant, chef d’entreprise Employé, ouvrier Etudiant En congé parental Sans emploi • Revenu moyen annuel du foyer (réponse facultative):

11 -Êtes-vous utilisateur de deals et de coupons de réduction ? Oui

Nombre d’enfants de moins de 7 ans Nombre d’enfants de 7 à 14 ans Nombre d’enfants de 15 ans et plus Pas d’enfants dans le foyer • Dans quelle catégorie, vous situez vous ?

Habitat-Déco-Immobilier Neuf ? Oui

• Nombre d’enfants total dans le foyer :

Propriétaire Locataire

Non

VOS COORDONNÉES Nom :

Prénom :

Adresse : Code postal :

Ville :

Téléphone Portable : Email : @ Merci d’avoir répondu à ce questionnaire, retournez-le avant le 30 octobre 2018 à :

Mix Media Communication - Mavilleamoi.fr Rue du Courant, Domaine du Courant 33310 LORMONT ou par mail à contact@mavilleamoi.fr

Un tirage au sort aura lieu le 15 novembre 2018. Les gagnants seront directement informés par mail et/ou téléphone

Ces données ne servent qu’à titre statistiques afin de répondre au mieux à vos attentes en terme d’intérêt de lecture et ne seront en aucun cas revendues ou utilisées à titre commercial par la SAS Mix Média Communication.

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Bien manger /

ÉLEVAGE MONCHANY

Votre viande directement de l’élevage à votre assiette !

Engagée dans l’élevage bovin depuis trois générations, la ferme L’élevage Monchany est située à Saint Médard en Jalles, aux portes de Bordeaux. Les vaches blondes d’Aquitaine y sont élevées traditionnellement.

L’élevage Monchany est engagé dans un programme agro environnemental au sein d’un site Natura 2000, ce qui garantit des prairies de qualité.

’élevage Monchany maîtrise toutes les étapes de l’élevage. Les animaux passent au minimum 8 mois de l’année dehors sur les pâturages. L’alimentation des mères est composée seulement d’herbe broutée et de foin. Les vaches changent régulièrement de parcelle afin de leur garantir le plus longtemps possible une herbe tendre et appétente. Les vaches et veaux sont nés, élevés et finis dans l’élevage. Ils sont ensuite découpés et transformés par nos soins dans notre laboratoire. La traçabilité y est totale.

LES COLIS EN DÉTAIL Les colis sont composés pour 1/3 de viande à cuisiner et pour 2/3 de viande à griller ou à rôtir. Pour un colis de 5 kg de bœuf ou de veau, comptez entre 63 et 70 euros, et un délai de 2 à 6 semaines entre la commande et la réception. La caissette de viande de bœuf de 5 kilos contient un rôti, une entrecôte ou un aloyau, des steaks ou beefs, un pot-au-feu (plat de côtes ou jarret) et des steaks hachés ou du bourguignon. La caissette de viande de veau de 5 kilos contient un rôti, des côtes, des escalopes, des tendrons, de la blanquette.

L’élevage Monchany commercialise du bœuf et du veau rosé (par colis de 5 ou 10 kilos) ainsi que leurs abats confectionnés directement à la ferme sur commande. Le nombre d’animaux à l’hectare est restreint et basé sur le pacage de leurs prairies naturelles.

ÉLEVAGE MONCHANY 5 rue Jean-Henry Fabre «Magudas» 33160 Saint Médard en Jalles Renseignements commandes : Vincent : 06 07 23 76 24 Didier : 06 72 74 01 96

ON AIME

L’élevage sur un site Natura 2000 Le concept de l’élevage directement dans l’assiette La garantie qualité et traçabilité Les colis généreux et appétissants

www.elevage-monchany.fr

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PROGRAMME BORDEAUX 2018/19

SAM. O8 DÉCEMBRE 2018

JULIEN CLERC

20H

BORDEAUX MÉTROPOLE ARENA

JEU. 13

« L A TOURNÉE DE S 5O ANS » CHEYENNE PRODUCTIONS ET CHEZ FELIX PRÉSENTENT

VEN. 14

DÉC. 2018 20H30

FABRICE ÉBOUÉ

DÉC.2018 20H

N° DE LICENCE 2 1024630 - PHOTO / DESIGN: JOHN

WAXXX - NE PAS JETER SUR LA VOIE PUBLIQUE

THÉ ÂTRE FÉMINA

SAM. 12

JANVIER 2019

20H30

THÉ ÂTRE FÉMINA

« PLUS RIEN À PERDRE »

MISE EN SCÈNE

THOMAS GAUDIN

NOUVEAU SPECTACLE

JEUDI 13 DÉCEMBRE 2018 THÉÂTRE FEMINA BORDEAUX RÉSERVEZ DÈS À PRÉSENT POINTS DE VENTE HABITUELS ET SUR AGOPROD.FR, CHEYENNEPROD.COM & WWW.FABRICEEBOUE.COM

OLIVIER DE BENOIST « O/4 O ANS »

VEN. 22 FÉVRIER 2019

I MUVRINI

20H

« LUCIOLE TOUR »

THÉ ÂTRE FÉMINA

VEN. 22 & SAM. 23 FÉV. 2019 20H

DIM. 24

LES BODIN’S

FÉV. 2019 15H

BORDE AUX MÉ TROPOLE ARENA

« GR ANDEUR NATURE »

MER. 27 MARS 2019

CELTIC LEGENDS

20H30

BORDE AUX MÉ TROPOLE ARENA

« CONNEMAR A TOUR 2O19 »

INFORMATIONS/RÉSERVATIONS 05 56 51 80 2 3 contact@goproductions.fr Alternative Grand Ouest

WWW

.AGOPROD.FR

POINTS DE VENTE HABITUELS

19 Rue Pablo Neruda 33140 Villenave d’Ornon Licences : 2-1072059 / 3-1072060

PROGRAMME SPECTACLES

BORDEAUX

VITAA

JEFF PANACLOC

MER

VEN28 SAM29 S E P 2018

N O V 2018 20h

BORDEAUX METROPOLE ARENA

ROCK SChOOL BARBEY

MAX BIRD

GEREMY CREDEVILLE JEU

SAM

N O V 2018

L’ENCYCLO-SPECTACLE

SALLE DES fÊTES - GRAND PARC

1 0 20h30

PAUL TAYLOR #FRANGLAIS

ThéÂTRE féMiNA

JEU

N O V 2018

D E C 2018

1 6

BOX OFFICE 24, gal. bordelaise

BORDEAUX

20h30

CHARLOTTE DE TURCKHEIM

VEN

ThéÂTRE féMiNA

20h30

06 20h30

ThéÂTRE féMiNA

05.56.48.26.26

COMMANDE ET PAiEMENT PAR TELEPhONE

20h30

BOX.FR FNAC, TICKETMASTER ET POINTS DE VENTE HABITUELS

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CINÉMA

Retrouvez les événements du mois CINÉMA MEGA CGR - BORDEAUX LE FRANÇAIS 9 rue Montesquieu 33000 BORDEAUX www.cgrcinemas.fr

ÉVÉNEMENT MARATHON HARRY POTTER

AVANT-PREMIÈRE LE GRAND BAIN

Les 15 et 16 septembre

Vendredi 05 octobre à 20h30

Êtes-vous prêts à affronter le Marathon Harry Potter ? Dans votre CGR LE FRANÇAIS, les 15 et 16 septembre. Venez-vous détendre et profiter d’un weekend magique ! Au programme, ateliers de magie, stands, expositions et venez tester vos connaissances en participant à un quizz. Plein de cadeaux à gagner ! Réservations sur www.cgrcinemas.fr

OPÉRA-BALLET NOUVELLE SAISON 2018-2019 Sept retransmissions exceptionnelles en direct et en hd dans votre CGR Le Français : La Bayadère (13/11/18), Casse-Noisette (03/12/18), La Dame de Pique (22/01/19), La Traviata (30/01/19), Don Quichotte (19/02/19), La Forza del Destino (02/04/19), Roméo et Juliette (11/06/19).

CINÉMA MEGA CGR - VILLENAVE D’ORNON Avenue du 7 ème Art - Sortie Rocade n° 20 - CC Rives d’Arcins 33140 VILLENAVE D’ORNON www.cgrcinemas.fr

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ÉVÉNEMENT MARATHON HARRY POTTER

CONCERT JONAS KAUFMANN

ÉVÉNEMENT FESTIVAL D’AVANT-PREMIÈRES

Les 15 et 16 septembre

Les 21, 22, 23 et 24 septembre

Du 2 au 8 Oct. 2018

À l’occasion de la sortie du deuxieme volet des animaux fantastiques, CGR vous propose de revivre en intégralité la saga harry potter entre fans ! De nombreuses animations sont prévues durant ces deux jours magiques : ateliers, animations, quizz...

Considéré comme l’un des plus grands ténors au monde, Jonas Kaufmann a captivé le public aux quatre coins du globe avec sa voix spectaculaire et unique.Retrouvez au cinéma son concert évènement au sein de l’emblématique et sublime amphithéâtre en plein air de Berlin : la Waldbühne.

A Star Is Born (Mardi 02 Oct. à 19h45), JeanChristophe & Winnie (Mercredi 03 Oct. à 16h00), The Predator (Jeudi 04 Oct. à 20h15), Halloween (Vendredi 05 Oct. à 20h15), Sauver ou périr (Samedi 06 Oct. à 20h00), Yéti & Compagnie (Dimanche 07 Oct. à 11h00), Venom (Lundi 08 Oct. à 19h45 et 22h15)

Des MILLIERS de produits loisirs créatifs • Les plus grandes marques Démos GRATUITES & Ateliers

ère

édition

Salon Boesner

Loisirs créatifs 2 et 3 novembre 2018

10h30 -17h / Entrée GRATUITE N

PAR IS

Bordeaux-Lac

Place de Latule

Gare St Louis

Bassins à flot

M éd oc

Place Tourny Rue Judaïque

Crs

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Hangar H 14

Place Picard

Croiseur le Colbert

Place Paul Doumer

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Galerie TATRY

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croisières

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Place des Quinconces

Place Ravesies

Aéroport Mérignac

Labarde

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Parking gratuit et couvert

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Bou lev ard s

Galerie Tatry - 170 cours du Médoc 33 300 BORDEAUX - Tél. : 05 57 19 94 19 bordeaux@boesner.fr - www.boesner.fr

Echangeur

Foire Expo.

TO UL O US

Bordeaux 3000m2

En tramway Ligne C arrêt Grand Parc

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AGENDA THÉÂTRE DANS LA PEAU DE MA FEMME

THÉÂTRE TRIANON

DU 25 SEPTEMBRE 2018 AU 23 JANVIER 2019 Suite à une scène de ménage le jour de la Saint Valentin, Cécile a fait un voeu. Elle a souhaité que son mari, Fred, se retrouve une seule journée à sa place. Le lendemain, le vœu a été exaucé. Fred se retrouve dans le corps de Cécile et Cécile, dans le corps de Fred. La visite inopportune de leur meilleur ami les oblige à jouer le rôle de l’autre. « Dans la peau de ma femme » est une comédie de mœurs où hommes et femmes apprendront beaucoup d’eux-mêmes. Une création 221b et Florian Martinez. Direction d’acteurs : Jocelyn Flipo.

6 rue Franklin 33000 Bordeaux Tél. : 05 56 20 13 20 www.theatre-letrianon.com

18 € la place

sur www.mavilleamoi.fr au lieu de 24 €

QUELLE FAMILLE ! DU 14 SEPTEMBRE AU 24 NOVEMBRE 2018 À chaque fois qu’elle se dispute avec son mari, Denise a pris la fâcheuse habitude de se réfugier chez sa fille Marie-kiki… Mais cette fois, quand Denise débarque, sa valise à la main, la situation est beaucoup plus grave : elle lui annonce son divorce après quarante ans de mariage ! Les choses ne vont pas s’arranger quand l’arrière grand-père, débarquant par surprise de la Nièvre, déclare lui aussi vouloir se séparer de Mamy. Rajoutons à ces rocambolesques nouvelles sa fille Annie qui écourte son voyage de noces avec elle aussi la ferme intention de… divorcer !

19 € la place

sur www.mavilleamoi.fr au lieu de 27 €

LE PÈRE NOËL EST UNE ORDURE

LA PERGOLA

DU 18 AU 28 OCTOBRE 2018 À chaque fois qu’elle se dispute avec son mari, Denise a pris la fâcheuse habitude de se réfugier chez sa fille Marie-kiki… Mais cette fois, quand Denise débarque, sa valise à la main, la situation est beaucoup plus grave : elle lui annonce son divorce après quarante ans de mariage ! Les choses ne vont pas s’arranger quand l’arrière grand-père, débarquant par surprise de la Nièvre, déclare lui aussi vouloir se séparer de Mamy. Rajoutons à ces rocambolesques nouvelles sa fille Annie qui écourte son voyage de noces avec elle aussi la ferme intention de… divorcer ! La situation va donc joyeusement se compliquer tout au long de cette superbe pièce, entraînant un immense déballage de rires grâce à une redoutable mécanique comique familiale… et « quelle famille » !

rue Fernand Cazères 33200 Bordeaux Tél. : 05 56 20 13 20 www.compagniepresence.fr

18 € la place

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ARRÊTE DE PLEURER PÉNÉLOPE ! DU 20 FÉVRIER AU 9 MARS 2019 De retour avec trois actrices déchaînées et ses dialogues pétillants, cette comédie, grand classique du genre, n’en a pas fini de faire des adeptes ! Chronique d’une soirée où se retrouvent de supers nanas liées par une amitié qui fait des vagues, pour fêter joyeusement l’enterrement de vie de jeune fille d’une copine en retard… La perspective d’un mariage ayant le don de nous renvoyer à nos propres tribulations sentimentales, la soirée s’annonce pleine de remous, d’émotions, de quelques larmes, tout ça dans un grand fond d’amour et surtout… beaucoup de rires !

18 € la place

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30 ans

le pin galant fête ses 30 ans ! 84 spectacles programmés, dont :

S A I S O N

20 1 8 / 20 1 9

9 et 10 oct.

jeu. 11 oct.

jeu. 18 oct.

ven. 19 oct.

TRIPLE BILL HIP-HOP

sam. 20 oct.

dim. 21 oct.

23 et 24 oct.

mar. 6 nov.

jeu. 8 nov.

sam. 10 nov.

mar. 13 nov.

15 et 16 nov.

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Billetterie : 05 56 97 82 82

/ sortir

AGENDA THÉÂTRE NUIT BLANCHE EN TRAVERSIN

THÉÂTRE LE VICTOIRE

JUSQU’AU 9 JANVIER 2019 Jacob Ross voit sa nuit bouleversée lorsque sa voisine débarque chez lui pour solliciter son aide…Cauchemar ou fantasme ? S’ensuivra un chassé-croisé de quiproquos qui n’aideront pas Jacob à dormir, et attiseront les symptômes de son étrange maladie. Malheur à celle ou à celui qui oserait l’embrasser…Coup de cœur, coup de foudre, ou coup de traversin…« Nuit Blanche en traversin » est une comédie loufoque qui ne donne pas envie de dormir. Le succès canadien enfin à Bordeaux !

18 Rue des Augustins 33000 Bordeaux Tél. : 05 56 20 13 20 www.theatre-victoire.com

16 € la place

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ADOPTE UN JULES.COM JUSQU’AU 12 JANVIER 2019 De nos jours, il vous semble que l’homme moderne est un gibier de plus en plus difficile à harponner. Venez donc partager la frétillante expérience de nos trois geeks chasseresses qui vont tout vous expliquer… tout… et en détail ! Une comédie tonique et explicite, interdite au moins de 12 ans, pour les filles et pour les garçons qui ont de l’humour !… beaucoup d’humour… Ou ceux qui n’en ont pas, mais qui en cherche !

16 € la place

sur www.mavilleamoi.fr au lieu de 21 €

FAITES L’AMOUR PAS DES GOSSES DU 5 OCTOBRE 2018 AU 26 JANVIER 2019 Pour Lucas et Julie, avoir un enfant c’est que du bonheur…enfin presque ! Avant il roulait en coupé…aujourd’hui il roule en Kangoo ! Avant ils avaient des amis… aujourd’hui ils ne les voient plus ! Dans cette comédie romantique, on vous dit tout… Et surtout la vérité sur le couple, la grossesse, le mariage, l’accouchement, la libido quand on est 3… Et l’adolescence… Bref entre la babysitter psychopathe, la belle mère, les voisins et les vacances ratées, Lucas et Julie vont devoir redoubler d’amour et d’imagination…

SI JE T’ATTRAPE, JE TE MORT

16 € la place

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LE CAFÉ-THÉÂTRE DES CHARTRONS

DU 11 SEPTEMBRE 2018 AU 12 JANVIER 2019 Et vous, que feriez-vous si » La Mort » débarquait dans votre salon ?! Caroline et Franck forment un couple classique, donc en crise : à la limite de « l’implosion sentimentale ». Ils ont délimité leur appartement en deux et enchaînent les mesquineries réciproques pour faire craquer l’autre ! C’est au beau milieu de ce champ de bataille que s’invite la mort, maladroite, sensible et que l’on n’osait imaginer aussi drôle ! Une comédie survoltée avec de l’action, du suspens, des quiproquos, et des répliques qui fauchent tout sur leur passage !

170 cours du Médoc 33300 Bordeaux Tél. : 05 56 37 63 44 www.cafetheatre-chartrons.fr

15 € la place

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LE DÎNER DE CONS DU 20 SEPTEMBRE AU 21 NOVEMBRE 2018 Si par hasard Pierre Brochant, le grand éditeur parisien, vous invite à dîner, méfiezvous. Si ce dîner est un mercredi soir, déclinez l’invitation. Pierre et ses amis ont une spécialité, Le Dîner de cons. Un dîner qui a lieu une fois par semaine et dont le principe est tout simple : chaque invité doit amener un con qu’on écoutera parler de sa passion. Celui qui a amené le plus spectaculaire est déclaré vainqueur. Ce soir Pierre est ravi. Il a mis la main sur un champion du monde, François Pignon. Pierre s’apprête à passer un grand moment. Il ne se doute pas de ce qui l’attend...

15 € la place

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/ sortir

AGENDA THÉÂTRE MÉTÉO DÉFAVORABLE

LE THÉÂTRE DES BEAUX-ARTS

DU 11 SEPTEMBRE AU 19 DÉCEMBRE 2018 Avis de tempête sur la vie de Paul ! Ce que lui réserve le week-end à venir, s’annonce comme une véritable tempête dans son existence ! Obligé de partager sa chambre d’hôtel avec Fred, homosexuel blanc ordinairement raciste, Paul, hétéro noir pétri de clichés homophobes, va affronter le pire : Avis de grand frais sur ses idées reçues, promiscuité et confinement libèrent des vérités en tout genre. C’est sans compter sur les méandres de leurs vies respectives qui pourraient bien venir faire souffler ici un vent d’inattendu…

2 rue des Beaux Arts 33800 Bordeaux Tél. : 05 56 20 13 20 www.theatre-beauxarts.fr

12 € la place

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SIR JOHN IS BACK DU 6 SEPTEMBRE AU 6 OCTOBRE 2018 Quand on est agent secret au service de sa très gracieuse majesté, on ne passe pas son temps dans des voitures de luxe accompagné de créatures de rêve… Comédie d’aventure et d’action, cette parodie des films d’espionnage vous entraine dans l’univers déjanté et burlesque de Tex Avery, des Monthy Python ou Jacques Tati. Révélé par Anne Roumanoff, Olivier Sir John manie le visuel et le bruitage mieux que personne ! Déjà 400 000 spectateurs !

12 € la place

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BARCELONE-AMSTERDAM DU 11 OCTOBRE AU 3 NOVEMBRE 2018 Une belle inconnue vénéneuse et un irrésistible gaffeur, doivent partager l’exiguïté d’un compartiment de train. 2000 kilomètres séparent ces deux villes ; autant dire une éternité pour ces deux protagonistes qui entre légèreté, gêne et dérision, vont tenter d’instaurer le dialogue. Et puisque la vie est faite d’imprévus, l’issue du voyage ne sera pas celle attendue.

12 € la place

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CARTABLE DU 7 AU 17 NOVEMBRE 2018 C’est la rentrée ! L’odeur du cartable neuf, les cris et les rires dans la cour de récréation, les bouts de gomme qui volent à travers la classe, l’imagination des enfants, leurs bavardages, leurs coups d’éclat, le trac avant le spectacle de fin d’année… Ce seul-en-scène, à la fois drôle et émouvant, nous plonge dans le quotidien d’une enseignante pleine de bonne volonté et de ses élèves tous si différents. Un hommage au métier de professeur des écoles, complexe et passionnant. Sublimé par l’nterprétation brillante de Gloria Da Queija, comédienne multi-facettes.

UN PÈRE NOËL POUR 3

12 € la place

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LE CAFÉ-THÉÂTRE DES CHARTRONS

DU 29 NOVEMBRE 2018 AU 5 JANVIER 2019 Noël a une maîtresse, il ne veut pas le dire à sa femme. Il vient de perdre son emploi, il ne veut lui dire non plus. Afin d’assumer son train de vie assez confortable, il accepte de travailler en tant que Père Noël pour l’association de sa maîtresse qui propose des animations privées. Malheureusement, pour son anniversaire, sa femme décide de lui faire une surprise et loue les services de cette association. Noël va donc se retrouver piégé dans ce cadeau empoisonné entre sa femme et sa maîtresse avec comme seule issue de secours un costume de Père Noël bien trop grand pour lui.

170 cours du Médoc 33300 Bordeaux Tél. : 05 56 37 63 44 www.cafetheatre-chartrons.fr

15 € la place

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Cette exposition se tient dans le cadre exceptionnel des allées de Tourny et permet de découvrir l’ensemble des nouveaux programmes de logements neufs sur le territoire de la Métropole Bordelaise.

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2018

SALON DU LOGEMENT NEUF

Salon du Logement Neuf

Grâce au cumul de plusieurs dispositifs : le nouveau PTZ renforcé, le Passeport 1er Logement et le Prêt à taux zéro, la Métropole Bordelaise offre des conditions favorables à l’acquisition.

Venez découvrir plus de 200 nouvelles résidences et 4000 logements sur plan et en cours de construction, mais aussi trouver des solutions de financement.

Allées de Tourny à Bordeaux Vendredi 28 septembre de 14h à 19h Samedi 29 et Dimanche 30 septembre de 10h à 18h Accès Direct Tram B et C - Entrée gratuite

Devenez propriétaire EAUX R DV À BOR D R NY U ALLÉ ES DE TO Vendredi - 14h à 19h | Samedi et dimanche - 10h à 18h

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SALON DE LA MAISON NEUVE DE BORDEAUX

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12e édition, cette

• Des rencontres avec 65 exposants, dont 45 constructeurs de maisons individuelles, organismes de financement, des cabinets de conseil et d’expertise, des aménageurslotisseurs et industriels … • L’accès en un seul lieu à toutes les informations pratiques : plan de financement, terrains à bâtir, choix des modèles de maisons et technicité dans la construction • Des visites de maisons grandeur nature sur le village Homexpo (Accès par navette) • Des présentations de projets en immersion virtuelle • Un programme enrichi de conférences thématiques

Samedi 22 et Dimanche 23 septembre 2018 de 10h à 18h. Bordeaux-Lac/Parc des expositions, Hall 3. Entrée gratuite. Parking (PK) / Tram C – arrêt Parc des expositions Plus d’informations sur www.salondelamaisonneuve.com

Le bon plan pour faire construire

Bordeaux - Lac

Parc des Expos • Hall 3 Samedi et dimanche - 10h à 18h www.salondelamaisonneuve.com

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9 oct. et 13 nov. 3 oct. et 7 nov.

à 18h30 au Complexe Langevin Salle n°3 129 rue de Lauriol à Bègles

Talence

Quartier Médoquine

à 18h à la Maison des Associations - 55 Av. du Mal. de Lattre de Tassigny à Mérignac

16 oct. et 20 nov. à 18h00 au Château

de Thouars - 27 Allée des Petits Rois à Talence

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Rejoignez la page Habitat Participatif-Axanis

/ investir

ATOUT FRANCHISE & RESEAUX La franchise dans tous ses états !

Que vous soyez chef d’entreprise avec la volonté de développer votre PME, ou que vous soyez en reconversion ou porteur d’un projet de création d’entreprise avec le souhait de rejoindre un réseau national qui vous sécurise, créer une franchise ou rejoindre une enseigne peut donner du sens à votre projet. Si la franchise est une bonne opportunité pour décoller, d’autres formes de collaboration existent pour développer votre entreprise ou rejoindre un réseau.

LA FRANCHISE

La franchise est un mode de développement permettant à une entreprise franchiseur, qui possède un savoir-faire éprouvé, de le transmettre à des entrepreneurs indépendants (franchisés) qui devront l’appliquer, afin de diffuser sous une enseigne commune, des produits ou services, dans une volonté commune de collaborer et de réussir de façon pérenne. Le franchiseur transmet, contre redevance fixe ou variable, une expérience réussie, assiste, et contrôle l’évolution de son concept. LA LICENCE DE MARQUE

La licence de marque est un contrat par lequel le concédant, titulaire d’une marque, confère à un licencié, le droit d’apposer cette dernière sur ses propres produits et/ou d’en faire un usage commercial, à titre d’enseigne. La licence de marque peut être accordée à titre gratuit ou onéreux, contre versement d’une redevance forfaitaire, ou proportionnelle au chiffre d’affaires du licencié. Le contrat peut intégrer des clauses d’approvisionnement, la transmission d’un savoir-faire, d’objectifs de vente ou d’exclusivité géographique, par exemple. LA COMMISSION AFFILIATION

La commission affiliation est un mode de distribution souvent utilisé dans le secteur du textile, par lequel un commissionnaire, vend des produits appartenant à un commettant, pour le compte de ce dernier et sous son enseigne, en contrepartie du versement d’une commission calculée sur le chiffre d’affaires réalisé. Le commissionnaire, ou affilié, est propriétaire de son fonds de commerce et s’engage personnellement à l’égard des acheteurs. Il ne supporte pas les risques et les coûts liés à la propriété du stock. Ceux-ci demeurent à la charge de l’enseigne qui lui a livré les marchandises. LA COOPÉRATIVE

La coopérative est une forme d’organisation de sociétaires ou adhérents fondée sur le principe de la coopération, et a pour objectif de servir au mieux leurs intérêts économiques. 74 /

Tous les adhérents prennent les décisions de façon égalitaire selon le principe démocratique « un homme = une voix ». Il n’est pas distribué de bénéfices aux coopérateurs et les membres peuvent recevoir des ristournes sur les résultats bénéficiaires. LA CONCESSION

Très répandu dans les secteurs du bâtiment ou automobile, ce mode de distribution permet au concessionnaire de distribuer, sur un territoire donné, la marque ou les produits d’un ou plusieurs fabricants (concession multimarques). Ce cadre s’adresse en général à des professionnels possédant déjà leur clientèle ou capable d’en constituer une rapidement. C’est tout l’intérêt de la formule pour le fabricant. Devenir concessionnaire implique donc de bien connaitre son secteur d’activité et son métier. LE PARTENARIAT

Le partenariat est une technique de développement et de management qui unit des partenaires par un accord d’intérêts communs aux termes duquel ils s’engagent à coopérer durablement en partageant leurs connaissances et leurs expériences respectives, excluant toute manifestation hiérarchique, et en préservant l’identité et la réputation du réseau Le partenaire principal accorde au partenaire indépendant, en échange d’une compensation financière directe ou indirecte, le droit d’exploiter ses éléments de propriété industrielle, son expérience et ses connaissances, dans le but de commercialiser les produits et/ ou services de la formule qu’il a conceptualisée et préalablement mise au point.

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RENTRÉE LITTÉRAIRE 2018 Une rentrée pleine de retours

Le mois de septembre ne rime pas exclusivement avec rentrée des classes. C’est aussi l’occasion de retrouver également nos auteurs favoris et ceux qui sauront conquérir notre cœur de lecteur. On devrait voir s’imposer en tête des ventes des auteurs déjà bien connus du grand public. Nous retrouvons donc avec plaisir Serge Joncour qui revient avec Chien-Loup publié chez Flammarion, et Alain Mabanckou qui fera également un retour attendu avec Les cigognes sont immortelles à retrouver du côté du Seuil.

Chien-loup

Serge Joncour - Editions Flammarion L’idée de passer tout l’été coupés du monde angoissait Franck mais enchantait Lise, alors Franck avait accepté, un peu à contrecœur et beaucoup par amour, de louer dans le Lot cette maison absente de toutes les cartes et privée de tout réseau. L’annonce parlait d’un gîte perdu au milieu des collines, de calme et de paix. Mais pas du passé sanglant de cette maison que personne n’habitait plus et qui avait abrité un dompteur allemand et ses lions pendant la Première Guerre mondiale. Et pas non plus de ce chien sans collier, chien ou loup, qui s’était imposé au couple dès le premier soir et qui semblait chercher un maître. En arrivant cet été-là, Franck croyait encore que la nature, qu’on avait apprivoisée aussi bien qu’un animal de compagnie, n’avait plus rien de sauvage ; il pensait que les guerres du passé, où les hommes s’entretuaient, avait cédé la place à d’autres guerres, plus insidieuses, moins meurtrières. Ça, c’était en arrivant.

78 /

Les cigognes sont immortelles

Alain Mabanckou - Editions Seuil À Pointe-Noire, dans le quartier Voungou, la vie suit son cours. Autour de la parcelle familiale où il habite avec Maman Pauline et Papa Roger, le jeune collégien Michel a une réputation de rêveur. Mais les tracas du quotidien vont bientôt être emportés par le vent de l’Histoire. En ce mois de mars 1977 le camarade président Marien Ngouabi est brutalement assassiné à Brazzaville. Partant d’un univers familial, Alain Mabanckou élargit vite le cercle et nous fait entrer dans la grande fresque du colonialisme, de la décolonisation et des impasses du continent africain, dont le Congo est ici la métaphore puissante et douloureuse. Mêlant l’intimisme et la tragédie politique, il explore les nuances de l’âme humaine à travers le regard naïf d’un adolescent livrant ainsi une œuvre captivante portée par un souffle épique et par une impressionnante verve poétique.

DES MAISONS DE CARACTÈRE À VOTRE IMAGE

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/ agenda DIMANCHE 23 SEPTEMBRE 2018

VIDE-GRENIERS

SEPTEMBRE

SAMEDI 15 SEPTEMBRE 2018 Saint-Vincent-de-Paul................... Vide-greniers brocante et marché aux puces Arès...........................................................................................................................................Vide-greniers Bordeaux.................................................................................................................... Bourse aux livres Bordeaux................................................................................................................Bourse philatélique Bourg................................................................................Quai des Brocs : groupement de pro Cambes.........................Bourse aux vêtements automne-hiver Enfants et adultes Eysines..................................................................................Bourse aux vêtements d’automne Libourne..............................................................................................Belle Brocante et antiquités Saint-André-de-Cubzac......................................................... Vide-greniers fête nautique Saint-Laurent-d’Arce...........................Puces des couturières et des loisirs créatifs Saint-Pierre-d’Aurillac......................................................................................Fête de l’automne Sainte-Eulalie...................................Vide-greniers et marché artisanal et gourmand Talais..................................................................................................................Journée du Patrimoine DIMANCHE 16 SEPTEMBRE 2018 Arcachon.......................... Brocante professionnelle - Les objets oubliés et la mer La Teste-de-Buch.................................................................................. Vide-greniers E.Leclerc Saint-Vincent-de-Paul................... Vide-greniers brocante et marché aux puces Ambarès-et-Lagrave...................................................................................................Vide-greniers Arès...........................................................................................Rendez-vous des collectionneurs Arveyres.................................................................Vide-greniers annuel d’Arveyres en fête Baron.................................................................................................20e Brocante et vide-greniers Blanquefort....... Bourse toutes collections (timbres,cartes postales, monnaie) Bordeaux.................................Grande brocante dominicale Bordeaux Saint-Michel Bourg................................................................................Quai des Brocs : groupement de pro Cadillac............................................................... Brocante et marché aux puces à Cadillac Cambes.........................Bourse aux vêtements automne-hiver Enfants et adultes Camblanes-et-Meynac............................................Vide-greniers de la mas ladapt 33 Eysines..................................................................................Bourse aux vêtements d’automne Gironde-sur-Dropt............................................................................Vide-greniers Festi-Dropt Gujan-Mestras.....................................................................................Vide-greniers traditionnel Landerrouet-sur-Ségur.............................................................................................Vide-greniers Langon.....................................................La Brocante du Dimanche (interieur-exterieur) Le Haillan..........................................................................................Vide-greniers de l’ASH GYM Libourne................................................................................................... Belle Brocante Antiquités Libourne.....................................................................................................Vide-greniers - Brocante Lignan-de-Bordeaux........................Vide-greniers de l’Union Sportive Lignanaise Ludon-Médoc................................................................ Vide-greniers 5e Edition du Basket Pauillac..................................................................................................................................Vide-greniers Saint-André-de-Cubzac......................................................... Vide-greniers fête nautique Saint-Laurent-d’Arce...........................Puces des couturières et des loisirs créatifs Saint-Laurent-Médoc........................................Vide-greniers Troc Plantes et Graines Saint-Macaire......................................................................................................... Bourse aux jouets Saint-Macaire.................................... Saint Macaire Sort le Grand Jeu : Vide-greniers Saint-Maixant..................................................................................Trouvailles de vide-greniers Saint-Médard-en-Jalles.............................................................Vide-greniers FCSMJ 2018 Saint-Pierre-d’Aurillac......................................................................................Fête de l’automne Sauveterre-de-Guyenne..................................................................Vide-greniers, brocante Vayres.............. Echanges de fèves, capsules de Champagne étiquettes de vin Vayres..................................................................................................................Vide-greniers du foot Vensac.............................................................................. Exposition peinture et vide-greniers Villenave-d’Ornon...............Vide-greniers Secours Populaire comité de Bègles SAMEDI 22 SEPTEMBRE 2018 Cestas..............................................................................................Vide-greniers Compostell’’311 Audenge...............................................................................................................................Vide-greniers Bordeaux...........................................................Bourse d’échange, rencontre philatélique Bourg................................................................................Quai des Brocs : groupement de pro Libourne................................................Brocante, livres, et marché aux puces mensuel Pessac.............................................................. Réunion d’échanges entre collectionneurs Pessac.............................................. Vide-greniers de la fête des Quartiers du Monteil Saint-Caprais-de-Bordeaux...................................................................................Vide-greniers Saint-Vincent-de-Paul...........................................Association Langage Vert brocante Saint-Vincent-de-Paul............. Vide-greniers comité des fêtes et Festi-Vincent Val de Virvée..............................................................................................bourse vêtements hiver

80 /

Aillas...................................................................................... Vide-greniers du comité des fêtes Arès.....................................................................................................................Vide-greniers de l’ACH Arsac..................................................................................................Vide-greniers, vide-dressings Barsac......................................................................... Vide-greniers, FCBP02, Barsac, le Port Bazas...........................................................................................Vide-greniers de l’école de foot Beautiran................................................................................................... Vide-greniers de rentrée Bègles...................................................................................Vide-greniers CA Béglais Football Bordeaux.................................Grande brocante dominicale Bordeaux Saint-Michel Bourg................................................................................Quai des Brocs : groupement de pro Cadillac............................................................... Brocante et marché aux puces à Cadillac Camps-sur-l’Isle..............................................................................................................Vide-greniers Cardan....................................................................................................................................Vide-greniers Castelnau-de-Médoc...........................................Vide-greniers du collège Canterane Cenon.......................................................................... Vide-greniers Association L’Autre Rive La Teste-de-Buch..........................................................................................................Vide-greniers Langon.....................................................La Brocante du Dimanche (intérieur-extérieur) Le Haillan.............................................................................................................................Vide-greniers Libourne.....................................................................................................Vide-greniers - Brocante Mérignac......................................................................................... Vide-greniers du FCEM Arlac Mérignac...............................................................................................................................Vide-greniers Mios..........................................................................................................................................Vide-greniers Pessac.........................................................................................Vide-greniers de Pessac-Bourg Saint-Maixant..................................................................................Trouvailles de vide-greniers Saint-Médard-en-Jalles.............................Vide-grenier de l’association Villagexpo Saint-Sève..........................................................................Vide-grenier de Loisirs et Détente Saint-Vincent-de-Paul...........................................Association Langage Vert brocante Saint-Vincent-de-Paul............. Vide-greniers comité des fêtes et Festi-Vincent Sainte-Eulalie...........................................................Vide-greniers Amicale de la Musique Sainte-Foy-la-Grande........................................................................Les puces de la Bastide Val de Virvée............................................................................................. Bourse vêtements hiver SAMEDI 29 SEPTEMBRE 2018 Saint-Vincent-de-Paul................... 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Vide-greniers école st Géry Langon.....................................................La Brocante du Dimanche (intérieur-extérieur) Libourne.....................................................................................................Vide-greniers - Brocante Mérignac............................................................................................Vide-greniers et fête foraine Pessac......................1er Vide-greniers du syndicat de quartier Chiquet Fontaudin Saint-Laurent-Médoc..............................................................Vide-greniers twirling baton Saint-Maixant..................................................................................Trouvailles de vide-greniers Saucats..................................................................................................................................Vide-greniers Talence.......................................Vide-greniers Féderation des Comités de Quartiers Villenave-d’Ornon..........................................................Vide-greniers quartier Chambéry

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